OH Hiihtokoulun kausiohjelma ja toimintaohjeet 2015-16

OH Hiihtokoulun kausiohjelma ja
toimintaohjeet 2015-16
Tervetuloa OH Hiihtokouluun kaudelle 2015-2016!
OH Hiihtokoulu on tarkoitettu 2004-2011 syntyneille lapsille, jotka haluavat oppia hiihtotaidon
perusteet ja kehittyä jo opituissa taidoissa. Tarjoamme myös mahdollisuuden harjoitella
kilpailemista neljän harjoituskilpailun muodossa, jotka ovat jokaiselle osallistujalle
vapaaehtoisia.
Kausiohjelma:
Kausi sisältää ohjelman mukaiset harjoituskerrat, 4 Hiihtokoulu Cup – harjoituskisaa sekä kauden
päätösretken Olos tunturille (retkellä on omavastuu osuus hiihtokoulumaksun lisäksi). Tutustumme
myös yhden harjoituskerran puitteissa OH Mäkikoulun toimintaan (aika ilmoitetaan
ryhmäkohtaisesti kaudella), OH Mäkikoulun rehtori Ali Hoikkalan johdolla.
http://oh.fi/makihyppy/makikoulu/
Kauden aikainen OH Hiihtokoulu viestintä tapahtuu kahta kanavaa käyttäen:

sähköpostilla

Facebook sivulla https://www.facebook.com/ohhiihtokoulu. Jos olet FB tilin
käyttäjä suosittelemme sivun seuraamista!
Ilmoittautuminen:
Tapahtuu http://oh.fi/hiihto/hiihtokoulu/ osoitteesta löytyvällä ilmoittautumislomakkeella ja
ilmoituslomake tulee lähettää osoitteeseen [email protected]
Ennakkoilmoittautumisaika 19.10-2.11.2015,
Jälki-ilmoittautuminen kauden aloitusleirillä 14.11 lauantaina paikanpäällä
ilmoittautumisjärjestyksessä (tuolloin ryhmäjaot ovat jo valmisteltuna, joten pidätämme oikeuden
ryhmäkokojen täynnä olemiseen)
Ryhmäkoko on rajoitettu pääsääntöisesti kokoon 10-14 lasta / päävetäjä+apuvetäjä
Hiihtokoulun seurakorttimaksu 2015-2016
Hiihtokoulu (2011–2004 syntyneet) 120€/ sisarushinta 100€
 sis. hiihtokouluharjoitukset 1-2 x vko
 skipassi
(Skipassi antaa Hiihtoliiton ryhmävakuutuksen turvan lapsen harrastaessa
http://www.hiihtoliitto.fi/lisenssit/skipassit/ )
 EI sisällä kisamaksuja tai ilmoittautumisia OH:n ulkopuolisten järjestäjien kilpailuihin
OH:n jäsenmaksu:
Seurakorttimaksu ei sisällä Ounasvaaran Hiihtoseuran jäsenmaksua. Jokaisen hiihtäjän tulee olla
OH:n jäsen, jotta voi osallistua hiihtokouluun, osallistua ohjattuihin harjoituksiin tai edustaa seuraa
hiihtokilpailuissa. Tämän vuoksi jäsenmaksu tulee ehdottomasti maksaa seurakorttimaksun lisäksi.
Maksutiedot jäsenmaksun maksamista varten löytyvät OH:n nettisivuilta. Uudet jäsenet täyttävät
nettisivuilla lisäksi jäseneksi ilmoittautumiskaavakkeen:
http://oh.fi/liity-jaseneksi/jasenlomake/
Mahdolliset maksujen palautukset:
Seurakorttimaksuja ei palauteta, vaikka kauden aikana ei osallistuisikaan kilpailuihin tai ohjattuihin
harjoituksiin. Poikkeuksena hiihtokoululaiset, joiden osalta puolet maksusta voidaan palauttaa, jos
lapsi päättää lopettaa hiihtoharrastuksen muutaman kokeilukerran jälkeen. Lopettamisesta on
ilmoitettava välittömästi sekä hiihtokoulun rehtorille että rahastonhoitajalle. Vuodenvaihteen
jälkeen tapahtuvia peruutuksia ei palauteta.
