Sportangebote

Transcription

Sportangebote

Gesamtkatalog
1 von 1
http://www.tu-cottbus.de/Sport/angebot2.php
ZEH Zentrale Einrichtung Hochschulsport
Impressum • Kontakte • Lageplan •
Suche
Sportangebote
A B C D F G H I J K L P R S T U V W Y
A
B
C
Aerobic
Badminton
Aikido
Baseball/ Softball
Aroha
Basketball
D
Capoeira
Drachenboot
Bauch-Beine-Po
Bouldern
Boxen
Breakdance
F
G
Fit durch Tanzen - A1
H
Ganzkörpergymnastik
I
Handball
Inline-Skating
Fit durch Tanzen Hobbykurs
Fitness spezial
Flamenco
Fußball
J
K
L
P
Jogging
Krafttraining
Lacrosse
Jugger
Kung Fu
Lateinamerikanischer
Tanz
Pilates
Leichtathletik
R
S
T
U
Reiten
Schach
Taekwondo
Rugby
Schwimmen
Tennis
Selbstverteidigung
Tischtennis
Ultimate
Frisbee
Skialpin
Skilanglauf
Sportklettern Indoor
V
W
Volleyball
Y
Walking
Yoga
Wirbelsäulengymnastik
05.10.2011 08:44
Gesamtkatalog 2005-2006
1 von 1
http://www.tu-cottbus.de/Sport/sportarten/sportart.ph...
Aerobic
Ziel des Kurses ist, durch Übungskombinationen bei moderner Musik den
Koordinationsvermögen zu schulen, den Muskelapparat zu kräftigen und zu dehnen.
Kreislauf
zu
trainieren
und
das
The aim of this course is to train blood circulation, improve physical coordination, strengthen and stretch the muscles
performing combinations of exercises at modern music.
Verantwortlich/Accountable:
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Teilnahmegebühren siehe unter Hinweise.
Kurs-Nr./Cource-Nr. Termin/Date Dauer/Duration
Zielgruppe/Target Kursleiter/Cource
Ort/Location
Audience
Instructor
Anmeldung/Application
001
Mo 16:00 17:00 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M
Angela Budich
Sporthalle /
Gymnastikraum
Anmeldung ab 10.10.2011
möglich
002
Mi 15:30 16:30 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M
Angela Budich
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:44
1 von 1
Aikido
Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die sowohl waffenlose Techniken beinhaltet als auch Fähigkeiten im Umgang mit dem
Schwert, Stock und Messer vermittelt. Obwohl im Aikido keine Körperkraft eingesetzt wird, geht dabei die Wirksamkeit der
Techniken nicht verloren. Hier wird die Aussage, Aikido als eine Kunst zu bezeichnen wieder deutlich. Zudem wird durch
Meditation die Fähigkeit vermittelt, den Alltagsstress abzulegen und seinen Geist zu beruhigen. Zu Beginn jedes Semesters
wird ein Anfängerkurs angeboten.
Aikido is a Japanese martial art which comprises unarmed as well as sword, stick and knife techniques. Though in aikido no
physical strength is used, the efficiency of techniques is thereby not being lost. Here the understanding of aikido as an art
comes into play again. Furthermore you will learn how to use meditation to relieve everyday stress and relax your mind. By
the beginning of each semester a beginner’s course is offered..
Dirk Brade
Tel.: 692808
Ort/Location Anmeldung/Application
Audience
Instructor
003
Mo 20:00 21:30 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M/G - A/F
Ralf Regel
Judokeller
möglich
004
Mi 17:00 18:30 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M/G - A/F
Lutz Noack
Judokeller
möglich
005
Do 20:00 21:30 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G - A/F
Ralf Regel
Judokeller
möglich
05.10.2011 08:44
1 von 1
Aroha
AROHA besteht aus einem Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen),
traditionellem Kung Fu-Fighting und Tai Chi-Elementen. AROHA trainiert in besonderem Maße die Oberschenkel- und
Gesäßmuskulatur mittels kontinuierlichem Beugen und Strecken des Unterkörpers.
Durch das ständige Anspannen der Schulter-, Bauch- und Oberarmmuskulatur wird diese ebenso geformt und gefestigt.
Durch die kontinuierliche Bewegung großer Muskelgruppen und der geringen Intensität des Workouts stellen sich eine
Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
AROHA ist durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gekennzeichnet. Dabei gibt es starke und
ausdrucksvolle, sowie weiche und sinnliche Bewegungsabläufe im 3/4tel-Takt, der AROHA seine einzigartige Note gibt.
Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend
ineinander über. Dadurch wird dem Einsteiger die Möglichkeit gegeben, sofort am Kurs teilnehmen zu können.
Bitte rutschfeste Sportschuhe und bequeme Sportkleidung mitbringen.
AROHA is a mixture of Haka (New Zealand war dance of Maori with expressive motions), traditional Kung Fu fighting and Tai
Chi elements. Through continuous bending and stretching of lower body AROHA especially develops the musculature of
thighs and buttocks.
Due to permanent tension shoulder, abdomen and upper arm muscles are equally well formed and strengthened.
Continuous involvement of large group of muscles and low intensity of workout contribute to improvement of blood
circulation and has a fat burning effect.
AROHA is characterized by permanent change of tension and relaxation. In the process one performs powerful and expressive
as well as soft and sensual sequences of movements at 3/4 beat, to which AROHA renders a special touch. During the whole
class the motions flowing one into another are executed in an easily understandable tempo. Thus newcomers have an
opportunity to join the course straightaway.
Please bring with you nonslip sport shoes and convenient gym clothing.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Ort/Location
Audience
Instructor
006
Di 20:00 21:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M
Mandy Bleck
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
007
Mi 17:00 18:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
M/G
Mandy Bleck
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:45
Badminton
Durch freies Spiel soll jeder die Gelegenheit erhalten, sich richtig auszutoben.
In a free play everyone should have a chance for a true fling.
Dirk Brade
Tel.: 692808
1 von 1
Audience
Instructor
008
Di 20:30 22:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G - A/F Mä/Fr
Sebastian Quade
Sporthalle
möglich
009
Mi 19:00 20:30 Uhr
12.10.11 01.02.12
ST/M/G -A/F Mä/Fr
Holger Häusler
Sporthalle
möglich
130
Do 13:00 14:30 Uhr
20.10.11 02.02.12
Anfänger
Sascha Dahms
Sporthalle
möglich
010
Fr 17:30 19:00 Uhr
14.10.11 03.02.12
St/M/G - A/F Mä/Fr
Cheng-Wen Jaw
Sporthalle
möglich
011
So 13:00 15:00 Uhr
16.10.11 05.02.12
St/M/G - A/F Mä/Fr
Zhenwei Guo
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
Baseball/ Softball
Baseball und Softball sind typisch amerikanische Sportarten, die jedoch in den letzten Jahren in Europa bekannter
geworden sind.
