tudi Zdrave kosti in sklepi so recept Za olimpijsko Zlato

Comments

Transcription

tudi Zdrave kosti in sklepi so recept Za olimpijsko Zlato
TEmaTSKa PRILOGa mEDIaPLaNET
Maj 2012
naše poslanstvo je ustvarjati visokokakovostne vsebine za bralce
ter jim predstaviti rešitve, katere ponujajo naši oglaševalci.
KOsTi in sKLEpi
3
NASVETI
ZA VEČJO
GIBLJIVOST
SKLEPOV
prEBEriTE
inTErVjU
s priMOŽEM
KOZMUsOM
tudi Zdrave kosti in sklepi
so recept Za olimpijsko Zlato
Primož Kozmus: „Negativne razvade nimajo
prostora v mojem življenju!“
Osteoartirtis je
v Sloveniji drug
najpogostejši vzrok
za invalidnost.
Kaj so venske
razjede? odgovarja
dr. Tanja Planinšek
Ručigaj
PhOTO: ALEŠ FEVŽEr
foto: Martin Candir
Zaupamo
v sposobnosti.
Zaupajte tudi vi.
PB_Kozmus_Oglas_Produktni_246x40.indd 1
www.dialog-si.net
maj 2012
PARTNERSTVO
PROBANKA
VARÈUJTE V PROBANKI IN DOSEGAJTE NAJBOLJŠE REZULTATE
TOP DEPOZIT 1
za obdobje desetih mesecev, s fiksno obrestno mero
in z možnostjo prekinitve po treh ali šestih mesecih
TOP DEPOZIT 3
za obdobje treh let s fiksno obrestno mero
in z možnostjo prekinitve po enem ali dveh letih
TOP DEPOZIT 5
za obdobje petih let s fiksno obrestno mero
in z možnostjo prekinitve po treh letih
S PRAVILNIM ODGOVOROM
DO NAGRADE
Kako daleč bo Primož Kozmus
v Londonu vrgel kladivo?
SODELUJTE IN
PRIČAKUJTE
REZULTAT!
www.probanka.si
13-05-2012 12:11:49
TEmaTSKa PRILOGa mEDIaPLaNET
2 · maj 2012
iZZiVi
Ljudje znamo ceniti dobrine šele takrat, ko jih izgubimo
ali so nam teže dosegljive. Naša največja dobrina je
vsekakor zdravje. In kaj naredimo za to našo dobrino?
Dokler ne zbolimo, malo ali nič.
PrIPOrOČAMO
Breda Merlak
50 let, diagnoza:
osteoartroza
Življenje z revmatičnim
obolenjem
D
obiti diagnozo vnetne revmatske bolezni
(teh je več vrst
in med njimi
najpogostejša
revmatoidni
artritis) je pravi šok za osebo, ki tako dobi novega sopotnika v svojem
življenju, če bolezen iz akutnega
stanja preide v kronično obolenje.
Revmatiki
Po ocenah stroke je v Sloveniji med 40 in 60 tisoč bolnikov z
vnetnim revmatskim obolenjem
(VRB), vseh revmatičnih bolnikov pa preko 200 tisoč. VRB ne izbira ne starosti ne spola. Najpogosteje človek zboli v najbolj aktivnih letih svojega življenja, zato so
travme ob tem še toliko večje, saj
težko redno dela, ogrožena je njegova zaposlitev in s tem osebna
in družinska eksistenca. Prizadeta oseba lahko zapade v postopno
izoliranost in izključevanje iz ak-
tivne družbe. Bolniki z VRB v Sloveniji se poleg osebnih težav z boleznijo srečujemo še z dodatnimi
težavami, ki so povezane z gospodarsko krizo in pomanjkanjem
specialistov revmatologov.
Zaradi krize in pomanjkanja denarja zdravstvena zavarovalnica ukinja nekatere programe
(zdraviliško zdravljenje) iz osnovne košarice zdravstvenega zavarovanja in povečujejo se čakalne
dobe. Le-te so že tako predolge zaradi premajhnega števila revmatologov. Prepozna diagnostika in
s tem kasnejši pričetek intenzivnega zdravljenja VRB pa pomeni
za posameznika večje deformacije obolelih sklepov, zmanjšano
zmožnost dela, več bolniške odsotnosti z dela, hitrejšo invalidnost in
predčasno upokojitev.
Sopotnik-bolezen
Veliko težav je naloženih na hrbet revmatika, s katerimi se mora spopadati v svojem vsakod-
„Naša največja
dobrina je
vsekakor
zdravje.“
nevnem življenju. In če ob vseh
težavah dobiš kvalitetno oporo
in pomoč, je lahko premagovanje bolezni in z njo povezanih vsakodnevnih težav bistveno lažje in
znosnejše. Tudi z VRB se da kvalitetno živeti, samo poznati moraš
sopotnika – bolezen – in svoje
življenje prilagoditi novo nastalim
razmeram.
Kam po pomoč?
Andrej Gregorčič
predsednik društva revmatikov
Slovenije
e-naslov: [email protected]
spletna stran: www.revmatiki.si
Photo: Diana anđelič
Društvo revmatikov Slovenije je
pravi naslov za kvalitetno oporo
in pomoč revmatikom v premagovanju bolezni in vsakodnevnih
težav, povezanih z njo. Društvo je
v svojih devetindvajsetih letih delovanja izoblikovalo osem posebnih socialnih programov, katere
izvajamo v trinajstih podružnicah
po Sloveniji. Namen in cilj vseh
programov je izboljšati kvaliteto
življenja revmatikov in njihovih
družin.
STRaN 10
„Vsak posameznik je prepuščen
odločitvi, kako se
bo spoprijel
z boleznijo.“
We make our readers succeed!