Ohjeet hiihtokoulumaksuun sekä seuramaksuun
http://oh.fi/userassets/uploads/sites/3/2015/09/Seurakorttimaksut.pd
Kysymykset, palautteet ja muut viestit osoitteeseen [email protected]
Sekä seurakorttimaksu että OH jäsenmaksu tulee olla maksettuna ennen kuin lapsi voi osallistua
ohjattuu Hiihtokoulu harjoitteluun. Tällä takaamme kaikille lapsille ohjaajaresurssit sekä
vakuutusturvan mikäli harrastuksen lomassa sattuu haveri.
Tarjoamme myös lasten vanhemmille mahdollisuuden osallistua Hiihtokoulun toteuttamiseen ja
lasten harrastusolosuhteiden mahdollistamiseen. Mukana oleminen palkitsee ja työpanosta
arvostetaan seuran tarjoamilla eduilla osallistujille. Ota yhteyttä lapsesi ilmoittamisen
yhteydessä tai emaililla [email protected].
Kausiohjelma 2015-2016
Huom! Pidätämme oikeudet ohjelman sisällön päivittämiseen!
Viikko-ohjelma on seuraava:
Maanantaisin:
klo 18-19 Hiihtokoulun lajipäivä
Ounasvaaran hiihtostadionilla, ryhmänvetäjät valmistelevat omien ryhmien harjoituskohtaisen ohjelman.
Torstaisin:
klo 18-19 Hiihtokoulun lajipäivä,
Ounasvaaran hiihtostadionilla, ryhmänvetäjät valmistelevat omien ryhmien harjoituskohtaisen ohjelman.
HUOM! Tammikuu on oletettavien pakkasten vuoksi perinteisen – hiihtotekniikan kuukausi. Muuten
tekniikat vaihtelevat, ryhmän vetäjän päätöksellä voidaan tekniikan suhteen poiketa kausiohjelmasta.
Pakkasraja -15°C, mikäli pakkasen vuoksi joudumme peruuttamaan harjoitus kerran ei sitä
korvata toisella päivämäärällä.
Kauden kuluessa tehdään 1-2 tekniikkapäivää / hiihtotekniikkaklinikkaa edistyneempien ryhmien lapsille
OH kisahiihtäjien vetämänä. Nämä tapahtuvat normaalin viikko-ohjelman puitteissa
Torstaisin lajiharjoitepäivän ohjelmana
28.1.2015 alkaen Hiihtokoulu CUP:
1.
2.
3.
4.
kisa
kisa
kisa
kisa
28.1.2015, torstai (varapäivä 4.2.), perinteinen
11.2.2015, torstai (varapäivä 18.2.), vapaa
25.2.2015, torstai (varapäivä 3.3), viesti
17.3.2015, torstai (ei varapäivää), viesti
PAIKKA Hiihtostadion klo 18:00 alkaen, ilmoittautuminen päättyy 2 vrk:tta ennen kisaa
Kisapäivälle vastuulliset järjestäjät nimetään viimeistään 2 viikkoa ennen kisanpäivämäärää
KAUSIKALENTERI
PVM:
LA 14.11
Harjoitus kuvaus
Aloitus leiri, vanhempain info, OH:n Maja klo 12-15
MA 16.11
Sauvakävely tai hiihto (kelivaraus)/ HIIHTOSTADION, tutustuminen suorituspaikkoihin
TO 19.11
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen/ Sauvakävely, varaharjoite, mikäli lumitilanne ei salli hiihtoa
(HUOM! Suomen Cup osakilpailun rakentaminen voi vaikuttaa stadion alueen
käyttömahdollisuuteen)
Suomen Cup
21.11-22.11
Viikonloppuna 2. Suomen Cup – osakilpailu Ounasvaaralla! Tervetuloa!