Softball ist die eigentlich für Frauen vom Baseball abgewandelte Form und wird in Deutschland zunehmend von MixedTeams gespielt (Frauen und Männer). Mindestens 9 Leute pro Team, die sich im Infield und Outfield auf den entsprechenden
Positionen verteilen. Eine Begrenzung der Spielzeit gibt es nicht. Ein Spiel kann innerhalb von 2 Stunden gespielt werden
oder 6 Stunden dauern.
Zum Training sollte ein eigener Handschuh mitgebracht werden. Wer keinen eigenen Handschuh besitzt, kann sich für den
Zeitraum des Trainings einen ausleihen. Bats (Schläger) und Bälle werden gestellt.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Kontakt:
Christine Festbaum
Tel.:
012
Mi 16:00 17:30 Uhr
12.10.11 01.02.12
Audience
Instructor
St/M - A/F
Christine
Festbaum
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:45
Basketball
Kursziel:
Anfänger - Erlernen der technischen Grundkenntnisse sowie der wichtigsten Grundregeln der Sportart: Zuspiel, Fangen,
Korbwurf, Zweikontaktrhythmus und Dribbling. Erreichen von Spielfertigkeiten.
Fortgeschrittene - Verbesserung der technischen Fertigkeiten. Erreichen eines verbesserten Spielniveaus durch gezieltes,
positionsgebundenes Training mit dem Ziel der Teilnahme am Wettspielbetrieb.
Course goal:
Beginners – Getting technical fundamental knowledge and the most important basic rules of the game. Passing, catching,
shooting, double contact rhythm and dribbling. Achievement of readiness to play.
Advanced – Improvement of technical skills. Achievement of an advanced game level by means of a purposeful, position
controlled training with a view to participate in a competition.
Dirk Brade
Tel.: 692808
1 von 1
Audience
Instructor
013
Di 16:00 17:30 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G - A/F Mä/Fr
Alexander Teller
Sporthalle
möglich
014
Mi 22:00 23:30 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M/G - A/F Mä/Fr
Daniel Fobow
Sporthalle
möglich
015
Do 20:30 22:00 Uhr
13.10.11 02.02.12
Hochschulauswahl
Alexander Teller
Sporthalle
möglich
016
Fr 20:30 22:00 Uhr
14.10.11 03.02.12
ST/M/G - A/F Mä/Fr
Martin Wünsche
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
Bauch-Beine-Po
Nach einem motivierenden Warm-up zu flotter Musik werden in einem intensiven Work-out speziell die Bauch-,Bein- und
Gesäßmuskulatur trainiert. Ein gezieltes Dehnprogramm rundet die Stunde ab.
After a motivating warm-up to a lively music there is an intensive work-out concentrated on particular training of abdomen,
legs and buttocks muscles. A targeted stretching program accomplishes the class.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Ort/Location
Audience
Instructor
018
Mo 17:00 18:00 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M
Angela Budich
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
019
Di 12:30 13:30 Uhr
11.10.11 31.01. 12
St/M
Jenny Noack
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
Bouldern
Bouldern für Fortgeschrittene mit dem Ziel sich persönlich weiter zu entwickeln.
Bouldering for advanced learners with the aim of further personal development.
Bernhard Laws
Tel.: 692827
Audience
Instructor
020
Di 20:30 22:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G
Thomas Kostial
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
088
Mi 19:00 21:00 Uhr
12.10.10 01.02.12
ST/M/G
Eric Jahnke
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
Boxen
In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Boxsportes vermittelt die der Selbstverteidung dienen. Dies
erfordert Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination. Ihr verbessert eure Fitneß und werdet im Umgang mit
Gefahrensituationen selbstbewußter.
In this course fundamental boxing techniques meant for self-defense are taught. These techniques develop stamina, fastness,
strength and coordination. You improve your fitness and become more confident in dealing with dangerous situations
Bernhard Laws
Tel.: 692827
Audience
Instructor
021
Mo 20:45 22:00 Uhr
10.10.11-30.01.12 St/M/G - A
Dirk Jentsch
TH - Garten
Str. 19
(Gymn.)
möglich
022
Do 20:45 22:00 Uhr
13.10.11-02.02.12 St/M/G - F
Dirk Jentsch
TH - Garten
Str. 19
(Gymn.)
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
Breakdance
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Breakdance wie Top-Rocks, footworks und freezes beigebracht. Die Teilnehmer
sollen hier auch durch Eigeninitiative und Selbstständigkeit ihre eigene Art zu tanzen finden. Weiterhin sollen hierbei auch
Beweglichkeit und die allgemeine Fitness verbessert werden.
In this course break dance basics, such as top-rocks, footworks and freezes are taught. The participants should also show
personal initiative and independence here in order to work out their own dancing style. Further on in the process of training
mobility and general fitness are improved.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
023
Di 19:00 20:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
Ort/Location
Audience
Instructor
St
Lukas Förster
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
Capoeira
Der Capoeira-Kampf zieht selbst die, die ihn nicht praktizieren, durch seine Schönheit in seinen Bann.
Die Kampfkunst Capoeira (Kampf/Tanz/Musik/Akrobatik) entwickelte sich in Brasilien in Zusammenhang mit der Geschichte der
Sklaverei. Sie hat eine reiche, insbesondere afrobrasilianische Tradition. Capoeira wird in Brasilien von Kindern, Erwachsenen
und alten Menschen ausgeübt. Spätestens seit den 70er Jahren findet sie weltweit Verbreitung.
Capoeira kennt kein Alter, sie fördert vor allem die Gemeinschaft - umso wirksamer, je mehr sie praktiziert und unterstützt
wird. Deshalb trainieren auch bei uns Anfänger und Fortgeschrittene (Frauen und Männer) zusammen.
Wir freuen uns über jedes neue Gesicht!
Capoeira fight attracts newcomers through its spell-binding beauty. Capoeira martrial art (fight/dance/music/acrobatics)
evolved in Brazil in connection with the history of slavery. It has rich traditions, especially those of Afro-Brazilian origin.
Capoeira is practiced in Brazil by children, adults and old people. Ever since the 70s it spread all over the world. Capoeira
knows no age, it promotes companionship in the first place – the more efficient it is, the further it is being practiced and
supported. That’s why beginners and advanced learners (men and women) train in our class together.
We’ll be glad to see every new face!
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Ort/Location
Audience
Instructor
024
Di 21:00 22:30 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M
Stefan Leubner
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
025
Do 20:30 22:00 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M
Stefan Leubner
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
Drachenboot
Der Kurs Drachenboot wird von einem erfahren Steuermann geleitet und bietet Studierenden und Mitarbeitern die Möglichkeit, sich
in dieser Kanusportart auszuprobieren. Mit oder ohne Vorkenntnisse, Spaß, Freude und Teamfähigkeit stehen im Vordergrund.
