docMonsterbølger Norsk bodega Blodgivning Kontroll på tiden
download 
Report Transcription
Monsterbølger Norsk bodega Blodgivning Kontroll på tiden
Mallorca t/r fra pisa t/r fra Zadar t/r fra 438,579,529,- Lavpris direkte fra Haugesund N R . 5 • U K E 9 • 2 6 . F E B R U A R Mer luksus på ferie 2 0 1 3 • 9 . Å R G A N G SIDE 20–21 Norsk bodega SIDE 26–27 Blodgivning SIDE 38–39 KAMPANJEDAGER HOS VARMEFAG FORUS JUBILEUM SPAR 5 000,NORDPEIS ESTORIL RETTVEGG HØY SORT/ANTRASITT INNSATS, NÅ FRA 18 370,- 28 900,- 18 900,CONTURA 560T, NÅ FRA SPAR 4 000,- 3 000,- 10 995,H A R D I S T R I B U S J O N I 1 900,-DESIGNvinner Dokumentert behandling Med forbehold om evt. trykkfeil. Monsterbølger SPAR LOKALAVISEN TYNT/ SLITT HÅR? 5 500,- 12 490,- RAIS 2:1, NÅ FRA S T Ø R S T KLEBERSTEIN SPAR TERMATECH TT20RS, NÅ FRA UTROLIGE 29 900,- MORSØ 6148, FRA SIDE 40–41 4 000,- CONTURA 35T, NÅ FRA SPAR L O K A L AV I S E N JUBILEUM SPAR 3 000,- www.sterkkommunikasjon.no RAIS RINA, NÅ FRA www.mariasharklinikk.no Telefon 52 97 66 00 stilig Lagerveien ien Fabrikkveien Tvedtsenteret Traktorveien Forusbeen E39 Engelsminnegaten 38, 4008 Stavanger. Tlf. 52 97 66 00. [email protected] www.varmefagforus.no Se flere nyheter på www.varmefag.no contuRa 35t - en høyReist og elegant klebeRsteinsovn En vakker klebersteinsovn med flott flammebilde og sideglass. Brennkammeret er plassert høyt, slik at du ser flammene bedre på avstand - uten at møbler kommer i veien for innsynet. Kan bestilles med ekstra varmelagring. FRA 31 900,- 1 1 6 . 0 0 0 alle peisene og ovnene du får kjøpt hos varmefag er rentbrennende. de utnytter varmen minst dobbelt så godt som gamle ildsteder, og er en god investering for deg og miljøet. Hos Varmefag får du gode råd om hvilken peis eller ovn som passer best for ditt behov. Vi kan sørge for alt fra transport og montering til godkjenning av monteringen. Fabrikkveien 3 v/Tvedtsenteret, Stavanger. Tlf. 51 31 50 00 E-post: [email protected] Åpningstider: Hverdager: 10 - 18 Torsdag: 10 - 20 • Lørdag: 10 - 15 – De gjør livet litt kjekkere. Alt dugodt behøver gjøre Det har du av! er å tenne fyrstikken... Se side 17. Norges største utstilling av peiser og ovner finnerveil du påpris Forus. kr.Velkommen! 24.900,- orve Mot Fabrikkveien Se flere flotte peiser og ovner på www.varmefagforus.no Trikologibehandling og frisør BRED OG Rais 700 En råstilig og bred peisinnsats fra danske RAIS. Den har stort brennkammer med plass til 50 cm lange vedkubber. FRA 20 600,- 12 900,- Hodebunnsanalyse R O G A L A N D NETT nyhet contuRa 850 med sideglass En prisgunstig ovn som er enkel å plassere og har godt innsyn til flammene fra alle kanter. FRA 14 900,- Ta gjerne med deg bilder og en skisse av rommet til butikken, så skal vi hjelpe deg. terkkommunikasjon.no - Vi tar forbehold om evt feil i annonsen. Gulvplater kommer i tillegg til oppgitte priser. Oppgitte priser priser og kan derfor avvike fra de avbildede produktene. Utstilte modeller kan variere fra butikk til butikk. SPAR Kontroll på tiden 2 UKE: 09– 2013 LEDER Søndagsåpent, kontantstøtte og politiske muligheter Hva er du for? Hva er du imot? Hva gidder du å ha en mening om? Det greske ordet politikk handler om fordeling av goder og byrder i et samfunn ved bruk av tiltak og makt. Er du politiker så vil du gjerne forandre verden. Men hvor enkelt er det egentlig? Drit i lønnsomhet Det er lederne av de politiske partiene og de mest sentrale politikerne som må bane vei. Det er de som har makten, og kan sette i gang prosesser. Gjøre veivalg. Fatte vedtak og bevilge penger. Men har de egentlig tid til dette? Hver eneste dag, i alle kanaler stikker topp-politikerne hodet sitt fram. Du hører dem på radio, du ser dem på nyhets sendinger, og leser intervjuer i avisene. Og hver eneste kveld er det et eller annet politisk debattprogram hvor de bare må delta. Hvordan er det mulig å få gjort noe når du bruker hele uken til å svare og posisjonere deg i forhold til media? Jeg tror at alle topp politikere burde hatt faste mediefrie dager, så var det kanskje mulig å få gjort noe. Vi har en pengebinge som er så stor at det r enner over. For meg er det uforståelig at folk flest i Norge aksepterer at vi på den ene siden plasserer oljepengene våre rundt omkring i hele verden, mens norsk infrastruktur er elendig. Vi burde vært et glansbilde. Om tog og bane ikke er lønnsomt? Drit i det. Vi har pengene og vår viktigste oppgave må være å sørge for at vi gir landet vårt videre til våre etterkommere med en infrastruktur som skinner. Helaften? • 3-retters middag •Helaften? overnatting •• 3-retters nattklubb middag Helaften? •krovernatting 945,- per person i dobbeltrom • nattklubb • 3-retters kr middag 945,• overnatting • nattklubb Brustadbua kr 945,- Dette inkluderer 3 retters middag, overnatting og nattklubb. Dersom du vil bo alene på et dobbeltrom er prisen kr 1395.per person i dobbeltrom For et tillegg på kr 495.- kan dere få en flaske avkjølt champagne Dette står inkluderer retters middag,ved overnatting og nattklubb. som klar 3på rommet innsjekk. Frokosten dagen etterpå Dersom du vil bo alene på et dobbeltrom er prisen kr 1395.er inkludert prisen. Forogså et tillegg på kr 495.-i kan dere få en flaske avkjølt champagne Tilbudet gjelder kun helgved og innsjekk. må bestilles og benyttes 01.07.2013. som står klar på rommet Frokosten dageninnen etterpå er også inkludert i prisen. Tilbudet gjelder kun helg og må bestilles og benyttes innen 01.07.2013. Som politiker må du være opptatt av å prege samfunnet. Påvirke utviklingen i per person i dobbeltrom en retning som du mener er bra. Når Brustabua i sin tid ble vedtatt syntes jeg at det var et rart vedtak, og var egentlig i mot det. Men etter hvert som tiden Dette inkluderer 3 retters middag, overnatting og nattklubb. har gått, synes jeg at vedtaket er ganske bra. Det å ha en dag i uken som ikke Dersom du vil bo alene på et dobbeltrom er prisen kr 1395.preges av kjøp, salg og handel er ikke feil. En dag hvor du kan senke skuldrene For et tillegg på kr 495.- kan dere få en flaske avkjølt champagne litt, og ha fokus på andre ting. Er det ikke det vi trenger? De fleste butikker har som står klar på rommet ved innsjekk. Frokosten dagen etterpå åpningstider som er så kundevennlige at det for handelsnæringen er nødt til å er også inkludert i prisen. være et problem. Sannsynligvis vil ikke den totale handelen øke med Tilbudet gjeldersøndags kun helg og må bestilles og benyttes innen 01.07.2013. åpent for alle. Men butikkene får store økte kostnader. 2+2 er fremdeles 4. Det betyr at varene blir dyrere. Det er forbrukerne som må betale regningen. Mange politikere står nå fram og sier at Brustadbua er gått ut på dato. Slik jeg ser det har det aldri vært mer aktuelt. Brustadbua er et veivalg om hva slags samfunn vi vil ha. Kontantstøtten En annen sak som jeg mener representerer et veivalg er kontantstøtten. 7 av 10 mottakere er familier med innvandrerbakgrunn. Fra borgerlig side argumenteres det med å ha friheten til å velge. Frihet til å velge er selvfølgelig bra og et godt argument, men det holder ikke. Vår største utfordring med innvandring er mangel på integrering. At innvandrere blir en naturlig del av vårt samfunn med både plikter og rettigheter. Da må kvinnene komme seg ut av hjemmet, og barna i barnehage så tidlig som mulig. En annen statistikk som kom i sist uke var at 7 av 10 innvandrer barn har så dårlige norsk-kunnskaper at de må ha ekstraundervisning. Hvor vanskelig kan dette bli? Her må politikere prioritere og droppe kontantstøtten. Venstresiden har skjønt det. Jeg håper borgerlig side snart lander på rett side. Ha en fin uke og lykke til med ulike veivalg. Spennende meny på Harry Pepper Med gåavstand til den anerkjente restauranten Harry Pepper ligger alt til rette for en kulinarisk opplevelse av de sjeldne. Den populære restauranten serverer deg en valgfri tre retters middag som er inkludert i pakken du kjøper på hotellet. meny Spennende meny påSpennende Harry Pepper på Harry Pepper Med gåavstand til den anerkjente restauranten Harry Pepper Med gåavstand anerkjente ligger alt til rette for en kulinarisk opplevelsetilavden de sjeldne. Svein Kåre Edland, ansvarlig redaktør restauranten Harry Pepper ligger alt Den populære restauranten serverer deg en valgfri tre retters til retteduforkjøper en kulinarisk opplevelse av middag som er inkludert i pakken på hotellet. Spennende meny på Harry Pepper de sjeldne. Den populære restauranten Med gåavstand til den anerkjente restauranten Harry Pepper På tide å annonsere i Lokalavisen? ligger alt til rette for en kulinarisk opplevelse av de sjeldne. serverer deg en valgfri tre retters Den populære restauranten serverer deg en valgfri tre retters middag som er inkludert i pakken middag som er inkludert i pakken du kjøper på hotellet. du kjøper på hotellet. Sauda – Fristelsen i Stavanger – Nygaten 24, 4006 Stavanger Booking: 51 86 80 00 www.mgh.no Vindafjord Karmøy Bokn Rune Staven 992 91 891Suldal [email protected] Finnøy Hjelmeland Utgiver:Kvitsøy Lokalavisen AS, Rennesøy Randaberg Strand Hillevågsveien 101, 4016 Stavanger i samarbeid med Gratisavissamkjøringen Stavanger – Fristelsen i Stavanger – Nygaten 24, 4006 Stavanger – Fristelsen i Stavanger – Booking: 51 86 80 00 Nygaten 24, 4006 Stavanger www.mgh.no Booking: 51 86 80 00 www.mgh.no Forsand Dekning: HusstanderSola i Stavanger, Sandnes Sandnes, [email protected] tlf: 51 58 53 00 www.lokal-avisen.no Sola, Randaberg, Rennesøy, KleppStrand, Gjesdal, Gjesdal Time, Klepp, Hå, EigersundTime og Sokndal. Opplag: 116.000. Ansvarlig redaktør: Grafisk design: Ditt Budskap Svein Kåre Edland [email protected] Tlf: 90 50 55 22 Trykk: Aftenbladet Trykk Distribusjon: Norpost Hå Bjerkreim Egersund Lund Sokndal – Fristelsen i Stavanger – Nygaten 24, 4006 Stavanger Booking: 51 86 80 00 www.mgh.no LOKALAVISEN Kontaktinformasjon: LOKALAVISEN Siw Jeanette W. K. Berg 992 59 494 [email protected] LOKALAVISEN Elsbeth L. Hageskal 930 03 735 [email protected] Haugesund Åsbjørg Susort Lena H. Asbjørnsen 984 41 040 918 93 033 Tysvær Utsira [email protected] [email protected] Bedriftsprofil UKE: 09– 2013 3 1 Ønsker du et liv uten briller? handling av astigmatisme endrer hornhinnen slik at de ulike brytningspunktene på hornhinnen igjen blir optimale. Når lysstrålene igjen treffer hornhinnen optimalt får man et skarpt syn. – Astigmatisme behandles hos oss enten med laser eller ICL. Hvilken metode som passer best for deg og din synsfeil avgjøres av våre spesialister. Hvordan står det til med synet ditt? Er det snart på tide at du tar en sjekk hos en av de ledende spesialistene i Norge? Alle rammes av et dårligere syn på ett eller annet tidspunkt, men heldigvis finnes det gode løsninger for nesten alle. Hvilken behandling passer best for deg? Tekst: Svein Kåre Edland Foto: Susan Jane McLinden – Vi er et ledende behandlingsted i Norge for flere ulike øyeoperasjoner og -behandlinger, sier Dr Med Kjell Gunnar Gundersen hos Privatsykehuset Haugesund AS. – Hvert år utfører vi ca 2500 øyeoperasjoner, og pasientene kommer fra hele landet. Det kan være operasjon for grå stær, korreksjon for alderslangsynhet, laserbehandling av mindre synsfeil og ICL-korreksjon av store synsfeil. Klinikken vår er internasjonalt anerkjent. Vi driver med utstrakt forskning og får blant annet midler fra utlandet til å forske innenfor vårt spesialfelt. Vi er opptatt av å kunne dokumentere våre resultater, og publiserer jevnlig artikler og forskningsresultater i ledende tidsskrifter og på kongresser i hele verden. Aldersrelatert langsynthet Alle mennesker får en aldersrelatert synsforandring før eller senere i livet. Våre øyne blir helt enkelt eldre og mister sin elastisitet. Det er vanlig at det skjer mellom 45 -55 år. Resultatet er at du får problemer med å se klart på nært hold, mens synet er uendret på langt hold. Når øyet ditt er fullt fungerende, justerer det selv brytningen av lys fra både lang og nær avstand. Men med stigende alder blir den myke øyelinsen i øyet hardere og mindre elastisk, samtidig som de indre øye-musklene blir mindre smidige. Det medfører at øyet får større problemer med å se objekter på nært hold. Lysstrålene brytes slik at de treffer bak netthinnen, i stedet for rett på netthinnen og dermed ser du tåkete. Synsopplevelsen er lik den som for langsynte, men årsaken er en helt annen. Du får problemer med å se tydelig på nært hold, mens du fortsatt ser bra på langt hold. Du merker kanskje at du må holde avisen litt lenger unna, eller må flytte dataskjermen lenger unna for å se skarpt. Typiske symptomer kan være uklart syn, tretthet, sliten i øynene, og hodepine. Ny teknologi gjør det nå mulig å lage en linse som gir deg godt Dr Med Kjell Gunnar Gundersen hos Privatsykehuset Haugesund AS anbefaler synsprøve. syn både på avstand og til lesing. – Vi behandler ikke alderslangsynthet med laser. Vi benytter en behandling hvor dine gamle stive linser byttes ut med en kunstig linse. Dette gir godt syn både på avstand og nær. Man bruker samme velprøvde og trygge operasjonsteknikk som ved en vanlig grå stær-operasjon. Er du nærsynt? Nærsynthet vil si at bildet som du ser blir skarpt og tydelig på nært hold, men uklart og dårlig på lengre avstand. Tall fra Norge viser at minst 35 % er nærsynte. For at man skal se et bilde klart, er vi avhengig av at bildet brytes korrekt gjennom linsen og treffer nøyaktig på netthinnen. Netthinnen er den bakre delen av øyeeplet hvor bildet som vi ser, blir oppfattet og sendt videre til hjernen. Hos nærsynte vil dette bildet være skarpt i et punkt eller i en flate foran netthinnen, og resultatet blir da et uklart bilde. Forklaringen på tilstanden er enten et for langt øye eller at bildet brytes for mye i linsen. – Laserbehandling av nærsynthet reduserer hornhinnens krumming slik at brytningspunktet blir optimalt. Resultatet er et skarpt syn. Nærsynthet opptil -6 kan hos oss korrigeres med laser. Større avvik vil som regel kreve en annen teknikk. Denne kalles ICL og vi legger da en ny linse inn i øyet som nøytraliserer den kraftige nærsyntheten. Hvilken metode som passer best for deg og din synsfeil avgjøres av våre spesialister. Er du langsynt? Har du problemer med å se klart på nært hold? Da er du sannsynligvis langsynt. En veldig vanlig synsfeil som iblant forveksles med alderslangsynthet, men som har helt andre årsaker. Langsynthet skyldes som regel at øyeeplet ditt er for kort. Lysstrålene brytes slik at de får sin fokus bak netthinnen i stedet for på den, og bildet blir tåkete. Langsynthet kan i visse tilfeller også komme fordi din hornhinne eller øyelinse ikke er tilstrekkelig krum. Tegn på langsynthet er at du har problemer med å se klart på nært hold. Men mange vet ikke at de er langsynte, siden de helt ubevisst justerer linsen for å se skarpt. Denne justeringen blir derimot mer anstrengende jo eldre du blir, du får ofte hodepine, vondt i øynene og i visse tilfeller rennende og trette øyne. Privatsykehuset Haugesund har valgt å unngå laserbehandling for langsynthet på grunn av for upresist resultat på lengre sikt. – Vi oppnår langt bedre presisjon og ikke minst stabilitet med andre behandlingsmetoder som ICL. Skjeve hornhinner Når du ser uklart både på lange og korte avstander har du mest sannsynlig skjeve hornhinner også kalt astigmatisme. Mange med astigmatisme opplever dobbeltsyn og plages med hodepine når de anstrenger øynene eller ved sterk sol. Astigmatisme ser man ofte i sammenheng med at man er enten nær- eller langsynt. Hornhinnen har ulik brytningskraft i ulike retninger. Laserbe- – Øyene er svært viktige for oss alle, og det finnes ulike behandlingsmåter sier spesialisten i Haugesund. – Endelig valg av operasjonsteknikk kan først bestemmes etter en grundig forundersøkelse som tar 1 til 1,5 timer. Det beste er om du bestiller en konsultasjon direkte hos oss ved Privatsykehuset Haugesund, eller ved vår samarbeidende klinikk i Stavanger, Øyelegene AS. – Testene som inngår i en slik forundersøkelse omfatter måling av eksakt synsstyrke og kartlegging av hornhinnetopografien. Det gjennomføres måling og analyse av tårestatus og pupillestørrelse. Vi kartlegger øyets abberrometri, måler hornhinnens tykkelse og måler øyets akselengde. Undersøkelsen avsluttes med en grundig samtale hos øyelegen. Dette er det beste tidspunktet for pasienten til å stille spørsmål om den forestående behandlingen. Forundersøkelsen utføres alltid av det samme fagteamet bestående av den øyelegen og optikeren som utfører operasjonen. Dette er viktig for å skape trygghet rundt operasjonen og forhindre at viktig informasjon går tapt. FAKTA: Privat sykehuset Haugesund HvA: Offentlig godkjent sykehus Hvor: Privatsykehuset Haugesund AS, Haraldsgt. 139 (inngang Sørhauggt.) 5527 Haugesund. tel: 52 70 05 50 Øyelegene AS, Østervåg 26-28, 4006 Stavanger, tel 477 75 020 AktuEll mEd: Tilbyr ulike øyebehandlinger og regnes som en av Nordens ledende klinikker koNtAkt: [email protected] Telefon 52 70 05 50 eller send sms til 2097 med kodeord HAUGESUND + fødselsdato, navn og hva det gjelder. WEb: www.privatsykehuset.no www.oyelegene.as B E D R I F T S P R O F I L I L O K A L AV I S E N E R O P P D R A G S J O U R N A L I S T I K K - R I N G 5 1 5 8 5 3 0 0 4 UKE: 09– 2013 Rolf Schreiner: Fabelaktig meningsløst D et e tid for å fortella ein fabel. Ifølge leksikalske verk komme ordet fabel fra det latinske ordet fabula, så betyr fortelling. Fabelen e ein kort fortelling med satirisk handling – fabelens hensikt e å ver belærande og underholdande, og til og med refsande. Me får nå se på det. Altså – ein fabel. Den kan jo hetta ”Meningen med livet” eller någe sånn. Det va ein gang for 30 år siden – før me fekk internett – at der levde ein mann i ein ganske store by på sørvestkysten av Norge. Ein vakker dag, mens solen skinte og foglane sang, satt denne maen og kjeda seg. Dermed tog han opp telefonen, og så ringte han te ein kompis. Han hadde nemligt ein plan om koss både han og vennene hans konne få det ganske møje kjekkare i livet. Då han hadde fått kompisen på tråden, sa maen: ”Eg har ein idé. Eg ser for meg at kver dag når eg komme hjem fra jobben, så ringe eg deg og fortelle koss arbeidsdagen min har vært. Eg kan f.eks. sei om eg fekk skrøyd av sjefen, eg kan fortella ka eg hadde på skjevå i lunsjen og om der har skjedd någe spesielt med kollegaene mine. Når eg har snakt ferdigt, kan jo du sei om du likte det eg fortalte. Så e det min tur igjen. Då kan eg sei någe om ka eg har tenkt å gjørr resten av dagen, og så svare du om du lige det òg. Denne telefonsamtalen mydlå oss blir sikkert så inspirerande at du får lyst å gjørr det sama så eg gjorde. Du ringe meg og fortelle koss din dag har vært, og ka planer du har for resten av dagen – så kan eg sei om eg lige det. Då har me fått så møje viktigt å snakka om, at me bør dela det med andre. Hvis eg ringe tyve-tredve kompisar og fortelle om dagen min, så kan det jo ver at mange lige det eg fortelle, og at de får lyst å svara meg. Og du gjørr det sama. Dermed har me satt i gang ei sosiale greia så adle får glede av. Det tar sikkert bare tri-fira timer kver dag hvis me e ein passe store gjeng. Tror du ikkje dette blir kjekt? Blir du med?” I den andre enden va der taust lenge. Så kom det: ”Har det rabla for deg?” Fabel slutt. Rekk opp ei hånd dåkker så tror at dette konne spredd seg som ein farsott for 30 år siden – at voksne, presumptivt intelligente mennesker hadde brukt flerne timer kver ittemiddag te å ringa kverandre og fortella uinteressant møl? Då e spørsmålet: Koffer e der så mange så gjørr dette i dag? Facebook e heilt sikkert et flott tiltag i någen sammenhenger. I dag studere norsk ungdom øve heile verden – då e det både kjekt og praktisk med kontakt på nettet. Politikere får lofta meiningane sine, og det har vist seg at meldinger på Facebook kan gi rask hjelp i nødsituasjoner. Vel og bra. Så ikkje et vondt ord om fornuftig og viktig kommunikasjon – det e ikkje der galskaben ligge. Eg e ikkje på Facebook. Der e større sjans for at eg begynne med synkronsvømming. Men eg har hørt og lest møje om koss Facebook har forandra tilværelsen for veldig, veldig mange. Og då sidde eg igjen med dette inntrykket: Facebook gir folk så har for lide å gjørr, muligheden te å senda meningsløse budskab fullstendig uden interesse for någen, i tide og utide, te folk de kjenne og kanskje ikkje kjenne. (Eg har forstått det sånn at folk går langt udfor sin egen indre bekjentskabskrets når de får nye venner på Facebook.) Her e ABC i meningsløshed: Arild fortelle verden at han skal ta piggdekk på bilen. Beate ska på foreldremøde. Christian ska klippa plenen. Daniel har sjekt været – det blir bra i mårå. Else forsov seg og kom seint på jobben… Der e bare ein ting så e merr sjokkerande enn at folk har behov for å opplysa menneskeheden om reint sludder – og det e at menneskeheden faktisk finne det interessant og må svara! På Facebook e der rubrikker for ”kommenter” og ”liker”. Så bra – då kan me jo få lange, interessante diskusjoner om disse viktige emnene. Någen svare Arild at det e smart med piggdekk der han bor. Någen lige at Christians plen blir slått. Og så videre. E verden gått av hengslene? Vår kollektive intelligens komme te å stupa ner te et lavmål hvis dette fortsette. Bruttonasjonalproduktet vårt blir på linje med Andorra sitt. Hvis tegnet på sosial vellykkethed e antall ”liker” du får på ein melding om at du har tenkt å slappa av på sofaen, e me ganske ille ude. Intetsigende vås? Stupiditetens Mekka? Stavanger Aftenblad lørdag 4. desember 2010: Etter at den 23 år gamle piken fra Karmøy ble plukket ut til å være Vi Menn-pike, fikk hun 500 nye venner på Facebook i løpet av en uke. Hun forteller: ”En 80 år gammel mann ville betale 75.000 hvis han fikk ta nakenbilder av meg, og jeg har fått flere henvendelser av det tvilsomme slaget. Men jeg vet hvor grensene går – bildene jeg stiller opp på er ikke porno, jeg ser på det som kunst.” Friogbevaremegvel. Det ferskaste innslaget fra idiotiens verden kom på Dagsrevyen for et par uger siden. Flerne ungdommer satt og trykte på et bilde av et egg på mobilen. Det sko de gjørr 1 million ganger – då konne de vinna et gavekort på 150 kroner. Skjønt, ein så va ferige, hadde bare fått meldingen ”So what?”. Det ville ta øve 50 timar å trykka 1 million ganger, men de holdt på. De glede seg nok te å komma hjem fra jobben om någen år… Les ein bog. Prøv ein joggetur rondt Stokkavannet. Klipp ein busk – uden å fortella det te verden. Get a life. Honning – effektivt mot hoste En enkel dose med honning før leggetid til et barn med hoste kan gjøre hosten mindre plagsom. Dermed kan det også bli færre søvnforstyrrelser både for liten og stor, ifølge to ulike studier. Kilde: Norsk Helseinformatikk Foto; Colourbox Helse & Livssti; Den ene studien ble publisert i 2012. Totalt hadde studien 300 deltakere med øvre luftveisinfeksjon. Disse barna var i alderen 1-5 år, og det ble brukt tre ulike varianter av honning, samt et placebo. De barna som fikk honning hadde både mindre hoste, og mindre alvorlige hosteanfall enn de barna som fikk placebo. Resultatene viser at det ikke var noen forskjell på effekten av de tre ulike honningsortene. Ifølge den andre studien, som ble publisert i 2011, kan en enkel dose med honning være en effektiv måte å redusere hostens intensitet på, og føre til mindre forstyrret søvn både hos det hostende barnet og andre i familien. Dette gjelder så lenge hosten er forårsaket av ukompliserte øvre luftveisinfeksjoner som for- kjølelse. Studien hadde 105 deltagere i 2-18-årsalderen, som alle hadde hoste som hadde vart i mindre enn en uke. D isse ble tilfeldig fordelt til tre behandlings grupper. En gruppe fikk behandling med honning, en gruppe fikk narremiddel som smakte honning, og en gruppe fikk ikke noe mot hosten. Bare barn med moderat forstyrrende hoste fikk delta i studien. 81 prosent av deltagerne fullførte studien. Ikke gi honning til spedbarn! Gruppene som fikk honning eller narremiddel, fikk dette en halv time før sengetid. Barn i 2-5 års alderen fikk 1/2 teskje honning, barn i 6-11 års alderen fikk én teskje honning, mens barn i 12-18-års alderen fikk to teskjeer honning. I alle tre gruppene – også den uten noen behandling – ble barna bedre i løpet av to netter. Barna som hadde fått honning eller narre middel, var litt bedre enn de barna som ikke hadde fått noe. Barna som h adde fått honning, hadde best effekt – med mindre plagsom hoste og færre søvnforstyrrelser. Husk at barn under ett år ikke skal ha honning. Dette er på grunn av faren for spedbarnsbotulisme. Spedbarns botulisme er en alvorlig sykdom som er forårsaket av en bakterie som produserer en svært kraftig nervegift 5 UKE: 09– 2013 Ta vare på det beste Deg selv! Salong Asena behandler Hud • Hår • Kropp • Tenner • Hender • Øyenbryn. Her gjøres alt for å gi deg en deilig følelse av velvære. 18 års erfaring! FrisørApriltilbud Farging/klipp/kur m/massasje Resolution 7 800,950,250,300,- Slank deg fast og fin til sommeren mens du slapper av med Resolution 7. Vask, kur med massasje, 1500,-) NÅ klipp og føn. Før 1200,. (ord. pris Striping/klipp/kur m/massasje (ord. pris 1700,-) NÅ Barneklipp/vask/føn Herreklipp/vask/føn Dame kun 590,- • Former og slanker • Reduserer cellulitter • Øker lymfe- og blodsirkulasjon • Reduserer strekkmerker/arr • Reduserer smerter ved muskel- og leddplager • Øker hudens elastisitet, reduserer rynker m.m. • Reduserer ødemer Herre kun yn. t på br s e b r e Vi oss! g prøv Kom o 490,- NeoStrata (Kjemisk peeling) SLITER DU MED/VIL DU BLI KVITT: Makeup-tatovering Slank deg fast og fin Hydroptimale med Resolution 7 – www.r7.no fuktighetsbehandling Pakke 1 Pakke 2 Gjør hudenMage din og ansikt sommerklar. Ord. pris 1640,Før 950,Nå kun NÅ 590,- 599,- Vi er eksperter på Make-up tatovering (Long-Time-liner) Ansikt, rumpe og lår Ord. pris 1740,NÅ 699,- Pakke 3 Ansikt, mage, rumpe og lår Ord. pris 2590,NÅ • Akne (Kviser) • Solskadet hud • Fine Linjermakeup og rynker Permanent med Long-Time-Liner. • Ujevn Pigmentering • Ru og skjellete • Leverflekker Soleksponering, Lyst på akne og økende alder kan gjøre huden ujevn, rynkete, flekkete og etterlate arr. Om du ønsker en glatt og permanent, yngre hud bør du vurdere kjemisk peeling. Man bruker en rett hår? oppløsning på huden som glatter den ut, gjør den ren og kan bedre fine linjer. Avhengig av ditt problem velges kjemisk Vi kan hjelpe! peeling med Glykolsyre, Salisylsyre eller TCA. En kjemisk peel Med Keune Keratin fjerner det ytterste laget av huden, og etterlater den vakrere Smoothing Treatment og vilglødende. vi rette ut dine krøller, 799,- Lik oss på Facebook og få en velkomstgave! og du vil få et naturlig, rett og mykt hår. Bakkegata 12, Stavanger. Tlf. 51 55 04 00. www.salongasena.no Vi er best på Bryn NeoStrata SKIN ACTIVE Skin Active er en avansert og omfattende antialdringsserie som bryter ned alle synlige tegn til aldrende hud. MIKRONEEDLE Skånsom og effektiv behandling • Generell hudforbedring (hudforyngelse) • rynker • Strekkmerker • Arr/Porer Man påfører huden akurat nok • Hyperpigmentering skade slik at man setter i gang • Økt hårvekst en naturlig legende prosess. ord. 3900,- nå 2500,- Rygg og nakkemasasje Unn deg selv eller dine ansatte 30 minutters velvære. En fantastisk behandling du virkelig fortjener! 