2015年 5月 レッスンスケジュール - フィットネスハウスパレット中川

Transcription

2015年 5月 レッスンスケジュール - フィットネスハウスパレット中川
5月
2015年
レッスンスケジュール
月
スタジオ1
スタジオ2
火
プール
ARENA
スカッシュ
スタジオ1
水
プール
スタジオ2
ARENA
スタジオ1
スタジオ2
木
プール
ARENA
スカッシュ
8:30
9:00
8:45~9:45
ヨガ
仁田麻喜子
8:50~9:50
GROUP
ACTIVE60
片山さくら
10:00
10:10~10:55 10:00~11:00
エアロ
太極拳
インター
セン
10:00~10:50
10:10~10:40
水中ウォーキング
KAZU
エアロ
インター
遠藤昌彦
小林愛
10:30~11:00
水中ウォーキング
金子とも子
10:50~11:20
アクアZUMBA
KAZU
11:00
11:20~11:50
11:15~12:15 エアロベーシック
小林愛
ZUMBA
横山友美
11:15~12:15 11:10~12:10
ナニアロハ
ステップ
山口糸乃
オリジナル
金濱聡美
11:30~12:00
初級背泳ぎ
藤森香
(3カ月ごとに変更)
12:00
12:10~12:40
水泳トレーニング1
(2コース使用)
藤森香
12:30~13:30 12:40~13:25
U-BOUND60
ストレッチ
ポール45
村井紫乃
13:00
13:30~
稲田芳寛
体調改善
水中運動
泉田智子
定員8名
15:15~16:25
(2コース使用)
キッズ
スイミング
(幼児)
16:00
17:00
16:25~17:25
(全コース使用)
キッズ
スイミング
(小学生)
15:00~
18:30
キッズ
体操
スクール
18:00
16:00~17:00
肩こり、腰痛
解消体操
小田洋輔
20:25~21:25 20:30~21:15
ステップ
バランス
ビューティー45
オリジナル
21:00
久保田留美子
塩野貴之
22:00
プール
ご利用出来ません
13:30~14:30
DIVプール
自由開放
2名以上での利用
11:40~12:00
はじめてスカッシュ
12:15~13:00
ヒッティング
パートナー
有料
(予約制・定員3名)
担当:小野
プール
ご利用出来ません
19:00~20:30 19:20~20:20 19:30~20:15
卓球
GROUP
ピラティス45
スクール
ACTIVE60
大畑淳一
岩﨑健太
20:30~21:30
ヨガ
アキ子
初級クロール
中井博行
(3ヶ月ごとに変更)
16:25~17:25
(全コース使用)
キッズ
スイミング
(小学生)
16:00
~
17:00~ 19:00
18:20
トラン
17:25~18:30 新体操 ポリン
(全コース使用) スクール スクール
(児童)
キッズ
スイミング
(小学生)
20:20~
20:50
20:35~21:35
ステップ
アドバンス
大畑淳一
15:15~16:25
(2コース使用)
キッズ
スイミング
(幼児)
(幼児)
プール
ご利用出来ません
20:20~20:50
アクアビクス
泉田智子
プール
ご利用出来ません
16:25~17:25
(全コース使用)
キッズ
スイミング
(小学生)
18:45~19:35
水泳
トレーニング3
13:40~14:25
MEGA
DANZ45
13:45~14:45
杉山 愛
バトミントン
スクール
(2コース使用)
石倉直人
20:00
12:20~13:20 12:20~13:20 12:30~13:15
水泳
GROUP
肩こり、腰痛
トレーニング2
解消体操
12:30~13:30 ACTIVE60
(2コース使用)
片山さくら
金子友理子
卓球
森本千鶴子
15:15~16:25
(2コース使用)
キッズ
15:30~
スイミング
16:50
(幼児)
新体操
19:20~20:05
GROUP
19:25~20:10
POWER45
ピラティス
佐野 諒
塩野貴之
11:50~12:20
初級クロール
森本千鶴子
(3ヵ月ごとに変更)
無料
(予約制
定員6名)
担当:小野
14:45~15:45
OXIGENO60
楫 千里
18:40~19:10
プライベート
(キッズ可)
19:00
11:00~11:40
アクア
11:10~11:50
サーキット
11:05~12:05 ステップベーシック
三好貴志
ピラティス
蔵石恭子
金子友理子
14:25~14:55
エコスイム2×2
Bコース
中井博行
プール
ご利用出来ません
17:25~18:30
(全コース使用)
キッズ
スイミング
(小学生)
13:45~14:15
エコスイム2×2
Aコース
中井博行
武田悦子
横谷りえ
三好貴志
13:10~13:40
フィンスイミング
中井博行
14:45~15:45
ペルビック
ストレッチ60
志手加世子
15:00
15:00~16:00
GROUP
GROOVE60
小笠原早記
13:45~14:30 アロマストレッチ
U-BOUND45
10:05~10:50
アロマストレッチ
10:20~10:50
水中ウォーキング
蔵石恭子
11:50~12:20
初級バタフライ
金子とも子
(3ヵ月ごとに変更)
13:40~14:25
13:30~
14:30
10:10~11:40
ヨガ
