Monate - Salus BKK

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Monate - Salus BKK

Salus
2/12
Ihr Gutfühlmagazin
Zu gewinnen
7 Tage
surlaub
Entspannung
rn
in Oberbaye
Unsichtbare Krankmacher
Wirksamer Schutz
vor Salmonellen
So bleibt Ihr
Kind gesund
Kommen Sie gesund zurück
Gut abgesichert
im Urlaub
Serie
Monate
Die besten Tipps für eine
sichere Schwangerschaft
• • • Gewinnspiele
für Schwangere
und Familien
• • Kursprogramm
•
+++ Das neue Kursprogramm
+++ In der Heftmitte
heraustrennbar
+++ Das neue
+++
INHALT
EDITORIAL
Monate
sich die meisten von ihrem Urlaub. Damit Sie
Ihre Reise unbeschwert genießen können,
sollten Sie sich vorab richtig absichern.
18
In unserer Serie „9 Monate“ widmen
wir uns diesmal der Frühgeburt. Wir erklären
Ihnen, wie Sie Frühgeburtsrisiken erkennen
und vermeiden können.
NEWS
GUTFÜHLEN
3 Editorial
Das Vorwort des Vorstands
Ute Schrader
7 Beschwerdefrei leben
Diesmal: Gluten-Intoleranz
4 Kurznachrichten
Neuigkeiten aus
dem Gesundheitswesen
6 Gesundheit im Netz
Die neuesten Tipps unserer
Internet-Redaktion
14 Organspende – ja oder nein?
Eine ganz persönliche Entscheidung
20
Wirksamer Schutz vor Salmonellen
FAMILIE
8 Themenspecial
Kindergesundheit:
KINDERMALWETTBEWERB
Mit tollen Gewinnen
auf Seite 12
Unsere Experten wissen,
was Ihrem Kind gut tut
18
20
Gerade im Sommer können Speisen
millionenfach krankmachende Bakterien beherbergen – allen voran Salmonellen. Unser
Beratungsarzt Dr. med. Wesner klärt auf.
SERVICE
13
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
Gut abgesichert im Urlaub
22 Gesund sein – gesund bleiben
Einladung zum diesjährigen
Salus BKK Gesundheitstag
23 Beratung zu Krebsfrüherkennung
So können Männer später höhere
Zuzahlungsbelastungen vermeiden
23 Ihr Kontakt zur Salus BKK
KURSPROGRAMM
Gesundheitskurse
In der H
eftmitte
Herbst 2012
in
mehr an unserem
Gesundheitskurse
die
im selben Jahr nicht
zwei zugelassene
die Versicherten Vorrang,
erhalten, können Sie
können in einem Kalenderjahr
haben in der Regel
ohne
Gesundheitsreise
Bedingungen: Sie
Vergabe der Plätze
die Zusage für eine
richten sich an Menschen
begrenzt ist. Bei der
Haben Sie bereits
Gesundheitskurse
Jahre gefördert werden.
der verfügbaren Kursplätze
erhalten haben. Die
sinnvoll ist.
dafür, dass die Zahl
Halbjahr eine Absage
an einem Gesundheitskurs
oder die im vorherigen
Bitte haben Sie Verständnis
ob eine Teilnahme
zum ersten Mal ausprobieren, Sie vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt,
unser Kursprogramm
Bitte besprechen
gesundheitliche Vorschädigungen.
keine Haftung.
Die Salus BKK übernimmt
9 Monate: Die besten Tipps für
eine sichere Schwangerschaft
Teil 2: Frühgeburtenvermeidung
MÜK12H03
04.09.2012 - 06.11.2012
18 - 19 Uhr
min., dienstags
Kursdauer: 10 x 60
Rehaklinik an der Salza
Kursort:
8
Kurpromenade 6 99947 Bad Langensalza
Referent/in: Ute Netschkin
zu entrichten.
Vor Ort sind 8 € Eigenanteil
Kursnr.:
Termin:
MNK12H01
25.09.2012 - 20.11.2012
Kursnr.:
Termin:
19:15 - 20 Uhr
min., dienstags
Kursdauer: 8 x 60
der
Rheuma-Reha-Zentrum
Kursort:
Hessing Stiftung,
Gymnastikraum Reha,Augsburg
Hessingstr. 17, 86199
Referent/in: Frau Wild
vor Ort zu entrich98 € sind vor Kursbeginn
80 % erstattet nach
ten. Am Ende werden und Vorlage einer
regelmäßiger Teilnahme im Original.
Teilnahmebescheinigung
Progressive Muskelentspannung
MNK12H02
20.09.2012 - 29.11.2012
18:30 - 19:30 Uhr
min., donnerstags
Kursdauer: 8 x 60
der
Rheuma-Reha-Zentrum
Kursort:
Hessing Stiftung,
Gymnastikraum Reha,Augsburg
Hessingstr. 17, 86199
Liebl
Referent/in: Herr Bernhard
Decke und kleines
vor
Bitte warme Socken,
Kursgebühr 90 € ist
Kissen mitbringen.
Ende
zu entrichten. Am
Ort vor Kursbeginn
nach regelmäßiger
werden 80 % erstattet einer TeilnahmebeTeilnahme und Vorlage
scheinigung im Original.
Kursnr.:
Termin:
QiGong
Berlin
Aquafitness
MÜK12H01
19.09.2012 - 28.11.2012
17 - 17:45 Uhr
min., mittwochs
Kursdauer: 8 x 45
Friederikentherme
Kursort:
Langensalza
Böhmenstr. 5, Bad
Heyer
Referent/in: Sabine
zu entrichten.
Rückentraining (mit
und ohne Geräte)
MÜK12H02
06.09.2012 - 08.11.2012
17:30 - 18:30 Uhr
min., donnerstags
Kursdauer: 10 x 60
Kursort:
8
Langenhahn
Referent/in: Jutta
zu entrichten.
Kursnr.:
Termin:
17 - 18:15 Uhr
min., donnerstags
Kursdauer: 8 x 75
Monique Hauschild-Doser
Kursort:
12
Walter-Klippel-Straße
09127 Chemnitz
Hauschild-Doser
Referent/in: Monique
PMR
POK12H11
17.09.2012 - 05.11.2012
17 - 17:45 Uhr
min., montags
Kursdauer: 8 x 45 Place Health Club
Holmes
Kursort:
Ostkreuz
Hirschberger Str. 3
10317 Berlin
Weber
Referent/in: Sahra
Kursnr.:
Termin:
Pilates
Kursnr.:
Termin:
POK12H13
17.09.2012 - 05.11.2012
18 - 18:45 Uhr
min., montags
Kursdauer: 8 x 45
Ges.
Pilateszentrum im
Kursort:
sportverein Medisport2
Herbert-Tschäpe-Str.
10369 Berlin
Schuhmann
Referent/in: Jaqueline
Brandenburg
/
Stressbewältigung
Entspannungstraining
POK12H14
10.09.2012 - 12.11.2012
18 - 19 Uhr
min., montags
Kursdauer: 10 x 60
Vitalis Brandenburg
Kursort:
Kirchhofstr. 3-7
14776 Brandenburg
Reglin
Referent/in: Corinna
zu entrichten.
Kursnr.:
Termin:
POK12H09
22.10.2012 - 10.12.2012
19:30 - 20:30 Uhr
min., montags
Kursdauer: 8 x 60
Reha Vita GmbH
Kursort:
Feigestr. 1
03046 Cottbus
Referent/in: Gert Bäßler
zu entrichten.
Kursnr.:
Termin:
CHK12H03
17.09.2012 - 26.11.2012
17 - 18 Uhr
min., donnerstags
Kursdauer: 10 x 60
Hartig
Physiotherapie Torsten
Kursort:
Wormser Str. 17
09126 Chemnitz
Arnold
Referent/in: Petra
Aqua-Power
ROK12H19
17.09.2012 - 05.11.2012
17:30 - 18:30 Uhr
min., montags
Kursdauer: 8 x 60
Moorbad Bad Doberan2
Kursort:
Schwaaner Chaussee
18209 Bad Doberan
Referent/in: K.Müßig
können die TeilNach Ende des Kursesausschwimmen. Die
nehmer noch 15 min.
beträgt laut Moorbad
Wassertemperatur
konstant 32 Grad Celsius.
POK12H10
10.10.2012 - 28.11.2012
17 - 18:30 Uhr
min., mittwochs
Kursdauer: 8 x 90
MediFit
Kursort:
Stromstrasse 13a
03046 Cottbus
Gottwald /
Referent/in: Randy Krokor
Thomas
zu entrichten.
Kursnr.:
Termin:
Qi Gong
CHK12H04
20.09.2012 - 22.11.2012
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
POK12H12
15.11.2012 - 10.01.2013
17:50 - 18:35 Uhr
min., donnerstags
Kursdauer: 8 x 45 Place Health Club
Holmes
Kursort:
Ostkreuz
Hirschberger Str. 3
10317 Berlin
Weber
Referent/in: Sahra
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
CHK12H01
18.10.2012 - 20.12.2012
14 - 14:45 Uhr
min., donnerstags
Kursdauer: 10 x 45
ATR Ambulantes TherapieKursort:
zentrum für Rehabilitation
Chemnitz
Beckerstr. 16, 09120
Gräser
Referent/in: Peggy
zu entrichten.
Kursnr.:
Termin:
Rückenschule
MÜK12H04
03.09.2012 - 05.11.2012
17 - 18 Uhr
min., montags
Kursdauer: 10 x 60
Kursort:
8
Fahse
Referent/in: Juliane
zu entrichten.
Kursnr.:
Termin:
Bad Doberan
Aquafitness
Cottbus
Einführung ins Gesundheitstraining
Chemnitz
Aquafitness
Wassergymnastik
Augsburg
Rücken-Fit
Bad Langensalza
Aquafitness
Tai Chi „8er Kurzform“
CHK12H06
17.09.2012 - 26.11.2012
18:15 - 19:15 Uhr
min., montags
Kursdauer: 10 x 60 Blindenanstalt
Turnhalle
Kursort:
(Haus 68, Gymnastikraum)
Flemmingstr. 8c
09116 Chemnitz
Referent/in: Axel Engelhardt
Kursnr.:
Termin:
Tai Chi / Qi Gong am
Morgen
CHK12H05
17.09.2012 - 26.11.2012
9 - 10 Uhr
min., montags
Kursdauer: 10 x 60
Sportraum
Kursort:
Brückenstraße 13
09111 Chemnitz
Referent/in: Axel Engelhardt
Kursnr.:
Termin:
Yoga
CHK12H02
19.10.2012 - 21.12.2012
17 - 18 Uhr
min., freitags
Kursdauer: 10 x 60
Yogazentrum Chemnitz
Kursort:
Ritterstraße 9
09111 Chemnitz
Reiß
Referent/in: Silvio
zu entrichten.
Kursnr.:
Termin:
Dresden
Aquafitness im Flachwasser
DRK12H06
18.09.2012 - 20.11.2012
10:30 - 11:15 Uhr
min., dienstags
Kursdauer: 10 x 45
Schwimmsportkomplex
Kursort:
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
/ Tobias Schulz
Referent/in: Max Kuba
Kursnr.:
Termin:
Aquafitness im Tiefwasser
DRK12H07
20.09.2012 - 22.11.2012
10:30 - 11:15 Uhr
min., donnerstags
Kursdauer: 10 x 45
Schwimmsportkomplex
Kursort:
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
/ Tobias Schulz
Referent/in: Max Kuba
Kursnr.:
Termin:
e
Gesundheitsorientiert
Fitnessgymnastik
DRK12H04
20.09.2012 - 22.11.2012
18:30 - 19:30 Uhr
min., donnerstags
Kursdauer: 10 x 60
e.V.,
Kneipp-Verein Dresden
Kursort:
Sportraum 2
Dresden
Jahnstr. 5 a, 01067
Petzold
Referent/in: Gabriele
Kursnr.:
Termin:
Nordic Walking
DRK12H03
19.09.2012 - 12.12.2012
10:15 - 11:15 Uhr
min., mittwochs
Kursdauer: 10 x 60
Zoo
Treffpunkt: Haupteingang
Großer Garten Dresden
01219 Dresden
Reinhardt,
Referent/in: Isabell
e.V.
