מרדכי רוט - 10 דקות לבריאות שלך

‫למי יש זמן להתעמלות?‬
‫“‬
‫‪...‬ממליץ לכל מי שמתעניין‬
‫בשמירת אורחות חיים בריאים‪,‬‬
‫לעיין בספר זה ולקחת ממנו‬
‫חלקים לחייו היומיים‪.‬‬
‫“‬
‫פרופ’ ירון בר דיין‬
‫מומחה לרפואה פנימית‬
‫“‬
‫“‬
‫‪...‬אקנה ספר זה‬
‫ואעיין בו לצרכיי‪.‬‬
‫ד“ר אסמן אריק‬
‫מומחה לרפואה פנימית ולקרדיולוגיה‬
‫“‬
‫‪...‬ספר תרגילים חשוב וחיוני‪ ,‬בעזרתו ניתן להתחיל עם פעילות גופנית בהדרגה‪,‬‬
‫גם לאלה שאינם מבצעים פעילות גופנית באופן קבוע‪.‬‬
‫“‬
‫שראל דאנש‬
‫פיזיותרפיסט מוסמך ‪BPT‬‬
‫“שיטת רוט” היא השיטה הטובה ביותר לתחזוק יומיומי של הגוף‪ ,‬על ידי אימונים‬
‫קצרצרים ביותר שאינם גוזלים זמן וקושי‪ ,‬ומיועדים לגברים‪ ,‬נשים וילדים‪.‬‬
‫הספר נותן פתרונות מהירים גם להפסקת כאבי גב‪ ,‬לתזונה והליכה נכונה‪ ,‬ומעניק‬
‫טיפים לפתרון בעיות בריאותיות רבות!‬
‫“שיטת רוט” זוכה להתלהבות ותמיכה רבה בקרב רופאים ופיזיוטרפיסטים‪.‬‬
‫מרדכי רוט‪ ,‬מיסד השיטה‪ ,‬גייס את הסופר חיים ולדר’ כדי להנחיל את השיטה‬
‫ברחבי העולם‪.‬‬
‫אם אתה אדם עסוק‪ ,‬אם אינך מוצא זמן‬
‫למכוני כושר ולקבוצות התעמלות‪,‬‬
‫ספר זה מיועד לך!‬
‫יש לך ‪ 10‬דקות לבריאות שלך?‬
‫שיטת רוט‪:‬‬
‫תחזוק הגוף בעשר דקות ביום!‬
‫שיקום ו‬
‫מרדכי רוט‬
‫מרדכי‬
‫רוט‬
‫ולדר‬
‫חיים‬
‫הוצאה לאור‬
‫ולדר‬
‫חיים‬
‫הוצאה לאור‬
‫ולדר‬
‫חיים‬
‫הוצאה לאור‬