Programm der VHS Lilienthal

Transcription

Volkshochschule Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede
Mitglieder im Beirat der VHS
für Lilienthal: Bürgermeister Willy Hollatz,
Uwe Kempf (Vorsitzender),
Sigrid Ruwenstroth
für Grasberg:
Bürgermeisterin Marion Schorfmann,
Silke Paar, Manfred Grotheer
für Worpswede:
Bürgermeister Stefan Schwenke,
Willi Seidel, Gesa Wetegrove
Ihr VHS Team
Unser Team in Wort und Bild
Haupt-Geschäftsstelle Lilienthal
Murkens Hof | Klosterstraße 25 | 28865 Lilienthal
Telefon 04298 929-240/241 | Telefax 04298 929-293
www.vhs-lilienthal.de | E-Mail [email protected]
Öffnungszeiten
Montag, Dienstag: 8.00 – 12.30 Uhr, 14.00 – 16.00 Uhr
Donnerstag: 8.00 – 12.30 Uhr, 14.00 – 18.00 Uhr
Freitag: 8.00 – 12.30 Uhr
für Ritterhude: Bürgermeisterin
Susanne Geils, Birgit Borow,
Heike Karsten-Wohltmann
Dozentenvertretung:
Giuseppe Cinquoncie,
Michael-Thomas Henze, Gerlinde Jäkel,
Margrit Kropp, Hartmut Lindemann,
Ali Osman Sahin, Annette Umlauft
Nebenstelle Ritterhude
Jahnstraße 2 – 4 | 27721 Ritterhude
Telefon 04292 810-796 | Telefax 04292 8193-03
www.vhs-ritterhude.de
E-Mail [email protected]
Träger: Gemeinde Lilienthal
Geschäftsführer: Bürgermeister Willy Hollatz
Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag: 12.00 – 13.00 Uhr
Dienstag: 16.00 – 17.00 Uhr
Heike Oeker
Verwaltung
Tel. 04298 929-241
[email protected]
Jutta Janetzek
Verwaltung
Tel. 04298 929-240
[email protected]
Stefanie Meyer
Verwaltung
Tel. 04298 929-239
[email protected]
Bärbel Mehrtens
Nebenstelle Ritterhude
Tel. 04292 810-796
Baerbel.Mehrtens@
lilienthal.de
Christine Beulshausen
VHS-Leiterin
Gesellschaft – Umwelt,
Kultur – Gestalten,
vhsConcept
Tel. 04298 929-236
Christine.Beulshausen@
lilienthal.de
Ihno Schild
Päd. Mitarbeiter
Sprachen, EDV,
berufliche Bildung,
Integrationskurse,
Maßnahmen für Arbeitslose
Tel. 04298 929-237
[email protected]
Jutta Rodenburg
Päd. Mitarbeiterin
Gesundheit, Junge VHS,
Tanz, Kreatives Gestalten,
Maßnahmen für
arbeitslose junge Erwachsene
Tel. 04298 929-235
[email protected]
Julia Voigt
EU-Projekt | „Inklusive
Gemeinden – Inklusion
und Vielfalt
in Kita und Schule“ (InGe)
Tel. 04298 929-243
[email protected]
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Anmelde- und Teilnahmebedingungen
Allgemeines
An den Veranstaltungen der vhs Lilienthal-Grasberg-RitterhudeWorpswede können Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
teilnehmen, in der Junge VHS auch unter 16 Jahren.
Die Kurse werden in der Regel nur durchgeführt, wenn sich mindestens 7 zahlende Teilnehmer/-innen angemeldet haben.
Semesterbeginn
ab Montag, 02.02.2015
Ferien | Feiertage:
Winterferien: 02.02. – 03.02.2015
Osterferien:
25.03. – 10.04.2015
Maifeiertag:01.05.2015
Himmelfahrt: 14.05. – 17.05.2015
Pfingsten:
23.05. – 26.05.2015
Sommerferien: 23.07. – 02.09.2015
In den Ferien finden unsere Kurse in der Regel nicht statt!
Anmeldungen
Anmeldungen sind in folgenden Formen möglich:
(Bitte melden Sie sich für Kurse, die in Ritterhude stattfinden,
direkt in Ritterhude an!)
1.
in der Geschäftsstelle Lilienthal
in der Nebenstelle Ritterhude
im Rathaus Grasberg
im Rathaus Worpswede
2. per Post:an die beiden Geschäftstellen
3. per Fax: 04298 929-293
04292 819-303 (Kurse in Ritterhude)
4. per Internet:www.vhs-lilienthal.de –
nur per SEPA-Lastschrifteinzug
Eine verbindliche Anmeldung vor Kursbeginn
(ausgenommen sind Veranstaltungen mit Abendkasse)
ist unbedingt erforderlich.
Eine Bestätigung der Anmeldung erfolgt nicht!
Datenschutz
Die von den Teilnehmenden erhobenen Daten werden gemäß
den Bestimmungen des Datenschutzrechts verarbeitet.
Gebührenermäßigung
Nach § 6 der Gebührenordnung kann für Leistungsbezieher/
innen nach SGB I, SGB II, SGB XII und deren Kinder, für Schüler/
innen, Studentinnen/Studenten, Auszubildende, Wehrpflichtige
und Zivildienstleistende auf Antrag eine Ermäßigung bis zu 50 %
eingeräumt werden, wenn ein Berechtigungsnachweis bei der
Anmeldung vorgelegt wird.
Bei der Junge VHS gibt es eine Gebührenermäßigung nur für Kinder, deren Eltern Leistungsberechtigte nach SGB I, II und XII sind.
Personen mit Ehrenamtskarte gewähren wir pro Semester einen
Nachlass von 30 % auf die Grundgebühr (außer bei Einzelveranstaltungen, wie z. B. Exkursionen, Vorträge etc.).
In begründeten Fällen kann die Leiterin der Volkshochschule
auch anderen Teilnehmerinnen/Teilnehmern auf schriftlichen
Antrag Ermäßigungen gewährleisten.
Volkshochschule
Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede
Preiswerte Restplätze für Leistungsbezieher/innen
Für Bezieher/innen nach SGB II und SGB XII bieten wir „Restplätze“ in Kursen und Seminaren für 20 % der Kursgebühr an.
Diese „Restplätze“ finden Sie wenige Tage vor Veranstaltungsbeginn auf unserer Internetseite www.vhs-lilienthal.de.
Bezahlung
Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr, die im
Programm für jede Veranstaltung gesondert angegeben ist.
Wie können Sie bezahlen?
1. durch SEPA-Lastschrifteinzug
Der SEPA-Lastschrifteinzug wird bei Kursen nach
dem 1. Kurstermin und bei Seminaren 10 Tage vor Kursbeginn veranlasst. (Führt die beauftragte Bank den SEPA-Lastschrifteinzug nicht aus, so sind die anfallenden Bankspesen
vom Kontoinhaber zu tragen.)
Bei Reisen und beruflichen Lehrgängen gelten gesonderte
Bedingungen.
2. bar (nur in den Geschäftsstellen)
Teilnahmebescheinigungen
Für das Ausstellen von Bescheinigungen auf Anfrage wird eine
Gebühr von 2,50 € erhoben.
Abmeldung
Es gilt die Abmeldefrist, die bei der Veranstaltung ausgewiesen
ist. Ansonsten gilt:
Eine Abmeldung bei Kursen ist bis zum 3. Tag nach dem 1.
Kurstermin bei den VHS-Geschäftsstellen möglich.
Das Fernbleiben vom Kurs oder die Abmeldung bei der Kursleitung gelten nicht als verbindliche Abmeldung!
Bei Studienreisen, Exkursionen, beruflichen Lehrgängen und
ähnlichen Veranstaltungen gelten gesonderte Bedingungen.
Eine Abmeldung außerhalb der Frist verpflichtet zur Zahlung der
vollen Teilnahmegebühr. Sie haben aber die Möglichkeit, eine
geeignete Ersatzperson zu stellen (außer bei Studienreisen).
Raum- und Terminänderungen
Der Wechsel von Unterrichtsräumen, Ersatz von Dozentinnen/
Dozenten und zeitliche Verschiebungen von Kursterminen
bleiben der VHS vorbehalten.
Kursausfall
Sollte eine Veranstaltung ausfallen, benachrichtigen wir Sie und
erstatten Ihnen bereits eingegangene Zahlungen.
Warteliste
Unsere mündlichen Aussagen zur Warteliste sind immer nur
vorläufig. Erst wenn Sie definitiv nicht teilnehmen können,
erhalten Sie eine verbindliche schriftliche Absage.
Ausschluss
Die VHS ist berechtigt in besonderen Fällen, die durch die
Rechtsprechung definiert sind, Teilnehmer/-innen von der weiteren Teilnahme an einer Veranstaltung auszuschließen. Dadurch
entsteht kein Recht auf Erstattung der Teilnahmegebühr.
Haftung
Die VHS haftet nicht für Schäden (Unfall, Sachschaden,
Diebstahl), die bei den Veranstaltungen entstehen.
2
VolkshochschuleInhaltverzeichnis
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
aktuell bewegt uns alle das Thema Flüchtlinge bzw. Zuwanderer. Es spielt auch in unserer VHS eine große Rolle: Wir tragen mit
unseren Deutsch- und Integrationskursen (Seite 67, 68) dazu bei, dass sie schnell Deutsch lernen und sich so besser verständigen
und sich bei uns einleben können. Diese Kurse bieten wir nach Bedarf in allen Mitgliedsgemeinden an!
Erstmalig bieten wir Ihnen in diesem Semester Vorträge über Webinare an, die zeitgleich in allen beteiligten VHSn in Deutschland
ausgestrahlt werden. So erhalten Sie die Möglichkeit, bei uns in der VHS Vorträge von „hochkarätigen“ Referenten/Referentinnen
aus Wissenschaft und Kunst zu besuchen und, bei Interesse, Ihre Fragen und Diskussionsbeiträge online zu übermitteln.
Die Themen: Konflikte der Weltpolitik (Seite 8) und aktuelle Kunstausstellungen (Seite 23). Ihr Besuch ist kostenlos!
Im Programmbereich Kultur gibt es dieses Semester den Themenschwerpunkt „Moderne“: Wir laden Sie ein zu einem Klavierkonzert mit Einführung zu „Debussy als Brücke zur Moderne“ (Seite 22) und zu Vortrag und Führung durch die große Ausstellung der
Kunsthalle Bremen „Am Puls der Moderne – Leben und Werk Emile Bernards“ (Seite 24).
Wir wünschen Ihnen, ein erfolgreiches und bildungsintensives Semester!
Ihre Christine Beulshausen | VHS-Leiterin
Leitbild
U2
VHS-Team 1
Anmelde- & Teilnahmebedingungen 2
Einzelveranstaltungen4
Dozentenverzeichnis 6
Gesellschaft und Umwelt
• Philosophie, Geschichte, Politik�� 7
• Webinare „Konflikte der Weltpolitik“�� 8
• Finanzen, Recht�� 9
• Haus, Garten, Natur��11
• Persönlichkeit, Psychologie ��13
• Kommunikation, Rhetorik, Stil��14
• Gesellschaftsspiele��15
• Eltern, Familie��16
Junge VHS
• Junge VHS�� 18
Kultur und Kreatives
• Literatur, Musikgeschichte�� 20
• Webinare „VHS Culture“�� 23
• Kunstgeschichte, Theater�� 24
• Zeichnen, Malen�� 25
• Skulpturen, Modellieren, Goldschmieden�� 30
• Kreatives und textiles Gestalten�� 32
• Tanz, Musizieren�� 35
• Fotografie, Radio, Fernsehen�� 38
Arbeit und Beruf
• EDV, Smartphone, Tablet, Datensicherheit�� 40
• Digitale Organisation, Bildbearbeitung u. Jobsuche��41
• EDV für Senioren�� 42
• Firmenschulungen, Berufliche Kompetenzen�� 44
• Berufsbegleitende Lehrgänge
für Ehrenamt und soziale Berufe�� 45
für pädagogische und therapeutische Berufe�� 47
• Angebote zur Inklusion�� 49
Bildungsurlaub�� 51
Sprachen
• Englisch�� 58
• Französisch, Italienisch�� 61
• Spanisch, Russisch, Schwedisch, Dänisch�� 63
• Niederländisch, Türkisch, Griechisch, Latein�� 65
• Niederdeutsch, Deutsch, E
. inbürgerungstests�� 67
Gesundheit
• Kochkulturen, Backen, Ernährung�� 69
• Naturheilkunde, Fasten, Vorträge�� 73
• Entspannung, Mediation, Massage, Feldenkrais�� 76
• Qigong, Pilates, Autogenes Training, Yoga�� 79
• Gymnastik, Rückenschule, Laufschule�� 85
• Wassergymnastik, (Kinder-)Schwimmen�� 89
Anmeldeformular, Widerrufsbelehrung
Gesamtübersicht nach Monaten Angebote für Ritterhude im Überblick
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95
U3
Auf den Fotos in diesem Programmheft sehen Sie z. T. in Ausschnitten Bilder, Skulpturen und bemaltes Porzellan von
Teilnehmerinnen und Teilnehmern unserer Kreativkurse (Seite 26 bis 34), die in unserer großen VHS-Jubiläumsausstellung
vom 13.09. bis 23.11.2014 gezeigt wurden. Das Titelblatt ziert das Bild „Freundinnen“ in Pastellkreide von Edith Platz.
Wir bedanken uns bei allen Mitwirkenden nochmals ganz herzlich für die Beteiligung an der Ausstellung und an unserem
schönen Spätsommerfest am 13. September 2014 zum 40jährigen Jubiläum!
3
Einzelveranstaltungen Recht
Nähere Informationen auf den Seiten 9, 10
Volkshochschule
Pädagogik |
Gesundheit
1404R | Vortrag | Martin Bloch
Elternunterhalt
Nähere Informationen auf den Seiten 16, 69, 81
B Mittwoch, 14.01.2015, 19.30 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
Ernährung ist mehr – besser essen mit Genuss!
Wenn Kinder für ihre pflegebedürftigen Eltern zahlen müssen
RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal,
Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)
1406 | Vortrag | Enno F. W. Hartmann
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
B Montag, 16.02.2015 , 19.30 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25
1402 | Vortrag | Ralf Strunkowski
Gewusst wie im Erb- und Schenkungsfall
Informationen zur Erbschafts- und Schenkungssteuer
B Dienstag, 24.02.2015, 19.00 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
91011 | Vortrag | Wiebke von Atens-Kahlenberg
B Do., 22.01.2015, 19.30 Uhr
2401 | Vortrag | Petra Haslop
Kommunikation mit Kindern
B Donnerstag, 26.02.2015, 19.00 Uhr
2101 | Vortrag | Dorothea Lang
Die heilende Wirkung von Farbe
B Mittwoch, 11.03.2015, 19.00 Uhr
9505 | Vortrag | Agatha Große Macke
Lachen ist gesund
B Dienstag, 14.04.2015, 19.00 Uhr
1405R | Vortrag | Enno F. W. Hartmann
Testamentsgestaltung
B Donnerstag, 26.02.2015, 19.00 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
1401 | Vortrag | Martin Bloch
Nachbarschaftsrecht in Bremen und Niedersachsen
Einführung und Praxisbeispiele
B Montag, 02.03.2015, 19.30 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25
1402R | Vortrag | Ralf Strunkowski
B Donnerstag, 16.04.2015, 19.00 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
RITTERHUDE: Hamme-Forum, Riesstr. 11
(Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)
1403 | Vortrag | Ralf Strunkowski
Immobilien schenken und vererben
Ein geraffter Grundüberblick mit vielen Denkanstößen
B Dienstag, 21.04.2015, 19.00 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
EDV
5409R | Hartmut Lindemann
Tablet, Smartphone, E-Book – was können diese Geräte?
B Mittwoch, 20.05.2015, 18.30 Uhr
Datensicherheit
5445 und 5448R | Vorträge | Hartmut Lindemann
B Mittwoch, 27.05.2015, 19.00 Uhr
B Freitag, 23.01.2015, 18.00 Uhr
Die „Datenwolke“
5446R und 5449R | Vorträge | Hartmut Lindemann
B Freitag, 06.02.2015, 18.00 Uhr
4
Landschaft
1502 | Vortrag mit Bildern | Michael Ruhnau
Gärten in der westlichen Normandie und
auf den Kanalinseln
B Donnerstag, 19.03.2015, 19.30 Uhr | Gebühr: 7,00 € (Abendkasse)
1510 | Exkursion | Dr. Jutta Kemmer
Mit Rad und Torfkahn durchs Teufelsmoor
B Freitag, 01.05.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 30,50 € Erwachsene | 21,75 € Jugendliche (ab 14 Jahren!)
Worpswede: Bergstraße 13, 27726 Worpswede,
Philine-Vogeler-Haus, mit eigenem Fahrrad
1511 | Exkursion | Dr. Hans Gerhard Kulp
800 Jahre nasse Füße
Radtour in die Landschaftsgeschichte
B Samstag, 23.05.2015, 10.00 – 14.00 Uhr | Gebühr: 15,00 €
Treffpunkt: Naturinfomationshaus mit eigenem Fahrrad
RITTERHUDE, Naturinformationshaus,
Niederender Straße 1, 27721 Ritterhude
VolkshochschuleEinzelveranstaltungen
Exkursion
Nähere Informationen auf den Seiten 12, 17, 39
1101 | Filmvorführung
Film Alphabet
Nähere Informationen auf Seite 7
Abendliche Torfkahnfahrt auf der Wümme
1512 | Exkursion | Tasso Schikore
B Samstag, 18.07.2015, 20.00 – 22.00 Uhr
Gebühr: 25,00 € | LILIENTHAL: Steganlage Wörpe,
Borgfelder Allee/Warfer Landstraße 73
Kultur
Nähere Informationen auf den Seiten 22 bis 25
B Samstag, 19.09.2015, 18.00 – 20.00 Uhr
2519 | Achim Ballhausen, Werder Bremen
Stadionführung im Weser-Stadion
Eltern mit Kindern ab 10 Jahren
B Dienstag, 17.03.2015, 14.15 Uhr
2517 | Exkursion
„Bremen im Mittelalter“
Eine Zeitreise für Kinder von 8 bis 12 J.
B Mittwoch, 25.03.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
4709 | Exkursion
Wie kommt die Zeitung auf das Papier? Eine
Nachtexkursion in das Druckhaus des Weser-Kurier
B Donnerstag, 26.03.2015, 22.00 – 00.00 Uhr
2522 | Exkursion
Werkführung Mercedes Benz
Exkursion in den Ferien für Kinder und Erwachsene
B Montag, 30.03.2015, 08.45 – 11.00 Uhr
2523 | Exkursion
Besichtigung der Zentrale der Deutschen
Gesellschaft zur Rettung Schiffbrüchiger (DGzRS)
B Dienstag, 31.03.2015, 10.00 – 11.30 Uhr
3401A | Vortrag | Donata Holz
Am Puls der Moderne Leben und Werk Emile Bernards
3401B | Führung | Donata Holz
Am Puls der Moderne Emile Bernard
B Samstag, 14.02.2015
3301 | Klavierkonzert | Ingo Stoevesandt
Debussy als Brücke zur Moderne
B Sonntag, 22.03.2015, 17.00 Uhr
Kulturabend im Galerie-Ambiente
3101 | Inge Glaß, Dr. Christian Glaß, Andreas Einhorn
Haben Sie heute schon gelacht?
Ein literarisch-musikalischer Abend
2521 | Exkursion
Besuch der Fatih Moschee in Bremen
3202 | Theaterbesuch mit Blick hinter die Kulissen
Theatertag – Oper George Bizet: Carmen
B Donnerstag, 16.04.2015, 10.00 – 11.30 Uhr
B Termin: Sonntag, 12. April 2015
4708 | Exkursion
Informationsbesuch bei Radio Bremen
Ein Blick hinter die Kulissen
3203A | Theaterbesuch
Theatertag – Tanztheater Alexandra Morales: Aymara
B Montag, 20.04.2015, 16.30 – 19.30 Uhr
3203B | Workshop
Theatertag – Tanztheater Workshop zu
„Aymara“ mit Alexandra Morales
2514R | Exkursion | Corinna Ahrensfeld
Torfkahnfahrt für Familien
B Samstag, 13.06.2015, 10.00 – 12.30 Uhr
B Termin: Freitag, 06. März 2015
B Termin: Samstag, 28. Februar 2015
5
DozentennachweisVolkshochschule
Aerts, Heike
Ansteeg, Christina
Aurad, Fawzy
Barwitzki, Ursula
Behnken, Marlis
Behrens, Gerhard
Beier, Anke
Beier, Annette
Beier, Irene
Beske, Ullrich
Biologische Station, Bloch, Martin
Bönings, Marle
Bönings, Susanne
Böttjer, Ines
Briese, Katrin
Brunckhorst, Petra
Bücking, Brigitte
04794 755
04298 697069
0173 8046184
04792 2885
04208 895389
04208 2357
0152 56138254
04208 3336
04298 468888
04221 2832894
04791 9656990
0421 3378488
04298 9310268
04298 9310268
04795 954504
04791 898869
0421 412525
0421 69626951
Cappelli, Vincenza
0152 08304489
Chaudhury, Heide-Marie
04298 4800
Cinquoncie, Giuseppe
0175 3789079
Da Costa-Schlemmer, Laura 04794 962025
Dieckmann, Joerge
Dirschauer, Dr. Klaus
0157 72936029
0421 3479834
Egger, Nutan Kirsten
Enden, Cornelia von
Engels, Rüdiger
Ernst, Klaus M.
04792 310259
04298 465666
04298 31155
0421 257117
Fabarius, Helga
0421 84139878
Fakhrian-Hamedani, Maryam (Minou) 04298 30226
Fanelsa, Andrea
0421 2447701
Fenker, Marion
0421 4302928
Frankenstein, Jutta
04205 396767
Geiersbach, Marianne
Gercke, Sibylle
Gerlitz, Astrid
Gillich, Monja
Gisevius, Christiane
Goldsweer, Rosemarie
Grohs, Charlotte
Große Macke, Agatha
Hartmann, Anke
Hartmann, Enno F. W.
Heike, Birgit
Henze, Michael-Thomas
Hinzmann, Ute
Hobe, Regina
Hodenberg, Antje von
Höhmann, Bruno
Holst, Christine
Holz, Donata
Holz, Olaf
Homann, Carola
Hoops, Magda
Jachens, Dr. Bettina
Jacob, Xavière
Jäkel, Gerlinde
Jonda, Susanne
04298 31160
04792 7227
04292 1723
0176 81688778
0421 356996
0421 383189
0421 2007728
04298 3978
04792 951160
04298 908080
0421 702570
04791 59735
04283 981565
04292 4272
04792 951793
04285 751
04791 59034
04792 310309
0172 4036682
0421 488597
04283 1332
04298 698668
0421 4986220
0421 8400284
04283 982054
Kaestner, Gabriele
04794 641
Kaestner, Rolf
04794 641
Kaltschmidt, Dagmar
04298 41262
Kampmann-Aydogan, Kirsten0421 2576547
Kamprad-Strothoff, Rita
04293 890808
Kaupat, Beate
0421 7089567
Klapproth, Harald
0421 89827842
Koch, Carol
04792 4459
Kollhed, Roswitha
04794 962196
Koroscha, Martin
0421 2760355
Krüger, Dr. Gerd-Walther 0421 36485299
Krumwiede, Gebhard
0160 2494162
Lagemann, Sabrina
Lang, Anja
Lindemann, Hartmut
Lorenz, Anke
Ludwigs, Jürgen
04298 467486 89
0421 6360057
0421 270848
0421 271133
04208 3722
Maring, Margarethe
0421 2760884
Meier, Karl-Heinz
0178 8788592
Meyenburg, Karin
04292 2348
Meyer, Waltraud
04208 91896
Miesen-Schürmann, Ulrike 0421 1692614
Milarch, Hilke
04298 6977884
Nehls, Lisa Marion
04298 465422
Netheler-Schlobohm, Bärbel0421 5785265
Ney, Andrea
04209 914714
Nüstedt, Carola
0172 4206777
Ohlenbusch, Dr. Christine 04791 9319433
Ohlwein, Christiane
0177 4704482
Olshausen, Gisela von
0421 242639
6
Petersen-Wilson, Bettina
04298 698664
Rahden, Putti von
0421 4915458
Rode, Beate
04792 953235
Preuß, Christel
Rieger, Catharina
Rolf, Corinna
0172 2743182
0421 6199411
04292 4550
Roos, Michel
04205 315836
Saak, Liane
04205 315500
Salinas de Heine, Gaby
04298 466630
Ruhnau, Michael
Sahin, Ali Osman
Sander, Ute
Sarzio, Karin
Savko, Helen
Schaarschmidt, Helmut
Schaper, Martina
Schatz-Watson, Heike
Schierenbeck, Cosima
Schiller, Martina
Schmalz, Wiebke
Schnakenberg, Kerstin
Schnier, Renate
Schulze, Telse
Seegers, Birgit
04283 6102
0173 2341292
04792 1743
0171 3226173
04298 417510
0421 69510177
04298 6999533
04293 1564
04792 9512259
04298 467486
0162 7680125
04298 9068244
0421 3760753
04298 30161
0421 494180
Seidel, Laila
0176 46503612
Siemer, Tatiana
0151 50663409
Smissen, Telly van der
0176 46503612
Seidel, Sigrid Roswitha
Skarbek, Jacek
Steinbrügge, Ulrike
0421 493319
04203 787165
0167 67603
Stempfel, Severine
0172 5986982
Stocker, Sandra
04205 315339
Stepan, Barbara
Stoevesandt, Ingo
Strunkowski, Ralf
Taege, Irmgard
Tessitore, Veronika
Tischer, Karin
Traub, Sandra
Traupe, Renate
Umlauft, Annette
0421 256109
04208 915505
0421 59700474
04289 534
0421 27819445
0174 3707737
04298 419701
04298 2796370
0421 252553
Vogelsang, Andrea
04298 419258
Warncke, Monika
0421 4984471
Wellbrock, Renata
0421 68569863
Wehner, Julia
Wendt, Ulrike
Wottrich, Helga
Zacharias, Silke
Zeller, Lorna
Zoll, Renate
04792 955683
0421 6393678
04794 95111
04792 951731
04293 7894991
0421 421963
Gesellschaft | Philosophie
Beratung: Christine Beulshausen, Telefon 04298 9292-36 | Gesellschaft
Gesellschaft | Pädgogik
Filmvorführung
In Kooperation mit dem Kommunalen Kino und
dem VHS-Projekt Inklusive Gemeinden (InGe)
1101 | Regie: Erwin Wagenhofer
Film Alphabet (Österreich/Deutschland 2013)
Unser Schulsystem ist als Relikt des industriellen Zeitalters
überholt. Darüber ist man sich einig. Doch neue Konzepte
zielen fast einstimmig auf eine Leistungsgesellschaft ab, in
der der Schüler/innen zu immer größerer Wettbewerbsfähigkeit getrimmt werden. Dabei können die Herausforderungen
unserer Zeit, die politische und wirtschaftliche Unsicherheiten mit sich bringen, nur durch die Fähigkeit zum innovativen
Denken gelöst werden.
Der Dokumentationsfilm zeigt, wie eindimensionale Denkmuster entstehen und was die Folgen für unsere Gesellschaft sind. Nach der Lebensmittelindustrie in „Feed the
World“ und der Finanzwirtschaft in „Let’s make money“ sind
es diesmal die Missstände im Bildungswesen, die sich Regisseur Erwin Wagenhofer als eins der großen Problemfelder
unseres Planeten vornimmt.
Der Film wurde von der Deutschen Film- und Medienbewertung (FBW) mit dem Prädikat „Besonders wertvoll“ ausgezeichnet.
B Donnerstag, 19.02.2015, 19.30 – 21.15 Uhr
Gebühr: 5,00 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25
male eines Begriffs herauszufinden. Nach einer kurzen Einführung haben wir Zeit für ein Sokratisches Gespräch und für
einen Einblick in diese bereichernde Methode des MiteinanderSprechens. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn
möglich.
B Samstag, 14.03.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 22,50 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25
Rituale
1103 | Dr. Klaus Dirschauer
Was ist das Leben ohne Rituale?
Können Sie sich ein solches Leben vorstellen? Rituale sind
noch nicht Gewohnheiten, obgleich sie wiederholt werden. Sie
können jedoch zu Gewohnheiten werden. Auch für Bräuche gilt
dasselbe. Denken Sie einfach einmal lebensgeschichtlich an
den eigenen Geburtstag.
Und was zeichnet den Fest- oder Feiertag aus? Wir beginnen
mit den drei Grundritualen – der Begrüßung, der Verabschiedung und der Gemeinschaft und gehen in der zweiten Tageshälfte auf die Festtagsrituale des Jahres über.
Dem Tagesseminar wird mein Buch „Rituale – Oasen im Leben“
zu Festtags- und Alltagsriten zugrunde gelegt.
Denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Samstag, 21.02.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 23,50 €
Bibliothek Lilienthal
Buchvorstellung und Lesung mit Dr. Klaus Dirschauer
Philosophie
1102 | Katrin Briese
Das Sokratische Gespräch
Philosophie im Alltag
Lassen Sie uns gemeinsam denken! An jedem einzelnen Abend
nähern wir uns fragend und argumentierend, abwägend und
analysierend einem anderen Thema aus den Bereichen Philosophie und Ethik. Dabei gehen wir von Alltagsbeispielen aus
und versuchen Schritt für Schritt die wesentlichen Merkmale
eines Begriffs herauszufinden. Nach einer kurzen Einführung
beginnen wir gleich am ersten Abend mit der praktischen Philosophie: Wir üben uns im wertschätzenden Zuhören, präzisen
Umgang mit Sprache und in der Herausforderung, die Perspektive zu wechseln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich,
einzige Voraussetzung ist das Interesse und die Freude am gemeinsamen Gespräch.
Rituale: Oasen im Leben
Der Autor, als Pastor und Ausbilder von Geistlichen und
kirchlichen Mitarbeitern mit den Themen Sterben, Tod und
Trauer befasst, hat dem Buch ein Glossar zu Festtagsund Alltagsbräuchen beigefügt, das sich dem Leser als
Fundgrube unserer ritualisierten Existenz erschließt.
Mittwoch, 04.02.2015, 19.00 Uhr
Eintritt: frei
Lilienthal: Kulturzentrum Murkens Hof – Bibliothek
Bibel und Literatur (3107) auf Seite 21
B Mittwoch, 04.03.2015, 18.03.2015, 22.04.2015,
06.05.2015, jeweils, 19.30 – 21.30 Uhr | Gebühr: 31,00 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25
11021 | Katrin Briese
Das Sokratische Gespräch
Philosophie im Alltag
Praktische Philosophie – wie geht das? Lassen Sie uns gemeinsam denken! Wir nähern uns fragend und argumentierend, suchend und abwägend einem Thema aus den Bereichen
Philosophie und Ethik. Dabei gehen wir von Alltagsbeispielen
aus und versuchen Schritt für Schritt die wesentlichen Merk-
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GesellschaftWebinare
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Mit der neuen Reihe VHS Webinare beteiligt sich unsere VHS an einer neuen deutschlandweiten Vortragsform von
und für Volkshochschulen, initiiert und koordiniert von der VHS Böblingen.
Im Kulturzentrum Murkens Hof übertragen wir die einstündigen Vorträge mit „hochkarätigen“ Referenten/Referentinnen per Beamer. Sie als Besucher/in haben anschließend die Möglichkeit, per Chat Fragen an die Referenten/Referentinnen zu stellen und/oder mit unserem fachkundigen Dozenten Dr. Gerd-Walther Krüger zu diskutieren.
vhs.Politik | Reihe II
Konflikte der Weltpolitik
Leitung: Dr. Gerd-Walther Krüger
11071 | Prof. Dr. Julia Obertreis
Lehrstuhl für Neuere und Neueste Geschichte Osteuropas,
Universität Erlangen-Nürnberg
Die Ukraine und Russland –
der aktuelle Konflikt in historischer Perspektive
Der Konflikt zwischen Russland und der Ukraine reicht
Jahrhunderte zurück. Beide Staaten haben eine gemeinsame, leidvolle Geschichte. Die immer asymmetrischen
Verhältnisse sind bis heute sehr komplex. Will man die momentanen Konflikte verstehen, muss man die historischen
Entwicklungen sehen. Der Vortrag betrachtet vornehmlich
die Entwicklungslinien im 19./20./21. Jahrhundert. Teilungen in West und Ost, frühe nationalstaatliche Bestrebungen oder territoriale wie ethnische Auseinandersetzungen
spielten auch in der ukrainischen Sowjetrepublik nach 1920
eine Rolle.
B Mittwoch, 25. März 2015, 19.00 – 21.30 Uhr
Gebühr: keine
LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof,
Schroeter Saal, Klosterstr. 25
11072 | Dipl. Pol. Steffen Halling
Stiftung Wissenschaft und Politik, Berlin
Ein Jahr nach dem Umbruch: Die Ukraine zwischen der EU und Russland
Seit November 2013 durchläuft die Ukraine eine Reihe von
tief greifenden politischen Änderungen. Der Vortrag wird
sich mit dem Umbruch in der Ukraine und dessen innenund außenpolitischen Implikationen auseinandersetzen.
Drei Fragenkomplexe stehen dabei im Vordergrund: Wie
lässt sich die Protestbewegung des „Majdan“ analytisch
einordnen und welche gesellschaftspolitischen Auswirkungen lassen sich identifizieren? Worin liegen die Interessen
Russlands und wie versucht die russische Regierung diese
gegenüber der Ukraine durchzusetzen? Welche Auswirkungen hat die „Ukraine-Krise“ auf die internationalen Beziehungen allgemein und die EU-Russland-Beziehungen im
Speziellen?
B Mittwoch, 22. April 2015, 19.00 – 21.30 Uhr
Gebühr: keine
Webinare vhs.Culture auf Seite 23
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11073 | Prof. Dr. Carola Richter
Institut für Publizistik und Kommunikationswissenschaft,
Freie Universität Berlin
Islam, Islamismus und die Medien
Der Vortrag gliedert sich in zwei Teile: Zum einen wird erörtert, welches Bild vom Islam und Muslimen bei uns in
Deutschland mittels Medien vermittelt wird und wie dieses
Bild entsteht und warum bestimmte Stereotype und Vorurteile dominant sind und das Image vom konflikthaltigen Islam sich festzusetzen scheint. Zum anderen nimmt der Vortrag aber auch die Mediennutzung und Medienproduktion
von Islamisten in den Blick, die Medien gezielt für ihre Zwecke einsetzen. Dabei ist aber zwischen jihadistischer Terror-Kommunikation wie bei IS und Protestkommunikation
wie bei den ägyptischen Muslimbrüdern zu unterscheiden.
In einem Zirkelschluss zum anfangs diskutierten Islambild
wird gezeigt, ob und wie diese Kommunikationsformen unser Bild vom Islam und Muslimen prägen.
B Mittwoch, 6. Mai 2015, 19.00 – 21.30 Uhr
Gebühr: keine
11074 | Prof. Dr. Omar Kamil
Institut für Politische Wissenschaft,
Universität Erlangen-Nürnberg
Politische Kultur und Ideengeschichte
arabisch-islamischer Gesellschaften
Der Vortrag will vor dem Hintergrund vor allem der jüngsten
dramatischen Ereignisse im Nahen Osten einen Einblick in
die kulturellen, religiösen, politischen und wirtschaftlichen
Entwicklungen der Gesellschaften dieser Region vermitteln. Exemplarisch werden die Ideengeschichte politischer
Konzepte, die Systeme von Staat und Herrschaft, der Wandel der Werteordnungen sowie Kooperations- und Konfliktmuster analysiert. Aber auch die globalen Verflechtungen
und die überregionalen Einbindungen der Gesellschaften
und Staaten in die internationale Politik und die Rolle externer Akteure in der Region werden thematisiert.
Die Darlegungen sollen helfen, die überaus komplexen Entwicklungen von den Prozessen der Re-Islamisierung der
letzten Jahrzehnte über die arabischen Revolten der letzten
Jahre bis hin zu den heutigen dramatischen Kriegsereignissen besser verstehen zu können.
B Mittwoch, 20. Mai 2015, 19.00 – 21.30 Uhr
Gebühr: keine
Geschichte | Politik | Recht
Geschichte | Politik
Die Deutschen und
der Nationalsozialismus
Machteliten und Bevölkerung beim Aufstieg des NS zur
Macht und während der NS-Herrschaft
Wir wollen in diesem Semester untersuchen, wie sich die diversen Machteliten in Deutschland – Reichswehr/Wehrmacht,
Wirtschaft, Justiz, Beamtenapparat und Kirchen – sowie die
einzelnen Schichten und Gruppen der deutschen Bevölkerung
während der Weimarer Republik und zur Zeit des Dritten Reiches gegenüber dem NS verhielten:
Seit wann, in welchem Ausmaße, mit welchen Methoden und
aus welchen Motiven heraus unterstützten sie Aufstieg und
Herrschaftspraxis der Nazis?
Besonderes Schwergewicht dabei wird auf die Motivforschung
gelegt. Und es soll sorgfältig zwischen angeblichen und tieferen Gründen unterschieden werden.
Zum Abschluss wollen wir darüber diskutieren, welche Erkenntnisse und Konsequenzen heute daraus gezogen werden könnten/sollten.
1104 | Dr. Gerd-Walther Krüger
B Montag, 09.02. – 27.04.2015, 10.30 – 12.15 Uhr,
10 Vormittage | Gebühr: 63,50 €
Gesellschaft
Finanzen | Recht
Vortrag
1401 | Martin Bloch
Nachbarschaftsrecht in Bremen
und Niedersachsen
Einführung und Praxisbeispiele
Eine gute Nachbarschaft ist viel wert. Das Dickicht der einzelnen gesetzlichen Regeln zu durchschauen, die als Nachbar einzuhalten sind, ist aber oftmals gar nicht so einfach.
Selbst die Nachbarn Niedersachsen und Bremen haben unterschiedliche Regeln.
Es ist das erklärte Ziel des Vortrages, anhand von Fallbeispielen darüber aufzuklären, auf welche Weise eine gute
Nachbarschaft bewahrt werden kann und welche Vorschriften einzuhalten sind. Fragestellungen wird der Rechtsanwalt
Martin Bloch mit Erfahrungen aus der Praxis beantworten
wird. Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag (gern auch telefonisch) bei uns an!
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Montag, 02.03.2015, 19.30 Uhr
Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25
B Donnerstag, 12.02. – 07.05.2015, 17.45 – 19.30 Uhr,
10 Abende | Gebühr: 63,50 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25
Vortrag
1106 | Nikolaus Huhle
Frauen reden über Politik
Anhand ausgewählter Texte aus überregionalen Tageszeitungen und politischen Magazinen diskutieren wir aktuelle Entwicklungen in Politik und Gesellschaft.
Darüber hinaus informieren wir uns über neueste politische und
historische Literatur, über Ausstellungen, Fernseh- oder Kinofilme zu politischen bzw. historischen Themen.
Die Auswahl der Themen und Artikel treffen wir gemeinsam.
Der Unterricht findet auch in den Osterferien statt!
Am 02.04.2015 findet der Unterricht nicht statt.
B Donnerstag, 12.02. – 21.05.2015, 09.30 – 11.00 Uhr,
RS
Über die Erbschaft- und Schenkungsteuer wird regelmäßig
in der Presse berichtet. Ferner werden die Bürgerinnen und
Bürger in Erbschafts- und Schenkungsfällen vom Finanzamt
häufig zur Abgabe einer Steuererklärung aufgefordert. Was
bedeutet es denn eigentlich rechtlich, wenn eine Person etwas erbt oder geschenkt bekommt?
Welche steuerrechtlichen Hintergründe sind zu beachten?
Viele (zukünftig) Betroffene sind in dieser Thematik sehr unsicher. In diesem Vortrag erhalten Sie die wichtigsten Grundinformationen.
Der Referent ist Rechtsanwalt, Steuerberater und Fachanwalt für Steuerrecht. Bitte melden Sie sich für diesen Vortrag
(gern auch telefonisch) an!
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.
1402 | Ralf Strunkowski
B Dienstag, 24.02.2015, 19.00 Uhr
Ralf Strunkowski
Rechtsanwalt | Steuerberater
Fachanwalt für Steuerrecht
Kümmern Sie sich frühzeitig um die
geordnete Übergabe Ihrer Vermögenswerte.
Ich berate Sie umfänglich zum Thema
ERBEN UND SCHENKEN.
KontaKt teerhof 59 | 28199 Bremen | telefon: 0421 – 597 004 74
[email protected] | www.50plus-berater.de
1402R | Ralf Strunkowski
RITTERHUDE: Hamme-Forum, Riesstr. 11
Wir freuen uns auf Sie!
9
GesellschaftRecht
Vortrag
1403 | Ralf Strunkowski
Immobilien schenken und vererben
Ein geraffter Grundüberblick mit vielen Denkanstößen
In den kommenden Jahren steht in vielen Fällen der Übergang von Immobilienvermögen an. Die Frage, ob Immobilienvermögen noch zu Lebzeiten oder erst von Todes wegen
auf die nächste Generation übertragen werden soll, ist eine
der wichtigsten Entscheidungen im Leben eines Menschen.
Eine solche Entscheidung sollte langfristig geplant und sorgfältig abgewogen werden. Dieser Vortrag will Ihnen einige
Denkanstöße und Lösungsmöglichkeiten aufzeigen, um eine
Vermögensnachfolge steueroptimal und rechtssicher vorzunehmen.
Bitte melden Sie sich für diesen Vortrag (gern auch telefonisch) an!
B Dienstag, 21.04.2015, 19.00 Uhr
Vortrag
1404R | Martin Bloch
Elternunterhalt
Wenn Kinder für ihre pflegebedürftigen Eltern zahlen müssen
Selbstverständlich möchten Sie die bestmögliche Versorgung für Ihre Eltern erreichen. Doch was ist mit der Sicherung Ihrer eigenen Altersvorsorge und der Zahlung des Unterhaltes für Ihre eigenen Kinder? Ist möglicherweise sogar
Ihr eigener Lebensstandard gefährdet?
Im Spannungsfeld zwischen individuellem Lebensentwurf,
den bedürftig gewordenen Eltern und dem Sozialamt als
Anspruchsteller gibt es viele Fragen. In welchem Umfang
Auskunft erteilt und Unterhalt gezahlt werden muss, welche
Freibeträge für das Vermögen gelten und wie Sie sich gegen
ungerechtfertigte Forderungen des Sozialamts wehren können, werde ich Ihnen an diesem Abend ausführlich erörtern.
aktische Überlegungen und Tipps im Umgang mit den Sozialämtern runden meinen Vortrag ab. Bitte melden Sie sich zu
diesem Vortrag (gern auch telefonisch) bei uns an!
B Mittwoch, 14.01.2015, 19.30 Uhr
RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11
1405R | Vortrag | Enno F. W. Hartmann
Testamentsgestaltung
Man muss einige wichtige Grundsätze kennen, um selbst ein
gültiges Testament aufzusetzen – schließlich geht es um das
ganze Vermögen! Partner/in und Kinder sollten gleichermaßen
vernünftig absichert sein. In diesem Vortrag mit PowerpointUnterstützung und anschließender Gelegenheit zu Teilnehmerfragen werden die wichtigsten formalen und inhaltlichen
Elemente unseres deutschen Erbrechts lebensnah vermittelt.
Tipps und Tricks der eigenen Testamentsgestaltung (auch
ohne Notar) stehen im Vordergrund.
10
Problembereiche wie Ehegattentestamente, aktuelle Erbschaftsteuer- und Kostenfragen, Pflichtteilsrechte, Erbausschlagung, Behindertentestamente, Testamentshinterlegung
etc. werden mit einbezogen.
Ziel der Veranstaltung ist, allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern das Rüstzeug an die Hand zu geben, um noch am selben Abend ein ebenso sinnvolles wie rechtsgültiges Testament
aufzusetzen.
1406 | Vortrag | Enno F. W. Hartmann
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
Generalvollmacht, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung,
Betreuungsverfügung … – viel diskutierte Begriffe, durch die
der juristische Laie nur schwer durchfindet. Mit der einheitlichen Regelung dieser bisher nicht normierten Problembereiche beschreitet der Gesetzgeber Neuland.
Wie nicht anders zu erwarten, ergeben sich zunächst mehr
Fragen als Antworten. Die Fragen sind uns allen geläufig: Darf
ich es anderen überlassen, über meine Behandlung und Unterbringung zu entscheiden?
Wenn ja, welche Formvorschriften sind zu beachten?
Kann ich über den Umfang meiner Behandlungen selbst bestimmen, auch wenn ich geschäftsunfähig bin?
Muss ich Zwangsernährung dulden?
Sind meine Wünsche für jede Pflegekraft und jeden Arzt verbindlich?
Es werden alle Fragen im Vortrag besprochen. Bitte melden
Sie sich für diesen Vortrag (gern auch telefonisch) an!
B Montag, 16.02.2015 , 19.30 Uhr
Ralf Strunkowski |
Recht und Steuern
Neben meiner Tätigkeit als selbstständiger Rechtsanwalt und
Steuerberater auf dem Gebiet des Erb-, Gesellschafts- und
Steuerrechts bin ich bei der VHS als Dozent im Bereich Recht
und Steuern tätig. Ich schätze diese Tätigkeit sehr.
Aus den Begegnungen in meinen Veranstaltungen nehme ich
nicht nur schöne Erinnerungen an freundliche Gespräche, sondern auch viele Impulse für meine tägliche Praxis mit.
Darüber hinaus bereitet es mir Freude, meinen Zuhörerinnen
und Zuhörern durch meine Hinweise und Tipps dabei behilflich
zu sein, die ihnen manchmal im Weg stehenden rechtlichen und
steuerlichen Klippen zu umschiffen.
UmweltGesellschaft
1504 | Margarethe Maring
Kreative Gartengestaltung I
Garten | Kräuter
Vortrag mit Bildern
1502 | Michael Ruhnau
Gärten in der westlichen Normandie und
auf den Kanalinseln
Nicht Frankreich, und auch nicht England – die Kanalinseln
liegen irgendwo dazwischen, auch wenn die hier zahlreichen
Gärten ihre stärksten Einflüsse ganz offensichtlich von jenseits des Kanals bekommen haben. Dabei lässt das milde
und frostfreie Klima eine enorme Pflanzenvielfalt zu, von
mediterranen oder gar subtropischen Gewächsen bis hin
zu Pflanzen der nördlichen Hemisphäre. So ist es hier nicht
schwierig, einen schönen Garten anzulegen, und durch das
wahrhaft gesegnete Klima muten die Inseln insgesamt wie
Gärten an.
Der Weg nach Guernsey und Jersey führt durch Frankreich,
und so stand auf dieser Gartenreise, auf der die Bilder entstanden sind, auch eine Anzahl Gärten in der westlichen
Normandie mit auf dem Programm, vom englisch inspirierten Landschaftsgarten um ein normannisches FachwerkHerrenhaus über den frühbarocken Schlossgarten bis zum
zeitgenössischen Stauden- und Gräsergarten.
Gebühr: 7,00 € (Abendkasse)
Gartenneu- oder umgestaltung muss nicht teuer sein, wenn einiges vorher geplant wird. Jetzt, im Frühjahr, ist eine gute Gelegenheit, Pläne zu entwerfen. In diesem Seminar werden Grundkenntnisse vermittelt, zum Beispiel die Aufteilung von Flächen,
Farbverteilung, „richtiger“ Standort für Sträucher, Stauden,
Schatten- und Sonnenpflanzen, Pflanzengemeinschaften.
Auch Kenntnisse über Bodenlebewesen, Bodenverbesserung,
Dünger, Rasenpflege, etc. gehören dazu.
Sie erhalten die Möglichkeit, Ihren eigenen Garten in Grundzügen zu skizzieren, die weitere Ausarbeitung erfolgt dann im
zweiten Seminar.
Dieses Seminar ist sowohl für Gartenneulinge wie auch Gartenliebhaber/innen, die schon lange einen Garten hegen, geeignet.
Eigene Erfahrungen können gerne mit eingebracht werden.
Bitte bringen Sie am Samstag einen Mittagsimbiss mit!
B Freitag, 13.02.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
Samstag, 14.02.2015, 09.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 33,50 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25
1505 | Margarethe Maring
Kreative Gartengestaltung II
Gartenbesitzer/innen, die vor der konkreten Umsetzung ihrer Gestaltungsideen stehen, erhalten in diesem Seminar Planungshilfen und Pflanzvorschläge. Steingartenbeet, Rosenbeet, Teich und Bachlauf, Kräuterbeet und Sitzgelegenheiten,
Sichtschutz und Schattenbeete können bei ein wenig Vorausplanung eine harmonische Einheit bilden. In Ihrem Gartenplan
sollten schon grundsätzliche Bedingungen, wie Sonnen- und
Schattenbereiche, Boden- und Windverhältnisse, etc. enthalten sein. Auch schöne/schlechte Aussichten, unveränderbare
Elemente, wie z. B. alter Baumbestand, Gebäude, Wege und
Nachbargebäude sollten skizziert sein. Anhand von Beispielen
erfolgt im Seminar die konkrete Ausarbeitung einzelner Gartenpläne mit Pflanzen und anderen gestalterischen Elementen. Es
können gestandene Gärtnersleut und die Teilnehmer/innen des
Seminars Kreative Gartengestaltung I teilnehmen. Vorkenntnisse zum Thema Gartengestaltung (z. B. Gartengestaltung I) sind
erforderlich.
Bitte bringen Sie am Samstag einen Mittagsimbiss mit!
B Freitag, 27.02.2015 19.00 – 21.15 Uhr
Samstag, 28.02.2015, 09.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 33,50 €
1503 | Julia Wehner
Essbare Wildkräuter
Essbare Wildpflanzen – Kostenlose Vitalstoffe direkt vor der
Haustür. Ich zeige hier in meinem Garten, welche der häufigsten bei uns wachsenden „Unkräuter“ essbar sind und wie Sie
sie zum Essen nutzen können. Ich freue mich auf Sie!
B Samstag, 18.04.2015, 14.00 – 16.15 Uhr
Gebühr: 10,00 €
LILIENTHAL: Wildstaudengärtnerei Wehner, Mooringer Str. 4 B
Essbare Wildpflanzen (9217 bis 9220) auf Seite 76
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GesellschaftUmwelt
Landschaft | Ökologie
In Kooperation mit der Biologischen Station Osterholz
1510 | Exkursion | Dr. Jutta Kemmer,
Biologische Station
Mit Rad und Torfkahn durchs Teufelsmoor
Die Tour verbindet die pure Lust am Naturerleben und Radeln mit fachlichen naturkundlichen Informationen über Landschaftsgeschichte, Flora, Fauna und Naturschutzmanagement
des Teufelsmoors – eine spannende Entwicklung, die wir verfolgen wollen. Wir radeln vom Weyerberg durch ehemalige Findorffsiedlungen in die Hammeniederung. Über die Brücke bei
Melchers Hütte gelangen wir ins Ahrensfelder Moor, wo wir
auf einem kurzen Fußweg die Besonderheiten des Hochmoors
erleben. Zur Mittagspause kehren wir in die Gaststätte „Zum
Brinkhof“ ein. Weiter geht’s durch die Hammewiesen, wo wir
am „Breiten Wasser“ bei einem kurzen Stopp die Schönheit der
Landschaft mit ihrer Fauna und Flora auf uns wirken lassen. In
Neu Helgoland nehmen wir Platz auf den Bänken der Torfkähne
und folgen den Spuren der Torfschiffer auf dem Wasserweg.
Zurück bei den Fahrrädern führt der Weg an der Worpsweder
Mühle vorbei wieder zum Ausgangspunkt. Die Torfkahnfahrt ist
im Preis enthalten. Die Fahrstrecke beträgt ca. 25 km.
B Freitag, 01.05.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 30,50 € Erwachsene | 21,75 € Jugendliche (ab 14 Jahren!)
Worpswede: Bergstraße 13, 27726 Worpswede,
Philine-Vogeler-Haus mit eigenem Fahrrad
Bildungsurlaub: Lebensraum Teufelsmoor
Naturreservat, Naherholung und/oder Torfabbau (1509) auf Seite 51
und Deiche und Schleusen gebaut, um die Flussniederung bewirtschaften zu können. Trotzdem finden Überschwemmungen
auch heute noch statt. Die Frage vor dem Hintergrund des Klimawandels lautet: wie viel Platz braucht das Wasser in Zukunft?
Wir kommen an der ritterhuder Schleuse vorbei, sehen wie
Ebbe und Flut hier tief im Binnenland wirken, erkennen Deichbruchstellen und gelangen schließlich zur St. Jürgenkirche, an
der die Kirchgänger/innen früher mit dem Boot angelegt haben.
Der Fischotter ist in Wümme und Hamme zurückgekehrt und
die großflächigen Röhrichte sind Lebensraum für seltene Vögel
wie Blaukehlchen und Rohrsänger. Auch die Hamme bietet mit
ihren „wiederbelebten“ Altarmen, Blänken und Überschwemmungszonen eine neue Vielfalt. Die Radtour beginnt mit einer
Führung durch das Ritterhuder Naturinformationshaus.
Treffpunkt: Naturinfomationshaus mit eigenem Fahrrad
RITTERHUDE, Naturinformationshaus,
Niederender Straße 1, 27721 Ritterhude
Abendliche Torfkahnfahrt auf der Wümme
Mit dem Torfkahn fahren wir die Wümme abwärts. Die alten
Deichlinien wurden im 12. Jahrhundert von holländischen Siedlern angelegt und lassen dem Fluss viel Platz. Man gleitet durch
Weidenauwald, Wattflächen und großflächige Röhrichte. Eine
artenreiche Tier- und Pflanzenwelt existiert hier. Bei einer Fahrt
am Abend mit dem Torfkahn erlebt man die Tierstimmen und
Stimmungen auf dem Fluss in besonderer Intensität.
Die Teilnahmegebühr beinhaltet die Torfkahnfahrt und die fachliche Führung durch den Referenten.
1512 | Exkursion | Tasso Schikore
B Samstag, 18.07.2015, 20.00 – 22.00 Uhr
1511 | Exkursion | Dr. Hans Gerhard Kulp,
Biologische Station
800 Jahre nasse Füße
Radtour in die Landschaftsgeschichte
Auf einer Radtour an Hamme und Wümme entlang entdecken wir die Geschichte der Landschaft. Jahrhunderte hat der
Mensch gegen die Überschwemmungen der Flüsse gekämpft
12
B Samstag, 19.09.2015, 18.00 – 20.00 Uhr
Torfkahnfahrt für Familien (2514R) auf Seite 17
Psychologie Psychologie | Persönlichkeit
Vortrag mit Anmeldung
2101 | Dorothea Lang
Die heilende Wirkung von Farbe
In dem dialogischen Vortrag geht es um das Thema Farbe.
Farben begleiten uns in unserem Alltag, doch sind wir uns
dessen bewusst? Was bewirken Farben bei uns? Was kann
Farbe für uns tun? Was sagen Farbenlehre und Farbtherapie dazu? Gemeinsam wollen wir in die Welt der Farben eintauchen und sie erforschen. Welche Farbe gefällt mir und
warum ist das so? Ist mein persönliches Erleben von Farbe
erlernt? Inwiefern sind Farbe und Malen befreiend und nährend? Im Gespräch und mit angeleiteten Imaginationen werden sich die Besucher/innen an die Antworten herantasten.
B Mittwoch, 11.03.2015, 19.00 Uhr
Gedächtnistraining
2103 | Renate Traupe
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Alltägliche Situationen, wie z. B. beim Zeitungslesen, beim Einkauf oder im Berufsleben, verlangen vom Einzelnen eine gute
Konzentrationsfähigkeit, denn möglichst viele Informationen
müssen gezielt abrufbar sein und gespeichert werden. Diese
geistige Leistung des Gehirns lohnt sich zu trainieren, weil sie
zugleich unsere Arbeits- und Erlebnisfähigkeit schult und uns
zu einem aufmerksamen Zuhörer für unsere Mitmenschen
macht. In diesem Seminar werden in Form von Einzel- und
Kleingruppenübungen neben der Konzentration auch das assoziative Denken, die Wahrnehmung und die Wortfindung geschult. Außerdem gebe ich eine kurze Einführung in die Funktionsweise unseres Gehirns und die Grundgesätze des Lernens.
Sie werden bewährte Strategien zur Aktivierung der grauen Zellen ausprobiert.
B Samstag, 28.02.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 21,00 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25
Lebensgeschichte
Biografiearbeit
Dieser einfache Zugang zu der eigenen Lebensgeschichte wird
Sie überraschen und die Wirkung Sie verwundern. Er leitet einen Erkenntnisprozess von möglichen Selbstreflexionen und
Emotionen ein.
Wir beginnen auf einem Notebook oder auch auf einem DINA4 Blatt mit der lakonischen Notiz des eigenen Geburtssatzes.
Das tun wir, indem wir lediglich die Namen, Daten, Fakten und
Ritualvollzüge von den mit uns verwandten oder befreundeten
Personen sammeln und notieren, jedoch keine Interpretationen
vornehmen. Zwischen den einzelnen Arbeitsschritten liegen
Gesellschaft
bewusst kleine und große Pausen, das selbst aufgeschriebene
Leben zu lesen und auf sich wirken und Erinnerungen kommen
zu lassen. Wünschenswertes Werkzeug: Ein Notebook und/
oder Schreibpapier, persönliche Unterlagen zu Ihrer Biografiearbeit. Denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie
Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Samstag, 21.03.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 23,50 €
Biografisches Schreiben für Kriegs- und
Nachkriegskinder (3104R) auf Seite 21
Einstellungen | Verhaltensmuster
2104 | Marion Fenker
The work of Byron Katie – Lieben was ist!
The Work ist eine Methode zur Untersuchung der eigenen
Wahr-Nehmung. Sehr oft bewerten Menschen sich selbst, andere Menschen oder Situationen aus alten Erfahrungen, Einstellungen und Vorstellungen (Filtern) heraus. Der Andere ist
gemein, die Welt ist ungerecht, ich bin nicht gut genug. Durch
das Aufschreiben von schmerzhaften Grundüberzeugungen
und Glaubenssätzen erhalten Sie Distanz und können alte
Denk- und Verhaltensmuster entlasten! The Work ist Hilfe zur
Selbsthilfe. Bitte Schreibunterlagen mitbringen und denken Sie
an Ihre Mittagsverpflegung.
B Samstag, 28.03.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 29.03.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 43,50 €
Satt werden – Leichtigkeit erfahren oder
„...und ewig lockt die Traumfigur!“ (9216)
auf Seite 75
2105 | Marion Fenker
Selbsthypnose – Kommen Sie bei sich an!
Die Hypnose ist eine Methode, die dazu dient, in einem entspannten Zustand zu sein. Dieses Entspannt-Sein ermöglicht
Ihnen einen besseren Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein.
Alte Gedanken- und Gefühlsbilder, die im Unterbewusstsein
gespeichert sind, können mittels Affirmationen, Suggestionen
und Vorstellungsbildern dekonstruiert werden. Körper, Geist
und Seele werden neu belebt und ermöglichen, neue Ziele und
Wünsche in die Realität umzusetzen. In diesem Seminar lernen
Sie, wie Sie sich mittels Selbsthypnose entspannen und neue
Kraft tanken können. Bitte mitbringen: Decke, Socken und bequeme Kleidung. Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung.
B Sa., 14.02.2015, 10.00 – 17.00 Uhr | So., 15.02.2015, 10.00 – 14.00 Uhr
Gebühr: 38,50 €
Sich selbst stärken, den inneren Kritiker besiegen
und alte Glaubenssätze mit EFT auflösen (9307)
auf Seite 77
13
Gesellschaft
Persönlichkeit | Verhalten
Sensibilität
im Alltag für Sie leichter ist, sich daran zu erinnern. Wenn es Ihnen dann gelingt, in Auseinandersetzungen authentisch zu bleiben, wird die Kommunikation gewaltfreier und das Zusammenleben entspannter. Bitte mitbringen: Schreibzeug und Humor.
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Bitte
beachten Sie auch unseren VHS-Vortrag 2402!
2107 | Kirsten Kampmann-Aydogan
Warum Hochsensibilität ein Geschenk sein kann!
Hoch sensibel zu sein ist für viele eine absolute Herausforderung. Egal ob im Privaten oder im Berufsleben kann die permanente Reizüberflutung sehr schnell zur Erschöpfung bis hin zum
Burnout führen. Jedoch gibt es Tools und spezielle Mechanismen, die man erlernen kann um sich das Alltagsleben etwas zu
erleichtern. In diesem Seminar werde ich auf die Hochsensibilität eingehen, erläutern was der Unterschied zwischen hochsensibel und hochsensitiv ist und ein paar Anregungen und
Übungen geben, mit denen man kurzfristig Überforderungen
steuern kann. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn
möglich. Bitte beachten Sie auch unser vhs-Seminar 2402.
B Samstag, 30.05.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 26,00 €
Selbstdarstellung
„Eigenmarke ICH!“ Image und Selbstwert
Bei der Vielfalt an Angeboten und Fachkompetenzen in unserer
Zeit ist es nicht nur für Selbständige und Freiberufler ausgesprochen wichtig, sich und die eigenen Individualitäten zu positionieren und besonders herauszustellen, sondern auch für
Menschen, die gerne ihr BerufsLeben verändern möchten.
In meinem Seminar ist es das Ziel, Ihr ICH in den Vordergrund
zu stellen und einen authentischen Auftritt in der eigenen Persönlichkeit zu finden und zu präsentieren.
• Was macht Sie einzigartig? Wo liegen Ihre Kompetenzen?
• Was unterscheidet Sie von anderen?
• Wie stellen Sie Ihre Kompetenzen, Qualifikationen und
Charaktereigenschaften authentisch heraus?
• Der rote Faden vom Erkennen, Benennen, Akzeptieren
bis zur Umsetzung!
Analytisch werden wir diese Punkte bearbeiten. Sie werden einen Leitfaden erhalten, der Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre Persönlichkeit individuell hervorzuheben. Ich freue mich darauf Sie
kennenzulernen, um mit Ihnen das Markenkonzept Ihrer Persönlichkeit zu erarbeiten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage
vor Beginn möglich.