Kneipp-Verein Dresden
Kursnr.:
Termin:
Stöcke werden gestellt.
Impressum
Salus – Ihr Gutfühlmagazin erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung
der Salus BKK zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung.
Herausgeber
Salus BKK
Siemensstraße 5 a, 63263 Neu-Isenburg
Vorstand: Ute Schrader
Redaktion
Kai Riebeling (vtl.), Telefon: 06102 2909-26
Dominika Klemmer, Monika Kirchschlager
Layout
Irina Sturm, Pietro Abbandoni
2
Salus 2/12
Druck
Köllen Druck + Verlag GmbH
Ernst-Robert-Curtius-Straße 14
53117 Bonn
Telefon 0228 98982-0
Telefax 0228 98982-22
E-Mail [email protected]
während der Arbeit an diesem Gutfühlmagazin
erreichte uns das erfreuliche Ergebnis unserer
aktuellen Versichertenbefragung, das Sie auf
Seite 5 nachlesen können. Das wiederholte
Spitzenresultat erfüllt uns mit großer Freude –
und ist uns ein Ansporn für die kontinuierliche
Erweiterung unserer Leistungen und ServiceAngebote. So werden wir einem in der Befragung häufig genannten Wunsch folgend
unser bewährtes Kundentelefon künftig kostenfrei anbieten – natürlich ohne dass sich an der
Qualität der Beratung etwas ändert. Unsere sehr
gute Service-Qualität bestätigt übrigens auch
der TÜV Saarland in seinem aktuellen Urteil.
Passend zur Ferienzeit informieren wir Sie ausführlich über Ihre Behandlungsmöglichkeiten
während einer Urlaubsreise. Darüber hinaus
gehen wir aufgrund der neuen Regelungen beim
Transplantationsgesetz auf das sensible Thema
Organspende ein.
Nachdem viele von uns während der FußballEM Sport eher passiv wahrgenommen haben,
möchte unser Team Gesundheitsförderung Ihnen
mit seinen Gutfühlwochenenden und dem neuen
Kursprogramm wieder Lust auf Bewegung
machen. Denn wir sind davon überzeugt, dass
Gesundheit und Wohlbefinden eng zusammengehören und entsprechend von uns gefördert
werden sollten. Unser umfangreiches Programm
finden Sie in der Heftmitte.
Ich wünsche Ihnen eine schöne Sommerzeit,
eine interessante Lektüre und viel Glück bei der
Teilnahme an unseren Gewinnspielen.
Den Schulstart der neuen ABC-Schützen vor
Augen widmen wir unser großes Themenspecial
in diesem Sommer ganz der Kindergesundheit.
Viele nützliche Informationen von der ersten Vorsorgeuntersuchung bis zum Schulstart erhalten
Sie in diesem Heft – und darüber hinaus auf unserer Homepage unter www.salus-bkk.de/kinder.
g oder zusätzliche
unser
keine geringe Eigenbeteiligun
können Sie sich über
Regel kostenlos, sofern
den Kursen ist in der
zzgl. Eigenanteil. Anmelden oder direkt im Internet
Die Teilnahme an
zahlen 95 EUR ggf.
Anmeldecoupon
Fremdversicherte
mit dem integrierten
Eintrittspreise anfallen.
0800 22 13 222, schriftlich
gung.
kostenfreies Kundentelefon
Sie von uns eine Eingangsbestäti
.de/kurse.
Anmeldung erhalten
unter www.salus-bkk
an Ihrem Wunschkurs.
Nach Eingang Ihrer
mögliche Teilnahme
s ist der 15.08.2012.
wir Sie über eine
Der Anmeldeschlus
alle zwei
Inhalt können nur
vor Kursbeginn informieren
Kurse mit themengleichem
Circa drei Wochen
Kursprogramm teilnehmen.
Anspruch nehmen.
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnahme in
Online-Dienste, Internet, Vervielfältigung auf CDROM, DVD etc. nur nach vorheriger schriftlicher
Zustimmung der Salus BKK.
Salus Versicherte erhalten das Magazin im Rahmen
ihrer Beiträge durch ihre BKK. Ist die Salus BKK
durch höhere Gewalt, Streik und dergleichen an ihrer
Leistung verhindert, so besteht keine Ersatzpflicht.
TITELFOTO: CORBIS
FOTOS: arquiplay77; Jonas Glaubitz; Pali A / je FOTOLIA.COM, CORBIS, ARCHIV
13 Sonne und Erholung – das wünschen
Herzlich
Ute Schrader
Prävention ist uns als Gutfühlversicherung
wichtig – und doch kann längst nicht allen Krankheiten vorgebeugt werden. Deshalb bauen wir
unsere per Satzung geregelten Mehrleistungen
Salus plus konsequent und bedarfsgerecht aus,
wie das aktuelle Beispiel Osteopathie zeigt.
Die Gutfühlv
Gutfühlversicherung
3
NEWS
NEWS
Alternative Heilmethoden
Optimal versichert während der Ausbildung
Osteopathie: Salus BKK erweitert
ihr Leistungsangebot
Heilen mit der Kraft der Hände
Mit der Kraft der Hände sollen sich bei
der Osteopathie Blockaden im Körper lösen, um das Gleichgewicht der
Körpersysteme wieder herzustellen.
Auf Medikamente und Apparate wird
bei dieser ganzheitlichen Heilmethode bewusst verzichtet. Eignet sich
die Osteopathie, um eine Krankheit
zu heilen, zu lindern oder deren Verschlimmerung zu verhüten, beteiligt
sich die Salus BKK an qualitätsgesicherten osteopathischen Leistungen.
Für maximal 5 Sitzungen erstatten wir
ab dem 12. Lebensjahr 90 % der Kosten bis zu einem Betrag von 60 Euro je
Sitzung. Bei Kindern unter 12 Jahren
übernimmt die Salus BKK 100 % der
Kosten, jedoch maximal 50 Euro je
Sitzung. Dazu benötigen wir von Ihnen
eine ärztliche Bescheinigung über die
Notwendigkeit der Behandlung sowie
die Rechnung im Original.
Über die einzelnen Voraussetzungen
für eine Kostenerstattung informieren Sie sich am besten vorab unter
 www.salus-bkk.de/osteopathie.
Oder rufen Sie unser kostenfreies
Kundentelefon an: 0800 22 13 222. Wir
beraten Sie gerne.
Neue Kassenleistung
Schützen Sie Ihr ungeborenes Kind
vor Schwangerschaftsdiabetes
Beim sogenannten Gestationsdiabetes haben werdende Mütter –
und ihr Baby – durch einen erhöhten
Blutzuckerspiegel ein höheres Risiko
für bestimmte Komplikationen. Ein
Test auf Schwangerschaftsdiabetes
schützt Ihr Kind. Deshalb hat seit
dem 3. März 2012 jede schwangere
Versicherte der Salus BKK einen
Anspruch auf diese Leistung.
Wie sich Schwangerschaftsdiabetes
genau feststellen lässt und was Sie
bei erhöhten Blutzuckerwerten tun
können, erfahren Sie hier:
 www.salus-bkk.de/schwanger-
Martinstr. 16-20, 3. OG, 50667 Köln
Tel. 0221 130564-14 • Fax 0221 130564-18
Die Öffnungszeiten bleiben unverändert:
Montag, Freitag 09:00 - 12:00 Uhr,
Dienstag, Donnerstag 13:30 - 16:30 Uhr
• Impfungen:
Kostenübernahme
aller empfohlenen
Impfungen, auch
bei privaten Auslandsreisen
• Präventionsbudget: Bis zu 160 EUR Zuschuss pro Kalenderjahr für Präventionskurse oder Gesundheitsreisen
• Salus Gesundheitstelefon: Kostenfreie
medizinische Beratung rund um die Uhr
Noch auf der Suche nach der passenden
Ausbildung? Unser Salus Azubi-Coach
begleitet junge Menschen mit vielen hilfreichen Tipps auf dem Weg zum Traumjob. Weitere Informationen finden Sie
unter  www.salus-bkk.de/azubi
Ausbildung bei
der Salus BKK
2013 bietet die Gutfühlversicherung jungen
Menschen eine echte Zukunftsperspektive:
In abwechslungsreichen Ausbildungen geben wir sechs Auszubildenden die Chance,
ihre beruflichen Stärken voll zu entfalten.
Für unsere Standorte Neu-Isenburg und
Leipzig suchen wir:
• Jeweils zwei Auszubildende zum/zur
Sozialversicherungsfachangestellten
• Jeweils eine/n Auszubildende/n zum/zur
Fachinformatiker/in Systemintegration/
Anwendungsentwicklung
Vorab informieren
• Infos zur Ausbildung zum/zur
Sozialversicherungsfachangestellten:
Andreas Nithammer: 06102 2909-52 oder
[email protected]
Ende der Bewerbungsfrist: 16.11.2012
Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung!
Auslieferung wird fortgesetzt
M+M Versichertenbarometer
eGK nun auch für alle Versicherte
in Mecklenburg-Vorpommern und
Sachsen-Anhalt
Ausgezeichnet: Top-Wert bei
Kundenzufriedenheit
Rund 45.000 Salus Versicherte haben sie bereits – die neue elektronische Gesundheitskarte (eGK). Nach gelungenem Projektstart
in NRW, Rostock und Schwerin haben im Juni auch unsere Versicherten in Mecklenburg-Vorpommern und Sachsen-Anhalt ihre
neue eGK erhalten. Dort sind bereits in der Mehrzahl der Arztpraxen Lesegeräte vorhanden.
schaftsdiabetes
Weitere Informationen über unsere
Leistungen für Schwangere finden Sie
auch in unserer Serie auf Seite 18.
• Bonusmodell: Bis zu 200
EUR im Kalenderjahr für
gesundheitsbewusstes
Verhalten
Chancen
• Infos zur Ausbildung zum/zur
Fachinformatiker/in Systemintegration/
Anwendungsentwicklung:
Salus 2/12
In wenigen Wochen wartet auf viele
Schulabgänger der nächste große
Schritt – die Ausbildung. Bei dieser
neuen Herausforderung braucht ein
junger Mensch starke Partner.
Dank unserer leistungs- und
servicestarken Angebote sind
Azubis bei der Salus BKK optimal krankenversichert. Darüber
hinaus bieten wir zahlreiche Zusatzangebote, die sich rechnen:
Die Geschäftsstelle der Salus BKK in Köln
hat seit dem 1. Mai 2012 eine neue Adresse.
Ab sofort erreichen Sie unsere Mitarbeiter in
Köln unter der Anschrift:
Silke Lengefeld: 06102 2909-45 oder
[email protected]
4
Eigene Krankenversicherung beim Berufsstart
Neue Adresse in Köln
FOTOS: BKK BUNDESVERBAND, CORBIS, euregiophoto/FOTOLIA.COM, ARCHIV
Ab sofort beteiligt sich Ihre Salus BKK
an qualitätsgesicherten osteopathischen Behandlungen. Mit ihrer neuen
Mehrleistung reagiert die Gutfühlversicherung auf das wachsende Interesse vieler Versicherten an sanften und
natürlichen Behandlungsmethoden –
und geht weit über den Pflichtkatalog
gesetzlicher Leistungen hinaus.