The course dragonboat is taught by an experienced coxswain. It gives students and employees a chance to try themselves in this
canoe sport. With or without prior knowledge fun, joy and capacity for teamwork will be appreciated.
Bernhard Laws
Tel.: 692827
026
Di 19:00 20:30 Uhr
Audience
Instructor
11.10.2011-31.01.2012 ST/M
Manfred Müller
Bootshaus
Lok RAW
Cottbus
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
In den Kursen werden die Standard- und lateinamerikanischen Paartänze beigebracht. Hierbei werden in den A1-Kursen die
grundlegenden Schritte der Tänze Samba, Cha Cha, Rumba und Jive sowie langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer und
Foxtrott beigebracht.
Im weiterführenden A2-Kurs werden diese dann vertieft und mit Figuren erweitert. Zudem werden die noch fehlenden Tänze
Slow Fox und Quickstep beigebracht.
Die Anwesenheit bei einem der ersten beiden Termine ist verpflichtend, da sonst der Platz verfällt und für die Nachrückliste
freigegeben wird. Weiter kann an diesen Terminen ein Partner für den Kurs gesucht werden.
Unterrichtssprache ist Deutsch.
Der Donnerstags- Kurs beginnt erst am 20.10.2011
In this course standard and Latin-American ballroom dances are taught. Here at A1 level you will learn basic dance steps of the
samba, the cha cha, the rumba and the jive as well as the slow waltz, the tango, the Viennese waltz and the foxtrot.
In the further offered A2 course you will deepen your knowledge and learn different dance figures. In addition to these dances
the slow fox and the quickstep will be taught.
Attendance of the first two appointments is obligatory. Otherwise the place will be given to other volunteers. Further on you
can search for a course partner for the particular time.
The course language is German.
The course on Thursday begins on 20 October 2011
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Ort/Location
Audience
Instructor
027
Mo 18:00 19:30 Uhr
17.10.11 30.01.12
St/M - A1
Simon Zbikowski
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
028
Do 18:30 20:15 Uhr
20.10.11 02.02.12
St/M - A1
Falko Schulz
LG 3a/ 338
(Vorlesungssaal)
möglich
05.10.2011 08:45
1 von 1
Im A2- Kurs werden die Standard- und lateinamerikanischen Paartänze beigebracht. Hierbei werden in den A1-Kursen die
grundlegenden Schritte der Tänze Samba, Cha Cha, Rumba und Jive sowie langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer und
Foxtrott beigebracht. Im weiterführenden A2-Kurs werden diese dann vertieft und mit Figuren erweitert. Zudem werden die
noch fehlenden Tänze Slow Fox und Quickstep beigebracht.
Die Anwesenheit bei einem der ersten beiden Termine ist verpflichtend, da sonst der Platz verfällt und für die Nachrückliste
freigegeben wird. Weiter kann an diesen Terminen ein Partner für den Kurs gesucht werden.
In this course standard and Latin-American ballroom dances are taught. Here at A1 level you will learn basic dance steps of the
samba, the cha cha, the rumba and the jive as well as the slow waltz, the tango, the Viennese waltz and the foxtrot.
In the further offered A2 course you will deepen your knowledge and learn different dance figures. In addition to these dances
the slow fox and the quickstep will be taught.
Attendance of the first two appointments is obligatory. Otherwise the place will be given to other volunteers. Further on you
can search for a course partner for the particular time.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
029
Do 20:15 22:00 Uhr
13.10.11 02.02.12
Ort/Location
Audience
Instructor
St/M - A2
Tobias Porsinger
LG 3a/ 338
(Vorlesungssaal)
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Fit durch Tanzen - Hobbykurs
Im Hobby-Kurs werden die Standard- und lateinamerikanischen Paartänze des Kursprogramms mit weiteren Figuren gefüllt und
mit Technik untermauert. Zur Teilnahme am Hobby-Kurs wird das Figurenrepertoire der A1- und A2-Kurse (bzw. Anfängerkurse
aus dem vergangenen Semester) vorausgesetzt. Die Anwesenheit bei einem der ersten beiden Termine ist verpflichtend, da
sonst der Platz verfällt und für die Nachrückliste freigegeben wird.
In hobby course standard and Latin-American ballroom dances of the course program will be filled with further figures, dancing
technique will also be improved.
For participation in the hobby course you are expected to know the figure repertoire of A1- and A2-courses (or beginners
course from the previous semester).
Attendance of the first two appointments is obligatory. Otherwise the place will be given to other volunteers.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
030
Mo 19:00 20:30 Uhr
17.10.11 30.01.12
Ort/Location
Audience
Instructor
St/M - F
Falko Schulz
LG 3a/ 338
(Vorlesungssaal)
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Fitness spezial
Dieser Kurs ist ein bunter Mix aus Elementen moderner Gymnastik und neuen Formen der Group Fitness, Aerobic, BauchBeine- Po, Step-Aerobic und auch Zumba Fitness und bietet somit einen idealen Ausgleich für den Studien- und Berufsalltag.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Kontakt:
Claudia Jurisch
Tel.: 0176/23860975
131
Mo 10:30 11:30 Uhr
10.10.11 30.01.12
Ort/Location
Audience
Instructor
St/M - A/F
Claudia Jurisch
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Flamenco
Lassen Sie die Faszination und Begeisterung des Flamenco auf sich wirken.
In diesen Kursen schulen Sie die Koordination des Körpers. Typisch ist der Kontrast zwischen weichen, eleganten
Bewegungen der Arme und Hände zu den kräftigen, rhythmischen Klängen der Füße. Stolzes und elegantes Auftreten ist dabei
ein Muss.
Wir beginnen mit einfachen Kombinationen. Schon bald können Sie den ersten Tanz aufführen!
Mit Flamenco erleben Sie Schönheit, Entspannung und Vergnügen!
Der Kurs ist nur für Frauen gedacht.
Der Kurs beginnt erst am 19.10.2011, die entfallene Stunde wird am Ende nachgeholt.
Yield to fascination and excitement of flamenco.
In this course you will improve your body coordination. A characteristic feature of flamenco is a contrast between soft, elegant
movements of arms and hands and strong rhythmic clangs of the feet. A proud and elegant manner is thereby a must.
We begin with simple combinations. Soon you’ll be able to perform your first dance!
With flamenco you will experience beauty, relaxation and delight!
The course is meant only for women.
The course begins on 19 October 2011, the missing hours will be compensated in recess time.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
031
Mi 20:30 21:30 Uhr
19.10.11 01.02.12
Ort/Location
Audience
Instructor
St/M
Cinthya Guerrero
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:46
Fußball
Die angebotenen Fußballkurse sind Freizeit- und Hobbyfußballern vorbehalten. Im Vordergrund steht das freudbetonte
Fußballspiel.
The offered football (soccer) courses are meant for free time and hobby playing. The emphasis is laid on a friendly football
(soccer) game.
