Indoorcycling Hi-Lo Workout Cycle + Tone Bodystyling Power Vit

01.06.
09.15 Uhr
Indoorcycling
09:15 Uhr
Slings
10.15 Uhr
Jumping Fitness
↑
09:15 Uhr
↓
09:15 Uhr
Hi-Lo Workout
Rücken Fit (WS)
↑
09:15 Uhr
Cycle + Tone
↑
Bodystyling
09:15 Uhr
↓
Rücken Fit (WS)
10:15 Uhr
↓
09:15 Uhr
ZUMBA
↑
10:15 Uhr
ZUMBA
10:15 Uhr
Zirkeltraining
↑
↓
↑
09:15 Uhr
Power Vit Yoga
09:15 Uhr
Power BBP
10:15 Uhr
Indoorcycling
↑
09:15 Uhr
Slim Fit
↑
↓
↑
↑
11:15 Uhr
Balance & Koordination
17:15 Uhr
ZUMBA
18:15 Uhr
Hi-Lo Workout
18:15 Uhr
Slings
19:15 Uhr
Bodystyling
↑
↓
↑
19:15 Uhr
ZUMBA
18:15 Uhr
Rücken Fit (WS)
↓
18:15 Uhr
Dance Step
↓
Pilates
Jumping Fitness
Power BBP
ZUMBA
09:15 Uhr
18:15 Uhr
Power BBP
Cycle + Tone
19:15 Uhr
↓
Bodystyling
18:15 Uhr
↑
19:30 Uhr
↑
↓
Six Pack
↑
19:15 Uhr
↓
ZUMBA
↓
20:15 Uhr
↑
Jumping Fitness
ZUMBA
↓
19:15 Uhr
↑
20:15
↓
Rücken Fit (WS)
19:15 Uhr
20:15 Uhr
↑
20:15
Piloxing
Indoorcycling
18:15 Uhr
↑
19:15 Uhr
↓
19:30 Uhr
Six Pack
18.15 Uhr
↓
↓
Jumping Fitness
↓
↑
10:15 Uhr
Hi-Lo Workout
↑
01.06.
Balance & Koordination
Power BBP
Piloxing
Rücken Fit (WS)
30 minütiges Workout zur
Verbesserung der Koordination.
Die optimale Vorbereitung für
einen stabilen Stand im Winter.
Ausdauertraining mit vielen
Übungen speziell für einen
flachen Bauch, straffe Beine und
einen knackigen Po.
Pilates, Boxen und Tanz
fusioniert zu einem modernen
Workout. Fettverbrennung,
Ausdauer, Muskeldefinition und
Spaß stehen hierbei im
Vordergrund.
» Wirbelsäulengymnastik
Funktionelle Kräftigungs- und
Dehnübungen für einen starken
und gesunden Rücken.
Bodystyling
Hi-Lo Workout
Power Vit Yoga
Yoga der Energien
Optimales Ganzkörperworkout
zur Kräftigung der Muskulatur
und Straffung des Gewebes. Es
werden kleine Hilfsmittel
hinzugenommen.
Dynamische Aerobicstunde mit
Cardiotraining und
Kräftigungsübungen im Wechsel.
Ist ein rumpfstabilisierendes
Bewegungsprogramm, das sich
besonders durch seine
Vielfältigkeit und Dynamik
auszeichnet.
Beweglichkeit, Kraft,
Gelassenheit und Bewusstheit
durch Körperhaltungen,
Atemlenkungen, Übungen der
Konzentration und Meditation.
Cycle + Tone
Indoorcycling
Slings in rhythm
Slim Fit
30 Minuten HerzKreislauftraining auf dem
Indoorcyclingbike anschließend
muskelkräftigende Übungen. Es
werden speziell Rücken, Arm und
Schultermuskulatur
angesprochen.
Motivierendes Gruppentraining
auf modernen Indoorcyclingbikes. Von Einsteiger bis
Profisportler ist es ein optimales
Herz-Kreislauftraining.
(Radreservierung via Liste an
Rezeption)
Übungen zur
Ganzkörperkräftigung im
fließenden, harmonischen
Bewegungen im Rhythmus der
Musik.
Eine to – Mix aus
Fettverbrennung,
Gewebestraffung und Stärkung
der Muskulatur.
Glam Dance
ZUMBA
Neues Workout
bei dem das Hauptaugenmerk
auf Spaß am Tanz liegt. Mit leicht
verständlicher, langsam
aufbauender Choreographie.
Für ZUMBA Fitness muss man
nicht tanzen können! Das
wichtigste ist, sich zur Musik zu
bewegen und Spaß daran zu
haben.
Sportpark Schollbach GbR
Schollbach 17
85435 Erding
STEP
Effizientes, aerobes Training mit
Ziel auf Fettreduzierung und
Straffung des Gewebes an
Oberschenkel und Gesäß.
Step Dance ist eine Mischung aus
Step und einer Dance Stunde mit
viel Power und Fun!
Jumping Fitness
Beim Jumping Fitness Workout
sind über 400 Muskeln im
Einsatz, viel mehr als bei
vergleichbaren
Ausdauersportarten. Jumping
Fitness ist deutlich effektiver als
Joggen und schont gleichzeitig
die Gelenke.
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