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CHART ATTACK
AUTUMN '11
MEGAMIX
CHART HITS | SUMMER 2011
Die Chart Attack - wie immer mit den größten Hits und heißesten Beats aus den
Charts in einem energiegeladenen, motivierenden Mix!
Endlich ist sie da: der Nachfolger des ultimativen Sommer Mixes des letzten Jahres!
Unser DJ FlimFlam hat sich wieder selbst
übertroffen und ein Meisterwerk kompiliert,
dass das Beste aus den Charts des 1.
Halbjahres 2011 mit vielen All Time Classics
zu einem wunderbar leichten, gutgelaunten
Sommer-Partymix aus 44 Songs verschmilzt.
Ein Höhepunkt jagt auf dieser CD den nächsten. Multifunktional für alle Low/High Impact
Kurse, denn bei 128-148 BPM garantiert die
CD für deine Stunden einen Megaerfolg!
Step/Cardio - Toning
ca. 145 Min. | 130-136 BPM
Toning: 128 / 123 BPM flat
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CD 1 - STEP/CARDIO (DANCE MIXES)
• Danza Kuduro • Mr. Saxobeat • Give Me Everything
• California King Bed • Set Fire To The Rain • Last
Friday Night • Moves Like Jagger • The Edge Of
Glory • Rabiosa • I‘m Into You • Don‘t Wanna Go
Home • Hi-A Ma • Miss Sunshine • Welcome To St.
CD 2 - TONING (RADIO MIXES)
PART 1 (128 BPM flat ) • Party Rock Anthem • Sun Is Up • San Francisco • Put Your Hands
Up • Free • Pocketful Of Sunshine • Mr. Right Now • Titanium • Far L‘Amore, etc.
• Stars On 45 • Mr. Saxobeat • Sun Is Up • Rolling In The Deep • Grenade • Stayin‘ Alive
Club Can‘t Handle Me • Wonderfull Life • Hollywood Tonight • Loca • Far L‘Amore • Yeke
Yeke • Barbara Steisand • Must Be A Reason Why • Cry (Just A Little) • Higher • More •
The Edge Of Glory • Hey (Nah Nah Nah) • Hello • One (Your Name) • Give Me Everything
• Love The Way You Lie • Miss Sunshine • Seek Bromance • Little Bad Girl • Sweat , uvm.
PART 2 (124 BPM flat) • Set Fire To The Rain • Edge Of Glory • Last Friday Night • Loving
You Is Killing Me • International Love • Next To You • Way Back Home • Every Teardrop, etc.
AUCH ALS EINZELCD ERHÄLTLICH:
Step/Cardio:
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Toning:
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Step/Dance
ca. 79 Min. | 128-142 BPM | 26,90 € | 23,90 €* | SPE-11847
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Die Top Hits der Dance
Charts
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besonderen
Versionen im speziellen High
Energy Mix für 60 min Power
& 60 min Energie, inkl. •
Ready To Go • Welcome To
St. Tropez • Don‘t Wanna Go
Home • Mr. Saxobeat, etc.
Der Sommer kann kommen!
Die perfekte Mischung an
aktuellen Chartstürmern und
angesagten Clubhits: • Call My
Name • Party Rock Anthem •
Give Me Everything • A Night
Like This • Set Fire To The Rain
• What A Feeling, etc.
Das ultimative Powerpaket an
Chartstürmern in energiegeladenen Remixen für furiose
Step- und Cardiostunden: •
Hello • Where Them Girls At
• Angelina • Sweat • Good
Vibrations 2011 • On The Floor
• Born This Way • Party, etc.
Es ist Sommer und dazu
ist diese CD der perfekte
Soundtrack. Ein facettenreicher,
motivierender Mix an aktuellen
DJ – und Clubhits, der mit coolen Housebeats und Uplifting
Grooves für energiegeladene
Momente in Deinem Kurs sorgt.