Dirk Brade
Tel.: 692808
1 von 1
Audience
Instructor
032
Mo 16:00 17:30 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M
Michaela Pham
Minh
Sporthalle
möglich
033
Mo 22:10 23:30 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M
Sebastian
Paschke
Sporthalle
möglich
034
Mo 23:30 01:00 Uhr
10.10.11 30.01.12
St - F
Sebastian
Paschke
Sporthalle
möglich
035
Di 18:00 19:30 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M
Emad Sofan
Sportplatz
möglich
036
Di 22:00 23:30 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G - Fr/Mä
Tina Jüngling
Sporthalle
möglich
037
Di 23:30 01:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
Club Vielfalt
Thiery Tekunju
Ponmeu
Sporthalle
möglich
038
Mi 17:30 19:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
M/St
Matthias Schreiber
Sporthalle
möglich
039
Mi 19:30 21:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M/G - A/F
Eike-Christian
Kreutz
Sportplatz
möglich
040
Fr 13:00 14:30 Uhr
14.10.11 03.02.12
St/M
Stefan Finke
Sporthalle
möglich
041
Fr 16:00 17:30 Uhr
14.10.11 03.02.12
M/G
Eberhard Brünner
Sporthalle
möglich
042
Fr 22:00 23:30 Uhr
14.10.11 03.02.12
Arab Club
Adil Itrib
Sporthalle
möglich
043
So 10:00 12:00 Uhr
16.10.11 05.02.12
M mit Kindern
Klaus Keuler
Sporthalle
möglich
044
So 19:00 20:30 Uhr
16.10.11 05.02.12
M/G
Wolfgang Schulz
Sporthalle
möglich
045
So 20:30 22:00 Uhr
16.10.11 05.02.12
St/M
Tobias Krüger
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Ganzkörpergymnastik
Dieses Angebot zielt mit seinem Bewegungsprogramm und seinen übungsbegleitenden Hinweisen auf die individuellen
körperlichen Probleme im muskulären Bereich und seinen Gelenken. Bezugnehmend auf den Alltag wird mit der
Ganzkörpergymnastik funktional auf dessen Dysbalancen reagiert und mit entsprechenden Übungen das Wahrnehmen des
eigenen Körpers erfahren.
Whole-body gymnastics
This offer is remarkable for its exercise program and accompanying recommendations for individual physical problems with
muscles and joints. Whole-body gymnastics has a functional effect on disbalance of everyday life and teaches how to use
your own body.
Bernhard Laws
Tel.: 692827
Audience
Instructor
046
Mo 16:00 17:00 Uhr
10.10.11-30.01.12 St/M/G
Catharina
Buchenau
Sporthalle
möglich
047
Di 10:00 11:00 Uhr
11.10.11-31.01.12
Bernhard Laws
Sporthalle
möglich
St/M/G
05.10.2011 08:46
1 von 1
Handball
Tempo, Tricks und tolle Tore! Männer, Frauen: Spaß am Training und Spiel!!
Tempo, tricks and cool gates! Men, women: Training and playing is fun!!
Dirk Brade
Tel.: 692808
Audience
Instructor
048
Mo 19:00 20:30 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M/G - F Mä/Fr
Tobias
Aschenbach
Sporthalle
möglich
049
Do 17:30 19:00 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G - A/F Mä/Fr
Katja Zehnsdorf
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:46
Inline-Skating
Eine moderne Fortbewegung im Alltag, die Jung und Alt viel Spaß bereitet. Über das Erlernen des Inline-Skating bis hin zur
trainingsmethodischen Ausdauerschulung können Anfänger wie auch Fortgeschrittene die Freude an der Bewegung und ie
Leistungsentwicklung im eigenen Körper erfahren.
Leider nur im Sommersemester!
A modern movement in everyday life that is a lot of fun for the young and the old. Learning inline skating and training their
stamina both beginners and advanced participants can experience the joy of movement and positive changes in the own
body.
Unfortunately offered only in summer semester!
Bernhard Laws
Tel.: 692827
1 von 1
Audience
Instructor
05.10.2011 08:46
1 von 1
Jogging
Durch regelmäßiges Laufen soll die Ausdauer und die Schnelligkeit verbessert und das körperliche Wohlbefinden erhöht
werden. Wir treffen uns an der Halle 1 und laufen in die waldreiche Umgebung von Cottbus. Nach einer gemeinsamen
Gymnastik werden Strecken von 8 - 15 km (abhängig vom Leistungsstand) gelaufen. Dieser Kurs ist geeignet, sich
zielgerichtet auf die Teilnahme an Volkssportläufen vorzubereiten.
Für Anfänger ungeeignet !!
By means of regular jogging you improve your stamina and speed and increase your body wellness. We meet at Sports hall
1 and run in Cottbus forest area. After a common gymnastics paths of 8 - 15 km (depending on your ability) are run. This
course is meant for those who wish to get prepared for national jogging contests.
Doesn’t suit for beginners!!
Dirk Brade
Tel.: 692808
Audience
Instructor
052
Mo 18:00 20:00 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M/G - F Mä/Fr
Dirk Brade
Sporthalle
möglich
053
Mi 18:00 20:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M/G - F Mä/Fr
Dirk Brade
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Jugger
Jugger ist eine Mannschaftssportart, die eine Mischform aus einem Ballspiel (ähnlich Rugby mit weniger Kontakt) und einer
Art „Nahkampfschlacht“ (ähnlich Fechten, wobei aber auch mehr als 2 Spieler gleichzeitig miteinander kämpfen können)
darstellt.
Bei diesem Spiel geht es darum, den Spielball, der in einigen Städten auch Jugg genannt wird, so oft wie möglich in das
gegnerische Tor (Mal) zu bringen. Während in jeder Mannschaft nur ein Spieler den Spielball berühren darf, gehen die
anderen Spieler mit gepolsterten Sportgeräten (Pompfen) gegeneinander vor, um die gegnerische Mannschaft am Punkten
zu hindern.
Obwohl das Spiel für den unbeteiligten Beobachter recht martialisch anmutet, ist es nicht gefährlicher als andere
Mannschaftssportarten.
Im Mai 2007 erhält der Jugger e.V. Berlin die Sportförderungswürdigkeit. Jugger ist damit als offizielle Sportart anerkannt.
Jugger is a team sport which represents a mixture of a ball game (similar to rugby but with less contact) and in-fighting
(similar to fencing but where more than 2 players can fight simultaneously).
The aim of the game is to hit the ball, which is also called Jugg in some of the cities) into the opponent’s gates (goal). As
only one player in each team is allowed to touch the ball, the other players go with padded sports equipment (Pompfen) to
attack opponent players in order to prevent the other team from scoring.
Though for an outside observer the game seems to involve a lot of fighting, it’s not that dangerous as other team sports.