Wir sind umgezogen
Für die kommenden Monate ist die Verteilung der neuen Versichertenkarte in weiteren Regionen geplant. „ Die Auslieferung erfolgt 2012 in vier Teilschritten,“ so Volker Beltz, Stellvertreter des
Vorstandes der Salus BKK. „So können wir gewährleisten, dass
Ende des Jahres mindestens 85 % unserer Versicherten mit einer
eGK versorgt sind.“ Insgesamt äußert sich Volker Beltz zufrieden
mit dem Projektfortschritt: „Der Praxistest zeigt, dass die Karten
problemlos zum Einsatz kommen.“
Passbild online hochladen
Sie hatten bisher noch keine Möglichkeit, uns Ihr Lichtbild zukommen zu
lassen? Dann nutzen Sie doch einfach
unseren bequemen Online-Upload:
 www.salus-bkk.de/egk
Gesamtnote
„gut“
(1,66) – so lautet das
Spitzenergebnis der
Salus BKK im Versichertenbarometer
2012 der M+M Management + Marketing Consulting GmbH.
Bereits zum sechsten
Mal stellt sich die
Salus BKK der kritischen Bewertung ihrer Leistungs- und Servicekompetenz. Erneut zählt die Salus BKK zu den besten drei
Krankenkassen im M+M-Ranking. Insgesamt sind 94 % der Befragten mit der Salus BKK zufrieden bzw. sehr zufrieden. 86 %
der Befragten würden sie uneingeschränkt weiterempfehlen.
„Mit der Note 1,66 schneidet die Salus BKK in der Kundenzufriedenheit deutlich über dem Branchendurchschnitt ab“, betont Ute Schrader, Vorstand der Salus BKK. „Besonders freut
mich, dass uns laut dem aktuellen M+M-Barometer über 86 %
der Befragten ihren Freunden und Bekannten weiterempfehlen
würden. Ein Kompliment für unser ausgezeichnetes Serviceund Leistungsangebot, das uns auch künftig zu Bestleistungen
motiviert.“
Die Gutfühlversicherung
5
NEWS
GUTFÜHLEN
Gluten-Intoleranz –
beschwerdefrei leben
http://www.
Gesundheit im Netz
Ein köstliches Vollkornbrot mit Käse, Pfannkuchen mit Kräuterquark – was für die einen der pure
Genuss ist, ist für andere eine Qual. Nahrungsmittel wie Nüsse, Milch oder Brot können unangenehme Reaktionen hervorrufen, von Blähungen bis zu allergischen Reaktionen. In diesen Fällen
spricht man von einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. In der vorherigen Ausgabe des Gutfühlmagazins haben wir gemeinsam mit unserer Ernährungsexpertin Teresa Hermann die LaktoseIntoleranz unter die Lupe genommen. In dieser Ausgabe beleuchten wir: Die Gluten-Intoleranz.
Themenchat am 13.08.2012
von 20:00 bis 21:30 Uhr
Der Umgang mit der Demenz
Vor dem Sonnenbad:
Testen Sie Ihren Hauttyp
Sonne macht einfach glücklich. Doch sie spendet
nicht nur Energie, ihre UV-Strahlen gehen unter die
Haut. Mit jedem Sonnenbrand steigt das Risiko, in
einem späteren Lebensalter an Hautkrebs zu erkranken. Die Empfindlichkeit der Haut für Sonnenbrände
ist je nach Hauttyp unterschiedlich hoch. So beträgt
beispielsweise bei Menschen mit sehr heller Haut
und rotblonden Haaren die Eigenschutzzeit der Haut
nur 10 Minuten.
Die Brille landet in der Waschmaschine, der Name
der Tochter wird vergessen und der Weg zum Supermarkt nicht mehr gefunden. Normale Altersschusseligkeit oder erste Anzeichen für Alzheimer? Obwohl
jedes Jahr etwa 200.000 Deutsche an Demenz erkranken, wird sie meist zu spät erkannt. Denn wenn
Oma und Opa mit den Jahren etwas sonderlich und
vergesslich werden, halten die meisten das für den
normalen Lauf des Lebens. Dabei kann eine frühe Behandlung den Verlauf einer Demenz verlangsamen.
Leiden auch Ihre Familienangehörigen an einer Demenz? Mit unserem Experten können Sie alle Ihre
Fragen und Sorgen im Online-Chat besprechen, am
13.08.2012 von 20:00 bis 21:30 Uhr.
 www.salus-bkk.de/chat
Mit dem interaktiven Check-up auf unserer Homepage können Sie Ihren Hauttyp ganz einfach bestimmen und den optimalen Lichtschutzfaktor für Ihre Bedürfnisse auswählen.
 www.salus-bkk.de/hauttyp
Getreide ist gesund und gehört
zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Das Korn liefert dem
Körper Kohlenhydrate und Vitamine, die Ballaststoffe helfen
ihm bei der Verdauung. Doch
nicht jeder Mensch verträgt
Getreide – genauer gesagt das
darin enthaltene Gluten. „Gluten ist das Klebereiweiß in bestimmten Getreidearten“, erklärt
Teresa Hermann. „Dazu gehören
Weizen, Gerste, Dinkel, Hafer,
Roggen und Grünkern“.
selbst in kleinsten Mengen zu
erheblichen Problemen. Die Unverträglichkeit kann sich dabei
auf unterschiedliche Weise äußern. „Typische Symptome sind
ein vorgewölbter Bauch, eine
schlaffe Muskulatur und ein zu
niedriges Körpergewicht“, erklärt die Diätassistentin. Neben
einer häufigen Stuhlentleerung
können aber auch psychische
Verstimmungen wie Depressionen und Niedergeschlagenheit
auftreten.
Für gesunde Menschen stellt
Gluten kein Problem dar. Bei einem von rund 200 Menschen in
Deutschland ruft das Eiweiß jedoch chronische Entzündungen
der Darmschleimhaut hervor.
Durch diese Entzündungen kann
der Dünndarm Nährstoffe nicht
mehr richtig aufnehmen. Der
Betroffene leidet dann unter
einer Zöliakie bzw. Sprue.
Nur eine Dünndarmbiopsie
bringt Klarheit
Typische Symptome
Alle Lebensmittel, die Gluten enthalten, führen bei Betroffenen
www.salus-bkk.de/apps
Gesunde Apps für Ihr Smartphone
Von A wie „Abnehm-Rezepte“ bis Z wie „Zahnputzhilfe“ – die Zahl der sogenannten Apps, der praktischen Anwendungen für das Smartphone, wird täglich
größer. Das Internetportal BKK Gesunde Apps erleichtert Ihnen die Suche nach
gesundheitsrelevanten Apps. Innerhalb weniger Klicks finden Sie hilfreiche Angebote zu Gesundheitsthemen wie Bewegung, Ernährung, Entspannung oder
Sucht. Bei Interesse können Sie die entsprechende App direkt herunterladen.
Registrierte Nutzer können außerdem weitere Apps vorschlagen sowie bereits
eingestellte Apps kommentieren und bewerten.
6
Salus 2/12
FOTOS & ILLUSTRATIONEN: Africa Studio; incomible / je FOTOLIA.COM, CORBIS, DZG, ARCHIV
Der Salus BKK Web-Tipp:
Hat man die Vermutung, an einer
Gluten-Intoleranz zu leiden, rät
Frau Hermann zu einem Arztbesuch: „Eine eindeutige Diagnose erhält man nur durch eine
Dünndarmbiopsie. Bei diesem
unkomplizierten Eingriff werden
Gewebeproben aus dem Darm
entnommen“. Anschließend gehört man in die Hände eines
qualifizierten Ernährungsberaters. Dieser wird die Betroffenen
mit Hilfe einer ausführlichen Ernährungsanamnese beraten.
Lesen Sie im nächsten Heft:
Gesund leben mit
Fruktose-Intoleranz
Teresa Hermann
staatlich geprüfte
Diätassistentin und
Gesundheitsmanagerin
der Salus BKK
Ernährungsumstellung
erforderlich
Doch wie kann man sich trotz
einer Gluten-Unverträglichkeit
ausgewogen ernähren? Steht
die Diagnose fest, ist eine lebenslange, glutenfreie Ernährung notwendig: „Das heißt,
dass normales Brot, Nudeln und
alle Produkte, die glutenhaltiges
Getreide beinhalten, ausnahmslos vom Speiseplan verschwinden müssen“. Dabei darf es
keine Ausnahmen geben, denn
schon kleinste Mengen Gluten
können einen Rückfall bewirken. Die gute Nachricht ist, dass
immer mehr glutenfreie Produkte erhältlich sind. „Und da alle
Fertigprodukte tabu sind und
eine glutenfreie Ernährung viel
Gemüse, Obst und Naturprodukte beinhaltet, ernähren sich Betroffene meist gesund“, betont
die Ernährungsexpertin.
Bei Babys und Kleinkindern ist
die Gluten-Intoleranz besonders
kritisch. Sie ruft Entwicklungsstörungen und Unwohlsein hervor und muss schnell behandelt
werden, um Folgeschäden zu
vermeiden. Die sogenannte
Zöliakie beginnt meist drei bis
vier Monate nach dem ersten
Verzehr von Gluten, oft durch
Getreidebrei. Deshalb rät Frau
Hermann allen jungen Eltern:
„Füttern Sie Getreidebrei erst
relativ spät, also ab dem sechsten bis siebten Monat“.
Vorsicht,
Gluten!
Weizen, Roggen, Hafer,
Gerste, Dinkel, Grünkern
und alles daraus Hergestellte, Brot, Gebäck,
Kuchen, Müsli, Flocken,
Paniermehl, alle Biersorten, Malzgetränke,
Fertiggerichte, Wurstwaren, pflanzlicher Brotaufstrich, Fischkonserven,
Würzmischungen, Brühe,
Süßigkeiten, auch Medikamente (z. B. Dragees)
können Gluten enthalten
Unbeschwert
genießen
Obst, Gemüse, Kartoffeln,
Reis, Mais, Buchweizen,
Hirse, Sojamehl, Quinoa,
Amaranth, Eier, Fleisch,
Milchprodukte, Fisch,
Honig, Marmelade, Öle,
Butter, Nüsse, Samen
und Produkte mit diesem
Zeichen:
Die DZG führt das 'Glutenfrei-Symbol' als eingetragenes Warenzeichen in Deutschland und vergibt es an nationale
Hersteller und Vertriebe glutenfreier Lebensmittel. Bevor ein Lizenzvertrag abgeschlossen werden kann, ist eine
Gluten-Analyse der betreffenden Produkte erforderlich.
7
GUTFÜHLEN
Themenspecial
Fit und stark von Anfang an
Unsere Ernährungsexpertin Teresa Hermann ist
staatlich geprüfte Diätassistentin und unterstützt
Sie und Ihre Familie bei allen Fragen rund um das
Thema Ernährung.
So bleibt
Ihr Kind
Frau Hermann, spezielle Lebensmittel für Kinder scheinen immer
beliebter zu werden. Viele Eltern
versprechen sich damit, ihren Kindern etwas Gutes zu tun. Was halten
Sie von diesen Lebensmitteln?
gesund
Was vielfach als „gesunde Zwischenmahlzeit“ beworben wird, ist aus ernährungswissenschaftlicher Sicht sehr oft
minderwertig. Diese Produkte enthalten
zu viel Zucker und Fett und sind mit beliebiger Menge an Vitaminen und Mineralien angereichert, was völlig überflüssig ist. Ein Großteil der Kinderprodukte
hat mit gesunder Ernährung nichts zu
tun. Dazu kommen der überhöhte Preis
im Vergleich zu normalen Lebensmitteln
und die aufwändige Verpackung, welche
die Umwelt zusätzlich belastet. Ich rate
Eltern vom Kauf solcher Produkte ab.
