Hent holdtiderne som PDF her.

HOLDTIDER
Gyldig fra 5/1 - 2015
Mandag
10.00 - 14.30
WT Instruktør Uddannelsen
Dai Sifu & Sifu Murholt
10.00 - 11.00
Wing Tsun
Dai Sifu
17.00 - 18.00
WT Dragons (alle aldersgrupper)
Sije Isabel & Sihing Daniel
18.00 - 19.30
Wing Tsun Avanceret
Sifu Murholt
18.30 - 20.00
Wing Tsun
Sihing Claus
20.00 - 21.30
Aikido
Sensei Kjærgaard
10.00 - 14.30
WT Instruktør Uddannelsen
Dai Sifu
18.30 - 20.00
Wing Tsun
Sisuk Morten
20.00 - 21.30
Aikido
Sensei Kjærgaard
10.00 - 14.30
WT Instruktør Uddannelsen
Sifu Murholt
10.00 - 11.00
Wing Tsun
Sifu Murholt
17.00 - 18.00
WT Dragons Intro (alle aldersgrupper)
Sije Isabel & Sihing Daniel
18.00 - 19.00
Wing Tsun Intro
Dai Sifu
18.30 - 20.00
Wing Tsun & Basic
Dai Sifu
10.00 - 14.30
WT Instruktør Uddannelsen
Dai Sifu
17.30 - 18.30
FighterFit
Sihing Bo & Sihing Magnus
17.30 - 18.30
FighterClub (Sidste torsdag i måneden)
Sihing Bo & Sihing Magnus
18.30 - 20.00
Wing Tsun & Basic
Sihing Bo
20.00 - 21.30
Aikido
Sensei Kjærgaard
10.00 - 14.30
WT Instruktør Uddannelsen
Sifu Murholt
10.00 - 11.00
Wing Tsun
Sifu Murholt
17.00 - 18.30
Wing Tsun
Sifu Murholt
09.30 - 10.30
Wing Tsun Piger/Kvinder (Nyt Hold))
Sije Isabel
10.30 - 11.30
WT Dragons
Sije Isabel & Sihing Daniel
11.30 - 13.00
Wing Tsun & Basic
Sihing Vivek
15.30 - 16.30
Wing Tsun Basic
Sihing Jacques & Sihing Gorm
16.30 - 17-30
HardCore Kettle Bells
Sihing Jacques
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
WT Center
WTScandinavia HQ
Østbanegade 55, stuen
2100 Kbh Ø
www.wingtsun.dk
HOLDBESKRIVELSE
Fuldt medlemsskab giver adgang til alle relevante hold
Wing Tsun
Hold for alle uanset grad. Klassen starter normalt med fælles basistræning såsom form, spark,
stød, skridtarbejde, Poon Sau og andet.
Dernæst trænes de individuelle programmer i små grupper hvor deltagerne er på samme niveau.
Til sidst trænes selvforsvarssituationer og der sluttes med funktionel pudetræning og
udstrækning.
Wing Tsun Basic
Hold for alle uanset grad, men der trænes kun begynderprogrammer.
Wing Tsun Avanceret
For alle med bestået 9. Elevgrad.
Wing Tsun Instruktøruddannelsen
Uddannelse af Wing Tsun instruktører på fuldtid. Deltagelse er ikke dækket af det normale
medlemsskab.
Kontakt Dai Sifu eller Sifu Murholt for info.
Wing Tsun Dragons
Hold for børn og unge mellem 7 og 15. Udover træning i realistisk selvforsvar lægges der vægt på
opbygning af selvtillid, konflikt- og stresshåndtering, motorisk koordination og afspænding.
Der undervises ikke i at slås, men selvforsvar som sidste udvej.
Besøg WT Dragons Page for yderligere info: https://www.facebook.com/wtdragons
Wing Tsun Intro
Introduktion til Wing Tsun for de der ønsker at vide hvad Wing Tsun er inden start. Tilmelding er
ikke nødvendig.
Bemærk: Det er ikke påkrævet at deltage på Intro for at starte, men anbefales.
Wing Tsun Piger/Kvinder
Holdet kombinerer enkle og effektiveselvforsvars teknikker med udvikling af muskelstyrke og
fitness. Holdet er tilpasset den enkelte elev, så der ingen grund til bekymring over evt. dårlig form
eller små skavanker.
På holdet lægges der vægt på de situationer piger og kvinder er særligt udsat for.
Holdet afsluttes altid med 15 min. afslappende udstrækningsøvelser.
FighterFit/Club
Funktionel pudetræning og selvforsvars situationer. Ingen programtræning.
Sidste torsdag i måneden er det muligt at deltage på FighterClub holdet hvor der trænes fuld
kontakt. Her bruger deltagerne kamphjelme og andet beskyttelsesudstyr.
Aikido
Aikido benytter sig af kast og ledlåse.
Aikido udøveren søger at pacificere modstanderen ved at bruge dennes egen energi.
Der trænes uden våben (Tai jutsu) og med våben - stok/sværd (Bukiwaza).
WT Center
WTScandinavia HQ
Østbanegade 55, stuen
2100 Kbh Ø
www.wingtsun.dk