Auch die Sommerausgabe
unseres
Powerpaketes
lässt wieder deine Muskeln
vor Freude hüpfen. Die Top
Sommer Hits der aktuellen
Dance-, DJ- und Club Charts
in einem Mix, der vor Energie
und Lebensfreude sprüht.
Die neue Intervall-CD von
Sascha Kraemer macht ihrem
Namen alle Ehre und sorgt für
Hitzewallungen auf dem Sattel.
• Rolling In The Deep • Sober •
Cold Rock A Party • E.T. • Born
This Way • Price Tag • Sweat vs.
This Time • Hey, Soulsister, etc.
ca. 67 Min. | 160 BPM flat
BAS-11856
ca.72 Min. | 129-135 BPM
BAS-01.11834
ca. 64 Min. | 135-140 BPM
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ca. 79 Min. | 130-135 BPM
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ca. 78 Min. | 140 BPM flat
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ca. 66 Min. | div. BPM
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CHART HITS | SUMMER '11 CHART HITS | SUMMER '11 ST. TROPEZ EDITION
AUTUMN '11
High Impact - TAE BO
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Step/Dance
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SUNSHINE HOUSE ED. 2011 HOT & SPICY
Dance/Cardio
Cycling
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Die neue Sebastian Piatek überzeugt mit einem motivierenden, frischen Mix aus aktuellem Stoff der
House & Dance Charts. Sorgfältig
ausgesucht und kompiliert, wird der
Beat dieser CD Dich und Deine
Teilnehmer packen und in positive
Vibration versetzen.
7 Blöcke voller Kreativität und Spaß, die
Sebastian in seiner charmanten und
mitreißenden Art präsentiert. Zahlreiche
Modifikationen der gut und verständlich
aufgebauten Choreos sorgen für einen
großen Ideenpool für die Mittel- als auch
Fortgeschrittenstufe. Darüber hinaus
sorgen die modernen Aufbaumethoden
und zahlreiche Tipps zum Unterrichten
für einen abgerundeten Input für deine
Stundenbilder. Sprache: deutsch
Step/Dance
ca. 75 Min. | 130-136 BPM
26,90 € | 23,90 €* | PRE-11846
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Step/Dance
ca.112 Min. | 29,90 € | DVD-11828
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POP DIVAS
LADY GAGA RIHANNA KATY PERRY
Ein einzigartiger Party- und Tanzmix aus
deutscher Dance-, House- und Chartmusik,
der erfrischend und mitreißend in Bewegung
setzt. Freue dich auf die deutschen
Partyhymnen jenseits der Schlagermusik
u.a. mit • Tanz der Moleküle • Wovon sollen
wir träumen • Pflaster • Tanzen • Gefühle •
Das Geht Ab, uvm.
Die größten Hits der drei führenden Pop
Divas der Neuzeit in einem abwechslungsreichen, dynamischen Mix, der für gnadenlos gute Stimmung und Motivation in
deinen Kursen sorgen wird. Inkl. der 3 neuen
Hitsingles! Last Friday Night • The Edge Of
Glory • California King Bed • Just Dance •
California Gurls • S&M • Bad Romance • Hot
‚N‘ Cold • Umbrella • Poker Face • Only Girl
In The World • I Kissed A Girl • Love Game •
Don‘t Stop The Music • Firework,etc
Release: 08.09.11
Step/Dance - Cardio
ca. 65 min. | 130-136 BPM
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Step/Dance - Cardio
ca. 72 min. | 130-136 BPM
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DECADE '00-'99
CHART HITS
CELEBRATION
CHART HITS REMIXED
Step/Dance - Workout
ca. 58 Min. | 128-136 BPM
26,90 € | 23,90 €*2
Für alle, die in ihrem Kurs
abfeiern wollen bis der Arzt
kommt, gibt es jetzt die
ultimative Partymischung
aus Klassikern und angesagten, neuen Hits! Der
Gute-Laune-Mix garantiert
einen hohen Mitsing- und
Spaßfaktor und bietet alles,
was eine gute Zeit braucht!