1,5 timer manikyr og pedikyr Her får du fullt stell av hender/føtter/negler, m/massasje ord. pris 1450,- nå 700,- KAMPANJEPRIS 390,- Botox • Filler • Laser / Medisinsk • Kjemisk Peel • Rynker • Figurforming / Cellulitt • Arr behandling • Pigmentflekker • Akne (Kvise) • Make-up taovering • Hudpleie • Frisør • Permanent hårfjerning • Negledesign • Tannbleking • Resolution 7 • Make-up Lik oss på Bakkegaten 12 4006 Stavanger - Tlf. 51 55 04 00 - E-mail: [email protected] 6 2 Bedriftsprofil Bedriftsprofil UKE: 09– 2013 Lønnsomt å bygge Har du tenkt tanken? Hagen er stor og byr kanskje på muligheter? Det er jo fint med innholdsrik hage, men mange erfarer at det er krevende arbeid. På tide å tenke annerledes? Tekst: Svein Kåre Edland – Mange boligeiere eier eldre eneboliger som kan være rene gullgruvene, sier Ommund Vareberg og Odd Inge Obrestad i Blink Hus BT Stavanger. Obrestad jobber spesielt med tomter og tomteutvikling, mens Vareberg er daglig leder i selskapet som ønsker å vise Rogalendinger hvilke muligheter som finnes. – Hele regionen opplever en voldsom verdiøkning på boligene og det innebærer tilsvarende økning i verdi på tomten i hagen. Vi ønsker å komme i kontakt med eiere av boliger med stor tomt, som trenger hjelp med selve papirarbeidet og råd hvordan det blir mest lønnsomt for den enkelte. Et enklere liv – Det kan være mange forskjellige grunner til at en vurderer denne muligheten, forteller Vareberg til Lokalavisen. – Jo eldre en blir, til mer opptatt er en av å unngå mye vedlikeholdsarbeid og kostbare utbedringer. Nordmenn reiser som aldri før, og da gjelder det å ikke ha mye som en trenger å gjøre hjemme. I tillegg er det svært vanlig at de som har hytter, ønsker å bruke mer av tiden på hytta. En stadig større andel av de godt voksne ønsker å flytte i leilighet, og da kan det å bygge et nytt hus i hagen med alt på ett gulv være en svært god løsning. Gjerne som en mellomstasjon før leilighet. Da kan du bygge rimelig på egen tomt, og selge den gamle boligen skattefritt. Tjene penger – Det blir heller ikke feil om du rett og slett utnytter situasjonen til å tjene penger, mener Obrestad som er fra Nærbø, bosatt på Vigrestad. – Boligen eller området du eier kan utvikles og realiseres med en svært hyggelig fortjeneste. Vi ser nå at prisene stiger i hele regionen, og selv eiendommer på Jæren er svært interessante med tanke på å utnytte tomten på en bedre måte. Hvis du har solgt det gamle huset skattefritt, kan du etter bare 1 års botid i det nye, selge det også skattefritt. Her kan du virkelig oppleve at det blir gull av gråstein. Arv eller egenkapital Barn og barnebarn har ofte mindre kapital enn de som har levd en stund. Ved å gjøre de riktige disposisjoner er det mulig å gi både barn og barnebarn en gunstig start. Når du realiserer dine verdier på denne måten, får du anledning til å hjelpe de du ønsker på et tidspunkt hvor de virkelig trenger det. Gevinsten du oppnår kan for eksempel også brukes til kjøp av en hytte som familien kan brukes i fellesskap. Herlig med nytt Dersom du bygget for en del år siden, har de fleste boliger behov for en god oppgradering. Ofte gjelder det alle rom. Med dagens strenge regler fra myndighetene opplever mange at det blir svært kostbart å oppgradere bad og kjøkken. Og må du ta tak, vinduer, eller kledning går taksa- B E D R I F T S P R O F I L I L O K A L AV I S E N E R O P P D R A G S J O U R N A L I S T I K K - R I N G 5 1 5 8 5 3 0 0 Bedriftsprofill Bedriftsprofi UKE: 09– 2013 7 3 ny bolig i hagen eiendommer. Vi tar ansvar for at alle formaliteter blir håndtert på en god og sikker måte. Bli inspirert – Vår nye huskatalog er en god start på prosessen når du skal vurdere å bygge ny bolig, mener Vareberg. – Den er på hele 170 sider og viser mange hustyper, planløsninger og interiørbilder fra mange spennende boliger. Her kan du hente inspirasjon. Katalogen er ofte utgangspunktet, men de fleste ønsker å ha noen endringer. – Vi har egen arkitekt som bidrar med endringer. Dette medfører ikke større kostnader for kunden. Hos oss kan du få skreddersøm, i betydning at boligen blir slik du vil ha den, sier den erfarne lederen fra Rennesøy. Han har vært med i kommunestyret i 14 år, vært ordfører i 4 år og har mange år i bygningsrådet og i kommunens planutvalg. – Det er godt ballast å ha med seg når du skal hjelpe kunder med tomter og boligbygging, sier Ommund Vareberg til Lokalavisen. Ta kontakt med Blink Hus Odd Inge Obrestad og Ommund Vareberg diskuterer en tomt hvor det skal bygges en ny enebolig i hagen. Eierne ønsker seg en mindre bolig med alt på ett plan. meteret fort. Da kan det være en god løsning å heller bygge nytt hus i hagen med alle moderne innredninger. Å få et nytt hus bygget av skikkelige håndverkere er en nytelse som alle fortjener å oppleve, mener Obrestad og Vareberg. Et moderne hus er lettere å holde, mindre å vaske, og reduserer strømforbruket. Enkelt sagt blir det rimeligere å bo, og gir mer tid til andre ting. Tomteprosessen – For en del år siden var det vanlig at når du bygget enebolig, så hadde du en tomt på ca 1000 m2. Nå sier enkelte kommuner at du ikke kan ha større tomter enn 350 m2. Når det er knapphet på arealer, må mange kommuner fortette. Det betyr at det må bygges flere enheter på samme tomten. Det gir muligheter, forteller Obrestad som selv har jobbet både som eiendomsmegler og som saksbehandler i en kommune hvor tomtespørsmål var en av hovedoppgavene. – Vi har lang erfaring i prosjektering og utvikling av tomter og god kompetanse på regulering og annen nødvendig kontakt med myndighetene. Vi er interessert i å komme i kontakt med alle typer kunder. Alt fra enkle tomtedelinger og hagetomter til større arealer som næringseiendommer og landbruks- Blink Hus er en av Norges største boligbyggere med forhandlere over hele Norge. – I Stavanger er vi inne i en periode med sterk vekst, opplyser Vareberg. – Vi har selv kjøpt mange tomter som skal utvikles videre, og opplever i tillegg at det er mange som selv har tomt og skal bygge. Blink Hus BT Stavanger er søsterselskap til Bjerkreim Trelast. Dersom du har en tomt eller et område som du ønsker å få vurdert, er det bare å ta kontakt avslutter daglig leder i Blink Hus BT Stavanger. FAKTA: Blink Hus BT Stavanger HVA: Byggefirma AKTUELL MED: Ønsker å komme i kontakt med eiere av enebolig med stor tomt. HVOR: Marieroveien 21 A, Stavanger KONTAKT: Ommund Vareberg tlf 992 74 582, Odd Inge Obrestad tlf 479 71 040 eller sentralbord tlf 51 56 52 00 WEB: www.blink-hus.no B E D R I F T S P R O F I L I L O K A L AV I S E N E R O P P D R A G S J O U R N A L I S T I K K - R I N G 5 1 5 8 5 3 0 0 8 UKE: 09– 2013 Maks markedsutt SolSkjerming – opptil 30% rabatt Gjør et vinterkupp nå på garasje porter, markiser, persienner og innvendig solskjerming. Kontakt din lokale leverandør Kjell Ivar i Fasadeprodukter AS på 950 32 502. uthvilt kiropraktor vakkernyteevne idrettsutøver nytelse rygg friidrett servitør nakkeproblemprestasjonsøkning oljearbeider Ulf elektriker Viking Comfort-U puten Bekkenløsning trafikksikker artrose friskere fotballspiller intelligent velvære prestasjon fysioterapeut skihopper friskere håndballspiller riggarbeider fibromyalgi sjåfør amming Spapute tømrer www.madrassmesteren.no Husk småfuglene i vinterkulden! Glem Camden og Portobello – London lokker med markeder i fleng. Noen lar seg lett kombinere. Tekst: Emil L. Mohr Foto: Fredrik Solstad Reise: Skyskrapere strutter på alle kanter. City-gutta halser til og fra med slipset på snei. Men inne i Leadenhall-arkaden, med røtter tilbake til 1300-tallet, hersker reneste julefreden. Velkommen til et av Londons eldste markeder. Her kan du sjekke sengetøy i kasjmir i Rachel Josephs design, lytte til rumenske folketoner ved bandet Monooka's Caravan – eller gjøre som forsikringskollegene Jeremy Evans og Niraj Perera foreslår: Ta deg en lunsjpint mens du kontemplerer neste gaveinnkjøp. – Pass nå på å kjøpe noe til deg selv også, formaner Jeremy. Han gliser og stikker hendene dypt i elegante bukselommer. – Du vet, det finnes ikke noe bedre sted for dresser og skjorter. Østkantfolk Britenes hovedstad har mer på markedskartet enn klassikerne Camden og Portobello. Det sentrale Øst-London, for eksempel, rommer muligheter i fleng: Brick Lane, Petticoat Lane, Old Spitalfields – og altså det småsnobbete Leadenhall. Pakk et par gode sko, eventuelt allier deg med en blid drosjekusk – og samtlige markeder er overkommelige i løpet av en ettermiddag. Når sulten tynger, frister Petticoat-kvarteret med noe for enhver gane: kurdisk, kinesisk, japansk, jamaicansk. En annen Jeremy, etternavn Edwards, har fått seg en porsjon av biffgryta slik hans karibiske forfedre laget den. bare god design! – Jeg drar hit minst to ganger i uka, røper den unge universitetslæreren. – Det er et fantastisk, multietnisk og utrolig sentralt strøk. Dette er det nærmeste jeg kommer hjemmelagd mat, gomler Edwards fornøyd, før han hiver seg på sykkelen og forsvinner ned Middlesex Street. Energisk variert Ifølge Zoe Craig, kulturredaktør for bloggen Londonist, tjener markedene en viktig samfunnsfunksjon i vår strømlinjeformede tid. – Hvis du vil motvirke den økende handlegate-homogeniseringen, er et besøk et must, hevder hun. – Og det er sånn du fanger opp variasjonen og energien på metropolens shoppingscene, enten du er på jakt etter designerklær og -tilbehør, unike antikviteter eller ferske, lokalproduserte kjøkkeningredienser. Craig anbefaler i særlig grad Spitalfields – og Borough sør for Themsen. Mote studentene Shaazia Adam og Maria Moiseeva, som har bevilget seg en kafferast utenfor førstnevnte, er ikke uenig. – Her finner du vintage-greiene samt de nye, fremadstormende formgiverne, sier sørafrikanske Shaazia. – Fredager er best – da kan du gjøre varp på CD-er og b øker, legger russiske Maria til på kjennervis. Varmt og tørt En fordel med Spitalfields- LOKALAVISEN hillevågsveien 101, stavanger – telefon 41 56 79 99 LUKSUSVARER: Rachel Joseph tilbyr skjerf og sengetøy i kasjmir. Bjelland Bygg – et moderne byggmesterfirma! Med fokus på høy kvalitet og godt håndverk leverer vi forskjellige tjenester innen tømrerfaget: • Nybygg • Påbygg • Rehabilitering • Servicejobber Stolthet til faget betyr å holde avtaler Ta kontakt så kommer vi gjerne på en gratis befaring. Telefon 47 29 69 04 – www.bjellandbygg.no MULTIETNISK: I Petticoat Lane-kvarteret finner du mat fra de fleste verdenshjørner. 9 UKE: 09– 2013 telling Informasjonskveld om kosmetisk medisin Reisefakta Jeg ønsker velkommen til informasjonskveld om kosmetisk medisin på min klinikk onsdag den 21. november kl. 19.00. Denne kvelden presenteres Radiesse - en kollagenstimulerende filler med mange muligheter. • Stor konkurranse gir normalt gunstige priser til og fra London. Norwegian starter på snaut 700 kroner (tur/retur) fra Bergen/Oslo/Stavanger/Trondheim. Ryanair er gjerne enda rimeligere fra Karmøy/Rygge/Torp. • Travelodge- og Premier Inn-kjedene tilbyr rimelige løsninger i City-området; i skrivende stund tar de henholdsvis 83 og 89 pund per natt for dobbeltrom. • Nettguider: visitlondon.com (offisiell), londononline.co.uk (kommersiell), londonguiden.no (norsk). Radiesse™ gir effektiv volumøkning ■ Umiddelbart resultat takket være mykt formbar gele ■ Langvarig effekt takket være stimulering av hudens egen kollagenproduksjon Kari E. Bjelland as – Luramyrveien 1 – 4313 Sandnes Det blir trekning av en behandling til en heldig vinner, verdi 5500 kr. Vinn en g (Interiørgården-bygget like bak Kvadrat) – [email protected] behandlin 0 -verdi 550 kr. Mer informasjon om produktet på: www.radiesse.no Påmelding: [email protected] Velkommen! Har du fått den nye katalogen? Kari E. Bjelland as | Luramyrveien 1 (Interiørgården- bygget like bak Kvadrat) | 4313 Sandnes Påmelding til [email protected] Påske Utsikten kr. 3 250 Påske i Vejle kr. 6 850 Flensburg kr. 3 895 Påske i Tyskland kr. 6 860 Keukenhof m/parade kr. 12 845 Kropåske kr. 6 450 kr. 6 450 Mallorca kr. 9 780 Påske i Århus København - Lübeck kr. 7 380 Påske i Fredrikstad Riga kr. 6 990 Påsketur til Legoland kr. 5 990 fra kr. 3 890 Ring oss på 51 82 02 10 eller besøk oss på www.sorvestreiser.no hvor du kan bestille katalogen og se alle turene. Bunad til høytid og fest! PÅ GLATTISEN: Skøytebanen ved selveste Tower lar seg fint flette inn på City-nær shoppingtur. Sentralt i øst Håndbrodert linskjorte, dame og herre kr 5.900,Herrebunad 34.900,Alt i søm-reparasjon-omsøm brudekjoler-bunad fra alle fylker. Brodering og montering. Milorias Systue Tlf. 90 80 90 70 – 91 12 87 05 Ta turen innom Milorias Systue i 4. et. på Amfi Madla. Åpningstider: Man 13–18, tirs–fre 10–18, lør etter avtale. LokaLavisen kjernen er at den, i likhet med Leadenhall, er overbygd. Dermed ødelegger ikke ruskeværet som gjerne seiler opp i øyriket senhøstes, for mye av moroa. Skjønt, kunstneren Kay Rocka stiller for sikkerhets skyld med både lue og hette innendørs for å pushe sitt organiske T-skjorte konsept. Han mener businessen hans er illustrasjon så fin som noen på at de tradisjonsrike London-markedene har livets rett i 2012. – Før satset vi på online- butikk, forteller han under ikonet av gitarguden Jimi. – Nå er vi kommet hit og til Broadway Market i Hackney. I løpet av 48 timer ute blant folk solgte vi mer enn vi gjorde på over to år via nettet. • Brick Lane: Brick Lane/Cheshire St/Slater St, E1 (Liverpool St stasjon) • Leadenhall Market: Whittington Ave, EC3 (Bank/Monument) • Petticoat Lane: Middlesex St/Wentworth St, E1 (Liverpool St/Aldgate) • Spitalfields Market: Commercial St, E1 (Liverpool St) • Mer informasjon på londonmarkets.co.uk Kampanjetilbud G L A S S M E S T E R Vi er et godt etablert glassmesterfirma som har vært i bransjen siden 1962. MOTEBEVISSTE: Shaazia Adam (til venstre) og Maria Moiseeva holder en knapp på overbygde Spitalfields. Punkterte eller knuste vinduer? Knust rute. Før vi skiftet vindu. Etter vi skiftet vindu. Pusse opp kjøkkenet? Glass over kjøkkenbenk – flott å se til og lett renhold. Kan leveres i de fleste farger. – Alt i glassreparasjoner og speil – Messing- og blyinnfatning – Rammeverksted m/utstilling STRATEGISK: Brick Lane-markedet ligger, i likhet med Spitalfields og Petticoat Lane, et steinkast fra Liverpool Street-stasjonen. Så ser du klart... Tlf. 51 66 37 22 – Faks 51 66 72 76 – Gravarsvei 6, 4306 Sandnes (Vis-à-vis Maxi Stormarked) www.sandnesglass.no 10 UKE: 09– 2013 Kun salg til næringsdrivende, lag og foreninger S R 3Å JUBILEUM hos Storcash på Sola Flatbiff av storfe, frys Fersk Rundbiff av storfe EPD-nr EPD-nr 14 40 650 pr kg Egg 18 pk EPD-nr 26 45 554 29 00 99 00 pr pk Kr 1,60.- pr egg Evergood filtermalt Coca-Cola 0,5 ltr EPD-nr 26 63 730 EPD-nr 14 32 731 EPD-nr 26 21 365 145 18 00 EPD-nr 867 101 EPD-nr 544 346 12 12 9 00 pr sekk Hvetemel siktet 2 kg pr pos pr kg Ris Jasmin 20 kg Eldorado sukker 1 kg 90 00 00 pr pos Scampi Rå 21-25 7500 pr pose à 800 g Epd nr 25 25 756 Scampi Rå 31-40 renset 00 Epd nr 249 406 pr pos pr fl + pant Prior Gullhøns EPD-nr 20 15 410 Str 2,2-2,8 kg 7080 pr pose à 800 g 28 00 pr kg Hel Kylling Halal 1500 g Kyllinglår 2,5 kg Reker pillede 150/250 Pizzatopping revet Epd-nr 30 74 978 EPD-nr 17 12 314 EPD-nr 21 48 880 EPD-nr 19 78 931 3200 4400 7400 4900 Svinenakke frys Amerikansk blanding 800 g Gulrøtter store, 10 kg Løk 20 kg sekk EPD-nr 18 85 482 EPD-nr 593 871 EPD-nr 459 610 EPD-nr 634 60 00 10 6 pr kg pr kg Paprika rød/ grønn EPD-nr 648/ 649 23 00 pr kg pr kg Kr 185.- pr pos à 2,5 kg pr kg 9 00 00 pr pos 1200 Kinakål Norge pr stk pr kg Purre EPD-nr 656 Epd nr 609 pr kg 00 pr kg Broccoli Spania EPD-nr 738 Isbergsalat Epd nr 452 441 600 pr stk 2500 pr kg 900 pr stk FORUS STORCASH - Skvadronveien 18, 4050 Sola - Tlf: 51 94 04 00 - Fax: 51 94 04 01 Søk om gratis kundekort på www.storcash.no www.storcash.no KUN I SELGES SSER! A K E L E H Tilbudene varer fom 25.02 tom 03.03.13 Alle priser er eks.mva. Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. 129 14 40 619 Bedriftsprofill Bedriftsprofi UKE: 09– 07– 2013 11 1 avea klinikken med bred medisinsk kompetanse Hvem får Total Makeover 2013? Avea Klinikken på Forus har et profesjonelt fagmiljø innen kosmetisk hudbehandling og plastikk kirurgi. Lang erfaring og en profesjonell stab med leger, kirurger, sykepleiere og hudterapeuter gjør at klinikken kan tilby de beste, tryggeste og mest effektive behandlingene på markedet. Solid og omfattende faglig kompetanse gjør at Avea Klinikken til og med gir kurs og sertifikater til andre klinikker og behandlere. Nå inviterer klinikken alle lesere av Lokalavisen til en skikkelig fornyelse: Meld deg på til gratis Total Makeover 2013. Kosmetisk medisin Kosmetisk medisin er ikke-kirurgiske behandlinger, der prinsippet er effektiv, men skånsom reparasjon og fornyelse av aldrende og skadet hud. De mest sentrale kosmetisk medisinske behandlinger er medisinske kremer, lysbehandling med laser og pulslys, botulinum toksin (Botox, Azzalure m.m.), hudfyllere som Restylane, skleroterapi og kjemisk peeling i tillegg til tannbleking. • Restylane Restylane er en gelé laget av hyaluronsyre, som finnes i kroppen og er den viktigste av hudens naturlige fuktbindene stoffer. Den benyttes for å glatte ut linjer, rynker og furer i ansiktet, for å forme ansiktet, og egner seg også utmerket til forstørring av lepper. • Botulinum toksin (azzalure, Botox, Dysport, vistabel) Dette er et protein som produseres av bakterien clostridium botulinum, og som fungerer muskelavslappende. Kosmetisk bruk av proteinet har foregått siden slutten av 1980-tallet, med gode resultater. De vanligste områdene for behandling med botulinum toksin er i pannen, i sinterynken og rundt øynene – i tillegg til behandling av svetteproblemer. • pulslys (fjerning av hår, pigmentflekker eller blodkar) Tekst: Rolf Schreiner Foto: Susan Jane McLinden Avea Klinikken har siden starten for 10 år siden spesialisert seg på kosmetisk medisin – et uttrykk som ble tatt fra det engelske ordet «cosmetic medicine». Nå er begrepet gradvis gått inn i det norske språket, og det refererer hovedsakelig til behandlinger med Restylane, Botox, laser og pulslys. I tillegg til kosmetiske hudbehandlinger tilbyr klinikken plastikk kirurgi med erfarne plastikk kirurger. God helse er mer enn et begrep relatert til sykdom. Hvordan har du det i hele deg? Inni og utpå? Følgende definisjon av helse er laget av Verdens Helseorganisasjon (WHO): «Helse er en tilstand av fullstendig fysisk, mental og sosial velvære og ikke bare fravær av sykdom eller lyte.» Det å være frisk og sunn er altså ikke bare et spørsmål om sykdom eller ei – det er også en følge av hvor godt man føler man har det i alle sammenhenger, også foran speilet. Total makeover 2013 – kosmetisk medisinsk behandling ved lege Christian A. Gorgas og sykepleier/hudpleier Heidi Broadhurst. – Vi på Avea Klinikken opplever at kunder kommer til oss for å gjøre små justeringer, rett og slett for å føle seg bedre, sier Heidi Broadhurst som er sykepleier og hudpleier. – Kunden kan føle seg trygg hos oss. Alle våre behandlinger er grundig testet for effekt og bivirkninger. Lege Christian A. Gorgas legger til: – Hver kunde er spesiell. Hvert ansikt er forskjellig og unikt, og hver persons aldring er individuell. Derfor legger vi vekt på å behandle hvert enkelt ansikt på helt spesiell måte. Vi er stolte av at Avea har så høy kompetanse innen kosmetisk medisin, at vi er den eneste klinikken i Norge som er sertifisert for kursvirksomhet. Avea Klinikken tilbyr også plastikk kirurgi og øyeoperasjoner Øre, nese, hals, bryst, mage, ben Hårpleie ved Iris T. Gundersen og Caroline N. Næss hos Edge Frisør. og armer… Kroppen er full av områder hvor en plastikk kirurg kan foreta justeringer som gir en smule forskjønning – og ikke minst bedrer selvbildet. Avea Klinikkens egen kirurg heter Stefan Emmes. Han har studert medisin i Tyskland, han har utdannet seg som plastikk kirurg i både Tyskland og Norge, og han er medlem i en rekke internasjonale fagforeninger. Klart syn er viktig. Øyekirurg Richard von Volkmann er en av Norges fremste innen sitt fag. Han har utført over 16.000 laseroperasjoner de siste 20 årene, og hans ekspertise er nå en del av Avea klinikkens kampanje, gjennom laserklinikken Klart Syn. Total Makeover 2013 – hvem vil fornye seg gratis? Total makeover 2013 – øyeoperasjon ved øyelege/kirurg Richard von Volkmann (t.h.) og optiker Knut Arnøy. De første 100 (unge & gamle, kvinner & menn) som melder Behandlingen utføres lokalt på det ønskede området med markedets mest moderne pulslys-maskin, og de overpigmenterte hudcellene vil erstattes av nye, lyse hudceller. De fleste trenger 1–3 behandlinger. sin interesse, blir innkalt til et møte på denne siden av sommeren. Her snakkes det åpent begge veier – om alle ønsker og muligheter til justeringer, fornyelse og behandling rundt omkring på kroppen. Den fornyende prosessen vil ha inntil fire faser: 1. Kosmetisk medisinsk behandling ved lege Christian A. Gorgas og sykepleier/hudpleier Heidi Broadhurst. 2. Bedring av syn – øyeoperasjon ved øyelege/kirurg Richard von Volkmann og optiker Knut Arnøy. 3. Plastikk kirurgi ved lege Stefan Emmes. 4. Fornyende hårpleie hos Edge Frisør – ved Iris T. Gundersen og Caroline N. Næss. De første 100 påmeldte blir vurdert Blant de som melder seg på til Total Makeover 2013, vil en liten gruppe bli innkalt på nytt etter sommeren. Da gås det mer i dybden mht hva som kan gjøres, hva som kan oppnås og hvilke tidsaspekter dette gir. Dermed kan en «vinner» plukkes ut på godt grunnlag. NB! Viktig – viktig! Dette opplegget ligger på et helt annet nivå enn drømmen om større pupper og fetere lepper. Interesserte bes gå inn på www. avea.no og registrere seg. Her er Plastikk kirurgi ved lege Stefan Emmes. det bare å gripe sjansen til å få gratis behandling for å bli enda mer fornøyd med egen kropp. FAKTA: Avea Klinikken HVA: Klinikken tilbyr trygge og effektive behandlinger innen kosmetisk medisinsk behandling og plastikk kirurgi. AKTUELL MED: Klinikken inviterer til gratis Total Makeover 2013 – blant de første 100 påmeldte. HVOR: Bjødnabeen 2, 4033 Stavanger (på Forus, like ved travbanen) ÅPNINGSTIDER: Mandag, onsdag & fredag: 08.00–16.00. Tirsdag & torsdag: 08.00–20.00. KONTAKT: Telefon 51 800 100 [email protected] WEB: www.avea.no B E D R I F T S P R O F I L I L O K A L AV I S E N E R O P P D R A G S J O U R N A L I S T I K K - R I N G 5 1 5 8 5 3 0 0 12 UKE: 09– 2013 Zoologisk i stua Biller, øyenstikkere og sommerfugler har invadert mange hjem – som veggpryd. De nostalgiske bildene kan du enkelt lage selv. Tekst og foto: Anna Lefvert Hus & Hage: Først kom fuglene og fiskene. Deretter sommer fugler, øyenstikkere og biller. Nå raser en summende insektfeber, i hvert fall i innredningssammenheng. De vakre illustrasjonene kommer opprinnelig fra skoleplansjer og gamle bøker. I våre dager dukker insekt- og dyremotivene opp på plakater, puter og andre innredningsdetaljer. Hvis du liker stilen, hvorfor ikke lage dine egne zoologiske interiør gjenstander? Alt du trenger er et digitalkamera, en datamaskin og en blekkskriver. lakater, puter og kjøkkenhåndp klær, og du kan selge gjenstandene videre. Du kan også publisere bildene på blogg, hjemmeside og lignende uten å måtte bekymre deg om opphavsretten. Det er mulig å få kjøpt bøker som bare inneholder bilder uten copyright (opphavsrett). Det er slike utgivelser vi har brukt som grunnlagsmateriale her – nærmere bestemt Jim Harters bøker med bilder av utvalgte temaer som menneskekroppen, insekter, vekster, skip og så videre. Det er bare å velge og vrake. MYGG: Noen dyr er koseligere som illustrasjon enn i virkeligheten. To tips Velg og vrak Forny badet med spennende utvalg hos Proff Flis på Lura! LOKALAVISEN NYGAMMELT: Ved hjelp av gamle illustrasjoner, fra 1800-tallet og tidligere, kan man enkelt skape nye, fine innredningsdetaljer. Bildene vi har brukt til tingene i denne reportasjen, er gamle illustra sjoner fra 1800-tallet som ikke omfattes av opphavsrett. Dermed er det fritt fram: Du kan kopiere bildene til alt fra NOTEPAPIR: Gamle illustrasjoner skrevet ut på gulnet notepapir blir til stemningsfulle bilder. • BESKJÆRING: Vil du skrive ut bildet for å bruke det som plakat, må du kanskje beskjære bildet først for å få bort sidetall og lignende. Du kan også bruke et bildebehandlingsprogram for å viske ut alt du ikke vil ha med. • PAPIR: Du kan kjøpe vakkert, matt akvarellpapir hos forhandlere av kunstnermateriell. Illustrasjoner i svart-hvitt blir fine på dette papiret. Gammelt notepapir som har gulnet litt, er også fint å bruke. ke u r e v h r e m i t e p 27 grup Treningstider vår 2013 Kom og bli med Hillevågsveien 23: i treningsgjengen Man 16:30 – 17:30 Man 17:45 – 18:45 hvor entusiasme, glede og energi er Man 19:00 – 20:00 basis i treningen. Man 20:10 – 21:10 Puls Middels Basis Vektstang Dans Tirs 16:00 – 17:00 Middels Tirs 17:30 – 18:45 Stasjon Basis Tirs 18:55 – 19:55 Step Tirs 20:00 – 21:00 Intervall Flex Ons 06:15 – 07:00 Middels Ons 16:00 – 17:00 Basis Ons 17:30 – 18:30 Middels Ons 18:30 – 19:30 Flex Ons 19:45 – 20:45 Vektstang Bedre blir det aldri! Tors 17:00 – 18:00 Basis Tors 19:00 – 20:00 Dans Tors 20:00 – 21:00 Middels Fre 17:30 – 18:30 Middels Lør 09:00 – 10:00 Basis Lør 16:00 – 17:00 Lederens time Kr 2.400.- pr år for voksne og 1.500 for ungdom opp til 25 år. Søn 19:00 – 20:00 Middels Tren sa mmen med no en Da er d . et lettere å nå dine m ål. Sandnes Fredheim Arena: Man 17:00 – 18:00 Middels Man 18:00 – 19:00 Basis Ons 17:30 – 18:30 Basis Ons (partall) 18:30 – 19:30 Middels Tors 17:30 – 18:30 Middels Mosvannet P-plassen ved Gamlingen: Jakob Askelands vei 3, Lura, 4314 Sandnes (på Forussletta mellom IKEA og Kvadrat) Telefon: 51 63 15 36 – [email protected] – www.fagflis.no/sandnes Man 18:00 – 19:00 Cross training Ons 18:00 – 19:00 Jogging Bas/Middels www.friskissvettis.no/stavanger-sandnes Tlf 51 58 12 00 13 UKE: 09– 2013 Slik gjør du det FOTO: Fotografer illustrasjonen. Vær nøye med skarpheten, og fotografer i så jevnt lys som mulig. UTSKRIFT: Skriv ut bildet med blekkskriver på et overføringspapir (fås blant annet i hobbybutikker og på Clas Ohlson) og klipp ut. AVKJØLING: La bildet avkjøles et par minutter. FERDIG: Dra beskyttelsesarket forsiktig vekk etter avkjøling. OVERFØRING: Press fast bildet med et varmt strykejern. Legg et håndkle mellom. NYTT STOLTREKK: En natt svermer har landet på stolen. Vi har fantastiske VINTERpRIsER! OppUssING: Total renovering eller mindre oppdrag Ta kONTakT! • Innvendig malerarbeid og sparkling • Mindre innredningsarbeid • Montering av kjøkken • Flise- og tømmerarbeid • Belegningsstein • Utvendig malerarbeid • Hagearbeid • Rivearbeid Hjem & Hage Jæren.804 4352 Klepp Tlf: 94 29 17 14 [email protected] Faste, gode priser Referanser LAMPESKJERM: Lampen fikk mer personlighet med strietrekk og flagrende sommerfugler. Lampeskjerm med sommer fugler En vanlig lampeskjerm kledd med glatt, hvitt stoff fikk en ny drakt av strie med sommerfugltrykk. For å plassere sommer fuglene på riktig sted, tegner man først et mønster av lampe skjermen og klipper til strien med et par centimeters margin. Deretter stryker man på bildene, og limer fast strien på skjermen med tekstillim rundt kantene. Når limet har tørket, klipper man bort overflødig stoff og limer et kantbånd langs skjermens overog underkant. 1. B egynn med å fotografere et bilde fra en bok med copyright-frie bilder. Vær nøye med å få bildet skarpt, og fotografer i jevnt lys slik at den hvite bakgrunnen blir helt hvit, og like lys overalt. 2. L egg bildene inn i data maskinen. Bruk eventuelt et bildebehandlings program og dra opp kontrastene en anelse, og gjør bildet litt lysere. Nå er bildet klart for tekstiltrykk. 3. D et finnes spesielle overføringsark for påstrykningsmotiver. Bruk et ark som er beregnet for lyse tekstiler. Pass på at du skriver ut på riktig side av arket, og bruk en blekkskriver. 4. K lipp ut motivet med omtrent en halv centi meters luft rundt. 5. L egg motivet med farge siden mot stoffet det skal overføres til. Legg et kjøkkenhåndkle eller lignende mellom baksiden av motivet og stryke jernet. 6. P ress med et varmt strykejern til bildet har smeltet fast i stoffet. La bildet avkjøle seg noen minutter før du drar av beskyttelsespapiret. Legetilbud som angår oss alle Den vanligste kreftformen for menn i Norge er prostatakreft – hvor ofte sjekker du kjertelen? Hva gjør du når du ser blod i urinen? Ler du så du tisser på deg – hvordan takler du inkontinens? Har du barn nok og er klar for sterilisering? Eller motsatt – er dårlig sædkvalitet årsaken til barnløshet? Er impotens et problem for godt sexliv? For ikke å snakke om det som skjer mange ganger daglig: Har du vannlatingsbesvær? Hjelpen er på Hinna. Stavanger Urologiske Senter er en ny klinikk på Hinna som tilbyr undersøkelser og behandlinger av urinveiene og deromkring – alt det som måtte dukke opp av ulumskheter «nedentil». Pasientene er både kvinner, menn og barn. Vi undersøker og behandler: • Blod i urinen • Endetarmsbesvær • Høy PSA/prostatakreft • Kreft sykdommer i nyrer, prostata, testikler og urinblære • Nyrestein • Potenssvikt • Prostataplager • Sykdommer i mannens ytre kjønnsorganer (forhud, penis og pung) • Urinlekkasje/urinveis infeksjoner • Vannlatingsbesvær Klinikken utfører: Urologiske prosedyrer: • Cystoskopi/ kikkertundersøkelse av urinblæren • Vevsprøvetaking fra prostata • Operasjoner for vannbrokk og sædbrokk • Operasjoner på penis (forhud) • Vasektomi (sterilisering av menn) Generell kirurgi: • Fjerne hudforandringer/føflekker • Operasjon på inngrodde tånegler • Rektoskopi (kikkertundersøkelse av endetarmen) Stavanger Urologiske Senter AS Boganesveien 10, 4020 Stavanger. (Hinnakrossen – 2. etasje over Rema 1000 Åpningstider: Mandag – fredag kl 08.00 – 15.00. Unntak for enkelte mandager. Telefon 51 29 18 90. Tirsdag – fredag kl 09.00 – 11.00 og kl 12.15 – 14.00. [email protected] – www.stavangerurologiske.no 14 UKE: 09– 2013 DØDEHAVSKLINIKKEN DØDEHAVSKLINIKKEN Det Norske Rehabiliteringssenteret, Lot Hotel Overlege Elisabeth Dramsdahl – Sjeflege Marco Harari Livsmestring og livskvalitet ved kronisk sykdom Medisinsk erfaglig rehabilitering rehabilitering Medisinsk flflerfaglig Hele mennesket • Individuelt tilpasset • Norsk behandlerteam Håp og muligheter ved Dødehavsklinikken For mange kronisk syke mennesker er behandlingsopphold ved Dødehavsklinikken blitt et viktig vendepunkt i sykdomsutviklingen- og i livet. De gode langtidsresultatene etter at over 1000 kronisk syke mennesker har gjennomført rehabilitering, viser bedret funksjonsnivå og livskvalitet, mindre medisinbruk og generelt mindre behov for helsetjenester. Mange kan gjenoppta arbeid, studier og skolegang. Norske fastleger henviser i økende antall pasienter til behandling ved Dødehavsklinikken. Gjennom vitenskapelig dokumenterte behandlingsmetoder, behandles de fysiske og psykiske plagene, i tillegg til de psykososiale utfordringene. Deltakerne mottar et individuelt tilpasset flerfaglig rehabiliteringsprogram. Ved Dødehavsklinikken ”bygges helse”, med fokus på den enkeltes ressurser og muligheter. Norsk behandlerteam sikrer personlig oppfølging. Medisinsk Klimaterapi er en integrert del av det spesialiserte behandlingstilbudet og bidrar til å øke effekten av dette. 3 ukers behandlingsopphold ved kroniske sykdommer : • Muskel- og skjelettlidelser, fibromyalgi, kroniske smertetilstander, belastningslidelser, slitasjegikt, osteoporose • Kronisk utmattelsessyndrom, CFS/ME • Revmatiske sykdommer som leddgikt og Bechterew • Hudsykdommer som psoriasis, vitiligo og atopisk eksem • Lungesykdommer som astma og KOLS Vår 2013 24. feb. - 17. mars • 7. - 28. april • 28. april - 19. mai Høst 2013 15. sep. - 6. okt. • 6. - 26. okt. • 27. okt. - 17. nov. Vær velkommen til å ta kontakt! Tlf: 51 51 69 84 (kl. 11-14) • E-post: [email protected] Vito Helse, Pb 130, 4001 Stavanger www.vitohelse.no Dødehavstiftelsen er en ideell non-profit medisinsk organisasjon som gjennom klinisk behandling, forskning og kunnskapsformidling arbeider for at mennesker til tross for kroniske helseplager, kan leve et aktivt liv med god livskvalitet. Dødehavstiftelsen arrangerer årlige legekonferanser, fagseminar og helseopplysningsmøter. Vito Helse er driftsselskapet, heleid av Dødehavstiftelsen. A — A K K K F S A S S M F E vv Bedriftsprofil Bedriftsprofil UKE: 09– 2013 UKE: 09– 2013 15 1 Håndverker – men lyst til å gjøre noe annet? Går du rundt og tenker at det kanskje var på tide å prøve seg på nye utfordringer? Er det viktig for deg å ha det gøy på jobben? Da skal du ta deg tid til å studere denne artikkelen. Tekst & foto: Svein Kåre Edland – Vi har en fantastisk stemning og kultur i bedriften vår, forteller Frode Aardal og Ingebjørn Solheim i IT-selskapet Atea. – Det er vår viktigste kvalitet, og det som gjør at våre medarbeidere trives så godt. Men vi trenger flere. Akkurat nå er vi på jakt etter både erfarne AVkonsulenter og håndverkere som har lyst til å prøve seg på noe annet. Du kan være elektriker, maler, mekaniker, tømmermann, gulvlegger eller ha bakgrunn i andre håndverksyrker. Jobben hos oss går ut på å bygge, montere og installere avanserte møterom og simulatorer. Audiovisuelle møterom er i kraftig vekst og Atea er ledende i Norden på dette området. Din jobb er viktig – I dagens moderne samfunn skjer mye av verdiskapingen i møtet mellom mennesker. Her formidles budskap og informasjonen deles. Vår jobb er å gjøre disse møtene så effektive som mulig. Vi vet at audiovisuelle installasjoner ikke bare handler om skjermer, høyttalere, projektorer og mikrofoner. Det handler også om nettverk og infrastruktur i rommet, i bygget og mellom lokasjonene. Når disse mulighetene utnyttes er det svært lønnsomt for bedrifter. Kundene er store selskaper innenfor mange forskjellige bransjer, men oljerelaterte selskaper er blant våre største kunder, forteller Frode Aardal. Hvem er du? – Vi er ganske åpne når vi skal rekruttere nye medarbeidere som skal jobbe med montering, sier Ingebjørn Solheim som selv har bakgrunn som elektriker. – Vi ser etter en «feinschmecker» som har sans for detaljer og kvalitet. Samtidig som du ser positivt på livet og preges av godt humør. Du må være selvstendig og ta ansvar. Ordene åpen, ærlig og direkte er hedersord i vår flate organisasjon. Vi ser at utviklingen går i en retning hvor IT og video konferanse smelter sammen, og det er derfor nødvendig at du generelt er interessert i IT. Vår audiovisuelle avdeling er spesialister på integrerte lyd- og bildeløsninger for bedriftsmarkedet. Vi går mot en svært spennende fremtid hvor det hele tiden dukker opp nye og interessante produkter. Du må være opptatt Atea søker håndverkere med interesse for IT, som blant annet skal være med å bygge avanserte møterom med topp elektronisk utstyr for store selskaper. Kundene er i hele verden. av å utvikle din kompetanse i en verden som hele tiden går fremover i et høyt tempo. Vi har internasjonale kunder og det betyr at det i perioder vil være noe reising til forskjellige land i forbindelse med bygging og montering. Du må derfor sette pris på denne muligheten til å oppleve verden, og komme til steder du gjerne aldri hadde tenkt deg. Hver jobb er unik og krever skreddersøm – Når du jobber med montering hos oss vil du få svært mange interessante og utfordrende oppgaver. I noen tilfeller skal det audiovisuelle utstyret kun dekke praktiske behov, mens det i andre tilfeller skal ha en signaleffekt ved å inngå som et fremtredende element i byggets interiør. Uansett skal løsningen tilpasses prosjektets rammer, byggets egenskaper og brukernes behov. Vår oppgave er å finne riktige produkter i forhold til oppdragsgiverens behov, og designe romløsninger som gir best mulig opplevelse og komfort. Deretter skal alt kobles sammen slik at de fungerer som ett brukervennlig og effektivt verktøy for kunden. Gøy på jobben – Kulturen er en av våre største styrker, og det betyr at vi må ha det kjekt når vi er på jobb, mener Solheim og Aardal. – Det vil si at arbeidsoppgavene må være interessante og at du jobber med mennesker som du trives med. Samspillet med kollegaer med annen erfaring og fagkunnskap er spennende. Det handler også om entusiasme. Uten entusiasme i en organisasjon er det umulig å oppnå gode resultater. Engasjerte medarbeidere er noe av det viktigste i en virksomhets konkurransekraft. Hvert år har selskapet et landstreff hvor alle