B Sa., 27.06.2015, 10.00 – 17.00 Uhr | So., 28.06.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 46,00 €
B Freitag, 13.03.2015, 09.30 – 17.00 Uhr
Gebühr: 27,50 €
2111 | Renate Traupe
Atem-, Stimm- und Sprechtraining
Unsere Stimme bietet uns die einzigartige Möglichkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Gleichzeitig ist die Stimme Spiegel unserer Stimmung und Ausdruck unserer Persönlichkeit. Wie wichtig die Stimme ist, wird häufig erst bewusst,
wenn sie uns im Stich lässt. Ob seelische Belastung, körperliche Überanstrengung oder einfach eine Erkältung, all dies kann
sich auf Klang und Ausdruckskraft der Stimme auswirken. Ziel
dieses Seminars ist es, mit Hilfe von einfachen Übungen einer
gesunden und belastbaren Stimme näher zu kommen. Schwerpunkte sind: Sprechatmung, Resonanz, Sprechausdruck und
Haltung. Übungen zum eigenem Stimmeinsatz und Artikulationsübungen runden das Seminar ab. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte, Socken. Der Kurs findet
auch in den Osterferien statt!
B Donnerstag, 12.02. – 02.04.2015, 09.30 – 11.00 Uhr,
Stimmbildung: Die Stimme – mein körpereigenes
Instrument (4502) auf Seite 36
Rhetorik
2112 | Andrea Vogelsang
Bescheidenheit ist eine Zier –
weiter kommen Sie ohne ihr!
Gehaltsverhandlungen für Frauen
Frauen sind gute und harte Verhandlerinnen – wenn sie für andere verhandeln. Wenn es um ihr eigenes Gehalt geht, werden
oft unnötige Fehler gemacht, mit dem Ergebnis, dass sie sich
oft unter ihrem Marktwert verkaufen. Inhalt: Ermittlung Marktwert, Antwortstrategien, Stärken- und Fehlererkennung, Einflussfaktoren, praktische Übungen. Kostenfreie Abmeldung bis
10 Tage vor Beginn möglich.
B Samstag, 11.04. – 18.04.2015, 09.00 – 12.15 Uhr,
Kommunikation
2110 | Christel Preuß
In Auseinandersetzungen im Denken, Fühlen
und Verhalten authentisch bleiben
Wie gut kennen Sie sich denn eigentlich selbst? Ist es nicht viel
einfacher, zu brüllen, zu drohen, zu erpressen oder zu maulen?
Nur auf den ersten Blick... An diesem Seminartag geht es darum, neue Erkenntnisse zu eigenen Bedürfnissen und Gefühlen
zu gewinnen. Zu unterscheiden, was sich hinter den Beschreibungen zu Gefühlen verbirgt – sind das echte oder Pseudogefühle? Wie gelingt es, eine Situation ERSTMAL sachlich zu
beurteilen? Hierfür werden theoretische Hintergründe erläutert
und praktische, unvergessliche Übungen gemacht, so dass es
14
Bildungsurlaube
2113 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Putti von Rahden
„Gut gebrüllt, Löwin!“
Rhetorik- und Persönlichkeitsbildung für Frauen
Rhetorik als sprachliche Selbsterfahrung und Selbstbehauptung
Grundfertigkeiten für Beruf und Alltag
2115 | Bildungsurlaub | Putti von Rahden
Rhetorische Techniken
Gespräche führen im Beruf und Alltag
B siehe Bildungsurlaube auf Seite 51
Stil | Gesellschaftsspiele
Stil | Kosmetik
Gesellschaft
Gesellschaftsspiele
2201 | Ulrike Hilse
Die Welt der Düfte
Eine Erkundungsreise durch die Welt der Düfte
Kartenspiel Doppelkopf
Ich lade Sie am heutigen Valentinstag herzlich zu einer Entdeckungsreise durch die Welt der Düfte ein! Ich führe Sie ein in
die folgenden Themenschwerpunkte: Duftaufbau, Duftstoffe,
Duftkonzentrate, Wellness Düfte, Neugewinnung, Duftflacons,
Verpackung
B Samstag, 14.02.2015, 15.30 – 18.30 Uhr
Gebühr: 16,00 €
2202 | Sonja Inselmann
Das richtige Make-up – Einführung in das Schminken
Nicht angemalt aussehen, sondern das Make-up als stilvolles
Accessoire einsetzen: Ob natürlich, extravagant oder verführerisch – Sie lernen, wie einfach es ist, sich professionell zu
schminken. Angefangen bei einer effektiven Hautpflege über die
Optimierung Ihrer Augenbrauen und das Erkennen der eigenen
Gesichtsform bis hin zum Erlernen der richtigen Farbauswahl
Ihres Make-ups. Wussten Sie, dass Farben verjüngen können
oder dass man sich nicht in der eigenen Augenfarbe schminken
sollte? Wenn Sie Spaß am Schminken haben und Ihre natürliche
Schönheit gerne betonen möchten, dann seien Sie bei diesem
spannenden Kurs dabei. Materialkosten: ca. 5,00 €. Bitte mitbringen: ein Handtuch, Einmaltücher, ein Waschlappen, Wattepads, einen Haarreif und einen Schminkspiegel. Kostenfreie
B Freitag, 17.04.2015, 14.00 – 19.00 Uhr
Gebühr: 21,00 €
GRASBERG: Rathaus, Speckmannstraße 30
2203 | Ulrike Hilse
Make-up für Frauen 50 +
Sie lernen mit Hilfestellung von mir, wie die Frau 50+ ein passendes Make-up tragen kann. Kleine Raffinessen, die alles Positive hervorheben und die Natürlichkeit unterstreichen. Einfach
schnell noch schöner auszusehen! An diesem Nachmittag geht
es um das Make-up in Bezug auf: Aufbau, Typ, Kleidung, Augenschnitt und Gesichtsform, Beruf und Privatalltag. Bitte mitbringen: Stellspiegel, Einmaltücher, Wattestäbchen, Haarreif,
Pinsel klein und groß, Schaumgummipinsel und Ihre eigenen
Make-up-Utensilien
B Samstag, 07.03.2015, 15.00 – 18.00 Uhr
Gebühr: 16,00 €
Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen
Nach Skat ist Doppelkopf zu Recht das beliebteste Kartenspiel
in Deutschland. Man kann, aber man muss es nicht auf sehr
vielfältige Art und Weise spielen. Das Spiel zwei gegen zwei, die
oftmals amüsante Suche nach der Spielpartnerin/dem Spielpartner, völlig überraschende Spielwendungen, die Möglichkeiten interessante Soli zu spielen und viele andere Spezialitäten
sorgen immer wieder für höchst unterhaltsame Spielabende,
bei denen viel gelacht werden kann.
An fünf Abenden werden unter Anleitung erfahrener Spieler/innen in kleinen Schritten wichtigste Regeln, Varianten und Tricks
erläutert. Danach werden die jeweils gewonnenen Erkenntnisse
in ausgiebige Praxis umgesetzt. Auf besonderen Wunsch wird
dieser Kurs für Anfänger/innen und Menschen mit nur geringer
Spielerfahrung beschränkt.
Am letzten Abend soll dann ein Anfänger/innen-Turnier stattfinden, bei dem die frisch erworbenen Kenntnisse in gemütlicher
Atmosphäre ausgiebig praktiziert und die Sieger/innen mit kleinen Preisen belohnt werden.
B Dienstag, 24.03. – 12.05.2015, 18.00 – 19.45 Uhr,
LILIENTHAL. Seminarraum, Caféteria Hallenbad, Zum Schoofmoor 7
Doppelkopf für Liebhaber/innen
Doppelkopf ist ein außerordentlich geselliges und interessantes
Kartenspiel, nicht zuletzt weil es neben den offiziellen, in der
Bundesliga gespielten Regeln, eine große Fülle von weiteren
Varianten gibt, die zum Teil selbst Spieler/innen mit jahrzehntelanger Erfahrung noch nicht kennen bzw. noch nicht gespielt
haben.
Wir wollen in diesem Semester einige dieser Varianten
(Schweinchen, Schwarze Sau, Lieschen Müller, Doppelkarlchen, fleischloses Solo von unten, Doppelkopf zu sechst u.
a.) kennenlernen, ausprobieren und begutachten.
Daneben werden wir uns natürlich auch ausführlich der
Spielpraxis widmen und den Kurs mit einem Abschlussturnier krönen.
B Dienstag, 10.02. – 17.03.2015, 18.00 – 19.45 Uhr,
LILIENTHAL. Seminarraum, Caféteria Hallenbad, Zum Schoofmoor 7
2306 | Dr. Gabriele Knoll
Bridge Anfänger/innen
„Bridge – das ist doch furchtbar kompliziert“ – haben Sie vielleicht schon einmal gehört, insgeheim aber gedacht, dass Sie
dieses faszinierende Kartenspiel trotzdem, oder gerade deshalb, gerne lernen würden.
In diesem Kurs nun sollen mit Hilfe einer fundierten, bundesweit
erprobten Unterrichtsmethode, dem so genannten Mini-Bridge,
die Grundkenntnisse des Spiels durch aktives Lernen vermittelt
werden, so dass die Teilnehmer/innen schon nach kurzer Zeit in
die Lage versetzt werden, selbstständig zu spielen. Kosten für
Unterrichtsmaterial: ca. 10,00 €.
B Freitag, 06.02. – 05.06.2015, 10.00 – 12.15 Uhr,
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4,
Falkenberger Landstr. 67
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Gesellschaft
„Bridge Club“: Eröffnungen auf der 2er Stufe –
Benjamin-Konvention
Das offizielle deutsche Reizsystem „Forum D 2012“ beinhaltet
die nach dem französischen Spieler Albert Benjamin benannte
Konvention, die die Eröffnungen von 2 Treff bis 2 Pik betrifft.
Sowohl sehr starke (Semi- oder Partieforcing) wie auch schwache Blätter (Weak Two) werden damit effektiv beschrieben.
In diesem Kurs werden Ihnen die Bedingungen für die einzelnen Eröffnungen, vor allem aber auch die sinnvolle Weiterreizung des Partners vorgestellt. Mit Hilfe von Benjamin können
Sie sowohl Schlemms genauer ausreizen als auch die Gegner
durch Sperransagen stören. Umgekehrt werden auch Möglichkeiten vorgestellt, wie die gegnerische Partei sich gegen eine
Weak Two-Eröffnung wehren kann. Spiele zum Thema werden
ausführlich besprochen. Wie immer wird auch noch genügend
Raum für aktuelle Fragen rund ums Thema Bridge sein.
B Mittwoch, 04.02. – 11.03.2015, 15.00 – 16.30 Uhr,
6 Nachmittage | Gebühr: 36,00 €
„Bridge Club“: Gegenspiel
Die Reizung ist beendet und die Gegenseite hat den Kontrakt
ersteigert. An diesem Punkt lässt bei vielen Bridgespielern das
Interesse nach und sie hoffen auf bessere Karten im nächsten
Spiel. Dabei ist es gerade für die gegenspielende Partei wichtig, gemeinsam geschickt zu agieren, um die alleinspielende
Partei „zu Fall zu bringen“. In diesem Kurs werden grundsätzliche Überlegungen zum guten Gegenspiel vorgestellt, z.B. die
Wahl des Ausspiels, das Auszählen der gegnerischen Blätter,
sowie einfache, aber wirkungsvolle Markierungsmethoden besprochen, wie Längenmarken oder Farbvorzugssignale. Darüber hinaus wird es noch genug Zeit geben, um grundsätzliche
und aktuelle Fragen rund um´s Bridge zu klären.
B Mittwoch, 15.04. – 20.05.2015, 15.00 – 16.30 Uhr,
Eltern | Familie
Gesellschaftsspiele | Eltern | Familie
Vortrag
2401 | Petra Haslop
Kommunikation mit Kindern In schwierigen Situatio-
nen wollen Sie Ruhe bewahren und Ihren Humor behalten?
Ihnen ist eine wertschätzende Haltung im Alltag mit Kindern wichtig? Trotzdem gibt es Probleme? Das Kind reagiert
nicht so, wie Sie es sich vorstellen? Warum wirken manchmal weder Bitten noch Appelle? Gefühle und Bedürfnisse
der Kinder und des Umfeldes wollen beachtet werden. Wie
werden Sie allen gerecht? Wo bleiben Sie dabei? Konflikte
entspannen sich oft wenn z.B. Kinder ihren Eltern und Eltern
ihren Kindern aufmerksam zuhören und verstehen, worum
es eigentlich geht. In dem Vortrag geht es um Kooperation
und Respekt. Es gibt Raum für Fragen und Erfahrungsaustausch. Aktuelle Themen können angesprochen werden.
Das Angebot richtet sich an Eltern und Interessierte. Bitte
melden Sie sich für diesen Vortrag (gern auch telefonisch)
an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Do., 26.02.2015, 19.00 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung)
Hochbegabt und hochsensibel
Es gibt Persönlichkeiten, die sich den Erwartungen der Allgemeinheit nur schwer oder gar nicht anpassen können. Menschen, die durch ihre Hochbegabung, Hochsensibilität oder
auch durch hohe Sensitivität einfach anders fühlen und fremd
und nicht dazugehörig erscheinen. Inhalte des Seminars: Definition der Begriffe Hochbegabung, Hochsensibilität und Hochsensitivität; Parallelen zu ADS, ADHS und Asperger-Syndrom.
Das Schulbladendenken: Wie erkenne ich Hochbegabung und
Hochsensibilität bei mir, anderen Menschen und meinen Kindern? Einfache Testverfahren (keine psychologischen Tests),
Hochbegabung und Hochsensibilität als Gabe und Chance im
Beruf und im Privatleben: Kleine Übungen (einzeln und in der
Gruppe); Selbstreflexion. In diesem Seminar erhalten Sie Anregungen und Lösungsansätze, Ihre besondere Farbigkeit und
Lebendigkeit oder die ihrer Kinder, Ihrem/ihrem Wesen gemäß
zu leben, ohne sich zu verbiegen oder gar die Kinder zu brechen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
Bitte beachten Sie auch unser vhs-Seminar 2107.
B Fr., 08.05.2015, 18.00 – 21.00 Uhr | Sa., 09.05.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Petra Haslop | Mediatorin
Mein Anliegen ist es Missverständnisse zu klären und Streit zu
schlichten. Durch eine Mediationsausbildung konnte ich erleben, dass bei Konflikten Empathie für alle Betroffenen hilfreich
ist. Dieses Wissen habe ich durch Weiterbildungen (GfK nach
Rosenberg) vertieft. Seitdem bin ich insgesamt gelassener und
entspannter und kann Ärger oder Verstimmung inzwischen besser reflektieren und den Umgang mit meiner Konfliktpartei anschließend zumindest verbessern. Humor und Tiefgang und sind
mir gleichermaßen wichtig. Ich genieße ehrliche und respektvolle
Begegnungen und bin offen für das, was meine Teilnehmerinnen
und Teilnehmer bewegt und versuche, ihre aktuellen Anliegen in
die Veranstaltung einzubinden. Meine Aufgabe sehe ich darin,
für eine wertschätzende Kommunikation zu sensibilisieren und
zusätzliche Handlungsmöglichkeiten in Konfliktsituationen anzubieten. Dies geschieht anhand von Anregungen, Austausch und
freiwilliger Teilnahme an Übungen, die alltagstauglich sind.
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Gebühr: 36,00 €
In Kooperation mit dem DRK-Kreisverband Osterholz e. V.
2404 | Olaf Holz
Erste Hilfe am Kind
Wie oft erleben Eltern, Großeltern oder Erzieher/innen diese Situation: Das Kind ist gefallen, es hat Nasenbluten, es ist von
einem Insekt gestochen worden. Aber auch ein gefährlicher
Unfall kann plötzlich auf uns zukommen. Um auf diese Situation mit Kleinkindern oder größeren Kindern gut vorbereitet
zu sein, führt dieses Seminar umfassend in die Erste Hilfe ein,
einschließlich Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Kindern. Bitte
denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Sie erhalten abschließend eine Bescheinigung des DRK, Kreisverband Osterholz.
GRASBERG: Rathaus-Sitzungssaal 2, Speckmannstr. 30
Junge VHS
Familie
Exkursionen
In Kooperation mit der
Biologischen Station Osterholz e.V.
2514R | Exkursion | Corinna
Ahrensfeld
Torfkahnfahrt für Familien
Die Fahrt beginnt an der Ritterhuder
Schleuse und führt uns die Hamme aufwärts. Mit allen Sinnen erkunden wir die
Hammeniederung. Dabei erfahren wir
anschaulich Näheres über den Torfkahn,
den Torf, das Leben der Moorbauern
und die Entstehung der Landschaft und
ihrer Tier- und Pflanzenwelt. Wir begegnen Libellenlarven und Wasserkäfern
und bei Schmugglergeschichten und
selbst verfassten Gedichten kommt bei
dieser Fahrt sicher keine Langeweile auf.
Bitte mitbringen: Etwas für ein Picknick,
ggf. Regenkleidung! Treffpunkt: Wassersportverein Ritterhude, Niederender Straße (gegenüber der Schleuse).
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor
Kursbeginn möglich.
B Samstag, 13.06.2015, 10.00 – 12.30 Uhr
Gebühr: 27,50 € für einen Erwachsenen
und ein Kind,
jeder/r weitere Erwachsene 15,05 €,
jedes weitere Kind 9,95 €
Bitte die Namen und Geburtsjahre aller
Familienmitglieder angeben!
RITTERHUDE: Wassersportverein
Ritterhude, Niederender Straße
In Kooperation mit StattReisen e.V.
2517 | Ihno Schild
„Bremen im Mittelalter“
Eine Zeitreise für Kinder von 8 bis 12 J.
Wie haben die Bremer Kinder im Mittelalter gelebt? Wie und wo haben ihre
Eltern gearbeitet? Gingen sie zur Schule oder mussten sie schon mithelfen?
Womit haben sie gespielt? Auf diesem
Streifzug in der Altstadt bekommen
Kinder nicht nur Antworten auf spannende Fragen, sondern können das alte
Bremen mit allen Sinnen entdecken.
Im Kostüm und ausgestattet mit einem
Bollerwagen mit Gewürzen, alten Spielgeräten und anderen Materialien lässt
Kaufmannstochter Katharina die Welt
des Mittelalters für Kinder lebendig werden. Achten Sie bitte auf wettergerechte
Kleidung. In Begleitung eines Erwachsenen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage
B Mittwoch, 25.03.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
Gebühr: 9,00 € | Treffpunkt: 9.45 Uhr vor
den Bremer Stadtmusikanten
BREMEN: Stadtmusikanten,
Am Markt 20, Bremer Altstadt
2519 | Achim Ballhausen,
Werder Bremen GmbH & Co KG aA
2522 | Ihno Schild
Stadionführung im
Weser-Stadion
Exkursion in den Ferien für Kinder
und Erwachsene
Die ca. zweistündige Besichtigungstour
beginnt mit einem Film im Kinosaal des
Mercedes-Benz Kundencenters. Anschließend fahren Sie mit einem Bus zu
den Produktionshallen, wo Sie zu Fuß einen spannenden Blick hinter die Kulissen
der Automobilproduktion (voraussichtlich
Karosserierohbau und Endmontage) werfen. Es gelten besondere Sicherheitsbestimmungen. Kostenfreie Abmeldung bis
Eltern mit Kindern ab 10 Jahren
Wie sieht es bei Werder Bremen eigentlich hinter den Kulissen aus? Wo finden
die Pressekonferenzen statt? Wo ziehen
sich die Spieler um, wo die Schiedsrichter? Wie groß ist die Mixed-Zone? Und
wie lang ist eigentlich der Spielertunnel?
Wie sitzt es sich im VIP-Bereich? Finden
Sie es doch einfach selbst heraus bei einer exklusiven Führung im Weserstadion
Bremen!
Sie werden ausführlich über die Geschichte Werder Bremens und des Bremer Weserstadions informiert und erhalten Einblicke in die wirtschaftliche und
sportliche Welt eines Fußball-Bundesligisten.
Die Führung dauert ca. 2 Stunden, einschließlich eines Besuchs im WerderBremen-Museum „Wuseum“.
Beginn möglich.
B Dienstag, 17.03.2015, 14.15 Uhr
Gebühr für Erwachsene 8,00 €,
für Kinder 5,00 €
Bitte die Namen und Geburtsjahre aller
Familienmitglieder angeben!
Treffpunkt: Weserstadion, vor dem Fanshop
BREMEN: Franz-Böhmert-Str. 7,
28205 Bremen
2521 | Ihno Schild
Besuch der Fatih Moschee
in Bremen
Die Fatih Moschee ist die älteste und
größte muslimische Gemeinde in Bremen. Sie wurde 1973 gegründet.
Der Grundstein für den Neubau der jetzigen Moschee wurde am 8. Juni 1995
gelegt. 1998 zog die Gemeinde in das
neue Gebäude ein.
Die einstündige Führung wird Ihnen Einblicke in den wunderschönen Gebetsraum und interessante Informationen
zum Ablauf in einer Moschee geben.
Bitte beachten Sie das Infoblatt auf
www.fatih-moschee.de unter „moscheeführung“.
Das Gebäude ist nicht behindertengerecht.
Beginn möglich.
B Donnerstag, 16.04.2015,
10.00 – 11.30 Uhr
Gebühr: 6,00 € für Erwachsene,
für Kinder 4,00 €
Treffpunkt: Vor der Moschee
Anfahrt: Straßenbahnlinie 3,
Haltestelle Kap-Horn-Straße
BREMEN: Fatih Moschee Bremen,
Stapelfeldtstr. 9, 28237 Bremen
Werkführung Mercedes Benz
B Montag, 30.03.2015, 08.45 – 11.00 Uhr
Gebühr: 5,00 € für Erwachsene | für Kinder
3,00 € | Treffpunkt: 08.45 Uhr im MercedesKundencenter | BREMEN: Mercedes-Benz
Kundencenter, Im Holter Feld 1, Bremen
In Kooperation mit der Deutschen
Gesellschaft zur Rettung Schiffbrüchiger
2523 | Ihno Schild
Besichtigung der Zentrale der
Deutschen Gesellschaft zur
Rettung Schiffbrüchiger (DGzRS)
Im Vortragsraum sind Schiffsmodelle aus
allen Epochen der über 145jährigen Geschichte der Deutschen Gesellschaft zur
Rettung Schiffbrüchiger (DGzRS) ausgestellt. Nach einleitenden Worten wird
ein Film gezeigt, der ausführlich über
das deutsche Seenotrettungswerk informiert. Zumeist schließt sich eine Diskussion über aktuelle Fragen an. Ergänzend ist auf dem Freigelände der DGzRS
der ausgemusterte Seenotkreuzer H.-J.
KRATSCHKE zu besichtigen. Außerdem
werden die Türen der hauseigenen Werfthalle geöffnet. Kostenfreie Abmeldung
bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Dienstag, 31.03.2015, 10.00 – 11.30 Uhr
und ein Kind, jede/r weitere Erwachsene
7,50 €, jedes weitere Kind 2,50 €.
Treffpunkt: 09.45 Uhr bei der DGzRS-Zentrale | BREMEN: DGzRS-Zentrale, Werderstr. 2, 28199 Bremen
Das Serviceportal für Familien
(Bundesministerium für Familie,
Senioren, Frauen und Jugend) informieren Sie sich unter
www.Familien-Wegweiser.de
Erste Hilfe für Tiere
2509 | Dr. Bettina Jachens
Erste Hilfe für Hunde und Katzen
Familien mit Haustieren
Was tun, wenn plötzlich ein Hund vor das
Auto läuft, eine Katze vom Balkon stürzt,
der Hund in eine Glasscherbe tritt oder
17
Junge VHS
von einer Wespe gestochen wird? In diesem Erste-Hilfe-Kurs können Familien
lernen, im Ernstfall lebensrettende Sofortmaßnahmen zu ergreifen, bis das Tier
der Tierärztin/dem Tierarzt vorgestellt
werden kann. Wir beginnen mit einem
theoretischen Teil zu verschiedenen Notfallsituationen, unterlegt mit anschaulichen Bildern. Fragen wie z. B. „Was ist
ein dringender Notfall?“ „Welche Krankheiten und Verletzungen können wir in
der Familie selbst behandeln und wie?“
werden beantwortet. Notwendige Sofortmaßnahmen am Tier (Erste Hilfe und
der Transport zur Tierärztin/zum Tierarzt)
werden besprochen. Nach einer Pause
geht es dann weiter zum praktischen
Teil: Das Gelernte, wie z. B. Puls fühlen,
Fieber messen, Verband anlegen, wird
in Kleingruppen am Hund geübt. Meine
beiden Hunde, die ich mitbringe, sind
ruhig und kinderlieb! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Samstag, 28.03.2015, 15.30 – 18.30 Uhr
und ein Kind, jede/r weitere Erwachsene
10,00 €, jedes weitere Kind 3,20 €.
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum
Worphausen, Klosterstr. 25
Kochen
2709 | Ullrich Beske
Kochkurs für Jugendliche ab 15 Jah-
ren Anfänger/innen
Jungs und Mädels willkommen! Von Fast
Food und Junkfood erst einmal die Nase
voll? Wer eine Pizza selbst zubereitet,
ist schneller als der Pizzaservice! Oder
wollt ihr einen „Burger“ selber „bauen“?
Dieses und die schnelle Zubereitung
einfacher leckerer Speisen erlernt Ihr
schrittweise. Ebenso den Umgang mit
Küchenhelfern, Schneidtechniken, Garmethoden (Braten, Kochen, Dünsten,
Backen), sowie eine kleine Gewürz- und
Lebensmittelkunde. Außerdem werden
das Interpretieren und Umsetzen von
Rezepten und das Decken eines Tisches
vermittelt. Bringt bitte das Rezept eurer Lieblingsspeise oder was Ihr schon
immer einmal kochen wolltet mit. Bitte
mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch,
Handtuch für die Hände, Gefäße für
Kostproben. Die Kosten für Lebensmittel
sind in Höhe von 19,00 € in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung
B Samstag, 11.04. – 18.04.2015,
Junge VHS
Lesen und Schreiben
2702 | Corinna Rolf
Fit für's Lesen und Schreiben
Förderung für Kinder mit Lese-Rechtschreib-Schwierigkeiten
Dieser Kurs richtet sich an Kinder im
Grundschulalter, die Unterstützung beim
Lesen- und Schreiben lernen brauchen.
Im Vordergrund steht die Fähigkeit der
Kinder, Gehörtes in Buchstaben umzuwandeln. Dies wird z.B. mit Hilfe von Reimen, Anlaute finden, Silben klatschen,
Unterscheidung ähnlich klingender
Laute und Aufmerksamkeitsübungen
erreicht. Aber auch die Unterscheidung
ähnlich aussehender Buchstaben wird
geübt. Jede Unterrichtseinheit wird
durch Übungen aus Brain-Gym ergänzt,
um die Kinder aufnahmefähiger zu machen. Ein wichtiger Punkt ist für uns
die Elternarbeit. Am Ende jeder Stunde
besteht die Möglichkeit, eine kurze Einheit für die Eltern zu erhalten, in denen
z. B. Vorschläge für die Unterstützung zu
Hause gegeben werden oder auch Platz
für Fragen ist.
B Donnerstag, 12.02. – 07.05.2015,
16.00 – 17.30 Uhr | 10 Nachmittage
Gebühr: 55,00 € | LILIENTHAL: Murkens
Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25
18
Gebühr: 60,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum
B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E
An einem weiteren Samstag erhaltet ihr
in Kooperation mit dem DRK-Kreisverband Osterholz eine intensive Einführung
in die Erste Hilfe am Kind. Hier werden
Themen wie Notfallsituationen, Verbände anlegen, Verbrennungen, Vergiftung,
Kinderkrankheiten etc. besprochen. Ihr
erhaltet eine Teilnahmebescheinigung
der vhs.
Bitte bei der Anmeldung unbedingt das
Alter angeben! Bitte Schreibutensilien
und ausreichend Essen und Trinken mitbringen! Kostenfreie Abmeldung bis 10
Tage vor Beginn möglich.
2710R | Susanne Bönings,
Olaf Holz, Marle Bönings
B Samstag, 17.01.2015, 10.00 – 14.30 Uhr
Samstag, 24.01.2015, 10.00 – 14.30 Uhr
Samstag, 31.01.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 79,40 € | RITTERHUDE: Hamme
Forum, Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom
Parkplatz – hinter dem Gebäude)
2710 | Susanne Bönings,
B Samstag, 28.02.2015, 10.00 – 14.30 Uhr
Samstag, 07.03.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
Samstag, 14.03.2015, 10.00 – 14.30 Uhr
Gebühr: 59,60 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St.
Jürgen, Klosterstr. 25
2711R | Susanne Bönings,
B Samstag, 06.06.2015 , 10.00 – 14.30 Uhr
Babysitter Lehrgang
In Kooperation mit dem DRK
Landesverband OHZ
Babysitterlehrgang
Jungen und Mädchen ab 12 Jahren
Dieser Kurs wendet sich an Mädchen
und Jungen ab 12 Jahren, die lernen
möchten, auf Babys oder kleine Kinder
aufzupassen, und sich ggf. ein kleines
Taschengeld verdienen möchten. An
zwei Samstagen werden u. a. folgende
Themen besprochen:
• Entwicklung des Kindes (Wie alt ist das
Kind und was kann es dann schon?)
• Kinderpflege (Wie wickle ich das Baby,
was dürfen die Babys schon essen?)
• Beschäftigung mit Kindern (Spiele für
drinnen und draußen, Bücher
und Basteleien)
• Tipps und Tricks (Was mache ich,
wenn das Kind etwas anderes will,
als ich möchte?)
• Absprache mit den Eltern (Was muss
ich unbedingt mit den Eltern
besprechen?)
• Ausschlusskriterien (Welche
Babysitter Aufträge sollte ich nicht
annehmen?); Offene Fragen
Samstag, 13.06.2015, 10.00 – 14.30 Uhr
Samstag, 20.06.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
Forum, Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom
Yoga
2712R | Regina Hobe
Yoga für Kinder 4 bis 7 Jahre
Beim Kinderyoga entwickeln die Kinder ein neues Gefühl für Bewegung. Sie
lernen ihren Körper neu zu entdecken
und zu beherrschen. Die Kräftigung der
Muskulatur gibt ihnen Sicherheit und
Vertrauen in ihre Bewegungen.
Die Yoga-Praxis verbessert die Fähigkeit
zur Konzentration, schult die allgemeine
sinnliche Wahrnehmung und führt dadurch auch zu einer besseren Lernfähigkeit. Bitte mitbringen: eine Yogamatte,
eine Decke und ein Kissen.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen.
Der Kurs findet in den Osterferien statt.
B Mittwoch, 04.02. – 08.04.2015,
Forum, Ihlesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom
Junge VHS
Selbstverteidigung
Wen Do –
Selbstverteidigung
und Selbstbehauptung
Mädchen von 6 bis 10 Jahren
In diesem Kurs lernst du:
• dich zu behaupten, wenn dich jemand
gegen deinen Willen anfasst oder ver
sucht, dich mit Worten zu verletzen.
• dich zu schützen und zu befreien,
wenn du geschlagen oder festgehalten
wirst.
• unangenehme Situationen frühzeitig zu
erkennen und zu beenden.
• deine eigene Kraft und Stärke kennen
und gezielt einzusetzen.
Ich freue mich auf einen spannenden,
dynamischen und fröhlichen Kurs mit
euch! Wir benötigen: Turnschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk.
2716 | Andrea Ney
B Dienstag, 05.05. – 21.07.2015,
14.45 – 16.15 Uhr,
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg –
Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67
2717R | Andrea Ney
Selbstverteidigung und
Selbstbehauptung
2713 | Andrea Ney
Mädchen und Jungen von 6 bis 10 J.
Die in diesem Kurs gezeigten Selbstverteidigungstechniken sind leicht zu erlernen und äußerst effektiv. Du musst nicht
sportlich sein, um an diesem Kurs teilzunehmen. Wir werden auch einige Theaterstücke nachspielen, in denen es darum
geht, sich mit Worten aus unangenehmen
Situationen zu befreien. Außerdem werden Wahrnehmungsspiele angeboten, in
denen du deine eigenen Stärken entdecken kannst. Bitte bequeme Kleidung,
Turnschuhe und ein Getränk mitbringen!
B Dienstag, 10.02. – 28.04.2015,
B Montag, 04.05. – 20.07.2015,
Gebühr: 55,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule
Falkenberg – Mehrzweckraum,
2713R | Andrea Ney
B Montag, 09.02. – 27.04.2015,
Gebühr: 55,00 € | Ritterhude: Ganztagsschule, Bewegungsraum,
Neubau Erdgeschoss, Jahnstr. 2-4
2714 | Andrea Ney
B Dienstag, 05.05. – 21.07.2015,
16.00 – 17.30 Uhr| 11 Nachmittage
Gebühr: 60,00 € | Ritterhude: Ganztagsschule, Bewegungsraum,
Neubau Erdgeschoss, Jahnstr. 2-4
Ferienkurse
2728 | Lorna Zeller
Feriensprachkurs Englisch
5. bis 6. Klasse
Dieser Ferienkurs wird Spaß machen. Die
Kinder werden fünf intensive Vormittage
mit einer muttersprachlichen Lehrkraft verbringen und dabei basteln, singen, spielen, sich bewegen und Englisch aktiv anwenden. Ganz unter dem Motto: Weg vom
Grammatik büffeln und Vokabeln pauken,
hin zu „Learning by Speaking“. Die Kinder
werden mit einem ausreichenden Brunch
und mit Getränken versorgt. Der Kostenbeitrag dafür ist bereits in der Kursgebühr
enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10
B Montag 30.03. – Donnerstag 02.04.2015,
08.30 – 13.00 Uhr | 4 Vormittage
Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25
2729 | Hartmut Lindemann
Lego Roboter-Kreativwerkstatt
Jungen und Mädchen (8 bis 88 Jahre)
Ihr könnt eurem selbst gebauten Roboter z.B. das Fahren oder Tanzen oder
aber Geräusche und gesprochene Sätze beibringen. Wenn ihr wollt, könnt Ihr
euren Roboter aber auch verkleiden oder
besondere Kunststücke machen lassen. Für eure Experimente stehen euch
viele Legoteile, wie z. B. Motoren, Berührungs- und Soundsensoren, Fernbedienungen usw. zur Verfügung. Alle, die
zwischen 8 und 88 Jahre alt sind, können
teilnehmen. Kostenfreie Abmeldung bis
B Donnerstag, 02.04.2015,
10.00 – 16.00 Uhr | Gebühr: 34,00 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum
Worphausen, Klosterstr. 25
Gebühr: 60,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule
Falkenberg – Mehrzweckraum,
Selbstverteidigung und
Selbstbehauptung
Jungen von 6 bis 10 Jahren
Die in diesem Kurs gezeigten Selbstverteidigungstechniken sind leicht zu erlernen und sie sind äußerst effektiv. Du
musst nicht sportlich sein, um an diesem
Kurs teilzunehmen. Wir werden auch einige Theaterstücke nachspielen, in denen es darum geht, sich mit Worten aus
unangenehmen Situationen zu befreien.
Außerdem werden Wahrnehmungsspiele angeboten, in denen du deine eigenen
Stärken entdecken kannst. Bitte bring'
Turnschuhe, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit!
2715 | Andrea Ney
B Dienstag, 10.02. – 28.04.2015,
14.45 – 16.15 Uhr
19
Kultur | Beratung: Christine Beulshausen, Telefon 04298 9292-36
Literatur
Literatur
3102 | Literaturreise | Christof Eckardt
Jean Paul in Bayreuth
Kulturabend im Galerie-Ambiente
Inge Glaß
geborene Bremerin; Lehramtsstudium in Göttingen; seit
1973 Lehrerin in Delmenhorst.
Christian Glaß; aus Dresden stammend, seit 1959 in
Westdeutschland ansässig; seit 2001 Hochschullehrer
im Ruhestand.
Andreas Einhorn
studierte an der Hochschule für Kunst und Musik klassische Gitarre; seit mehr als 20 Jahren selbstständiger
Musiker, Gründer und Mitglied verschiedener Bands;
zahlreiche auch internationale Auftritte, Träger des ErnstBader-Preises (Texte) der GEMA.
3101 | Inge Glaß, Dr. Christian Glaß, Andreas Einhorn
Haben Sie heute schon gelacht?
Ein literarisch-musikalischer Abend
Haben Sie heute schon gelacht? Wenn nicht, dann kommen
Sie zu unserem lyrisch-musikalischen Abend.
Lassen Sie sich von Dichtern wie Wilhelm Busch, Eugen
Roth, Kurt Tucholsky, Erich Kästner, Robert Gernhardt und
anderen dazu verleiten, einen Abend lang die Welt einmal
aus einer humorvollen Perspektive zu sehen und anschließend mit einem schmunzelnden Lächeln beschwingt nach
Hause zu gehen.
Andreas Einhorn begleitet unser Programm, wie immer, gekonnt mit Gitarre und Gesang.
Vorverkauf: 12,50 € (VHS-Geschäftsstelle und Kunstschau)
LILIENTHAL: Kunstschau der Kunststiftung, Trupe 6
„Baireut gibt mir Glaube, Hoffnungen, Morgen voll Nebel und
Entzückungen.“ (Jean Paul)
Termin: 28. Juni bis 03. Juli 2015
Jean Paul war zu seiner Zeit einer der phantasievollsten und beliebtesten Schriftsteller deutscher Sprache. Er steht literarisch
zwischen Klassik und Romantik und nimmt in der deutschen Literatur eine Sonderstellung ein. Wer sich seinen Texten öffnet,
dem erschließen sich der große Sprachschatz und die reiche
Seelenlandschaft seiner Figuren mit Humor und Ironie. Jean
Paul war ein bekennender Liebhaber seiner Heimat Oberfranken. In Bayreuth gibt es neben dem Jean-Paul-Museum viele
Orte und Stellen zu entdecken, die in Verbindung zu seinem Leben und Werk stehen.
Von unserem Tagungshaus, dem Hotel ***Lohnmühle, direkt
in der schönen alten Innenstadt gelegen, sind diese Plätze zu
Fuß zu erreichen. Neben diesen Spaziergängen sind Ausflüge
zu anderen „Jean-Paul-Orten“ in der Umgebung geplant. Im
Seminar werden wir in Gruppengesprächen, mit ergänzenden
Referaten und genauem Lesen versuchen, diesem eigenartigen
Menschen und seinem faszinierenden Werk näher zu kommen.
Eine Materialsammlung und Lektürevorschläge werden rechtzeitig vor dem Seminar verschickt.
B Anmeldeschluss: 15.05.2015
Gebühr: 629,00 €, (kein EZ-Zuschlag erforderlich!)
Leistungen: 5 Übernachtungen/Halbpension im Doppelzimmer/
Einzelzimmer im Hotel Lohmühle, Reader mit Jean-Paul-Texten,
Seminarleitung. Nicht enthalten: eigene Anreise (Gruppenfahrt im
Zug auf Wunsch), ggf. Ausflüge.
Tagungsort: Hotel Lohmühle, Badstraße 37, 95444 Bayreuth,
www.hotel-lohmuehle.de
„Literatur an Ort und Stelle 2015“
Unseren Prospekt zu 17 Literaturwochen in ganz
Deutschland finden Sie zum Herunterladen unter
www.vhs-lilienthal.de. Oder fordern Sie ihn an!
3105 | Cornelia von Enden
Alice Munroe – eine Meisterin der Kurzprosa
Die Erzählungen und Kurzgeschichten der Literaturnobelpreisträgerin 2013, Alice Munro, sind extrem anschaulich, geradezu
filmisch und kommen, sprachlich völlig unprätentiös und unkompliziert, zunächst „ganz leicht daher“.
Und dennoch faszinieren sie uns als Leserin/Leser auf eine Art,
die uns immer mehr entdecken lässt, was sich unter der Oberfläche in tieferen Schichten der Sprache, der Figuren und ihres
Lebens verbirgt.
Gerne möchte ich in diesem Kurs mit Ihnen der Schriftstellerin und ihren fesselnden Erzählungen auf die Spur kommen.
An ausgewählten Kurzgeschichten, in die wir uns gemeinsam
und vorbereitend einlesen, wollen wir hinter dem dargestellten
scheinbar Alltäglichen die erstaunlichen Winkelzüge des Lebens der Menschen und Figuren in diesen Texten mit seinen
überraschenden und auch tröstlichen Momenten entdecken.
Es lohnt sich!
Voraussetzungen für diesen Kurs gibt es keine, bis auf eine Portion Leselust und Entdeckerfreude! Die Texte werden folgenden
Büchern entnommen: Zu viel Glück, Tricks, Liebes Leben, alle
Fischer Verlag 2013
B Mittwoch, 15.04. – 06.05.2015, 10.00 – 12.00 Uhr,
20
LiteraturKultur
Kreatives Schreiben
3103 | Renate Borghs
Reisen und schreiben
Möchten Sie Ihre Reise mit allen Sinneseindrücken und Begegnungen wieder erleben können? Wie können Sie ein Reisetagebuch nutzen, um später eine detaillierte, anschauliche Reisegeschichte zu schreiben? Was macht eine gute Reisereportage
aus? In diesem Wochenendseminar lernen Sie verschiedene
Reisetexte kennen und schreiben, selbst einen Reisebericht
oder eine Reiseerzählung. Bitte bringen Sie Fotos, noch vorhandene Tickets oder andere Gegenstände von einer Ihrer Reisen
mit. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich!
B Samstag, 28.02.2015, 13.30 – 17.00 Uhr
Sonntag, 01.03.2015, 10.00 – 17.00 Uhr | Gebühr: 38,50 €
3104R | Renate Borghs
3106 | Gisela von Olshausen
Annäherungen an Johann Wolfgang Goethe II
Faust I und II
Fast 60 Jahre arbeitete J. W. Goethe an seinem „Hauptgeschäft“, dem Faust, der zu den großen Werken der Weltliteratur
gezählt wird. Bis heute ist Faust I das meistbesuchte Theaterstück an deutschsprachigen Bühnen. Darin verknüpft Goethe
die Gelehrtentragödie des Dr. Faust, der in unersättlichem Wissensdrang und rastloser metaphysischer Suche einen Pakt mit
dem Teufel in Gestalt des Mephistopheles eingeht, mit der daraus erwachsenden Tragödie des verführten und ins Unglück
gestürzten Gretchen.
Weniger leicht überschaubar ist der zweite Teil des Faust. Hier
zieht Mephisto Faust von seiner metaphysischen Suche fort in
die Welt, wo dieser als Finanzminister, Kriegsherr und Kolonisator tätig – und schuldig wird und elend stirbt, um dann doch
erlöst zu werden. Wir suchen in Lektüre und Analyse wichtiger
Szenen den inneren Zusammenhang und die übergreifenden
Ideen der beiden Teile.
Biografisches Schreiben –
für Kriegs- und Nachkriegskinder
Dieser Kurs soll Mut machen, sich eigenen Erfahrungen aus der
Kriegs- und Nachkriegszeit zuzuwenden und das Schicksal der
Eltern und das, was dies für das eigene Leben bedeutet hat, zu
würdigen. Wir nutzen Übungen aus dem kreativen Schreiben
und Visualisierungen als Schreibimpulse, um uns behutsam unserer besonderen Vergangenheit anzunähern. Wir vergleichen
im Gespräch gemeinsame Lebensabschnitte und erstellen Texte, die auch für unsere Töchter, Söhne und Freunde interessant
sein können. Besonders angesprochen sind die Jahrgänge
1928 bis 1960.
B Di., 17.02., 03.03., 17.03., 14.04., 28.04., 12.05.2015, 09.00 – 11.15 Uhr
6 Vormittage | Gebühr: 38,50 € | RITTERHUDE: Hamme Forum,
B Montag, 16.02. – 23.03.2015, 17.00 – 18.30 Uhr,
Bibel und Literatur
In diesem Tagesseminar geht es um das Verhältnis der Bibel
als Literaturbuch und um die Literatur, die biblische Motive
aufnimmt. Die so genannte Heilige Schrift enthält eine ganze
Bibliothek sehr unterschiedlicher Literaturformen, die ihre eigene Wirkungsgeschichte hat. In diesem Seminar geht es um
die erste der beiden Schöpfungsgeschichten und den so genannten Sündenfall der Bibel (1. Mose 1 u. 3) und die Komödie
Die Physiker von Friedrich Dürrenmatt sowie zeitgenössische
lyrische Texte, etwa Mario Adorf/Udo Jürgens „Die Krone der
Schöpfung“ bei Michael Jacksons & Friends am 27.06.1999.
Ihr persönlicher Rückruf: 0421 3479834.
Bitte bringen Sie eine Bibel mit und denken Sie bitte an Ihre
Mittagsverpflegung!
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor dem Seminar möglich.
Für unsere Region.
B Samstag, 25.04.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 23,50 €
21
KulturMusikgeschichte
Musikgeschichte
3304 | Uta Karin Puriss
Vortrag mit Klavierkonzert
Die Walpurgisnacht in der Musik –
ein „teuflisches“ Vergnügen
3301 | Ingo Stoevesandt
Debussy als Brücke zur Moderne
Claude Debussy wird oft als Impressionist bezeichnet, doch
seine Musik hat weitaus mehr vollbracht. Durch seine neue
Tonsprache wurden der Weltmusik und dem Jazz in Europa
die Tore geöffnet und neue Klänge emanzipiert. Ingo Stoevesandt führt die Zuhörer/innen mit ausgewählten Klavierstücken von Debussy (u. a.) entlang seines Weges von der Klassik bis hin zur neuen Musik und dem Jazz.
B Sonntag, 22.03.2015, 17.00 Uhr
Zu unserem Schwerpunktthema „Moderne“
beachten Sie bitte auch unsere Angebote zu
„Emile Bernard, Am Puls der Moderne“
(3401A und 3401B) auf Seite 24
3303 | Helmut Schaarschmidt
Geheimnis Musik – Romantik
Spätestens mit der Romantik wird die Einheit von Inhalt und
Form gesprengt, gewinnt das Gefühlsmäßige ein starkes Übergewicht über das Verstandesmäßige. Auch in der Musik zeigt
sich eine Vorliebe für das Dunkle, Geheimnisvolle, den Zauberglauben, das Traumreich.
Wie sich das in den Werken von Felix Mendelssohn Bartholdy, Robert Schumann, Peter Tschaikowsky oder Anton Dvorak
niederschlägt, soll in diesem Kurs erfahren werden. Alle Hörer/
innen, die sich der romantischen Musik uneingenommen annähern wollen, sind herzlich eingeladen.
Der Unterricht findet auch in den Osterferien statt!
B Donnerstag, 05.02. – 26.03.2015, 17.00 – 18.30 Uhr,
Die Nacht vor dem 1. Mai hat sich im Volksglauben als „Walpurgisnacht“ eingeprägt. In dieser Nacht sollen sich die Hexen, auf
Besen reitend, zum Blocksberg begeben haben, um den Teufelskult und -tanz zu zelebrieren, aber auch um Zauberkünste
untereinander auszutauschen.
Die besonderen Fähigkeiten der Hexen haben dahingehend inspirierend die Fantasie der Künstler/innen und vor allem Musiker/innen zu allen Zeiten beflügelt.
An diesem Abend werden wir nicht nur einem Hexensabbat –
natürlich aus sicherer Entfernung – beiwohnen, um mögliche
Ausdrucksweisen des Dämonischen in der Musik kennen zu
lernen. Es werden alle Klangschleusen geöffnet, das Orchester
zieht „alle Register“ um die Zelebrierung der „Schwarzen Messe“ plastischst darzustellen.
Alle, die Spaß an der Musik haben und ein „teuflisches Vergnügen“ haben wollen, sind herzlich willkommen.
B Donnerstag, 30.04.2015, 19.00 – 21.45 Uhr
Gebühr: 13,50 €
nächstes Semester finden Sie wieder:
„Jazz hören und verstehen“
mit unserem Dozenten Ernst Steinhoff
3305 | Uta Karin Puriss
Wege zur Musik – Musikgeschichte
Franz Schubert – Leben und Werk
Von den Lebensdaten her gehört Schubert der musikalischen
Klassik an. Doch der Schöpfer des „neuen“ deutschen Kunstliedes gilt als Markstein der musikalischen Romantik. Zu Lebzeiten verkannt, nur als Liederkomponist bekannt, starb Schubert viel zu früh in Armut.
Zu spät erkannte man seine natürliche, lebenswürdige Musik,
mit vieldeutiger und vielfältiger Klangfarbe, voller seelischer Inhalte und Stimmungswerte. Vor allem seine Instrumentalwerke
kamen zum Teil erst ein Jahrhundert nach seinem Tod ans Licht
der Öffentlichkeit. Die folgenden Komponistengenerationen
verehrten Schubert sehr.
Ob jung oder alt, mit oder ohne musikalische Vorkenntnisse,
aber mit viel Interesse an klassischer Musik, alle sind herzlich
willkommen, Schuberts Leben und Werke in zwei Semestern
kennen zu lernen.
B Dienstag, 10.02. – 19.05.2015, 19.30 – 21.45 Uhr,
„Notengrammatik“ (4501) auf Seite 36
Machen sie anderen eine Freude!
Verschenken Sie einen
Gutschein für ein VHS-Angebot.
Sprechen Sie uns gerne an!
22
WebinareKultur
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Mit der neuen Reihe VHS Webinare beteiligt sich unsere VHS an einer neuen deutschlandweiten Vortragsform von
und für Volkshochschulen, initiiert und koordiniert von der VHS Böblingen.
Im Kulturzentrum Murkens Hof übertragen wir die einstündigen Vorträge mit „hochkarätigen“ Referentinnen per
Beamer. Sie als Besucher/in haben anschließend die Möglichkeit, per Chat Fragen an die Referentinnen zu stellen
und/oder fachkundigen mit unserer Dozentin Donata Holz zu diskutieren.
vhs.Culture | Reihe IV
Museum hautnah –
Kunstausstellungen 2015
Leitung: Donata Holz
34031 | Dr. Ina Conzen
Stellvertretende wissenschaftliche Direktorin der Staatsgalerie
Stuttgart und Kuratorin der Ausstellung „Oskar Schlemmer“
Oskar Schlemmer – Visionen einer neuen Welt
Staatsgalerie Stuttgart bis zum 6.04.2015
Die Große Landesausstellung 2014 in der Stuttgarter Staatsgalerie würdigt das facettenreiche Werk des Stuttgarter Bauhauskünstlers, das alle Varianten der Malerei ebenso wie Skulptur
und Bühnenkunst umfasst. Seit fast 40 Jahren sind die Arbeiten Schlemmers nicht mehr so umfassend in Deutschland zu
sehen gewesen. Der Vortrag gibt einen Einblick in die Ausstellung „Oskar Schlemmer – Visionen einer neuen Welt“ und stellt
im Besonderen sein Triadisches Ballett vor.
B Dienstag, 3. März 2015, 18.30 – 20.30 Uhr
Gebühr: keine | LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof,
34032 | Dr. Dorothee Hansen
Stellvertretende Direktorin der Kunsthalle Bremen und
Kuratorin der Ausstellung
Émile Bernard – Am Puls der Moderne
Kunsthalle Bremen vom 7.02. bis 31.05.2015
In Kooperation mit den Musées d‘Orsay et de l’Orangerie in
Paris präsentiert die Kunsthalle Bremen eine große Retrospektive des französischen Künstlers Emile Bernard (1868–
1941), die erstmals auch sein kaum bekanntes Spätwerk einbezieht. Der Vortrag zur Ausstellung stellt den Künstler Emil
Bernard vor und gibt ihm seinen rechtmäßigen Platz in der
Geschichte der modernen Malerei.
Vortrag und Führung zu Émile Bernard
(3401A und 3401B) auf Seite 24
34033 | Monika Bayer-Wermuth
Kunsthistorikerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am
Lenbachhaus München
August Macke und Franz Marc.
Eine Künstlerfreundschaft
Städtische Galerie im Lenbachhaus, München
vom 28.01 bis 3.05.2015
Aus Anlass des 100. Todesjahres von August Macke organisiert das Lenbachhaus in Kooperation mit dem Kunstmuseum Bonn eine Ausstellung zu August Macke und Franz Marc,
die Leben und Werk der beiden Künstler zwischen 1910 und
1914 verbindet und ihre wechselseitige Beeinflussung darstellt. Der Vortrag gibt einen Überblick über ausgewählte in
der Ausstellung gezeigte Werke und verfolgt die Spuren der
einzigartigen Künstlerfreundschaft von Macke und Marc.
Vortrag zu August Macke (3402) auf Seite 24
34034 | Melanie Baumgärtner M.A.
Kunsthistorikerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin
an der Kunsthalle Mannheim
Der doppelte Kirchner.
Die zwei Seiten der Leinwand
Kunsthalle Mannheim vom 6.02. bis 31.05.2015
Kirchner, einer der weltweit bekanntesten deutschen Expressionisten, löste aus finanzieller Not eine Vielzahl seiner
Gemälde aus ihrem Keilrahmen, spannte sie anders herum
wieder auf und bemalte sie erneut. Die Kunsthalle Mannheim
rückt das von Kunstwissenschaft und Kunsthandel heftig diskutierte Thema der Rückseiten-Bilder erstmals ins Zentrum
einer Ausstellung. Den Anstoß dazu bildete die Wiederentdeckung des „Marokkaner“ (1909/1910) auf der Rückseite des
Kirchner-Gemäldes „Gelbes Engelufer“. Der Vortrag stellt die
spannende Thematik der Rückseiten-Bilder Ernst Ludwig
Kirchners in den Fokus.
23
KulturKunstgeschichte
Kunstgeschichte
Dia-Vortrag Vortrag und Führung 3402 | Dr. Hans Thomas Carstensen
3401A | Vortrag | Donata Holz
Ein Kind der Sonne
August Macke, der Maler des Glücks
Am Puls der Moderne
Leben und Werk Emile Bernards
Wer war Emile Bernard? Mit Toulouse-Lautrec studierte er
in Paris, mit Gaugin entwickelte er 1888 in der Bretagne die
symbolistische Malerei, Cézanne inspirierte ihn in Aix-enProvence, und für seinen Freund van Gogh setzte er sich
auch nach dessen Tod ein. Die Brüche in Bernards Leben
und Werk berühren und faszinieren zugleich. Er erweist sich
als ein höchst innovativer Künstler, der mutig dem Zeitgeist
trotzte und stets seinen eigenen Weg ging. Die Ausstellung
in der Kunsthalle gibt Bernard seinen rechtmäßigen Platz in
der Geschichte der modernen Malerei und zeigt ihn als einen
der innovativsten aber auch eigensinnigsten Künstler des
späten 19. und frühen 20. Jahrhunderts. Der Vortrag führt in
Leben und Werk Emile Bernards ein.
August Macke (1887 – 1914) wird neben Franz Marc und
Wassily Kandinsky als bekanntestes Mitglied der Künstlervereinigung 'Der Blaue Reiter' angesehen. Doch sein Werk
ist nicht auf diese kurze Episode reduzierbar. Macke ist wohl
der internationalste deutsche Künstler seiner Zeit gewesen. In den wenigen Jahren, die ihm als Maler vergönnt waren, hat er wie ein Katalysator die modernen europäischen
Kunstströmungen des 20. Jahrhunderts aufgenommen und
zu einer eigenständigen, unverwechselbaren Bildsprache
verarbeitet. So entstanden wunderschöne leuchtende Bilder, die sein Ideal einer ungetrübten Harmonie zwischen
Mensch und Natur beschwören. August Mackes Idyll wurde
mit Ausbruch des Weltkriegs grausam zerstört. Damit endete der Traum dieses einzigartigen Künstlers, die deutsche
Malerei in die Mitte Europas zu führen. Doch in seinen unaufgeregten, stillen Bildern bleibt dieser Traum lebendig.
3401B | Führung | Donata Holz
Am Puls der Moderne Emile Bernard
Führung durch die Ausstellung der Kunsthalle
Höhepunkt der Ausstellung sind die farbenintensiven, dekorativen Bilder aus den späten 1880er Jahren, mit denen
Bernard – im Dialog mit Gauguin – den Symbolismus in der
Malerei begründete. Die Menschen in der Bretagne, ihre Urtümlichkeit und Religiosität, aber auch die raue Natur inspirierten Bernard zu seinen bedeutendsten Werken. Die Ausstellung begleitet den Künstler auch in den Orient und zeigt
– nach 1900 – seine späten Akte im Stil der italienischen Renaissance. Gezeigt werden hochrangige Leihgaben aus dem
Musée d'Orsay und internationalen Sammlungen sowie aus
dem Besitz der Nachfahren Bernards. Ausgewählte Arbeiten
von Gauguin, van Gogh und Toulouse-Lautrec ermöglichen
Vergleiche mit seinen berühmten Zeitgenossen.
B Samstag, 14.02.2015
Treffpunkt: 11.15 Uhr am Südeingang der Kunsthalle
Beginn der Führung: 11.30 Uhr
BREMEN: Kunsthalle, Am Wall 207, 28195 Bremen
Gebühr: 14,50 € (inklusive Eintritt und Führung)
Zu unserem Schwerpunktthema „Moderne“
beachten Sie bitte auch unseren Konzertvortrag
zu „Debussy als Brücke zur Moderne“ (3301)
auf Seite 22
24
Kunst-Treff am Vormittag
Informationen, Gespräche und Ausstellungsbesuche
Die Kunst über Kunst zu sprechen. Bilder geben viele Fragen
auf: Wie betrachten wir ein Kunstwerk? Was sagen uns die Bilder, was verbirgt sich hinter dem Dargestellten? Wer sind die
Künstler/innen? Wie haben sie gelebt und gedacht? Wirken
sich gesellschaftliche und politische Entwicklungen auf ihre Arbeiten aus? Gemeinsam wollen wir über die Bilder sprechen,
ihre Inhalte erforschen und dabei die Künstler/innen und ihre
Zeit kennen lernen. Der Kunst-Treff bietet eine Reise durch die
Kunstgeschichte. In diesem Semester beschäftigen wir uns mit
der Malerei Spaniens und betrachten u. a. Juan Gris und Miro.
Ein zusätzlicher Schwerpunkt wird Emile Bernard in Vorbereitung auf die Ausstellung in der Kunsthalle Bremen sein. Von
Zeit zu Zeit ist ein Besuch aktueller Ausstellungen geplant; diese Eintrittsgelder sind nicht in der Kursgebühr enthalten.
3404 | Donata Holz
B Mittwoch, 14.01. – 18.03.2015, 09.15 – 10.45 Uhr,
3405 | Donata Holz
B Mittwoch, 14.01. – 18.03.2015, 11.00 – 12.30 Uhr,
Theater | Zeichnen | Malen
Kultur
Zeichnen | Malen
3202 | Theaterbesuch mit Blick hinter die Kulissen
Theatertag – Oper
George Bizet: Carmen
Carmen ist eine der meistgespielten Opern aller Zeiten. Gleichwohl gibt es unter der wohlbekannten Oberfläche von Liebe,
Tod und großen Gefühlen immer noch Unerwartetes zu entdecken. Auch an Bizets Musik, die trotz mythologischer Tiefe,
Brutalität und sozialer Thematik mit einer großen Leichtigkeit
daherkommt. Regisseurin Anna-Sophie Mahler wird in ihrer
Inszenierung von Carmen hinter einer realistisch wirkenden Figurenpsychologie nachschauen, warum l’amour zwangsläufig
auch la mort ist – oder auch nicht.
B Termin: Sonntag, 12. April 2015
Treffpunkt: 14.00 Uhr an der Theaterkasse
(links neben dem Theater am Goetheplatz)
14.05 Uhr: geführter Rundgang durch Bühnen, Werkstätten,
Garderoben u. ä., 15.30 Uhr: Aufführung im Theater am Goetheplatz An- und Abmeldeschluss: 30.03.2015 | Gebühr: 36,70 €,
ermäßigt 25,00 € (inkl. Rundgang und Platzkarte Gruppe 3)
3203A | Theaterbesuch
Theatertag – Tanztheater
Alexandra Morales: Aymara
Vom eigenen Leben zu erzählen, kann ein schmerzhafter
Prozess sein. Was ist, wenn ein Leben aus lauter Abbrüchen
besteht? Aus zugeschlagenen Türen, verlassenen Pfaden?
Morales begibt sich auf Spurensuche nach den Hinterlassenschaften einer Biografie. Mit einem Ensemble aus Tänzer/innen, Schauspieler/innen und Musiker/innen webt sie einen kollektiven Flickenteppich der Erinnerungen – und sucht im Blick
auf das Vergangene nach einer Perspektive auf die Gegenwart,
einer Ahnung für die Zukunft. Alexandra Morales ist künstlerische Produktionsleiterin der Tanzsparte. Mit „Aymara“ stellt Sie
sich erstmals als Choreografin am Theater Bremen vor.
B Termin: Freitag, 06. März 2015
20.00 Uhr: Vorstellung im Kleinen Haus, Theater Bremen
An- und Abmeldeschluss: 20.02.2015
Gebühr: 22,10 €, ermäßigt 15,80 € (inkl. Platzkarte Gruppe 3)
(Neue) Alte Techniken
4101 | Yuki Klink
Shodo – Japanische Kalligraphie
Die japanische Kalligraphie Shodo, wörtlich „Der Weg des
Schreibens”, ist eine ca. 2000 Jahre alte japanische Schönschrift-Kunst. Auf speziellem weißen Kalligraphiepapier werden
mit besonderen Pinseln und selbst geriebener schwarzer Tusche japanische Schriftzeichen geschrieben. Wichtig dabei sind
die Schlichtheit und die Feinheit. Die japanische Kalligraphie
Shodo hat auch ihren Sinn in einer Form des Mentaltrainings
und gleichzeitig der Entspannung. Im Kurs werden Körperhaltung, Pinseltechnik und Schönschrift durch vier bis fünf ausgewählte Themen mit den japanischen Schriftzeichen Kanji und
Hiragana nach klassischer Art (nach Vorlagen) geübt.