• Country Roads • Rama
Lama Ding Dong • Kedeng
Kedeng • Joana, etc.
GROOVE IS IN THE
HOUSE
Bereit für eine House
Party? Dann ist diese CD
ist die ultimative Wahl!
Coole, dynamische, größtenteils instrumentelle
House Beats sorgen für
einen nicht enden wollenden Groove.
1850
Ein fröhlicher, spritzigsommerlicher Cocktail aus
Uptempo-Beats,
fetten
Basslines, Saxophon Solos,
Worldmusic-Elementen und
schönen Vocals, die zum
Tanzen einladen. Ein ungewöhnlicher, interessanter
Crossover aus klassischen
Mantras und Vocal-House
mit einer Spur Bossanova,
einer Prise Jazz und einem
Hauch Funk.
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Pilates / Yoga - Dance
ca. 78 Min. | div. BPM
23,90 € | 21,90 €*
1773
1851
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1844
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FlowTonic® - Pilates
ca. 78 Min. | 90 BPM flat
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YOGIC DANCE
Lucia N. Schmidt
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Step/Dance
ca. 62 Min. | 135 BPM flat
19,90 € | 17,90 €*2
pilates FlowTonic® 3
Lucia N. Schmidt
FlowTonic® 3 ist in ihrem
Kern relaxed und lässt
gleichzeitig einen umwerfenden Mix aus Soul,
House und Electro-Beats
mitschwingen. Die speziellen Kompositionen setzen die grundlegenden
Pilates-Prinzipien musikalisch um und lassen sie
hörbar werden.
IFAA und MOVE YA!
Kunden haben dieses
Chart Juwel anhand
eines Votings zusammengestellt und damit
ein echtes Powerpacket
geschaffen. Die größten
Hits der vergangenen 12
Monate in spektakulären
House-Remixen. • Judas •
Dynamite • Grenade • DJ
Got Us Falling In Love •
Firework, etc.
SPE-1
1840
SPE-1
DECADE heißt unsere
neue Range, in der wir
die größten Hits eines
bestimmten Jahrzehnts
noch einmal in einem motivierenden, knackigen Mix
kompilieren. • 4 Minutes •
Sexy Back • Femme Like
You • Don‘t Cha • Mercy
• Shut Up • Crazy • Jungle
Drum • Push The Button
• Don‘t Stop The Music •
Workout - BBP - Toning Lady • Pokerface, etc.
ca. 63 Min. |126 BPM flat
26,90 € | 23,90 €*2
PARTYKRACHER
APRÉS SKI / MALLORCA / KARNEVAL
Step/Dance - Toning
ca. 71 Min. | 128-135 BPM
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WORKOUT | Vol. 2
LATIN FEVER
PARTYTIME!
BODYSTYLING
POP & DANCE HITS | Vol. 3
STEP & DRUM
DRUMS ALIVE®
DISCO DIVAS
JUTTA SCHUHN
PILATES GROOVES
Vol. 3
Diese CD ist eine tolle
Alternative zur herkömmlichen
House- und Pop - Die größten Rock-Hits aller Zeiten im
Tempo von 122 BPM flat. Lets
rock!! • The Final Countdown •
Centerfold • Here I Am • Another
One Bites The Dust, etc.
Diese fast rein instrumentale
CD macht einfach nur Spaß!
Heiße Rhythmen, Sexy Beats
und Latin Groove sorgen auch
in Deinem Kurs für einen Hauch
von Exotik und sind die beste
Grundlage für einen Kurs, der
Lust auf Bewegung macht.
Die 14 größten Dance &
Pophits aus den letzten
Jahren verfrachten die Party
vom Wochenende in Deinen
Kursraum. Was haben wir zu
diesen Songs schon gefeiert!!
Aber schau selbst nach in
unserem Webshop.