medarbeidere samles til motiverende og utviklende aktiviteter. I 2011 satte vi guiness rekord på antall mennesker på Nord-Europas høyeste fjell. Da var vi 973 kolleger på toppen av Galdhøpiggen. En fantastisk opplevelse. Du finner filmen om turen på Youtube. På landstreffet i 2012 bygget alle medarbeidere lekehytter og monterte sykler i en dag. Produktene ble solgt til kunder og leverandører. Alle pengene ble gitt til et skoleprosjekt for jenter i Sierra Leone. Totalt ble det ca 2 millioner. «The Place to Be» – Vi vet at nøkkelen til suksess ligger i våre medarbeidere. Vår visjon er at vi skal være «The Place to Be» for både potensielle og nåværende medarbeidere. Vi vil ha medarbeidere som er stolte over å jobbe hos oss, og som ønsker å utvikle seg over tid. Derfor arbeider vi aktivt med å tiltrekke oss og rekruttere nye kollegaer, og med å få våre medarbeidere til å vokse og utvikle seg i sine nåværende stillinger. Forskjellen mellom oss og våre konkurrenter ligger primært ikke i de produktene og tjenestene vi tilbyr, men i de menneskene som jobber hos oss. Dermed er det viktig for selskapet å tiltrekke seg, utvikle og beholde de dyktigste personene i markedet. kelen har lyst til å søke på stillingen, er vi svært glad for å få din søknad. Vi skal ansette flere nye medarbeidere, og kan tilby interessante oppgaver i Norges mest attraktive IT-miljø. Du får fantastiske kolleger, konkurransedyktig betaling, og muligheter for å reise til utlandet i korte oppdrag. Søknaden sendes til People4you ved Odd Johan Sirevaag FAKTA: Stor og viktig bedrift Atea er en IT-infrastruktur bedrift. Vi tror på å kombinere globale utviklingstrender med lokal markeds- og forretningsforståelse. Vi har totalt 82 kontorer i Norge, Sverige, Danmark, Finland, Litauen, Latvia og Estland. Vi har ca. 6300 ansatte som kjenner sine lokalmarkeder og som er godt rustet til å bistå våre kunder med deres lokale behov. I tillegg har vi tjenester og funksjoner som ivaretar globale og nasjonale oppgaver. I Norge er det ca 1600 ansatte og i Stavanger er vi 200 medarbeidere. Var dette interessant? Atea HVA: Nordens ledende IT infrastruktur bedrift AKTUELL MED: Søker håndverkere som har lyst på nye utfordringer SØKNAD: Send kortfattet søknad med CV til [email protected] innen 11.mars. KONTAKT: Odd Johan Sirevaag, mob: 940 06 621 (People4you) WEB: www.people4you.no – Dersom du etter denne artik- B E D R I F T S P R O F I L I L O K A L AV I S E N E R O P P D R A G S J O U R N A L I S T I K K - R I N G 5 1 5 8 5 3 0 0 B E D R I F T S P R O F I L I L O K A L AV I S E N E R O P P D R A G S J O U R N A L I S T I K K - R I N G 5 1 5 8 5 3 0 0 16 UKE: 09– 2013 Vegger som kan vaskes Tekst: Åshild Nyhus Tyssen/ifi.no Foto: ifi.no og Siren Lauvdal/Jotun Hus & Hage: Det er ikke bare høstens siste trendfarge du påfører veggene når du maler den. Du legger også premissene for hvordan veggen vil se ut etter at toåringen har utfoldet seg kreativt med tusj, mor er uheldig med en kaffekopp eller far tar med den nye, dyre sykkelen inn i gangen. Selv om de aller fleste malinger i dag kan tørkes av, er det langt ifra alle som tåler å bli vasket etter litt ordentlig grising. Enten eller? Spesielt de matte veggmalingene som preger trendbildet har vært vanskelige å kombinere med et aktivt familieliv. Mange har nok måttet leve med et par skjemmende skjolder mer enn ønskelig for å få den rette atmosfæren som matte vegger gir. Denne problematikken har laboratoriet til malingprodusenten Jotun hatt full fokus på, noe som har resultert i en helt ny maling, LADY Wonderwall, som kan skilte både med den ønskelige silkematte finishen og beste slitestyrke. – De matte malingene har blitt betydelig mer slitesterke den siste tiden, men selv om de tåler å bli tørket av, er det nok en del som har opplevd å få skjolder etter å ha skrubbet veggene sine for hardt. Dette slipper man med LADY Wonderwall. Denne malingen har en fin silkematt finish i glansgrad 10, samtidig som den har suveren vaskbarhet, er flekkavvisende og meget slitesterk. Med en slik maling får man ingen skjolder etter vask, sier Rolf Henning Haldorsen hos Jotuns teknisk service. Mange glemmer slitestyrke Det er ikke alle malinger som tåler å bli vasket. Er veggen utsatt for litt skitt eller søl, er det alltid en fordel å velge en maling som tåler litt skrubbing. (foto: ifi.no) – Når man kjøper tapet er mange svært opptatt av vaskbarhet og slitestyrke, men jeg har inntrykk av at mange ikke tenker på at det samme gjelder maling. Det er lett å kjøpe første og beste maling, En sykkel lent mot veggen vil nesten uten unntak lage merker. Da er det en fordel å ha en maling som tåler at merkene fjernes. (Foto: Siren Lauvdal/Jotun) uten helt å reflektere over om denne malingen er tilpasset den livsstilen familien har. Det er vik- tig å huske på at maling er mer enn farge, tipser Bjørg Owren, adm. direktør hos ifi.no. Madla Persienne- og Markisefabrikk er 50 år Gode jubileumstilbud ut mars måned! På Vibemyr finner du alt du måtte trenge til ut- og innvendig solskjerming av huset – fra store markiser som gir sval skygge over hele terrassen, til den lille, lekre persiennen på gjesterommet. Madla Persienne- og Markisefabrikk har hele utvalget. Det romslige utstillingslokalet gir muligheter for å teste forskjellige varianter, og sittegruppen er for å kunne bla i kataloger i rolige omgivelser. Nå feirer bedriften 50 års jubileum – det betyr store avslag og ekstra gunstige priser i fem uker fremover. Innvendig fra Faber – 25 % rabatt Persienner, lamellgardiner, plisségardiner, liftgardiner og rullegardiner – det er mye å velge mellom på innsiden av vinduene. I fem uker, dvs. frem til 1. april, er det 25 % rabatt på all innvendig solskjerming. Utvendig fra Markisemannen – 30 % rabatt Jubileumstilbudet 30 % rabatt på all utvendig solskjerming, som f.eks. markiser og screen, varer ut mars måned. De ansatte foran butikken på Vibemyr – fra venstre: Michal Jan Chmielnicki, Kamil Tomasz Jacewicz, Bjørg Bentsen, Inger-Lis Evensen, Jan Evensen, Oddvar Grønnestad og Eirik Pedersen. Erfaring og fagkunnskap betyr trygg handel Madla Persienne- og Markisefabrikk selger solskjerming til barnehager, skoler og andre kommunale bygg, men 80–90 % av omsetningen kommer fra private. Den vanlige kunden kommer for å få råd og hjelp – deretter tas mål, og typen solskjerming velges etter behov og økonomi. Boligmessen i Sørmarka Arena Madla Persienne- og Markisefabrikk deltar på den lokale boligmessen i slutten av april. Her får du gode råd om solskjerming og all nødvendig info om kvalitetsprodukter. Og det blir nok noen 50-års jubileumsrabatter på messen også. Så kan sommeren med sterk sol bare komme… Bedriftsveien 22, Vibemyr. Tlf. 51 88 01 00. www.madlapm.no LOKALAVISEN For en aktiv familie er vaskbarhet et must; enten det er podens vinterstøvler eller trekket til den nye sofaen – det MÅ kunne puttes i vaskemaskinen! Men er du like obs når du kjøper veggmaling? Å få veggene i maskinen er jo ikke et tema, men behovet for å vaske bort søle, saft eller fargestifter er en problemstilling de aller fleste møter på. 17 UKE: 09– 2013 Gerda Imbrasiene Spør etter student-tilbud. Frisør. Jeg setter stor pris på mine fantastiske kunder og ønsker dere hjertelig velkommen tilbake. – Sol Frisør. Spør meg om ledige lokaler – 905 49 731 Gerda Imbrasiene Solveig Salater Frisør Tlf. 51 81 98 00 [email protected] Tlf. 51 81 98 00 [email protected] Tlf. 51 81 98 00 [email protected] Solveig M. Undheim Alle pensjonister får 20 % på klipp/farge/ permanent hos Merethe hver mandag ut juni. – Velkommen! Frisør. Merethe Kristensen Tlf. 51 81 98 00 [email protected] Off. godkjent fotterapeut/fotpleier. Spraybrun/Solglo. Kate Johannesen Tlf. 51 81 98 00 [email protected] Kari Gro Joensen Permanent makeup og negledesign. Vi gjør livet litt kjekkere. Det har du godt av! Bestill tid nå! Katrin Stavnem Tlf. 51 81 98 00 [email protected] Autorisert fotterapeut/ hudpleier/ Thalgo Manicure/Shellac aromamassør. Renata Orvedal Tlf. 51 81 98 00 [email protected] Solide tilbakemeldinger gjennom mange år! Sertifisert igjennom Norsk Healer Forbund. Healer Anne Kahn Tlf. 934 20 350 [email protected] www.biostudio.no Hypnoterapi, NLP coaching, lymfedrenasje behandlinger, kurs i kommunikasjons- og presentasjonsteknikker, kroppspråket osv. Tlf. 481 33 495 [email protected] www.ennyvei.no Sammen finner vi en god måte til å løse dine utfordringer, slik at du kan skape deg selv på ditt aller beste! Silje Karine Moe – tlf: 944 35 260 www.siljemoe.com Torhild Linnea Rørvik Off. godkj. sykepleier. Kunstmaler. Kreativ maling, støttesamtaler – verktøy til bedre helse. Atelier Linnea Kunstterapi Tlf. 908 78 132 [email protected] atelierlinnea.net Kommunikolog & friskvernrådgiver. Du møtes med respekt, tid og taushetsplikt. Stavanger Friskvern – hele mennesket Ine Therese Asp – tlf. 932 06 017 www.norskfriskvernforbund.no [email protected] Alle har ressurser for å oppnå sine mål! Jeg som coach vil kunne hjelpe og veilede deg i prosessen. Linn K. Berg – tlf. 954 58 705 [email protected] linnkberg.wix.com/fribalanse Gausel Frisør og Velværesenter, Boganesveien 114, 4032 Stavanger – Telefon 51 81 98 00 – www.gfov.no Åpningstider: Mandag og fredag 9–17, tirsdag, onsdag og torsdag 9–19. Lørdag etter avtale. LOKALAVISEN Ønsker gamle og nye kunder hjertelig velkommen til en hårfin vår. Frisør og daglig leder. 18 Én av tre vil flytte på landet • En av tre Oslo-beboere ønsker å flytte fra byen til landet, viser en under søkelse som Sentio gjennomførte på oppdrag fra Nationen i august i år. • Mange av dem som vil flytte fra byen, oppgir ønsket om å komme nærmere naturen som begrunnelse. • Dragningen er ikke like stor den andre veien. Blant folk som bor A) på bygda, B) i et tettsted eller C) i en by med mellom 5000 og 50.000 innbyggere, ønsker henholdsvis A) 6, B) 9 og C) 10 prosent å flytte til storbyen, viser undersøkelsen. • Drømmen om småbruk står sterkt blant nordmenn. Nesten 800.000 innbyggere i Norge ville ha valgt å bo på et småbruk hvis de kunne velge fritt, viser annen meningsmåling, også den utført av Sentio på oppdrag fra Nationen. • Det er først og fremst de som allerede bor på landet, som ønsker å bo på et småbruk. Men mange som bor i storbyer, har også en dragning mot denne boformen. 70.000, eller 11,4 prosent, av Oslos befolkning ønsker å flytte til småbruk. • Folks ønsker om bosted har vært stabile de siste årene. Undersøkelsen viser liten eller ingen endring fra en tilsvarende måling som ble laget sommeren 2010. Doktorgrad om flytting • Gro Marit Grimsrud disputerer 16. november for ph.d.-graden ved Universitetet i Bergen med avhandlingen «Rural migrasjon i Norge. Import av teori, metodologiske tilnærminger og kjønnede flyttemønstre». • Grimsrud har tatt for seg flytting mellom by og land i Norge, og undersøker hvordan dette kan studeres i lys av importerte teorier og bruk av kombinerte forskningsmetoder. • Avhandlingen viser at mens den «rurale idyll», altså den romantiske forestillingen om det gode liv på landet, spiller en stor rolle for moturbaniseringstrenden i mange vestlige land, så er konseptet i svært liten grad egnet til å forstå norske flyttestrømmer. • Det norske flyttemønsteret er preget av sentralisering, og når folk flytter til distriktene, er det som regel på grunn av familieforhold og arbeid. UKE: 09– 2013 Derfor flytter vi SMÅBRUK: Øystein Kongevold og Sara Aimée Smiseth har gjort om en hytte til et lite småbruk. Skogen på eiendommen gir dem rikelig med ved til kalde vinterdager. Sara og Øystein drømte om frisk luft og landlig idyll, og bygde om en hytte til et småbruk. Men for nordmenn flest er det praktiske hensyn som veier tyngst når de flytter ut av byen. Tekst: Hege Paulsen Foto: Berit Roald / NTB scanpix Hus & Hage: – Vi bodde i en liten leilighet i byen og kunne knapt slå en spiker inn i en vegg uten å be om lov. Begge hadde drømt om å bo på landet, og da vi måtte finne oss et nytt sted å bo, bestemte vi oss for å gi det en sjanse, forteller Øystein Kongevold (43). Sammen med samboer Sara Aimée Smiseth (26) bor han på et lite småbruk på Båtstø i Røyken kommune, omtrent 50 minutter, og kilometervis med jorder, fra Oslo. At de havnet akkurat her, er tilfeldig. – Vi satte passerspissen på LYS OG VARME: Skogen på den ene siden, sjøen på den andre. Fyr i peisen og en katt som holder vakt mot skumle småkryp. Sara Aimée Smiseth har funnet den landlige idyllen på Båtstø. Oslo og tegnet en ring rundt. Det eneste kravet var at det skulle være landlig – og ikke mer enn en time med buss til byen, for teller Smiseth. Hun er musiker og går det siste året på Norges musikkhøgskole, mens han jobber som konsulent innen olje, gass og fornybar energi. Utypiske Det var drømmen om frisk luft, ro, gode naboer og større verktøy bod som gjorde at Smiseth og Kongevold flyttet på landet. Sånn sett er de utypiske. En ny doktorgrad viser nemlig at de fleste som flytter fra by til land, gjør det av praktiske hensyn. – Mye av litteraturen rundt dette er hentet fra Storbritannia, og der de har helt andre motiver for å flytte på landet. Der er det drømmen om den rurale idyllen som driver utflyttingen. Jeg hadde en mistanke om at det var andre motiver som lå bak i Norge, og det viste seg å stemme, sier Gro Marit Grimsrud. Hun har nylig disputert for doktor graden med avhandlingen «Rural migrasjon i Norge. Import av teori, metodologiske tilnærminger og kjønnede flyttemønstre» ved Universitetet i Bergen. – De som er oppvokst i byen og flytter på landet med romantiske drømmer om eng og åker, utgjør rundt 2 prosent av befolkningen. Flesteparten av dem som flytter fra by til land i Norge, har allerede en tilknytning til landsbygda. Det vanligste er at de eller partneren kommer fra stedet, eller at de flytter dit på grunn av jobb, sier Grimsrud. Hun mener noe av årsaken ligger i Norges spesielle demografi. – I Norge er det ikke så stor forskjell mellom by og land. Vi trenger ikke å flytte på landet for å bo nær naturen. Det kan vi gjøre i de største byene også, sier Grimsrud. Hun peker på at det er mer drastisk å flytte på landet i Norge enn for eksempel i England. – I England går det knapt an å komme mer enn to timer unna London, og du kan helt fint bo på landet og jobbe i byen. I Norge er man mer avskåret når man bor i periferien. Alt må planlegges. Derfor kan man nok si at det er et større skritt å flytte på landet i Norge enn i andre land. Mye jobb For Kongevold og Smiseth var det ikke så vanskelig å bestemme 19 UKE: 09– 2013 på landet Direkte fra Haugesund NY! ZADAR Sol & Bad Fly PÅ KONTORET: Som konsulent kan Øystein ofte jobbe hjemmefra. – Det er lettere å bo på landet når man har en fleksibel jobb, sier han. t/r fra 740,FREMANWEEKEND 3n. 4* Ho tell fra kr . 1290,-* 3* Hotell KONTOR: Et lite tilbygg rommer carport for traktoren og hjemmekontor for Øystein. Og langs veggen er vedlageret for neste vinter sirlig stablet. seg for å flytte ut av byen. Problemet var å finne et sted de kunne tenke seg å bo. – Mye var dyrt og i elendig stand. Det virker som om folk er villig til å betale en formue for noen halvråtne hus, så lenge ordet «småbruk» blir brukt, sier Kongevold. De to var egentlig på vei fra nok en skuffende visning, da de tilfeldigvis kjørte innom hytta på Båtstø og falt pladask. To og et halvt år har gått siden kontrakten ble undertegnet, og atskillige arbeidstimer er nedlagt. – Jeg har vel lagt ned et årsverk i å sette i stand dette huset, og Sara har også jobbet mye på det. Jeg tror det er en forutsetning å like å holde på med praktisk arbeid hvis man skal flytte på landet. Vi har blant annet skiftet det elektriske anlegget, etter isolert, endret planløsningen og tettet taket, forteller Kongevold. De har også bygd et kontor i hagen, der han kan ha hjemme kontor med utsikt til skogen. Smiseth har fått plass til pianoet sitt i gangen, og kan øve uten tanke på at det forstyrrer naboene. Boarealet er ikke på mer enn 56 kvadrat, like stort m/frokos t 1 uke fr 2100,-* 4* Leiligh et 1 uke f ra Foto: Croatian National Tourist Board, Boris Kragić. 2730,-* Bo nal Tourist tian Natio Foto: Croa kr. Babić ard, Milan LANDLIG IDYLL: Øystein Kongevold og Sara Aimée Smiseth fikk den gamle traktoren med på kjøpet da de ble småbrukseiere i Røyken. Samboerparet hadde ingen tilknytning til stedet, men flyttet dit på jakt etter landlig idyll. Sånn sett skiller de seg fra de fleste som flytter på landet i Norge, ifølge en ny doktorgrad. som byleiligheten de flyttet fra. – Men det er rart. Det føles mye større her ute på landet, smiler Smiseth. Blir på landet Kongevold har vokst opp på småbruk, og visste derfor hva han gikk til. Smiseth er oppvokst i Groruddalen og hadde bodd i Oslo i hele sitt liv. – Jeg har det bedre her enn jeg hadde det i byen. Noen dager må jeg inn til Oslo på grunn av jobb og skole, men noen dager kan jeg bare være her ute. Da spiller jeg litt piano og går kanskje en tur i skogen, sier Smiseth. Når hun øver, er katten Cæsar kjapp til å legge seg oppå pianoet. Han holder hagen fri for smågnagere og ser ut til å være storfornøyd med matmor og matfars valg av bosted. Samboerparet medgir at det kan være tungvint å bo på landet. På vinteren, for eksempel, når de må brøyte veien selv, eller på kvelden, når den siste bussen har gått. Men det positive overskygger utfordringene, og ingen av dem se for seg å vende tilbake til Oslo eller en annen storby. – Å flytte tilbake til Oslo er en helt fremmed tanke. Når vi flytter herfra, blir det nok til et større småbruk. Det er mye posi tivt å si om byen, men jeg synes den mangler en dimensjon, sier Øystein Kongevold. Foto: Croatia n National To urist Bo ard, Boris Kr agić. * Priser gjelder i lavsesong april og mai pr. person i dobbeltrom. Kontakt oss for et uforpliktende tilbud! Haugesund Travel/goTO og Ryanair Service Desk, Tlf: +47 52 85 78 00, [email protected] DIN REISEPORTAL a kr. 20 UKE: 09– 2013 Satset på bodega i Barcelona Det hender han setter fram norsk geitost og lar kundene smake. Men først og fremst driver Christopher Grenness en tradisjonell, katalansk vinbutikk midt i Barcelona. Tekst: Hege Paulsen Foto: Fran Fernandez Handel & Service: – Bodega Bonavista, dígame! Telefonen ringer jevnt og trutt i vinbutikken i Gràcia i Barcelona. En leverandør vil gi et godt tilbud på mikrobrygget øl. En kunde oppi åsen vil gjerne ha flere flasker av den ettertraktede PSI-vinen levert hjem på døra. En annen lurer på om Grenness har fått inn hvitvinen som ble bestilt i forrige uke. På spansk, katalansk, fransk og engelsk driver norske Christopher Grenness vin butikken Bodega Bonavista i Barcelona. Den ligger bare et steinkast fra paradegaten Passeig de Gràcia, men langt nok unna til at rytmen er roligere og turistene i mindretall. – 90 prosent av kundene mine er katalanere. De stikker innom for et glass vin og litt ost og skinke etter jobb, og kjøper med seg en flaske eller to hjem til familiemiddagen, forteller Grenness. Fascinerende matkultur En gang var det en typisk kolonialforretning. De hadde litt KURS: På bakrommet arrangerer Grenness vinkurs og prøvesmakinger. Og til vinen passer det godt med litt snacks, for eksempel sobrasada, en slags pølse fra Mallorca. av alt, fra yoghurt og vaskepulver til øl og vin. At Grenness havnet bak disken, var en tilfeldighet. Egentlig skulle han bare på ferie til Barcelona, men han likte byen så godt at han bestemte seg for å bli. Han jobbet som statsviter i en amerikansk organisasjon, men vin var bare så mye morsommere. Da det åpnet seg en mulighet til å bli deleier i Bodega Bonavista, slo han til. – Det som fascinerte meg mest da jeg kom til Barcelona, var katalanernes forhold til mat. Det er ikke snakk om å kjøre i seg ei brødskive for å kunne fortsette å jobbe. Her nyter man virkelig maten. Det liker jeg. I dag satser Grenness og medeier Marc Vidal nesten utelukkende på vin. I tillegg har de en liten delikatessedisk, et par hyller med mikrobryggeriøl og et stadig større utvalg av gin. – Katalanerne drikker først og fremst vin. De har ikke peiling på øl. Men det er i ferd med å endre seg. Mikrobrygget øl har blitt veldig populært de siste årene. Og gin, det er den nye farsotten. Gin tonic-steder popper opp over alt i byen, forteller Grenness. Men fortsatt er det altså vin som står katalanernes gane nærmest. Rød, hvit eller med bobler. Helst produsert i egen region. – Katalanerne føler seg undertrykt av myndighetene i Madrid, og mange skulle helst sett at Katalonia ble en egen stat. Ofte understreker kundene at de vil ha vin fra «la tierra» – sin egen jord, sier Grenness. Vin i krisetider I Barcelona dropper man ikke vin til tirsdagmiddagen, selv om det er økonomiske krisetider. – Vi merker krisen på den måten at folk jevnt over kjøper rimeligere viner. For et par år siden handlet mange kunder viner til 12-15 euro. I dag er det flere som velger vinene som koster mellom 6 og 10 euro. Blant de mest populære vinene er PSI, lillebroren til den mer kjente Pingus fra Ribera del Duero. – Den må jeg bestille et år i forveien, så jeg selger maks seks flasker til hver kunde. De blir litt lange i maska når jeg forteller det, rikingene oppe i åsen. De er vant til å få det akkurat som de vil. Grenness smiler. Det gjør han ofte. Han tror det er en av grunnene til at businessen går så det griner. – Det er ikke akkurat noen kjempetradisjon for god service her nede. Den behandlingen FALT FOR KATALONIA: Christopher Grenness dro på ferie til Barcelona, falt pladask og bestemte seg for å bli. – Noe av det jeg liker best, er katalanernes lidenskapelige forhold til mat og vin, sier han. De små grå man får i de fleste butikker ... jeg skjønner det ikke. De som jobber der, er stort sett pottesure og bryr seg lite om at kunden skal ha en god opplevelse. Geitost og portvin Grennes har også prøvd å få katalanerne i vinsjappa hekta på den spesielle osten vår. – Det hender jeg setter fram et brett med kjeks med norsk geitost og lar kundene smake. De fleste synes det smaker utrolig rart. De blir satt ut av fargen – og at en ost kan være søt. Det har de aldri hørt om før. – Ost og vin er jo en internasjonal slager. Hvilken vin passer med geitost? – Det kan funke med portvin eller sherry, eller med en tørr hvitvin for den saks skyld. Dessert vin som man vanligvis bruker til sjokolade blir heller ikke helt feil. Eller cava. Alt passer jo egentlig til cava. Hjernetrim for alle med IQ Trimbølgene går over det ganske land. Diverse Birkebeinerrenn sommer & vinter har full påmelding på et par minutter, og lokal gruppesvette får stadig større omfang på sykkel langs Jæren og i joggesko rundt små & store vann. Da er det lett å tro at god fysisk form er selve livslykken! Vi må ha lov å spørre: Har vi glemt den delen av kroppen som er bakenfor de spenstige muskler og de seige sener? Oppgavene i denne spalten er ment å være ren motgift mot mental passivitet. Husk – hjernejogg er bra for hodet! Løsningen – og tidligere rebuser – finner du på våre nettsider. En såkalt språknøtt – her gjelder det å gå inn i hvert ord og finne likheter og forskjeller. Av disse syv ordene – armert, rettene, sprake, tarmer, skrape, notater og enerett – er det ett ord som ikke hører til i gruppen. 99 La oss si at du seiler vestover fra Afrika – mot MellomAmerika. Du vil fra Atlanterhavet til Stillehavet – gjennom Panamakanalen. På et visst tidspunkt er du ved punkt A, dvs. i Atlanterhavet ved inngangen til kanalen. Noen timer senere har du seilt gjennom kanalen, og idet du kommer ut i Stillehavet er du ved punkt B. Hvilket ord er det? Ligger A eller B lengst mot vest? 100 Gå inn på www.lokal-avisen. n o 21 UKE: 09– 2013 Fem gode katalanske viner Christopher Grenness anbefaler disse vinene: • Clos Martinet 2009, Priorat. Utrolig rik på nyanser med den mineralske bunnen som er så typisk for Priorat. Drikkes nå, men kan med hell lagres fem til ni år. • Acústic 2009, Montsant. Fruktig, spenstig, markerte tanniner. Basert på Garnacha og Carinyena, to druer med katalanske røtter. • Pardas Rupestris 2010, Penedès. Hvitvin basert på Xarel. lo, som også er en drue fra Katalonia. Tørr, lett fruktig, friske urter. • Ros de Pacs. 2011, Penedés. Rosé i typisk katalansk stil – fyldig og med mye røde bær. Veldig bra forhold pris/kvalitet. • Agustí Torrelló Mata reserva 2008. Cava. Lett og frisk. Elegant og balansert. VINBUTIKK: Å selge vin til katalanere er en takknemlig oppgave, selv i krisetider. Norske Christopher Grenness (t.v.) driver vinbutikken Bodega Bonavista i Barcelona. Bodega Bonavista • Vinbutikk i bydelen Grácia i Barcelona • Eies av nordmannen Christopher Grenness sammen med Marc Vidal. • Har et enormt utvalg av vin, mesteparten katalansk. Den billigste flaska koster fire euro, den dyreste 270. • Arrangerer også vinsmakinger, og det er mulig å stikke innom for et glass vin og litt snacks. • Åpningstider: Mandag til fredag: 10– 14.30 og 17– 21. Lørdag: 12– 15 og 18– 21. Søndag: 12– 15 FAST KUNDE: Begoña Gomez kommer innom hver formiddag for å ta et glass hvitvin. – Det passer bra å stikke innom når jeg er ute og lufter hunden, sier Gomez. Hun drikker alltid et glass Verdejo Blanco. Hunden Golfo er mest interessert i pølsene bak disken til innehaver Christopher Grenness. n AS Herre ........................250,Barn ..........................200,Dame ........................350,Farge .................fra 400,NY! Solakrossen 13, Sola – 51 64 70 00 Løkkeveien 42, Stavanger –51 52 25 55 Jon Torbergssons vei 10, Randaberg – 51 11 11 61 Hillevågsveien 83, Stavanger – 51 58 56 53 Gjesdalveien 28, Sandnes – 51 66 76 00 Åpningstider: Hverdager 10–18. Lørdag 10–16 www.elvis-frisor.no – [email protected] SPØR OSS OM PRIS PÅ www.elvis-frisor.no d i p ro FLASKER SEG: Bodega Bonavista har vin for de fleste behov og lommebøker. Den billigste flaska koster fire euro, den dyreste 270. VINDUER! Vi er behjelpelige med montering av vinduer, dører og tømmermannsarbeid. Vi skreddersyr vinduer etter kundens ønske. Omgående pristilbud. Lagervinduer -45% Bestillingsvinduer -40% Vi har også gode tilbud på inner- og ytterdører! Roald Amundsensgt. 113, 4307 Sandnes Tlf.: 51 62 25 39 • mail: [email protected] • www.fladen.no 22 UKE: 09– 2013 Senk blodtrykket uten medisiner Tekst: Norsk Helseinformatikk Foto: Colourbox Helse & Livsstil: Høyt blod- trykk rammer 10-15 prosent av den voksne befolkningen i Norge og er en viktig risikofaktor for hjerneslag og hjerteinfarkt. Risikoen for å få høyt blodtrykk øker med alderen, men trening kan forhindre dette. Dersom blodtrykket ditt allerede er for høyt, kan trening gjøre at du får kontroll over det. Et sunt kosthold og mer aktivitet behøver verken kreve mye tid eller krefter. Du trenger ikke å følge strenge dietter eller å drive hard trening. Noen enkle omlegginger i hverdagen er ofte det som skal til. Hvordan kan trening senke blodtrykket? Hvordan er høyt blodtrykk og trening forbundet? Regelmessig fysisk aktivitet gjør hjertet ditt sterkere. Et sterkere hjerte kan pumpe mer blod med mindre anstrengelse. Hvis hjertet ditt kan bruke mindre krefter på å pumpe blodet rundt i kretsløpene, kan kraften mot åreveggen inne i arteriene avta, og blodtrykket synker. Ved å være mer aktiv kan du senke det systoliske blodtrykket (overtrykket) med fra 5 til 10 mm Hg (kvikksølv). Det er like bra som mange blodtrykks medisiner. For noen vil trening redusere behovet for blodtrykks medisin. Hvis blodtrykket ditt er på et ønskelig nivå, det vil si lavere enn 140/90 eller helst under 130/80, vil trening motvirke at det stiger. Regelmessig trening hjelper deg også til å opprettholde en sunn vekt, en annen viktig faktor i kontrollen av blodtrykket. Sammen med et sunt kosthold vil det også gi deg gunstigere sammensetning av fettet i blodet. For å holde blodtrykket lavt, må du fortsette å trene. Det tar ca. tre måneder fra du starter med regelmessig trening til det har en effekt på blodtrykket ditt. Gevinsten varer bare så lenge du fortsetter å trene. Hvor mye behøver du å trene? For å komme i bedre form, må du bevege deg mer. Grip alle mulig heter som byr seg til å bruke beina i stedet for annen transport. Legg gjerne en enkel plan for hvordan du kan røre mer på deg. Tøye- og styrkeøvelser som å løfte vekter er en viktig del av en treningsplan, men du må drive med kondisjonsaktiviteter (aerobisk trening) for å få kontroll over blodtrykket. Og du behøver ikke å holde på i mange timer hver dag. Det er ofte nok at du innlemmer moderate fysiske aktiviteter i dine daglige rutiner. Enhver fysisk aktivitet som øker hjerte- og pustefrekvensen er aerobisk trening. Det inkluderer •G å eller sykle i stedet for å bruke bil •T a trappen i stedet for heisen • S nømåking er styrketrening •H agearbeid gir god mosjon •H usarbeid og bilvask gir også god mosjon •A ktiv idrett • J ogge • S ykle • S vømme Ha som mål at du utfører aero biske aktiviteter i minst 30 Hvilken personlighetstype er du? inutter de fleste dagene i m uken. Hvis du ikke kan sette av så mye tid, så vil også kortere økter hjelpe på. For eksempel 3 x 10 minutters økter, og du oppnår samme gode effekt som en 30-minutters økt. som du blir svært andpusten eller svimmel, eller du merker smerter eller trykk i brystet. Før du starter med vekttrening, bør du konferere med legen din og høre om det er tilrådelig. Vekttrening og høyt blodtrykk Vær trygg Vekttrening kan gi kortvarige økninger i blodtrykk. En slik økning kan være betenkelig, avhengig av hvor mye du løfter. Men vektløfting kan også ha langtidseffekter på blodtrykket ditt som oppveier risikoen forbundet med en kortvarig blodtrykkstopp. Hvis du har høyt blodtrykk og ønsker å inkludere vekttrening i ditt treningsprogram, husk da: •L ær og løft riktig for å unngå skade. • I kke hold pusten mens du løfter. Det kan øke risikoen for skumle topper i blodtrykk. I stedet må du puste hele tiden under hvert løft. •L øft heller lettere vekter flere ganger. Tunge vekter øker belastningen som kan øke risikoen for en uheldig blodtrykksøkning. Tren med lettere vekter og øk i stedet antall repetisjoner. •L ytt til kroppen. Stopp treningen med en gang der- For å redusere risikoen for skade når du trener, bør du starte forsiktig. Husk å varme opp før du starter selve treningen og kjøl deg ned etterpå. Bygg opp intensiteten i treningsøktene gradvis. Stopp treningen og søk snarlig medisinsk hjelp hvis du opplever noen av følgende varselsignaler: • S merter eller trykk for brystet • S vimmelhet eller tendens til å besvime • S merter i en arm eller i kjeven •B etydelig kortpusthet •U regelmessig hjerterytme •U ttalt slitenhet Registrer fremgangen din Den eneste måten å oppdage høyt blodtrykk på, er ved å måle blodtrykket. Sørg for at det alltid måles i forbindelse med lege besøk eller skaff deg et hjemmemåleapparat. Hvis du allerede har fått kon- 200 tak i 2012! • Kom og lær enneagram modellen • De 9 forskjellige personlighetstypene • Bli bedre kjent med deg selv og veien videre Torsdag 7. mars kl. 18.30–22.00 Påmelding på mail: innen 4 mars – kr 450,Kurs sted: Auglendsdalen 81, inng F Begrenset antall plasser! Gratis takrenne ved bestilling av nytt tak i mars! Kurset vil gi deg noen svar, gjenkjennelser og bekreftelser på hvorfor du reagerer som du gjør og hvorfor andre reagerer annerledes i samme situasjon. Når du kjenner til enneagramstypene vil det kunne forbedre din forståelse og kommunikasjon med f.eks. partner, familiemedlem, foreldre, barn/ungdom, venner, læreren, kollega, leder. Du kan lese mer om Enneagrammet og kurset på web siden min. • Tankefeltterapi – TFT • Enneagram coaching • NLP Coaching • Access Bars Mari Anne Eliassen • PEK – ryggbehandling • Vakuum terapi Behandlingene passer for alle i alle aldre! VELKOMMEN! Sertifisert: Master Coach, HR Coach, NLP Terapeut, Tankefeltterapeut (TFT) Enneagram Master, reg. tankefeltterapeut MNLH Tlf: 99 29 13 21 Auglendsdalen 81, inng F, Stavanger (Gunnarshaug bygget) – [email protected] Du kan lese mer om behandlingene på hjemmesiden: www.heureka.vpweb.no Vi er spesialister på takrenovering De siste 20 årene har vi skiftet over 1700 tak. For tiden skifter vi ca. 200 tak i året. Dette betyr at du som kunde kan være trygg på at ingen i distriktet har mer erfaring eller kunnskap om renovering av alle typer tak! Byggmester BOB AS Hamneveien 11 Vis-à-vis Essostasjonen i Hillevåg. Tlf: 51 52 43 00 Mobil: 988 79 068 E-post: [email protected] LOKALAVISEN Regelmessig fysisk aktivitet og trening er for mange minst like god behandling av høyt blodtrykk som medisiner. Det gir også velvære, og hjelper mot mange andre sykdommer og plager. 