sgh e420

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GESUND
Körperliches Wohlbefinden
13
Oktober 07
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gesundheit
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Cutano „Das tut uns gut“
Die schönste Jahreszeit neigt sich langsam aber doch
dem Ende zu. Und Sie kennen sicher dieses unangenehme Gefühl nach einem langen, heißen Sommer:
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Endlich wieder wohnen! Wie Nomaden sind wir umhergezogen in den vergangenen Monaten. Milde Temperaturen
lockten zu allerlei Outdoor-Aktivitäten. Nach Hause kam man
höchstens nur zum Umziehen. Doch jetzt ist sie wieder da, die
Lust an den eigenen vier Wänden. Da und dort ein
bisschen dekorieren oder ein wenig neu einrichten.
Die Ideen und Wohntrends holen wir uns in DesignParcours und bei Möbelmessen.
Was genau wir in nächster Zeit alles verändern wollen,
darauf legen wir uns jetzt im Detail noch nicht fest. Allein die
Inspiration erleuchtet uns und fokussiert unseren Blick auf das
Wesentliche. Und das erkennt man oft erst beim zweiten Mal
hinschauen, wie die modernen Küchen und Bäder beweisen.
Obwohl in den neuen Küchen so viel wie noch nie gekocht
wird, sehen sie immer aufgeräumt und gepflegt aus. Raffinierte
Organisationskonzepte und spezielle Materialien machen’s
möglich. Und auch im Bad wird niemandem fad. Körperpflege
wird zur schönsten Nebensache, wenn entspannende
Rhythmen aus den Musikboxen unsere Ohren und Seele
verwöhnen, effektvolle Beleuchtung uns in genau jene Stimmung versetzt, die wir uns herbeiwünschen und das Wasser
fließt, strömt und plätschert – ganz ohne Handgreiflichkeiten,
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sowie bei depressiven Verstimmungen.
inhalt
gesundheit
Zur kalten Jahreszeit ist Schnupfen und Husten unser ständiger
Begleiter. Jetzt ist es besonders wichtig, das Immunsystem zu
unterstützen.
ernährung
Im Herbst ist die Auswahl an Obst und Gemüse am Markt
eine andere. Kohl, Brokkoli und Spinat liefern uns ausreichend
Vitamin C zur Stärkung unserer Abwehrkräfte.
pink ribbon
Brustkrebs kann nicht verhindert werden. Aber eine
rechtzeitige Früherkennung verspricht Heilung.
Die Aktion Pink Ribbon will uns das bewusst machen.
Gesundheit schenken: Die Frage was man anderen
schenken kann ist mit der Idee „Gesundheit in Form
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Gerade zu Weihnachten ist ein Therapie-Paket eine
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DER STANDARD GESUND erscheint als Promotionstrecke zum RONDO
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GESUND oktober 07
Es ist wieder so weit: Schnupfen,
Husten und Heiserkeit haben
Hochsaison. Das Immunsystem
entscheidet, wer im Kampf
gegen den viralen Angriff als
Sieger hervorgeht
virenattacke
Die ersten kalten Tage machen es dem Organismus
besonders schwer. Während sich im Kopf schon konkrete Überlegungen zum nächsten Winterurlaub manifestieren, hat sich der Körper noch ganz und gar nicht
an die tiefen Temperaturen gewöhnt. Fast hört man ihn
meckern: „Hey, vor kurzem hast du mich noch in der
Sonne geröstet und jetzt soll ich dir das Eis von der
Windschutzscheibe kratzen?“ Irgendwie hat er ja recht,
und wir würden unserem Körper gerne die Chance
geben, sich langsam auf die kalte Jahreszeit einzustellen – doch der Feind schläft nicht. Erkältungsviren lauern überall und haben leichtes Spiel bei überforderten
Organismen.
Es gibt 200 Virusarten, die eine Erkältung auslösen
können. Grund genug also, das Immunsystem zu stärken
und sich tapfer der hemmungslosen Virenattacke zu
stellen. Fastfood ist jetzt ein absolutes No-No, angesagt ist vitaminreiche Kost. Das herbstliche Obst- und
Gemüsesortiment bietet noch genügend Auswahl an
Vitaminspendern. So enthalten etwa Kohlsprossen und
Grünkohl viel Vitamin C. Laut Ernährungsexperten
deckt bereits eine Portion der Gemüsesorten von 200
Gramm den Tagesbedarf des Körpers an Vitamin C und bringt so die Abwehrkräfte auf Touren.
