REDUZNORE - Adactive

t
Nyhe
Instruktion
ReduZnore
Nya Snarkskenan
®
– Effekt direkt vid normal
till svår snarkning
– Vidga näsa och svalg
fysiskt, naturligt
Lätt att forma
Extra mjuk
komfort
Flexibel 2-7 mm
Extra
PLUS!
MegaVent®
www.snarkskena.nu
Skön näsandningshjälp
ReduZnore® – Introduktion
ReduZnore® följer exakt samma
principer som tandläkares sk apné-skenor, dvs den håller underkäken framdragen ca 2 -7 mm.
Sömnlabtester visar att våra snarkskenor är närmast likvärdiga sjukvårdens apné-skenor avseende
vanlig oljudssnarkning.
OBS! Misstänks andningsuppehåll
skall alltid vården kontaktas för
kontroll av bakomliggande skäl.
Du anpassar enkelt ReduZnore®
till ditt individuella bett och väljer
längd på underkäkens framdrag.
Kan formas om flera gånger.
Detta är viktigt eftersom ingen vet
hur mycket framdrag som behövs.
Har man liten käke kan skenan
minskas. Bakre delen skärs då av.
Designad med svenska tandläkare.
ReduZnore® utvecklades i samråd
med 10 svenska specialisttandläkare för maximal komfort, bra snarkeffekt och minimal tandbelastning
Svårt att andas via näsan?
ReduZnore® hjälper till att andas
rätt, dvs via näsan. Om du behöver
extra luft behöver du bara ”gäspa”
så frigör du dig omedelbart från
skenan.
Sida 1
Snarkning är oftast syrebrist.
Huvudorsaken till snarkning är
brist på syre orsakad av trånga
luftpassager. Hjärnan ser då till att
man andas kraftigare för att få rätt
syremängd. Detta ger snarkvibrationer om luftpassagen är trång.
Resultatet blir en ljudlig turbulens.
MegaVent® Näsvidgare är ett viktigt komplement till ReduZnore®
Genom att använda dessa båda
hjälpmedel tillsammans blir andningen lugnare, med stängd mun.
Detta ger oftast tillräckligt med
syre och snarkningen minskar.
Andas rätt och bli piggare!
Ny svensk forskning visar att Kväveoxid (NO) även bildas i bihålorna. Denna gas förbättrar syreupptaget om den når lungorna. Och
det kan bara ske via näsandning.
Andas man via munnen missar
man denna chans till extra syre och
man blir helt enkelt inte lika pigg.
Därför rekommenderar vi att du
provar vår näsvidgare MegaVent!
Observera att det är två storlekar.
MegaVent® skall alltid formas med
varmt vatten för att vidga ordentligt.
Det tar bara 10 -15 sekunder men ger
väsentligt mycket mer luftflöde.
Så här fungerar snarkskenor.
Tandläkargjorda snarkskenor är
idag vårdens mest vanliga hjälpmedel för att lindra snarkning
och sömnapné.
ReduZnore® är ett avsevärt billigare alternativ men har ändå
exakt samma fysiska effekt:
Den håller underkäken framdragen och öppnar rent fysiskt upp
den trånga luftpassagen i svalget.
tionerna minskar. En rent fysisk
vidgning är lösningen för många
snarka
Syftet med snarkskenor är att
hålla underkäken framdragen.
Bild A visar
en trång luftpassage med
en käke i normalläge.
Tungan och
mjuka vävnader slappnar av, sjunker tillbaka
och minskar luftflödet.
Flödet av syre minskar och man
kompensations-andas hårdare.
Detta ger turbulens och vibrationer, dvs snarkljud uppstår.
Bild B visar
hur en snarkskena håller
både underkäke och tunga
f r a m d r a gn a
samt spänner de vävnader som blockerar.
Vidgningen är tredubblad och
ökningen av syreintaget är betydande. Detta gör andningen
mer normal och lugn. Vibra-
Detta är en vetenskapligt väl
beprövad metod för att minska
snarkning och sömnapné.
Börja med ett mindre framdrag.
och testa om det är tillräckligt.
Räcker inte det formar man om.
Vikten av att åtgärda snarkningen
”Jag stör ju ingen. Jag bryr mig
inte om att jag snarkar...”
– Detta är en allvarlig missuppfattning eftersom vanliga snarkvibrationer kan leda till betydande problem senare i livet.
Eftersom vanliga snarkvibrationer
skadar mjukvävnader och muskelfibrer kan dessa till sist helt enkelt
förslappas och leda till sk obstruktiv sömnapné, dvs mjukvävnaderna kan värsta fall bli som ett lock i
svalget.