23 UKE: 09– 2013 Advarer mot genmais Norske myndigheter stoler for mye på kortvarig forskning fra p4rodusenter av genmodifisert mat, advarer Bioteknologi nemnda. I et brev til Statsministerens kontor sier de at norske fagråd om å tillate genmodifisert mais ikke holder vitenskapelig mål, skriver Nationen. Den første livsløpsstudien for den genmodifiserte mais typen NK 603 ble lagt fram i Frankrike i september i fjor. Den viste økt kreftforekomst og dødelighet hos rotter som hadde spist maisen hele sin levetid. Men verken European Food Safety Authority (EFSA) eller den norske Vitenskapskomiteen for mattrygghet (VKM) mener studien holder vitenskapelig mål. Bioteknologi nemnda er kritisk til dette og mener det stilles større krav til den franske studien enn til studiene som ligger til grunn for godkjenningen av maistypen NK603 i EU. EFSA har nemlig godkjent maisen ut fra fôringsforsøk på testrotter i inntil 90 dager. – 90 dager utgjør ikke mer enn 10 til 15 prosent av levetiden til en rotte. Det tilsvarer 8 til 12 år for et menneske. Eventuelle skader som først oppstår etter lang tid, vil ikke vise seg i korte studier, advarer nemnda. Mange har høyt blodtrykk, men fysisk aktivitet kan redusere behovet for medisiner. statert at du har høyt blodtrykk, kan hjemmemålinger hjelpe deg til å se om treningen får blodtrykket til å gå ned, slik at du ikke behøver å oppsøke legen så ofte for å få sjekket trykket. Hvis du bestemmer deg for å måle blodtrykket hjemme, vil målingene bli mest nøyaktige hvis du sjekker blodtrykket rett før trening eller minst en time etter at du har trent. Vi tar oss av det hele slik at du får en bra pris Tlf: 51 67 67 70 sandnes-sparebank.no/eiendom Stavanger Friskvern – hele mennesket www.norskfriskvernforbund.no Ine Therese Asp Kommunikolog & Friskvernrådgiver Direkte mobil: 93 20 60 17 [email protected] • Spesialist innen forebyggende helse • Rådgivning og samtalepartner • Bevisstgjøring, motivasjon og mestring • Din helse og energi • Du er i stand til å gjøre noe med egen situasjon • Livsstil-, kost & ernæring • Stresshåndtering, avspenning, mindefulness & pust • Klassisk-, aroma- og sportsmassasje • Du møtes med respekt, tid og taushetsplikt – synes du det er vanskelig å ringe, ta kontakt på [email protected] Atelier Linnea – kunstterapi atelierlinnea.net Torhild Linnea Rørvik Off. godkjent sykepleier og kunstmaler Tlf. 908 78 132 [email protected] • Akvarellmaling, akryl, silkemaling og smykker • Kunstterapi er et bindeledd mellom vår indre bevisshet og hvordan vi uttrykker oss – en terapiform hvor maling uttrykker det man ikke klarer med ord. Teknikken går ut på å male intuitivt til en form fanges opp som er viktig for en selv • Kreativ maling • Støttesamtaler – verktøy til bedre helse Ta kontakt med oss! Gausel Frisør og Velværesenter, Boganesveien 114, 4032 Stavanger Telefon 51 81 98 00 – www.gfov.no Ord. åpningstider: Man/fre 9-17, tirs, ons, tors 9-19. Lør etter avtale. 24 UKE: 09– 2013 Øyvind Hjelle er matfaglig konsulent ved Kulinarisk Akademi. Han har vært kokk i 22 år, og har utgitt kokeboka «Gourmet for begynnere». (FOTO: Carl Martin Nordby) Mat og Smak på «ho sjøl» Kveita har minst like mange tilberedningsmetoder som kallenavn. Unn deg en skive av «ho sjøl», dronninga, flaket, gudefisken, lokket, hellefisken, jomfrua, den hvite, abbeluna, balduska, skeivkjeften, flaket, spjeldet eller gamla – bakt i ovn og servert med syrlig eplesmørsaus. Kveita, eller hva du velger å kalle henne, er en av de virkelig store fiskene i våre farvann. Denne myteomspunnede og svært bedagelig anlagte fisken er veldig stedbunden, og trekker bare langsomt dypere og dypere etter hvert som den blir større og skal gyte. De digre fiskene som dras opp fra dypet, kan veie fra 50 til 250 kg. De ble tidligere aldri kalt ved sitt riktige navn, for det betydde ulykke og dårlig fiske. Derav alle de lokale navnene som fiskerne fant på i kampens hete. Når «dronninga» endelig var oppe, ble hun gjerne fryst ned hel og deretter skivet opp med sag i frossen tilstand. Skivene gjorde det enklere å få lagret og omsatt «sleivkjeften» i mindre porsjoner, og de ga raskere opptining og en jevnere tilberedningstid. I de siste åra har det blitt mer og mer populært med skinn- og beinfri fiskefilet, men fortsatt får man tak i både ferske og fryste «gudefisk»-skiver. Og det er disse skivene som gir det beste utgangspunktet for et godt fiskemåltid. Skinnet og beina KJÆRT BARN: Har mange navn. Abbeluna, balduska og skeivkjeften er bare tre av dem. bidrar til å beskytte fiskekjøttet mot den høye varmen, slik at det får en skånsom tilbereding. I tillegg er det en del deilig fett under skinnet, og mye stivelse som trekker ut av beina ved tilberedning. Alt dette gjør «ho sjøl» til en ekstra saftig opplevelse. Neste gang du har «jomfrua» på kjøkkenbenken, kan du kikke litt nærmere på henne. Både i rå og tilberedt tilstand kan du lett se tverrsnittet av de fire filetene og spinalen/beina i midten av skiven. Når hun er bakt ferdig, løfter du av skinnet som sitter rundt fileten. Deretter tar du ut én og én filet fra beinet. Dette krever ingen spesialredskaper, kun et kaldt hode, en kniv og en gaffel. Nå i januar– mars er det opphold i kveitefisket på grunn av gytingen (motsatt av skreien), og kun noe bifangst gir fersk kveite. Men det finnes også oppdrettskveite av høy kvalitet i salg. Denne er fersk hele året og selges i små størrelser på 5– 8 kilo. Dette gir flotte skiver som, ut fra størrelsen, kan spises som alt fra én til fire porsjoner. Husk at kveita er en fet fisk som krever syrlig følge. Jeg har laget en e nkel eplesmørsaus med litt ørretrogn som passer bra både til fisken og det sprø på toppen. Kokte, gode poteter fungerer nydelig til både saus og fisk. Kveite med eplesaus Ingredienser (4 porsjoner) Fisk: 2 kveiteskiver à ca. 600 g ¼ sitron litt smør litt salt – -Saus: 2 dl kvalitetseplejuice/ -eplemost 2 sjalottløk 10 pepperkorn 1 laurbærblad 0,5 dl kremfløte 100 g normalt smør ½ rødt eple 2 ss ørretrogn/løjrom Salt og sitronsaft smakes til – -Topping: ½ fennikel 1 pakke erteskudd ¼ rødløk 1 pose mandelflak 1 klype salt 2 ss olivenolje maldonsalt Framgangsmåte Fisk: Bruk en porselensform eller keramisk ildfast form. Det gir jevnere temperatur og saftigere resultat enn metallformer. Smør formen der fisken skal ligge med smør og litt salt. Legg fisken opp. Salt den litt. Legg noen halve skiver sitron på fisken og noen biter med smør oppå det igjen. Settes i en forvarmet ovn på 140 grader uten viftefunksjon. La stå til fiskekjøttet løsner fra beinet i midten av skiven. Hvor lang tid det tar, kommer an på hvor tykk fisken er, hvor kald den er i utgangspunktet, og hvor varm ovnen din faktisk er når den står på 140 grader. Men vi snakker gjerne om 10– 25 minutter. Når fisken er klar, plukker du vekk sitronen og legger fisken over på fat eller tallerken, heller litt saus rundt og over, og drysser på den sprø salaten. Eplesaus: Snitt sjalottløk i skiver. Ha løken og krydderne i en kjele sammen med eplejuice/most (ikke «nektar»). Kok inn juicen til det halve, tilsett fløte og kok ned til det halve igjen. Rør nå inn terninger av det kalde smøret med en visp til sausen er tykk og fin. Sil sausen og smak til med salt, sitronsaft, ørretrogn og eplebiter. Topping: Mandelflak krydres med noen dråper olivenolje og salt. Settes i ovn på 180 grader til de er gylne. Fennikel og rødløk snittes så tynt du klarer med en skarp kniv eller en såkalt mandolin, skylles deretter i kaldt vann for å bli sprøtt. Hell av vannet slik at skivene er helt tørre. Bland med litt ferske urter som estragon, gressløk, basilikum eller erteskudd. Ha på litt olivenolje og sitrondråper og legg dette på fisken. Dryss over de sprø mandlene. ERTESKUDD: Kokken har det, men kanskje ikke du? Da kan du trygt bruke friske urter som estragon, gressløk eller basilikum. 25 UKE: 09– 2013 Knut-Espen Misje underviser vinkelnere ved Kulinarisk Akademi, og holder også vinkurs for folk flest. Han er medforfatter på flere kokebøker. Viner importert gjennom Terroir Wines, som han er medeier i, vil ikke bli omtalt i denne spalten. g vin Fra en fin adresse Ikke alle vet at det berømte vinområdet Bordeaux også lager tørre hvite viner i verdensklasse. Ukens vin er en superelegant hvit Bordeaux. Kveite bakt på beinet er utrolig saftig. Syrlig smørsaus med friske epler og salt ørretrogn fremhever gudefiskens kraftige struktur. Fennikel, rødløk og erteskudd forsterker rettens kryddertoner, og brente mandler tilfører en følelse av noe som er grillet. Vin til retten må ha høy smaksintensitet for å komplementere fiskens kraftige struktur. Det relativt kjølige klimaet i Bordeaux gir viner med frisk syre og høy konsentrasjon som går godt sammen med fisken og den intense eplesmørsausen. Gjæring og modning på eikefat gir vinene et lett krydret fatpreg som passer anis, fennikel og brente mandler utmerket. I PessacLeognan, like sør for byen Bordeaux, lages områdets beste tørre hvitviner fra godt drenerte vinmarker der jordsmonnet er sammensatt av grus over sandholdig leire. Ukens vin kommer fra en virkelig god adresse. Vinene fra Domaine de la Solitude holder meget høyt nivå og selges til priser som er rimelige i et Bordeaux-marked preget av svimlende høye priser. Kun 8 av eiendommens 40 hektar er viet hvitvin, og den årlige produksjonen av Domaine de la Solitude Blanc 2010 (varenr. 3073601, kr 249, bestillingsutvalg) er på omtrent 25.000 flasker. Vinen er sammensatt av 65 prosent Sauvignon Blanc, som gir en frisk aroma, spenstig syre, flott mineralitet i munnen og stor eleganse. De siste 35 prosentene er på druen Sémillon, som tilfører fedme, modenhet og fylde. Druene gjæres og modnes i små eikefat i litt under et kalenderår før vinene tappes på flaske. Det som alltid imponerer i x a M å p e ”Eg handl ” . . . t a e d r fo ”Bra klesutvalg til den litt voksne kvinnen.” Sølvi 46 år ”Alt du trenger til hverdags. Elektronikk, sport, mat.” Daniel 24 år meg med disse vinene, er at de er friske, intense, komplekse og veldig godt balanserte uten å være for tunge eller dominerende. Kombinasjonen av druetyper, jordsmonn og klima gir vinene et unikt preg som er vanskelig å gjenskape andre steder. Ukens anbefaling er så absolutt gudefisk verdig! ”Mor like at de åpne kl 9 hver dag!” Lars 12 år UM E L I B U J 1-ÅRS MANDOLIN: Har ikke, sa du? Da går det bra å kutte grønnsakene med en skarp kniv. KLAR FOR OVNEN: Sitron og litt smør på toppen sørger for at «ho sjøl» blir frisk og saftig i ovnen. Maxi for alle 26 UKE: 09– 2013 La blodet dryppe Tekst: Bjørn Hugo Pettersen Foto: Fredrik Varfjell / NTB scanpix Helse & Livsstil: I Norge er det mellom 95.000 og 100.000 blodgivere, noe som utgjør om lag 3 prosent av befolkningen mellom 18 og 65 år. Vi trenger flere blodgivere, minst 25.000 til. Hvis ikke, kan det bli krise. En mulig blodforsyningskrise, kaller professor Hans Erik Heier det. Han frykter at sykehusene om noen år har bruk for en god del mer blod enn det de klarer å skaffe til veie. – Per i dag er vi ikke selvforsynt med blodplasma, og vi er så vidt selvforsynt med røde blod legemer og blodplater. På 1980-tallet sto det langt bedre til. Da hadde vi betydelig mer av alle disse tre blodproduktene. Kanskje fellesskapsfølelsen har ebbet ut i rike Norge. Det er noe som tyder på det, bemerker Heier. Hans ukompliserte oppford ring er at flere bør gi blod. Det står om liv, tross alt. En «pint» med blod For 67. gang tapper Roald Skaar 0,45 liter blod, pluss en liten obli- gatorisk blodprøve. Mengden tilsvarer cirka en amerikansk pint, muligens fordi USA var tidlig ute med å etablere blodbanker. Norge fikk sin første blodbank i 1949, åtte år før Roald Skaar ble født. – Jeg har gitt blod siden en gang på begynnelsen av 1990-tallet. Siden da har jeg forsøkt å gi fire ganger i året, men det har jo hendt at jeg har reist til land som gjør at man får karantene og ikke kan gi blod på noen uker eller måneder. Jeg skulle gjerne gitt mer per år, men det får man jo ikke lov til, sier han og smiler der han ligger i blodgiver sjeselongen. Han mener det er en borgerplikt å gi blod, hvis man kan. – Jeg har jo blod, og andre trenger det. Da er det naturlig for meg å bidra. Kravene for å gi blod i Norge virker litt strenge. Men det er vel best sånn. Sikkerheten må jo komme først, konkluderer 55-åringen. Han har den «universelle», men relativt sjeldne blodtypen 0 Rhesus minus. Den flyter i bare 6 prosent av oss nordmenn. Blodtypen kalles universell fordi den kan overføres til alle mennesker – i hvert fall nesten alle. – Sånne blodgivere får vi rykninger i huggtennenene av, ler Vibeke M. Svenningsen, fagleder ved Blodbanken i Oslo. Balansen må gjenopprettes Svenningsen og hennes sjef, R ichard W. Olaussen, har sammen med Hans Erik Heier forfattet en kronikk om faren for norsk blodmangel i løpet av nær framtid. I kronikken, som ble trykket i den ferske utgaven av Tidsskrift for Den norske legeforening, opplyser trioen at det i Europa bare er Estland som har færre blodgivere enn Norge, målt per 1000 innbygger. – Men norske sykehus er i teten når det gjelder utnyttelsen av blodet. I tillegg gir blodgiverne i Norge oftere per år enn i mange av de andre europeiske landene. Der tror jeg faktisk vi er helt på topp i Europa, poengterer Heier. Mangelen på blod er størst i Oslo. Årsaken er ganske enkelt at der brukes det også mest blod. Blant annet fordi det er landets mest folkerike by, og fordi det i hovedstaden er flere store syke hus med mye spesialisert og blodkrevende behandling. Når det er lite blod på et sykehus, må det kjøpes fra et annet. Blod plasmaprodukter får bare vi nok av takket være givere i andre land. Heier, Svenningsen og Olaussen skisserer flere ideer som bør iverksettes slik at det ikke blir blodforsyningskrise. De foreslår blant annet at det opprettes en felles, nasjonal blodbankadministrasjon. I tillegg bør det brukes mer penger på å oppgradere blodbankene og til å verve flere blodgivere. Dessuten kan blodet utnyttes enda bedre, mener de. – Den balansen mellom produksjon og forbruk som vi hadde på 1980-tallet, kan gjenopprettes. Det bør lages en langtidsplan for å nå dette målet, sier de. Umulig å være helt sikker FRYKTER KRISE: Professor Hans Erik Heier (til venstre), overlege og seksjonsleder Richard W. Olaussen og bioingeniør og fagleder Vibeke Svenningsen har ideer om hvordan blodgivningen i Norge kan bli bedre. Dette er fra Blodbanken på Ullevål, som er en del av Oslo universitetssykehus. Fra tid til annen blir det hevdet at det for strenge regler for å bli blodgiver i Norge. En mann som har hatt sex med en annen mann, kan for eksempel ikke gi blod. Har du sniffet kokain én gang for 20 år siden, kan du heller aldri gi blod. Bodde du i Storbritannia i mer enn ett år mellom 1980 og 1996, er du også ekskludert på livstid. Og har du passert 70 år, BLID BLODGIVER: Roald Skaar (55) har vært blodgiver i bortimot 20 år. Her tappes hans svært anvendelige blodtype 0 Rhesus minus for 67. gang, til glede for en som trenger det innen 35 dager. er du sannsynligvis for gammel. – Kanskje er reglene for strenge. Men husk at det også tenkes på smittsomme stoffer i blodet som vi med dagens tester og kunnskap ikke fanger opp. Det er et stort ansvar og en svært viktig oppgave å hindre smitte via blodet vi får, understreker Richard W. Olaussen, seksjons leder ved Blodbanken i Oslo. – Men vi kan aldri være 100 prosent sikre. Det er umulig. Folk kan for eksempel svare nei på spørsmålet om de noen gang har tatt narkotiske stoffer. Når det er sagt, tror jeg de aller fleste blodgivere også vil at blodet skal være så sikkert som mulig, legger Heier til. Til tross for «strenge» regler er det mange flere der ute i landet som kan gi blod. – Potensialet er stort. Vi må bare være der folk er, med blodbussene og mange nok blodbanker rundt om i landet. Vervekampanjer er også viktige, som da kronprins Haakon FORT GJORT: Det tar cirka en halv time å gi blod. Selve blod givningen tar rundt ti minutter, men man intervjues i noen minutter først og man må slappe av i 10-15 minutter etterpå. var del taker i 2010. Etter den kampanjen ble det markant flere blodgivere. Utfordringen er å holde på dem, slik at de blir blodgivere i lang, lang tid, påpeker Vibeke Svenningsen. Påskeferie på Sirdal Høyfjellshotell! Pakkepris inkluderer: Kveldens meny, over natting, frokost og selvsmurt niste. • Skitrekk og preparerte langrenns løyper rett utenfor døren. • After Ski • Mange aktiviteter • Moderne rom Fidjeland, 4443 Tjørhom. Booking tlf. 38 37 74 00 – [email protected] Anne Gunn: 977 01 180 / Rolf: 911 67 571 LOKALAVISEN Blodbankene og vampyrene vil stadig ha mer blod, og så ferskt som mulig. Men vampyrene er ikke så kresne på hvem de tar blod fra. 27 UKE: 09– 2013 Blodige fakta • Norge trenger flere nye blodgivere, og det er fare for at vi om noen år ikke blir selvforsynt med noen av de tre blodproduktene. Vi er i dag selvforsynt med røde blodlegemer og blodplater, men ikke med blodplasma. • Røde blodlegemer er det som oftest omtales som blodoverføring. Det gis for eksempel ved blodtap eller ved svikt i en persons egen produksjon av røde blodlegemer. Kan oppbevares i 35 dager i kjøleskap (4 grader). • Blodplater er de minste cellene i blodet, og deres oppgave er blant annet å stoppe blødninger og å reagere mot infeksjoner. Gis blant annet til kreftpasienter og til pasienter som har hatt store blodtap. Blodplater kan oppbevares i fem til sju dager, på vugge i romtemperatur (22 grader). • Blodplasma er den delen av blodet som er igjen etter at man har fjernet blodceller. Brukes blant annet ved blodtap og til å framstille medisiner og proteinet albumin. Plasma fra norske blodgivere blir fryst ned og sendt til Østerrike for viderebehandling. • Man kan være blodgiver fra man er 18 til man er cirka 70 år. Øvre aldersgrense praktiseres ulikt ved blodbankene. Den øvre grensen er egentlig ikke fast, men etter fylte 60 eller 65 år vurderes man av lege. • Man må veie over 50 kilo for å kunne gi blod. I tillegg er det en del andre viktige forutsetninger som må oppfylles, for eksempel at man har norsk personnummer, at man aldri har injisert eller sniffet narkotiske stoffer og at man ikke har hiv/aids. • Man må vente litt (noen dager, uker eller måneder) med å gi blod hvis man har åpne sår, tatt piercing eller tatovering, byttet partner, eller vært i et land som det knytter seg spesielle restriksjoner til. Det siste kan for eksempel gjelde land med malaria. • Å gi blod tar cirka en halv time. Det tar cirka 40 minutter om man skal gi blodplasma og rundt halvannen time å gi blodplater. • Man kan ikke gi blod oftere enn fire ganger i året, fordi jernverdien skal stabilisere seg igjen etter blodtapet på litt i overkant av 0,45 liter. Nivået av blodplater og blodplasma normaliserer seg etter ett døgn. • Det er cirka 60 blodbanker i Norge. I tillegg har Norge to rullende blodbanker, nemlig blodbussene. • Les mer: www.giblod.no, www.blodbanken-oslo.no, www.blood.co.uk. RA F RS U DSK EL V K IKKE SÅ GAMMELT: Norge har hatt blodbanker i snart 64 år, cirka 15 år kortere enn landet som var først ute (Sovjet). Richard W. Olaussen viser her fram et bilde fra blodgivning på Ullevål sykehus på 1950eller 1960-tallet. Knut Nærum, en livgiver For sju-åtte år siden bestemte komiker, forfatter og tegneserietegner Knut Nærum (51) seg for å bli blodgiver. – Jeg begynte å gi blod fordi jeg hadde tenkt på det så lenge at det åpenbart var på tide. Slik man kan se på en nedslitt dørkarm år ut og år inn før man omsider finner fram kost og maling, meddeler han. Nærum kaller blodgivning en «kroppsvæskebasert dugnad» i pamfletten Blodbanken i Oslo bruker til å verve nye blodgivere. «Jeg gir blod fordi jeg en dag kan komme til å trenge det selv, og da vil det være flaut ikke å ha bidratt», sier han. Han ble livgiver, det vil si blodgiverambassadør, i håp om å over bevise de litt engstelige om at det ikke er farlig med sprøyter eller å avse litt blod. – Jeg gjorde det for å få folk der ute til å tenke: «Hvis han der kan, så kan jeg også». Gratis rådgivningstime 0 3 17: Blodhistorie KA RAKTER- GARANT I • Vi har alle blod i årene våre, men den engelske legen William Harvey var den første til å påvise blodets sirkulasjon. Det gjorde han i 1628. • Utover på 1600- og 1700-tallet gjorde leger og vitenskapsfolk flere «blodige» tester, inkludert overføring av blod fra én hund til en annen. Generell studiekompetanse Allmennfaglig påbygging ! ble det foretatt spede forsøk på! å overføre blod mellom mennesker. Noen av Gratis rådgivningstime ! • På 1800-tallet pasientene overlevde, andre ikke. • Det var først med Karl Landsteiner, en østerriksk vitenskapsmann, at blodforskningen fikk et virkelig gjennombrudd. I år 1900 oppdaget han at det er forskjellige typer blod. Han fant2MX/ blod • Matematikk: (1Y, 1P+2P, 1T+2T, typene A, B og 0 (null), mens to andre forskere fant AB i 1902. Akademiet Privatistskole tilbyr R1, 3MX/R2, S1/2MZ, 3MZ/S2) • Landsteiner, som i 1930 fikk nobelprisen i medisin for sin oppdagelse, avdekket dessuten blod• Fysikk (Fysikk 1/2FY og 3 FY/Fysikk 2) eksamenskurs med karakter-garanti systemet Rhesus sammen med andre i 1937. I dag er de to blodsystemene – AB0 (ABO i USA og • Kjemi (Kjemi og 3KJ/Kjemi 2) en del andre land) og Rhesus – de mest sentrale, men det1/2KJ finnes totalt 33 blodsystemer. for fag i videregående skole. • Under første verdenskrig (1914-1918) det ved(Biologi noen anledninger blodtransplantasjoner. • ble Biologi 1/2BIforetatt og 3BI / Biologi 2) Det kunne de gjøre takket være at noen oppdaget at blodet bevares bedre når det er kaldt, og at • Samfunnslære det ikke klumper seg så lett hvis det blandes med natriumsitrat. Oppstart: 4. januar 2010 (uke 1) • Naturfag (VG1) • Det var imidlertid først under den spanske borgerkrigen (1936-1939) at man for alvor begynte å • Engelsk (VG1) overføre blod. Det ble gjort i enda større grad under andre verdenskrig. • USA åpnet sin første blodbank i Chicago i 1936. Da hadde Sovjet allerede hatt det noen år, og • Norsk Eksamen: april, mai, juni 2010 det ble en slags kamp mellom de to stormaktene om å satse på blodbanker. Storbritannia fikk for • Medie- og informasjonskunnskap 1 og 2 øvrig sin første blodbank i 1937. • Mediekunnskap 1, 2, 3 og 4 • I Norge ble den første blodbanken offisielt åpnet i februar 1949, på Ullevål sykehus i Oslo. Tlf: 815 49 020 • Nyere Historie • Religion og etikk • Kroppsøving • Geografi • Spansk • Tysk Gratis rådgiving om utdanning www.akademiet.no Synes du det er vanskelig med studievalg? Hva er mulighetene? Ønsker du å studere på universitet og høyskoler, men mangler noen fag? er t Hva kan du gjøre når du har fagbrev? Trenger du påbygg? k ra a Akademiet tilbyr gratis rådgiving for studenter og foreldre. e k ler ake r Ta kontakt på telefon 51 90 55 30 for avtale med edrådgiver. el tilb b e Se www.akademiet.no en g n pe 28 UKE: 09– 2013 Sunn livsstil gir bedre odds ved prostatakreft Tekst: Norsk Helseinformatikk Foto: Colourbox Helse & Livsstil: Det viser resultatene av en stor europeisk studie som har undersøkt data fra i alt 290 000 menn i Sverige, Norge og Østerrike. Studien ble ledet av forskere ved Umeå Universitet. Vanligste kreftform blant menn Prostatakreft er den hyppigste kreftformen blant menn. Det oppdages knapt 4.000 nye tilfeller i Norge hvert år. Risikoen for å få påvist prostatakreft i løpet av livet er omtrent 15 prosent. Risikoen for å dø av prostatakreft er omtrent 3 prosent. Det vil si at de fleste som får sykdommen ikke dør av den. Årsakene til prostata kreft er ikke kjent, men det er funnet sammenhenger med arv, hormoner, kosthold og nivå av fysisk aktivitet. En regner at omtrent 10 prosent av tilfellene har sammenheng med arv. Spesielt bør man være oppmerksom på muligheten for arvelige anlegg dersom en eller flere i nærmeste familie får prostata kreft i ung alder. Avgjør sykdomsutfallet Dataene om mennene som deltok i studien ble samlet inn ved hjelp av medisinske helsesjekker, og ble koblet til risikoen for prostatakreft. Det ble innhentet informasjon om kroppsvekt, høyde, blodtrykk, blodsukker og fettstoffer i blodet. Mennene ble fulgt i gjennomsnittlig tolv år. I alt ble 6673 av dem diagnostisert med prostatakreft og av disse døde 961 av sykdommen. – Vi tror at fedme og høyt blodtrykk har en innvirkning på hvor aggressiv prostatakreft er, og at det er dette som øker risikoen for å dø av sykdommen, sier Å være glad, fysisk aktiv og med godt kosthold er viktige faktorer i en god livsstil. Samtidig får du bedre odds ved prostatakreft. hristel Häggström hos Umeå C universitet. Forskerne fant ingen tilsvarende økning i risikoen for å utvikle sykdommen. Menn med høyt blodtrykk Risikoøkningen var mest tydelig for menn med høyt blodtrykk. Blant den femtedelen som hadde det høyeste blodtrykket, var dødsrisikoen 62 prosent høyere enn blant menn i den femtedelen som hadde det laveste blod trykket. Forskerne ønsket å se på prostatakreft i lys av metabolsk syndrom, som er en kombinasjon av overvekt og fedme, høyt blodsukker, insulinresistens, høyt blodtrykk og høye nivåer av farlige fettstoffer i blodet. – Vi vet ikke så mye om for holdet mellom metabolsk syndrom og prostatakreft, sier Christel Häggström, men våre resultater tyder på en sammen heng mellom metabolske risiko faktorer og prostatakreft. På samme måte som vi har sett ved fedme at risikoen for å dø av kreften øker. dittbudskap.no Menn som er rammet av prostatakreft har økt risiko for å dø av sykdommen hvis de sliter med overvekt eller har høyt blodtrykk. Bytt ikke kjøkken! Bytt bare dører, skuffer, benkeplater og vask! Nye dører produsert etter mål. Også helt til taks! Passer alle typer kjøkken uansett alder! Ferdig montert! Vårt tilbud ved hel fornyelse: Gratis benkeplater! Norskproduserte kvalitetsprodukt fra egen fabrikk på Hamar! Vi leverer også komplette kjøkken! www.tremo.no Ring din lokale representant for en avtale om GRatis hjemmebesøk og kostnadsoverslag: Øivind Knudsen [email protected] 480 37 000 29 UKE: 09– 2013 Lekker søndagsbuffet for hele familien! Grønt & Grillet på Park Inn Stor salatbar med varmretter og tradisjonell norsk husmannskost, Åpningstider man–lør 11.00–22.00. Søndagsbuffet kl. 12–18 Spis så mye dere klarer av vår flotte sunnhetsbuffet. Barn under 12 år halv pris. Barn under 4 år gratis. Catering og selskapslokaler Hos Kokken i Logen kan du bestille velsmakende catering. Vi kan også stille med kokk og/eller servitør. Vi tar godt vare på dine ønsker og behov – ta kontakt, så blir vi enige om en god løsning. Velkommen til et av byens flotteste selskapslokaler til glede for familie og venner! Løkkeveien 8 Odd Fellowgården Her kan vi tilby et av byens flotteste selskapslokaler. Alle rettigheter. Velegnet til ulike typer selskaper. Alle rettigheter. Kontakt Runar Arnason på telefon 404 08 366 eller send e-post til [email protected] Tlf. 907 92 509 / 404 08 366 – Lagårdsveien 61, 4010 Stavanger – www.kokkenilogen.no 30 UKE: 09– 2013 j susan På tide å ta familiebilde? En times fotosession med Susan Jane McLinden i studio Bilder leveres på cd DuPriser har ?sikkert tenkt tanken mange ganger. Skulle hatt et bilde av familien som var tatt av profesjonell fotograf. Alle samlet, eller bare • FamilieGravid barna? Kanskje besteforeldrene også burde vært • Baby med? Og hva med hunden eller katten? • Industri/Verksted Kort er et unikt tilbud hvor Nå•harPortrett/Ansatte/ID du sjansen. Dette Bryllupfor den tid du bruker i studio, og så du•betaler • duKonfirmasjon eier bildene selv. Det sparer du mye penger • Julebilder på når du eventuelt skal forstørre bildene. I tillegg til at du selvfølgelig får gode Kontakt:tilSusan minner evigJane tid.McLindn på mobil: 95895601 eller mail: [email protected] Lasaron i – Din jævla uteligger! Skjellsordene haglet over sosialarbeider Ole Martin Holte da han bodde på gata. Nå har han skrevet bok om gatelivet. Tekst: Inga Ragnhild Holst Foto: Berit Roald / NTB scanpix Kultur: – Som uteligger blir du satt i bås, du blir en gruppe, ikke et individ. Du m ister din individualitet og din menneskelighet, sier Ole Martin Holte, forfatter av boka «Uteligger». Holte snakker av erfaring. Han har selv levd på gata, eller «uten fast bopel» som det heter i det sosialarbeidsfaglige språket. Da han studerte på sosial høyskolen bestemte han seg nemlig for å forstå hvem personen på den gale siden av sosialkontorskranken var. Han la igjen mobiltelefon og Visa-kort, og dro ut i oslogatene. Den første natta sov han i ly av en tornebusk i Frognerparken. Verst i vest I femti dager levde han som en hvilken som helst boms. Han hadde på seg hette genser og slitte sko, og med seg hadde han kun en sekk med liggeunderlag og pledd. Allerede første dag ble han gående s ulten. Hvordan får man mat uten penger og bankkort? I boka forteller han om de tusen nei han fikk da han spurte om mat. Og om det ene ja-et som ble innvilget. Da fikk han en grågrønn fersken. Folk som allerede er utslått, opplever ikke raushet eller velvilje. De blir jaget og krenket. Ofte var det folk i de områdene som har mest i Norge, på Oslos vestkant, som uttrykte mest forakt. – Jeg sov i denne perioden mye i Frognerparken. For å komme dit fra P lata (sted ved Oslo S hvor mange rusmis brukere handler narkotika), gikk jeg opp Bogstadveien. Her sa folk stygge ting til meg. «Ha deg vekk, din jævla lasaron». Først trodde jeg ikke mine egne ører. Men fordi jeg ble sliten av å leve slik, traff det meg som person. Jeg ble bare en bås. Hvem var jeg, Ole Martin, da? Tilhørte ikke jeg menneskeheten? Uten boevne Tall fra stat og kommune viser at cirka 6000 personer i Norge er bostedsløse. Av dem er det 400 barn. Tallet har vært uendret siden 1996. Forfatteren som også har skrevet boka «På gata», sier at Norges bostedsløse har de dårligste forholdene i Skandinavia. Det er et stort behov for sovesaler, slik som Københavns bosteds løse har, der folk kan komme uten å gi beskjed på forhånd. – Terskelen mellom å sove ute og sove inne må være lav. Det skal ikke stilles krav. Pris for en time i studio inklusiv 20 bilder på CD til fri bruk kr 1990,Kontakt Susan Jane på mobil 958 95 601 eller e-post: [email protected] SJ foto Hillevågsveien 101, Stavanger VIL HJELPE: Ole Martin Holte, som har skrevet boka «Uteligger», har jobbet for Fransiskushjelpen. Idealet er å hjelpe og støtte de syke og fattige. I dag jobber han som gestaltterapeut. 31 UKE: 09– 2013 femti dager Strai KjøKKen StaVanGer aS. Torgveien 15 A (vis a vis Kilden). 4016 Stavanger. Tlf. 51 53 30 40. Åpningstider. Hverdager 09-16. Torsdag 09-19. Lørdag 10-14 strai.no HUSK REFLEKS I MØRKETIDEN! Tlf. 905 41 966 www.radonjegeren.no [email protected] er ld . je 10 tg g de 9 o bu ke Til r u fo OMO og Blenda Omo Ultra for lyst tøy. 4,5kg Omo Color for farget tøy. 4,5kg Blenda Sensitiv Color. 