Kaj imata skupnega fitnes in golf?

Kaj imata skupnega fitnes in golf?
BREZPLAČNA PRAKTIČNA DELAVNICA S PREDAVANJEM
Golf in vadba
Igra golfa je v zadnjih nekaj letih doživela izjemen razcvet tudi na naših tleh, kar pomeni, da se
z njo ukvarja tudi vedno več žensk. Pomembno je, da se igre lotimo načrtno in preudarno, da
pred njo vključimo ogrevanje ter da v skladu z dolgotrajno fizično aktivnostjo upoštevamo
nekatera splošna priporočila, ki bodo doprinesla h kvalitetnejši igri golfa. Zelo priporočljivo je,
da igro golfa kombiniramo s treningom funkcionalne vadbe, ki pozitivno vpliva na vsesplošno
počutje in je hkrati pomembna osnova za katerokoli obliko rekreacije.
Komu je delavnica namenjena? Vsem golfistkam, tako začetnicam kot izkušenim igralkam
Strokovni vodja vadbe: Irwin Murić, trener in inštruktor vadbe, ki ima več kot 25 let izkušenj in
je član PGA Slovenije
Kdaj? Sreda, 11. februar 2015, ob 16:30
Kje? V hotelu Four Points v Ljubljani (bivši Mons, izvoz Brdo) – fitnes dvorana
Kaj bo predstavljeno na delavnici?
-
kako lahko izboljšate igro golfa;
-
kaj pomeni golf v kombinaciji z drugimi oblikami fizične aktivnosti;
-
preventiva pred poškodbami;
-
zakaj so pri vadbi in igri golfa pomembne fizionomija, spol in specifike posameznika
-
pomen prehrane med aktivnostjo;
Kaj potrebujete za udeležbo? Športno opremo (športna obutev, majica in hlače) in dobro voljo
Prijave: do nedelje, 8. februarja 2015, na mail [email protected] (Maja)