Aktiv på dagtid - turprogram

Aktiv på dagtid
- God trim og et godt fellesskap å være i
- Høsten 2015 (16. september-25. november)
Aktiv på dagtid er et tilbud til deg som er over 18 år og som av ulike årsaker har fri på dagtid. Det kan
enten være at du er sykmeldt, arbeidsledig, jobber turnus/deltid, pensjonert eller andre typer
stønader.
Dette er for deg som ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet. Lett og motiverende trening, og
fine turer rundt omkring i Trysil, med fokus på det sosiale.
Alle er velkommen!
Informasjon om turene
Turene:
For at flest mulig skal kunne bli med og tilpasse turen etter eget behov og fysiske form, vil vi legge
opp til at alle kan gå i eget tempo. Vi har derfor to turledere på hver tur, der den ene vil danne
«fortropp», og den andre «baktropp». Ta kontakt med turlederne hvis du lurer på hvor krevende
turen er, eller har andre spørsmål om turene. Se kontaktinformasjon lenger bak i heftet. Turlederne
har med seg sekk med blant annet førstehjelpsutstyr. Turen er på eget ansvar.
Oppmøte/transport:
Det er fast oppmøte på turstedet kl. 10.00. Hvis du er usikker på hvor oppmøtestedet er, ta kontakt
med turlederne. Se kontaktinformasjon lenger bak i heftet.
Vi går kl. 10, så vær gjerne på oppmøtestedet litt før kl. 10. Er vi allerede gått, er det bare å komme
etter, vi går ikke så fort at du ikke kan ta oss igjen.
Bekledning:
På turene har vi lagt opp til at vi trenger vanlige turklær og tursko/joggesko. Vi tar ikke værforbehold,
så kle deg etter vær og føre.
Niste:
Vi vil ta oss tid til en koselig matpause på hver tur, så ta gjerne med matpakke/kaffe hvis du ønsker
det.
Kontaktinformasjon for turgruppa Aktiv på dagtid
Turledere:
Bjørnhild Rønningen
Anne Elgshøen
Gunn Marit Skjæret
Jorunn Vik
Åse Myrbråten
Turid Kittelsviken
telefon:
92 25 86 26
90 27 54 78
92 65 40 10
91 73 76 36
90 84 23 17
99 52 73 22
mail:
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Ta kontakt med frisklivskoordinator eller frivilligkoordinator hvis du har spørsmål om turene eller
opplegget.
Frisklivskoordinator Hilde Helseth
Frivilligkoordinator Ester Borg Rasmussen
tlf.: 474 82 520, mail: [email protected]
tlf.: 474 72 918, mail: [email protected]
Turbeskrivelser
Uke 38, 16. september: Petrograd i Bittermarka
Turbeskrivelse: Turen går i lett fjellterreng, og er ca. 4 km hver vei. Rast ved bua.
Oppmøte: Kl. 10.00 på parkeringsplassen ved Støtriset. Følg vegen til Flendalen, kjør igjennom
bommen ved Bryn (husk 40kr til bom), følg vegen forbi Mjølsjøen, og ta til høyre mot Støtriset.
Ansvarlig for turen: Jorunn Vik og Bjørnhild Rønningen
Uke 39, 23 .september: Slettvola
Turbeskrivelse: Start ved Volsetra, turen er lett og fin, ca. 2 km hver vei. Rast ca. halvveis.
Oppmøte: Kl. 10.00, oppmøte ved Volsetra i Jordet. Ta av mot Eltdalen, så til venstre mot
Togmyrvegen, følg veien til det øverste huset, og følg så skogsbilvegen helt til toppen. Parker
der.
Ansvarlig for turen: Gunn Marit Skjæret og Åse Myrbråten
Uke 40, 30. september: Ørådalen
Turbeskrivelse: En fin og lett rundtur i Trysilskogen. Deler av turen går igjen gammel skog
som skaper trolsk stemning og deilig ro. Undervis er det et utsiktspunkt over Trysils første
kraftverk. Hele turen er ca. 2 km lang. Rast underveis.
Oppmøte: Kl. 10.00 ved Trysil Hyttegrend Øråneset.