Jede/r Teilnehmer/in wird Stufe für Stufe individuell geleitet, daher kann der Kurs sowohl von Anfänger/innen als auch von Fortgeschrittenen gebucht werden. Japanische Sprachkenntnisse
sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Stift und Papier für Ihre
Notizen, Zeitungspapier (geschnitten: 24 x 33 cm) zum Üben,
einen Lappen, ein Kissen und Mittagsimbiss mit und tragen Sie
alte oder schwarze Kleidung! Materialkosten: ca. 10,00 €.
B Samstag, 09.05.2015, 10.00 – 16.30 Uhr
Sonntag, 10.05.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 41,00 €
4102 | Laila Seidel
Farbenfrohe Osterbilder
Vermittlung der Technik der Hinterglasmalerei
Es müssen ja nicht immer Ostereier sein. Wie wäre es, stattdessen einmal eine Glasscheibe zu bemalen? Unter Anleitung entwickeln Sie Ihr eigenes Ostermotiv und setzen es dann Schritt
für Schritt in Hinterglasmalerei um. So entsteht ein ganz besonderer Wandschmuck für Ihre Wohnung. Sie werden von der
Leuchtkraft der Farben begeistert sein! Materialkosten 10,00 €
pro Person.
B Samstag, 14.03.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
3203B | Workshop
Theatertag – Tanztheater
Workshop zu „Aymara“ mit Alexandra Morales
Sonntag, 15.03.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 36,00 €
Möchten Sie eine außergewöhnliche Tanzerfahrung auf der Probebühne des Bremer Tanztheaters machen? Mit einem kurzen
Aufwärmprogramm starten wir den Workshop und steigen dann
tänzerisch und theatral in das Thema der Inszenierung ein. Der
Workshop wird von Alexandra Morales geleitet und ermöglicht Ihnen somit den direkten Zugang zur Kernaussage des Stücks. Bitte bequeme Trainingskleidung sowie dicke Strümpfe mitbringen.
B Termin: Samstag, 28. Februar 2015
10.00 – 13.00 Uhr: Workshop auf der Probebühne Tanz
Treffpunkt: 09:45 Uhr, Theaterkasse
(links neben dem Theater am Goetheplatz)
Gebühr: 19,50 € (keine Ermäßigung möglich)
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Kultur
Malen | Zeichnen
41021 | Telly van der Smissen
Freie Hinter-Glas-Malerei
Inhalt des dreitägigen Happening-Seminars ist es, Ihnen verschiedene Techniken der Hinter-Glas-Malerei zu zeigen und
natürlich, dass Sie viel zum Malen kommen. Sie arbeiten mit
Pinsel und Spachtel und vor allem mit entsprechenden Handbewegungen. Die Farbdynamik wird durch Sie selbst entschieden. Wir werden mit klassischer Musik, Intuition und Kreativität
harmonisch arbeiten.
Material zum Mitbringen: 3 Glasscheiben (beliebige Größe, bitte
nicht zu klein), Acrylfarben-Set, eine kleine Flasche Alkohol,
eine Pipette, eine Flasche Medium Fluid Glanz, verschiedene
Spachtel, ein Set Silicon-Pinsel (Größe Medium) / drei Metallic
Acryl Farbe Gold, Silber, 1 mittelgroße weiße Acryl Farbe Tube,
kleine Malerpinsel. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Fr., 27.02.2015, 18.00 – 21.00 Uhr | Sa., 28.02.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger
Landstr. 67
Joerge Dieckmann |
Künstler und Kunstdozent
Von der kunsthandwerklichen Tätigkeit als Schmuckdesigner
führte mich mein Weg Mitte der neunziger Jahre über ein Studium an der Kunstakademie Cignaroli in Verona weiter zur Malerei.
Seitdem entstehen Werke auf den verschiedensten Bildträgern,
die in Einzel– oder Gruppenausstellungen regelmäßig
vorgestellt werden. Fester Bestandteil meines künstlerischen
Schaffens sind verschiedene Workshop-Angebote, in denen ich
die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit viel Einfühlungsvermögen an den Umgang mit Strukturen, Formen und Linien, Licht
und Schatten heranführe.
4104 | Ulrike Miesen-Schürmann
Wasser ohne kalte Füße – Zeichnen mit Bleistiften
Zeichnen
Ein Tropfen, eine Tasse Tee, ein Bach oder das weite Meer –
das ist immer noch faszinierend. Bevor man sich an Farbe heranwagt, ist es sinnvoll zu wissen, wie Helligkeit und Dunkelheit
in der Flüssigkeit verteilt sind. Und wenn die Bleistiftzeichnung
stimmt, ist sie die beste Voraussetzung für ein Gemälde oder
eben auch selbst schon ein Kunstwerk, das seinen Rahmen
verdient. Dieses Seminar richtet sich an Anfänger/innen und
Fortgeschrittene. Wir beschäftigen uns mit dem Medium Stift,
der Handhaltung, Hell und Dunkel, Licht und Schatten und dem
Ausdruck, den wir „unserem“ Wasser geben wollen.
Mitzubringendes Material: Bleistifte 2H, HB, 2B, 4B, 6B, 8B, ein
Knetradiergummi, eine Packung Papiertaschentücher, einen
Zeichenblock (z. B. Lana, Dessin 220g/m≤, A5, A4 oder A3).
Bitte denken Sie an eine Mittagsverpflegung!
Kostenfreie Abmeldung 10 Tage vor Beginn möglich.
4103 | Joerge Dieckmann
Porträtzeichnen leicht gemacht,
Tipps und Tricks aus der Praxis
4105 | Jutta Frankenstein
Dieser Wochenendworkshop ist gleichermaßen für Anfänger/
innen und Fortgeschrittene geeignet. Es wird Schritt für Schritt
nach einer Fotovorlage gearbeitet. Dabei lernen Sie, unter Anleitung mit Korrektur, wirkungsvoll Licht und Schatten einzusetzen. Außerdem wird ein freier und sicherer Umgang mit Motiv
und Material vermittelt.
Wenn Sie möchten, können Sie auch eigene Fotos mitbringen.
Um diese dann verwenden zu können, sollte Kopf- und Schulterpartie als Frontalansicht bei geschlossenem Mund sichtbar
sein.
Bitte mitbringen: Bleistifte 1x H2 u. 2x B6, Radierer, Knetradierer, Dosenspitzer, Holz- oder Pappunterlage A2. Materialkosten
(200g italienisches Profi-Zeichenpapier) wird nach Verbrauch,
bar mit dem Dozenten abgerechnet. Bei Fragen können Sie
mich täglich zwischen 18.00 – 19.00 Uhr unter 01577/2936029
erreichen.
B Samstag, 21.02.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Sonntag, 22.02.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 40,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2,
26
Zeichnen am Mittwochmorgen
Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen offen, die bereits gezeichnet haben, sowie für Neueinsteiger/innen. Es gibt verschiedene Aufgaben zu Proportionen, Perspektive, Strichführung
sowie Licht- und Schattenverhältnisse in den Bereichen Landschaft, Objekte und Stillleben. Besonders Zwischenräume und
Schraffurtechniken stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt. Wir
werden wieder draußen und drinnen zeichnen und die entstandenen Skizzen bearbeiten: verfremden, reduzieren, umkehren,
verdoppeln. Dabei werden unterschiedliches Zeichenmaterial und unterschiedliche Techniken eingesetzt: Kohle, Grafits,
Kreidestift, Rötel, Tusche, etc. Materialkosten pro Teilnehmer/
in: ca. 12,00 €. Bitte bringen Sie zu Kursbeginn drei Bleistifte
(hart, mittel, weich), Skizzenblock und einen Zeichenblock DIN
A3 sowie Radiergummi und Anspitzer mit. Am 13.05.2015 findet
der Unterricht nicht statt.
B Mittwoch, 04.02. – 20.05.2015, 09.15 – 11.30 Uhr,
LILIENTHAL: Begegnungsstätte Falkenberg – Werkraum, Falkenberger Landstr. 67, Seiteneingang an der Straße Auf dem Kamp
Diverse Techniken | Aquarell
Kultur
Einführung in Techniken
4106 | Jutta Frankenstein
Zeichenkurs
Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene
Wer möchte gerne am Mittwochabend kreativ sein? In diesem
Seminar beschäftigen wir uns mit dem Wahrnehmen und Abzeichnen von Pflanzen, Gegenständen und Vorlagen. Durch
spielerische Einführungsaufgaben, langen und kurzen Zeichensequenzen ist es möglich, Zwischenräume, Ränder und
Hintergründe neu zu erfassen. Beginnen werden wir mit dem
Bleistift. Schraffurstruktur, Licht und Schatten werden thematisiert. Wir verwenden unterschiedliche Materialien wie Grafit,
Kohle, Rötel, Braun- und Graukreiden. Sie erhalten Schritt für
Schritt eine Anleitung, je nach Bedarf. Der Schwerpunkt dieses
Kurses sind Natureindrücke von Holz, Muscheln, Blumen und
Landschaften.
Bitte bringen Sie zu Kursbeginn drei Bleistifte (HB, 2B und 4 –
6B), einen DIN A3-Block, ein Radiergummi und einen Anspitzer
mit. Weitere Papiere und Zeichenmaterialien stelle ich Ihnen für
einen Kostenbeitrag von 10,00 € zur Verfügung.
4109 | Andrea Fanelsa
Von Farben inspiriert werden
Einführungskurs
Acrylfarbe, Pastell oder Aquarell? Diese unterschiedlichen
Techniken können ausprobiert werden. Die ersten Treffen widmen wir uns jeweils einer dieser Techniken, danach kann eine
Methode vertieft werden. Ich erläutere die Besonderheiten an
Hand von interessanten Malmotiven!
Material wird gegen einen Kostenbeitrag gestellt.
B Mittwoch, 11.02. – 18.03.2015, 16.00 – 18.15 Uhr,
Bitte beachten Sie auch unseren Vortrag
„Die heilende Wirkung von Farbe“ (2101)
auf Seite 13
B Mittwoch, 18.02. – 29.04.2015, 19.00 – 21.15 Uhr,
LILIENTHAL: Begegnungsstätte Falkenberg – Werkraum, Falkenberger Landstr. 67, Seiteneingang an der Straße Auf dem Kamp
41091 | Andrea Fanelsa
Farbabenteuer in Acryl und Aquarell
Anfänger/innen und Geübte
Freude und Entspannung beim Malen finden, sowie das Ausprobieren verschiedener Maltechniken sind die Inhalte dieses
Kurses. So lässt sich z. B. Acryl transparent wie Aquarell auftragen oder Aquarell mit Spachtelmasse pastös auf Karton
oder auch Leinwand auftragen! Farbmischungen und Bildaufbau werden von mir erläutert. Bei den gemeinsamen Bildbesprechungen gibt es immer wieder interessante Anregungen.
Vorhandene Malutensilien bitte mitbringen. Für den ersten Termin kann bei mir Material erworben werden.
B Donnerstag, 12.02. – 23.04.2015, 19.00 – 21.15 Uhr,
4117 | Ursula Barwitzki
Malen lernen kann jede/r
Techniken der Malerei
4107 | Gerlinde Jäkel
Zeichnen und Malen im Frühjahr
An diesem Samstag wollen wir gemeinsam die Frühlingsstimmung in ein Bild umsetzen. Mit zarten, weichen Farben auf Papier oder Leinwand können farbintensive oder leichte Impressionen entstehen. Wahlweise kann mit Aquarell- oder Acrylfarbe
gearbeitet werden. Ich helfe Ihnen bei Fragen der Technik und
der Komposition.
Vorzeichnungen werden gemeinsam erarbeitet. Intensiv und
entspannt soll dieser Tag verlaufen. Ich freue mich auf malbegeisterte Teilnehmer/innen!
Bitte mitbringen: Malblöcke, Leinwand, Farben und Bildmotive, sowie maltaugliche Kleidung. Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! Materialkosten in Höhe von 3,00 € sind direkt
an die Dozentin zu zahlen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage
B Samstag, 18.04.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 23,50 €
Ziel des Kurses ist das Erlernen verschiedener Maltechniken,
die uns zum persönlichen Ausdruck verhelfen. Neugierige und
Experimentierfreudige werden ihr Betätigungsfeld finden. Wir
malen mit Öl- und Acrylfarben, benutzen verschiedene Strukturpasten und weitere Materialien, mit denen die Bildoberfläche
interessant gestaltet werden kann, so dass Sie Ihre große Entdeckung machen können. Wir entwickeln unsere Werke aus
der unmittelbaren Beobachtung von Dingen des Alltags, aber
auch der Natur. Das Material besorgt die Dozentin, die Kosten
für eine Erstausstattung betragen bis ca. 30,00 €.
B Mittwoch, 04.02. – 13.05.2015, 10.00 – 12.15 Uhr,
Bitte beachten Sie unsere
Anmelde- und Teilnahmebedingungen
auf Seite 2!
27
Kultur
Aquarellieren
4110 | Gerlinde Jäkel
Aquarell | Acryl | Öl
4114 | Martin Koroscha
Aquarellmalen für Interessierte
Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Gemeinsam wollen wir den Tag mit Aquarellieren beginnen! Es
werden leuchtende, farbintensive Bilder in der Nass-in-Nass
Technik entstehen und zarte, durchscheinende Bilder in der
Lasurtechnik. Einfache Farbstudien und durchkomponierte
Gestaltungen, wie Landschaften, Stillleben oder Figuren, die
wir uns von bekannten Künstler/innen als Anregung nehmen,
werden abwechseln. Der Austausch untereinander und eine
Besprechung der morgendlichen Werke werden den Malunterricht beenden. Bitte vorhandenes Material mitbringen (Aquarellfarbe, Pinsel, Blöcke etc.). Für weiteres Material wird ein Beitrag
von 5,00 € pro Person erhoben.
Vorkenntnissen
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die schon Erfahrungen in der Aquarellmalerei gesammelt haben und ihre Vorkenntnisse vertiefen möchten. Neben dem Kennenlernen neuer Gestaltungsmöglichkeiten und ihrer Anwendung an gemeinsamen
wie auch eigenen Themen werden die Bildbesprechungen das
künstlerische Auge schulen.
Nicht die naturgetreue Abbildung soll im Vordergrund stehen,
sondern die Entfaltung eines eigenen freien künstlerischen
Ausdrucks. Beispiele aus der Kunstgeschichte sollen dieses
Anliegen unterstützen.
Bitte vorhandenes Material mitbringen: Farben, Pinsel, Malbrett
50 x 60 cm, Fön, Küchenpapier usw. Weiteres Material erst
nach Absprache, Materialkosten ca. 8,00 €.
B Dienstag, 10.02. – 12.05.2015, 09.30 – 11.45 Uhr,
B Freitag, 06.02. – 29.05.2015, 15.45 – 18.00 Uhr,
Aquarellmalen am Dienstagmorgen
LILIENTHAL: Begegnungsstätte Falkenberg – Werkraum,
Falkenberger Landstr. 67,
Seiteneingang an der Straße Auf dem Kamp
Aquarellieren
Das Malen von schönen Aquarellen können auch Sie erlernen.
Der Kurs kann Ihren Einstieg in eine künstlerische Tätigkeit erleichtern und Fortgeschrittene können ihre Kenntnisse vertiefen.
Die Materialien werden am ersten Kursabend besprochen.
4111R | Ursula Cichy
B Montag, 09.02. – 27.04.2015, 19.30 – 21.45 Uhr,
RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp,
Kunstraum, Erdgeschoss, Moormannskamp 8
4112R | Ursula Cichy
B Montag, 09.02. – 27.04.2015, 17.00 – 19.15 Uhr,
RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp,
Kunstraum, Erdgeschoss, Moormannskamp 8
In Kooperation mit der Diakonischen Behindertenhilfe gGmbH
Aquarellmalerei für behinderte Erwachsene
Das Malen auf feuchtem Grund macht die leuchtende Aquarellfarbe sinnlich erlebbar. Schöne Zwischentöne geben der Seele
Raum, sich künstlerisch neu zu entfalten.
Lebendigkeit und Ruhe kann ausgleichend auf Körper, Geist
und Seele wirken.
Neue Methoden wie Salztechnik erzeugen schöne Effekte und
erweitern das Malspektrum.
4115 | Jutta Frankenstein, Monja Gillich, Stefanie Draeger
B Dienstag, 20.01. – 17.03.2015, 18.00 – 20.15 Uhr,
LILIENTHAL: Mausefalle, auf dem Gelände der
Diakonischen Behindertenhilfe
4116 | Jutta Frankenstein, Monja Gillich, Stefanie Draeger
B Dienstag, 14.04. – 09.06.2015, 18.00 – 20.15 Uhr,
4113 | Martin Koroscha
Aquarellmalen am Montagmorgen
Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen gedacht, die bereits Erfahrungen im Aquarellieren haben. Neben dem Vertiefen der
Vorkenntnisse werden neue Gestaltungsmöglichkeiten angeboten. Individuelle Anleitung sowie gemeinsame Bildbesprechungen sind Bestandteil der künstlerischen Betätigung. Bitte vorhandenes Material mitbringen: Pinsel, Farben, Malbrett 50 x 60 cm,
Fön, Küchenpapier usw. Weiteres Material erst nach Absprache,
Materialkosten ca. 8,00 €. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des
vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.
B Montag, 19.01. – 20.04.2015, 08.45 – 11.00 Uhr,
Wir freuen uns über
Ihre Anregungen und Kritik!
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Acryl und Öl
(K)eine Rose ohne Dornen – Acryl-Malerei
Diese Königin der Blume macht sich überall gut – im Garten,
in der Vase und an der Wand. Jegliches Bild wird spannender,
wenn man das Original zur Hand nimmt. Also, bringen Sie bitte
Rosen mit (am besten in einer kleinen Vase)! Malanfänger/innen wie -fortgeschrittene sind willkommen, sich der Rose zu
nähern. Wir befassen uns mit der Blume an sich, dem Bildaufbau, der Farbenlehre und dem Farbauftrag.
Mitzubringendes Material: Acrylfarben in Tuben oder Flaschen
(Zitronengelb, Kadmiumgelb ab mittel, Zinnoberrot, Karminrot, Phthaloblau, Ultramarinblau, Schwarz, Titanweiß, Zinkweiß (z.B. von Schminke, Winsor&Newton, Lascaux), mind. drei
Acryl-Pinsel (z. B. Stärken 2, 8, 14), einen Acryl-Block oder Leinwände nicht größer als 40 x 40 cm – und die Rose(n) natürlich.
Acryl | Porzellanmalen
Kultur
4121 | Ursula Barwitzki
Acryl und wasserlösliche Ölfarben
Ideen mit und durch Fotografien
Malen mit Öl- und Acrylfarben
Zeit und Wetter lassen oft keine Skizze von den schönsten
Anblicken dieser Welt zu, aber die Kamera wartet in immer
kleineren Formen auf diesen Moment. Die Fotografie ist seit
ihrer Erfindung eine große Hilfe für Maler/innen. Wir greifen ihre Möglichkeiten für die Acrylmalerei auf und nutzen sie
als Ideengeber, zum Verändern der Wirklichkeit, zum Vereinfachen, zum Abstrahieren, um Neues zu schaffen, Objekte zu
vergrößern oder zu verkleinern u. v. m. Der Kurs richtet sich an
Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Mitzubringendes Material: Acryl- oder wasserlösliche Ölfarben in Tuben (Zitronengelb,
Kadmiumgelb mittel, Zinnoberrot, Karminrot, Phthaloblau, Ultramarinblau, Schwarz, Titanweiß – z.B. Schminke, Rubens,
Lascaux), mind. drei Acryl-, Öl-, Flachpinsel (z. B. Stärken 2, 8,
14), einen Block (oder Leinwände, Malplatten) 20 x 20 cm oder
größer und Fotografien bzw. Fotopostkarten.
B Montag, 09.02. – 27.04.2015, 18.30 – 20.30 Uhr,
10 Abende | Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg –
Raum 2, Falkenberger Landstr. 67
4120 | Joerge Dieckmann
Bildgestaltung | Kreativ-Workshop
Fast jeder ist als Kind spielerisch mit Farbe umgegangen, hat
ausprobiert wieder zerstört und neu angefangen. Solche Erfahrungen sind in uns gespeichert. Dieser Workshop bietet
die Möglichkeit, dort wieder anzuknüpfen und gemeinsam
experimentelle Techniken auszuprobieren. Aus den unterschiedlichsten Bildvorlagen z. B. Kunstpostkarten, Werbefotos,
Katalogseiten oder nach vorheriger Absprache auch eigenen
Bildmotiven, schaffen Sie Ihr persönliches Kunstwerk. Es kommen Folien und Tageslichtprojektoren zum Einsatz, damit Sie
Ihr Wahlmotiv vergrößert übertragen können. Anschließend
gestalten Sie unter fachlicher Anleitung, farbig oder schwarzweiß, vielleicht als Collage oder Rollage, auf Leinwand oder
Papier, entsprechend Ihren Vorstellungen. Bitte mitbringen:
Acrylfarben-Set oder Rot, Gelb, Blau, Schwarz u. Weiß, Haar-u.
Borstenpinsel in verschiedenen Stärken, einen weichen Bleistift, Radierer, Dosenspitzer, Arbeitskittel, wahlweise einen Keilrahmen mit vorgrundierter Leinwand nicht größer als 100x100
cm. Oder Sie benutzen verschiedene Papiersorten bis 100 x70
cm, die nach Verbrauch, bar mit dem Dozenten abgerechnet
werden. Gerne beantworte ich auch Ihre Fragen. Sie können
mich täglich zwischen 18.00 – 19.00 Uhr unter Telefon 01577
2936029 erreichen.
vom Realismus bis zur Abstraktion
Landschaftsmalerei für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Ob malerische Täler, weite, offene Ebenen oder windgepeitschte Meereswogen, kaum ein Terrain eröffnet so viele
Möglichkeiten und Anregungen wie die Landschaftsmalerei.
In diesem Kurs begleite ich Sie von der Motivauswahl über
den richtigen Bildaufbau, die individuelle Komposition bis hin
zur praktischen Umsetzung. Schritt für Schritt Anleitung und
Übungen vom ersten Strich bis zum fertigen Bild gehören zum
Inhalt dieses Kurses.
B Mittwoch, 04.02. – 13.05.2015, 16.00 – 18.15 Uhr,
LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang –
Raum B013 – Malraum, Auf dem Kamp 1 E
Porzellanmalen
4122 | Astrid Gerlitz
Porzellanmalerei
Einführung in die Grundbegriffe der Maltechnik: Anreiben von
Farben, Pinselführung und erste traditionelle Blumenmalerei
werden geübt. Eine Grundausstattung kann im Kurs bestellt
werden, Kosten ca. 33,00 €.
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt!
B Donnerstag, 05.02. – 26.03.2015, 14.30 – 16.45 Uhr,
LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11
4123 | Renate Zoll
Porzellanmalerei
In diesem Kurs arbeiten Lernende und selbstständig Arbeitende zusammen. Anfänger/innen, die sich noch nicht so sicher fühlen und individuell betreut werden möchten, können hier
verschiedene Techniken unter Anleitung erlernen, z. B. Federzeichnen auf Porzellan, Stupfen, einfache Pinseltechniken
usw. bis zur anspruchsvollen Malerei nach eigenen Entwürfen.
Selbstständig arbeitende Teilnehmer/innen bekommen durch
die Kursleiterin und die anderen Teilnehmer/innen vielfältige
Anregungen.
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt!
B Donnerstag, 05.02. – 26.03.2015, 17.00 – 19.15 Uhr,
B Samstag, 25.04.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
4120R | Michael-Thomas Henze
Ölmalerei – leicht gemacht
Suchen Sie noch ein schönes Hobby? Mit wenig Aufwand können Sie Techniken und Kniffe für gelungene Bilder erlernen.
Sie sollten bereit halten: Leinwand, Ölfarben, Bürsten- und
Haarpinsel in diversen Größen, Terpentin, Lappen.
B Dienstag, 10.02. – 28.04.2015, 19.30 – 21.45 Uhr,
RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp, Kunstraum,
Erdgeschoss, Moormannskamp 8
29
Kultur
Skulpturen | Modellieren
Wachs
4201 | Telly van der Smissen
Wachs Skulpturen
Zunächst werden wir uns mit der Konstruktion und dem Aufbau
des Humano Schädel mit schamottiertem Ton beschäftigen,
welcher natürlich Bildhauerei Vorkenntnisse voraussetzt. Im Laufe des zweiten Termins wird nach Vorlagen und Exemplaren (Unterlagen/Kopien) mit dem Muskulatur-Aufbau begonnen. In den
weiteren Terminen zeige ich Ihnen, nach Ihrer individuellen Geschwindigkeit, wie man über Haut-Oberfläche und Mimik hinaus
arbeiten kann, um ein realistisches Portrait zu kreieren. Der Teilnehmerin/dem Teilnehmer ist es freigestellt, ein Portrait auszusuchen. Es ist nur wichtig, dass man die Charakteristik des Gesichts als Bild in den Kurs mitbringt, weil ohne Modell gearbeitet
wird. Freuen Sie sich auf eine Reihe von fantasievollen Stunden!
B Donnerstag, 04.06. – 09.07.2015, 9.00 – 12.00 Uhr,
6 Vormittage | Gebühr: 65,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule
Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67
Holz
4203 | Karl-Heinz Meier
Skulpturen aus Holz mit der Kettensäge
Dieses Wochenende bietet Ihnen den Umgang mit der Elektrokettensäge im kreativen und künstlerischen Bereich. Nach einer
Einführung in den sicheren Umgang mit der Elektrokettensäge
werden einige Übungen am Stammholz durchgeführt. Danach
können mehrere figürliche oder abstrakte Objekte nach Anleitung oder eigenen Ideen aus dem Stammholz gesägt werden.
Für das Stammholz, das Tonmodell, die Schleifmittel, die Hohlund Rundstecheisen, die Bohrer sowie für die verfeinerte, bildhauerische Abschlussbearbeitung mit Elektroschnitzgeräten
entstehen zusätzliche Materialkosten, die mit dem Dozenten
abgerechnet werden. Falls keine eigene sicherheitsrelevante
Elektrokette zur Verfügung steht, stellt der Kursleiter gegen Gebühr Elektrokettensägen für das Wochenende zur Verfügung.
Materialkosten ab 22,00 €, Elektrokettensäge/Wochenende
24,00 €, Schärfkosten je Kette 3,00 €. Bitte denken Sie an Ihre
Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor
Beginn möglich.
B Sa., 10.01.2015, 09.00 – 17.00 Uhr | So., 11.01.2015, 09.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 63,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum
A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E
Ton
4204 | Rolf Kaestner
Arbeiten mit Ton
Lust auf einen schöpferischen, kreativen Umgang mit Ton?
In unseren Räumen finden Sie eine umfangreiche Töpfer-Bibliothek mit unendlich vielen Ideen. Kursleiter und Teilnehmer/
innen unterstützen Sie bei der Umsetzung Ihrer Vorstellungen.
Wer schon intensivere Erfahrungen im Umgang mit dem Werkstoff Ton gesammelt hat, kann an der Töpferscheibe arbeiten.
Sie erhalten bei uns weiß-, rot- oder schwarzbrennenden Ton
und haben die Wahl unter mehr als 40 Glasuren. In den Teilnahmegebühren sind Materialkosten in Höhe von 15,00 € enthalten.
B Montag, 09.02. – 27.04.2015, 18.30 – 20.30 Uhr,
HÜTTENBUSCH: Grundschule, Schulstraße 35
30
Telly van der Smissen,
Künstlerin und Kunstdozentin
Ich bin eine iranisch-deutsche Künstlerin und Nachkommin
der Künstlerfamilie Ali Karimi (Miniaturmaler) und Nosratolah
Karimi (Regisseur und Bildhauer).
Meine langjährige Leidenschaft für Plastische Kunst habe
ich zu meinem Beruf gemacht. Ich habe mich vom klassischen Kunstprinzip gelöst und folge meiner Eingebung, um
auf diese Art eine Beziehung zum Betrachter aufzubauen.
Wichtig ist mir, dass spontane Gefühle oder gezielte Gedanken Gestalt annehmen und so ihre eigenen Geschichten erzählen. Dies gilt auch für die Werke, die in meinen Kursen
entstehen.
Aber natürlich führe ich meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch individuell und mit viel Anleitung in Techniken ein,
denn ich bin immer wieder begeistert von neuen Techniken
und Materialien.
Alles aus Ton – Naturelement Erde
für Menschen mit geistiger Behinderung
Was ist Ton? Was ist Gestalten? Was ist kreativ sein? Ich sage
lieber: „Nicht so viele Fragen stellen, sondern ausprobieren.“
Gemeinsames Experimentieren und dabei Freude haben, das
ist es, was dieser Kurs bietet. Seien Sie gewiss, dass wir gemeinsam unverhoffte, überraschende, wunderschöne Resultate erzielen.
Materialkosten von 7,00 € sind direkt an die Dozenin zu zahlen.
Der Unterricht findet auch in den Osterferien statt.
4205 | Sylwia Klages
B Montag, 05.01. – 30.03.2015, 18.00 – 19.30 Uhr,
4206 | Sylwia Klages
B Mittwoch, 07.01. – 01.04.2015, 18.00 – 19.30 Uhr,
Modellieren Metall
Modellieren und Schweißen von Altmetallskulpturen
Dieser Metallworkshop bietet die Möglichkeit, nach neuen Ausdrucksmöglichkeiten für Ihre kreativen oder künstlerischen Ideen zu suchen.
Es können mehrere Metallobjekte für die Wohnung, den Balkon,
die Terrasse oder für den Garten entworfen und von/ab 40 cm
und auch größer gestaltet werden. Dazu werden nicht nur die
bildhauerischen Aspekte sondern auch die leicht erlernbaren
Arbeitstechniken wie Sägen, Bohren, Feilen sowie Kenntnisse
im Elektrogrundschweißen vermittelt.
Die Kosten für Material, Schweißelektroden, Metalle ab 18,00 €
sind bitte direkt an den Dozenten zu zahlen. Eine Nutzungsgebühr für die Verkzeuge ist in der Gebühr enthalten.
Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung.
Kostenlose Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Samstag, 17.01.2015, 09.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 18.01.2015, 09.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 63,00 €
LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 –
Werkraum, Auf dem Kamp 1 E
Der Bronzeguss
Die Herstellung einer Bronzefigur vom Entwurf bis zum selbst
ausgeführten Guss ist eine der höchsten Ausdrucksformen in
der Bildhauerei. Wir gießen in diesem Bronze-Einsteiger-Seminar künstlerische Kleinstplastiken, Objekte und auch Gebrauchsgegenstände unter Anleitung und nach eigenen Ideen
im Bronze-Vollgussverfahren. Die Gussformen stellen wir selbst
zusammen, erleben das Metallschmelzen und die richtige
Technik der abzuschöpfenden Schlacke sowie das Gießen der
flüssigen Bronzen in die Gussformen. Dabei erleben wir die typischen Gießereitätigkeiten des Bronzegussverfahrens, wie sie
auch schon vor 5.000 Jahren angewendet wurden.
In der abschließenden Nachbearbeitung werden die Bronzefiguren durch Bürsten, Feilen und kleine Flachmeißeln ziseliert,
mit verschiedenen Schleif- und Polierpasten bearbeitet, um
dann durch den Auftrag einer Patina ihre gewünschte glänzende, matte oder auch hochglänzende Ausdrucksform zu erhalten. Es entstehen zusätzliche Materialkosten von 34,00 € für
Modellierwachs, Gips, Ton, Quarzkohle, Formsand, Polierpasten usw., die mit dem Kursleiter abgerechnet werden. Denken
Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung.
B Freitag, 29.05.2015, 17.30 – 20.30 Uhr
Samstag, 30.05.2015, 09.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 31.05.2015, 09.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 73,00 €
LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A –
Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E
Schmieden, Biegen und Formen
Dieses Wochenendseminar bietet Ihnen einen Einblick in das
Schmiedehandwerk wie vor 100 Jahren.
Mit den im Kurs leicht erlernten Arbeitstechniken des Schmiedens, wie Stauchen, Breiten, Spitzen usw., können Sie mehrere
Objekte, wie z. B. Skulpturen, Windspiele, Brieföffner, Messer,
Sicheln usw. ab 25 cm nach Anleitung und nach eigenen Ideen am Amboss und am Schmiedeschraubstock, direkt am rot-
Kultur
glühenden Metall erarbeiten und bei Bedarf durch Feuer- oder
Elektroverschweißung verbinden. Für Material (Schmiedekohle,
Metalle, Elektroden usw.) entstehen Kosten je nach Verbrauch
ab 18,00 €, die Sie direkt mit dem Kursleiter abrechnen.
Denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung.
B Samstag, 21.03.2015, 09.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 22.03.2015, 09.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 63,00 €
Glas
Glasperlen-Zauber
Spannend und meditativ lässt sich die Kunst der Glasschmuckund Glasperlenherstellung am besten beschreiben. In diesem
Glasworkshop lernen Sie die handwerklichen und kreativen
Techniken kennen, um aus flüssigem Rohglas ca. 20 bis 30 filigrane Objekte in unterschiedlichen Formen, Größen und Farbnuancen zu mischen und zu gestalten.
Nach dem Kennenlernen der Arbeitsabläufe formen sich die
farbigen Glasstangen am modernen Gaskartuschen-Brenner
fast wie von selbst zu einer Glasperle.
Sie können sie dann auf Lederbänder oder mit Edelstahl- oder
Silberdraht auf verschiedene Halsketten- oder Ringmodelle
aufsetzen und auch gleich umbinden.
So entstehen unter individueller Anleitung und nach eigenen
Ideen Perlenketten, Glasobjekte und Glasschmuck in einer außergewöhnlichen Brillanz und mit einem unverwechselbaren
Charakter. Für das Material (Glasröhren, Glasstangen usw.) entstehen zusätzliche Kosten je nach Verbrauch ab 18,00 €, die
direkt mit dem Kursleiter abgerechnet werden. Eine Nutzungsgebühr für die Werkzeuge ist in der Gebühr enthalten.
B Donnerstag, 16.04. – 21.05.2015, 17.30 – 20.30 Uhr,
Gartenobjekte
4210 | Cosima Schierenbeck
Skulpturen und Objekte für den Garten
Aus Beton, Betonmaché, speziellem Styropor, Glas und Spiegeln entstehen in diesem Kurs kleine Skulpturen und Objekte.
Der Betonmaché lässt sich wie Ton modellieren und ist wunderbar geeignet, alle möglichen Skulpturen herzustellen. Das Styropor ist ein spezielles wasserfestes Styropor, der für Objekte,
die draußen stehen, ideal ist. Sie werden in diesem Seminar
Lichtobjekte und Feuerschalen und auch, nach (Ihren) Vorlagen
frei gestaltete, Skulpturen erschaffen. Hier werden auch völlig
Ungeübte zu Gestaltungskünstler/innen!
Materialkosten von ca. 25,00 € zahlen Sie bitte direkt an die Dozentin. Bitte bringen Sie sich einen Imbiss für eine gemeinsame
Pause mit!
B Freitag, 06.03.2015, 18.30 – 20.30 Uhr
Samstag, 07.03.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 08.03.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 54,50 €
31
KulturKreatives
Silberschmuck
Goldschmieden
Ich stelle meinen eigenen Schmuck her
In diesem Kurs werden erste Goldschmiede-Grundkenntnisse
und technische Praxis vermittelt. Dies fängt beim Erstellen eines eigenen Entwurfs an, geht weiter über das Üben der handwerklichen Fertigkeiten wie Sägen, Feilen, Schmirgeln, Löten,
Schmieden und Steine fassen, bis zum Fertigen eines individuellen Schmuckstücks, als Geschenk für sich oder andere.
Zusätzliche Kosten: 5,00 € für Verbrauchsmaterial wie Sägeblätter, Chemikalien, Schleifpapier, etc. Materialkosten für Silber nach Verbrauch bezahlen Sie bitte bei der Kursleiterin! Wer
möchte, kann eine Lampe/Lichtquelle und eine Lupe mitbringen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger/innen in die
Goldschmiedekunst als auch für Fortgeschrittene. In der Kursgebühr sind 4,00 € für die Gerätenutzung enthalten.
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich!
Karin Sarzio, Kreativdozentin
Ich bin Jahrgang 1960. Außerhalb meiner beruflichen Tätigkeit im
sozialen Bereich, interessiere ich mich für handwerkliche, kreative Tätigkeiten. Neben der Gartengestaltung ist die Seifensiederei zu einer großen Leidenschaft geworden.
Seit 2012 biete ich Kurse über die VHS an, die mir viel Freude
bereiten, weil ich gerne mit anderen Menschen neue Themen
erarbeite. Die Kurse sind so aufgebaut, das es eine kurze theoretische Einführung mit einem schriftlichen Skript gibt und im
Anschluss der praktische Teil erfolgt.
Vielleicht kann ich meine Leidenschaft für dieses Hobby in meinen Kursen auch bei Ihnen wecken?!
4211 | Judith Biehler
B Freitag, 17.04.2015, 17.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 18.04.2015, 10.00 – 16.30 Uhr
Gebühr: 44,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A –
B Freitag, 08.05.2015, 17.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 09.05.2015, 10.00 – 16.30 Uhr
B Freitag, 10.07.2015, 17.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 11.07.2015, 10.00 – 16.30 Uhr
Goldschmieden – Schmuck aus massivem Silber
Gestalten Sie nach eigenen Entwürfen Silberschmuck! Dazu
gehören Ringe, Anhänger, Armreifen, Broschen u. a. Erlernt
werden erste Grundfertigkeiten der Goldschmiedekunst wie
das Hartlöten, Treiben und Schmieden von 925er Sterlingsilber
und das Fassen von Steinen (Turmaline, Aquamarine, Rubine u.
a.) in Cabochonform.
Zusätzliche Kosten: 5,00 € für Verbrauchsmaterial wie Sägeblätter, Chemikalien, Schleifpapier, etc. Materialkosten für Silber nach Verbrauch bezahlen Sie bitte beim Kursleiter. In der
Kursgebühr sind 4,00 € für die Gerätenutzung enthalten.
Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung!
4214 | Hannes Waldschütz
B Samstag, 25.04.2015, 10.00 – 17.30 Uhr
Sonntag, 26.04.2015, 10.00 – 17.30 Uhr
Seifensieden
Seifensieden – Grundkurs
Seife soll nicht nur säubern, sondern wohlriechend, angenehm
und gut zur Haut sein. Besonders schön ist es, wenn die Seife
ohne künstliche Konservierungsstoffe und Zusatzmittel hergestellt worden ist. So etwas findet man kaum im Handel und darum kommt man nicht umhin, Hand und Haut schmeichelnde
Seifen selbst herzustellen. Das ist nicht nur ein spannendes,
zeitgemäßes Hobby, sondern die Ergebnisse sind schöne Geschenke für viele Gelegenheiten und mit guten, wertvollen Ölen
und Kräutern eine Wohltat für jede Haut. In diesem Seminar erarbeiten Sie sich in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der
Seifenherstellung.
Es werden vier verschiedene Seifen gesiedet und jede/r übt
sich im Umgang mit der Technik. Sie nehmen am Ende ein halbes Kilo Seife mit und erhalten schriftliche Unterlagen zur Seifenherstellung, so dass Sie sich zu Hause alleine ans Werk machen können. Schriftliche Kursunterlagen und Materialgebühr:
15,00 € (werden vor Kursbeginn von der Dozentin eingesammelt). Die Teilnehmer/innen bringen mit: Kleidungsschutz bzw.
alte Kleidung, kleines Kunststoff-Schälchen mit Deckel (z. B.
Verpackungen von Frischkäse, Fleischsalat o. ä.). Kostenfreie
4220 | Karin Sarzio
B Samstag, 07.02.2015, 12.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 15,00 €
LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B,
Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E
42201R | Karin Sarzio
B Samstag, 21.02.2015, 12.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 15,00 €
RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Werkraum,
Tiefgeschoss, Jahnstr. 2-4, 27721 Ritterhude
4216 | Hannes Waldschütz
B Samstag, 20.06.2015, 10.00 – 17.30 Uhr
Sonntag, 21.06.2015, 10.00 – 17.30 Uhr
32
Ihr VHS-Team
Kreatives Kultur
Geschenkverpackungen
4219 | Ulrike Hilse
Verpackungsseminar für Geschenke
aller Art und Gelegenheit
Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie aus Kleinigkeiten oder auch
größeren Artikeln ein super Geschenk zaubern, welches auch
nicht gleich zu erkennen ist. Die Verwendung von verschiedenen Materialien macht dieses möglich. Zusätzliches Zubehör
gehört oft zu einem Geschenk dazu. Lassen Sie ihr Geschenk
so aussehen, das der Beschenkte schon bei der Übergabe verzaubert ist. Bitte mitbringen: mehrere Geschenkpapiere, Tesafilm, Schere und ein Geschenk, welches Sie demnächst verschenken möchten.
B Samstag, 21.03.2015, 15.00 – 18.00 Uhr
Gebühr: 15,00 €
Stricken
Filzen
4301 | Beate Kaupat
Filzen
In diesem Seminar erlernen Sie das Filzen mit Wasser und Seife. Aus ungesponnener Wolle entstehen einfache Gegenstände
wie Perlen, kleine Taschen, Decken, Stulpen, Eierwärmer und
anderes mehr. Diese sehr alte Technik der Wollverarbeitung ist
leicht mit etwas Geduld zu erlernen und macht viel Spaß.
Bitte bringen Sie ein Frotteehandtuch und eine Plastikschüssel
mit. Das Material wird von der Kursleiterin besorgt und kostet
10,00 €.
Denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung.
B Samstag, 21.03.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
Sonntag, 22.03.2015, 10.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 35,00 €
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3,
4302 | Veronika Tessitore
Stricken Anfänger/innen
In diesem Kurs sind diejenigen willkommen, die einer Leidenschaft verfallen möchten und absolut keine oder nur wenig Erfahrung mit Nadel und Garn haben.
Erlernt werden die Grundlagen des Strickens, das Zu- und Abnehmen, sowie der Entwurf eigener leichter Muster mit großer
Wirkung. Auch möchte ich Ihnen dazu verhelfen, nach Maß einen Schnitt für Ihren ersten Pullover, Jacke usw. zu erarbeiten.
Durch eine kleine Warenkunde erfahren Sie begleitend, woher
welche Garne kommen und welche Eigenschaften sie haben.
Mein Ziel ist es, Ihnen durch Freude das wunderbar kreative
vielfältige Hobby nahe zu bringen.
Bitte mitbringen: Stricknadeln, Wollreste, einen Taschenrechner, ein Maßband, DIN A4 Block mit Raster, einen Bleistift, Radiergummi und gute Laune.
B Dienstag, 10.02. – 24.03.2015, 17.00 – 18.30 Uhr,
4303 | Veronika Tessitore
Veronika Tessitore | Strickmeisterin
Seit meiner Kindheit begleitet mich die Faszination an der kreativen Gestaltung. Im Alter von neun Jahren strickte ich meinen
ersten Pullover ohne fremde Hilfe.
Die Möglichkeit durch Vielfalt und Ideenreichtum selbst zu bestimmen, wie der nächste Pulli aussehen könnte, und der Schatz
der Wollreste meiner Mutter ließen mich nicht mehr los. Es war
und ist bis heute eine wunderbare Sucht. Mitte der siebziger
Jahre wirkte ich professionell und legte eine Vergleichsprüfung
zur Strickmeisterin ab. Als freie Designerin entwarf ich für meine Auftraggeber im Wollgroßhandel die Frühjahrs- und Sommerkollektionen und fertigte auch die Strickanleitungen an, die
in Büchern und Zeitschriften veröffentlicht wurden. Ich möchte
mein Wissen und Können einfach gerne im Rahmen meiner VHSKurse weitergeben.
Stricken Fortgeschrittene
Hier erweitern Sie Ihre Kenntnisse und verfeinern Ihr schon
vorhandenes Wissen, um nach eigenen Ideen und Mustervorstellungen kreativ zu sein. Diejenigen, die eine Strickanleitung
haben und sie passend für Ihre Größe umgestalten möchten,
kommen natürlich auch auf ihre Kosten. Ferner möchte ich Ihnen Techniken der Kunststrickerei nahe bringen. Sie lernen von
der Mitte aus ein Meisterwerk zu vollbringen. Ein Pullover ohne
Naht? Auch darauf dürfen Sie sich freuen. Später sind Sie in der
Lage, ohne Anleitung und Mustervorgabe einen eigenen Pullover, Jacke usw. aus sich selbst heraus zu kreieren. Durch eine
kleine Warenkunde erfahren Sie begleitend, woher welche Garne kommen und welche Eigenschaften sie haben. Sie dürfen
sich auf Vielfalt freuen!
Bitte mitbringen: Stricknadeln, Wolle, Maßband, Taschenrechner, DIN A4 Rasterblock, einen Bleistift, Radiergummi und die
Freude am Stricken
B Donnerstag, 12.02. – 23.04.2015, 17.00 – 18.30 Uhr,
33
KulturKreatives
Patchwork
4304 | Rosemarie Gehlert
Patchwork – llusionen
Zaubern Sie „optische Täuschungen“ und lassen Sie sich auf
ein verblüffendes Spiel mit Perspektiven und Tiefenwirkung
ein! Diese tollen Effekte gelingen mit einfachen Mustern und
der Anordnung eines dunklen. Stoffes an der richtigen Stelle.
Die Muster sind in der Größe variabel und eignen sich für kleine
und große Projekte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte
bringen Sie Ihre Nähmaschine mit.
Eine Materialliste erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
4306 | Sibylle Gercke
B Montag, 02.02. – 20.04.2015, 09.30 – 11.45 Uhr,
LILIENTHAL: DRK – Ortsverein Worpswede e. V.,
Worphauser Landstr. 54c, Lilienthal-Worphausen
4307 | Sibylle Gercke
B Montag, 02.02. – 20.04.2015, 19.30 – 21.45 Uhr,
GRASBERG: IGS Lilienthal – Außenstelle Grasberg,
Speckmannstr. 13
B Mittwoch, 18.02. – 11.03.2015, 18.00 – 20.15 Uhr,
4 Abende | Gebühr: 36,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule –
Haus A – Raum A112 – Textilraum, Auf dem Kamp 1 E
4305 | Rosemarie Gehlert
Patchwork – „UFO“-Tag
Noch einen „UFO“ (unfertiges Objekt) im Schrank? Quilt, Kissen,
Tasche, Musterblöcke? An diesem Tag haben Sie die Gelegenheit, sich viele Anregungen und Tipps zu holen, um Ihren „UFO“
fertigzustellen. Bitte bringen Sie Ihre Nähmaschine, Nähutensilien und „UFO“ sowie Verpflegung für die Mittagspause mit!
B Samstag, 21.03.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 20,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum
A112 – Textilraum, Auf dem Kamp 1 E
Mode und Nähen
43051 | Sandra Traub
Taschen aus LKW-Planen
Wer kennt sie nicht, die flotten wetterfesten Taschen aus LKWPlanen? An nur wenigen Abenden können Sie Ihre eigene funktionelle Lieblingstasche herstellen. Egal ob sportlich, klassisch,
uni oder farbig – mit aktuellen Schnitten und Ihren Ideen kreieren Sie eine individuelle Tasche für jede Gelegenheit. Das
Material für die Tasche kann im Kurs erworben werden. Bitte
vor Kursbeginn telefonisch Rücksprache mit der Kursleiterin
halten, Telefon 04298 419701. Bitte mitbringen: Nähmaschine,
wenn vorhanden LKW-Plane, Schere, Nähgarn, Tesafilm, doppelseitiges Klebeband, Lineal, Kugelschreiber, Reißverschluss,
Klettband, Gurtband und dazu passende Schiebeschnalle und
Kunststoff-Halter.
B Montag, 09.03. – 23.03.2015, 18.00 – 20.00 Uhr,
LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A112 – Textilraum,
Auf dem Kamp 1 E
Mode und Nähen I und II
Ohne Vorkenntnisse lernen Sie in Gruppe I einen Rock-/Hosenschnitt zu erstellen. Sie können einen Rock oder eine Hose
nach Ihren Maßen nähen. In der Gruppe II werden Fortgeschrittene ermutigt, Bluse, Blazer, Kostüm oder festliche Kleidung
nach ihren Vorstellungen zu arbeiten. Bei der Schnitt- und
Stoffauswahl werden Sie individuell beraten. Ebenso haben Sie
die Möglichkeit, an Ihrer Nähmaschine zu nähen.
Gruppe I: am 1. Tag bitte mitbringen: einen großen Bogen Folie oder Papier, Lineal, Bleistift, Zentimetermaß, Schere und
Schreibpapier!
Gruppe II: am 1. Tag bitte entsprechende Stoffe, Schnitte und
Nähutensilien mitbringen! Diese Kurse sind eine Fortsetzung
aus dem letzten Semester. Freie Plätze auf Anfrage.
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Klöppeln
Mailänder Spitze
Dieses Wochenendseminar wendet sich an Klöppler/innen, die
bereits über sehr gute Kenntnisse in der Mailänder Spitze verfügen. Es wird hier insbesondere an der Umsetzung traditioneller Muster in moderne Spitzenentwürfe gearbeitet. Dieser Kurs
ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester. Freie Plätze auf
Anfrage.
Eine Grundausstattung ist mitzubringen! Weitere Informationen erhalten Sie bei Frau Mirjana Behrens, Telefon 04293 7708.
4309 | Bonny van Bergen
B Freitag, 13.03.2015 17.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 14.03.2015, 09.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 15.03.2015, 09.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 63,50 €
4310 | Bonny van Bergen
B Freitag, 16.10.2015 17.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 17.10.2015, 09.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 18.10.2015, 09.00 – 15.00 Uhr
Gebühr: 63,50 €
Tanz Tanzen für Alt und Jung
in der Gruppe
Tanzen für Jedermann(-frau) mit Spaß und Freude
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, sich zu unterschiedlicher Musik zu bewegen. Ob groß oder klein, dick oder
dünn, jung oder alt, sportlich oder nicht, alle sind herzlich willkommen in diesem Kurs, in dem wir uns gemeinsam zu unterschiedlichen Rhythmen und Tänzen bewegen. Die Freude am
Tanzen steht im Mittelpunkt! Ein/e Tanzpartner/in ist für diesen
Kurs nicht erforderlich.
4401 | Corinna Rolf, Marion Klotzhuber
B Samstag, 28.02.2015, 11.00 – 14.00 Uhr
Gebühr: 18,20 €
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum,
4401R | Corinna Rolf, Marion Klotzhuber
Kultur
einander getanzt. Es gibt keine Altersbegrenzung und es sind
keine Vorkenntnisse erforderlich. Nur Mut! Mit ein wenig Rhythmusgefühl und Freude an der Bewegung zur Musik macht diese
Form von Gehirnjogging richtig Spaß.
B Dienstag, 14.04. – 07.07.2015, 17.00 – 18.30 Uhr,
4409 | Anke Beier
Line Dance Fortgeschrittene
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bereits über
gute Grundkenntnisse im Line Dance verfügen. Wir wollen uns
mit schnelleren und umfangreichen Schrittfolgen beschäftigen
und damit unser Tanzrepertoire erweitern. Wir werden außerdem die Tänze aus dem vergangenen Semester wiederholen.
Die Musikauswahl wird nach gemeinsamer Absprache und den
individuellen Wünschen der Teilnehmer/innen festgelegt.
B Dienstag, 14.04. – 07.07.2015, 18.30 – 20.00 Uhr,
B Samstag, 25.04.2015, 11.00 – 14.00 Uhr
Gebühr: 18,20 €
RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Mensa,
Erdgeschoss, Jahnstraße 2-4
4412 | Helga Wottrich
Tanzen macht Spaß
Tanzen – das ist Bewegung und Musik, Kontakt mit anderen
Menschen, Begegnung mit anderen Kulturen. Tanzen verbindet
Jung und Alt, Tradition und Moderne. Neben fetzigen Beattänzen und Mixern aus Nordamerika wird eine internationale Tanzreise durch die Welt der Folkloretänze angeboten. Die Reise
führt durch Irland, Israel, Armenien, Türkei, Griechenland und
Rumänien. Ein/e Tanzpartner/in ist nicht erforderlich.
B Samstag, 07.02.2015, 14.00 – 17.45 Uhr
Gebühr: 22,50 €
WORPSWEDE: Feldstr. 24 (Ortschaft Hüttenbusch)
44121R | Karin Meyenburg
Freu(n)de durch Tanzen ab 50+
Tanzen macht Spaß! Tanzen hält jung und fit! Folkloretänze
aus aller Welt und abgewandelte Gesellschaftstänze stehen
auf dem Programm. Jede/r kann mitmachen – jede/r ist willkommen: Alleinstehende und Paare. Der Tanz in dieser Form
braucht keine festen Partner/innen. Rhythmisches Gehen, Walzerschritt und Wechselschritt sollten beherrscht werden.
B Mittwoch, 11.02. – 06.05.2015, 16.30 – 17.30 Uhr,
RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Aula,
2. Etage, Jahnstr. 2-4
Linedance ist top – von Country bis Pop!
Tanzen macht Spaß und hält Körper und Geist gesund und fit.
Im Linedance werden festgelegte Schrittfolgen – in Reihen nebeneinander stehend – zu unterschiedlichen Musikrichtungen
getanzt. Ein Tanzpartner/eine Tanzpartnerin wird nicht benötigt.
In diesem Schnupperkurs erhalten Sie erste Eindrücke vom Linedance und seinen Besonderheiten. Mit Spaß und Schwung
werden wir gemeinsam einige Tänze erarbeiten und fleißig tanzen. Eine Altersbegrenzung gibt es nicht. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich. Mitzubringen sind: zum Tanzen geeignete
Schuhe (Trainerschuhe, Dancesneaker, Schuhe mit leicht glatter, heller Sohle), Neugierde und gute Laune.
4410R | Carola Nüstedt
B Samstag, 21.02.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
Sonntag, 22.02.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
Samstag, 21.03.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
Sonntag, 22.03.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
B Samstag,25.04.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
Sonntag, 26.04.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
Gebühr: 17,50 €
B Samstag, 27.06.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
Line Dance
4408 | Anke Beier
Sonntag, 28.06.2015, 10.00 – 12.00 Uhr
Gebühr: 17,50 €
Line Dance
Tanzen ist das beste Mittel gegen Demenz, das belegt eine wissenschaftliche Studie der University of Texas. Das Erlernen von
Tänzen ist Schwerstarbeit für das Gehirn. Dass man trotzdem
viel Spaß dabei haben kann, vermittelt Ihnen dieses Kursangebot. Im Line-Dance werden zu unterschiedlichsten Musikrichtungen festgelegte Schrittfolgen in Reihen neben- bzw. hinter-
35
Kultur
Orientalischer Tanz
Tanz | Musizieren
Musizieren
4414 | Carola Homann
4501 | Helen Savko
Orientalischer Tanz
Notengrammatik
Noten lesen, spielen und singen lernen
Anfängerinnen und Anfängerinnen mit Vorkenntnissen
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen jeden Alters und jeder
Figur, ob mit oder ohne Vorkenntnisse, die die natürlichen und
harmonischen Bewegungen des Orientalischen Tanzes für sich
entdecken und sich von der Lebensfreude des Bauchtanzes
anstecken lassen möchten! Der Orientalische Tanz gehört zu
den ältesten Kulturtänzen der Welt. Der Bewegungsschwerpunkt konzentriert sich auf die Mitte des Körpers, wobei die einzelnen Körperteile isoliert voneinander bewegt werden. Nach
einem gezielten Aufwärmprogramm werden in kleinen Lernschritten arabische Grundschritte und Basisbewegungen vermittelt. Der Tanz ist zugleich ein Ganzkörpertraining, er schult
eine gesunde Körperhaltung, fördert und steigert die Kondition,
der Körper wird geschmeidiger und flexibler und baut dadurch
Verspannungen ab. Ziel ist es, mit viel Spaß und Bewegung ein
besseres Körpergefühl zu erlangen, das Selbstbewusstsein zu
steigern und den Körper und die Seele in Harmonie zu bringen.
Bitte bequeme Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe oder
Tanzschläppchen und ein großes Tuch für die Hüfte mitbringen.
B Dienstag, 03.02. – 07.07.2015, 19.45 – 21.00 Uhr,
LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad,
Zum Schoofmoor 7
4413 | Carola Homann
Orientalischer Tanz – klassisch und modern
mittlere und fortgeschrittene Kenntnissen
Bauchtanz ist getanzte Lebensfreude und wer den klassischen
orientalischen Tanz liebt, aber auch Spaß an moderner Musik
und Interpretationen hat, ist hier genau richtig! Der Kurs richtet
sich an Frauen, die Wert auf präzise Tanztechnik legen und daneben gerne Choreografien einstudieren möchten. Hierzu sind
auch Wiedereinsteigerinnen herzlich eingeladen! Wir werden
neben dem Aufwärmprogramm und dem kurzen Cool-down
am Ausdruck und der Interpretation der Tänze arbeiten. Dazu
gehört auch die exakte Tanztechnik, die wir Schritt für Schritt
erlernen und verfeinern werden. Klassischer Raks Sharki, Folklore- und Fantasytänze, Pop, Tänze mit Requisiten etc. – alles ist in diesem Kurs möglich. Wie in den vorangegangenen
Kursen entscheiden wir die Inhalte gemeinsam nach unseren
Interessen und Wünschen.
B Dienstag, 03.02. – 07.07.2015, 18.30 – 19.45 Uhr,
20 Abende | Gebühr: 87,50 € | LILIENTHAL: Gymnastikhalle –
Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7
Ohne Musik ist das Leben farblos! Sie singen im Chor? Arbeiten Sie mit Kindern? Oder haben Sie einfach Spaß am Singen
und möchten unbedingt die Sprache der Musik kennenlernen?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Hier erwerben Sie
die Grundkenntnisse der elementaren Notengrammatik. Sie erhalten Einblick in die musikalischen Zusammenhänge und erhalten Anleitungen zum ersten selbstständigen Musizieren. Durch
praktische Übungen lernen Sie die Notennamen und -werte
und wie die Noten geschrieben, gespielt und gesungen werden.
B Freitag, 24.04.2015, 18.00 – 20.15 Uhr
Samstag, 25.04.2015, 09.00 – 13.00 Uhr | Gebühr: 26,00 €
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25
4502 | Bettina Petersen-Wilson
Stimmbildung:
Die Stimme – mein körpereigenes Instrument
Ein Grundkurs für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Sie möchten Ihre Singstimme entfalten und weiterentwickeln?
Oder Sie singen gern und möchten mehr über Ihre Stimme
und die stimmtechnischen Möglichkeiten erfahren? In diesem
Stimmbildungskurs steht die individuelle Stimmentfaltung durch
die Vermittlung von Gesangstechniken und gezielter Stimmbildung im Vordergrund, um Ihnen in einer entspannten Atmosphäre zu einem Vertrauen in die eigene Stimme und zu stimmlicher
Kompetenz zu verhelfen. Der Einsatz der Stimme als Entspannungs-, Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeit führt zu unterschiedlichsten Stimmerfahrungen. Zu den Inhalten gehören
Übungen zur Atemtechnik, Klangerzeugung, Resonanzentwicklung, Tonerzeugung, Melodieentwicklung und Gehörbildung.
Zum besseren Verständnis werden theoretische Erläuterungen
zur Stimmphysiologie und Gesangstechnik einfließen. Auch die
Klangentwicklung in der Gruppe, das Experimentieren mit der
Stimme und das gemeinsame Singen werden ein Teilbestand
des Kurses sein. Am 24.03.2015 findet der Unterricht nicht statt.
B Dienstag, 10.02. – 21.04.2015, 09.00 – 10.30 Uhr,
Musik
an...
Musikvon
von Anfang
Anfang an...
Musik von Anfang an...
4415 | Irmgard Taege
Orientalischer Tanz
Trainings- und Choreografiekurs für Fortgeschrittene
Orientalischer Tanz ist eine Quelle des Wohlbefindens! Mit viel
Freude wollen wir uns der Vielfalt des Bauchtanzes und der orientalischen Folklore widmen. Wir tanzen zu klassischer traditioneller und moderner Musik. Schwerpunkte in diesem Semester
sind die Wiederholung bereits erarbeiteter Choreografien und
natürlich auch ein neuer Tanz. Daneben bleibt Raum für individuelle Wünsche.
B Dienstag, 10.02. – 09.06.2015, 20.00 – 21.30 Uhr,
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum,
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Seit 50 Jahren bereichert die Kreismusikschule Osterholz e.V.
das kulturelle Leben in allen Gemeinden des Landkreises.
Sie bietet vielfältigen Instrumentalunterricht von hoher
Seit 50 Jahren
bereichert
Kreismusikschule
Osterholz e.V.
Qualität
für Kinder,die
Jugendliche
und Erwachsene.
Internet: www.musikschule-ohz.de
Sie bietet vielfältigen
Instrumentalunterricht von hoher
e-mail: [email protected]
Seit 50 Jahren bereichert die Kreismusikschule Osterholz e.V.
Qualität für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Sie bietet vielfältigen Instrumentalunterricht von hoher
e-mail:
[email protected]
Qualität
für Kinder,
Jugendliche und Erwachsene.
MusizierenKultur
Stimmbildung und chorisches Singen
Sie singen gern und suchen einen geeigneten Einstieg, um ihre
Stimme in einer Gruppe zu erproben und weiterzuentwickeln?
Oder sie singen bereits in einer Gruppe und würden ihre stimmlichen Fähigkeiten gern ausbauen?
In diesem Kurs stehen gezielte gesangstechnische Übungen
im Vordergrund, die Ihnen in einer entspannten Atmosphäre
den Einstieg in das chorische Singen bzw. das Singen in einem
Chor erleichtern sollen.
Neben Übungen zur individuellen Stimmentfaltung, zur Atemtechnik, Tonerzeugung, Resonanzentwicklung, Sprachformung
und Gehörbildung stehen Übungen zu kleineren Chorstücken,
zur Klangentwicklung in einer Gruppe, zum Umgang mit Notentexten und zum mehrstimmigen Singen auf dem Programm.