Wer nicht jeden Tag nachrechnen möchte,
ob er jetzt tatsächlich genügend Vitamine
zu sich genommen hat, kann seinen Körperhaushalt mit Vitaminpräparaten aus der
Apotheke unterstützen. Leaton complete,
zum Beispiel, ist ein Multivitamintonikummit dem Mehr an Energie. Es beinhaltet
neben zehn lebensnotwendigen Vitaminen,
Koffein und Vinum Vermuthi noch fünf wichtige Vitalstoffe: Ginkgo, für starke Nerven –
Ginseng, gegen Stress – Lecithin, für Konzentration
und Gedächtnisleistung – Lutein, für gesunde Augen –
Lycopin, bei Belastungen. Daher eignet es sich besonders für Menschen ab dem 40 Lebensjahr.
Gerade Kinder essen nicht gerne Obst und Gemüse.
Aber auch sie sollten ausreichend mit Vitaminen versorgt sein. Xenofit „Heisse Hexe“ liefert mit fünf Vita-
minen und Calcium einen wichtigen Beitrag
zur kindgerechten Ernährung speziell in der
Wachstumsphase. Schon mit einer Portion
wird 50 Prozent des erforderlichen Tagesbedarf der verwendeten Vitamine gedeckt. Zusätzliches Calcium und Traubenzucker machen
die „Heisse Hexe“ zu einem himbeerigen
Powerdrink für Groß und Klein.
Auch Kaltwasser oder Wechselduschen
härten den Körper ab, ebenso regelmäßige Saunagänge (einmal pro Woche). Heizungen entziehen der Raumluft Feuchtigkeit und trocknen die Schleimhäute aus –
ideale Bedingungen für den erfolgreichen Virenangriff.
Die Strategie dagegen: Mehrmals täglich stoßlüften.
Hingegen kühlen permanent gekippte Fenster den
Raum zu sehr aus. Und dabei könnte man sich leicht
kalte Füße holen. Gar nicht empfehlenswert, denn nur
warme Füße sorgen dafür, dass Schleimhäute und
Atemwege gut durchblutet werden und damit fit gegen
Erkältungen sind. Daher immer dicke Socken tragen
oder öfter mal ein warmes Fußbad nehmen.
Ein Magnet für Erkältungsviren ist Stress. Einen
Gang zurückschalten ist jetzt genau die richtige Devise.
Entspannungstechniken wie Yoga oder Tai Chi
bringen den Körper in hektischen Zeiten zur Ruhe.
Überhaupt ist psychische Ausgeglichenheit ganz
wichtig. Zuviel Arbeit und Probleme bekommen
weder dem Geist noch dem Körper. Wer so manches
lockerer nimmt, wird nicht nur in der Schlacht gegen
die Viren als Sieger hervorgehen.
Gegen Erkältung ist ein
Kraut gewachsen
Sonnenhut
Das Wissen um die Heilwirkung dieser purpurrot blühenden Zierpflanze ist den Indianern zu verdanken. Sie
haben entdeckt, dass Blüten, Blätter und Wurzeln die
Abwehrkräfte steigern und Bakterien das Leben erschweren. Sonnenhut sollte aber als Präparat einge-
nommen werden, da die getrocknete Pflanze ihre
Heilkraft verliert.
Linde
Wenn alles schnupft, hustet und niest, wirkt täglich
eine Tasse Lindenblütentee wie eine Tarnkappe –
die Viren haben keine Chance.
Zubereitung: Für den Schwitztee (wenn die Erkältung schon zugeschlagen hat) 1/4 l kochendes Wasser über zwei leicht gehäufte Teelöffel Lindenblüten
gießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Zur Vorbeugung reicht ein Teelöffel Blüten. In beiden Fällen
verstärkt das Süßen mit Honig die Wirkung.
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GESUND oktober 07
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Harmonie und
Wohlbefinden im
Herbst und Winter
GESUND oktober 07
Gerade im Herbst und Winter brauchen Körper und
Geist besonders viel Aufmerksamkeit. Die kalte Witterung fordert dem Organismus einiges ab und die langen
Dunkelphasen schlagen vielen Menschen auf das Gemüt.