KOSTI IN SKLEPI 2,
maj 2012
Urednik:
max Fjellström
Grafični oblikovalec:
Vratislav Pecka
Vodja projekta: aljaž Bašin
Telefon: 0820-55-300
E-mail:
[email protected]
Novinar: Liza Rihar
Distribucija: Slovenske novice
Foto: Shutterstock, Diana
anđelič, aleš Fevžer
Mediaplanet kontakt:
Telefon: 08-205 53 00
Fax: 01- 244 62 59
E-mail: [email protected]
mediaplanet na podlagi visokokakovostnih vsebin ter z uporabo
motivacijskega elementa ustvarja
nove potrošnike za podjetja,
ki oglašujejo v prilogi.
Nova možnost blaženja težav
osteoartritisa tudi pri nas.
Kaj je ERECTUS®
in kako deluje?
ANTINEVRALGIN
Za sprostitev mišic po športnih aktivnostih.
Za nego otrdelih mišic in sklepov.
Za utrujene in težke noge.
ERECTUS® vsebuje
hialuronsko kislino, naravno
kemično sestavino, ki jo najdemo
v zdravih sklepih.
Ko jo injiciramo v sklep, deluje
kot lubrikant in absorbira udarce.
ERECTUS® vam aplicira vaš zdravnik
v ambulanti, saj se hialuronska kislina
injicira naravnost v sklep. Tretma 5
aplikacij omogoča olajšanje bolečine
od 6 do 12 mesecev. Je varen in učikovit
izdelek, ki se lahko uporablja v kombinaciji s
protibolečinskimi zdravili.
Glede uporabe proizvoda ERECTUS®
se posvetujte z vašim zdravnikom ali
farmacevtom.
Nakup preko spletne lekarne:
www.obalne-lekarne.si
Imetnik dovoljenja za promet
CSC Pharma d.o.o., Jana Husa 1a, 1000 Ljubljana
Terme Snovik- Kamnik d.o.o.,
Snovik 7, SI-1219 Laze,
tel: 01/83 44 100,
e-mail: [email protected],
web: www.terme-snovik.si
I
2x polpenzion
namestitev v sobah ali apartmajih 4*
s.
3 dni kopanja v termalnih bazenih
R/o
U
0E
20 minutna klasièna roèna masaža
9,0
2
ET
K
PA
DN
PREHITITE POLETJE!
7
REZERVACIJE na brezplaènem telefonu: 080 8123.
(akcija velja do 30.06.2012 oz. do zasedbe kapacitet)
O termalni vodi Term Snovik...
Veè desetletne izkušnje in balneomedicinske raziskave potrjujejo, da ima
termalna voda vrsto zdravilnih uèinkov. Je èista, brez primesi, visoko kvalitetna in
bogata s kalcijem in magnezijem. Primerna je za kopanje, vodno masažo, pitje in
terapijo. Ministrstvo za zdravje je 2. oktobra 2006 razglasilo termalno vodo za
naravno zdravilno.
Medicinske indikacije:
- obolenje hrbtenice, nepravilna drža, stanje po poškodbah in operacijah
- kroniène revmatiène spremembe in nerazgibanost sklepov, artroze
- kronièna vertebrogena boleèina, išijas, poškodbe meniskusa
- komplikacije refleksne distrofije, ohlapnost mišic zaradi neaktivnosti,
- stanje po poškodbah in izvinih
- okrepitve oslabljenih mišic in sklepov
- preventiva osteoporoze
- degenerativne spremembe zaradi revmatiènih
procesov
- boleèine in spremembe v ramenskem obroèu
- nevrotske motnje s telesno simptomatiko
na hrbtenici in sklepih
- obnovitvene in kondicijske kopeli,
izvajanje vaj za hrbtenico,
- vzdrževanje kondicije
- lokalna masaža
10% POPUSTA NA VSE KOPALNE KARTE.
Samo s tem oglasom, do 30. 06. 2012.
Vsestransko učinkovit
v boju z bolečino
Glavobol, migrena,
bolečine v vratu, hrbtu in
mišicah postajajo zaradi
sodobnega načina življenja
(veliko sedenja, slaba drža,
mišična napetost, neustrezna prehrana, stres ...)
vedno pogostejša težava in
del našega vsakdana.
protivnetno delovanje.
Njegova učinkovitost
je znanstveno dokazana pri različnih oblikah
glavobola in bolečinah
v spodnjem delu hrbta;
hitro in učinkovito pa lajša
tudi bolečine v mišicah in
sklepih.
Oblike Aspirina so prilagojene različnim potrebam
uporabnikov. Aspirin 500 v
obliki tablet je primeren za
zdravljenje večine bolečin;
šumeče tablete Aspirin
Migran so primerne za
hitro olajšanje migrene;
žvečljiva tableta Aspirin
Direkt pa olajša bolečine,
Aspirin zaustavlja bolečino kadar ni možnosti, da bi
zdravilo zaužili z vodo.
neposredno na njenem
mestu nastanka in ima
Z Aspirinom lahko hitro
in učinkovito odpravimo
različne bolečine. Kadar se
uporablja skladno z navodili, acetilsalicilna kislina, zdravilna učinkovina
v aspirinu, ni učinkovita
le pri lajšanju bolečin,
temveč zdravi tudi vnetja.
Vsestransko učinkovit pri bolečinah
• ustavi bolečino neposredno na
mestu njenega nastanka in
• deluje protivnetno
www.aspirin.si
Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
TEmaTSKa PRILOGa mEDIaPLaNET
4 · maj 2012
inspiracija
NASVET
Že ob pregledu informacij, ki so o Primožu na voljo, dobimo občutek, da ne gre za
povsem običajnega športnika. Resnost in predanost svojemu ’poklicu’ veje iz vsakega intervjuja, prav tako pa tudi skrb za pravilno dojemanje vrhunskega športa
v javnosti in vrednosti, ki jo požrtvovalnost profesionalnih atletov prinaša Sloveniji.
1
UKVARJAJTE SE
S ŠPORTOM
Zlato za zdrave
sklepe in kosti
IZkuŠNJA ŠPOrTNIkA
Natančnost, s katero se Primož loteva stvari, je očitna že ob pogledu na
športnikovo spletno stran,www.primozkozmus.si,kjer brez nepotrebnega olepševanja najdemo premišljeno
urejene podatke, ki nam omogočajo
vpogled v življenje nekoga,ki je s svojo predanostjo ogromno naredil za
slovenski šport in Slovenijo nasploh.