Die Step ‘n Drum wurde in enger
Zusammenarbeit mit Carrie Ekins,
der Erfinderin des Drums Alive
Konzepts zusammen gestellt.
Einmal mehr hat sie es geschafft,
einen kraftvollen Mix aus Tribal
Beats, ernergiegeladenem House
und Trance zusammenzustellen.
Eine neue MOVE YA! CD mit
Jutta Schuhn, die den großen
Divas der Disco Musik und ihren unvergesslichen Hits gewidmet ist. Eine Retrospektive über
30 Jahre Disco Dance Music. •
Vogue • Finally • Can U Feel
It • Bad Girls, etc.
Laid-back downtempo grooves.
Sexy Sound. Reichhaltig im
Geschmack. Weich wie Samt.
Augen schließen. Sich treiben
lassen. Ohne Ziel. Hingabe. An
diesen Augenblick. Und eintauchen. In einen grenzenlosen
Raum der sinnlichen Erfahrung.
ca. 63 Min. | 122 BPM flat
SPE-11814
ca.74 Min. | 135-140 BPM
ca. 69 Min. | 126 BPM flat
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ca. 76 Min. | 132-140 BPM
SPE-11690
ca. 71 Min. | 128-132 BPM
SPE-11723
ca. 72 Min. | div. BPM
SPE-11806
Toning - BBP - Workout
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Step/Dance - Cardio
Toning - Step for Beginner Step/Dance - Cardio
Step/Dance - Toning
Pilates - Yoga
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POWERSTRIKE 7
Ilaria Montagnani
In enger Zusammenarbeit mit
Pawel haben wir einen genialen Mix aus Old School Piano
House Titeln und aktuellen
Club-Krachern gemixt. Die CD
besticht durch ihre gleich von
Anfang an sprühende Energie,
die konstant ansteigend auf
ein ultimativ powervolles Final
zusteuert!
Ilarias neuester Streich überzeugt wieder durch powervolle und treibende House Beats,
die dich zum Schwitzen bringen
werden und deinen Puls in die
Höhe jagen! Perfekter Sound
für ein herausfordernde Cardio/
Kickstunde.
1794
PRE-1
1858
PRE-1
STEP SENSATION
Pawel Orazc
• Hot Shot • SOS • Let The Beat Hit Em • Rise • Bad Habit • Needin
U 2 • Hear My Sound • Give It Back • Bille Jean • Gotta Let You Go
• Upside Down • Lifting It Higher • Dance Disco Heat 2011 • Sweet
Lover • SOS • Liftin It Higher
• I‘ll House You • Move On Me • Heads Will Roll • Housemusic Is
Life • Turn Me On • Long Train Running • Groove On • Push The
Feeling On • Together Again • The Power • Riverside • Sax@Arena
• Catalina • Smells Like Teen Spirit • YaNaHana
Step/Dance
ca. 72 Min. | 130-135 BPM | 26,90 € | 23,90 €*
Kick Power - Cardio
ca. 65 Min. | 135-140 BPM | 26,90 € | 23,90 €*
MY MUSIC
Marc-Oliver Kluike
Eine extravagante Auslese
feinster Housetracks, so wie
Du sie in dieser Kombi auf
keiner anderen Fitness-CD
findest. Geradliniger und
druckvoller Deep House
geht in coolen Progressive
Sound über und kreiert so
eine absolute Pflichtscheibe
für alle Liebhaber des coolen und ambitionierten
Sound mit nur dezent eingestreuten Vocals!
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WHAT THE HOUSE! DANCE & FEEL
Patric Lauruhn
Tom Woll
1790
Step/Dance - Toning
ca. 78 Min.
26,90 € | 23,90 €*
FEEL MY BEAT
Robert Steinbacher
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1798
Die neue Marc-Oliver
Kluike CD verspricht
wieder alles, wofür seine
CDs stehen: ein ultimativer, ausgefeilter Mix aus
aktuellen Chart & Dance
Hits, sowie Klassikern
in neuen Remixen, der
einfach nur gute Laune
macht und dadurch für
positive Motivation in
Deinen Stunden sorgt.