4,5kg RESPEKT: – Hver byborger har et personlig ansvar for å møte gatas folk med respekt og nysgjerrighet. Men vi skal også sette krav, sier Ole Martin Holte, forfatter av boka «Uteligger». Her slår han av en prat med rumenske Maria (som bare oppgir fornavn) utenfor OSLO S. Vi trenger sovesaler hvor det er enkelt å få plass. I dag er det få slike steder. I den nye boka forteller han om netter på herberger for ute liggere. På noen av stedene lå folk som ikke hadde med eget liggeunderlag, rett på linoleumen. For å få overnatte der erfarte han at man måtte utlevere seg og dess uten fylle kravene til kategoriene «Uten fast bopel» eller «Uten boevne», det vil si at du ikke har kompetanse nok til å bo i en bolig. – Man gir med den ene hånden og tar med den andre, sier Holte. Han mener at man sosial politisk må tenke trappetrinn, slik at de bostedsløse gradvis kan avansere fra sovesal til eget rom og så kanskje til egen bolig. De spedalske Holte har vært munk i St. Hallvards kloster på Tøyen i Oslo, og har drevet oppsøkende sosial arbeid gjennom den diakonale stiftelsen Fransiskus hjelpen. Det var Frans fra Assisi (1182– 1226), i dag en viktig katolsk helgen, som etablerte fransiskaner ordenen. Frans var en rikmannssønn som fikk en religiøs åpenbaring. Han viet livet sitt til å arbeide for de fattige og syke og især de spedalske, som var utstøtt. – Jeg trekker paralleller fra de spedalske som hadde sår både kroppen og sjelen, og til gatas folk i dag. Uteliggerne og rus misbrukerne er vår tids spedalske, sier Holte. Ute i portrommene, i p arkene og på Plata ble han kjent med menneskene bak de slitne fasadene. – Hvem som helst kan bli uteligger. Jeg møtte for eksempel en mann som eide et vellykket firma. Så døde kona, og han begynte å ruse seg for å døyve smerten. Så mistet han kontrollen. Selv om vi lever i verdens beste land, er det vanskelig å leve opp til kravene. Da kan rus bli en flukt. – Hva kan vi gjøre som enkeltmennesker? – Stoppe opp ved en tigger en gang imellom. Slå av en prat med dem. Gi en slant. Vise dem at de hører til i menneskeheten. Det er noe de trenger. Når du krenker dem, skaper du mer selvhat, som kan føre til flere konflikter. Først bolig – Det har vært et problem at mange av tilbudene bostedsløse har fått, er kortvarige. Et krav for å få tilbud om egen bolig har vært at folk mestrer det å bo, sier Lars-Marius Ulfrstad, avdelingsdirektør i Husbanken. Men nå har Husbanken og flere norske kommuner fått interesse for en ny amerikansk modell der det ikke skal stilles krav til bo evne, den såkalte H ousing first-modellen. I denne modellen skal alle ha tak over hodet, men det kan stilles krav til brukeren om for eksempel å motta tjenester. – Dette er den eneste modellen som har doku mentert effekt mot bostedsløshet. Man har sett at så mange som 85 prosent av dem med lite boevne, blir boende. Alle kan fungere i egen bolig om de får tjenester. M etoden gir en betydelig økning av livs kvaliteten, sier Ulfrstad. Å bli kvitt bostedsløshets problemet fullt og helt mener han er vanskelig. – En del av de bostedsløse er unge, og det er hele tiden et tilsig. SUPERTILBUD 99,per stk Inkl. mva Åpningstider: Mandag – Fredag: 08–17 Lørdager lukket Adresse: Fabrikkveien 15, Forus Telefon 51 44 36 23 VARMEPUMPER Norges største merkeuavhengige leverandør ! ER S ST BE G EL FEBRUAR KUPP! KUNpr. mnd 599,36 mnd, + etabl. totalt kr. 21.900 Gunstig nansieringsløsning på bestselgeren: Mitsubishi FD-Heat 6,3Kw Begrenset antall. Tilbudet gjelder ved kjøp via en av ACsenterets butikker, og innenfor kriterier for "Standard montering". send sms AC KAMPANJE til 1963 Se mer informasjon på www.acsenteret.no Tlf. 51 77 78 70 www.acsenteret.no 32 UKE: 09– 2013 Hotell på bølgene Nordmenn drar på cruise som aldri før. Det er et hav av havner, ruter og skip å velge i. Nå er det cruise i Karibia som lokker. Tekst: Bjørn Hugo Pettersen Reise: Store, nye og flotte skip med mange aktiviteter for alle aldrer og ubegrensede mengder god mat. Havnebesøk i flere land – gjerne i varme strøk med tilgang til fristende sandstrender og spennende kulturer. Mulig hetene til interessante og minne verdige opplevelser. Og overkommelige priser for å få være med på seilasen. Dette er blant årsakene til at mange nordmenn har blitt entusiastiske cruiseturister. Det kommer enda flere av oss til å bli i årene som kommer, tror reiselivsekspert Arvid Flagestad, professor ved Markedshøyskolen i Oslo. – Cruisetrafikken er i sterk utvikling. Det er en klar trend, både i Norge og internasjonalt, at cruiseselskapene tar markedsandeler fra andre turistnæringer. Det tror jeg først og fremst skyldes at de fleste nordmenn i dag har råd til å reise på cruise. I tillegg er det et stort spekter av valgmuligheter, formidable skip og mange opplevelsestilbud både om bord og der skipene går i havn, sier Flagestad. VERDENS STØRSTE: Royal Caribbean har verdens største cruiseskip, Allure of the Seas, med plass til 6300 passasjerer. Nordmenn foretrekker imidlertid litt mindre skip, ifølge Ellen Stebekk i RCCL. (FOTO: Roni Lehti/Reuters/NTB scanpix) Cruise over hele verden Norsk-amerikanske Royal Carib bean International, som ble grunnlagt av tre norske rederier i 1968, er i dag en del av verdens nest største cruiseoperatør, Royal Caribbean Cruises. Konsernet har en total flåte på over 40 skip, blant annet verdens to største cruiseskip, Allure of the Seas og Oasis of the Seas. – Vi har 270 reisemål i 77 land, forteller Ellen Stebekk, som er markedssjef i Norge. De har blant annet cruise i Karibia, Sør-Amerika, Middel havet, Nord-Europa, Midt østen, Asia, Australia og Alaska. Etter at selskapet satset stort på Middelhavet for noen år siden, har dette blitt norske cruise turisters favoritthav. – Middelhavet er det klart største markedet i Norge og ellers i Norden. Årsaken er at det er mange flotte destinasjoner her, og at det er en kort flyreise til havnebyene reisene starter DRØMMETUREN: Mange nordmenn drømmer om å reise på cruise. Trolig kommer flere av oss til å gjøre det i årene framover, tror reiselivs ekspertene. (FOTO: Franco Cogoli/Corbis/NTB scanpix) fra. Mange kombinerer cruise reisen med et helgeopphold i for eksempel Barcelona eller Roma, forteller Stebekk, som opplyser at ukescruisene er de mest populære. På denne tiden av året er det mange som bestiller middelhavscruise for neste sommer, og ifølge Ellen Stebekk har salget vært bra så langt. Til neste år har de for øvrig en helt ny reiserute i Middelhavet med det flunkende nye skipet Celebrity Reflection. Velger mellomstore skip Skipene som går i Middel havet, er nå på vei til Karibia, der sesongen starter for fullt i november. Overfarten over Atlanteren selges også som en cruisepakke, men de fleste drømmer kanskje om bare å cruise rundt i Det karibiske hav. – Det er dyrere å fly til utseilingshavnen, men Karibiacruise, og da særlig i det vestlige Karibia, blir stadig mer populært blant nordmenn. Det har sikkert en del å si at det har blitt billigere, sier markedssjefen i RCCL. Også i Karibia velger de fleste seilaser som varer i én uke, gjerne i kombinasjon med et ukesopphold i Florida. Stebekk opplyser at nordmenn helst ønsker å være med på reiser med de mellomstore cruiseskipene. – Jeg vet ikke helt hvorfor det er sånn. Kanskje synes mange at de største skipene, med plass til 6300 passasjerer, blir for store, sier hun. Norge en internasjonal storaktør Arvid Flagestad har selv aldri vært på noen cruiseferd, men skjønner fascinasjonen ved å være til sjøs og få alt servert. – Bekvemmelighet er et sentralt stikkord, både for cruiseselskapene og passasjerene. Man blir tatt hånd om fra man bestiller til man er hjemme igjen. Valgmulighetene er også viktig. AKTIVITETER OM BORD: Cruisereiser markeds føres med at det er mange aktiviteter å velge i om bord, samtidig som man kan gå i land på s pennende steder. (FOTO: Juan Manuel Garcia/RCCL) Man kan velge å nyte livet til havs og bare slappe av, eller å benytte seg av aktivitetene om bord, e ller oppdage så mye som mulig på de stedene der man kan gå i land. Cruise er som et hotell som farter fra sted til sted. Man kan oppleve mye om man vil, men under søkelser gjort på cruisetrafikk i Norge viser at passasjerene ikke legger igjen så mye penger. Jeg VANN OM BORD: Basketball, vannsurfing og minigolf er noen av utendørsaktivitetene Liberty of the Seas kan skilte med på akterdekket. (FOTO: Michel Verdure/ Royal Caribbean) Temabilag i Lokalavisen tirsdag 12. m Inspirasjon til våre lesere. Nyttig forum for våre annon 33 UKE: 09– 2013 Charterselskapene satser på cruise For charterselskaper som Apollo og Star Tour har cruisereiser blitt en viktig del av tilbudet. Årsaken er enkel: Nordmenn vil reise på cruise, og charterselskapene vil tilby oss det vi vil ha. – Det er ingen tvil om at cruise er i sterk vekst. Undersøkelser av nordmenns reiseønsker viser også at mange drømmer om å reise på cruise. Derfor er dette noe vi nå skal satse mer på. Til neste år har vi nye cruiseruter fra Korfu og Mallorca. Det fine med cruise i Middelhavet er at det lett kan k ombineres med en ukesferie før eller etter seilasen, sier Elisabeth Larsen-Vonstett, informasjonssjef i Star Tour. Star Tours eier, Thomson, har egne cruiseskip. I tillegg eier selskapet internettreisebyrået Wondercruises.com, hvor du kan velge mellom mange destinasjoner og mange cruise selskaper. MIDDELHAVET: Takket være flere skip og rimelige cruisereiser drar stadig flere nordmenn på cruise i Middelhavet. (FOTO: Michel Verdure/Royal Caribbean) vet ikke om det er sånn ellers i verden, men jeg tror nok mange bare nøyer seg med å være på skipet. Å holde folk om bord er jo det cruiseoperatørene ønsker, påpeker han. Flagestad opplyser at cruise tilbudene har økt kraftig i løpet av de åtte til ti siste årene, blant annet med mange flere skip i Middelhavet. – På mange måter har cruise blitt demokratisert, i den forstand at det er noe som passer for de fleste lommebøker og de fleste interesser. Det er mye som tyder på at cruise gir mersmak for dem som har tatt den første turen, og aktørene i markedet er profesjonelle og flinke. Jeg synes vi kan være litt stolte av at n orske rederier har spilt en betydelig rolle i oppbyggingen av cruisefarten på verdensbasis. Norge er ikke akkurat noen internasjonal storaktør i noen av de a ndre turistnæringene, bemerker professoren. AKTIVITETER PÅ LAND: Dette er fra Labadee, helt nord i Haiti i Karibia. Her står paraseiling høyt i kurs for dem som ikke har høydeskrekk. Freedom of the Seas i bakgrunnen. (FOTO: Craig Lenihan/Royal Caribbean) LANGT UNNA: Man kan dra på cruise over hele verden. Dette er R oyal Caribbeans Rhapsody of the Seas på vei ut fra Sydney for å cruise langs Australias og New Zealands kyster. (FOTO: Royal Caribbean) Festival til sjøs Rendyrkede musikkcruise er en økende trend, og det gir penger i kassa til både artistene og arrangørene. – Musikkcruise er ikke nytt. Jazzcruisene har funnet sted i årevis. Dette er en type opplevelse for spesielt interesserte, noe vi bare ser mer av i reiselivsbransjen, sier Arvid Flagestad ved Markedshøyskolen. METAL OM BORD: I januar arrangeres metalfestivalen 70000 Tons of Metal for tredje året på rad om bord på et cruiseskip i Karibia. I løpet av de fire dagene til sjøs spiller en rekke band for passasjerene. (FOTO: Steve C. Mitchell/EPA/NTB scanpix) mars: HUS OG HYTTE nsører. Materiellfrist for annonser er mandag 4. mars. 34 UKE: 09– 2013 Det gylne smuget, som er en del av slottskomplekset, er en av Prahas store turistattraksjoner. Bygningene som ligger på begge sider av smuget, inneholder nå bl.a. kafeer og suvenirbutikker. Du store verden: Det gylne smuget i Praha På høyden med slott og katedral, innenfor muren på vei ned mot sentrum i Praha, ligger de spesielle, små husene og gavebutikkene i ”Det gylne smuget” (The Golden Lane). Husene ble bygd på slutten av 1500-tallet for medlemmer av slottsgarden. Senere, på 1600-tallet, flyttet det inn kongelige gullsmeder. Gaten ble oppkalt etter dem. Tekst: Rolf Schreiner Foto: Colourbox.com Praha, Tsjekkias hovedstad, er plassert ved elven Moldau og ligger midt i Böhmen. Byen har siden middelalderen vært et naturlig kulturelt og handelsmessig sentrum. Praha er uten tvil en av Europas vakreste byer og står oppført på UNESCOs liste over verdens kulturminner. Slott- og festningskomplekset Hradcany, som kan sees fra hele Praha, var en gang boligen for herskerne i Böhmen – i den senere tid er det blitt brukt som residens for den tsjekkiske presidenten. Inne på festningsområdet ligger den enorme gotiske St. Vituskatedralen, som ble påbegynt i 1344, men ikke fullført før i 1929. Den huser kronjuvelene og graven til Václav den hellige. Det gylne smuget, tidligere kjent som Alkymistenes gate, klynger seg til murene omkring Hradcany-slottet. Det trange, brosteinslagte smuget er kranset av 11 små hus malt i pastellfarger og med bitte små dører og vinduer, lave tak og hele flokker av skorsteiner. I 1590-årene, tiden til Habsburgkeiseren Rudolf II som regjerte fra 1575 til 1612, bodde det vakter fra slottet i disse boligene. Senere ble husene overtatt av gullsmeder. Disse beskjedne boligene har til forskjellige tider vært bebodd av tjenere ved slottet – vakter, gullsmeder og alkymister. Kafka bodde i nr. 22, det blå huset. I den enen enden av smuget finner man Daliborka, et tårn bygd i 1496. Historien skal ha det til at tårnet fikk navn etter den første fangen der, Dalibor av Kozojedy, som var blitt med på et bondeopprør. Selv om han var blitt lagt i lenker, klarte han å lære seg selv å spille fiolin – noe han gjorde så vakkert av folk samlet seg nedenfor tårnet for å lytte. En dag ventet de forgjeves: Dalibor og fiolinen hans var blitt brakt til taushet. 1800-tallets store tsjekkiske komponist Bedrich Smetana baserte operaen Dalibor på denne fortellingen. Franz Kafka (1883 – 1924) bodde i Det gylne smuget mellom november 1916 og mars 1917, og han skrev her mange av novellene sine. Neste gang: Terrakottahæren i Xian før 429,- NÅ pr. m2 298 20.000 kvm 199 298 298 199 398 399 599 35 UKE: 09– 2013 PARKETT PARKETT eik matt 14 mm før 298,- PARKETT hvit ask oil look før 429,- PARKETT vit eik 1 stav børstet NÅ pr.matt m2 ør 598,- hvit ask 1-stav oil look før 529,- NÅ pr. m2 NÅ pr. m2 eik matt 14hvit mm ask oil look før 429,før 298,- WIDEPLANK NÅ eik pr.børstet m2 30 cm bredde 1-stav før 990,- NÅ pr. m2 NÅ pr. m2 BEST PÅ GULV! NÅ pr. m2 lagerført parkett PARKETT PARKETT hvit eik oil look børstet i 60 forskjellige hvit ask oil look før 429,før 429,design NÅ pr. m2 PARKETT eik 14 mm før 298,- PARKETT PARKETT GULV PARKETT PARKETT eik 14 mm hvit eik oil look børstet før 298,- før 429,- NÅ LAMINAT NÅ pr. m2 179 NÅ pr. m2 NÅ pr. m2 298 179 298 pr. m2 STORT UTVALG HELDEKNINGSTEPPER Flere design på lager ÷60% FRA KUN OPPTIL PARKETT PARKETT PARKETT PARKETT WIDEPLANK PARKETT PARKETT WIDEPLANKPARKETT PARKETT vit eik 1 staveik børstet 1 stavmatt rustikal 14hvit mmask 1-stav hvit oileik look 1 stav børstet 1-stav matteik børstet hvit30ask cm 1-stav bredde oil lookeik 1 stav rustikal 1-stav eik 14børstet mm 30 cm bredde hvit eik 1 stav børstet ør 598,0 cm før 499,- før 529,- før 598,- NÅ pr. m2 NÅ pr.STORT m2 NÅ pr. m2 NÅ pr. m2 UTVALG hvit eik oil look før 990,før børstet 529,før 429,- før 499,- NÅ pr. m2 NÅ pr. m2 NÅ pr. m2 før 990,- før 598,- NÅ pr. NÅ m2 pr. m2 NÅ pr. m2 398 299 399 398 599 399 299 599 398 298 99 GULVBELEGG R % LAMINAT All maling FRA SALONGTEPPER GULV PARKETT PARKETT pr. m2 GULV WIDEPLANK SALONGTEPPER LAMINAT Flosstepper 30% 49 Flosstepper VINYLKLIKK vit eik 1 stav børstet matt hvit ask 1-stav oil look STORT UTVALG NYHET! ør 598,før 529,- 1-stav eik børstet 30 cm bredde STORT UTVALG før 990,- 490 490 299 398 399 ÷÷599 ÷60% 60% 00 99 LAMINAT • 160 x 230 cm HELDEKNINGSTEPPER NÅ pr. m2 NÅ pr. m2 • 100% lofrie fra 0 cm R OPPTIL • 160 x 230 cm Flere design Flere design på lager HELDEKNINGSTEPPER NÅ pr. m2på lager • 100% lofrie pr. m2 OPPTIL Før 1190,- FRA KUN NÅ STORT UTVALG i str. 200 x 300 cm GULV STORT UTVALG STORT UTVALG STORT UTVALG GULVBELEGG FRA KUN NÅ STORT UTVALG i str. 200 x 300 cm STORT UTVALG HELD ÷ STORT UTVALG pr. m2 GULVBELEGG WILTON TEPPER Flere HELDEKNINGSTEPPER ÅPE NÅ OPPTIL N design på lager pr. m2 WILTON TEPPER G-Max XXL FRA FRA KUN FRA Lagerveien Fabrikkveien 1 99 0-19 99 ÷ ÷ % ÷Forus 70% 70% All maling All maling 60% T OPPTIL Staples NÅ OPPTIL FORU S ÷ ÷ 99 199 30% 30% 199 299 Forus ÷30% Forus NYHET! NYHET! STORT UTVALG VINYLKLIKK VINYLKLIKK g LØRDAG 10–15 • Fabrikkveien 4, 4033 Stavanger • Tlf. 51 80 11 22 • www.iboforus. STORT UTVALG pr. m2 fra pr. m2 fra no 99 med fiberbakside FRA Før 399,pr. rull NYHET! VINYLKLIKKÅ E GOD RÅD ER Nå pr. m2 S GRATI fra PENT 10-19 G-Max XXL Staples Priseks.: Vinyltapet med fiberbakside Før 399,- E GOD ÅR PÅED NT 1G0R-A1T9IS ER FORU S pr. rull Nå G-Max XXL FORU S Lagerveien Vinyltapet 299 All maling TAPETER Fabrikkveien 99 % 299 GULVBELEGG Priseks.: STORT UTVALG pr. m2 Lagerveien R TAPETER Fabrikkveien 0 cm Staples F g LØRDAG ogLØRDAG og LØRDAG 10–15 ÅPENT: HVERDAGER 10–19 og 10–15 • Fabrikkveien 4, 4, 4033 ••Tlf. 515180 ÅPENT: 10–15 HVERDAGER • Fabrikkveien 10–19 4, 4033 Stavanger LØRDAG • 10–15 Tlf. 51 80 • Fabrikkveien 11 22 • www.iboforus. 4033Stavanger Stavanger ÅPENT: Tlf. HVERDAGER 8011 1122 22 ••www.iboforus.no 10–19 www.iboforus. no n no G-Max 36 UKE: 09– 2013 Huslegen er tilbake! Ikke alle pasienter er like mobile, og mange av oss savner den gode gamle huslegen, som kunne komme hjem til pasienten for å gjøre undersøkelsene i trygge omgivelser og rammer. Våren 2012 startet Helseservice Norway sitt legekontor på Gausel. Nå utvides tilbudet til også å omfatte hjemmebesøk for dem som måtte ha behov for det. Helseservice tilbyr nå mobil legetjeneste alle hverdager kl. 15.00–20.00. – Hjemmebesøk er en type tjeneste som Helseservice har anledning til å tilby – fordi vi er en privat helsebedrift, sier partner, almennlege og spesialist barne lege Lakis Papartemis. – Vi håper og tror at dette er en positiv nyhet for mange, og vi står klar til å hjelpe deg og dine når behovet måtte oppstå! Rustet til k Det er ingen grunn til å la hålke, snø og kulde sette løpingen på vent. Men pass på å kle deg riktig! Tekst: Minna Tunberger Helse & Livsstil: Som kjent, det finnes ikke dårlig vær! Det som derimot finnes, er et godt utvalg treningsklær. Riktig utstyrt kan du trosse all slags kaldt vinter og vårvær og få fullt utbytte av løpeturen. Det du ikke skal gjøre, er å trekke på deg det ene tjukke plagget etter det andre med en gang termometeret viser under null. – Det er viktig å velge klær av materialer som puster, det vil si at de transporterer bort fukten fra kroppen. Som ull og polyester. Unngå bomull som suger til seg fukt og har dårlige pusteegenskaper, sier Anders Szalkai, som jobber heltid som løpetrener og har en førsteplass i Stockholm marathon blant sine meritter. Minusgrader www.helseservice.net Ta kontakt med huslegen på 47 97 15 15. Heiamyrå 2, 4033 Stavanger For timebestilling - telefon: 51 81 06 00 – [email protected] GRATISPå TAKSJEKK tide å se over taket ditt? Hvis du er usikker på tilstanden til taket ditt, kommer vi gjerne på en gratis takbefaring. Uten forpliktelser eller kostnader får du en profesjonell tilstandsrapport. Har du et gammelt tak, anbefaler vi at du får det sjekket. Venter du for lenge, kan det lett oppstå større skader som vil gjøre takjobben unødvendig kostbar. Har man boxershorts eller -truse, et par løpetights, en langermet undertrøye og vindjakke – alt i gode materialer – så trenger man som regel ikke ta på seg noe mer, mener Anders Szalkai. Men er det mange minusgrader, kan det bli nødvendig å legge til et mellomlag, for eksempel en tynn fleece. Man kan også løpe med en vindbukse over tightsen, men da skal det være skikkelig kaldt. Den vanligste påkledningsfeilen hos uerfarne løpere er ifølge Szalkai at de kler på seg for mye. – Det kjennes sikkert behagelig og varmt ut i begynnelsen av økten. Men etter et par kilometer er klærne gjennomsvette, og det blir tungt og ubekvemt. Det er bedre å kle seg slik at man kjenner seg litt kald i starten. Det tar uansett ikke lang tid for man har fått opp temperaturen, sier han. Ulla er tilbake Lenge har treningstøy av syntetiske materialer som polyester og polypropylen vært mange løperes førstevalg. Men i de siste årene har de fått konkurranse av et mer tradisjonsrikt materiale, ull. Jörgen Lindh, produktansvarlig hos butikkjeden Löplabbet, bekrefter at det selges mye ullplagg til løpere. Og da mener FINE FORHOLD: Hvis du holder deg passelig varm, blir vinterløpeturen er god opplevelse både for kropp og sjel. (FOTO: Darko Vojinovic / AP / NTB scanpix) han ikke tjukk, kløende ull – som mange har skrekkinnjagende minner om – men fin, tynntrådet merinoull som klør minimalt. – Ull varmer bedre enn noe annet materiale, selv når det blir fuktig. Delvis er ulla varm i seg selv, delvis puster den naturlig. Dessuten lukter denne typen ull ikke like ille som syntetiske materialer gjør når man svetter, sier han. Ull passer spesielt bra for den som veksler på å løpe og gå, ettersom det er lett å bli kald når pulsen går ned. Den som løper i jevnt høyt tempo holder seg uansett varm, og syntetmaterialer kan da passe like bra. Unngå å skli I tillegg til bekledning som bidrar til passelig temperatur, er det viktig å ha sko med riktig utrustning slik at man ikke sklir. I dag finnes det flere alternativer. – Det finnes løpesko med pigger, og de blir av stadig bedre kvalitet. Tidligere var de veldig klumpete og stive, dessuten løsnet piggene lett. Mange bruker også brodder på løpeskoene sine. de finnes brodder spesielt beregnet på løping. Det har også blitt populært å sette brodder på sine egne løpesko. Dette kan gjøres i mange forretninger, sier Jörgen Lindh. Vi vurderer hva som bør skiftes og hva som bør utbedres, og gir deg et tilbud innen 10 dager på det arbeidet du ønsker å få utført. Brødrene Duås Bygg Tømring-Nybygg-Rehabilitering Mob. 916 10 842 / 909 80 145 Haugveien 15, 4311 Hommersåk mail : [email protected] I samarbeid med: TRENGER KLESRÅD: Mange kler seg altfor godt når de skal løpe om vinteren, sier løpetrener Anders Szalkai. Disse herrene er i den andre enden av skalaen. (FOTO: Nils-Erik Bjørholt / NTB scanpix) 37 UKE: 09– 2013 kuldeløping Status Slik kler du deg – lag for lag Underkroppen • Boxertruse i ull eller annet pustende materiale. Er det veldig kaldt, bør trusa ha et ytter materiale (vindpanel) i front for å stenge vinden ute. • Over dette har man løpetights med børstet fleece-innside som varmer ekstra, eventuelt langrennsbukser. • Er det mer enn ti minusgrader, kan du dra på deg et par tynne vindbukser over tightsen. Hvis du ikke liker å løpe i tights, fungerer det like bra med lange ullunderbukser (stillongs) og en vindbukse over. Overkroppen • Langermet undertrøye i syntet materiale eller ull. • Over trøya en tynn vindtett skalljakke dersom det er plussgrader. • Ved minusgrader passer det med en noe tjukkere skalljakke i mykt softshell- eller Gore-Tex- materiale, som ikke bare puster og er vindtett, men også er vann avstøtende. • Mer en ti minusgrader: Legg til et mellomlag – en tynn fleecegenser eller en tynn, langermet sportsgenser i syntet eller ull. • Ytterst en refleksvest slik at du sees i trafikkbildet. Føttene • Sokker med ull varmer og transporterer bort fukten. Det finnes også et stort utvalg av syntetsokker for treningsbruk. Tips: Ta en ullsokk og klipp vekk selve foten, og bruk skaftet for å gi ekstra varme til vristen og hælsenen – områder som er følsomme for kulde. • Bruk sko med bra veigrep. Det finnes løpesko med faste pigger. En rimeligere løsning er å kjøpe løse pigger som skrus på de vanlige løpeskoene dine. Brodder er et annet prisgunstig alternativ. Terrengsko, det vil si sko med grovmønstret yttersåle, kan også brukes. De fungerer bra på snø, men dårligere på is og hålke. Hodet • Bruk en tynn lue som slutter tett om hodet. Det finnes både ull- og syntetluer som er tilpasset trening. Også tynne fleeceluer fungerer fint. I uopplyste områder er det en fordel med hodelykt. Hendene • Man blir lett kald på hendene når man løper. Bruk fingervanter i syntet eller ull. Ved temperaturer under ti minusgrader er votter beregnet for sportsbruk det beste. Formgivare: G.A. Berg (1891-1971) Status Formgivare: G.A. Berg (1891-1971) SKALLJAKKE: Til vinterløping. Du har en dröm! Att få forma dina rum så att de speglar din personlighet och smak. Swedish Modern förenar både trend och tidlös design. Ett genuint svenskt hantverk för dej som vill förverkliga en dröm. Närmaste återförsäljare; se vår hemsida. Pris i stoff fra STILLONGS: Pustende stillongs i syntetmateriale 14.490,Pris i hud fra 20.140,- www.broderna-anderssons.se Du har en dröm! Att få forma dina rum så att de speglar din personlighet och smak. Swedish Modern förenar både trend och tidlös design. Ett genuint svenskt hantverk för dej som vill förverkliga en dröm. Närmaste återförsäljare; se vår hemsida. (Kilde: Anders Szalkai, løpetrener) www.broderna-anderssons.se Sett brodder på dine vanlige løpesko, så kan du løpe trygt på is og hålke. BOXER: En boxertruse varmer godt. Sørg for at den er laget i ull eller pustende syntetmateriale. TØRRE FØTTER: Sokker i merinoull transporterer bort fukt og holder føttene tørre og varme. Møbelforretning, Langgt. 89, Sandnes Tlf. 51 66 15 90 www.ernstostvold.no Vi leverer fraktfritt Jæren, Sandnes, Stavanger med omegn. Åpent: Man–tor–fre 9–19, tir-ons 9–16.30, lør 10–14 38 UKE: 09– 2013 Kontroll på tiden Det tok lang tid før kalendersystemet vårt fungerte. Og ennå er ikke alle helt fornøyd. Hver planet sin egen kalender Tekst: Kjetil Johansen Vitenskap: – Før jordbrukets Er det slik at alle planeter må få skreddersydd sin egen kalender? Vi spør Jan-Erik Ovaldsen. Han er astronom og driver nettstedet himmelkalenderen. com, som kommer ut med egen årlig almanakk for de astronomi-interesserte. – Hvis du tenker på planet enes himmelposisjoner og opp- og nedgangstider gjennom året, så er disse dataene forskjellige fra planet til planet. Ja, ikke bare det, men tidspunktene varierer også fra sted til sted på Jorda. Så på den måten må «planetkalenderen» skreddersys for hver enkelt planet og til en bestemt geografisk posisjon på kloden, svarer Ovaldsen. – Hvis du derimot mener hvilken tidsregning en potensiell marsboer eller jupiterboer ville hatt, så er svaret også her at hver planet ville trengt sin egen kalender. Hver planet har sin egen rotasjonstid om sin egen akse og omløpstid rundt Sola, og disse to faktorene er med å skape en helt unik – og i mange tilfeller sær – kalender på hver av planetene. Et døgn på lille Merkur varer hele 176 jorddøgn, mens omløpstiden rundt Sola, altså et Merkur-år, bare er 88 dager! Et døgn på gasskjempen Saturn varer kun 10 timer og 40 minutter, mens et Saturn-år tilsvarer hele 29,5 jordår. GJETERNES KALENDER: Dette tresnittet er fra «Gjeternes kalender», trykket i Paris 1503. Året er fremstilt som en sirkel med stjernetegn ytterst, de 12 månedene innenfor, og to årstidsbilder i midten. (FOTO: NTB scanpix) tid var ikke kalendere så viktig. Men når man skal så og høste til rett tidspunkt, blir kalenderen veldig viktig, sier Torbjørn Helle, professor emeritus ved NTNU. Likevel er det blitt gjort arkeologiske funn som kan tyde på at menneskene begynte å holde styr på tida også før jordbruks revolusjonen. – Man har funnet 25.000 år gamle dyrebein som mennesker har risset inn markeringer på, og dette er blitt tolket som en slags kalender. De første kalendersystemene var basert på månens bevegelser. Men det er ikke helt samsvar mellom et måneår og den tiden jorda faktisk bruker rundt sola. En runde tar 365 døgn, 5 timer, 48 minutter og 45 sekunder. – Det er bare 354 dager i et måneår. Dermed manglet det 11 dager. Dette problemet oppdaget de tidligste sivilisasjonene ganske raskt, forklarer Helle. De gamle egypterne var de første som definerte et år som 365 dager. Det lå svært praktiske jordbrukshensyn bak. – Siden Nilen flommer over på omtrent samme tidspunkt hvert år, var egypterne nødt til å vite når dette ville skje. Derfor var de interessert i å holde styr på når midtsommer kom. Cæsar rydder opp JØDISK KALENDER: Tegning fra en hebraisk kalenderbok, «Sefer Evronot», utgitt i Tyskland i 1716. (FOTO: NTB scanpix) SØK AVGANGER OG KJØP BILLETT MED MOBILEN Den romerske hærføreren og politikeren Julius Cæsar hentet inspirasjon fra egypterne da han ryddet opp i den rotete romerske kalenderen i år 46 f.Kr. Cæsars kalenderreform innebar blant annet at årets 365 dager skulle fordeles på 12 måneder, som vekslet mellom 30 eller 31 dager i hver. En annen del av arven etter romerne er navnene på juli og august. Juli er oppkalt etter Julius Cæsar, mens august er oppkalt etter keiser Augustus. – Her oppsto et dilemma. Mens juli fikk 31 dager, hadde august bare 30. Og det var jo for nærmende overfor keiser Augustus, sier Helle. – Derfor ble det bestemt at også august skulle ha 31 dager. Februar, som var årets siste måned i det romerske systemet, endte opp som salderingspost. – Senere var det også andre keisere som prøvde å få måneder oppkalt etter seg, men det forble med disse to. – Vi liker gjerne å tro at det ligger rasjonelle og logiske forklaringer bak ting vi har arvet fra fortiden, men ofte viser det seg bare å være enkeltpersoners forfengelighet, humrer han. Små minutter velter lasset Unøyaktighetene var imidlertid fremdeles ikke luket helt ut av kalendersystemet. 365 dager var greit. Men de overskytende timene og minuttene skapte problemer. – Dersom det hadde vært akkurat 6 timer ekstra, kunne vi ha løst problemet med et skuddår. 24 timer er jo delelig med 6. Men det manglet 12 minutter. I løpet av 128 år blir 12 minutter akkumulert til ett døgn. Etter noen århundrer begynte derfor påsken å flytte seg vekk fra vårjevndøgn. Noe måtte gjøres, og allerede i middel alderen ble det tatt initiativ til en opprydding. Det var likevel ikke før i 1582 at kalenderreformen ble gjennomført. Cæsars gamle kalender, den julianske, ble erstattet med den gregorianske – oppkalt etter pave Gregor XIII. En kalenderkommisjon nedsatt av paven kom opp med en genial løsning: Heretter skulle man kutte ut skuddår som falt på et århundreskifte, med mindre det året var delelig med 400. I samme slengen hoppet man over 11 dager for å bringe orden i regnskapet. 4. oktober 1582 ble fulgt av 15. oktober. Dét var ikke populært. – Folk trodde jo at det ble tatt dager fra livet deres, sier Helle. 39 UKE: 09– 2013 FRA MIDDELALDEREN: Kalenderhistorien er full av vakre bilder. Disse er fra en kalender fra 1400-tallet, laget av Pierre de Crescens, og viser adelsmann på jakt og bønder i arbeid. (FOTO: NTB scanpix) – Det var også bekymring for hvordan helgenene ville reagere på at dagene som var dedikert til dem, ble fjernet på denne måten. Ikke 2013 overalt I de delene av verden som ikke følger den kristne tidstellingen, vil kalenderne vise helt andre årstall de kommende 365 døgnene. • Tidsperioden i året 2013 tilsvarer 1434– 1436 i den islamske kalenderen, som er basert på månens kretsløp. • I den armenske kalenderen er året 1462. • Den kinesiske kalenderen viser 4709– 10. • Den jødiske er kommet til 5773– 74. • Hinduene holder seg med tre ulike kalendere. 2013 tilsvarer 2068– 69 etter Vikram Samvat, 1935– 36 etter Shaka Samvat og 5114– 15 etter Kali Yuga. • Den iranske kalenderen viser 1391– 92. • Og den etiopiske 2005– 06. Tid for ny reform? der alle dager faller på samme ukedag hvert eneste år. I dette kalendersystemet har mars, juni, s eptember og desember 31 dager, mens de andre månedene har 30. PAVENS KALENDER: I 1582 kom den store kalenderreformen. En kommisjon nedsatt av pave Gregor XIII (bildet) erstattet den julianske kalenderen med den gregorianske. (FOTO: Wikimedia) VÅRKAMPANJE UÊFjern • Fjern sinnarynkenÊ sinnarynken UÊFå fyldige og naturlige mye lepper • Få fyldige og naturlige myke lepper • Fuktopp opphuden.....innenfra huden…innenfra UÊFukt RYDDET OPP: Julius Cæsar (100 f.Kr. -44 f. Kr.) moderniserte den romerske kalenderen to år før han døde. Blant annet fordelte han årets dager på 12 måneder, og fikk Juli oppkalt etter seg selv. (FOTO: Corbis) Ellipse Klinikken Salvågergt. 