Skrb za telo
V sled izredno napornega urnika, ki
ga obuditev kariere vrhunskega atleta prinaša, so Primoževe možnosti
za podajanje izčrpnih odgovorov na
zapletena vprašanja v zvezi z njegovim življenjskim slogom skoradja nične, vendar je vseeno našel par
prostih minutk, ki jih je namenil
za pogovor o skrbi za lastno telo. ’Za
svoje zdravje skrbim z redno jutranjo telovadbo, raztezanjem mišic po
treningu, masažo, z uravnoteženo
prehrano ... Veliko časa posvetim tudi duhovni plati ter uravnoteženosti
celotnega organizma. Negativne oz.
škodljive razvade nimajo mesta v
Gibanje je življenje.
mojem življenju,’ pravi. Ne glede na
dejstvo, da je športnikovo telo njegova ’služba’, kot pravi, in mu zato
posveča relativno več sistemetične
skrbi kot navadni smrtniki oz. ljudje,
katerih kruh je zaslužen na drugačne
načine, pa dodaja naslednje – šport
vsakomur podaljšuje življenjsko dobo in viša kvaliteto življenja. Ne glede na poklic je vsak posameznik odvisen od svojega telesa in v ravnanju z njim nosi določeno odgovornost. Šport v normalnih, rekreativnih
okvirjih torej priporoča vsakomur.
Poškodbe in okrevanje
Ekstremni fizični napori s seboj
prinesejo hude obremenitve na
določenih delih telesa. Najbolj izpostavljena so kolena in hrbet ter vse
mišice, ki obdajajo omenjene sklepe
v telesu. Pri metu kladiva so pritiski
na omenjenih področjih (hrbet in kolena) pri rotaciji največji v ledvenem
predelu. Kadar stremimo k perfekciji in doseganju vedno boljših rezultatov,se dogaja tudi,da gre človek preko
priporočljivih meja, kar pa za sklepe
ni dobro. Na vprašanje o poškodbah
zelo na kratko odgovori, da je že imel
probleme s hrbtom in koleni. O rehabilitaciji pove le, da se ob morebitnih težavah posvetuje s strokovnjaki.
Le-ti sestavijo natančen terapevtski
načrt, ki pa ga je zavoljo čim večje
učinkovitosti potrebno natančno izvajati. Pomemben je profesionalen
nadzor in pa zavezanost,da se zastavljeno v celoti izpelje.Kakorkoli slednji
odgovor obrnemo pa je težko mimo
dejstva,da zveni kot dragocen nasvet
v primeru različnih fizičnih težav.
Strokovna pomoč, hitra in natančna
diagnoza ter dober rehabilitacijski
načrt uporabne vrednosti nimajo, če
se le-tega ne izpelje pravilno.
zanje, ledene kopeli, vakuumska terapija itd..
Pazi,da se pred vsako
telesno aktivnostjo primerno ogreje. Bistveno pa
je, ne pozabiti
na prehrano.
K preventivi po mnenju
Primoža Kozmusa spada tudi zadostni dnevni vnos hranil.
Le-ta namreč bistveno vpliva na regeneracijo organizma.
Preventiva
Nekatera tveganja lahko predvidimo
in jih poskušamo čim bolj učinkovito
preprečiti. Tako olimpionik za svoje sklepe in kosti skrbi kolikor le zna.
Štejejo že osnovne stvari,kot je dobro
ogrevanje pred začetkom treninga.
Preventivi posveča veliko časa in je
vsakodnevno vključena v proces treninga. Tehnike oz. metode, ki se jih
poslužuje so masaža, pasivno razte-
PRMOŽ KOZMUS
Je vsekakor eden
najuspešnejših slovenskih
športnikov, atletov. Metalec kladiva je v svoji karieri
tekmoval več kot osemdesetkrat, osvojil čez 30
odličij in je edini Slovenec,
ki bo na prihajajočih Olimpijskih igrah v Londonu
branil zlato medaljo.
PHOTO: WWW.PRIMOZKOZMUS.SI
liza rihar
[email protected]
TEmaTSKa PRILOGa mEDIaPLaNET
5 · maj 2012
nOVicE
Boleči, otekli sklepi? Zmanjšana
mobilnost? Zakaj si ne bi pomagali
z najboljšim kar ponuja narava?
Polifenoli iz skorje iglavcev vsebujejo bioflavonoidne učinkovine, predvsem procianidine, katehine in organske kisline v obliki monomerov, dimerov, trimerov in
tetramerov ter polimerov.
V svetu je že
35 let znan
pripravek,
ekstrakt
iz skorj
e
polifenolnih učinkovin iz skorje bele
jelke (Abies alba), zmes bioflavonoidov in organskih kislin, ki v študijah
na humanih celicah in eksperimentalnih živalskih modelih izkazujejo
superiorno antioksidativno delovanje, boljše od ostalih antioksidantov s
podobno sestavo.
Dokazana učinkovitost
PhOTO: ShuTTErSTOck
mediteranskega bora. V okviru konzorcija, sestavljenega iz vodilne
Slovenske družbe
, skupaj s sodelavci in raziskovalci
iz Fakultete za farmacijo UL, je skupini uspelo pripraviti lasten, s patentno prijavo podprt
izdelek s podobno sestavo. To je standardizirana zmes naravnih
Študije na teh celicah pa kažejo tudi
protivnetno delovanje z zaviranjem
nekaterih provnetnih citokinov, zato verjeteno delujejo dobro tudi protivnetno. Strokovnjaki v konzorciju
so ugotovili, da se levkocitne celice,
ki so jih odvzeli prostovoljcem, najhitreje regenerirajo po dodatku izdelka, ki vsedbuje učinkovine iz skorje bele jelke. Prav tako se je dodatek
izkazal kot izjemno varen, saj ni bilo izraženih nikakršnih toksičnih
učinkov na podganjih živalskih modelih v študijah, ki jih je po pravilih
mednarodne toksikološke organizacije izvedla priznana Vojnomedicinska akademija v Beogradu v letu
2011. V teku sta dve klinični študiji za
druge indikacije, planiran pa je tudi
začetek klinične študije, ki bi dokazala, uspešno zmanjšanje bolečine
in povečano gibljivost sklepov pri osteoartritisu, podobno kot naravni polifenoli iz skorje borovcev.Dr. G. Belcaro je objavil klinično študijo v reviji Phytotherapy Research, ki je zajela 155 bolnikov. Ugotovil je znant-
no izboljšanje vseh znakov pri osteoartritisu v skupini, ki je dnevno
jemala 200 mg izvlečka iz skorje bora. Prav tako je ugotovil, da lahko
bolniki, ki jemljejo naravne polifenolne antioksidante iz skorje iglavcev, zmanjšajo jemanje nesteroidnih antirevmatikov. Osteoartritis
je eden od najpogostejših vzrokov
za manjšo gibljivost zaradi obrabe
hrustančnega tkiva, zato se začnejo
kosti drgniti druga ob drugo, kar
povzroči bolečine in otrdelost, v
hujših primerih pa tudi invalidnost.