– Pga sk ”vanlig snarkning” riskerar
man allvarliga följdsjukdomar. Tex högt
blodtryck, hjärt/kärlproblem mm.
Sida 2
1. Gör först en testomgång för att bli van!
OBS: ReduZnore® är alltför hård och obekväm för att sättas in i munnen före värmning.
Tag fram:
(med sekunder) •ReduZnore •Skål kallt vatten
••Klocka
Spegel •Kastrull •Bra termometer* (eller se nederst)
Allt skall finnas vid spisen för att undvika tids- och temperaturförlust!
1.Värm vatten till 70 - 75°C max.
2. Lägg ReduZnore® i det heta vattnet,
dvs 70-75°C i exakt 30 sekunder.
3. Tag upp, skaka av vattnet och sätt in i
underkäken så att tänderna passar inom
sargkanterna. Stäng försiktigt munnen samtidigt som du ser i spegeln. Bit ej hårt.
Detta är bara en övning för att göra dig van.
Prova även att trycka underkäken framåt.
4. Se i spegeln och observera hur tänderna och käken är positionerad. Öva att trycka med fingrarna runt plasten mot tänder och
tandhalsar. Pressa med tungan från insidan för att bli ”van”.
Färdig? Gå vidare på sid 4
Hur får du vattnet 70°-75°C?
+
*Läs om du saknar bra termometer!
1. Fylll 4 stora glas ned kallt vatten (10-20° C )
2. Värm 3 av vattenglasen tills det sjuder, dvs
det kommer många små bubblor snabbt.
Tag alltså bort kastrullen innan det kokar.
3. Häll det 4:e glaset kallt vatten i den avtagna
kastrullen. Nu blir vattnet ca 70-75°C och du
kan fortsätta under punkt 1 på nästa sida.
Men var snabb! Vattnet kallnar fort och då
blir det svårt att bita bra avtryck.
Sida 3
2. Gör nu anpassningen till ditt bett på riktigt
OBS: Värm först vattnet igen till 70-75°C
Har du värmekänsliga tänder? Doppa då skenan i kallt
vatten max en halv sekund innan den sätts in i munnen.
1. Håll skenan i vattnet i exakt 3½ min.
Aldrig varmare än 75°C och exakt
3½ minuter. Tid och temp är mycket viktigt.
2. Kolla i spegeln. Placera skenan i underkäken och för försiktigt ihop käkarna
så att alla tänder kommer på plats utan
att bita på sargerna. Tryck fram underkäken ca 3 - 4 mm mer än normalt.
3. Kolla att tänderna är centrerade som
de brukar vara normalt och att du biter
korrekt mellan sargkanterna. Bit nu hårt
tills du får ner tänderna djupt i plasten
som är formbar och ändringsbar ett par
minuter. OBS. Efter ca 30 sek i munnen
mjuknar plasten och blir lättare att bita i.
4. Sug hårt samtidigt som du biter så skapas vakuum och sargkanterna formas bra
mot tänder och tandhalsar.
Pressa och massera plasten med dina
fingrar. Tryck på läpparna från utsidan
och med tungan från insidan. Ju bättre
inpassning som görs desto mer komfortabel skena blir det. Kom ihåg:
Du kan alltid forma om! Flera gånger.
5. Kolla i spegeln: Ser det korrekt ut? Ser du att fronttänderna har
kommit djupt ner i plasten? Ingen sidoförskjutning? Inte några ihopklämda sargkanter? Känns skenan komfortabel? Om du upplever att
den inte känns bra - forma om!
Nu är din snarkskena klar. Skölj i kallt vatten. Fortsätt att läsa!
Sida 4
3. Följ upp och kontrollera
Slutkontrollera nu din skena
Jämför tändernas mittposition i
över och underkäke för att se att
ingen sidoförskjutning skett. Kolla
positionen med och utan skenan.
Jämför din skena med dessa!
Bilden visar en
perfekt formad
ReduZnore®.
Tandavtrycken
skall vara tydliga och djupa för max komfort.
Värmningstiden
och temperaturen är helt
avgörande för
resultatet.
OBS! När man bitit ca 20-30 sek
känns det som att man kommer igenom en ”hinna” och plötsligt är det
så mycket lättare att bita. Som om
man går in i en ny fas. Dvs bit länge!
Om temperaturen var för låg eller
det tog för lång tid att sätta in den
blir det svårt att forma. Känns det
alldeles för hårt att bita ner bra avtryck har skenan troligen varit för
kall. Starta då om från början med
nytt varmt vatten istället. Men aldrig
mer än 75°C.