Inkl. 6 Finals.
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1829
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Step/Dance
ca. 78 Min. | 130-138 BPM
26,90 € | 23,90 €*
ReitHOUSE Moves 4
Christiane Reiter
Step/Dance
ca. 75 Min. | 133-135 BPM
26,90 € | 23,90 €*
Cooler House Sound
gemixt mit starken Vocals
and kickenden Tribal
Elementen werden deinen Körper in Bewegung
bringen und dich den Beat
spüren lassen: • Set Me
Free • The Way You Love
Me • Hey Hey • I Get
Lifted • Give It 2 You •
People Say • Hide U •
I Won‘t Do • Thrill Me •
Dynamite Muzik, etc.
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LATINO HOUSE
Vol. 2
FILA KICK POWER
Vol. 9
DANCE SENSATION
Jessica Exposito
POSITIVE VIBRATION
Balázs Füzessy
Die CD fängt cool & groovy an und steigert sich mit
immer powervoller werdenden
Housetracks kontinuierlich bis
zum Ende: • Do The Right
Thing • Dynamite Muzik •
Generate Power • Housemusic
Is Life • Housemusic Is Life •
Sexy Lady • Someday, etc.
Ein Feuerwerk an guter Laune,
mitreißenden Rhythmen und
motivierenden Tribal & House
Beats, gewürzt mit einem
Schuss Latin Flavour. Freue
dich des Weiteren auf 3 Finals
der Extraklasse! • Stop Playing
With My Mind • Give It Back •
It Just Won‘t Do • Thriller, etc.
Nach der erfolgreichen ersten
Ausgabe legen wir noch einen
drauf! Zusammen mit José „Mr.
Happy“ Martinez haben wir bei
den angesagtesten Labels in
Europa gewildert und einen Mix
zusammengestellt, der Dir den
Sound der Clubs in Miami, Barcelona und Ibiza serviert.
Rock Your Body! Remixe zeitloser Rock und Dance - Hits wie
z.B. Thunderstruck, Born To Be
Wild oder Let Me Think About
It kombiniert mit exklusiven
brandneuen
„Dancefloorkrachern“ sorgen für einen gelungenen Nachfolger in der erfolgreichsten Kick Power Reihe.
Ein Mix wie Jessica: Pure
Leidenschaft, Energie und
Freude. House und Dance
Music
mit
spanischem
Feuer. Mitreißend und voller
Lebensfreude: • OMG • Let It
Rain • We Are Family • I Need
This Rhythm • Intoxicated •
Miracle Of Love • Saxone, etc.
Balázs und unsere DJs setzen
die erfolgreiche VIBRATIONS
Reihe fort. Nu Disco House
und Chart Remixe, gewürzt
mit einer Prise Club sorgen
für eine positive, mitreißende
Stimmung in deinen Kursen,
die ansteckend wirkt und Spaß
und Energie garantieren.
ca.75 Min. | 130-135 BPM
PRE-11772
ca. 75 Min. | 130-135 BPM
PRE-11755
ca. 77 Min. | 130-140 BPM
PRE-11686
ca. 71 Min. | 135-140 BPM
PRE-11741
ca. 74 Min. | 134-139 BPM
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ca. 70 Min. | 130-135 BPM
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Step/Dance - Cardio
Step/Dance - Cardio
Step/Dance - Cardio
Kick - Cardio
Step/Dance - Cardio
Step/Dance
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FUNCTIONAL BEATS Andi Goller
Functional Beats bietet Dir genau die Vibes, die
Du für Deine Arbeit brauchst: Rhythmische aber
auch fließende, treibende und doch kontrollierte,
motivierende wie zurückhaltende Tracks! Perfekt
aufeinander abgestimmt und abgemixt, begleitet
diese CD jede Deiner Workout-, Wirbelsäulenaber auch Cardio-Klassen und lässt sie zu einem
absoluten Highlight werden.
