Eat-Flyer_03 (1) - MCP Multicultural Project for Kids eV

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Fitness und Ernährung für die ganze Familie
Unser Programmangebot „Eat & don´t Eat“ richtet sich an Eltern
und Jugendliche, ist praxisnah und aktiv gestaltet! Es besteht aus
einem Ernährungs- und einem Sportteil. Eltern und Kinder werden
von einer Ernährungs- und einer Bewegungs-Fachkraft betreut.
Praktische Übungen und Kochkurse sind zentrale Bestandteile
des gesamten Konzeptes und erleichtern die Vermittlung theore­
tischer Inhalte. Die Ernährungsumstellung kann eingeübt und
­flexibel in den Alltag übernommen werden.
Freitag, 6. März 2015
16:00 – 16:20 UhrBegrüßung durch Jerry Elliott und
das Eat & Don’t Eat-Team
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16:30 – 18:45 Uhr Training Eltern und Kinder Ernährungsseminar Eltern und Jugendliche:
– Grundlagen der ausgewogenen Ernährung
– Bedeutung der gesunden Ernährung für Kinder
und Jugendliche: Fit Kids
– Gesunde Knochen und Sport: Muskeln bring's!
18:45 – 19:00 Uhr Abschlussrunde für alle
Samstag, 7. März 2015
14:30 – 15:00 Uhr Rückblick und Zusammenfassung Freitag
15:00 – 16:00 Uhr Training Jugendliche und Eltern
16:00 – 17:00 Uhr Seminar Erwachsene:
– Zutatenliste erkennen – Was ist da drin?
– Günstig Einkaufen: Gesunde Ernährung
muss nicht teuer sein
17:00 Uhr
Gemeinsames Kochen
18:00 Uhr
Abschlussrunde und Ende
Sonntag, 8. März 2015
14:30 – 14:45 UhrGemeinsame Runde mit dem Eat & Don’t Eat-Team
15:00 – 16:00 Uhr Training Kinder
15:00 – 16:00 Uhr Seminar Eltern:
– Probleme rund ums Essen
– Kochen für die ganze Familie
16:00 – 16:30 Uhr Seminar Eltern und Kinder:
– Fast Food und Essen außer Haus
– Gesundes Pausenbrot
16:30 – 17:30 Uhr Gemeinsames Kochen
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