Nährstoffreiche Ernährung ist natürlich das ganze Jahr
über wichtig, doch jetzt geht es vor allem um die Stärkung der Abwehrkräfte. Vitamin C gehört zu den absoluten Favoriten, wenn man das Immunsystem aufmöbeln
will. Einen hohen Vitamin C-Gehalt haben Sanddornsaft, Paprika, Brokkoli, Fenchel, Zitrusfrüchte. Auch Kartoffeln, Kohlarten, Spinat und Tomaten gehören zu den
Vitamin C-Stars. Pro Tag wird eine Zufuhr von 100 mg
Vitamin C empfohlen. Zum Vergleich: Ein Paprika enthält
200 mg. Da heißt es: Zugreifen und sich gut fühlen!
Viele sehen in Nahrungsergänzungsmittel eine Möglichkeit, auf bequeme Art und Weise, dem Körper alle
Nährstoffe zukommen zu lassen, die er braucht. Die
Erkenntnisse darüber, wie sinnvoll das ist, sind widersprüchlich. Einig ist man sich darüber, dass man den
Körper Nährstoffmengen aussetzt, die mit einer gesunden Ernährungsweise nie erreicht werden. Die Folgen
von Überdosierungen können vielfältig sein und sind
häufig noch nicht geklärt. Fazit: Einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung ist der Gesundheit
zuliebe der Vorzug zu geben. Die zusätzliche Vitaminund Mineralstoffzufuhr macht aber in Fällen wie der
einseitigen Ernährung durch Diäten, oder bei erhöhter
körperlicher Anstrengung durchaus Sinn.
Spurenelemente wie Eisen, Zink und Selen sind für
den Erhalt der Abwehrkräfte ebenfalls von besonderer
Bedeutung und schützen die Zellen. Als Lieferanten
gelten Vollkornprodukte, Gemüse, Fleisch und Fisch.
Vor allem bei Zinkmangel ist die Infektanfälligkeit erhöht. Gute Zinkquellen sind Rind- und Schweinefleisch,
Geflügel, Ei, Milch und Käse. Ballaststoffe in Kombination mit viel Flüssigkeit und körperlicher Aktivität erhalten eine gesunde Darmfunktion. Und auch die ist nicht
unwesentlich für das Immunsystem, denn: Ein intakter
Darm hält Krankheitserreger und unerwünschte Bestandteile der Nahrung zurück. Ein hoher Ballaststoffanteil (30 g pro Tag) in der Nahrung aus Obst, Gemüse
und Vollkornprodukten wie Vollkornbrot, -reis oder –
nudeln fördert positive Darmbakterien und stärkt die
innere Abwehr.
Auch wenn dafür der innere Schweinehund erst besiegt werden muss: Der trockenen Heizungsluft sollte
man mit Bewegung im Freien begegnen. Spaziergänge,
Joggen, Nordic Walking oder gezieltes Ausdauertraining bringen Frischluft in die Lungen, heben die Stimmung und stählen so ganz nebenbei den Body. Dabei
gilt der Grundsatz: Schlechtes Wetter gibt es nicht, nur
schlechte Kleidung. Das Trainingsoutfit sollte jetzt auf
jeden Fall nicht nur atmungsaktiv, sondern auch windund wasserdicht sowie in der Dunkelheit – z. B. durch
Reflektoren – gut sichtbar sein.
Die im Winter häufiger auftretenden Stimmungstiefs
werden einem Mangel des körpereigenen Botenstoffes
Serotonin zugeschrieben. Weniger Sonnenlicht und Bewegung reduzieren die Ausschüttung des Stimmungsmachers, der auf Gehirnzellen wirkt und das Glücksgefühl vermittelt. Glücksbringer sind Bananen und Datteln,
die gleichzeitig die Vorstufe für das Glückshormon und
Kohlenhydrate enthalten. Auch Schokolade kann Stimmungsschwankungen ein wenig lindern. Aber Vorsicht:
Die süße Versuchung hat einen hohen Energie- und Fettgehalt, was sich wiederum ungünstig auf die Figur auswirken könnte – und das macht meist auch nicht gerade
glücklich.
Im Herbst soll man mit den Hühnern ins Bett gehen
und mit ihnen aufstehen, sagen die Chinesen. Der Körper braucht jetzt umso mehr Erholung. Energie muss
nach innen gekehrt werden, um sich um die innere
Ruhe zu kümmern. Dabei geht es nicht nur um ausreichend Schlaf, sondern auch um Entspannung tagsüber.