In Mai 2007 Berlin Jugger Registered Society received a sports promotion privilege, Therefore jugger is acknowledged as an
official sport.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Kontakt:
René Tafelski
Tel.: 0163/7197537
054
Do 16:00 17:30 Uhr
13.10.11 02.02.12
Audience
Instructor
St/M/G
René Tafelski
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Krafttraining
Durch regelmäßiges Training mit Geräten und Gewichten sollen die Kraft, Ausdauer und Kondition verbessert werden. Im
Vordergrund steht die persönliche Fitness, verbunden mit einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.
Die Kurse beginnen erst im November 2011.
Strength training
By means of regular training with gears and weights you develop your strength, sustaining power and stamina. Attention is
focused on personal fitness and improvement of body wellness.
All courses will be start in November 2011.
Dirk Brade
Tel.: 692808
Ort/Location
Audience
Instructor
055
Mo 20:00 21:30 Uhr
07.11.11 30.01.12
St/M/G - A/F
Martin Rangel
Kraftsportkeller
möglich
056
Di 08:00 09:30 Uhr
01.11.11 31.01.12
St/M/G - A/F
Michael
Peplowsky
Kraftsportkeller
möglich
057
Di 09:30 11:00 Uhr
01.11.11 31.01.12
St/M/G - A/F
Michael
Peplowsky
Kraftsportkeller
möglich
058
Mi 08:00 09:30 Uhr
02.11.11 01.02.12
St/M/G - A/F
Dirk Brade
Kraftsportkeller
möglich
059
Mi 09:30 11:00 Uhr
02.11.11 01.02.12
St/M/G - A/F
Dirk Brade
Kraftsportkeller
möglich
060
Do 20:00 21:30 Uhr
03.11.11 02.02.12
St/M/G - A/F
Michael
Peplowsky
Kraftsportkeller
möglich
061
Fr 08:00 09:30 Uhr
04.11.11 03.02.12
St/M/G - A/F
Dirk Brade
Kraftsportkeller
möglich
062
Fr 09:30 11:00 Uhr
04.11.11 03.02.12
St/M/G - A/F
Dirk Brade
Kraftsportkeller
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Kung Fu
Im Chinesischen bedeutet Kung Fu die Arbeit an der eigenen Person durch die konsequente Hingabe an eine Kunstfertigkeit.
Somit heißt auch das Prinzip vom Training Arbeit. Es vermittelt das Verständnis für den ganzen Prozess eines
Arbeitsablaufs. Durch die körperliche und geistige Arbeit an sich selbst verinnerlicht man die Phasen des Arbeitsprozesses.
Eine Trainingseinheit beginnt und endet mit einer gemeinsamen Meditation. Das Training umfasst grundlegende
Basisbewegungen, Kombinationen und Formen, Selbstverteidigung und Kampftraining. Dabei bilden Formen die Basis der
Bewegungslehre. Es wird auf eine starke Arm- und Handtechnik und einen kräftigen Stand Wert gelegt. Arme und Beine
werden im gleichen Maße trainiert. Körperliche Vorrausetzungen für einen Anfänger sind ein normaler Gesundheitszustand
und die Beweglichkeit sollte nicht eingeschränkt sein. Der Kung Fu Stil, der vermittelt wird, wurde von Bambang Tanuwikarja
(http://kungfuacademy.de/) entwickelt und weiter gegeben.
In Chinese Kung Fu means working on the own self by means of consistent devotion to the art. Therefore the workout
principle is called work. It teaches to understand the whole process of workflow. By means of physical and spiritual work on
the self one internalizes the phases of work processes.
A training fellowship begins and ends with a common meditation. The workout includes fundamental basic movements,
combinations and forms, self-defense and sparring. In this way the forms create a foundation for kinematics. Emphasis is
laid on strong arm and hand techniques and a forceful stance. Arms and legs are trained equally. Physical requirements for
a beginner are a normal health condition and a non-limited excursion.
The taught kung fu style was developed and handed over by Bambang Tanuwikarja (http://kungfuacademy.de/).
Dirk Brade
Tel.: 692808
Kontakt:
Florian Stiller
Tel.: 0176/39026809
Audience
Instructor
063
Mi 15:30 17:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M
Florian Stiller
Judokeller
möglich
064
Fr 21:00 22:30 Uhr
14.10.11 03.02.12
St/M
Florian Stiller
Judokeller
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Lacrosse
'The fastest game on two feet' ...
'Der kleine Bruder des Krieges', so nannten die Cherokee den Sport, bei dem bis zu tausend Spieler pro Team drei Tage lang
versuchten, einen ledernen, mit Tierhaaren gefüllten Ball in Tore zu befördern, die Meilen voneinander entfernt standen.
Europäische Siedler tauften die indianische Leibesübung in 'Lacrosse' um, und auch die Regeln des 'schnellsten Spiels auf
zwei Beinen' haben sich inzwischen der Fitness des weißen Mannes angepasst: zehn Spieler pro Team, 100 m Feldgröße und
eine Spieldauer von 80 Minuten. Während die Herren Helm und Schutzausrüstung tragen, um sich vor gegnerischen Checks
zu schützen, wird bei den Damen das Spiel allein durch taktische Spielzüge bestimmt.
Material kann für Neueinsteiger gestellt werden.
Internet-Adresse: www.cottbus-cannibals.de
'The fastest game on two feet' ...
'The small brother of the war', so called the Cherokee the sport in which up to one thousand players per team tried to hit a
leather ball stuffed with animal hair into the gates that stood miles away from each other.
European settlers renamed the Indian physical exercise into 'Lacrosse'. The rules of 'the fastest game on two feet' were also
adapted to fitness of the white men: ten players per team. 100 km field size and game duration of 80 minutes. While men
wear helmets and protective gear against the checks of the opposing team, women play the game only through tactical
moves.
Newcomers can be provided with materials.
Internet address: www.cottbus-cannibals.de
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Audience
Instructor
065
Di 17:30 19:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G - Mä
Matthias Figger
Sporthalle
möglich
066
Di 17:30 19:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G - Fr
Tim Boden
Sporthalle
möglich
067
Do 19:00 20:30 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G - Fr
Tim Boden
SteenbeckGymnasium
möglich
068
Do 19:00 20:30 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G - Mä
Matthias Figger
SteenbeckGymnasium
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Lateinamerikanischer Tanz
Wollt Ihr Eure Fitness durch Spaß am Tanzen aufbessern? Dann kommt zum Lateinamerikanischen Tanzkurs. Wir lernen
unterschiedliche Rhythmen, wie Salsa, Merengue, Tango und Flamenco.
Die Kurse beginnen erst am 17. und 20.10. 2011
Do you want to improve your fitness with the fun of dancing? If so, come to Latin-American dance course. We learn various
rhythms, such as the salsa, the merengue, the tango and the flamenco.