„
K
inder erobern die Welt im Sturm: Vor kurzem
noch ein Säugling im Kinderwagen, fährt der
Nachwuchs schon bald mit dem Fahrrad auf und
davon. Bei jedem Entwicklungsschritt bleiben
Sie als Eltern an ihrer Seite: Sie passen auf und
tun alles, damit der Nachwuchs gesund heranwächst. Denn nichts liegt Ihnen mehr am
Herzen als die Gesundheit Ihres Kindes.
FOTOS: CORBIS, ARCHIV
Trotzdem werden die Kleinen auch mal krank
und bei den Eltern kommen einige Fragen auf.
Was braucht mein Nachwuchs um sich gesund
zu entwickeln? Wie kann ich meine Familie vor
Krankheiten schützen? Welche Vorsorgeuntersuchungen gibt es für Kinder? In unserem Themenspecial widmen wir uns diesmal ganz den Kleinen.
Unsere Experten geben viele hilfreiche Hinweise
und Tipps, damit Ihre Familie gesund bleibt.
8
Sa
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Salus
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Kinder instinktiv für Lebensmittel entscheiden, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen. Eine bunte Mischkost ist deshalb das Beste für die ganze
Familie.
Was können Eltern tun, wenn sich
der Nachwuchs absolut weigert
Obst und Gemüse zu essen?
Kinder lernen vor allem durch Beobachten und Nachahmen. Seien Sie Vorbild!
Essen Sie regelmäßig und abwechslungsreich Obst und Gemüse. Bieten Sie
Ihrem Kind immer wieder etwas an, ohne
es aufzwingen zu wollen. Geduld zahlt
sich da oft aus. Oder geben Sie Ihrem
Nachwuchs die Möglichkeit beim Einkauf ein Obst oder Gemüse auszuwählen. Auch hilft es, das Kind beim Kochen
einzubeziehen, z. B. etwas schneiden
lassen. Damit zeigen Sie Ihrem Kind, wie
toll es ist etwas selbst zuzubereiten.
Übrigens: Püriertes oder sehr klein
geschnittenes Obst oder Gemüse
wird oft besser akzeptiert als große
Stücke.
Kinder lernen vor allem
durch Beobachten und Nachahmen. Seien Sie Vorbild!
Essen Sie regelmäßig und
abwechslungsreich Obst
und Gemüse.
Welche Lebensmittel bzw. Nährstoffe brauchen Kinder für eine
gesunde Entwicklung?
Kinder benötigen keine anderen Nährstoffe als Erwachsene auch, dafür aber
von manchen etwas mehr: Für den Knochenstoffwechsel sind Calcium und Vitamin D besonders wichtig. Milchprodukte
liefern besonders viel Calcium, Bewegung an frischer Luft versorgt das Kind
mit Vitamin D. Beide Nährstoffe sollten
an keinem Tag fehlen. Trotzdem müssen
sich Eltern nicht zu sehr sorgen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich
Kinder lieben Süßigkeiten.
Wie viel Süßes ist erlaubt?
Zu welchen gesunden
Alternativen raten Sie Eltern?
Auch Naschereien haben ihren
Platz in einer gesunden Ernährung.
Die Menge ist entscheidend, denn Süßigkeiten sollten nicht mehr als 10 % der
täglichen Energiezufuhr ausmachen. Je
nach Alter sind das zwischen 150-250 Kilokalorien (kcal). Doch die sind z. B. mit
einem Schokoriegel oder zwei Kugeln Eis
schnell erreicht. Helfen können deswegen kleine Naschregeln. Basteln Sie beispielsweise eine „Naschdose“ mit dem
Namen des Kindes. Aus dieser Dose darf
es sich einmal am Tag etwas nehmen.
Bieten Sie Ihrem Kind statt Schokolade
& Co lieber öfter Obst, Joghurt oder ein
Marmeladenbrot an.
Di
G f hl
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9
Themenspecial
Das leistet die Salus BKK für Ihre Familie
Sie zum Wohl Ihres Kindes unbedingt
durchführen lassen. Auch die Kinder(U1-11) bzw. Jugenduntersuchungen (J1+2)
sollten Sie regelmäßig wahrnehmen.
Wozu dienen diese U- und
J-Untersuchungen?
Herr Dr. Kahl, Kindern wird heutzutage nachgesagt, dass sie sich zu
wenig an der frischen Luft bewegen
und sich nicht richtig ernähren. Nur
ein Mythos – oder leben Kinder heute
tatsächlich ungesünder als früher?
Ja, das kann ich ganz klar bestätigen.
Insbesondere die Zahl übergewichtiger
Kinder steigt stetig. Zum einen liegt das
an der modernen Ernährung. Die Kinder
trinken zu viele Kalorienbomben, wie
zuckerhaltige Limonaden oder Fruchtsaftgetränke. Zum anderen bewegen sie sich
nachweislich zu wenig. Deshalb wäre ich
auch dafür, in Grundschulen eine tägliche
Sportstunde einzuführen.
„
Auch wohlgenährte und aktive Kinder
können häufig krank werden. Woran
liegt das?
Jedes Kind muss eine bestimmte Zahl an
Erkrankungen durchmachen, damit sich
das Immunsystem normal entwickeln kann.
Dazu gehören Entzündungen der oberen
Luftwege, aber auch Magen-Darm-Infekte. Wenn solche Infekte sehr häufig auftreten oder das Kind Fieber bekommt, müssen
Sie aber einen Kinder- oder Jugendarzt
kontaktieren.
Wir Kinder- und Jugendärzte sind in der
Lage, zu jedem Altersabschnitt festzustellen, ob das Kind eine normale körperliche, geistige und emotionale Entwicklung
durchgemacht hat oder ob es irgendwo
Defizite oder Auffälligkeiten gibt. Das kann
eine Rechenstörung oder Rechtschreibschwäche sein – aber auch ADHS. Häufig
gebe ich den Eltern während der Untersuchung auch Ratschläge zur Vermeidung
von Erkrankungen und Unfällen.
Gibt es auch vermeidbare
Kinderkrankheiten?
Neben dem leiblichen Wohl –
was können Eltern für eine gesunde
Entwicklung ihrer Kinder noch tun?
Säuglinge und Kleinkinder kann man heute
mit einer Impfung vor eine Vielzahl
von Krankheiten schützen. Masern,
Mumpf und Windpocken gehören
ebenso dazu wie Keuchhusten
oder die Kinderlähmung. Alle von
der ständigen Impfkommission
empfohlenen Impfungen sollten
Es ist wichtig, dass die Kinder früh mit
Sprache in Kontakt kommen. Sprechen
Sie deshalb viel mit ihnen und lesen Sie
ihnen häufig vor. Durch das emotionale,
sogenannte dialogische Vorlesen lernen
die Kinder das Sprechen viel besser, als
wenn man sie zum Beispiel nur vor den
Fernseher setzt.
Sprechen Sie viel mit
Ihren Kindern und lesen Sie
Ihnen häufig vor.
Vorsorge und Früherkennung für Kinder und Jugendliche
Zahnärztliche Vorsorge
bis zum 6. Lebensjahr
Kinder bis 6 Jahren haben Anspruch auf
drei zahnärztliche Früherkennungsuntersuchungen. Dabei inspiziert der Zahnarzt
die Mundhöhle und schätzt das Kariesrisiko ein. Zum Schutz werden die Zähne
außerdem mit einer Schmelzhärtung behandelt. Gleichzeitig berät der Zahnarzt
über Keimzahlsenkung, Ernährungs- und
Mundhygiene.
Zahnärztliche Vorsorge zwischen
dem 6. und 17. Lebensjahr
Zweimal im Jahr können Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 17 Jahren zur
Zahnvorsorge gehen. Der Zahnarzt überprüft die Mundhygiene und den Zahnfleischzustand. Bei kariesgefährdeten
Zähnen erfolgt eine Fluoridbehandlung,
zugleich werden die großen Backenzähne
versiegelt. Außerdem gibt der Zahnarzt
Hinweise zur zahngesunden Ernährung
und richtigen Zahnputztechnik.
10
10
SSalus
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12
U1 • am ersten Lebenstag
Bereits wenige Minuten nach der Geburt
erfolgt die erste Untersuchung. Mit Hilfe
des sogenannten APGAR-Tests werden
die wichtigsten Lebensfunktionen wie
Puls, Grundhaltung, Atmung, Hautfarbe
und Reflexe untersucht. Der Arzt oder die
Hebamme kann so erkennen, ob das Baby
die Geburt gut durchgestanden hat. Außerdem kontrollieren sie die Körpergröße
und das Gewicht des Kindes.
U2 • zwischen dem
3. und 10. Lebenstag
Nach wenigen Tagen stehen Reflexe, Beweglichkeit, Funktion von Herz und Lunge im Mittelpunkt der Untersuchungen.
Ebenso wird das Baby auf angeborene
Stoffwechselstörungen untersucht, die
ohne eine Behandlung zu schweren Störungen führen würden.
U3 • in der 4. und 6. Lebenswoche
Bei der dritten Früherkennungsuntersuchung wird besonders auf den Ernäh-
rungszustand und das Gewicht geachtet.
Der Arzt fragt nach dem Trinkverhalten
und den Schlafgewohnheiten, um Rückschlüsse auf das Befinden zu ziehen.
Ebenso zur U3 gehören eine Ultraschalluntersuchung der Hüften sowie die
Überprüfung von Kopfwachstum und
Fontanellen. Getestet werden zudem altersgerechte Bewegungen sowie Hörvermögen und Augenreaktion.
U4 • im 3. und 4. Lebensmonat
Im Mittelpunkt stehen die motorische
Entwicklung, das Hör- und Sehvermögen
sowie erste Signale der Kontaktfähigkeit.
Der Arzt möchte z. B. sehen, ob das Kind
auf Zuwendung mit einem Lächeln reagiert. Ebenso überprüft er, ob das Baby
beim Hochheben und in der Bauchlage
sein Köpfchen selbstständig halten kann.
Nun ist es auch Zeit für die ersten Impfungen.
In diesem Alter liegen die Untersuchungs-
Sie wollen für Ihre Familie den best- Rooming-in –
möglichen Gesundheitsschutz. Bei der Mitaufnahme im Krankenhaus
Salus BKK sind Sie dafür optimal versi- Um einen Krankenhausaufenthalt für Kind und
chert. Wir unterstützen Sie mit unseren Eltern so angenehm wie möglich zu gestalten, bieten immer mehr Krankenhäuser das
individuellen Gesundheitsleistungen sogenannte Rooming-in an. Dabei wird ein
und Vorsorgeangeboten für Sie und Elternteil in nahegelegenen Zimmern oder im
des Kindes untergebracht. Die Salus
Ihre Familie. Wenn Sie noch Fragen Zimmer
BKK unterstützt das Rooming-in-Konzept. Bei
zu unseren Leistungen haben, wenden Kindern unter 10 Jahren genügt ein Anruf in
Sie sich bitte an unser kostenfreies der Krankenhausabteilung. Wir kümmern uns
Kundentelefon unter der Nummer um den Rest.
0800 22 13 222.
Impfungen
Wir wollen, dass Sie und Ihre Familie umfas- FamilyCare Newsletter
Kinderkrankengeld
Wenn Sie Ihr krankes Kind zu Hause versorgen müssen, ist Ihr Arbeitgeber in der Regel
verpflichtet Sie für 10 Tage pro Kind und Jahr
von der Arbeit freizustellen. Meist zahlen Arbeitgeber in dieser Zeit kein Gehalt. In diesem
Fall sichert die Salus BKK Ihren Verdienstausfall ab. Das Kinderkrankengeld beträgt 70 %
des Bruttogehalts (max. 90 % des Nettogehalts) abzüglich der Beiträge zur Sozialversicherung. Es kann höchstens 10 Arbeitstage
pro Kind ausbezahlt werden. Alleinerziehende
haben einen Anspruch auf 20 Tage.