Ein Fest für Nase, Geist und Seele sind ätherische
Duftöle, die ihre Wirkung optimal im Wasser-ÖlGemisch einer Duftlampe entfalten. Besonders jetzt
eignen sich alle „warmem“ Düfte wie Vanille, Zimt, Weihrauch oder Orange. Ein weiteres Entspannungs-Highlight in der kalten Jahreszeit: ein herrliches, warmes
Vollbad mit Badezusätzen, die beleben oder entspannen – eben so, wie es einen gerade gefällt. So kommt
man mühelos durch die kalte Jahreszeit und erstrahlt
im Frühjahr wieder mit neuer Energie.
Hilfe, mein Kind hat Läuse! > 3
Läusebefall ist nach Schnupfen die zweithäufigste Kinderkrankheit! Läuse haben
auch nichts mit mangelnder
Hygiene zu tun, denn auf sauberem,
langem und gepflegtem Haar fühlen
sich Läuse besonders wohl. Paranix ist
hart zu Läusen (es erstickt sie) - aber
sanft zu Kindern (keine schädlichen
Insektizide). Es enthält natürliches
Kokosöl und ätherische Öle, die die
Läuse zuverlässig beseitigen und den
auftretenden Juckreiz mildern. (Metallzinken-Kamm inklusive)
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Hilfe bei Hämorrhoiden
& Analbeschwerden > 4
HemoClin hilft und lindert Juckreiz, Schmerz
und Empfindlichkeit. Es verbessert die
Gewebestruktur, beugt Wiederauftreten
von Analbeschwerden vor und kühlt sofort.
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Gewebes bei, lindert Beschwerden und
unterstützt den natürlichen Heilungsprozess.
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Bewegung soll Freude machen > 5
Arthri-Verlan basiert auf dem Konzentrat der
neuseeländischen Grünlippmuschel (perna
canaliculus), deren Stoffe für das reibungslose
Funktionieren der Gelenke von großer Bedeutung
sind und knorpelschützende Wirkung haben.
Seine entzündungshemmende, schmerzreduzierende Wirkung entfaltet Arthri-Verlan
durch Grünlippmuschel Pulver, sowie die
Radikalfänger Selen, Zink, Vitamin C und
Vitamin E. Arthri-Verlan wird bei bestehenden
Gelenkserkrankungen und vorbeugend empfohlen.
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Schöne und gesunde Nägel! > 7
Endlich eine Innovation: das patentierte
Penetrationssystem von Cosmaro stellt sicher,
dass die Wirkstoffe den Nagel komplett
durchdringen. Bioprol Nageltherapie-Stift
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Für gesunde Nägel, kräftig und elastisch
– aber nicht hart. Sind Ihre Nägel
gelblich und verdickt, so ist dies
Hinweis für einen Nagelpilz! Phyto
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blauem Zypressenöl und Teebaumöl
durchdringt den Nagel und setzt
am Entstehungsort des Pilzes an.
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gelangen an ihren Wirkungsort.
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Gesunde und starke Knochen > 6
Ab dem 35. Lebensjahr findet ein
Abbau an Knochenmasse von 1-2%
pro Jahr statt. Zwischen dem 40.
und dem 70. Lebensjahr verlieren
Menschen bis zu 1/3 ihrer Knochenmasse. Deshalb ist es gerade in
dieser Lebensphase wichtig, dem
Körper alle Vitalstoffe zuzuführen, die
er für einen optimalen Knochenaufbau
benötigt. Calcium Verla osteo
enthält diese.
100 Tabletten um e 13,50
Magnesium-Versorgung
mit Magnesium Verla 300 > 8
In unserer leistungsorientierten
Gesellschaft ist es oft wichtig,
kurzfristig die Versorgung des
Körpers mit Magnesium durch
zusätzliche Einnahme sicherzustellen.
Erhöhte Magnesium-zufuhr ist zu
empfehlen z.B. bei Stress-Situationen,
die uns ja täglich begleiten oder durch
körperliche Betätigung (z. B. Sport)
hervorgerufenes Schwitzen.
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Bei angeführten Verkaufspreisen handelt es sich um eine unverbindliche Empfehlung.
Die Produkte sind rezeptfrei in allen Apotheken erhältlich.
