kursprogramm - VHS Hochsauerlandkreis

Transcription

vhs HSK
Meschede
Bestwig
Schmallenberg
Eslohe
Winterberg
Hallenberg
Medebach
KURSPROGRAMM
1. HALBJAHR 2016
Volkshochschule
Das kommunale
Weiterbildungszentrum.
www.vhs-hsk.de
1
Vorwort
Der
HOCHSAUERLANDKREIS
bildet aus
Der Hochsauerlandkreis ist mit
seinen zwölf Städten und Gemeinden und einer Größe von insgesamt
1.959 qm2 der flächengrößte Kreis
Nordrhein-Westfalens.
Die Kreisverwaltung ist ein großer
Dienstleistungsbetrieb für seine Bürgerinnen und Bürger. Die Aufgaben
werden in den Fachbereichen (FB 1:
Zentrale Dienste, FB 2: Schulen und
Jugend, FB 3: Ordnung, Umwelt und
Gesundheit, FB 4: Soziales, Kultur
und Verkehr, FB 5: Bauen, Kataster
und Vermessung, Straßen), Stabsstellen und Betrieben wahrgenommen.
Die Dienstleistungen reichen von
A wie Abfallberatung bis Z wie Zivilund Katastrophenschutz. Beim Hochsauerlandkreis sind mehr als 1.100
Personen beschäftigt.
Der Hochsauerlandkreis bildet jährlich in verschiedenen Berufsbildern
Nachwuchskräfte aus. Die Ausschreibung wird vor den Sommerferien
für das kommende Ausbildungsjahr
veröffentlicht. Die Ausschreibung
und Informationen zu den Ausbildungsberufen finden Sie auf unserer
Internetseite
www.hochsauerlandkreis.de.
Grundsätzlich wird u.a. in folgenden
Ausbildungsberufen ausgebildet:
n Kreisinspektoranwärter/in
- Bachelor of Laws
Sehr geehrte
und Herren,
Damen
ein sehr bewegtes und
bewegendes Jahr 2015
liegt hinter uns. Aber
auch 2016 wird weitere
Herausforderungen mit
sich bringen. Die Vermittlung von Sprachkenntnissen für Menschen, die aus den Bürgerkriegsländern zu uns
geflüchtet sind, ist dabei sicherlich eine große
Aufgabe. Die vhs Hochsauerlandkreis sorgt
bereits seit vielen Jahren dafür, dass dieser
Grundstein – das Beherrschen der deutschen
Sprache – möglichst frühzeitig gelegt wird.
Derzeit werden Flüchtlinge in insgesamt zwölf
so genannten Einstiegskursen unterrichtet,
außerdem laufen zurzeit vier Integrationskurse
parallel, weitere werden in diesem Jahr folgen.
Möglicherweise können Sie uns dabei helfen.
Die vhs Hochsauerlandkreis sucht Personen,
die sich den Unterricht in Integrationskursen
zutrauen und bereits Deutsch oder eine Fremdsprache unterrichtet haben. Setzen Sie sich in
dem Fall bitte mir Ihrer vhs-Geschäftsstelle in
Verbindung.
n Vermessungstechniker-/in
ggf. Geomatiker/-in
Auch im ersten Halbjahr 2016 werden Sie wieder sehr viele bekannte Angebote aber auch
viele neue Kurse, Seminare und Workshops
entdecken. Ob es die Angebote für ehrenamtlich Engagierte, Sprachkurse für Anfänger/
innen und Fortgeschrittene sind, ob Sie den
Umgang mit den neuen Medien trainieren oder
Ihre Kochkünste verbessern wollen oder sich
einen von vielen interessanten Vorträgen heraussuchen: Bei rund 400 Angeboten ist sicherlich auch für Sie das Richtige dabei!
Wie immer gilt: Wenn Sie nicht fündig geworden sind, freuen sich die Mitarbeiter/innen der
vhs Hochsauerlandkreis über Ihre Anfragen
und Vorschläge. Sollten Sie selbst Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten weitergeben wollen,
sind Sie natürlich ebenso herzlich eingeladen,
diese anzubieten.
n Straßenwärter/-in
Ihr
n
Dualer Studiengang
„Soziale Arbeit”,
Studienrichtung „Soziale Dienste der
Jugend-, Sozial- und Familienhilfe”
- Bachelor of Arts
n Kreissekretäranwärter/-in
n Verwaltungsfachangestellte/r
n Fachinformatiker/in /
IT-System-Elektroniker/in
Inhalt
Die vhs Hochsauerlandkreis........4
Meschede ................................8
Bestwig .................................50
Schmallenberg .......................54
Eslohe ...................................76
Winterberg.............................84
Hallenberg ........................... 101
Medebach ............................ 104
AGB und Impressum.............. 106 Titelbild:
Nele Wagener (14), zweite Siegerin der
Altersklasse 2, Zweiter Mescheder Fotomarathon 2015.
Hier erhalten Sie nähere Informationen:
n www.hochsauerlandkreis.de (Onlinebewerbungen sind möglich)
n Herr Diethard Nolte
Tel.0291 94-1520
n Frau Claudia Schubert
Tel.0291 94-2421
Dr. Karl Schneider
Landrat
3
vhs Hochsauerlandkreis
Geschäftsstelle Meschede / Bestwig
Schützenstraße 8
59872 Meschede
Büro:
Schützenstraße 8
59872 Meschede
Ihre Ansprechpartner:
Leitung und Fachbereich
EDV:
Verwaltungsleitung:
Hubertus Becker
Fon: 0291 94-1179
E-Mail: [email protected]
Ralf Grammes
Fon: 0291 94-1152
Beratung und Fachbereich
Gesundheit:Anmeldung:
Sabine Kirchhoff
Gaby Schomberg
Jutta Heutger-Berost
Fon: 0291 94-1149
Fon: 0291 94-1147
Fon: 0291 9022677
E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected]
Öffnungszeiten: Unsere Kooperationspartner
Montag – Freitag:
09:00 – 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Dienstag:
14:00 – 17:00 Uhr
Geschäftsstelle Schmallenberg / Eslohe
Büro:
Wormbacher Straße 1
57392 Schmallenberg
Bildungszentrum Sorpesee der BBA
Brunnenstraße 36
59846 Sundern
Rezeption, Kursanmeldungen und Gasttagungen
Fon: 02935 80260
Planung, Organisation und Seminarberatung
Petra Bierhaus-Mölders
Fon: 02935 80214
Sprachen/Integration:Anmeldung:
Stefan Hesse
Angelika Zöllner
Fon: 02972 9849371
Fon: 02972 9849370
Sarah Kotthoff
Fon: 02972 9849370
Öffnungszeiten:
09:00 – 12:00 Uhr
14:00 – 17:00 Uhr
14:00 – 16:00 Uhr
Montag – Freitag:
Dienstag: Donnerstag: Ursula Kutsche-Streit
Fon: 02935 80263
Geschäftsstelle Winterberg / Hallenberg / Medebach
Berufsbildungsakademie der
Volkshochschulen im HSK e.V.
In den Röhrwiesen 3
59846 Sundern
Fon: 02933 9099788
Fax: 02933 9099791
Projektkoordination
Thomas Alberts
Fon: 02933 9099789
4
BerufsBildungsAkademie
der Volkshochschulen
im Hochsauerlandkreis e.V.
Verwaltung
Susanne Schmitz & Silke Jürgens
Fon: 02933 9099788
BBA
Büro:
Hagenstraße 19
59955 Winterberg
Berufliche Bildung:
Udo Müller
Fon: 02981 1670
Anmeldung:
Theresia Pape
Fon: 02981 1672
Öffnungszeiten:
Montag – Freitag:
Dienstag: Donnerstag: 09:00 – 12:00 Uhr
14:00 – 17:00 Uhr
14:00 – 16:00 Uhr
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Wissenswertes über Ihre
Anmeldung & Abmeldung
Bitte melden Sie sich bis möglichst 7 Tage vor
Kursbeginn an. Schicken Sie dazu die Anmeldekarte an die zuständige Geschäftsstelle,
rufen Sie uns an oder nutzen Sie unser Internetangebot. Sie erhalten eine Zusage oder
Absage im Laufe der 5 Tage vor Kursbeginn.
Letzter Tag, sich kostenfrei von einer Veranstaltung abzumelden: 7 Tage vor Kursbeginn.
Sie erhalten auf jeden Fall eine schriftliche
Einladung mit einem
Überweisungsträger oder eine Absage, wenn
ein Angebot, zu dem Sie sich angemeldet
haben, ausfallen sollte.
Barrierefreiheit
Wir sind bemüht, unser Kursangebote auch
für Menschen mit körperlichen Behinderungen
zugänglich zu machen. Viele unserer Kursräume sind ebenerdig oder mit einem Aufzug
erreichbar. Wenn Sie Informationen über
die Zugänglichkeit unserer Unterrichtsräume wünschen, wenden Sie sich bitte an die
jeweilige Geschäftsstelle.
Beratung
Wir beraten Sie gerne!
- Sie möchten wissen, welcher Kurs, z. B. in
diesem Programmheft, für Sie der geeignete
ist?
- Sie möchten einen Schulabschluss nachholen?
- Sie möchten sich auf eine spätere Berufstätigkeit vorbereiten?
- Sie möchten sich beruflich verändern und
benötigen weitere Qualifikationen?
- Sie wollen eine Schulung für Ihre Firma,
für einen Verein oder eine andere Gruppe
organisieren?
Zu diesen und vielen anderen Fragen beraten
wir Sie gerne. Wenden Sie sich bitte an Ihre
vhs–Geschäftsstelle! Wir vereinbaren
gerne einen Termin mit Ihnen.
6
Weiterbildung – preiswerter durch
Ermäßigungen!
Unsere Kurse sind sehr preisgünstig kalkuliert,
um allen Bürger(inne)n die Teilnahme an Weiterbildungsveranstaltungen zu ermöglichen.
Aber unter bestimmten Umständen geht es
noch günstiger.
-Bildungsschecks: Arbeitnehmer/innen, die
sich aus beruflichen Gründen weiterbilden
wollen, können Bildungsschecks erhalten,
durch die 50% der Kursentgelte abgedeckt
werden. Dies wird aus Mitteln des Landes
und der EU finanziert.
-Familienpässe bzw. Familiengutscheine
können Familien in manchen Städten bei der
Stadtverwaltung erhalten. Diese erstattet
Ihnen dann einen Teil des Entgelts, das Sie
an uns gezahlt haben.
-Interessenten mit nachweislich sehr geringen Einkommen können auf Antrag Ermäßigungen bekommen.
-Für einige unserer Gesundheitskurse werden
die Kosten teilweise von den Krankenkassen
getragen.
Wenden Sie sich an uns. Wir beraten Sie gern.
Internet
Unser Angebot finden Sie auch im Internet
auf unserer Seite unter www.vhs-hsk.de. Hier
können Sie sich anmelden und sich über die
vhs HSK informieren. Das Internetangebot
bietet den Vorteil, dass alle Kursinformationen
und Veranstaltungsdaten immer auf dem neuesten Stand sind.
Qualitätsmanagement
Die vhs Hochsauerlandkreis wurde im
September 2013 nach dem Qualitätsmanagementsystem „Gütesiegelverbund Weiterbildung” rezertifiziert. Das heißt, dass wir
kontinuierlich die Qualität unserer Arbeit
verbessern wollen. Dazu sind wir auf Ihre
Rückmeldungen angewiesen! Wenn Sie Anregungen oder Kritik äußern möchten, setzen
Sie sich bitte direkt mit der Leitung der vhs
HSK oder Ihrer jeweiligen Geschäftsstelle in
Verbindung. Danke!
Firmenschulungen
Auf Wunsch ist die Volkshochschule behilflich,
ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot
mit der Firmenleitung bzw. Personalabteilung
zusammenzustellen und zu organisieren bzw.
durchzuführen: Innerhalb und außerhalb des
Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb
der Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit.
Deutsch als Fremdsprache, Fremdsprachen
(vor allem Wirtschaftsenglisch), MS Office
sind Beispiele möglicher Schulungsthemen.
Wenn Sie daran Interesse haben, setzen Sie
sich doch einfach mit der zuständigen vhsGeschäftsstelle in Verbindung!
„vhs auf Bestellung” – „vhs vor Ort”
Haben Sie eine Idee für ein spannendes
Thema? Sprechen Sie uns an! Wir bemühen
uns, Ihre Wünsche in ein Kursangebot umzusetzen.
Dozentinnen und Dozenten gesucht!
Kursentgelt
Die vhs Hochsauerlandkreis händigt Ihnen
mit Ihrer Einladung zum Kurs einen Überweisungsträger aus. Die Teilnahme am
Lastschriftverfahren ist nicht mehr möglich.
Warum ist das so?
Seit Februar 2014 wird das so genannte
SEPA-Verfahren zur Harmonisierung des
europäischen Zahlungsverkehrs verpflichtend eingeführt. Das würde für uns und für
Sie folgendes bedeuten: Wenn Sie sich zu
einem Angebot anmelden, erhalten Sie von
uns zuerst einmal ein so genanntes Mandat,
mit dem Sie uns berechtigen, das Kursentgelt
einzuziehen. Diese Berechtigung erteilen Sie
entweder einmalig oder „bis auf Widerruf”.
Das Mandat müssen Sie an uns zurückschicken – unabhängig von der Tatsache, ob
unser Angebot nun zustande kommt oder
nicht. Wenn es zustande kommt, sind wir
dazu verpflichtet, Ihnen fünf Tage vor dem
beabsichtigten Geldeinzug diesen nochmals
schriftlich mitzuteilen. Sollten Sie uns nur ein
einmal gültiges Mandat zugeschickt haben,
wiederholt sich dieses Verfahren erneut, wenn
Sie sich wieder anmelden. Ganz ehrlich: Wir
halten dies nicht für kundenfreundlich und
außerdem stellt es uns vor einen großen, verwaltungstechnischen Aufwand. Die Zeit, die
dafür verwendet würde, möchten wir lieber
nutzen, um Sie zu beraten und unser Angebot
zu verbessern.
Wir hoffen auf Ihr Verständnis!
Wenn Sie Interesse haben, Ihr Wissen und
Können mit anderen zu teilen und für die vhs
HSK als Kursleiter/in aktiv zu werden, dann
melden Sie sich bei uns!
7
Geschäftsstelle
Meschede/Bestwig
Schützenstraße 8
59872 Meschede
Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und
Kursanmeldung:
Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir
Sie natürlich gerne nach Vereinbarung!
Inklusion
Alle Angebote
im Internet!
Das persönliche Budget - Chancen und
Hindernisse
Die Frauenberatungsstelle Meschede und vhs
Hochsauerlandkreis laden ein. In Kooperation
mit der Gleichstellungsbeauftragten zeigen
wir den Dokumentarfilm Shortcut to Justice.
Er erzählt die Geschichte indischer Frauen, die
sich couragiert und solidarisch gegen Unrecht
und Gewalt wehren. Weil Polizei und Justiz
oft untätig bleiben, häufig auch korrupt sind,
und kaum Schutz und Hilfe geben, haben sie
selber Gerichte gegründet - und sprechen
selber Recht.
Der Regisseur Daniel Burkholz wird bei der
Veranstaltung anwesend sein und nach dem
Film für einen Austausch zur Verfügung
stehen.
Bitte melden Sie sich unbedingt vorher an,
damit wir den Platzbedarf berechnen können!
„Menschen mit Behinderungen haben einen
individuellen Anspruch auf Leistungen zur
Rehabilitation und gleichberechtigten Teilhabe. Und sie haben ein Recht darauf, über
ihr Leben selbst zu bestimmen. Darum geht
es beim persönlichen Budget. Das persönliche
Budget bietet Leistungen zur Teilhabe an. Es
richtet sich an Menschen mit Behinderungen
und an solche, denen eine Behinderung droht.
Das Wunsch- und Wahlrecht der behinderten Menschen steht dabei im Vordergrund.
Niemand soll wegen Art und Schwere seiner
Behinderung oder wegen des Umfangs der
von ihm benötigten Leistungen ausgegrenzt
werden.” Bundesministerium für Arbeit und
Soziales.
Das liest sich zunächst einmal sehr gut!
Allerdings ist die Verwirklichung eines persönlichen Budgets nicht ganz unkompliziert.
Unser Referent nimmt sein persönliches
Budget in Anspruch und kann damit aus
erster Hand berichten, welche Chancen ein
solches Vorgehen hat, er weiß aber auch zu
gut, wo die Schwierigkeiten liegen. Diese
Veranstaltung ist ausdrücklich nicht als reiner
Vortrag konzipiert; Fragen sind ausdrücklich
erwünscht, gerne auch im Vorfeld!
Politik und Gesellschaft
Internationaler Frauentag
M100-0050
Sabine Kirchhoff
Di. 08.03.2016, 18:30 - 20:30 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 5,00 €
Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1
8
Fortbildung für Ehrenamtler
in der Flüchtlingshilfe
Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr
Fon: 0291 94-1149
M100-0060
Ralf Gersthagen
Di. 15.03.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 €
Meschede
Hier können Sie sich beraten lassen:
Stufe für Stufe - Wir beseitigen sie!
Inklusion - viele Menschen verbinden damit
einzig und alleine die schulische Inklusion
und die damit verbundenen Probleme und
wenden sich von dem Thema lieber ab. Dabei
ist Inklusion - die Teilhabe von Menschen mit
Behinderungen in allen Lebensbereichen ein Menschenrecht. In dieser Veranstaltung
werden wir zeigen, wie Hindernisse Schritt für
Schritt - oder eben Stufe um Stufe - abgebaut
werden können. Dazu kann jeder im Alltag
seinen Beitrag leisten!
M100-0061
Heinz Arenhövel / Ralf Gersthagen
Di. 12.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 €
Vorausschauend planen Wohnen fürs Leben
Wohnen ist ein menschliches Grundbedürfnis.
Sich in seiner Wohnung / in seinem Wohnhaus
sicher und geborgen zu fühlen und eine Rückzugsmöglichkeit zu finden, sind dabei wichtige
Kriterien.
Eine vorausschauende Planung – ob für einen
Neubau oder Maßnahmen im Bestand – bietet
Ihnen Komfort und Sicherheit in allen Lebensphasen. Funktionalität und Ästhetik stehen
dabei in keinem Widerspruch mehr sondern
bilden eine Einheit.
Welches Raumprogramm passt zu Ihren
Bedürfnissen? Wie möchten Sie heute und
in Zukunft leben? Welche Maßnahmen sind
sinnvoll und wirtschaftlich?
Der Vortrag gibt Ihnen Einblicke in die
Gestaltung barrierefreier Lebensräume.
M100-0062
Vera Mönnig
Di. 24.05.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 €
Gemeinsam sind wir stark Spitzenteams
Das Ganze ist mehr als die Summe
seiner Einzelteile - das macht gute Teamarbeit
aus. Besonders in Ehrenämtern ergeben sich
Chancen, die gestellten Herausforderungen
in einer starken Gemeinschaft zu bewältigen.
Praktische Übungen und viel Wissen drumherum lassen Sie Teamarbeit verstehen und
erleben.
Themenschwerpunkte:
- Wie ein Team entsteht (Voraussetzungen,
Phasen, Organisation)
- Der Beitrag des Einzelnen
- Spielregeln für erfolgreiche Teamarbeit
- Kommunikation
- Was tun bei Konflikten
Dieser Kurs wendet sich an Personen, die in
der Flüchtlingshilfe aktiv sind.
M100-0070
Matthias Gröne
Fr. 19.02.2016, 16:00 - 20:00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 €
für Aktive in der Flüchtlingshilfe,
sonst 25,00 €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 7
Schnupperkurs Arabisch
In diesem Schnupperkurs legen wir
in erster Linie wert auf einfache Redewendungen, um arabisch sprechenden Flüchtlingen begegnen zu können.
M100-0071
Nadia Deghbach
Sa. 12.03.2016, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 €
für Aktive in der Flüchtlingshilfe,
sonst 15,00 €
Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149
9
Wer bin ich und wie Selbstmanagement
Keine andere Arbeit wird so von
eigenen Idealen bestimmt, wie das Ehrenamt. Kraft und Motivation erwachsen aus dem
Bewusstsein, seinen Beitrag zu leisten, etwas
Sinnvolles zu tun. Es besteht aber die Gefahr,
sich in der Arbeit zu verlieren, seine Grenzen zu überschreiten. Besonders dann, wenn
eigene Ansprüche und Anforderungen von
außen sich vermischen.
Werden Sie sich über Ihre Motive klar.
Lernen Sie, Ihre Kräfte einzuschätzen und
einzuteilen.
Themenschwerpunkte:
- Eigene Werte kennen
- Bedürfnisse
- Persönliche Stärken (und Schwächen)
- Lust statt Frust - vom Wollen und Müssen
- Die Kraft von Entscheidungen
M100-0072
Matthias Gröne
Fr. 15.04.2016, 16:00 - 20:00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 € für Aktive
in der Flüchtlingshilfe, sonst 15,00 €
Interkulturelle Kompetenz Grundlagen
Gerade in der Flüchtlingsarbeit ist
die Begegnung von Menschen mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen und
Werthaltungen alltäglich. Für eine produktive Zusammenarbeit ist daher ein bedarfsgerechtes und qualifiziertes Wissen zum
Umgang mit kultureller Fremdheit unerlässlich. Über dieses Wissen hinaus sind spezifische Fähigkeiten bedeutend, die eine Sensibilität für interkulturelles Handeln entwickeln
helfen.
M100-0073
N.N.
Fr. 20.05.2016, 16:00 - 20:00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 € für Aktive
in der Flüchtlingshilfe, sonst 40,00 €
10
Englisch als Brückensprache
Englisch wird auch von vielen
Flüchtlingen beherrscht, so dass es im wahrsten Sinne des Wortes als Brücke fungieren
kann. In diesem Workshop werden wir gängige Redewendungen üben: Terminvereinbarungen, Hinweise auf Sprachkurse, alltägliche
Redewendungen und vieles mehr. Wenn Sie
sich für dieses Angebot interessieren, lassen
Sie uns doch im Vorfeld wissen, welche Themen Gegenstand dieser Veranstaltung sein
sollen.
M100-0074
Sabine Schemme
Fr. 17.06.2016, 16:00 - 20:00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 € für
Aktive in der Flüchtlingshilfe, sonst 15,00 €
Psychologie und Kommunikation
Sicheres Auftreten bei totaler
Ahnungslosigkeit
Wir schauen hinter die Fassaden sicher
auftretender bzw. wirkender Leute. Es werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik und
Kommunikation vermittelt. Die Körpersprache
als ein Mittel, um sicher aufzutreten bzw. die
Situation für sich zu deuten, gehört ebenfalls
zu den Kursinhalten. Wie wirke ich auf andere
und was kann ich dazu beitragen, dass dieser
Eindruck positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel und -techniken, auch mit den
„neuen Medien”, runden den Inhalt ab.
Auf der Internetseite „www.SABTA.de” können weitere Informationen zu diesem Kursangebot abgefragt werden.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt!
M107-0140
Thomas Paul
Fr. 08.04.2016, 18:30 - 21:45 Uhr
Sa. 09.04.2016, 09:00 - 12:30
und 13:30 - 17.00 Uhr
So. 10.04.2016, 09:00 - 13:00 Uhr
3 Termine / 18 Ustd. / 63,00 €
Haben Sie Mut zu Ihrem eigenen ICH
und werden Sie sich mit Hilfe einer Stärken-Profil-Analyse nach dem 123-Persönlichkeitsmodell
der Psychographie, nicht nur Ihrer Stärken, sondern auch Ihrer Entwicklungspotentiale bewusst,
indem Sie herausfinden, welche Lebensbereiche
Sie bevorzugen und welche Sie eher vernachlässigen. Finden Sie für sich heraus was Ihnen gut
tut und falls Sie in Ihrem Leben etwas Verändern
möchten, dann haben Sie in diesem Seminar am
Nachmittag die Möglichkeit mit Ihren Persönlichkeitsanteilen zu spielen und so im Schutze
einer frei erfundenen Figur, Ihren Blockaden zu
begegnen, an ihnen zu arbeiten und somit neue
Verhaltensweisen zu erproben.
M107-0150
Walter Hönig
Sa. 27.02.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 40,00 €
Jeder auf seine ART:
Hier spielt jeder eine Rolle
Machen Sie Urlaub vom „Alltagsselbst” und der Routine des Alltäglichen. In den
Übungen und gespielten Szenen können Sie
sich fallen lassen, sich ausprobieren, sich (neu)
entdecken und sich zum Lachen bringen. An
diesen beiden Abenden geht es um den spontanen Ausdruck von Gefühlen, Leidenschaft
und Ihren Träumen. Sie lernen theaterästhetische Mittel wie Catwalk, chorisches Sprechen,
Standbild, Spiegeln, Synchronität, Zeitlupe u.a.
zur Verstärkung von Ausdruck und Körpersprache kennen. Wer möchte, kann auch singen.
Schiefe Töne oder eine etwas dünne Stimme
sind dabei kein Problem. Wir veranstalten
keinen Talentwettbewerb. Entdecken Sie, dass
auch Ihre Stimme ein tolles Instrument ist. Wer
singt, wächst oft über sich hinaus und verschafft sich Gehör, weit jenseits der Reichweite
seiner normalen Sprechstimme - und das nicht
nur im akustischen Sinne.
Vorsicht! Improvisationstheater macht süchtig es wirkt wie eine Droge, die Mut macht!
M107-0151
Walter Hönig
Di. 01.03.2016, 18:45 - 21:45 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 32,00 €
Meschede
Jeder auf seine ART:
Ran an den inneren Schweinehund!
Einführung in Byron Katies The Work
„Lieben, was ist” - Unsere Gedanken, unser
Verstand, unsere Überzeugungen urteilen
über die Welt. Aber dieses Urteil entspricht
nicht unbedingt der Wahrheit. So geraten wir
in Konflikte mit Anderen, mit der Welt und
schließlich mit uns selbst. The Work ist die
vielleicht effektivste Art, aus diesen Konflikten zu lernen. Diese unglaublich einfache
Methode erlaubt es, unsere Stress, Angst
oder Frust auslösenden Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen. Wir nutzen die
Welt als Spiegel unseres Selbst und finden
wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im
Erleben des gegenwärtigen Moments. Mit dem
Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias
Gröne lernen Sie in diesem Einführungsseminar das einfache Prinzip von The Work kennen. Vier Fragen und eine Umkehrung. Jeder,
der Bereitschaft und Offenheit mitbringt, kann
The Work machen. Sie benötigen keinerlei
Vorkenntnisse.
M107-0160
Matthias Gröne
Do. 17.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
Byron Katies - The Work:
Tagesworkshop
Wer tiefer in Byron Katies „The
Work” eintauchen möchte, kann dies in diesem Tagesworkshop tun.
M107-0161
Matthias Gröne
Sa. 09.04.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 40,00 €
11
Internet
Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben: Angst vor
Ablehnung, vor Scheitern, vor Erfolg, vor
Liebe oder Liebesverlust, vor dem Alleinsein
oder Angst vor dem Unbekannten. Wo kommt
die Angst her? Warum habe ich Angst? Kann
ich die Angst los werden? Wie gehe ich mit
Angst um? Das Problem: Angst kann unsere
Psychologie zerstören und uns davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der Ganzheitliche Systemische Coach Matthias Gröne
erklärt das Geheimnis, die Angst zu nutzen,
statt die Angst uns nutzen zu lassen!
M107-0162
Matthias Gröne
Do. 14.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
Vom Glücklichsein
und Glücklichwerden - Emotionen
Alle Menschen haben ein Geburtsrecht:
Glücklichsein. Und zwar jetzt! Aber wie geht
das? Wie schaffe ich es, andauerndes Glück in
mein Leben zu bekommen?
Das scheint nicht einfach zu sein. Aber zum
Glück haben wir einen Kompass, der uns den
Weg zeigt: es sind unsere Emotionen. Machen
Sie sich auf den Weg und entdecken Sie Ihre
eigenen Wegweiser. Erfahren Sie, wie negative Emotionen Ihnen helfen, auf die rechte
Spur zu kommen. Sehen Sie Ihre Gefühle als
Geschenk, um sie zu nutzen und von ihnen zu
lernen. Entschlüsseln Sie mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne
die wichtigsten Botschaften von Emotionen.
So gelangen Sie wieder in Balance mit sich
und der Welt, um wirkliches Glück zu erreichen.
M107-0163
Matthias Gröne
Do. 21.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
12
Die innere Energie entdecken - vom
Umgang mit Herausforderungen
Sie stecken gerade in schwierigen Zeiten,
berufliche oder persönliche Herausforderungen stehen wie ein unüberwindbarer
Berg vor Ihnen? Entscheidend ist, welche
Bedeutung wir den Dingen in unserem Leben
geben. Ängste, Emotionen, aber auch innere
Bedürfnisse beeinflussen unser Handeln.
Innere Glaubenssätze und Werte prägen
unsere Sicht der Welt. Dennoch haben wir alle
Möglichkeiten, die Kontrolle zu übernehmen.
Matthias Gröne, Ganzheitlicher Systemischer
Coach, führt Sie zu Veränderungen im Denken
und vor allem im Handeln. So setzen Sie Ihre
innere Energie frei.
M107-0164
Matthias Gröne
Do. 28.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
Sich entscheiden können
Sie erkennen, welche Gegebenheiten Ihre
Entscheidungsfindung beeinflussen, was beim
Sich-den-Kopf-zermartern geschieht, was es
mit dem Bauchgefühl auf sich hat und wozu
es dient.
Sie erfahren, wie Sie eigene Parameter
und Werte finden, Ihre eigene Ausrichtung
wahrnehmen und Prioritäten erkennen, die
zu einer Entscheidung und authentischem
Handeln führen. In diesem wahrnehmungs-,
erlebnis- und lernorientierten Workshop erhalten Sie hilfreiche Orientierung, Ihren Alltag
entscheidungsklarer und stressfreier gestalten
zu können. Die Integrität der Teilnehmenden
bleibt dabei gewahrt.
M107-0170
Dorothe Schulz
Sa. 04.06.2016, 15:00 - 18:45 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 €
Feng Shui
Die Lehre des Feng Shui basiert
auf dem uralten Wissen über die Zyklen und
Phänomene der Natur und über ihre Wechselwirkung mit der Umwelt. Nutzen wir dieses
Wissen, wird es uns möglich, uns und unser
Wohnumfeld wieder mit der Natur zu verbinden. So können wir den steigenden Anforderungen unseres heutigen Lebens mit mehr
Harmonie und Gelassenheit entgegen treten.
Der Abend führt Sie durch die Grundlagen des
Feng Shui. Lassen Sie sich ein auf Ihr Gespür
und Ihre Intuition und erfahren Sie, durch die
Umsetzung kleiner Alltagstipps, erste positive
Veränderungen in Ihren Lebensräumen.
M108-0010
Verena Schramm
Do. 17.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 18,00 €
M108-0011
Verena Schramm
Do. 21.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 18,00 €
Umwelt und Tiere
Die Grundlagen der Chemie
Willkommen in der wunderbaren
Welt der Chemie! Mal ehrlich: Wer denkt bei
diesem Thema nicht an langweilige Stunden
in der Schulzeit zurück? Dabei umgeben uns
chemische Prozesse in unserem täglichen
Leben: In Reinigungsmitteln, Arzneien, Farben, Lebensmitteln und vielem mehr.