3–5. Tlf. 51 84 14 50 www.ellipseklinikken.no RESTYLANE/BOTULINUMTOKSIN © Aftenposten 2013 Reformen ble til å begynne med bare innført i katolske land. Protestantiske land kunne jo ikke godta noe paven hadde foreslått. Til slutt måtte de likevel bite i det sure eplet og melde overgang til den nye kalenderen. I dag er det den gregorianske k alenderen som brukes i det meste av v erden. Men selv ikke denne løsningen er alle helt fornøyd med. I 2011 presenterte astro fysikeren Richard Conn Henry og økonomen Steve H. Hanke en ny, «mer oversiktlig» kalender, ÷20% Gjelder t.o.m. 23.03. Velkommen til gratis konsultasjon hos autoriserte behandlere og spesialister. Sognsveien 70A, 0855 Oslo. Tlf. 22 58 17 10 Ellipse Klinikken Akademikliniken finnes også i Sverige, Hoffsveien 92.ogTlf. 22 06 00 03 Danmark England. www.ellipseklinikken.no [email protected] - www.akademikliniken.no 40 UKE: 09– 2013 Bølgebeistene Livsfarlige monsterbølger oppstår brått og uventet på åpent hav. Men vi er ikke trygge på land heller. Tekst: Kjetil Johansen KNUKKET: Oljetankeren Prestige ble ifølge rederiet delt i to av en kjempebølge et par hundre kilometer utenfor Spanias nordvestre kyst, i november 2002. (FOTO: Spanish Navy Press / NTB scanpix) Vitenskap: Forestill deg at du er ute på åpent, stormfullt hav. Bølger på over 10 meter gir skipet ditt juling. Så plutselig reiser det seg et beist av en bølge – på opptil 35 meter. Kommer du levende fra dette, er det ikke sikkert noen vil tro deg. I hvert fall ikke hvis bølgen traff deg før 1995. De ekstreme bølgene har nemlig tilhørt mytenes, og ikke målingenes, verden. Men nyttårsdag 1995 braste en monsterbølge inn i boreplattformen Draupner. Den ble registrert av bølgemåleren på plattformen, med en topp på 18,5 meter og en totalhøyde på 26 meter. Etter dette kom vitenskapen på banen. MaxWave-prosjektet, der satellitter overvåket bølgehøyder på havet, registrerte minst ti bølger på over 25 meter i løpet av bare tre uker. Freakbølger – «Monsterbølger» er et begrep mediene har innført. Vi kaller slike bølger for freakbølger, sier Karsten Trulsen. Han er professor ved Matematisk institutt, Universitetet i Oslo, og har for- TRUFFET: Bildet er tatt akkurat idet skipet Discoverer ble truffet av en monsterbølge på 30-35 meter i Beringhavet i 1979. (FOTO: Richard Behn, NOAA) sket på hvordan ekstreme bølger oppstår. Ikke alle freakbølger er enorme. De er bare mye større enn de andre bølgene de opptrer sammen med. – Tenk deg Nordsjøen eller Norskehavet under en fryktelig storm. Nesten hver eneste bølge vil være ekstrem. Dog vil en freak bølge under slike omstendigheter være grusomt ekstrem. En freakbølge oppstår plutselig og varer bare noen få bølge perioder, forklarer professoren. En typisk bølgeperiode ute på havet varer bare 5– 15 sekunder. Stjeler fra andre BØLGEBOK-FORFATTER: Astor Furseth kom nylig ut med boka «'Farlige bølger» – om ulike typer monster bølger og bølgekatastrofer fra norsk og internasjonal historie. (FOTO: Frank Furseth) – Hvordan oppstår disse b ølgene? – Det kan skyldes noe vi kaller modulasjonsustabilitet. I et bølgefelt som i utgangspunktet er nesten helt ensartet, vil en av bølgene begynne å «stjele» energi fra de nærliggende bølgene. Til slutt vokser den til en kjempe bølge, som forsvinner igjen like fort som den oppsto. Carl Trygve Stansberg, sjefsforsker ved SINTEF MARINTEK i Trondheim, utdyper: – Vi tror dette kan skje i spesielle bølgetog, hvor vi har et veldig lokalt, ensartet felt med grupper av bølger. Det er da en av bølgene begynner å stjele energi fra de andre. Men fenomenet kan også ha med havstrømmer å gjøre. – Strømmene kan generere spesielle forhold, med den energien som må til for at freakbølger skal oppstå. Andre årsaksteorier har fokusert på havbunnen, sier Stansberg. Katastrofer glemmes Vi er ikke trygge på land heller. Skred og jordskjelv utløser flodbølger, og en stormflo kan vokse seg over 10 meter høy. Forfatteren Astor Furseth kom nylig ut med boka «Farlige bølger». Her tar han for seg ulike typer monsterbølger, og trekker fram bølgekatastrofer fra norsk og internasjonal historie. – 2004-tsunamien i India havet er den som har kostet flest menneskeliv i historien. Rundt 345.000 døde. Tannlegene i Sandnes LOKALAVISEN • Implantat protetikk • Allmenn tannbehandling • Akutt behandling • Krone / bro • Bleking m.m. Ingen ventetid! Tannleger: Lalita Ostadazim, Ellen Nakling og Hans Terje Helgaland. Tannpleier: Solveig Helgaland. Tannhelsesekretærer: Therese Hegre og Torunn Lerbrekk. Jærveien 15, 4319 Sandnes – Tlf. 51 66 23 75 41 UKE: 09– 2013 Kan kjempebølger forutsees? Mye av forskningen som gjøres på bølger, tar sikte på å finne ut om de ekstreme bølgene kan varsles på forhånd. Det er flere teorier om hvordan man kan forutse en kjempebølge. I de tilfeller enten bunnforhold eller havstrømmer spiller en avgjørende rolle, vil det være lettere å forutse hvor og når freakbølger oppstår. Men det er et stykke igjen i forskningen ennå, blant annet fordi disse bølgene observeres så sjelden. Spesielle forhold rundt kraftige lavtrykk er ett av temaene undersøkes. (Kilder: Karsten Trulsen, professor ved Matematisk institutt, UiO og Carl Trygve Stansberg, sjefsforsker ved SINTEF MARINTEK) Ti historiske bølge katastrofer 1) Indiahavet, 2004: Tsunami rammer land i Asia og Afrika. Ca. 345.000 døde. 2) Bengalbukta, 1970: Stormflo med en flodbølge på 9 meter. Mer enn 200.000 døde. 3) Messina, Italia, 1908: Tsunami. 150.000-200.000 døde. 4) Bangladesh, 1991: Stormflo med en flodbølge på over 6 meter. 139.000 døde. 5) Lisboa, Portugal, 1755: Tsunami utløst av jordskjelv. Mer enn 100.000 døde. 6) Nankai, Tokai og Kyushu, Japan, 1854: Tsunami utløst av jordskjelv. 30.000-100.000 døde. 7) Chile og Peru, 1868: Tsunami utløst av jordskjelv. 70.000 døde. 8) Nederland og Tyskland, 1287: Stormflo. 50.000 døde. 9) Nederland, 1212: Stormflo. Muligens 60.000 døde. 10) Lituya Bay, Alaska, 1958: Historiens største registrerte flodbølge utløses av fjellskred. Toppunktet er beregnet til å ha nådd 524 meter! 2 døde. FRIKER UT: Innimellom kjempestore bølger kan det plutselig dukke opp en som er enda mye større. Forskerne kaller slike enorme bølger «freak bølger». Det værhardt plasserte fyret på bildet står i Cornwall i England. (FOTO: NTB scanpix) (Kilde: Astor Furseth) – Men tsunamien som ram– At det er en latent tsunamimet Messina på Sicilia i 1908, er fare ved Trondheimsfjorden, nesten helt glemt, til tross for at tenker nok ikke folk på, komopptil 200.000 mennesker om- menterer han. kom! Vi har også glemt mange – Men i 1888 utløste et unav de store stormfloene i nord derjordisk skred en flodbølge på europeisk historie, som har tatt 6 meter. Den siste tsunamien i Norge titusenvis av liv, sier Furseth. fant sted så sent som 1983, i – Hvorfor glemmer vi så fort? – Det er nok en overlevel- Årdalsfjorden. sesmekanisme. Etter Tafjord- Forfatteren er kritisk til ulykken i 1934 ble folk i bygda utbyggingstrenden i strandsonen. enige om å ikke snakke om kata – I gamle dager var det ikke strofen. vanlig at folk bosatte seg helt – Er det ikke farlig å la slik nede ved strandsonen. De visste kunnskap gå i glemmeboken? at det innebar risiko. Idag har vi – Veldig farlig. Det er farlig å glemt historien, men vi bør ikke glemme at man bor på et utsatt tro at disse gamle katastrofene sted. var engangshendelser. Dette vil skje igjen. De fem v erste bølgekatastrofene i Norge 1) L oen i Stryn, Sogn og Fjordane, 1936: Tsunami utløst av fjellskred. 74 døde. Bølgehøyde 74,2 meter. 2) L oen i Stryn, Sogn og Fjordane, 1905: Tsunami utløst av fjellskred. 61 døde. Bølgehøyde 41 meter. 3) T afjord, Møre og Romsdal, 1934: Tsunami utløst av fjellskred. 40 døde. Bølgehøyde 63 meter. 4) S andsundvær i Herøy, Nordland, 1901: Stormflo. 34 døde. 5) T jelle i Nesset, Møre og Romsdal, 1756: Tsunami utløst av fjellskred. 32 døde. Bølgehøyde 50 meter. Risikabel strandutbygging I Norge er det spesielt Nordvestlandet og Troms som er utsatt, men også andre steder bør ha en bevissthet om tidligere kata strofer, mener Furseth. ETTERPÅ: Opprydningsarbeider i Messina, Italia, etter tsunamien i 1908 der anslagsvis 200.000 mennesker omkom. (FOTO: Wikimedia) Turbuss til skitrekket? (Kilde: Astor Furseth) Missoni Diesel Calvin Klein Bruno Banani Yes Yes Espirit Sødahl Joop Turkjøring eller pakketur med komplett opplegg i forbindelse med for eksempel skitur til Sirdalen, Stavtjørn, Hovden e.l.? Mexx Sengetøy Calvin Klein Hugo Boss Georg Jensen Damask Telefon: 51 59 90 60 – e-post: [email protected] – www.boreal.no LOKALAVISEN Lacoste Missoni Fader Jakob www.madrassmesteren.no 42 UKE: 09– 2013 Reiselyst? På Lokalavisens hjemmesider kan du lese om disse reisemålene pluss mange andre... Skoleferie i Salamanca Lekkert på Lipe Til topps og ned igjen Romantiske reiser Reisen under jorda Publin Langs Vietnams lange kyst En helg i Sarajevo Døden nær etter En knallhard treningsøkt var nær ved å koste Anders Furulund livet. Treningsøkten førte til en livstruende tilstand hvor store mengder muskelceller ble ødelagt. Bare flaks hindret han i å utvikle nyresvikt før han fikk hjelp. Tekst: Merethe Kvam, journalist Kilde: Norsk Helseinformatikk, www.nhi.no Illustrasjonsfoto: Colourbox Helse og livsstil: Etter ett års trenings opphold hadde Anders F urulund (28) begynt å trene med vekter igjen. Han startet r olig, med en styrkeøkt i uken og forholdsvis lette vekter. Etter en og en halv måned følte han at det var på tide å ta en skikkelig styrkeøkt. – Jeg kjørte meg helt ut, med benkpress, markløft og hang-ups. Når jeg ikke klarte flere repetisjoner, trente jeg med negativer. På de siste hang-upsene måtte jeg hjelpe til med bena for å klare mer, sier Furulund. Armene stivnet Ville, vakre vandringer Treningsøkten gjennomførte han på en lørdag. Neste dag våknet han med uvanlig stive armer. Til tross for mange års treningserfaring, hadde han aldri opplevd noe lignende. Likevel antok han at årsaken måtte være at han var støl etter den harde treningsøkten. Mandagen - to dager etter treningsøkten, hadde armene blitt så stive og hovne at de var låst i 90 graders stilling. – Jeg måtte ringe til jobben og si at jeg ikke kunne komme. Jeg klarte ikke å bruke armene, sier Furulund. Neste dag var det enda verre. Han forsøkte å tøye ut, men det hjalp slett ikke. – Da begynte jeg å bli bekymret. Det var vondt, sier Furulund. Magiske Muscat Rabdomyolyse? Smak deg gjennom Barcelona Alternativ byferie Redaktørens Italia Brooklyn for begynnere Tromsø Europa i ekspressfart Tut og kjør gjennom Berlin Økoturisme i Norge Toronto for livsnytere Warszawa Gotiske eventyr Etiopia Guide til byens beste mat Jakten på Nordlyset Byglede i Belfast Matreise i Madrid Palermo – en smeltedigel På tur med telt Europas bymurer Sommerens feriefavoritter Gå til www.lokal-avisen.no. Finn reise til venstre. Håper du får inspirasjon! Han hadde også lagt merke til at urinen var usannsynlig mørk, men med sin store forkjærlighet for kaffe, antok han at det var årsaken og tenkte ikke videre over det. – Jeg ringte og bestilte time til en fysioterapeut jeg kjenner. I ettertid har kona mi snakket med en forsker på NTNU, som mener at denne fysioterapeuten sannsynligvis reddet livet mitt, sier Furlund. Fysioterapeuten ble stille under undersøkelsen. Så ga han beskjed om at han måtte rådføre seg med legene i nabo lokalet. Etter å ha forhørt seg litt, kommer han tilbake med en gul lapp. – Fysioterapeuten ba meg dra rett til fastlegen, og ta med lappen som det sto «Rabdomyolyse?» på. Jeg var heldig og kom inn til fastlegen med en gang. Jeg leverte inn en urinprøve på legekontoret, men hun sendte meg videre til sykehuset før resultatene var kommet tilbake, sier Furulund. Sendt hjem med voltaren Han ble sendt til røntgenavdelingen på nærmeste sykehus. – Der var det to leger som så på meg. De visste ikke hva det kunne være, men den ene legen ble bekymret da hun så at muskelcellene i armen hadde to farger – en mørk farge og en veldig lys farge, sier Furulund. Furulund ble sendt videre til orto pedisk avdeling. Der var det totalt tre leger som så på han. – De to første legene mente at pro blemet med armene mine ikke så veldig spesielt ut, og de ville sende meg hjem med voltaren. En tredje lege kom til og sa at de først måtte ta en CK-prøve. De slet med å finne en blodåre å ta prøven fra, ettersom armene var så hovne. Etter at prøven var tatt, ble jeg sendt hjem med en resept på Voltaren og to ukers sykemelding, sier Furulund. En CK-prøve måler nivået av kreatinkinase i blodet. Kreatin kinase er et nedbrytningsprodukt fra muskulaturen. Ved større muskelskader måles høye verdier av CK. CK-prøve på 160.000 Han kjøpte med medisinene han hadde fått resept på og dro rett hjem. Der spiste han litt og tok en voltaren. Han var fortsatt våken da telefonen ringte kl. halv ett om natten. – Det var fra sykehuset. De lurte på hvor jeg var. Jeg hadde gitt dem telefonnummeret mitt, men det hadde de mistet. For å få tak i meg hadde de tilslutt funnet moren min, og ringt til henne et par minutter før de ringte meg. Hun hadde blitt livredd. Hun fikk beskjed om at jeg måtte legges inn på sykehuset midt på natten, men på grunn av taushets plikten fikk hun ikke vite hva det gjaldt, sier Furulund. Han kjørte selv til sykehuset. I ettertid har han fått vite at CK-prøven som ble tatt hadde vært på 150 - 160.000. Normalverdi er på 4 - 500. Senere ble han fortalt at CK-verdiene han hadde, var de høyeste de hadde målt ved avdelingen. På leting – Vi forsøkte å lete oss frem til nyre avdelingen, men vi fant den ikke. Til slutt ble vi fulgt dit av en sykepleier fra akutten. På nyreavdelingen virket de overrasket da de så meg komme gående 43 UKE: 09– 2013 hard treningsøkt på nettet. Jeg savnet en ordentlig samtale med overlegen. Totalt fikk jeg knapt 15 minutters samtale med han. Blant annet savner jeg mer informasjon om hva jeg kan forvente i ettertid av sykdommen, sier Furulund. I tre døgn lå han med kateter. 12 dager senere var det fortsatt ubehagelig å tisse. Missoni Diesel Calvin Klein Bruno Banani Yes Yes Espirit Sødahl Joop Mexx Sengetøy Hugo Boss Calvin Klein Georg Jensen Damask Lacoste Missoni Fader Jakob www.madrassmesteren.no Permanent makeup Føler seg heldig Vanskelig å begripe Prøven hadde vist at han hadde rabdomyolyse. Rabdomyolyse betyr ødeleggelse og vevshenfall av tverrstripet muskulatur, særlig i armer og bein. Innhold fra de døde muskelcellene, særlig proteiner, lekker ut i blodet. Flere av disse proteinene kan påvises i blodprøver, og en vil kunne måle sterkt forhøyede verdier av disse proteinrestene. Denne plutselige og store utskillelsen av «avfall» fra døde muskelceller kan gi fra bagatellmessige til livstruende forandringer i kroppen. En høy CK-verdi viser at det er store mengder nedbrytningsstoff fra muskulatur i blodet. I neste omgang filtreres dette ut i nyrene. Store mengder nedbrytningsstoff kan «tette igjen» nyrene. Dette kan unngås om du kommer under rask behandling og tilføres store væskemengder slik at nyrene i den mest k ritiske fasen «gjennomspyles». Om du ikke starter behandling i rett tid, kan dette utvikle seg til nyresvikt - som ubehandlet kan være dødelig. Behandlingen Behandlingen besto i aggressiv intravenøs væskebehandling – opptil 10-12 liter per dag. Dette er for å spyle ut avfallsstoffer og slik hindre at det plugges igjen. – Jeg fikk væske intravenøst gjennom begge armene. Det var en rar opplevelse. Først da begynte jeg å forstå alvoret. Men selv i dag er det vanskelig å begripe det. Jeg hadde ikke vondt i magen eller noe sted i nærheten av nyrene, sier Furulund. Han er veldig fornøyd med behandlingen han fikk da han var innlagt på nyreavdelingen, men veien dit synes han ble kronglete. – Jeg hadde med lappen som det sto rabdomyolyse på til fastlegen min, men jeg tenkte ikke på å ta den med videre. Hvorfor skulle jeg som pasient passe på det? Jeg fikk et skriv med fra fastlegen til sykehuset, men jeg vet ikke hva som sto i det, sier Furulund. Savnet mer informasjon Underveis fikk han forklaringer på hva som skulle skje og hvorfor, men i ettertid savner han likevel mer informasjon. – Jeg hadde med en bærbær PC på sykehuset, så jeg søkte opp informasjon om rabdomyolyse NÅ 2.900,- ÷ 40 % Understrek og juster ditt naturlige uttrykk. Fremhev og marker øynene på en diskret og naturlig måte. Tlf. 957 74 519 – www.nirvanaklinikken.no Hage – jakt/FiSke – FriluFt Spesialmessen for brukere av vår fantastiske natur! Ser frem til å trene igjen Han understreker videre at han ikke bruker medisiner, rusmidler eller lignende som kunne utløst tilstanden. – Legene fortalte at de ikke visste sikkert hva som var årsaken til at sykdommen oppsto, men etterhvert har vi blitt enige om at det var fordi jeg startet for hardt med treningen. De finner ingen annen forklaring nå, men jeg skal også inn og ta en muskelvevsprøve for å se om det kan gi noen andre svar, sier Furulund. Det har nå gått noen uker siden innleggelsen. Han er fortsatt sykemeldt, sliten og slapp. – Jeg har fått beskjed om å drikke mye, minst fem liter vann om dagen. Det har vært vanskelig, men jeg har klart det, sier han. Opplevelsen har ikke fratatt han treningsiveren. Nå får han hjelp av fysioterapeuten til å sette opp et treningsprogram der han gradvis skal trene seg opp igjen. Det ser han frem til. Ser lyset i horisonten – Jeg merker at jeg har mistet muskler, men jeg bryr meg ikke så mye om å få større og tyde ligere muskler. Det viktigste nå er å få økt styrken i armene igjen. Jeg ser frem til å komme meg i form. Nå skal jeg ha en lang periode med rehabiliterende styrketrening, og etter det har jeg forhåpentligvis mange år foran meg som yrkesaktiv, sier Furulund. Stavanger Forum 15.–17. mars 2013 Over 100 utstillere – 2 haller. Aktuelle foredrag alle dager. Aktiviteter for store og små. Mat fra naturen og mat til turen. Her kan bedrifter, lag og organisasjoner møte sitt fritids elskende publikum noen hektiske og inspirerende dager. Åpningstider: Fredag kl. 10.00–19.00 Lørdag kl. 10.00–17.00 Søndag kl. 10.00–17.00 Inngang kr 100, (barn under 16 år gratis i følge med voksne) I samarbeid med: Vi har hotellavtale med Rica Forum hotell. [email protected] – be om «UteFritid messepris». Har du spørsmål om messen eller ønsker å melde deg på som utstiller? Ta kontakt på epost til olegeir@utefritid.no eller via kontaktskjema på hjemmesiden. Mer info www.ute-fritid.no dittbudskap.no sammen med kona mi. De var veldig opptatt av å få meg inn på et rom og starte behandling umiddelbart, sier Furulund. – For meg som ikke er vant til å være syk, var det vanskelig å vite om det kunne bety at jeg hadde fått en infeksjon. Jeg oppsøkte fastlegen og fikk vite at det var normalt at det var sårt i en peri ode. Det er slikt som leger vet, men som er vanskelig for pasienten å vite selv. Blodårene der jeg fikk venflonen, er fortsatt harde og vonde. Det er også slikt som kunne vært greit å få informasjon om før jeg reiste hjem, sier han. Han understreker at han først og fremst føler seg veldig heldig, og opplevde at han ble tatt godt vare på under behandlingen på nyreavdelingen. – Jeg er veldig takknemlig for at det gikk så bra. Jeg har hørt om andre som har hatt rabdomyolyse og som fikk nyresvikt med langt lavere CK-verdier enn jeg hadde, sier han. 44 UKE: 09– 2013 LESERBREV Stortinget har gjort livs situasjonen dårligere for varige uføre, dette må forandres «Regjeringen/Stortinget har vedtatt 12.12. at den såkalte frie inntekt, det man kan tjene i tillegg til uføretrygden og som har ligget på 1 G, blir endret. I dag ligger denne på 1 G (G= Folketrygdens grunnbeløp), altså ca. 82 000 kroner. Stortinget vedtok at man reduserer den til 0,4 G fra 01.01.15, som er ca. 30 000 kr. Hvis en person tjener mer enn dette, så får vedkommende en avkortning av trygda, for hver krone tjent. Det vil si at for hver krone du tjener mer enn denne grensen, avkortes en krona av trygda med 66 prosent. Fribeløpet på kr. 30 000 er så lite at mange vil komme over det bare ved å ha verv i politikken eller i en organisasjon, i styret i borettslaget, småjobb i arbeidslivet, osv. Et avkortningssystem slik det er vedtatt i Stortinget 12.12.12 er en god tanke, men grensen for når systemet slår inn, er alt for lavt. Det vedtatte forslaget vil føre til en nedgang i inntekt på inntil kr. 30 000 før skatt. Dette er mye for en minstepensjonist» Det samme gjelder i forhold til å prøve seg ut i arbeid, gjennom korte engasjementer og/ eller vikariater. Man fjerner her en mulighet som for mange virker svært aktuelt til å prøve seg ut i arbeidslivet, noe som vil føre til færre i arbeid. Når vi i dag vet at det allerede for funksjonshemmede å få arbeid vil dette vedtaket ikke gjøre det lettere. I en tid der det akkurat er lagt frem en sysselsettingsstrategi og det er stort fokus på arbeid er det forunderlig at man her går andre veien og fjerner et arbeidsmarkedstiltak. Jeg vil også minne Stortinget på at selv om dette kalles et fribeløp, så er det bare i forhold til pensjonen. Det betales fortsatt skatt av denne inntekten, på lik linje med annen inntekt. Tore Nærland oppfordrer Stortinget til å forandre på dette slik at man tjene inntil 82 000 kroner slik som i dag og ikke 30 000 som er vedtatt fra 2015. Så langt er det bare Fremskrittspartiet som har gått inn for dette, håper at andre Stortingsparti også går inn for dette. Tore Nærland Har bestemor Husker ikke bestemor hva jeg heter? Har hun glemt meg? Demens er en vanskelig sykdom å forholde seg til. Også for pårørende. I denne artikkelen har vi samlet noen råd om hvordan du kan snakke med barn om demens. Tekst: Norsk Helseinformatikk Foto: Colourbox: Helse & Livsstil: Demens er en kronisk og tiltakende sykdom etter skade i hjernen som fører til tap av intellektuelle funksjoner. Den vanligste årsaken til demens er Alzheimers sykdom. Denne sykdommen starter snikende og forverrer seg gradvis. I Norge er det ca. 70.000 aldersdemente. Demens finnes hos 15 prosent av de over 75 år, og hos mer enn 20 prosent hos de over 80 år. 250.000 pårørende i Norge er berørt av sykdommen. Dermed er det mange barn og barnebarn som opplever at en de er glad i, blir dement. Hvordan påvirkes du av at bestemor plutselig ikke kjenner deg igjen, eller av at GIKK NED 50 KILO MED BAILINE! Henriette fra Førde veide på det meste 138,5 kg. Hun var i dårlig form, hadde mange plager og redusert livskvalitet pga. overvekten. I dag er hun en slank og sunn kvinne med masse energi. Bailine Stavanger, Hillevågsvn. 70 (Bikubå) 51 58 89 62 Bailine Sola, Skvadronveien 1 45 61 02 21 51 66 76 30 Det er vanlig å bli trist når du hører at en du er glad i har blitt dement. Mange er redde for hva som kommer til å skje, og opplever en følelse av tap. Det er heller ikke uvanlig å bli irritert, eller kjede seg fordi man hører de samme historiene om og om igjen. Kanskje føler du også skyld fordi du føler det slik. Mange føler seg forvirret. Før var det bestefar som passet på meg, nå må jeg passe på bestefar. Å føle skam i forhold til den demente, eller oppføre seg avvisende, er også vanlige reaksjoner. Tips og råd Når du skal snakke med barnet om den demente, er det viktig at du finner en tid og et sted hvor dere kan snakke uforstyrret. Bruk enkle ord når du forteller, og la barnet få rom til å uttrykke følelsene sine. La barnet få vite at det å ha vanskelige følelser knyttet til at en de er glad i har blitt dement, er helt normalt. Mayoklinikken har følgende råd for å hjelpe barn til å forstå demens: • Når barnet spør om sykdom- Batteribilen.no – leverandør av bilog startbatteri RING FOR GRATIS PRØVETIME! Bailine Sandnes, Julie Eges gate 10 Skam og irritasjon men skal du svare enkelt og ærlig. Forklar at demens er en sykdom. At eldre mennesker noen ganger får en sykdom som får dem til å oppføre seg annerledes, og til å glemme ting. De ser kanskje ut som før, men hjernen forandrer seg. • Det er lett å føle seg avvist når du ikke lenger blir gjenkjent av en kjær person. Forklar barnet at sykdommen gjør det vanskelig for bestefar å huske ting, men at barnet fortsatt er en viktig del av bestefars liv. • Kommer du til å bli dement? Forsikre barnet ditt om at demens ikke er smittsomt, og at de fleste ikke blir demente. • Hvis personen som er dement anklager barnet for å ha gjort noe galt, kan barnet fort føle seg ansvarlig. Forklar barnet at det ikke er hans eller hennes feil. • Dersom dere bor sammen med et familiemedlem som er dement, forklar barnet at hverdagen vil bli annerledes. Forklar at det vil komme gode og dårlige dager. • Gi barnet forsikringer om at han eller hun er elsket. Uansett hva fremtiden bringer. Batteribilen leverer og monterer kvalitets bilbatterier direkte der du trenger det. Få ditt batteri levert og montert hjemme hos deg eller på din arbeidsplass samme dag eller etter ønske. • Bil • Båt • Solcelle • Truck Før og etter... Nå: – 50 kg og 210 cm bestefar gir deg skylden når han ikke finner fjernkontrollen? bailine.no Ta kontakt på 979 99 273. UKE: 09– 2013 glemt meg? I Norge er det mer enn 70.000 personer med alders demens. Det kan fort medføre mange vanskelige situasjoner. Har du erfaring fra Home party, eller synes du salg er gøy? Lyst å jobbe litt, mer eller mye? Er du ung, voksen eller godt voksen? • Ingen investering • Ingen varelager eller innkjøp • Vi sender varene direkte til kunden • Lønn med feriepenger rett på konto • 30 000 fornøyde kunder over hele landet • Helsekost og hudpleieprodukter av høyeste kvalitet • God provisjonsbasert lønn • Opplæring og egen koffert med våre spennende produkter Vi holder til midt mellom Stavanger og Sandnes. Alle våre produkter er produsert i Norge etter gjeldende lover og GMP standard. Ta kontakt på tlf: 51 88 99 95 – [email protected] – eller ta en liten kikk på www.helseklubben.no 45 46 UKE: 09– 2013 7 850,- inkludert fly t/r Sola – Krakow, buss t/r Krakow Zakopane, 7 netter på 4-stjerners hotell, 7 middager, fri bruk av hotellets spa anlegg og reiseleder. Skiferie til Zakopane FLY Dette er turen for dem som drømmer om å bo på et fantastisk hotell i nydelige vinteromgivelser. I Polen, nærmere bestemt i byen Zakopane, finner vi «Grand Nosalowy Dwor Hotell» som kan by på alt det du trenger for å nyte en perfekt vinterferie. Hotellet omtaler selv sitt SPA anlegg som Polens beste! DAG 1 Vi møtes på Sola lufthavn, Stavanger for innsjekk til vår flyvning til Krakow. Flyet har avgang kl. 07:15 og vi lander i Krakow kl. 09:25 Der står vår buss klar til å kjøre oss den ca. 2 timer lange turen til vårt hotell i Zakopane. Etter vi har sjekket inn har vi god tid til å gjøre oss kjent med hotellet og området rundt før vi møtes til felles middag på kvelden. DAG 2–6 Under vårt opphold på Grand Nosalowy Dwor, som ligger ved foten av Mount Nosal, står vi fritt til å gjøre som vi ønsker. For de som liker seg i alpin bakken finnes det et velkjent og stort skianlegg like ved hotellet. Her kan man leie ski og man kan også leie skiinstruktør hvis man ønsker å friske opp teknikken. Ser man for seg en roligere dag ute, kan man leie langrennsski å gå en tur i en av langrennsløypene som finnes like utenfor hotellet. Ellers kan hotellet by på en flott velværeavdeling med både kl.11:50. –REISEFAKTA– Avreise: 10.03 Retur: 17.03 Pris: 7 850,Prisen inkluderer: • Fly t/r Sola – Krakow inkl. avgifter • Buss t/r Krakow - Zakopane • 7 netter på 4-stjerners hotell • 7 middager • Fri bruk av hotellets spa anlegg • Reiseleder fra Sør-Vest reiser Tillegg: Enkeltrom kr 4 500,Skibag på flyet Utflukt med buss til Krakow Skipass svømmebasseng, trimrom og egen spa avdeling. I restauranten kan du nyte de beste retter Polen har å by på! Til middag hver kveld serveres det en tre – retters middag. Et besøk i Zakopane by kan også anbefales. I sentrum av byen er mesteparten av husene bygget i Witkiewicz-stilen, eller Zakopanestilen som den også omtales som. De fleste husene er bygget i tre og har inspirasjon fra 1800 tallets «art nouveau» form som preges av bratte tak og flotte utsmykninger. I sentrum av byen finner du mange koselige restauranter og små butikker. En av dagene blir det en dags utflukt med buss til Krakow som du kan melde deg på hvis du har lyst. Pass: Ja Valuta: Zloty (PLN) DAG 7 I dag blir det tidlig utsjekk for å rekke vår flyvning kl. 09:50 fra Krakow. Ankomst Sola Lufthavn, Stavanger PÅMELDING TIL SØR-VEST REISER PÅ TELEFON 51 82 02 10 ELLER EPOST: [email protected] 47 UKE: 09– 2013 Husk å skylle plasten din Direkte fra Haugesund BREMEN Fly t Nyt våren i Bremen! /r fra 560,- d n e k e e W Foto: Croatian National Tourist Board, Boris Kragić. N 3n . TOR SØ 5* Swissotell t fra kr. m/frokos 1190,– Plast emballasjen bør være ren og tørr før den legges i plastdunken. Skyll med kaldt vann og ta et tak med oppvask børsten hvis det er nødvendig, sier Kari-Lill Ljøstad i Grønt Punkt Norge. Norge ligger på verdenstoppen på gjenvinning av plast, og nordmenn blir stadig flinkere til å sortere. Men fortsatt slurver mange med rengjøringen av plasten. Tekst: Kari Magnussen Foto: Grønt Punkt Norge Hus & Hage: I løpet av fjoråret ble det samlet inn 29.300 tonn plast fra norske husholdninger. Dette er over 2000 tonn mer enn året før. De aller fleste norske kommuner har nå fått på plass plastinnsamling for sine inn byggere, og folk er blitt mer bevisste på at plastemballasje skal leveres til gjenvinning. At plastemballasjen også bør være så ren som mulig, er det likevel ikke alle som har fått med seg. – Plastemballasje som for eksem pel inneholder matrester blandes med den rene plasten, og skaper problemer i den videre prosessen, forteller Kari-Lill Ljøstad, markedssjef i Grønt Punkt Norge. Går ut over arbeidsmiljøet Plastemballasjen fraktes til et mottaksanlegg, lagres, transporteres videre og sorteres før den gjenvinnes, forklarer Ljøstad. – Det mange kanskje ikke tenker over er at det jobber mennesker langs hele gjen vinningskjeden. Det er først i de siste leddene at plastemballasjen blir rengjort, og det kan ta lang tid fra du leverer den inn til den kommer fram til der den skal gjenvinnes. Derfor er det viktig at plasten du leverer er ren og ikke inneholder produktrester. Bruk skjønn Det er lite som skal til for at plastemballasjen blir tilstrekkelig ren. – Som regel holder det å skylle plasten med kaldt vann, kanskje gå raskt over med en oppvaskbørste og la den renne av seg. Er den veldig skitten, og krever uforholdsmessig mye jobb og energi å rengjøre, er det bedre å legge den i restavfallet. Her gjelder det å bruke skjønn, sier Ljøstad. Hvor ren plastemballasjen er, har også noe å si for vekten på det som skal fraktes til gjenvinning. – Produktrester gjør tran sporten tyngre og blir dermed en ekstra belastning for miljøet. Er lasten for tung blir den dessuten unødig dyr å sende. Emballasjen vi samler inn går til store anlegg i Sverige og Nord-Tyskland, og det er en råvare vi skal eksportere – ikke søppel, understreker Ljøstad. * Priser gjelder i lavsesong april og mai pr. person i dobbeltrom. Kontakt oss for et uforpliktende tilbud! Haugesund Travel/goTO og Ryanair Service Desk, Tlf: +47 52 85 78 00, [email protected] DIN REISEPORTAL 48 UKE: 09– 2013 Mal kjøkkenet nytt! Fornying av kjøkkenet trenger ikke å koste mange tusen kroner i nye skap. Du kommer langt med et par bokser maling, riktig verktøy og en ny benkeplate. Veiledning får du der du kjøper maling! Tekst: Chera Westman/ifi.no Foto: Kristian Owren/ifi.no Hus & Hage: Fullt fungerende kjøkkener havner helt unød- vendig på skraphaugen, fordi vi ønsker å sette et personlig preg på den nye boligen eller bare får lyst til å pusse opp hjemme. Den som vil være mer miljøbevisst, eller har et begrenset budsjett kan komme like langt med å male skrog og fronter, samt å bytte benkeplate. Det er slett ikke nødvendig å levere inn