GESUND oktober 07
pink ribbon
Der Erlös dieser Aktion kommt der Betreuung und Unterstützung von Brustkrebspatientinnen in Österreich
zugute. So wurde im vorigen Jahr ein Rekordergebnis
eingebracht: 233.735 Euro konnten die Pink Ribbon
Partner Österreichs für diesen guten Zweck zur Verfügung stellen.
fotos: estée lauder / lentos museum
pink ribbon: engagement
hat viele gesichter
Ins Leben gerufen hat dieses Symbol Evelyn Lauder,
die Schwiegertochter der Gründerin des Kosmetikunternehmens Estée Lauder. Seit 1992 setzen die Estée
Lauder Companies im Brustkrebsmonat Oktober öffentlichkeitswirksame Zeichen. Auf diese Weise wird seit
nunmehr 15 Jahren weltweit auf die Wichtigkeit von
Brustkrebsvorsorge und Früherkennung hingewiesen
und an Frauen appelliert, sich mit Brustkrebspatientinnen rund um den Globus solidarisch zu erklären.
Wie in jedem anderem Land der Welt ist Brustkrebs
auch in Österreich ein Thema, das alle Frauen angeht.
Hierzulande erkranken jährlich rund 5.000 Frauen an
Brustkrebs. Statistisch betrachtet ist jede achte bis
neunte Frau im Laufe ihres Lebens mit dieser Diagnose
konfrontiert. Das heißt auch, dass Brustkrebs die häufigste Todesursache bei Frauen bis zum 60. Lebensjahr
ist. Geht man von einer Überlebenswahrscheinlichkeit
von durchschnittlich 84 Prozent innerhalb der ersten
fünf Jahre nach der Erkrankung aus, werden 2013 etwa
35.000 bis 40.000 österreichische Frauen an Brustkrebs
erkrankt sein. Statistiken hin oder her – Fakt ist: Keine
Frau kann mit Sicherheit davon ausgehen, dass sie nie
ink
Erscheint mit freundlicher Unterstützung von:
GESUND oktober 07
davon betroffen sein wird. Und wenn das
Schicksal zuschlägt, dann ist die Einzelne
eben genau zu 100 Prozent betroffen.
Einzig und allein Früherkennungsuntersuchungen wie Mammografie oder
Brustultraschall können Antwort auf
die Frage „Habe ich Brustkrebs oder
nicht?“ geben.
Und darum geht es: Mithilfe der Initiative „Pink Ribbon“ sollen Frauen
darauf aufmerksam gemacht werden,
dass jede früher oder später selbst
von Brustkrebs betroffen sein kann
und wie wichtig es ist, präventive Maßnahmen zu setzen. Millionen von Frauen
folgen seit Beginn der Initiative diesem
Aufruf. Auch in Österreich findet diese
Aktion alljährlich unter der Schirmherrschaft der Österreichischen Krebshilfe und
Estée Lauder statt. Immer mehr Unternehmen
schließen sich dem an und widmen ihre Produkte und ihr Engagement der Brustkrebshilfe.
Seit vier Jahren ist mobilkom austria ein Pink Ribbon
Partner und setzt sich für mehr Öffentlichkeit rund um
das Thema Brustkrebs und Vorsorge ein. „Als Marktführer im Mobilfunk spielt Kommunikation in unserem
täglichen Geschäft eine wichtige Rolle. Wir sehen es als
unsere Aufgabe genau hier einen Schritt weiter zu
gehen und die Kommunikation auch dort zu unterstützen, wo sie oft nicht mehr funktioniert – wie zum Beispiel beim Thema Brustkrebs“, erklärt Unternehmenssprecherin Mag. Elisabeth Mattes den Hintergrund des
Engagements. Heuer hat die mobilkom austria erstmals
den P.R.I.M.A. (pink ribbon initiative mobilkom austria)
Award verliehen. Im Mittelpunkt der Auszeichnung
stand die wichtige Bedeutung sensibler Kommunikation
zwischen ÄrztInnen und Brustkrebs-Patientinnen. Am
17. September fanden sich in der Wiener Secession
viele prominente Unterstützerinnen ein. Allen voran
reiste die französische Filmdiva Catherine Deneuve an,
um der Gewinnerin, Oberärztin Dr. Ute DornheckerPfleger, den P.R.I.M.A. Award zu überreichen. Seit 2001
arbeitet Dornhecker-Pfleger im KH Wiener Neustadt,
wo sie gemeinsam mit einer Kollegin die Behandlung
von Brustkrebs unter geeigneten Strukturen geschaffen
hat. „Meine gesamte Zuwendung gehört der Patientin.