Haushaltshilfe
Trotz Krankheit muss auch der Haushalt gemacht werden. Ob Familie mit Kindern, alleinerziehend oder alleinlebend, wir übernehmen
die Kosten für eine Haushaltshilfe, welche
längstens für einen Zeitraum von 3 Monaten
gezahlt wird. Voraussetzung ist, dass eine andere im Haushalt lebende Person den Haushalt
nicht weiterführen kann. Dies gilt gleichermaßen für Familien mit Kindern, Alleinerziehende
und Alleinlebende.
schwerpunkte auf Sehvermögen, Gleichgewichtssinn und Muskelspannung. Der
Arzt prüft, ob das Baby "brabbelt", seinem
Gegenüber in die Augen sieht und nach
Dingen greift, die man ihm hinhält. Außerdem sollte sich das Baby nun von der
Rücken- in die Bauchlage drehen und sich
mit den Händchen abstützen können, um
die Bauchlage zu halten.
und wieder aufrichten kann. Neben der
körperlichen Untersuchung stehen auch
bei der U7 wieder die Sinnesorgane im
Vordergrund. Der Arzt untersucht, ob das
Kind richtig sehen und hören kann. Ebenso wird überprüft, wie es spricht und Gesprochenes versteht. Außerdem möchte
der Arzt wissen, inwieweit die Kontrolle
von Blase und Darm funktioniert.
Neben dem Seh- und Hörvermögen untersucht der Arzt die Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Verhalten des Babys insgesamt beobachtet bzw. abgefragt: Kann
es krabbeln und sitzen? Zieht es sich zum
Stehen hoch oder läuft es sogar schon
ein paar Schritte? Spricht das Kind schon
erste Wörter? Zudem erfolgen weitere
Impfungen.
U7a • im 34. und 36. Lebensmonat
Im Mittelpunkt dieser U-Untersuchung
steht, neben dem Erkennen und Behandeln von Sehstörungen, vor allem die
sprachliche und körperliche Entwicklung
des Kindes. Fallen dem Arzt Entwicklungsverzögerungen auf, wird er mit den
Eltern mögliche Behandlungsmaßnahmen
wie z. B. Logopädie oder Ergotherapie
besprechen.
Der Arzt möchte nun sehen, ob das Kind
ohne Unterstützung laufen, sich bücken
U8 • im Alter von
3,5 Jahren bis 4 Jahren
Das Seh- und Hörvermögen wird bei
diesem Termin erneut intensiv geprüft.
send vor unliebsamen Krankheiten geschützt
sind. Deshalb übernehmen wir die Kosten
für empfohlene Schutzimpfungen – auch bei
privaten Urlaubsreisen. Welche Impfung
Ihr Kind wann braucht, erfahren Sie unter
 www.salus-bkk.de/impfkalender.
Mehr Leistung zur Vorsorge
für Kinder und Jugendliche
Mit dem Programm „Clever für Kids“ bietet
die Salus BKK weitere Leistungen zur Kinderund Jugendvorsorge. Dazu zählen: RotavirenSchutzimpfung, Beratung zur Prophylaxe des
plötzlichen Kindstodes, Ernährungsberatung,
Allergieprävention, Unfallverhütung, Hautkrebsprävention, Beratungsleistungen zur
Vermeidung von Schlafstörungen, Übergewicht und Unfällen, Sprachscreening und Beratung zur Sprachförderung. Auch die Vorsorgeuntersuchungen U7a, U10, U11 und J2 sind
in dem Programm enthalten. Die Teilnahme ist
freiwillig und bindet ein Jahr an den behandelnden Arzt.
Zusätzlich untersucht der Arzt, ob der
Zuckerstoffwechsel normal funktioniert.
Auch wichtig: die körperliche Geschicklichkeit, die Entwicklung von Sprache,
Kontaktfähigkeit, Sozialverhalten und
Selbstständigkeit.
U9 • im 5. Lebensjahr
Bei dieser U-Untersuchung wird intensiv
das Hör- und Sehvermögen, die Konzentration sowie die Sprach-, Kontakt- und
Kommunikationsfähigkeit überprüft. Wie
bei allen Untersuchungen ermittelt der
Arzt erneut die Körperlänge und das Gewicht. Auch Blutdruck und Urin werden
untersucht.
U10 • zwischen dem
7. und 8. Lebensjahr
Schwerpunkte dieser ergänzenden Vorsorgeuntersuchung sind das Erkennen
und die Therapieeinleitung von Auffälligkeiten, die nach dem Schuleintritt deutlich
werden. Das können Entwicklungsstörungen (z. B. Lese-Rechtschreib-Rechen-
Unser kostenloser FamilyCare-Newsletter begleitet Sie und Ihren Nachwuchs regelmäßig
von der 20. Schwangerschaftswoche bis
zum 10. Geburtstag und gibt viele praktische
Tipps. Außerdem erinnert der Newsletter an
die wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen und
die Zusatzleistungen Ihrer Salus BKK. Unter
 www.salus-bkk.de/familycare können Sie
sich für den Newsletter anmelden.
Gesundheitstelefon
Das Salus Gesundheitstelefon steht Ihnen bei
Fragen zu Ihrer Gesundheit, Medikamenten
oder Therapien rund um die Uhr kostenfrei zur
Verfügung. Unabhängige Ärzte und medizinisches Fachpersonal informieren Sie unter der
kostenlosen Telefonnummer 0800 18 95 001.
Sie helfen Ihnen auch bei der Vermittlung
eines zeitnahen Facharzttermins.
störungen), Störungen der motorischen
Entwicklung und Verhaltensstörungen (z.
B. ADHS) sein.
U11 • zwischen dem
9. und 10. Lebensjahr
In diesem Alter treten häufig Schulschwierigkeiten auf. Mit dieser Vorsorgeuntersuchung sollen u. a. Schulleistungsstörungen, Sozialisations- und
Verhaltensstörungen erkannt werden.
Aber auch Zahn-, Mund- und Kieferanomalien werden entdeckt und entsprechende Maßnahmen eingeleitet. Ebenso
soll die U11 der Bewegungs- und Sportförderung dienen, gesundheitsbewusstes
Verhalten unterstützen und den problematischen Umgang mit Suchtmitteln erläutern bzw. verhindern.
J1 • im 13. bis 15. Lebensjahr
Die sogenannte Jugendgesundheitsuntersuchung J1 soll zeigen, ob die Pubertätsentwicklung normal verläuft, aber auch
die seelische Situation des Jugendlichen
FOTOS & ILLUSTRATIONEN: DIDEM HIZAR/FOTOLIA.COM, CORBIS, DR. MED H. J. KAHL
Dr. med. Hermann Josef Kahl ist Facharzt für
Kinder- und Jugendmedizin und praktiziert
zusätzlich als Kinderkardiologe in seiner
Praxis in Düsseldorf.
beleuchten. Gibt es Probleme mit den
Eltern, in der Schule oder mit den Altersgenossen? Zur J1 gehören auch die Überprüfung des Impfstatus, eine Blutuntersuchung sowie ein Aufklärungsgespräch zu
Sexualität und Suchtgefahren.
J2 • im 16. bis 17. Lebensjahr
Die Schwerpunkte der J2 liegen auf dem
Erkennen bzw. Behandeln von Pubertätsund Sexualitätsstörungen, Haltungsstörungen, Kropfbildung sowie Diabetes-Vorsorge. Der Arzt berät den Jugendlichen
bei Fragen des Verhaltens, der Sozialisation, der Familie und der Sexualität sowie
der Berufswahl.
Wenn Sie Fragen zu den Vorsorgeuntersuchungen für Kinder und Jugendliche
haben, wenden Sie sich bitte an unser
kostenfreies Kundentelefon unter der
0800 22 13 222.
Diee Gutfühlversicherung
Gu fü
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SSERVICE
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Themenspecial
So gelingt der Schulstart
Gut abgesichert im Urlaub
Aufgeregt und stolz fiebern auch dieses Jahr wieder Hunderttausende ABCSchützen ihrer Einschulung entgegen. Damit beginnt für sie und ihre Eltern eine
aufregende Zeit. Hausaufgaben, der Weg zur Schule, ein vollgepackter Ranzen
– viele Herausforderungen gilt es zu meistern. Auch der neue Schulranzen will
sorgfältig ausgewählt sein. Was Sie beim Schulranzenkauf beachten sollten,
haben wir hier zusammengestellt. Mehr Tipps zum Schulstart, Übungen für
einen gesunden Kinderrücken und Rezepttipps für leckere Pausenbrote finden
Sie auf unserer Homepage unter  www.salus-bkk.de/schulstart.
Und mit ein bisschen Glück gewinnt Ihr Kind ja einen nagelneuen Scout-Ranzen
in unserem großen Malwettbewerb? Wir drücken Ihnen die Daumen.
So finden Sie den passenden Schulranzen:
• Der Schulranzen erfüllt die
Schulranzen-Norm DIN 58124.
• Er hat ein Eigengewicht zwischen 1.100
und 1.400 Gramm.
• Die Schultergurte sind gepolstert und
mindestens 3 cm breit und 50 cm lang.
• Die Rückenpartie ist ergonomisch
geformt und gepolstert.
• Die Schultergurte sind stufenlos
verstellbar.
• Der Schulranzen sollte über einen
formbeständigen Boden und Ranzen-
korpus verfügen, mit hoher Standfestigkeit.
• Der Schulranzen hat Reflektorstreifen
und 20 % seiner Fläche besteht aus
fluoreszierendem (orangerotem oder
gelbem) Material.
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SO KÖNNT IHR MITMACHEN
Sendet Euer schönstes Sommerbild bis zum 31.08.2012 an:
Salus BKK, Abteilung Marketing und Presse,
Siemensstr. 5 a, 63263 Neu-Isenburg.
Die Preise sind von der Alfred Sternjakob GmbH & Co. KG bzw. vom Rowohlt Verlag
gesponsert und werden nicht aus Mitgliedsbeiträgen finanziert. Die Verlosung findet
unter Ausschluss des Rechtsweges statt. Die Gewinner werden schriftl. benachrichtigt.
12
Salus 2/12
eine private Zusatzversicherung, damit Sie
im Krankheitsfall nicht alles selbst bezahlen müssen.
Wenn auf Ihrer Urlaubsreise plötzlich gesundheitliche Beschwerden auftreten, können Sie auf das
Salus Gesundheitstelefon vertrauen. Ein Anruf genügt und sofort steht Ihnen das Team des Gesundheitstelefons bei allen medizinischen Problemen
im Ausland zur Seite.
Was kann ich tun, wenn ich die Landessprache der Ärzte nicht verstehe?
Nicht nur möglicherweise, sondern ziemlich sicher. Wir dürfen als gesetzliche
Krankenversicherung nur die in Deutschland zulässigen Leistungen und Kassen-
PRODUKTFOTOS: A. Sternjakob GmbH u. Co. KG, Rowohlt Verlag
FOTOS: arquiplay77; kids.4pictures / je FOTOLIA.COM, CORBIS, BKK BUNDESVERBAND, ARCHIV
3
Kostenfrei mit einem
deutschen Arzt sprechen
Weil man möglicherweise auf
einem Teil der Kosten sitzen bleibt?
DAS KÖNNT IHR GEWINNEN
1
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Frau Schuberth, wie gut ist man mit
der normalen Krankenversicherung
im Urlaub abgesichert?