The course begins on 17 October and 20 October 2011, the missing hours will be compensated in recess time.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Ort/Location
Audience
Instructor
069
Mo 19:30 20:30 Uhr
17.10.11 30.01.12
St/M/
Cinthya Guerrero
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
070
Do 19:15 20:15 Uhr
20.10.11 02.02.12
St/M
Cinthya Guerrero
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:46
1 von 1
Leichtathletik
Einsteiger wie Fortgeschrittene werden sportartspezifisch belastungssteuernd und technikentsprechend fachkundig betreut
oder trainiert.
Ein sinnvoller Ausgleich zum Studium und Beruf mit körperlicher Betätigung im Ausdauerbereich und entsprechenden
Körperwahrnehmungen (Atmung, Puls, Muskulatur und Gelenke).
Ein Fitnessausgleich für jeden.
Zu Fragen zum Kurs: [email protected] oder Tel.: 0172/3444771
Track and Field Athletics
Advanced newcomers are observed or trained by experts in each individual sport with consideration for proper muscle loading
and technique.
A reasonable balance between studying or working and physical activity for a good stamina and a corresponding body
condition (breath, pulse, muscles and joints).
A Fitness balance for everybody.
Questions about the course: [email protected], mobil: 0172 3444771
Bernhard Laws
Tel.: 692827
Kontakt:
Siegbert Oppitz
Tel.: 0355 791381 0172 /3444771
071
Do 18:00 19:30 Uhr
Audience
Instructor
13.10.11-02.02.12 St/M/G
Siegbert Oppitz
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:47
1 von 1
Pilates
Pilates stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Damit kann Rückenbeschwerden sicher
und effektiv vorgebeugt werden.
Das Training verbessert die Beweglichkeit und schärft die Wahrnehmung für den eigenen Körper.
Einst zu Heilzwecken von Joseph H. Pilates entwickelt, spricht Pilates diejenigen an, die Verantwortung für den eigenen
Körper übernehmen möchten.
Pilates strengthen and stabilizes the deep muscles of abdomen and back. In this way back pains can be obviated safely and
effectively.
The workout improves flexibility and intensifies awareness of the own body.
Originally developed for healing purposes by Joseph H. Pilates, pilates refers to those who want to take responsibility of their
own body.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Ort/Location
Audience
Instructor
072
Di 11:15 12:15 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G
Catharina
Buchenau
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
073
Di 16:00 17:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
M/G - F
Catharina
Buchenau
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
074
Do 17:15 18:15 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G
Conrad Scheffler
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
075
Do 18:15 19:15 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G
Conrad Scheffler
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:47
Reiten
Der Reiterstall Sielow (Inh. Jan Grawunder) hält für Interessenten folgende Angebote:
- Anfängerkurs
- Fortgeschrittenenkurs
- Ausritte im Gelände
Reitlehrer werden vom Reiterstall gestellt. Die maximale Anzahl der Teilnehmer pro Gruppe ist 8. Die Gebühr für eine
Reitstunde beträgt für Studenten 15 €, bei Nutzung einer 10-er Karte - 140 € und muss vor Ort bezahlt werden.
Weitere Informationen unter: www.reitstall-sielow.de
Bernhard Laws
Tel.: 692827
1 von 1
Audience
Instructor
05.10.2011 08:47
1 von 1
Rugby
Rugby ein Sport für jedermann, ob groß oder klein, ob dick oder dünn!Jede Position und jeder Spielzug braucht einen
bestimmten Charakter der das Team zum Erfolg führt.
Der Schlüssel zum Erfolg ist eine Portion Mut, Intelligenz und Technik.
Mit diesem Kurs soll der Grundstein für eine erfolgreiche Hochschulrugbymannschaft gelegt werden.
Anfänger sowie erprobte Rugbyspieler sind somit gerne gesehen.
Rugby is a sport for everyone, tall or short, fat or thin! Each position and each move demands a certain character that leads
the team to success.
The key to success is a portion of courage, intelligence and technique.
In this course you will learn the fundamentals needed for an effective university rugby team.
We’ll be glad to see both beginners and experienced rugby players.
Dirk Brade
Tel.: 692808
076
Do 16:00 17:30 Uhr
13.10.11 09.02.12
Audience
Instructor
St/M/G - Mä
Akif Eke
Sportplatz
möglich
05.10.2011 08:47
1 von 1
Schach
Der Kurs ist auf die Spielstärke der jeweiligen Teilnehmer angepasst. Inhalte sind die Grundregeln, das Mattsetzen, Einführung in
Strategie und Taktik des Schachspiels, Eröffnungen, Kombinationen, Tricks, das Endspiel, typische Motive und Techniken.
Weitere Informationen zum Kurs:[email protected]
Chess
The course is adjusted to playing abilities of each participant. The content includes fundamental rules, checkmating, introduction
to strategy and tactics of chess game, openings, combinations, tricks, the end game, typical motives and techniques.
Further information on the course: [email protected]
Bernhard Laws
Tel.: 692827
Kontakt:
Martin Kapp
Tel.: 0162 3437379
077
Di 19:15 20:45 Uhr
Audience
Instructor
11.10.2011-31.02.2012 St/M
Martin Kapp
Sporthalle /
Seminarraum
möglich
05.10.2011 08:47
Schwimmen
Die Kurse richten sich an alle, die Spaß am Schwimmen haben, Techniken neu erlernen oder vervollkommnen und ihre
Kreislaufleistung verbessern oder erhalten wollen. Es werden Programme angeboten, die den unterschiedlichen
Leistungsvoraussetzungen gerecht werden. Alle Kurse sind nur für Schwimmer geeignet!
Treffpunkt ist 10 Minuten vor Kursbeginn im Foyer der Schwimmhalle 'Lagune'.
Bitte beachten:
Da die Schwimmbahnen angemietet werden müssen, beträgt die Kursgebühr für Studenten 35,00 € und für Mitarbeiter 45,00
€ pro Semester.
The course is meant all who enjoy swimming, want learn or develop new techniques and improve or maintain good blood
circulation. Several programs developed for different benefits are offered. All courses are meant for swimmers only! The
meeting point is in the lobby of 'Lagune' swimming-pool 10 minutes before the course starts.
Please notice: As swim lanes must be rented, the course fee per semester makes 35,00 € for students and 45,00 € for
employees.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
1 von 1
Ort/Location
Audience
Instructor
078
Di 18:00 19:30 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M
Catharina
Buchenau
Schwimmhalle
Lagune
möglich
079
Mi 07:30 09:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M
Catharina
Buchenau
Schwimmhalle
Lagune
möglich
080
Do 18:30 20:00 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M
Catharina
Buchenau
Schwimmhalle
Lagune
möglich
05.10.2011 08:47
Selbstverteidigung
Im Rahmen des Kurses sollen Strategien und Varianten zur Früherkennung und Abwehr gefährlicher Situationen vermittelt
werden. Dazu gehören neben dem Erlernen von Selbstverteidigungstechniken, aus verschiedenen Kampfkünsten, wie
Karate, Jiu Jutsu oder Aikido, auch Fall- und Bewegungsschule, sowie der Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe.
