KAHVAKUULATUNNIT ALKAA KÄPYLÄSSÄ !!

KAHVAKUULATUNNIT
ALKAA KÄPYLÄSSÄ !!
KAHVAKUULA ON ALKUAAN VENÄLÄINEN VOIMAILUVÄLINE.
KAHVALLA VARUSTETTUA RAUTAISTA KUULAA KÄYTTIVÄT
HARJOITTELUSSAAN VOIMAMIEHET JA PAINONNOSTAJAT.
KAHVAKUULAHARJOITTELU ON RASKAS LAJI, MUTTA TEHOKKAAT JA
TOISTUVAT LIIKKEET VAIKUTTAVAT MONIPUOLISESTI. HIKI
TULEE VARMASTI TUNNIN AIKANA, KOSKA KAHVAKUULATREENI
SISÄLTÄÄ TOIMINNALLISTA HARJOITUSTA KOKO KEHOLLE.
ERILAISET HEILAHDUKSET, NOSTOT JA YHDISTELMÄLIIKKEET
KEHITTÄVÄT VOIMAA, TASAPAINOA, LIIKKUVUUTTA JA VARTALON
HALLINTAA.
TUNNILLA EI OLE ASKELLUSTA, VAAN HELPON ALKULÄMMITTELYN
JÄLKEEN OHJAAJA OHJAA LIIKKEET JA VOIT TEHDÄ NE OMAAN
TAHTIIN. TUNTI SOPII KAIKILLE.
TUNNIT :
TI KLO 18.30; KIKKA REPKA
TO KLO 18.30; JARI KOTKANSALO
(HUOM!! Vanhat tunnit tiistain step ja torstain
box&pump jää pois)
TERVETULOA TUNNEILLE ALKAEN
9.10.2010 !!