Im Ausland funktioniert aber nicht alles
so, wie man es von deutschen Arztpraxen
gewohnt ist. Oft erhalten Sie eine Privatabrechnung, die Sie vor Ort bezahlen müssen. Die Originalrechnung und die Quittungen können Sie nach der Reise bei uns zur
Erstattung einreichen. Trotzdem kann dies
für Sie teuer werden.
Liebe Kinder,
was hat Euch in diesem Sommer besonders viel Spaß gemacht? Malt uns ein
Bild von Eurem schönsten Sommererlebnis. Ob Schwimmen im Freibad oder
ein Ausflug in die Berge – Eurer Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.
Unter allen Einsendungen verlost das Salus Redaktionsteam zwei tolle Schulranzen für das neue Schuljahr sowie drei Exemplare „Die neuen Abenteuer
des kleinen Medicus“ von Prof. Dietrich Grönemeyer. Die schönsten Bilder
werden zudem im kommenden Gutfühlmagazin abgedruckt und in einer
besonderen Galerie in unserer Hauptverwaltung ausgestellt.
Scout Mega
24h Race
für Jungs
Als Versicherungsnachweis für die Inanspruchnahme von
Leistungen in den EU-Mitgliedsstaaten erhalten Sie von Ihrer Salus
BKK eine Europäische Krankenversicherungskarte (European
Health Insurance Card, kurz: EHIC). Diese befindet sich meist auf
der Rückseite Ihrer Versichertenkarte und sollte während eines
Aufenthaltes im europäischen Ausland stets mitgeführt werden.
In vielen europäischen Ländern gibt es
Sozialversicherungsabkommen, sodass
Sie im Krankheitsfall die medizinisch notwendigen Leistungen in Anspruch nehmen
können. Entweder mit Ihrer europäischen
Krankenversicherungskarte oder mit einem Auslandskrankenschein.
KINDERMALWETTBEWERB
„„Die neuen
Abenteuer des
A
kleinen Medicus“
k
von Prof. Dietrich
v
G
Grönemeyer
Sommer, Sonne und Erholung – das wünschen sich die meisten von ihrem Urlaub.
Damit Sie Ihre Reise unbeschwert genießen können, sollten Sie sich vorab richtig absichern. Denn aus Ihrem Urlaub wollen Sie ja die schönen Souvenirs mit nach Hause
bringen. Was Sie dabei beachten müssen, weiß Silvana Schuberth, Abteilungsleiterin
des Service- und Beratungscenters der Salus BKK. Im Interview mit der Redaktion des
Gutfühlmagazins spricht sie über die Notwendigkeit einer privaten Auslandskrankenversicherung und die Mehrleistungen der Salus BKK für Urlaubsreisende.
Wir leisten mehr:
Kostenübernahme für
Ihre Reiseschutzimpfung
Wir wollen, dass Sie auch bei Reisen in fernere
Länder umfassend vor unliebsamen Krankheiten
geschützt sind. Deshalb erstatten wir auch im
Zusammenhang mit einer privaten Auslandsreise
die Reiseimpfungen u. a. gegen:
• Gelbfieber
• Typhus
• Hepatitis A + B
• Polio
• Cholera
• Tollwut
Zusammen mit einer privaten AuslandsreiseKrankenversicherung bietet das Gesundheitstelefon größtmögliche Sicherheit auf Reisen –
weltweit und rund um die Uhr.
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sätze erstatten. D. h. im schlimmsten Fall
müssen Sie die Differenzkosten zwischen
der ausländischen Rechnung und den
deutschen Regelsätzen selbst tragen. Das
können zum Beispiel bei einem verletzten
Fuß auch schon mal über 250 Euro sein.
Es sei denn, man hat eine private
Auslandsreise-Krankenversicherung
abgeschlossen?
Richtig. Dann übernimmt die private Zusatzversicherung die Differenzkosten. Zudem bietet nur sie bei notwendigen Rücktransporten Versicherungsschutz. Außerhalb der EU ist man generell nicht abgesichert. Hier empfehle ich in jedem Fall
Diese Situation kommt leider häufiger vor
als man denkt! Das Salus Gesundheitstelefon können Sie zum Glück auch im Ausland kostenfrei erreichen. Das Team des
Gesundheitstelefons steht Ihnen bei allen
medizinischen Problemen im Ausland zur
Seite, weltweit und rund um die Uhr unter:
+49 621 54901850.
Für viele private Auslandsreisen
wird eine Reiseimpfung empfohlen.
Welche Kosten übernimmt dabei die
Salus BKK?
Für Reiseschutzimpfungen geht unsere
Kostenübernahme weit über den gesetzlichen Pflichtkatalog hinaus. Bei allen Auslandsimpfungen, die für Ihr Reiseland empfohlen werden, übernimmt die Salus BKK
die Kosten für den Impfstoff in voller Höhe.
Die Kosten für die Impfung übernehmen
wir in Höhe der vereinbarten Vertragssätze. Auslandsimpfungen kann der Arzt
nicht über die Versichertenkarte abrechnen, weshalb er diese in Rechnung stellen
wird. Sobald Sie uns die Rechnung mit der
Quittung im Original zusenden, kümmern
wir uns um die Kostenerstattung.
Haben Sie Fragen zu diesem Thema?
• Japanische Enzephalitis
Frau Silvana Schuberth, Abteilungsleiterin des Service- und Beratungscenters, und ihr Team beraten Sie gerne am Kundentelefon: 0800 22 13 222.
Oder schreiben Sie eine E-Mail an [email protected].
• FSME Zecken-Hirnhautentzündung
(Frühsommer-Meningoenzephalitis)
Weitere Informationen erhalten Sie auch unter  www.salus-bkk.de/urlaub.
• Meningokokken-Meningitis
13
Mit dem Organspendeausweis können Sie Ihre Entscheidung
zur Organspende dokumentieren - unabhängig davon, ob Sie
sich dafür oder dagegen entscheiden.
Organspende ja oder nein?
Eine ganz
persönliche Entscheidung
Über eine Organspende zu sprechen fällt
schwer. Schließlich geht es um eine ganz
persönliche Frage – und eine Entscheidung,
die einem niemand abnehmen kann. Nur
wer informiert ist, kann eine stabile Entscheidung zur Organ- und Gewebespende
treffen. Deshalb sollten Sie sich in Ruhe über
das Für und Wider einer Organspende erkundigen, bevor Sie einen Organspendeausweis ausfüllen.
Noch immer warten in Deutschland 12.000
Patienten auf eine Organspende. Sie
stehen auf der Warteliste von Eurotransplant und sind alle an lebensbedrohlichen
Krankheiten erkrankt oder leiden unter
Organfunktionsstörungen. Für diese Patienten hängt das Leben davon ab, ob jemand gefunden wird, dessen Organ ihnen
übertragen werden kann. Denn von den
Menschen in Deutschland, die auf ein
fremdes Organ warten, sterben durchschnittlich 3 Menschen jeden Tag.
Nach wie vor werden in Deutschland zu
wenige Organe gespendet. Dabei ist die
Einstellung zur Organ- und Gewebeentnahme in Deutschland grundsätzlich
positiv, wie eine repräsentative Studie
14
Salus 2/12
der Bundeszentrale für gesundheitliche
Aufklärung (BZgA) belegt: Danach wären
74 Prozent der Deutschen mit einer Organentnahme nach ihrem Tode einverstanden.
Doch nur etwa 25 Prozent besitzen einen
Organspendeausweis.
74 %
wären mit einer
Organentnahme einverstanden
Um die Zahl der Organspenden in Deutschland zu erhöhen, reformiert die Bundesregierung die Organspenden-Gesetzgebung.
Jeder Bundesbürger soll künftig ab dem
16. Lebensjahr regelmäßig von seiner
Krankenkasse angeschrieben werden und
bewusst entscheiden, ob er nach dem Tod
Organe spenden will. Die Entscheidung
soll mit „Ja“, „Nein“, oder „Ich weiß nicht“
dokumentiert werden. Zudem will Bundesgesundheitsminister Daniel Bahr die
Krankenkassen dazu verpflichten, mit der
neuen elektronischen Gesundheitskarte
(eGK) auch Informationen zur Organspende zu verschicken. Frühestens 2014 könnte
auch die eGK als Ausweis dienen.
Eigentlich ist Dr. med. Eckart von Hirschhausen Mediziner und Wissenschaftsjournalist, bekannt wurde er jedoch vor allem als Kabarettist und Autor.
Seit vielen Jahren ist er mit unterschiedlichen Programmen unterwegs auf
Deutschlands Bühnen. Sein Programm „Glücksbringer“ etwa wollten mehr als
500.000 Menschen live erleben. Seine Bücher über die ernsten und humorvollen Dinge des Lebens sind Bestseller. Man kennt den Autor als humorigen
Mediziner. Was viele aber nicht wissen: Dr. von Hirschhausen wirbt auch für
die Organspende – auf seine ganz eigene Weise.
FOTO: Frank Eidel
FOTO: BZgA
„Ich habe einen Ausweis,
weil ich an ein Leben
nach dem Tod glaube.“
Humor hilft heilen:
2008 gründete Eckart von Hirschhausen seine
eigene Stiftung HUMOR HILFT HEILEN für
mehr gesundes Lachen im Krankenhaus.
Eines bleibt aber unumstößlich: Die Erklärung zur Organspende soll auch wie
bislang auf dem Prinzip der Freiwilligkeit
basieren. Kein Versicherter kann dazu
gezwungen werden, nach dem Tod als
Organspender zur Verfügung zu stehen.
Ob Sie eine Organspende zulassen oder
ablehnen, ist Ihre ganz persönliche Entscheidung. Ein Gespräch, zum Beispiel
mit Ansprechpartnern des Infotelefons
Organspende, kann Ihnen bei der Entscheidungsfindung weiterhelfen:
Infotelefon
Warum sollte ich jetzt eine persönliche
Entscheidung für oder gegen Organspende
treffen? Ab welchem Alter kann ich mich
selbst für oder gegen die Organspende entscheiden? Antworten auf alle Ihre Fragen
zur Organspende erhalten Sie am Infotelefon Organspende, welches die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und
die Deutsche Stiftung Organtransplantation
gemeinsam eingerichtet haben.
Sie erreichen das Team des Infotelefons
montags bis freitags von 9 bis 18 Uhr unter
der kostenfreien Nummer:
0800 90 40 400
Herr von Hirschhausen,
seit wann besitzen Sie einen
Organspendeausweis?
Seit Beginn meines Medizinstudiums.
Ich denke, wer einmal konkret mit
Menschen zu tun hatte, die auf ein
lebensrettendes Organ warten – und mit
Menschen, die ihre Organe jetzt nicht
mehr brauchen – versteht sofort, dass
jeder gerne empfängt. Und dafür braucht
es jeden potenziellen Spender!
Was hat Sie dazu bewogen,
den Ausweis auszufüllen?
Ich habe einen Organspendeausweis,
weil ich an ein Leben nach dem Tod
glaube. Zumindest in Teilen. Das Gehirn
ist ja das einzige Organ, bei dem man
lieber Spender ist als Empfänger. Also
hoffe ich, dass noch viele Menschen
ihres benutzen, sich ein Herz fassen und
einen Ausweis besorgen. Damit jeder
weiß: Sie haben das Herz am rechten
Fleck! Und es schlägt im besten Fall noch
lange weiter…
Warum denken Sie, hat noch nicht
jeder in Deutschland einen Ausweis?
Welche Ängste lassen uns vor einer
Organspende zurückschrecken?
In dem legendären „Dead Parrot“-Sketch
von Monty Python streiten sich zwei Männer in einer Zoohandlung über einen verblichenen Papageien, der nur noch an seiner
Stange hängt, weil er daran festgenagelt
wurde. Metaphysisch: Wir tun uns mit
dem Loslassen schwer, gerade auch posthum. Die Deutschen sind eigentlich sehr
großzügig, wenn es ums Spenden geht.