Ansvarlig for turen: Turid Kittelsviken og Jorunn Vik
Uke 41, 7. oktober: Elgshøa
Turbeskrivelse: Fin tur til toppen av Elgshøa, litt bratt i starten, men så fint og slakt mot
toppen. Rast på toppen med bål, mulighet for grilling, og det blir kokt kaffe.
Oppmøte: Kl. 10.00 ved garden til Anne og Per Jon Elgshøen i Flendalen. Kjør mot Flendalen,
første gard til høyre etter Vidsyn, ca. 26 km etter rundkjøringa ved Statoil.
Ansvarlig for turen: Anne Elgshøen og Bjørnhild Rønningen
Uke 42, 14. oktober: Støa kanal
Turbeskrivelse: Lett tur på fin sti. Dette er en kultursti som viser historien om tømmeret veg
fra Ljørdalen til Flersjøen. Stien er tilrettelagt med flere rasteplasser, og vi tar rasten på en av
disse.
Oppmøte: Kl. 10.00 ved Støa Kanal. Kjør mot Støa og ta av mot Støa kanal, kjør inn til
bygningen (Magasinet), parker her.
Ansvarlig for turen: Anne Elgshøen og Bjørnhild Rønningen
Uke 43, 21. oktober: Fjellrunden fra Fageråsen til Grønskaret
Turbeskrivelse: Lett og fin tur på ny grusvei med bred treklopp over myrene. 3,4 km hver
vei. Rast ved Grønskaret.
Oppmøte: Kl. 10.00 ved Fageråskrysset. Vi samkjører opp til startstedet ved HC-parkeringen i
R1-hytteområdet.
Ansvarlig for turen: Turid Kittelsviken og Jorunn Vik
Uke 44, 28. oktober: Varlia
Turbeskrivelse: Varlisetra til Varlia er det ca. 3 km hver vei. Lett terreng og fin sti å gå.
Oppmøte: Kl. 10.00 på Varlisetra. Kjør mot Jordet og ta av mot Slettås, kjør ca. 6,5 km, ta av
mot Hatten og følg veien til Varlisetra.
Ansvarlig for turen: Åse Myrbråten og Gunn Marit Skjæret
Uke 45, 4.november: Lundkvassberget
Turbeskrivelse: Lett og fin sti i skogsterreng. På toppen av Lundkvassberget ligger en stor
stein som antagelig ble plassert her under istiden. Det er fin utsikt på toppen. Det er ca. 1,7
km hver vei. Rast på toppen.
Oppmøte: Kl. 10.00 ved
Ansvarlig for turen: Anne Elgshøen og Åse Myrbråten
Uke 46, 11. november: Syringsveien i Søre Osen
Turbeskrivelse: Lett tur på grusvei og sti. Rast ved Midtskogstjernet.
Oppmøte: Kl. 10.00. Kjør til Vestby, ta av mot Søre Osen og følg veien i 13 km. Parker langs
veien ved bommen.
Ansvarlig for turen: Anne Elgshøen og Turid Kittelsviken
Uke 47, 18. november: Skjærrunden, Togmyra-Skjæret
Turbeskrivelse: Lett tur på grusvei. En runde på ca. 8 km. Rast ved turens slutt. Det blir tent
bål i bålpanne og kokt kaffe, samt mulighet for grilling.
Oppmøte: Kl. 10.00. Kjør mot Eltdalen, ta av til Togmyrvegen, følg veien ca. 4 km og parker
på garden til Åse Myrbråten.
Ansvarlig for turen: Åse Myrbråten og Gunn Marit Skjæret
Uke 48, 25. november: Lysløypa i Innbygda + julebord
Turbeskrivelse:
Julebord: Etter turen blir det julebord på Sønsthagen. Vi bestiller mat som blir levert til vi er
tilbake ca. kl. 12.
Husk påmelding til julebordet innen 18.november. Turlederne har med påmeldingsark på
turene i forkant.
Oppmøte: Kl. 10.00
Ansvarlig for turen: Jorunn Vik, Turid Kittelsviken og Anne Elgshøen
Vi håper på godt oppmøte og ønsker alle en trivelig tur!