Osteoartritis je velik problem
Osteoartirtis je v Sloveniji drug
najpogostejši vzrok za invalidnost.
Bolezen lahko napade vsak sklep, a
najbolj so obremenejeni sklepi, ki
nosijo velik del telesne teže, predvsem sklepi kolka, kolen in rok. Mednarodna zveza za osteoartitis ocenjuje, da je trenutno na svetu vsaj 90
milijonov bolnikov, ki trpijo za blažjo
ali močneje izraženo obliko te bolezni. Vzrokov za nastanek osteoartitisa
je več, od prekomernih, dolgotrjanih
mehanskih pritiskov, bolezni, ki prizadanejo sklepe, športa, prekomerne
telesne teže, do genetskih dejavnikov.
liza rihar
[email protected]
Ostanite mladi v srcu!
Abigenol® aktivno zaščiti
organizem pred negativnimi
vplivi oksidativnega stresa.
Deluje protivnetno in tako
omogoča hitrejšo regeneracijo
organizma po telesnih ali
psihičnih naporih. Pozitivno
vpliva na srce in ožilje ter tako
upočasni staranje organizma in
zavira razvoj kroničnih obolenj.
Telesu v pomoč pri aktivni
zaščiti in regeneraciji!
tematska PRILOGA MEDIAPLANET
6 · maj 2012
inspiracija
Photo: shutterstock
Zdravljenje
venskih razjed
■■Vprašanje: Kaj venska golenja razjeda pravzaprav je?
■■Odgovor: Venska razjeda je zadnji stadij kroničnega
popuščanja ven, ki ob
nezdravljenju privede do rane
na notranji strani spodnje tretjine goleni, odgovarja dr. Tanja
Planinšek Ručigaj.
Venske razjede zdravimo z oblogami, ki jih namestimo na rane in lahko na ranah ostanejo več dni, odvisno od količine izločka. Možno je
izbirati med več kot 130 različnimi
oblogami za zdravljenje ran, zato
je potrebno dobro poznavanje procesov celjenja in lastnosti ter delovanje posameznih oblog. Venske golenje razjede (v nadaljevanju VGR) gredo skozi tri faze. V vseh
pa je najpomembnejša dejavnost
čiščenje razjed, in sicer z medom,
dodajamo pa lahko še srebro, oglje
in poliheksanide.
„Uporaba
domačega medu
ni priporočljiva
za nameščanje na
rane“
Tanja Planinšek Ručigaj
dr. med., spec. dermatologije
ost«. Uporabljamo ga za vse vrste
okuženih ran: vensko golenjo razjedo, arterijsko razjedo, mešano arterio-vensko razjedo, razjedo pri
limfgedemu, preležanino, na ranah na diabetičnem stopalu ter
drugih manjših, vendar okuženih
travmatskih ranah. Uporaba
NASVET
Bolniki si lahko
dolgoelastične povoje
nameščajo celo
sami, svetuje dr. Tanja
Planinšek Ručigaj.
Medena terapija
Pri nameščanju so uporabniku v pomoč črte, ki so
na nekaterih povojih in opozarjajo na prekrivanje zavoja.
Obloge z medom, ki delujejo antibakterijsko in očiščevalno, uporabljamo pri okuženih ranah. Med
seveda pripomore k zmanjšanju
števila bakterij na rani, s tem pa
zmanjšuje njihovo »agresivn-
Običajno imajo povoji v škatlicah
tudi navodila za izvajanje tehnike povijanja, nekoliko teže pa je
razložiti, kako močno naj jih bolnik namesti na nogo. Pravilno bi
bilo, da bi ob indikaciji za kompresijsko terapijo v ustanovi, kjer
takšno zdravljenje indicirajo, bolniku vsaj enkrat namestili povoj,
da dobi tudi občutek o jakosti
kompresije oziroma moči, s katero povoj stiska nogo.
Pri bolnikih, kjer je prekrvavitev
na nogah dobra, povoj maksimalno raztegnemo, nato le za
malo popustimo in nato povijemo nogo. Pri bolnikih, kjer je arterijska prekrvavitev zmanjšana,
povoje namestimo na rahlo, pri
nekaterih pa jih sploh ne smemo
nameščati.
Stroški
zdravljenja
z oblogami
domačega medu ni priporočljiva
za nameščanje na rane. Ob lokalnih znakih okužbe je med in pa tudi drugi antiseptiki mnogokrat že
zadostna oblika zdravljenja. Seveda pri zdravljenju ran vključujemo
tudi terapije, ki delujejo na vzrok
nastanka rane (pri venski razjedi
je to kompresijska terapija – povijanje z različnimi povoji).