In diesem Seminar kommen wir der Chemie
im Alltag auf die Spur. Sie werden überrascht
sein, wie „chemisch” unsere Umgebung ist
und wie spannend es sein kann mit einfachsten Mitteln die Wirkungsweisen chemischer
Prozesse zu untersuchen.
Teilnahmevoraussetzung: Neugierde!
M113-0010
Carlo Düring
Mo. 04.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 40,00 €
Verstehen Sie Ihren Hund?
Das Zusammenleben mit Hunden macht Spaß. Richtig qualitätsvoll und
interessant wird es, wenn wir ihre Sprache
verstehen. Die gute Nachricht: Zu erkennen,
was der Hund gerade „sagt”, wie er sich fühlt,
was er sich wünscht oder was er als Nächstes
vorhat, ist keine Hexerei. Auch kann jeder
lernen, seinem Hund auf Hundeweise zu
„antworten”. Dieser Vortrag soll Sie fit darin
machen, Ihren Hund und seine Sprache künftig noch besser zu verstehen.
Bei dem Thema liegt es vielleicht nah, Ihren
Hund mitzubringen, aber bitte lassen Sie ihn
zu Hause!
M114-0010
Christina Sondermann / Renate Scherzer
Do. 25.02.2016, 19:00 - 22:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 14,00 €
Tipps zur Gartengestaltung Gärten kreativ gestalten
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen
Ideen umgestalten?
Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse
der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz
von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik. Wie entwickle ich Ideen und
ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen
Tricks kann ich meinen Garten interessanter
gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten? Wie bekomme ich meine
Ideen auf’s Papier?
Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.-Ing.
(FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur.
Ausführliche Seminarunterlagen sind während
des Kurses für 5 € beim Dozenten zu erwerben.
M115-0010
Michael Pawlas
Do. 10.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 18,00 €
13
Meschede
Was uns hindert vorwärts
zu kommen - Ängste
Alle Kurse finden Sie auch im Internet
unter www.vhs-hsk.de.
Infos finden Sie auf Seite 6.
Literatur
Väter und Söhne in der Literatur
Immer wieder begegnet uns in der
Literatur die Thematik des Vater-Sohn Verhältnisses, sei es als lit. Verteidigungsschrift,
als zornige Anklage oder politische Abrechnung. Wir beginnen mit Turgenjews „Väter
und Söhne” (dtv.), dann folgt Kafkas „Brief
an den Vater” (Insel tb). Weitere Titel werden
am ersten Abend bekanntgegeben.
M201-0011
Gabriele Fischer
Do. 18.02., 03.03., 17.03., 31.03.
und 14.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Sprachen
Fremdsprachen
Englisch A1.3
M406-0063
Gilvana Coleman
Mi. 10.02.2016,
16:00 - 17:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englisch A1.4
M406-0064
Birgitta Entian
Mi. 10.02.2016, 20:00 - 21:15 Uhr
15 Termine / 25 Ustd. / 60,00 €
Lehrbuch: New Headway
14
M406-0082
Birgitta Entian
Mi. 10.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englisch B1.3
M406-0083
Gilvana Coleman
Mi. 10.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englisch B1.5
M406-0085
Gilvana Coleman
Di. 09.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englisch für die Reise
Englisch wird von schätzungsweise 1,5
Millarden Menschen weltweit gesprochen
und kann damit in vielen Ländern eingesetzt
werden. Das Ziel dieses Kurses ist, sich in
alltäglichen Situationen wie beim Einkaufen,
der Suche nach Unterkünften, Fragen nach
dem Weg oder Arztbesuchen verständlich
zu machen. Die Teilnehmenden sollten über
Grundkenntnisse verfügen (in etwa auf den
Niveau A2) und Spaß daran haben, diese
wieder auf praktische Art und Weise aufzufrischen.
M406-0100
Carlo Düring
Do. 03.03.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 €
Meschede, Konrad-Adenauer-Schule
Wissenswertes zu den
Sprachkursen
English for Business B2
This course is intended for those who already
have a sound of basic knowledge of English
but wish to speak good idiomatic English
fluently and improve their oral and written
abilities.
The course will consist of a wide variety of
oral work using recorded material, discussions
and a revision of some more difficult grammar
topics.
M406-0111
Birgitta Entian
Di. 16.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englische Konversation (B2/C1)
Dieses Angebot wendet sich an
diejenigen, die ihre Englischkenntnisse nicht
wieder in Vergessenheit geraten lassen
und sie stattdessen anwenden möchten.
Dabei soll sich in lockerer Atmosphäre eine
Gesprächsrunde ergeben, die sich ganz nach
den Wünschen der Teilnehmenden richtet.
Mögliche Themen sind:
- Diskussion des aktuellen Weltgeschehens
- Besprechung englischsprachiger Literatur
- Themen von allgemeinem Interesse.
Das Vorgehen wird in der ersten Unterrichtsstunde festgelegt.
M406-0112
Carlo Düring
Do. 18.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine
Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich
selbst einschätzen können, haben wir alle
Sprachkurse, die über mehrere Semester
gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den
so genannten „Gemeinsamen europäischen
Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 17
finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau
im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die
zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester
sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein
Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau
A1 vor und befindet sich im ersten Semester.
In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren.
Englisch als Brückensprache
Für den Umgang mit Flüchtlingen
und Asylbewerbern.
Wenn eine Unterhaltung in der Muttersprache nicht und der Amtssprache (noch) nicht
möglich ist, wird gerne auf das Englische
zurückgegriffen. Dieses Angebot wendet sich
entsprechend an Personen, die dienstlich oder
ehrenamtlich mit dem Thema Zuwanderung
zu tun haben. Inhaltlich kommen folgende
Aspekte zur Sprache:
Einreisebestimmungen, Deutsch- u Integrationskurse, Aufenthalt/Einbürgerung, Arbeit/
Beruf, Wohnen, Kinder und Familie, Schule,
Ausbildung, Studium, Gesundheit und Vorsorge, Banken, Versicherungen, Einkaufen,
Verbände, Vereine, Leben in Deutschland.
Vorausgesetzt werden Englisch-Grundkennntnisse mit mindestens vier Jahren
Schulenglisch. Der Kurs ist auf zehn Personen
begrenzt!
M406-0113
Sabine Schemme
Di. 01.03.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 24,00 €
15
Meschede
Englisch B1.2
Französisch A1.4
Französisch B1.6
Kursinhalt: Zeitungsartikel, literarische Texte,
Hörverstehensübungen, Lektüre u.a.
M408-0086
Dorothee Schlinkert
Mi. 17.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Meschede, Kinderschutzbund,
Kolpingstraße 16
Italienisch A1.1
M409-0061
Brigitta Bongard
Mi. 10.02.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Italienisch A1.4
M409-0064
Brigitta Bongard
Do. 11.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Portugiesisch A1.4
Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen.
M418-0064
Anabela Da Silva-Weiß
Mi. 03.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Lehrbuch: Ola Portugal, Klett-Verlag
Portugiesisch B1.4
M418-0084
Anabela Da Silva-Weiß
Mi. 03.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Lehrbuch: Vamos lá, Hueber-Verlag
Schwedisch A1.1
Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Das Lehrwerk wird in der ersten Unterrichtsstunde bekanntgegeben.
M420-0061
Jens Petschke
Do. 18.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Niederländisch A1.1
Spanisch A1.2
Für Anfänger / innen ohne Vorkenntnisse.
Das Lehrwerk wird in der ersten Unterrichtsstunde bekanntgegeben.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen
mit Vorkenntnissen. Wenn du weißt, wie man
sich vorstellt, über seine Familie und Arbeit
Auskunft gibt, „ser und estar” auseinanderhalten und die Uhrzeit angeben kannst, bist
du in diesem Kurs goldrichtig. Bienvenidos al
mundo del español. Fragen zum Kurs unter
Ruf-Nr. 0151-17257558.
M414-0061
Sabine Kirchhoff
Di. 16.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
M422-0062
Astrid Plett
Do. 11.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
16
Meschede
M408-0064
Dorothee Schlinkert
Mo. 15.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Lehrbuch: Voyages 1 neu, Klett
Meschede, Kinderschutzbund,
Kolpingstraße 16
17
Spanisch A2.3
Deutsch als Fremdsprache
M422-0073
Patricia Bravo Alvarado
Di. 02.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Con gusto A2, Klett-Verlag
Spanisch B1.1
Con este curso me dirijo a todos los que quisieran mantener sus conocimientos del idioma
español en el nivel indicado. Para consolidar
las habilidades lingüisticos os ofreceré una
mezcla de lectura amena, traducción, comprensión auditiva y gramática. ¿Os animáis?
Pues, ¡Bienvenidos al mundo del español! Para los indecisos: no tardéis en contactarme
bajo el número 0151-17257558.
M422-0081
Astrid Plett
Do. 11.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Einbürgerungs- und Sprachtests
Einbürgerungstest
für Migrantinnen und Migranten
M404-0003
N.N.
Fr. 22.04.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 €
Der Kurs findet montags bis freitags statt.
M404-0004
N.N.
Fr. 24.06.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 €
Deutsch als Fremdsprache:
Test „Start Deutsch A1”
M404-0103
N.N.
Sa. 23.04.2016, 11:00 - 14:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
18
Integration durch Spracherwerb
M404-0104
N.N.
Sa. 25.06.2016, 11:00 - 14:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
Zertifikat „Start Deutsch A1”
M404-0106
N.N.
Sa. 23.04.2016, 11:00 - 14:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
Test „Deutsch A2”
M404-0203
N.N.
Sa. 23.04.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
M404-0204
N.N.
Sa. 25.06.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
Zertifikat „Deutsch A2”
M404-0206
N.N.
Sa. 23.04.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
Meschede, Martin-Luther-Schule,
Raum 1
Die vhs Hochsauerlandkreis führt bereits
seit 2006 für das Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch.
Die Integrationskurse umfassen bis zu 600
Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen
mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab.
Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine
Förderung betreffend – geprüft. Setzen
Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen
Geschäftsstelle in Verbindung.
Außerdem bietet die vhs HSK auch Einzelprüfungen auf den Niveaus A1-B2 an.
„Zertifikat Deutsch B1”
M404-0303
N.N.
Fr. 22.04.2016, 13:00 - 17:00 Uhr
2 Termine / 10 Ustd. / 125,00 €
M404-0304
N.N.
Fr. 24.06.2016, 09:00 - 13:00 Uhr
2 Termine / 10 Ustd. / 125,00 €
„Zertifikat Deutsch B2”
M404-0402
N.N.
Sa. 25.06.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 125,00 €
M404-0516
Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach /
Mariya Zimmermann
Fr. 25.09.2015, 08:00 - 12:00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage
Integrationskurs: Stufe V
M404-0535
Patricia Bravo Alvarado / Horst Dieter Wolter
/ Vesna Karac / Erika Siebels
Mi. 10.02.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
Integrationskurs: Stufe VI
M404-0536
Mi. 09.03.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
Integrationskurs:
Stufe Orientierungskurs
M404-0537
Mi. 20.04.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
Integrationskurs:
„Deutschtest für Zuwanderer”
M404-0538
N.N.
Sa. 30.04.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
1 Termin / 9 Ustd. / Entgelt auf Anfrage
19
Meschede
Integrationskurs: Stufe VI
Alphabetisierungskurs:
Lesen und Schreiben lernen von
Anfang an, Stufe II
M404-0552
Dalia Michalk / Nadja Beiz /
Mariya Zimmermann
Do. 21.01.2016, 08:30 - 11:45 Uhr
Anfang an, Stufe III
M404-0553
Mariya Zimmermann
Fr. 26.02.2016, 08:30 - 11:45 Uhr
Anfang an, Stufe IV
M404-0554
Mariya Zimmermann
Fr. 15.04.2016, 08:30 - 11:45 Uhr
Anfang an, Stufe V
M404-0555
Mariya Zimmermann
Mo. 30.05.2016, 08:30 - 11:45 Uhr
20
Anfang an, Stufe VI
M404-0556
Mariya Zimmermann
Mo. 04.07.2016, 08:30 - 11:45 Uhr
Anfang an, Stufe II
M404-0562
Dalia Michalk / Nadja Beiz / Anna Skarke
Do. 21.01.2016, 12:30 - 15:45 Uhr
Anfang an, Stufe III
M404-0563
Fr. 26.02.2016, 12:30 - 15:45 Uhr
Anfang an, Stufe IV
M404-0564
Fr. 15.04.2016, 12:30 - 15:45 Uhr
M404-0565
Mo. 30.05.2016, 12:30 - 15:45 Uhr
Lesen und Schreiben lernen
von Anfang an, Stufe VI
M404-0566
Mo. 04.07.2016, 12:30 - 15:45 Uhr
Integrationskurs: Stufe I
M404-0571
Mariya Zimmermann
Mo. 15.02.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
Integrationskurs: Stufe II
M404-0572
Mariya Zimmermann
Mo. 14.03.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
Integrationskurs: Stufe III
M404-0573
Mariya Zimmermann
Mo. 25.04.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
Integrationskurs: Stufe IV
M404-0574
Mariya Zimmermann
Di. 31.05.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
Integrationskurs: Stufe V
M404-0575
Mariya Zimmermann
Di. 28.06.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
M404-0581
Horst Dieter Wolter / Erika Siebels /
Patricia Bravo Alvarado / Vesna Karac
Di. 01.03.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
M404-0582
Di. 12.04.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
M404-0583
Do. 12.05.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
21
Meschede
Anfang an, Stufe V
M404-0591
Mariya Zimmermann
Mo. 04.04.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
M404-0592
Mariya Zimmermann
Mo. 02.05.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
M404-0593
Mariya Zimmermann
Di. 07.06.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
M404-0594
Mariya Zimmermann
Di. 05.07.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
22
„Fensterln” - aber trotzdem den
Durchblick behalten
Deutsch:
Vorbereitung auf das Zertifikat
„Deutsch B2”
Teilnahmevoraussetzung sind Sprachkenntnisse, die dem Sprachniveau „B1” entsprechen. Sie vertiefen Ihre Deutschkenntnisse
in Wort und Schrift, erweitern Ihren Wortschatz und erlernen Wissenswertes über
Deutschland. Daher kann dieser Kurs auch
als Vorbereitung auf die Zertifikatsprüfung
„Deutsch B2” genutzt werden, die zum Ende
dieses Kurses am 25.Juni 2016 von der vhs
HSK angeboten wird. Die Teilnahme an dieser
Prüfung ist jedoch keine Pflicht.
M404-0013
Birgitta Entian
Sa. 06.02.2016, 09:00 - 11:15 Uhr
18 Termine / 54 Ustd. / 129,60 €
EDV
Grundlagen
EDV-Grundlagen für den Beruf
(Einführung)
Die moderne Arbeitswelt ist ohne PC-Kenntnisse fast nicht mehr denkbar. In diesem
Kurs schaffen Sie die Basis für den optimalen
Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt
Sie systematisch an das Thema Computer
heran und macht Sie mit den wichtigsten
Handgriffen und Grundbegriffen vertraut:
- Sie lernen den Computer und die
wichtigsten Zusatzgeräte kennen
- Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur
- Sie erstellen und speichern einen Text
mit Word
- Sie ordnen Dateien und Ordner
- Sie passen Windows an
- Sie lernen verschiedene Programme für
unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen
- Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internet-Seiten
- Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und
Fehler selbst beheben können.
M501-0080
Anne Schemme
Mo. 15.02.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
7 Termine / 21 Ustd. / 84,00 €
Dieser Kurs findet montags
und mittwochs statt.
Raum 4 (EDV)
EDV-Grundlagen für den Beruf
In diesem Kurs vertiefen Sie die Grundlagen
aus dem Einführungskurs. Er ist auch geeignet für Seiteneinsteiger, die über PC-Grundlagenwissen verfügen.
M501-0081
Anne Schemme
Mi. 09.03.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 €
Raum 4 (EDV)
PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen
und Senioren
In dem Einführungskurs machen wir uns
zunächst mit dem Computer vertraut. Sie
lernen erste Schritte am PC kennen, z.B.
Windows, die Textverarbeitung Word oder die
Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen
Einblick in das Internet.
M501-0082
Anne Schemme
Do. 03.03.2016, 08:30 - 10:45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0083
Anne Schemme
Do. 02.06.2016, 08:30 - 10:45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 €
Raum 4 (EDV)
Für alle Windows Betriebssysteme.
Sie finden sich auf dem Desktop nicht zurecht. Er
ist vielleicht „überladen”? Wo sind meine Dateien
hin? Immer muss ich so lange nach meinen
Dateien suchen! Wenn Sie sich das immer wieder
fragen, dann ist der Kurs genau der richtige für
Sie. Sie erlernen, wie Sie strukturiert den Desktop aufräumen und Ihre Dateien so abspeichern
und ordnen, dass Sie sie schnellstmöglich wiederfinden. Sie erlernen den effizienten Umgang
mit dem Windows-Explorer, egal ob Sie Windows
7, 8, 10 oder sogar XP nutzen
M501-0084
Olaf Dreßler
Di. 23.02.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Raum 4 (EDV)
Sicher und schnell ins Internet:
Für Seniorinnen und Senioren
Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen zu
kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr.
Was das Internet zu bieten hat und auf was zu
achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses sein.
Sie lernen die Voraussetzungen für den
Zugang im World Wide Web kennen. Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Internet
Browser.
- Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung
von Viren und erfahren Wichtiges zu den
Themen Datenschutz und Firewall
- Sie lernen Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln
- Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen
- Sie lernen den Downloadvorgang kennen
- Sie erstellen Ihren eigene E-Mail Adresse
- Sie planen und suchen nach Ihrem Urlaubsort in Google Maps
- Sie erlernen das Kopieren, Speichern, und
Drucken von Internetseiten sowie das Downloaden von Bildern, Texten und Fotos.
M501-0085
Anne Schemme
Do. 21.04.2016, 08:30 - 10:45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Raum 4 (EDV)
23
Meschede
M404-0584
Mi. 15.06.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
Meschede
Betriebssysteme
Office
Microsoft Windows 10 Grundkurs kompakt
Die Neuerungen von Windows 10
können Sie in diesem kompakten Seminar
ausführlich studieren und nutzen. So machen
Sie sich mit dem neuen Startmenü mit den
Kacheln vertraut und passen Sie es mit Unterstützung an Ihre Bedürfnisse an.
Außerdem lernen Sie
Computerkauf:
Worauf sollte ich achten?
Die Veranstaltung macht Sie fit für
den Computerkauf. Sie erfahren zum Beispiel
- welche Geräte-Arten (PC, Notebook, TabletPC, All-in-One-Gerät) es gibt,
- wo ihre speziellen Einsatzbereiche, Vor- und
Nachteile liegen,
- welche Leistung und Ausstattung für Sie die
richtige ist,
- wie Sie das „Fachchinesisch” der Produktbeschreibungen entschlüsseln können.
An dem Abend werden ausreichend Geräte
zur Verfügung stehen, so dass Sie selbst
entscheiden können, welches Gerät Ihnen am
besten liegt.
M501-0086
Christoph Henke
Do. 12.05.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Raum 4 (EDV)
24
- den Unterschied von Programmen und Apps
kennen und wie Sie damit umgehen,
- den Umgang mit dem Windows-Explorer
und dem neuen Internetbrowser „Edge”,
- den effizienten Umgang und Gebrauch
mehrerer gleichzeitig geöffneter Fenster und
den Umgang mit mehreren Desktops (Neu in
Windows 10),
- das neue Info-Center kennen und wie Sie
damit umgehen.
In den Kursgebühren ist das umfangreiche
Buch „Windows 10 kompakt” aus dem HerdtVerlag enthalten.
M501-0090
Olaf Dreßler
Mo. 29.02.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 53,50 €
Der Kurs findet montags
Raum 4 (EDV)
M501-0091
Olaf Dreßler
Mo. 13.06.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 53,50 €
Raum 4 (EDV)
Microsoft Access 2010 Grundkurs kompakt
Wenn Sie mit großen strukturierten
Datenmengen arbeiten, bietet Ihnen Microsoft
Access zahlreiche professionelle Werkzeuge
an. Diese Werkzeuge helfen Ihnen bereits
beim Aufbau des Datengerüsts, weil Sie
redundante Daten von Anfang an vermeiden.
Sie vereinfachen die Datenerfassung mithilfe
von Formularen, mithilfe von Abfragen stehen
Ihnen umfangreiche Möglichkeiten für das
Selektieren von Daten zur Verfügung.
Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie Ihre Daten
mithilfe von Reports ausdrucken können oder
mithilfe von Assistenten Etikettenausdrucke
erstellen. Tipps und Tricks, unter anderem
zum Datenimport und -export, runden den
Kurs ab.
Kursinhalte:
-
Einführung in Access
Mit Tabellen arbeiten
Mit Formularen arbeiten
Beziehungen zwischen Tabellen
Daten suchen, sortieren und filtern
Abfragen verwenden
Daten ausgeben und drucken
Tipps und Tricks
In der Kursgebühr enthalten sind die Kosten
für ein umfangreiches Lehrbuch!
Zielgruppe:
M501-0100
Michael Pack
Sa. 09.04.2016, 10:00 - 14:15 Uhr
3 Termine / 15 Ustd. / 76,60 €
Raum 4 (EDV)
Microsoft Excel 2010 für den Beruf I
Mit Microsoft Excel 2010 können Sie nicht nur
Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch Daten direkt durchrechnen lassen.
Grundkenntnisse wie den Unterschied zwischen relativen und absoluten Bezügen, der
Eingabe einfacher Funktionen (Wenn....) oder
das Rechnen mit einem Datum wird Ihnen in
diesem Basiskurs systematisch vermittelt.
M501-0101
Ralf Scheffer
Mo. 18.04.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 €
Raum 4 (EDV)
Microsoft Excel 2010 für den Beruf II
In diesem Kurs werden spezielle Themen, wie
z. B. Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen, S-Verweisen, Rechnen mit
Zeiten und Diagrammen vermittelt. Auf die
Wünsche der Teilnehmer/innen wird eingegangen. Grundkenntnisse (z.B. aus dem
Basiskurs) sind zwingend erforderlich.
M501-0102
Ralf Scheffer
Mo. 09.05.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Raum 4 (EDV)
25
Meschede
Microsoft Word 2010 Grundkurs kompakt
In diesem Kurs lernen Sie in kompakter Form, wie Sie Ihre Texte mit dem
Textverarbeitungsprogramm Word 2010
einfach erstellen. Anhand vieler praktischer
Übungen bearbeiten und gestalten Sie Ihre
Dokumente. Sie lernen, wie Sie Tabellen und
Aufzählungen sinnvoll und simpel einfügen
und mit Bilder und Grafiken Ihr Dokument
„aufpeppen” und/oder auflockern. Sie erfahren, wie Sie eine Seite gestalten können und
ansprechend drucken. Sie bekommen Tipps
und Tricks an die Hand, die es vereinfachen,
ein Dokument zügig zu erstellen.
- Word kennenlernen
- Texte bearbeiten und formatieren
- Absätze formatieren
- Dokumente gestalten mit Tabellen, Aufzählungen und Grafiken
- Seitenlayout gestalten
- Dokument überprüfen und drucken
- Tipps und Tricks
In den Kursgebühren enthalten ist ein
umfangreiches Lehrbuch aus dem Herdt-Verlag für 16,60 €.
M501-0103
Olaf Dreßler
Mo. 04.04.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 70,60 €
Raum 4 (EDV)
M501-0104
Olaf Dreßler
Mo. 27.06.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 70,60 €
Raum 4 (EDV)
26
Microsoft PowerPoint 2010
Erhalten Sie an nur einem Wochenende einen
grundlegenden Einblick in die Funktionsweise
von Microsoft PowerPoint 2010. Sie legen
Präsentationen an, bearbeiten diese, fügen
grafische Elemente, Diagramme und Tabellen ein und animieren Ihre Folien, um den
gewünschten Aha-Effekt hervorzurufen. Ihre
Ergebnisse präsentieren Sie unter fachkundiger Anleitung und mit der notwendigen
technischen Ausrüstung.
M501-0105
Gudrun Quandt
Freitag, 24.06.2016, 18:00 - 21:15 Uhr
Samstag, 25.06.2016, 09:00 - 12:15 Uhr.
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Raum 4 (EDV)
Microsoft Office 2010 kompakt
Die Anwendungen Microsoft Word, Excel
und PowerPoint bilden das Herzstück von
MS Office 2010. In diesem kompakten Kurs
erhalten Sie an vier Wochenenden einen
gründlichen Einblick in deren Funktionsweise
und lernen, wie sie miteinander harmonieren.
So ist es z.B. möglich eine in Excel angelegte
Tabelle per Diagramm in eine PowerPoint
Präsentation zu übernehmen. Wenn Sie über
grundlegende PC-Kenntnisse verfügen und
erfahren möchten, wie man mit MS Office
produktiv arbeiten kann, sind Sie in diesem
Intensivkurs richtig!
M501-0106
Gudrun Quandt
Der Kurs beginnt am 01.07.2016
und findet freitags von 18:00 - 21:15 Uhr
und samstags von 09:00 - 12:15 Uhr statt.
4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 €
Raum 4 (EDV)
CAD Aufbaukurs - 3D Bearbeitung
mit AutoCAD (Volumenmodellierung)
CAD
Grundkurs CAD mit AutoCAD
CAD ist Stand der Technik zur Erzeugung und
Bearbeitung von technischen Zeichnungen
und Darstellungen jeglicher Art. Der Kurs
bietet Ihnen einen praxisorientierten Einstieg
in das weitverbreitete Programm AutoCAD:
- 2D Zeichnungen erstellen und bearbeiten,
- Anwenden von Maßstabseinstellungen und
Zeichnungsausgabe mit Layouts,
- Strukturieren von Zeichnungen mit Layern,
- effektives Arbeiten unter Verwendung von
Blöcken und Gruppen,
- Grundlagen der Bemaßung,
- Sie wenden das Programm durch Beispiele
aus den Bereichen Technik und Bauwesen an,
- es können Zeichenbeispiele nach Ihren
Wünschen bearbeitet werden.
M503-0021
Michael Storm
Di. 01.03.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
6 Termine / 18 Ustd. / 81,00 €
Der Kurs findet dienstags
und donnerstags statt.
Raum 4 (EDV)
Die konstruktive Entwicklung in Technik und
Bauwesen erfolgt heute zunehmend auf der
Grundlage von 3-dimensionalen CAD-Modellen. Der Kurs bietet Ihnen hierzu die Grundlagen der Volumenkörperbearbeitung mit dem
CAD-Programm AutoCAD:
- Erstellung und Bearbeitung von Bauteilen
und Gebäuden als 3D-Volumenkörpern,
- Ableiten von Bauteilzeichnungen aus dem
3-D-Modell heraus,
- Arbeiten mit Baugruppen und Benutzerkoordinatensystemen,
- 3D-Ansichten und Renderfunktionen,
- für alle Übungsschritte können Beispiele aus
Ihrem Arbeitsbereich bearbeitet werden,
Bitte beachten Sie, dass Grundkenntnisse mit
CAD-Programmen notwendig sind.
M503-0022
Michael Storm
Di. 05.04.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
7 Termine / 21 Ustd. / 94,50 €
Der Kurs findet dienstags und donnerstags
statt. Am 12. und 14.04. findet kein
Unterricht statt. Die Termine werden
am 28.04. und 03.05. nachgeholt.
Raum 4 (EDV)
27
(Fast) alles außer Kaffeekochen:
Mein Android-Gerät
Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren, als Adressbuch
oder Kalender benutzt wurden. Mit einem
Smartphone können Sie im Internet surfen,
E-Mails schreiben und empfangen oder zum
nächstgelegenen Supermarkt navigieren und
noch viel mehr: Dank sogenannter „Apps”,
die größtenteils für wenig Geld oder sogar
kostenlos heruntergeladen werden können,
werden Smartphones (und natürlich auch ihre
„großen Brüder”, die Tablets) fast zu Alleskönnern: Ob Sie aus Ihrem Handy einen Lebensmittelscanner machen, es als mobiles Lexikon
benutzen oder als GPS-Gerät zum Geocaching
umfunktionieren: die Möglichkeiten sind fast
unbegrenzt.
In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine
grundlegende Einführung in Funktionsweise
und Bedienung Ihres Android-Geräts. Sie
erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres
Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps
rundet den Kurs ab.
Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist
der Besitz eines Smartphones oder Tablets
mit dem Betriebssystem Android. Bringen Sie
zum Kurs Ihr eigenes Gerät mit.
M501-0110
Christoph Henke
Do. 18.02.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0111
Christoph Henke
Di. 17.05.2016
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Der Kurs findet dienstags und donnerstags
statt.Meschede, Martin-Luther-Schule,
Raum 4 (EDV)
28
Internet? Mit Sicherheit!
Bring your own device –
Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit
Vielleicht kennen Sie das: Sie lassen sich
von einem Bekannten etwas an seinem
Computer oder Smartphone erklären.
Zu Hause angekommen, stellen Sie fest,
dass bei Ihnen alles völlig anders aussieht
und sind so klug wie zuvor. Aus dem Grund
bieten Kurse an, bei denen Sie Ihr eingenes
Gerät mitbringen und das Vorgetragene
direkt nachvollziehen können. Natürlich
können Sie auch ohne eigenes Gerät die
Angebote wahrnehmen, um sich einfach
nur zu informieren.
iPhone und iPad: ZATT
ZATT? Zubehör, Apps, Tipps und Tricks!
Welches Zubehör ist wirklich sinnvoll für den
Betrieb Ihres Geräts? Wo findet man gute
Apps? Was macht man, wenn das Gerät mal
„zickt”? Wie finde ich Stromfresser? Das alles
und viel mehr soll Gegenstand dieses Seminars sein. Wenn Sie die Möglichkeiten, die Ihr
iPhone/iPad hat, wirklich ausschöpfen wollen,
sind Sie hier richtig!
Bitte bringen Sie Ihr(e) eigenes(n) Gerät(e)
mit.
Meschede
Tablet und Smartphone
Die Onleihe in der Praxis
Windows Phone
Neben den bekannten mobilen Betriebssystemen Android und iOS (Apple) ist auch
Windows 8.1 immer häufiger auf Mobiltelefonen zu finden. In diesem Kurs lernen Sie
die grundlegenden Funktionen von Windows
kennen.
Darauf aufbauend
- richten Sie Ihr Gerät nach Ihren Vorstellungen ein
- optimieren Sie die Nutzung der Kamera
- erhalten Sie Tipps zu interessanten Apps
- lernen etwas über das Zusammenspiel z.B.
mit Cloud-Diensten
- erhalten Sie Einblicke in nützliches Zubehör.
Bitte bringen Sie ihr eigenes Windows Phone
mit in den Kurs.