frontene til et lakkerings verksted – med moderne oljemalinger og gode verktøy kan vi lage et tilnærmet sprøytelakkert resultat selv! Lyst og moderne Et godt og varig resultat forutsetter dog at maling med riktige egenskaper benyttes og at for arbeidet gjøres grundig. Kjøkkenet i et hus i Larvik var modent for oppussing, det var mørkt med gulnede furufronter og en laminert benkeplate. Himlingens mørke panel la effektivt lokk på rommet. Eierne bestemte seg for å pusse opp, men valgte å male istedenfor å bytte ut hele innredningen. Resultatet ble et moderne, lyst og trivelig rom. Blankt eller halvblankt Maling for profilerte kjøkkenskap trenger å ha god kantdekk, god utflyt og bra slitasjemotstand. Riktig verktøy er avgjørende for et godt nok resultat. Kjøkkeninnredningen ble malt med halvblank Lady Supreme Finish i fargen Kalk. Veg gene fikk to strøk silkematt Lady Wonderwall i fargen Lys Antikk. Gulvets opprinnelige 3-stavs eikeparkett er beholdt, mens tak og lister ble malt Egghvitt med Lady Supreme Finish. Kjøkkeninnredninger utsettes for hard medfart, og det finnes i dag malinger i alle glansgrader som tåler høyt slitasje og hyppig rengjøring. Rengjøringskluten kan dog gli litt lettere over en blank eller halvblank flate, og det er ofte det foretrukne valget. Men før vi maler må vi gjøre rent – Spesielt på kjøkkenet er det viktig å vaske grundig rent med egnede vaskemidler. Det er viktig å få fjernet alt gammelt fett og smuss, før flaten grunnes og hakk og merker sparkles over. Ved å være nøye med grunn arbeidet får malingen et godt underlag å hefte til, sier Barbro T. Volleng i malingleverandøren Jotun. Grunning og toppstrøks maling bør komme fra samme malingsystem for at vi skal være sikre på at produktene fungerer godt sammen over tid. Tåler fett En kvalitetsmaling for kjøkkeninnredninger er lett å stryke ut uten at den renner. Den malte flaten må være meget motstandsdyktig overfor både fingerfett og stekefett. Den skal bli hard og fast slik at gjenstander ikke setter seg fast, og den må tåle regel messig rengjøring med våre vanlige rengjøringsmidler. Lady Supreme Finish er s pesielt beregnet på detaljer og har god kantdekk, noe som også er viktig ved maling av skap og fronter på et kjøkken. Utflyten er meget fin, slik at overflaten ser tilnærmet sprøytemalt ut, helt uten penselstriper. Godt verktøy Allikevel tørker malingen ganske raskt, og det kan være lurt å sette ned temperaturen i rommet før maling slik at åpentiden maksimeres. – Riktig verktøy betyr mye for finishen. Påfør malingen med en mikrofiberrull for glatte flater overalt der rullen kom mer til. Bruk en etterstryker for å fjerne rullemønsteret, samt en mindre pensel for detaljarbeid og der rullen ikke kommer til. Å bruke noen ekstra k roner på kvalitetsverktøy er en investering som betaler seg raskt. Arbeidet går raskere og resultatet blir penere. – Riktig påføringsmetode kombinert med gode verktøy, vil gjøre at selv den uvante gjør-det-selv-maleren kan få til et perfekt resultat, anbefaler Barbro Volleng. Permanent make-up for en enkel og vakker hverdag. BRYN • ØYNE • LEPPER Vi utfører permanent make-up for kvinner som ønsker en enklere hverdag, et aktivt liv og en praktisk tilværelse. For deg som ønsker et perfekt utseende 24 timer i døgnet uten å ha tid eller ork til å fornye make-upen flere ganger om dagen, velger permanent make-up. Permanent makeup utføres kun av linergister som har spesialutdannelse. Spesialister på 3D hårpåtegning. GRATIS KONSULTASJON! permanent makeup BESTILL TIME I DAG 51 88 44 50 www. fablounge.no gamleveien 5, 4018 stavanger [email protected] 49 UKE: 09– 2013 Fremgangskriterier: • grundig vask • perfekt underlag • produkter fra samme malingsystem • overhold tørketidene • følg angitt forbruk per kvadratmeter Behandling av kjøkkenskap, lister og tak: • vask med husvask og skyll grundig • jevne ut hakk og sår med sparkel for tre • påfør Kvist- og sperregrunning i to strøk • påfør Supreme Finish i to strøk (gjerne 40-glans på skap og lister, og 15-glans i tak) Behandling av strukturtapet på vegg: Det gamle furukjøkkenet var mørkt og utdatert. I stedet for å kaste det ut ble skapene malt slik at de ser nye ut. • vask med husvask og skyll grundig • sparkle eventuelle hull etter bilder og lignende • påfør Lady Wonderwall silkematt i to strøk Taket er malt med samme produkt som s kapene, men i 15-glans og fargen Egghvitt. Listverket er Egghvitt i 40-glans. Strukturtapetet på veggen ble malt to strøk Lady Wonderwall i fargen Lys Antikk. Bra farger for tak: Slik fjernes siget: Maling som renner og stivner til skjemmende ujevnheter, kalles sig eller gardiner på fagspråk. Disse unngås best ved å ikke legge på for mye maling av gangen. Er du allikevel uheldig og får sig i den malte flaten, bør du ikke prøve å male det vekk. La heller malingen tørke over natten, og puss deretter ujevnheten vekk, før du maler et strøk til. Salget starter 6. jan. Det er kombinasjonen riktig vegg- og takfarge som gir det beste resultatet. Mange velger rent hvitt når taket skal males, men enkelte ganger er det bedre med en forsiktig fargedreining mot det varme, andre ganger mot det kalde. Jotun anbefaler følgende: 1001 Egghvit 8282 Hvit Pepper 1622 Refleksjon 1024 Tidløs 9904 Skumring 471 Lys Antikk 30-50% Salget starter 6. jan. ÷÷30-50% Kjøkkenfrontene og listverket er malt med Lady Supreme Finish, glans 40, i fargen Kalk. Flisene og gulvet ble beholdt, mens benkeplaten ble skiftet ut. Velkommen innom Velkommen innom Farlig fingerfett: Enkelte malinger med akrylbase kan løses opp av fett som naturlig finnes på hendene våre. Det kan føre med seg at flaten blir klebrig e tter en tids bruk, og må skrapes vekk. Mest utsatt er der vi hyppig tar i flaten, slik som trappegelendere, dører, skapdører og stolrygger. Hospitalgt. 6, Stavanger - tlf. 51 89 44 14 Hospitalgt. 6, Stavanger - tlf. 51 89 44 14 Åpent: 9-18 Åpent: 9-18 9-19 • Fredag 9-17 • Lørdag 10-16 Torsdag 9-19 •Torsdag Fredag 9-17 • Lørdag 10-16 Kvalitet og service er vårt varemerke Verdikupong Vårnyheter fra Nå er tideN iNNe for å starte Nye, gode treNiNgsvaNer. finnes nå i butikken! 1 uke gratis trening vi gir deg 1 uke gratis treNiNg for at du skal komme i gaNg! LokaLavisen Ta med deg denne verdikupongen verdikupongen til til ditt ditt ELIXIA senter innen 1. 14.mars, januar, og og testtest ossoss gratis og uforpliktende i 1 uke. uke. ELIXIA Bryne: 51 77 77 77 • ELIXIA Forus: 51 60 17 40 • ELIXIA Hillevåg: 52 69 51 50 ELIXIA Madla: 51 55 80 23 • ELIXIA Sandnes: 51 68 29 90 • ELIXIA St. Olav: 51 91 11 60 WE GET YOU THERE! Hospitalgt. 6, Stavanger - tlf. 51 89 44 14 • Åpent: 9-18 • Torsdag 9-19 • Fredag 9-17 • Lørdag 10-16 15 års aldersgrense. Gjelder kun ELIXIA i Rogaland. Kun én kupong pr. person. UKE: 09– 2013 LOKALAVISEN 50 Sexliv i alderdommen Folk som lever sunt og har god helse har større sannsynlighet for å ha sex når de blir eldre. Men dårlig helse påvirker i større grad menns sexliv enn kvinnenes. Kilde: Norsk Helseinformatikk Foto: Colourbox Reisekveld med Hurtigruten Sandnes: Tirsdag 12. mars kl 18–20 på Thon Hotel Presentasjon ny katalog 2013 Explorer 2013 Kvelden vil inneholde filmvisning av reisen og livet om bord. I tillegg vil det være fokus på Explorer katalogen som presenterer eksotiske reisemål som Antarktis, Svalbard, Grønland og Europa. Stadig flere rogalendinger tar turen med Hurtigruten som blir regnet som verdens vakreste sjøreise. Her får du en fin mulighet til å få god informasjon og stille spørmål om de forskjellige turene. Ingen påmelding nødvendig. BI-Reiser, Hurtigrutespesialisten – telefon: 992 18 112 e-post: [email protected] – www.bi-reiser.no Helse & Livsstil: Mange mennesker har et bra sexliv når de har passert både 60, 70 og 80 år. Men forskning på dette området har ofte dreid seg om problemer som oppstår i forbindelse med eldre menneskers seksualliv. En studie publisert i British medical journal har sett på hvor sannsynlig det er at eldre er seksuelt aktive. I tillegg viser den hvordan helsen påvirker kvaliteten på seksuallivet. Amerikanske deltagere Forfatterne bak studien jobber ved University of Chicago og brukte data fra to representative grupper i USA. Den ene besto av vel 3000 menn og kvinner mellom 25 og 74, og den andre av vel 3000 menn og kvinner mellom 57 og 85 år. Deltakerne fortalte om hvor ofte de hadde sex, de vurderte kvaliteten på sitt eget sexliv og ga informasjon om sin egen sivilstatus. Generelt rapporterte flere menn enn kvinner om at de var seksuelt aktive, om et godt sexliv og om å være interessert i sex. Studien viser at 84 prosent av menn mellom 57 og 64 år hadde vært seksuelt aktive i løpet av året som var gått. Blant kvinner i samme alder rapporterte 62 prosent om det samme. Menn mest aktive I aldersgruppen 75-85 år sa 39 prosent av mennene at de hadde vært seksuelt aktive året før, mens 17 prosent av kvinnen rapporterte om det samme. En stor andel av Sexlivet kan være fint selv om du blir gammel mennene i denne aldersgruppen – 71 prosent – mente de hadde et bra sexliv. Andelen kvinner som mente det samme var en god del lavere – 51 prosent. Rundt 44 til 50 prosent av personene i undersøkelsen rapporterte om god helse. Disse menneskene hadde omtrent dobbelt så stor sjanse for å være seksuelt aktive, sammenlignet med folk med dårlig helse. Studien viser at dårlig helse hadde en større negativ effekt på menns sexliv enn den hadde for kvinner. Kvinner overlever partneren En av de største årsakene til seksuell aktivitet ser ut til å være at man lever sammen med en ektefelle eller partner. Samtidig viser studien at flere enslige menn oppga at de var seksuelt aktive enn single kvinner. En årsak til at menn er seksuelt aktive lengre enn kvinner kan være at de har en tendens til å gifte seg med yngre kvinner, kombinert med det faktum at kvinner lever lenger enn menn. Dette betyr at menn i 70- og 80-årene fortsatt kan bo sammen med partneren sin, mens m ange kvinner vil ha overlevd sin partner når de er på samme alder. Oppsøk lege Det er trolig mange faktorer som kan forklare sammenhengen mellom god helse og et aktivt sexliv. Sex kan være en bidragsyter til god helse, mens dårlig helse kan gjøre et aktivt seksualliv vanskeligere. Hvis du har problemer med å ha et aktivt sexliv på grunn av medisinske problemer, kan kanskje legen hjelpe. Hvis bivirkninger av et medikament du tar forstyrrer seksuallivet, kan du høre om legen kan foreslå en ny behandling eller en lavere dose. Legen kan også anbefale behandlinger for spesifikke problemer, som for eksempel ereksjonsproblemer. REISEBREV Frivillig flåtearbeid i en annen verden Jeg er halvveis ut i oppholdet mitt her i Iquitos, og den praktiske delen av arbeidet er nå over. Elven har steget, og Belén er som en annen verden. Flåten er nå ferdig konstruert, bedene er fylte og fordelte, og naboene er engasjerte. Til en viss grad iallfall. I Belén lever man hovedsakelig av yuca, en bananliknende grønnsak som dyrkes under jorda. Når elven nå stiger, mister mange livsgrunnlaget sitt. Målet med flåteprosjektet er å undervise i dyrkingen av andre grønnsaker som tomat, chili og agurk. Målet er at de skal kunne anlegge kjøkkenhager på flåtene sine, og produsere egne grønnsaker som de kan enten spise e ller selge. Dette prosjektet har og en ernæringsmessig bakgrunn. Yuca er, som potet og bana, rene karbohydrater. Vi ønsker, gjennom workshopene vi skal ha, å kunne forbedre kunnskapene deres om hvor viktig det er med variert kost. I Belén lider og 25 % av alle barnene av kronisk underernæring. Vi håper at ved å gi dem et bredere grunnlag, i forhold til antall grønnsaker og hvor mye mat de dyrker, å motvirke dette. Jeg synes dette prosjektet er kjempekult, og ideen bak det er veldig bra. Og vi tilbyr jo gratis hjelp, vi deler ut gratis utstyr og frø, så hvorfor tenner ikke nabolaget? Hvorfor er ikke de engasjerte og gira på å lære, på å forbedre livsstilen sin, på å endre de gamle vanene? Vi ønsker jo bare å hjelpe. Men hvem er vi egentlig? Med på laget er vi fem stykker; Nora og jeg, 19 år fra Norge, og tre spanjoler på 23, 25 og 32 år. Fem gringoer som skal endre Belén, sektor 12. Ja, jeg skjønner at folk ikke engasjeres så veldig, at de er skeptiske. Ungene er dem som er mest interesserte, og det er de som til nå har gitt arbeidet mening. Verden kan, som vi alle vet, ikke endres på en dag. Den eldre generasjonen kommer nok aldri til å bli veldig engasjerte i prosjektet vårt. Ungene derimot, ungene kan bli inspirerte. Når de vokser opp innser de at det finnes andre måter å gjøre ting på. Virkningene av dette prosjektet ser vi gjerne ikke før om 10-15 år. Det er en demotiverende og vanskelig måte å jobbe på. Men, de gangene når vi sitter rundt bedene, kun Nora, sjefen og jeg, og det plutselig kommer 7-8 unger springende mot oss for å hjelpe, for å fortelle om dagen sin, og kun være med oss, da kjenner jeg det. Det er utrolig viktig at jeg er her. Det er viktig at prosjektet er tilstede her i Belén. En av distriktets største butikker innen belysning og gaveartikler finner du på Sola. En av distriktets største butikker innen belysning og gaveartikler finner du på Sola. Frida Liv Bjørn-Hansen Verdensrekord i forskningsjuks Den japanske forskeren Yoshitaka Fujii holder verdensrekorden i antall tilbaketrukne studier, og nå ser tallet ut til å stige. Fujii, som forsket på kvalme etter operasjoner, har foreløpig måttet trekke tilbake 172 av sine studier fordi både forsøkene og forsøksdeltagerne helt eller delvis var funnet opp. En tidligere arbeidsgiver, Tsukuba University, melder nå at flere studier gjort mens Fujii arbeidet der enten var tuklet med eller ikke kan reproduseres. Antallet tilbaketrekninger vil derfor sannsynligvis stige til 183.Fujii fabrikerte flere ti talls studier, som han kalte randomiserte dobbeltblindstudier - den såkalte gullstandarden for medisinsk forskning. Han forfalsket dessuten underskriften til sine medforfattere, for å få studiene til å se ekte ut. 51 LokaLavisen Fargerik Stort høst!utvalg! UKE: 09– 2013 Solakrossvegen 8 - 4050 Sola - Tlf. 51 65 65 33 - Fax. 51 65 65 28 En god, gammeldags faghandel. Åpent: man–ons 10–17, tor 10–19, lør 10–15 Solakrossvegen 8 - 4050 Sola - Tlf. 51 65 65 33 - Fax. 51 65 65 28 En god, gammeldags faghandel. Åpent: man–ons 10–17, tor 10–19, lør 10–15 52 UKE: 09– 2013 Musikk fra det fargerike 1970-tallet... Paul McCartney & Wings Paul McCartney er tidenes mest suksessrike artist og en stor låtskriver, pop- og rockevokalist. Hans melodiøse bassganger satte en ny standard i popmusikken på 60-tallet. Etter The Beatles valgte han største motstands vei ved å starte et nytt band og nekte å framføre Beatles-sanger live. (En stund.) I Wings beviste han at han kunne mer enn å synge lettvekterpop, og han er nå kjent som en stor konsertartist. På soloalbumet McCartney, som ble lansert 9. april 1970, spiller Paul alle instrumentene. Hans første solosingle «Another Day» nådde Topp 5 i UK, USA og Norge våren 1971, og i mai ble Ram (nr 1 i UK og Norge, nr 2 i USA) utgitt under navnet Paul and Linda McCartney. Forskjellige låter kom på single den høsten: «Eat At Home» nådde 6. plass i Norge, «Uncle Albert/Admiral Halsey» (en avansert produksjon som består av to sanger) gikk til topps i USA, mens «The Back Seat Of My Car» bare så vidt kom seg inn på Topp 40 i UK. Forsiktig start for Wings I august 1971 dannet Paul og Linda McCartney gruppen Wings sammen med gitaristen Denny Laine (eks The Moody Blues og Balls) og studiotrommeslageren Denny Seiwell. Debutalbumet Wild Life (Topp 10 i Norge, UK og USA) fra desember 1971 fikk blandet kritikk og gir inntrykk av et band som føler seg fram, men to av låtene er av godt gammelt McCartney-merke: balladen «Dear Friend» (en forsoningssang til Lennon) og «Tomorrow». Linda måtte lære seg å spille keyboards for å spille live, og ble ofte kritisert for å spille feil og synge falskt, men faktum er at hun var en viktig del av Wings-soundet med sin koring. Gitaristen Henry McCullough (f. Henry Campbell Liken McCullough, 21. juli 1943, Portstewart, Nord-Irland; eks Spooky Tooth, Eire Apparent og The Grease Band) ble Wings’ 5. medlem foran turneen i februar 1972. Den var uforberedt, og McCartney ringte studentersamfunn ved engelske universiteter like i forveien for å be om å få spille. Foruten Wings-låter spilte de noen gammelrockere, og han nektet å framføre Beatles-låter helt til USA-turneen i 1976. Kontroversielle og vakre McCartney er av irsk ætt, og ble så fortvilet etter britenes Bloody Sunday-massakre i Nord-Irland at han skrev «Give Ireland Back To The Irish». Singlen var for politisk til at BBC ville spille den, og den nådde bare 16. plass i UK og 21. plass i USA vinteren 1972. Som et svar på dette, og for å glede sin datter Mary (f. 1969), ga McCartney ut barnesangen «Mary Had A Little Lamb» (nr 9 i UK) som neste Wings-single. Wings’ Europa-turné besøkte Njårdhallen i Oslo 9. august 1972. I desember kom rockesinglen «Hi Hi Hi», som ble beskyldt for å handle om narkorus (men egentlig handler om sex) og som i januar 1973 nådde Topp 10 i både UK, Norge og USA (der b-siden «C Moon» ble foretrukket). «My Love» (nr 1 i USA, Topp 10 i UK og Norge) er en kjærlighetserklæring til Linda og regnes som en av McCartneys beste ballader noensinne. Singlen er med på Red Rose Speedway (nr 1 i USA, Topp 5 i Norge og UK), som fikk bedre kritikk enn forgjengeren, men mangler rockelåter. Sommeren 1973 kom den dramatiske, George Martin-produserte singlen «Live And Let Die» (nr 2 i Norge og USA, nr 9 i UK) – tittelkuttet fra den nye James Bond-filmen. Deretter sluttet McCullough og Seiwell, og Wings reiste som en trio til Lagos i Nigeria for å spille inn et nytt album i Ginger Bakers studio. Før Band On The Run ble utgitt i desember 1973, havnet singlen «Helen Wheels» på Topp 15 i UK og USA. Dette albumet ble en enorm kritiker- og salgssuksess (nr 1 i Norge, UK og USA), og avfødte i 1974 hitene «Jet» (Topp 10 i Norge, UK og USA) og det lange tittelkuttet «Band On The Run» (nr 1 i USA, nr 3 i UK). Det har flere gode rockelåter, og den bluesaktige «Let Me Roll It» er et nikk til Lennons sound. Singler og album Sommeren 1974 ble Wings utvidet med gitaristen Jimmy McCulloch (f. 4. juni 1952, Dumbarton, Skottland; d. 27. sept. 1979, London; eks Thunderclap Newman og Paul hentet inn bl.a. BBC-programleder Parkinson (t.v.), James Coburn, Chistopher Lee og andre til «Band on the Run» sitt coverfoto. Stone The Crows) og trommeslageren og karateeksperten Geoff Britton (f. Geoffrey Ivor Britton, 1. aug. 1943, London; eks East of Eden). I Nashville spilte gruppen inn singlen «Junior’s Farm» (nr 3 i USA, nr 9 i Norge, nr 17 i UK), hvorpå Britton ble byttet ut med Joe English (f. 7. feb. 1949, Rochester, New York, USA). De møtte ham i New Orleans, hvor de spilte inn Venus And Mars (nr 1 i Norge, UK og USA). Først kom singlen «Listen To What The Man Said» – en fantastisk produsert og fengende sang som gikk til topps i USA og ble nr 3 i Norge og nr 6 i UK. Oppfølgeren «Letting Go» floppet, mens det ble 12. plass i USA på «Venus And Mars/ Rock Show» - to låter som gled over i hverandre. Etter den glimrende forgjengeren ble Wings At The Speed Of Sound (nr 1 i USA, nr 2 i UK og Norge) mottatt med skuffelse, spesielt fordi McCartney lot Wings-medlemmene synge hver sin sang. Men to av hans låter ble store hits i 1976: «Silly Love Songs» (nr 1 i USA, nr 2 i UK, nr 8 i Norge) var et svar til kritikerne om at han bare kunne skrive en viss type sanger, mens «Let ’Em In» (Topp 3 i UK og USA) er en mesterlig produsert poplåt med referanser til hans familiemedlemmer, The Everly Brothers og John Lennon, som McCartney da hadde skværet opp med og begynt å omgås. Turné og Mull Of Kintyre Høsten 1976 dro Wings på en verdensturné som ble foreviget på trippelalbumet Wings Over America (nr 1 i USA, Topp 10 i UK og Norge). McCartney sang der fem Beatles-låter, mens Denny Laine fikk framføre sin Moody Blues-hit «Go Now». Da en fabelaktig liveversjon av «Maybe I’m Amazed» nåd- de 10. plass i USA 1977, var Wings blitt redusert til en trio. English ble medlem av Sea Level, mens McCulloch sluttet seg til Small Faces. Han døde imidlertid 27 år gammel av hjertesvikt som følge av narkomisbruk. Men English og McCulloch spilte på London Town. Neste single satte rekord som tidenes mest solgte i UK: «Mull Of Kintyre», en skotskinspirert ballade som ble akkompagnert av et sekkepipeorkester. Den toppet hitlista i UK i ni uker og nådde 2. plass i Norge, mens man i USA valgte å promotere b-siden «Girls School» (Topp 40). Denny Laine framsto som en dyktig låtskriver på albumet London Town (Topp 5 i UK, USA og Norge), hvor han bidro med «Children Children» og «Deliver Your Children». Andre høydepunkter er «Girlfriend» (som Michael Jackson spilte inn like etterpå) og singlene: «With A Little Luck» gikk til topps i USA (Topp 10 i UK og Norge), mens rockeren «I’ve Had Enough» og den orkestrerte balladen «London Town» nådde henholdsvis Topp 30 og Topp 40 i USA. I juli 1978 fikk Wings to nye medlemmer: trommisen Steve Holly (f. Stephen George Holley, 24. aug. 1953, London) og gitaristen Laurence Juber (f. 12. nov. 1952, London), og de ga ut samleplata Wings Greatest (nr 5 i UK). Singlen «Goodnight Tonight» nådde 5. plass i både UK og USA 1979, og har en av Paul og Lindas favorittlåter på b-siden, «Daytime Nightime Suffering». Back To The Egg (Topp 10 i UK, USA og Norge) viste McCartney fra en mer rocka og nyveivinspirert side, men singlene skuffet på hitlistene: «Getting Closer» (nr 20 i USA, nr 60 i UK), «Old Siam, Sir» (nr 35 i UK) og «Arrow Through Me» (nr 29 i USA). PAUL MCCARTNEY Født James Paul McCartney, 18. juni 1942 I Liverpool, England. Soloalbum – 1970: McCartney; 1971: Ram (med Linda McCartney); 1980: McCartney II; 1982: Tug Of War; 1983: Pipes Of Peace; 1984: Give My Regards To Broad Street (soundtrack); 1986: Press To Play; 1989: Choba B CCCP; 1989: Flowers In The Dirt; 1990: Tripping The Live Fantastic (live); 1991: Unplugged (The Official Bootleg) (live); 1993: Off The Ground; Paul Is Live; 1997: Flaming Pie; 1999: Run Devil Run; 2001: Driving Rain; 2002: Back In The U.S. – Live 2002; 2003: Back In The World – Live; 2005: Chaos And Creation In The Backyard 2011: Kisses on the Bottom WINGS Dannet i 1971 I London. Paul McCartney, vokal, bass, gitar, keyboards; Linda McCartney (f. Linda Louise Eastman, 24. sept. 1941, Scarsdale, New York, USA; d. 17. april 1998, Tucson, Arizona, USA), keyboards, vokal; Denny Laine (f. Brian Frederick Hines, 29. okt. 1944, Birmingham, England), gitar, vokal, keyboards; Denny Seiwell (f. Dennis Phillip Seiwell, 10. juli 1943, Lehighton, Pennsylvania, USA), trommer ALBUM 1971: Wild Life; 1973: Red Rose Speedway; Band On The Run; 1975: Venus And Mars; 1976: Wings At The Speed Of Sound; Wings Over America 1978: London Town; 1979: Back To The Egg Narkodom og oppløsning På tampen av 1979 ble julesinglen «Wonderful Christmastime» (Topp 10 i UK og Norge) utgitt i Paul McCartneys navn, mens Wings i romjulen, etter en suksessrik UK-turné, deltok i veldedighetskonsertene The Concerts For The People Of Kampuchea, som McCartney hadde tatt initiativet til å arrangere. På nyåret skulle Wings videre på Japan-turné, men da de ankom Tokyo 16. januar 1980, ble McCartney arrestert for marihuanabesittelse på flyplassen. Han satt ni dager i varetekt før han slapp ut mot å betale en klekkelig bot. Turneen ble avlyst, de nye medlemmene Holly og Juber sluttet i februar, og den 27. april 1981 erklærte Denny Laine at han også forlot Wings. Tekst: Kunnskapsforlagets Store Rock- og Pop-leksikon, ved hovedredaktør Jon Vidar Bergan Neste gang: John Lennon 53 UKE: 09– 2013 Temabilag i Lokalavisen tirsdag 12. mars: HUS OG HYTTE Alt til huset, hytten, terrassen, fasaden og interiøret. Ny inspirasjon til våre lesere. Nyttig forum for våre annonsører. Materiellfrist for annonser er mandag 4. mars. Kontakt Lokalavisens markedsavdeling Elsbeth L. Hageskal 930 03 735 [email protected] Siw Jeanette W. K. Berg 992 59 494 [email protected] Åsbjørg Susort 984 41 040 [email protected] Lena H. Asbjørnsen 918 93 033 [email protected] Rune Staven 992 91 891 [email protected] DET SKAL LØNNE SEG Å BRUKE OSS! 54 UKE: 09– 2013 Hovedsak Nordmenn vil ha høyere Vi reiser til de samme stedene som før, men vi vil bo på et dyrere hotell og spise enda bedre mat. Ferien skal nemlig være litt luksus. Tekst: Bjørn Hugo Pettersen Reise: Ferietrenden for neste år handler først og fremst om at vi bruker mer penger – ikke om at vi reiser til nye og «uoppdagede» steder. – Det er jo ikke så mange hvite flekker igjen på kartet. Dessuten er nordmenn tradisjonelle i sine valg. Om sommeren vil vi ha strand, sol og varme, og da drar vi til de kjente feriestedene rundt Middelhavet. Hellas er fortsatt vår sommerfavoritt, mens Tyrkia på andreplass vokser mest. Spania, som også vokser mye, er nummer tre, forteller Elisabeth Larsen-Vonstett, informasjonssjef i Star Tour. Selskapets salg av sommer reiser ligger nå 22 prosent over fjoråret. Hos Ving er det en økning på 10 prosent, og Apollo har en vekst på 25 prosent. God mat og god trening Nordmenn reiser mer enn før, og de fleste av oss setter større krav til både boforholdene og maten vi spiser. – Når vi reiser på ferie, skal ikke hotellet ha noen dårligere standard enn vi har hjemme. Helst skal det være bedre. Etter spørselen etter fire- og fem stjernes hotell har økt kraftig når vi ser på reisene som er bestilt for sommeren 2013. Og stadig flere, både barnefamilier og dem som reiser uten barn, ønsker hotell med alt av mat og drikke inkludert. «All inclusive»-prinsippet frister mange, og det er ikke noen hemmelighet at det er bedre mat på et femstjerners hotell enn på et trestjernes, sier Larsen-Vonstett. Hver fjerde nordmann kommer til å bruke mer penger på ferie til neste år, ifølge en undersøkelse Respons har gjort for Star Tour. 34 prosent av barnefamiliene sier at det viktigste når de bestiller hotell, er at det har fire stjerner eller mer. H otellet skal helst ha eget basseng, og det er en fordel om det er utgang til bassenget fra hotellrommets terrasse. – Nordmenn ønsker rett og slett å ha det litt luksuriøst. Det er ikke rart at vi vil ha det bra når vi er på ferie, men vi er tydeligvis enda mer bevisst enn før på hotellets standard og fasiliteter. Folk etterspør blant annet hotell med spa, og i enda større grad hotell med gode treningsmuligheter. Selv om vi vil spise godt, liker vi også å trene og holde oss i form i ferien, bemerker hun. Dårlig sommer, flere bestillinger Helen Begby, informasjonssjef i Apollo, ser mange av de samme trendene som konkurrentene i Star Tour. – Vi fortsetter å velge k valitet. Nordmenn er luksusdyr på ferie, og femstjerners hotell er attraktivt. Vi ligger svært godt an med tanke på salget av reiser for sommeren 2013. Årets elendige sommer er nok en av grunnene til at rekordmange sikrer seg noen soluker til neste år, tror Begby. Hun opplyser at det er vel kjente reisemål som selges. Kreta, Rhodos og Mallorca er spesielt populære blant Apollo-turistene. Fuerteventura er også oppdaget av flere, særlig dem som vil være aktive i ferien. – Her er det generelt gode muligheter til å kombinere sol og bad med aktiviteter som sykling, jogging, surfing eller det komplette sportstilbudet som finnes på sportsresorten Las Playitas, forteller Begby. Ellers opplyser både Apollo og Star Tour at cruiseferie er en økende trend, sommer som vinter. Om sommeren er det cruise i Middelhavet som lokker flest nordmenn. Store grupper som reiser i fellesskap, er en annen trend. For eksempel storfamilier med besteforeldre, barn og barnebarn. Eller venner, med eller uten barn, som reiser sammen. Fantastisk reise med Hurtigruten i Norge – Vi har de siste to årene hatt en sterk vekst med rogalendinger som reiser med Hurtigruten, forteller Bjørn Inge Norland til Lokalavisen. – Den klassiske turen med Hurtigruten er 11 dagers rundreise med utgangspunkt i Bergen. Men vi har mange r eiser til spennende destinasjoner som Grønland, Spitsbergen og A ntarktis. Vår flåte er på 13 forskjellige skip som daglig er ute på interessante seilinger. Vi besøker reisemål som hele verden viser stor interesse for. I fjor var det mer enn 100.000 turister fra hele verden som tok den klassiske rundreisen. Om 2 uker presen terer vi den nye Explorer katalogen, og har alle rede flere roga lendinger som har bestilt en fantastisk tur til Antarktis. Uansett hvor vi møter folk, sier alle at å reise med Hurtigruten har jeg tenkt å gjøre en gang. Vi ser lyst på fremtiden. LUKSUSFERIE: Vi kaster oss ut i luksusen i ferien, et eller annet sted rundt Middelhavet. Nordmenn vil bo på et fint hotell, nær den fristende og varme sjøen. Dette er fra Hellas, som er nordmenns sommerfavoritt nummer én. Også til neste år. (FOTO: Franz-Marc Frei/Corbis/NTB scanpix) Rogalendinger reiser annerledes enn før – Vi merker store endringer i folks reisevaner, sier Roy Øiamo hos Sør-Vest Reiser. – Vi er fremdeles sterke på de tradisjonelle turene, men vi arrangerer nå reiser til hele verden. Akkurat nå sender vi en stor gruppe til Thailand på en spennende reise med mye innhold. Snart har vi tur til USA og Cruise er også et populært ferieform hos oss. På de klassiske turene ser vi at kravet til innhold blir stadig viktigere. De reisende vil ha opplevelser og interessante tema. Vi har alltid med en norsk reiseleder, og det er det mange som setter pris på. Dette er en av de måtene vi skiller oss ut. Vi merker at mange liker å reise sammen med andre. Det er sosialt og gir en merverdi på reisen. Verden har blitt mindre og rogalendingene liker å ta seg fram over hele verden. Øiamo forteller om god etterspørsel og daglige bestillinger på selskapets store og varierte turmeny. En øy i Middelhavet Cruise i Middelhavet kombinerer vi gjerne med et helgeopphold i en storby eller én uke på en middelhavsøy. Helen Begby meddeler at mange av de små greske øyene er inne på «topp 10-listen» for sommeren 2013. Og ifølge Elisabeth Larsen-Vonstett har Kos, Rhodos og Ibiza fått et nytt oppsving. – Øyene er ikke lenger de party stedene de var. Det skyldes blant annet at myndighetene har innført strengere regler for utelivsbransjen og satset på mer eksklusive hoteller tilpasset eldre gjester framfor festglad ungdom, forteller hun. Bjørn Moholdt, reiseekspert i magasinet Reiser & ferie, trekker fram Mallorca, Menorca og Sicilia. – Nordmenn er litt tregere enn for eksempel svenskene til å kaste seg over nye destinasjoner. Vi holder oss helst til det vi kjenner fra før, men nå har tydeligvis flere fått øynene opp for Sicilia. Dit reiser jeg gjerne tilbake. Øya er vakker og i liten grad preget av turisme. I tillegg er sicilianerne vennlige. Ellers ble jeg positivt overrasket over Alanya i Tyrkia. Jeg var der nå i sommer, og skjønner godt at mange nordmenn reiser dit, sier Moholdt. Helen Begby i Apollo mener Kroatia er i ferd med å bli en ny sommerfavoritt blant nordmenn. Det er Roy Ismael, pressekontakt i Reiseguiden.no, enig i. – Kroatia ser først og fremst ut til å tiltrekke seg par uten barn. Jeg var der i sommer, for første gang på mange år. Det kan virkelig anbefales – også for barnefamilier, påpeker Ismael. 