Sie muss spüren, dass es in diesem Augenblick nichts
Wichtigeres gibt als sie. Sie sollen sich ernst genommen
und verstanden fühlen“, beschreibt sie die Kommunikation mit ihren PatientInnen.
Ein atemberaubender Anblick bot in diesem Pink
Ribbon Herbst nicht nur Catherine Deneuve, sondern
auch weltweit etwa 150 berühmte Wahrzeichen,
die im Rahmen des Estée Lauder Illumination
Programms in das rosa Licht der Hoffnung getaucht wurden. So erstrahlten zum Beispiel
der Tokyo Tower, die Sidney Opera, die
Niagara Fälle in leuchtenden pink. Auch
in Österreich schickten beleuchtete Gebäude wie der Wiener Uniqua Tower,
das Casino Baden oder das Schloss
Esterhazy in Eisenstadt eine klare
Botschaft an die heimischen Frauen:
Früherkennung kann Leben retten!
Denn: Je früher Brustkrebs diagnostiziert und behandelt wird, desto
besser sind die Heilungschancen. Eine
Frau mit Brustkrebs in einer Größe
unter 5 mm hat eine 5-Jahres-Überlebenschance von 95 Prozent. Ist der Tumor auf 2 bis 3 cm angewachsen, sinkt
diese Wahrscheinlichkeit auf 55 bis 75
Prozent.
Einen wichtigen Beitrag zur lebensrettenden Früherkennung leisten Mammografie (empfohlen ab dem 40. Lebensjahr) und Brustultraschall. Durch diese beiden Untersuchungen können
über 9 von 10 Tumoren frühzeitig entdeckt werden.
Und weil Frauen (leider) meist mehr als ihre Gesundheit
im Kopf haben, bietet die Österreichische Krebshilfe
die Möglichkeit, sich per E-Mail daran erinnern zu lassen. 240.000 Frauen nutzen diesen Service bereits.
Und dank der Unterstützung der Mobilkom kann auch
per SMS erinnert werden – so wird Vorsorge mobil. Anmeldungen für diesen Service unter www.krebshilfe.
net. Auch Andrea Kdolsky erinnerte anlässlich des Internationalen Brustkrebstages am 1. Oktober daran,
wie wichtig die regelmäßige Untersuchung der Brust
für Frauen ist. „Ich möchte daher die Früherkennung
weiter verbessern und ausbauen und ein flächendeckendes Mammografie-Screening nach einheitlichen
Qualitätskriterien implementieren“, so die Gesundheitsministerin. Derzeit laufen Pilotprojekte im Burgenland, in Wien, Vorarlberg und Salzburg. Das Konzept
sieht die Einladung aller Frauen zwischen 50 und 69
Jahren zum Mammografie-Screening im Abstand von
jeweils zwei Jahren vor.
Früherkennung ist eine Sache, Prävention eine andere. Für beides setzt sich das Traditionsunternehmen
Miele ein und unterstützt die Privatstiftung für Brustgesundheit. Ziel der Stiftung ist die nachhaltige Information aller österreichischen Frauen und
interessierten Männer über die Bedeutung von Früherkennung und LifestyleÄnderungen. Durch verschiedenste
Aktivitäten ermöglicht Miele die
direkte Ansprache von Frauen,
die so über die Chancen der
Früherkennung und des
aktiven Vorbeugens informiert werden. Schließlich
ist Miele mit seinen Dampfgarern Spezialist für die
schonende Zubereitung von
Lebensmittel – und trägt
so maßgeblich zu einer gesunden Lebensweise bei.
Damit kann sich jede Frau
zwar nicht hundertprozentig
vor Krebs schützen, aber viel
für die eigene (Brust-) Gesundheit tun und aktiv vorbeugen:
Wer regelmäßig Sojaprodukte zu
sich nimmt, kann das Brustkrebsrisiko deutlich verringern. Ausreichend Salat und Gemüse
ist ebenso wichtig. Dabei scheinen Tomaten, Kohlgemüse und Weintrauben sowie grüner Tee sich besonders gesundheitsfördernd auszuwirken. Generell
nimmt man heute an, dass Antioxidantien wie z. B.