Vrste terapij
Osnovna terapija VGR je kompresijska terapija. S stiskanjem ven s
povoji preprečimo zastoj venske
krvi, s tem pa v nogah več ne zastajajo škodljive snovi in se lahko rana bolje in hitreje celi. Kompresijsko terapijo pri VGR izvajamo na različne načine z uporabo
dolgoelastičnih povojev, ali še bolje, kompresijo s kratkoelastičnimi
sistemi. Obloge uporabljamo le na
očiščenih ranah. Na tržišču imamo tudi slovenske obloge (obloge
z medom v različnih oblikah), tako
dolgo kot kratkoelastične povoje,
ki lahko stopijo ob bok uvoženim.
liza rihar
[email protected]
”O razlikah financiranja zdravljenja z oblogami pri nas in v tujini.
Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije krije stroške oblog,
kadar bolnika previja patronažna
služba, ki pa žal mnogokrat nima
na razpolago vseh vrst oblog.
Dr. Planinšek Ručigaj: »Menim, da bi se v vsakem zdravstvenem domu moralo poskrbeti, da
bi za vsako fazo celjenja rane bila
na razpolago ena vrsta oblog (npr.
alginat, hidrokoloid ali pena, ena
od oblog z antiseptikom, morda
še gel in film). Žal pa morajo velikokrat bolniki sami kupovati obloge za oskrbo in zdravljenje ran,
da jih potem patronažne sestre ali svojci lahko namestijo ob
prevezah. ZZZS krije tudi stroške
zdravljenja ran v bolnišnici. Enako kot z oblogami je tudi s povoji.
Ob prevezi v zdravstveni ustanovi so materiali po navadi zagotovljeni.«
V tujini so (ne samo v EU) obloge na naročilnico, kar pomeni,
da jih predpiše zdravnik na neke
vrste recept (tako vrsto kot tudi
količino,glede na velikost rane in
fazo celjenja, v kateri se rana nahaja ter količino izločka). Bolnikom dvakrat letno pripadajo tudi
povoji na naročilnico.
Kompresijski povoj Vivavene
e
e
e
e
e
e
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
eeeeeeVivaveneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
eeeeeeVivaveneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
eee eee eeeeeee eee eeeeiee ee eeeeeeeee eeee eeee eee ee eeeeeeeee eeeeeee eeeee ee eeeeee
eeeeeee eeeeeee
iee eeeee eee ee eeeeee eeeeeeeeee eeeeeeee ieeeee eeeeeeeeeee eeeeeee
eee eeeeeeee eeeeieeeee eeeeee eeeeee eeeee eeee ee eee eee eeeeee
Vivamel - ko narava pomaga rani
i
i
i
i
i
i
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Ieeeeee e ieeeeeeeee
www.tosama.si
KOLAGEN
Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v
človeškem telesu, saj
predstavlja 25 % telesne
strukture in je sestavina vseh telesnih vezi,
hrustanca, kože, las in
nohtov. Kolagen v prahu
vsebuje visoko koncentracijo osnovnih gradnikov
beljakovin, esencialnih
aminokislin, ki jih telo
samo ne more sintetizirati.
Po 20 letu starosti se proces nastanka kolagena v
telesu upočasni in se kaže
v začetku nastajanja gub,
suhi in mlahavi koži in
nastanku celulita. Uživanje
kolagena lahko te procese
zavre in izboljša strukturo
kože. Je glavna sestavina
vseh telesnih vezi in hru-
stanca. Številne klinične
študije potrjujejo pozitivni
efekt v primeru osteoartitisa, saj močno zmanjša
bolečine, zmanjša potrebo
po analgetikih in izboljša
gibljivost in pripomore k
elastičnosti sklepov.
Kolagen je živalskega
izvora, saj se v rastlinah ne
nahaja oz. se ne nahaja v
obliki, ki bi jo lahko uporabili za naše uživanje. Kolagen je hrana in ne zdravilo in zato nima stranskih
učinkov. Študije kažejo, da
gre za popolnoma varen
proizvod, da ni mutagen,
toksičen in teratogen. Kot
varen proizvod ga je leta
1999 odobrila tudi agencija Food and Drug Administration v ZDA.
8 · maj 2012
TEmaTSKa PRILOGa mEDIaPLaNET
nOVicE
NASVET
Medicinski pripomočki
Človeško okostje opravlja
številne življenjsko pomembne funkcije, kot so
podpora mehkim tkivom,
zaščita notranjih organov,
zadrževanje življenjsko pomembnih snovi kot npr.
kalcij, ter skupaj s sklepi
omogočajo gibanje.
Primerna skrb za gibala predstavlja platformo za normalno in zdravo delovanje telesa. Kosti in sklepi
so v nenehnem ’obratovanju’ in so
podvrženi mnogim tveganjem za
poškodbe. Ob primernih preventivnih ukrepih pa se posameznik lahko zadostno zaščiti pred neželenimi
vplivi okolja.
Poškodbe
Gibala, kot skupno imenujemo
mišice, kosti in sklepe, so pogosto
podvržena različnim poškodbam
in boleznim. Degnerativne starostne spremembe, akutne poškodbe,
presnovne bolezni, ipd. Večina
težav, kadar ne govorimo o športnih
poškodbah ali genskih napakah, izvira iz nepravilne drže ali prevelike
in neprimerno razporejene obremenitve kosti in sklepov. Tako na
primer težave s hrbtenico vsaj enkrat v življenju občuti vsak odrasel
človek. Le-te na grobo delimo na
bolečine v hrbtu in vratu. Bolečine
so različne glede na intenzivnost in
trajanje.V najhujših primerih gre za
posledice dolgotrajnih preobremenitev sklepov, ki se nato bolezensko
2
POMEMBNA JE
PRAVILNA DRŽA
TELESA
Preventiva in kurativa
PLAVANJE ugodno vpliva na preprečevanje slabe telesne drže. PHOTO: SHUTTERSTOCK
(degenerativno) preoblikujejo, posledica tega pa so bolečine in nestabilnost v sklepu. Najpogosteje prizadeta sta kolenski in kolčni sklep.
Pogoste so tudi poškodbe gležnjev
(najpogostejši je zvin, ki ga štejemo
med lažje poškodbe, prihaja pa tudi
do različnih akutnih poškodb, ki se
nadaljno delijo glede na različne kriterije),ramen,zapestij ...