Ziel ist es, Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihre eigene Stimme
innerhalb der Gruppe – ohne „Könnens-Druck“ – auszuprobieren.
Dieser Kurs ist besonders geeignet für die Teilnehmer/innen der
Stimmbildungskurse im vorangegangenen Semester.
Lena Savko | Musik
Die Liebe zur Musik begleitet mich seit meinem 6. Lebensjahr.
Als Kind besuchte ich acht Jahre lang eine Musikschule, an der
ich bis zu 10 Stunden in der Woche am Unterricht teilgenommen und Prüfungen abgelegt habe. Meine Lieblingsfächer waren Chor und Notengrammatik.
Kein Tag in meinem Leben vergeht seitdem ohne Singen oder
Musizieren.
Ich bin Erzieherin und Mutter von zwei Kindern. Auf der Arbeit
und auch zu Hause versuche ich bei den Kindern die Lust und
den Spaß an der Musik zu wecken.
In meinem Unterricht an der VHS möchte ich Ihnen die Inspiration, die Begeisterung und vor allem den Mut zur Musik erfahrbar
machen und weitergeben.
B Dienstag, 10.02. – 21.04.2015, 10.30 – 12.00 Uhr,
B Mittwoch, 11.02. – 22.04.2015, 09.15 – 10.45 Uhr,
In Kooperation mit der VHS Osterholz-Scharmbeck
3401 | Dieter Kropp
Blues Harp-Workshop
Anfänger/innen
„Blues Harmonica“, „Blues Harp“ – sind Begriffe, die heute allgemein für alle 10-Kanal-einfachtönigen diatonischen
Mundharmonikas benutzt werden. Sie sind nach dem sogenannten „Richter“-System aufgebaut und gestimmt.
Mit seiner Vielfalt an klanglichen Nuancen ist die Blues-Harp
gar nicht mehr wegzudenken aus Blues-, Country-, Folk- und
Rockmusik.
Eine Einführung in die grundlegenden Spieltechniken dieses
faszinierenden Musikinstrumentes wird der 1961 geborene
Detmolder Musiker Dieter Kropp geben.
Er gilt als einer der ausdrucksstärksten und versiertesten
Blues Harmonica-Spieler Deutschlands.
Unter seiner Anleitung lernen Sie Basiswissen wie das Einzeltonspiel, die Haltung des Instrumentes, rhythmische Figuren,
das Spiel in verschiedenen Tonarten, „straight harp“, „cross
harp“, wichtige Effekte (Tremolo, Bending), das grundlegende
12-Takt-Blues-Schema und vieles mehr kennen.
Eigene Instrumente (Blues Harp, Big River Harp, Marine Band
1896, Pro Harp o. ä.) bitte in C-Dur mitbringen. Es besteht
aber auch die Möglichkeit, im Kurs Mundharmonikas vom Typ
„Big River Harp“ zu einem Preis von 22,50 € zu erwerben. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
B Freitag, 29.05.2015, 15.00 – 22.00 Uhr
Gebühr: 65,00 €
Gebühr Kleingruppe: 75,00 €
Bildungshaus im Campus, Lange Str. 28, 1. Stock
Anmeldung: VHS Osterholz-Scharmbeck, Telefon 04791 96230
E-Mail: [email protected]
4505 | Ingo Stoevesandt
„Musik aus Seide“
Workshop mit asiatischen Saiteninstrumenten
Wie spielt man auf nur einer Saite ohne Griffbrett? Was ist ein
Monochord und wie klingt eine Krokodilzither? Wie funktioniert
eine „sprechende Geige“ oder eine Mondlaute?
Der Musik-Ethnologe Ingo Stoevesandt präsentiert und unterrichtet in dem Workshop die vielfältigen Saiteninstrumente
Südostasiens: Zithern, Lauten, Fideln, Geigen, Hackbretter,
Monochorde uvm...
Hier können Sie diese einzigartigen Instrumente eigenhändig
ausprobieren und erlernen! Außerdem gibt es viele nützliche Informationen zu Pflege und Stimmung sowie Bezugsquellen für
diese Instrumente, und Sie lernen erstaunlich viel Anwendbares
für Ihr eigenes Instrument.
Für alle Spieler und Liebhaber von Zupf- und Streichinstrumenten, leichte musikalische Vorkenntnisse erwünscht, Teilnehmerzahl begrenzt!
B Samstag, 06.06.2015, 14.00 – 18.30 Uhr
Gebühr: 20,00 €
4506 | Birgit Campos
Trommeln für Menschen mit Einschränkungen
Trommeln ist: Musikmachen und -hören, Wachmachen, Fühlen
und Empfinden, sich Freuen und Lachen, Teil einer Gruppe und
doch „Ich“ sein.
Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die mit mir auf diese Entdeckungsreise gehen wollen. Eine eigene Djembe/Trommel ist
erwünscht.
B Donnerstag, 12.02. – 07.05.2015, 16.30 – 18.00 Uhr,
LILIENTHAL: Mausefalle, auf dem Gelände der Diakonischen
Behindertenhilfe
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KulturFotografieren
Fotografieren
4703 | Harald Klapproth
Landschafts-Fotografie mit der Digitalkamera
Digitale Fotografie Grundkurs
Nach einer theoretischen Einführung in die Aufnahmetechnik
mit einer Digitalkamera soll vor allem der Umgang mit der eigenen Kamera im Vordergrund stehen. Die Aufnahmetechnik für
verschiedene Aufnahmesituationen soll in praktischer Fotografie geübt und verfestigt werden.
Schwerpunkte sind die Einstellungen der Kamera für qualitativ
optimale Ergebnisse, die Belichtungstechnik mit verschiedenen
Aufnahmeprogrammen und die Einstellungen der Verschlusszeit und der Blende für Belichtung, Schärfe und Tiefenschärfe.
Ein kleiner Exkurs in die Bildgestaltung ist inklusive.
Der Kurs ist für Einsteiger und Aufsteiger mit keinen oder wenigen Vorkenntnissen gedacht und sowohl für Teilnehmer/innen
mit kompakten Digitalkameras, als auch für Besitzer/innen von
Bridge- und Spiegelreflexkameras, sowie System Digitalkameras geeignet. Bitte eigene Kameras und Bedienungsanleitungen mitbringen!
B Freitag, 27.02.2015, 18.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 28.02.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 43,50 €
Porträt-Fotografie mit der Digitalkamera
In diesem Seminar stehen praktische Erfahrungen und Informationen zum Thema Porträt im Vordergrund. Zunächst gibt es
theoretische Einführungen in die Themenschwerpunkte: den zu
porträtierenden Menschen in Szene zu setzen, Beleuchtungsund Belichtungstechnik, Schärfe und Tiefenschärfe, Hintergrund und Umgebung. Dann werden Sie sowohl im aufgebauten Fotostudio (mit einem professionellen Fotomodell), als auch
in der herrlichen Kulisse der Lilienthaler Landschaft ausgiebig
fotografieren.
Die Ergebnisse werden anschließend direkt betrachtet und besprochen.
Bitte bringen Sie Ihre Kameras und Bedienungsanleitungen mit!
B Samstag, 18.04.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 39,50 €
Kommunales Kino
Lilienthal
Leitung: Wilfried Dally
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Vorführung: jeden Fre
um 19.30 Uhr
(Oktober bis April)
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Murkens Hof, Schroete
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Bitte beachten Sie die
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38
Nach einer theoretischen Einführung sollen folgende Aspekte
in praktischen Übungen in der schönen und fotografisch reizvollen Lilienthaler Umgebung umgesetzt werden: das attraktive
Bild sehen, Perspektive und Aufnahmestandpunkt, Brennweite,
Schärfe und Tiefenschärfe, Belichtungseinstellungen. Im Anschluss können die Ergebnisse (bei digitalen Kameras) direkt
betrachtet und ausgewertet werden.
Bitte eigene Kameras und Bedienungsanleitungen mitbringen!
B Samstag, 27.06.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 33,50 €
Fotografieren mit der Digitalkamera
Von der Aufnahme zum fertigen Bild
Nach einer theoretischen Einführung in die Digitalfotografie sollen die erworbenen Kenntnisse in Kameratechnik, Aufnahmetechnik und Bildgestaltung in praktischen Übungen umgesetzt
und vertieft werden.
Anschließend wird gezeigt, wie die Aufnahmen auf den PC
übertragen und in angelegten Ordnern untergebracht werden.
Anhand der entstandenen Aufnahmen aus dem mobilen Fotostudio gibt es dann einen Überblick über Archivierungsmöglichkeiten und den Ausdruck von Fotos.
Bitte, sofern vorhanden, eigene Kameras und Bedienungsanleitungen mitbringen!
B Freitag, 16.01.2015, 18.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 17.01.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 43,50 €
Digitale Fotografie Makrofotografie /
Nahaufnahmetechnik (In Theorie und Praxis)
Nach der Begrüßung erfolgt eine theoretische Einführung in
die Nahaufnahmetechnik: Abbildungsmaßstäbe, Lichtführung,
Aufnahmeabstand und Perspektive, Grauwert-Ermittlungen,
Farbtemperatureinstellungen, Kameraeinstellungen, Objektive
und Vorsätze. Danach werden wir an aufgebauten Stationen
fotografieren und die entstandenen Aufnahmen konstruktiv besprechen.
Im zweiten Teil werden Sie in die Bildgestaltung der Makrofotografie eingeführt und erhalten auch hier wieder die Möglichkeit, an aufgebauten Stationen Aufnahmen zu machen, die
anschließend besprochen werden. Bitte eigene Kameras und
Bedienungsanleitungen mitbringen! Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenlose Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
4705R | Harald Klapproth
B Samstag, 24.01.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 39,50 €
RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11
B Samstag, 11.07.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 39,50 €
Fotografieren | Medien Kultur
Radio | Zeitung
In Kooperation mit Radio Bremen
4708 | Ihno Schild
Informationsbesuch bei Radio Bremen
Ein Blick hinter die Kulissen
Urlaubsfotografie / Reisefotografie
Inhaltliche Schwerpunkte dieses Seminars sind: Bildgestaltung
und Bildgestaltungselemente wie z. B.: Der goldene Schnitt,
Motivpositionierung, Bildaufteilung, Bildführung, Perspektive
und das „in-Szene-Setzen“ des Motivs. Aber auch die Zusammenstellung des fotografischen Reisegepäcks, der „Rote Faden“, das Fotografieren in Mittelmeerländern und tropischen
Ländern, sowie Beschränkungen der Fotografie, Sicherheitsaspekte und Versicherungen der Fotoausrüstung.
Das Seminar ist für Besitzer/innen von digitalen Kompaktkameras, Bridgekameras, Systemkameras und Spiegelreflexkameras geeignet.
Bitte eigene Kamera und Zubehör, sowie die Bedienungsanleitung mitbringen
B Samstag, 06.06.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 33,50 €
Architekturfotografie
Im herrlichen und bestens geeigneten Ambiente des Murkens
Hof soll nach einer theoretischen Einführung in die Themenschwerpunkte: Aufnahmelicht (Lichtfarbe, Schattenbildung,
Streiflicht), Gestaltungsformen (Bildaufbau, Bildführung), Aufnahmetechnik (Belichtung, Schärfe, Tiefenschärfe), Stürzende Linien (Entstehung und Korrekturmöglichkeiten), vor allem
praktisch fotografiert werden. Architekturfotografie ist zum
Großteil auch Schwarzweißfotografie, daher werden in diesem
Workshop auch die Möglichkeiten, Techniken und Gestaltungsformen der Schwarzweißfotografie ausführlich in Theorie und
Fotopraxis vermittelt. Der Kurs ist sowohl für Teilnehmende
mit kompakten Digitalkameras, als auch für Besitzer/innen von
Bridge- und Spiegelreflex Digitalkameras, sowie System Digitalkameras geeignet. Bitte eigene Kameras und Bedienungsanleitungen mitbringen! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor
Beginn möglich.
B Samstag, 13.06.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 33,50 €
Radio Bremen stellt sich vor: Der öffentlich-rechtliche Radiound TV-Sender für Bremen und den Nordwesten.
Besuch der Hörfunk- und TV-Studios, Blick hinter die Kulissen
der Produktionsstudios.
Folgender Ablauf ist geplant:
Begrüßung, Informationsfilm im Besucherzentrum
Besuch der Sportredaktion
Info-Point, Dokumentation und Archive
Nachrichtenredaktion, Nachrichtenstudios
Hauptschaltraum Hörfunk/Fernsehen
Bremen Eins oder Bremen Vier oder Nordwestradio live
Konferenz-Centrum
Studio Buten und Binnen oder Studio Sport/3 nach 9
Im Anschluss an die Führung besteht die Möglichkeit mit einem
Moderator von Radio Bremen zu diskutieren.
Für Kinder ist das Mindestalter 14 Jahre. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Sie erreichen das neue
Funkhaus mit den Straßenbahnlinien 2 und 3, oder mit dem Bus
Nr. 25 über Hauptbahnhof. PKW-Parkplätze finden Sie im Bremer Stephani-Parkhaus, Neuenstraße 43-44.
B Montag, 20.04.2015, 16.30 – 19.30 Uhr
Gebühr: 5,00 € (vhs-Verwaltungspauschale)
Treffpunkt: 16.15 Uhr Haupteingang
BREMEN: Radio Bremen, Diepenau 10, 28195 Bremen
4709 | Ihno Schild
Wie kommt die Zeitung auf das Papier?
Eine Nachtexkursion in das
Druckhaus des Weser-Kurier
Eine Führung durch das Druckhaus des Bremer Weser-Kurier.
Neben einer Einführung in die Historie des Druckhauses wird es
einen Besuch der Druckhalle geben, in der die Maschinen über
drei Stockwerke hoch sind und durch die täglich 200.000 Exemplare rasend schnell über die Bänder laufen. Das Gebäude
ist nicht barrierefrei.
Anfahrt mit Bus 24 Richtung Rablinghausen bis Bahnhof Neustadt, von dort aus zu Fuß ca. 5 Minuten.
B Donnerstag, 26.03.2015, 22.00 – 00.00 Uhr
Gebühr: 5,00 €
Treffpunkt: ca. 21.50 Uhr am Pförtnerhaus
BREMEN: Simon-Bolivar-Straße 51, Bremen-Woltmershausen
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Arbeit und Beruf | Beratung: Ihno Schild, Telefon 04298 929-237
Grundlagen der EDV –
Windows 7 / Windows 8
5401 | Gabriele Hillebrandt
PC-Einführung (Windows 7)
Dieser Computerkurs wendet sich an
Einsteiger/innen, die bisher keine oder
nur geringe Kenntnisse im Umgang mit
dem PC besitzen.
Themen:
• Aufbau und Aufgaben der
Computerhardware
• Handhabung der Maus und der
Tastatur
• Bedienung der
Benutzeroberfläche Windows
• Zubehör-Programme starten
und nutzen
• Dateien und Dateiverwaltung
unter Windows
• Desktop einrichten
• Internet kennen lernen
Beginn möglich.
B Samstag, 21.02.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 22.02.2015, 09.00 – 12.15 Uhr
Gebühr: 57,60 €
EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67
Windows 8.1 – Was ist neu?
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die veränderte Bedienung
des aktuellen Betriebssystems von
Microsoft. Themen sind hierbei die
Charms-Leiste, die Bedienung über die
„Ecken“, die neu positionierte Task-Leiste, die Apps, der Windows-Store, Starten von Programmen, usw. Sie haben
die Möglichkeit, die Neuerungen gleich
praktisch an unseren Computern auszuprobieren. Teilnahmevoraussetzung:
Computergrundkenntnisse und Kenntnisse von Windows XP, Vista oder 7.
Beginn.
B Dienstag, 12.05.2015, 18.00 – 21.15 Uhr
Gebühr: 27,20 €
Laptop- und Notebook-Kurs
Sie haben ein Windows-Notebook/-Laptop gekauft oder geschenkt bekommen
und würden gerne die Bedienung und die
vorhandenen Funktionen kennen lernen?
Ich helfe Ihnen bei den ersten Schritten im
Umgang mit Ihrem Gerät und dem Internet. Die Übungen führen Sie alle auf Ihrem
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Gerät durch. Es sind keine Vorkenntnisse
erforderlich. Teilnahmevoraussetzungen:
Bitte bringen Sie Ihr eigenes WindowsNotebook/-Laptop mit. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn.
B Montag, 01.06.2015, 08.06.2015,
15.06.2015, 22.06.2015,
jeweils 18.00 – 20.15 Uhr | Gebühr: 57,60 €
Tablet, Smartphone
und iPhone
Vortrag 5409R | Hartmut Lindemann
Tablet, Smartphone, E-Book –
was können diese Geräte?
Kleincomputer (wie z. B. iPad, iPod,
Smartphone, Tablets, E-Books, Kindles usw.) erobern inzwischen unser
Zuhause. Welche Typen und Varianten
gibt es? Was können sie? Wofür wird
welches Gerät hauptsächlich verwendet? Brauche ich diese Geräte? Welches Gerät nehme ich wofür? Brauche
ich wirklich mehrere dieser kleinen
Geräte? Wie kann ich diese Geräte
günstig nutzen z. B. fürs Telefonieren und Internet. Diesen und weiteren
Fragen wird auf unterhaltsame Weise
nachgegangen. Dieser Kurs gibt Ihnen
einen Überblick und bringt etwas Licht
in den Gerätedschungel – Willkommen
sind vor allem auch alle, die bisher mit
diesen Geräten wenig zu tun hatten.
Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag bei uns an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Mittwoch, 20.05.2015, 18.30 Uhr
RITTERHUDE: Hamme Forum, Ihlesaal,
Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz –
hinter dem Gebäude)
5410 | Silke Zacharias
Smartphone – iPhone
Ein Kurs für EinsteigerInnen
Ein Smartphone bietet eine ganz eigene
Welt, die man aber relativ schnell durchschauen kann. Die Vorzüge, Handhabbarkeit und technischen Möglichkeiten,
alles wollen wir hier an zwei Vormittagen
erarbeiten. Lernen Sie Ihr Smartphone
kennen und bedienen! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Dienstag, 10.03. – 17.03.2015,
09.00 – 11.15 Uhr,
EDV
Office 2010
Excel 2010
Sie haben sich einen neuen PC gekauft
oder gerade im Büro eine Systemumstellung hinter sich?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für
Sie. Was ist neu und was ist anders bei
Excel 2010?
Themen:
• Umgang mit der neuen Ansicht
und den neuen Menüs
• Erstellen und Bearbeiten von
Berechnungstabellen
• Excel-Funktionen kennen lernen
und anwenden
• Umsetzen von Tabellen in Diagramme
• Formatieren von Tabellen und
Diagrammen
• Datenbank-Funktionen
Voraussetzung: EDV-Grundlagen, Praxiserfahrung im Umgang mit Windows
Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung!
Beginn möglich.
B Samstag, 21.03.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 22.03.2015, 09.00 – 12.15 Uhr
Gebühr: 57,60 €
Excel 2010
Dieser Kurs zur Tabellenkalkulation eignet sich für Teilnehmer/innen mit EDVGrundlagenwissen.
Wir arbeiten mit Office Excel 2010.
Themen:
• Erstellen und Bearbeiten von
Berechnungstabellen
• Excel-Funktionen kennen lernen
und anwenden
• Formatieren von Tabellen und
Diagrammen
• Datenbank-Funktionen
Voraussetzung:
EDV-Grundlagen, Praxiserfahrung im
Umgang mit Windows
B Montag, 13.04.2015, 20.04.2015,
27.04.2015, 04.05.2015,
Bildungsurlaub
Word und Excel 2010 im Büro-Alltag
EDV
Textverarbeitung mit Word 2010
Dieses Seminar ist für Teilnehmer/innen
geeignet, die bereits über Praxiserfahrung mit dem PC verfügen und für den
Umgang mit dem aktuellen Word 2010 fit
gemacht werden wollen. Auch geeignet
für Umsteiger/innen von älteren WordVersionen. Themen:
• Texte erstellen, bearbeiten und
drucken
• Rechtschreib-, Trennhilfe und
Autokorrektur benutzen
• Speichern, Öffnen von Dateien
• Texte markieren, kopieren und
verschieben
• Suchen und Ersetzen von Text
• Zeichen- und Absatzformate
• Seiten- und Textgestaltung
• Kopf-/Fußzeilen, Seitennummerierung
Voraussetzung: PC-Erfahrung
Beginn möglich.
B Samstag, 07.03.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 08.03.2015, 09.00 – 12.15 Uhr
Gebühr: 57,60 €
PowerPoint 2010
Präsentationen, Produktvorführungen
oder Meetings sind wichtige Bestandteile des beruflichen Alltags.
Dieser Kurs gibt einen Überblick über
die Möglichkeiten, die moderne Präsentationsprogramme heute bieten, und
vermittelt das notwendige Basiswissen,
um schnell überzeugende Präsentationen zu gestalten und vorzuführen. Anhand praktischer Übungen (Geschäftsgrafik, Freizeichnen, Design, Illustration,
Bildverarbeitung, Organigramm) wird
das Erstellen von Folien geübt.
Voraussetzung: Grundlagen der EDV
und praktische Erfahrung im Umgang
mit Windows. Kostenfreie Abmeldung
B Mittwoch, 15.04. – 29.04.2015,
18.00 – 21.30 Uhr,
Arbeit und Beruf
Datensicherheit und
Cloudcomputing
Vortrag Vortrag Die „Datenwolke“
nutzen – iCloud, Dropbox,
SkyDrive & Co.
Datensicherheit
Welche Informationen werden über
mich registriert und gesammelt, wenn
ich mit meinem Computer, iPad, Tablet oder Smartphone im Internet
unterwegs bin? Welche Rolle spielen
dabei „Apps“, Programme oder die
„Cloud“? Wer sammelt meine Daten?
Was passiert eigentlich mit meinen
Daten, wie z. B. Geburtsdatum, Kreditkarteninformationen, Interessen,
Namen von Freunden und Bekannten,
Texten und Bildern? An anschaulichen Beispielen erfahren Sie Erstaunliches darüber, welche persönlichen
Daten über Sie gesammelt werden
und wozu Sie vielleicht bereits Ihr
Einverständnis gegeben haben, ohne
sich dessen bewusst gewesen zu
sein. Der Vortrag möchte Sie in erster
Linie informieren und in die Lage versetzen, gute Entscheidungen zu treffen, welche Programme und Dienste
Sie im Internet nutzen möchten und
damit auch, welche Daten über Sie
gesammelt und verwendet werden
dürfen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie das Internet trotzdem einigermaßen sicher
nutzen können, ohne zu viel von sich
preiszugeben. Der Vortrag endet mit
einem Ausblick auf Entwicklungen in
der nahen Zukunft. Bitte melden Sie
sich zu diesem Vortrag bei uns an!
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage
B Freitag, 23.01.2015, 18.00 Uhr
B Mittwoch, 27.05.2015, 19.00 Uhr
LILIENTHAL: Murkens Hof –
Haben Sie schon mal etwas von der
„Datenwolke“ gehört? Die Datenwolke, auch „Cloud“ genannt, können
Sie z. B. mit Ihrem PC, Laptop, Tablet,
iPad oder Smartphone nutzen.
Dieser Vortrag beginnt mit einer kurzen Einführung darüber, was es mit
der Datenwolke auf sich hat. Dabei
bekommen Sie auch einen kurzen
Überblick über die Vor- und Nachteile bei der Nutzung dieser neuen
Technik. Im Anschluss daran werden
beispielhaft einige Cloud-Dienste
vorgestellt. mit ihren jeweiligen Möglichkeiten und wie Sie diese praktisch
nutzen können. Der Vortrag endet mit
Informationen zur Datensicherheit
und Datensicherung und mögliche
Alternativen. Kostenfreie Abmeldung
B Freitag, 06.02.2015, 18.00 Uhr
Jobsuche mit Social
Media Netzwerken
Jobsuche mit Facebook, Xing & Co.
Soziale Netzwerke sind „in“. Aber wie
lassen sie sich für die Jobsuche nutzen?
Denn bei der Jobsuche lohnt es sich immer mehr, auf Facebook, Twitter und Co.
zurückzugreifen. Dabei birgt jedes Netzwerk seine eigenen Vor- und Nachteile
bei der Nutzung für den Bewerbungsprozess. Inhalt: verschiedene Portale,
Eigenmarketing, der gute Ruf, Strategien
der Personaler, Aufbau Profile, Profilfloskeln, etc. Kostenfreie Abmeldung bis
B Samstag, 25.04.2015, 09.00 – 12.45 Uhr
Gebühr: 31,00 €
41
Arbeit und Beruf EDV
Digitale Film- und
Bildbearbeitung
Onlinebewerbungen
Die Papierbewerbung wird immer weniger. Mittlerweile bevorzugen die meisten Unternehmen Online-Bewerbungen
und setzen dabei auf Online-Formulare
oder auf Bewerbungen per E-Mail. Wie
geht denn nun das Bewerben online?
Anschreiben in der Mail oder im PDF?
Und überhaupt: Wie übersende ich eine
perfekte Bewerbung per E-Mail? Was
ist zeitgemäß? Wie funktioniert die Bewerbung über Online-Formulare und auf
was muss man achten? Wer sich online
bewirbt, muss dieselbe Sorgfalt an den
Tag legen wie bei einer Bewerbung per
Post und zusätzlich besondere Regeln
beachten. Bitte bringen Sie Bewerbungsunterlagen mit.
Beginn möglich.
B Samstag, 30.05.2015, 09.00 – 13.45 Uhr
Gebühr: 26,00 €
5455 | Gerhard Behrens
Windows Live Movie Maker
Erstellen Sie einen Film aus Ihren
Fotos und Videos
Hier können Sie in kurzer Zeit erlernen,
wie Sie aus Ihren digitalen Fotos oder
aus gedrehten Videos einen kompletten
Film erstellen, den Sie mit Ihrem DVDPlayer auf Ihrem Fernsehgerät anschauen können. Versehen Sie den Film mit
Vor- und Abspannszenen, mit Zwischentiteln und Erklärungen. Bestimmen Sie,
wie die Fotos ein-, aus- und überblendet
werden. Unterlegen Sie den Film mit der
passenden Musik und synchronisieren
Sie Bild und Ton.
So haben Sie eine dauerhafte Erinnerung an Ihre Urlaube, Familienfeiern oder
sonstige Ereignisse. Für die Tonbearbeitung ist es nötig, dass Sie einen Kopfhörer (3,5 mm Klinkenstecker) mitbringen.
Übungsbilder und Musikstücke werden
gestellt.
Beginn möglich.
B Samstag, 18.04.2015, 14.00 – 17.15 Uhr
Gebühr: 26,00 €
5456 | Klaus M. Ernst
Bilder aus der digitalen Kamera
in den PC übertragen
Digitale
Organisationstechniken
Mind-Mapping
organisieren, strukturieren, entwickeln
Mind-Mapping ist eine bewährte Methode, um Gedanken zu ordnen und zu visualisieren; und eine Technik, die Ihnen
hilft Themen zu strukturieren, Ideen zu
entwickeln, sich einen Überblick über
ein Projekt zu verschaffen, Reden vorzubereiten und vieles mehr. Mind-Mapping
hilft schnell und einfach den Überblick
zu behalten, Komplexität zu reduzieren
und Inhalte optimal zu verarbeiten und
auf diese zuzugreifen. Inhalt: Umgang,
Vorgehensweise,
Gestaltungsmittel,
Methoden. Voraussetzungen: EDVKenntnisse. Kostenfreie Abmeldung bis
Als erstes richten wir auf dem PC einen
Sammelordner ein. In diesen Ordner
übertragen wir alle Bilder aus der Kamera in den PC.
Hierfür werden die Anschlusskabel der
Kamera benötigt! In dem Sammelordner
kontrollieren wir die einzelnen Bilder und
ggf. bearbeiten wir sie.
Nach der Bearbeitung übertragen wir
die Bilder in aussagefähige Ordner, wie
z. B. Bilder von unseren Kindern, aus
dem Urlaub, von Ausflügen oder unseren Haustieren usw.
Bitte eigene Digitalkamera, Anschlusskabel und Anleitung mitbringen.
Beginn möglich.
B Montag – Freitag, 20.04. – 24.04.2015,
13.30 – 16.45 Uhr,
B Samstag, 14.03.2015, 09.00 – 13.45 Uhr
Gebühr: 31,00 €
42
Kurse zur Digitalen
Fotografie auf den
Seiten 38 und 39
EDV für Senioren
PC-Einführung für Senioren
mit Windows 7
Es ist Ihr Interesse sich grundlegende
EDV-Kenntnisse anzueignen?
In diesem Kurs lernen Sie den PC in
entspannter Atmosphäre kennen und
gewinnen Sicherheit im Umgang mit diesem elektronischen Helfer.
Als Einsteiger/in ohne Vorkenntnisse
werden Sie schon nach kurzer Zeit vertrauter mit den Begriffen rund um den
PC. Zusammenhänge und Einsatzbereiche werden erklärt.
Dieser Kurs vermittelt Ihnen folgende
Kenntnisse und Fertigkeiten:
• Bedienung eines PC: Maus und
Tastatur
• Start-Button, Taskleiste
• Windows-Fenstertechnik
• Dateien, Ordner, Verknüpfungen
• Papierkorb-Funktion
• Erste Texte schreiben
Die Einführungs- und Fortgeschrittenenkurse für Senioren kommen nach Inhalt
und Tempo dem Lernverhalten älterer
Menschen entgegen.
Beginn möglich.
B Montag – Freitag, 09.02. – 13.02.2015,
13.30 – 16.45 Uhr,
EDV
Arbeit und Beruf
5494 | Fawzy Aurad
PC-Einführung
für Senioren
In diesem Kurs lernen Sie den PC in entspannter Atmosphäre kennen. Als Einsteiger/in ohne Vorkenntnisse werden
Sie schon nach kurzer Zeit vertrauter mit
den Begriffen rund um den Computer.
Die Einführungs- und Fortgeschrittenenkurse für Senioren kommen nach Inhalt
und Tempo dem Lernverhalten älterer
Menschen entgegen.
Zielgruppe: Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse.
Methodik: Die neue effektive Lehrmethode besteht hauptsächlich aus einer
Kombination aus Erklären, Zeigen auch
anhand von Präsentationen, Vormachen
und selbst Schritt für Schritt Nachmachen.
Kursinhalte:
• Berührungsängste mit dem
Computer abbauen
• Aufbau und die Arbeitsweise von
Computern
• Ein- und Ausgabegeräte
• Desktop, Startmenü, Arbeitsplatz
und Ordnerfenster, Explorer, …
• Fenstertechniken und Zwischenablage
• Windows Zubehör
• Übungen zum Nachmachen
• Erste Texte schreiben
Beginn möglich.
B Montag, 09.03.2015,
Dienstag, 10.03.2015,
Donnerstag, 12.03.2015,
Freitag, 13.03.2015,
5496 | Fawzy Aurad
Internet für Senioren
PC Grundkenntnisse erforderlich
Dieser Kurs richtet sich an all die Menschen, die künftig das Internet als modernes Medium nutzen möchten.
Das Surfen im Internet, das Homebanking sowie die elektronische Post
(E-Mail) sind heute nicht mehr wegzudenken.
Zielgruppe: Internet-Anfänger/innen mit
folgenden Voraussetzungen: Allgemeine Kenntnisse im Umgang mit der Maus
und dem Betriebssystem und Praxis-Erfahrung im Umgang mit dem PC.
Methodik: Die neue effektive Lehrmethode besteht hauptsächlich aus einer
Kombination aus dem Erklären, Zeigen
auch anhand von Präsentationen, Vormachen und selbst Schritt für Schritt
Nachmachen.
Kursinhalte:
• Die Bedienoberfläche des
Internetexplorers (Browser)
• Zugang zum Internet (Auswahl des
Anbieters (Providers) und Kosten
• Hardware (Modem, ISDN etc.)
• Praxistipps zum Surfen und mit
Favoriten (Lesezeichen) arbeiten
• Suchen und finden im Internet
• Die für Senioren interessanten
Internetseiten
• Einrichten der E-Mail-Adresse,
des E-Mail Kontos u.v.m.
• Begriffserklärung: Chat,
Newsgroups, Netiquette, etc.
• Dateien und Bilder aus dem Internet
laden (Download)
• Sicherheit im Internet
Beginn möglich.
B Mo., 13.04.2015, Di., 14.04.2015,
Do., 16.04.2015, Fr., 17.04.2015,
• Herunterladen von Grafiken und
Dateien
• E-Mail – die elektronische Post
• Zugang und Kosten
Voraussetzung für die Teilnahme am
Internet-Seminar: Praxis-Erfahrung im
Umgang mit dem PC, Beherrschung der
Maus
Nicht geeignet für Teilnehmer/innen
ohne PC-Kenntnisse!
Beginn möglich.
B Montag – Freitag, 23.02. – 27.02.2015,
jeweils 13.30 – 16.45 Uhr
Gebühr: 92,00 €
Buchen Sie Ihre
Kurse online!
Internet für Senioren
Themen des Seminars:
• Die Bedienoberfläche des
Internetexplorers
• Suchen und Finden im Internet
• Die interessantesten Internetseiten
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Arbeit und Beruf
Berufsbegleitende Bildung
Berufliche Basiskompetenzen
Individuelle Schulungen für Firmen
und Privatpersonen
Die VHS Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede
ist eine verlässliche Partnerin wenn es um Ihre Bildung
geht. Wir bieten Ihnen nicht nur semesterabhängige
Kursangebote, sondern entwickeln auch individuelle
Weiterbildungsangebote für Einzelpersonen oder Mitarbeiter/innen in Unternehmen.
Sei es im IT-Bereich, in den Sprachen oder in den Social und Business Skills: Unsere Dozent/innen können
auf einen reichen Erfahrungsschatz durch Trainings
und Coachings in namhaften hiesigen Unternehmen
zurückgreifen. Qualität dient uns dabei nicht nur als
Schlagwort. Unsere DozentInnen z. B. aus dem Bereich
Fremdsprachen sind fast alle MuttersprachlerInnen. Sie
beherrschen ihre Sprache nicht nur, sie haben auch die
Ausbildung, sie Ihnen näher zu bringen.
Gemeinsam mit Ihnen ermitteln wir in einem persönlichen Gespräch Ihren Weiterbildungsbedarf und suchen
den oder die passende Dozenten/in aus unserem Pool
für Sie aus. Sie genießen ein Hohes Maß an Flexibilität
und geben die Unterrichtstermine vor.
Dazu bestimmen Ihre Themen die Inhalte, denn die Inhalte stehen im Vordergrund und nicht das Erreichen
einer Leistungsstufe oder die Gliederung eines Lehrbuchs. Die Unterrichtsform richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen, aber auch danach, was pädagogisch
sinnvoll ist.
Workshops umfassen i. d. R. vier bis sechs Unterrichtsstunden, während Kurse häufig aus 10 Terminen mit je
zwei Unterrichtseinheiten bestehen.
Selbstverständlich ist die VHS im Rahmen der Lernorientierten Qualitätstestierung in der Weiterbildung (LQW)
zertifiziert und untersteht damit einer kontinuierlichen
Überprüfung ihres Qualitätsmanagements.
Beispiele Firmenunterricht
Flexibler Einzelunterricht EDV
z. B. Systemumstellung auf Office 2013
10 x 2 Unterrichtseinheiten
Termine und Inhalte nach Bedarf
Firmenunterricht: Workshop
z. B. Beschwerdemanagement
Eintägiger Workshop mit 8 Unterrichtseinheiten
Firmenunterricht: Teilzeit-Workshop
z. B. Telefontraining
Halbtages-Workshop mit 4 bis 6 Unterrichtseinheiten
Flexibler Firmenunterricht Sprachen
z. B. English for Presentations and Small Talk
10 x 2 Unterrichtseinheiten
Termine und Inhalte nach Bedarf
Rufen Sie uns an!
Ihr Ansprechpartner: Herr Ihno Schild, Tel. 04298 929-237,
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Bescheidenheit ist eine Zier –
weiter kommen Sie ohne ihr!
Gehaltsverhandlungen für Frauen
Frauen sind gute und harte Verhandlerinnen – wenn sie für andere verhandeln. Wenn es um ihr eigenes Gehalt geht, werden
oft unnötige Fehler gemacht, mit dem Ergebnis, dass sie sich
oft unter ihrem Marktwert verkaufen. Inhalt: Ermittlung Marktwert, Antwortstrategien, Stärken- und Fehlererkennung, Einflussfaktoren, praktische Übungen. Kostenfreie Abmeldung bis
B Samstag, 11.04. – 18.04.2015, 09.00 – 12.15 Uhr,
Jobsuche mit Facebook, Xing & Co.
Soziale Netzwerke sind „in“. Aber wie lassen sie sich für die
Jobsuche nutzen? Denn bei der Jobsuche lohnt es sich immer mehr, auf Facebook, Twitter und Co. zurückzugreifen. Dabei birgt jedes Netzwerk seine eigenen Vor- und Nachteile bei
der Nutzung für den Bewerbungsprozess. Inhalt: verschiedene
Portale, Eigenmarketing, der gute Ruf, Strategien der Personaler, Aufbau Profile, Profilfloskeln, etc.
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1,
Onlinebewerbungen
Die Papierbewerbung wird immer weniger. Mittlerweile bevorzugen die meisten Unternehmen Online-Bewerbungen und
setzen dabei auf Online-Formulare oder auf Bewerbungen per
E-Mail. Wie geht denn nun das Bewerben online? Anschreiben in der Mail oder im PDF? Und überhaupt: Wie übersende
ich eine perfekte Bewerbung per E-Mail? Was ist zeitgemäß?
Wie funktioniert die Bewerbung über Online-Formulare und auf
was muss man achten? Wer sich online bewirbt, muss dieselbe
Sorgfalt an den Tag legen wie bei einer Bewerbung per Post
und zusätzlich besondere Regeln beachten.
Bitte bringen Sie Bewerbungsunterlagen mit.
Mind-Mapping organisieren, strukturieren, entwickeln
Mind-Mapping ist eine bewährte Methode, um Gedanken zu ordnen und zu visualisieren; und eine Technik, die Ihnen hilft Themen
zu strukturieren, Ideen zu entwickeln, sich einen Überblick über
ein Projekt zu verschaffen, Reden vorzubereiten und vieles mehr.
Mind-Mapping hilft schnell und einfach den Überblick zu behalten, Komplexität zu reduzieren und Inhalte optimal zu verarbeiten
und auf diese zuzugreifen. Inhalt: Umgang, Vorgehensweise, Gestaltungsmittel, Methoden. Voraussetzungen: EDV-Kenntnisse.
Berufsbegleitende Bildung Buchführung
S6510 | Stephan Chrobok
Einführung in die doppelte Buchführung
Vorkenntnisse in der Buchführung sind nicht nötig.
Der Kurs umfasst die Themen:
Aufgaben der Buchführung – Inventur – Inventar – Gewinn- und
Verlustkonto – Bilanz – der einfache Buchungssatz – der zusammengesetzte Buchungssatz – Buchen auf Bestandskonten
– Buchen auf Erfolgskonten – Einführung in die Abschreibung
– Bestandsveränderungen – Privatkonto – Kontenrahmen –
Grundbuch und Hauptbuch.
B mittwochs ab 25.02. 18.45 – 21.15 Uhr
Arbeit und Beruf
BerufsBegleitendeBildung
Regionalverbund
der Volkshochschulen Lilienthal,
Osterholz-Scharmbeck und Zeven
Wir sind Ihre Spezialisten
für soziale und pädagogische Berufe
Berufs
Begleitende
Bildung
Regionalverbund
Lilienthal
Osterholz-Scharmbeck
Zeven
Wir arbeiten mit der Zielsetzung:
• ein breit gefächertes Angebot
berufsbegleitender Bildung vorzuhalten
• schnell auf aktuelle Fragestellungen
reagieren zu können
• adressaten-, orts- und zeitnah
Fortbildungsangebote zu realisieren
Gebühr für 8 Termine: 97,50 € | Gebühr Kleingruppe: 107,50 €
VHS, Marktplatz 10, R 106
Anmeldung: VHS Osterholz-Scharmbeck, Telefon 04791 96230
Wir beraten Sie gern:
vhs Lilienthal Christine Beulshausen
Tel. 04298 929-236
vhs Osterholz- Urte Joost-Krüger
Scharmbeck Tel. 04791 9623-26
Dozententeam
Finanzbuchhalter/in (VHS)
Der Lehrgang Finanzbuchhalter/in (VHS) wendet sich an folgenden Personenkreis:
• Beschäftigte in Handel, Industrie und Verwaltung,
die innerhalb eines Unternehmens eine Tätigkeit im
betrieblichen Rechnungswesen anstreben
• Weiterbildungsinteressierte für den Berufseinstieg
oder –umstieg
• Mitarbeiter/innen in Betrieben, insbesondere an Personen
mit einer gewerblichen oder handwerklichen Ausbildung,
die in ihrem beruflichen Alltag kaufmännisches Wissen
benötigen
• Existenzgründer/innen
• Auszubildende, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen
• Schülerinnen und Schüler, die eine fundierte
kaufmännische Zusatzqualifikation anstreben
• Lernende im Akademiebereich
• Studierende für den Einstieg. Allgemeines Ziel ist es, die im
betrieblichen Rechnungswesen anfallenden Daten nach dem
neuesten Stand der gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen zu verarbeiten.
Am Ende jedes Lehrgangsabschnittes können die Teilnehmenden an einer landeseinheitlichen Prüfung des Landesverbandes
der Volkshochschulen teilnehmen. Bei Nachweis aller bestandenen Prüfungen erhalten die Teilnehmenden ein Gesamtzeugnis. Zum Kurssystem Finanzbuchhalter/in (VHS) gehören die
Bausteine: – Buchführung – Recht und Finanzen – Buchführung
am PC – Kosten- und Leistungsrechnung – Bilanzierung – Betriebliches Steuerrecht. Eine Teilnahme ist selbstverständlich
auch ohne Prüfung möglich. Unter Umständen ist eine Förderung im Rahmen der Bildungsprämie möglich.
B dienstags und donnerstags jeweils 18.30 – 21.45 Uhr
Beginn: Frühjahr 2015 | Ende: Sommer 2016
Gebühr: 1.408,00 € (zzgl. 45,00 € Prüfungsgebühr je Baustein
sowie ca. 90,00 € Unterrichtsmaterial)
Auskunft: Manfred Wichmann-Böschen, Telefon 04791 9623-23,
vhs Zeven
Jutta Flentke-Schumer
Tel. 04281 9363-15
Unsere Lehrgänge sind von vhsConcept im niedersächsischen Landesverband der Volkshochschulen entwickelt worden und werden landesweit mit den gleichen
Qualitätsstandards realisiert.
Ehrenamt
6207 | Infoabend | Ihno Schild
Basislehrgang für Integrationslotse/in
Unterstützen Sie Migranten und Migrantinnen bei ihrer Integration in unser Heimatland. Helfen Sie ihnen, Sprachbarrieren
zu überwinden, Fragen zu beantworten, stehen Sie ihnen bei
Arztbesuchen und Amtsgängen zur Seite und bringen Sie ihnen
unsere Kultur näher. Vermitteln Sie ihnen ganz einfach das Gefühl, willkommen zu sein. Vielleicht haben Sie sogar selbst Migrationserfahrungen und freuen sich über Ihre eigene geglückte
Integration. Dieser Infoabend soll Ihnen einen Überblick über
die 48stündige Basisausbildung und die Aufgabenfelder eines/r
Integrationslotsen/in verschaffen. Der Infoabend ist kostenlos,
melden Sie sich aber bitte vorher bei uns an!
B Donnerstag, 05.03.2015, 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: kostenfrei
Lehrgang „Lernpate/Lernpatin“ für Ehrenamtliche
auf Seite 49
Soziale Berufe
6205 | Stephan Chrobok und Team
Sozialwirt/Sozialwirtin
Führungskräfte in sozialen Einrichtungen
Arbeitsfelder in sozialen Berufen stehen aufgrund steigender
Qualitätsanforderungen und zunehmender Sparzwänge vor
enormen Anforderungen hinsichtlich der Ausgestaltung der
Leistungen und der Organisationsstrukturen. Insbesondere
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Arbeit und Beruf
Mitarbeiter/innen, die sich in Leitungsfunktionen befinden oder
eine solche Position anstreben, sind herausgefordert, zusätzliche Qualifikationen in den Bereichen Betriebswirtschaft, Organisation und Führung, Personalwesen, Verwaltung und Marketing zu erwerben.
Vor diesem Hintergrund erhalten Sie eine integrative Ausbildung, die betriebswirtschaftliche, führungs- und organisationspsychologische sowie arbeits- und sozialrechtliche Kenntnisse
und Fähigkeiten zur Bewältigung der steigenden Anforderungen vermittelt.
Darüber hinaus eignen Sie sich praktische Kompetenzen in
den Bereichen Selbstmanagement, Kommunikationstechniken,
Konfliktmanagement mit dem Ziel einer effektiven Führung und
Leitung von Mitarbeiter/innen und Teams an. Die Veranstaltungen finden berufsbegleitend, i. d. R. vierzehntägig an Freitagnachmittagen, zusätzlich in zwei Seminarwochen, die als
Bildungsurlaube nach dem Bildungsurlaubsgesetz beantragt
werden können.
Zur Lernzielsicherung werden regelmäßig Übungen und schriftliche Tests durchgeführt. Voraussetzung für die Teilnahme ist
eine abgeschlossene Berufsausbildung und eine zweijährige
berufliche Tätigkeit in den genannten Berufsgruppen, die am
Ende der Ausbildung nachzuweisen ist.
Die Ausbildung zum Sozialwirt/zur Sozialwirtin richtet sich an
Interessierte mit einer abgeschlossenen Berufsausbildung als
Altenpfleger/in; Krankenschwester/Krankenpfleger; Heilerziehungspfleger/in; Ergotherapeut/in; Erzieher/in; Sozialpädagoge/Sozialpädagogin, Sozialarbeiter/in; Angrenzende Berufsgruppen auf Anfrage!
Der Lehrgang endet mit einer staatlich anerkannten Prüfung.
Abschluss: „Geprüfte Sozialwirtin/Geprüfter Sozialwirt“
Schicken Sie uns Ihre Bewerbungsunterlagen mit einer Kurzbeschreibung Ihrer jetzigen beruflichen Tätigkeit und dem Nachweis Ihrer Berufsausbildung!
B Beginn: 06. November 2015 | Ende: Juni 2017
Dauer: ca. 20 Monate
Veranstaltungsort: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25,
28865 Lilienthal
Gebühr: 2.950,00 € (zahlbar in 20 Monatsraten à 147,50 €),
zzgl. 220,00 € Prüfungsgebühr
Informationsabend: Donnerstag, 28. Mai 2015, 19.30 Uhr im
Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal
Auskunft: Ihno Schild, Telefon 04298 929-237,
Wir bilden aus zum/zur
Heilerziehungspfleger/in
Ausbildungsbeginn: jährlich zum 1. September
Fachschule Heilerziehungspflege
Evangelisches Ausbildungszentrum
Evangelische Dienste Lilienthal gemeinnützige gGmbH
An der Martinskirche 10
28865 Lilienthal
Tel. 04298.92 81 52
Fax 04298.92 83 20
Mail: [email protected]
www.ed-lilienthal.de
46
6206 | Kerstin Münch und Dozent/innenteam
Professionelle Kommunikation und
Beratungskompetenz
In vielen Berufen haben wir es mit Menschen zu tun, die uns in
unserer Gesprächskompetenz fordern. Es geht dabei um eine
gelingende Kommunikation, Konfliktfähigkeit und die Fähigkeit,
andere Menschen kompetent beraten zu können. In diesem
Lehrgang soll es um verschiedene Kommunikationstheorien
und kommunikationspsychologische Ansätze gehen, ebenso
um eine wertschätzende Haltung dem anderen gegenüber. Dafür sind Selbstreflexion/Selbsterfahrung und Kenntnisse über
den eigenen Lebensweg ebenso ein Bestandteil wie Theorie
und praktische Übungen. In der Theorie werden menschliche
Entwicklungsstufen, Besonderheiten der Lebensphasen und
das psychische System des Menschen betrachtet. Weiterhin
werden psychische Erkrankungen, Suchterkrankungen und
Therapieformen behandelt, wie auch Grenzen der Beratung
aufgezeigt. Es wird auf Gruppenprozesse und Teamentwicklungen eingegangen. Schließlich sollen Strategien der burn-outProphylaxe und Abgrenzung erprobt werden. In praktischen
Übungen wird es Gelegenheit zum Üben und Vertiefen von
Techniken und Methoden gehen. Mit Beispielen und Fällen aus
der Praxis werden Möglichkeiten der Reflexion und Supervision geboten. Der Lehrgang umfasst 168 Unterrichtsstunden und
schließt mit einem Kolloquium ab. Die erfolgreiche Teilnahme
wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der
Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
B Beginn: Herbst 2015 | Ende: Herbst 2016
Gebühr: 975,00 € (zahlbar in monatlichen Raten)
Informationsabend: Dienstag, 14. April 2015, 19.30 Uhr
im vhs-Haus in Zeven, Lindenstr. 6, 27404 Zeven
Auskunft: Jutta Flentke-Schumer,
Telefon 04281 9363-15, E-Mail: [email protected]
6209 | Kerstin Münch, Berthold Boekhoff
Systemische/r Familienberater/in (vhs)
Der Lehrgang richtet sich insbesondere an Menschen, die in
sozialer, pädagogischer und beraterischer Arbeit mit Familien,
Teilfamilien oder Paaren arbeiten. Sie verfügen in der Regel
über ein hohes Maß an persönlichem Engagement, Wissen und
Können. Die berufliche Inanspruchnahme fordert sie oft heraus, bis an persönliche Leistungsgrenzen zu gehen. Ziel dieses
Lehrgangs ist die Professionalisierung im jeweiligen Arbeitsbereich durch die Erarbeitung einer systemischen Sichtweise
und deren Integration in die eigenen Arbeitszusammenhänge.
Im Vordergrund steht die Erweiterung der Handlungskompetenzen der Teilnehmenden in ihrer Arbeit mit Familiensystemen. Schwerpunkte sind dabei die Vertiefung und Stärkung
sozialer, kommunikativer, methodischer und beraterischer
Kompetenzen. Lehrgangsthemen sind: Soziales Wirken und
Systemisches Modell; Kommunikation mit (Teil-) Familien; Familien-Rekonstruktionen; Suchtstrukturen in Familien; Selbstfürsorge der Familienberater/innen. Der Lehrgang umfasst 160
Unterrichtsstunden und 16 Unterrichtsstunden Supervision
und schließt mit einem Kolloquium ab. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband
der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt.
B Beginn: Freitag, 05.06.2015 | Dauer: ca. 1 Jahr
Gebühr: 1.290,00 € (zahlbar in monatlichen Raten á 129,00 €)
Auskunft: Jutta Flentke-Schumer, Telefon 04281 9363-15,
Berufsbegleitende Bildung Mediation
6208 | Rolf Sengpiel
Mediation und Recht
Aufbaumodul zum Lehrgang Mediation
Das Seminar besteht aus zwei Abschnitten. Im ersten Teil wird
das Thema „Das Recht der Mediation“ behandelt. Die wesentlichen Bestimmungen des Mediationsgesetzes werden erläutert.
Im zweiten Teil geht es um die Bedeutung des Rechts für die
Mediation. Normative Ansätze der Konfliktbearbeitung werden
dem für die Mediation typischen Aspekt des Perspektivwechsels hin zu kooperativer Interessenwahrnehmung und Bedürfniserfüllung gegenüber gestellt. Das geschieht in einer Weise,
die den Anforderungen des Mediationsgesetzes entspricht.
Methoden: Theorieinputs, Kleingruppenarbeit, Rollenspiel
Das Seminar umfasst 20 Unterrichtsstunden und gilt als Fortbildungsnachweis nach dem Mediationsgesetz.
B Fr., 12.06.2015, 18.00 – 21.00 Uhr | Sa., 13.06.2015, 10.00 – 19.00 Uhr
So., 14.06.2015, 10.00 – 15.00 Uhr | Gebühr: 106,00 €
Ort: Kulturzentrum Murkens Hof, Raum Worphausen, Klosterstr. 25,
28865 Lilienthal | Auskunft: Christine Beulshausen,
Telefon 04298 929-236, E-Mail: [email protected]
Pädagogische und
therapeutische Berufe
6210 | Heike Tellmann und Dozent/innenteam
Fachkraft Psychomotorik (VHS)
Psychomotorik bietet Kindern Raum für Bewegungs- und
Wahrnehmungserfahrungen. Selbstvertrauen, körperliche Entwicklung, Sprache und Kommunikation, Konflikt- und Erlebnisfähigkeit werden durch sie gefördert. Aufgrund von PISA rückt
der Zusammenhang von Bewegung und Lernen immer mehr
in den Vordergrund, denn über Bewegung und Wahrnehmung
erschließen sich unsere Kinder im Laufe der Entwicklung ihre
Umwelt. In dieser berufsbegleitenden Fortbildung erhalten Mitarbeiter/innen aus pädagogischen, sozialpädagogischen oder
therapeutischen Bereichen eine ergänzende fachliche Qualifikation im Bereich Psychomotorik. Der Lehrgang umfasst 166
Unterrichtsstunden und ein 16-stündiges Praktikum, in dem die
Teilnehmer/innen ihre erworbenen Fähigkeiten umsetzen. Die
erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens
e.V. bescheinigt. Ein neuer Lehrgang startet voraussichtlich im
Herbst 2015. Lassen Sie sich als Interessent/in vormerken!
B Auskunft: Urte Joost-Krüger, Telefon 04791 9623-26,
„Klassische Homöopathie Intensiv“
Basislehrgang zur Vermittlung der homöopathischen Grundlagen (92081) auf Seite 73
Kitas und heilpädagogische Berufe
6217 | Dr. phil. Uta Lürssen und Team
Sprachentwicklung und Sprachbildung
für pädagogische Fachkräfte in Kindertageseinrichtungen
und heilpädagogischen Einrichtungen
In der inklusiven pädagogischen Arbeit mit Kindern ist der ganzheitliche ressourcenorientierte Blick auf Sprachentwicklung,
alltagsintegrierte Sprachentwicklungsförderung und Sprachli-
Arbeit und Beruf
che Bildung als Querschnittsaufgabe über alle Bildungsbereiche ein zentrales Ziel. Das Bewusstsein vom eigenen Sprachvorbild und die Reflexion des eigenen Sprachgebrauchs im
Alltag der Kindertageseinrichtung sind dabei wichtige Ausgangspunkte. Dieser Lehrgang richtete sich an pädagogische
Fachkräfte, die mit Kindern vom 1. Lebensjahr bis zum Schuleintritt arbeiten und alltagsintegriert die Sprachentwicklung
von Kindern beobachten, dokumentieren, unterstützen, begleiten und fördern. Der Lehrgang qualifiziert Fachkräfte und
Eltern zur Sprachentwicklung ihres Kindes pädagogisch zu informieren und zu beraten. Weiter werden Fachkräfte im Bereich
kollegialer Beratung qualifiziert und Sie erwerben Methoden,
um Kolleginnen und Kollegen in der Kindertageseinrichtung zu
Themen der kindlichen Sprachentwicklung lösungsorientiert
zu beraten. Der Lehrgang umfasst ca. 180 Unterrichtsstunden
schließt mit einem Kolloquium ab. Die erfolgreiche Teilnahme
Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt.
Lassen Sie sich als Interessent/in vormerken!
B Beginn: auf Anfrage | Gebühr: ca. 900,00 €
(zahlbar in monatlichen Raten) zzgl. 100,00 € Prüfungsgebühr
Veranstaltungsort: VHS Osterholz-Scharmbeck,
Marktplatz 10, 27711 Osterholz-Scharmbeck
Auskunft: Urte Joost-Krüger, Telefon 04791 9623-26,
E-Mail: uj @vhs-osterholz-scharmbeck.de
Pädagogische Berufe
In Kooperation mit der Deutsche Montessori-Vereinigung e. V., Köln
6212 | Prof. Dr. Erika Fischer und Team
Montessori-Pädagogik
Lehrgang zum Erwerb des Montessori-Diploms
Der Lehrgang stellt eine umfangreiche Zusatzausbildung zu
einer pädagogischen Grundausbildung dar, ersetzt diese aber
nicht. Eine bestandene Prüfung nach erfolgreicher Teilnahme
am Lehrgang berechtigt zum Diplom. Der Lehrgang richtet sich
vornehmlich an Erzieher/innen und Lehrer/innen mit staatlicher
Abschlussprüfung. Der Lehrgang umfasst ca. 300 Unterrichtsstunden in folgenden Bereichen: Theorie und Montessori-Pädagogik, Didaktische Bereiche: Sinnesmaterial, Übungen des
täglichen Lebens, Sprache, Mathematik, Geometrie, Kosmische Erziehung, Hospitationen. Der Lehrgang endet mit einer
Prüfung sowie mit dem Erhalt des Montessori-Diploms und
einer Bescheinigung für Sprachförderkompetenz (im Modul
Sprache). Der Lehrgang hat im April 2014 begonnen und endet
im März 2016.Bei Interesse lassen Sie sich gern für den nachfolgenden Lehrgang vormerken!
B Auskunft: Christine Beulshausen, Telefon 04298 9292-36,
Lehrgang „Kunst in
(6219) auf Seite 50
der Montessori-Pädagogik“
6213 | Dozententeam
Fachkraft Inklusion
Berufsbegleitende Fortbildung für Mitarbeiter/innen in (sozial-) pädagogischen Berufsfeldern, Kitas und Schulen.
Inklusionspädagogik geht von einer Welt der Vielfalt aus: Alle
Menschen sind unterschiedlich und besitzen demnach ganz
unterschiedliche Kompetenzen und Stärken. Ziel ist, die Lernund Ausbildungsfähigkeit insbesondere von Menschen mit
47
Arbeit und Beruf
eigenem oder familiärem Migrationshintergrund und/oder aus
benachteiligten oder bildungsfernen Milieus sowie Menschen
mit besonderen körperlichen oder geistigen Voraussetzungen
zu erhöhen, um damit die soziale und kulturelle Teilhabe von
Kindern, Jugendlichen und Eltern zu fördern. Um dieses zu
ermöglichen, sollte das pädagogische Fachpersonal über ein
besonderes Reflexionsvermögen, Gespür für 'Barrieren' und
Grundzüge des kommunikativ-kooperativen Lernens verfügen.
Der Lehrgang kann durchgehend – oder aber modular in Einzelveranstaltungen – gebucht werden. Das Modul 1 (Grundlagen
Inklusion) ist verbindlich und Voraussetzung für den Besuch
aller weiteren Veranstaltungen. Für die Fachkraft Inklusion umfasst die Fortbildung 172 Unterrichtsstunden (einschließlich
Abschlusskolloquium). Die erfolgreiche Teilnahme wird nach
Besuch aller Module und einem erfolgreichen Abschlusskolloquium mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der
Volkshochschulen Niedersachsens e. V. bescheinigt.
Modul 1: Theoretische Grundlagen der Inklusion
Modul 2: Förderung von Vielfalt, Demokratie und Toleranz, Praxiskonzepte und Methoden
Modul 3: Vorurteilsbewusstsein, Differenz und Diskriminierung
Modul 4: Sensibilisierung für Gender und andere Dimensionen
von Vielfalt
Modul 5: Interkulturelle Kompetenz
Modul 6: Inklusive Pädagogik in der Praxis (Lern- und Spielumgebung, inklusives Spiel- und Lernmaterial)
Modul 7: Beobachtung und Dokumentation
Modul 8: Kommunikation und Konfliktmanagement
Modul 9: Erziehungspartnerschaft; Abschlusskolloquium
B Beginn: Herbst 2015 | Gebühr: 1.200,00 € (zahlbar in 12 Mo-
natsraten à 100,00 €) | zzgl. 140,00 € Prüfungsgebühr | Ort: VHS
Osterholz-Scharmbeck, Marktplatz 10 | Auskunft: Annette Otto,
Telefon 0 47 91 96 23-25, E-Mail: [email protected]
Urte Joost-Krüger, Telefon 0 47 91 96 23-26,
Schulen
6211 | Dozententeam
Aufbaumodul Inklusion für Pädagogische/r
Mitarbeiter/in an Grundschulen (6211A)
auf Seite 49
Kitas
6214 | Annette Otto und Team
Fachkraft Kleinstkindpädagogik (VHS)
In der Gestaltung früher Lern- und Lebenswelten spielt neben der Familie die Kindertageseinrichtung eine zentrale Rolle. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, vermittelt der
Lehrgang den Teilnehmenden eine dem aktuellen Lern- und
Wissensstand angemessene Reihe praxisbezogener Inhalte:
Rolle und Selbstverständnis der Mitarbeiter/innen; Entwicklungspsychologie der ersten Lebensjahre; Gestaltung inklusiver frühkindlicher Lernprozesse; Kommunikation; Körper- und
Gesundheitspflege; Beobachtung und Dokumentation; Individuelle Entwicklungsgespräche; Erziehungspartnerschaft mit
Eltern; Bildung und pädagogische Ansätze in der Kindertageseinrichtung; Rahmenbedingungen und pädagogischer Ablauf;
Reflexion des individuellen Lernprozesses und Transfer. Die
Weiterqualifizierung richtet sich an pädagogische Fachkräfte
in Kindertageseinrichtungen, Erzieher/innen, Spielkreisleiter/innen; Kinderpfleger/innen und Sozialassistent/-innen. Der Lehrgang umfasst 170 Unterrichtsstunden. Er schließt mit einem
Prüfungskolloquium ab. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einen Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt.