Desweiteren sollen einige Möglichkeiten zur Nutzung von Schwächen der menschlichen Anatomie erlernt und ein Einblick in
die Rechtslage bezüglich Notwehr in Deutschland gegeben werden.
Within this course strategies and variants applied for early detection and defence in dangerous situation are studied. Apart
from self-defense techniques the program includes different martial arts as karate, jiu jutsu or aikido as well as falling and
moving practices and application of everyday objects as a weapon.
In addition the participants learn some opportunities of using the weaknesses of human anatomy and get acquainted with
legal norms referring to self-defense in Germany.
Dirk Brade
Tel.: 692808
Kontakt:
Daniel Oehmichen
Tel.: 0162/4928505
1 von 1
Audience
Instructor
081
Mo 17:00 18:30 Uhr
10.10.11 30.01.12
A/F
Daniel Oehmichen
Judokeller
möglich
082
Fr 16:00 17:30 Uhr
14.10.11 03.02.12
A/F
Daniel Oehmichen
Judokeller
möglich
05.10.2011 08:47
Skialpin
Dieses Angebot wird als ein Wochenkurs angeboten. Weitere Details siehe unter Lehrgänge
Tel.:
Kontakt:
Tel.:
1 von 1
Audience
Instructor
05.10.2011 08:47
Skilanglauf
Dieses Angebot wird als ein Wochenkurs angeboten. Weitere Details unter Lehrgänge.
This is a weekday course offer. See further information in Training courses.
Bernhard Laws
Tel.: 692827
1 von 1
Audience
Instructor
05.10.2011 08:47
1 von 1
Sportklettern Indoor
Auf der Ausbildung einer gedanklichen `Wenn-Dann-Formel´ zwischen Ausgangsbedingungen, angemessener Technik und
Ergebnis basiert variables Klettern.
Gerade im Klettern kann von einer sehr offenen Sportart ausgegangen werden. Immer wieder müssen Kletterer die Bewegung
neu anpassen. Für den Kletteranfänger bedarf es zunächst der gedanklichen Erfassung der Kletterbewegung, die allmählich
zur Orientierungsgrundlage in der Anwendung der verschiedenen Techniken (Spreiz-, Stemm-, Hangel-, Gegendruck-, Klemmund Durchstütztechnik) wird.
Sport climbing - indoor
Different kinds of climbing are based on the training according to the abstract `If-then-formula´ between exit criteria,
corresponding technique and result.
Climbing can already be taken as a very open sport. Climbers must constantly readjust their movements.
Beginning climbers should first of all get an abstract idea of climbing movements that will be gradually used in different
techniques (dividing, stemming, hanging, counterforce, clamming and transverse support techniques).
Bernhard Laws
Tel.: 692827
Audience
Instructor
083
Mo 19:30 21:00 Uhr
10.10.11-30.01.12 St/M/G
Nanu Frechen
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
084
Mo 21:00 22:30 Uhr
10.10.11-30.01.12 ST/M/G
Nanu Frechen
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
085
Di 14:45 16:15 Uhr
11.10.11-31.01.12
Kinder
Wolf Dieter Franz
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
086
Di 19:00 20:30 Uhr
11.10.11-31.01.12
St/M/G
Mirko Milke
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
087
Mi 11:30 13:00 Uhr
12.10.11-01.02.12 St/M/G
Mirko Milke
Sporthalle /
Boulderraum
keine Anmeldung möglich
089
Mi 20:30 22:00 Uhr
12.10.11-01.02.12 St/M/G
Kilian Lohmann
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
090
Do 11:30 13:00 Uhr
13.10.11-02.02.12 St/M/G
Hannes Seidel
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
091
Do 18:30 20:00 Uhr
13.10.11-02.02.12 St/M/G
Martin
Schoenfelder
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
092
Do 20:00 21:30 Uhr
13.10.11-02.02.12 St/M/G
Martin
Schoenfelder
Sporthalle /
Boulderraum
093
Do 21:30 23:00 Uhr
13.10.11-02.02.12 ST/M/G
Martin
Schoenfelder
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
094
Fr 13:00 14:30 Uhr
14.10.11-03.02.12 ST/M/G
Jeronimo
Landauer
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
095
Fr 19:00 20:30 Uhr
14.10.11-03.02.12 St/M/G
Johannes Gunkel
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
096
So 18:00 19:30 Uhr
16.10.11-05.02.12 St/M/G
Gunnar Seidler
Sporthalle /
Boulderraum
möglich
05.10.2011 08:47
1 von 1
Taekwondo
Die Techniken sind denen von Karate, Kung Fu und anderen Kampfsportarten sehr ähnlich. Im Gegensatz zu diesen
Sportarten rücken vor allem Trittkombinationen und Sprungtritte in den Vordergrund.
The techniques are very similar to those of karate, kung fu and other martial arts. In contrast to these arts emphasis is laid
on kick combinations and drop kicks.
Dirk Brade
Tel.: 692808
Kontakt:
Kai Mazur
Tel.: 694576
Audience
Instructor
097
Mo 18:30 20:00 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M
Kai Mazur
Judokeller
möglich
098
Fr 17:30 19:00 Uhr
21.10.11 03.02.12
St/M
Kai Mazur
Judokeller
möglich
05.10.2011 08:47
1 von 1
Tennis
Dienstag
Der Kurs ist vorwiegend für Anfänger gedacht. Es werden hauptsächlich Schlagtechniken erlernt und im Rahmen von
Spielen im kleinen Feld trainiert.
Donnerstag
Der Kurs ist vorwiegend für fortgeschrittene Spieler gedacht, mit Kenntnis der verschiedenen Schlagtechniken oder
Teilnahme an früheren BTU-Tennis-Kursen.
Tennisschläger können nicht gestellt werden.
Weitere Möglichkeiten in Cottbus Tennis zu spielen:
Cottbuser Tennissportverein 1992 e.V.: entweder aktiv oder gegen eine Gebühr
Kontakt: www.cottbuser-tv92.de
Tuesday
The course is meant mainly for beginners. Basically stroke techniques as part of the game are taught and trained at a small
field.
Thursday
The course is meant mainly for advanced players with the knowledge of various stroke techniques or participants of
preceding BTU tennis courses.
Tennis rackets are not available.
Further opportunities to play tennis in Cottbus: Cottbus Tennis Sports Union 1992 : either active or for a fee
Contact:www.cottbuser-tv92.de
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Audience
Instructor
099
Di 11:30 13:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M - A
Robert Meitz
Sporthalle
möglich
100
Do 14:30 16:00 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M - F
Cosmin- Ionut
Paun
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:47
1 von 1
Tischtennis
Wir bieten allen Hochschulangehörigen die Möglichkeit Tischtennis zu spielen. Vom Anfänger bis zum Wettkampfsportler kann
jeder einen seinen Voraussetzungen entsprechenden Kurs belegen.
