Flyer Resilienztraining-Einsteiger

RESILIENZTRAINING FÜR EINSTEIGER IM MAI 2015
Resilienztraining - Einsteiger
TRAINERIN
CHRISTINA STENGLEIN
Christina Stenglein ist zertifizierter
Coach, Stressmanagementtrainerin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
und Kursleiterin für Autogenes
Training
TRAINERIN
ISGARD PETZHOLD
Isgard Petzhold ist Psychologische
und Psychoonkologische Beraterin,
sowie Kundalini Yogalehrerin.
RAHMENBEDINGUNGEN
Wir bieten 2 Tage Seminar, in denen
Ihnen Theorie vermittelt wird, die Sie
in dem Training üben, umsetzen und
reflektieren werden.
Der Preis beträgt 210 €. Die Anzahl
der Teilnehmer ist auf 8 begrenzt.
TERMIN
Samstag, 30.05.2015
(10:00 - 18:00 Uhr)
und
Sonntag 31.05.2015
(10:00- 15:00 Uhr)
Unser Leben hat sowohl an
Geschwindigkeit als auch an Komplexität
zugenommen, und damit ist die
Stressbelastung erheblich gestiegen.
Solange unser Energie reicht schwimmen
wir mit oder auch eine zeitlang gegen
den Strom. Das soll sich jetzt ändern?
Ziele dieses Trainings
Manche Menschen trotzen schwierigen
Situationen und stecken den Kopf nicht
in den Sand, sie überstehen diese
turbulenten Zeiten unbeschadet und
gehen sogar gestärkt daraus hervor. Wie
gelingt dies? Dahinter steckt eine
psychische Ressource: die Resilienz. Sie
ist eine innere Stärke, die Ihnen hilft, in
Krisen widerstandsfähig zu sein und
schwierige Herausforderungen besser zu
bewältigen.
Besonders im Arbeitsalltag bedeutet dies:
trotz hoher Anforderungen, komplexer
Arbeitsbedingungen und ständigen
Wandels kraftvoll, klar und wirksam zu
bleiben.
In diesem zweitägigen Resilienztraining
lernen Sie das Geheimnis der "StehaufMenschen" kennen. Sie werden mit den
grundlegenden Prinzipien des ResilienzKonzeptes vertraut gemacht und lernen
einfach Werkzeuge und Strategien
kennen und anwenden
Sie sind richtig wenn...
Lernen Sie in diesem Seminar, was
Resilienz bedeutet, testen Sie Ihren
Resilienzfaktor und lernen Sie Ihre
Ressourcen mehr zu nutzen um Ihre
natürliche Widerstandskraft zu stärken.
Inhalte
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Hintergrundwissen Resilienz & Stress
Resilienztest & Selbstreflexion
Resilienzfaktor Akzeptanz
Erste Werkzeuge und Strategien, um
Resilienz aufzubauen und zu
verstärken
• Ihr persönliches Resilienz-Leitbild
• Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit.
• Sie Ihre psychische Widerstandskraft
verstärken wollen.
• Mehr über Resilienz wissen wollen.
• Erste Übungen kennenlernen wollen.
ADRESSE
ICH-Resilienzzentrum
Tarpenbekstraße 93 a
20251 Hamburg
RESILIENZTRAINING FÜR EINSTEIGER
Anmeldungen & Info
[email protected]
ISGARD PETZHOLD
0172- 900 35 25
CHRISTINA STENGLEIN
0176-247 99 880