B Beginn: 25.04.2015 | Ende: 23.01.2016 | Veranstaltungsorte:
Zeven, Osterholz-Scharmbeck | Gebühr: 798,00 € (zahlbar in 6
Monatsraten à 133,00 €), zzgl. 120,00 € Prüfungsgebühr
Lassen Sie sich als Interessent/in vormerken! Auskunft: Urte JoostKrüger, Tel. 04791 9623-26, [email protected]
6215 | Annette Otto, Dagmar Grams und Team
Integrative Erziehung und Bildung im Kindergarten
Die Pädagogischen Mitarbeiter/innen an Grundschulen übernehmen Betreuungsaufgaben für Schüler/innen der Grundschule, können aber auch für unterrichtsergänzende Angebote
und Vertretungsunterricht eingesetzt werden. Ihre Aufgabenfelder haben sich mit Einführung der Ganztagsschule und der
gesetzlichen Vorgabe für Inklusion erweitert. Diesem Spektrum
werden die Inhalte der Fortbildung gerecht. Sie richten sich an
Erzieher/innen, pädagogisch erfahrene Eltern und sonstige geeignete Personen, die sich durch die Qualifizierung einen Einstieg in ein neues Betätigungsfeld erschließen wollen. Im Mittelpunkt der Weiterbildung steht die Planung und Durchführung
von pädagogischen Konzepten, ergänzt durch ausgewählte
Themenfelder aus den Bereichen Kreativität, Musik und Rhythmus, Spiel und Bewegung. Der Lehrgang umfasst 118 Unterrichtsstunden zzgl. 20 Unterrichtsstunden Hospitation in einer
Schule. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von
vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt.
Die gemeinsame Erziehung und Bildung von Kindern mit und
ohne Beeinträchtigungen gehört zum Bildungsauftrag des
Elementarbereichs. Einrichtungen, die integrativ arbeiten wollen, müssen u. a. nachweisen, dass sie über entsprechend
qualifiziertes Personal verfügen. An Stelle der heilpädagogischen Fachkraft kann auch eine sozialpädagogische Fachkraft
(Erzieher/-in oder Sozialpädagoge/-in) tätig sein, die ihre heilpädagogische Qualifikation durch diese berufsbegleitende Fortbildung, die vom Niedersächsischen Kultusministerium anerkannt
ist, erworben hat. Inhalte (u.a.). Entwicklung integrativer Erziehung und gesetzliche Grundlagen; Entwicklung und Lernen des
Kindes bis zum Schulalter; Beeinträchtigungen kindlicher Entwicklung; Pädagogisch-didaktische Ansätze; Integrative therapeutische Intervention; Theorie und Praxis projektorientierter
Planung; Wahrnehmung – Bewegung – Kommunikation; Arbeiten mit Kindern mit „schweren“ Beeinträchtigungen; Der integrative Kindergarten als Erfahrungsraum. Das Lehrgangskonzept
umfasst 260 Unterrichtsstunden. Die erfolgreiche Teilnahme
Volkshochschulen Niedersachsen e. V. bescheinigt.
B Beginn: Montag, 16. März 2015, 17.00 Uhr | Ende: Juli 2015
B Ort: Osterholz-Scharmbeck, Zeven | Ein neuer Lehrgang startet
Pädagogische/r Mitarbeiter/in an Grundschulen
Gebühr: 399,00 € (zahlbar in 2 Raten), zzgl. für Zertifikat 30,00 €
Veranstaltungsort: Lilienthal | Informationsveranstaltung:
Montag, 16. Februar 2015, 19.30 Uhr in Lilienthal, Murkens Hof,
Klosterstraße 25 | Auskunft: Christine Beulshausen,
Telefon 04298 929-236, [email protected]
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im Frühjahr 2016. Bitte lassen Sie sich vormerken!
Dieses Projekt wird im Rahmen der Weiterqualifizierungsinitiative
„Inklusion in der frühkindlichen Bildung“ mit Mittels des Landes
Niedersachsens gefördert. | Auskunft: Urte Joost-Krüger,
Telefon 04791 9623-26, [email protected]
L
al • Grasberg •
Rit
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il
• Worpswede
Aktuelle Veranstaltungen und weitere Informationen zum
Projekt InGe finden Sie unter www.vhs-lilienthal.de/82.html
Unsere VHS hat sich im Rahmen des ESF-Förderprogramms „Inklusion durch Enkulturation“ zum Ziel gesetzt,
die inklusive Bildung und Erziehung aller Kinder in den vier
Mitgliedsgemeinden zu fördern. Gemeinsam mit unserem
Kooperationspartner Arbeitsgemeinschaft Berufsbildung
und örtliche Entwicklung (ABÖE) e.V. möchten wir jedes
Kind und jede/n Jugendliche/n über die bisherigen Ansätze
hinaus stärker in den Bildungsprozess einbinden und einen
erfolgreichen Bildungserwerb und –weg zu ermöglichen.
Der Zugang zu Bildungs-, sozialen und kulturellen Angeboten soll erleichtert und die Chance auf eine gleichwertige
Teilhabe erhöht werden.
Angebote im Rahmen des Projektes sind u.a.:
• Öffentliche Vortragsreihen zu „inklusiven Themen,
• Fachtagungen und Workshops,
• Inhouseschulungen und individuelle Beratung zu
Möglichkeiten inklusiven Vorgehens in pädagogischen
Einrichtungen
• Qualifizierungen und Fortbildungen für pädagogische
Fachkräfte und ehrenamtlich Engagierte
Workshopreihe zu Themen
der Inklusion
62263E | Meike Wittenberg
InGe – Workshopreihe 4 – „Wie lässt sich Inklusion
in meiner Einrichtung umsetzen“
Methodenworkshop mit dem Index für Inklusion
B Dienstag, 10.02.2015, 14.00 – 18.00 Uhr
62264E | Christiane Mettlau
InGe – Workshopreihe 5 – „Gemeinsam
schaffen wir das. Inklusive Zugänge für Kinder
mit herausforderndem Verhalten“
Methodenworkshop mit dem Index für Inklusion
B Montag, 16.03.2015, 14.00 – 19.00 Uhr
Projekt: „Inklusive Gemeinden – Inklusion und Vielfalt“ – InGe
Lehrgänge und Qualifizierungen
de
hu
er
•
Ansprechpartnerin: Julia Voigt, Telefon 04298 929-243
Qualifizierung zur ehrenamtlichen Lernpatin/ zum Lernpaten
Lernpatinnen und Lernpaten unterstützen Kinder beim Zugang
zu Bildung bzw. beim Bildungserwerb. Sie unterstützen Kinder
nicht nur beim schulischen Lernen – vielmehr geht es auch darum, Kindern zu ermöglichen, am kulturellen und sozialen Leben
teil zu haben z.B. durch einen Besuch einer Ausstellung oder
einen gemeinsamen Ausflug. Die Qualifizierung umfasst insgesamt 48 Stunden. Die 12 Module finden berufsbegleitend wöchentlich (nur außerhalb der Schulferien) statt. Inhalte der Qualifizierung sind die Einführung zum Thema Inklusion, Entwicklung
und Erziehung von Kindern und Jugendlichen, Lehren und
Lernen, kommunikative und interkulturelle Kompetenzen, Bildungsverläufe und rechtliche Rahmenbedingungen zum Thema
Schule, Aufenthaltsstatus u.ä. Eine vorherige Anmeldung über
unser Projektteam ist erforderlich. Gebühr: Der Lehrgang wird
aus ESF-Mitteln finanziert. Ihre Teilnahme ist daher kostenlos.
6218E | Lilienthal | Julia Voigt und Team
B Beginn: 13.01.2015,
Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal
6219E | Ritterhude | Julia Voigt und Team
B Infoabend: Dienstag, 24. Februar 2015, um 19.00 Uhr, Ratssaal,
Ritterhude Rathaus, Riesstr. 40, 27721 Ritterhude. Bitte melden Sie
sich zu diesem Abend unverbindlich an!
Weitere Informationen und Anmeldung: Julia Voigt und
Elke Gerdes, Tel. 04298 929-243, E-Mail: [email protected]
6211A | Dozententeam
Aufbaumodul Inklusion für
Pädagogische/r Mitarbeiter/in an Grundschulen
Inklusion als Prinzip und Grundlage unseres Handelns geht von
einer Welt der Vielfalt aus. Alle Menschen sind unterschiedlich – sie bringen demnach ganz verschiedene Fähigkeiten und
Stärken mit. Diese zu erkennen, zu fördern und in die alltägliche
Arbeit mit Kindern einzubeziehen, ist eine Herausforderung für
alle pädagogischen Fachkräfte. Diese Fortbildung gibt Pädagogischen Mitarbeiter/innen, die an Grundschulen tätig sind und/
oder den Basislehrgang (s. 6211) absolviert haben, die Gelegenheit, sich praxisnah zum Thema Inklusion fortzubilden. Im
Mittelpunkt steht die Befähigung der Teilnehmenden, berufstypische Anforderungen in der Praxis zu bewältigen. Die regelmäßige Teilnahme wird bescheinigt. Der Unterricht findet an drei bis
vier Wochenenden jeweils am Freitag und Samstag statt. Der
Lehrgang wird im Rahmen des Inklusionsprojekts InGe („Inklusive Gemeinden“) aus ESF-Mitteln finanziert. Ihre Teilnahme ist
daher kostenlos! (Voraussetzung ist Ihr Wohnort im Landkreis
Osterholz/Rotenburg.)
B Beginn: 17. April 2015 | Ende: Juli 2015 | Umfang: ca. 48
Unterrichtsstunden | Veranstaltungsort: Lilienthal | Infoabend:
Donnerstag, 12. März 2015, 19.30 Uhr in Lilienthal, Murkens Hof,
Klosterstraße 25 | Auskunft: Christine Beulshausen, Telefon 04298
929-236, E-Mail [email protected]
Ritterhude: HRS Ritterhude, Musikraum, Moormannskamp 8
Fachtagungen
Alphabet – Filmvorführung
am Freitag, 20.02.2015, um 19.30 Uhr im Schroetersaal, Kulturzentrum Murkens Hof auf Seite 7
6232E | Otto Herz
InGe – Fachtagung 3 – Im Leben lernen.
Wie sehen Schule und KiTa der Zukunft aus?
B Dienstag, 17.02.2015, 14.00 – 18.00 Uhr
Worpswede: Rathaus Worpswede, Bauernreihe 1
Dieses Projekt wird mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds
durch das Programm Inklusion durch Enkulturation
des Niedersächsischen Kultusministeriums gefördert.
49
Arbeit und Beruf
Tagesseminare für Kitas
und Grundschulen
6219 | Petra Marx
Kunst in der Montessoripädagogik
Individueller Gestaltungsprozess bei Kindern und Jugendlichen
Vorschulkinder, Schulkinder und Jugendliche finden bei der
künstlerischen, kreativen Gestaltung eine Möglichkeit, zur Konzentration, Entspannung, zur Ruhe und Zufriedenheit zu kommen. Freies Gestalten spielt hierbei eine wichtige Rolle. Ich
halte hauptsächlich Anregungen zum künstlerischen Tun für Sie
bereit, außerdem möchte ich einen kleinen Einblick in die Prinzipien der pädagogischen Konzeption Maria Montessoris geben.
Der Kurs richtet sich an Erzieher/innen, Lehrer/innen und interessierte Eltern. Bitte Schutzkleidung (Malkittel o. ä.) mitbringen!
B Freitag, 29.05.2015, 17.30 - 20.00 Uhr
Samstag, 30.05.2015, 09.00 - 17.30 Uhr | Gebühr: 36,00 €
LILIENTHAL: Murkens Hof - Raum Worphausen, Klosterstr. 25
6221 | Irene Beier
Feinfühligkeit und respektvoller Umgang
mit Klein-Kindern
Besonders im Umgang mit Kleinstkindern in der Krippe geht
es nicht ohne emphatisches Verstehen, denn die Kinder können sich (noch) nicht verbal verständlich machen. In diesem
Seminar wollen wir uns anschauen, wie feinfühlig, achtsam und
respektvoll wir im Alltag mit den Kindern umgehen. Wie oft handeln und entscheiden wir über die Kinder, ohne sie zu fragen?
Natürlich geht es hier um Situationen, in denen wir fragen und
ankündigen können und nicht um gerechtfertigte Ansagen und
Aufforderungen.
Ein Beispiel dient der Verdeutlichung: Wie reagieren Sie, wenn
ein kleines Kind hinfällt?
Wir wollen uns mit dem eigenen Bild vom Kind auseinandersetzen und uns fragen: Behandle ich die Kinder wertschätzend als
eigene Persönlichkeit?
B Freitag, 16.01.2015, 08.30 – 13.00 Uhr
Gitarrespielen lernen –
Kinderlieder zum Einsteigen
Fortbildung für Erzieher/innen und andere Pädagogen
Gitarre lernen, ganz langsam, Schritt für Schritt! Schwerpunkt
dieses Kurses sind die Grundlagen der Kinderliedbegleitung.
Inhalt: grundlegende Akkorde; rhythmische Grundlagen; verschiedene Arten der Begleitung.
Dieser Kurs ist der ideale Einstieg ins Gitarrenspiel und bietet
Gelegenheit sich auszuprobieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bringen Sie bitte eine Gitarre mit!
Bitte denken Sie an Getränke und Ihre Mittagsverpflegung.
6220 | Bärbel Netheler-Schlobohm
B Samstag, 24.01.2015, 09.00 – 15.30 Uhr
Gebühr: 38,00 €
B Samstag, 13.06.2015, 09.00 – 15.30 Uhr
Gebühr: 38,00 €
Die Ukulele in der Musikpädagogik
und musikalischen Früherziehung
Ein Seminar für ErzieherInnen, die gerne ein einfach zu erlernendes Instrument in ihre Arbeit einbringen möchten. Mit einfachen Akkorden spielen wir das erste Lied schon nach wenigen
Minuten. Musiktheoretisches Wissen oder Notenkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Erwartet wird die Bereitschaft, ein Saiteninstrument zu erlernen
und gemeinschaftlich zu singen. Leihinstrumente können nicht
gestellt werden. Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung.
B Samstag, 14.03.2015, 09.00 – 15.30 Uhr
Gebühr: 38,00 €
Gebühr: 26,00 €
6222 | Irene Beier
Kommunikation – mehr Sicherheit im Elterngespräch
Der regelmäßige Austausch mit Eltern ist für das Fachpersonal
in Kindertageseinrichtungen die Grundvoraussetzung für eine
gelebte Erziehungs- und Bildungspartnerschaft. Gespräche
sind wichtig für den Aufbau des gegenseitigen Vertrauens. In
einer Krippe hat der Kontakt zu den Eltern eine besondere Bedeutung.
In diesem Seminar werden Sie Ihre Grundkenntnisse in Kommunikation und Gesprächsaufbau auffrischen, um diese dann
ganz konkret an Beispielen aus Ihrer Praxis einzuüben. Dabei
ist eine anerkennende, wertschätzende Grundhaltung eine
wichtige Voraussetzung. Als Vorbereitung empfehle ich mein
Buch: „Mit Eltern im Gespräch“, Klett-Verlag, zu lesen. Wir können dann den Schwerpunkt auf den praktischen Teil legen.
Bitte denken Sie an Getränke und Ihre Mittagsverpflegung.
B Freitag, 06.02.2015, 08.30 – 15.30 Uhr
Gebühr: 38,00 €
50
Wir bilden aus zum/zur
Ergotherapeuten/in
Ausbildungsbeginn: jährlich zum 1. Oktober
Berufsfachschule Ergotherapie
· WFOT-anerkannt
· DVE-Mitglied
· VDES-Mitglied
· Bachelor-Studiengang in Kooperation mit der HS Emden - Leer
Evangelisches Ausbildungszentrum
Evangelische Dienste Lilienthal gemeinnützige gGmbH
An der Martinskirche 10
28865 Lilienthal
Tel. 04298.92 81 52
Fax 04298.92 83 20
Mail: [email protected]
www.ed-lilienthal.de
Bildungsurlaub
Ökologie | Rhetorik
Informationen zum Bildungsurlaub
An Bildungsurlaubsveranstaltungen können selbstverständlich auch alle teilnehmen, die das Recht auf Bildungsurlaub
nach dem Gesetz nicht in Anspruch nehmen. Arbeitnehmer/innen haben abhängig vom Bundesland einen Rechtsanspruch auf Bildungsurlaub zwischen einem und fünf Arbeitstagen in einem Kalenderjahr. Unsere Bildungsurlaube
sind in Niedersachsen und Bremen nach den gesetzlichen
Bestimmungen anerkannt. Eine Bescheinigung über die Anerkennung mit einer schriftlichen Anmeldebestätigung zur
Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber senden wir Ihnen spätestens
4 Wochen vor Seminarbeginn zu. Am Seminarende erhalten
Sie eine Teilnahmebescheinigung. Bei Bildungsurlauben
muss eine Abmeldung spätestens 10 Tage vor Seminarbeginn erfolgen.
Eine Abmeldung außerhalb der Frist verpflichtet zur Zahlung der vollen Teilnahmegebühr.
Unsere Teilzeit-Bildungsurlaube können von niedersächsischen Teilzeitbeschäftigten gebucht werden, deren Arbeitszeit i.d. Regel bis zur Hälfte der Arbeitszeit eines
entsprechenden Vollbeschäftigten beträgt. Für Bremer
Arbeitnehmer/-innen sind diese Teilzeit-Bildungsurlaube als
Vollzeitbildungsurlaub anerkannt.
Ökologie
und der VHS Osterholz-Scharmbeck
1509 | Bildungsurlaub | Corinna Ahrensfeld
Lebensraum Teufelsmoor
Naturreservat, Naherholung und/oder Torfabbau
Das Teufelsmoor war einst Teil des größten Moorkomplexes
Nordwestdeutschlands. Obwohl heute davon nur noch Reste
erhalten sind, sind die Niederungen mit ihren Feuchtgrünländern und Hochmoorbiotopen für den Naturschutz von bundesweiter Bedeutung.
Im Bildungsurlaub wird das Spannungsfeld zwischen Naturschutz, Tourismus, Landwirtschaft und Wirtschaft betrachtet.
Wie lassen sich die wertvollen Naturgebiete mit den Ansprüchen der Menschen in Einklang bringen? Auf Exkursionen und
einer Torfkahnfahrt gibt es Gelegenheiten, Natur und Menschen vor Ort direkt kennen zu lernen.
Die Gebühr beinhaltet die Miete für die Torfkahnfahrt.
Weitere Bildungsurlaube zum gleichen Thema finden Sie vom
15. – 19.06.2015 oder vom 07. – 11.09.2015 bei der
VHS Bremen, Telefon 0421 361-12345, www.vhs-bremen.de
B Montag – Freitag, 13.07. – 17.07.2015, 09.00 – 16.00 Uhr,
5 Tage | Gebühr: 115,00 €
OSTERHOLZ-SCHARMBECK: Biologische Station Osterholz, Seminarraum, Lindenstr. 40
Bleiben Sie Gesund – Buchen Sie einen
Kurs bei uns – Ihr VHS-Team
Rhetorik
2115 | Bildungsurlaub | Putti von Rahden
Rhetorische Techniken
Gespräche führen im Beruf und Alltag
Gespräche und Verhandlungen „richtig“ zu führen ist eine Kunst:
Einfühlungsvermögen und Menschenkenntnis, aber auch das
Wissen um Taktik, Techniken und Strategien sind erforderlich.
Die hier vermittelten Techniken und Regeln sollen für die Durchsetzung von Inhalten, mit denen wir uns identifizieren, angewendet werden. Es geht nicht darum, gegen unsere Überzeugung
etwas zu vermitteln.
Inhalte: Kennenlernen und Einüben von rhetorischen Techniken
beim Reden vor anderen, Sinnträgermethode, Abbau von Selbstoffenbarungsangst, Aufbau und Organisation von Sprechbeiträgen, 5-Satz-Varianten, so hält man einen guten Sachvortrag,
Reagieren auf Zwischenrufe und Zwischenbemerkungen von
anderen, Standpunkt – Formulierung, systematisches Argumentationsvermögen, Sicherheit auf allen Argumentationsebenen,
der Überzeugungsprozess, Wege zur Gewinnung von Sympathie
und Akzeptanz (erst wirkt die Person, dann das gesprochene
Wort!), Fragetechniken, Einwandbehandlung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
„Gut gebrüllt, Löwin!“
Rhetorik- und Persönlichkeitsbildung für Frauen
Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub
anerkannt. In diesem Bildungsurlaub liegen die Schwerpunkte sowohl auf grundsätzlichen Sprech- und Redetechniken,
als auch auf der Förderung der persönlichen Ausstrahlung und
Präsenz jeder Teilnehmerin. Das gezielte Einsetzen von Gesprächstechniken und das Wissen um die eigene Wirkung auf
andere, die Übereinstimmung von Körpersprache, dem Gesagten und der Persönlichkeit öffnen Wege für konstruktive Gespräche.
Inhalte:
• Grundregeln der Kommunikation und Gesprächsführung
• Sprech- und Redetechniken
• Training der persönlichen Präsenz
Methoden: Einzel- und Gruppenübungen, Video-Feedback,
Arbeit an der persönlichen Ausstrahlung jeder Einzelnen.
Rhetorik als sprachliche Selbsterfahrung und
Selbstbehauptung
Grundfertigkeiten für Beruf und Alltag
anerkannt. Dieser Bildungsurlaub ist für alle, die sich in beruflichen und privaten Situationen mit und vor anderen unsicher fühlen, etwas gegen ihr Lampenfieber tun wollen und sich sprachlich anderen unterlegen fühlen.
Ziele: Die eigenen sprachlichen Schwierigkeiten erkennen und
„bekämpfen“, Hemmungen abbauen und mutiger in ein Gespräch eingreifen, die eigene Meinung vertreten können, sprach-
51
Bildungsurlaub
liche und nicht-sprachliche Mittel bewusster einsetzen, Sprachmanipulation erkennen und gegensteuern, Redebeiträge logisch,
zielgerichtet und ergebnisorientiert aufbauen.
Inhalt und Methoden:
Zusammen mit anderen Teilnehmer/innen Lösungen für
sprachliche Konflikte und Schwierigkeiten erarbeiten, anhand
von Fallbeispielen, Rollenspielen sowie Konzentrations- und
Gedächtnisübungen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor
Beginn möglich.
EDV | Sprache
Englisch (A2.1)
Wiedereinsteiger/innen mit geringen Kenntnissen
Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeitbildungsurlaub
anerkannt. Wiedereinstieg und Auffrischung der englischen
Sprache für Anfänger/innen mit leichten Vorkenntnissen.
Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer/innen, sich wieder in
verschiedenen Alltagssituationen schnell und einfach auszudrücken.
Lehrbuch: Next A2/1, Hueber-Verlag, ISBN-10: 3190029327.
Bitte schon zum Kursbeginn mitbringen!
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vorher möglich.
7208R | Teilzeit-Bildungsurlaub | Samuel Xavier
EDV
5423 | Bildungsurlaub | Hartmut Lindemann
Word und Excel 2010 im Büro-Alltag
Word 2010:
• Texte erstellen, bearbeiten, formatieren und drucken
• AutoText, Kopf-/Fußzeilen,
• Rechtschreibhilfe, Trennhilfe und Thesaurus benutzen
• Dokumentvorlagen erstellen und benutzen
• Tabellen erstellen und bearbeiten
Excel 2010:
• Erstellen und Bearbeiten von Berechnungstabellen
• Excel-Funktionen kennen lernen und anwenden
• Formatieren von Tabellen und Diagrammen
Word/Excel:
• Datenaustausch über Zwischenablage
• Word-Serienbriefe mit Excel-Tabellen erstellen und drucken
• OLE-Funktion: Excel-Tabellen und Diagramme
in Word einbinden
Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse, Praxiserfahrung mit
Windows. Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung!
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV- Raum 1,
Sprachen
7209 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Petra Brunckhorst
Rundum „Fit in English“ (A2)
anerkannt. In diesem Bildungsurlaub steht neben dem freien
Sprechen auch das Schreiben, Lesen und Hörverständnis im
Vordergrund. In entspannter Atmosphäre geht es um Themen
wie soziale Kontakte, Freizeit, Kultur und Beruf.
Dabei frischen Sie auch Ihre verschütteten Grammatikkenntnisse wieder auf. Ziel ist es, sich mit Hilfe unterschiedlicher Materialien (Spotlight Artikel, Short Stories, Grammatikübungen) nach
und nach rundum fit in Englisch zu machen.
Es sind sowohl neue als auch bekannte Teilnehmer/innen herzlich willkommen. Sie sollten über fünf Jahre Schulenglisch verfügen. Sollten Sie Fragen bezüglich der Einstufung Ihrer Kenntnisse haben, rufen Sie mich gerne an (0421 412525)!
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn!
B Montag, 01.06. – 05.06.2015, 09.00 – 14.00 Uhr,
52
7209R | Teilzeit-Bildungsurlaub | Samuel Xavier
7401 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Vincenza Cappelli
Italienisch ganz leicht (A1)
Anfänger/innen ohne oder mit Vorkenntnissen
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt.
Diese Woche eignet sich für Anfänger/innen, die sich die grundlegenden Sprachstrukturen und einen Grundwortschatz zulegen möchten, um sich in den wichtigsten Situationen verständigen zu können.
arüber hinaus vermittelt der Bildungsurlaub Informationen über
Land, Leute und Alltagsleben. Die Dozentin ist Italienerin.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Italienisch ganz leicht“, Hueber
Verlag, ISBN 978-3-19-107898-0.
Italienisch ganz leicht (A2)
Anfänger/innen mit Vorkenntnissen
Diese Woche eignet sich für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen, die ihre sprachlichen Grundlagen erweitern möchten, um
nicht nur in Alltagssituationen bestehen zu können, sondern
auch Konversation betreiben möchten. Die Dozentin ist Italienerin.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Italienisch ganz leicht“, Hueber
Verlag, ISBN 978-3-19-107898-0.
B Montag – Donnerstag, 27.04. – 30.04.2015, 08.30 – 13.30 Uhr,
Bildungsurlaub
Gesundheit
Italienisch ganz leicht (B1)
Fortgeschrittene mit mittleren Vorkenntnisse
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Diese Woche eignet sich für Lernende, die bereits mittlere Italienischkenntnisse (Niveau B1)
besitzen und diese auffrischen möchten. Die Dozentin ist Italienerin. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Italienisch ganz leicht“,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-107898-0.
7605 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Laura Da Costa-Schlemmer
Spanisch (A1) Anfänger/innen
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Für Teilnehmer/innen ohne oder mit sehr
geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs will mit Land, Leuten und
spanischer Kultur bekannt machen. Besonders geübt werden
soll das flüssige Sprechen in einfachen Gesprächssituationen.
Lehrbuch: Caminos neu 1, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-5149540. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
5 Vormittage | Gebühr: 92,50 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67
7606 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Laura Da Costa-Schlemmer
Spanisch (A2) Leicht Fortgeschrittene
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs will mit Land, Leuten und spanischer
Kultur bekannt machen. Besonders geübt werden soll das flüssige Sprechen in einfachen Gesprächssituationen. Lehrbuch:
Caminos neu 1, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-514954-0, Vorkenntnisse bis Lektion 3. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage
B Montag – Freitag, 01.06. – 05.06.2015, 08.30 – 13.30 Uhr
7808 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Ulrike Steinbrügge
Dänisch (A1)
Anfänger/innen mit keinen oder geringen Vorkenntnisse(n)
Goddag! Wer schon immer Dänisch lernen wollte, da sie/er bereits seit 25 Jahren nach Dänemark fährt: Hier ist endlich der
Kurs für Sie. Haben Sie Verwandte oder neue Freunde in Dänemark und möchten jetzt endlich mehr als nur tak sagen können?
Dann sind Sie hier richtig. Bereits am ersten Vormittag werden
wir voller Energie und mit viel Spaß in unsere kleine dänische
Welt eintauchen, miteinander auf Dänisch reden, Dänisch hören
und lesen. Nach diesem Kurs können Sie den Super Brugsen –
Prospekt nach den besten Angeboten durchstöbern, bei Morten
in Århus einen gegrillten Hotdog, ein Schinken-Käse-Sandwich
und Frikadellen mit Kartoffelsalat bestellen, in København den
Weg zum Tivoli erfragen oder in Blokhus Ihren dänischen Ferienhausnachbarn in ein Gespräch verwickeln. Kurzum: Sie können sich in vielen Alltagssituationen auf Dänisch behaupten und
auf dem Gelernten weiter aufbauen. Vi ses! Kursmaterial wird
gestellt. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn!
Gesundheit
Fordern Sie bitte für die Bildungsurlaube
auf Borkum und Wangerooge die separaten
Reiseunterlagen an!
Gesund durch Bewegung, Entspannung und
Ernährung – auch im Beruf
Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Hier werden ganzheitliche Bewegungsmethoden zum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt:
Herz-Kreislauftraining durch Walking und Nordic-Walking sowie
Kräftigung der Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode.
Der Bildungsurlaub, mit Theorie und Praxisanteilen, behandelt
die möglichen Ursachen von Herz-Kreislauf-Problemen und
Möglichkeiten diesem im Alltag entgegenzuwirken. Ausdauer,
Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind eine gute Grundlage
für Ihre Gesundheit. Mit dem richtigen Maß an Anspannung und
Entspannung baut man Herz- und Kreislauferkrankungen vor
und baut Stress ab. Es werden Übungen aus dem Pilates vorgestellt, die die Haltung verbessern und die Rumpfmuskulatur
stärken. Entspannung, Mobilisationstechniken und Elemente
aus der Körperarbeit stärken das Wohlbefinden. Eine gesunde
Ernährung gehört zu den wichtigen Grundlagen für die Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität und Leistungsfähigkeit.
Sie erhalten Informationen zu verschiedenen Ernährungsformen und erfahren wie eine gesunde Ernährung aussehen kann.
Es gibt außerdem Informationen zu essbaren Wildkräutern und
dessen Verwertung im Alltag u.a. im Rahmen einer Kräuterwanderung. Informationen und Gespräche behandeln die Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation
und Gesundheit. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung,
Schreibmaterial, Decke und Tagesproviant.
9424 | Bildungsurlaub auf Borkum |
Andrea Barth, Ralf Menge
B Termin: Montag, 11.05.2015, Anreise bis 15.30 Uhr,
15.45 – 17.15 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr
Dienstag bis Freitag, 12.05. bis 15.05.2015 jeweils
von 09.00 – 12.00 Uhr und 14.30 – 17.30 Uhr
Samstag, 16.05.2015, 09.00 – 12.00 Uhr
6 Tage | Gebühr: 547,00 €, EZ-Zuschlag 95,00 €
Im Preis enthalten sind: 5 Übernachtungen/Vollverpflegung/DZ im
Gästehaus Victoria (CVJM), Kurtaxe, Reiserücktrittskostenversicherung. Nicht enthalten ist die eigene Anreise!
Vorbereitungsabend: Freitag, 17.04.2015, 18.30 – 20.00 Uhr,
Murkens Hof, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal
BORKUM: Gästehäuser Victoria (CVJM), Nordseebad Borkum,
Gästehaus Victoria Victoriastr. 14 (www.gaestehaeuser-victoria.de)
53
Bildungsurlaub
Gesundheit
9427 | Bildungsurlaub auf Wangerooge |
B Termin: Sonntag, 04.10.2015,
Anreise bis 15.30 Uhr,
15.45 – 17.15 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr
Montag bis Donnerstag, 05.10. bis 08.10.2015
jeweils von 09.00 – 12.00 Uhr und 14.30 – 17.30 Uhr
Freitag, 09.10.2015, 09.00 – 12.00 Uhr
6 Tage | Gebühr: 563,00 €,
EZ-Zuschlag 45,00 €
Caritas-Gästehaus Germania, Reiserücktrittskostenversicherung.
Nicht enthalten ist die eigene Anreise und Kurtaxe 2,50 €/Tag
(12,50 €). Die Kurtaxe zahlen Sie direkt im Gästehaus und erhalten
dann die Wangerooge-Card.
WANGEROOGE: Caritas-Gästehaus Germania, Strandpromenade 33
(www.gaestehaus-germania.de)
9428 | Bildungsurlaub auf Borkum |
B Termin: Sonntag, 25.10.2015,
Anreise bis 15.30 Uhr,
15.45 – 17.15 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr
Montag bis Donnerstag, 26.10. – 29.10.2015
jeweils von 09.00 – 12.00 Uhr und 14.30 – 17.30 Uhr
Freitag, 30.10.2015, 09.00 – 12.00 Uhr
6 Tage | Gebühr: 531,00 €,
EZ-Zuschlag 95,00 €
Gästehaus Victoria, Kurtaxe, Reiserücktrittskostenversicherung.
Nicht enthalten ist die eigene Anreise!
BORKUM: Gästehäuser Victoria (CVJM), Nordseebad Borkum,
Gästehaus Victoria, Victoriastr. 14 (www.gaestehaeuser-victoria.de)
9418 | Bildungsurlaub | Andrea Barth, Ralf Menge
9419R | Bildungsurlaub | Andrea Barth, Ralf Menge
9420 | Bildungsurlaub | Andrea Barth, Ralf Menge
9420R | Bildungsurlaub | Andrea Barth, Ralf Menge
Gesund im Beruf durch Entspannung
und Mobilisation
Rückenbeschwerden sind der häufigste Grund wenn es um
Fehlzeiten durch Krankheit am Arbeitsplatz geht. Im Schnitt sitzen wir 10 Stunden am Tag und die Folge ist oft ein verspannter, schmerzender Rücken. In diesem Bildungsurlaub werden
Methoden und Bewegungsformen vorgestellt, die helfen, in
der zunehmend hektischen und leistungsorientierten Zeit das
richtige Maß an gesunder Bewegung und Entspannung zu finden. Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und
Entspannung. Durch Stress, Fehlbelastungen am Arbeitsplatz,
Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenproblem immer mehr
zu. Es geht im Seminar darum zu erkennen, wie Muskelverspannungen entstehen, Fehlhaltungen aufzuzeigen, um sie zu
vermeiden, Belastungen im Alltag und am eigenen Arbeitsplatz wahrzunehmen und mit einem körperwahrnehmenden
Ansatz gezielte Ausgleichsübungen kennenzulernen: Entspannungsmethoden, Haltungsschulung, Beweglichkeits- und
Wahrnehmungsübungen, Stressmanagement, Ergonomie am
Arbeitsplatz. Ziel ist es, den Rücken mobil zu machen und zu
entspannen, beweglicher zu werden und mit mehr Körperwahrnehmung Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden. Der Schwerpunkt liegt hier auf „Rücken, Schulter, Nacken“. Übungen aus
dem Yoga und Feldenkrais und diverse Entspannungstechniken sowie Atemübungen, Qi Gong, Selbstwahrnehmungsübungen sollen helfen, ins körperliche wie seelische Gleichgewicht
zu kommen, Stress abzubauen und das Lebensgefühl positiv
zu beeinflussen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibmaterial, eine dünne Decke, ein kleines Handtuch oder kleines
Kissen und Tagesproviant, Getränke. Materialkosten: 2,50 €
9416 | Bildungsurlaub | Andrea Barth
Bleiben Sie Gesund – Buchen Sie einen
Kurs bei uns – Ihr VHS-Team
54
Gesundheit
Fit im Beruf
Rückenstärkung mit Pilates
Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei
bewegen kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates
und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer/innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht.
Die Pilates-Methode fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur.
Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung,
Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers, wie des
Rückens und der Wirbelsäule kennen lernen. Dies alles hilft Ihnen im anschließenden Berufsalltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial,
Wolldecke und Tagesproviant. Kostenfreie Abmeldung bis 10
9418R | Bildungsurlaub | Andrea Barth
B Montag – Mittwoch, 27.04. – 29.04.2015, 09.00 – 15.30 Uhr,
RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom
Bildungsurlaub
heit sowie den daraus resultierenden Verspannungen entgegenwirken. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial, Wolldecke und Verpflegung.
9530 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Marlis Behnken
Stressmanagement: verstehen – erkennen –
bewältigen – Entspannung mit Yoga
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Wissen Sie, wie viel Energie es kostet, ständig verspannt zu sein? Wer andauernde Anspannung
gewöhnt ist, empfindet diesen Zustand als normal. Bewusstes
„Umschalten“ auf Entspannung fällt dann schwer. In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie wichtige Informationen zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress. Die Lebensphilosophie
des Yoga dient uns als neue Betrachtungsweise von Stresszusammenhängen. Sie erfahren etwas über den theoretischen
Hintergrund als auch über die Grundlagen der Yogapraxis. Ziel
ist die Fähigkeit zu erwerben, den eigenen Zustand zu reflektieren und neue Handlungsmuster zu entwickeln. Dabei spielt die
Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem eine bedeutsame
Rolle. Gemeinsam werden wir ergründen, wie Sie Energie und
Präsenz für Beruf, Familie und Ihr persönliches Umfeld gewinnen können. Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung,
Wollsocken, Wolldecke und Kissen.
9529 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Heike Schatz-Watson
Gesund im Büro mit Yoga und Entspannung
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. In unserem beruflichen Alltag werden
wir mit vielen Herausforderungen konfrontiert, wie z. B. Stress,
Termine, Leistungserwartungen und Zeitdruck. In diesem Bildungsurlaub werden Ihnen gezielte Übungen, Techniken und
Kenntnisse aus dem Bereich Yoga und Entspannung vermittelt,
mit denen Sie dem Berufsalltag gelassener begegnen können,
besser schlafen und demnach einen erhöhten Energielevel und
mehr Kreativität entwickeln. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden aus dem Yoga und verwandten Richtungen
vorgestellt und ausprobiert (Autogenes Training, Meditation,
Progressive Muskelrelaxation, Traumreisen). Mit dem theoretischen Hintergrundwissen von Stress und seinen Auswirkungen
auf unsere Gesundheit und mit den Kenntnissen ausgewählter
Entspannungstechniken, erwerben Sie Handwerkzeug, das
Sie in ihrem alltäglichen Leben sowie in Ihrem beruflichen Wirkungskreis umsetzen können.
Sie lernen wissenschaftliche Untersuchungen kennen, die die
positiven Wirkungen von Yoga auf den Menschen nachgewiesen haben. Yoga ist eine anerkannte Methode gegen Stress,
schult die Wahrnehmung in Bezug auf unseren Körper und
kann so präventiv gegen Überforderung und Unausgeglichen-
55
Bildungsurlaub
Rückgesundheit und Stressabbau im Berufsalltag
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Körperliche Beschwerden sind ein
Alarmzeichen des Körpers und hängen oft mit Stressbelastungen zusammen. Dieses Seminar vermittelt Verständnis über
die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen,
Lebenssituation und gesunder Lebensführung. Themen sind:
Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des rückwärtigen
Körpers, Dehnung und Entspannung der Rückenmuskulatur,
bewusste Haltung, bewusste Wahrnehmung von Rücken und
Wirbelsäule bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltages, richtiges Atmen, Stressursachen, Zusammenspiel
Psyche-Körper. Es werden Anregungen für ein individuelles
Gesundheitsprogramm erarbeitet, das in den (Berufs-)Alltag
integriert werden kann. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für
Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre
Vitalität am Arbeitsplatz. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
eine Decke, ein kleines Kissen, Turnschuhe und warme Socken,
Getränke und ggf. einen Imbiss. Kostenfreie Abmeldung bis 10
Tage vor Kursbeginn möglich.
9615 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Birgit Heike
Rückhalt – Den Rücken stärken und entlasten
Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unserer Gesundheit und signalisieren, aktiv werden zu müssen. Fernab von
Büro- und Alltagsstress vermittelt Ihnen dieser Bildungsurlaub
Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmuskulatur zu stärken
und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und
Umweltbelastungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik,
richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken werden im Focus
des Bildungsurlaubs stehen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit
für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit
Ihre Vitalität am Arbeitsplatz. Bitte mitbringen: Eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und ein Handtuch
Fit für den Berufsalltag
den Rücken entspannen und stärken
Vertiefung – Schwerpunkt: Gelenke
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt! Ein Türscharnier kann geölt werden.
Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches Übungsprogramm absolvieren zu
müssen? Es erwartet Sie ein Cocktail aus Informationen über
das Wesen Ihrer Gelenke und aus Wahrnehmungs-, Dehn- und
56
Gesundheit
Kräftigungsübungen in Verbindung mit Entspannungsübungen.
Diese werden Sie in die Lage versetzen, eigenständig Lösungsmöglichkeiten zu finden, um den beruflichen Anforderungen
sowie den Einflüssen des Alltags auf den Körper zu begegnen.
Bitte bequeme und warme Kleidung im Zwiebelprinzip, warme
Socken, eine Decke und ein Handtuch mitbringen.
9613 | Bildungsurlaub | Gabriela Gerken
Rückhalt – Gesundheit in Beruf und Alltag
Rückenprobleme beeinträchtigen Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Häufig werden diese als
gegeben hingenommen oder medizinisch behandelt. Es gibt
allerdings im alltäglichen Handeln viele Möglichkeiten, den eigenen Rücken zu stärken und Schmerzen vorzubeugen. Der
Bildungsurlaub soll aufzeigen, welche Möglichkeiten für jeden
Einzelnen bestehen, sich in Beruf und Alltag rückenfreundlich
zu verhalten. Er enthält viele praktische Beispiele „rückenfit“ zu
bleiben. Neben gezielter Wirbelsäulengymnastik lernen Sie diverse Sportarten und Methoden kennen. Darüber hinaus erfahren Sie etwas über die Wirkung von Stress auf Rückenbefindlichkeit und mögliche Entlastungshilfen. Bitte bequeme, lockere
Kleidung mitbringen.
B Mo., 14.12. – Do., 17.12.2015, 08.00 – 15.00 Uhr
Fr., 18.12.2015, 08.00 – 11.15 Uhr
OSTERHOLZ-SCHARMBECK: Bildungshaus im Campus,
Lange Str. 28, UG, Gesundheitsraum
Auskunft: VHS Osterholz-Scharmbeck, Telefon 04791 96230,
9220 | Bildungsurlaub | Marion Frenzel
Gesund und fit im Beruf mit der richtigen Ernährung
Mit einer vollwertigen Ernährung fördern Sie Ihre Gesundheit,
Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie Ihr Wohlbefinden. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Grundlagen einer
gesunden Ernährung und erhalten Informationen für verschiedene berufliche Situationen. Damit neben der Theorie auch
die Praxis nicht zu kurz kommt, werden zusätzlich gemeinsam
Snacks und kleine Mahlzeiten ohne großen Zeitaufwand zubereitet. Als Oecotrophologin und Qigong-Lehrerin werde ich Ihnen neben ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen auch
eine fernöstliche Gesundheitsphilosophie näher bringen. Die
Lebensmittelkosten sind bar an die Dozentin zu entrichten.
B Di., 07.04.2015, 10.30 – 16.00 Uhr | Mi., 08.04.2015, 09.00 – 16.00 Uhr
Do., 09.04.2015, 09.00 – 16.00 Uhr | Fr., 10.04.2015, 09.00 – 14.00 Uhr
OSTERHOLZ-SCHARMBECK: Bildungshaus im Campus, Lange Str.
28, UG, Gesundheitsraum
Auskunft: VHS Osterholz-Scharmbeck, Tel. 04791/96230, E-Mail
[email protected]
Einführung Beratung: Ihno Schild, Telefon 04298 929-237 | Sprachen
So ermitteln Sie Ihren Sprachkenntnisstand:
Unsere Sprachkurse bewegen sich auf unterschiedlichen Niveaus. So gibt es Kurse für Anfänger/innen, für Wiedereinsteiger/
innen und auch für Fortgeschrittene. Damit Sie es leichter haben, den geeigneten Kurs für sich zu finden, haben wir Ihnen vier
Einstufungsmöglichkeiten bereitgestellt.
• Zunächst sehen Sie unten die Beschreibung der Sprachkenntnisstände nach dem Europäischen Referenzrahmen für
Sprachen (Common European Framework – kurz: CEF). Insgesamt reicht der Referenzrahmen von A1 für Anfänger/innen bis hin zu C2, also zum perfekten Sprachgebrauch. Unsere Kursbezeichnungen (z.B. „Englisch X (A 2.5)“) sagen aus,
dass sich der Kurs auf der fortgeschrittenen Stufe CEF A2 im 10. Semester befindet. Sie können bei uns Kurse bis zur
Stufe B2 belegen.
• Als weitere Möglichkeit können Sie auf der Website www.sprachtest.de völlig unverbindlich einen Sprachtest durchführen.
Das Ergebnis entspricht den Stufen des CEF.
• Als dritte Möglichkeit erfahren Sie in fast allen Kurstexten etwas über das Lehrbuch. Viele Verlage bieten auf Ihrer Website Einstufungstests passend zum Lehrbuch an. Schauen Sie dort einfach mal vorbei. Die Links finden Sie auf unserer
Internetseite www.vhs-lilienthal.de.
• Nicht zuletzt können Sie gerne auch den/die Dozent/in oder den Fachbereichsleiter Herrn Schild (Telefon 04298 9292-37)
anrufen.
Beschreibung des Sprachkönnens nach dem
„Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen“ (CEF)
A1: Sprechen: Ich kann einfache Sätze bilden. Ich kann mich auf einfache Art verständlich machen, wenn der Gesprächspartner mir dabei hilft. | Hören: Ich kann ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam gesprochen wird. | Lesen: Ich kann einfache
Sätze verstehen. | Schreiben: Ich kann eine einfache kurze Postkarte schreiben, z.B. Feriengrüße. Ich kann Formulare ausfüllen,
z.B. in einem Hotel.
A2: Sprechen: Ich kann mit einfachen Sätzen z.B, meine Familie oder meine Arbeit beschreiben. Ich kann kurze Gespräche über vertraute Dinge führen, kann aber selbst kein Gespräch in Gang halten. | Hören: Ich kann einzelne Sätze über
alltägliche Dinge verstehen. Ich verstehe das Wesentliche von kurzen Mitteilungen. | Lesen: Ich kann kurze einfache Texte
über Alltagsdinge verstehen, z.B. Prospekte, einfache Briefe. | Schreiben: Ich kann kurze einfache Mitteilungen schreiben. Ich kann einen persönlichen Brief schreiben, z.B. um mich zu bedanken.
B1: Sprechen: Ich kann an Gesprächen über vertraute Themen teilnehmen wie Alltag, Arbeit. Freizeit. Ich kann in einfachen
Sätzen zusammenhängend sprechen, Meinungen ausdrücken, Erklärungen geben etc. | Hören: Bei Reden über vertraute
Dinge (Alltag, Arbeit etc.) kann ich die Hauptpunkte verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird. | Lesen: Ich
verstehe Texte, in denen gebräuchliche Alltags- und Berufssprache vorkommt. | Schreiben: Ich kann über vertraute Themen
einfache zusammenhängende Texte schreiben. Ich kann in Briefen über Erfahrungen und Eindrücke berichten.
B2: Sprechen: Ich kann mich so spontan und flüssig verständigen, so dass ein Gespräch mit einem Muttersprachler recht
gut möglich ist Ich kann bei vertrauten Themen mitdiskutieren und meine Ansichten vertreten. | Hören: Ich kann längere
Redebeiträge verstehen und komplexen Argumentationen folgen. Ich verstehe im Fernsehen Reportagen und Filme, wenn
Standardsprache gesprochen wird. | Lesen: Ich kann Artikel über Probleme der Gegenwart und literarische Texte verstehen. | Schreiben: Ich kann über Themen, die mich interessieren, klar und detailliert schreiben. Ich kann dabei Argumente
und Gegenargumente darlegen.
B Die entsprechenden Bezeichnungen stehen hinter den Veranstaltungstiteln.
Unsere Anfängerkurse
Englisch��auf Seite 58
Italienisch��auf Seite 62
Spanisch....................auf Seite 63
Russisch....................auf Seite 64
Schwedisch ..............auf Seite 65
Türkisch.....................auf Seite 66
Griechisch..................auf Seite 66
Persisch.....................auf Seite 66
Chinesisch.................auf Seite 67
Deutsch für Zuwanderer
Integrationskurs.........auf Seite 68
57
SprachenEnglisch
Englisch – Anfänger
7201 | Anke Lorenz
Englisch (A1.1)
Anfänger/innen mit geringen
Grundkenntnissen
Jede/r spricht Englisch, nach diesem
Kurs auch Sie! Dieser Kurs findet auch
in den Osterferien statt. Lehrbuch: Next
Starter, ISBN 978-3-19-202930-1
B Freitag, 06.02. – 08.05.2015,
18.00 – 19.30 Uhr,
Raum Seebergen, Klosterstr. 25
Englisch (A1.4)
Anfänger/innen mit Grundkenntnissen
Everybody speaks English. Why don't
you? Nach diesem Kurs werden Sie sich
auf einfache Art unterhalten, kurze Sätze lesen und schreiben, Formulare ausfüllen und sich Informationen einholen
können. Englisch lernen macht Spaß!
Das Lehrbuch wird am ersten Abend bekanntgegeben. Diese Kurse finden auch
in den Osterferien statt!
7202 | Anke Lorenz
B Montag, 02.02. – 27.04.2015,
17.45 – 19.15 Uhr,
Raum Heidberg, Klosterstr. 25
7203 | Anke Lorenz
Anfänger/innen mit einfachen
Grundkenntnissen
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze
auf Anfrage.
B Dienstag, 03.02. – 21.04.2015,
16.45 – 18.15 Uhr,
Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25
„Feriensprachkurs Englisch
– 5. bis 6. Klasse“ (2728),
auf Seite 19
Englisch – Leicht
Fortgeschrittene
7204 | Anke Lorenz
Englisch (A2.1)
Anfänger/innen mit Grundkenntnissen
Englisch-Kenntnisse, die Sie in der
Schule, in der VHS oder durch Selbststudium erworben haben, werden aufgefrischt, vertieft und erweitert. Nach
diesem Kurs können Sie in einfacher
58
Form Telefonate führen, Zimmer buchen,
nach dem Weg fragen, einkaufen, Essen
bestellen und „small talks“ führen. Das
Lehrbuch wird am ersten Abend bekanntgegeben. Der Kurs findet auch den
Osterferien statt!
7207 | Lisa Marion Nehls
B Donnerstag, 05.02. – 23.04.2015,
72071 | Lisa Marion Nehls
17.45 – 19.15 Uhr,
7205 | Anke Lorenz
Englisch (A2.2)
Anfänger/innen mit guten
Grundkenntnissen
Englisch-Kenntnisse, die Sie in der
Schule, in der VHS oder durch Selbststudium erworben haben, werden aufgefrischt, vertieft und erweitert. Nach
diesem Kurs können Sie Telefonate
und andere Alltagssituationen auf Englisch meistern und „small talks“ führen.
Lehrbuch: Key A2, Coursebook with
Homestudy, Cornelsen ISBN 978-306020098-6. Der Kurs findet auch in den
Osterferien statt.
B Donnerstag, 05.02. – 23.04.2015,
19.30 – 21.00 Uhr,
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St.
Jürgen, Klosterstr. 25
7206 | Petra Brunckhorst
B Dienstag, 03.02. – 02.06.2015,
09.00 – 10.30 Uhr,
B Dienstag, 03.02. – 02.06.2015,
10.45 – 12.15 Uhr,
7208 | Anke Lorenz
Englisch (A2.4)
Grundkenntnissen
Gute Grundkenntnisse, die Sie in der
Schule, in der VHS oder durch Selbststudium erworben haben, werden aufgefrischt, vertieft und erweitert.
Nach diesem Kurs können Sie bereits
Alltagsgespräche führen und an einfachen Diskussionen teilnehmen.
Lehrbuch: English Elements, HueberVerlag, ISBN 3-19-002496-0.
Der Kurs findet auch in den Osterferien
statt.
B Montag, 02.02. – 27.04.2015,
19.30 – 21.00 Uhr,
Englisch (A2)
Mit diesem Kurs lernen Sie praktisches
Englisch, mit dem Sie an einfachen Gesprächen teilnehmen, Fragen stellen und
über sich erzählen können. Im schriftlichen Bereich lernen Sie einfache Texte
zu lesen und zu schreiben. Dieser Kurs
ist die Fortsetzung aus dem letzten Semester.
Neue Teilnehmer/innen sind herzlich
willkommen! Lehrbuch: First Choice A2,
ISBN 978-3-464-01949-8
B Dienstag, 03.02. – 21.04.2015,
08.30 – 10.00 Uhr,
Englisch (A2.1)
„falsche“ Anfänger/innen
Dieser Kurs ist für „falsche“ Anfänger/
innen gedacht, die mit Muße die englische Sprache auffrischen wollen. Es
sind schon geringe Vorkenntnisse aus
früheren Kursen vorhanden. Senioren
und Seniorinnen sind ausdrücklich mit
eingeladen, ihren Wortschatz aufzubauen, um sich in Alltagssituationen ausdrücken zu können – entspannt und ohne
Druck. Lehrbuch: Next A2
Englisch –
Fortgeschrittene
Englisch (A2-B1)
Lektüre und Konversation
Fortgeschrittene
In diesem Kurs steht das freie Sprechen
im Vordergrund. Wir lesen didaktisch
aufbereitete Lernkrimis mit vielen textbezogenen Übungen, erweitern unseren Vokabelschatz und diskutieren, um
sicherer zu werden im Umgang mit der
englischen Sprache.
Die Teilnehmer/innen sollten über mindestens fünf Jahre Schulenglisch verfügen. Sollten Sie Fragen zur Einstufung
Ihrer Kenntnisse haben, so rufen Sie
mich gerne an.
Lektüre: Compact Lernkrimi, Jubiläumsausgabe: Murderous Collection", compactverlag, ISBN: 978-3-8174-8967-1,
Ausgabe 2013.
B Dienstag, 10.02. – 28.04.2015,
10.15 – 11.45 Uhr,
EnglischSprachen
7217 | Gabriele Kaestner
7219 | Annette Umlauft
7213 | Ulrike Steinbrügge
Englisch Refresher Course (A2-B1)
B Mittwoch, 04.02. – 27.05.2015,
Englisch (B1)
Haben Sie gute Grundkenntnisse, z. B.
Schulenglisch oder aus VHS-Kursen,
und möchten diese auffrischen? In diesem Kurs wollen wir über Alltagsthemen sprechen, Texte lesen und hören
und den Wortschatz erweitern. Wichtige
Grammatikthemen werden ebenfalls behandelt. Auf Wünsche der Teilnehmer/
innen wird eingegangen.
Da wir ohne Buch arbeiten, werden wir
einige Texte und Arbeitsblätter kopieren
müssen. Pro Teilnehmer/in fallen dafür
maximal 5,00 € an.
B Mittwoch, 04.02. – 29.04.2015,
19.00 – 20.30 Uhr,
WORPSWEDE: Haupt- und Realschule
72261 | Telse Schulze
English Refresher Course (A2 to B1)
Sie verfügen über mittlere Sprachkenntnisse (mindestes A2). Aber wenn es ans
Sprechen geht, fehlen Ihnen manchmal doch die Vokabeln oder auch einige grammatische Strukturen sind Ihnen
nicht mehr so geläufig? Dieser Kurs gibt
Ihnen die Möglichkeit, Ihren Wortschatz
und einzelne Grammatikthemen wieder
gezielt aufzufrischen. Ziel ist es, dass
Sie sich in der Fremdsprache im privaten
und beruflichen Bereich selbstständig
über Themen des Alltags, wie Familie,
Freizeit, Arbeit, Reisen oder Gesundheit,
unterhalten können.
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus
dem vorangegangenen Semester. Neue
Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen! Sollten Sie Fragen haben wegen
der Einstufung Ihrer Kenntnisse, so rufen
Sie gerne die Dozentin an. Das Lehrbuch
wird am ersten Kurstag bekannt gegeben. Am 24.04.2015 findet der Unterricht
nicht statt.
08.45 – 10.15 Uhr,
B Mittwoch, 04.02. – 27.05.2015,
10.30 – 12.00 Uhr,
Refresher-Kurse (7218–7220)
wenden sich an Arbeitnehmer/
innen, die im Schichtdienst tätig
sind und können jeweils vormittags
oder nachmittags besucht werden.
Practise and improve
your English (B1 – B2)
This course will concentrate on
discussing and talking about current
affairs, reading texts and reports.
B Donnerstag, 05.02. – 28.05.2015,
10.00 – 11.30 Uhr,
Practise and improve
your English (B1 – B2)
Wiedereinsteiger/innen
Dieser (Fortsetzungs-)Kurs soll Ihr Selbstvertrauen in Ihre Fähigkeiten, Englisch
zu sprechen, wieder wachsen lassen.
Vorrangiges Ziel soll sein, vor allem die
Kommunikation zu verbessern. Das
heißt, dass Sie in die Lage versetzt werden, Gespräche zunehmend selbstständig zu führen, nachzufragen, über sich
selbst und interessante Themen zu sprechen und Ihre Meinung auszudrücken.
Neben der Arbeit mit dem Lehrbuch (siehe unten) werden wir zusätzliche (Original-) Texte lesen und uns mit aktuellen
Geschehnissen (in der englischsprachigen Welt) beschäftigen. Ebenso können
Ihre speziellen Wünsche in den Kurs einfließen. All dies wird in einer entspannten
und humorvollen Atmosphäre stattfinden. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich
willkommen. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch Brush up A2, Hueber, ISBN 9783-19-002936-5. Am 01. und 15.07.2015
findet der Unterricht nicht statt.
B Mittwoch, 13.05. – 22.07.2015,
09.00 – 10.30 Uhr,
7226 | Telse Schulze
English Refresher Course (B1 to B2)
Sie wollen Ihre mittleren Englischkenntnisse (Niveau B1) auffrischen und verbessern. Ihr Ziel ist es, sich spontan und
flüssig in der Fremdsprache verständigen zu können (Niveau B2). Es erwartet
Sie ein gezielter Aufbau von Wortschatz
und Redewendungen, die Wiederholung
einzelner Grammatikthemen sowie die
Erweiterung der sprachlichen kommunikativen Fähigkeiten.
Durch den häufigen Einsatz von Gruppen- und Partnerarbeit oder auch von
Lernspielen werden immer wieder neue
Sprechanlässe geschaffen, in denen Sie
das Gelernte üben und anwenden können. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung auf
dem vorangegangenen Semester.
Ein Einstieg ist bei entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Sollten Sie Fragen
wegen der Einstufung Ihrer Kenntnisse
haben, so rufen Sie gerne die Dozentin
an. Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekannt gegeben. Am 24.04.2015
findet der Unterricht nicht statt.
B Dienstag, 03.02. – 19.05.2015,
B Freitag, 13.02. – 12.06.2015,
B Freitag, 13.02. – 12.06.2015,
10.45 – 12.15 Uhr,
Refresher Kurs (A2-B1)
Für Teilnehmer/innen mit mittleren
Vorkenntnissen, die sie wieder
auffrischen, festigen und erweitern
wollen.
18.00 – 19.30 Uhr,
B Montag, 02.02. – 18.05.2015,
09.30 – 11.00 Uhr,
B Montag, 02.02. – 18.05.2015,
11.15 – 12.45 Uhr,
B Montag, 02.02. – 18.05.2015,
15.30 – 17.00 Uhr,
09.15 – 10.45 Uhr,
59
SprachenEnglisch
In Kooperation mit der VHS
S7222 | Telse Schulze
S7232 | Telse Schulze
Zertifikatskurs B2 – From B1 to B2
Zertifikatskurs B2 – From B1 to
B2 – Prüfungsvorbereitung
Sie wollen Ihre mittleren Englischkenntnisse (mindestens Niveau B1) auffrischen und verbessern? Ihr Ziel ist es,
sich spontan und flüssig in der Fremdsprache verständigen zu können (Niveau
B2)? Es erwartet Sie ein gezielter Aufbau
von Wortschatz und Redewendungen,
die Wiederholung einzelner Grammatikthemen sowie die Erweiterung der
sprachlichen kommunikativen Fähigkeiten. Durch den häufigen Einsatz von
Gruppen- und Partnerarbeit oder auch
von Lernspielen werden immer wieder neue Sprechanlässe geschaffen, in
denen Sie das Gelernte üben und anwenden können. Im Vordergrund steht
dabei immer das Sprechen. Sie werden
gezielt auf die Zertifikatsprüfung für die
Niveaustufe B2 gemäß des „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für
Sprachen“ vorbereitet. Die Teilnahme
an dieser Prüfung kann auf Wunsch im
Sommer 2015 ermöglicht werden. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem
vergangenen Semester. Ein Einstieg
ist bei entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Lehrbuch: Wird am ersten
Kurstermin bekannt gegeben.
Am 27.04. findet kein Unterricht statt!
B Montag ab 16.02. 18.00 – 19.30 Uhr
Gebühr für 14 Termine: 87,00 €
Lernhaus im Campus, Am Barkhof 7,
Lernlandschaft, 2. OG, R 2.64
Anmeldung: VHS Osterholz-Scharmbeck,
Telefon 04791 96230
An drei Wochenenden werden Sie gezielt auf die telc Zertifikatsprüfung Englisch B2 vorbereitet. Anhand des eigens
zu diesem Zweck von der telc konzipierten Übungsmaterials werden die
Prüfungsbereiche Listening, Reading,
Writing und Speaking intensiv geübt.
Außerdem wird ein Übungstest durchgeführt. Diese 3 Wochenendseminare
sind für Interessenten, die im Sommer
2015 die telc Zertifikatsprüfung Englisch
B2 ablegen möchten, verpflichtend. Andere Interessierte sind ebenfalls herzlich
willkommen!
B 14./15.02., 21./22.03. und 18./19.04.
jeweils 10.30 – 16.00 Uhr
Gebühr: 129,00 € | Kleingruppe: 149,00 €
Unterrichtsort wird noch bekannt gegeben!
Telefon 04791 96230
7227 | Helga Fabarius
Englisch (B1/B2) Vorkenntnisse:
ca. fünf Jahre Schulenglisch
Lernziele: Wortschatzerweiterung und Aktivierung des passiven Wissens als Voraussetzung für das freie Sprechen. Grammatik:
Gebrauch von Präpositionen (örtlich und
zeitlich) Teil II. Lektüre: „The Stockbroker's
Clerk“ von Sir Arthur Conan Doyle
B Dienstag, 03.02. – 21.04.2015,
18.30 – 20.00 Uhr,
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg,
7229 | Anke Lorenz
English Conversation
Let us talk about everything you are interested in. Let us discuss every topic
you want. Let us read reports, jokes and
short stories. Let us practise grammar if
necessary. Der Unterricht findet auch in
den Osterferien statt.
ten everything. You'll certainly increase
your vocabulary and build up your confidence. Don't be shy, mistakes can be
made! Bei Terminschwierigkeiten besteht die Möglichkeit zwischen den Kursen 7230 und 7231 zu wechseln.