Nur beim eigenen Körper werden sie
plötzlich geizig. Dieser Geiz kostet vielen
auf der Warteliste das Leben.
Es gilt, zwei Ängste zu zerstreuen: Erstens
wird man als Spender nicht schlechter behandelt. Im Gegenteil, zwei unabhängige
Ärzte kümmern sich um eine zweifelsfreie
Diagnose, sozusagen die Kündigung des
Mietverhältnisses, den endgültigen Verzicht auf Eigenbedarf. Zweitens denkt so
mancher: Na, meine Leber will keiner mehr
haben. Diese Entscheidung sollte man
ebenfalls den Profis überlassen, man kann
ja Vieles brauchen, bis hin zur Hornhaut.
Jetzt denken die Frauen: Hornhaut? Ich
hobel die immer ab, soll ich die schon mal
sammeln? Nein – gemeint ist die am Auge!
DR. ECKART VON HIRSCHHAUSEN
Jahrgang 1967, studierte Medizin und
Wissenschaftsjournalismus in Berlin,
London und Heidelberg. Seine Spezialität:
Medizinische Inhalte in humorvoller Art
und Weise zu vermitteln und gesundes
Lachen mit nachhaltigen Botschaften
zu verbinden. Seit über 15 Jahren ist er als
Komiker, Autor und Moderator in den
Medien und auf allen großen Bühnen
Deutschlands unterwegs. Durch seine
Bücher wurde er mit über 5 Millionen
Auflage erfolgreichster Sachbuchautor
2008 und 2009. Mit dem aktuellen
Bühnenprogramm „Liebesbeweise“ tourt
er durch ganz Deutschland.
Warum sollten sich Menschen
freiwillig für eine Organspende
entscheiden?
Wenn Sie dieses Interview bis hierhin gelesen haben und noch zweifeln –
lesen Sie es noch einmal und sprechen
Sie mit vielen anderen Menschen darüber. Es ist eine persönliche Sache –
und eine gesellschaftliche!
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auf dem Computerbildschirm erscheint eine E-Mail nach der anderen. Leistungsdruck,
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GUTFÜHLEN
Teil 2
Frühgeburt –
BabyCare
Risiken kennen und vermeiden
Kinder, die deutlich zu früh geboren werden, sind für das Leben außerhalb der
Gebärmutter noch nicht ausreichend entwickelt. Deshalb sind sie vielen Risiken
ausgesetzt. Um die Risiken einer Frühgeburt zu minimieren, wurde in Zusammenarbeit mit Gynäkologen, Hebammen und
Kinderärzten das Baby-Care-Paket entwickelt.
Die Schwangerschaft ist für werdende Eltern eine ganz besondere Zeit. Sie ist geprägt von Freude und Hoffnung, aber auch
Ängsten und Sorgen. Die neue Lebenssituation stellt Sie vor neue Anforderungen und viele Fragen. Wie Sie vermutlich bereits wissen, übernimmt die Salus BKK alle empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen beim Frauenarzt sowie die Unterstützung
einer Hebamme. Doch welche Ämtergänge gilt es vor und nach der Geburt zu erledigen? Wie kann man eine Frühgeburt
vermeiden? Oder was heißt das eigentlich, „essen für zwei“? In den kommenden Ausgaben des Gutfühlmagazins möchten
wir einen Teil Ihrer Fragen rund um Ihre Schwangerschaft und Entbindung beantworten. Im zweiten Teil unserer Serie informieren wir Sie über das Thema Frühgeburt.
Jedes Jahr kommen in Deutschland
etwa 60.000 Babys zu früh – also vor
der 37. Schwangerschaftswoche – zur
Welt. Die Frühgeburt ist damit die häufigste Komplikation im Verlauf einer
Schwangerschaft. Zwar stehen für die
meisten Frühchen Dank des medizinischen Fortschritts die Chancen gut,
auch ohne Spätfolgen zu überleben.
Um gesundheitliche Beeinträchtigungen wie beispielsweise die Unreife der
Lunge zu vermeiden, versuchen Ärzte
jedoch stets, eine Frühgeburt zu verhindern beziehungsweise so lange wie
möglich hinauszuzögern.
Regelmäßig zur Vorsorge
In den meisten Fällen kann beim rechtzeitigen Erkennen von Symptomen me-
dizinisch viel getan werden, um eine
Frühgeburt zu vermeiden. Deshalb sollten Sie alle Vorsorgeuntersuchungen
bei Ihrem Frauenarzt regelmäßig wahrnehmen. Der Arzt prüft dabei eventuelle
Anzeichen auf Gesundheitsstörungen
oder Gefährdung bei Mutter und Kind.
Die Messung des Körpergewichts
und Blutdrucks gehören genauso zur
Schwangerenvorsorge wie Urin- und
Blutuntersuchungen sowie das Abhören der Herztöne.
Bis zur 32. Schwangerschaftswoche
sind Vorsorgetermine im Abstand von
vier Wochen vorgesehen. Gegen Ende
der Schwangerschaft verkürzt sich der
Abstand auf zwei Wochen. Bei sämtlichen Untersuchungen entfällt für Salus
BKK Mitglieder die Praxisgebühr.
Einige Frauenärzte bieten BabyCare in
ihrer „Rundumbetreuung“ während der
Schwangerschaft mit an. Sollte dies nicht
der Fall sein, können Sie sich Ihr persönliches BabyCare-Paket in Internet unter
 www.baby-care.de bestellen. Senden
Sie uns anschließend die Quittung im Original zu. Die Salus BKK erstattet Ihnen
dann die Kosten in Höhe von 29,90 Euro.
Vaginale ph-Werte testen
Schwangere sind anfälliger für Scheidenentzündungen, welche insbesondere gegen Ende der Schwangerschaft
das Risiko für Frühgeburten erhöhen.
Deshalb sollten Sie Ihre vaginalen
ph-Werte regelmäßig selbst beobachten. Zumal dieser wichtige Test kein
Bestandteil der Mutterschaftsrichtlinien ist, übernimmt die Salus BKK die
Kosten für den Versand eines VpHTesthandschuhs im Rahmen ihrer integrierten Versorgungsverträge. Diese
Verträge optimieren Ihre medizinische
Versorgung durch die Kooperation von
Frauenärzten, Geburtskliniken und Perinatalzentren.
Wie Sie sich dafür einschreiben können, erfahren Sie im roten Kasten:
Lesen Sie im nächsten Heft:
Essen für zwei – Die richtige
Ernährung in der Schwangerschaft
Auf Alkohol und
Nikotin verzichten
Neben den ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen können Sie das Risiko einer
Frühgeburt durch Ihr eigenes Verhalten
beeinflussen. Denn wie wir leben und
was wir essen sind Faktoren, die in der
Schwangerschaft enorme Bedeutung
bekommen. So sollten Sie während der
Schwangerschaft möglichst ganz auf
den Konsum von Alkohol und Nikotin
verzichten. Diese Substanzen können
die Risiken einer Frühgeburt, aber auch
folgenschwerer Erkrankungen beim
Kind deutlich erhöhen.
Integrierte Versorgungsverträge zur Frühgeburtenvermeidung
• Ermittlung von Risikofaktoren für
eine Frühgeburt
• Ausführliches Gespräch über individuelle
Risikofaktoren
In diesen Bundesländern
können Sie teilnehmen:
• Durchführung des Tests zur Früherkennung
des Schwangerschaftsdiabetes bei
Vorliegen von Risikofaktoren
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• Informationsmaterial zu Schwangerschaft
und Geburt
pommern, Hamburg, SchleswigHolstein, Sachsen-Anhalt
Hallo Baby plus: Bayern, Baden-Württemberg, Bremen, Berlin, Brandenburg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen,
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Diese Leistungen können Sie über Ihre
Versichertenkarte abrechnen lassen:
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• Testhandschuhe zur pH-Wertmessung
Die Einschreibung erfolgt in der Praxis. Falls
Ihr Frauenarzt noch nicht teilnimmt, kann er
die Vertragsunterlagen beim Berufsverband
der Frauenärzte e.V. anfordern.
• Über eine mögliche Kostenbeteiligung an
einem Toxoplasmosetest oder einer Nackentransparenzmessung informieren Sie sich
bitte vorab bei unseren Mitarbeitern am
kostenfreien Kundentelefon: 0800 22 13 222.
FOTOS: SHOCKFACTOR/FOTOLIA.COM, CORBIS, SALUS Pharma GmbH, ARCHIV
Damit Ihre Schwangerschaft möglichst reibungslos verläuft, hat die Salus BKK mit Frauenärzten und ausgewählten Geburtskliniken sogenannte integrierte Versorgungsverträge
abgeschlossen. Wenn Ihr Frauenarzt an dem Versorgungsprogramm „Hallo Baby“ bzw.
„Hallo Baby plus“ teilnimmt, können Sie sich als Salus Versicherte in der Praxis dafür
einschreiben lassen. Sie erhalten dann zusätzliche Informationen und Untersuchungen,
die sonst nur im Rahmen von kostenpflichtigen IGe-Leistungen von den Frauenärzten
angeboten werden.
Sicher weiß man auch, dass Stress
zu vermehrten Frühgeburten führen
kann. Jüngere britische Studien halten
Stress genauso gefährlich für Schwangere wie das Rauchen. Man vermutet, dass die vermehrte Ausschüttung
von Stresshormonen die Gebärmutter
veranlasst, sich vorzeitig zusammen-
zuziehen. Um die Belastungen während Ihrer
Schwangerschaft besser
zu meisten, hilft ein Entspannungstraining.
Unsere Experten des Teams
Gesundheitsförderung
helfen Ihnen bei der Suche
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informieren Sie über unsere Zuschussmöglichkeiten.
Weitere Informationen für eine komplikationsfreie Schwangerschaft und
Geburt erhalten Sie auch mit dem Programm BabyCare. Das Paket zeigt Ihnen ganz individuell mögliche Schwangerschaftsrisiken auf, damit Sie diese
selbst verringern können. Es besteht
aus einem Handbuch, einer persönlichen Analyse, einer Rezeptbroschüre
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Die Salus BKK erstattet Ihnen die
Kosten für dieses Paket ebenfalls im
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Haben Sie Fragen zu diesem Thema?
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19
GUTFÜHLEN
GUTFÜHLEN
Besonders tückisch ist, dass man den Lebensmitteln eine
Salmonellen-Verseuchung nicht ansieht. Die Bakterien verändern
weder Geschmack noch Geruch oder Aussehen der Nahrung.
Wirksamer Schutz
vor Salmonellen
zu dehydrieren. Ihr Arzt wird Ihnen deshalb
raten reichlich magenfreundlichen Tee
oder stilles Mineralwasser zu trinken, am
besten mindestens 3 Liter täglich. In besonders schweren Fällen verabreicht der
Arzt Infusionen, um den Verlust von Flüssigkeit und Mineralien auszugleichen. Außerdem sollte man auf eine ballaststoffarme und auch fettfreie Kost, wie Zwieback,
Salzstangen, Reis- oder Haferschleim achten. So belastet man den Verdauungsstrakt
nicht noch zusätzlich.
Eine Salmonellose verläuft in der Regel
mit einer Spontanheilung. Denn der Körper ist so stark, dass er mit seinem eigenen Immunsystem der Sache Herr wird.
Nach drei bis vier Tagen ist das Schlimmste überstanden und die Krankheitserreger weitestgehend bekämpft. Antibiotika
sind dann nicht notwendig. Patienten mit
langanhaltendem und schwerem Krankheitsverlauf oder erhöhtem
Risiko erhalten dagegen Antibiotika.