• Tribal Ouverture • Play The Trumpet • Piano
Crescendo • Deep Horizon • Feel The Bass • No
Me Entiendes • Trompeta Latino • Back In The Day •
Percussion D‘Amore • Tribal Intermezzo, etc.
Toning
ca. 66 Min. | 125 BPM flat
26,90 € | 23,90 €* | SPE-11849
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Auf seiner neuen DVD
bietet dir Andy Goller
eine Vielzahl von Übungen
an, die einer hohen
Eigenstabilität bedürfen.
Diese DVD präsentiert
ein Ganzkörper-Workout
unter Zuhilfenahme der
Kleinhantel. Für alle
Leistungslevel geeignet.
Auf dieser DVD wirst
Du zwei Stundenbilder
incl. Warm up finden. Ein
Stundendbild beinhaltet
athletische Bewegungen mit
fließende Übergängen.
Diese DVD richtet sich
vor allem an erfahrene
Trainer, die nach neuen
Ideen, Anregungen und
Trainingsreizen für ihre routinierten Teilnehmer suchen.
4 Stand- & 10 Bodenübungen | 85 Min.
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13 Übungen | 110 Min.
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by Balázs Füzessy | ca. 55 Min.
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by M. Genschow | ca. 90 Min.
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SENSATION
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dance aerobic level 1 & 2
by Marcus Schweppe | ca. 80 Min.
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Die 12 Kurzprogramme
für jeden Tag fördern den
Fluss der Lebenskraft
und lösen Blockaden
und Verspannungen.
Die konzentrierten
Bewegungsfolgen dienen gleichzeitig der
Stärkung des Herz-/
Kreislauf-Systems,
der
Förderung
von Kraft und Beweglichkeit und
damit der Harmonisierung der physischen Kräfte.
Ein idealer Ausgleich zu den Anforderungen des
modernen Alltags!
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by Robert Steinbacher | ca. 54 Min.
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by José Martinez | ca. 80 Min.
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1
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Zum ersten Mal bekommst Du auf einer
DVD das Beste aus
dem Bereich Dance
mit Be Schweppy
Beatz und Blöcke
im Aerobic Level
1! Be Schweppy
Beatz ist ein trendiges, modernes
und einmaliges
Dance Workout
mit vielen neuen
Ideen. In seiner
typisch lockeren Art präsentiert Dir Schweppy
das Beste aus Hip Hop, House, Fitness & Jazz.
Du wirst sehen, Tanzen ist ganz einfach! Du hast
die Wahl: Im Aufbau-Modus kannst Du jeden der
6 Blöcke miterleben und genießen. Im Final-Modus kannst Du jeweils drei Blöcke durchtanzen.
1
DVD-1
Auf der creative dance
DVD zeigt Dir Robert
zwei
vollständige
Tanzchoreographien,
die den Breakdown
einer richtigen Tanz/
Jazz Dance Stunde
haben. Er zeigt Dir
die Schritte in Zeitlupengeschwindigkeit und erklärt
dabei
sowohl
Technik, Breakdown als auch
seine innere Motivation. Dieses soll Dir helfen,
die gezeigten Ideen in Deine Stunden zu übernehmen und sie so mit viel Spaß kreativ und
neuartig zu gestalten. Creative dance soll eine
Inspiration für Dich sein und Dir helfen, Roberts
Schritte zu Deinen ganz eigenen zu machen.