7230 | Carol Koch
B Dienstag, 03.02. – 05.05.2015,
18.30 – 20.00 Uhr,
Raum Worphausen, Klosterstr. 25
7231 | Carol Koch
B Dienstag, 03.02. – 05.05.2015,
20.00 – 21.30 Uhr,
Raum Worphausen, Klosterstr. 25
7232 | Carol Koch
Sie haben irgendwann Englisch gelernt?
Sie verstehen eigentlich das meiste,
trauen sich aber selten zu sprechen?
Oder Sie reden gerne, aber haben kaum
Gelegenheit dazu? Dieses Problem
können Sie lösen, wenn Sie am Donnerstagabend zur English Conversation
kommen! Hier können Sie in entspannter Atmosphäre Ihr Englisch testen und
vieles dazu lernen, zum Beispiel, dass es
Spaß macht, sich in einer lustigen kleinen Runde über alles Mögliche zu unterhalten. Fehler dürfen gemacht werden,
und Sie lernen darüber zu lachen! Sie erweitern dadurch Ihren Wortschatz, auch
Ihre Selbstsicherheit steigt. Come and
join us, don't be shy! Nobody is perfect,
but if you practice regularly with a native
speaker improvement is guaranteed and
you won't be making the same old mistakes!
B Donnerstag, 05.02. – 21.05.2015,
19.30 – 21.00 Uhr,
WORPSWEDE: Ev. Gemeindehaus bei
der Kirche – Konferenzraum
Bergstraße (Parkplatz vorhanden)
B Dienstag, 03.02. – 21.04.2015,
15.00 – 16.30 Uhr,
Do you think you've „lost“ all your English, or do you have little opportunity to
practise it? Don't worry, come and join
us instead! You'll have fun chatting in
a relaxed, stressfree atmosphere and
you'll probably find you haven't forgot-
60
Teilzeit-Bildungsurlaube
7208R, 7209R | Samuel Xavier
Englisch für Wiedereinsteiger/innen
mit geringen Kenntnissen (A2.1)
Rundum „Fit in English“ (A2)
Brush up your English! – Englisch für
Wiedereinsteiger/innen (A2)
B siehe Bildungsurlaube auf der Seite 52
FranzösischSprachen
Französisch – Leicht
Fortgeschrittene
7302 | Severine Stempfel
Französisch (A2-B1)
Zugeschnitten auf den Alltag
Fortsetzung des Französischkurses aus
dem letzten Semester. Die Weiterführung des Kurses schließt nahtlos an das
Lehrbuch „On y va! A2“ an. Sie bauen auf
den Grundkenntnissen auf und werden
weiter mit dem Lehrbuch arbeiten. Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
B Mittwoch, 04.02. – 13.05.2015,
16.50 – 18.20 Uhr | 12 Abende
Zugeschnitten auf den Alltag
Fortsetzung des Französischkurses
7302. Die Weiterführung des Kurses
schließt nahtlos an das Lehrbuch „On y
va! B1“, Kapitel 2 an. Teilnehmer/innen
mit entsprechenden Vorkenntnissen
sind herzlich willkommen.
B Mittwoch, 20.05. – 22.07.2015,
16.50 – 18.20 Uhr | 10 Abende
7303 | Michel Roos
Sie haben schon einmal Französisch
gelernt und möchten das Basiswissen
wieder aktivieren und vertiefen? In entspannter Atmosphäre wollen wir uns mit
der französischen Sprache beschäftigen. Lehr- und Arbeitsbuch: Voyages 2,
ab Lektion 3b
B Freitag, 20.02. – 12.06.2015,
10.30 – 12.00 Uhr | 12 Vormittage
Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25
7306 | Xavière Jacob
Französisch (A2.X)
Auffrischungskurs: Wiederholung und
Erweiterung von Grundkenntnissen mit
Hilfe von Grammatikübungen und Lesen
kurzer Texte.
B Montag, 02.02. – 22.06.2015,
17.30 – 19.00 Uhr,
LILIENTHAL: Amtmann-Schroeter-Haus,
Hauptstr. 63
Französisch (A2.XII) Senioren
Für Teilnehmer/innen, die ihre Grundkenntnisse mit Hilfe von Grammatik-,
Hör- und Leseverständnisübungen auffrischen wollen.
B Donnerstag, 05.02. – 02.07.2015,
09.15 – 10.45 Uhr,
kurs werden wir die französischen Konjugationen durcharbeiten.
Dank mündlicher Anwendung und wertvoller kleiner Tricks werden wir die Techniken und die Unregelmäßigkeiten erarbeiten, damit Sie den Kurs nicht nur mit
einer großen Sammlung an Conjugaison
francaise, sondern vor allem mit einer
sicheren Kommunikationsfähigkeit verlassen.
Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10
B Samstag, 18.04. – 25.04.2015,
10.00 – 16.30 Uhr
2 Tage | Gebühr: 46,00 € | LILIENTHAL:
Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25
Französisch –
Fortgeschrittene
Französisch (B1) Fortgeschrittene
Für Teilnehmer/innen, die ihre Kenntnisse durch Sprechen und Lesen aktivieren
und vertiefen möchten.
Für Teilnehmer/innen mit guten Kenntnissen der französischen Sprache. Neue
Teilnehmer/innen mit entsprechenden
Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Lehrbuch: Couleurs de France 3 ab
Lektion 8
B Donnerstag, 05.02. – 02.07.2015,
B Dienstag, 03.02. – 05.05.2015,
Französisch (A2.X) Senioren
11.00 – 12.30 Uhr,
Französisch – Intensiv
und kompakt
Französisch-Auffrischungskurs
Sie kommen in Frankreich an, Sie haben
Ihren Urlaub selbst gebucht und müssen
mit großem Schreck erfahren, dass das
Zimmer erst nächste Woche frei ist, die
Suppe als Nachspeise serviert wird und
der Mietwagen bist gestern gemietet
war!!! In einem interessanten Intensiv-
18.00 – 19.30 Uhr | 12 Abende
Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25
Französisch (B1) Fortgeschrittene
Für Teilnehmer/innen mit guten Kenntnissen der französischen Sprache. Neue
Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
B Dienstag, 12.05. – 21.07.2015,
18.00 – 19.30 Uhr | 10 Abende
Parlons français (B1-B2)
Aktivieren und Erweitern von vorhandenen guten Französischkenntnissen.
B Montag, 02.02. – 22.06.2015,
19.00 – 20.30 Uhr | 18 Abende
Gebühr: 106,00 € | LILIENTHAL: AmtmannSchroeter-Haus, Hauptstr. 63
Conversation en français (B1-B2)
Conversation et Lectures für
Fortgeschrittene.
B Dienstag, 03.02. – 23.06.2015,
10.00 – 11.30 Uhr | 18 Vormittage
61
Sprachen
Italienisch – Anfänger
Italienisch (A0)
Italienisch
7406 | Vincenza Cappelli
Italien noch ein Stück näher (A1)
7402 | Giuseppe Cinquoncie
Vorkenntnissen
Das Stadium des „Hineinschnupperns“
in die italienische Sprache liegt hinter Ihnen. Sie haben bereits Grundkenntnisse
und freuen sich darauf, diese zu vertiefen. Dieser Kurs wird Ihnen Italien noch
ein Stück näher bringen. Die Dozentin ist
Italienerin. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Espresso 1“, Hueber Verlag, ISBN
978-3-19-0054381. Der Unterricht findet
am 09.03. und 24.04.2015 nicht statt.
B Montag, 09.02. – 22.06.2015,
B Montag, 02.02. – 04.05.2015,
Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/
innen, die eine Einführung in die italienische Sprache suchen, ohne bereits
Vorkenntnisse erworben zu haben. Der
Dozent ist Italiener, von dessen muttersprachlicher Kompetenz die Teilnehmer/
innen profitieren können. Arbeitsmittel
oder Bücher werden am ersten Kursabend bekannt gegeben.
17.00 – 18.30 Uhr | 17 Abende
B Dienstag, 10.02. – 23.06.2015,
20.00 – 21.30 Uhr | 17 Abende
B Mittwoch, 11.02. – 24.06.2015,
18.30 – 20.00 Uhr
„Hineinschnuppern“ in die
italienische Sprache (A0)
Sie werden lernen, mit italienischsprachigen Menschen zu kommunizieren
und sich in den wichtigsten Alltagssituationen zu verständigen. Verstehen und
Sprechen, Lesen und Schreiben werden
mit lebendigen Dialogen, spielerischen
Übungen sowie Hör- und Lesetexten vermittelt. Die Dozentin ist Italienerin. Wir
arbeiten mit dem Lehrbuch „Espresso 1“,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-0054381.
Der Unterricht findet am 09.03. und
24.04.2015 nicht statt.
B Montag, 02.02. – 20.04.2015,
10.45 – 12.15 Uhr
„Hineinschnuppern“ in die
italienische Sprache (A1)
Vorkenntnissen
Fortsetzung von 7403.
09.00 – 10.30 Uhr,
Italien noch ein Stück näher (A1.1)
Vorkenntnissen
Der Unterricht findet am 15.06.2015 nicht
statt. Fortsetzung von 7406.
B Montag, 11.05. – 20.07.2015,
09.00 – 10.30 Uhr,
Italienisch (A1.2)
Vorkenntnissen
Vorkenntnisse: Lektion 1 – 3
Lehr- und Arbeitsbuch: Buongiorno 1
Neu, ISBN 525496 und 525491-6
Grammatische Zusatzübungen,
ISBN 525501-2, Klett-Verlag
62
Italienisch (A2)
Vorkenntnissen
Lehr- und Arbeitsbuch: Buongiorno 1
Neu, ISBN 525496 und 525491-6
B Dienstag, 10.02. – 23.06.2015,
17.00 – 18.30 Uhr,
Italienisch (A2)
Lehrbuch: Buonasera a tutti,
ISBN 978-3-125225509-8, Arbeitsbuch:
ISBN 978-3-12-525515-9
B Mittwoch, 11.02. – 24.06.2015,
17.00 – 18.30 Uhr,
Italienisch (A2.9)
Lehrbuch: Buonasera a tutti,
ISBN 978-3-125225509-8
Arbeitsbuch ISBN 978-3-12-525515-9
B Donnerstag, 12.02. – 02.07.2015,
18.30 – 20.00 Uhr,
B Montag, 09.02. – 22.06.2015,
20.00 – 21.30 Uhr,
Italienisch (A1.6) Anfänger/innen mit
guten Vorkenntnissen
Vorkenntnisse: Lektion 1 – 17. Lehr- und
Arbeitsbuch: Buongiorno 1 Neu,
ISBN 525496 und 525491-6.
B Donnerstag, 12.02. – 02.07.2015,
20.00 – 21.30 Uhr,
B Montag, 11.05. – 20.07.2015,
10.45 – 12.15 Uhr,
Italienisch – leicht
Fortgeschrittene
Wir freuen uns Auf Sie!
Ihr VHS-Team
Italienisch –
Fortgeschrittene
L'Italiano è Musica (B1)
Fortgeschrittene
Wenn Sie gerne italienische Musik hören
und schon Grundkenntnisse erworben
haben, freuen Sie sich nun darauf, diese zu vertiefen und zu erweitern durch
„i grandi classici della musica italiana“.
Außerdem werden wir in diesem Kurs
einen Krimi mit vielen textbezogenen
Übungen lesen.
Wir erweitern unseren Vokabelschatz
und lernen darüber hinaus einiges über
die italienische Stadt Siena und das berühmte Fest „il Palio“ kennen.
Die Dozentin ist Italienerin und kommt
aus Siena. Wir arbeiten mit dem Büch-
Italienisch | SpanischSprachen
lein „Delitto in Piazza del Campo“,
CIDEB EDITRICE,
ISBN 978-88-530-0055-2.
B Donnerstag, 05.02. – 21.05.2015,
08.30 – 10.00 Uhr,
L'Italiano è Musica (B1)
Fortgeschrittene
Fortsetzung von 7415
B Donnerstag, 28.05. – 23.07.2015,
Spanisch Anfänger
Spanisch am Vormittag ¡Olé!
Anfänger/innen
Dieser Kurs will in die Spanische Sprache einführen und mit Land und Leuten
und spanischer Kultur bekannt machen.
Wir werden auf entspannte Weise Strategien erlernen, die uns helfen, in Alltagssituationen zurecht zu kommen.
Spanisch ¡Olé! Lehrbuch: Caminos neu
A1, Klett-Verlag
7601 | Laura Da Costa-Schlemmer
08.30 – 10.00 Uhr,
B Mittwoch, 11.02. – 24.06.2015,
76011 | Laura Da Costa-Schlemmer
Italienisch (B2)
Spanisch am Vormittag ¡Olé! (A1.2)
Fortgeschrittene
Anhand von ausgewählten Texten sollen
Wortschatz und grammatische Strukturen erarbeitet und in die Konversation
integriert werden.
B Montag, 09.02. – 22.06.2015,
18.30 – 20.00 Uhr,
Italienisch (C2)
Fortgeschrittene
Anhand von ausgewählten Texten sollen
Wortschatz und grammatische Strukturen erarbeitet und in die Konversation
integriert werden.
B Dienstag, 10.02. – 23.06.2015,
18.30 – 20.00 Uhr,
Teilzeit-Bildungsurlaub
Italienisch ganz leicht (A1) –
Anfänger/innen ohne oder mit geringen
Vorkenntnissen
Italienisch ganz leicht (A2) –
Italienisch ganz leicht (B1) –
Fortgeschrittene mit mittleren
Vorkenntnissen
B siehe Bildungsurlaube auf den Seiten 52, 53
11.00 – 12.30 Uhr,
Vorkenntnissen
B Mittwoch, 11.02. – 24.06.2015,
09.30 – 11.00 Uhr,
7602 | Susanne Jonda
gern an, wenn Sie unsicher sind, ob
dieser Kurs für Sie der richtige ist! Das
Unterrichtsmaterial wird am 1. Kurstag
bekannt gegeben.
B Donnerstag, 05.02. – 25.06.2015,
09.00 – 10.30 Uhr,
76031 | Gaby Salinas de Heine
dem letzten Semester. Er führt Sie zum
Niveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens bzw. zum DELE
A1 Diploma de Español como Lengua
Extranjera. Neue Teilnehmer/innen mit
entsprechenden Vorkenntnissen sind
herzlich willkommen. Wenn Sie Fragen
haben, steht Ihnen die Dozentin gerne
telefonisch zur Verfügung. Lehrbuch:
Gente 1 – Nueva Edición, Klett ISBN
978-3-12-5155336. Arbeitsbuch: Gente
1 – Nuevy Edición, Klett ISBN 978-3-12515535-0. Vorkenntnisse: Lektion 1-3
B Dienstag, 10.02. – 09.06.2015,
17.00 – 18.30 Uhr,
Spanisch am Vormittag (A1)
ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Sie haben vor längerer Zeit Spanisch
gelernt und fast alles vergessen? Oder
Sie möchten ganz neu anfangen? In entspannter Atmosphäre beschäftigen wir
uns mit der spanischen Sprache und
Kultur. Sie lesen, hören und schreiben
kleine Texte und lernen, sich in den üblichen Alltagssituationen auszudrücken.
Sie sind unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Rufen Sie mich gern an!
B Freitag, 06.02. – 26.06.2015,
09.00 – 10.30 Uhr,
Spanisch – Repaso (A1)
Auffrischungskurs
Für Teilnehmende, die vielleicht in der
Schulzeit oder bei einem länger zurückliegenden (Ferien-)Aufenthalt in einem
spanischsprachigen Land Grundkenntnisse erworben haben und diese jetzt
wiederholen möchten. Wir werden Vokabeln und grammatikalische Strukturen wiederholen, Texte lesen und selbst
schreiben, Strategien zum besseren
Hörverständnis entwickeln und miteinander diskutieren. Auch für ältere Teilnehmende geeignet! Rufen Sie mich
Spanisch intensiv
und kompakt
Spanisch in drei Wochen
Intensivkurs für Anfänger/innen
Dieser Kurs richtet sich an Berufstätige
oder Teilnehmer/innen, die die spanische Sprache in einer relativ kurzen Zeit
erlernen möchten.
Die Teilnehmer/innen werden das alltägliche Vokabular zu folgenden Gebieten
lernen: Eine Bestellung im Café oder Restaurant aufgeben, Einkäufe erledigen,
ein Hotelzimmer buchen, um Auskunft
bitten. In diesem Spanisch-Intensivkurs
wird nach einer kommunikativen Methode gelernt.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf
praktischen Aufgaben, die den Teilnehmer/innen ermöglichen, echte und
wirkungsvolle Kommunikation zu entwickeln.
Kostenlose Abmeldung bis 10 Tage vor
Beginn möglich.
B Fr., 27.02.2015, Sa., 28.02.2015,
Fr., 06.03.2015, Sa., 07.03.2015,
Fr., 13.03.2015, Sa., 14.03.2015,
Raum Trupe, Klosterstr. 25
63
Sprachen
Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die die Sprache, die Leute und die
Kultur Spaniens und Lateinamerikas
kennen lernen möchten. Sie werden in
Aussprache, Grammatik und in den entsprechenden Wortschatz eingeführt, um
auf typische Alltagssituationen vorbereitet zu sein. Hörverständnis und freies Sprechen werden gefördert. ¡Hasta
la vista amig@s! Lehrbuch: Gente Hoy
1 (A1-A2) Klett ISBN 978-3-12-515710-1
(3-12-515710-2). Arbeitsbuch: Gente Hoy
1 (A1-A2) Klett ISBN 978-3-12-515711-8
(3-12-515711-0). Am 11.03.2015 findet
der Unterricht nicht statt.
Spanisch | Russisch
Spanisch –
Fortgeschrittene
Hablemos – Spanisch B1
Fortgeschrittene und
En un ambiente grupal avanzamos despacio, practicamos mucho y hablamos
Español casi todo el tiempo. Trabajamos
con textos de actualidad y repasamos y
ampliamos algunos temas gramaticales.
Te interesa? Llámame!
Spanisch (A1.6)
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem
letzten Semester. Er führt Sie zum Niveau
A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen DELE A1 (Diploma de Español como Lengua Extranjera). Neue
Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Wenn Sie Fragen haben, stehe ich
gern telefonisch zur Verfügung.
B Montag, 09.02. – 08.06.2015,
19.00 – 20.30 Uhr | 15 Abende
Spanisch – Leicht
Fortgeschrittene
Spanisch (A2.4)
Teilnehmende mit Grundkenntnissen
In lockerer Atmosphäre erweitern Sie
Ihre Kenntnisse und trainieren Hör- und
Leseverstehen, selbstständiges Sprechen sowie das Schreiben kurzer Texte.
Ebenso erfahren Sie etwas über die Kultur spanischsprachiger Länder. Für Wiedereinsteiger/innen und auch ältere Lerner/innen geeignet. Sie sind unsicher, ob
der Kurs für Sie geeignet ist? Rufen Sie
mich gern an! Vorkenntnisse: Niveau A1
Lehrbuch: Con gusto A2, Klett, ISBN
978-3-12-514990-8, ab Unidad 7
B Donnerstag, 05.02. – 25.06.2015,
11.00 – 12.30 Uhr
64
B Mittwoch 21.01. 19.00 – 20.30 Uhr
Kleingruppe: 126,00 €
VHS, Marktplatz 10, 2. Etage, R 1
Telefon 04791 96230
B Freitag, 06.02. – 26.06.2015,
11.00 – 12.30 Uhr | 16 Vormittage
B Mittwoch, 11.02. – 17.06.2015,
18.00 – 19.30 Uhr | 15 Abende
Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25
lernen Sie Aussprache und Schriftbild
Schritt für Schritt. Die Kursleiterin hat
Russisch als Muttersprache erlernt und
unterrichtet auch Deutsch als Fremdsprache. Mit viel Erfahrung für Sprachanfänger/innen und dem Sprachgefühl für beide Sprachkulturen kann Frau Dau Ihnen
einen guten Zugang ermöglichen.
Conversación Activa (B2)
Spanisch Fortgeschrittene
Este curso está dirigido a todas las personas que tengan un nivel intermedio y
avanzado en el idioma español y quieran
conseguir hablar con fluidez y soltura.
Los participantes practican la gramática,
la pronunciación, aprenden nuevas expresiones y amplian su vocabulario para
poder desenvolverse en cualquier situación comunicativa. Hablamos, analizamos
y discutimos sobre temas de actualidad,
cultura, política, arte, cine, sociedad tanto
de España como Latinoamérica.
B Montag, 09.02. – 08.06.2015,
17.30 – 19.00 Uhr | 15 Abende
Russisch
7502 | Tatiana Siemer
Russisch Anfänger/innen
Eine Einführung in die russische Sprache für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse. Das Lehrbuch wird am 1. Abend
bekannt gegeben.
B Mittwoch, 04.02. – 29.04.2015,
In Kooperation mit der VHS OHZ
S7501 | Emma Dau
Russisch (A1.4)
Sie können bereits einige Sätze in Russisch sprechen. Sie planen eine Reise
nach Russland? Sie haben russisch-sprachige Geschäftspartner? Ihre Vorfahren
stammen aus Russland? In diesem Kurs
7503 | Tatiana Siemer
Russisch (B1-B2) Fortgeschrittene
Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen. Wir lesen und diskutieren
Texte. Lehr- und Arbeitsbuch: Kljutschi 2,
Hueber-Verlag
B Mittwoch, 04.02. – 27.05.2015,
17.30 – 19.00 Uhr | 14 Abende
Tatiana Siemer |
Sprachen
Sprache ist der Zugang zu anderen
Kulturen und ihren Menschen, deren
individueller Charakter auch jeweils
sozio-kulturell geprägt ist. Das macht
Sprachunterricht so spannend und das
ist der Grund, warum ich schon während
meines Studiums (Germanistik, Deutsch
als Fremdsprache und Kulturgeschichte
Osteuropas) mit zunehmender Begeisterung bis heute Sprachen unterrichte. Damit setze ich eine lange Familientradition
fort. Durch meinen Unterricht in der Erwachsenenbildung konnte ich vielfältige
Erfahrungen sammeln, die ich in meiner
Arbeit umzusetzen versuche.
Wenn ich Menschen anderer Herkunft in
Deutsch unterrichte, sehe ich mit Freude,
wie diese mittels der Sprache lernen sich
mitzuteilen, wie sie einen Zugang zu dieser Gesellschaft bekommen, wie auch
ich ihn erlebt habe. Meine Muttersprache
Russisch unterrichte ich natürlich besonders gern, denn ich finde es wunderbar,
wenn Menschen sich für „meine“ Sprache interessieren und wenn ich erlebe,
wie sie in ihren Kenntnissen voranschreiten und ein Gefühl für diese schöne
Sprache entwickeln.
Schwedisch | Niederländisch | Dänisch
Schwedisch
7804 | Roswitha Kollhed
Schwedisch (A0)
Sie haben keine oder nur geringe Vorkenntnisse in der schwedischen Sprache? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Anhand von spielerischen
Sprach- und Hörübungen werden Sie
sprachliche Grundkenntnisse und Wissenswertes über das Land und die Kultur lernen. Das Lehrbuch wird am ersten
Kursabend bekannt gegeben.
B Donnerstag, 19.02. – 04.06.2015,
18.45 – 20.15 Uhr,
Sprachen
7807 | Catharina Rieger
Schwedisch (A2.6)
Niederländisch
Fortgeschrittene und
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/
innen mit Grundkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen. Anhand von Alltagssituationen, Hör- und Sprachübungen
vertiefen wir unser Wissen, üben und erweitern das freie Sprechen. Darüber hinaus erfahren wir Nützliches und Interessantes über das Land, die Kultur und die
Traditionen. Wir lernen in fröhlicher und
entspannter Atmosphäre und freuen uns
auf neue Kursteilnehmer/innen. Hjärtligt välkomna! Grundkenntnisse: A2 +
avsnitt 1-9. Lehr- und Arbeitsbuch: Tala
Svenska A2+, Groa-Verlag. ISBN: 978-3933119-02-5 + 978-3-933119-12-4
B Montag, 16.02. – 01.06.2015,
18.30 – 20.00 Uhr | 13 Abende
Schwedisch (A2-B1) Konversation
Herzlich willkommen in diesem Konversationskurs, in dem das freie Sprechen
im Mittelpunkt steht! Unterschiedliche
Themen werden in humorvoller und lockerer Atmosphäre besprochen, wobei
individuelle Ideen und Interessen gewünscht sind. Vi är en rolig grupp, skrattar gärna och talar över allt som interesserar oss och som vi tycker är viktigt.
Har du lust att vara med i var underhallande kurs, sa ar du hjärtligt välkommen.
B Mittwoch, 18.02. – 13.05.2015,
18.40 – 20.10 Uhr | 10 Abende
Schwedisch (A2.2)
Teilnehmende mit Grundkenntnissen
In diesem Fortsetzungskurs festigen wir
die erlernten Fähigkeiten und erweitern
unser Wissen mit abwechslungsreichen
Sprach- und Hörübungen. Hinzu kommen interessante und wichtige Informationen über das Land, die Sitten und
Bräuche. Der Kurs findet in lockerer und
humorvoller Atmosphäre statt. Neue
Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Rufen Sie mich gern an! Vorkenntnisse: Niveau A1. Lehr- und Übungsbuch: Tala svenska A2+, GROA-Verlag. I
SBN: 978-3-933119-02-5 und
978-3-933119-12-4
B Dienstag, 17.02. – 02.06.2015,
18.30 – 20.00 Uhr | 13 Abende
Gebühr: 81,00 € | LILIENTHAL: AmtmannSchroeter-Haus, Hauptstr. 63
Niederländisch
Fortgeschrittene
Der Kurs „Niederländisch für Fortgeschrittene“ ist ein Fortsetzungskurs,
in dem neue Teilnehmer/innen mit
Spracherfahrung „hartelijk welkom!“
sind. Wir lesen spannende Texte aus
dem Programm von Leespunt NL und
möchten aktuelle Themen aus der niederländischen Kultur aufgreifen. Dabei
können wir uns intensiv im freien Sprechen üben.
Am 24.02.2015 findet der Unterricht
nicht statt.
B Dienstag, 03.02. – 31.03.2015,
18.30 – 20.00 Uhr,
Dänisch
Dänisch
Dav! Dieser Kurs richtet sich an alle, die
schon etwas Dänisch sprechen können
oder bereits einen oder zwei Dänischkurse besucht haben. Wie im letztjährigen Fortsetzungskurs können Sie Ihre
bereits erworbenen Kenntnisse festigen
und neue Strukturen und Inhalte hinzufügen. So wird es für Sie interessanter
und bunter: Bereits vertraute Situationen
(Ausgehen, Berufe, Familie, Freizeit u. a.)
werden wieder trainiert und ausgebaut.
Vi ses! Das Kursmaterial wird gestellt.
B Mittwoch, 13.05. – 22.07.2015,
10.50 – 12.20 Uhr,
7806 | Catharina Rieger
Niederländisch (A0) Anfänger/innen
„Wat leuk!“ sagen Niederländer spontan,
wenn ihnen etwas gefällt. „Wat leuk!“,
sage ich, wenn ich erfahre, aus welchen Gründen Sie Niederländisch lernen
möchten. In diesem Kurs werden Sie die
Grundlagen der niederländischen Sprache und Wissenswertes über Kultur und
Bräuche kennen lernen. Sie sind „hartelijk welkom!“ Das Kursbuch „Wat leuk“
wird im Kurs vorgestellt. Am 24.02.2015
findet der Kurs nicht statt.
B Dienstag, 03.02. – 31.03.2015,
20.00 – 21.30 Uhr,
Dänisch (A1.1)
Vorkenntnisse(n)
Haben Sie fragen zu
einem Kurs – rufen Sie
uns gerne an!
65
Sprachen
Türkisch | Griechisch | Persisch
Persisch
VHS Osterholz-Scharmbeck
Persisch
Sie suchen eine neue Herausforderung?
Was ist, wenn ich auf einmal von rechts
nach links lesen und schreiben soll und
von „hinten“ statt „vorne" anfangen
muss.
Schaffe ich das überhaupt?
Wenn Sie Lust dazu haben, eine andere
Sprache zu lernen, die sich in Wort und
Schrift wesentlich vom Deutschen unterscheidet, können Sie bei mir, einem
gebürtigen Iraner, diese Herausforderung in die Tat umsetzen.
Sie lernen von Grund auf eine schön
klingende, poetisch fremde Sprache.
Türkisch
7810 | Ali Osman Sahin
Türkisch
Anfänger/innen
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/
innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Lehr- und Arbeitsbuch: Güle güle, Türkisch für Anfänger/innen, Hueber Verlag
B Donnerstag, 05.02. – 11.06.2015,
19.30 – 21.00 Uhr,
Raum Trupe, Klosterstr. 25
Türkisch
Vorkenntnissen
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Lehr- und Arbeitsbuch: Güle güle, Türkisch für Anfänger/innen, Hueber Verlag
B Donnerstag, 05.02. – 02.07.2015,
18.00 – 19.30 Uhr,
LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe,
Klosterstr. 25
Türkisch
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen mit Vorkenntnissen.
Lehr- und Arbeitsbuch: Güle güle, Türkisch für Anfänger/innen, Hueber-Verlag
B Mittwoch, 04.02. – 24.06.2015,
18.30 – 20.00 Uhr | 18 Abende
66
Griechisch
S7830 | Alkiviadis Spyrou
Urlaubsort Griechenland
Dieser Kurs soll Sie vertraut machen mit
der Sprache, der Mentalität und der Kultur des Landes. Wir bieten Ihnen Grundkenntnisse der Sprache, so dass Sie z.B.
Ortsschilder lesen, Einheimische begrüßen, nach dem Weg fragen können usw.
Wir bieten Ihnen Wissenswertes über
Sitten und Gebräuche, z.B. Essgewohnheiten, an. Zusätzlich steht dieser Kurs
mit Rat bei, wenn Sie z.B. Lust auf Entdeckung von Sehenswürdigkeiten und Naturerlebnissen außerhalb des Standartprogramms verspüren. Gerne recherchiert
der Kursleiter für Sie und beantwortet ihre
spezifischen Fragen hierzu.
B Samstag ab 14.02. 14.30 – 17.45 Uhr
Seniorenbegegnungsstätte, Bördestr. 29 A
Telefon 04791 96230
S7841 | Pirooz Niazi-Shahabi
B Montag ab 16.02. 19.30 – 21.00 Uhr
Lernlandschaft 3,
Input-Raum 1, 2. OG, R 2.56
Telefon 04791 96230
S7840 | Pirooz Niazi-Shahabi
Anfänger/innen mit kleinen
Vorkenntnissen
B Montag ab 16.02. 18.00 – 19.30 Uhr
Lernlandschaft 3,
Telefon 04791 96230
Chinesisch | Latein | Niederdeutsch | Deutsch als Fremdsprache
Chinesisch
S7825 | Xin Sun
Chinesisch
Anfänger/innen
Sie sind fasziniert von chinesischen
Schriftzeichen? Sie möchten gerne eine
chinesische Lautsprache von Grund auf
erlernen? Wer bereits Kontakt nach China hat, dem wird sich die Fülle der Kultur
mit der sprachlichen Annäherung mehr
und mehr öffnen. Schritt für Schritt erlernen Sie anhand eines Lehrwerkes den
verbreiteten Mandarin-Dialekt in seiner
Aussprache kennen. Wir üben die notwendigen Töne und Tonmelodien, bis
Sie ein Gefühl dafür entwickelt haben.
Parallel widmen wir uns dem Aufbau der
Schriftzeichen. Lehrbuch: Lóng, mit Arbeitsbuch und Lösungsheft
B dienstags ab 10.02. 19.00 – 20.30 Uhr
Lernlandschaft 3,
Telefon 04791 96230
7815 | Bruno Höhmann
Latein
Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die sich gern noch einmal intensiv
mit der lateinischen Sprache beschäftigen möchten. Sie verfügen über solide Schulkenntnisse (Kleines Latinum),
haben aber verständlicherweise vieles
wieder vergessen. Damit Sie aber nicht
wieder ganz von vorn beginnen müssen,
setzen wir daher dort ein, wo die Mehrheit der Teilnehmer/innen es wünscht..
Ohne Prüfungsdruck und ohne vorab
festgelegtes Lernpensum werden in
zwangloser Atmosphäre die individuellen Bedürfnisse weitestgehend berücksichtigt. Mittelfristiges Ziel ist die
Lektürefähigkeit. Das Lehrbuch wird am
ersten Abend bekanntgegeben.
B Donnerstag, 12.02. – 28.05.2015,
17.00 – 18.30 Uhr | 12 Abende
7814 | Bruno Höhmann
Latein
B Mittwoch, 04.02. – 13.05.2015,
20.15 – 21.45 Uhr,
Ihre Anregungen
und Kritik!
Deutsch als
Fremdsprache
7903 | Eliška Dunowski
Deutsch als Fremdsprache (A2-B1)
Sie sind nach Deutschland gekommen und
möchten besser Deutsch verstehen und
sprechen? Dann kommen Sie in diesen
Kurs! Wir werden gemeinsam neue Vokabeln und Wendungen lernen, in angemessenem Tempo Deutsch sprechen, Aussprache und Hörverstehen trainieren und
lernen, sich in Deutschland zu orientieren.
Sie können diesen Kurs auch zur Vorbereitung auf eine Deutsch-Prüfung nutzen.
You have come to Germany and you
would like to understand and speak German better? Then come to our course!
Together we can learn new words and
expressions, speak German at a moderate pace, practice pronunciation and listening comprehension and find your way
around Germany. You can also take this
course in preparation for a German test.
Vous êtes venus en Allemagne et
souhaitez mieux comprendre et parler
l'allemand? Dans ce cas, venez participer
à ce cours! Nous allons apprendre ensemble du nouveau vocabulaire, de nouvelles tournures, parler la langue dans
un rythme de circonstance, s'entraîner
à la prononciation et à la compréhension auditive et orale ainsi qu'apprendre à
«s'orienter» en Allemagne. Ce cours peut
également être suivi comme préparation
à un examen de langue allemande.
Latein
Anfänger/innen mit
geringen Vorkenntnissen
Vorkenntnisse Lektion 1 – 4, Lehrbuch:
prima brevis, Textband und Begleitband ISBN 41000 und ISBN 41001, C. C.
Buchner Verlag.
Das Stadium des Hineinschnupperns in
die lat. Sprache liegt hinter Ihnen. Sie haben bereits Grundkenntnisse und freuen
sich darauf, diese zu erweitern. Der Kurs
ist auch für Interessierte, die vor längerer
Zeit Latein gelernt und fast alles vergessen haben. In diesem Fall lassen sich die
versäumten Lektionen leicht nachholen
bzw. auffrischen.
Sprachen
Niederdeutsch
7901 | Jürgen Ludwigs
Niederdeutsch
Snacken, lesen, schrieben un nåh Plattdüütsch råwerhååln. Für Anfänger/innen
ungeeignet. Sprachkompetenz muss
vorhanden sein.
Siete in Germania e vorreste capire e
parlare meglio il tedesco? Allora questo corso fa per voi! Insieme impareremo
nuovi vocaboli e nuove espressioni, parleremo il tedesco ad un ritmo adeguato,
eserciteremo pronuncia e comprensione orale ed impareremo ad orientarci
in Germania. Questo corso serve anche
per prepararsi a sostenere un esame di
lingua tedesca.
Snacken, lesen, schrieben un nåh Plattdüütsch råwerhååln. Für Anfänger/innen
ungeeignet. Sprachkompetenz muss vorhanden sein.
Usted vine a Alemania y quiere comprender y hablar mejor alemán? ¡Venga a
este curso! Juntos aprenderemos nuevo
vocabulario y expresiones, hablaremos
alemán en un ritmo moderado, entrenaremos la pronunciación y la comprensión oral y aprenderemos a orientarnos en
Alemania. Con este curso usted puede
prepararse para hacer un examen de
lengua alemana.
Am 05.03.2015 und 28.05.2015 findet
der Kurs nicht statt.
B Mittwoch, 04.02. – 29.04.2015,
B Donnerstag, 05.02.2015 bis 04.06.2015,
B Mittwoch, 04.02. – 29.04.2015,
18.00 – 19.30 Uhr,
LILIENTHAL: Begegnungsstätte
Falkenberg, Falkenberger Landstr. 67
7902 | Jürgen Ludwigs
Niederdeutsch
19.30 – 21.00 Uhr | 10 Abende | Gebühr:
56,00 € | LILIENTHAL: Begegnungsstätte
Falkenberg, Falkenberger Landstr. 67
20.00 – 21.30 Uhr | 12 Abende
Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25
67
Sprachen
Alphabetisierung | Integration
Alphabetisierung
Diakonischen Behindertenhilfe gGmbH
7905 | Dieter Klau-Emken
Alphabetisierung
In diesem Kurs üben und vertiefen die
Teilnehmer/innen sowohl das Lesen als
auch das Schreiben. Über die einzelnen
Buchstaben des Alphabets, Wörter und
Wortkombinationen bis hin zu Sätzen
und kurzen Texten erstreckt sich das
Kursprogramm. Der Kurs wendet sich
an behinderte Erwachsene ohne oder
mit geringer Schulbildung.
B Mittwoch, 04.02. – 06.05.2015,
09.15 – 12.15 Uhr,
LILIENTHAL: Mausefalle, auf dem Gelände
der Diakonischen Behindertenhilfe
Einbürgerung und
Integration
Deutsch (B2)
Mit dem Zertifikat Deutsch B2 weisen
Sie gute Deutschkenntnisse nach. Viele
Arbeitgeber verlangen heute bereits den
Nachweis der Deutschkenntnisse auf
dem Niveau B2. Für viele Berufsausbildungen ist es ebenfalls Voraussetzung.
Einen Übungstest finden Sie unter www.
telc.net. Die Prüfung zum „Zertifikat B2“
findet am Ende des Kurses B2/2 statt. Sie
können natürlich auch teilnehmen, wenn
Sie keine Prüfung ablegen wollen. Die
Prüfungsgebühr beträgt ca. 160,00 €.
7130 | Kerstin Hermann
Deutsch (B2/1)
B montags, dienstags und mittwochs
ab 16.02. jeweils 18.30 – 21.45 Uhr
(zahlbar in 3 Raten a 101,00 €)
Telefon 04791 96230
7131 | Kerstin Hermann
Deutsch (B2/2)
B montags, dienstags, mittwochs
ab 04.05. jeweils 18.30 – 21:45 Uhr
(zahlbar in 3 Raten a 101,00 €)
Telefon 04791 96230
68
Prüfung zur Einbürgerung –
Deutschtest für Zuwanderer
(DTZ) / B1-Prüfung
Freitag, 06.03.2015
(Anmeldeschluss 30.01.2015);
Freitag, 19.06.2015
(Anmeldeschluss 13.05.2015);
Freitag, 11.09.2015
(Anmeldeschluss 07.08.2015)
Freitag, 04.12.2015
(Anmeldeschluss 30.10.2015)
Einen Übungstest finden Sie unter:
www.bamf.de
B Anmeldung: VHS Osterholz-Scharmbeck,
Telefon 04791 96230
7912 | Ihno Schild
Einbürgerungstest
Seit dem 1. September 2008 muss für
die Einbürgerung ein Einbürgerungstest
erfolgreich abgelegt werden. Die Volkshochschulen im Landkreis Osterholz
bieten folgende Prüfungstermine an:
in Lilienthal, Klosterstr. 25, Murkens Hof
Donnerstag, 19.03.2015, 16.00 – 17.00 Uhr
(Anmeldeschluss 26.02.)
Donnerstag, 21.05.2015, 16.00 – 17.00 Uhr
Donnerstag, 16.07.2015, 16.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 25,00 €
LILIENTHAL: Murkens Hof, Klosterstr. 25
Info: Ihno Schild, Tel.: 04298 9292-37,
in Osterholz-Scharmbeck, Marktplatz 10
Samstag, 21.02.2015, 10.00 – 11.00 Uhr
Samstag, 06.06.2015, 10.00 – 11.00 Uhr
Samstag, 19.09.2015, 10.00 – 11.00 Uhr
Samstag, 28.11.2015, 10.00 – 11.00 Uhr
Info: Manfred Wichmann-Böschen,
Telefon 04791 9623-23,
[email protected]
Die Fragen zum Einbürgerungstest
finden Sie z.B. unter:
ww.rotofo.de/deutsch/index.htm
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7914 | Albina Santorius
Dieser Kurs wird vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge komplett
oder zumindest anteilig gefördert. Er
umfasst insgesamt sechs Module à
100 Unterrichtsstunden. Zusätzlich
findet am Ende ein Orientierungskurs mit 60 Unterrichtsstunden statt.
Danach wird die Prüfung „Zertifikat
Deutsch für Zuwanderer (B1)“ durchgeführt. Vor dem Kurs finden eine
schriftliche und eine mündliche Einstufung statt. Beides dauert ca. 1
Stunde.
Bitte vereinbaren Sie dazu einen
Termin und bringen Ihren Berechtigungsschein mit. Diesen erhalten Sie
von der Ausländerbehörde, von der
Pro Arbeit oder vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge. Wenn Sie
noch keinen Berechtigungsschein
haben, unterstützen wir Sie gerne bei
der Antragsstellung. Bringen Sie bitte auch Ihren Ausweis mit! Natürlich
können Sie auch als Privatperson an
dem Kurs teilnehmen. Anmeldung,
Einstufung und Beratung nach Termin: vhs Lilienthal, Ansprechpartner:
Ihno Schild, Telefon 04298 929-237,
B Montag, 09.02. – 13.03.2015,
15.30 – 19.30 Uhr
25 Tage | Gebühr: 120,00 €
Kochen
Vortrag 91011 | Wiebke von Atens-Kahlenberg
Ernährung ist mehr –
besser essen mit Genuss!
Schmecken soll´s, darüber sind sich
alle einig. Doch ausgewogen und gesund zu essen steht in keinem Widerspruch dazu. In diesem Vortrag geht
es um aktuelle Empfehlungen rund
ums Essen und Trinken und deren
praktische Umsetzung, auch im Arbeits- und Berufsleben.
Genuss im Alltag, das ist gar nicht so
schwer.
Wer mag, kann mit Hilfe eines kurzen
Checkbogens das eigene Essverhalten unter die Lupe nehmen.
Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage
LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens
Hof, Klosterstraße 25
Wildpflanzen (9217ff)
auf Seite 76
Kochkulturen
Die persische Küche
Ein Fest für Gaumen und Auge
Die persische Küche ist gekennzeichnet
durch Üppigkeit des orientalischen Luxus, der Märchenwelt von 1001 Nacht
und der befremdlichen Würze des Morgenlandes; eine besondere Mischung
aus der Pracht der Königshöfe und
rustikaler Kochkunst der Dörfer. Es ist
kein Mittelding zwischen arabischer, indischer, türkischer oder ostasiatischer
Küche, sondern ist feiner im Würzen
und in der Schärfe und geprägt von einem lockeren duftigen Reis als Hauptbestandteil mit wenigen mediterranen Einflüssen. Die charakteristischen
Hauptbestandteile sind neben dem Reis
Beratung: Jutta Rodenburg, Telefon 04298 929-235 | Gesundheit
Safran, Rosenwasser, Kurkuma, aber
auch einige Exoten wie Granatapfelsaft
und Berberitzen.
Die persische Küche ist nah am natürlichen Geschmack der frischen Zutaten;
man braucht nur Geduld, denn die persische Küche ist alles andere als mühsam.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Bitte mitbringen: Getränke für den Vormittag, Schürze, Geschirrhandtuch,
Schwammtuch und Gefäße für eventuelle Kostproben.
Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe
von 8,00 € sind in der Kursgebühr enthalten.
Beginn möglich.
9103 | Maryam (Minou)
Fakhrian-Hamedani,
Mina Hamedani
B Samstag, 07.03.2015, 12.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 36,10 €
Nebeneingang – Raum B109 Küche,
Auf dem Kamp 1 E
9104 | Maryam (Minou)
Fakhrian-Hamedani,
Mina Hamedani
B Samstag, 09.05.2015, 15.00 – 20.00 Uhr
Gebühr: 36,10 €
Auf dem Kamp 1 E
Event-Kochen, korsisch
Vier bis fünf Gänge Menü! – die Speisenfolge kann von den Teilnehmer/innen
festgelegt werden!
Vorspeisen, Zwischengerichte, Hauptgericht, Nachspeise. Trockene Weine
aus der Region.
Gemeinsames Kochen fördert die Kreativität. Verlassen Sie den Pfad des klassischen „Essengehens“ und legen Sie
selbst Hand an. Gemeinsam filetieren,
garnieren, dekorieren und zubereiten.
Qualitativ hochwertige Zutaten, Lebensmittel und Weine garantieren den Erfolg.
Die Kosten für Lebensmittel in Höhe
von 18,00 € sind in der Kursgebühr ent-
halten. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch, Handtuch
Beginn möglich.
B Samstag, 24.01.2015, 15.00 – 21.00 Uhr
Gebühr: 45,50 €
Auf dem Kamp 1 E
9106 | Kerstin Schnakenberg
Kochkurs für Männer
Anfänger
Einführung in die Grundregeln des Kochens und Backens, Umgang mit Lebensmitteln und deren Verarbeitung.
Durch gemeinsames Kochen lernen Sie
verschiedene Zubereitungsarten, Speisefolgen, Inhaltsstoffe, regionale und
saisonale Gerichte kennen.
Bitte mitbringen: Getränke für den
Abend, Schürze, Geschirrhandtuch und
Gefäße für evtl. Kostproben. Die Kosten
für Lebensmittel in Höhe von 25,00 €
sind in der Kursgebühr enthalten.
B Donnerstag, 16.04. – 07.05.2015,
18.00 – 21.00 Uhr | 4 Abende
Gebühr: 70,00 €
Auf dem Kamp 1 E
9109R | Randolf Schröder
Herrenrunde
… mehr als Spiegelei und Fertiggerichte. Männer kochen mit Ritual! Für Hobbyköche und alle, die es noch werden
möchten, verspricht dieser Kurs einfache Rezepte und eine gute Anleitung.
von 44,00 € sind in der Kursgebühr
enthalten. Bitte mitbringen: Getränke,
Schürze, Geschirrtuch, kleines und großes scharfes Messer, Vorratsbehälter.
B Dienstag, 10.02.2015, 16.30 – 21.30 Uhr
Dienstag, 10.03.2015, 16.30 – 21.30 Uhr
Dienstag, 28.04.2015, 16.30 – 21.30 Uhr
Dienstag, 05.05.2015, 16.30 – 21.30 Uhr
RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp, Raum 005 – Küche, Tiefgeschoss,
Moormannskamp 8
Die Küchenräume für die Kochkurse der VHS
Die VHS ist Gast in den Küchenräumen der GTS Lilienthal,
Eingang „Auf dem Kamp“. Die Küche besteht aus vier
Küchenzeilen und einem Ess- und Unterrichtsraum. Sie befinden
sich im Haus B im 1. Stockwerk (ein Fahrstuhl ist vorhanden).
69
GesundheitKochen
Von Mann zu Mann –
Anfänger
Von der Zubereitung einfacher leckerer
Gerichte bis hin zum kleinen Abendmenü
erlernen Sie schrittweise den Umgang
mit Küchenhelfern, Schneidtechniken,
Garmethoden (Braten, Kochen, Dünsten, Backen). Eine kleine Gewürz- und
Lebensmittelkunde, das Umsetzen von
Rezepten sowie das Decken eines Tisches werden vermittelt. Auch das Aufklaren der Küche nebst dem Abwasch
gehört dazu. Bitte mitbringen: Schürze,
Geschirrhandtuch, Handtuch, Gefäße
für Kostproben. Rezeptvorschläge können mir gern am Ende des Grundkurses
per Mail ([email protected]) übermittelt werden. Die Kosten für Lebensmittel
sind in Höhe von 22,00 € in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung
B Sonntag, 01.03. – 08.03.2015,
15.45 – 20.15 Uhr,
Auf dem Kamp 1 E
Von Mann zu Mann –
Folgekurs
Die Grundlagen des Kochens und der
Tischvorbereitung wurden im Grundkurs
Nr. 9110 vermittelt. Die Grundlagen der
Zubereitung einfacher leckere Gerichte
sollen vertieft werden.
1. Kurstag: Schwerpunkte sind die
Handhabung und Zubereitung von Fisch
und Meeresfrüchten, sowie der Umgang
mit Teig.
2. Kurstag: Zusammenstellen und Abstimmen eines kleinen Menüs mit Vor-,
Haupt- und Nachspeise. Natürlich auch
das Zubereiten und Verkosten.
Bitte
mitbringen:
Schürze,
Geschirrhandtuch, Handtuch, Gefäße für
Kostproben.
Rezeptvorschläge können mir gern am
Ende des Grundkurses oder per Mail
70
([email protected]) übermittelt werden. Die Kosten für Lebensmittel sind
in Höhe von 22,00 € in der Kursgebühr
enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10
B Sonntag, 15.03. – 22.03.2015,
15.45 – 20.15 Uhr,
Auf dem Kamp 1 E
9112 | Wiebke von Atens-Kahlenberg
Was Kindern schmeckt
und ihnen gut tut!
Wie sehen die aktuellen Empfehlungen
für eine ausgewogene Kinderernährung
aus? Und wie lassen sie sich im Alltag
umsetzen? Was tun, wenn die lieben
Kleinen am liebsten nur Pizza, Pommes
und Pasta essen würden und um alles
„Grüne“ einen weiten Bogen machen?
Darüber sprechen wir, bevor wir gemeinsam Rezepte zubereiten, die auch „Gesundes“ enthalten und „trotzdem“ (fast
allen) Kindern schmecken.
von 7,50 € sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Getränke für
den Abend, Geschirrtuch, Behälter für
Kostproben. Kostenfreie Abmeldung bis
freie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn
möglich.
B Dienstag, 14.04.2015, 18.00 – 21.45 Uhr
Gebühr: 27,50 €
Auf dem Kamp 1 E
9114 | Brigitte Bücking
Schnelle Alltagsgerichte
Bringen Sie frischen Wind in Ihren Kochalltag. Rezepte mit vielen frischen Zutaten,
die Ihnen und Ihrer Familie schmecken
werden, lernen Sie in diesem Kurs kennen.
Die Zubereitungszeit pro Gericht dauert
ca. 30 Minuten. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von 7,50 € sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Getränke
für den Abend, Schürze, Geschirrhandtuch, Schwammtuch und Gefäße für evtl.
B Mittwoch, 22.07.2015, 18.00 – 21.45 Uhr
Gebühr: 27,50 €
Auf dem Kamp 1 E
Rezept
B Dienstag, 10.03.2015,
18.00 – 21.45 Uhr | Gebühr: 27,50 €
Auf dem Kamp 1 E
9113 | Wiebke von Atens-Kahlenberg
„Pasta – basta“
für Frühling und Sommer
Heiß geliebt – Pasta in allen Variationen! Und ideal, wenn es schnell gehen
soll. Soßen, Aufläufe, Salate etc. Wir
werden überwiegend vegetarische Nudelgerichte mit viel Gemüse zubereiten,
die recht schnell gemacht und darüber
hinaus köstlich sind. Die Kosten für die
Lebensmittel in Höhe von 7,50 € sind in
der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Getränke für den Abend, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. Kosten-
Aufstrich vom Stremel Lachs
125 g Stremel Lachs mit Pfeffer
1 Ei, hart gekocht
200g Frischkäse
2 Teelöffel scharfen Senf
3 Tl. Sahne Merrettich
½ Tl. Curry
½ Tl. Kurkuma
½ Tl. Koriander gemahlen
Etwas Zitronen-,
Limettensaft oder Balsamico weiß
Salz und Pfeffer,
1 Bund Kräuter geschnitten (nach Belieben)
Dill (Schnittlauch, Basilikum,
Frühlingszwiebel etc.)
Stremel Lachs von der Haut befreien und
sehr fein schneiden, oder mit einer Gabel
fein zerpflücken.
Das gekochte Ei pellen und in sehr feine
Würfel schneiden, Dill waschen und trocken tupfen, anschließend fein schneiden.
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und
anschließend gut vermengen. Mit Salz,
Pfeffer, Zitronensaft abschmecken. Im
Kühlschrank 1 Stunde ruhen lassen und
servieren.
Wer mag: Knoblauch gerieben oder Bärlauch fein gehackt hinzufügen
KochenGesundheit
Schnell und lecker kochen
nach Feierabend
Nach Büroschluss noch groß kochen –
dazu fehlt oft die Zeit. Doch Fertiggerichte und Mikrowelle sind auf Dauer auch
keine Lösung. Lernen Sie in diesem Kurs,
wie Sie in 30 Minuten eine vollwertige
Mahlzeit zubereiten können, die lecker
schmeckt und auch bei der Familie gut
ankommt. Die Kosten für Lebensmittel in
Höhe von 7,50 € sind in der Kursgebühr
enthalten. Bitte mitbringen: Getränke
für den Abend, Schürze, Geschirrhandtuch, Schwammtuch und Gefäße für evtl.
B Mittwoch, 07.01.2015, 18.00 – 21.45 Uhr
Lust auf vegetarische Küche
Bewusst auf Fleisch zu verzichten wird
für viele Menschen immer wichtiger.
Stellen Sie fest, wie vielseitig und köstlich vegetarische Gerichte sein können. Es gibt Speisen mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Getreide und
Milchprodukten. Tipps, wie Sie gesund
fleischlos essen, runden den Kurs ab.
von 7,50 € sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Getränke für
den Abend, Schürze, Geschirrhandtuch
und Gefäße für evtl. Kostproben. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Dienstag, 07.07.2015, 18.00 – 21.45 Uhr
9116 | Dr. Christine Ohlenbusch
Freude und Leichtigkeit durch
vegane Vitalkost
Das Leben neu umarmen, bei Dir ankommen! Reinigung, Entgiftung und
vegane Rohkost. Genießen Sie die Köstlichkeiten in einer neuen Art der Zubereitung von Nahrungsmitteln. Für Vitalität,
Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude. Aus persönlicher Erfahrung lade
ich Sie ein, einfache Lösungen zur Reinigung und Entgiftung und eine lecker
zubereitete vegane Vitalkost kennen zu
lernen. Gutes naturbelassenes Essen
gehört zur Gesunderhaltung und Langlebigkeit des Körpers.
• Wie schaffen Sie Übergänge zu einer
gesünderen Ernährung?
• Ist Genuss ohne tierische Produkte
möglich?
Umstellungsphasen des Körpers können mit Reinigungs- und Entgiftungsmaßnahmen unterstützt werden: "Gutes
Wasser", Fasten, Colon-Hydro-Therapie,
Leberreinigung. Sie erfahren auch etwas
über den Wert von Lebensmitteln für
den Körper und gemeinsam werden wir
Einfaches, Schmackhaftes und Wiederholbares selber kreieren, wie z. B. Green
Smoothies (grüne Säfte), Süßigkeiten,
rohe Schokolade, Kekse oder Kuchen,
Dips und Soßen, Cracker und Burger
jahreszeitlich bedingt. Einiges habe ich
schon vorbereitet.
von 15,00 Euro sind in der Kursgebühr
enthalten.Kostenfreie Abmeldung bis 10
B Samstag, 30.05.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 52,50 €
WORPSWEDE: Haus Ohlenbusch,
Viehlander Straße 5
91171 | Ulrike Wendt
Geschmacks-Reichtum der
vegetarischen Ayurveda-Küche
Gemüse unserer Region und Gewürze
aus aller Welt sind die Grundlage für die
Farbenpracht und den GeschmacksReichtum der vegetarischen AyurvedaKüche.
Die Ayurveda-Küche ist saisonal und
regional auf unsere Bedürfnisse und
unser Umfeld und unsere Kultur abgestimmt und wird durch das Wissen um
die Wirksamkeit der Gewürze aus dem
indischen Kulturkreis, der Heimat des
Ayurveda, erweitert. Erleben Sie, wie Sie
mit geringem Zeitaufwand ihre häusliche
Speisekarte durch ayurvedische Gerichte erweitern können.
Ayurveda ist das „Wissen vom langen
und gesunden Leben“ und eines der ältesten uns überlieferten ganzheitlichen
Heilsysteme. Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Ayurveda und dies möchte
ich Ihnen in dem Kochkurs gerne näher
bringen. Ich führe Sie in die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre ein und Sie nehmen viele Anregungen mit nach Hause.“ Bitte mitbringen:
Schürze, Geschirrhandtuch, Schwammtuch und Freude, Neues auszuprobieren.
von 10,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10
B Samstag, 13.06.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 37,50 €
Auf dem Kamp 1 E
Lecker sowieso – Brot, Brötchen,
Baguette,Tarte, Quiche, Wähe
(Blätterteig) – selbst gebacken!
Wir backen hauptsächlich mit vollem
Korn und überwiegend mit Dinkel anstatt Weizen. Warum, wird im Kurs
während einer kleinen „Mehlkunde“
erklärt. Das „Wie“ wird in diesem Kurs
vermittelt. Gemeinsam backen wir vom
Teigansatz bis zur Verkostung. Damit
die Kostproben nicht zu trocken werden, fertigen wir während des Backvorgangs einige leckere Brotaufstriche
– z. B. Räucherfischaufstrich, Humus,
Avocado Creme etc. Bitte mitbringen:
Getränke, Schürze, Geschirrhandtuch,
Handtuch, Gefäße für Kostproben.
B Samstag, 14.03.2015, 15.45 – 20.15 Uhr
Gebühr: 35,50 €
Auf dem Kamp 1 E
Kekse, Kuchen,
Torten selbst gebacken
Überraschung: Süßes gelingt auch vorzüglich mit Dinkel! Backen mit höherwertigem Mehl, überwiegend mit 1050er
anstatt dem bekannten 405er Auszugsmehl! Gebacken wird ausschließlich mit
Dinkelmehl anstatt Weizenmehl. Warum
Dinkel, wird im Kurs während einer kleinen „Mehlkunde“ vermittelt.
Wie es gelingt und was zu beachten ist,
erfahren Sie in diesem Kurs! Gemeinsam backen wir, vom Teigansatz bis zur
Verkostung.
Was übrig bleibt, nehmen Sie mit nach
Hause. Bitte mitbringen: Getränke,
Schürze, Geschirrhandtuch, Handtuch,
Gefäße für Kostproben.
B Samstag, 21.03.2015, 15.45 – 20.15 Uhr
Gebühr: 34,50 €
Auf dem Kamp 1 E
Ihre Anregungen
und Kritik!
71
Gesundheit
Kochen | Mamma-Care Methode
9120 | Hilke Milarch
Brot selber backen – voller
Geschmack und obendrauf
mal etwas Anderes
Alles aus vollem Getreide und doch bekömmlich: Roggenbrot mit Sauerteig,
Dinkelbrot, Toastbrot fürs Frühstück. Sie
erfahren viel über die verwendeten Getreide, warum Brotteig reifen muss und
wie Vollkornbrot für Menschen jeden
Alters und mit empfindlichem Verdauungssystem gut verträglich wird. Zum
besonderen Genuss werden die Brote
®
Familie Hansmann
Apotheker seit 1795
mit leckeren vegetarischen Aufstrichen,
die wir zubereiten: Einige, wie Grünkernaufstrich und Linsenpastete lassen sich
wunderbar und einfach konservieren, andere wie die Oliven- und die Petersilienpaste sind frisch und auch als kleine Mitbringsel für die Party unschlagbar! Bitte
unbedingt mitbringen: Schürze, 2 Geschirrhandtücher, Handtuch, Schwammtuch und kleine Gefäße und Beutel für
Kostproben.
von 7,00 € sind in der Kursgebühr enthal-
Ihre Apotheken in Lilienthal
und Osterholz-Scharmbeck
Kompetent und hilfsbereit in Ihrer Nähe!
Hauptstraße 72 · Lilienthal
Tel. 04298 / 91 64 -0 · Fax 04298 / 91 64 -20
Falkenberg Apotheke Falkenberger Landstr. 54 · Lilienthal
Tel. 04298 / 3 18 34 · Fax 04298 / 46 78 89
Sankt-Jürgen-Apotheke Moorhauser Landstr. 2 a · Lilienthal
Tel. 04298 / 46 54 50 · Fax 04298 / 46 54 520
Koppel-Apotheke Koppelstr. 35 · Osterholz-Scharmbeck
Tel. 04791 / 9 65 68 -0 · Fax 04791 / 9 65 68 -20
Bahnhofstr. 37 · Osterholz-Scharmbeck
Tel. 04791 / 5 02 78 -0 · Fax 04791 / 5 02 78 -20
Alle Informationen rund um unsere Apotheken im Internet unter
www.apothekehansmann.com
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ten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage
B Samstag, 30.05.2015, 15.45 – 20.15 Uhr
Mamma-Care Methode
9201 | Rita Kamprad-Strothoff
BrustGesund? Mamma-Care
Methode Einführung Brustkrebsvorsorge
Die MammaCare-Methode ist eine von
den amerikanischen Verhaltensforschern Prof. H. Pennypacker und Dr.
M. Goldstein bereits 1980 entwickelte
Anleitung zur Brustselbstuntersuchung.
Sie arbeitet mit einer Nachbildung der
Brust in Form eines Silikonmodells. Hier
sind Knoten eingearbeitet, die helfen,
auffällige Veränderungen zu erkennen
und somit größere Sicherheit bei der
Untersuchung der eigenen Brust zu erlangen. Die MammaCare-Methode ist
weltweit die einzige systematische Form
der Brustselbstuntersuchung, die wissenschaftlich entwickelt, überprüft und
anerkannt wurde. In diesem Seminar
werden Sie nicht an der eigenen Brust
tasten. Die Methode wird anhand eines
Videofilmes dargestellt. Im Anschluss
können Fragen zur Tasttechnik, Unsicherheiten, Ängste etc. erörtert werden.