澤田芙美子
11:10~11:40
はじめて水泳
金子とも子
12:30~13:00
プライベート
金子とも子
12:30~13:30
エアロ
アドバンス
横谷りえ
ダイビングプール
自由開放
2名以上での利用
14:30
DIV
プール
自由
開放
13:45~14:45
14:00
GROUP
13:50~14:50
KICK60
ヨガ
稲田芳寛
武田悦子
ステップ
インター
塩野貴之
10:10~10:55
17:00~18:00
キッズ空手
(5歳~
小学6年生)
21:00~22:00
水泳
トレーニング4
(2コース使用)
中井博行
プール
ご利用出来ません
18:40~19:10
プライベート
(キッズ可)
19:00~20:00
トランポリン 19:15~20:05
※スクール制
ステップ
(中学生・成人)
19:35~
21:00
DIVプール
自由
開放
17:25~18:30
(全コース使用)
キッズ
スイミング
(小学生)
14:10~
18:30
キッズ
体操
スクール
インター
武井亮子
ダイビングプール
自由開放
2名以上での利用
20:10~21:10
20:20~21:20 ハタフロー
エアロ
アキ子
オリジナル
武井亮子
20:30~22:30
フットサル
21:35~22:20
GROUP
GROOVE45
小笠原早記
初級バタフライ
河野博子
(3ヶ月ごとに変更)
20:10~20:40
水中ウォーキング
河野博子
20:50~
21:20
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
ダイビングプール
自由開放
2名以上での利用
21:00~
22:00 20:30~22:30
DIV
バスケット
プール
ボール
自由
開放
フィットネスハウス パレット中川
金
スタジオ1
スタジオ2
土
プール
ARENA
スタジオ1
スタジオ2
日
プール
ARENA
スタジオ1
スタジオ2
プール
ARENA
スカッシュ
8:30
8:30~9:30
GROUP
ACTIVE60
岩﨑健太
9:00
9:45~10:45
GROUP
ACTIVE60
Mayo
9:45~10:45
エアロ
アドバンス
福井和枝
10:30~11:00
水中ウォーキング
後藤まゆみ
10:00
有料
(予約制)
(定員5名)
10:15~11:00 10:10~11:10
エアロ
RPB
インター
コントロール
金子珠枝
chihiro
10:30~11:00
アクアビクス
泉田智子
11:00~12:00
GROUP
POWER60
Ogi
11:15~11:45
アクアビクス
後藤まゆみ
11:00
11:00~12:00 11:00~12:00 11:10~11:55
フィジカル&メンタル
ヨガ
ヨガ
セルフケア
福井和枝
篠原章子
五十嵐真代
11:00~12:00
ダイビング
ライセンス講習会
11:15~12:15
ヤマハ
U-BOUND60 11:25~12:25
金子珠枝
太極拳
ソウ
12:00~12:30
11:10~12:10
体調改善
水中運動
泉田智子
定員8名
NEW
15:15~16:15
12:20~13:20 ぺルビック
GROUP
ストレッチ60
KICK60
荒井香織
Ogi
13:35~14:20 13:30~14:30
OXIGENO45
ハタフロー
横山由美子
澤田芙美子
12:00
スキンダイビング
12:05~13:05
水泳
トレーニング3
(2コース使用)
後藤まゆみ
(平行潜水)
ヤマハ
12:20~13:20 12:10~13:10
ナニアロハ
MEGA
佐藤香奈
DANZ
臥雲由希子
ダイビングプール
自由開放
2名以上での利用
13:15~13:45
スノーケリング
後藤まゆみ
13:40~14:40 13:35~14:35
ZUMBA
エアロ
みなみ
オリジナル
大串達彦
14:15~
14:35~15:35
バランス
ビューティ60
久保田留美子
15:15~16:25
(2コース使用)
キッズ
スイミング 15:00~17:30
(幼児)
キッズ
プール
ご利用出来ません
実施日
実施日
5/10,17,24
2/3.17.24
(定員10名)
(定員10名)
16:25~17:25
(全コース使用)
キッズ
スイミング
(小学生)
体操
スクール
15:05~16:05
ぺルビック
ストレッチ60
福井和枝
16:20~17:05
エアロ
インター
福井和枝
15:25
(2コース
使用)
キッズ
スイミン
グ
14:55~15:55
(幼児)
GROUP
KICK60
山城哲郎
13:30~
14:30
DIV
プール
自由開放
12:30~13:30
GROUP
GROOVE60
Mayo
12:40~13:25
水泳
トレーニング2
(2コース使用)
中井博行
13:30-15:00
卓球
スクール
(ジュニア) 13:50~14:50
GROUP
KICK60
Mayo
13:35~14:05
初級背泳ぎ
中井博行
(3ヵ月ごとに変更)
12:00-13:30
卓球
スクール
(一般)
平行潜水10mができる方
が対象です。
有料
(予約制・定員6名)
13:00
13:15~
14:45
ヒッティング
パートナー
14:00
14:15~14:45
初級平泳ぎ
中井博行
(3ヵ月ごとに変更)
プール
ご利用出来ません