M501-0112
Hubertus Becker
Di. 19.04.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Dieser Kurs findet dienstags
Raum 4 (EDV)
M501-0114
Olaf Dreßler
Mo. 14.03.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0113
Hubertus Becker
Mo. 20.06.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0115
Olaf Dreßler
Mo. 30.05.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
Die Onleihe ist Ihre
Bibliothek im Internet: Hier gibt
es Bücher, Hörbücher, Zeitschriften, Tageszeitungen, Musik und
Videos als Download für eine zeitlich begrenzte Nutzung. Das Gute
daran: Wenn Sie die Jahresgebühr
für Ihre Bibliothek bezahlt haben, können Sie
direkt loslegen!
Ein paar technische Voraussetzungen müssen jedoch erfüllt sein. In diesem kostenlosen Workshop, den wir gemeinsam mit der
Stadtbücherei Meschede anbieten, werden Sie
erfahren, wie einfach die Ausleihe über das
Internet funktioniert und welche Vielfalt Sie in
der Onleihe erwartet.
Optimal profitieren Sie von diesem Angebot,
wenn Sie Ihr mobiles Gerät (E-Book-Reader,
Tablet oder Notebook) mitbringen.
Bitte melden Sie sich unbedingt an, denn es
stehen maximal 15 Plätze zur Verfügung!
M501-0120
Patrick Katzer
Mi. 20.01.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei
Raum 4 (EDV)
M501-0121
Patrick Katzer
Mi. 06.04.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
Raum 4 (EDV)
M501-0122
Patrick Katzer
Di. 28.06.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
Raum 4 (EDV)
29
Meschede
Soziale Netzwerke für Vereine
Microsoft Konto, Windows Store,
OneDrive
Was ist ein Microsoft Konto, was
kann es und wie kann ich es einsetzen?
Warum brauche ich ein Microsoft-Konto, was
will Microsoft damit, was geschieht mit meinen Daten? Ein Microsoft-Konto ist Voraussetzung für den Windows-Store, was soll ich mit
dem Windows-Store, wie gehe ich damit um,
entstehen mir Kosten? Und wozu brauche ich
OneDrive, was ist das überhaupt, wie funktioniert das? Diese Fragen werden in diesem
Kurs beantwortet und praktisch angewendet.
Bitte bringen Sie Ihren eigenen Computer mit. Ob Tablet, Notebook oder PC. Sie
benötigen dazu die Betriebssysteme Windows
8, Windows 8.1 oder Windows 10. Monitor,
Maus und Tastatur können bei Bedarf von uns
gestellt werden.
M501-0123
Olaf Dreßler
Di. 01.03.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Raum 4 (EDV)
M501-0124
Olaf Dreßler
Di. 07.06.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Raum 4 (EDV)
30
Gerade für kleinere Vereine stellt
sich immer wieder die Frage, wie man die Mitglieder auf dem Laufenden hält. Andererseits
liest man häufig etwas Soziale Netzwerke.
Aber was ist das überhaupt, und wie können
Vereine davon profitieren?
Worin unterscheiden sich zum Beispiel Facebook und Twitter? In diesem Kurs lernen
Sie die verschiedenen Ansätze der sozialen
Netzwerke und ihre Verwendung kennen.
Natürlich wird auch das Thema Datensicherheit behandelt.
M501-0125
Patrick Katzer
Di. 16.02.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
Nicht suchen, sondern finden:
Die professionelle Internetrecherche
Angesichts von Milliarden von Internetseiten
kann man als Anwender schon einmal den
Überblick verlieren. Ergebnisse über eine
Suchmaschine sind relativ schnell gefunden.
Aber ist der Versicherungsvergleich tatsächlich so fair und transparent, wie seine Betreiber suggerieren? Nutze ich alle Möglichkeiten
der Suchmaschine aus? Woran erkenne ob ein
Artikel bei Wikipedia gut recherchiert ist?
Diese und noch mehr Fragen werden in dem
Workshop behandelt. Lernen Sie das Internet zu nutzen, damit Sie in Zukunft weniger
suchen müssen und gezielter finden.
M501-0126
Patrick Katzer
Di. 08.03.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
Anonym im Internet - geht das?
Wer glaubt, im World Wide Web unerkannt zu
bleiben, nur weil er alleine zu Hause ist und
von niemandem gesehen wird, liegt falsch.
Oder ist Ihnen noch nie aufgefallen, dass
viele Internetseiten scheinbar „wissen”, für
welche Produkte Sie sich interessieren? Dass
Cookies nicht nur gut schmecken, sondern
auch Informationen Ihres Surfverhaltens
speichern, mag verwirrend sein, ist aber so.
Dabei können Sie mit ein paar kleinen Tricks
und Programmen Ihre Herkunft verschleiern. Sie lernen TOR und VPN kennen und
werden sehen, dass Anonymität im Internet
zumindest weitestgehend möglich ist. Wenn
Sie grundlegende Computer- und Internetkenntnisse haben und eine ordentliche Portion
Neugierde mitbringen, sind Sie in diesem
Workshop genau richtig! Alles Gezeigte wird
praktisch von Ihnen nachvollzogen, so dass
Sie das Gelernte auch zu Hause anwenden
können.
Konkrete Themen sind:
- Versenden und Empfangen von verschlüsselten / signierten Emails
- Einbindung von Linux Tails auf einem virtuellen PC (mit VirtualBox)
- Datenträgerverschlüsselung (mit True- /
Veracrypt)
- „Tools & Tactics” (Passwortverwaltung mit
KeePass, Werbetracking vermeiden, etc.)
M501-0127
Patrick Katzer
Di. 05.04.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Raum 4 (EDV)
Berufliche Weiterbildung
Studieren an der Fernuniversität
Wie kann das neben Familie und
Beruf funktionieren?
Die Fernuniversität, eine staatliche Universität des Landes NRW, ist mit über 80.000
Studierenden zzt. die größte Universität
Deutschlands. Sie ist eine Universität für alle,
die ein universitäres Studium neben Ausbildung, Familienzeit oder Beruf absolvieren
möchten. Das Studiensystem ist sehr flexibel,
es können Bachelor- und Masterabschlüsse
erworben werden. Gelernt wird in virtuellen
Lernumgebungen, per Post werden Studienbriefe versandt, es gibt auch Präsenzveranstaltungen. Eine sehr individuelle Studienplanung und -organisation ist möglich.
Ein Zugang zum Studium ist durch den Nachweis beruflicher Qualifikationen auch ohne
Abitur möglich. Der Infoabend bietet einen
umfassenden Einblick in das Studium an der
Fernuniversität, das Studienangebot, Kosten
für das Studium.
Sie erhalten Informationsmaterial und haben
die Möglichkeit zum persönlichen Gespräch.
Bei Bedarf werden Einzeltermine zur Studienberatung vereinbart.
M500-0020
Ulrike Sandrock
Di. 01.03.2016, 10:00 - 12:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. /
Die Infoveranstaltung ist entgeltfrei.
31
Nachbearbeitung
Einführung in die elektronische Bildbearbeitung
Effektives Zeitmanagement
Zeit ist eines der wertvollsten Güter,
die Sie besitzen. Denn Ihre Zeit ist endlich.
Gutes Zeitmanagement ist immer dann
wichtig, wenn Sie das Gefühl haben, dass die
Anforderungen der Zeit und Arbeit Sie überfordern. Coach Matthias Gröne zeigt Ihnen,
wie Sie Ihre Zeit beherrschen können. Setzen
Sie Ihre Prioritäten und erstellen daraus Ihre
Zeitplanung mit effektiven Methoden. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst managen können
für mehr Disziplin und Motivation. Fassen Sie
Ihre Zeitdiebe und sagen Sie auch mal „Nein”.
Durch Übungen und anhand Ihrer eigenen
Beispiele werden Sie sofort aktiv. In den
Kursgebühren ist ein Manuskript enthalten.
M509-0020
Matthias Gröne
Sa. 16.04.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 79,20 €
32
Einer der größten Vorzüge der Digitalfotografie besteht darin, dass man das Ergebnis vom
Auslösen bis zum fertigen Bild heute selbst
kontrollieren kann.
Die elektronische Bildbearbeitung bietet viele
Möglichkeiten, nachträglich „Hand” anzulegen:
- Wie erkenne ich, mit welchen Entwicklungsschritten ich zu dem gewünschten Ergebnis
komme?
- In welcher Reihenfolge wende ich am besten
welche Bearbeitungsschritte an?
- Wann setzte ich den Stempel-Radiergummi
oder Zauberstab ein?
- Wie wähle ich den perfekten Ausschnitt?
- Wie stelle ich einen ausgewogenen Kontrast
im Bild ein?
- Wie helle ich die Schattenpartien auf?
- Wie kann ich die Farbtemperatur anpassen?
- Wie kann ich die Bildperspektive bearbeiten
und die stürzenden Linien senkrecht stellen?
- Wie erhält man ein hochwertiges SchwarzWeiß-Bild?
Diese und viele andere Fragen werden im
Kurs beantwortet. Die Bearbeitung der Bilder
erfolgt mit Photoshop. Da sich viele Werkzeuge bei den Bildprogrammen ähneln werden Sie diese auch leicht umsetzen können.
Bitte bringen Sie mehrere Bilder als Abzug
und auf Speicherkarte mit.
M501-0130
Annamaria Gütschow-Dos Santos
Mo. 23.05.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Raum 4 (EDV)
Meschede
Fotografie
Einführung in die elektronische
Bildbearbeitung (Vertiefung)
Hier werden die Kenntnisse aus dem Einführungsseminar noch einmal vertieft.
M501-0131
Mo. 06.06.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Raum 4 (EDV)
Digital fotografiert - was nun?
Fast jeder hat heutzutage eine Digitalkamera.
Doch was tun, wenn die Bilder aufgenommen
sind? In diesem Kurs lernen Sie in praktischen
Übungen, wie Sie
- Ihre Bilder von der Kamera auf den PC übertragen
- die Bilder in ein selbst erstelltes Ablagesystem einordnen
- die Bilder mit einem kostenlosen Programm
bearbeiten können (Grundfunktionen: Bilder
drehen, Bildausschnitt wählen, rote Augen
entfernen)
- Bilder ausdrucken
- Bilder auf CD/DVD brennen (zum Sichern,
Weitergeben, Abspielen auf dem DVDPlayer)
- Bilder für den Versand per Email verkleinern
- Fotos über das Internet bestellen.
Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind
Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die
eigene Digitalkamera mit Anschlusskabel für
den PC bringen Sie mit. Es entstehen geringfügige zusätzliche Kosten für die Bestellung
von Fotos über das Internet.
M501-0132
Christoph Henke
Di. 24.05.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
Vom Digitalbild zum Fotobuch
Was tun mit all den digitalen Bildern?
Persönlich gestaltete, professionell gedruckte
Fotobücher bieten Ihnen die Möglichkeit,
ausgewähltes Bildmaterial zu archivieren und
eindrucksvoll zu präsentieren. Von der
Urlaubsreise bis zur Familienfeier, als Erinnerung oder besonderes Geschenk: In diesem
Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen
Bildband erstellen können
- mit Hilfe entsprechender Vorlagen/Assistenten oder
- individuell nach Ihren Vorstellungen.
Wir verwenden dabei die Software des Marktführers CEWE. Bei Verfügbarkeit erhalten alle
Kursteilnehmer/innen einen Gutschein von
CEWE für die Erstellung eines Fotobuches.
Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind
Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die
Bilder, die Sie für das Fotobuch verwenden
möchten, bringen Sie bitte auf CD oder USBStick mit.
M501-0133
Christoph Henke
Di. 07.06.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
33
Hochzeitsfotografie
Einführung in die Manuelle Fotografie
Theorie und Grundlagen
Digitale Fotografie... aber wie?
Dieser Kurs spricht alle Fotobegeisterten an, die sich ausführlich mit den
Grundlagen ihrer neu erworbenen Kamera
vertraut machen möchten. Wichtig ist, dass
die Kamera manuell einstellbar ist. Schritt für
Schritt lernen Sie die Funktionsweise moderner Kameras kennen und können Fragen
klären, die die Bedienungsanleitungen der
Geräte häufig noch offen lassen. Geplante
Inhalte sind der Kameraaufbau, die Objektive,
die Belichtungsmessung und der Blitz sowie
die Themen Histogramm, Farbräume und
manueller Weißabgleich. Durch verschiedene
Übungsaufgaben lernen Sie so insbesondere die kreative Nutzung von Belichtungszeit, Brennweite, Blende und Schärfentiefe
kennen. Spezielle Übungen unterstützen Sie
dabei, Ihren fotografischen Blick zu schärfen
und Gestaltungsregeln sicher anzuwenden.
Darüber hinaus werden auch folgende Fragen
beantwortet: Was sind die Unterschiede
zwischen der digitalen und analogen Fotografie? Wo sind die technischen Unterschiede z.
B. bei den Chips? Welche Möglichkeiten der
Bildarchivierung gibt es?
Damit auch auf individuelle Fragen eingegangen werden kann, ist der Kurs auf 10 Personen beschränkt! Bitte denken Sie an Ihre
Kamera und die dazugehörige Gebrauchsanleitung.
M211-0080
Erich Latzelsberger
So. 10.04.2016, 10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 30,00 €
34
Da liegt sie also nun... die brandneue, digitale
Spiegelreflexkamera! Jetzt sind gute Bilder
garantiert. Wofür eine Bedienungsanleitung?
Man fotografiert doch nicht erst seit gestern!
Und dann sind die Bilder viel zu dunkel, der
Baum ist scharf, obwohl das Auto daneben anvisiert wurde. Und viele Bilder sind
falsch belichtet. Kaum zu glauben, eine neue
Kamera und schon defekt, der Händler dagegen behauptet, die Kamera sei vollkommen
in Ordnung! Also doch wieder im Automatik
Modus fotografieren? Hätte ich mir das viele
Geld sparen sollen?
Kennen Sie das oder war das total überzogen? Nein, denn jede digitale Spiegelreflexkamera ist ihr Geld wert. Sie müssen sie nur
erst kennenlernen. Fühlen Sie sich angesprochen? Dann melden Sie sich zum Kurs an.
Dazu brauchen Sie Ihre Kamera, die Bedienungsanleitung und Freude daran Neues zu
erlernen. Unsere Dozentin, selbst professionelle Fotografin, wird Ihnen schnell zu
Erfolgserlebnissen verhelfen.
Kursinhalte
1. Kamera vorbereiten
2. Zusammenhänge erlernen und verstehen
3. Praxis - Das Erlernte gleich umsetzen / Workshop
4. Bildanalyse a. Besprechung der Technik
b. Gestaltung / Optimierung des Bildes.
5. Einführung in der Bildbearbeitung
Bringen Sie neben Ihrer Kamera und der
Bedienungsanleitung bitte auch mehrere
Bilder mit.
M211-0081
Mi. 11.05.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Reisefotografie
Natürlich soll der nächste Urlaub
auch auf Fotos festgehalten werden. In diesem Workshop erhalten Sie wichtige Tipps zur
optimalen Vor- und Nachbereitung sowie der
Fotografie am Urlaubsort.
Vor der Reise: Vorüberlegungen, Planung &
Recherche
- Verschiedene Ansätze: Fotografieren beim
Reisen oder reisen, um zu Fotografieren
- Die (leidige) Equipment-Frage
- Das gute Gefühl: Foto-Equipment versichern
Während der Reise (vor Ort): Wie komme ich
zu besseren Fotos?
- Der Spagat: mittendrin und distanziert
zugleich
- Die richtige Haltung
- Das Licht nutzen - den Tag effektiv einteilen
- Ein paar Gedanken zum Thema Komposition
und Gestaltung
- Menschen fotografieren: Wie komme ich zu
guten Menschenbildern?
- Landschaften fotografieren: Was gilt es zu
beachten?
- Städte und Architektur fotografieren: Die
Perspektive macht’s
- Bildentwicklung und Bildorganisation unterwegs: Was du heute kannst besorgen
- Das Thema „Sicherheit”
Nach der Reise: Was mache ich jetzt mit
meinen Bildern?
- Die „Nachlese”
- Der Mut, schlechte Bilder zu erkennen und
zu entsorgen.
- Die guten Bilder richtig aufbereiten
M211-0082
Erich Latzelsberger
So. 03.07.2016, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 22,50 €
Sie interessieren sich dafür die
Momente eines Paares, des schönsten Tages,
zu fotografieren?
Das Hochzeitspaar im Standesamt, in der
Kirche, wie verhalte ich mich in der Kirche
richtig und ohne große Störung der Zeremonie? Dann sind sie in diesem Kurs richtig! Sie
benötigen aber dazu eine Kamera die manuell
einzustellen ist, die daher kreatives Gestalten
zulässt.
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, geeignete Motive, in Verbindung mit dem Brautpaar und mit der handelnden Personen,
optimal abzulichten und bewusst Fotos zu
komponieren. Wir werden solche situationen
nachstellen und dies üben. Damit es eine
Fotoserie wird, die man sich in 20 Jahren
auch noch gerne ansieht, und sich das Brautpaar mit Freude an diesen Tag, und an sie,
erinnert!
In Theorie (1. Tag) und Praxis (2. Tag) vermittelt dieses Seminar unter anderem: Was
ist Hochzeitsfotografie? Wie schaffe ich eine
Fotoreportage und künstlerische Fotografie
für einen einmaligen Anlass! Und welche Örtlichkeiten sind dazu am besten geeignet?
- Tipps und Tricks zur Ausrüstung (die passende Brennweite / Zeit / Blende) - sinnvolle zusätzliche Ausrüstung
- geeignete Standorte finden
- das passende Licht / Wetter
- bewusste Gestaltung
Der Kurs ist auf 6 Teilnehmende beschränkt!
Die Zeiten am zweiten Tag werden am
Samstag festgelegt. In der Kursgebühr ist die
Umlage für zwei Models - das „Hochzeitspaar”
- enthalten.
M211-0090
Erich Latzelsberger
Sa. 23.04.2016, 09:00 - 14:30 Uhr
2 Termine / 12 Ustd. / 92,00 €
Der Kurs findet samstags
und sonntags statt.
35
Meschede
Praxis
Die Strukturen und die Ausdruckskraft von
Körperformen geben dem Fotografen eine
nahezu endlose Landschaft, die es zu entdecken gilt. Kreieren Sie Ihren eigenen fotografischen Stil durch Lernen und Ausprobieren. Begleitet werden Sie dabei von einem
erfahrenen Workshopleiter, der Ihnen Instruktionen und Hilfestellung gibt. Mit einem relativ
einfachen Aufbau können Sie die Kontrolle
über das Licht übernehmen, wobei Ihnen
zahlreiche Möglichkeiten zum Experimentieren zur Verfügung stehen. Learning by doing,
das Lernen durch Selbsterfahrung, mit Spaß
und ohne Stress sind die erklärten Ziele des
Workshops. Gewisse Themen sind vorbereitet, um erarbeitet zu werden, sind aber nicht
zwingend festgelegt.
Während des Workshops werden wir eine
umfangreiche Betrachtungsweise für Aktfotografie den Teilnehmenden näher bringen.
Es werden u. a. folgende Themen behandelt:
- Umgang mit einem Model
- Entwickeln einer persönlichen Betrachtungsweise / „Sehen lernen”
- Auswahl und Aufbau von Sets
- Studio Licht Technik
- Tipps, Tricks und Techniken
Ziel ist es, fotografische Bilder anzufertigen,
die in ihrer ästhetisch-künstlerischen Qualität
aus der alltäglichen Beliebigkeit der Bilderund Werbeflut im Bereich Akt ästhetisch
herausragen. Nicht nur stimmige Gestaltung,
technisch saubere Ausleuchtung und Ablichtung, sondern eine komplett durchdachte
Gestaltung bis ins feinste Detail, im optimalen
Licht, auf höchstem Niveau.
Kenntnisse über den richtigen Umgang mit
der Spiegelreflexkamera werden vorausgesetzt.
In den Kursgebühren ist eine Umlage für das
Model enthalten.
M211-0091
Erich Latzelsberger
Sa. 07.05.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 102,00 €
36
Meschede
Ästhetische und klassische
Aktfotografie
Landschaftsfotografie
Sie interessieren sich für Ihre Umgebung,
die Natur und die Stadt, in der Sie leben und
möchten gerne gute und schöne Landschaftsfotos machen? In diesem Kurs lernen Sie die
richtigen Techniken: Welche Optiken sowie
welches Zubehör ist sinnvoll, und wie gestalten Sie Ihre Landschaftsfotos besser?
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, geeignete Motive zu erkennen, optimal abzulichten
und bewusst Fotos zu komponieren.
In Theorie (1. Tag) und Praxis (2. Tag) vermittelt dieses Seminar unter anderem:
- Was ist Landschaftsfotografie?
- Tipps und Tricks zur Ausrüstung (die passende Brennweite / Zeit / Blende)
- sinnvolle zusätzliche Ausrüstung
- geeignete Motive finden
- das passende Licht / Wetter
- bewusste Gestaltung von Landschaftsfotos
Je nach Wetter und Interesse der Teilnehmenden können die Zeiten am zweiten Tag
von den hier angegeben Zeiten abweichen.
Eine Festlegung erfolgt gemeinsam mit dem
Dozenten am ersten Tag.
M211-0092
Erich Latzelsberger
Sa. 04.06.2016, 09:00 - 14:30 Uhr
2 Termine / 12 Ustd. / 72,00 €
und sonntags statt..
Portraitfotografie
Erfahren Sie mehr über die Geheimnisse der
professionellen Porträtfotografie direkt bei
einem Experten.
In einer kleinen Gruppe lernen Sie mit anderen fotobegeisterten Teilnehmenden:
Was ist ein Portrait? Wie stelle ich meine
Kamera optimal ein und welches Licht wirft
den besten Schatten, oder auch keinen?
Wie bekomme ich die Persönlichkeit richtig ins
Bild, mit seinen Eigenschaften?
Das Dickicht wichtiger Kameramodi und
unterschiedlicher Objektive wird nach und
nach gelichtet.
Desweiteren geht es um den richtigen
Umgang mit dem „Foto-Model”.
Bitte bringen Sie Ihre Kamera, manuell einstellbar, und Ausrüstung mit.
M211-0094
Erich Latzelsberger
Sa. 18.06.2016, 09:00 - 14:30 Uhr
2 Termine / 12 Ustd. / 72,00 €
und sonntags statt..
Gesundheit
Entspannung
Yoga
Mit der altbewährten Methode aus der
indischen Lehre wird das Wohlbefinden auf
ganzer Linie gesteigert. Einfache, aufeinander
abgestimmte Übungen, Atemtechniken und
Entspannungsübungen fördern die innere
Ruhe. Stress wird abgebaut, Verspannungen
gelöst, die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit verbessert. Halten Sie inne und
tanken Sie Kraft.
M301-0150
Karin Greitemann
Mo. 29.02.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
37
Präventionskurse
Wir haben die gekennzeichneten Präventionskurse bei der „Zentralen Prüfstelle
Prävention” (ZPP) eingereicht und erwarten
deren Anerkennung. Danach trägt Ihre
Krankenkasse in der Regel einen Teil der
Kosten. Bitte informieren Sie sich bei der
Anmeldung, ob die Anerkennung bereits
vorliegt.
Autogenes Training: Wege
aus der Stressfalle
Ziel des Kurses ist es, über die Grundübungen
des Autogenen Trainings (AT), insbesondere
bei hohen Belastungen am Arbeitsplatz, zu
einer ganzkörperlichen Entspannung zu kommen. Darüber hinaus erläutert der DiplomPsychologe Roland Elaesser, wie Sie mit Hilfe
des AT vegetative Störungen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen beheben
und wie Sie mit dem AT Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Ergänzend wird das
Progressive Muskelentspannungstraining dem
AT gegenüber gestellt.
Für diesen Kurs wurde eine Zertifizierung bei
der ZPP beantragt. Bitte erkundigen Sie sich
bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist.
M301-0160
Roland Elsaesser
Di. 16.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
38
Autogenes Training (AT) ist eine
bewährte Methode sich selbst zu entspannen und zu erholen. Die Entspannung erfolgt
durch die eigene Vorstellungskraft, die
Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme
auslöst.
In diesem Kurs erlernen Sie, begleitet von
Klangschalen, schrittweise die einzelnen
Grundübungen des ATs und die formelhaften
Vorsätze. Die beruhigenden Klänge der Klangschalen erleichtern es den Teilnehmern den
Alltag los zu lassen und sich zu entspannen.
Die Übungen werden im Liegen durchgeführt.
Erfahrungen beim Üben zu Hause werden
bei jeder Kurseinheit reflektiert. Ziel des
Kurses ist, dass Sie in der Lage sind sich
in angespannten, stressigen Situationen zu
zentrieren und ruhig zu reagieren. Ferner soll
es Ihnen durch diesen Kurs möglich sein,
körperliche und seelische Beschwerden wie
z.B. Kopfschmerzen, Muskelverspannungen
und Schlafstörungen positiv zu beeinflussen.
M301-0161
Ursula Stienen
Mi. 02.03.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 64,00 €
Phantasiereisen bzw. geführte
Bildermeditationen
Phantasiereisen helfen, zur Ruhe
zu kommen. Schalten Sie vom Alltag ab und
schöpfen Sie Kraft und Mut.
M301-0162
Silvia Dreßler
Mi. 06.04.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termine / 8 Ustd. / 26,40 €
M301-0163
Silvia Dreßler
Mi. 18.05.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termine / 8 Ustd. / 26,40 €
Meschede
Entspannung durch Autogenes
Training mit Klangschalen
Für Paare: Massage für Kopf
und Nacken
Ist Ihr Kopf auch manchmal „zu voll”, der
Nacken zu steif, die Gedanken zu wirr, die
Schmerzen zu viel? Insbesondere dann, wenn
Sie beruflich eine sitzende Tätigkeit ausüben?
Dann hilft eine Lockerung der Nacken- und
Schultermuskulatur. Sie erlernen eine einfach
anzuwendende Massage, die für Sie und
Ihre(n) Partner(in) eine wohltuende Erholung
sein wird. Bitte immer zu zweit anmelden. Die
Materialkosten betragen pro Paar 5,00 Euro.
Von Kopf bis Fuß: Massage für Paare
Ein Wochenende zum Wohlfühlen: Sie erfahren, wie Hektik und Stress, nicht nur des
Berufsalltags, abgebaut werden können. Sie
lernen diverse Massagegriffe und -techniken,
die Sie wechselseitig üben. Zusätzlich erfahren Sie auch, welche Aromaölmischungen Ihr
Wohlbefinden individuell steigern können.
Die Materialkosten betragen pro Paar 7,00 €.
Bitte immer zu zweit anmelden.
M301-0170
Silvia Dreßler
Fr. 22.01.2016, 18:15 - 20:30 Uhr
Sa. 23.01.2016, 09:00 - 13:15 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 56,00 €
Kursentgelt pro Paar
M301-0172
Silvia Dreßler
Sa. 23.01.2016, 13:30 - 18:30 Uhr und
So. 24.01.2016, 09:00 - 14:00 Uhr
2 Termine / 12 Ustd. / 84,00 €
M301-0171
Silvia Dreßler
Fr. 13.11.2015, 18:15 - 21:30 Uhr
Sa. 14.11.2015, 09:00 - 13:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 56,00 €
M301-0173
Silvia Dreßler
Sa. 23.01.2016, 13:30 - 18:30 Uhr und
So. 24.01.2016, 09:00 - 14:00 Uhr
2 Termine / 12 Ustd. / 84,00 €
39
Rückenfit
Fit und gesund
Beckenbodengymnastik
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer
jeden Alters. Das gezielte Taining der Beckenmuskulatur dient der Prävention von Gebärmuttersenkungen und Blasenschwäche nach
Schwangerschaften oder im zunehmenden
Alter. Darüber hinaus werden die Bauch- und
Gesäßmuskeln gestärkt.
Rückenmassage für Paare
Während der Veranstaltung werden Sie die
Rückenentspannung und Schmerzlinderung
„in die eigenen Hände nehmen”. Denn an
jeder Aktivität, gerade auch im beruflichen
Bereich, ist unser Rücken beteiligt. Sie lernen
vielseitige Entspannungsgriffe vom Kopf bis
zum Kreuzbein kennen. Zusätzlich erfahren
Sie, welche Aromaölmischungen Ihr Wohlbefinden steigern können. Es wird wechselseitig
miteinander geübt. Der Kurs ist für Paare
jeden Alters geeignet.
Die Materialkosten betragen pro Paar 5 Euro.
M301-0174
Silvia Dreßler
So. 06.03.2016, 14:30 - 18:15 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 35,00 €
M301-0175
Silvia Dreßler
So. 03.04.2016, 14:30 - 18:15 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 35,00 €
40
Meschede
Die mit dem
gekennzeichneten Kurse bieten als Ergänzung die Nutzung der Lernplattform Moodle
an. Hier können Sie sich beispielsweise
in kurseigenen, geschlossenen Foren mit
Ihrem/r Dozenten/in und den anderen Teilnehmenden austauschen. Sie finden auch
unterrichtsbezogene Materialien wie Texte,
Bilder, Videos oder Links und können selber
welche beisteuern.
Ihr/e Dozent/in begleitet die Moodle-Aktivitäten, die außerhalb des Unterrichts stattfinden. Die Teilnahme an diesen zusätzlichen
Aktivitäten ist keinesfalls verpflichtend und
ersetzt auch nicht den Unterricht vor Ort.
Sie können die Kurse jederzeit auch ohne
die Moodle-Nutzung belegen.
M302-0140
Sabine Kirchhoff
Di. 16.02.2016, 11:00 - 11:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Fit und gesund
Mit diesem rückenschonenden,
moderaten Übungsprogramm stärken Sie
alle großen Muskelgruppen, Sie steigern Ihre
Fitness und Ihr Wohlbefinden. Körperliche
Belastungen durch Arbeit und Alltag werden
ausgeglichen und Haltungsschäden vermieden. Dehnübungen zur Entspannung runden
das Training ab.
M302-0150
Sabine Kirchhoff
Di. 16.02.2016, 10:00 - 10:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im
Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes
Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte
Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die
Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts,
welches den Rücken stützt. Praktische Inhalte
sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungsund Entspannungsübungen. Elemente aus der
klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und
Spaß in das Training. Dieser Kurs folgt dem
Konzept der Konföderation der deutschen
Rückenschulen.
M302-0160
Sabine Bette-Landgraf
Do. 25.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Meschede, Städt. Gymnasium,
Gymnastikraum
Power Gym
Das intensive Powerworkout strafft
durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen
den gesamten Körper. Es steigert Ihre Kondition, verbessert Ihr persönliches Wohlbefinden und beugt auch Rücken- und Gelenkproblemen vor
M302-0170
Diandra Neumaier
Do. 18.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Smovey Walk
Smovey - der neue Trendsport - hat es in
sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme
Schwingung, die sich auf den ganzen Körper
überträgt. Smovey aktiviert 97% der Muskulatur, vitalisiert die Körperzellen und das Verdauungssystem und strafft das Bindegewebe.
Das sind nur einige gute Gründe mit Ihrem
Smovey-Training zu beginnen. Nehmen Sie
Ihre Fitness in die Hand. Smovey ist perfekt
für ein effektives Training im Freien. Bringen
Sie Ihre Fitness mit viel Spaß in Schwung.