Sie können die Silikonmodelle begutachten. Auch erhalten Sie Informationen
zu anderen Untersuchungsmethoden,
wie den Brustultraschall und die Mammographie. Kostenfreie Abmeldung bis
B Samstag, 07.03.2015, 09.00 – 12.00 Uhr
Gebühr: 15,00 € | LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof – Schroeter Saal,
Klosterstr. 25
Schlafen | Homöopathie
Gesunder Schlaf
9202 | Beate Rode
Gesund schlafen – erholt aufwachen
Nichts geht über einen erholsamen, gesunden Schlaf. Was
tun, wenn wir nicht einschlafen oder durchschlafen können
und morgens völlig zerschlagen aufwachen? In diesem Seminar möchte ich Ihnen mit einer ganzheitlichen Behandlung von
Schlafstörungen mit Homöopathie, Schüßler-Salzen und naturheilkundlichen Möglichkeiten Hilfestellung geben, wieder richtig
gut und entspannt schlafen zu können und erholt zu erwachen.
B Dienstag, 13.01. – 20.01.2015, 18.30 – 21.00 Uhr,
2 Abende | Gebühr: 20,00 € | LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens
„Nachts gut schlafen mit dem Sounder
Sleep System“ (9303) auf Seite 77
9203 | Marlis Behnken
Einführung in die Praxis der Achtsamkeit
Durch Übungen zur Körperwahrnehmung im Sitzen und im Gehen werden Konzentration und Achtsamkeit geübt.
• Üben von achtsamer Körperwahrnehmung (Body-Scan)
• achtsame Ausführung von Yogahaltungen
• achtsames Ausführen langsamer Bewegungen
(Gehmeditation)
• angeregt wird das Üben von Achtsamkeit auch bei
alltäglichen Verrichtungen (wie trinken und essen)
• Kurzvorträge vertiefen das Thema
Im Vordergrund steht die nicht-wertende Annahme dessen, was
gerade im Augenblick wahrnehmbar ist. Das können Körperempfindungen (Druck, Kribbeln), Gefühle (angenehm, unangenehm),
Emotionen (Angst, Trauer), Stimmungen, Sinneswahrnehmungen und Gedanken sein. Das langfristige Ziel ist, eine achtsame
Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und
dadurch gelassener mit Stress umgehen zu können. Kostenfreie
B Samstag, 15.03.2015, 10.00 – 15.45 Uhr
Gebühr: 22,50 €
LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9
9204 | Jacek Skarbek
Einführung ins RESET®
Eine einfache und sanfte Methode, die die Kiefermuskeln entspannt und das Kiefergelenk balanciert. Schon die kleinste
Verspannung der Kiefermuskeln – verursacht durch Stress, einen Unfall oder durch eine Behandlung beim Zahnarzt – kann
die normale, ausgeglichene Position des Kiefergelenks verändern. Es kommt zu angespannten Kiefergelenkmuskeln. Das
Kiefergelenk beeinflusst den Körper insgesamt, einschließlich
des Skeletts, der Muskeln, der Meridiane, des Nervensystems
und der Hydration. Die Tiefenentspannung des Kiefergelenks
kann z. B. helfen bei(m): chronischer Müdigkeit, verschiedenen Schmerzen im Bereich von Kopf, Gesicht, Nacken, Rücken, Becken, Knie-, Fußknöchel- und Fußbereich, Blockaden
durch Zahnfehlstellungen, Problemen nach Zahnbehandlungen (Extraktionen, Kieferorthopädische Behandlungen), Zähneknirschen, angespannten Muskeln, Tinnitus, Konzentrationsschwierigkeiten, Lernstörungen, Lösen alter, unbewusster
Emotionen, Ausgleichen des Meridiansystems, stark nachlassendem Gehör, Verbesserung der Wasser-Assimilation.
Gesundheit
RESET® ist eine sanfte, schmerzlose Methode, die das Kiefergelenk energetisch ausgleicht, d. h. in einen entspannten,
balancierten Zustand versetzt. Da eine professionelle RESETSchulung im Rahmen eines VHS-Angebots aus rechtlichen
Gründen nicht möglich ist, bieten wir hier eine Einführung („RESET-Light“) in diese Methode an. In der Kursgebühr sind 8,00 €
für ein professionelles Skript enthalten. Bitte eine Decke und ein
Handtuch (unter den Kopf) mitbringen. Kostenfreie Abmeldung
B Sonntag, 01.03.2015, 10.00 – 14.15 Uhr
Gebühr: 25,50 €
Homöopathie
9207 | Liane Saak
Einführung in die Naturheilkunde –
Klassische Homöopathie
Entscheidungstag für Interessierte am Basislehrgang
Homöopathie
An diesem Tag wollen wir uns mit den ganzheitlichen Grundlagen der Klassischen Homöopathie nach Dr. Samuel Hahnemann (Arzt 1755-1843) vertraut machen. Inhalte: Geschichte,
Ähnlichkeitsgesetz, Potenzierung, Homöopathische Notfall-/
Hausapotheke sowie kleine Behandlungen für Akutfälle im Alltagsgeschehen. Hahnemann ist durch die erfolgreiche Behandlung von Volksseuchen seiner Zeit bekannt geworden. Verschrieben hat er sich besonders der Behandlung chronischer
Krankheiten. Heute, rund 200 Jahre nach ihrer Entstehung, ist
die Homöopathie aktueller denn je und wird, wie damals, gegen
diverse chronische Leiden eingesetzt: z. B. Migräne, Rücken-,
Magen-Darmleiden, Bluthochdruck, Allergien, Hautkrankheiten, Verhaltensauffälligkeiten, Entwicklungsverzögerungen u. v.
m. Das Seminar bietet einerseits eine Einführung in die Klassische Homöopathie für Laien mit Fokus auf Haus- und Notfallapotheke. Gleichzeitig stellt es ein Schnupperwochenende als
Entscheidungshilfe für potenzielle Anwärter/innen des Weiterbildungslehrgangs Klassische Homöopathie intensiv über zwei
Jahre dar (s. 92081), in dem Sie auch mich und meinen Unterrichtsstil kennen lernen dürfen. Ich freue mich auf Sie!
B Samstag, 17.01.2015, 09.30 – 15.30 Uhr
Gebühr: 25,00 € | LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof –
92081 | Liane Saak
Klassische Homöopathie Intensiv
Basislehrgang zur Vermittlung der homöopathischen Grundlagen
Die Klassische Homöopathie wird zur Heilung oder Linderung
akuter und chronischer, körperlicher und seelischer Leiden
eingesetzt. Aufgrund einer gründlichen Befragung und deren
Auswertung wird je ein einzelnes ähnlichstes Mittel (Simillimum)
gesucht, welches genau auf die individuellen Symptome und
Leiden des Patienten abgestimmt ist. Die homöopathischen
Mittel werden aus allen Naturreichen, dem pflanzlichen-, dem
tierischen- und dem Mineralreich hergestellt. Die Suche nach
dem Simillimum wird dabei oft zu einer spannenden Reise in die
verschiedensten Naturreiche, auf die ich Ihnen gerne ein Stückchen mitnehmen möchte. Der Lehrgang ist keine Heilpraktikerausbildung! Jedoch soll er effektiv fundiertes homöopathisches
Grundlagenwissen vermitteln, auf welchem sich einerseits eine
Heilpraktikerausbildung- und andererseits eine -prüfungsvorbereitung gut anschließen lassen.
73
GesundheitHomöopathie
Kursinhalt:
• Quellen, Geschichte und Entstehung der Klassischen
Homöopathie, u. a. über den Begründer Hahnemann,
Begründer, homöopathische Denkweise, moderne Strömungen
• Ausführliche Erläuterung homöopathischer Vorgehensweisen
und Prinzipien
• Erlernen von Befragung, Anamneseführung, Repertorisation,
Arzneimittelbildkenntnis, Folgeverschreibungen, Potenzwahl.
Lösen zu Anfang kleinerer, später zunehmend komplizierterer
Fälle und Befragungen.
Ziel: Befähigung zum Lösen vielfältiger Fälle des alltäglichen
Lebens durch gezielte Befragung, Repertorisation und gute
Kenntnis wichtiger homöopathischer Heilmittel. Erste chronische Fälle. Module:
Modul 1: Grundlagen der Klassischen Homöopathie
Modul 2: Erste homöopathische Mittel im praktischen, indikationsbezogenen Einsatz
Lernverständnis in der Gesundheitsbildung an
Volkshochschulen (VHSn)
Gesundheitsbildung gehört zum öffentlichen Bildungsauftrag
und Bildungsanspruch der VHSn.
Sie umfasst ein großes Themenspektrum gesundheitsfördernder Angebote und Kurse, u.a.:
� Wissen und Hilfen rund um die Gesundheit
� Gesundheit am Arbeitsplatz, Gesundheit und Beruf
� Entspannung nach westlichen und östlichen Methoden
� Bewegung, Gymnastik und Tanz nach verschiedenen Methoden
� Essen, Trinken und Ernährungsformen
VHSn verstehen Gesundheit (entsprechend der Definition der
Weltgesundheitsorganisation WHO) im ganzheitlichen Sinne,
als Zusammenspiel von körperlichem, seelischem, geistigem,
ökologischem und sozialem Wohlbefinden.
Sie gehen davon aus,
� dass Gesundheitsbewusstsein und -verhalten von Bildung,
Lebensstil und sozialer Lage beeinflusst werden,
� dass Menschen ein Leben lang lernfähig sind und ihre Gesundheit unabhängig von ihrem Alter jederzeit fördern können.
In den Lernangeboten der Gesundheitsbildung an VHSn
� werden die Sichtweisen, die individuellen Lebenserfahrungen und die Lernvoraussetzungen der Teilnehmer/-innen, ggf.
auch ihr physisches und psychisches Befinden, in die Lernprozesse einbezogen,
� werden von den Kursleitungen bzw. Referent/-innen Lernprozesse ermöglicht (Ermöglichungsdidaktik nach Rolf Arnold
und Horst Siebert)
� in denen Kenntnisse über gesundheitsrelevantes bzw. gesundheits- und sozialpolitisches Wissen für den Alltag erworben werden,
� in denen die kognitive Verarbeitung mit emotionalen, körperlichen und sozialen Erfahrungen verknüpft wird,
� die dazu motivieren, die gewonnenen Erkenntnisse in gesundheitsbewusstes Handeln im Alltag umzusetzen,
� in denen Kompetenzen erworben bzw. erweitert werden,
wie die eigenen gesundheitlichen Ressourcen gestärkt werden können (Salutogenese nach Aaron Antonovsky), um eigenverantwortlich mit Gesundheit und Krankheit umzugehen
und gesundheitsbewusste Lebensweisen und gesundheitsfördernde Lebensverhältnisse zu gestalten.
(siehe: Bildung für Gesundheit. Selbstverständnis und Leitbild
der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen, Hrsg.: Deutscher
Volkshochschul-Verband e. V., Bonn 2008)
74
Modul 3: Große Arzneimittelbilder in der Klassischen Homöopathie
Modul 4: Repertorisation Intensiv
Modul 5: Verknüpfung vom Repertorisation und weiterer Arzneimittelbilderarbeitung
Modul 6: Die Behandlung chronischer Fälle
Der Lehrgang ist in 6 Module untergliedert und wird an 20 Abenden á 3 Unterrichtseinheiten und 20 Samstagen á 6 Unterrichtseinheiten ca. 1 Mal monatlich (nicht in den Ferien) stattfinden.
B Beginn: 23. Oktober 2015 | Ende: ca. Oktober 2017
Informationsabend: Freitag, 16.01.2015, 18.30 – 21.00 Uhr im Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25, 28865 Lilienthal
Auskunft: Jutta Rodenburg, Telefon 04298 929-235,
Umfang: 180 Unterrichtsstunden
Gebühr: 1.260,00 € (zahlbar in 18 mtl. Raten á 70,00 €)
Freitag, 16.01.2015, 19.00 – 21.45 Uhr
Gebühr: 1260,00 € | LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof –
Qualität
Die VHS Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede hat sich
verpflichtet, ein qualitätsgesichertes Angebot von Veranstaltungen bereitzustellen.
Dazu gehören u.a. guter Service und Beratung, Zusammenarbeit mit fachlich und pädagogisch qualifizierten Kursleitungen, Mindeststandards bei der Raumausstattung, regelmäßige Evaluation. Die vhs arbeitet für ihre Qualitäts- und
Organisationsentwicklung nach LQW (Lernorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung) und wird regelmäßig alle
vier Jahre retestiert.
Unsere Dozenten/Dozentinnen
Im Gesundheitsprogramm arbeiten in der Regel Dozenten/
Dozentinnen aus psychosozialen, pädagogischen oder Gesundheitsberufen, ggf. mit Zusatzqualifikationen für das jeweils angebotene Verfahren.
In Ausnahmefällen können aber auch bunte Lebensläufe hilfreicher sein als formale Abschlüsse. Die Weiterbildung unserer Lehrkräfte unterstützen wir mit einem volkshochschuleigenen Fortbildungsangebot.
Erstattung durch Krankenkassen
Bei Kursen für Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung,
Ernäh-rung und Sucht können Sie die Kosten Ihrer Teilnahme
durch Ihre Krankenkasse ggf. ganz oder teilweise erstatten
lassen. Erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse! Über die Erstattung entscheidet ausschließlich die
Krankenkasse. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme
von mindestens 80% der Kursstunden.
Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie von Ihrer Dozentin
der Volkshochschule.
Bonussystem
Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen,
welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des BonusSystem anerkennen.
Das Verfahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie
sich bei Ihrer Krankenkasse.
Mit der Teilnahmebescheinigung Ihrer Volkshochschule und
dem Zahlungsbeleg erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse den
Stempel für Ihr Bonusheft.
Golfen | Fasten | Übergewicht 9209 | Hilke Milarch
Ihre Reiseapotheke – für alle Fälle
Naturheilkunde, Anthroposophische Heilmittel, Homöopathie
Sie wollen für fast alle Fälle etwas dabei haben? Stellen Sie Ihre
persönliche Liste zusammen, mit den Mitteln gegen die häufigsten „Unpässlichkeiten“ im Urlaub. Die Dozentin hilft Ihnen
selbstverständlich auch, für Ihre individuellen Bedürfnisse Heilmittel für die Reise zu finden.
B Donnerstag, 07.05.2015, 18.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 12,50 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3,
9210 | Beate Rode
In Bewegung mit Schüßler-Salzen
Bewegung mobilisiert und aktiviert den Stoffwechsel, stärkt die
Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und ist wichtig
für eine ausgeglichene Energie-Bilanz in unserem Organismus.
Auch als Gesundheitsprophylaxe und Begleittherapie, insbesondere bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, kann die
Biochemie nach Dr. Schüßler hier helfend eingreifen. Der Oldenburger Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821-1898) begründete seine Biochemie auf der Grundlage umfangreicher
Studien und Untersuchungen. Er erkannte, dass viele Krankheiten durch einen Mangel an Mineralstoffen entstehen und dass
Salze unseren Mineralstoffhaushalt wieder ins Gleichgewicht
bringen können. Dieses Seminar gibt einen Überblick über die
12 Schüßler'schen Funktionsmittel und vermittelt theoretische
und praktische Grundlagen dieser Heilweise, speziell aber den
begleitenden Einsatz der Mineralstoffe bei Erkrankungen des
Bewegungsapparates, wie z. B. Osteoporose, Arthrose, Gicht,
zur Regeneration bzw. Entlastung von Knorpel und Bandscheiben und auch zur Unterstützung bei sportlichen Aktivitäten.
Schüßler-Salze können uns helfen, beweglich zu bleiben oder
wieder zu werden.
B Dienstag, 03.03. – 17.03.2015, 18.30 – 21.00 Uhr,
LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus E, Haupteingang –
Raum E203, Auf dem Kamp 1 E
Gesundheit
Fasten | Wohlfühlgewicht
Fasten und entlasten nach den Feiertagen
Fasten bietet die Möglichkeit, den Körper zu entlasten, zu entschlacken und somit Ballast abzuwerfen. In dieser Woche nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Unter fachkundiger Leitung
lernen Sie zu fasten, um neue Impulse und Erholung für Körper, Geist und Seele zu erfahren. Die Fastenwoche wird durch
ein tägliches Treffen begleitet, in dem verschiedene Angebote
Raum finden. Fragen der Gesunderhaltung, Erfahrungsaustausch, Training für ein neues Essverhalten sind Inhalt des Kurses, aber auch, wie Körper, Geist und Seele lernen, Urlaub vom
Alltag zu genießen. Dazu werden Bewegung, Fantasiereisen
und Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung angeboten. Es findet ein Einführungsabend statt, an dem ich Ihnen alle wichtigen Informationen
gebe. Literaturempfehlung: Hopfenzits, Lützner, Fasten, Meditationsprogramm, GU Plus, bei der Dozentin auf Wunsch preisgünstig zu erwerben. Materialkosten: ca. 6,00 €. Bitte klären Sie
die Zeit Ihres Fastens mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt ab und bringen
Sie bitte eine Decke und bequeme Kleidung mit!
9214 | Rosemarie Goldsweer
B Mittwoch, 07.01.2015 (Einführungsabend), 19.00 – 21.15 Uhr
LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof –
Montag – Samstag, 12.01. – 17.01.2015, jeweils 09.30 – 12.30 Uhr
Gebühr: 108,50 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Am Holze 9
Fasten – beweglich und schlank den Sommer genießen
B Mittwoch, 24.06.2015 (Einführungsabend), 19.00 – 21.15 Uhr
Montag – Samstag, 29.06. – 04.07.2015, jeweils 09.00 – 13.00 Uhr
Gebühr: 123,50 € | LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof,
Schroetersaal, Klosterstraße 25
9216 | Christiane Ohlwein
Satt werden – Leichtigkeit erfahren
Einführung in den Golfsport für Damen und Herren.
Menschen mit Behinderungen können ebenfalls teilnehmen.
Unter fachkundiger Anleitung einer ausgebildeten Golflehrerin
erhalten Sie die Möglichkeit den Golfsport kennen und – hoffentlich – lieben zu lernen.
Auf unserer Driving Range und den Übungsgrüns erlernen Sie
u. a. Griffhaltung, unterschiedliche Schläge, Chippen und Putten. Im Zuge der praktischen Übungen fließen Golfregeln und
Golfetikette mit ein und es bleibt reichlich Zeit, Wissenswertes
zu erfahren und Fragen zu stellen.
Bitte kleiden Sie sich bequem (kein Jogginganzug) und bringen
Turnschuhe mit.
oder „ … und ewig lockt die Traumfigur!“
Sie selbst sind Ihre beste Ernährungsberaterin? Sie haben
schon fast jede Diät ausprobiert? Trotzdem können Sie Ihr
Wohlfühlgewicht nicht halten? Keine Sorge: Sie sind weder undiszipliniert noch willensschwach! Beenden Sie den ständigen
Gewichtskampf! In diesem Kurs unterscheiden wir zwischen
körperlichem und seelischem Hunger. Gemeinsam erarbeiten
wir Strategien, um auf die eigenen Gefühle nicht mit Essen reagieren zu müssen und z. B. Ärger nicht mehr herunterzuschlucken. Sie zählen keine Kalorien und es gibt keine Verbote.
Sie selbst entscheiden, was und wie viel Sie verändern möchten. An zehn Abenden haben Sie die Möglichkeit, durch spezielle Übungen einen Bezug zu sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und vor allen Dingen zu den eigenen Grenzen
herzustellen. Ich stelle einen Raum zur Verfügung, in dem Sie
sich ausprobieren dürfen. Hier müssen Sie nicht funktionieren,
sondern dürfen auf Ihre „innere Stimme“ hören. Mein Anliegen
ist der bewusstere Umgang mit sich selbst. Freuen Sie sich auf
Körper- und Sinneswahrnehmungsübungen, Traumreisen und
vieles mehr. Am Ende des Kurses werden Sie für sich herausgefunden haben, was Sie wirklich brauchen, um satt zu sein.
B Sonntag, 12.04. – 03.05.2015, 10.00 – 12.15 Uhr,
B Mittwoch, 25.02. – 20.05.2015, 18.00 – 19.30 Uhr,
Golf
In Kooperation mit dem Golfclub Lilienthal
9212 | Christina Ansteeg
Golf für Jedermann und Jedefrau
LILIENTHAL: Golfclub-Lilienthal, 1. Landwehrstraße 20
10 Abende | Gebühr: 55,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg,
75
GesundheitWildpflanzen
Wildpflanzen
Essbare Wildpflanzen
als wertvoller Teil einer gesunden Ernährung
Erfahren Sie, wie Sie wildwachsende Pflanzen (Kräuter, Sträucher, Bäume) als gesunde und kostenlose Nahrungsquelle für
sich und Ihre Familie im Alltag nutzen können – so wie es zu
allen Zeiten schon unsere Vorfahren getan haben, und wie es
Naturvölker heute noch tun. Brennnessel, Löwenzahn und Co.
strotzen nur so vor Vitalstoffen und gehören zum Wertvollsten,
was wir essen können. Lernen Sie darüber hinaus auch etwas
über deren Heilkräfte, denn schon Hippokrates, der Urvater der
modernen Medizin, wusste: „Eure Nahrung sei Eure Medizin,
und Medizin Eure Nahrung“. Nach einem Streifzug durch die
naheliegende Natur schauen wir uns die gesammelten Pflanzen nochmal ganz genau an und skizzieren sie mit Buntstiften.
Diese einfache Methode ist sehr förderlich für das Einprägen
und Wiedererkennen. Zu guter Letzt bereiten wir mit dem
Sammelgut kleine Köstlichkeiten (wie einen schmackhaften
Smoothie oder ein köstliches Pesto) zu (bitte je 2,00 € für die
Zutaten mitbringen). Nach der Teilnahme an allen vier Seminaren in den verschiedenen Jahreszeiten dürften Sie in der Lage
sein, mindestens 20-30 essbare Wildpflanzen (sowie auch einige ungenießbare/giftige Vertreter) sicher zu bestimmen, so
dass Sie sich künftig ihrer eigenständig bedienen und Ihren
alltäglichen Speiseplan um diese lebendigen Gesundmacher
bereichern können. Die vier Seminare sind einzeln buchbar und
bauen nicht aufeinander auf. Allerdings können die Pflanzen bei
Teilnahme an mehreren Seminaren in ihren unterschiedlichen
Wachstumsphasen kennengelernt werden.
9217 | Ralf Menge
B Sonntag, 29.03.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 25,00 €
Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E
9218 | Ralf Menge
B Sonntag, 10.05.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 25,00 €
9219 | Ralf Menge
B Sonntag, 21.06.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 25,00 €
9220 | Ralf Menge
B Sonntag, 19.07.2015, 10.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 25,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B,
Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E
Essbare Wildkräuter (1503) auf Seite 11
Bitte melden Sie sich
frühzeitig an!
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In Kooperation mit den Veranstaltern: Seniorenbeirat der
Gemeinde Lilienthal und der Klinik Lilienthal
„Medizin kompakt“
Der Seniorenbeirat der Gemeinde Lilienthal und die Klinik Lilienthal präsentieren einmal im Quartal interessante medizinische Vorträge über Gesundheitsthemen wie Vorbeugung,
Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten verschiedener
Erkrankungen.
Nach dem Motto „Medizin kompakt“ sind die Vorträge kurz
und verständlich aufgebaut.
Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von
Fuß- und Zehenfehlstellungen
Referent: Dr. Dominik Schwarz,
Oberarzt der Klinik Lilienthal und Mannschaftsarzt
des Profikaders des SV Werder Bremen
Der 42-jährige Chirurg verschafft dabei einen Überblick über
die anatomischen Grundlagen und geht auf Fußfehlstellungen wie zum Beispiel Spreiz- und Plattfuß ein.
Schwerpunktmäßig thematisiert er die Ursachen von Zehenfehlstellungen sowie anderen Krankheitsbildern und liefert
anhand einer Ballenzehoperation einen detaillierten Einblick
über den Ablauf in der Klinik von Erst-Gespräch bis zur Entlassung.
„Es gibt natürlich zahlreiche Operationsverfahren, die ganz
individuell auf den jeweiligen Patienten, seine Lebensumstände und individuellen Bedürfnisse angepasst werden
müssen“, erklärt er und lädt die Besucher deshalb ein, ihm
anschließend Fragen zu stellen.
B Mittwoch, 18.02.2015, 17.30 bis ca. 18.15 Uhr
Gebühr: kostenfrei
Lilienthal: Martinssaal, Moorhauser Landstraße 3
Anmeldung: Klinik Lilienthal, Telefon 04298 271-409,
www.klinik-lilienthal.de
„Wenn das Auge älter wird“
Referent: Dr. Ansgar Schülken
Neues und Interessantes über den Grauen Star und die altersbedingte „Makuladegeneration“.
Im Rahmen dessen wird er erläutern, wie eine Operation des
Grauen Stars abläuft oder wann sich sogenannte PremiumLinsen lohnen. Zudem erklärt er, worum es sich bei einer
laserassistierten „Femto-Phako“ handelt.
Nicht zuletzt thematisiert er die altersbedingte Makuladeneration und welche Erfolge durch die Behandlung erwartet
werden können.
B Mittwoch, 17.06.2015, 17.30 bis ca. 18.15 Uhr
Gebühr: kostenfrei
Lilienthal: Martinssaal, Moorhauser Landstraße 3
Anmeldung: Klinik Lilienthal, Telefon 04298 271-409,
www.klinik-lilienthal.de
Fragen der Besucher sind ausdrücklich erwünscht.
Im Anschluss an die Vorträge stehen die Referentinnen und Referenten gern für die Beantwortung Ihrer Fragen zur Verfügung.
Sounder Sleep System | Energiearbeit | Selbststärkung Sounder Sleep System
9303 | Ute Sander
Nachts gut schlafen und tagsüber entspannt sein
mit dem Sounder Sleep System
Kleine, langsame Bewegungen, fein abgestimmt auf die Atmung, versetzen uns von einem angeregten, wachen Zustand
in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung. Wenn der Körper dann Schlaf braucht, schlafen wir ein. In diesem Kurs üben
wir eine Auswahl leicht erlernbarer Techniken für den Tag und
die Nacht. Die Übungen für den Tag werden meistens im Sitzen
ausgeführt und führen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit am
Tag. Sie bieten damit eine gute Voraussetzung für tiefen, erholsamen Schlaf. Übungen für die Nacht werden im Liegen (z. B.
auch im Bett) ausgeführt und fördern ein leichtes Hinübergleiten in den Schlaf. Wenn man nachts aufwacht, hat man etwas in
der Hand, um den Schlaf wieder einzuladen.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Kopfkissen, Decke und alles, was Sie benötigen, um bequem auf dem Fußboden liegen zu können.
B Freitag, 06.03.2015, 10.30 – 12.45 Uhr
Freitag, 13.03.2015, 10.30 – 12.45 Uhr
Freitag, 20.03.2015, 10.30 – 12.45 Uhr
Gebühr: 40,10 €
WORPSWEDE: Richard-Oelze-Ring 1, 27726 Worpswede
Energiearbeit
9305 | Dr. Christine Ohlenbusch
Energiearbeit – Heilarbeit
Ertasten Sie Ihre Seele, indem Sie lernen Ihre Aura zu fühlen.
In den wenigen Stunden unseres Zusammenseins werde ich
die Aura und ihre Funktion, die sieben Hauptchakren und Möglichkeiten der Arbeit mit und an den Energiekörpern aufzeigen.
Dies kann mit Aura-Soma-Produkten unterstützt werden. Auch
das gesprochene Wort kann Ihre Energie klären. Anfänglich
werde ich einige Begriffe klären und Fragen, die sich auftun,
beantworten. Dies ist schon die Vorbereitung zu einer feineren
Wahrnehmung, die Sie brauchen, um Ihre und andere Auren zu
spüren. Ich werde auch in dem einen oder anderen Fall eine
Energieblockade ansprechen, wodurch sie meist ins Fließen
kommt und sich dann auch auflösen kann. Sie lernen Zusammenhänge zwischen Körper, Seele und Geist kennen und wie
Sie sich selbst in Balance bringen. In diesen drei Stunden ist es
eine kurze, intensive Einführung in die Energiearbeit.
Gesundheit
Stille. Wir beobachten, was jetzt ist – ohne Ziel – ohne etwas
zu verändern. Wir freuen uns darauf, in einem schönen Kreis
Frieden zu erleben. Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung, Wollsocken, Wolldecke und Kissen.
B Donnerstag, 12.02. – 11.06.2015, 20.00 – 21.00 Uhr,
LILIENTHAL: Mondschaukel, Goebelstr. 46, 28865 Lilienthal
Selbststärkung
9307 | Christel Preuß
Sich selbst stärken, den inneren Kritiker besiegen
und alte Glaubenssätze mit EFT auflösen
Mit einem starken Selbstwertgefühl ist es leichter, gut für sich
zu sorgen und sich gut zu fühlen. Es stärkt auch die Beziehungen im Privat- und Berufsleben, da Doppelbotschaften durch
Klarheit ersetzt werden. Das findet bei fast allen Menschen verstandesmäßig Zustimmung und zeigt sich auch in Schlagworten wie: Du bist, was du denkst! Wie es dir geht, ist ganz allein
von dir abhängig, nicht von den äußeren Bedingungen!
Wie kommt es dann, dass oftmals genau das Gegenteil von
dem bewusst erwünschten Verhalten gelebt wird? Welche Rolle spielt hier das Unterbewusstsein? Dieses Seminar vermittelt
Wissen zu folgenden Bereichen: Wie entsteht ein gutes Selbstwertgefühl? Wie lassen sich alte Bannbotschaften wie: Das
kannst du noch nicht, lass mal andere das machen! oder Du
bist so blöd (so langsam, so schusselig), aus dir wird nie was!,
ablegen?; Wo wohnt der innere Kritiker im Gehirn? Neurobiologische Erkenntnisse; Wie erhält der innere Kritiker einen neuen Platz?; Die Macht der Bilder; Den Selbstwert stärken, unter
anderem durch Emotional Freedom Techniques, kurz EFT, eine
Methode aus der Energetischen Psychologie.
Bitte Schreibzeug, Malstifte und Humor mitbringen.
B Freitag, 24.04.2015, 10.00 – 18.00 Uhr
Gebühr: 27,50 €
LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3,
Weitere Angebote auf den Seiten 13 und 14
B Sonntag, 22.02.2015, 15.00 – 18.00 Uhr
Gebühr: 15,00 €
Meditation
9306 | Monika Warncke
Meditation am Abend
Dieser Abend gibt uns den Raum, freundlich mit uns selbst
zu sein, unseren inneren Kern zu achten und uns tiefer zu entspannen. Im achtsamen Verweilen erleben wir ein Gefühl „nach
Haus zu kommen“. Das Kostbarste in uns, nämlich was und wie
wir sind, kann sich offenbaren. Mit sanften Lockerungsübungen und Dehnungen bereiten wir uns auf das Sitzen am Boden
vor. Die alte indisch vedische Tradition der OM-Rezitation beruhigt unsere Gedanken und Empfindungen und trägt uns in die
Christiane Ohlwein | Beraterin für
Übergewicht und Essstörungen
Nach meiner Ausbildung zur psychologischen Beraterin mit
Schwerpunkt Essstörungen und Übergewicht habe ich mich in
der Klientenzentrierten Gesprächsführung, der Gestalttherapie
und der Transaktionsanalyse fortgebildet. Außerdem bin ich
ausgebildete Seelsorgerin. Die Vielschichtigkeit der menschlichen Seele fasziniert mich. Meinen Teilnehmerinnen und Klientinnen begegne ich stets auf Augenhöhe. Mir ist es wichtig, meinem Gegenüber wertschätzend, echt und empathisch
zu begegnen. In meinen Kursen stelle ich einen geschützten
„Raum“ für den Austausch der Teilnehmerinnen zur Verfügung.
Meine Übungen sind Angebote. Ich lege Wert darauf, auch die
individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen einzubeziehen.
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GesundheitMassage
Massage
Gesund und entspannt durch Klangmassage
Im Einklang sein
Die Klangmassage bewirkt einen tiefen, angenehmen Entspannungszustand. Sie fördert Stressabbau, aktiviert zu tiefer Atmung, regt das Immunsystem zur Selbstheilung an und bringt
Körper, Geist und Seele in Balance. Ursprung der Klangmassage ist die vedische Heilarbeit mit Klang. Die Schwingungen
wirken bis tief in die Zellen des Körpers. Alle Organe und Körpersysteme werden erreicht. Intuition und Kreativität werden
gefördert, pure Lebensfreude bekommt Raum. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, ein kleines Kissen,
falls vorhanden Klangschalen, Getränke und etwas für die gemeinsame Mittagspause. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage
B Sonntag, 19.07.2015, 10.00 – 16.30 Uhr
Gebühr: 24,50 €
9309 | Gebhard Krumwiede
9312 | Nutan Kirsten Egger
Einführung in die Ayurvedische Massage
Die Ayurvedische Massage ist Bestandteil der traditionellen Naturheilmedizin Ayurveda. Sie ist eine entspannende und zugleich
energetisierende Tiefengewebsmassage, die den ganzen Körper
umfasst, Verspannungen in den Muskeln löst, den Energiefluss
aktiviert und die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
durch eine Variation von Yoga-Dehnungen verbessert. Nackenund Rückenschmerzen können geheilt werden. Beim Massieren
wird warmes Öl verwendet. Die Ayurvedische Massage bietet
Körpergenuss, Reinigung und Entspannung. Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage, eine einfache Körpermassage zu geben. Bitte melden Sie sich paarweise an! Bitte mitbringen: 150 ml
kaltgepresstes Sesamöl, Laken, Decke, kleines Kissen! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
B Sonntag, 08.03.2015, 10.00 – 18.00 Uhr
Gebühr: 30,00 €
9311 | Birgit Heike
Entspannen – aber wie?
Dieses Wochenendseminar soll den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Gelegenheit zur gemeinsamen Erholung und Entspannung fern vom Alltag geben. Dazu werden Shiatsu, eine
ganzheitliche fernöstliche Massageform, und Meridian-Übungen die Methoden sein, sich als Paar achtsam zu begegnen.
Durch einfühlsame Berührung am bekleideten Körper werden
die Körperenergien harmonisiert und tiefgehende Entspannung
erreicht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und jeweils eine
Decke und ein Kissen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor
Beginn möglich.
Immer häufiger ist in unserem Alltag die Balance zwischen
An- und Entspannung gestört. Für einen gesunden Ausgleich
bedarf es der „Entspannung“. Nur so kann die Lebenskraft
gestärkt, sowie Freude und Genuss wieder gespürt werden.
An diesem Wochenende können Sie alltagstaugliche Möglichkeiten der Entspannung durch gezieltes Atmen, Massage,
Achtsamkeitsübungen und Humor kennen lernen. Außerdem
werden unterschiedliche Entspannungsmethoden, wie die
Progressive Muskelentspannung, Meditation und Walking vorgestellt und ausprobiert. So haben Sie die Chance herauszufinden, welche Übungen oder Methoden Sie in Ihren Alltag integrieren können. Bitte denken Sie an eine Mittagsverpflegung!
B Samstag, 09.05.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
B Samstag, 09.05.2015, 10.00 – 16.30 Uhr
Shiatsu-Akupressur
Ein Wochenende zum Wohlfühlen für Paare
Sonntag, 10.05.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 45,00 €
9310 | Liane Saak
Massage und Entspannung für Paare
Dieses Seminar vermittelt erste grundlegende Massagetechniken. Neben der Einübung gezielter Grifftechniken soll die eigene Einfühlfähigkeit und damit das intuitiv richtige Herangehen
gestärkt werden. Für das Erlernen der Massage ist das eigene
Erleben der Massage wichtig.
Dieser Tag soll Ihnen auch Gelegenheit zur Erholung und Entspannung geben. Dazu werden begleitend Entspannungsmusik und eventuell Körperübungen eingesetzt. Wir werden uns
hauptsächlich mit Rücken-, Kopf- und Nacken- sowie mit Fußmassage beschäftigen. Bitte mitbringen: Bequeme und warme
Kleidung, 2 – 3 Wolldecken, 2 – 3 kleine Kissen und Ihr Lieblings
Öl. Bitte auf kurze Fingernägel achten! Kostenfreie Abmeldung
B Sonntag, 08.02.2015, 09.30 – 18.30 Uhr
Gebühr: 32,50 €
Bitte melden Sie sich
frühzeitig an!
78
Sonntag, 10.05.2015, 10.00 – 14.00 Uhr
Gebühr: 37,50 €
Feldenkrais
9401 | Ute Sander
Wie ein Fisch im Wasser
leichter schwimmen mit der Feldenkrais-Methode
Stellen Sie sich einen guten Schwimmer vor, der mühelos und
effizient durchs Wasser gleitet und auch nach längeren Strecken nicht erschöpft ist und große Freude an dem Gleiten
durchs nasse Element findet... und dann einen (meist ängstlichen) Anfänger, der permanent anstrengende, aber unkoordinierte Arbeit mit Armen und Beinen unternimmt ohne dabei
nennenswert voran zu kommen. Der Anfänger leistet viel zu viel
überflüssige Arbeit, die nicht seinem eigentlichen Ziel dient.
Mehr als bei anderen Sportarten kommt es beim Schwimmen
auf die Effizienz der Bewegungen im Zentrum an. Wir wollen
in diesem Kurs im Trockenen, meist in verschiedenen Positionen auf dem Boden liegend, mit sanften, aber ungewohnten
Bewegungen unsere eigenen Gewohnheiten erkunden und Alternativen erforschen. Überflüssige Anstrengung kann erkannt
und vermieden werden. Neue Wahlmöglichkeiten eröffnen die
Chance auf effizientere Bewegungen in allen Lebenslagen. Wir
werden eine Auswahl von etwas komplexeren Lektionen kennenlernen, die insbesondere die Koordination beim Schwim-
Feldenkrais | Qigong men fördern. Sie richtet sich aber nicht nur an Personen, die
schwimmen können und ihren Stil verbessern möchten. Jede/r
wird von einer besseren Beweglichkeit und mehr Leichtigkeit
profitieren Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke
Socken, ein möglichst dickes Badetuch und die Bereitschaft,
sich auf etwas Neues einzulassen.
B Donnerstag, 12.02. – 19.03.2015, 18.00 – 19.30 Uhr
Drehen und Wenden – oder die Aufgabe
unnötiger Begrenzungen
Feldenkrais-Methode
Vermeiden Sie auch das Rückwärts-Einparken, weil Ihnen das
Umdrehen schwer fällt? Dabei ist es verblüffend einfach, wenn
man sich bewusst wird, wie der eigene Körper eingesetzt und
unnötige, unbewusste Begrenzungen aufgegeben werden können. Ganz nebenbei stellen sich eine neue, leichte Aufrichtung
und Wohlgefühl ein. Wir arbeiten meistens auf dem Boden liegend mit sanften Bewegungen, die jede Person nach ihrem Maß
und aktueller Verfassung gestaltet. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte, ein möglichst dickes
Badetuch und die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.
9402 | Ute Sander
B Freitag, 13.02.2015, 18.00 – 21.00 Uhr
Gebühr: 20,60 €
9402R | Ute Sander
B Freitag, 17.04.2015, 18.00 – 21.00 Uhr
Gebühr: 15,00 € | RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal,
94041 | Ute Sander
Mit Leichtigkeit durchs Leben gehen
Feldenkrais-Methode
Egal, ob wir spazieren gehen, wandern, walken oder uns einfach nur von A nach B bewegen wollen: Gehen ist mehr als nur
einen Fuß vor den anderen zu setzen. Tatsächlich ist das Geheimnis eines leichten, geschmeidigen und doch schwungvollen Ganges das harmonische Zusammenspiel aller Körperteile.
Schön zu sehen ist dies bei afrikanischen Frauen, die selbst
mit ungeheuren Lasten auf dem Kopf anmutig und beschwingt
große Strecken zurücklegen. An diesem Abend erforschen
wir, meist auf dem Boden liegend, mit sanften, langsamen Bewegungen die Beziehung zwischen Becken, Wirbelsäule und
Schultern. Am Ende können wir vielleicht erahnen, wie leicht
und freudvoll Gehen auch ohne anstrengendes Training sein
kann. Bitte mitbringen: ein dickes Badetuch, warme Kleidung,
dicke Socken und etwas Neugier. Kostenfreie Abmeldung bis
B Samstag, 04.07.2015, 16.00 – 18.15 Uhr
Freie Schultern – bewegliche Arme
Feldenkrais-Methode
Kennen Sie noch das Gefühl, dass die Schultern ihren Platz gefunden haben, der Nacken völlig frei ist, der Atem fließt und die
Arme sich mit großer Leichtigkeit überall hinbewegen können?
Vielleicht wird ganz nebenbei auch das Sitzen oder Stehen
leichter, der Gang beschwingter oder aber die Stimmung än-
Gesundheit
dert sich. Sicher ein Wunsch vor allem derer, die Tag für Tag am
PC sitzen, manuelle Arbeiten verrichten oder aber Präzisionsarbeit leisten müssen. Profitieren tun wir aber letztlich alle, wenn
wir anfangen unsere Bewegungen ohne Anstrengung, aber mit
großer Achtsamkeit und Aufmerksamkeit zu erforschen. Wir erfahren uns selber auf eine ungewohnte Art und können so zu
eingefahrenen Mustern Alternativen entwickeln. Meistens am
Boden liegend arbeiten wir mit eher langsamen, kleinen Bewegungen und beziehen den gesamten Organismus mit ein.
Bitte bringen Sie ein Badetuch, warme, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein bisschen Neugier mit.
9404 | Ute Sander
B Samstag, 24.01.2015, 15.00 – 18.00 Uhr
Gebühr: 15,00 €
9403 | Ute Sander
B Samstag, 25.04.2015, 15.00 – 18.00 Uhr
Gebühr: 15,00 €
Qigong
9409 | Renata Wellbrock
Qigong Anfänger/innen
Wir schulen unser Bewusstsein. Die Übungen vereinigen Bewegung, Atmung und Meditation. Sie helfen uns aus Erfolgsdruck
und Schnelligkeit herauszutreten, der geistigen Ruhe Raum zu
geben und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Leicht zu erlernende Übungen werden in diesem Kurs zur Grundlage. Eine
sehr breit gefächerte, erprobte und heilsame Wirkung kann
erfahren werden. Diese Übungen sind auch im Sitzen durchzuführen und sie können von Jung und Alt geübt werden. Sie
unterstützen uns, die Immunkraft zu stärken. Bitte eine Decke,
bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen.
B Mittwoch, 04.02. – 18.03.2015, 16.00 – 17.30 Uhr,
9411 | Heide-Marie Chaudhury
Qigong für Ruhe und Bewegung
Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die seit Jahrhunderten Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin sind. Übungen
aus dem Qigong vertiefen den Atem und beruhigen die Gedanken. Sie regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die leicht zu erlernenden
Übungen werden durch belebende Selbstmassagen ergänzt.
Beides lässt sich gut in den Alltag einfügen. Bitte eine Decke,
bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe, bzw. rutschfeste Socken mitbringen. Am 15.04.2015 findet der Unterricht nicht statt!
B Mittwoch, 18.02. – 20.05.2015, 10.00 – 11.30 Uhr,
Qigong – Die Lebenskraft stärken –
Das Nieren-Qigong Fortgeschrittene
Wohlbefinden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin mit
Übungen zur Förderung der Lebenskräfte. Es werden vertiefen-
79
Gesundheit
de Inhalte angeboten. Die bewegte Form des Innen Nährenden
Qigong betont das Ganzheitsprinzip und hat folgende Ziele: Die
Muskulatur dehnen und die Zirkulation von Qi und Blut anregen, die Wirbelsäule trainieren, die Flexibilität des Körpers verjüngen, die geistigen Aktivitäten beruhigen, die Emotionen ausgleichen. Voraussetzung: Längere Übungspraxis!
Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe
mitbringen! Am 16.04.2015 findet der Unterricht nicht statt!
B Donnerstag, 19.02. – 28.05.2015, 18.00 – 19.30 Uhr,
Qigong – Die heilende Kraft der Achtsamkeit erfahren
Qigong | Pilates
nötig. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken.
B Mittwoch, 18.02. – 10.06.2015, 19.00 – 20.00 Uhr,
Pilates
Basisübungen werden mit einer bewussten Atmung ausgeführt
und schulen somit das Körperbewusstsein, die Konzentration
und die Körperhaltung. Pilates gibt dem Körper, unabhängig
von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit. Da dieser Kurs ein Folgekurs ist, sollten die Grundprinzipien von Pilates vorhanden sein. Bitte bringen Sie bequeme
Sportkleidung, eine Matte und eine Wolldecke mit.
Fortgeschrittene
Wohlbefinden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
(TCM): Beweglichkeit und Ruhe für den ganzen Menschen. Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination von Atem-, Bewegungsund Meditationsübungen, die seit Jahrhunderten Bestandteil
der TCM sind. Vermittelt werden vertiefende Übungen der bisher erlernten Qigong-Reihen. Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen! Am 16.04.2015 findet
der Unterricht nicht statt!
94141R | Anja Lang
B Donnerstag, 19.02. – 28.05.2015, 19.45 – 21.15 Uhr,
Pilates – mit Leichtigkeit bewegen,
10 Abende , Gebühr: 55,00 €
Pilates | Ganzkörpertraining
Ganzheitliches Körpertraining
Ein sensomotorisches Training mit Elementen
aus Pilates und Funktionsgymnastik
Balance – Kräftigung – Dehnung – Entspannung
Dieses gesundheitsorientierte Training ist ein Rundum-Sorglos-Paket. Sensomotorik stärkt das Gleichgewicht und ist somit eine ideale Sturzprophylaxe.
Pilates sorgt für die richtige Atemtechnik in der Funktionsgymnastik. Die Übungen werden bewusst und präzise ausgeführt.
Das Körperbewusstsein wird gestärkt und die Haltung verbessert. Genau das Richtige, um sich im Berufsleben und im Alltag
fit zu fühlen.
B Montag, 04.05. – 13.07.2015, 09.30 – 10.30 Uhr,
10 Vormittage | Gebühr: 37,50 € | RITTERHUDE: Hamme Forum, Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)
9414R | Anja Lang
B Montag, 02.02. – 20.04.2015, 09.30 – 10.30 Uhr,
10 Vormittage | Gebühr: 37,50 € | RITTERHUDE: Hamme Forum, Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)
Muskeln stärken und eine gute Haltung aufbauen
Die Pilates-Methode bietet neben einem sehr effektiven Training
für den ganzen Körper auch das gezielte Lösen von bereits entstandenen Fehlhaltungen und daraus resultierenden Schmerzen, die sich häufig im Rücken bemerkbar machen. In diesem
Basiskurs lernen Sie die sechs Grundprinzipien der Pilates Methode kennen, mobilisieren die Wirbelsäule und kräftigen und
dehnen die Muskulatur des gesamten Körpers auf gelenkschonende Weise. Das Bewusstsein und die Kraft der Körpermitte
wird gesteigert, aus der heraus alle Pilates-Übungen beginnen
(Powerhouse). Mit Entspannungsübungen wird jede Trainingseinheit abgerundet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken
94153 | Sandra Stocker
B Mittwoch, 04.02. – 20.05.2015, 12.00 – 13.00 Uhr,
12 Abende | Gebühr: 45,00 € | LILIENTHAL: Gymnastikhalle –
9414 | Martina Schaper
B Montag, 16.02. – 08.06.2015, 18.00 – 19.00 Uhr,
B Donnerstag, 05.02. – 21.05.2015, 17.00 – 18.00 Uhr,
B Montag, 16.02. – 08.06.2015, 19.05 – 20.05 Uhr,
Pilates – mit Leichtigkeit bewegen
Muskeln stärken und eine gute Haltung aufbauen
Das Wohlbefinden der tragenden Säule des Körpers, der Wirbelsäule, hat in allen Lebensbereichen großen Einfluss auf die
Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Die Pilates-Methode
bietet neben einem sehr effektiven Training für den ganzen Körper auch das gezielte Lösen von bereits entstandenen Fehlhaltungen und daraus resultierenden Schmerzen, die sich häufig
im Rücken bemerkbar machen. Mit Entspannungsübungen
wird jede Trainingseinheit abgerundet. Vorkenntnisse sind nicht
80
12 Abende | Gebühr: 45,00 | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg –
B Donnerstag, 05.02. – 21.05.2015, 18.00 – 19.00 Uhr,
12 Abende | Gebühr: 45,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg
– Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67
Bildungsurlaube
Andrea Barth
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation
Andrea Barth
Fit im Beruf – Rückenstärkung mit Pilates
Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung –
auch im Beruf
B siehe Bildungsurlaube auf den Seiten 53ff
Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Yoga
Autogenes Training |
Progressive
Muskelentspannung
Yoga
Yoga zur Stressbewältigung
9502 | Renate Schnier
Autogenes Training Grundstufe
Im Alltag sind viele von uns stresshaften
Situationen ausgesetzt, deren angemessene Bewältigung zunehmend schwerer fällt. In der Folge können Störungen
auftreten wie: Ängste, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, verschiedene organische Beschwerden (Herz-KreislaufSystem, muskuläre Verspannungen,
Schmerzen). Hier erweist sich das Autogene Training als effektive Methode,
um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu
gelangen. Durch angeleitete Übungen
lernen wir mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft, uns körperlich und seelisch
zu entspannen. Die Übungen werden
liegend praktiziert, in besonderen Fällen
sind die Techniken auch sitzend erlernbar. Bitte mitbringen: Decken, Kissen,
bequeme, warme Kleidung
B Mittwoch, 04.02. – 22.04.2015,
17.15 – 18.45 Uhr
LILIENTHAL: Mondschaukel,
Goebelstr. 46, 28865 Lilienthal
9503 | Antje von Hodenberg
Vortrag Progressive Muskelentspannung
Grundstufe nach Jacobson
9505 | Agatha Große Macke
Wenn Hektik, Zeitnot, Unruhe oder Leistungsdruck unser Leben bestimmen,
führt dies irgendwann zu körperlichen
und seelischen Störungen. Im Alltag zu
entspannen ist eine Kunst, die Sie mit
der Methode der Progressiven Muskelentspannung erlernen können. Durch
das Anspannen und Entspannen der
jeweiligen Muskelgruppen und gleichzeitiger Konzentration darauf, erleben
Sie eine tiefe Entspannungsreaktion auf
der muskulären und vegetativen Ebene.
Durch regelmäßiges Üben können Sie
jederzeit und überall (am Arbeitsplatz,
im Zug etc.) willentlich einen Zustand
körperlich-seelischer Ausgeglichenheit
herstellen. Die Übungen werden liegend
praktiziert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
warme Socken
B Montag, 09.02. – 13.04.2015,
19.30 – 21.00 Uhr,
Lachen ist gesund
Lachen und Yoga – wie geht das zusammen? Lachen ist ein Geschenk
des Lebens. Lachen können alle,
auch ohne Grund. Lach Yoga braucht
keine Witze, keinen Humor. Kindliche
Spielfreude und die Bereitschaft, sich
auf neue Erfahrungen einzulassen,
kann helfen, die Freude am Leben
(am Da-Sein) neu zu entdecken. Beim
intensiven Lachen schaltet sich das
Denken ab.
Yoga ist eine sehr alte Methode, Körper, Geist und Seele in Balance zu
bringen. Das geschieht in verschiedenen Körperhaltungen, aber insbesondere auch beim bewussten Atmen.
Das in den Alltag zu übertragen ist
das Ziel von (Lach-) Yoga. An diesem
Abend wird in Theorie und Praxis genauer erklärt, was Lach-Yoga ist, wo
es herkommt und wie es praktiziert
wird. Bitte melden Sie sich zu diesem
Vortrag (gerne auch telefonisch) bei
uns an!
B Dienstag, 14.04.2015, 19.00 Uhr
Ihr VHS-Team
Gesundheit
LILIENTHAL: Kulturzentrum
Murkens Hof, Klosterstr. 25
Erlebnistag für Frauen
Stressbelastungen verengen unser Lebens- und Körpergefühl. Sorgen und
Ängste finden ihren Niederschlag in angespannter und erstarrter Muskulatur,
Schlafstörungen, Lustlosigkeit und seelischer Erschöpfung. Können wir lernen
wach und spielerisch im Augenblick zu
leben, durchlässiger und offener unsere
Umgebung zu sehen, Talente und Fähigkeiten neu entdecken? Der Weg zum
Glück beginnt mit dem "Flow" im Augenblick. An diesem Erlebnistag wollen wir
sowohl mit Yogaübungen, Atembeobachtung aus der Praxis der Achtsamkeit,
als auch mit rhythmisch dynamischen
Übungen und mentalen Techniken experimentieren. Wir laden insbesondere
Frauen in der Lebensmitte ein, die ihre
Weiblichkeit und Lebensfreude neu entdecken wollen. Ich freue mich auf Sie!
Bitte mitbringen: bequeme wärmende
Kleidung, Wollsocken, Wolldecke, festeres Kissen, kleiner, leichter Mittagssnack. Tee und Kaltgetränke stehen für
Sie bereit. Kostenfreie Abmeldung bis 10
B Samstag, 13.06.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 25,00 €
LILIENTHAL: Stadtwerke,
Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9
Yoga zur hormonellen
Balance für Frauen
erholen – reinigen – entschlacken – stärken
Sie sind herzlich eingeladen zu einer intensiven Selbsterfahrung und Regeneration, der Sie wieder in Kontakt mit Ihrem
inneren Kraftpotential bringt und Ihnen
gleichzeitig tiefe Ruhe schenkt. Die Leistungsanforderungen des Alltags finden
ihren Niederschlag in Schlafstörungen,
Überreiztheit und in hormonellen Störungen. In diesem Workshop stellen wir
auf behutsame Weise das Hormon-Yoga
nach Dinah Rodrigues vor, das auf körperlicher Ebene den Stoffwechsel aktiviert, Schlacke Stoffe ausschwemmt
und die hormonelle Balance einleitet und
auch die Selbstkompetenz stärkt.
Von diesem Seminartag dürfen sich
sowohl Frauen in der Lebensmitte angesprochen fühlen, die Stabilität und
Wohlbefinden in den sog. Wechseljahren auf natürliche Weise zurückgewinnen wollen. Auch für jüngere Frauen ab
35 Jahren mit hormonellen Folgen des
Stresses und bei unerfülltem Kinder-
81
GesundheitYoga
wunsch kann Hormon-Yoga ein hilfreicher Weg sein.
Ich freue mich auf Sie! Hinweis: Frauen
mit akuten Erkrankungen der Wirbelsäule, des Unterleibes und des Herz-Kreislauf-Systems dürfen am Hormon-Yoga
Unterricht nicht teilnehmen. Im Zweifelsfall nehmen Sie bitte Rücksprache mit
der Dozentin.
Bitte mitbringen: bequeme wärmende
Kleidung, Wollsocken, Wolldecke, festeres Kissen, Mittagssnack. Tee, Kaltgetränke und kleine Kraftspender stehen
bereit
Beginn möglich.
B Samstag, 14.03.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 25,00 €
9506 | Birgit Seegers
Beweglich werden und bleiben
mit Yoga
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer/innen, die gerne Yoga üben möchten, aber – aus welchen Gründen auch
immer – nicht auf dem Boden bzw. der
Matte üben können. Yoga wird im Sitzen
und Stehen ausgeübt und ermöglicht es,
im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten eine Asana-Praxis durchzuführen.
Ziel des Kurses ist, die Beweglichkeit zu
steigern und durch achtsames Üben die
Körperwahrnehmung und das Körpergefühl zu verbessern.
Mit Unterstützung von Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
können wir erfahren, das richtige Maß
für unseren Körper zu finden, ihn zu
kräftigen ohne ihn zu überfordern. Das
Gesamtbefinden verändert sich, Gesundheit und Wohlbefinden werden gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und
rutschfeste Socken
B Dienstag, 03.02. – 10.03.2015,
16.00 – 17.00 Uhr,
Mit Yoga den Stress abbauen
Hatha-Yoga – erholen und stärken
Leistungsanforderungen und Belastungssituationen im Beruf und Privatleben führen zu psychovegetativen
Störungen und zeigen sich z. B. in emotionaler Unausgeglichenheit, in Schlafstörungen und in Beschwerden des
Rückens und der Gelenke. Im Frühjahr
steht die Reinigung und Aktivierung des
Stoffwechsels im Vordergrund unseres
82
Unterrichts. Wir finden eine neue Balance und einen angemessenen Umgang
mit Stressbelastungen sowohl im privaten wie auch im beruflichen Alltag.
Den eigenen Körper- und Lebensrhythmus wiederzufinden, lässt Harmonie
und Kraft gleichermaßen entstehen.
Unser Unterricht umfasst sowohl Übungen aus dem Stressmanagement zur
geistigen und mentalen Ruhe, als auch
körperbetonte Übungen aus dem HathaYoga, die das Augenmerk auf die Achtsamkeit der Bewegung im
natürlichen Atemfluss legen.
Eine individuelle Feinabstimmung wird
möglich. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, wie auch die Tiefenentspannung Yoga Nidra sind wichtige Hilfestellungen, die die
Teilnehmenden auch in ihren Alltag aufnehmen können.
Auf diese Weise finden wir zur körperlichen Kraft, zum inneren Frieden und zu
mehr Selbstvertrauen. Ich freue mich auf
Sie! Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung, Wollsocken, Wolldecke
und Kissen.
B Donnerstag, 12.02. – 11.06.2015,
18.00 – 19.30 Uhr,
B Dienstag, 10.02. – 09.06.2015,
17.30 – 19.00 Uhr,
B Dienstag, 10.02. – 09.06.2015,
19.30 – 21.00 Uhr,
Yoga
Um Erfahrung im Yoga zu machen,
braucht es Übung.
In diesem Kurs werden Bewegungsfolgen in Koordination mit dem Atem
eingeübt, klassische Yoga-Haltungen
erlernt und Erfahrungen zur Tiefenentspannung und Meditation ermöglicht.
Darüber hinaus vermittle ich Ihnen ein
umfassendes Wissen über Yoga.
Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte/Wolldecke mitbringen!
9510 | Sigrid Roswitha Seidel
dem letzten Semester.
Freie Plätze auf Anfrage.
B Montag, 09.02. – 13.07.2015,
09.00 – 10.30 Uhr,
dem letzten Semester.
B Montag, 09.02. – 13.07.2015,
10.30 – 12.00 Uhr,
YogaGesundheit
Yoga Anfänger/innen und
leicht Fortgeschrittene
dem letzten Semester. Freie Plätze auf
Anfrage.
B Montag, 09.02. – 13.07.2015,
16.45 – 18.15 Uhr,
auf Anfrage.
B Montag, 09.02. – 13.07.2015,
18.30 – 20.00 Uhr,
Yoga Fortgeschrittene
Yoga kann ein sanfter Weg sein, den
ganzen Körper zu stärken. Die allgemeine Beweglichkeit nimmt zu. Wirbelsäule,
Schulterregion, Gelenke und Muskulatur
entspannen und kräftigen sich. Stress
wird durch verschiedene Entspannungsmethoden und Atemtechniken abgebaut. Es können Menschen jeden Alters
teilnehmen. Bitte bringen Sie bequeme
Kleidung, warme Socken, eine Decke
und eine rutschfeste Unterlage mit!
Muskeln und Bänder werden gedehnt,
gestreckt und gekräftigt. Wirbelsäule
und Gelenke bleiben oder werden wieder beweglich.
Atemtechniken, Entspannung und Meditation verhelfen zu Stressabbau und
mehr Energie.
Yoga eignet sich für alle Menschen,
unabhängig von Alter, körperlichen Beschwerden oder Fitness.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und bringen Sie eine rutschfeste Unterlage und eine Wolldecke mit!
95191R | Marlis Behnken
B Mittwoch, 13.05. – 22.07.2015,
Am 18.03.2015 findet der Kurs nicht
statt.
B Mittwoch, 04.02. – 29.04.2015,
17.20 – 18.50 Uhr,
Yoga für Fortgeschrittene
statt.
B Mittwoch, 04.02. – 29.04.2015,
19.00 – 20.30 Uhr,
statt.
B Mittwoch, 13.05. – 22.07.2015,
17.20 – 18.50 Uhr,
Yoga für Fortgeschrittene
statt.
19.00 – 20.30 Uhr,
RITTERHUDE: Hamme Forum,
Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom
Yoga – Ein Weg zur eigenen Mitte
Yoga lehrt uns, dass das wahre Glück
nur in uns selbst zu finden ist. Mit HathaYoga (Körperstellungen) wollen wir Körper, Geist und Seele gesund und jung
erhalten. Konzentration, Atmung und
Entspannung sorgen für ein ruhevolles,
erfülltes Leben. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, ein
Kissen und möglichst eine Iso-Matte
und eine Decke.
9521 | Magda Hoops
dem vorangegangenen Semester. Freie
Plätze auf Anfrage.
auf Anfrage.
Am 26.05.2015 (Pfingstdienstag) findet
der Unterricht statt!
B Dienstag, 03.02. – 02.06.2015,
B Dienstag, 06.01. – 02.06.2015,
9515R | Christiane Gisevius
17.00 – 18.30 Uhr,
RITTERHUDE: Hamme Forum,
Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom
9516R | Christiane Gisevius
Yoga für Anfänger/innen und
Fortgeschrittene
dem vorangegangenen Semester. Freie
B Dienstag, 03.02. – 02.06.2015,
18.40 – 20.10 Uhr,
RITTERHUDE: Hamme Forum, Beekesaal,
Yoga
Yoga ist ein faszinierendes Übungssystem zur Entwicklung der gesamten
Persönlichkeit! Yogastellungen wirken
systematisch auf den ganzen Körper.
Marlies Behnken | Yogalehrerin
Ich bin Yogalehrerin und unterrichte Hatha Yoga für Anfänger und Geübte. Mein
Mann ist begeisterter Indienreisender
und Yogalehrer. Beide haben wir uns in
der Tradition des Sivananda Yoga ausbilden lassen. Nach 30 Jahren habe ich nun
den Mut (und bin dankbar dafür), meinen
Beruf als Sozialpädagogin aufzugeben
und meinen Lebensunterhalt mit dem zu
verdienen, was mir am meisten Freude
bereitet und gleichzeitig meinem Leben
Sinn und Richtung gibt. Yoga ist für mich
ein Weg, die eigene Wahrheit herauszufinden und mehr und mehr der eigenen
Intuition vertrauen zu lernen. Diese Erfahrung möchte ich mit anderen Menschen teilen und natürlich auch meine
Begeisterung für Yoga. Ich kann mir inzwischen ein Leben ohne Yoga nur noch
ganz schwer vorstellen.