55 UKE: 09– 2013 feriestandard «All inclusive» i vekst Vi ønsker oss bedre hoteller, og flere vil ha alt av mat og drikke inkludert. Men «all inclusive»ideen er ikke ny, sier Roy Ismael i Reiseguiden.no og Reseguiden.se. – Den franske reiseoperatøren Club Med startet med det på 1960-tallet. Det var et ekstra luksuriøst alternativ, slik at gjestene slapp å ta fram lomme boken for hver eneste ting de skulle kjøpe. Det er ikke så mange år siden dette var noe helt nytt for folk i Norge og Sverige. Men i løpet av de siste fem årene har «all inclusive» blitt stort, både for nordmenn og svensker. Nordmenn velger «all inclusive» fordi det er bekvemt, mens svensker gjør det for å ha kontroll med reisebudsjettet, påstår Ismael, som selv er svensk. Bjørn Moholdt, redaktør i Reiser & ferie, tror all inclusive er et blaff. – Det er kanskje et bra barne familiekonsept, og et godt alternativ på steder der vi er litt mindre trygge på maten. Men nordmenn blir jo stadig mer reisevante, og jeg tror de fleste har lyst til å teste ut restaurantene utenfor hotellet, sier han. ROCKEHOTELL: På lista over verdens mest trendy hoteller er også Hard Rock Hotel San Diego, ifølge Travelers' Choice 2012. Hotellet er nummer 19 i verden og nummer 3 i USA. (FOTO: Hard Rock Hotel) Verdifulle hotellråd Gjestenes ros og ris legges til grunn når reisenettsteder som Tripadvisor kårer de beste hotellene. Den digitale jungeltelegrafen er effektiv. Tekst: Siri Marte Kværnes Reise: Direktørassistent Lydia Schutz hilser blidt til den dresskledde gjesten og holder på heisdøra til han kommer seg inn. Hun slår av en kort, munter prat med noen kollegaer og viser oss opp i resepsjonen. Som resten av de ansatte ved Park Hyatt Hamburg vet Schutz at fornøyde gjester er bra forretning. Og gode tilbakemeldinger har ført luksushotellet til sølvplass på Trip advisors liste over tyske hoteller, og helt til topps i egen by. – Det er vårt mål å holde oss i toppen. Og det har blitt viktig for gjester å sjekke hoteller på nettet før de bestiller. Ser du fem dårlig kommentarer, vil du ikke bo der, sier Schutz. Publikums dom ANTALYA: Tyrkia tar imot mange norske turister om sommeren. De fleste reiser til Antalya-området. (FOTO: Ali Kabas/Corbis/NTB scanpix) PALMA, MALLORCA: Spania er på tredjeplass når det gjelder land nordmenn skal reise til neste s ommer. Det skyldes først og fremst Mallorca, hvor t uristene også får oppfylt ønsket om å bo nær en større by. Dette er fra Palmas havn, med katedralen La Seu i bakgrunnen. (FOTO: Doug Pearson/Corbis/NTB scanpix) Travelers' Choice heter kåringen som ifølge Tripadvisor er basert på 75 millioner tilbakemeldinger på reisenettstedet. Her blir hotellene også rangert innenfor kategorier som kupp, B&B og mest trendy. – Anmeldelser og kommentarer blir analysert ved bruk av modeller som tar hensyn til hotellkvaliteten generelt og innenfor hver kategori. Vi tar også hensyn til antall tilbakemeldinger og hvor ferske de er, sier kommunikasjonssjef Emma Shaw i Tripadvisor Storbritannia. Expedia Insiders' Select og HolidayCheck Award er andre eksempler på hotellkåringer som baserer seg på tilbakemeldinger fra gjester. Expedia garanterer at tilbakemeldingene kommer fra personer som faktisk har bodd på hotellene, og tar også reise-eksperter i bruk for å kåre vinnerne. Gjennomsiktig KARIBIA: Øyene i Det karibiske hav, samt Mexico, tiltrekker seg stadig flere nordmenn. Dette er fra Den dominikanske republikk. (FOTO: Apollo) Mange av oss leser gjeste anmeldelser og ser på bilder esøkende selv har tatt av h b otellet, før vi bestiller. Forbruker rådet synes det er positivt at internett legger til rette for gjennomsiktighet i bransjen. – Det er bra at folk får muligheten til selv å si hva de synes om tjenestene. Vi anbefaler alltid folk å google overnattingsstedet på forhånd hvis de er usikre på hvilket hotell de skal velge, sier Ingeborg Flønes, direktør for forbrukerservice i Forbrukerrådet. Men all informasjonen må likevel vurderes med en sunn skepsis. Og katalogene og booking stedene har fremdeles den beste beskrivelsen av rom, standard og plassering, mener Flønes. – Negative tilbakemeldinger er ikke nødvendigvis sanne, og positive tilbakemeldinger kan være ren reklame fra hotellet selv. Fortsatt er stjerneskalaen den beste indikator på hva du kan forvente. Men den er forskjellig fra land til land, det finnes ingen internasjonal standard for stjernene, sier hun. Viktig Noen nettsteder har blitt kritisert for å slippe falske gjester til i kommentarfeltet, blant dem Tripadvisor. Men Shaw b edyrer at nettstedet i dag har gode tekno logiske redskaper og spesialister på jobb hele døgnet for å luke ut potensielle bløffmakere. – Ingenting er viktigere enn at anmeldelsene er autentiske. Og vi vet at systemet er effektivt, for folk vender tilbake til oss når de skal reise, sier Shaw. Med fem stjerner på skalaen er det ikke overraskende at mange gjester forteller om god mat og behagelige senger på Park Hyatt Hamburg – selv om en bruker også proklamerer at han ikke kommer tilbake. Siden 2003 har godt over 500 skrevet anmeldelse av hotellet på Tripadvisor. Tar vi med Expedia.no, Booking.com og Hotels.com ligger det ute omkring 750 vurderinger av ymse slag. – Nettstedene er viktige for oss, og de gir oss flere b esøkende. Men gjester må si akkurat det de mener. Vi prøver også å lære av kommentarene, sier Lydia Schutz. 56 Svar på Hjernetrimquiz 12. februar: Svar Quiz 1 1. Hagar 2. Per Borten 3. Vestfold 4. S tevie Wonder og Paul McCartney 5. Gustave Flaubert 6. Bjarne Riis 7. Ghana 8. New Order 9. «Bare skyer beveger stjernene» 10. Eva Sannum Svar Quiz 2 1. HMS Bounty 2. 40 år 3. The Rolling Stones 4. G eorge Orwell i romanen «1984» 5. Dag Otto Lauritzen 6. Challengerdypet i Marianergropen øst for Filippinene skal være 11 033 meter dypt 7. Sham 69 8. «Dei mjuke hendene» 9. 1971 (22. september) 10. The Modern Lovers Svar Quiz 3 1. Frisinnede Venstre 2. Hedmark 3. Knowles 4. Guds engler 5. Aksel Sandemose 6. R øssvatnet i Nordland (219 kvadratkilometer ved høyeste regulerte vannstand) 7. Lukas Moodyson 8. 1973 (20. juli) 9. Blind Date 10. Otto von Porat Svar Quiz 4 1. 1349 2. S ørspissen av Sør-Amerika 3. John «Bonzo» Bonham 4. Henrik Wergeland 5. Aachen 6. Laban 7. Unni Straume 8. Skaugum 9. Jellybean 10. Even Wetten For flere quiz, gå inn på: www.lokal-avisen.no UKE: 09– 2013 Bondevik og Busch Då Bondevik var i Amerika nys, då møtte han sjølvaste president Busch som skrytte svært av regjeringa si, den beste der over på langsamelig tid. Han meinte at den var verdenskjent for å væra særdeles intelligent. For å visa sin venn kor glupe dei var kalte han til seg ein røslige kar. Collin Powell på teppet vart då kalla inn for å svara på spørsmål frå sjefen sin. Kven er barn av din far og di mor, som ikkje er di søster og ikkje din bror? Collin Powell trengte`kje mange sekund, og svaret kom ganske kjapt frå hans munn. Det kan ikkje være andre enn meg, svara Powell fort og gav seg i veg. Der kan du sjå, sa ein stolt president, og nå vart Bondevik ganske tendt. Då han kom heim at etter ei tid, ville han og testa regjeringa si. Så han kalla Sponheim på teppet inn og stillte spørsmål til statsråden sin. Kven er barn av din far og di mor, som ikkje er di søster og ikkje din bror? Det spørsmål var jamensann ikkje lett, sa Sponheim og svetta ein liten skvett. Det der må eg beint fram få tenkje på, sa han, og snudde og gjekk der ifrå. Inn til Per Kristian Foss gjekk hans veg, Og vona at han kunne hjelpa seg. Han stilte det same spørsmål til han og vona han svaret på spørsmålet fann. Kven er barn av din far og di mor, som ikkje er di søster og ikkje din bror? Det er meg det, sa Foss og svingte på tå, det var ganske enkelt og lett og forstå. Då vart Sponheim hoppande glad, han for rett til Bondeviks kontor og sa. Her er svaret på spørsmål du stillte til oss, eg meiner bestemt det er Per Kristian Foss. Feil, svara Bondevik, de er som to sauer Svaret er sjølvsagt Collin Powell.. Fra boken «Rim og stubber om koner og gubber» av Joleiv Ellingsen Vurderer du annonsering? Snakk med en av våre markedskonsulenter! tlf. 51 58 53 00 på 57 UKE: 09– 2013 En hjelpende hånd BARCLAYS PREMIER LEAGUE KAMPER Lørdag 2 Mars 2013 Chelsea - West Brom 15:00 Everton - Reading 15:00 Man Utd - Norwich 15:00 Southampton - QPR 15:00 Stoke - West Ham 15:00 Sunderland - Fulham 15:00 Swansea - Newcastle 15:00 Wigan - Liverpool 17:30 Søndag 3 Mars 2013 Tottenham - Arsenal 16:00 Mandag 4 Mars 2013 Aston Villa - Man City 20:00 Lørdag 9 Mars 2013 Arsenal - Everton 15:00 Newcastle - Stoke 15:00 Norwich - Southampton 15:00 QPR - Sunderland 15:00 Reading - Aston Villa 15:00 West Brom - Swansea 15:00 Søndag 10 Mars 2013 Fulham - Chelsea 13:30 Liverpool - Tottenham 16:00 Lørdag 16 Mars 2013 Everton - Man City 12:45 Aston Villa - QPR 15:00 Chelsea - West Ham 15:00 Southampton - Liverpool 15:00 Stoke - West Brom 15:00 Swansea - Arsenal 15:00 Tottenham - Fulham 15:00 Man Utd - Reading 17:30 Søndag 17 Mars 2013 Fra forrige tur – traileren losses av. Sunderland - Norwich 13:30 Wigan - Newcastle 16:00 har du klær, sko, leker og sykler du ikke bruker? Stiftelsen «En hjelpende hånd» i Sokndal vil over påske kjøre til Øst-Europa, og nå er det snart 30. gang denne turen gjøres. På ny skal en trailer fylles opp med klær, sko, leker, sykler etc. – til glede for barn på barnehjem og barnefamilier som lever under vanskelige kår i Hvite russland og Ukraina. Engasjementet startet i 1991 – da 20 barn fra Tsjernobyl- området ble invitert til å bo i private hjem i Sokndal i en periode. Kontakt med disse foregår fortsatt, og etter hvert KULTUR: ble det gjennomført trailerturer som viste at behovet for denne type hjelp er meget stor i de to landene. «En hjelpende hånd» har etablert et godt forhold til lokale myndigheter, for å være sikre på at hjelpen kommer frem til de som trenger det mest. Responsen hos barn som kanskje aldri har hatt leker før, gjør stort inntrykk på giverne som kommer fra kanskje verdens rikeste land. Baller, dukker, Lego og fargebøker/ fargeblyanter er særlig populært. Og klærne som gir varme i lange kuldeperioder, blir alltid godt mottatt. Vi i Lokalavisen har bestemt oss for å bidra når en ny trailer skal nedover over påske. Akkurat nå sprer vi budskapet blant venner & kjente, og vi tar imot sekker/poser/esker i Hillevågsveien 101. Våre lesere oppfordres herved til å bli med på aksjonen. Lesere av Lokalavisen i søndre del av fylket kan bringe sitt bidrag direkte til mottaket på Sandbekk i Sokndal, som er betjent hver tirsdag fra klok- ken 17.00. Kontakt person i Egersund/ Sokndal er Olav Lundø på telefon 930 74 491 eller Håkon Omdal på telefon 994 73 581. Ta en tur gjennom hus og garasje og se hva du ikke har bruk for lenger. Kanskje det er på tide med en rydderunde? Gi så du kjenner det – du kan glede barn på barnehjem og hele familier i årevis fremover. Den lille hjelpeorganisasjonen er også takknemlig for økonomisk transportstøtte – på bankgiro 3310.20.11460. Fotballtur til England Direkte fra Haugesund til London Fly t/r fra kr. ,- 274 lett og Kampbiletter pr. n hotell 3 bbeltrom pers. i doost fra kr: m/ frok 2290, ttene *Flybille tillegg i kommer For mer informasjon se: Barna viser synlig glede for gavene. g! 58 www. .no Til salgs, gis bort og ønskes Mistet & funnet – Lokalt og trygt - For oss i Rogaland Motor Måneskinnslampe Ønskes kjøpt. Kanskje du kan se om du har en slik lampe liggende i en eske på loftet? Telefon: 480 450 40 DM søkekode: 3009461 Nye rulleski for skøyting (brukt en gang) ønskes byttet i rulleski klassisk. Salg kan vurderes hvis god pris. Nypris kr 3400. Tlf 990 29 137 DM søkekode: 3009670 Bilde til salgs Bilde malt av kunstner Line Eklund. 120x90. Se mer på nett. Pris: 2600,Telefon: 99284997 DM søkekode: 3009667 Stoler - skolestoler / spisestoler ønskes kjøpt Ønsker å kjøpe "skolestoler" / retro spisestoler som vist på vedlagte bilder. Se mer på nett. Telefon: 41686172 DM søkekode: 3009663 Aktivitetsbord Fisher Price, med musikk og dyrelyder selges for 250 kr,ny pris 529kr, kan brukes uten de 3 bord bena når barnet er liten å ligger på gulvet,når barnet blir større og beg å reise seg så settes bena på. Se mer på nett. Pris: 250,Telefon: 99278572 DM søkekode: 3009665 Piano med krakk Stilrent 70-talls Petrof i nøttetre, selges rimelig. Pent brukt og i god stand. Se mer på nett. Pris: 4000,Telefon: 99787639 DM søkekode: 3009419 Brun seksjon gis bort I 3 deler med glass blyinnfatet. Må hentes. Pris: 0,Telefon: 51553059 Gassovn Lima gassovn med tank som kan byttes inn selge. Se mer på nett. Pris: 450,Telefon: 94256831 DM søkekode: 3009655 Salongbord til salgs Flott salongbord med glassplate tilsalgs pga. forliten plass. Bordet er i beiset eik. Hel plate under. Bør sees. Pris: Ikke oppgitt. Telefon: 47831415 DM søkekode: 3009649 Stilig katteveske selges Lite brukt katteveske for mindre katt eller liten hund selges. Den er rengjort, nypris var 1200. Katten vår er for stor for denne flotte vesken. Se mer på nett. Pris: 400,Telefon: 91613949 DM søkekode: 3009654 Utleie Bobil til leie mai-juli 2010 modell med 4 soveplasser, sykkelstativ og diverse utstyr. Tilgjengelig for utleie fra mai-juli. Ring for mer info. Telefon: 99408153 DM søkekode: 3009593 Katt savnet Pus forsvant i januar fra midlertidig pensjon i Havfrueveien, Viste Hageby, Randaberg. Katten er noe sky for ukjente personer. Dusør for tips om observasjoner. Henvendelse tlf. Se mer på nett. Telefon: 41465746 DM søkekode: 3009656 Berlingo Hdi stasjonsvogn 5 seter - 2007 mod. Kun kjørt 56800 km. 1,6 diesel 90 hk. Nydelig, velholdt liten stasjonsvogn med stor innvendig plass. Plass til tre barneseter i baksete. Hele 650 liter bagasjeplass under hattehylla. Dobbelt så mye dersom du fyller til taket. Mange gode oppbevaringsrom. Nye sommerdekk på lettmetallfelger, vinterdekk. Nylig tatt Tjenester EU kontroll. Godkjent til april 2015. Se mer på nett. Sanger skrives Pris: 105.000,til alle anledninger. v/Astrid. Telefon:51555571/90825885 Telefon: 91687717 DM søkekode: 3009662 DM søkekode: 3004782 Chevrolet Corvette, 1976 Bilen er i veldig bra stand. Eneste som må byttes er radiatoren til varmeanlegget. Den har litt lakk-syke fremme på panseret og en liten stripe som lett kan fikses. Vi selger fordi vi kunne tenke oss en annen Amcar med litt større plass. Kan byttes i Camaro SS, Pontiac Firebird, Lincontown Limosin kl. B. Corvetten har alltid stått inne med trekk over seg. Se mer på nett. Pris: 140000,Telefon: 41629596 DM søkekode: 3009511 Eiendom Hyttetomt på Breiborg selges NB prisen er nå satt ned, selges billig!! ved hurtig avgjørelse. Hyttetomt (festetomt) med flott beliggenhet i Saudafjellene, like ved Breiborgsvatnet. Kjør riksvei 520 fra Sauda mot Røldal. Selges rimelig. Ble kjøpt for noen år tilbake men jeg får ikke tid til å gjøre meg nytte av tomten. Den ligger fint til i et område med flere hytter og en Røde kors hytte. Prisantydning på ca 69.000,- ved hurtig avgjørelse. Se mer på nett. Telefon: 45693857 DM søkekode: 3009187 BMW 5 serie Selger vår bmw grunnet overgang til nyere og større bil. Vi kjøpte bilen i august 2012 av et eldre ektepar, som hadde hatt bilen ca 10 år. Eier før pendlet fra tyskland derfor noe høy km. Se mer på nett. Pris: 30.000,Telefon: 96048272 DM søkekode: 3009650 Personlig Mann søker dame Mann 60 år, rolig, snill og aktiv. Liker å danse, reise på turer og fiske fra egen båt. Er på utkikk etter en snill og grei dame mellom 40 og 60 Volkswagen Passat til salgs år. Håper å høre fra deg. Telefon:41629596/51438171 Km.: 138500 - År: 2003. Selger vår gode familiebil. Eu ok DM søkekode: 3009221 til februar 2014. Alle servicer tatt untatt siste som skulle Mann 60+ Søker dame mellom 35 og 50 vært tatt for 1 år siden. Selger år. Må være glad i hjemmekos pga overgang til nyere bil. Se mer på nett. gå turer og være ferdig med Pris: 80.000,tidligere forhold. Du er glad i livet og har gledelig fantasi. Telefon: 90051323 DM søkekode: 3009668 Telefon: 48865430 DM søkekode: 3009648 Opel Astra 1.6 Opel astre 1.6 Reg 11-111993.Selges som delebil. Mye påkostet gjennom årene, Steroanlegg,hengefeste.Byttet tank,eksosrør i 2011.Vinter hjul i 2011-2012. Må koste på den mellom 7500-8500 for å bli eu-godkjent. Bremser,bremsekraft? Lambdaverdi? småting som nærlys,fjernlys,ryggelys er feil innstilt.? Selges som delebil. eller om du kan fikse den for meg for en rimligere pris? Gi bud eller bilhjelp. Se mer på nett. Telefon: 93677409 DM søkekode: 3009658 Saab 900S 95-mod selges med mangellapp Saab 900S, 95-mod, i daglig drift, men med manglende eu-godkjenning selges høystbydende. Årsavgift ikke betalt! Bilen er påkostet ca 11. 000 i 2009 og en del i slutten av 2012. Se mer på nett. Telefon: 99240189 e.kl. 16 DM søkekode: 3009669 Rogalands største markedsplass for lokalt kjøp og salg Har du noe å selge, gi bort eller noe du ønsker? Opprett din gratis brukerkonto og legg ut dine gratis annonser i dag! Gratis registrering og annonsering for private på www.dinmarkedsplass.no - E-post: [email protected]. SMS/MMS: 41236020 DinMarkedsplass.no i Lokalavisen viser et utdrag fra aktive annonser på dinmarkedsplass.no. Forbehold om feil. Annonser kan være solgt/utleid/gitt bort. 59 UKE: 09– 2013 NY HE T PRØV GRATIS! Tulipaner i lange baner Nå er tiden for å pynte opp i boligen med en bukett tulipaner. Fra jul til påske skal over 72 millioner tulipanløker blomstre og spre glede i norske hjem, ifølge Opplysnings kontoret for blomster og planter (OBP). Tulipaner er den planten det lages mest av i norske gartnerier. Årsaken er kanskje at tulipanen kom tidlig til Norge, bare tre år etter at nederlenderen Carolus Clusius innførte tulipanløker til Nederland. Bergenseren Henrik Høyer studerte i Nederland og ble kjent med Clusius. Høyer fikk med seg noen løker tilbake til Norge, og takket være ham blomstret de første tulipanene i Bergen allerede i 1597. Verdens første 6-blads høvel for menn GRATIS 1 Pace 6 Plus høvel 2 Pace 6 Plus barberhoder Du er ikk ikke forpliktet til å kjøpe noe, men blir abonnent. Hvis du ikke vil abonnere, gi osss beskjed innen 14 dager etter at du har h fått prøvepakken. Som abonnent mottar du 2 st 4 pk. Pace 6 Plus refill-blader hver tredje måned åned for kr 119,- pr pk. inkl porto og ekspediekspedi sjonskostnader. Bestiller må være over 18 år. Kontura AS Kundeservice: 2222 8000 * Sammenlignet med en 4-blads høvel. www. .no – Din guide til lokale forhandlere Hus, hytte og hage Effektive og ryddige elektrikere. Vi kommer når strømmen går! Blikkenslagertjenester til private og bedrifter i hele regionen. Komplett leverandør av gulvprodukter, maling, mur og flis og interiør. Postkasser til de fleste formål. Entretak og glassbaldakiner på mål. Vi leverer alt innen persienner og markiser! Privat og bedrift Sandnes Stavanger Blikk AS Fabrikkveien 14 4033 Stavanger Interiørfaghuset T. Lund Bjødnabeen 16 4033 Stavanger C.M.S Postboks 08 4054 Tjelta Madla Persienne og Markisefabrikk AS Bedriftsveien 22 Ring oss i dag Stavanger Stavanger Sola Sandnes 51709720 T: 91626458 T: 51951230 T: 41252979 T: 51880100 svithun-elektro.no stavangerblikk.no tlund.no postkasse-anlegg.com Svithun Elektro AS Luramyrveien 9 4313 Sandnes Frisør og velvære H S ege Bedriftstjenester Verksteder Hånd madlapm.no Bil, båt og mc alongen AS & eidi Dame og herreklipp. Goldwell, Kèrastase ++ Ring for timebestilling. Rimelige skreddersydde websider til små og mellomstore bedrifter Service/rep. alle bilmerker. Clutch, brems, EU-kontroll, dekk m.m. Følgebil, hasteoppdrag, express, bilfrakting, pakker og paller m.m. Hege og Heidi Salongen AS Rådhusgata 3 4360 Varhaug DinWebpartner.no Olsokveien 10 4046 Hafrsfjord Jørpeland Servicenter AS Ryfylkevn. 953 4100 Jørpeland O.S Transport Hålandsveien 123 4360 Varhaug Hå Stavanger Strand Hå T: 51431018 T: 40201096 T: 51741440 T: 98624982 Solarium i underetasjen dinwebpartner.no jorpelandservice.com ostransport.org Din annonse her? Annonsere her? Kontakt oss på [email protected] an 60 UKE: 09– 2013 ANNONSE ANNONSE LØS KRYSSORD OG VINN! KONTURA KUNDESERVICE tlf 215 00 780 (man-fre: 9-15) Delta for kun kr 45 pr uke pr konkurranse Konkurranse 1 - Kryssord Konkurranse 2 - Sudoku SMS&VINN™ Konkurranse 3 - Bildekryss Vinn Samsung Vinn 5.000 kr Vinn espressomaskin Galaxy S3 kontant m /1 års forbruk av kapsler (1000 stk) Gevinst hver 14. dag! Gevinst hver 14. dag! Gevinst hver 14. dag! DEL AV SKUESPILL BRO FRA BÅT VERDENSDEL TVTITTER SKRITT SAMLING AV FRUKT PÅ STILK BRUKE TASTATUR TERGE SVERGE ETTER ÅTTER KLOKKE LANGE ROREDSKAP GØYAL 10.000 METER MINDRE ENN TO JEG OST FRA EDAM FISK MED DET SAMME SAMSTEMTE STIRRER FLOD Løs kryssordet. Løsningen fremkommer i de fargelagte rutene lest ovenfra. Løs sudokuen. Løsningstallet fremkommer i de fargelagte rutene lest ovenfra. Løs kryssordet. Da vil løsningsordet fremkomme i de fargelagte rutene. Send inn løsningen på SMS: Kodeord GREKRYSS + Løsningsord sendes til 1906 Eksempel: GREKRYSS OSLO sendes til 1906 Send inn løsningen på SMS: Kodeord GRES + løsningstall sendes til 1906 Eksempel: GRES 7863 sendes til 1906 Send inn løsningen på SMS: Kodeord GREBILDE + Løsningsord sendes til 1906 Eksempel: GREBILDE BÅT sendes til 1906 Våre siste vinnere - Uke 4-5 Bildekryss - Nespresso kaffemaskin: Ole Jostein Monstad • Kryssord - Samsung Galaxy: Hugne Sjo • Letekryss - Apple iPad: Kari Sjo • Sudoku - Kr 5.000 i kontanter: Jarle Nilsen Delta for kun kr 45 pr uke pr konkurranse Konkurranse 4 - Letekryss Vinn Apple iPad 10 av ordene som er listet opp til høyre kan du finne igjen i diagrammet. Du kan finne dem vannrett, loddrett og diagonalt mot høyre. Ett av ordene finner du IKKE. Dette er oppgavens løsningsord. Send inn løsningen på SMS: Kodeord GRELETE + løsningsord sendes til 1906 Eksempel GRELETE AFRIKA sendes til 1906 K B G N A M I B I A O L E G A M B I A F N V Z K Æ H F X K V G N I G E R I A A Z O K G Æ S N G S M G Q Q T H K X Y V E V B S U D A N V A R H E G Y P T N R Y U K R M J C L Å A L N R N T A N Z A N I A F EGYPT GAMBIA GHANA KAMERUN KENYA KONGO MAROKKO NAMIBIA NIGERIA SUDAN TANZANIA Delta i en av konkurransene for kun kr 45 pr uke. Send løsning på sms til 1906. Abonnementstjeneste. Slik fungerer sms&vinn: Konkurransene er abonnementstjenester med nye vinnermuligheter hver 14. dag! Abonnementet kan stoppes når du vil ved å sende STOPP til 1906. Pris kr 45 pr konkurranse pr uke. Tjenesten faktureres annenhver uke via ditt mobilabonnement. Minstepris kr 90. Svar på oppgaver etter innmelding koster kun alminnelig trafikktakst. Alle deltakere mottar en melding hver 14. dag på SMS med link som gir tilgang til nye oppgaver. Den eller de som sender inn korrekte svar på flest oppgaver i løpet av konkurransen, kåres til vinnere. Alle vinnere publiseres på www.smsogvinn.no og får 8 ukers karantene. Er du under 18 år, fornyes ikke tjenesten. Har du noen spørsmål, ring kundeservice tlf 215 00 780 (man - fre kl 09-15) eller e-post på [email protected]. Tjenesten leveres av Kontura AS. 61 UKE: 09– 2013 DEN STORE LOKALE PARKERINGSVEKKELSEN 2013 Me jobbe for deg! Det er vår jobb å sørge for fri passasje i bybildet – en utrykningsbil skal komme frem til hvert eneste hus! St. Olavsgt. 6, 4005 Stavanger – Telefon 51 50 76 72 – www.stavanger-parkering.no LOKALAVISEN HJERNETRIM FOR DE STORE UKE: 05 Mandag 28. januar 2013 DAGENS KRYSSORD KRYSSORD Oppgave 1 1 2 3 4 5 6 7 DAGENS KRYSSORD Oppgave 2 1 8 6 9 7 10 11 12 2 4 8 18 9 11 1 2 3 4 9 5 6 13 12 14 15 16 15 17 17 19 20 18 21 18 22 Vannrett: Loddrett: 1. Stabel 1. Nytelse 6. Kvinne 2. Nøler 7 Styrking 3. Australsk elv 10.Flyplass 4. Følelse 11. Yrke (fk.) 5. Astronaut 12.Oppmerks.het 8. Med dans 9. Neodym 13.Holdopp 14. Edisjonen 12. Elv 16. Tall 13. Pinne 17. Avslag 14. Fisk 18.Elvesport 15. Bane Vannrett: 1. Ufortjent 8. Jumboene 9. Snu 10. Kvinnenavn 11. Affekt 12. Pron. 13. Ferdighet 14.Oppførerseg 15. Vilter 16. Ungdyr 18. Belegg 19. Innvortes 22.Neveoppgjør Vannrett: 1. Rått 8. Mosjon 9. Kvinnenavn 10. Bielv 11. Brukket 12. Kommune 13. Steinlegge 14. Stedlig 16. Farang 17. Arvefaktor 18. Afr. Hvilket tall skal erstatte statsmann spørsmålstegnet? Loddrett: 1.No.filmpioner2.Vindkast 3. Mange 4. Ujevnheter 5. Sårmerke 6. Skjul 7. Hyggelige 11. Odelstids-Syria 13. Periodene 15. Tysk elv Vannrett: 1. Stabel 6. Kvinne 7. Styrking 10. Flyplass 11. Yrke (fk.) 12. Oppmerksomhet13.Holdopp14.Edisjonen16.Tall17.Avslag18.Elveport Loddrett: 1. Nytelse 2. Nøler 3. Australsk elv 4. Følelse 5. Astronaut 8. Med dans 9. Neodym 12. Elv 13. Pinne 14. Fisk 15. Bane Vannrett: 1. Ufortjent 8. Jumboene 9. Snu 10. Kvinnenavn 11. Affekt 12. Pron.13. Ferdighet 14. Oppfører seg 15. Vilter 16. Ungdyr 18. Belegg 19. Innvortes22.Neveoppgjør Loddrett: 1. Entydig 2. Ulver 3. Fortellende 4. Hist. sted 5. Fare sin kos 6. Disponering 7. Frembrakt 14. Nr. 2 (slang) 17. Atmosfæres trykk 20. Fase 21. Like LØSNING Dagens Kryssord LØSNING Dagens Kryssord Vannrett: Loddrett: 1. Rått 1.No.filmpioner 8. Mosjon 2. Vindkast 9. Kvinnenavn 3. Mange 10. Bielv 4. Ujevnheter 11. Brukket 5. Sårmerke 12. Kommune 6. Skjul 7. Hyggelige 13. Steinlegge 14. Stedlig 11. Odelstids16. Farang Syria 17. Arvefaktor 13. Periodene 18. Afr. statsmann 15. Tysk elv VRIOMPEISEN Vannrett: 1. Brutalt 8. Roturer 9. Ester 10. Isar 11. Av 12. Sel 13. Ure 14. Lokal 16. Epidemi 17. Gen 18. Nyerere Loddrett: 1. Breistein 2. Rosse 3. Utallige 4. Tuer 5. Arr 6. Le 7. Trivelige 11. Aram 13. Ukene 15. Oder Vannrett: 1. Bedding 6. Eva 7. Herding 10. Arlanda 11. Ing 12. Ans 13. Ti 14. Utgaven 16. En 17. Nei 18. Rafting Loddrett: 1. Behag 2. Ever 3. Darling 4. Iling 5. Gagarin 8. Dansant 9. Nd 12. Atna 13. Tein 14. Uer 15. Vei QUIZ FOR STORE OG SMÅ B R U T A Quiz 1 R O T U R 1. 2. 3. 4. 5. L T B E D D I N G E R E V A L A Hvilken kvinnelig tennisspiller har vunnet Wimbledon E S T E R I H E R D I N G ni ganger? I S A R A V A R L A N D A I hvilket band var Boy George vokalist? S E L U R E G I N G R Hvor ligger Pradomuseet? T L O K A L A N S T I Hva heter undergrunnsbanen i Paris? E P I D E M I U T G A V E N I hvilken idrett arrangeres årlige verdenscuprenn I G E N G E N N E I i Bischofshofen? N Y E R E R E R A F T I N G 6. Hvilket år startet første verdenskrig? 7. I hvilket land fant det såkalte «bokseropprøret» sted i 1900? 8. Hvor bodde pavene i tidsrommet 1309 til 1377? 9. I hvilket land ligger skiflygingsbakken Planica? 10. Hva slags dyr er portugisiske krigsskip? Løsning på oppgavene finnes på Lokalavisens nettside www.lokal-avisen.no SUDOKU Oppgave 1 7 10 13 12 16 KRYSSORD Oppgave 3 11 14 17 5 10 15 16 3 DAGENS 8 13 14 Onsdag 30. januar 2013 Tirsdag 29. januar 2013 4 9 3 6 5 3 2 7 8 6 3 5 1 2 4 5 6 3 8 8 5 3 6 6 7 2 2 9 4 5 3 7 1 8 6 1 3 6 4 2 8 9 5 7 5 7 8 6 1 9 2 3 4 9 6 3 8 7 5 4 1 2 8 2 5 1 4 6 3 7 9 4 1 7 2 9 3 8 6 5 6 8 1 9 5 2 7 4 3 3 5 9 7 8 4 6 2 1 7 4 2 3 6 1 5 9 8 7 2 5 8 9 6 1 4 3 4 1 9 3 5 2 8 7 6 3 6 8 1 4 7 5 2 9 2 8 3 9 6 1 4 5 7 5 4 7 2 8 3 9 6 1 6 9 1 5 7 4 3 8 2 1 7 6 4 3 5 2 9 8 9 5 2 6 1 8 7 3 4 8 3 4 7 2 9 6 1 5 3 7 8 5 4 7 3 8 6 1 6 2 9 Oppgave 2 Loddrett: 1. Entydig 2. Ulver 3. Fortellende 4. Hist. sted 5. Fare sin kos 6. Disponering 7. Frembrakt 14. Nr. 2 (slang) 17. Atmosfæres trykk 20. Fase 21. Like LØSNING Dagens ryssord Vannrett: 1. Uverdig 8. Taperne 9. Vri 10. Ann 11. Egse 12. De 13. Tek 14. Ter 15. Yr 16. Fole 18. Eir 19. Internt 22. Gemeng Loddrett: 1. Utvetydig 2. Varger 3. Episk4.Re5.Dra6.Inndeling7.Generert 14. Toern 17. Atm 20. Ne 21. Ee U V E R2 D I Quiz T A P E R N 3 5 6 9 9 7 3 2 4 9 2 7 5 4 3 1 3 4 6 1 8 4 2 5 6 7 1 8 Oppgave 3 8 3 5 2 1 3 6 9 3 3 9 2 5 7 8 9 2 4 1 6 5 4 7 8 9 3 9 8 3 5 2 6 4 1 7 2 5 7 1 8 4 9 6 3 6 1 4 9 7 3 8 2 5 7 9 5 4 3 2 1 8 6 3 2 8 6 1 7 5 9 4 Spørsmålene er hentet fra «Quizbibelen» 4 6 1 8 9 5 3 7 2 av Atle Nielsen, Font Forlag 5 3 9 2 6 1 7 4 8 1 7 2 3 4 8 6 5 9 8 4 6 7 5 9 2 3 1 G E 1. I hvilket europeisk land var Antonio de Oliveira Salazar V R I A N N diktator? G S E E 2.EHvor langtD fra mål tas straffekast i håndball? T E K T E R 3. Kan du et annet navn på bambusbjørnen? Y R F O L E 4. Hva slags dyr var Kaa i Kiplings «Jungelboken»? D A E I R 5. ... og Shere Khan? I N T E R N T 6. Hvor lenge var Sven Göran Eriksson sjef for det G E M E N G engelske landslaget? 7. Hvilken nordmann har spilt i Oldham, Leeds og Bradford? 8. Hvilken styreform fikk Danmark-Norge i 1660? 9. Hvilket år var Alexander Kielland-ulykken? 10. Hva het den første presidenten i USA? Björnbusarna som är identiska är 1 och 7. Kalle Anka är fångad i en jättestor TVILLINGAR 1C, 2A, 3B. A PYSSEL TRASSEL PRIKK Sudoku 8 TIL PRIKK 1 gorillas armar. TRASSEL Knattarna har varsin freestyle. Kan du trassla upp sladdarna och klura ut picture. vilken freestyle som hör till vem? Connect the dots and complete the 74 23 75 21 ©Walt Disney70 Company/distr. Bulls 81 71 73 69 22 72 82 66 1 52 Kalle Anka är fångad i en jättestor 3 68 14 27 4 38 25 35 39 34 36 37 40 33 41 32 43 51 42 49 47 45 31 54 50 30 29 44 48 46 PRICK TILL PRICK! 53 28 TVILLINGAR 1C, 2A, 3B. gorillas armar. 84 12 TRASSEL 83 65 11 8 9 10 7 63 12 7 6 8 9 56 11 7 10 8 3 6 58 62 5 5 55 57 64 4 6 13 59 2 60 61 1 ©Walt Disney Company/distr. Bulls LÖSNINGAR PRICK TILL PRICK SUDOKU FINN SEKS FEIL Sudoku Finn seks feil Utfordringen Sudoku CC0068 © Bulls Varför är Kalle Anka så rädd? Dra streck från prick till prick från 1 till 84 så får du se! The Lion Dance Sudoku CC0028 © Bulls gorillas armar. 67 24 4 15 TVILLINGAR Björnbusarna som 1 och 7. 2 18 26 1C, 2A, 3B. R 19 ©2008 TRASSEL 78 5 16 Björnbusarna som är identiska är 1 och 7. 77 17 20 76 PRICK TILL PRICK! 79 3 Kalle Anka är fångad i en jättestor 80 © Bulls Name____________________________ 3 B dittbudskap.no LÖSNINGAR HJERNETRIM FOR DE SMÅ l 84 så får du se! 2 ©Walt Disney Company/distr. Bulls PRICK TILL PRICK! 6 abcteach.com www.kidsparkz.com Sudoku CC0028 © Bulls visens nettside www.lokal-avisen.no Sudoku CC0068 Finn seks feil © Bulls Sudoku CC0028 © Bulls Pronomener I norsktimen på skolen pekte læreren på Eva og spurte: Kan du si meg to pronomener? – Hvem? Jeg? – Flott. Du kan mer enn jeg trodde! Løsningene på disse oppgavene finnes på Lokalavisens nettside www.lokal-avisen.no Quiz 3 1. Hvem var konge i Sverige før den nåværende? 2. Hva het bensinstasjonene til Statoil tidligere? 3. Hvor skjedde historiens verste kjernekraftulykke inntil katastrofen i Japan 2011? 4. Hvem hadde en hit med melodien «The Ballad of Bonnie and Clyde» i 1967? 5. Hvem spilte keyboards i The Doors? 6. Hjallis vant tre skøyte-VM på rad. Hvilke år? 7. Hvilken elv danner Victoriafallene? 8. I hvilket land var János Kádár partisjef fra 1956 til 1988? 9. Hvor ligger Hurtigrutemuseet? 10. Hva heter albumet som dokumenterer a-has avskjedskonsert(er)? Quiz 4 1. Hvilken Eirik var Leiv Eiriksson sønn av? 2. Hva kalte Leiv det store landet han oppdaget i vest? 3. Hva slags dyr er en håkjerring? 4. Hvilke pattedyr legger egg? 5. Er det den indiske eller afrikanske elefanten som har størst ører? 6. Hvilken by har Europas eldste universitet? 7. I hvilket land finner du Gold Coast og byen Surfer’s Paradise? 8. I hvilket fylke ligger Alta? 9. I hvilken by ligger Taj Mahal? 10. Hva heter flyplassen i Kristiansund? Løsning på oppgavene finnes på Lokalavisens nettside www.lokal-avisen.no Utleiekampanje –– 20´ Utleiekampanje 20´ ISO Lagercontainere Lagercontainere 650,- Leie kun kr pr. mnd. mnd. ++ mva. mva. H259 x B243 x L605 cm. Ekstra ventilerte. Lakkert gulv for lett renhold. Låsebeslag for hengelås. (Ordinærpris 1050,- pr. mnd. + mva) Mulighet for enda lavere priser ved langtidsleie eller større kvanta. Gratis utkjøring i Stavanger – Sandnes-distriktet ved leie over 6 mnd. Fleksible bygg- og anleggsmoduler UNITEAM VEST – Containere – Moduler – Anleggsrigger – Onshore – Offshore Telefon: 400 18 014 – 406 46 383Leveres i stål eller tre, avhengig av dine behov, 1-mannsrigger, kontorer, lomper, sanitær m.m. Epost: [email protected] – Web: uniteam.no Prisene og betingelser gjelder så langt lageret rekker. • Salg, leie og leasing • Standard og spesial • Ombygging og skreddersøm Offshore containere og moduler Vi leverer i henhold til DNV 2-7-1, DNV 2-7-3, Norsok R-002, samt andre relevante standarder. Kort leveringstid på skreddersydde løsninger/nye design. www.uniteamoffshore.no Mulighet for enda lavere priser ved langtidsleie eller større kvanta. UNITEAM VEST – Gamleveien 25 – 4315 Sandnes Telefon: 452 32 898 – 406 46 383 E-post: [email protected] – Web: uniteam.no Containere – Moduler – Anleggsrigger – Onshore – Offshore
