MURROSIKÄTUNTI 5-LUOKKALAISILLE TYTÖILLE

MURROSIKÄTUNTI 5LUOKKALAISILLE TYTÖILLE
MURROSIKÄ ELI PUBERTEETTI
• Alkamisikä vaihtelee, useimmiten 9-14vuotiaana
• Murrosikä alkaa, kun tytöillä aivolisäke alkaa
erittämään naishormonia (estrogeeni ja
progesteroni), nämä vaikuttavat
sukupuolirauhasiin
• Nuori kasvaa ja kehittyy sekä henkisesti että
fyysisesti
MURROSIKÄ JATKUU
• Murrosiän kehitykselliset tehtävät:
irrottautuminen lapsuuden vanhemmista,
muutosten hyväksyminen ja ikätovereiden
merkityksen korostuminen
KEHON MUUTOKSIA TYTÖILLÄ
• Pituuskasvu kiihtyy
• Hienhaju, hiusten ja ihon rasvoittuminen
• Karvoitus ja sukuelinten kehittyminen
- Rinnat kasvavat ja kehittyvät
- Karvoitus kasvaa
- Valkovuoto ja kuukautiset alkavat
- Naiselliset muodot kehittyvät (rinnat, lantio)
- Liivien hankinta ja rintojen tutkiminen
• Lisääntymiskyky
NAISEN SUKUPUOLIELIMET
NAISEN SUKUPUOLIELIMET 2
KUUKAUTISTEN ALKAMINEN JA
KUUKAUTISKIERTO
• Alkavat yleensä 10-14-vuotiaana ja jatkuvat n.
50 ikävuoteen asti
• Kuukautisten kesto n. 3-7 päivää,
kuukautiskierto n. 26-30 päivää
• Kuukautiset kertovat lisääntymiskyvystä
• Kuukautiskivut ja muut oireet
• Kuukautisten aikana voi elää normaalia
elämää
KUUKAUTISSUOJAT
• Kuukautisside
• Tamponi
• Kuukautiskuppi
HYGIENIA MURROSIÄSSÄ
• Hygieniasta huolehtiminen päivittäin,
erityisesti kasvot ja alapää
• Finnit
• Kasvoille erityistä pesuainetta apteekista
• Alapäähän pelkkä vesipesu
• Siteen vaihto joka wc-käynnin yhteydessä
MUITA MUUTOKSIA MURROSIÄSSÄ
• Unen tarve kasvaa
• Ravinnon tarve kasvaa
TUNNE-ELÄMÄ MURROSIÄSSÄ
•
•
•
•
Suhde vanhempiin
Tunteet kuohuvat
Itsetunto
Seksuaalisuus