18.15 – 19.45 Uhr,
GRASGERG: Otterstein, Dorfgemeinschaftshaus, Ottersteiner Str. 53
9522 | Magda Hoops
auf Anfrage.
Am 26.05.2015 (Pfingstdienstag) findet
der Unterricht statt!
B Dienstag, 06.01. – 02.06.2015,
20.00 – 21.30 Uhr,
GRASGERG: Otterstein, Dorfgemeinschaftshaus, Ottersteiner Str. 53
In Kooperation mit der Apotheken-Umschau
Ich beweg' mich:
Yoga für den Einstieg
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt
Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie
83
GesundheitYoga
gut Sie entspannen können. Sie können
in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen
sich für Einsteiger/innen in einer großen
Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die
Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen
und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und
Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um
wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Socken und eine Decke
B Mittwoch, 04.02. – 03.06.2015,
17.30 – 19.00 Uhr,
Yoga für Anfänger/innen
mit Vorkenntnissen
und Fortgeschrittene
Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Auf der
Grundlage des klassischen Hatha-Yoga
werden ausgewählte Körperhaltungen
in Verbindung mit bewusster Atemführung, Energielenkungen, Meditation und
Visualisierungen geübt. Dynamische,
fließende Bewegungsabläufe im Wechsel mit Sammlung und Konzentration
lassen den Körper durchlässiger werden
und helfen muskuläre Verspannungen,
körperliche und seelische Blockaden
zu lösen. Dieser Prozess der vertieften
Selbstwahrnehmung lässt uns in immer
größere Erfahrung des eigenen Energiepotenzials kommen. Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Wir fühlen uns
ausgeglichener und finden zu mehr Lebensfreude und Stabilität im Alltag.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,
Socken und eine Decke mit.
B Mittwoch, 04.02. – 03.06.2015,
19.00 – 20.30 Uhr,
Hatha-Yoga
Ein Geschenk Indiens
Liegt uns ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis am Herzen, so bietet
uns Yoga ein sehr altes, umfassendes
und bewährtes Übungssystem, mit dessen Hilfe wir unsere Gesundheit und
persönliche Entwicklung sinnvoll unter-
84
stützen können. Die Arbeit im Yoga fußt
im Wesentlichen auf drei Säulen, deren
Inhalte in jeder Übungsstunde Anwendung finden:
1. Die Âsanas, bestimmte ausgewählte
und aufeinander aufbauende Körperhaltungen
2. Die Prânâyâmas, spezielle Atemtechniken; ein Konzept zur Atemschulung,
das uns das eigene Atemverhalten kennen lernen lässt
3. Die körperliche und geistig-seelische
Entspannung bis hin zur tiefen Sammlung und Meditation durch entsprechende Entspannungs- und Konzentrationsübungen.
Dank dieser uns zur Verfügung stehenden Werkzeuge bringen wir uns in die
Lage, z. B. dem Bewegungsmangel, einseitigen Bewegungsabläufe und Überforderungen am Arbeitsplatz, Haltungsschäden und anderen Stressfaktoren
vorzubeugen, diese zu lindern oder gar
aufzulösen.
Durch genaues und achtsames Üben
und Beobachten entsteht Entschleunigung: Ein Innehalten und Reflexion
werden ermöglicht, es vertieft sich das
Verständnis für die eigene Gesundheit.
Eigenverantwortliche Handlungskompetenz entwickelt sich, die uns den Anforderungen des Berufs- und Alltagslebens
angemessener und gelassener entgegen sehen und diese meistern lässt.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke
mitbringen.
Am 13., 20. und 27.05.2015 findet der
Unterricht nicht statt.
9525 | Heike Schatz-Watson
Marlis Behnken
Stressbewältigung und Entspannung
mit Yoga
auf Anfrage.
B Mittwoch, 11.02. – 08.07.2015,
17.45 – 19.15 Uhr,
auf Anfrage.
Am 13., 20. und 27.05.2015 findet der
B Mittwoch, 11.02. – 08.07.2015,
19.15 – 20.45 Uhr,
auf Anfrage.
Am 21. und 28.05.2015 findet der Kurs
nicht statt.
B Donnerstag, 12.02. – 09.07.2015,
10.30 – 12.00 Uhr,
Heike Schatz-Watson
Gesund im Büro mit Yoga und
Entspannung
GymnastikGesundheit
Gymnastik
9601 | Waltraud Meyer
Gesundheitsgymnastik
Frauen 50+
Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 50,
die mit Freude an vielseitiger Bewegung
in Form bleiben wollen. Leichte tänzerische Elemente, Koordinationsübungen,
Muskeltraining und Stretching sind wesentliche Anteile in den Kurs-Stunden,
die insgesamt sehr abwechslungsreich
gestaltet sind.
Übungen zur Körperwahrnehmung und
Atmung ermöglichen eine bewusstere
und bessere Körperhaltung. Zum Einsatz kommen kleine Geräte wie Stab,
Theraband, Redondobälle etc., Humor
ist erwünscht.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk
dem letzten Semester. Freie Plätze auf
Anfrage.
B Montag, 09.02. – 01.06.2015,
10.00 – 11.30 Uhr,
LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang
Hallenbad, Zum Schoofmoor 7
Entspannung und Bewegung
Frauen ab 60 Jahren
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit der
Bewegung und Entspannung, aber auch
des Austausches der Kursteilnehmerinnen untereinander. In froher und ungezwungener Runde erwarten Sie folgende Kursinhalte: funktionelle Gymnastik
mit und ohne Handgeräte, Dehnungsübungen und leichte Tänze. Im Bereich
der Entspannung werden Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, eine wohlige Noppenballmassage sowie Körper- und Fantasiereisen
kennen lernen.
B Montag, 23.02. – 04.05.2015,
18.00 – 19.00 Uhr,
WORPSWEDE: Feldstr. 24
(Ortschaft Hüttenbusch)
dient dazu, die Herz-Kreislauftätigkeit
zu verbessern, die einzelnen Muskelgruppen zu kräftigen, die Durchblutung
zu verbessern und natürlich Spaß und
Lebensfreude zu empfinden. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen, einem Spiel oder Tanz. Bitte
mitbringen: Iso-Matte, rutschfeste saubere Turnschuhe!
B Mittwoch, 18.02. – 06.05.2015,
09.30 – 11.00 Uhr,
Fitness durch gezielte
Gymnastik mit Musik
Fast jede/r verspürt schon mal Verkrampfungen oder auch die Erschlaffung der Muskulatur und damit Einschränkungen für den eigenen Körper.
Dieser Kurs soll über eine 10- bis
15-minütige Aerobic (Herz-KreislaufTraining), verbunden mit Koordinationsschulung und anschließenden Funktionsübungen inkl. Entspannung, zum
Ausgleich führen.
B Mittwoch, 04.02. – 13.05.2015,
11.00 – 12.00 Uhr,
LILIENTHAL: Gymnastikhalle –
Fit, flott, fetzig
Sie möchten Ihre Kondition verbessern,
die Hauptmuskelgruppen kräftigen und
dehnen und am Ende gut „durchgearbeitet“ und frohgelaunt ins Wochenende gehen? Dieses Ziel steuert der Kurs
an. Mit einer etwa 40-minütigen Aerobic
beginnt das Fitnessprogramm. Danach
folgt ein Bodyshaping-Programm, insbesondere für die Bereiche Arme, Brust,
Bauch-Beine-Po. Einige Übungen werden mit Handgeräten, z. B. Pezzi-Ball,
Hanteln, Physio-Band, Body-Former,
Noppenbälle u. a. durchgeführt. Bitte
mitbringen: Iso-Matte und rutschfeste
saubere Turnschuhe!
auf Anfrage.
B Freitag, 13.02. – 08.05.2015,
09.30 – 11.00 Uhr,
9606 | Charlotte Grohs
Dance Fit
Der Kurs basiert auf natürlicher Bewegung zu moderner Musik. Er besteht
aus Aufwärmübungen für den ganzen
Körper, Strecken und Festigen der gesamten Muskulatur. Ein wichtiger Teil
dieser Übungen sind Korrekturen und
Präventionen von Haltungsschäden
(Füße, Rücken, Schultern). Es folgen
kleine Tanzformen. Bestandteil jeder
Stunde: Bodenübungen für Bauch, Rücken, Oberschenkel und Sitzmuskeln.
Als Ausklang endet jede Stunde mit totaler Entspannung (Autogenes Training).
Bitte Humor mitbringen!
B Mittwoch, 04.02. – 03.06.2015,
18.30 – 20.00 Uhr,
Fitballaerobic |
Zumba Gold
Sanftes Körpertraining für Frauen
Fitballaerobic, Trommelfit und
Übungen mit dem Pezziball
Das Kursangebot richtet sich an Frauen,
die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun möchten. Durch ein gut ausgewogenes Bewegungsprogramm, teilweise mit interessanten Handgeräten, soll
den einseitigen körperlichen Belastungen im Alltag entgegengewirkt werden.
Die Übungen werden oftmals mit Musik begleitet. Das sanfte Körpertraining
mit Spaß und gutgelaunt ins Wochenende
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches spaß- und mitunter schweißtreibendes Programm mit und auf dem
Pezziball. Bei der Fitballaerobic werden
Elemente der Aerobic sitzend auf dem
Ball ausgeübt. Hier werden die Schwingungen des Balles genutzt, um im
85
Gesundheit
Rhythmus der Musik die Arme, Schultern und Beine zu bewegen. Trommelfit
ist ein Fitnessprogramm, das hervorragende Choreographien bereit hält, viel
Freude bereitet und eine hervorragende
Rhythmusschulung darstellt. Ein Workout, mit Hilfe der Drumsticks, dass Körper, Geist und Seele anspricht und für
alle Altersklassen geeignet und leicht
erlernbar ist. Die abschließenden Dehnund Kräftigungsübungen, die den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Beine,
Gesäß, Rücken und den Schultergürtel
ansprechen, werden mit ruhiger Musik
begleitet und auf der Gymnastikmatte
ausgeübt.
Eine Massage mit dem Pezziball wird
das Programm harmonisch abschließen.
Beginn möglich.
B Samstag, 30.05.2015, 11.00 – 13.15 Uhr
Gebühr: 12,50 €
9608 | Anke Beier
Gymnastik | Wirbelsäulengymnastik | Rückentraining
höhten Knochenabbau bzw. Knorpelverschleiß zu stoppen und damit Schmerzlinderung zu erfahren. In diesem Kurs
wird ein spezielles und maßvolles Training angeboten, das be- und entlastet,
aber nicht überlastet. Die Muskulatur
wird gekräftigt und gedehnt, die Beweglichkeit erhöht, das Körperbewusstsein
und die Koordination geschult, um dem
Sturz vorzubeugen. Auch als Prävention
geeignet.
Bitte mitbringen: Sportzeug, ein großes
Handtuch, ein kleines flaches Kissen
und saubere Sportschuhe!
auf Anfrage.
Der Unterricht findet in den Osterferien
am 26.03. und 02.04.2015 statt!
Am 07.05., 21.05. und 28.05.2015 findet
B Donnerstag, 19.02. – 25.06.2015,
10.15 – 11.15 Uhr,
B Samstag, 21.03.2015, 10.00 – 11.30 Uhr
Sonntag, 22.03.2015, 10.00 – 11.30 Uhr
Gebühr: 15,00 €
9610 | Barbara Stepan
Osteoporose und Arthrose
Gymnastikkurs für Frauen und Männer
Viele Menschen leiden unter Beschwerden bei Osteoporose und Arthrose. Die
Folge ist, dass sie sich weniger bewegen bzw. eine Schonhaltung einnehmen,
was jedoch eine Verschlimmerung der
Krankheit bewirkt. Gezielte Gymnastik
ist außerordentlich wichtig, um den er-
86
Wirbelsäulengymnastik |
Rückenschule
Früher oder später hat jede/r einmal
Probleme mit dem Rücken. Dieser Kurs
wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die Probleme mit dem Rücken
verspüren. Neben der Kräftigung der
Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur, den Dehnungs- und Entspannungsübungen wird auch richtiges Verhalten
im Alltag beim Sitzen, Bücken, Heben
usw. vermittelt.
9613 | Jutta Berendt
nicht statt!
B Montag, 09.02. – 13.07.2015,
20.00 – 21.00 Uhr,
9620 | Jutta Berendt
Zumba Gold
der sanfte Einstieg
Sie mögen das Temperament lateinamerikanischer Musik und wollen sportlich
aktiv werden? Möchten Sie sich gern
zu den Rhythmen von Merengue, Salsa
oder Cumbia bewegen, gehören aber
nicht mehr zu den jungen Wilden? Dann
ist dieses Angebot genau das richtige
für Sie. Hier steht nicht die sportliche
Höchstleistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung. Nach
einer kurzen Aufwärmphase werden wir
uns mit den genannten Rhythmen in
kleinen Choreografien beschäftigen und
mit einem Entspannungsteil den Workshop beenden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und
bringen Sie ein Getränk mit!
Beginn möglich.
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschule
nicht statt!
B Montag, 09.02. – 13.07.2015,
21.00 – 22.00 Uhr,
Wirbelsäulengymnastik |
Rückenschule
9611 | Annette Beier
Bauch – Beine – Po
Das Bauch-, Beine-, Po-Training stärkt
gezielt die Muskulatur und strafft die
Problemzonen. Zudem kräftigen die
Übungen Herz und Kreislauf. Mit einem
Entspannungsteil am Ende der Stunde
runden wir das Programm ab.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk
Am 16.02. und 18.05.2015 findet der Unterricht nicht statt!
Früher oder später hat jede/r einmal
Probleme mit dem Rücken. Dieser Kurs
wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die Probleme mit dem Rücken
verspüren. Neben der Kräftigung der
Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur, den Dehnungs- und Entspannungsübungen wird auch richtiges Verhalten
im Alltag beim Sitzen, Bücken, Heben
usw. vermittelt.
auf Anfrage.
B Mittwoch, 04.02. – 13.05.2015,
20.00 – 21.00 Uhr,
B Montag, 02.02. – 13.07.2015,
17.15 – 18.15 Uhr,
Bleiben Sie Fit –
Bleiben Sie Gesund!
Wirbelsäulengymnastik | Rückentraining | Beckenbodentraining
Rücken-Fit
B Mittwoch, 04.02.- 13.05.2015,
21.00 – 22.00 Uhr,
für Männer
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken
stärken. Um stärker zu werden, braucht
der Rücken Wahrnehmung, funktionelle
Gymnastik und Entlastung. Dieser Kurs
soll Möglichkeiten eröffnen, den eigenen Rücken neu zu erfahren. Er lädt zur
Erforschung der äußeren und inneren
Haltung, zur Beweglichkeit und zur Entdeckung körperlicher Bewegungsräume ein. Bitte mitbringen: Sportkleidung,
saubere Turnschuhe und ein kleines, flaches Kissen.
auf Anfrage. Der Unterricht findet in den
Osterferien am 26.03. und 02.04.2015
statt! Am 07.05., 21.05. und 28.05.2015
findet der Unterricht nicht statt!
B Donnerstag, 19.02. – 25.06.2015,
09.00 – 10.00 Uhr,
In Kooperation mit dem Niels-Stensen-Haus
9628 | Freya Schulte-Kersmecke
Den Rücken und die
Körperwahrnehmung stärken
Mit vielseitigen Übungen für den gesamten Körper und besonders für
Wirbelsäule und Rücken werden Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination,
Reaktionsvermögen und Regenerationsfähigkeit positiv beeinflusst. Vor allem wird auch die Körperwahrnehmung
geschult. Diese ist Grundlage für einen
aufmerksamen Umgang mit sich selbst
und dem eigenen Rücken im (Arbeits-)
Alltag. Belastungssituationen werden
reflektiert und rückenfreundliche Handlungsweisen entwickelt.
B Donnerstag, 12.02. – 11.06.2015,
09.00 – 10.30 Uhr | 14 Vormittage
Gebühr: 75,00 € | LILIENTHAL: NielsStensen-Haus, Worphauser Landstr. 55
Birgit Heike
Rückgesundheit und Stressabbau
im Berufsalltag
Birgit Heike
Rückhalt
Den Rücken stärken und entlasten
Birgit Heike
Fit für den Berufsalltag
den Rücken entspannen und stärken
Vertiefung – Schwerpunkt: Gelenke
Beckenbodentraining
Beckenboden-/
für Frauen Fortgeschrittene
Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer
Frau. Die Übungen zur Kräftigung des
Beckenbodens vermeiden oder lindern
Verspannungen, Rückenschmerzen und
Inkontinenz.
Eine ähnliche Wirkung hat die Kräftigung
der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Zusätzlich wird die Körperhaltung verbessert und die Muskelpartien werden
Gesundheit
entspannt. Bitte mitbringen: ein großes
Handtuch, ein flaches Kissen und saubere Sportschuhe
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters.
Der Kurs findet in den Osterferien am
31.03.2015 statt!
Am 05.05., 12.05. und 19.05.2015 findet
B Dienstag, 17.02. – 23.06.2015,
09.00 – 10.00 Uhr,
31.03.2015 statt!
Am 05.05., 12.05. und 19.05.2015 findet
B Dienstag, 17.02. – 23.06.2015,
10.00 – 11.00 Uhr,
31.03.2015 statt!
Am 05.05., 12.05. und 19.05.2015 findet
B Dienstag, 17.02. – 23.06.2015,
11.00 – 12.00 Uhr,
87
Gesundheit
Beckenbodentraining | Laufschule
9627 | Gebhard Krumwiede
werden die Laufzeiten langsam erhöht.
Gut für – alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins
Laufen einsteigen möchten.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.
Beckenboden –
ein Thema für Männer?
Der Beckenboden ist nicht nur ein spezifisches Frauen-Thema. Immer mehr
Männer werden im Laufe ihres Lebens,
manchmal ganz plötzlich, mit Beckenbodenproblemen konfrontiert, welche
die Lebensqualität nachhaltig einschränken können.
Die Muskulatur des Beckenbodens steht
in engem Zusammenhang mit unserer
Atmung, unserer Körperhaltung und damit auch mit unserer Wirbelsäule. Sie
hat erheblichen Einfluss auf die Funktion der Organe, insbesondere der Blase.
Auch die Stabilität des Rückens ist von
einem funktionsfähigen Beckenboden
abhängig.
An diesem Tag wird erklärt, wie der
männliche Beckenboden aufgebaut ist,
warum Probleme auftreten können und
welche Möglichkeiten Männer haben,
diesen zu begegnen.
Wirksame Beckenbodenübungen werden vermittelt, um diesen für Männer
oft noch unbekannten Körperbereich
besser spüren und aktivieren zu können. Damit ist es möglich, wieder mehr
Lebensqualität und Lebensfreude zu erreichen.
eine Decke und ein Kissen
B Sonntag, 26.04.2015, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 25,00 €
Laufschule
Volkslauf „Lilienthal läuft“
am 19. September 2015
B Montag, 13.04. – 22.06.2015,
18.00 – 19.00 Uhr,
9634 | Sandra Traub
Laufschule am Abend
In Kooperation mit der Apotheken
Umschau
9633 | Sandra Traub
Ich beweg' mich –
Lauf Basics für Anfänger/innen
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In
diesem Kurs werden Sie die positiven
Wirkungen des Laufens erleben und
viel über den für Sie geeigneten Laufstil,
individuelle Trainingssteuerung sowie
gesundheitliche Hintergründe erfahren.
Ein sanftes Dehnprogramm rundet das
Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald
über Erfolgserlebnisse freuen. Und die
sind gesichert: Sie fangen ganz einfach
an und entsprechend Ihrer Fortschritte
Aufbaukurs
In diesem Kurs trainieren wir die Ausdauer mit gemeinsamem langsamen
Laufen, verlängern dabei die Strecke
und arbeiten am Geschwindigkeitsgefühl. Weiterhin brechen wir aus unserem
Alltagstempo aus und setzen neue Trainingsreize. Kraft- und Koordinationsübungen helfen dabei, den Laufstil zu
verbessern. Das Laufen stellt eine ausgezeichnete Form dar, die eigene Gesundheit in der freien Natur zu pflegen
und Stress abzubauen. Das Training in
der Gruppe steigert zusätzlich die Motivation und den Spaß sich zu bewegen.
Voraussetzung: 30 Minuten langsames
Laufen. Es wird bei jedem Wetter gelaufen. Bitte mitbringen: Laufschuhe,
Sportkleidung entsprechend der Witterung. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung
des vorangegangenen Semesters. Freie
B Montag, 13.04. – 22.06.2015,
19.00 – 20.00 Uhr,
Zum fünften Mal geht es für die Hobbyund Volksläufer am 19. September 2015
beim Lauf „Lilienthal läuft“ rund um das
Schoofmoor-Stadion auf den Rundkurs.
Die Lauforganisatoren des TV Lilienthal
laden Sie herzlich ein, ihre im VHS Laufkurs erworbenen läuferischen Qualitäten, auf den zur Verfügung stehenden
Streckenlängen von 5km oder 10km unter Beweis zu stellen.
Anmeldung und weitere Informationen
zur Laufveranstaltung unter
www.volkslauf-lilienthal.de.
Ihr VHS-Team
88
EAZ_VHS_A5quer.indd 2
16.05.14 12:46
Latin Moves | Aqua-Fitness | Aqua-Jogging | Aqua-Power Latin Moves
Latin Moves
Mit lateinamerikanischen Rythmen wird
die Wassergymnastik zu einem intensiven und dabei schonendem Training!
Schnelle und kraftvolle Bewegungssequenzen wechseln sich ab, so dass Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermassen gefördert werden. Im Wasser
werden die Gelenke geschont, sodass
Sprünge und Drehungen ganz einfach
gelingen. Wer Spaß an zeitgenössischer
Musik hat (Salsa, Cumbia, Reggaeton
u. a.) und eine Portion Fitness mitbringt,
findet mit diesem Angebot das richtige
Workout für den Tag.
B Mittwoch, 04.02. – 13.05.2015,
13.15 – 14.00 Uhr,
LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7
Aqua-Fitness
Bei flotter Musik werden wir mit Einsatz
von Geräten gezielte Übungen durchführen, um unsere Ausdauer und unser
Herz-Kreislauf-System zu verbessern.
Ebenso wird unsere Fettverbrennung erhöht und unsere Muskulatur gekräftigt.
Zusätzlich wird Aqua-Jogging angeboten. Falls Sie neugierig geworden sind,
dann nur Mut!
9704 | Martina Schiller
auf Anfrage. Am 21.05.2015 findet der
9711 | Anke Hartmann
nicht statt.
auf Anfrage.
B Freitag, 06.02. – 03.07.2015,
18.15 – 19.00 Uhr,
Außerhalb des Badebetriebs werden wir
mit gezielten Übungen die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
trainieren. Mit regelmäßigem Training
können wir so mehr Muskelmasse erreichen und damit zu einer besseren Körperhaltung beitragen. Wir arbeiten mit
unterschiedlichen Auftriebshilfen (Hantel, Brett etc.), die die Gelenke entlasten
und gleichzeitig durch ihre Eigenschaften die Übungen positiv verstärken. Mit
Hilfe des sogenannten Aqua-Joggers
laufen wir, ohne den Boden zu berühren.
Falls Sie neugierig geworden sind, dann
nur Mut! Dieser Kurs ist eine Fortsetzung
B Donnerstag, 05.02. – 11.06.2015,
12.45 – 13.30 Uhr,
Am 13. und 20.05.2015 findet der Unterricht nicht statt.
9705R | Ines Böttjer
Aqua-Fitness für Mollige
B Mittwoch, 11.02. – 08.07.2015,
18.15 – 19.00 Uhr,
20.00 – 20.45 Uhr,
RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude,
Schwimmbad, Jahnstr. 2-4
9703 | Rüdiger Engels
so ein Herz-Kreislauf-Training. Durch
den fehlenden Bodenkontakt hat dies
eine absolute Entlastung der Gelenke
zur Folge. Gerade bei starkem Übergewicht, Schmerzen oder Ängstlichkeit
vor Belastungen der Gelenke stellt dies
eine ausgezeichnete Alternative dar. Mit
unterschiedlichen Auftriebsmitteln wird
das Laufen im Wasser zu einer neuen
Herausforderung. Ein Kräftigungs- und
Dehnprogramm rundet die Stunde ab.
Für jede Altersgruppe geeignet.
B Donnerstag, 12.02. – 09.07.2015,
B Donnerstag, 05.02. – 09.07.2015,
Aqua-Fitness
Gesundheit
auf Anfrage.
B Freitag, 06.02. – 03.07.2015,
19.15 – 20.00 Uhr,
9709 | Heike Aerts
B Samstag, 07.02. – 02.05.2015,
14.00 – 14.45 Uhr,
LILIENTHAL: Wörpebad,
Neuenkirchener Weg 57
Aqua-Jogging
Aqua-Jogging
Training im Tiefwasser mit unterschiedlichen Laufvarianten fördert nicht nur
das Gleichgewicht, sondern ist eben-
07.00 – 07.45 Uhr,
B Mittwoch, 04.02. – 22.07.2015,
17.45 – 18.30 Uhr,
Hallenbad Worpswede; Hallenbad
Worpswede
B Donnerstag, 12.02. – 09.07.2015,
09.45 – 10.30 Uhr,
auf Anfrage.
B Dienstag, 10.02. – 16.06.2015,
19.20 – 20.05 Uhr,
B Montag, 16.02. – 22.06.2015,
20.05 – 20.50 Uhr,
Aqua-Power
Aqua-Power
Mit diversen Geräten, wie z. B. Hanteln,
werden wir gezielte Übungen durchführen, um unser Herz-Kreislauf-System
zu trainieren und unsere Muskulatur zu
kräftigen. Ebenso wird Aqua-Jogging
(im Tiefwasser) ein Teil der Stunde sein.
Willkommen sind alle, die etwas für sich
und ihre Gesundheit tun wollen. Dies ist
ein Power-Kurs!
89
GesundheitWassergymnastik
9713 | Dennis Hasenpusch
Der Unterricht findet auch in den Ferien
statt! Dieser Kurs ist eine Fortsetzung
B Mittwoch, 11.02. – 29.04.2015,
19.45 – 20.30 Uhr,
9714 | Dennis Hasenpusch
Der Unterricht findet auch in den Ferien
statt! Dieser Kurs ist eine Fortsetzung
aus dem vorangegangenen Semester.
B Mittwoch, 11.02. – 29.04.2015,
20.30 – 21.15 Uhr,
Wassergymnastik
Warmwassergymnastik
Das Wasser bietet ideale Bedingungen,
um dem Körper rundum etwas Gutes
zu tun, denn es kommen viele positive
Effekte zum Tragen. Die Wirkungen des
Wassers und der Gymnastik im Wasser auf den menschlichen Körper sind
Entlastung der Gelenke, Förderung der
Beweglichkeit, Gefäßtraining und die
Massage der Haut. Die Aufrichtung der
Wirbelsäule wird im Wasser automatisch
eingenommen, so dass die zusätzliche
Konzentration und ein vermehrter Kraftaufwand für diese Arbeiten entfallen.
Wassergymnastik hält in jedem Alter fit.
9715 | Dagmar Kaltschmidt
auf Anfrage.
nicht statt.
Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.
B Montag, 02.02. – 06.07.2015,
19.45 – 20.45 Uhr | 18 Abende
Gebühr: 92,00 € | RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Schwimmbad, Jahnstr. 2-4
11.50 – 12.35 Uhr,
9718 | Marianne Geiersbach
auf Anfrage.
B Montag, 02.02. – 06.07.2015,
12.35 – 13.20 Uhr,
auf Anfrage.
B Montag, 02.02. – 06.07.2015,
13.20 – 14.05 Uhr,
9720 | Marie-Luise Grimm
auf Anfrage.
Am 28.04. und 19.05.2015 findet der Unterricht nicht statt.
B Dienstag, 03.03. – 23.06.2015,
07.15 – 08.00 Uhr,
B Dienstag, 03.02. – 14.07.2015,
9725R | Christine Holst
Am 19.05., 16. und 23.06.2015 findet
der Unterricht nicht statt. Dieser Kurs ist
eine Fortsetzung des vorangegangenen
Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.
B Dienstag, 03.02. – 14.07.2015,
20.45 – 21.45 Uhr,
9726R | Wiebke Schmalz
B Freitag, 06.02. – 29.05.2015,
15.30 – 16.15 Uhr,
Der Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf
Anfrage. Am 21.05.2015 findet der Unterricht nicht statt.
B Donnerstag, 12.02. – 09.07.2015,
08.45 – 09.30 Uhr | 17 Vormittage
Gebühr: 95,95 € | LILIENTHAL: Hallenbad,
Zum Schoofmoor 7
B Donnerstag, 05.02. – 16.07.2015,
10.30 – 11.15 Uhr | 20 Vormittage
Gebühr: 95,00 € | Hallenbad Worpswede
B Donnerstag, 05.02. – 16.07.2015,
11.15 – 12.00 Uhr | 20 Vormittage
Gebühr: 95,00 € | Hallenbad Worpswede
B Montag, 09.02. – 22.06.2015,
B Dienstag, 10.02. – 23.06.2015,
09.30 – 10.15 Uhr,
08.45 – 09.30 Uhr,
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Am 20.03., 15.05. und
22.05.2015 findet der Unterricht nicht
statt!
B Freitag, 06.02. – 10.07.2015,
auf Anfrage.
nicht statt.
B Montag, 09.02. – 22.06.2015,
11.00 – 11.45 Uhr,
auf Anfrage.
90
B Dienstag, 10.02. – 23.06.2015,
09.30 – 10.15 Uhr,
9724R | Christine Holst
Am 19.05., 16. und 23.06.2015 findet
der Unterricht nicht statt. Dieser Kurs ist
eine Fortsetzung des vorangegangenen
08.45 – 09.30 Uhr,
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Am 20.03., 15.05. und
22.05.2015 findet der Unterricht nicht
statt!
B Freitag, 06.02. – 10.07.2015,
09.30 – 10.15 Uhr,
Sportliches Schwimmen
9732 | Ute Hinzmann
für Erwachsene
In diesem Kurs werden die bestehenden
Kenntnisse vertieft und gefördert, die
Kondition und Koordination ausgebaut.
Pro Trainingsabend werden ca. 1.200 m
z. T. mit Flossen geschwommen.
B Dienstag, 10.02. – 07.07.2015,
19.00 – 19.45 Uhr,
Schwangerenund Rückbildungsgymnastik
Schwangeren- und
Rückbildungsgymnastik
im Wasser
Gerade in der Schwangerschaft ist
sportliche Betätigung wichtig! Durch
das nasse Element fühlen Sie sich richtig
leicht und können entspannen. Außerdem ist die Schwangerschafts-Wassergymnastik eine gute Geburtsvorbereitung. Auch nach der Geburt möchte frau
sich wieder in Form bringen, speziell den
Beckenboden und Bauch rückbilden. Da
das Kind immer noch getragen wird –
nur nicht mehr im Bauch – werden auch
Rückengymnastik und zum Abschluss
Entspannungsübungen nicht fehlen. So
stellt sich ein Wohlbefinden ein, welches
sich auch positiv auf das Kind überträgt.
B Donnerstag, 12.02. – 12.03.2015,
19.00 – 19.45 Uhr,
Gesundheit
Grad. Bitte für die Babys eine Badehose mitbringen. Am 28.02.2015 findet der
B Samstag, 07.02. – 02.05.2015,
15.00 – 15.45 Uhr,
LILIENTHAL: Wörpebad,
Neuenkirchener Weg 57
9736 | Ute Hinzmann,
Lena Kück, Hanna Hinzmann
Spielerische Wassergewöhnung
3- und 4-jährige Kinder ohne Eltern
Hierbei entdecken die Kinder den Bewegungsraum Wasser und erfahren die
Besonderheiten des nassen Elements.
Der angstfreie Umgang mit Wasser und
die Freude an der Bewegung im Wasser
stehen im Vordergrund.
B Samstag, 07.02. – 21.03.2015,
12.45 – 13.30 Uhr,
Schwimmen für Kids
Voraussetzung: Seepferdchenabzeichen
In diesem Kurs werden wir die bisherigen Fähigkeiten festigen und die Grundzüge für das Kraul- und Rückenschwimmen vermitteln. Spielerisch werden wir
die Kenntnisse beim Gleiten, Tauchen
und Springen vertiefen.
B Samstag, 07.02. – 21.03.2015,
11.15 – 12.00 Uhr,
Schwimmen
Anfänger/innen ab 5 Jahren
In diesem Kurs werden Anfänger/innen
mit dem Wasser vertraut gemacht, um
in spielerischer Form die Freude an der
Bewegung im Wasser zu wecken. Außerdem werden vielseitige Bewegungstechniken, wie das Gleiten, Springen,
Tauchen und Schwimmen vermittelt.
B Samstag, 07.02. – 21.03.2015,
12.00 – 12.45 Uhr,
9740 | Sabrina Lagemann
Intensivschwimmkurs
für Kinder ab 5 JahrenAnfänger/innen
Für alle Wasserratten die es nicht abwarten können, schwimmen zu lernen und
schon fünf Jahre alt sind, bieten wir an
diesen Tagen einen Intensivschwimmkurs an. Mit viel Spaß am Wasser wird
den Kindern der sichere Umgang mit
dem nassen Element vermittelt. Wassergewöhnung, Erlernen der Arm- und Beinbewegung, Tieftauchen und für den Erwerb des Seepferdchen Abzeichens wird
fleißig geübt. Der Kurs findet täglich statt.
B Donnerstag, 26.03. – 10.04.2015,
09.30 – 10.15 Uhr,
9741 | Sabrina Lagemann
Intensivschwimmkurs
für Kinder Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für Kinder, die schon das
Seepferdchen-Abzeichen erworben haben und ihre Schwimmfertigkeiten vertiefen möchten. Ausdauerschwimmen,
Tieftauchen, Springen und Festigung
der Koordination von Arm- und Beinbewegung werden vermittelt, um das Freioder Fahrtenschwimmer-Abzeichen zu
erhalten. Der Kurs findet täglich statt.
B Donnerstag, 26.03. – 10.04.2015,
10.30 – 11.15 Uhr,
B Donnerstag, 04.06. – 02.07.2015,
19.00 – 19.45 Uhr,
Baby- und Kinderschwimmen
9735 | Heike Aerts
Wassergewöhnung Babys
von 3 – 12 Monaten
mit einem (Groß-)Elternteil
Die Begleitpersonen nehmen aktiv mit
Halte- und Bewegungsgriffen teil, um
sowohl die Motorik, als auch die Wahrnehmung der Babys zu fördern. Das
Wasser ist angenehm warm, ca. 30
91
92
!
g
1. Halbjahr 2015
Anmeldung zu Kurs Nr.Kurstitel
n
u
Ich erkenne mit meiner Anmeldung die Teilnahmebedingungen der VHS an.
Name
VornameGeburtsjahr
l
h
Straße
PLZ, Wohnort
Sie erhalten keine
Anmeldebestätigung!
a
z
Telefon (tagsüber)Telefax
E-Mail (wenn vorhanden, bitte unbedingt angeben)
Wichtiger Hinweis:
r
a
Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandat Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE 08 GEM 000 000 74709
SEPA-Lastschriftmandat für einmalige/wiederkehrende Zahlungen
Ich/wir ermächtige/n die Gemeinde Lilienthal, Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise/n ich/wir mein/unser
Kreditinstitut an, die von der Gemeinde Lilienthal auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Mir/uns ist bekannt, dass ich/wir innerhalb von 8
Wochen – beginnend mit dem Belastungsdatum – die Erstattung des belasteten Betrages verlangen kann/können. Es gelten dabei die mit meinem / unserem
Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
r
ü
Mandatsreferenz * (Wird von der VHS eingetragen!)
B
f
t
Name, Vorname Teilnehmer/in *
* Pflichtfelder
Name, Vorname Kontoinhaber * (wenn abweichend)
Straße, Nr. *
h
c
PLZ und Ort *
IBAN * DEBIC *
i
N
Kreditinstitut *
Ü Ort/DatumUnterschrift
Wird die Lastschrift nicht eingelöst, gehen die Kosten zu Lasten des Kontoinhabers/der Kontoinhaberin, soweit die Rückbelastung nicht durch die Gemeinde
Lilienthal zu vertreten ist. Die Gemeinde Lilienthal ist im Rückbelastungsfall berechtigt, von der Einzugsermächtigung/Lastschrift künftig keinen Gebrauch
mehr zu machen.
!
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1. Halbjahr 2015
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Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandat Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE 08 GEM 000 000 74709
SEPA-Lastschriftmandat für einmalige/wiederkehrende Zahlungen
Ich/wir ermächtige/n die Gemeinde Lilienthal, Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise/n ich/wir mein/unser
Kreditinstitut an, die von der Gemeinde Lilienthal auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Mir/uns ist bekannt, dass ich/wir innerhalb von 8
Wochen – beginnend mit dem Belastungsdatum – die Erstattung des belasteten Betrages verlangen kann/können. Es gelten dabei die mit meinem / unserem
Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
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Ü Ort/DatumUnterschrift
Wird die Lastschrift nicht eingelöst, gehen die Kosten zu Lasten des Kontoinhabers/der Kontoinhaberin, soweit die Rückbelastung nicht durch die Gemeinde
Lilienthal zu vertreten ist. Die Gemeinde Lilienthal ist im Rückbelastungsfall berechtigt, von der Einzugsermächtigung/Lastschrift künftig keinen Gebrauch
mehr zu machen.
93
Programm 1/2015
Widerrufsrecht
Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen
ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax,
E-Mail) widerrufen.
Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor
Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Artikel 246
§ 2 in Verbindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie
unserer Pflichten gemäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in
Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der
Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an:
VHS Lilienthal, Klosterstraße 25,
28865 Lilienthal, Fax 04298 929293,
Widerrufsfolgen
Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits
empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Können
Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z.B.
Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in
verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz
leisten.
Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf
gleichwohl erfüllen müssen.
Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für
Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns
mit deren Empfang.
Besondere Hinweise
Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag
von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt
haben.
Ende der Widerrufsbelehrung
Programm 1/2015
Widerrufsrecht
Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen
ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax,
E-Mail) widerrufen.
Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor
Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Artikel 246
§ 2 in Verbindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie
unserer Pflichten gemäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in
Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der
Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an:
VHS Lilienthal, Klosterstraße 25,
28865 Lilienthal, Fax 04298 929293,
Widerrufsfolgen
Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits
empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Können
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Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z.B.
Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in
verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz
leisten.
Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf
gleichwohl erfüllen müssen.
Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für
Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns
mit deren Empfang.
Besondere Hinweise
Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag
von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt
haben.
Ende der Widerrufsbelehrung
Gesamtübersicht Januar 2015
4205 | Alles aus Ton - Naturelement Erde
9521 | Yoga - Ein Weg zur eigenen Mitte 9522 | Yoga - Ein Weg zur eigenen Mitte 4206 | Alles aus Ton - Naturelement Erde 9117 | Schnell und lecker kochen 9214 | Fasten und entlasten
4203 | Skulpturen aus Holz
5423 | Word und Excel 2010 | 9615 | Rückengesundheit u. Stressabbau | 9202 | Gesund schlafen - erholt aufwachen
6218E | ehrenamtlichen Lernpaten 3404 | Kunst-Treff am Vormittag
3405 | Kunst-Treff am Vormittag
1404R | Elternunterhalt
4704 | Fotografieren mit der Digitalkamera
6221 | Respektvoller Umgang mit Kindern
4202 | Modellieren und Schweißen
9207 | Einführung in die Naturheilkunde 2710R | Babysitterlehrgang
4113 | Aquarellmalen am Montagmorgen
4115 | Aquarellmalerei für behinderte Erw.
91011 | Ernährung ist mehr
5448R | Datensicherheit
6220 | Gitarrespielen lernen
9105 | Event-Kochen, korsisch
9404 | Freie Schultern – bewegliche Arme
4705R | Digitale Fotografie Makrofotografie Volkshochschule
30
83
83
30
71
75
30
52
56
73
49
24
24
10
38
50
31
73
18
28
28
69
41
50
69
79
38
Februar 2015
4306 | Mode und Nähen I und II
34
4307 | Mode und Nähen I und II
34
7202 | Englisch (A1.4)
58
7208 | Englisch (A2.4) 58
7223 | Practise and improve your English
59
59
7225 | Practise and improve your English 59
7306 | Französisch
61
7309 | Parlons français (B1-B2)
61
7403 | italienische Sprache (A0)
62
7406 | Italien noch ein Stück näher
62
9611 | Bauch – Beine – Po
86
9717 | Warmwassergymnastik
90
90
90
9414R | Pilates
80
4413 | Orientalischer Tanz 36
4414 | Orientalischer Tanz
36
58
7206 | Englisch (A2)
58
7207 | Englisch
58
7218 | Refresher Kurs (A2-B1)
59
7227 | Englisch (B1/B2)
60
7229 | English Conversation
60
60
60
7310 | Conversation en français (B1-B2)
61
7311 | Französisch für Fortgeschrittene (B1) 61
7806 | Niederländisch für Anfänger/innen (A0)65
7807 | Niederländisch für Fortgeschrittene 65
9506 | Yoga
82
72071 | Englisch (A2.1)
58
9515R | Yoga Fortgeschrittene
83
9516R | Yoga
83
9724R | Wassergymnastik
90
90
2307 | Bridge Club: 16
4105 | Zeichnen am Mittwochmorgen
26
4117 | Malen lernen kann jede/r
27
4121 | Malen mit Öl- und Acrylfarben
29
7217 | Englisch Refresher Course (A2-B1)
59
59
59
7302 | Französisch (A2-B1)
61
7502 | Russisch für Anfänger/innen
64
7503 | Russisch für Fortgeschrittene (B1-B2) 64
7812 | Türkisch
66
7814 | Latein für Anfänger/innen
67
7901 | Niederdeutsch
67
7902 | Niederdeutsch
67
7905 | Alphabetisierung
68
9409 | Qigong Anfänger/innen
79
9502 | Autogenes Training Grundstufe
81
9523 | Ich beweg' mich: Yoga für den Einstieg 83
9524 | Yoga
84
9604 | Fitness
85
9606 | Dance Fit
85
9621 | Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule 86
9622 | Rücken-Fit
87
9701 | Latin Moves
89
9711 | Aqua-Jogging
89
94153 | Pilates – mit Leichtigkeit bewegen
80
2712R | Yoga für Kinder
18
9519R | Yoga
83
9520R | Yoga für Fortgeschrittene
83
3303 | Geheimnis Musik
22
4122 | Porzellanmalerei
29
4123 | Porzellanmalerei
29
58
58
59
60
7307 | Französisch für Senioren (A2.12)
61
7308 | Französisch für Senioren (A2.10)
61
7415 | L'Italiano è Musica
62
7603 | Spanisch – Repaso A1
63
7608 | Spanisch (A2.4)
64
7810 | Türkisch Anfänger/innen
66
7811 | Türkisch
66
7903 | Deutsch als Fremdsprache (A2-B1)
67
9703 | Aqua-Fitness für Mollige
89
9728 | Wassergymnastik
90
90
80
80
9705R | Aqua-Fitness
89
2306 | Bridge für Anfänger/innen
15
4114 | Aquarellmalen für Interessierte
28
6209 | Systemische/r Familienberater/in (vhs) 46
6222 | Kommunikation Elterngespräch
50
58
7602 | Spanisch am Vormittag (A1)
63
7610 | Hablemos – Spanisch B1
64
9707 | Aqua-Fitness
89
9708 | Aqua-Fitness
89
90
90
5449R | Datenwolke
41
90
4220 | Seifensieden | 07.02.15
32
4412 | Tanzen macht Spaß | 07.02.15
35
9709 | Aqua-Fitness | 07.02.15
89
9735 | Wassergewöhnung für Babys
91
9736 | Spielerische Wassergewöhnung
91
9737 | Schwimmen für Kids
91
9738 | Schwimmen Anfänger/innen ab 5 J.
91
9310 | Massage und Entspannung für Paare 78
1104 | Die Deutschen u. d. Nationalsozialismus 9
4119 | Acryl und wasserlösliche Ölfarben
29
4204 | Arbeiten mit Ton
30
5492 | PC-Einführung für Senioren
42
7402 | Italienisch (A0)
62
7407 | Italienisch (A1.2)
62
7416 | Italienisch (B2)
63
7607 | Spanisch
64
7611 | Spanisch Fortgeschrittene (B2)
64
7914 | Integrationskurs Modul 1 (A1.1)
68
9503 | Progressive Muskelentspannung
81
9510 | Yoga am Vormittag
82
9511 | Yoga am Vormittag
82
9512 | Yoga
83
9513 | Yoga
83
9601 | Gesundheitsgymnastik Frauen 50+
85
90
90
2713R | Selbstverteidigung19
4111R | Aquarellieren
28
4112R | Aquarellieren
28
2303 | Doppelkopf für Liebhaber/innen
15
2713 | Wen Do – Selbstverteidigung
19
2715 | Selbstverteidigung 19
3305 | Wege zur Musik – Musikgeschichte
22
4110 | Aquarellmalen am Dienstagmorgen
28
4302 | Stricken für Anfänger/innen
33
4415 | Orientalischer Tanz
36
4502 | Stimmbildung
36
4503 | Stimmbildung und chorisches Singen 37
7216 | Englisch Lektüre und Konversation
58
62
62
7417 | Italienisch (C2)
63
90
90
9732 | Sportliches Schwimmen für Erw.
91
76031 | Spanisch für Anfänger/innen (A1.1) 63
97121 | Aqua-Jogging
89
4120R | Ölmalerei – leicht gemacht
29
62263E | InGe – Workshopreihe 4
49
9109R | Herrenrunde
69
4109 | Von Farben inspiriert werden
27
4504 | Stimmbildung und chorisches Singen 37
62
62
7601 | Spanisch ¡Olé!
63
7604 | Spanisch für Anfänger/innen (A1)
64
9525 | Hatha-Yoga
84
9526 | Hatha-Yoga
84
9710 | Fit in den Tag
89
9713 | Aqua-Power
90
9714 | Aqua-Power
90
76011 | Spanisch ¡Olé! I
63
44121R | Freu(n)de durch Tanzen ab 50+
35
1105 | Die Deutschen u. d. Nationalsozialismus 9
1106 | Frauen reden über Politik
9
2111 | Atem-, Stimm- und Sprechtraining
14
2702 | Fit für's Lesen und Schreiben
18
4303 | Stricken für Fortgeschrittene
33
4506 | Trommeln – Menschen m. Einschränkungen 37
62
62
7815 | Latein für Fortgeschrittene
67
9306 | Meditation am Abend
77
9401 | Feldenkrais-Methode
78
9509 | Mit Yoga den Stress abbauen
82
9527 | Hatha-Yoga
84
9704 | Aqua-Fitness
89
9712 | Aqua-Jogging
89
90
9733 | Schwangeren- u. Rückbildungsgym.91
41091 | Farbabenteuer in Acryl und Aquarell 27
3401A | Emile Bernard
24
1504 | Kreative Gartengestaltung 11
7226 | English Refresher Course (B1 to B2) 59
79
95
Volkshochschule Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede
9605 | Fit, flott, fetzig
85
72261 | English Refresher Course (A2 to B1) 59
2105 | Selbsthypnose
13
2201 | Die Welt der Düfte
15
2404 | Erste Hilfe am Kind
16
3401B | Emile Bernard Führung
24
3106 | Annäherungen an Johann W. Goethe II 21
7802 | Schwedisch (A2.6)
65
9414 | Ganzheitliches Körpertraining
80
9415 | Ganzheitliches Körpertraining
80
97122 | Aqua-Jogging
89
7801 | Schwedisch (A2.2)
65
9624 | Beckenboden-/Wirbelsäulengymnastik87
3104R | Biografisches Schreiben
21
6232E | InGe – Fachtagung 3 49
4106 | Zeichenkurs
27
4304 | Patchwork – Illusionen
34
7803 | Schwedisch (A2-B1)
65
9411 | Qigong
79
9603 | Sanftes Körpertraining für Frauen
85
80
1406 | Vorsorgevollmacht 10
7804 | Schwedisch (A0)
65
9412 | Qigong – Fortgeschrittene
79
9413 | Qigong – Fortgeschrittene
80
9610 | Osteoporose und Arthrose
86
9623 | Wirbelsäulengymnastik für Männer
87
1101 | Film Alphabet
7
7303 | Französisch
61
1103 | Was ist das Leben ohne Rituale?
7
4103 | Porträtzeichnen
26
5401 | PC-Einführung (Windows 7)
40
42201R | Seifensieden
32
4410R | Linedance ist top – von Country bis Pop!35
9305 | Energiearbeit – Heilarbeit
77
5497 | Internet für Senioren
43
9416 | Gesund im Beruf | 54
9602 | Entspannung und Bewegung
85
1402 | Erb- und Schenkungssteuer
9
6219E | ehrenamtlichen Lernpatin/ Lernpaten 49
9216 | Satt werden – Leichtigkeit erfahren
75
2401 | Kommunikation mit Kindern
16
1405R | Testamentsgestaltung
10
1505 | Kreative Gartengestaltung II
11
4701 | Digitale Fotografie
38
41021 | Freie Hinter-Glas-Malerei
26
76032 | Spanisch in 3 Wochen
63
2103 | Ganzheitliches Gedächtnistraining
13
2710 | Babysitterlehrgang
18
3103 | Reisen und schreiben
21
4401 | Tanzen für Jedermann(-frau) 35
3203B | Theatertag – Tanztheater
25
März 2015
9110 | Von Mann zu Mann – Anfänger
70
9204 | Einführung ins RESET®
73
1401 | Nachbarschaftsrecht
9
9210 | In Bewegung mit Schüßler-Salzen
75
90
1102 | Das Sokratische Gespräch
7
3402 | Ein Kind der Sonne
24
6207 | Basislehrgang für Integrationslotse/in 45
4210 | Skulpturen und Objekte für den Garten 31
9303 | Nachts gut schlafen
62
3203A | Theatertag – Tanztheater
25
2203 | Make-up für Frauen 50 +
15
4104 | Zeichnen mit Bleistift
26
5425 | Textverarbeitung mit Word 2010
41
9103 | Persische Küche
69
9201 | BrustGesund? Mamma-Care Methode 72
96
9312 | Einführung – Ayurvedische Massage 78
5494 | PC-Einführung für Senioren
43
7401 | Italienisch ganz leich | 2
43051 | Taschen aus LKW-Planen
34
5410 | Smartphone / iPhone
40
9112 | Was Kindern schmeckt
70
2101 | Die heilende Wirkung von Farbe
13
2110 | Denken, Fühlen
14
4309 | Mailänder Spitze
34
4102 | Farbenfrohe Osterbilder
25
5449 | Mind-Mapping
42
9118 | Lecker sowieso
71
9508 | Yoga zur hormonellen Balance
81
11021 | Das Sokratische Gespräch
7
62202 | Die Ukulele in der Musikpädagogik 50
9111 | Von Mann zu Mann – Folgekurs
70
9203 | Einführung – Achtsamkeit
73
6211 | Pädagogische/r Mitarbeiter/in
48
9619 | Rückengesundheit u. Stressabbau | 56
62264E | InGe – Workshopreihe 5
49
2519 | Stadionführung im Weser-Stadion
17
1502 | Gärten in der westlichen Normandie 11
7912 | Einbürgerungstest
68
2102 | Biografiearbeit
13
4118 | Acryl-Malerei
28
4208 | Schmieden, Biegen und Formen 31
4219 | Verpackungsseminar für Geschenke 33
4301 | Filzen
33
4305 | Patchwork „UFO“-Tag
34
5418 | Excel 2010
40
9119 | Kekse, Kuchen, Torten selbst gebacken71
9608 | Zumba Gold
86
3301 | Debussy als Brücke zur Moderne
22
9618 | Fit für den Berufsalltag |
56
2302 | Kartenspiel Doppelkopf
15
2517 | Eine Zeitreise für Kinder
17
4709 | Wie kommt die Zeitung auf das Papier?39
9740 | Intensivschwimmkurs für Kinder ab 5 J.91
9741 | Intensivschwimmkurs für Kinder
91
2104 | The work of Byron Katie, Lieben was ist!
13
2509 | Erste Hilfe für Hunde und Katzen
17
2522 | Werkführung Mercedes Benz
17
2728 | Feriensprachkurs Englisch
19
2523 | Besichtigung der DGzRS-Zentrale
17
April 2015
2521 | Besuch der Fatih Moschee in Bremen 17
2729 | Lego Roboter-Kreativwerkstatt
19
2112 | Gehaltsverhandlungen für Frauen
14
2709 | Kochkurs für Jugendliche ab 15 Jahren18
3202 | Theatertag – Oper
25
9212 | Golf für Jedermann und Jedefrau
75
9217 | Essbare Wildpflanzen
76
5421 | Excel 2010
40
5496 | Internet für Senioren
43
7605 | Spanisch für Anfänger/innen (A1) |
53
9417 | Fit im Beruf |
55
9633 | Lauf Basics für Anfänger/innen
88
9634 | Laufschule am Abend
88
4116 | Aquarellmalerei für behinderte Erw.
28
4408 | Line Dance
35
4409 | Line Dance für Fortgeschrittene
35
6206 | Professionelle Kommunikation
46
9113 | „Pasta – basta“ 70
9505 | Lachen ist gesund
81
2308 | Bridge Club: Gegenspiel
16
3105 | Alice Munroe
20
5428 | PowerPoint 2010
41
4209 | Glasperlen-Zauber
31
9106 | Kochkurs für Männer Anfänger
69
1402R | Erb- und Schenkungssteuer
9
Gesamtübersicht
2202 | Das richtige Make-up
15
4211 | Goldschmieden
32
9402R | Feldenkrais-Methode
79
1503 | Essbare Wildkräuter
11
4107 | Zeichnen und Malen im Frühjahr
27
4702 | Porträt-Fotografie
38
5455 | Windows Live Movie Maker
42
73041 | Französisch-Auffrischungskurs
61
4708 | Radio Bremen
39
5456 | Bilder aus der digitalen Kamera
42
9530 | Stressmanagement |
55
1403 | Immobilien schenken und vererben
10
4501 | Notengrammatik
36
9307 | Sich selbst stärken
77
3107 | Bibel und Literatur
21
4120 | Bildgestaltung
29
32
5447 | Jobsuche mit Facebook, Xing & Co. 41
6214 | Fachkraft Kleinstkindpädagogik (VHS) 48
9403 | Freie Schultern – bewegliche Arme
79
4401R | Tanzen für Jedermann(-frau) 35
4411R | Linedance ist top – von Country bis Pop!
35
9627 | Beckenboden – ein Thema für Männer 88
7414 | Italienisch ganz leicht | 52
9418R | Fit im Beruf | 55
3304 | Die Walpurgisnacht
22
Mai 2015
1510 | Mit Rad und Torfkahn
12
6211A | Pädagogische/r Mitarbeiter/in
49
9418 | Gesund durch Bewegung | 54
2717R | Selbstverteidigung
19
94141R | Pilates
80
2714 | Wen Do – Selbstverteidigung
19
2716 | Selbstverteidigung
19
9209 | Ihre Reiseapotheke – für alle Fälle 75
2402 | Hochbegabt und hochsensibel
16
32
4101 | Shodo – Japanische Kalligraphie
25
9104 | Persische Küche
69
9309 | Shiatsu-Akupressur für Paare
78
9311 | Entspannen – aber wie?
78
76
9424 | Gesund durch Bewegung – Borkum | 53
74031 | italienische Sprache (A0)
62
74061 | Italien noch ein Stück näher
62
5403 | Windows 8.1 – Was ist neu?
40
73111 | Französisch für Fortgeschrittene (B1) 61
7213 | Englisch (B1)
59
7809 | Dänisch
65
95191R | Yoga
83
95201R | Yoga für Fortgeschrittene
83
2115 | Rhetorische Techniken | 51
7208R | Englisch | 52
73021 | Französisch (A2-B1) 61
5409R | Tablet, Smartphone, E-Book 40
3101 | Kulturabend im Galerie-Ambiente 20
1511 | 800 Jahre nasse Füße
12
5445 | Datensicherheit
41
6205 | Sozialwirt/Sozialwirtin
45
74151 | L'Italiano è Musica
63
4207 | Der Bronzeguss
31
6219 | Kunst in der Montessoripädagogik
50
2107 | Geschenk Hochsensibilität
14
5448 | Onlinebewerbungen
42
9116 | vegane Vitalkost
71
9120 | Brot selber backen – voller Geschmack 72
9607 | Pezziballaerobic
85
Juni 2015
5408 | Laptop- und Notebook-Kurs
40
Gesamtübersicht | Übersicht Ritterhude
7209 | Rundum „Fit in English“ (A2) | 52
7606 | Spanisch Fortgeschrittene (A2) | 53
4201 | Wachs Skulpturen
30
9734 | Schwangeren- und Rückbildungsgym. 91
4505 | Asiatische Saiteninstrumente
37
4706 | Urlaubsfotografie / Reisefotografie 39
2711R | Babysitterlehrgang
18
6208 | Mediation und Recht
47
4707 | Architekturfotografie
39
9507 | Yoga zur Stressbewältigung
81
62201 | Gitarrespielen lernen 50
91171 | Einführung in die Ayurveda-Küche 71
2514R | Torfkahnfahrt für Familien
17
7412 | Italienisch ganz leicht (B1) | 53
5446R | Datenwolke
41
32
76
9419R | Gesund durch Bewegung im Beruf | 54
9215 | Fasten 75
Volkshochschule
2108 | Eigenmarke ICH
14
4703 | Landschafts-Fotografie
38
4412R | Linedance ist top – von Country bis Pop! 35
3102 | Jean Paul
20
7808 | Dänisch für Anfänger/innen (A1) |
53
Juli 2015
79
9115 | Lust auf vegetarische Küche
71
32
4705 | Digitale Fotografie Makrofotografie 38
1509 | Lebensraum Teufelsmoor | 51
9529 | Gesund im Büro | 55
7209R | Englisch | 52
1512 | Abendliche Torfkahnfahrt
12
76
9308 | Gesund und entspannt
78
9114 | Schnelle Alltagsgerichte 70
9420 | Gesund durch Bewegung im Beruf |
54
geplant ab Herbst 2015
6217 | Sprachliche Bildung in Kitas 47
6210 | Fachkraft Psychomotorik (VHS)
47
9420R | Gesund durch Bewegung |
54
1513 | Abendliche Torfkahnfahrt
12
9616 | Rückhalt | 56
6213 | Fachkraft Inklusion
47
9427 | Gesund durch Bewegung – Wangerooge | 54
2113 | „Gut gebrüllt, Löwin!“ | 51
4310 | Mailänder Spitze
34
92081 | Klassische Homöopathie Intensiv 73
9428 | Gesund durch Bewegung – Borkum | 54
9617 | Fit für den Berufsalltag | 56
9421 | Fit im Beruf | 55
2114 | Rhetorik | 51
9422 | Gesund im Beruf |
54
6212 | Montessori-Pädagogik
47
6205 | Sozialwirt/Sozialwirtin
45
Gesamtübersicht Ritterhude
EDV
Gesellschaft | Umwelt
1402R | Erb- und Schenkungssteuer | 16.04.15
Seite 9
5409R | Tablet, Smartphone, E-Book | 20.05.15
Seite 40
1404R | Elternunterhalt | 14.01.15
Seite 10
5446R | Datenwolke | 18.06.15
Seite 41
1405R | Testamentsgestaltung | 26.02.15
Seite 10
5448R | Datensicherheit | 23.01.15
Seite 41
5449R | Datenwolke | 06.02.15
Seite 41
Sprachen
Eltern | Familie | Junge VHS
2514R | Torfkahnfahrt für Familien | 13.06.15
Seite 17
2710R | Babysitterlehrgang | 17.01.15
Seite 18
2711R | Babysitterlehrgang | 06.06.15
Seite 18
2712R | Yoga für Kinder | 04.02.15
Seite 18
2713R | Selbstverteidigung und Selbstbehauptung | 09.02.15
Seite 19
2717R | Selbstverteidigung und Selbstbehauptung | 04.05.15
Seite 19
7208R | Englisch | 18.05.15 |
Seite 52
7209R | Englisch | 13.07.15 |
Seite 52
9109R | Herrenrunde | 10.02.15
Seite 69
9402R | Feldenkrais-Methode | 17.04.15
Seite 79
94141R | Pilates | 04.05.15
Seite 80
9414R | Pilates | 02.02.15
Seite 80
Gesundheit
9418R | Fit im Beruf | 27.04.15 |
Kultur | Kreatives
3104R | Biografisches Schreiben | 17.02.15
Seite 21
4111R | Aquarellieren | 09.02.15
Seite 28
4112R | Aquarellieren | 09.02.15
Seite 28
4120R | Ölmalerei - leicht gemacht | 10.02.15
Seite 29
42201R | Seifensieden | 21.02.15
Seite 32
4401R | Tanzen für Jedermann(-frau) | 25.04.15
Seite 35
4410R | Linedance ist top - von Country bis Pop! | 21.02.15
Seite 35
Seite 35
44121R | Freu(n)de durch Tanzen ab 50+ | 11.02.15
Seite 35
Seite 35
4705R | Digitale Fotografie Makrofotografie | 24.01.15
Seite 38
Seite 55
9419R | Gesund durch Bewegung im Beruf | 22.06.15 |
Seite 54
9420R | Gesund durch Bewegung im Beruf | 14.09.15 |
Seite 54
9515R | Yoga Fortgeschrittene | 03.02.15
Seite 83
9516R | Yoga | 03.02.15
Seite 83
95191R | Yoga | 13.05.15
Seite 83
9519R | Yoga | 04.02.15
Seite 83
95201R | Yoga für Fortgeschrittene | 13.05.15
Seite 83
9520R | Yoga für Fortgeschrittene | 04.02.15
Seite 83
9705R | Aqua-Fitness | 05.02.15
Seite 89
9724R | Wassergymnastik | 03.02.15
Seite 90
Seite 90
Seite 90

Programm der VHS Lilienthal

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