NASVETI ZA PrAVILNO DrŽO
Če želimo telo ohraniti v ravnovesju in ohraniti naravno, dvojni
S obliko hrbtenice, zmanjševati
obremenitve na ledvenem, vratnem delu in omiliti pritiska na
mišice in ligamente, se moramo
držati pravilno, kar bi z eno besedo lahko bilo – pokončno. Obstaja več načinov, kako vzdrževati
svojo držo, dejstvo pa je, da je pravilna drža stvar vedno vnovične
osvežitve in nekaterih preprostih vaj,ki jih lahko izvajamo kjer
koli.
Sodobni vsakdanjik
Med najbolj razširjenimi so
pozdrav soncu in pa tibetanske vaje, ki jih izvajamo na mirnem zračnem prostoru, na tešče,
vsako jutro 15 minut. Sodobni
vsakdanjik je pretežno sestavljen
iz sedenja, kar pomeni, da se moramo večkrat na dan zravnati
in pretegniti ter umiriti in pravilno usmeriti svoje dihanje.
Priporočljiva je tudi zmerna
rekreacija v različnih oblikah
večkrat tedensko.
Preventivni ukrepi proti različnim
težavam s kostmi in sklepi se v večini nanašajo na vaje,
upoštevanje nasvetov za pravilno opravljanje del, minimaliziranje obremenitev kosti in sklepov
ter krepitev mišic. Pomembna je
zmerna telesna aktivnost skozi celo življenje,zdrava prehrana,bogata
s kalcijem ter vitaminom D, in skrb
za primerno telesno težo. S temi
ukrepi izboljšamo funkcionalno rezervo naših gibal ter znižamo težo,
ki jo morajo nositi. Kadar govorimo
o kurativnnih postopkih pa gre za
operativne ali nepoerativne posege odpravljanja vzrokov ali sindromov poškodb in/ali bolezni. Glavno
vodilo je naslendnje: ne glede na tip
predpisane terapije je le-to potrebno izvajati natančno, v skladu z napotki profesionalca.
Ortoze in opornice
V obeh zgoraj omenjenih primerih
je smiselna uporaba različnih ortopedskih pomagal. Mednje štejemo
med drugim tudi ortoze in opornice,ki določen del telesa stabilizirajo,
podpirajo in sproščajo,s čimer zagotavljajo boljše funkcioniranje gibal,
preprečujejo nepravilno gibanje in
s tem zagotavljajo lažje gibanje in
preprečevanje zapletov in težav.
izbira ustreznega
invalidskega
vozička za
rehabilitacijo
Izbira invalidskega
vozička ja v sedanjosti, ko
je ponudba medicinskih
pripomočkov tako široka
in lahko dostopna, za
marsikoga lahko stresna.
Odločamo se glede na okoliščine,
ki so nas pravzaprav privedle do
potrebe po invalidskem vozičku.
Nekdo, ki voziček potrebuje
začasno v sled okrevanju po težji
ali lažji poškodbi, ima drugačne
potrebe kot paraplegik ali tetraplegik. Vozički za otroke in odrasle imajo drugačne lastnosti.
Obstajajo športu namenjeni invalidski vozički ipd. Velik poudarek leži tudi na izboru ustreznih dodatkov, ki jih za voziček
lahko izberemo, kupimo, dokupimo.
Vozički z večjimi kolesi
Za občasno oz. začasno uporabo
se uporabljajo tipi z večjimi kolesi, ki jih uporabnik lahko poganja sam, prav tako naj bi bil
tovrsten voziček lažji in zložljiv
ter ga lahko hitro spravimo tudi
v avto. Ti vozički so navadno lahko uporabni, vendar se utegne
zgoditi, da ne vsebujejo vseh dodatkov, ki bi jih vseboval predpisani voziček. V sled porastu ponudbe na omenjenem področju
pa je omogočen dokup ali najem
posebnih dodatkov,kar sam proces še dodatno olajša.
liza rihar
liza rihar
[email protected]
[email protected]
WWW.KOPITARNA.EU
DARILNI BON ZA POPUST 15%
Bon je unovčljiv ob nakupu obutve blagovne
znamke Kopitarna na izbranih prodajnih mestih
Kopitarne, Alpine, Borova in Peka.
Bon je veljaven do 30.06.2012
WWW.KOPITARNA.EU
PRE
B
ME PRILOERITE
DIA GO
PLA
NET
.si
www.orbea
.si
www.orbea
.si
www.orbea
.si
www.orbea
Kompresijska oblačila ORCA so funkcionalna
športna oblačila s patentirano porazdelitvijo
kompresije, ki znanstveno dokazano poveča
prekrvavitev mišic, s tem pa tudi njihovo moč in
vzdržljivost, ter hitrejšo regeneracijo po
športnem naporu. Prav tako lajšajo bolečine
v nogah, ki nastanejo zaradi sodobnega
vsakdanjika s pomanjkanjem gibanja.
PE Trgovina ORBEA
Linhartova 42, 1000 Ljubljana
05 99 39 135, [email protected]
www.orbea.si
.si
www.orbea
NE ZAMUDITE PRILOGE
MEDIAPLANET Z
NASLOVOM VID IN SLUH,
KI BO IZŠLA 7.06.2012
V DELU!
NE ZAMUDITE PRILOGE
MEDIAPLANET
Z NASLOVOM POLETJE
2012, KI BO IZŠLA
23.06.2012 V DELU!
Cankarjeva 3, 1000 Ljubljana | 08-205 53 00 | [email protected] | www.mediaplanet.com
TEmaTSKa PRILOGa mEDIaPLaNET
10 · maj 2012
OsEBni VpOGLED
Ko naše življenje teče po ustaljenih tirnicah in po ritmu, katerega smo vajeni, ne razmišljamo, da se
lahko vse spremeni, naš način življenja, doživljanje sveta, prehranjevanje, celo najlažje stvari, ki smo jih
včasih delali podzavestno pa niso več tako enostavne. Breda Merlak nam je zaupala svojo zgodbo, kako
se je srečala z osteoporozo, in kako ji je bolezen spremenila način življenja.