Was gibt es Schöneres als an einem lauen Sommerabend draußen zu grillen: Ein Paar Bratwürste, dazu Kartoffelsalat mit Mayonnaise
und zum Nachtisch Tiramisu. Was sich im ersten Moment sehr lecker anhört, kann uns unter Umständen gefährlich werden.
Ohne dass man es merkt, können diese Speisen im Sommer millionenfach krankmachende Bakterien beherbergen – allen voran
Salmonellen. Doch was sind Salmonellen eigentlich? Wie infiziert man sich? Und wie kann man sich davor schützen? Diese und
weitere Fragen beantwortet unser Beratungsarzt Dr. Martin H. Wesner im Interview.
Salmonellen gehören zu den stabförmigen Bakterien, die eng mit der Gattung
Escherichia verwandt sind. Es gibt etwa
2.500 Arten von Salmonellen. Wärme und
Sonnenschein bieten den Krankheitserregern die besten Bedingungen, um sich zu
vermehren. Bei sommerlichen Temperaturen teilen sich Salmonellen etwa alle 20
Minuten. Gelangen die mikrometerkleinen
Bakterien in den Körper, verursachen sie
unterschiedliche Entzündungen im Magen-Darm-Trakt, z. B. Salmonellose oder
Salmonellen-Gastroenteritis. Aber auch
der Erreger für Typhus gehört zu den Salmonellen. Glücklicherweise ist eine gefährliche Typhus-Infektion hierzulande so
gut wie ausgeschlossen. In Deutschland
infiziert man sich aufgrund von Salmonellen-Bakterien eher mit Salmonellen-Gastroenteritis oder Salmonellose.
Und wie kommt es zu einer Infektion?
Meistens gelangen Salmonellen über den
Mund in den Körper. Das kann einerseits
an unzureichender Hygiene liegen. Beispielsweise durch das Streicheln von
Tieren oder Toilettengänge ohne anschlie-
ßendes Händewaschen. Ungewaschene
Hände sind der ideale Nährboden für die
Bakterien. Um sich mit Salmonellose zu infizieren, reicht es dann schon aus sich an
den Mund zu fassen.
In der Regel werden Salmonellen aber
durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln übertragen. Die Magensäure
dient bei gesunden Menschen zwar als
natürliche Barriere und tötet einen Großteil der Keime ab. Ist die Zahl der Erreger
jedoch zu groß oder die Körperabwehr
ohnehin schon geschwächt, geraten die
Salmonellen in den Organismus.
Welche Lebensmittel sind besonders
anfällig für Salmonellen?
Salmonellen werden überwiegend durch
Lebensmittel übertragen, die nicht ausreichend erhitzt wurden oder roh sind.
Infektionsquelle Nummer eins sind hier
Nahrungsmittel wie Fleisch, Geflügel,
Meeresfrüchte und Fisch. Auch auf Eiern
und gedüngtem Gemüse tummeln sich die
Bakterien. Seien Sie deshalb im Sommer
vorsichtig bei Speisen wie Tiramisu, Mayonnaise, Sushi, Mett und ungewaschenem Salat. Besonders tückisch ist, dass
man den Lebensmitteln eine SalmonellenVerseuchung nicht ansieht. Die Bakterien
verändern weder Geschmack noch Geruch oder Aussehen der Nahrung. Zudem
Dr. med. Martin H. Wesner
Der Mediziner und Gesundheitsökonom Dr. med. Martin H. Wesner
ist seit 2005 Beratungsarzt der Salus BKK.
In Frankfurt am Main führt Dr. Wesner eine freie allgemeinmedizinische Praxis. Von der Ärztekammer Frankfurt am Main wurde er
als Prüfungsarzt für medizinische Fachangestellte berufen.
Zudem arbeitet er als Sachverständiger für ärztliches Qualitätsmanagement für namhafte Institute.
20
Salus 2/12
macht Kälte den Salmonellen wenig zu
schaffen. In gefrorenen Lebensmitteln
vermehren sich die Erreger zwar nicht
mehr, sie sterben aber auch nicht ab. Erst
das Erhitzen der Zutaten auf 70 Grad Celsius für mindestens zehn Minuten tötet
die Salmonellen. Verzichtet man auf das
Durcherhitzen oder die notwendigen Hygienemaßnahmen, vermehren sich die
Krankheitserreger in den Lebensmitteln
rasant weiter. Aber auch eine falsche Lagerung erhöht das Risiko an Salmonellen
zu erkranken.
An welchen Symptomen erkennt
man eine Erkrankung?
Salmonellose ist eine Erkrankung, die den
Magen-Darm-Trakt befällt. Die Symptome
sind sehr unterschiedlich, einige Betroffene haben kaum Beschwerden. Andere
wiederum erwischt es so schlimm, dass
sogar der Kreislauf zusammenbricht. Nach
einer Salmonellenvergiftung treten die
ersten Anzeichen relativ bald auf. Die Inkubationsphase dauert wenige Stunden
bis maximal etwa drei Tage. Typischerweise müssen sich die Betroffenen plötzlich
übergeben und klagen über wässrigen
Durchfall. Das ist ein natürlicher Reflex
des Körpers, um sich zu reinigen und die
Bakterien aus dem Körper zu schwemmen.
Begleiterscheinungen können Schüttelfrost und Fieber sein, bei heftigeren Verläufen kommen auch Bauchkrämpfe dazu.
Was tun, wenn man an diesen
Symptomen leidet?
Suchen Sie auf jeden Fall einen Arzt auf,
wenn Sie an einer Magen-Darm-Infektion
leiden. Durch Erbrechen und Durchfall verliert der Körper viel Flüssigkeit. Gerade bei
Kindern und Senioren besteht die Gefahr
Welche Personengruppen haben ein
erhöhtes Risiko?
Besonders gefährdet sind Personengruppen mit einem geschwächten Immunsystem. Dazu zählen Kinder, Senioren,
Schwangere und bereits Erkrankte. Bei
ihnen kann es zu schweren Krankheitsverläufen kommen. Vor allem bei älteren
Menschen können die Salmonellen andere
Organe befallen und weitere Komplikationen wie Herzklappen-, Hirnhaut- oder
Brustfellentzündungen sowie Knochenund Gelenkentzündungen verursachen.
Kann man gegen Salmonellen
immun werden?
Eine Impfung gegen SalmonellenGastroenteritis ist leider
nicht möglich.
Es gibt einfach zu viele verschiedene Salmonellenarten, die sich zudem immer wieder verändern. Auch durch eine überstandene Salmonellen-Erkrankung wird man
nicht immun. Der Körper hat zwar gegen
den speziellen Erreger Antikörper gebildet.
Jedoch bleibt die Wahrscheinlichkeit weiterhin groß, sich mit einer anderen Salmonellenart zu infizieren.
Was raten Sie, um sich vor
Salmonellen zu schützen?
Das oberste Gebot zum Schutz vor Salmonellen heißt: Hygiene. Vor allem durch
regelmäßiges Händewaschen werden
viele Bakterien bekämpft. Außerdem sollte
man in der Küche so hygienisch wie möglich arbeiten. Achten Sie darauf rohe und
fertige Gerichte oder Zutaten gründlich zu
trennen. Es hilft nicht, wenn Sie zwar den
mit Salmonellen belasteten Lachs
durchbraten, aber auf derselben Unterlage Gemüse
schneiden, wo zuvor
noch der Fisch lag.
So beugen Sie Salmonellen in Ihrer Küche vor:
• Waschen Sie sich vor jeder Zubereitung die Hände gründlich mit heißem Wasser
und Seife. Vor allem nach einem Toilettenbesuch.
• Verderbliche Speisen wie rohes Fleisch sollten Sie im Kühlschrank aufbewahren.
• Lagern Sie rohe und bereits erhitzte Lebensmittel getrennt voneinander.
• Tauen Sie Tiefgefrorenes im Kühlschrank auf. Schütten Sie das Auftauwasser
anschließend weg und achten Sie darauf, dass keine anderen Lebensmittel damit
in Berührung kommen. Reinigen Sie umgehend die Auffangschalen.
• Achten Sie auf die richtige Temperatur: Im Tiefkühlfach unter -18°C, im Kühlschrank unter +7°C und beim Erhitzen mindestens 10 Minuten 70°C im Kern.
• Reinigen Sie Küchengeräte nach jedem Arbeitsgang.
FOTOS: Pali A/FOTOLIA.COM, ARCHIV
Herr Dr. Wesner, gerade im Sommer
steigt die Zahl der SalmonellenErkrankungen. Aber was sind Salmonellen eigentlich?
Außerdem untersucht man in diesen Fällen
die Ausscheidungen im Labor.
• Mit rohen Eiern zubereitete Speisen müssen nach der Zubereitung sofort in den
Kühlschrank und dürfen nicht länger als 24 Stunden aufbewahrt werden.
• Geflügel, Fleisch, rohe Bratwürste sowie Fisch immer gut garen. Hackfleisch
unbedingt noch am Tag der Herstellung verarbeiten und verbrauchen.
• Wechseln Sie Geschirrtücher, Spüllappen und -bürsten häufig.
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an den Kosten beteiligen. So will es der Gesetzgeber. Der gesetzliche Eigenanteil ist
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beantragen. Gemäß den
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höchstens 2 Prozent der
jährlichen Bruttoeinnahmen zum Lebensunterhalt.
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30177 Hannover
Tel 0511 6428-408
Fax 0511 6428-407
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70176 Stuttgart
Tel 0711 358829-92
Fax 0711 358829-91
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09111 Chemnitz
Tel 0371 530073-0
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38855 Wernigerode
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20 Euro Geldprämie
Ich war zuletzt bei folgender Krankenkasse versichert (Name und Anschrift)
Tauchset mit Kamera
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der bisherigen Krankenkasse
Movie Choice - Kinogutscheine
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freiwillig versichert
20 Euro Geldprämie
Familienversicherung für Kinder oder Ehegatten
Bitte senden Sie mir einen Antrag auf Familienversicherung zu.
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Salus 2/12
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www.salus-bkk.de
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bundesweit, u.a. CinemaxX,
Cineplex, Cinestar, UfA, UCI
und Village Kinos.
Jahreslos der Aktion Mensch
Kontoinhaber
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Ich bin tätig als
Telefonnummer tagsüber
06102 2909-0
Für ein neues Mitglied gibt es
eine Geldprämie von 20 Euro
zur Erfüllung eines kleinen
Wunsches.
Name und Anschrift des Arbeitgebers
Ich wähle folgende Prämie…
Dann erreichen Sie uns ebenfalls kostenfrei unter:
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steht morgen schon das Glück vor
Ihrer Tür. Wir drücken Ihnen die
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FOTOS: SHOCKFACTOR; ikKsuEpseLonZet / je FOTOLIA.COM, CORBIS, ARCHIV
Ich habe für die
Salus BKK geworben.
alle Männer, die ab dem 2. April 1962 geboren sind: Damit bei
einer späteren Darmkrebserkrankung die geringere Belastungsgrenze von 1 Prozent gelten kann, müssen Sie zusätzlich
mit einer ärztlichen Bescheinigung nachweisen,
dass Sie eine ärztliche
Beratung über die Früherkennung von Darmkrebs in
Anspruch genommen haben. Diese Beratung können alle Männer ab dem
Alter von 50 Jahren nutzen.
Von dieser Neuregelung
sind im Kalenderjahr 2012
erstmals jene Männer betroffen, die 2012 das Alter
von 50 Jahren erreichen,
d. h. die in der Zeit vom 2.
April bis zum 31. Dezember
1962 geboren wurden. Für
die Inanspruchnahme der
Beratung bleiben Ihnen
2 Jahre Zeit.
So erreicht uns Ihre Post
Salus BKK
Barfußgäßchen 15
04109 Leipzig
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