Utfordringer og kloke grep v Vigdis Kjær Galtung

Utfordringer og kloke grep v Vigdis Kjær Galtung

Ulikheter . . . .
Det finnes ikke to mennesker
som er like –
og det er begge glade for
KRITIKK
Ærlig kritikk er vanskelig å svelge særlig når den kommer fra en slektning,
en venn, en bekjent, kollega eller
en fremmed
Franklin P. Jones
BUSK
1) BESKRIV atferden, saken, handlingen
2) UTTRYKK hva du føler, opplever, synes
3) SPESIFISER hva du ønsker, vil
4) KONSEKVENSEN det vil få
Han / hun / du er så . . .












Dominerende
Irriterende
Urettferdig
Destruktiv
Vanskelig
Overkjørende
Selvopptatt
Dum
Arrogant
Hensynsløs
Avvisende
Negativ











Hjelpespørsmål:
Egoistisk
Brautende
Ekkel
Uhøflig
Usympatisk
Ubehagelig
Fjern
Vemmelig
Brautende
Hysterisk
Teit
Hvordan merker du/jeg det?
Latter er sunt!
Forskning:
20 deltakere:
Gjennomsnittlig blodstrøm
økte med 22% ved latter –
og ble redusert med 35% ved stress