Kaikilla OH Hiihtokoululaisilla vapaa pääsy kisoihin!
Kilpailupäivä 1: La 21.11.2015
MYL V 10.0 km, NYL V 5.0 km
Kilpailupäivä 2: Su 22.11.2015
MYL P 15.0 km, NYL P 10.0 km
www.oh.fi
MA 23.11
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen/ Sauvakävely, varaharjoite, mikäli lumitilanne ei salli hiihtoa
TO 26.11
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen/ Sauvakävely, varaharjoite, mikäli lumitilanne ei salli hiihtoa
MA 30.11
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen/ Sauvakävely, varaharjoite, mikäli lumitilanne ei salli hiihtoa
TO 3.12
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen
MA 7.12
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu (paitsi RYHMÄ VIHREÄT/ aloittelijat ryhmä, perinteinen)
TO 10.12
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu (paitsi RYHMÄ VIHREÄT/ aloittelijat ryhmä, perinteinen)
MA 14.12
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu (paitsi RYHMÄ VIHREÄT/ aloittelijat ryhmä, perinteinen)
TO 17.12
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu (paitsi RYHMÄ VIHREÄT/ aloittelijat ryhmä, perinteinen)
Ma 21.12
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu / HIIHTOKOULUN Tonttuilu hiihto, päättyy poikkeuksellisesti klo
19:30, tervetuloa myös vanhemmat mukaan, glögi ja pipari tarjoilu
JOULULOMA
EI OHJATTUJA HARJOITUKSIA
Hyvää Joulua ja Uutta Vuotta 2016
kaikille toivottaa Hiihtokoulu!
MA 11.1
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu
(HUOM! Tutustuminen OH Mäkikouluun alkaa)
TO 14.1
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu
MA 18.1
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen
TO 21.1
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen
MA 25.1
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen
TO 28.1
1. Hiihtokoulu CUPin kisa/ Tekniikka perinteinen, väliaika lähtö
MA 1.2
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu
TO 4.2
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu
MA 8.2
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu
TO 11.2
2. Hiihtokoulu CUPin kisa/ Tekniikka vapaa, väliaika lähtö
MA 15.2
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen
TO 19.2
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen
MA 22.2
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu
TO 25.2
3. Hiihtokoulu CUPin kisa/ mini viestit, viestijoukkueet
VKO 10/2016
Hiihtoloma! Kaikkea liikuntaa runsain mitoin 
MA 7.3
TO 10.3
JOKAISEN RYHMÄN OMA VALINTAINEN LYHYT HIIHTORETKI,
Tekniikan päättävät ryhmäkohtaisesti veturit,
kotoa mukaan kevyt hiihtovälipala ja juotavaa kaikille lapsille
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen/ HUOM! PAIKKANA HIIHTOMAA
MA 14.3
TO 17.3
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu/ HUOM! PAIKKANA HIIHTOMAA
4. Hiihtokoulu CUPin kisa/ mini viestit, viestijoukkueet
SU 20.3
OH, 92. Konttisen Kisat
(HUOM! Päivämäärä alustava, ei vahvistettu)
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu / HUOM! PAIKKANA HIIHTOMAA
MA 21.3
KE 23.3
TO 24.3-MA
28.3
Rovaniemen Lions Club, Pirjon Sprintti
(HUOM! Päivämäärä alustava, ei vahvistettu)
Pääsiäisloma! Kaikkea liikuntaa runsain mitoin 
Ei hiihtokoulu harjoituksia
TO 31.3
Hiihto, kaikki ryhmät perinteinen
MA 4.4
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu
TO 7.4
Hiihto, kaikki ryhmät luistelu
SU 10.4-MA
11.4
KE 20.4
Yhteinen kauden päätös retki Olos tunturille,
Lasten Lapponia, 39. Lapponia Hiihtoviikko
Tähän retkeen on omavastuu osuus ja erillinen ilmoittautuminen erillisen ohjeen
mukaan!
Kauden päätösjuhla OH Majalla