Sida 5
Temperatur över 75°C / 167° F
skadar och kan krympa skenan.
Om detta skulle hända, vänligen
returnera den för utbyte. Se Garantivillkoren för korrekt adress.
Blev skenan ej bra? Forma om!
Plasten har minne - dvs den återgår
till nära nog originalform.
De flesta felformningar kan lätt
korrigeras med en omformning.
Återställ: Värm ReduZnore® i
70°C/167°F vatten i 1-2 minuter
Låt svalna. Gör om. Steg 1, sid 3.
OBS! Efter första formningen
räcker det att värma 3 minuter!
De allra flesta anser att ReduZnore® är mycket lätt att forma.
Har du problem kan det bero på
temperaturen. Försök i så fall igen.
Forma i 1-3 minuter eller tills det
känns komfortabelt.
Skär av hållaren med vass kniv!
Om snittet blev skrovligt, slipa till
det med en fin nagelfil eller genom
att ånga via en vattekokar-pip i max
1-2 sekunder. Släta sen med sked.
Om du vill forma om utan handtag
så lyfter du bara skenan med sked.
Handtaget skall alltid skäras bort!
Om du inte slutar snarka?
Värm din ReduZnore® igen och
för underkäken något mer framåt.
Även ett litet ökat framdrag kan
göra stor skillnad för resultatet.
2-7 mm
Notera hur mycket underkäken
kan flyttas fram (ca 2-7 mm).
Om nödvändigt, forma om för att
nå bästa resultat.
Kombinationen med MegaVent®,
är klart lämplig vid svåra problem.
Ömhet? Obekväm?
Vissa användare kan i början känna lite ömhet omedelbart efter
användandet av skenan. Detta
är helt normalt och uppstår även
med tandläkargjorda skenor.
Olägenheten minskar gradvis tills
den är helt borta. Ofta tar det bara
ett par dagar.
Försök att inte bita ihop käkarna
de första 10 minuterna efter att du
tagit ut skenan så att spänningarna i tänderna normaliseras.
OBS: Alla tänder måste greppa
för att få perfekt komfort. Om en
specifik tand eller hela tandraden
känns öm bör du forma om. Förmodligen är bitavtrycken för små.
Alla tänder måste bära belastningen och ha bra grepp genom
djupa tandavtryck i plasten.
Denna snarkskena sitter inte stenhårt. En mindre tät passning är
mer förlåtande och tillåter att saliven kan skölja runt lättare.
Känns den väldigt lös och glapp?
Forma då om den ”lokalt” på detta
enkla sätt:
Använd ångan
från en vattenkokare för att
hetta upp sargkanterna i 1-2 sekunder max. Inte
längre. Håll skenan på en sked för
att undvika värmen från ångan.
Knip ihop sargkanterna och kylmed kallt vatten för att fixera.
Repetera på varje sida för att få en
tätare passning.
Du kan även forma om skenan helt.
Skapa starkare vakuum genom att
suga hårt, massera och pressa hårt
med fingrarna mot sargkanterna,
dvs in mot tandsidorna så sitter
skenan tätare och stadigare.
Om det fortsätter att bli ömt, gör
ett uppehåll några dagar och forma helt enkelt om skenan.
Sida 6
Ömhet på specifikt ställe?
Värm skenan lokalt för att lätta på
trycket på en specifik del. Ibland kan
den undre inre sargkanten kännas lite
hård mot tandköttet. Värm kanten
och kläm ihop den mot inre övre sargkant några ggr så avlastas tandköttet.
Rikta ångan från en vattekokare
och värm1-2 sekunder max på
avsett område. Håll skenan på en
sked för att undvika att bränna
dig. Vidga sargen där du känner
ömhet, dvs så att du skapar rum
för t ex en utskjutande tand.
Om du spottar ut den ibland?
Lugn, detta är normalt under en
till två veckor, men du vänjer dig.
Prova även MegaVent®, som direkt bidrar till att hålla munnan
stängd och på så sätt medverkar
till att hålla ReduZnore® på plats.
Ökande salivering?
Detta är fullständigt normalt i början
och problemet avtar snart.
Fler tips: Sovställningen
Genom att placera några kuddar
under bäddmadrassen kan du förbättra och underlätta andningen.
Svensk forskning visar att om man
sover med 30 graders lutning från
midjan och uppåt så minskar risken för att svälla igen i näsa och
svalg väsentligt.
Sida 7
Placera kuddar från midjan och
uppåt mot nacken för att uppnå
en bättre vinkel när du sover.
En kudde med rund kontur under
nacken gör att du håller luftvägen
bättre öppen. Jmf huvudets läge
vid konstgjord andning när man
frigör luftpassagen.