Življenje z osteoartrozo in pomen
prehranskih dopolnil
B
ilo je desetletje
nazaj, ko je Breda
Merlak začutila
prvo zatekanje in
bolečine v sklepih. Kot bi verjetno storilo kar nekaj ljudi, je najprej posumila, da je
zbolela za osteoporozo, saj je to bolezen, ki jo ljudje največkrat povezujemo z bolečinami in zatekanjem v sklepih. Ker ni ničesar želela
prepustiti naključju, je začela
poizvedovati o bolezni.
Znaki bolezni osteoartroze
Pri prebiranju literature o osteoporozi je tako naletela na novo
ime – osteoartroza. Ob nadaljnjem brskanju po člankih in drugi
literaturi, ki je bila na voljo, je ugotovila, da ima enake znake, kot jih
navajajo pri osteoartrozi. Odločila
se je za obisk pri specialistu,kjer so
potrdili njene sume. Diagnoza: osteoartroza. Breda se je takoj začela
spraševati: ˝Kaj je to? Kaj to pomeni? Po potrditvi diagnoze sem bila
malo šokirana,˝ se spominja prvih
občutkov in opiše svojo bolezen:
˝Znaki bolezni so zelo boleči, otekli sklepi, sesut imunski sistem
in okorelost. Prihaja do zatrdelosti sklepov, saj se v sklepih nabira
tekočina, ki onemogoča normal-
no delovanje sklepov.Tako se sklep
deformira in nastanejo izrastki
novih kosti v sklepih, pride do degeneracije sklepov.˝ Šokirana pa
ni bila le Breda, ampak tudi njena družina, ki pa je vedela, da ji
bolezen ne bo pokvarila veselja
do življenja, ampak da se bo z njo
spoprijela.
OSEBNA IZkuŠNJA
„Vsak posameznik je prepuščen
odločitvi, kako se
bo spoprijel
z boleznijo.“
Nov začetek
Ko je prvotni pretres ob diagnozi popustil, je Breda usodo vzela
v svoje roke: ˝Potrebuješ pogum,
da se soočiš s situacijo, in zagon,
da začneš skrbeti za svoje zdravje. Ali narediš kaj za svoje zdravje ali pa enostavno postaneš invalid.¨ Kot pravijo, sreča v nesreči je
bila, da je bila Breda že prej aktivna ženska. Bolezen namreč zahteva veliko gibanja, saj je potrebno
vzdrževati mišično maso. ˝Z leti,
ko se zatrdelost sklepov povečuje
pa je potrebno zmanjšati določene
obremenitve sklepov. Enostavno nekatera gospodinjska dela opravljam bolj počasi,˝ še pojasnjuje. Breda je morala spremeniti tudi prehrano, saj osteroartroza zahteva uravnotežen način
prehranjevanja; veliko sadja in zelenjave, probiotične izdelke, tudi
prehranska dopolnila za gibljivost
sklepov. ˝Uvedla sem pet obrokov
Borite se proti osteoporozi
preden bo prepozno!
Ena tableta Osteocare vsebuje 400 mg elementarnega
kalcija, ki je odlicno izkoristljiv, kar je vec kot kozarec (250ml) polnomastnega
mleka, brez mašcob in
sladkorja. Z zaužitjem dveh
Osteocare tablet na dan
pokrijemo dnevno priporoceno potrebo po kalciju,
magneziju, vitaminu D ter
cinku. Izdelek ne vsebuje
glutena, mašcobe, soli in
kvasa. Izdelki Osteocare niso
testirani na živalih in ne
vsebujejo glutena, mašcobe,
soli in kvasa. Klinicne študije
neodvisnih testov so pokazale odlicno razgradnjo in
raztopljivost Osteocare
tablet. Osteocare je po
najnovejših ugotovitvah
najucinkovitejše dopolnilo
v boju proti osteoporozi. Že
dve tableti Osteocare na dan
pokrijeta dnevno priporoceno potrebo po kalciju,
magneziju, vitaminu D.
Osteocare vsebuje tudi cink,
ki kot sestavni del številnih
encimov vpliva na izgradnjo
kostne gostote.
Osteocare tablete, 30 tablet
na dan. Po 18. uri ne jem, popijem
le samo kakšen čaj ali pojem sadje.˝ Ker uradno zdravljenje za osteoartrozo ne obstaja, je vsak posameznik prepuščen odločitvi,
kako se bo spoprijel z boleznijo. V primeru bolečin bolnik dobi protibolečinsko injekcijo in
protibolečinska zdravila. Seveda
je Breda še naprej prebirala članke
in študije o svoji bolezni, kjer se je
srečala tudi s prehranskimi dodatki, ki jih priporočajo za močnejše
kosti in sklepe.Tudi Breda je preizkusila različne dodatke, kot so
magnezij, kalcij,hondrotin in glukozamin. Kot prizna Breda, ne ve,
kaj je izboljšalo njeno stanje,res pa
je, da redno uporablja glukozamin,
njeno življenje pa je lažje.
Nov življenski slog
Breda svojo izkušnjo zaključi veselo in s pozitivnim odnosom do
svojega novega načina življenja, ki
si ga ni izbrala sama: ˝Z diagnozo
sem se soočila in sprejela drugačen
način življenja, v katerem uživam.
Občasno je moteče, saj imam vidne deformacije kosti,vendar grem
s pozitivno mislijo naprej!˝
preverite,
ali vam
primanjkuje
magnezija!
Danes večina že ve, kako
pomembno je uživati čim
več vitaminov, toda mnogi
se hkrati ne zavedajo, da
so za pravilno delovanje
telesa enako ključni minerali.
Njihovo pomanjkanje dejansko
močno poveča tveganje za pojav
številnih zelo resnih obolenj.
Premalo magnezija so znanstveniki povezali z razvojem osteoporoze, krvnih strdkov, sladkorne bolezni tipa dva, srčnega
infarkta in srčnega popuščanja.
