"Fysisk aktivitet nivå 1" og "Vanntrim" Haugesund 1.se

Program
Triminstruktøropplæring for likemenn i LHL
"Fysisk aktivitet nivå 1" og "Vanntrim"
Haugesund 1.september – 3.september 2016
Tidspunkt
12:30 - 13:30
13:45 - 14:15
14:30 - 15:30
15:30
16:00 - 17:30
17:30 - 19:00
19:00 -
07:00 - 08:50
09:00 - 09:45
09:45 - 10:15
10:15- ca
12:00
12:30 -13:30
13:30 -14:30
14:30 - 15:00
15:00 - 17:00
17:00 - 19:00
19:00 -
07:00 - 08:50
09:00
09:30- 10:30
11:00-12:00
12:00 - 13:00
Tema
Torsdag 1. september
Lunsj
Velkommen. Presentasjon av
kursledelse og deltakere
Teori: Fysisk aktivitet som
likemannsarbeid.
Vi går bort til Havnaberg
frisklivssentral
Vi trimmer: Gjennomgang av
programmene
Pause
Middag - sosialt samvær
Fredag 2. september
Frokost
Teori: Fysisk aktivitet og helse
Pause- vi går bort til Havnaberg
friskliv.
Vi trimmer: Gjennomgang av
enkeltøvelser
Lunsj
Teori: Instruktørrollen
Pause: Vann, kaffe, frukt og kake
Gjennomgang av enkeltøvelser: vi
instruerer hverandre i mindre
grupper.
Pause
Middag – sosialt samvær
Lørdag 3. september
Frokost – ha på treningstøy
Vi går bort til Havnaberg Friskliv.
Hel gjennomgang av
trimprogrammene, deltakerne
instruerer
Kursevaluering og avslutning
Lunsj og hjemreise
Sted
Foredragsho
lder/
Ansvar
Spisesal Hotell
Plenumssal
Hotell
Plenumssal
Hotell
Alle
Iselin
Gymsal/ basseng
Ulla/Iselin
Spisesal Hotell
Alle
Spisesal
Plenumssal Hotell
Alle
Margrethe
Gymsal/basseng
Ulla/Iselin
Margrethe
Spisesal Havnaberg
Plenumssal Havnaberg
Margrethe
Gymsal/
Basseng Havnaberg
Ulla/Iselin
Spisesal Hotell
Alle
Spisesal Hotell
Gymsal/basseng
Plenum Hotell
Spisesal Hotell
Alle