Vitamin C und E eine starke vorbeugende Wirkung
gegen das Krebsrisiko haben. Ein weiterer wichtiger
Schritt für die Gesundheit ist darüber hinaus mit ausreichend Bewegung getan, denn: Vier Stunden Sport pro
Woche senken das Brustkrebsrisiko um bis zu 62 Prozent. Zusätzlich begünstigt regelmäßiges Training das
Halten des Normalgewichts – ein weiterer Faktor für
die Brustkrebsvorsorge. Genauso sollte übermäßiger
Alkoholkonsum – besonders harte Drinks – vermieden
werden. 1/8 Rotwein hat aber noch niemandem >
foto: miele
ibbon
GESUND oktober 07
pink ribbon
In den letzten Wochen war
es wieder omnipräsent –
das Pink Ribbon. Und das
ist gut so, denn die rosa
Schleife ist weit mehr:
Pink Ribbon ist das weltweite
Symbol für Brustkrebs,
ein internationales Zeichen
der Solidarität der
betroffenen Frauen und
Ausdruck der Hoffnung
auf Heilung
> schadet und hat im Gegenteil positiven Einfluss
auf das Herz-Kreislaufsystem. Die schonende Zubereitung von Essen fördert nicht nur das Geschmackserlebnis, sondern auch die Gesundheit. Alles deutet darauf
hin, dass Grillen, Frittieren und zu starkes Braten zu
einer Erhöhung des Krebsrisikos führen können. Inspirationen zum gesunden Kulinarium liefert die limitierte
Sonderedition des Miele-Kochbuchs mit Echtzeit-KochCD zugunsten der Stiftung Brustgesundheit.
Einer der weiteren 24 österreichischen Partner, die sich
für die Pink Ribbon-Aktion engagieren, ist Palmers.
Seinen Beitrag zum Gesamterlös leistet das Textilunternehmen mit der limitierten Auflage eines Pink Ribbon-Shirts. Das seit Anfang Oktober in ausgewählten
Palmers-Shops erhältliche weiße T-Shirt, das am Halsausschnitt mit pinkfarbenen Strassnieten und einer
pinkfarbenen Schleife verziert ist, besteht aus weicher,
anschmiegsamer Baumwolle. Das Pink Ribbon-Shirt
kann durch den körperbetonten, femininen Schnitt sehr
gut unter einem Blazer oder Cardigan getragen
werden. Mit dem Kauf des schicken Shirts sieht man
nicht nur gut aus, sondern tut gleichzeitig etwas Gutes:
pink ribbon
> „Flexible Arbeitszeiten und eine
ausgewogene Work-Life-Balance
sollen den Frauen im Unternehmen
den Spagat zwischen Beruf,
Kindern und Privatleben erleichtern“, erklärt Declan Daly, geschäftsführender
Gesellschafter
der GE Money Bank, und sieht das
als ersten Schritt, Pink Ribbon schon
im Vorfeld zu unterstützen. Durch
einen aufmerksamen Zugang zur
Gesundheit
der
Frauen,
der zur Prävention von Krebserkrankungen
beiträgt.
Von den 29,90 Euro Kaufpreis gehen 5 Euro direkt an
die österreichische Krebshilfe. Eine weitere Aktion von
Palmers, die Brustkrebs-Patientinnen betrifft: Bei ausgewählten BH-Modellen ist das Einnähen einer Prothesentasche bei Brustamputa-tionen möglich. Dieser Service wird noch bis Ende Oktober kostenlos angeboten
– danach zum Selbstkostenpreis von 5,80 Euro.
Neben der finanziellen Unterstützung der Pink
Ribbon-Initiative ist für Palmers vor allem der sichtbare Ausdruck der Hoffnung auf Heilung wichtig: „Mit
dem kleinen Beitrag, diese wichtige Initiative bestens
wirksam zu unterstützen, erfüllen wir die Aufgabe, die
unsere Kundinnen mit Recht von uns erwarten: Mit dem
Engagement für die Österreichische Krebshilfe wollen
wir sowohl Solidarität mit Brustkrebspatientinnen zeigen,
als auch auf diesem sehr öffentlichkeitswirksamen Weg
junge Mädchen und Frauen dazu aufrufen, zur Vorsorge
zu gehen und sich bereits frühzeitig mit dem Thema
Brustkrebs auseinanderzusetzen,“ erklärt Mag. Anna
Georgiades, Pressesprecherin der Palmers Textil AG.