Blagodejni učinek
Zadostno uživanje po drugi
strani na zdravje srca in ožilja
vpliva neverjetno blagodejno: izboljšuje delovanje srčne
mišice, širi žile, preprečuje
poškodbe njihovih sten, uravnava strjevanje krvi in znižuje
količino maščob in sladkorja v krvi. Poleg tega magnezij
poskrbi za pravilno delovanje
živčnih in mišičnih celic okrepi
zdravje zob in kosti, ki ga potrebujejo prav tako kot kalcij, kadar ste v stresu, pa zmanjša
njegov učinek na telo in deluje izrazito pomirjevalno. V zadnjih mesecih nosečnosti ga zelo priporočajo tudi nosečnicam,
saj preprečuje, da bi jih presenetili prezgodnji popadki.
liza rihar
Breda Merlak
50 let, diagnoza: osteoartroza
[email protected]
TEmaTSKa PRILOGa mEDIaPLaNET
nOVicE
11 · maj 2012
NASVET
3
KAKO NADOMESTITI ŽE
IZGUBLJENO
OBZOBNO KOST
Kostni nadomestki
v stomatologiji
Zobni organ sestavljajo
zob in obzobna tkiva: dlesen, obzobna kost in manj
kot pol milimetra široka
špranja med zobno korenino in obzobno kostjo (periodontalna špranja, polna drobnih žilic, živcev in
predvsem vezivnih nitk, ki
zelo učinkovito ublažijo sile, nastale pri žvečenju in
grizenju).
Dlesen je ob zobnem vratu pripeta
na zob, na tem mestu pa je tudi izvor parodontalnih bolezni – bolezni
obzobnih tkiv.
Vnetje dlesni
VNETJE DLESNI
povzroča neprijetne
bolečine
PHOTO: SHUTTERSTOCK
Vnetje dlesni oz. gingivitisi lahko najdemo na posameznih mestih skoraj pri vsakemu odraslemu,
ki ima še svoje zobe. Vnetju globlje
ležečih obzobnih tkiv pa pravimo
parodontitisi. Do tega stanja pride zaradi zobnih oblog, bakterijskega plaka, od koder se vnetje lahko razširi tudi na druga obzobna
tkiva ter po špranji med zobom in
obzobno kostjo. Snovi, ki pri tem
vnetju nastajajo, raztapljajo obzobno kost, in zob ima zato vse manjšo
oporo. Tako se sicer zdrav zob zamaje in izpade. Zaradi raztapljanja obzobne kosti se naredi v njej
kostni žepki, vendar vseeno še ni
vse zamujeno. Strokovnjaki lahko
s posebnimi operativnimi posegi
odstranijo obolela obzobna tkiva
ter celo nadomestijo že raztopljeno kost, s tem močno upočasnijo
potek bolezni. Najboljše je nadomestiti izgubljeno kost z lastno
kostjo (avtologna kost), ki vsebuje
vse elemente za obnovo kosti. Pomanjkljivosti vstavljanja lastne
kosti so predvsem možni zapleti
na mestih odvzema kosti, ki jo nato namestimo okoli zoba, ki je svojo oporno kost izgubil. Enako kvalitetna je tudi inženirsko pridobljena
kost (nosilec,na katerega so dodane
bolnikove lastne celice), ki pa ima
pomanjkljivost predvsem v visoki ceni priprave. Drugi kostni nadomestki so narejeni iz različnih
živalskih kosti.Njihova naloga je,da
držijo prostor, v katerega se počasi
vrašča lastna kost.Vedno bolj so popularni tudi sintetični materiali, ki
imajo dobro plastičnost in zato lahko adaptabilnost ter so idealni za
take kostne poškodbe, ki imajo še
delno ohranjene kostne stene okoli
zoba, niso pa idealni za nadomestitev kosti na mestih, kjer je material
težko obdržati na mestu nanosa.
Osebna izkušnja
Sam vse zgoraj omenjene kostne nadomestke uporabljam že več
kot 20 let in sem ponosen, da sem
bil eden od članov ekipe, ki je med
prvimi na svetu pripravila tkivno
inženirsko gojene kostne celice ter
jih tudi z uspehom klinično preskusila.Od sintetičnih nadomestnih
materialov uporabljam najboljši
sintetičen osteostimulativni material,ki se je izkazal kot zelo koristen
pri poskusu, kako nadomestiti že
izgubljeno obzobno kost.
PrOF. Dr. MaTJaŽ rODE,
Dr. DENT. MED. SPEC.E
Višji svetnik
O biobančništvu
Biobančništvo se
pospešeno razvija v
svetovnem merilu.
Za izvajanje dejavnosti so potrebni vrhunski biofarmacevtski laboratoriji za zagotavljanje varnega procesiranja,
testiranja in shranjevanja celic
z regenetativnim potencialom,
bolj poznanih od matičnih celic.
Matične celice
Matične celice so osnovne celice v telesu, ki se pod določenimi
pogoji lahko razvijejo v katerokoli telesno celico, saj imajo
sposobnost obnavljanja kateregakoli tkiva, in s tem omogočajo
zdravljenje različnih bolezni.
Popkovnična kri je dragocen
vir matičnih celic, ki je na voljo
le ob porodu, zato je čas rojstva
idealna priložnost za shranitev le-te. Slovenski strokovnjaki in raziskovalci so aktivni na
področju regenerativne medicine. Ta zagotavlja osnovo za
razvoj in dostopnost tovrstnih
terapij za slovenske bolnike doma.
liza rihar
[email protected]
SODOBNA ARHITEKTURAVODE
EMA-bazen ker
Originalni keramični bazeni vam s svojim razkošjem 3D barv pričarajo najlepše
morske zalive na vašem vrtu. Premišljene oblike in veliko dodatne opreme
zadovolji še tako skrite želje. S konceptom celovite rešitve je lahko obala pri
vas pripravljena v samo v nekaj dneh. Na voljo imamo različne rešitve vključno
s popolno avtomatiko ter samočistilni bazen. Pokličite, da vam pripravimo
ponudbo samo za vas. Keramični bazeni Compass vas ne bodo razočarali.
EMA d.o.o.
STARA C. 20, 2311 HOČE
TEL: +386(0)2 604 04 55
E-MAIL: [email protected]
WWW.EMA-BAZENI.SI