Om sängen har ca 30° höjd vinkel
(med t ex kuddars hjälp) kan man
undvika att luftvägarna sväller
igen under natten.
Se andra nyheter på hemsidan
Håll koll på framtida utveckling via
vår websida och anmäl dig till våra
nyhetsbrev. Vi arbetar ständigt
med nya idéer som du eller dina
nära kan ha stor nytta av.
Se våra instruktionsfilmer!
Detta är ett bra sätt att förstå våra
produkter. Och framförallt att lära
dig mer om vår viktiga Hälso-App,
sömnlabbet SnoreMonitor PRO!
Se: www.snarkskena.nu/film
Varning! Sömnapné?
Vid misstänkta andningsuppehåll,
dvs sömnapné, kontakta läkare för
undersökning av bakomliggande
orsaker och korrekt behandling.
eller problemtänder, känsliga bryggor, lösa eller många saknade tänder.
Vid dessa förhållanden bör du kontakta
tandläkare innan du provar ReduZnore®.
ReduZnore® är avsedd att minska
vanlig snarkning men tillsammans
kan ReduZnore® och MegaVent®
vara en bra tillfällig och lämplig
lösning tills, och om, sjukvården
erbjuder annan apnébehandling.
ReduZnore® är CE-registrerad
hos Läkemedelsverket som Medicintekniskt Hjälpmedel Klass 1.
OBS! Missa inte vårt nya sömnlab
för iPhone! SnoreMonitor PRO
som håller koll på din andning och
kan vara en bra hjälp om du behöver visa problemet för din doktor.
Det finns även en gratis LITE version.
Varning: Käkledsproblem, barn,
protes eller dåliga tänder?
I sällsynta fall kan käkledsbesvär
uppstå p g a underkäksframdrag.
Om du upplever en kvarvarande
smärta i käkleden pga ReduZnore®
skall du avbryta användningen.
I de flesta fall kan ett uppehåll och
därefter en omformning hjälpa.
Om problemet kvarstår? Avbryt.
(Kolla även vår returgaranti!)
Om tandköttet smärtar eller blöder? Upphör att använda ReduZnore®. (Prova att forma om först.)
ReduZnore® är ej avsedd för barn
under 18 år. Ej lämplig vid protes
Besök alltid tandläkare årligen.
Material: E.V.A. Thermoplast.
Internationellt patentskydd.
Utvecklad och tillverkad i Sverige.
Användning: ReduZnore® är lämplig för lätta till svåra snarkproblem.
Rengöring: Skölj alltid noga med
hett kranvatten före och efter användning. Lufttorka. Låt ligga i ett
glas med munvatten någon gång
per vecka eller använd protesrengöring för god hygien.
OBS! Mjuka alltid upp skenan i
hett kranvatten före insättning.
Hållbarhet: Av hygieniska skäl
skall ReduZnore® bytas varje år.
Efter hand blir plasten repad och
plack bildas snabbare på äldre
skenor. Skenan skall kännas fräsch
och se trevlig ut. Plast åldras snabbt.
Garanti: 30 dar från mottagandet.
Se bif returblankett eller hemsida
www.snarkskena.nu (spara kvitto)
Sida 8
SnoreMonitor PRO för iP hone
Den mest effektiva snarkhjälpen är fysiskt vidgade luftpassager där
problemen uppstår, d v s i både näsan och svalget.
Seriös snarkhjälp omfattar även kontroll i ett sömnlab!
Nyhet!
Kolla vår NYA
iPhone App!
Ladda ner från
Apple’s iTunes
Kategori:
Health & Fitness
Även för iPad
& iPod Touch.
Pris: 15 kr - Eller gratis i LITE-version
SnoreMonitor PRO spelar in och visar:
Varje andetag och snarkning. Perfekt ljud.
Bröströrelser (För sömnapné-indikation)
Sovposition. (Indikerar även orolig sömn)
Då snarkare ofta sover ensamma är många
omedvetna om problemen – tills de plötsligt inverkar på både hälsa och relationer.
Ladda ner vår NYA SnoreMonitor PRO för att
själv avgöra hur våra hjälpmedel fungerar.
Tex för att finjusera underkäksframdraget.
Plus: Kolla att du inte har sömnapné !
Se vår film om Appens fördelar: www.snarkskena.nu/film
Filmen visar hur enkelt du ser skillnad på andningsuppehåll och vanliga snarkljud. OBS! Den nya SnoreMonitor PRO är den du skall välja!
Adactive AB
227 63 Lund,
+46 46 30 49 20
www.snarkskena.nu