Quod erat
demonstrandum, was zu
beweisen war:
So viele Gesichter trägt das rosarote Engagement – und oft sind es
nur kleine Schritte, die aber alle gemeinsam Großes bewegen.
Dass die rosa Schleife nicht nur Symbol für die Bewusstseinsbildung ist, sondern sich auch als attraktives
Designelement eignet, beweist die Limited Edition von
1.000 exklusiven Pink Ribbon Handys, mit dem mobilkom
austria und Samsung die Initiative unterstützen. Unter
dem Motto „Think pink“ gehen 20 Euro pro Handy an
die Österreichische Krebshilfe. Das trendig Must-Have
für diesen Herbst in Form des Samsung SGH-E420 ist in
allen A1 Shops und unter www.a1.net/onlineshop erhältlich.
fotos: estée lauder / schloss klessheim
foto: palmers
Think pink – also an Brustkrebsvorsorge denken –
soll man aber nicht nur in diesem Herbst. Viele Unternehmen setzen auch das ganze Jahr über ein Zeichen
der Menschlichkeit und leisten damit eine wichtige
Arbeit im Vorfeld zu Pink Ribbon. Wie zum Beispiel die
GE Money Bank, die Frauenförderung als eine wichtige
Stütze des Unternehmens betrachtet. „Wir glauben
daran, dass ein gesundes Life-Management extrem
wichtig für den Erfolg eines Unternehmens ist und darüber hinaus einen Beitrag für gesündere, zufriedenere
Mitarbeiter und eine bessere Gesellschaft leistet. Deshalb setzen wir als Spezialist für Kredit und Leasing
auch auf unser Womens Network. Darin finden nicht
nur Frauen, sondern auch Männer Platz, um zu netzwerken und Hilfestellungen in diversen Bereichen zu
erfahren. „Wir veranstalten Workshops und informelle
Abende, gehen auf die Bedürfnisse unserer MitarbeiterInnen ein“, so Sylvia Kunze, Vorsitzende des Womens
Networks der GE Money Bank, einer Interessensvertretung zur Förderung von Frauen.
A1 UND SAMSUNG FÜR
PINK RIBBON.
Palmers „Pink Ribbon“ Shirt:
e 5,– des Kaufpreises (e 29,90)
gehen direkt an die Österreichische Krebshilfe.
fotos: estée lauder / nelson´s columm
mobilkom austria und Samsung haben sich in Zusammenarbeit mit der Initiative Pink Ribbon ein gemeinsames Ziel
gesetzt: die Aufklärung und Enttabuisierung rund um das
Thema Brustkrebs. Deshalb gehen von jedem verkauften
Pink Ribbon Handy €20,– an die Österreichische Krebshilfe.
Jetzt erhältlich in allen A1 SHOPS.
Mit dem Kauf des Frauenbrotes
leisten Sie einen Beitrag
zur Brustkrebsvorsorge in
Österreich.
Limitierte Sonderedition:
Miele Kochbuch mit EchtzeitKoch-CD zugunsten der Stiftung
Brustgesundheit.
Weiterführende Informationen
SAMSUNG SGH-E420
PINK RIBBON EDITION
www.brustgesundheit.at
Privatstiftung für Brustgesundheit
. Farbdisplay (65.536 Farben)
. Integrierte VGA-Kamera
. Terminkalender
www.krebshilfe.net
Österreichische Krebshilfe
€
www.bmgf.at
Bundesministerium f. Gesundheit
0,–
bei A1 Erstanmeldung*
oder bei MY NEXT**
+ 7500 MOBILPOINTS
www.mobilkom.at
mobilkom austria
www.miele.at
Miele
www.elcompanies.com
Estée Lauder
www.stroeck.at
Ströck
WIR VERBINDEN, WAS SIE VERBINDET.
GEBEN SIE BRUSTKREBS KEINE CHANCE.
Weitere Infos unter 0800 664 664 und www.A1.net
* MVD 24 Monate. In den Tarifen A1 ZERO_1 und A1 EASY_10 zusätzlich €20,–. Bei Beendigung des Vertrages vor 24 Monaten erhöht sich der Gerätepreis um €79,–. ** Bedingungen: www.A1.net/mynext