We offer an opportunity to play table tennis to everybody related to the university. From beginners to champions – everyone
can find a course that meets his/her requirements.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Ort/Location
Audience
Instructor
101
Di 19:00 20:30 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G
Reiner Lachetta
Tischtenniskeller
möglich
102
Mi 19:30 21:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M/G
Benjamin Siemens
Tischtenniskeller
möglich
103
Fr 19:00 20:30 Uhr
14.10.11 03.02.12
St/M/G - A
Duca BogdanMihai
Tischtenniskeller
möglich
104
Sa 15:00 16:30 Uhr
15.10.11 04.02.12
St/M/G - A
Duca BogdanMihai
Tischtenniskeller
möglich
105
So 15:00 17:00 Uhr
16.10.11 05.02.12
St/M/G
Qian Chengang
Tischtenniskeller
möglich
05.10.2011 08:47
1 von 1
Ultimate Frisbee
Ultimate Frisbee ist die Sportart für männliche und weibliche Fair- Play- Enthusiasten.
Die wichtigsten Grundzüge sind:
non- contact- Sportart; Fun; Fairness (es gibt keine Schiedsrichter); Spirit (Teamgeist); Spielsystem 7 gegen 7; Tempo &
Fitness
Im Anfängerkurs (A) werden grundlegende Wurf- und Fangtechniken vermittelt sowie Spielsysteme, Laufwege und Taktiken
zum Spielaufbau erläutert und eingeübt.
Also schaut doch einfach mal vorbei und werft ein paar Scheiben mit uns.
Ultimate Frisbee is a sport for male and female fair-play enthusiasts.
The most important basics are:
non-contact sport; Fun; Fairness (There is no referee); Team spirit; Game system 7 against 7; Tempo & Fitness
In the beginner’s course (A) fundamental throw- and catch techniques are taught. Besides game system, running paths and
build-up tactics are explained and trained.
So just come by and throw a couple of discs with us.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Audience
Instructor
106
Mi 20:30 22:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M - A
Mirko Milke
Sporthalle
möglich
107
So 17:00 19:00 Uhr
16.10.11 05.02.12
St/M - A
Mirko Milke
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:47
1 von 1
Volleyball
Anfänger:
- Erlernen der technischen Fertigkeiten: oberes und unteres Zuspiel, Aufschlag
- Spieltaktik, Regelkenntnisse
Fortgeschrittene:
- Spielpraxis, Turnier- und Wettkampfvorbereitung
Beginners:
- Mastering technical skills: overhand and underhand pass, serving
- Game tactics, rules knowledge
Advanced:
- Game practice, preparation for tournaments and competitions
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Audience
Instructor
108
Mo 17:30 19:00 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M - F
Aileen Reichel
Sporthalle
möglich
109
Mo 17:30 19:00 Uhr
10.10.11 30.01.12
St/M - A
Kai Zimdars
Sporthalle
möglich
110
Mo 20:30 22:00 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M - F
Christian Babick
Sporthalle
möglich
111
Di 19:00 20:30 Uhr
11.10.11 31.01.12
M/G - F - Mä/Fr
Thomas Pawell
Sporthalle
möglich
112
Mi 13:00 14:30 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M/G - A/F
Gordon Köhnke
Sporthalle
möglich
113
Mi 17:30 19:00 Uhr
12.10.11 01.02.12
M/G - F - Mä/Fr
Gabriele Kamitz
Sporthalle
möglich
114
Do 11:30 13:00 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M - F
Aileen Reichel
Sporthalle
möglich
115
Do 19:00 20:30 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M - F
Philipp Sicker
Sporthalle
möglich
05.10.2011 08:48
1 von 1
Walking
Walking bedeutet forciertes, zügiges Gehen mit betontem Armeinsatz. Walking ist sportliche Betätigung mit reduziertem
Verletzungsrisiko, eine optimale Variante abzunehmen, die Venen zu stärken und das Herz-Kreislaufsystem moderat zu
fordern.
In means accelerated rapid walking with an expressed arm effort. Walking is a sports activity with a reduced injury risk, an
optimal variant to strengthen the veins and regulate cardiovascular system.
Bernhard Laws
Tel.: 692827
116
Do 09:30
-10:45 Uhr
Audience
Instructor
13.10.11-02.02.12
St/M/G
Uhr
Helmut Voskamp
Sporthalle /
Boulderraum
05.10.2011 08:48
1 von 1
Wirbelsäulengymnastik
Es werden zielgerichtete Übungen durchgeführt, die Ihre Muskulatur dehnt und kräftigt, die Durchblutung verbessert, die
Beweglichkeit fördert und Verspannungen mindert bzw. beseitigt.
Die Übungen werden bewusst langsam ausgeführt, so dass die Wirkung zu jeder Zeit kontrollierbar und beobachtbar ist.
Spinal Exercises
The participants are offered special goal-directed exercises that stretch and strengthen the muscles, improve blood
circulation, stimulate movability and reduce or remove tension.
The exercises are being done purposefully slowly, so that the effect is noticeable and controllable at any time.
Catharina Buchenau
Tel.: 692230
Ort/Location
Audience
Instructor
117
Di 17:15 18:15 Uhr
11.10.11 31.01.12
St/M/G
Conrad Scheffler
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
118
Mi 11:15 12:15 Uhr
12.10.11 01.02.12
St/M/G
Anke Freigang
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
119
Do 11:15 12:15 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G
Anke Freigang
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
120
Do 15:15 16:15 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G
Catharina
Buchenau
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
121
Do 16:15 17:15 Uhr
13.10.11 02.02.12
St/M/G
Catharina
Buchenau
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:48
1 von 1
Yoga
Yoga ist ein System von Erkenntnissen und Erfahrungen über den eigenen Körper.
Ziel ist es, Stress abzubauen, Beweglichkeit zu schulen und Ausgeglichenheit, Konzentration, Gelassenheit und Vitalität zu
erlangen.
Yoga is a system of knowledge and practices for the own body.
The aim is to relieve stress, improve flexibility, obtain balance, concentration, calmness and vitality.
Bernhard Laws
Tel.: 692827
122
Mi 12:45 14:00 Uhr
Ort/Location
Audience
Instructor
12.10.11-01.02.12 St/M/G
Helmut Wetzel
Sporthalle /
Gymnastikraum
möglich
05.10.2011 08:48

Sportangebote

Transcription

Similar documents

- VfL Aplerbeckermark

2015 Trainerinnen und Trainingsangebot

HENGSTparadE - Brandenburgisches Haupt

Außerschulische Hilfsangebote

Juni 2014 - Guetsel.de

für ein fettverbrennendes training

globus baumarkt angebot roller

Januar 2016 - Landesverband Pferdesport Berlin