1
DVD-1
LATIN FIESTA ist ein
neues,
natürliches
Tanz Workout, das
von dem Dominikaner
und internationalen
Fitnesspresenter
José Martinez entwickelt wurde. Das
faszinierende Programm verbindet
die Vielfalt von mitreißenden, einfachen Latino Bewegungen mit
einem Fitness-Workout bei dem der ganze Körper trainiert und das körperliche Wohlbefinden
gesteigert wird. Inhalt: Warm Up, Cool Down, 6
verschiedenen Workouts, Schritte aus Salsa,
Merengue, Mambo und Cha cha cha
609
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Mit
dem
neuen
Elements-Konzept von
bodyfacts kannst Du Dir
Deine Step-Choreographien ab sofort flexibel,
einfach und schnell
zusammenstellen.
Durch die kurzen
Schrittelemente ist
diese DVD auch
ein hervorragendes Instrument,
um Step Intervall
sowie Workout-Kurse mit dem Step intensiver
und abwechslungsreicher zu gestalten. Step
Elements enthält ein ausführliches Booklet, in
dem Du alle Schrittvariationen gut nachvollziehen
kannst und ist geeignet für step level 1 & 2.
1
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703
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choreographies
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Balazs zeigt Dir auf
dieser DVD 2 brandneue Stundenbilder
mit
Finale
und
ein Warm-up. Im
Warm-up erhältst
Du zudem noch
diverse RepeaterVariationen, welche Du in Deinen
Stunden
einbauen kannst.
Du kannst die
Stundenbilder
entweder 1 zu 1 übernehmen, oder die
6 Blöcke beider Stundenbilder mischen,
dadurch entsteht eine Vielzahl neuer, aufregender Choreographien. Balazs klarer und
logischer Aufbau wird Dich mühelos durch
die Stunde begleiten.
710
by Robert Steinbacher | ca. 77 Min.
29,90 € | Sprache: englisch
+ CD MEGAMIX
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CHART HITS nur
magic step
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step aerobic level 2
vol. 2 | schritt lexikon
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by Chris Harvey | ca. 95 Min.
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1
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Auf dieser DVD zeigt
Dir Robert eine Choreographie, die sowohl für
Anfänger als auch für
Fortgeschrittene geeignet ist. Der Fokus
liegt hierbei auf dem
Aufbau und wie Du
andere, einzigartige
Stile zu jedem einzelnen Block hinzufügen kannst.
In allen Bewegungen wirst Du
einen Hauch von creative dance wiederfinden.
Es erwarten Dich 11 Blöcke mit viel Energie. Ein
perfektes Tool, um Deine Stepkurse zu etwas
speziellem zu machen und Deine Teilnehmer
zum Schwitzen und zum Lächeln zu bringen.
1
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Die Welt braucht kreative, einfache Stepstunden, die Spaß machen! Mit dieser DVD
bekommst Du das
ideale Handwerkzeug
geliefert, um Deinen
Teilnehmern,
ob
Beginner oder Level
1, abwechslungsreich und logisch
typische Elemente der Step-Aerobic zu vermitteln.
Inhalt: 9 Choreographieblöcke, 1 Warm Up,
1 Cool Down, Stretching, Theorie
LATIN FIESTA
Choreos von J.M.
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popcorn vol. 2 ATTACK
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step aerobic level 1
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FIESTA nur
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Warmup, Workout | 120 Min.
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Rückenschmerzen gehören zum Volksleiden
Nummer 1. Ursachen
sind sowohl Koordinations-, Haltungs- und
Kraftdefizite als auch
verminderte
Stoffwechselprozesse.
Im Fitnessbereich
gehört die Wirbelsäulengymnastik
zu den absoluten
Dauerbrennern
und erfreut sich
großer Beliebtheit bei Fitnesseinsteigern und
Fortgeschrittenen.Um so wichtiger ist die intelligente Übungszusammenstellung, -ausführung
und -dosierung. Inhalt: Warm Up, 18 Standund Bodenübungen, Stretching
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Schuhn 4 Workouts,
die ein optimales
Ganzkörpertraining
ermöglichen
und
damit helfen, auf
Dauer abzunehmen und Fett zu
verlieren. Neben
dem Herz-Kreislauftraining, das
den
Energieverbrauch ankurbelt, wird die gesamte Figur
nicht nur gestrafft, sondern auch die gesamte
Fitness nachhaltig verbessert.