14:55~15:25
プライベート
中井博行
15:05~16:05
ヨガ
竹内 愛
15:25~16:30
(全コース使用)
キッズ
スイミング
(小学生)
15:00~
18:30
キッズ
体操
スクール
16:15~17:15
16:25~17:30
OXIGENO60
(全コース使用)
楫 千里
キッズ
スイミング
(小学生)
15:00
実施日
5/10,17,24
15:30~16:30
ダイビング
ライセンス講習会
ヤマハ
(定員5名)
16:00
16:20~17:20
エアロ
アドバンス
竹内 愛
17:00
プール
ご利用出来ません
17:25~18:30
(全コース使用)
キッズ
スイミング
(小学生)
18:40~19:10
プライベート
(キッズのみ)
17:25~18:25
GROUP
POWER60
山城哲郎
プライベート
レッスン
17:40~
18:10
キッズ可
ダイビングプール
自由開放
2名以上での利用
18:00~
19:00
DIV
プール
自由開放
プール
ご利用出来ません
U-BOUND45
金子珠枝
サーキットトレーニング
場所:1階ジムエリア内
≪営業時間≫
20:20~20:50
初級平泳ぎ
若林佑三
(3ヵ月ごとに変更)
21:00~22:00
21:35~22:20
18:00
月 10:00~10:45 岩﨑健太
火 12:00~12:45 山城哲郎
19:25~20:10 19:30~20:15
エアロ
ストレッチ
インター
ポール45
森田康明
山城哲郎
20:30~21:15
20:35~21:15
GROUP
ステップベーシック
KICK45
森田康明
山城哲郎
17:35~18:20
ストレッチ
ポール45
樋口吉史
水泳
トレーニング4
若林佑三
(2コース使用)
19:00~20:30
卓球スクール
(ジュニア)
20:45~22:15
卓球スクール
(一般)
*
・・・ 予約制有料レッスンとなります。
※プールプライベートレッスンは通常の
時間外に実施することもございます。
*
*
平日
7:00 ~ 23:00
土曜
9:30 ~ 21:00
日曜・祝日
木曜
9:30 ~ 20:00
メンテナンス日
・・・ はじめての参加でも安心レッスン!
祝日は特別プログラムとなります。
* 都合によりインストラクターやレッスン内容・時間等、変更する場合がございます。
* レッスン開始5分後以降のレッスンご参加は、事故防止のためご遠慮願います。
19:00
Hot Yoga Studio Time Schedule
ホットヨガレッスンスケジュール
月
火
水
9:30
10:00
木
金
土
メ
10:00~11:00
リラックス
ヨガ
竹内愛
10:05~11:05
ベーシック
ヨガ
michiko
Light
11:00
10:15~11:15
ベーシック
ヨガ
mayu
2015年4月~
9:30
9:30
10:00
10:00
10:15~11:15
フローヨガ
アキ子
日
9:30
10:00~11:00
ベーシック
ヨガ
小笠原早記
10:00
10:30~11:30
オリジナル
ヨガ
川上美貴
11:00
11:00
11:00
12:00
12:00
12:00
13:00
13:00
13:00
14:00
14:00
ン
12:00
12:10~13:10
12:10~13:10
リラックス
フローヨガ
ヨガ Light
Light
michiko
小川実乙
13:00
12:15~13:15
リラックス
アロマヨガ
武田悦子
Light
テ
14:00
michiko
14:10~15:10
ルナ
15:00
14:50~15:50
ベーシック
ヨガ
江口わこ
14:50~15:50
リラックス
アロマヨガ
武田悦子
コンディショニング
泉田智子
ナ
Light
14:45~15:45
肩甲骨ヨガ
澤田芙美子
[Light]
記のレッスンは
のレッスンより温度&湿度を く
しております。
めての におススメです。
20:00
21:00
永峰優子
20:25~21:25
20:40~21:30
ベーシック
リラックス
ヨガ
ヨガ Light
Aisa
永峰優子
19:25~20:15
リラックス
ヨガ Light
小笠原早記
*
ス
15:00
15:00
15:00
16:00
16:00
16:00
17:00
17:00
17:00
19:00
18:00
18:00
20:00
19:00
19:00
21:00
20:00
Light
20:30~21:30
20:40~21:30
フローヨガ
Aisa
22:00
14:00
ン
19:00
19:25~20:15
フローヨガ
13:45~14:45
ベーシック
ヨガ
竹内愛
Light
16:00
17:00
13:30~14:30
フローヨガ
ルナ
コンディショニング
泉田智子
日
22:00
は初めての方にもおすすめのレッスンです。
* 都合によりインストラクターやレッスン内容・時間等、変更する場合がございます。予めご了承ください。
* レッスン開始5分後以降のレッスンご参加は、事故防止のためご遠慮願います。
* 体調・目的・フィットネス経験に合わせ、ご自分に合ったクラスをお選びください。
TEL 045-915-7702

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