Die Ringe werden für den Kurs zur Verfügung
gestellt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
M302-0180
Marika Matanisiga
Fr. 19.02.2016, 16:00 - 17:00 Uhr
5 Termine / 5 Ustd. / 22,00 €
Meschede, Parkplatz Schiffsanleger
Hennedamm
M302-0181
Marika Matanisiga
Fr. 08.04.2016, 16:00 - 17:00 Uhr
7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 €
Hennedamm
M302-0182
Marika Matanisiga
Fr. 27.05.2016, 16:00 - 17:00 Uhr
7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 €
Hennedamm
41
Erkrankungen / Heilverfahren
Feldenkrais - Bewusstheit
durch Bewegung
Smovey - Fit mit Schwung
Smovey hat es in sich! Die Smovey-Ringe
eignen sich zur Steigerung der Fitness, des
Wohlbefindens und der Vitalität. Die Ringe
werden in der Hand gehalten und hin-und her
geschwungen. Das erzeugt Vibrationen, die
die Handreflexzonen stimulieren, was unter
anderem die Fettverbrennung, den Muskelaufbau und viele Vitalpunkte unterstützen
und Verspannungen vorbeugen kann. Der
Kurs richtet sich insbesondere an Menschen,
die viel stehende oder sitzende Tätigkeiten
ausüben. Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
Smove dich schlank – schlank
und elegant mit smoveyRINGEN
Smovey – der neue Trendsport – hat es in
sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme
Schwingung, die sich auf den ganzen Körper
überträgt. Smovey aktiviert 97 % der gesamten Muskulatur, das bedeutet die Fettverbrennung läuft auf Hochturen. Mit Smovey purzeln
mit Spaß die Pfunde und Sie erhöhen gleichzeitig Ihre Fitness. Die Ringe werden für den
Kurs zur Verfügung gestellt.
M302-0183
Marika Matanisiga
Fr. 19.02.2016, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termine / 5 Ustd. / 22,00 €
M302-0186
Marika Matanisiga
Fr. 19.02.2016, 18:45 - 19:45 Uhr
5 Termine / 5 Ustd. / 22,00 €
M302-0184
Marika Matanisiga
Fr. 08.04.2016, 17:30 - 18:30 Uhr
7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 €
M302-0187
Marika Matanisiga
Fr. 08.04.2016, 18:45 - 19:45 Uhr
7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 €
M302-0185
Marika Matanisiga
Fr. 27.05.2016, 17:30 - 18:30 Uhr
7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 €
M302-0188
Marika Matanisiga
Fr. 27.05.2016, 18:45 - 19:45 Uhr
7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 €
42
Die Feldenkraismethode ist ein bewegungsund körperorientierter Lernprozess. Sie wurde
von dem Wissenschaftler Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt. Durch feine, leicht aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe wird die
eigene Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf
die Handlung gelenkt. Es geht darum, wie ich
etwas tue und nicht nur was. Moshe Feldenkrais: „Wenn du weißt was du tust, kannst du
tun, was du willst!” Durch dieses Bewusstwerden hat jeder Teilnehmer die Wahl und
Freiheit Bewegungen so auszuführen, dass
diese leicht, fließend und schmerzlos sind.
Sie entdecken einerseits sich so zu bewegen,
dass Sie sich dabei wohlfühlen und andererseits, dass Sie die Art und Weise, wie Sie sich
bewegen und halten, gezielt ändern können.
So können Sie diese Aufmerksamkeit auch in
alltägliche Bewegungs- und Handlungsabläufe
integrieren.
M302-0190
Inga Juchmann
Sa. 09.04.2016, 09:30 - 13:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 24,00 €
Warme bequeme Kleidung,
dicke Socken und eine Decke
oder Yogamatte, Wasser
M302-0191
Inga Juchmann
Sa. 02.07.2016, 09:30 - 13:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 24,00 €
Warme bequeme Kleidung,
dicke Socken und eine Decke
oder Yogamatte, Wasser
Reiki ist eine über zweitausend Jahre alte
japanische Heilmethode. Reiki ist ein japanisches Wort, das soviel bedeutet wie, „universelle Lebensenergie, die es uns ermöglichen kann, auf seelischer, geistiger und
körperlicher Ebene Gesundheit und Heilung zu
erlangen”. Durch achtsames Handauflegen, in
einfachen Positionen, können wir uns selbst
oder anderen helfen. Die Methode fördert
eine tiefe Entspannung, aktiviert die Selbstheilungskräfte, lindert Schmerzen, stärkt das
Immunsystem und löst Blockaden. Vor allem
Menschen, denen Stress und Zeitnot körperlich
zu schaffen machen, Menschen mit Schlafstörungen, Spannungsschmerzen, Burnout Syndrom, finden durch Reiki Entspannung, tiefe
Gelassenheit und Abstand von den Konflikten
des Alltags. Auch seelische Krisen können mit
dieser Methode besser gemeistert werden. In
diesem Seminar lernen Sie die verschiedenen
Methoden der Eigen- und Partnerbehandlung,
den Zugang zu Ihren inneren Heilkräften und
Sie üben die Anwendung von Reiki zum Auftanken und Entspannen. Sie erfahren wichtige
Zusammenhänge über Ihr Energiesystem und
was Sie tun können, um Ihren Energiepegel im
Alltag auf möglichst hohem Niveau zu halten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Reiki ist
eine Methode zur Energieübertragung durch
das Handauflegen und zählt zu den alternativen Heilmethoden. An diesem Workshop
erhalten Sie eine qualifizierte Reikiausbildung
nach der traditionellen Form des Usui-Systems. Inhalte des ersten Reiki-Grades sind:
- Was ist Reiki? Theorie, Hintergrund und
Geschichte.
- Wie wirkt Reiki? Chakras, ihre Farben und
Funktionen
- Wie wende ich Reiki an?
- Grundpositionen für die Behandlung an sich
selber und an anderen werden erlernt und
praktiziert.
- Grundposition für die Behandlung an anderen
- Einweihung
- Praxisübungen
M304-0080
Wochenendworkshop
Ulrike Gaedtke, Gesundheitstrainerin
Sa., 07.11.2015, 09:00 - 18:00 Uhr
So., 08.11.2015, 09:00 - 18:00 Uhr
2 Termine / 22 Ustd. / 77,00 €
43
Meschede
Reiki: 1. Grad
Meschede
Flexitarisch - zwischendurch
mal vegetarisch?
Wollen Sie auch häufiger auf Fleisch
verzichten, aber nicht auf den Genuss beim
Essen? Dann lassen Sie sich von frischen,
abwechslungsreichen Gerichten überraschen!
Sabine Kirchhoff
Körperliches und psychisches Wohlbefinden
sind entscheidende
Voraussetzungen, um
die Herausforderungen
im Beruf und im Privatleben erfolgreich
bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren
Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren
Körper positiv wahrnehmen, die eigene
Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die
Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und
physischen Ressourcen, macht Sie fit für
Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Naturheilkundliche Reiseapotheke
Eigentlich sollte der Urlaub die
schönste Zeit des Jahres sein. Doch fremdes
Klima, veränderte Ernährung, Jetlag, kurvenreiche Strecken und ungewohnte Höhenunterschiede führen zu körperlichen Beschwerden.
In den meisten Fällen gibt es eine naturheilkundliche Lösung.
Die Heilpraktikerin Ursula Stienen geht in
ihrem Vortrag auf verschiedenste gesundheitliche Probleme von Erwachsenen und Kindern
während des Urlaubs ein.
M304-0090
Ursula Stienen
Mi. 18.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
44
M307-0120
Gaby Hesse
Mi. 11.05.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd. / 52,80 €
Die Kosten für die Lebensmittel werden
auf die Teilnehmenden pro Abend umgelegt.
Meschede, Berufskolleg,
Dünnefeldweg, Küche
Sind wir grundlos krank oder einfach
nur übersäuert?
Der Fach-Referent Frank Schirmer
(Autor, Ernährungs-, Diät & Vitalcoach) schildert in einfacher und verständlicher Weise,
wie ernährungsbedingte Versorgungs- und
Mangelsituationen zu Zivilisationsproblemen
und Befindlichkeitsstörungen führen können.
Allergien, Asthma, Bluthochdruck & Übergewicht nehmen in unserer Bevölkerung genau
so drastisch zu, wie Migräne, Kopfschmerz,
Antriebslosigkeit und Hautprobleme. Ihre
Ursache liegt wohl nach Erkenntnissen der
orthomolekularen Medizin in der so genannten „Übersäuerung” des Organismus. Welche
Einflüsse haben unsere moderne Ernährung
und externe Einflüsse auf den menschlichen
Organismus?
Der Inhalt des ca. 2-stündigen Vortrages
basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
der orthomolekularen Medizin, sowie Forschungsergebnissen verschiedener Universitäten und breit angelegten internationalen
Studien.
M304-0100
Frank Schirmer
Mi. 02.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 5,00 €
M304-0101
Frank Schirmer
Mi. 11.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 5,00 €
Smoothies - leckere Vitaminbomben
haben Saison
Ernährung
Fit durchs Frühjahr - Powerfood gegen
den Frühjahrsblues
Leckere leichte Gerichte, kalorienarm aber voll mit wertvollen Vitaminen
und Mineralstoffen, regen den Stoffwechsel
an und bringen neuen Schwung für Lust auf
Bewegung. Ganz nebenbei schmilzt auch noch
der Winterspeck. Bei der Rezeptauswahl
handelt es sich um leichte, kalorienreduzierte
und vollwertige Kost.
Sehr gut geeignet um ein paar Kilo über
längere Zeit, langsam loszuwerden, ohne auf
wichtige Nährstoffe zu verzichten.
Für diesen Kurs wird eine Zertifizierung bei
M307-0110
Gaby Hesse
Mi. 24.02.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd. / 52,80 €
Die Kosten für die Lebensmittel werden
auf die Teilnehmenden pro Abend umgelegt.
Meschede, Berufskolleg,
Dünnefeldweg, Küche
Zusammen stellen wir leckere
saisonale Smoothies her. Besonders grüne
Smoothies sind wertvoll für uns. Die ganze
Rohfaser im grünen Smoothie wirkt wie ein
Bürstchen im Darm und hilft, den Verdauungstrakt sauber zu halten, damit Nährstoffe besser aufgenommen werden können.
Zusätzlich zu den Smoothies stellen wir noch
eine Rohkostsuppe her. Alles wird im Hochleistungsmixer zubereitet.
Eine Lebensmittelumlage in Höhe von ca.
3,00 € wird vor Ort an den Dozenten entrichtet.
M307-0130
Marika Matanisiga
Fr. 08.04.2016, 17:30 - 19:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,20 €
M307-0131
Marika Matanisiga
Fr. 17.06.2016, 17:30 - 19:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,20 €
45
Meschede
Holzoberflächenbehandlung/
Oberflächentechnik bei
Holzwerkstoffen
Kreativität
Richtiges Arbeiten mit der
Tischkreissäge
Handwerk
Die Tischkreissäge ist die am meisten verbreitete stationäre Holzbearbeitungsmaschine,
was nicht zuletzt an den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieses Gerätes liegt. Im Kurs
werden die wichtigsten Arbeitsgänge theoretisch und praktisch vorgeführt, geübt und
unter Beachtung sicherer Arbeitstechniken
von den Kursteilnehmern/innen selbst durchgeführt, wie z. B. Besäumen, Formatieren,
Gehrungsschnitte, Nuten, Falzen, Schlitzen
und Zapfen, Keile schneiden.
Sie werden sehen, dass eine Tischkreissäge
sehr vielseitig einsetzbar ist, wenn Sie die
richtigen Kniffe und Tricks kennen. Mit den
vorgestellten Möglichkeiten können u.a.
Rahmenverbindungen mit Schlitz und Zapfen,
Kreuzüberlappungen, Gehrungsecken sicher
und exakt hergestellt werden.
Materialkosten: 25,00 €
Möbelbau mit moderner
Beschlagtechnik
Sie bauen aus Holzwerkstoffplatten ein
(zerlegbares) Möbelstück mit Schubkasten
und Türen. Sie verwenden dabei moderne
Beschläge (Topfscharniere, Metallauszüge,
Exzenterverbinder). Außerdem erfahren Sie
viel Wissenswertes über die verschiedenen
Plattenwerkstoffe, lieferbare Holzarten und
die verschiedenen Beschlagarten. So können
Sie Korpusmöbel, z. B. für die Küche, für das
Arbeits- oder Kinderzimmer und vieles mehr
selber bauen.
Materialkosten: 50,00 €
M212-0100
Frank Siegert / Helmut Siegert
Fr. 04.03.2016, 17:30 - 21:15 Uhr
Sa. 05.03.2016, 09:00 - 12:00
und 12:30 - 17:45
2 Termine / 16 Ustd. / 79,00 €
Meschede, Tischlerei der
Benediktinerabtei, Klosterberg 11
46
M212-0130
Frank Siegert
Sa. 23.04.2016, 09:00 - 12:00
und 12:30 - 17:45 Uhr
1 Termin / 11 Ustd. / 59,00 €
In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit der richtigen Bearbeitung (Schleifen
mit verschiedenen Handschleifmaschinen
und dem richtigen Schleifmittel) sowie der
anschließenden Behandlung (Beizen, Ölen,
Wachsen, Lasieren, Lackieren) von Holzoberflächen beschäftigen. Materialkosten: 23,00 €
M212-0140
Frank Siegert
Mi, 04.05.2016, 17:30 - 21:00 Uhr,
Mi, 11.05.2016, 17:30 - 21:00 Uhr,
Di, 17.05.2016, 17:30 - 21:00 Uhr.
3 Termine / 12 Ustd. / 62,00 €
Mode
Nähstudio
Dieser Kurs vermittelt den fachgerechten
Zuschnitt, die Anwendung von Modezeitschriften und Nähanleitungen. Mit rationellen
Techniken und Tricks kommen Sie Schritt für
Schritt zum fertigen Modell. Grundkenntnisse
sind von Vorteil. Sie nähen was Ihnen gefällt.
M214-0011
Rita Weiden
Mi. 10.02.2016, 17:00 - 20:00 Uhr
10 Termine / 40 Ustd. / 132,00 €
Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg
Zuschneiden und Nähen I und II
Eigene Ideen umzusetzen, Kleidung selbst
zu gestalten ist etwas Besonderes. Nähanfängerinnen lernen den richtigen Umgang
mit der Nähmaschine, verschiedene Nähte,
Säume und Einfassarbeiten. Als Übungsarbeit stellen wir eine Bistro- oder Kochschürze
her. Anschließend können Sie eine Joggingoder Freizeithose anfertigen. In diesem Kurs
werden auch bereits erworbene Kenntnisse
und Fertigkeiten erweitert. Sie erlangen mehr
Sicherheit im Zuschnitt und in der Anwendung einfacher Verarbeitungstechniken. Sie
können einen Rock, eine Hose oder ein Oberteil anfertigen. Nähmaschinen können auf
Wunsch zur Verfügung gestellt werden!
M214-0021
Rita Weiden
Mo. 15.02.2016, 17:00 - 20:00 Uhr
6 Termine / 24 Ustd. / 84,00 €
Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg
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Meschede
Den persönlichen Stil optimieren Farb-und Styling-Seminar
Seminar für systematische Farb- und Stilberatung. Finden Sie heraus wie Sie Ihren
persönlichen Stil optimieren können.
Themen sind: Farbtyp / Kalt-Warm-Analyse
/ Figuranalyse / Gesichtsform Bestimmung /
Halsausschnitt Wirkung / Brillen-/Frisurenberatung / Tages-Make-up / Stil- und Outfitoptimierung / Passform und Qualität der
Kleidung. Ob klein, groß, schlank oder mollig,
hell- oder dunkelhaarig: gutes Aussehen ist
nicht allein von der Natur vorgegeben, Sie
selbst haben es in der Hand, wie Sie auf
sich selber und auf Andere wirken. Mit der
richtigen Kleidung, den passenden Farben
und dem Styling können wir nicht nur unser
Selbstwertgefühl steigern, sondern auch
unsere persönliche und berufliche Kompetenz
ausdrücken. Hier erfahren Sie anhand der
Beispiele, wie Sie ihren ganz persönlichen Stil
finden, der Sie angezogen erscheinen lässt
und nicht einfach nur „in Kleider gehüllt”.
Welche Farben Ihren Typ optimal unterstreichen und wie sich Ihre „besten” Farben auch
auf die Wahl der Brille, Frisur und Haarfarbe
auswirken können. Sie lernen Ihren Blick
zu schulen, um die eigenen Problemzonen gekonnt zu kaschieren, für die eigene
„Schokoladenseite” und mit ihr Ihre positive
Wirkung auf andere zu verstärken. Diese
Ansammlung von Tipps sollen Ihnen helfen,
sich positiv, sympathisch und selbstbewusster
nach außen hin zu präsentieren.
M214-0050
Sa. 30.04.2016, 14:00 - 19:15 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 24,00 €
Bitte verschiedene Kleidungstücke,
Schmuck, Brille, Schuhe usw.
sowie Makeup mitbringen.
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Malerei
Natürlich Schminken mit Naturkosmetik zu einem
makellosen Teint
Pflegende und natürliche Inhaltsstoffe lassen der Haut die Möglichkeit zu atmen und
unterstreichen Ihre individuelle Persönlichkeit. Ohne zusätzliche Inhaltsstoffe entsteht
ein lebendiges und ausgeglichenes Make-up,
welches Sie im Alltag begleitet. Ihr Temperament erstrahlt in neuem Glanz und Ihr
natürlicher Auftritt lässt Ihre wahre Schönheit
zum Vorschein kommen. In diesem Seminar
werden die Gesichtsformen bestimmt, der
richtige Teint gefunden und ein passendes
Make-up ausgewählt.
Sie können gerne Ihre eigenen Schminkutensilien mitbringen, andernfalls werden diese im
Kurs zur Verfügung gestellt.
M305-0030
Kornelia Schirrey
Sa. 05.03.2016, 15:00 - 17:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 €
M305-0031
Kornelia Schirrey
Sa. 21.05.2016, 15:00 - 17:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 €
Malworkshop nach Bob Ross Meereslandschaft bei Mondschein
Mit der Nass-in-Nass-Maltechnik des US-Amerikaners Bob Ross kann jeder in kurzer Zeit
realistische Landschaften auf der Leinwand
erschaffen. Als Certified Ross Instructor (CRI)
zeigt Ihnen Heiko Fiedler, wie Sie bereits
innerhalb eines Tages dank schnell zu erlernenden, einfachen Pinselstrichen eine Landschaft malen. Die Bob-Ross-Technik eignet
sich besonders für Einsteiger/-innen, da keine
Vorkenntnisse erforderlich sind. Sie malen an
einem Tag eine Landschaft mit hochwertigen
Ölfarben auf eine Leinwand mit Holzkeilrahmen in einer Größe von 40x50cm. Der Dozent
zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie das vorgegebene Motiv gemalt werden muss und die
Pinsel und Farben richtig benutzt werden.
Alle notwendigen Malmaterialien wie Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungsmittel und
die Nutzung der Staffelei werden gestellt und
sind in der Kursgebühr enthalten.
Informationen zu Heiko Fiedler und
den einzelnen Motiven finden Sie auf
http://www.heikofiedler.de
M205-0010
Heiko Fiedler
Sa. 04.06.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 €
Malworkshop nach Bob Ross Apfel
Ausführliche Beschreibung unter M205-0010.
Sie malen an einem Tag das Motiv „Apfel” mit
hochwertigen Ölfarben auf eine Leinwand mit
Holzkeilrahmen in einer Größe von 20x20cm.
M205-0011
Heiko Fiedler
So. 05.06.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 64,00 €
49
Unser
Kooperationspartner:
Berufskolleg Bergkloster
Bestwig
Bestwig
Alle Angebote
im Internet!
Internet
Alle Kurse finden Sie auch im Internet
unter www.vhs-hsk.de.
Sprachen
Italienisch A1.2
Fortsetzung des Anfängerkurses aus dem
letzten Semester.
B409-0062
Gabriele Gierse
Mi. 20.01.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
Bestwig, Rathaus, Seiteneingang,
VHS-Raum
Italienisch Konversation B1
Dieses Seminar wendet sich an all jene,
die bereits über gute Italienischkenntnisse
(Niveau B1) verfügen und diese in einem
Konversationskurs auffrischen bzw. vertiefen
möchten.
B409-0081
Gabriele Gierse
Di. 19.01.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
VHS-Raum
50
B404-0581
Dalia Michalk / Nadja Beiz
Di. 01.03.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd. /
Entgelt auf Anfrage
VHS-Raum
B404-0582
Di. 12.04.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
Entgelt auf Anfrage
VHS-Raum
B404-0583
Do. 12.05.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
Entgelt auf Anfrage
VHS-Raum
B404-0584
Mi. 15.06.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
Entgelt auf Anfrage
VHS-Raum
B404-0591
Di. 01.03.2016, 13:00 - 17:00 Uhr
Entgelt auf Anfrage
VHS-Raum
B404-0592
Di. 12.04.2016, 13:00 - 17:00 Uhr
Entgelt auf Anfrage
VHS-Raum
B404-0593
Do. 12.05.2016, 13:00 - 17:00 Uhr
Entgelt auf Anfrage
VHS-Raum
B404-0594
Mi. 15.06.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
VHS-Raum
Gesundheit
Rückenfit
Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im
Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes
Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte
Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die
Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts,
das den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind
Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und
Entspannungsübungen. Elemente aus der
klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene
Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training.
B302-0012
Sabine Bette-Landgraf
Mi. 24.02.2016, 09:30 - 11:00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Bestwig, Berufskolleg Bergkloster Bestwig
51
Gabriele
Schomberg
EDV
Microsoft Windows 10 Grundkurs kompakt
Kreativität
Malworkshop nach Bob Ross
Männerkochkurs
Sie wollen Ihre Liebste oder Ihre Familie mit
etwas mehr als mit Fertigpizza und Spiegelei
beeindrucken? Dann bekommen Sie hier
das Handwerkszeug dazu. In entspannter
Atmosphäre und unter Gleichgesinnten lernen
Sie die wichtigsten Zubereitungsmethoden
und Küchentricks für ein vollständiges Menü.
Überraschen Sie sich selbst und andere!
Ein Lebensmittelumlage in Höhe von ca.
5,00 - 10,00 € pro Abend wird vor Ort bei der
Dozentin entrichtet.
B307-0040
Ruth Metten
Di. 05.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
5 Termine / 20 Ustd. / 81,00 €
Der Kurs findet 14tägig statt!
Bestwig, Berufskolleg Bergkloster,
Küche, Raum EG 08
52
Informationen zu Heiko Fiedler und
den einzelnen Motiven finden Sie auf
B205-0010
Heiko Fiedler
So. 06.03.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 €
VHS-Raum
Die Neuerungen von Windows 10 können Sie
in diesem kompakten Seminar ausführlich
studieren und nutzen. So machen Sie sich
mit dem neuen Startmenü mit den Kacheln
vertraut und passen Sie es mit Unterstützung
an Ihre Bedürfnisse an.
Außerdem lernen Sie
- den Unterschied von Programmen und Apps
kennen und wie Sie damit umgehen,
- den Umgang mit dem Windows-Explorer
und dem neuen Internetbrowser „Edge”,
- den effizienten Umgang und Gebrauch
mehrerer gleichzeitig geöffneter Fenster und
den Umgang mit mehreren Desktops (Neu in
Windows 10),
- das neue Info-Center kennen und wie Sie
damit umgehen.
In den Kursgebühren ist das umfangreiche
Buch „Windows 10 kompakt” aus dem HerdtVerlag enthalten.
B501-0070
Olaf Dreßler
Mo. 29.02.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 53,50 €
Bestwig, Rathaus, Haupteingang,
EDV-Raum
(Fast) alles außer Kaffeekochen:
Mein Android-Gerät
Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren, als Adressbuch
oder Kalender benutzt wurden. Mit einem
Smartphone können Sie im Internet surfen,
E-Mails schreiben und empfangen oder zum
nächstgelegenen Supermarkt navigieren und
noch viel mehr: Dank sogenannter „Apps”,
die größtenteils für wenig Geld oder sogar
kostenlos heruntergeladen werden können,
werden Smartphones (und natürlich auch ihre
„großen Brüder”, die Tablets) fast zu Alleskönnern: Ob Sie aus Ihrem Handy einen Lebensmittelscanner machen, es als mobiles Lexikon
benutzen oder als GPS-Gerät zum Geocaching
umfunktionieren: die Möglichkeiten sind fast
unbegrenzt.
In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine
grundlegende Einführung in Funktionsweise
und Bedienung Ihres Android-Geräts. Sie
erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres
Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps
rundet den Kurs ab.
Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist
der Besitz eines Smartphones oder Tablets
mit dem Betriebssystem Android. Bringen Sie
zum Kurs Ihr eigenes Gerät mit.
B501-0080
Christoph Henke
Di. 03.05.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
EDV-Raum
iPhone und iPad: ZATT
ZATT? Zubehör, Apps, Tipps und Tricks!
Welches Zubehör ist wirklich sinnvoll für den
Betrieb Ihres Geräts? Wo findet man gute
Apps? Was macht man, wenn das Gerät mal
„zickt”? Wie finde ich Stromfresser? Das alles
und viel mehr soll Gegenstand dieses Seminars sein. Wenn Sie die Möglichkeiten, die Ihr
iPhone/iPad hat, wirklich ausschöpfen wollen,
sind Sie hier richtig!
Bitte bringen Sie Ihr(e) eigenes(n) Gerät(e)
mit.
B501-0090
Hubertus Becker
Di. 19.04.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Dieser Kurs findet dienstags
EDV-Raum
53
Bestwig
Beratung
Haben Sie Fragen zu
den einzelnen Veranstaltungen? Haben Sie eine
Idee für ein spannendes
Thema oder einen interessanten Kurs? Suchen
Sie für Ihre Mitarbeiter/
innen ein passendes Qualifizierungsangebot?
Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterhelfen zu
können!
Englisch Auffrischung B1.1
Geschäftsstelle
Schmallenberg/Eslohe
Wormbacher Straße 1
57392 Schmallenberg
Fon Beratung
(Stefan Hesse): 02972 9849371
Fon Anmeldung:
(Zöllner und Kotthoff): 02972 9849370
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre
Englischkenntnisse im mittleren Umfang
wieder auffrischen und ausbauen möchten.
Eine kurze telefonische Beratung,
Tel. 02972/9849370, vor der Anmeldung
ist sinnvoll.
Kursanmeldung:
Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr
S406-0081
Stefan Hesse
Mo. 22.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Schmallenberg, Gymnasium
Short Stories
In der lockeren Gesprächsatmosphäre eines
englischen Konversationskurses sollen Kurzgeschichten von Hemingway, Joyce, Melville
u. a. gelesen und besprochen werden.
Fremdsprachen
Fortbildung für
Fremdsprachenkursleiter Moderner Fremdsprachenunterricht
Alle Angebote
im Internet!
Teil I: Referat
- Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen
- Der didaktisch-methodische Ansatz des
GERR und seine Auswirkungen auf die
Unterrichtsplanung
Teil II: Erfahrungsaustausch
- Lehr-, Lernmaterialien
Gesellschaft
Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung
Gesetzliche Betreuung! Entmündigt???
Vorsorgen „aber wie?”
Jedem Erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine
Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich
die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist,
Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen
zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung
betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken
Menschen wahr?
Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden,
gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht.
Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten
wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert.
Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland
wird informieren und Informationsmaterial
verteilen.
54
S406-0060
Stefan Hesse
Fr. 29.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Schmallenberg, Valentinschule
Englisch Auffrischung A2.1
S105-0030
Vortrag
Meinolf Andree
Di. 05.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich!
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre eher
wenig umfangreichen Englischkenntnisse
wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel.
02972/9849370, vor der Anmeldung ist
sinnvoll.
S406-0071
Silvia Schauerte
Mi. 24.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
S406-0101
Stefan Hesse
Di. 01.03.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 24,00 €
Der Kurs findet 14-täglich statt.
Schmallenberg
Sprachen
Englisch 60+ - Fortsetzung
S406-0102
Jürgen Rohrbach
Do. 07.04.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 €
Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg
English for Your Job: Focus on Communication
Dieser neue Kurs für Englisch am Arbeitsplatz
konzentriert sich auf wichtige Aspekte internationaler Kommunikation, das sind in diesem
Halbjahr Socialising (small talk u.ä.), Telephoning und E-mailing.
Erforderliche Vorkenntnisse: mindestens 6
Jahre Schulenglisch. Eine kurze telefonische
Beratung, Tel.: 02972/9849370, ist
erforderlich.
S406-0111
Silvia Schauerte
Mi. 24.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / 60,00 €
Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371
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Sprachkursen
Technical English for Beginners A1.1
Dieser Kurs ist konzipiert für Anfänger mit
geringen Vorkenntnissen oder lange verschüttetem Schulenglisch. Im Kurs werden englische Sprach- und Grammatikstrukturen in
einem technischen Themenumfeld erarbeitet.
S406-0112
Silvia Schauerte
Di. 12.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 €
Schmallenberg, Hauptschule
Technical English Refresher A2.1
Dieser Kurs startet mit einer Wiederauffrischung von Schulenglischkenntnissen der
Teilnehmer im technischen Umfeld. Angedacht
sind grundsätzlich technische Themen wie
Maße, Formen, Materialien und Werkzeuge.
Eventuell kann dann noch auf spezielle Themenwünsche der Teilnehmer eingegangen
werden.
S406-0113
Silvia Schauerte
Di. 12.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 €
56
Niederländisch A1.1 am Nachmittag
Finnisch Schnupperkurs
Ein Kurs für Anfänger/innen ohne
Vorkenntnisse.
S407-0101
Seija Aho
Do. 25.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
Französisch A1.1
Vorkentnisse.
S408-0061
Barbara Rau
Mo. 22.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
13 Termine / 26 Ustd. / 62,40 €
Italienisch A1.1
Vorkenntnisse.
S409-0061
Christina Monaco
Mi. 24.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Vorkenntnisse.
S414-0062
Willemein De Rudder
Di. 23.02.2016, 14:30 - 16:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Schwedisch Schnupperkurs
Vorkenntnisse.
S420-0101
Seija Aho
Mi. 24.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Schwedisch Schnupperkurs Fortsetzung
Ein Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen
Vorkenntnissen.
S420-0102
Seija Aho
Mi. 24.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Schwedisch Schnupperkurs am
Vormittag
Vorkenntnisse.
Vorkenntnisse.
S414-0061
Tiny Brouwers
Mo. 22.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Die zunehmende
Internationalisierung
von Wirtschaft und
Kultur, die wachsende Mobilität in Europa
und sich verstärkende
Migrationsbewegungen
erfordern immer bessere
Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und
fremdsprachliche Kompetenz gehören zu
den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden
Lernens.
Wie keine andere Bildungseinrichtung
unterstützen die Volkshochschulen die
Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache
plus zweier weiterer Sprachen” zu erreichen und damit das Zusammenwachsen
Europas zu fördern.
Vor der Anmeldung zu den Sprachkursen
ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich beraten zu lassen! Wir sind darum bemüht, mit
Ihnen zusammen den passenden Kurs zu
finden. Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach Absprache grundsätzlich möglich!