Intelligentes
„dreidimensionales“
Training ist die Lösung,
um möglichst lange
aktiv, gesund und
leistungsfähig
zu
bleiben, oder zu
werden. Barbara
zeigt Dir in ihrer
charmanten Art,
wie dieses Training erfolgreich
und
abwechslungsreich gestaltet werden kann und geht auf die Besonderheiten eines ausgewogenen Trainings für
Teilnehmer ab 40 Jahre ein.
Michaela Busch und
Gunda Slomka stellen
Dir ein modernes, zeitgemäßes Stretching
Programm vor. Die
Ü b u n g s a b fo l g e n
berücksichtigen die
Bedürfnisse und
Belastungen des
Alltagslebens
und basieren auf
dem aktuellen
Wissensstand
der Sportwissenschaft und Trainingslehre.
Die Grundidee des Modern Stretching sind
bewegte fließende Flows und atemgestützte Haltepositionen, die über das muskuläre
Dehnen hinausgehen.
by Andreas Goller | ca. 95 Min.
27,90 € | Sprache: deutsch, englisch
by Jutta Schuhn | ca. 95 Min.
27,90 € | Sprache: deutsch
by Barbara Klein | ca. 90 Min.
29,90 € | Sprache: deutsch
by M. Busch & G. Slomka | ca. 110 Min.
27,90 € | Sprache: deutsch
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163
719
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PHYSIO GYM
GELENKSCHUTZ
3 Workouts | 86 Min.
24,90 € | DVD-11825
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PHYSIO GYM
BLUTHOCHDRUCK / DIABETIS
Die DVD - Bluthochdruck/Diabetis ist für alle
Personen gedacht die am „metabolischen
Syndrom“ (Diabetes, Bluthochdruck,
Fettleibigkeit)
leiden. Aber
auch
Fitnesseinsteiger sowie Schwangere finden
hier ein angepasstes, ausgewogenes und
sanftes Training. Die DVD - Gelenkschutz
ist ein dreidimensionales, mehrgelenkiges, verschraubtes Workout für Personen
mit Gelenkentzündungen (Arthrose,
Arthritiden). Es dient der Prävention gesunder Gelenke und dem Beweglichkeitserhalt
erkrankter Gelenke. Inhalt bei beiden
DVDs: Theoretische Einführung, Workouts,
Stretching und ein Kurzprogramm.
6 Workouts | 95 Min.
24,90 € | DVD-11824
PHYSIO GYM
LENDENWIRBELSÄULE
Diese DVD greift die Themen
Osteoporose,Wirbelverknöcherung
und Haltungsschwäche auf. Was
kann man im Kurs dagegen tun?
Welche Übungen sind sinnvoll?
Welche können präventiv angewendet werden?
4 Workouts | 113 Min. | 24,90 € | DVD-11722
PHYSIO GYM
BRUSTWIRBELSÄULE
Die DVD - Lendenwirbelsäule richtet sich an alle, die an Schmerzen im
Bereich der Lendenwirbelsäule leiden. Der strukturierte Aufbau zeigt
nachvollziehbare Übungsabfolgen
und -modifikationen, für den geübten als auch ungeübten Teilnehmer.
5 Workouts | 107 Min. | 24,90 € | DVD-11721
25.08.2011 09:39:40
Nach unserer kurzen Testphase mit den ersten 4 Releases findest Du jetzt
in unserem Webshop eine Vielzahl von CDs, die Du im Download kaufen
kannst. Alle CDs mit diesem Zeichen sind ab sofort als mp3 Download
verfügbar. Eventuelle Fragen und Beschreibungen wie es funktioniert, findest Du unter DOWNLOAD FAQ in der oberen Navigation oder rufe
uns an unter der Tel.- Nr. 040-210097-0.
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