tips

Kampsport for børn
Glamsbjerg Taekwondoklubs Mon-hold
Hvad er Taekwondo?
Taekwondo er en koreansk kampsport som opstod for over 2000 år siden.
Dengang brugte man Taekwondo til at forsvare sig mod angreb fra dyr og senere også mod angreb fra
mennesker. Taekwondo har sidenhen udviklet sig til en international anerkendt sportsgren, og har således
været med i de Olympiske Lege siden 1988.
Hvad er et Mon-hold?
Et Mon-hold er et børnehold, der følger et lettere pensum end ’almindelig’ Taekwondo. Mon-holdet er for
børn, der har lyst til at lege og have det sjovt. Disciplinen er fast og er grundlæggende den samme som for
voksne.
Hvem kan træne Taekwondo på Mon-holdet?
Du kan træne på Mon-holdet, hvis du er 5-7år gammel. Der er ingen specielle krav til smidighed eller styrke,
så alle kan være med. Vi laver differentieret træning dvs. tilpasser træningen til de enkelte bæltegrader, så
alle får udbytte af træningen.
Hvornår er det?
Vi træner ugentligt tirsdage mellem 1700 og 1745 fra og med den 11. september i gymnastiksalen på
Glamsbjerg Fri-og efterskole, Krengerupvej 50, 5620 Glamsbjerg.
Børnene skal være omklædte og klar til træningen til tiden, da vi vil kunne starte præcist – hver gang.
Påklædning er shorts/gymnastikbukser samt T-shirt. Ingen sko eller sokker. Dobok – dragt – udleveres når
kontingentet er indbetalt.
Hvad koster det?
Det koster 50kr pr måned i kontingent, dvs. 600kr årligt. Hertil kommer 200kr til DTF, Dansk
Taekwondoforbund samt 80kr til Chois Venner, som er en støtteforening for vores stormester. I alt 880kr
som betales med to rater årligt. Klubben kan yde nedsat kontingent ved henvendelse.
Prisen for resten af 2012 er kr. 400.Prisen inkluderer en dobok – dragt samt bælter til bælteprøverne.
Om træningen
Vi træner motorik, udholdenhed naturligvis Taekwondo tilpasset til børnene. Disciplin er en vigtig del af
træningen, så vi lægger faste rammer for træningen, hvilket også er en del af bælteprøverne. Hele
træningen er bygget op så børnene bliver forberedte til vores almindelige hold, hvor både børn og voksne i
alle aldre træner samme.
Træningen varer 45minutter, fordelt på ca. 30 minutters opvarmning og leg med motoriske og
konditionsmæssige øvelser. De resterende 15 minutter vil være decideret taekwondotræning med simple
handlinger og øvelser. Der er ingen plan for forbrug af tiden, dvs. man kan f.eks. bruge 10minutter på leg, 5
minutter på en stand, 5 minutter med leg osv.
Vores Mon-trænere er Jesper Nielsen, som er cheftræner for Mon-holdet. Han er assisteret af dygtige
hjælpetrænere; Jesper Ringgaard, Julie Greve, Emil Frydendal og Niels Voldsgaard. Der vil også være
gæstetrænere.
Tilskuere er meget velkomne til træningen. Vi vil bede jer om at være – og sidde - stille i et anvist område i
træningssalen. Dette gælder også søskende, der ikke må lege i salen mens træningen står på.
Bælteprøver
Når børnene er klar til bælteprøve (Graduering) afholder i stedet for normal træning en bælteprøve, hvor
børnene bliver prøvet i deres pensum. Består de dette, vil de få ret til at bære deres nye bælte samt
modtage et diplom, der vil blive overrakt ved en ceremoni efter prøven. Klubbens højst graduerede
sortbælter vil være censorer ved bælteprøverne. Prøverne finder sted hver 2-3 måned.
Her vil vi bede alle forældre, søskende, venner, bedsteforældre om at møde op for at gøre prøven til en stor
begivenhed, da den betyder meget for børnene. Vi tilstræber først at afholde bælteprøver når alle kan
bestå.
Når et barn har nået sort Mon-bælte – eller vurderes parat, vil barnet blive tilbudt at træne på vores hold
tirsdage og torsdage mellem 1800 og 1930. Et sort Mon-bælte kan da konverteres til et ’almindeligt’ gult
bælte (9. kup)
Om Maeng Ho, Glamsbjerg Taekwondoklub
Maeng Ho blev startet i 2010 af Tue Braas og Jesper Nielsen. I dag er vi over 40 aktive medlemmer og
godkendt som forening under folkeoplysningsloven i Assens Kommune. Vi lægger vægt på familietræning
og træning for højtgraduerede under værdierne disciplin, teknik og samvær, og afholder årligt
træningsweekender med overnatning, hvor vi træner, hygger, ser film og har det sjovt.
Spørgsmål og mere information
Læs mere på www.gltk.dk eller ring til Jesper Nielsen på tlf. 61 30 72 26
Vores mailadresse er [email protected]