S420-0103
Seija Aho
Mo. 22.02.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Spanisch für Touristen
Vorkenntnisse.
Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische
Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen
werden geübt:
- Begrüßung/Vorstellung
- Nach dem Weg fragen
- Im Hotel/Restaurant
- Im Geschäft
S422-0101
Maria Mesa
Sa. 05.03.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd. / 38,40 €
57
Schmallenberg
Stefan Hesse
Deutsch für Ausländer/innen A1.1
Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse.
S404-0061
N.N.
Mo. 22.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
EDV
Ein Kurs für teilnehmer/innen mit geringen
Vorkenntnissen.
und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch.
Die Integrationskurse umfassen bis zu 600
Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen
mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab.
Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine
Förderung betreffend – geprüft. Setzen
Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen
Geschäftsstelle in Verbindung.
S404-0062
Svitlana Bunyak
Di. 26.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Deutsch für Frauen A2.1
Dieser Kurs für Teilnehmerinnen mit Migrationshintergrund wird in Kooperation mit dem
Familienzentrum Ahornweg Schmallenberg
durchgeführt. Eine telefonische Beratung, Tel.
02972/9849370, vor der Anmeldung ist für
neue Interessentinnen notwendig.
S404-0071
Ingrid Schlicht-Olbrich
Fr. 22.01.2016,
09:15 - 10:45 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / entgeltfrei
Schmallenberg, Familienzentrum
Ahornweg, Mehrzweckraum
Integrationskurs Stufe III
S404-0543
Svitlana Bunyak
Mi. 20.01.2016, 08:30 - 12:30 Uhr
Der Kurs findet montags bis freitags statt!
58
Integrationskurs Stufe IV
S404-0544
Svitlana Bunyak
Mi. 17.02.2016, 08:30 - 12:30 Uhr
Integrationskurs Stufe V
S404-0545
Svitlana Bunyak
Mi. 16.03.2016, 08:30 - 12:30 Uhr
Vor der Anmeldung zu den Englischkursen,
ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich kurz
telefonisch beraten zu lassen. Fon: 02972
9849370 (Stefan Hesse)! Wir sind darum
bemüht, mit Ihnen zusammen den passenden
Kurs zu finden.
Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach
Absprache grundsätzlich möglich!
Integrationskurs Stufe VI
S404-0546
Svitlana Bunyak
Mi. 27.04.2016, 08:30 - 12:30 Uhr
Integrationskurs Orientierungseinheit
S404-0547
Svitlana Bunyak
Do. 02.06.2016, 08:30 - 12:30 Uhr
Deutschtest für Zuwanderer
S404-0548
N.N.
Sa. 18.06.2016, 09:00 - 14:00 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / Entgelt auf Anfrage
Grundlagen
EDV-Grundlagen für Teilnehmer/innen
ab 50 Jahre
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an
das Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut.
Die PCs laufen unter dem Betriebssystem
Windows 7!
S501-0061
Michael Schauerte
Mo. 15.02.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum
S501-0062
Michael Schauerte
Mo. 11.04.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
S501-0063
Michael Schauerte
Mo. 23.05.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
59
Schmallenberg
„Welcher Kurs ist für mich
der richtige?”
Beratung
EDV für Frauen ab 60 - Schnupperkurs
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmerinnen
erste Einblicke in die EDV. Wir befassen uns
Schritt für Schritt und mit der nötigen Muße
mit den wichtigsten Programmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
S501-0064
Carola Feindt
Mo. 11.04.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 40,00 €
Internet - Grundlagen für Teilnehmer/
innen ab 60 Jahre
Teilnahmevoraussetzungen: Inhalte des EDVGrundlagenkurses
Zugang zum w.w.w.
- w.w.w. - was ist das?
- Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen
- Zugangsvoraussetzungen (Hardware, Software, Provider, Online-Dienste)
- Homepage
- Grundfunktionen eines Browsers
Suchen im w.w.w.
- Suchmaschinen
- Formulieren von Suchanfragen
- Download
- Serviceleistungen der Online-Dienste
e-Mail
- Voraussetzungen
- e-Mail empfangen, beantworten und neu
verfassen
- Adresskonventionen und Adressverwaltung
- Favoritenliste anlegen, verwalten
S501-0065
Michael Schauerte
Di. 07.06.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Der Kurs findet vier Dienstage
hintereinander statt!
60
- Nie wieder Textdateien und Fotos
verlieren
- Anlegen eines Ordnersystems
- Sie lernen, Fotos und Dokumente systematisch zu speichern.
S501-0074
Carola Feindt
Mi. 09.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 14.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 16.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Betriebssysteme
Windows 10 für Umsteiger (Vortrag)
Teilnahmevoraussetzung: PC-Basiswissen, wie
in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis
einer früheren Windows-Version.
Inhalte:
- Grundlagen des Betriebssystems
- Neuerungen zu anderen Windows-Versionen
- Systemsteuerung
- Windows-Apps nutzen
- mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten
- Dateien
- Ordner und Einstellungen
- die Windows-Oberfläche individuell einrichten
- nützliche Apps nutzen
- Systemeinstellungen vornehmen und Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden
- Internetzugang
- Installation von Soft- und Hardware.
Die Teilnehmer/innen arbeiten nicht selbst am
PC. Das Betriebssystem Windows 10 wird per
Beamer in einem Vortrag präsentiert und die
Nutzung praktisch demonstriert!
S501-0071
Vortrag
Michael Schauerte
Mo. 01.02.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
S501-0072
Vortrag
Michael Schauerte
Mi. 06.04.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
S501-0073
Vortrag
Michael Schauerte
Di. 24.05.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Office
MS Office im Büroalltag
Lernen Sie die wichtigsten Office-Anwendungen Word, Excel und Outlook für Ihre
tägliche Arbeit im Büro kennen.
Erstellen und gestalten Sie Texte, Briefe und
Berichte sicher und effektiv mit Word.
Sie entwerfen mit Excel schnell und einfach
Tabellen, führen Berechnungen durch und
stellen Ergebnisse in ansprechenden Diagrammen dar.
Mit Outlook erledigen Sie Ihre E-Mail-Korrespondenz, verwalten Kontakte und planen
Termine.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC
und in der Textverarbeitung
Schmallenberg
Dateimanagement
Geschult wird in der Version Microsoft
Office 2010
S501-0081
Michael Schauerte
Mo. 11.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 12.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 13.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 18.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 19.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 20.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 25.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 26.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 €
S501-0082
Michael Schauerte
Mo. 23.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 25.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 30.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 01.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 06.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 08.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 13.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 15.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 €
Excel 2010 - Grundlagen
Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend
einem Kurs EDV-Grundlagen.
Die Teilnehmenden lernen, einfache Tabellen
und Kalkulationen mit MS-Excel zu erstellen,
editieren, berechnen und auszugeben.
Kursinhalte:
- Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten und
Formeln
- Sie gestalten und formatieren Tabellen
- Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens
(Zeichen, Seite, Kopf- und Fußzeile, Dezimalstellen, Währung)
- Sie lernen die Bedeutungen und das
Anwenden von Funktionen kennen (Summe,
Anzahl, Min, Max, Mittelwert, Bedingungsfunktion Wenn)
S501-0083
Michael Schauerte
Mo. 15.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
61
Bring your own device –
Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit
Workshop: Tabellen in Word
Workshop Excel 2010 Formeln und Funktionen
Workshop Excel 2010 - Pivot Tabellen
Eine Pivot-Tabelle ist ein Excel-Tool, mit
dem Sie sehr komfortabel und schnell Daten
zusammenfassen und analysieren können.
Excel kombiniert hierzu verschiedene Daten
aus einer Tabelle, sortiert diese und generiert
daraus die Pivot-Tabelle.
Themen:
- Aus Excel-Daten Pivot-Tabellen erstellen
- Daten in Pivot-Tabellen auswerten
- Berichtlayouts und Formate verwenden
- Filtern von Daten
- Diagramme aus Pivot-Tabellen grafisch
darstellen
Voraussetzung sind Excel-Grundkenntnisse.
S501-0084
Dr. Martin Müller
Di. 01.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 08.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
62
Excel bietet eine große Zahl an Formeln und
Funktionen. So findet man neben der Ihnen vielleicht schon bekannten Summenfunktion viele
weitere mathematische Funktionen, aber auch
Textfunktionen, Datumsfunktionen, logische
Funktionen und vieles mehr. In diesem Kurs
lernen Sie eine Reihe von Funktionen kennen,
Funktionen kombinieren und lernen einige Hilfsmittel kennen, die Ihnen das Arbeiten mit Funktionen und die Fehlersuche erleichtern können.
Themen:
- Grundlagen: Relative und absolute Bezüge,
einfache Formeln
- Aufbau von Funktionen
- Einfache mathematische Funktionen (z. B.
MAX, MIN, MITTELWERT)
- Logische Funktionen (z. B. WENN, UND, ODER)
- Textfunktionen (z. B. LINKS, RECHTS, GLÄTTEN)
- Datums- und Uhrzeitfunktionen (z. B. TAG,
MONAT, STUNDE)
- Matrixfunktionen (z. B. SVERWEIS, VERGLEICH, INDIREKT)
- Fehlersuche in Datenblättern
- Funktionen selbst erstellen (nur ein Einstieg)
- Tipps und Tricks
Voraussetzung sind Excel-Grundkenntnisse.
- Tabellen formatieren
- Tabellendesign
- Rechnen mit Tabellen
Word Grundkenntnisse werden vorausgesetzt!
S501-0086
Carola Feindt
Mo. 29.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 02.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 07.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Smartphones und Tablets
Mein Android-Smartphone/Tablet
für Einsteiger
Sie wollen Ihr Android-Smartphone besser
kennenlernen? Sie sind bei vielen Anwendungen unsicher? Lernen Sie, Ihr Gerät zu
konfigurieren, im Internet mit WLAN bzw.
mobiler Unterstützung zu surfen, Ihr GoogleKonto und nützliche Apps nach Ihren Bedürfnissen zu nutzen. Auch Ihre weiterführenden
Fragen sind hier gern gesehen und gut aufgehoben. Anforderung: Ein Android Smartphone
oder Tablet. Falls bereits vorhanden: Google
E-Mail Adresse und Passwort.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ladekabel
mitbringen oder voll aufgeladene Endgeräte.
S501-0091
Sven Sawitzki
Di. 26.01.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Mi. 27.01.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b
Schmallenberg
S501-0085
Dr. Martin Müller
Di. 05.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 12.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 19.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 03.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Vielleicht kennen Sie das: Sie lassen sich
von einem Bekannten etwas an seinem
Computer oder Smartphone erklären.
Zu Hause angekommen, stellen Sie fest,
dass bei Ihnen alles völlig anders aussieht
und sind so klug wie zuvor. Aus dem Grund
werden wir ab diesem Semester Kurse
anbieten, bei denen Sie Ihr eingenes Gerät
mitbringen und das Vorgetragene direkt
nachvollziehen können. Natürlich können
Sie auch ohne eigenes Gerät die Angebote
wahrnehmen, um sich einfach nur zu informieren.
S501-0092
Sven Sawitzki
Mo. 22.02.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Di. 23.02.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
S501-0093
Sven Sawitzki
Di. 15.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Mi. 16.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
S501-0094
Sven Sawitzki
Di. 19.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Mi. 20.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
S501-0095
Sven Sawitzki
Di. 07.06.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Mi. 08.06.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
63
Sarah
Kotthoff
„vhs auf Bestellung”
Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten
Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns
an! Infos finden Sie auf Seite 6.
Fotografie - Technik
und Nachbearbeitung
Fotobücher einfach selbst erstellen
iPhone & iPad für Anfänger/innen
Grundlagen der Bedienung des iphone 4 (bzw.
höher)und iPad 2 (oder höher)
- allgemeine Einstellungen und Konfiguration
- E-Mail Konten einrichten, Kalender, Kontakte, Notizen, Karten
- Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste,
- Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen
und Ordnern
- Synchronisieren mit Mac und Windows,
Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung,
- Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche
Apps sind wirklich sinnvoll?
- SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 6, iCloud...und vieles mehr!
- EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.
Wir arbeiten ausschließlich mit iPhones.
Smartphones anderer Betriebssysteme können leider nicht berücksichtigt werden.
S501-0096
Michael Schauerte
Di. 23.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 01.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
S501-0097
Michael Schauerte
Di. 12.04.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
Di. 19.04.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
Di. 26.04.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
64
iPhone & iPad - Vertiefung
Teilnahmevoraussetzungen: Kenntnisse in
Bezug auf das Bedienkonzept mittels Fingergesten, die Einrichtung mittels AppleID und
Nutzung des drahtlosen Internetzugangs und
die Nutzung der Standardprogramme Foto,
E-Mail, Safari, Appstore.
Inhalte:
- iCloud (Foto, Daten, E-Mails, Kalender synchron halten)
- Datenverwaltung auf dem iPad mit anderen
Cloud-Anbiertern wie Dropbox, Box oder
auch lokale Datenverwaltung
- Facetime und andere Messaging Apps
- Backup, Zurücksetzen und Wiederherstellung
S501-0098
Michael Schauerte
Di. 03.05.2016,
19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Klicken statt kleben! Heutzutage gehören
klassische Fotoalben der Vergangenheit an
und die meisten Bilder der vergangenen
Urlaube, Hochzeiten oder Geburtstage fristen
ein trauriges Dasein auf Festplatten, CDROMs oder sogar in der Kamera. Sind diese
Erinnerungen dafür nicht viel zu schade?
Mit Hilfe der CEWE Fotobuchsoftware haben
auch Sie die Möglichkeit ihre privaten Erlebnisse professionell und eindrucksvoll zu präsentieren und zu teilen. Natürlich können Sie
damit nicht nur Bilder präsentieren sondern
auch archivieren und in besonderer Form
verschenken!
Bitte bringen Sie eigene Digitalfotos (maximal
50 Stück) auf USB-Stick oder CD/DVD mit,
damit Sie im Kurs bereits Ihr erstes eigenes
Fotobuch am Computer gestalten können.
Der sichere Umgang mit dem PC wird für
diesen Kurs vorausgesetzt!
S501-0101
Gioacchino Trigona, Mediengestalter
Di. 08.03.2016, 17:15 - 19:30 Uhr
Di. 15.03.2016, 17:15 - 19:30 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
S501-0102
Do. 21.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Do. 28.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
S501-0103
Do. 02.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Do. 09.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
und Qualifikation
Berufliche Weiterbildung:
Buchführung und Bilanz - Einführung
Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik
der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird
die buchhalterische Erfassung aller üblichen,
täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle.
Im einzelnen werden behandelt:
- Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung
- Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz
- Eröffnung und Abschluss der Bestands- und
Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung)
- Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto,
Mwst., Personalkosten, Abschreibung)
- Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung)
Die betrieblichen Tatbestände werden nicht
nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter
betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt
es in vielen Fällen gravierende Unterschiede.
Teilnehmerkreis:
- Selbstständige und mitarbeitende Familienangehörige
- Existenzgründer
- Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen
wollen
- Kaufmännische Auszubildende
- Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen
Hinweis: Im Kurs werden weder Computer eingesetzt noch Buchhaltungssoftware
angewendet. Die vermittelten Fähigkeiten und
Kenntnisse versetzen die Teilnehmer/innen
jedoch in die Lage, noch effektiver mit Buchhaltungssoftware umzugehen!
S505-0040
Norbert Löcherbach
Di. 23.02.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
15 Termine / 60 Ustd. / 198,00 €
65
Schmallenberg
Auf Wunsch ist die
Volkshochschule
behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot zu organisieren,
ob innerhalb und
außerhalb des Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb der
Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit.
Wenn Sie daran Interesse haben, setzen
Sie sich doch einfach mit der zuständigen
vhs-Geschäftsstelle in Verbindung!
NLP Schnuppertag
Neuro-Linguistisches Programmieren ist eine Sammlung von Kommunikationstechniken und beschäftigt sich außerdem
intensiv mit der subjektiven Wahrnehmung
von Menschen. Menschen unterscheiden
sich in der Art und Weise, wie sie bestimmte
Situationen, sich selbst, andere Menschen,
ihre Beziehungen, ihre berufliche Tätigkeit
und den Alltag erleben. Je nachdem, wie wir
uns und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir
denken, fühlen und diese Gefühle bewerten,
kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder als schwierig und
belastend erlebt werden. In diesem Sinne
erschafft jeder einzelne Mensch seine eigene
und einzigartige Realität. NLP beschäftigt sich
mit der Frage, welche Faktoren unser Erleben steuern und wie wir unsere Erfahrungen
selbst hervorbringen. Mit anderen Worten:
NLP widmet sich dem Studium der menschlichen Subjektivität. Mit viel Spaß und mit
Hilfe von kreativen, praktischen Übungen
werden wir in diesem Seminar einige Elemente des NLP gemeinsam ausprobieren, die
Sie anschließend im privaten und beruflichen
Alltag anwenden können.
S106-0110
Brita Hurtienne
So. 17.04.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 36,00 €
66
Einführung in Byron Katies The Work
- Angriffe und Einwände professionell abwehren
- Humorvoll und spritzig antworten
- Spontan mit Sprache spielen
- Mit eigener Betroffenheit umgehen
- Mut zur schlagfertigen Antwort entwickeln
- 15 Strategien unfaire Dialektik erkennen
und abwehren
- Einwandkartei erstellen und nutzen
- Professionell den eigenen aktiven Wortschatz trainieren
- Sich und andere begeistern
- Erfolgreich andere Menschen beeinflussen
- Zahlreiche Hinweise für Ihren individuellen
Praxistransfer
„Lieben was ist” - Unsere Gedanken, unser Verstand, unsere Überzeugungen
urteilen über die Welt. Aber dieses Urteil
entspricht nicht unbedingt der Wahrheit. So
geraten wir in Konflikte mit Anderen, mit
der Welt und schließlich mit uns selbst. The
Work ist die vielleicht effektivste Art, aus
diesen Konflikten zu lernen. Diese unglaublich
einfache Methode erlaubt es, unseren Stress,
Angst oder Frust auslösenden Gedanken und
Überzeugungen zu hinterfragen. Wir nutzen
die Welt als Spiegel unseres Selbst und finden
wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im
Erleben des gegenwärtigen Moments. Mit dem
Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias
Gröne lernen Sie in diesem Einführungsseminar das einfache Prinzip von The Work kennen. Vier Fragen und eine Umkehrung. Jeder,
der Bereitschaft und Offenheit mitbringt, kann
The Work machen. Sie benötigen keinerlei
Vorkenntnisse.
S107-0120
Dahms Privatinstitut für Rhetorik
So. 12.06.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 74,00 €
Ein Trainingsbuch zum Thema kann für
14 Euro vom Dozenten erworben werden.
Berufliche Weiterbildung: Umgang mit
Kunden in Stresssituationen
Seminarinhalte
- in Stresssituationen sicher und souverän
bleiben
- einen besseren Kontakt zum Kunden aufbauen
- deeskalierendes Verhalten in Stresssituationen einsetzen
- die Körpersprache verkaufsfördernd nutzen
- Einwandbehandlungen trainieren
- Dahms-Schlagfertigkeitstechniken für den
Kundenkontakt nutzen
- aktives Zuhören zur Sympathieverstärkung
einsetzen
- professionelles Verhalten in herausfordernden Verkaufssituationen
S107-0130
Dahms Privatinstitut für Rhetorik
So. 13.03.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 74,00 €
Ein Trainingsbuch zum Thema kann für
14 Euro vom Dozenten erworben werden.
S107-0140
Matthias Gröne
Di. 15.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Was uns hindert vorwärts zu kommen
- Ängste
Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben:
Angst vor Ablehnung, vor Scheitern, vor
Erfolg, vor Liebe oder Liebesverlust, vor dem
Alleinsein oder Angst vor dem Unbekannten.
Wo kommt die Angst her? Warum habe ich
Angst? Kann ich die Angst los werden? Wie
gehe ich mit Angst um? Das Problem: Angst
kann unsere Psychologie zerstören und uns
davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der
Ganzheitliche Systemische Coach Matthias
Gröne erklärt das Geheimnis, die Angst zu
nutzen, statt die Angst uns nutzen zu lassen!
S107-0150
Matthias Gröne
Di. 12.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Vom Glücklichsein und
Glücklichwerden - Emotionen
Alle Menschen haben ein Geburtsrecht: Glücklichsein. Und zwar jetzt! Aber wie
geht das? Wie schaffe ich es, andauerndes
Glück in mein Leben zu bekommen?
Das scheint nicht einfach zu sein. Aber zum
Glück haben wir einen Kompass, der uns den
Weg zeigt: es sind unsere Emotionen. Machen
Sie sich auf den Weg und entdecken Sie Ihre
eigenen Wegweiser. Erfahren Sie, wie negative Emotionen Ihnen helfen, auf die rechte
Spur zu kommen. Sehen Sie Ihre Gefühle als
Geschenk, um sie zu nutzen und von ihnen zu
lernen. Entschlüsseln Sie mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne
die wichtigsten Botschaften von Emotionen.
So gelangen Sie wieder in Balance mit sich
und der Welt, um wirkliches Glück zu erreichen.
S107-0160
Matthias Gröne
Di. 19.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Die innere Energie entdecken vom Umgang mit Herausforderungen
Sie stecken gerade in schwierigen
Zeiten, berufliche oder persönliche Herausforderungen stehen wie ein unüberwindbarer
Berg vor Ihnen? Entscheidend ist, welche
Bedeutung wir den Dingen in unserem Leben
geben. Ängste, Emotionen, aber auch innere
Bedürfnisse beeinflussen unser Handeln.
Innere Glaubenssätze und Werte prägen
unsere Sicht der Welt. Dennoch haben wir alle
Möglichkeiten, die Kontrolle zu übernehmen.
Matthias Gröne, Ganzheitlicher Systemischer
Coach, führt Sie zu Veränderungen im Denken und vor allem im Handeln. So setzen Sie
Ihre innere Energie frei.
S107-0170
Matthias Gröne
Di. 26.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
67
Schmallenberg
Schlagfertigkeitstraining für Frauen
Vokabeln lernen leicht gemacht
S107-0180
Paul Ulrich Berens
Mi. 18.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Redest Du noch oder wirst Du schon
verstanden? Über die Tücken der
Kommunikation
Das Wort Kommunikation bedeutet Mitteilung. Sich mitteilen heißt, anderen
etwas zugänglich zu machen, das ich selbst
habe, etwa Gedanken, Wissen, Informationen, Einstellungen, Gefühle, Wünsche usw. In
dem Moment, in dem meine Zuhörer meine
Nachricht empfangen und gehört haben, denken wir, dass beide die gleiche Information
haben. Hierbei kann es zu Missverständnissen
kommen, denn gehört heißt noch lange nicht
verstanden. Sprache transportiert Bedeutung. Am deutlichsten wird das, wenn zwei
Menschen unterschiedliche Sprachen oder
Dialekte sprechen. Es geht um die Bedeutung
eines Wortes, die nicht verstanden wird. Aber
selbst wenn die Bedeutung des Wortes für
beide Gesprächspartner klar ist, werden sich
die Vorstellungen, Bilder, Ideen unterscheiden, die mit einem Wort verbunden sind.
Damit die Verständigung klappt, müssen also
einige Voraussetzungen erfüllt sein. Da man
diese Voraussetzungen in der Regel nicht
vorher abprüfen kann, besteht nur noch die
Chance über einen sehr bewussten Kommunikationsprozess die Tücken der Verständigung
zu umgehen und Missverständnissen oder
Konflikten vorzubeugen. Also gilt es etwas
über die Kommunikation zu lernen.
68
„Was hat Bewegung mit Lernen
zu tun?”
Pädagogik
„Mach endlich Deine Hausaufgaben”
Wir befassen uns in diesem Seminar mit:
- Kommunikationsmodelle
- Wirkung von verbaler und
non verbaler Kommunikation
- Wahrnehmungsfilter
- Gesprächstechniken
S107-0190
Brita Hurtienne
Fr. 15.04.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Sa. 16.04.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
2 Termine / 11 Ustd. / 44,00 €
Mobbing - Prävention und
Intervention
Mobbing steht für Psychoterror am Arbeitsplatz, in Schulen, Sportvereinen oder auch
im Internet. Mobbing ist die modernste
Gewaltform, die wir kennen - nur ist in diesem Zusammenhang modern nicht positiv
besetzt. Jeder von uns hat dies schon einmal
erlebt: Ohne erkennbaren Grund ist man zum
Feindbild geworden, die anderen sticheln und
hänseln und boykottieren - und man kann
sich nicht selbst daraus befreien; denn es gibt
weder richtige Beweise noch möchte man aus
Scham darüber sprechen. Um diese Situation
zu entschärfen bzw. erst gar nicht entstehen
zu lassen, benötigen wir u. a. soziale Kompetenzen, wir benötigen Orientierungshilfen und
ein Verständnis für unser Gegenüber. Dieser
Kurs soll Sie darin unterstützen und stärken!
S107-0200
Dr. Jürgen Fuhse
Mi. 13.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Mi. 20.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Mi. 27.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Kennen Sie auch den alltäglichen
Stress mit den Hausaufgaben Ihres Kindes?
Will er/sie nicht arbeiten, dauert alles ewig,
beginnen die Kinder nicht, arten die Aufgaben oft in Stress aus, sogar bis zum Streit?
Klagen sie über mangelnde Merkfähigkeit
(Die Kids wissen nicht, was sie aufhaben) und
Konzentration ist gleich null, obwohl Ihr Kind
eigentlich fit ist? Besuchen Sie den interessanten Vortrag von Frau Jutta Schöler, Dozentin für Gleichgewicht, Eltern-und Konzentrationstrainerin und Sie werden viele Tipps, aber
auch Antworten zu diesem „leidigen” Thema
erhalten.
S106-0020
Jutta Schöler, Elterntrainerin
Do. 14.04.2016,
19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 €
„Wie kann ich die
Konzentrationsfähigkeit
meines Kindes fördern?”
Zunehmend klagen Eltern, Erzieher und Lehrer über Sprachschwierigkeiten,
Lern- und Verhaltensprobleme, Konzentrationsmangel und motorische Unruhe trotz guter
Intelligenz ihrer Kinder.
Bewegung und Wahrnehmung spielen in der
menschlichen Entwicklung eine entscheidende
Rolle. Die Auswirkungen von Wahrnehmungsund Bewegungsunreifen zeigen sich schon
vielfach im Primarbereich, vermehrt jedoch in
den weiterführenden Schulen. Neben diesen
Themen gibt die Referentin einen Überblick
über positives Elternverhalten und die Kunst,
konsequent zu sein, um ihre Kinder gut zu
unterstützen.
S106-0030
Do. 28.04.2016,
19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 €
Im Allgemeinen soll mit dem Übergang vom Kindergarten in die Grundschule die
Phase der frühen Kindheit abgeschlossen sein
und das Kind soll die Schulfähigkeit erlangt
haben. Dazu gehören u.a. die Konzentrationsfähigkeit, die Fähigkeit des Sprechens
und Zuhörens, die grob-und feinmotorische
Geschicklichkeit oder die Kontaktaufnahme und
angemessene Umgangsformen mit anderen.
Was aber ist der Grund dafür, dass all dies nicht
klappt, dass das Kind trotz guter Intelligenz
nicht lernen will und kann? Welchen Einfluss hat
dabei die frühkindliche Entwicklung oder das
„Steckenbleiben” in unreifen Bewegungsmustern? Frau Jutta Schöler, Dozentin für Gleichgewicht, Eltern-und Konzentrationstrainerin,
wird Ihnen einen Interessanten Einblick in diese
Thematik geben und viele Tipps, wie Sie vielleicht manche Problematik lösen können.
S106-0040
Do. 12.05.2016,
19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 €
Kindermassage - ein Kurs für Mütter
Körper und Seele stehen in enger Verbindung.
Eine gute körperliche Verfassung wirkt sich auf
das Gemüt aus, eine gute psychische Verfassung
auf die körperlichen Funktionen. Dieses Gleichgewicht zu erhalten oder wiederherzustellen ist
eine wichtige Aufgabe der Massage. Die Zeit der
Massage ist eine Oase für Zeit zu zweit: Die Kinder können von ihren Alltagserlebnissen Abstand
gewinnen. Umso schöner und entspannter ist es
dann, wenn Mama sich Zeit nimmt und in einer
wohligen Atmosphäre die Seele des Kindes zur
Ruhe kommen kann. In dem Mütterkurs Kindermassage werden sie angeleitet, Ihr Kind zu massieren. Sie erlernen leichte Massagegriffe, um
ihrem Kind eine wohltuende und entspannende
Massage zukommen zu lassen.
S106-0050
Beate Peetz-Fuhse
Di. 19.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Di. 26.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
2 Termine / 4 Ustd. / 22,00 €
Schmallenberg-Gleidorf,
ev. Gemeinderaum, Jahnstr. 3
69
Schmallenberg
„Das Gehirn ist für Einzelnes gar
nicht gemacht!” Diese Erkenntnis eines der
führenden Hirnforscher, Manfred Spitzer, verdeutlicht sehr schön die Schwierigkeiten, die
alle Menschen - mehr oder weniger - mit dem
Behalten unzusammenhängender Fakten,
wie zum Beispiel Vokabeln, haben. Dass man
diesem Problem erfolgreich begegnen kann,
das zeigt Paul Ulrich Berens, Lehrer, Referent für Kommunikation und Motivation und
Lerncoach. Nach dem Motto „Aus der Praxis
für die Praxis” präsentiert er eine Reihe effektiver Merktechniken, die das Vokabellernen
erheblich erleichtern. Nach der Devise „Es
gibt nichts Gutes außer man tut es”, ist jeder
Teilnehmer aufgefordert, die Techniken an Ort
und Stelle auszuprobieren.
Train the Trainer Basics
S106-0060
Brita Hurtienne
Fr. 27.05.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Sa. 28.05.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Fr. 03.06.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Sa. 04.06.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
4 Termine / 22 Ustd. / 88,00 €
Kreativität
Kreative Gartengestaltung
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen
Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt
Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung.
Sie lernen den Einsatz von raumbildenden
Gestaltungstricks und Planungsmethodik:
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges
Gesamtkonzept? Mit welchen Ideen kann
ich meinen Garten interessanter gestalten?
Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich
beachten? Wie bekomme ich meine Ideen
aufs Papier? Der Kursleiter Michael Pawlas ist
Dipl.-Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur. Ausführliche Seminarunterlagen sind
70
Cajon - eine Kiste voller Rhythmus
Das Cajon ist ein Percussioninstrument, das ursprünglich aus Peru stammt.
Im Kurs werden Grundlagen im Bereich
Percussion vermittelt und es wird das Spielen
auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit
des Übens ist schnell ein Fortschritt beim
Musizieren mit dem Cajon erreicht, sodass
Lieder begleitet werden können und auch die
Möglichkeit entsteht, ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden auf Wunsch eine
Abschlussperformance in Form einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt (Extrakosten
von 5,- €). Trommeln können vom Dozenten
gegen ein Entgelt von 5,- € Euro ausgeliehen
werden.
während des Kurses für 5 € beim Dozenten zu
erweben.
S115-0020
Michael Pawlas
Sa. 24.10.2015, 09:00 - 12:30 Uhr
und 13:15 - 14:45 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 32,00 €
Malworkshop nach Bob Ross Haus an der Düne
Informationen zu Heiko Fiedler und den
einzelnen Motiven finden Sie auf
S205-0011
Heiko Fiedler
Sa. 09.04.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 €
Schmallenberg, Valentinschule, Raum 4
Malworkshop nach Bob Ross Gebirge mit See
Ausführliche Beschreibung unter S205-0011.
S205-0012
Heiko Fiedler
So. 10.04.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 €
Schmallenberg, Valentinschule, Raum 4
Afrikanisches Trommeln
Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer
Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung
in die Kunst westafrikanischen Trommelns
gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir lernen hier auf den klassischen und
weit verbreiteten Percussion-Instrumenten
Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und
aus Mali kennen.
Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht
und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für
dieses Wochenende ausgeliehen werden.
S207-0040
Wochenendseminar
Peter Tschauder
Sa. 21.05.2016, 11:00 - 15:00 Uhr
So. 22.05.2016, 11:00 - 15:00 Uhr
2 Termine / 10 Ustd. / 50,00 €
S207-0050
Wochenendseminar
Martin Berens
Do. 14.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 21.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 29,00 €
Anmeldeschluss: 18.03.2016
Cajon - handgemacht
Der Kurs beinhaltet zunächst die eigenhändige
Herstellung des Instruments mit Hilfe eines
Bausatzes. In der zweiten Hälfte des Kurses
werden Grundlagen im Bereich Percussion vermittelt und es wird das Spielen auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit des Übens ist
schnell ein Fortschritt beim Musizieren mit dem
Cajon erreicht, so dass Lieder begleitet werden
können und auch die Möglichkeit entsteht,
ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum
Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden
auf Wunsch eine Abschlussperformance in Form
einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt
(Extrakosten von 5,- €).
S207-0060
Martin Berens
Mi. 27.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 04.05.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 29,00 €
Die Kosten für den Bausatz betragen 50 €
und sind zu Beginn des Kurses in bar
an den Dozenten zu entrichten.
71
Schmallenberg
Jede Bildungsarbeit steht und fällt
mit dem Selbstverständnis und dem Rollenverständnis des Trainers. Das jeweilige
Rollenverständnis hat Auswirkungen auf
Inhalte, Ausschreibung, Methoden und Verlauf
der Veranstaltung. Daher ist es wichtig, die
eigene Rolle zu klären. Ziel des Lehrgangs ist
es, Trainings, Seminare, Kurse und Lehrveranstaltungen ansprechend und effizient
durchführen zu können. Der Lehrgang vermittelt den Teilnehmer/innen Kenntnisse und
Fähigkeiten in den Bereichen:
- Klärung der eigenen Rolle,
- Grundlagen des Lernens,
- Seminarplanung und -gestaltung,
- Teilnehmerorientierung,
- Methoden und Medieneinsatz,
- Umgang mit Störungen und schwierigen
Situationen,
- Gestaltung von Lehrmaterial,
um Bildungsveranstaltungen als Kursleiterln
oder Referentln erfolgreich gestalten zu
können. Seminarziel ist es, die Teilnehmer/
innen mit den wichtigsten Grundlagen für die
Durchführung eigener Trainings vertraut zu
machen. Außerdem erhalten sie Rückmeldung
über ihre Wirkung als Trainer/in
Fit und gesund
„Perfektes Make-Up” leicht gemacht
für Frauen ab 40
Wirbelsäulengymnastik - Einführung
in ein Präventivprogramm
QiGong - 8 Brokate (Kompaktkurs)
S305-0020
Claudia Urban, Visagistin
und Make up Stylistin
Do. 10.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Materialkosten pro Teilnehmerin 5 €.
Die sogenannten 8 edlen Übungen
sind seit über 1000 Jahren bekannt und
haben einen hohen gesundheitsfördernden
Wert. Besonders wirken sie auf Stabilität,
Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit und
verbessern Fehlhaltungen der Wirbelsäule.
Zusätzlich wirken sie ausgleichend auf die
Psyche und harmonisieren Atmung, HerzKreislaufsystem und Verdauung.
Tipps und Tricks rund ums Make-up
für Frauen ab 20
- wir lernen, uns richtig zu schminken
- wir geben Antwort auf die Frage: „Was passt
zu mir?”
Um ungeschminktes Erscheinen wird gebeten.
Haarband/Klammern bitte mitbringen.
S305-0030
Do. 14.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Gesundheit
Grundlagen
Die Wechseljahre verstehen
Die Wechseljahre, auch Klimakterium (griech.
Stufenleiter) genannt, bzw. Klimakterium
virile (beim Mann), betrifft beide Geschlechter, jedoch in unterschiedlicher Intensität.
Wie in der Pubertät bestimmen während der
Wechseljahre die Hormone vorrangig unser
Leben. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess in unserem Leben: es kommt
zu hormonellen Schwankungen, physischer
und psychischer Art, die wir als Stimmungsschwankungen, verstärkten PMS-Symptomen,
Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten,
Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, sexuelle Unlust usw. wahrnehmen können. Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr beginnt
diese besondere Zeit. Für jeden ist sie etwas
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Besonderes und Individuelles. In der Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick, was in
Ihrem Körper geschieht und sprechen über
Möglichkeiten, den Körper in dieser Zeit zu
unterstützen.
S300-0020
Vortrag
Beate Peetz-Fuhse
Di. 03.05.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Enspannung
QiGong - 18 Bewegungen für
Anfänger/innen
QiGong ist eine Selbstbehandlungsmethode
der TCM (Traditionelle chinesische Medizin),
die bereits seit 4000 Jahren praktiziert wird.
Mit ruhigen und sanften Bewegungen werden
Blockaden in den Energiebahnen des Körpers
gelöst, um ein harmonisches Wohlgefühl zu
erzeugen. Hinweis: Kursunterbrechungen,
die zur individuellen Übung zu Hause
genutzt werden können, sind vom 07.04. 14.04.2016. Der Kurs endet am 09.06.2016.
S301-0030
Dr. Peter Meldau
Do. 25.02.2016, 19:20 - 20:50 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Bequeme Kleidung und Turnschuhe
sind empfehlenswert!
S301-0040
Dr. Peter Meldau
Sa. 30.04.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
Sa. 14.05.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 26,40 €
Bequeme Kleidung und Turnschuhe
sind empfehlenswert!
Hatha - Yoga für Einsteiger
und Wiedereinsteiger
Ziel eines Menschen ist es, glücklich und
gesund zu sein, in Liebe und Frieden mit sich
und anderen leben zu können. Durch Yoga
lernen wir uns selbst mittels Körper-, Atemund Entspannungsübungen besser kennen
und feiner wahrzunehmen, was wir für unser
Wohlbefinden brauchen. Auf der körperlichen
Ebene erlangen wir Kraft, Beweglichkeit,
Ausdauer und Vitalität. Auf der geistigen
Ebene schult Yoga die Konzentration sowie die
Koordination. Der Geist wird klar und vital.
Seelisch erlangen wir mehr Bewusstheit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
Der Yoga Einsteiger Kurs beinhaltet:
- die grundlegenden Körperübungen
- den Sonnengruß
- Atemtechniken
- Tiefenentspannungstechniken
Decke, dicke Socken und Yogamatte bitte
mitbringen.
S301-0050
Christiane Escher
Fr. 15.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 86,00 €
Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz
und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs
richtet sich vor allem an Personen, die durch
einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden
oder vorbeugend tätig werden wollen. Die
theoretischen und praktischen Schwerpunkte
des Kurses liegen in der Vermittlung von
funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und
Entspannungsübungen.
S302-0080
Kerstin Kotthoff, Physiotherapeutin
Di. 02.02.2016, 17:30 - 18:15 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Bitte eine Isomatte mitbringen!
Schmallenberg
- leichtes Tages-Make-Up
- zu jedem Anlass geeignet
S302-0090
Katharina Tenkamp, Krankengymnastin
Mo. 15.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
S302-0100
Katharina Tenkamp, Krankengymnastin
Mi. 17.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Gymnastik für Bauch, Beine und Po
Der Körper wird durch gezielte Übungen
auf der Isomatte in Form gebracht und an
den gewünschten Stellen gestrafft. Neben
der Figur- und Fitnessverbesserung ist die
Vorbeugung von Rücken- und Gelenkerkrankungen Ziel dieses Kurses.
Bitte eine Isomatte mitbringen.
S302-0110
Kathrin Sasse
Di. 26.01.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
73
S302-0120
Kathrin Sasse
Di. 26.01.2016, 19:50 - 20:35 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Fitness- und Gesundheitstraining für
Senioren Ü 60
Kinder: Lecker essen =
gesund ernähren?
Ballaststoffe - die Alleskörner
Dieses ganzheitliche Übungsprogramm ist
eine gute Mischung aus Bewegung, tiefer
Atmung, vorsichtiger Dehnung und Konzentration. Es verbessert die Herzleistung, stärkt
die Muskulatur und fördert die Durchblutung.
Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger
als auch für Wiedereinsteiger.
Was bedeutet gesunde Ernährung?
Was bildet die Basis eines leckeren Essens?
Was eignet sich zur Mitnahme für Kindergarten/Schule?
Wie gehe ich vor, wenn mein Kind weder Obst
noch Gemüse mag?
Kann man leckeres Essen und eine gesunde
Ernährung überhaupt vereinbaren?
Diese und alle weiteren Fragen klären wir im
Kurs gemeinsam!
Verschiedene Getreidesorten Nüsse,
Beeren, ... dies sind nur einige Lebensmittel,
welche derzeit im Fokus der Lebensmittelindustrie stehen. Nicht ohne Grund! Der
Konsum der Deutschen befindet sich in einem
Wandel. Weg von Fast Food, hin zu gesunden,
trendigen Alternativen. Im Mittelpunkt dieses
Kurses stehen ballaststoffreiche Lebensmittel
und ihre Wirkweise auf Gesundheit, Wohlergehen und Life Style.
Ernährung
Essen und Stimmung - Vortrag
- Warum greifen wir zu Junkfood
oder Chips, wenn wir uns schlecht oder
gestresst fühlen?
- Warum „belohnen” oder „trösten” wir uns
mit Schokolade?
- Wie sehen die Wirkmechanismen und
Gefahren aus?
- Wie können wir gegensteuern?
S303-0030
Willemein De Rudder, Psychologin (M.Sc.)
Do. 14.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Essen und Stimmung - Seminar
Die Aspekte des Vortrags werden
hier vertieft und erweitert.
S303-0040
Willemein De Rudder, Psychologin (M.Sc.)
Do. 21.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
4 Termine / 8 Ustd. / 27,00 €
74
S307-0050
Johanna Hebbecker, Diätassistentin
Sa. 21.05.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eine Lebensmittelumlage für Kostproben
in Höhe von ca. 2,00 € ist im Kurs
zusätzlich zu entrichten.
Schmallenberg, Familienzentrum
Ahornweg, Mehrzweckraum
Erhöhte Cholesterinwerte mit minimalen Veränderungen
zu maximalem Erfolg
Sie haben die Diagnose „erhöhte Cholesterinwerte” erhalten?
In diesem Kurs klären wir nicht nur die Basis,
was Cholesterin ist und welche Folgen ein
erhöhter Wert mit sich bringen kann.
Die Teilnehmer/innen erhalten vor allem
Informationen darüber, wie Sie durch eine
möglichst geringe und individuelle Ernährungsumstellung einen maximalen Erfolg
erzielen.
S307-0060
Sa. 09.04.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs
S307-0070
Sa. 09.04.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Schmallenberg
S302-0130
Ingrid Krüger
Mo. 01.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Knochenstarke Kost - Ernährung
bei Osteoporose
Welchen Einfluss hat die Ernährung
auf die Therapie und Prophylaxe bei Osteoporose? Welche Vitamine und Mineralstoffe
haben einen Einfluss auf den Verlauf des
Krankheitsbildes und bei welchen Inhaltsstoffen reden wir von „Calcium Räubern”?
In diesem Kurs nehmen wir einzelne Lebensmittelgruppen genauer unter die Lupe und
erstellen gemeinsam individuelle Ernährungskonzepte. Es bietet sich die Möglichkeit zum
gemeinsamen Austausch. Der Kurs richtet
sich an Einsteiger und Profis!
S307-0080
Fr. 22.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
59plus: Das Patent-Rezept Ernährung!
Essen und Trinken haben im Alter einen
besonderen Stellenwert. Denn wer richtig isst
hat Spaß, lebt gesünder, ist leistungsfähiger
und fröhlich. Aber wie ernährt man sich „richtig”? Wann hat man „genug” getrunken? und
in welchem Zusammenhang steht das Ganze
mit dem Bauch? In diesem Kurs erhalten Sie
Antworten auf diese und weitere Fragen.
S307-0090
Sa. 23.04.2016,
10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
75
Mobbing - Prävention
und Intervention
Alle Angebote
im Internet!
Angelika Zöllner
Gesellschaft
Vorsorgevollmacht - Betreuungs
verfügung - Patientenverfügung
Gesetzliche Betreuung! Entmündigt??? Vorsorgen „aber wie?”
Jedem Erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine
Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich
die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist,
Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen
zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung
betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken
Menschen wahr?
Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden,
gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht.
Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten
wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert.
Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland
wird informieren und Informationsmaterial
verteilen.
E105-0020
Vortrag
Meinolf Andree
Di. 23.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Eine telefonische Anmeldung
ist erforderlich!
Eslohe, Kurhaus
76
Alle Angebote der vhs
Hochsauerlandkreis sind
preisgünstig kalkuliert.
Trotzdem gibt es immer
Möglichkeiten, Ermäßigungen zu gewähren.
Sprechen Sie uns an, wir
werden gemeinsam nach
einer Lösung suchen!
Psychologie und Pädagogik
Was uns hindert vorwärts
zu kommen - Ängste
Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben:
Angst vor Ablehnung, vor Scheitern, vor
Erfolg, vor Liebe oder Liebesverlust, vor dem
Alleinsein oder Angst vor dem Unbekannten.
Wo kommt die Angst her? Warum habe ich
Angst? Kann ich die Angst los werden? Wie
gehe ich mit Angst um? Das Problem: Angst
kann unsere Psychologie zerstören und uns
davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der
Ganzheitliche Systemische Coach Matthias
Gröne erklärt das Geheimnis, die Angst zu
nutzen, statt die Angst uns nutzen zu lassen!
E107-0020
Matthias Gröne
Mi. 06.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Eslohe, Kurhaus
E107-0030
Dr. Jürgen Fuhse
Do. 09.06.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 16.06.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 23.06.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Eslohe, Kurhaus
Gehirn und Erfolg - 10 Lernregeln
für Schule, Beruf und Alltag
Unser Gehirn ist ein erstaunliches
Organ. Leider haben die meisten Menschen
keine rechte Vorstellung von dem, was in
unserem „Weltall in Taschenformat” wirklich
vor sich geht. Doch Hirnforscher haben in den
letzten Jahren Erkenntnisse zur Arbeitsweise
des Gehirns entwickelt, die all die Menschen,
die das Lernen als einen lebenslangen Prozess
begreifen, unbedingt kennen sollten. Auf der
Basis dieser Erkenntnisse präsentiert Paul Ulrich
Berens, Lehrer, Lernberater und Referent für
Kommunikation und Motivation eine Reihe verblüffender neurobiologischer Tests. 10 Regeln,
die das Lernen erleichtern und mit Spaß verbinden und einen kleinen Einblick in die grenzenlose
Speicherkapazität unseres Gedächtnisses bieten.
Da die Mitarbeit der Teilnehmer im Mittelpunkt
der Veranstaltung steht, sollten unbedingt Papier
und Bleistift mitgeführt werden.
E107-0040
Paul Ulrich Berens
Mi. 04.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Eslohe, Kurhaus
Sprachkursen
Sprachen
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die noch
einmal „von vorne” ihre verschütteten, eher
geringen Englischkenntnisse, wiederholen
und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02972/9849370, vor der
Anmeldung ist sinnvoll.
E406-0061
Nathalie Evers-Stumpf
Mi. 24.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Eslohe, Realschule
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre eher
wenig umfangreichen Englischkenntnisse
wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel.
02972/9849370, vor der Anmeldung ist
sinnvoll.
E406-0071
Athanasios Pagonis
Mi. 24.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Eslohe, Hauptschule
77
Eslohe
Eslohe
Mobbing steht für Psychoterror am Arbeitsplatz, in Schulen, Sportvereinen oder auch
im Internet. Mobbing ist die modernste
Gewaltform, die wir kennen - nur ist in diesem Zusammenhang modern nicht positiv
besetzt. Jeder von uns hat dies schon einmal
erlebt: Ohne erkennbaren Grund ist man zum
Feindbild geworden, die anderen sticheln und
hänseln und boykottieren - und man kann
sich nicht selbst daraus befreien; denn es gibt
weder richtige Beweise noch möchte man aus
Scham darüber sprechen. Um diese Situation
zu entschärfen bzw. erst gar nicht entstehen
zu lassen, benötigen wir u. a. soziale Kompetenzen, wir benötigen Orientierungshilfen und
ein Verständnis für unser Gegenüber. Dieser
Kurs soll Sie darin unterstützen und stärken!
E407-0101
Seija Aho
Di. 01.03.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
Eslohe, Kurhaus
Italienisch für Touristen
Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische
Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen
werden geübt:
- Begrüßung/Vorstellung
- Nach dem Weg fragen
- Im Hotel/Restaurant
- Im Geschäft
E409-0101
Christina Monaco
Sa. 05.03.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd. / 38,40 €
Eslohe, Kurhaus
E420-0101
Seija Aho
Do. 03.03.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
Eslohe, Kurhaus
am Vormittag
E420-0102
Seija Aho
Di. 01.03.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
Eslohe, Kurhaus
78
iPhone & iPad für Anfänger/innen
Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse!
E404-0061
N.N.
Do. 03.03.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Eslohe, Kurhaus
EDV
EDV - Grundlagen für Teilnehmer
ab 50 Jahre (Windows 7)
Die PC´s laufen unter dem Betriebssystem Windows 7.
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an
das Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut:
- Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen
- Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur
- Sie erstellen und speichern einen Text mit
Word
- Sie lernen verschiedene Programme für
unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen
Fehler selbst beheben können
- Sie erhalten erste Einblicke in weitere
Anwendungsprogramme z.B. Excel
E501-0061
Gudrun Brendel
Mo. 04.04.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
Eslohe, Hauptschule
Windows 10 für Umsteiger (Vortrag)
Teilnahmevoraussetzung: PC-Basiswissen, wie
in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis
einer früheren Windows-Version.
Inhalte:
- Grundlagen des Betriebssystems
- Neuerungen zu anderen Windows-Versionen
- Systemsteuerung
- Windows-Apps nutzen
- mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten
- Dateien
- Ordner und Einstellungen
- die Windows-Oberfläche individuell einrichten
- nützliche Apps nutzen
- Systemeinstellungen vornehmen und
Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden
- Internetzugang
- Installation von Soft- und Hardware.
Die Teilnehmer/innen arbeiten nicht selbst am
PC. Das Betriebssystem Windows 10 wird per
Beamer in einem Vortrag präsentiert und die
Nutzung praktisch demonstriert!
E501-0071
Vortrag
Michael Schauerte
Di. 05.04.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Eslohe, Kurhaus
Microsoft Office 2010 - Grundlagen
Die Anwendungen Microsoft Word,
Excel und PowerPoint bilden das Herzstück
von MS Office 2010. In diesem Kurs erhalten
Sie einen ersten Einblick in deren Funktionsweisen. Grundlegende PC-Kenntnisse werden
vorausgesetzt.
E501-0081
Gudrun Brendel
Mo. 04.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
Eslohe, Hauptschule
Grundlagen der Bedienung des iphone 4
(bzw. höher)und iPad 2 (oder höher)
- allgemeine Einstellungen und Konfiguration
- E-Mail Konten einrichten, Kalender, Kontakte, Notizen, Karten
- Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste,
- Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen
und Ordnern
- Synchronisieren mit Mac und Windows,
Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung,
- Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche
Apps sind wirklich sinnvoll?
- SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 6, iCloud...und vieles mehr!
- EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.
Wir arbeiten ausschließlich mit iPhones.
Smartphones anderer Betriebssysteme können leider nicht berücksichtigt werden.
E501-0091
Michael Schauerte
Di. 08.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 15.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Eslohe, Kurhaus
Eslohe
Finnisch Schnupperkurs
Kreativität
Afrikanisches Trommeln
Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer
Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung
in die Kunst westafrikanischen Trommelns
gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir lernen hier auf den klassischen und
weit verbreiteten Percussion-Instrumenten
Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und
aus Mali kennen.
Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht
und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für
dieses Wochenende ausgeliehen werden.
E207-0030
Wochenendseminar
Peter Tschauder
Sa. 23.04.2016, 11:00 - 15:00 Uhr
So. 24.04.2016, 11:00 - 15:00 Uhr
2 Termine / 10 Ustd. / 50,00 €
Eslohe, Kurhaus
79
Beratung
Cajon - eine Kiste voller Rhythmus
Im Kurs werden Grundlagen im Bereich
Percussion vermittelt und es wird das Spielen
auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit
des Übens ist schnell ein Fortschritt beim
Musizieren mit dem Cajon erreicht, so dass
Lieder begleitet werden können und auch die
Möglichkeit entsteht, ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden auf Wunsch eine
Abschlussperformance in Form einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt (Extrakosten
von 5,- €).
Trommeln können vom Dozenten gegen ein
Entgelt von 5,- € Euro ausgeliehen werden.
E207-0040
Wochenendseminar
Martin Berens
Sa. 16.04.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
So. 17.04.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 29,00 €
Anmeldeschluss: 04.04.2016
Eslohe, Kurhaus
80
„Perfektes Make-Up” leicht gemacht
für Frauen ab 40
- leichtes Tages-Make-Up
- zu jedem Anlass geeignet
E305-0010
Di. 08.03.2016,
18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Eslohe, Kurhaus
Tipps und Tricks rund ums Make-up
für Frauen ab 20
- wir lernen, uns richtig zu schminken
- wir geben Antwort auf die Frage: „Was passt
zu mir?”
E305-0020
Di. 12.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Eslohe, Kurhaus
Gesundheit
Die Wechseljahre verstehen
Die Wechseljahre, auch Klimakterium (griech.
Stufenleiter) genannt, bzw. Klimakterium
virile (beim Mann), betrifft beide Geschlechter, jedoch in unterschiedlicher Intensität.
Wie in der Pubertät bestimmen während der
Wechseljahre die Hormone vorrangig unser
Leben. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess in unserem Leben: es kommt
zu hormonellen Schwankungen, physischer
und psychischer Art, die wir als Stimmungsschwankungen, verstärkten PMS-Symptomen,
Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten,
Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, sexuelle Unlust usw. wahrnehmen können.
Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr
beginnt diese besondere Zeit. Für jeden ist sie
etwas Besonderes und Individuelles. In der
Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick,
was in Ihrem Körper geschieht und sprechen
über Möglichkeiten, den Körper in dieser Zeit
zu unterstützen.
E300-0020
Vortrag
Beate Peetz-Fuhse
Di. 10.05.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Eslohe, Kurhaus
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz
und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs
richtet sich vor allem an Personen, die durch
einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder
vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des
Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und
E302-0040
Gerhard Henke, Physiotherapeut,
Rückenschullehrer
Di. 09.02.2016, 18:15 - 19:00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Eslohe, Störmanns-Hof Gymnastikraum
E302-0050
Rückenschullehrer
Di. 09.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
E302-0060
Rückenschullehrer
Mi. 10.02.2016, 09:00 - 09:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
81
Eslohe
Erhöhte Cholesterinwerte mit minimalen Veränderungen
zu maximalem Erfolg
Kinder: Lecker essen =
gesund ernähren?
Was bedeutet gesunde Ernährung?
Was bildet die Basis eines leckeren Essens?
Was eignet sich zur Mitnahme für Kindergarten/ Schule?
Wie gehe ich vor, wenn mein Kind weder Obst
noch Gemüse mag?
Kann man leckeres Essen und eine gesunde
Ernährung überhaupt vereinbaren?
Diese und alle weiteren Fragen klären wir im
Kurs gemeinsam!
Da das Familienzentrum Eslohe als Mitveranstalter die Gesamtkosten übernimmt, kann
die Veranstaltung für die Teilnehmer/innen
entgeltfrei angeboten werden.
E307-0050
Sa. 12.03.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
Anmeldungen sind nur über die
vhs möglich (Tel. 02972/9849370)!
Kath. Kindergartenn
St. Cäcilia Wenholthausen
82
Ballaststoffe - die Alleskörner
Verschiedene Getreidesorten,
Nüsse, Beeren, ... dies sind nur einige
Lebensmittel, welche derzeit im Fokus der
Lebensmittelindustrie stehen. Nicht ohne
Grund! Der Konsum der Deutschen befindet
sich in einem Wandel. Weg von Fast Food,
hin zu gesunden, trendigen Alternativen. Im
Mittelpunkt dieses Kurses stehen ballaststoffreiche Lebensmittel und ihre Wirkweise auf
Gesundheit, Wohlergehen und Life Style.
E307-0060
Sa. 12.03.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eslohe, Kurhaus
E307-0070
Sa. 21.05.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eslohe, Kurhaus
59plus: Das Patent-Rezept Ernährung!
Essen und Trinken haben im Alter einen
besonderen Stellenwert. Denn wer richtig isst
hat Spaß, lebt gesünder, ist leistungsfähiger
und fröhlich. Aber wie ernährt man sich „richtig”? Wann hat man „genug” getrunken? Und
in welchem Zusammenhang steht das Ganze
mit dem Bauch? In diesem Kurs erhalten Sie
Antworten auf diese und weitere Fragen.
E307-0080
Sa. 23.04.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eslohe, Kurhaus
Eslohe
Sie haben die Diagnose „erhöhte Cholesterinwerte” erhalten?
In diesem Kurs klären wir nicht nur die Basis,
was Cholesterin ist und welche Folgen ein
erhöhter Wert mit sich bringen kann.
Die Teilnehmer/innen erhalten vor allem
Informationen darüber, wie Sie durch eine
möglichst geringe und individuelle Ernährungsumstellung einen maximalen Erfolg
erzielen.
Knochenstarke Kost Ernährung bei Osteoporose
Welchen Einfluss hat die Ernährung
auf die Therapie und Prophylaxe bei Osteoporose? Welche Vitamine und Mineralstoffe
haben einen Einfluss auf den Verlauf des
Krankheitsbildes und bei welchen Inhaltsstoffen reden wir von „Calcium Räubern”?
In diesem Kurs nehmen wir einzelne Lebensmittelgruppen genauer unter die Lupe und
erstellen gemeinsam individuelle Ernährungskonzepte. Es bietet sich die Möglichkeit zum
gemeinsamen Austausch. Der Kurs richtet
sich an Einsteiger und Profis!
E307-0090
Fr. 08.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eslohe, Kurhaus
83
Hagenstraße 19
59955 Winterberg
Fon: 02981 1672
Wie vergraule ich Kunden
(und Partner) effektiv?
Kursanmeldung:
Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Wollen Sie, dass Kunden gerne wieder bei Ihnen
kaufen? Wollen Sie, dass Kunden Sie weiterempfehlen, weil sie zufrieden mit Ihnen sind? Wollen
Sie, dass Kunden auf Sie aufmerksam werden?
Wollen Sie, dass Ihre Mitarbeiter mit Fingerspitzengefühl auf Kunden zugehen?
Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre Sprache bewusst positiv einsetzen können. Erfahren
Sie, wie Sie es schaffen, im Unterbewusstsein
Ihres Kunden/Partners positiv zu punkten.
Durch die Wahl der Worte und die damit verbundene, über Jahre hinweg konditionierte Emotion
dieser Worte werden Verkaufs- und Beziehungsgespräche beeinflusst - manchmal negativer als
es beabsichtigt ist. Über diesen Aspekt schaffen
einige pointierte Beispiele mehr Klarheit. Es wird
geübt, Sprache bewusster einzusetzen und die
Körpersprache im Griff zu haben.
W107-0070
Monika Leuenberg
Sa. 21.05.2016, 10:30 - 18:15 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 20,00 €
Winterberg, Verbundschule, Schulstraße,
Eingang über Schulhof, Raum 3
Mit Achtsamkeit Lebensfreude im
Alltag erspüren
Erleben Sie eine humorvolle und
praktische Herangehensweise an das Thema!
Was ist Lebensfreude?
Gibt es Lebensfreude auch im Alltag? Was
hilft mir, mehr Lebensfreude zu empfinden?
Hat eine christliche
Einstellung etwas mit Lebensfreude zu tun?
Die Referentin zeigt Ihnen mit kleinen
Selbsterfahrungsübungen und praktischen
Beispielen, welche Einstellungen und Verhaltensweisen sinnvoll sind, um sein Leben
positiv zu beeinflussen und es zu bereichern.
Dadurch lassen sich die schönen Seiten des
Lebens bewusster wahrnehmen und intensiver erleben.
W107-0050
Monika Leuenberg
Sa. 04.06.2016, 10:30 - 13:45 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 10,00 €
84
Eine gute Kommunikation
im Betrieb…
Freies Reden „bei voller Hose”
Klartext reden und selbstbewusst auftreten.
Dieser Kurs wird Sie mit vielen Übungen
unterstützen, bei einem Vortrag vor vertrautem oder fremdem Publikum, vor vielen
oder wenigen Zuhörern locker zu wirken und
inhaltlich zu glänzen.
Wollen Sie...
... erfahren, wie andere Ihr Vortragsverhalten
erleben?
... Ihre Zuhörer überzeugen?
... Ihren Vortrag interessant gestalten?
... Redehemmungen abbauen?
Stimme, Atmung, Sprache und Körpersprache
erfolgreich einsetzen?
W107-0060
Monika Leuenberg
Sa. 27.02.2016, 10:00 - 17:15 Uhr
1 Termin / 9 Ustd. / 22,50 €
Was braucht ein zufriedener Arbeitnehmer außer
seinem Lohn?
Ein Drittel aller deutschen Arbeitnehmer
befinden sich im Zustand der inneren Kündigung. Meistens werden als Gründe mangelndes
Miteinander und dass man als Individuum nicht
ausreichend gesehen wird, angegeben. Entsprechend bildet sich eine Unternehmenskultur als
Reaktion auf den Führungsstil des Chefs aus.
Natürlich ist der Mitarbeiter daran schuld. In
diesem Sinne lernen Chefs und Funktionäre mit
Übungen aus dem Theater gruppendynamische
Prozesse in Ihrem Betrieb zu erkennen und sich
adäquat zu verhalten. Dieser intensive Workshop
besteht aus Theorie und Praxisanteilen.
W107-0080
Annelie Raub
Fr. 04.03.16, 19:00 bis 21:15 Uhr
Sa. 05.03.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
und 13:15 bis 17:15 Uhr
2 Termine / 12 Ustd. / 30,00 €
Ralf
Grammes
Die vhs Hochsauerlandkreis ist seit 2009
nach dem Qualitätsmanagementsystem
„Gütesiegelverbund
Weiterbildung” zertifiziert. Wir haben uns
damit verpflichtet, unsere Arbeit ständig
zu verbessern und auf den Prüfstand zu
stellen. Dazu sind wir auf Ihre Mithilfe
angewiesen. Scheuen Sie sich also nicht,
uns anzusprechen, wenn Sie Verbesserungsvorschläge haben. Wir freuen uns auf
Ihre Rückmeldungen!
NLP im Business: effektiver
kommunizieren, motivieren,
Ziele erreichen
Was ist wichtig für den persönlichen Erfolg im
Beruf? Was wird immer wichtiger? Fachkompetenz und Zuverlässigkeit allein reichen
längst nicht mehr aus. Die Anforderungen an
Führungskräfte und Mitarbeitern in moderen
Unternehmen werden komplexer, soziale
Kompetenzen und Flexibilität immer wichtiger. Sie bestimmen letztlich den Erfolg des
gesamten Unternehmens.
In dem Kurz-Workshop werden Sie eingeweiht
in die Geheimnisse der Kommunikation. Sie
bekommen Ziel-Strategien, entdecken und
nutzen Ihre ganz persönlichen Potentiale. Mit
NLP (Neuro-linguistisches Programmieren)
schließen Sie die Lücke zwischen hohen fachlichen Anforderungen und den Erfolgsfaktoren
Kommunikation, Teamarbeit und Führung.
In dieser Abendveranstaltung erleben Sie
bewährte NLP-Methoden und erfahren viele
spannende Fakten zum neurowissenschaftlichen Hintergrund, Fragen erwünscht! Weiter
Informationen erhalten Sie im Internet auch
unter www.claudia-toelle.de oder telefonschn
unter 02921-9816556 bei Dozentin.
W107-0081
Claudia Tölle
Di. 24.05.2016, 18:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,00 €
Winterberg, Gymnasium, erste Etage,
linker Flur
85
Winterberg
Geschäftsstelle
Winterberg/Hallenberg/
Medebach
Effiziente Moderation von Workshops
W107-0082
Monika Leuenberg
Sa. 09.04.16, 10:30 bis 12:45
und von 13:45 bis 17:00 Uhr
So. 10.04.16, 09:00 bis 13:00 Uhr
und 14:00 bis 17:15 Uhr
2 Termine / 16 Ustd. / 59,00 €
und Qualifikation
Vorbereitungslehrgang auf die Ausbildereignungsprüfung
Ziel dieses Lehrganges ist, auf die Ausbildereignungsprüfung der IHK Arnsberg Anfang
Juni 2016 vorzubereiten.
Die berufs- und arbeitspädagogische Eignung
umfasst die Qualifikation, eine Ausbildung
selbständig zu planen, durchzuführen und
kontrollieren zu können; dementsprechend
bilden rechtliche, pädagogische, psychologische und soziologische Themen aus
ausbildungstypischen Handlungsfeldern
Schwerpunkte des Lehrgangs. Teilnahmevoraussetzung ist eine abgeschlossene Berufsausbildung.
Anmeldeschluss : Freitag, 12.02.2016
Lehrgangsdauer: 22.02.2016 bis 16.04.2016
Die Osterferien sind unterrichtsfrei.
Bei Vorlage eines Bildungsschecks reduziert
sich das Teilnahmeentgelt um 50%. Der
Bildungsscheck muss vor Lehrgangsbeginn
beantragt sein!
W106-0030
Markus Paffe, Silke Nieder, N.N.
Mo. 22.02.2016, 18:30 - 21:45 Uhr
20 Termine / 80 Ustd. / 350,00 €
und mittwochs statt!
Winterberg, Gymnasium, 1. Etage,
linker Flur
86
Buchführung und Bilanz unter
Berücksichtigung betriebswirtschaftlicher Aspekte
Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik
der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird
die buchhalterische Erfassung aller üblichen,
täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle.
Im einzelnen werden behandelt:
- Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung
- Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz
- Eröffnung und Abschluss der Bestands- und
Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung)
- Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto,
MWSt., Personalkosten, Abschreibung)
- Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung)
Die betrieblichen Tatbestände werden nicht
nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter
betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt
es in vielen Fällen gravierende Unterschiede.
Teilnehmerkreis:
- Selbständige und mitarbeitende Familienangehörige
- Existenzgründer
- Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen
wollen
- Kaufmännische Auszubildende
- Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen
W505-0010
Markus Jäschke
Di. 16.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
linker Flur
Buchführung und Bilanz (Vertiefung)
W505-0011
Markus Jäschke
Di. 24.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 €
linker Flur
Verbraucherfragen
Gesetzliche Betreuung eine Aufgabe für Sie?!
Beratung
Studium mit und ohne Abitur:
Das Studium an der Fernuniversität
Hagen
Wer mitten im Leben steht, studieren möchte,
berufs- und ausbildungsbegleitend, in Vollzeit
oder Teilzeit, ist bei der FernUniversität in
Hagen richtig. Doch: „Wie funktioniert ein
Fernstudium?” Welche Studiengänge sind
möglich? Ist das Fernstudium eine Alternative für mich? „ Um Antworten auf diese und
weitere Fragen zu finden, werden an diesem
Abend das Lehr- und Lernsystem sowie das
Studienangebot der FernUniversität vorgestellt. Es ist möglich, Einzeltermine mit der
Studienberaterin zu vereinbaren.
W606-0010
Ulrike Sandrock
Do. 17.03.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
linker Flur
Gesetzliche Betreuung bedeutet, die Rechte
und Interessen eines Menschen dort zu vertreten, wo dieser aufgrund von z.B. psychischer Erkrankung, geistiger Behinderung oder
Demenzerkrankung es selbst nicht mehr vermag: Möglicherweise wird die Unterstützung
bei der Organisation des Alltages im Umgang
mit Ämtern und Behörden, in Vermögensangelegenheiten oder bei gesundheitlichen
Fragen gebraucht. Im Mittelpunkt der gesetzlichen Betreuung steht der betreute Mensch
mit seinen Wünschen und Vorstellungen. Die
Grundlage für das Handeln des gesetzlichen
Betreuers bildet u.a. das Betreuungsrecht.
Die Veranstaltung informiert über die Tätigkeit und gibt Gelegenheit, wichtige Fragen
zu diskutieren und praktische Hilfen für die
Führung einer ehrenamtlichen Betreuung zu
erhalten.
W105-0010
Vortrag
Siegbert Garbes / Iris Mund
(Sozialdienst kath. Frauen e.V./
Lebenshilfe für Behindert e.V.)
Di. 15.03.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung
ist entgeltfrei.
linker Flur
87
Winterberg
Zeit-, Material-, Raum-, Verpflegung
und Teilnahmeplanung sind Voraussetzungen
für das Gelingen einer Sitzung. Inhalte auf
den Punkt zu bringen, die Beiträge von Teilnehmern ausgewogen und wertschätzend von
allen beachten zu lassen, Abstimmungsprozesse ohne Reibungsverluste zu dirigieren ist
eine lernbare Kunst.
Internet
Der Dschungel im Medizinsystem ist für viele
nicht mehr durchschaubar; vielen Menschen
fehlen Informationen darüber, sich in dem
deutschen Gesundheitssystem zurechtzufinden. Dieses Wochenendseminar will Patientinnen Informationen an die Hand geben,
damit sie gestärkt und mit mehr Wissen
zum Arzt, zu ihrer Krankenkassen oder in
das Krankenhaus gehen können. Thema des
Kurses sind die Fragen, welche Rechte Sie als
Patient haben und welche Pflichten ihre Ärztin/ihr Arzt erfüllen muss und umgekehrt.
Meine Altersvorsorge: Was habe ich
schon, was brauche ich noch?
Die seit Jahrzehnten rückläufige
Geburtenrate sowie die deutlich steigende
allgemeine Lebenserwartung machen die
Altersvorsorge für weite Teile der Bevölkerung
zu einer der wichtigsten Aufgaben für die
Zukunft. An diesem Abend wird ein Überblick
über die Leistungen der gesetzlichen Rentenversicherung gegeben. Zugleich werden
aber auch Wege für eine zusätzliche private
bzw. betriebliche Altersvorsorge aufgezeigt.
Die Absicherung der Risiken Invalidität, Alter
und Tod und die Möglichkeit der staatlichen
Unterstützung z.B. durch „Riester”, „Rürup”
oder Entgeltumwandlung werden Thema des
Abends sein. Unabhängige Fachleute der
Deutschen Rentenversicherung informieren
verständlich über das komplexe Thema und
geben Hilfestellung bei der Planung der eigenen Altersvorsorge.
W105-0011
Vortrag
Dirk Brauns
Mi. 13.04.2016, 18:15 - 20:30 Uhr
ist entgeltfrei.
linker Flur
88
Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere
Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches
Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen
verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren
Lebensphase die Frage von Bedeutung sein:
„Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht
mehr kann?
Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen,
Wohnungs- und Unterbringungsfragen,
Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder
Regelungen für den Todesfall.
W105-0012
Vortrag
Lebenshilfe für Behinderte e.V.)
Do. 10.03.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
ist entgeltfrei.
linker Flur
Im Einzelnen werden folgende Punkte behandelt:
1. Welche rechtlichen Grundlagen hat das Arzt-Patient Verhältnis?
2. Das Recht auf Selbstbestimmung
als Patient
3. Das Recht, den Arzt und das
Krankenhaus frei zu wählen
4. Das Recht zur Wahrnehmung der
Intimsphäre
5. Das Recht, die Krankenunterlagen
einzusehen
6. Datenschutz bei medizinischen Daten
7. Die Patientenverfügung
Die Pflichten der Ärztin/des Arztes:
1. Die Pflicht zur sorgfältigen Behandlung
2. Die medizinische Aufklärung durch den Arzt
3. Privat zu zahlende ärztliche Leistungen
(IGeL)
4. Die Pflicht zur Dokumentation der
Behandlung
5. Die Schweigepflicht
6. Hausbesuche
7. Behandlungsfehler und Schäden durch
den Arzt
8. Schlichtungsstellen bei Behandlungsfehlern
9. Klage bei schweren Behandlungsfehlern
vor dem Zivilgericht
W105-0013
Christine Aumüller
Fr. 20.05.16, 18:30 - 21:30 Uhr
Sa. 21.05.16, 10:00 - 13:00 Uhr
und 14:00 - 17:15 Uhr (15 Min. Pause)
2 Termine / 12 Ustd. / 30,00 €
linker Flur
Sprachen
Arabisch A1.1
W401-0021
Salah Addin Abu Affan
Mo. 15.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
Arabisch A1.3
W401-0023
Hani Botros
Mo. 15.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
Englisch A1.1
W406-0031
Klaudia Ittermann
Mo. 15.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
Englisch als Auffrischung A2.1
W406-0041
Marcella Kahl
Mi. 17.02.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
Winterberg
Patientenrechte - Ärztepflichten
Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter
www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie
auf Seite 6.
Englisch als Auffrischung B1.1
W406-0051
Klaudia Ittermann
Mi. 17.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
89
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene die
bereits Grundkenntnisse der Spanischen
Sprache (Level: A2-B1) erworben haben und
diese weiter vertiefen möchten. Verbesserung
der sprachlichen Fähigkeiten und damit Verständigung im Alltag sind Ziel des Kurses.
Der Unterricht findet ausschließlich in Englisch
statt.
W406-0060
Tatiana Krawczyk
Mi. 17.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
linker Flur
Französisch A1.1
W408-0011
Christine Aumüller
Di. 16.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
Italienisch für Anfänger A1.1
W409-0021
Pietro Messana
Mo. 15.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
Italienisch A1.4
W409-0024
Pietro Messana
Mo. 15.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
W414-0032
Brigit Nagel
Mo. 15.02.2016, 20:30 - 22:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
90
Sprachkursen
W414-0043
Brigit Nagel
Mo. 15.02.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
Spanisch A1.2
W422-0022
Birgit Nagel
Di. 16.02.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
linker Flur
Conversaciones en Espanol
Este curso esta dirigido a adultos que ya
possen conocimiento ba´sico de espanol
A2-B1 y quieren continuar su aprendizaje.
Para mejorar capacidades conversacionales e interaccio´n en situaciones diarias,
comprensio´n de vocabulario y uso de
algunas de las estructuras gramaticales mas
importantes.
W422-0030
Tatiana Krawczyk
Mi. 17.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
linker Flur
Deutsch als Fremdsprache A1.1
(Anfänger/-innen)
Interessenten mit geringem Einkommen
können bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn einen Ermäßigungsantrag stellen oder
möglicherweise eine Bildungsprämie beantragen und zahlen dann nur das halbe Entgelt.
Ansonsten besteht auf Wunsch bei diesem
Kurs die Möglichkeit der Ratenzahlung.
Weiter Auskünfte erteilt die vhs-Geschäftsstelle.
W404-0031
Anna Shost / Derek von Schwerin
Kursbeginn: Mittwoch 27.01.2016
Der Kurs findet mittwochs
von 17:30 bis 19:00 Uhr
und samstags von 09:00
bis 12:15 Uhr statt.
40 Termine / 120 Ustd. / 288,00 €
linker Flur
Deutsch als Fremdsprache A2.4
Interessenten mit geringem Einkommen
können bis spätestens eine Woche vor
Kursbeginn einen Ermäßigungsantrag stellen
oder möglicherweise eine Bildungsprämie
beantragen und zahlen dann nur das halbe
Entgelt. Ansonsten besteht bei diesem Kurs
die Möglichkeit der Ratenzahlung.
Weitere Auskünfte erteilt die vhs-Geschäftsstelle.
W404-0044
Lothar Schnabel
Mo. 11.04.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 155,50 €
linker Flur
und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Integrationskurse umfassen
bis zu 600 Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide
schließen mit einem Orientierungskurs von
60 Stunden ab. Vor einer Teilnahme werden
die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich
und eine Förderung betreffend – geprüft.
Setzen Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen Geschäftsstelle in Verbindung.
Trainingskurs auf B1-Niveau
W404-0080
Derek von Schwerin
Sa. 13.02.2016, 12:30 - 14:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 86,50 €
linker Flur
Winterberg
English Conversation
W404-0601
Susanne Markfort, N.N.
Mo. 27.06.2016, 14:30 - 17:45 Uhr
25 Termine / 100 Ustd. / entgeltfrei
Entgelt auf Anfrage!
Winterberg, Verbundschule,
Schulstraße, Eingang über Schulhof
91
Udo Müller
Microsoft Word (Teil II)
EDV-Grundlagen (Einführung)
Die moderne Welt ist ohne PC-Kenntnisse fast
nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen
Sie die Basis für den optimalen Umgang mit
dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und
macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen
und Grundbegriffen vertraut:
- Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur
Word
- Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen
W501-0040
Dora Kräling
Mo. 15.02.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
Eingang Franziskusstraße, EDV-Raum
Microsoft Excel 2010 (Teil I)
Mit Microsoft Excel 2010 können Sie nicht nur
Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch Daten direkt durchrechnen lassen.
Grundkenntnisse wie den Unterschied zwischen relativen und absoluten Bezügen, der
Eingabe einfacher Funktionen (Wenn....) oder
das Rechnen mit einem Datum wird Ihnen in
diesem Basiskurs systematisch vermittelt.
W501-0050
Axel Strube
Do. 25.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
und donnerstags statt!
Siedlinghausen, Verbundschule ,
Senge-Platten-Straße, EDV-Raum
92
Firmenschulungen
Interessieren Sie sich für ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot? Infos finden
Sie auf Seite 6.
Microsoft Excel 2010 (Teil II)
In diesem Kurs werden spezielle Themen, wie
z. B. Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen, S-Verweisen, Rechnen mit
Zeiten und Diagrammen vermittelt. Auf die
Wünsche der Teilnehmer/innen wird eingegangen. Grundkenntnisse (z.B. aus dem
Basiskurs) sind zwingend erforderlich.
W501-0051
Axel Strube
Mo. 11.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Der Kurs findet montags und
donnerstags statt!
Microsoft Word (Teil I)
Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend mit Word! Im Laufe dieses Kurses werden Sie mit den Grundtechniken der Textverarbeitung vertraut:
Sie schreiben einen Brief mit Word. Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten und gestalten.
Sie lernen, wie Sie Dokumente fertig stellen und drucken. Sie richten Word ein und
organisieren Ihre Dokumente. Sie erstellen
Tabellen, Listen und Aufzählungen. Sie gestalten mehrseitige Dokumente. Sie nutzen die
Zeichenwerkzeuge von Word.
W501-0052
Markus Paffe
Do. 19.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
6 Termine / 18 Ustd. / 72,00 €
Lerninhalte aus dem Grundlagenkurs werden
nach den Wünschen der Teilnehmer (-innen)
vertieft und/oder erweitert.
W501-0053
Markus Paffe
Di. 21.06.2016,
19:00 - 21:15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Fit fürs Büro I: Einführung in Office
mit Word, Excel und PowerPoint
Sie haben EDV-Grundkenntnisse und möchten
die essentiellen Zutaten für ein erfolgreiches
Zusammenarbeiten zwischen den Programmen Word, Excel und PowerPoint erlernen.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die
Grundzüge der jeweiligen Programme zu
erarbeiten und diese „im Verbund” effektiv zu
nutzen.
Ziele des Kurses: Die Teilnehmer
- beherrschen die wichtigsten Grundfunktionen der Textverarbeitung, ggfls. auch das
Erstellen von Serienbriefen
- können Tabellen erstellen, bearbeiten und in
Diagramme umsetzen,
- können mit einfachen Formeln und Bezügen
in Tabellen arbeiten,
- haben Kenntnisse im Erstellen von Präsentationen und
- können die Vorteile der einzelnen Programme in ihrem Zusammenwirken gezielt
nutzen.
Auf Wunsch der Teilnehmer wird der Kurs so
angepasst, dass individuelle Kursinhalte erarbeitet werden.
Des weiteren kann das Programm Outlook für
die Büroorganisation angeboten werden.
W501-0054
Axel Strube
Mo. 02.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 €
Beruf und Arbeit sind
von herausragender
Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen
Identität sowie für die
gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die
berufliche Weiterbildung unverzichtbarer
und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen
wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen
Qualifizierungslehrgängen. Wenn Sie sich
beruflich verändern wollen, finden Sie bei
uns eine sehr gute Auswahl von Weiterbildungsangeboten. Lassen Sie sich unverbindlich beraten, wir erarbeiten gemeinsam
eine gute Lösung!
Fit fürs Büro II:
Einführung in Office mit Word,
Excel und PowerPoint
Wenn Sie bereits über Grundkenntnisse in
EXCEL und WORD verfügen, dann ist dieser
Kurs genau richtig für Sie.
Aufbauend auf den Inhalten des Grundkurses
lernen Sie fortgeschrittene Themen kennen.
Inhalte:
- Wie Profis rechnen (WENN S-VERWEIS,
Verschachtelung von Funktionen, Zeitberechnung)
- Diagramme bearbeiten und formatieren
- Instrumente zur Datenanalyse (Daten konsolidieren)
- Datenaustausch mit anderen Programmen
- Pivot-Tabellen bearbeiten
- Formatvorlagen
- Inhaltsverzeichnisse und Indexe erstellen
- Excel-Tabellen in Word nutzen (z. B. Rechnungen)
- Felder und Feldfunktionen
- Formulare erstellen
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse und EXCEL und WORD Grundlagen oder
„Fit fürs Büro I”.
W501-0055
Axel Strube
Mo. 13.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 67,50 €
93
Winterberg
EDV
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
Grundkenntnisse im Bereich Windows haben
und eine eigene Digitalkamera besitzen oder
die reale Fotos digital erfassen und bearbeiten
möchten.
Sie lernen Schritt für Schritt ihre Bilder zu
verändern und zu optimieren.
Sie lernen Fotos zu archivieren, diese auf CD
zu brennen, zu drucken oder per E-Mail zu
versenden.
Im Kurs wird das kostenlose Programm
Picasa3 eingesetzt. Individuelle Fragen und
Lösungen - auch zu anderen Programmen werden ebenfalls erörtert.
W501-0060
Axel Strube
Do. 11.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Facebook
„Social Networking”, besonders Facebook,
ist in. Als Mitglied bei Facebook kann man
sich mit Menschen in aller Welt vernetzen,
alte Freunde wiederfinden, neue Freunde
finden und als Firma für die eigenen Produkte werben. Wie das funktioniert, und was
Facebook noch an weiteren Möglichkeiten
bietet, darum geht es in diesem Kurs. Ganz
wichtig ist es zu wissen, wie man sich sicher
in Facebook bewegt, und dafür sorgt, dass
bestimmte Informationen nur für bestimmte
Menschen oder auch für alle Kunden sichtbar
sind. Welche Gefahren lauern in Facebook?
Zielgruppe dieser Veranstaltung sind alle, die
bei Facebook privat oder beruflich mitmachen
möchten.
W501-0070
Dora Kräling
Mo. 30.05.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
94
Fotografie
Einführung in die Welt der manuellen
Fotografie (Spiegelreflexkamera)
Da liegt sie also nun...die brandneue, digitale
Spiegelreflexkamera! Jetzt sind gute Bilder
garantiert.
Bedienungsanleitung? Für was, man fotografiert doch nicht erst seit gestern.
Was ist das? Die Bilder sind ja viel zu dunkel.
Warum ist denn der Baum scharf, es wurde
doch das Auto daneben anvisiert?! Und wieso
sind denn überhaupt so viele Bilder falsch
belichtet und noch dazu unscharf...?
Kaum zu glauben, eine neue Kamera und
schon defekt!!
Der Händler sagt, die Kamera wäre vollkommen in Ordnung! Also doch wieder im
Automatik-Modus fotografieren? Hätte ich mir
das viele Geld sparen sollen?
War das jetzt total überzogen oder ...?
Nein, denn jede Kamera ist das Geld wert. Sie
müssen sie nur erst kennenlernen.
Fühlen Sie sich angesprochen? Dann melden
Sie sich zum Kurs an.
Dazu brauchen Sie Ihre Spiegelreflexkamera,
die Bedienungsanleitung und viel Spaß um
Neues zu erlernen.
Kursinhalte:
1. Kamera vorbereiten
2. Zusammenhänge erlernen und verstehen
3. Praxis: Das Erlernte gleich umsetzen / Workshop
4. Bildanalyse
a. Besprechung der Technik
b. Gestaltung / Optimierung des Bildes
5. Einführung in die Bildbearbeitung
Hinweis: Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf der technischen Handhabung
der Kamera!
Anmeldeschluss: Montag, 10.02.2015
W211-0060
Sa. 16.04.2016, 10:00 - 16:30 Uhr
1 Termin / 7 Ustd. / 23,10 €
linker Flur
Gesundheit
Reiki 1. Grad: Energie und
Entspannung
Der fotografische Blick
Kreatives fotografieren mit einer Spiegelreflexkamera:
In dieser Veranstaltung lernen Sie die gestalterischen Grundlagen für bessere Bilder.
Ob uns ein Foto anspricht, ob wir mit dem
Blick länger im Bild verweilen möchten, ob
wir eine Aufnahme als gelungen empfinden,
dass entschiedet sich bereits in der ersten
hundertstel Sekunde der Betrachtung. Ein
scharfes und richtig belichtetes Foto, das mit
der modernen Kamera fast schon automatisch
gelingt, ist noch lange nicht eine gutes Bild.
Der Workshop richtet sich an alle Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter Leitung der
Künstlerin „Dora Pi” werden folgende Inhalte
besprochen:
- Grundlagen der Spiegelreflexkamera,
Aufnahme-Techniken wie Kameraeinstellungen, Automatik und manuelle Programme, Weißabgleich,
Lichtempfindlichkeit, Dateiformate ... usw.
- Bildgestaltung und ästhetische Grundlagen
(Wahrnehmung, Bildaufbau, Perspektive,
Gestaltung durch Licht und Farbe)
- Fotoexkursion (Landschaften und / oder
Makros); bei schlechten Wetterverhältnissen: Stillleben, Bildgestaltung und Komposition
- Gemeinsame Bildanalyse, Fehlerbehebung
und Tipps
Hinweis: Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf der „künstlerischen” Bildgestaltung.
W211-0061
Dora Kräling
So. 22.05.2016, 10:30 bis 17:30 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 26,40 €
Schulstraße, Eingang über Schulhof, Raum 2
Reiki ist eine über zweitausend
Jahre alte japanische Heilmethode. Reiki ist
ein japanisches Wort, das soviel bedeutet wie,
„universelle Lebensenergie, die es uns ermöglichen kann, auf seelischer, geistiger und
körperlicher Ebene Gesundheit und Heilung zu
erlangen”.
Durch achtsames Handauflegen, in einfachen
Positionen, können wir uns selbst oder anderen helfen. Die Methode fördert eine tiefe Entspannung, aktiviert die Selbstheilungskräfte,
lindert Schmerzen, stärkt das Immunsystem
und löst Blockaden.
Vor allem Menschen, denen Stress und
Zeitnot z.B. am Arbeitsplatz körperlich zu
schaffen machen, Menschen mit Schlafstörungen, Spannungsschmerzen, Burnout Syndrom, finden durch Reiki Entspannung, tiefe
Gelassenheit und Abstand von den Konflikten
des Alltags. Auch seelische Krisen können mit
dieser Methode besser gemeistert werden.
In diesem Seminar lernen Sie die verschiedenen Methoden der Eigen- und Partnerbehandlung, den Zugang zu Ihren inneren
Heilkräften und Sie üben die Anwendung von
Reiki zum Auftanken und Entspannen. Sie
erfahren wichtige Zusammenhänge über Ihr
Energiesystem und was Sie tun können, um
Ihren Energiepegel im Alltag auf möglichst
hohem Niveau zu halten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
W301-0020
Ulrike Gaedtke
Sa. 12.03.2016, 09:00 - 12:15
und von 13:00 - 18:15 Uhr
So. 13.03.2016, 09:00 - 12:15
und von 13:00 - 18:15 Uhr
nachmittags mit 15 Min. Pause
2 Termine / 22 Ustd. / 59,00 €
linker Flur
95
Winterberg
Einführung in die digitale Fotografie
und Bildbearbeitung
Step Aerobic für Anfänger
Hatha-Yoga
Ziele des regelmäßig angewandten Yoga
sind innere Ausgeglichenheit und Steigerung
des Wohlbefindens. Im Yoga findet Körperschulung unter Einbeziehung von Geist und
Seele statt. Die Übungen (Asanas) lehren
die Teilnehmer/innen u.a. Entspannung von
Körper und Geist, Regulierung des Atems,
Kontrolle der Gedanken und Gefühle. Es wird
eine innere Harmonie angestrebt, die ein
ausgeglicheneres Leben privat und beruflich
ermöglicht.
W301-0030
Esther Westpfahl
Mi. 17.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula
W301-0031
Esther Westpfahl
Mo. 15.02.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula
Wirbelsäulengymnastik für Frauen Einführung in ein Präventivprogramm
W302-0060
Marianne Hoppe
Di. 12.01.2016, 20:00 - 20:45 Uhr
14 Termine / 14 Ustd. / 46,20 €
Niedersfeld, Grundschule, Turnhalle
W302-0061
Marianne Hoppe
Do. 14.01.2016, 18:15 - 19:15 Uhr
14 Termine / 14 Ustd. / 46,20 €
incl. 15 Minuten Pause !
Züschen, Grundschule, Turnhalle
96
Wirbelsäulengymnastik für Frauen Einführung in ein Präventivprogramm
Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer
u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet
sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine
Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden
drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte
Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen.
W302-0062
Angelika Wagner
Mi. 17.02.2016, 18:15 - 19:00 Uhr
12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
incl. 15 Minuten Pause !
Winterberg, Gymnasium, Turnhalle
Einführung in die Gymnastik
für Frauen (55 plus)
Speziell ältere Arbeitnehmerinnen spüren oft
die gesundheitlichen Auswirkungen einseitiger oder körperlich schwerer Tätigkeiten am
Arbeitsplatz. Ein speziell auf diese Zielgruppe
abgestimmtes Übungsprogramm aktiviert
den ganzen Körper. Es geht zum einen um
die Stärkung gesundheitserhaltener körperlicher Faktoren, wie Beweglichkeit, Kraft und
Ausdauer, sowie Dehn-, Koordinations- und
Entspannungsfähigkeit. Ebenso ist Bewegung
notwendig zur Vermeidung von Venenleiden
und Osteoporose.
W302-0063
Rita Bundkirchen
Mi. 17.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Winterberg, Kath. Familienzentrum
Edith Stein
Step ist ein gelenkschonendes, sehr wirksames Herz- Kreislauf-Training, bei dem durch
gezieltes „Auf und Ab” mit koordinativen
Schrittkombinationen die Muskulatur an Beinen, Po und Hüfte gekräftigt wird. Ausdauer,
Balance und Körpergefühl werden verbessert
und die Fettverbrennung gesteigert. Somit
stellt Step Aerobic einen idealen Ausgleich bei
einseitigen Belastungen im Alltag, insbesondere aber auch bei Stresssituationen am
Arbeitsplatz dar.
Step-Bretter können bei der vhs ausgeliehen
werden!
W302-0070
Tanja Kordes
Mo. 15.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Eingang Franziskusstraße, Foyer
Fitness mit Smovey-Ringen
sich. Die Smovey-Ringe eignen sich zur
Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens
und der Vitalität. Die tellergroßen Ringe
werden beim Laufen und bei Fitnessübungen
in die Hand genommen und hin und her
geschwungen. Dadurch erzeugen sie Vibrationen, die die Handreflexzonen stimulieren,
was unter anderem die Fettverbrennung, den
Muskelaufbau und viele Vitalpunkte mehr
unterstützen kann. Der Kurs richtet sich
insbesondere an Menschen, die viel stehende
oder sitzende Arbeitstätigkeiten ausüben und
Verspannungen vorbeugen wollen. Die Ringe
werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.fit-mit-Schwung.de
W302-0080
Marika Matanisiga
Mo. 15.02.2016, 17:45 - 18:30 Uhr
7 Termine / 7 Ustd. / 23,10 €
Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24
W302-0081
Marika Matanisiga
Mo. 25.04.2016, 17:45 - 18:30 Uhr
5 Termine / 5 Ustd. / 16,50 €
SmoveyWalk: Bewegung in der Natur
sich. Die Smovey-Ringe eignen sich zur
Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens
und der Vitalität. Die tellergroßen Ringe
werden beim Laufen und bei Fitnessübungen
in die Hand genommen und hin und her
geschwungen. Dadurch erzeugen sie Vibrationen, die die Handreflexzonen stimulieren,
was unter anderem die Fettverbrennung, den
Muskelaufbau und viele Vitalpunkte mehr
unterstützen kann. Der Kurs richtet sich
insbesondere an Menschen, die viel stehende
oder sitzende Arbeitstätigkeiten ausüben und
Verspannungen vorbeugen wollen. Die Ringe
werden im Kurs, der weitestgehend im Freien
stattfindet, zur Verfügung gestellt.
Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.fit-mit-Schwung.de
W302-0082
Marika Matanisiga
Mo. 06.06.2016, 17:45 - 18:30 Uhr
5 Termine / 5 Ustd. / 16,50 €
Aqua fit
Ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten, insbesondere bei einseitiger körperlicher
Belastung am Arbeitsplatz, stellt einen wichtigen Schutzfaktor für die Gesundheit dar.
Sie lernen Übungsformen kennen, welche die
Beweglichkeit fördern, den Kreislauf aktivieren und die Muskelkraft erhöhen. Durch die
Eigenschaften des Mediums Wasser werden
die Gelenke und der Bewegungsapparat
geschont.
Die Verbindung von theoretischer Kenntnisvermittlung und körperlicher Erfahrung fördert die Motivation zu regelmäßiger körperlicher Betätigung.
W302-0090
Mechtild Kruk
Mo. 15.02.2016, 16:30 - 17:15 Uhr
12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
zuzüglich Eintrittsgeld
Siedlinghausen, Senge-Platten-Str.,
Hallenbad
97
Winterberg
Kreativität
Finden Sie heraus wie Sie Ihren persönlichen
Stil optimieren können.
Themen sind:
- Farbtyp
- Figurtyp formen
- Gesichtsform - Bestimmung
- Halsausschnitt formen
- Brille und Frisuren
- Outfitoptimierung, Passform und Qualität
der Kleidung
W302-0091
Mechtild Kruk
Mo. 15.02.2016, 17:30 - 18:15 Uhr
12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
zuzüglich Eintrittsgeld
Siedlinghausen, Senge-Platten-Str.,
Hallenbad
Wildkräuter und grüne Smoothies
Möchten Sie kostengünstig zu mehr
Gesundheit kommen? Nutzen Sie, was die
Natur Ihnen bietet: heimische Wildkräuter.
Bei einer kurzen Wildkräuterwanderung erfahren sie, welche 5 gesunden Wildkräuter sich
leicht finden lassen. Im Seminarraum werden
die frisch gesammelten Wildkräuter in Grüne
Smoothies verwandelt und verkostet. Es
wird eine Einführung in die Kunst des „Grüne
Smoothies Herstellens” gegeben und deren
gesundheitliche Aspekte erläutert.
Je nach Anzahl der Teilnehmer kommen 3,00
bis 6,00 Euro Nahrungsmittelumlage pro Person dazu, weil Obst und Salat dazu gehören.
W307-0010
Monika Leuenberg
Sa. 04.06.2016, 14:30 - 17:30 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 13,20 €
linker Flur
98
Ob klein, groß, schlank oder mollig, hell- oder
dunkelhaarig: gutes Aussehen ist nicht allein
von der Natur vorgegeben. Sie selbst haben
es in der Hand, wie Sie auf sich selber und
auf Andere wirken. Hier bekommen Sie Tipps
wie Sie mit der richtigen Kleidung und den
passenden Farben und Styling nicht nur unser
Selbstwertgefühl steigern, sondern auch
Ihre persönliche und berufliche Kompetenz
ausdrücken.
Hier erfahren Sie anhand der Beispiele, „wie
Sie Ihren ganz persönlichen Stil finden, der
Sie angezogen erscheinen lässt und nicht
einfach nur „in Kleider gehüllt”, welche Farben
ihren Typ optimal unterstreichen und wie
sich ihre „besten” Farben auch auf die Wahl
der Brille, Frisur und Haarfarbe auswirken
können.
Sie lernen Ihren Blick zu schulen, um die
eigenen Problemzonen gekonnt zu kaschieren, die eigene „Schokoladenseite” und
somit ihr Ihre positive Wirkung auf andere zu
verstärken, das richtige Tages-Make-up zu
verwenden.
W116-0020
Sa. 05.03.16, 10:00 - 13:00 Uhr
und von 13:30 - 15:45 Uhr
1 Termin / 7 Ustd. / 17,50 €
linker Flur
Von der Idee zum Skript
Wie schreibe ich ein Buch oder ein
Theaterstück?
Welche Regeln muss ich einhalten und wie
formatiere ich meine Texte?
Welche Informationen gehören in ein Drehbuch?
Wie setze ich meine Ideen um?
In diesem Workshop lernen Sie, aus einer
Idee eine Geschichte oder ein Drehbuch zu
schreiben, beginnend mit der Technik des
produktiven Brainstormings.
W201-0010
Annelie Raub
Fr. 08.04.16, 19:00 bis 21:15 Uhr
Sa. 09.04.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
und 13:15 bis 16:30 Uhr
So. 10.04.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
Fr. 15.04.16, 19:00 bis 21:15 Uhr
Sa. 16.04.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
und 13:15 bis 16:30 Uhr
So. 17.04.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
6 Termine / 30 Ustd. / 99,00 €
linker Flur
Theater Spielen Basics (Teil I)
Tauchen Sie in die Welt dieser
besonderen Kunst! Lernen Sie Schauspielbasics und entdecken Sie die Bühne neu! Wir
spielen zusammen, improvisieren und erobern
uns die Bretter, die die Welt bedeuten.
Eine öffentliche Aufführung unserer Ergebnisse ist nicht ausgeschlossen...
W201-0011
Annelie Raub
Fr. 20.05.16, 19:00 bis 21:15 Uhr
Sa. 21.05.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
und 13:15 bis 16:30 Uhr
So. 22.05.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
3 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
linker Flur
Theater Spielen Basics (Teil II)
Entsprechend den Wünschen der
Teilnehmer (-innen) werden Inhalte aus Teil I
vertieft und/oder erweitert.
W201-0012
Annelie Raub
Fr. 03.06.16, 19:00 bis 21:15 Uhr
Sa. 04.06.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
und 13:15 bis 16:30 Uhr
So. 05.06.16, 09:00 bis 12:15 Uhr
3 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
linker Flur
Linedance II
Wir erweitern das Schrittrepertoire im Rahmen schwierigerer Choreographien; außerdem liegt der Focus darauf, auch mit Blick
auf Australien und asiatische Länder, kulturell
gemeinsame und trennende Tanzelemente zu
erkennen.
W209-0010
Barbara Wirsing-Kremser
Do. 11.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
9 Termine / 18 Ustd. / 59,40 €
Linedance III
Aufbauend auf den Kursen Linedance I und II
üben wir Choreographien für einen möglichen
Auftritt.
W209-0011
Barbara Wirsing-Kremser
Do. 12.05.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
99
Winterberg
Seminar für Systematische Farbund Stilberatung:
Mittlerweile gibt es nur noch wenige „normale” Mobiltelefone. Immer mehr Smartphones mit einer Fülle von Funktionen und
Anwendungsmöglichkeiten drängen auf den
Markt. In diesem Workshop erhalten Sie eine
Einführung zu den Basis-Programmen,
Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die
Einbindung des Smartphones in das WLAN.
Sie erlernen die Möglichkeiten zur Nutzung
interessanter Smartphone-Apps:
- Wie wird eine APP installiert und deinstalliert?
- Vorstellung nützlicher Apps, z.B. Online-Zeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau,
ZDF Mediathek
- E-Mail-Synchronisierung unterwegs.
Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise zur
Datensicherheit und zum Datenschutz im
Umgang mit dem Smartphone.
Bringen Sie bitte ein betriebsbereites AndroidSmartphone und Netzteil mit.
W211-0050
Dora Kräling
Mo. 11.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
linker Flur
Wandern und Radfahren mit GPS
Früher streuten Hänsel und Gretel noch eine
Spur aus Brotkrumen, um aus dem Wald
herauszufinden. Heute bedient man sich hierfür der Outdoor-Navigation mittels GPS und
lässt sich entlang eines Tracks (einer virtuellen Brotkrumenspur) durch die Landschaft
führen.
Während man sich an sein Navigationsgerät
im Auto gewöhnt hat und die Bedienung kinderleicht geworden ist, sind die Outdoor-Navis
immer noch nicht so leicht zu bedienen und
erfordern i.d.R. eine gewisse Übung, Erklärung und etwas Einarbeitungszeit..
Die Tatsache, dass die GPS-Geräte, die beim
Wandern und Radfahren eingesetzt werden,
vorab mit topographischen Karten, digitalen
Touren (Tracks) sowie POI´s (oder Wegpunkte) gefüttert werden müssen, ist neben
der fehlenden Sprachausgabe der Hauptunterschied zum AutoNavi.
Welches Gerät ist das richtige für mich, wo
100
Alle Angebote
im Internet!
bekomme ich im Internet digitale Wanderkarten sowie Tourenvorschläge her und wie
übertrage ich Karten und Tourdaten auf mein
Gerät, um entspannt und sicher geführt, mein
Ziel zu erreichen?
Daneben werden sie in diesen Kursen auch
einen ersten Einblick in das Thema „Geocaching” bekommen.
Mit Geocaching, einer Art elektronischer
Schnitzeljagd, bei der kleine Schätze mittels
GPS-Gerät nach Koordinaten gesucht werden
und dabei oft noch knifflige Rätsel zu lösen
sind, wird ihre Wanderung zu einem Familienabenteuer für die ganze Familie .
Eigene GPS-Geräte müssen mitgebracht
werden!
W211-0070
Meinolf Menke
Mi. 18.05.16, 19:00 - 21:15 Uhr
(3 Ustd.) Theorie-Teil I
Fr. 20.05.16, 18:00 - 20:15 Uhr
(3 Ustd.) Praxis
Mo. 23.05.16, 19:00 - 21:15 Uhr
(3 Ustd.) Theorie-Teil II
Mi. 25.05.16, 19:00 - 21:15 Uhr
(3 Ustd.) Theorie-Teil III
4 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
linker Flur
W211-0072
Meinolf Menke
Fr. 17.06.16, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 18.06.16, 09:00 - 14:00 Uhr
2 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
linker Flur
Verbraucherfragen
Gesetzliche Betreuung eine Aufgabe für Sie?!
Gesetzliche Betreuung bedeutet, die Rechte
und Interessen eines Menschen dort zu
vertreten, wo dieser aufgrund von z.B. psychischer Erkrankung, geistiger Behinderung
oder Demenzerkrankung es selbst nicht mehr
vermag:
Möglicherweise wird die Unterstützung bei
der Organisation des Alltages im Umgang mit
Ämtern und Behörden, in Vermögensangelegenheiten oder bei gesundheitlichen Fragen
gebraucht.
Im Mittelpunkt der gesetzlichen Betreuung
steht der betreute Mensch mit seinen Wünschen und Vorstellungen. Die Grundlage für
das Handeln des gesetzlichen Betreuers bildet
u.a. das Betreuungsrecht.
Die Veranstaltung informiert über die Tätigkeit und gibt Gelegenheit, wichtige Fragen
zu diskutieren und praktische Hilfen für die
Führung einer ehrenamtlichen Betreuung zu
erhalten.
H105-5005
Vortrag
Lebenshilfe für Behindert e.V.)
Di. 10.05.2016,
19:30 - 21:00 Uhr
ist entgeltfrei.
Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12
Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere
Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches
Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen
verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren
Lebensphase die Frage von Bedeutung sein:
„Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht
mehr kann?
Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen,
Wohnungs- und Unterbringungsfragen,
Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder
Regelungen für den Todesfall.
H105-5010
Vortrag
Lebenshilfe für Behinderte e.V.)
Di. 31.05.2016,
19:30 - 21:00 Uhr
ist entgeltfrei.
Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12
EDV
10-Finger-Tastschreiben auf dem PC
Computerschreiben ist eine Basisqualifikation,
die jeder beherrschen sollte. Bei nur 7 Treffen
lernen Sie nach einer ganzheitlichen Methode
mit Hilfe spezieller Lernmaterialien die 10-Finger-Technik kennen. Ergebnisse der Hirnforschung werden mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbunden. Nach einigen
Übungsphasen sollen Sie in der Lage sein,
die Tastatur blind zu bedienen und flüssig zu
schreiben. Schreibtechnische Regeln der DIN
5008 fließen mit in den Unterricht ein.
Die Lehrbuchkosten betragen ca. 16,00 € und
sind im Kursentgelt enthalten.
Anmeldeschluss: Mittwoch, 05.02.2016
H501-0010
Petra Koch-Clemens
Mi. 17.02.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
7 Termine / 14 Ustd. / 56,00 €
Hallenberg, Verbundschule
Medebach-Hallenberg, EDV-Raum
101
Winterberg / Hallenberg
Android-Smartphones sicher
und effektiv nutzen
und Senioren
In dem Einführungskurs bauen wir zunächst
Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC
kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung
Word oder die Tabellenkalkulation Excel und
erhalten einen Einblick in das Internet.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die
zunächst einmal testen wollen, ob ein Computer „das Richtige” für Sie ist.
H501-0020
Petra Koch-Clemens
Mi. 13.04.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
7 Termine / 14 Ustd. / 63,00 €
Go online! Das Internet selbstständig
und sicher nutzen!
Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen zu
kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr.
Was das Internet zu bieten hat und auf was
zu achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses
sein.
Sie lernen die Voraussetzungen für den
Zugang im Word Wide Web kennen. Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Internet
Browser.
- Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung
von Viren und erfahren wichtiges zu den
Themen Datenschutz, Firewall
- Sie lernen Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln
- Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen
- Sie lernen den Downloadvorgang kennen
- Sie erstellen Ihren eigene E-Mail Adresse
- Sie planen und suchen nach Ihrem Urlaubsort in Google Maps
- Sie erlernen das Kopieren, Speichern,
und Drucken von Internetseiten sowie das
Downloaden von Bildern, Texten und Fotos.
H501-0030
Petra Koch-Clemens
Mo. 11.04.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
102
Word
H501-0040
Petra Koch-Clemens
Mo. 30.05.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
Gesundheit
Sport und Spiel für Mutter/Vater
mit Kind (3 - 6 Jahre)
Ziel des Kurses ist, Eltern einen Erfahrungsraum zu schaffen, ein an den Bedürfnissen
der Kinder orientiertes Bewegungsangebot
ständig zu erweitern:
denn für die gesunde Entwicklung der Kinder
ist viel Bewegungs- und Spielraum unverzichtbar.
H106-0020
Meike Hesse
Di. 16.02.2016, 15:00 - 15:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 25,00 €
Hallenberg, Verbundschule,
Elbersbach 12, Turnhalle
sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf,
eine Überlastung des Rückens und somit
Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Dem wird entgegengewirkt durch
gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und
H302-0030
Sigrun Schäfer
Mo. 15.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
Hesborn, Schule, Bollerbergstraße
Winterliche Gewürzküche
In der kalten Jahreszeit brauchen
Körper und Geist besonders die erwärmende,
anregende oder beruhigende Wirkung der
Gewürze. Sie enthalten eine geballte Fülle
an sekundären Pflanzenstoffen die nicht nur
basisch, sondern antiviral, antibakteriell und
auch mental klärend und reinigend wirken.
Wir stellen einfache aber interessante Rezepte
her: Glühwein-Gewürzmischung, GewürzRotwein, vegane Pralinen, Kakao- und
Kaffee-Varianten mit der frische gemahlenen
Gewürzmischung, die auch für Backwaren
nützlich ist (z.B.: Cardamom, Sternanis,
Piment, Vanilleschote, Muskat, Ingwerwurzel, Galgant u.v.m.). Mit Spezial-Cappuccino
(auch aus Getreidekaffe) schließen wir eine
gemütliche runde ab.
Bitte bringen Sie eine Schürze, Mitnahmedosen, Umlage für Zutaten,
1 Flasche Rotwein mit.
H307-0015
Petra Koch-Clemens
Sa. 13.02.2016, 14:00 - 17:45 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 €
Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Küche
Gesunde Gewürzküche
Die gesundheitliche Wirkung der
kleinen Samenbomben machen wir uns in
leckeren Rezepten der herzhaften Küche
zugute, wie z.B.: Dillsamen-Cräcker, AnisFenchel-Muffins, Selleriesamen-Gemüse-
Soufflee, Mohn-Koriander-Knusperstangen,
Bockshornklee-Kartoffelgratin, Kümmelecken (auch Schwarz-, Kreuzkümmel). Eine
Gewürzmischung aus 9erlei frisch gemahlenen Gewürzen und Kräutern für die herzhafte
Küche stellen wir für ein Vorratglas her. Damit
können jederzeit Muffins, Fladenbrot, Gemüsegerichte duftend bestreut werden.
Gewürze enthalten viele Sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavone als Farbgeber und Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und
zum Säure-Basen-Gewicht wirken sie ausgleichend zum Schutz von Knochen, Bindegewebe und zur Entschlackung. Durch beruhigte
Verdauungsorgane ist auch eine nachhaltige
gesunde Regulierung des Körpergewichtes
möglich. Bringen Sie bitte eine Schürze, Mitnahmedosen, Umlage für Zutaten mit.
H307-0020
Petra Koch-Clemens
Sa. 27.02.2016, 14:00 - 17:45 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 €
Wildkräuterküche: Gesund und lecker
Frische Wildkräuter wachsen oft schon ein
paar Schritte weiter an sauberen Stellen.
Große Mengen an Vitalstoffen (Enzyme,
sekundäre Pflanzenstoffe) entschlacken,
reinigen und bauen unsere Vitamin-Speicher
wieder auf.
Die ersten Pflanzen im April wie Löwenzahn,
Brennessel, Giersch, Sauerampfer, Wiesenschaumkraut vertreiben die Müdigkeit bei
richtiger Anwendung durch hohen Mineralstoffgehalt, bes. von Eisen, Kalzium, Magnesium.
Veranstaltungsablauf:
Einführung, Wildkäuterrundgang, Besprechung der Rezepte. Bestimmen und sammeln
für´s anschließende Zubereiten: z.B.: Fitnessdrink, Dips, Sesam-Spinat-Bällchen, Aufstriche, Salate, Muffins, Spinat mild, Pesto,
herzhafte Waffeln (viele vegane Rezepte).
Bringen Sie bitte eine Schürze, Mitnahmedosen, Umlage in Höhe von 4,50€ für Zutaten
mit.
H307-0021
Petra Koch-Clemens
Sa. 30.04.2016, 10:00 - 15:15 Uhr
1 Termin / 7 Ustd. / 23,10 €
Umlage in Höhe von 4,50€ für Zutaten.
103
Hallenberg
Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm
Gesundheit
Grundübungen der
Ausgleichsgymnastik
Sie lernen wirbelsäulenschonende gymnastische Grundübungen, um die alltäglichen
Belastungen, insbesondere im Beruf, auszugleichen.
Verbraucherfragen
Am Ende des Lebens:
Die Patientenverfügung
Menschenwürdig sterben, das wollen viele
Menschen und nicht das Leben an Maschinen
und Apparaten künstlich verlängern lassen.
Wenn man selbst nicht mehr in der Lage ist,
mit dem Arzt oder der Ärztin zu reden, dann
schafft eine „Patientenverfügung” Vorsorge.
In dieser können Sie ihrem behandelten Arzt
ihren Willen kund tun. Vielen Menschen ist
das aus ethischen oder religiösen Gründen
wichtig geworden, weil die moderne Intensivmedizin das Leben künstlich verlängert. Wie
eine solche Patientenverfügung aussieht, wie
sie schriftlich erstellt wird und auf den neuesten Stand gebracht wird, welche Angaben zur
Krankengeschichte gemacht werden müssen,
darüber informiert dieses Seminar.
D105-0010
Christine Aumüller
Fr. 15.04.16, 18:30 - 21:30 Uhr
Sa. 16.04.16, 10:00 - 13:00 Uhr u
nd 14:00 - 17:15 (15 Min. Pause)
2 Termine / 12 Ustd. / 30,00 €
Medebach, Verbundschule,
Schützenstraße. 12
104
Theresia Pape
Wir sind stets bemüht,
ein wohnortnahes Angebot für Sie bereit zu halten. Manchmal kommt
ein Kurs aber leider nur
in einem Nachbarort
zustande. Sprechen Sie
uns an, wenn Sie trotzdem Interesse haben. Wir versuchen alles,
um für Sie eine Mitfahrgelegenheit
zu suchen!
EDV
und Senioren
In dem Einführungskurs bauen wir zunächst
Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC
kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung
Word oder die Tabellenkalkulation Excel und
erhalten einen Einblick in das Internet.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die
zunächst einmal testen wollen, ob ein Computer „das Richtige” für Sie ist.
D501-0020
Oliver Neumann
Di. 01.03.2016,
18:30 - 20:00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Schützenstraße. 12, EDV-Raum
Word
D501-0030
Oliver Neumann
Di. 12.04.2016,
18:30 - 20:45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
und donnerstag statt!
Schützenstraße. 12, EDV-Raum
Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm
sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine
Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden
drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte
Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen.
D302-0021
Sigrun Schäfer
Mi. 17.02.2016, 19:15 - 20:00 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
Medebach, Hohoffstraße 20, DRK-Heim
D302-0022
Sigrun Schäfer
Do. 18.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
Medelon, St.-Wendelin-Straße 1, Pfarrheim
D302-0023
Sigrun Schäfer
Fr. 19.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
105
Medebach
Alle Angebote
im Internet!
D302-0020
Sigrun Schäfer
Di. 16.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
Anmeldung
Ich melde mich verbindlich an zum Kurs / Seminar:
AGB und Impressum
1.Allgemeines
(1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs), auch für solche, die im Wege der elektronischen
Datenübermittlung durchgeführt werden.
(2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittler auf.
(3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form
verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche
Beteiligte und für juristische Personen.
(4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldungen und
Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB oder aus
dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts anderes ergibt, der Schriftform oder einer
kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail).
Erklärungen der vhs genügen der Schriftform, wenn eine nicht
unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird.
2. Vertragsschluss und Informationen zum Vertrag
(1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich.
(2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang
gebunden (Vertragsangebot). Der Veranstaltungsvertrag kommt
vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der vhs zustande oder aber dadurch, dass die
2-Wochen-Frist verstreicht, ohne dass die vhs das Vertragsan
gebot abgelehnt hat.
(3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschlusstermin angegeben, so bedarf eine Anmeldung, die erst
nach Anmeldeschluss bei der vhs eingeht, abweichend von Abs.
(2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht
innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt.
(4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls
innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen
werden.
(5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften
wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt.
(6) Die Vertragssprache ist deutsch.
(7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmeldende
Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den „zahlungspflichtig buchen”-Button nicht betätigt, sondern stattdessen in ihrem
Browserfenster auf die vorherigen Seiten klickt und im jeweiligen
Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert.
(8) Sie vhs speichert den Vertragstext, den die Anmeldende gesondert per E-Mail anfordern kann. Die Anmeldende hat darüber
hinaus die Möglichkeit, den Vertragstext über die Nutzung der
Druckfunktion ihres Browsers ausdrucken.
3. Vertragspartnerin und Teilnehmerin
(1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspartnerin) begründet. Die
Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte
Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der vhs namentlich zu
benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf
der Zustimmung der vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne
sachlichen Grund verweigern.
(2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertragspartnerin
betreffenden Regelungen sinngemäß.
(3) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen.
(4) Die vhs ist berechtigt, aber nicht verpflichtet, Teilnehmerkarten auszugeben. In einem solchen Fall ist die Vertragspartnerin
verpflichtet, die Karte mitzuführen und sich auf Verlangen einer
Bevollmächtigten der vhs auszuweisen. Geschieht das aus von
der Vertragspartnerin zu vertretenden Gründen nicht, kann die
Vertragspartnerin von der Veranstaltung ausgeschlossen werden,
ohne dass dadurch ein Anspruch auf Rückerstattung des geleisteten Entgelts entsteht.
4. Entgelt und Veranstaltungstermin
(1) Das Veranstaltungsentgelt wie auch der Veranstaltungstermin und -dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung
aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste
etc.).
(2) Das Entgelt soll mit der Anmeldung bezahlt werden. Eine
gesonderte Aufforderung ergeht nicht. Das Entgelt wird bei Ablehnung der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet.
5. Organisatorische Änderungen
(1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung
durch eine bestimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch
dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat
erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung
gerade durch die angekündigte Dozentin.
(2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der
Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der
106
Veranstaltung ändern.
(3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht
zu vertretenden Gründen ausfallen (beispielsweise wegen
Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden.
Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die
Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2
und Satz 3 und Abs. (3) sinngemäß.
(4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt.
6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs
(1) Die Mindestzahl der Vertragspartnerinnen wird in der Ankündigung der Veranstaltung angegeben. Sie beträgt mangels
einer solchen Angabe 10 Personen. Wird diese Mindestzahl
nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten, jedoch
nur bis zum 3. Tag vor der Veranstaltung. Kosten entstehen
der Vertragspartnerin hierdurch nicht.
(2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn
kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die
vhs nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen
Krankheit) ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In
diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung
geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der
erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar
wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die
Vertragspartnerin ohne Wert ist.
(3) Die vhs wird die Vertragspartnerin über die Umstände,
die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum
Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren
und ggf. das vorab entrichtete Entgelt innerhalb einer Frist
von 7 Werktagen erstatten.
(4) Wird das geschuldete Entgelt (Ziffer 4) nicht innerhalb
von 30 Tagen nach Vertragsschluss entrichtet, kann die vhs
unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung
setzen und sodann vom Vertrag zurücktreten. Die Vertragspartnerin schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender
Ansprüche für die Bearbeitung des Anmeldevorgangs eine
Vergütung von 5% des Veranstaltungsentgelts, höchstens
jedoch € 20,--. Der Vertragspartnerin steht der Nachweis
offen, dass die tatsächlichen Kosten niedriger sind als die
vereinbarte Pauschale.
(5) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB
kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden
Fällen vor:
- Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz
vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung
durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informationsbzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querulatorisches Verhalten,
- Ehrverletzungen aller Art gegenüber der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs,
- Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.),
- Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder
weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art,
- Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung.
Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin
auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen.
Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt.
7. Kündigung und Widerruf durch die Vertragspartnerin
(1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet
ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen,
hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen
und ihr innerhalb einer zu setzenden angemessenen Nachfrist
Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht
dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist
den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen.
(2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kündigen,
wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen
organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist.
In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der
abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung
geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der
erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar
wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die
Vertragspartnerin wertlos ist.
(3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt.
(4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zustehenden
gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits
erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket versandt werden können.
8.Schadenersatzansprüche
(1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen
die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober
Fahrlässigkeit.
(2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht,
wenn die vhs schuldhaft Rechte der Vertragspartnerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade
zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße
Durchführung des Vertrags überhaupt erst ermöglicht und auf
deren Einhaltung die Vertragspartnerin regelmäßig vertraut
(Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit.
9.Schlussbestimmungen
(1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird
ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten.
(2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar.
(3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen ausschließlich
statistischen Zwecken. Der vhs ist die Erhebung, Speicherung
und Verarbeitung personenbezogener Daten zu Zwecken der
Vertragsdurchführung gestattet. Die Vertragspartnerin kann
dem jederzeit widersprechen.
10. Widerrufsrecht
(1) Widerrufsbelehrung (Warenkauf)
Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe
von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an
dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der
Beförderer ist, die letzte Ware in Besitz genommen haben
bzw. hat.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [vhs
HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, Fon: 0291/94-1179,
Fax: 0291/94-1148, E-Mail: [email protected]] mittels einer
eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief,
Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu
widerrufen, informieren. Sie können dafür das unter
www.vhs-hsk.de Informationen zur Verfügung gestellte
Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht
vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die
Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf
der Widerrufsfrist absenden.
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle
Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich
der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die
sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung
als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung
gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn
Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung
über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist.
Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt
haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser
Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung
verweigern, bis wir die Ware wieder zurückerhalten haben
oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Ware
zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere
Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem
Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem
Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an
uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt,
wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen
absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust
der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf
einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und
Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit
ihnen zurückzuführen ist.
(2) Widerrufsbelehrung (Dienstleistung)
Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe
von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des
Vertragsschlusses.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [vhs
HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, Fon: 0291/94-1179,
Fax: 0291/94-1148, E-Mail: [email protected]] mittels einer
eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief,
Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu
widerrufen, informieren. Sie können dafür das unter www.
vhs-hsk.de, Informationen zur Verfügung gestellte MusterWiderrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die
Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf
der Widerrufsfrist absenden.
der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die
sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als
die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt
haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab
dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der
ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit
Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem
Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.
Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen
Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu
dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich
dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen
im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen
Dienstleistungen entspricht.
Kurztitel
Name
Vorname
Straße, Hausnummer
PLZ, Wohnort
Telefon (tagsüber)
E-Mail
Impressum
Verlags-Sonderveröffentlichung WAZ Mediengruppe
Das Programm der vhs Hochsauerlandkreis erscheint
halbjährlich in einer Auflage von 8.000 Exemplaren.
Herausgeber und verantwortlich für den Programminhalt
ist die vhs Hochsauerlandkreis.Träger ist der Hochsauerlandkreis.
Grafisches Konzept und Satz:
©2016
die.becker WERBEAGENTUR
Inhaber: Dietmar Becker
Sunderner Str. 25
59821 Arnsberg
Internet: www.diebecker.de
Entgelt
Kursnr.
Geburtsdatum
Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft
der vhs Hochsauerlandkreis (S. 106) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit
einverstanden.
Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken.
Unterschrift
Datum
Anmeldung
Druck:
Zimmermann Druck + Verlag GmbH
Internet: www.zimmermann-druck.de
Ich melde mich verbindlich an zum Kurs / Seminar:
Kurztitel
Fotos und Bilder: VHS und Fotolia
Copyright © Fotolia / fotolia.com:
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S.32 © Minerva Studio, S.35 © Alliance,
S.36 © BillionPhotos.com, S.38 © Dan Race,
S.40 © Robert Kneschke, S.42 © Robert Kneschke,
S.45 © sarsmis, S.47 © jörn buchheim,
S.48 © M. Schuppich, S.51 © edwardderule,
S.55 © giromin, S.58 © richie0703,
S.63 © william87, S.64 © Monkey Business ,
S.66 © ra2 studio, S.69 © Monkey Business,
S.73 © Pixeltheater, S.75 © Monika Wisniewska,
S.79 © TTstudio, S.80 © Freesurf,
S.83 © Jeanette Dietl, S.84 © Zerbor,
S.88 © contrastwerkstatt, S.90 © Kzenon,
S.94 © Antonioguillem, S.96 © Yeko Photo Studio,
S.98 © alphaspirit, S.100 © vege,
S.103 © jd-photodesign,
Entgelt
Name
Vorname
Straße, Hausnummer
PLZ, Wohnort
Telefon (tagsüber)
E-Mail
Kursnr.
Geburtsdatum
Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft
der vhs Hochsauerlandkreis (S. 106) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit
einverstanden.
Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken.
Datum
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle
Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich
107
Unterschrift
.....
VHS HOCHSAUERLANDKREIS
Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an die
zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK.
Bestwig
Büro: Schützenstr. 8 · 59872 Meschede
Postkarte
Bitte
ausreichend
frankieren.
Eslohe
Büro: Wormbacher Str. 1 · 57392 Schmallenberg
Hallenberg
Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg
Medebach
Meschede
Schmallenberg
Winterberg
vhs HSK
Geschäftsstelle
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VHS HOCHSAUERLANDKREIS
Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an die
zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK.
Bestwig
Postkarte
Bitte
ausreichend
frankieren.
Eslohe
Hallenberg
Medebach
Meschede
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Winterberg
vhs HSK
Geschäftsstelle
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kursprogramm - VHS Hochsauerlandkreis

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