Laufschritt - Marathon - Club Eschweiler 1983 eV

Laufschritt
Die Vereinszeitschrift des
Marathon-Club Eschweiler 1983 e.V.
Ausgabe
Mai 2015
MCE - Terminkalender
Datum
Tag
Veranstaltung
19.05.2015
Dienstag
Jahreshauptversammlung
19:30 Uhr im Sportheim der
Rhenania Eschweiler, Waldstadion
29.08.2015
Samstag
Grillfest Marathon-Club Eschweiler
16:00 Uhr Waldstadion
30.08.2015
Sonntag
Einzelzeitfahren / Treffpunkt um
10:30 Uhr Ortsaugang Zweifall (Start)
05.09.2015
Samstag
32. Internationaler Volkslauf
vom Marathon-Club Eschweiler
Trainingszeiten
Dienstags und Donnerstag jeweils ab 17:30 bis ca. 19:00 Uhr
Treffpunkt: Waldstadion
Samstags oder Sonntags gemeinsames Training nach Absprache.
Die Absprache hierzu erfolgt nach dem Training am jeweils
davorliegenden Vereinstrainingstag im Waldstadion.
Mai 2014
Interessante Laufveranstaltungen für den Monat Mai
02. Mai
03. Mai
09. Mai
10. Mai
14. Mai
17. Mai
30. Mai
Bütgenbach
Mailauf Simmerath
Steckenborn
Aachener Engellauf
Breinig
STB Landgraaf
TV Konzen
Volkslauf
REC Volkslauf
REC Volkslauf
REC Volkslauf
REC Volkslauf
REC Volkslauf
REC Volkslauf
10km/ HM
4km/ 10km
4,8km/ 10km
5km/ 10km
10km
5Mi/ 10Mi
5km/ 14km
Radtouristik-Fahrten - Mai 2015
Ort
Uhrzeit
03.05.
Radsportbezirk Mönchengladbach 71km/ 111km
7.15 - 10 Uhr
Sporthalle, Marienburgerstraße, Mönchengladbach
09.05.
Stolberg-Dorff 77km/ 117km
Grundschule, Stefanstr., Stolberg-Breining
10.30 - 13 Uhr
23.05.
RSV Düren 71km/ 115km
Josefs Schule, Dechant-Bohnekamp, Düren
10 - 12 Uhr
30.05.
Eschweiler SG Radsport 75km/ 110km
10 - 12 Uhr
Triathlonecke
Hier erfahrt ihr alles Wissenwertes über geplante Trainingseinheiten,
Wettkämpfe und die Vereinsmeisterschaften.
Schwimmzeiten im Aquana Würselen (nur für aktive Triathleten):
Jeden Freitag von 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Treffpunkt ist um 17:30 Uhr in der Eingangshalle
Vereinsmeisterschaften 2015
Die Vereinsmeisterschaften 2015 finden über fünf Wettkämpfe statt.
Die besten drei Platzierungen (nur Triathleten vom Marathon-Club) werden
gewertet und durch die Anzahl der Wettkämpfe geteilt. Der Triathlet
mit der geringsten Punktezahl ist der Vereinsmeister 2015.
Folgende Veranstaltungen stehen zur Auswahl:
22.03.2015
26.04.2015
01.05.2015
14.06.2015
09.08.2015
Swin & Run Herzogenrath
MHA-Triathlon
Nordpark Duathlon
TriLAGOn Oberbruch
Zülpich Triathlon
500m/ 6,3km
500m/ 22km/ 5km
5km/ 20km/ 2,5km
500m/ 21km/ 5,7km
500m/ 22km/ 5km
Die Anmeldungen zu den Wettkämpfen werden ausschließlich vom
Triathlonwart Patrick Thevis getätigt.
Freistarts 2015
Auch in diesem Jahr werden bei folgenden Wettkämpfen, die
Startgebühren vom Verein übernommen:
Volkslauf LSG Eschweiler am 15. März 2015 und
Volkslauf Germania 07 Dürwiss am 01. August 2015.
Vereinsmeisterschaften 2015
Die Vereinsmeisterschaften der Laufabteilung finden über folgende
Wettkampfstrecken und Veranstaltungen statt:
01.08.2015
24.10.2015
Volkslauf Germania 07 Dürwiss
Volkslauf DJK JS Herzogenrath
10 km
HM
Mai 2014
Ideen für die Küche von Chefkoch Heinz Feilen
Kokos Reisriegel mit Schokolade und Heidelbeeren
Zutaten:
600 g Klebereis, 1,125l Wasser
175 ml Kokosmilch, 4 El Rohrzucker
Zitronensaft, etwas grobes Meeraale
170 g Schokotropfen, 300 g frische Heidelbeeren
Zubereitung:
Reis wie gehabt im Reiskocher zubereiten, noch warm mit der Kokosmilch
und dem Zucker vermengen, Zitrussaft dazu. Die Hälfte flach in eine Form
geben, Heidelbeeren und schokotropfen gleichmäßig verteilen. Den
restlichen Reis in einer Lage darüber streichen, andrücken. Abkühlen,
stürzen und schneiden.
Et voilà …
Mai 2014
Mai 2014
Unseren Geburtstagskindern des Monats Mai
wünschen wir im Namen aller Mitglieder
viel Glück im neuen Lebensjahr.
Kirschvink
Schulte
Frauenrath
Schmitz
Windmüller
Alles
Loncarevic
Diederich
Tatjana
Bernhard
Roger
Dorothee
Lars
Hildegart
Peter
Marita
09. Mai
11. Mai
15. Mai
15. Mai
23. Mai
23. Mai
25. Mai
30. Mai
Besonders herzlich beglückwünschen wir Dorothee Schmitz
zum runden Geburtstag.
Als neues Mitglied begrüßen wir Alexandra Wickerath.
Herausgeber:
Marathon-Club Eschweiler 1983 e.V.
Redaktionsleitung:
Patrick Thevis
Druck:
Elmar Klein und Frank Beume
Auflage: 150 Hefte
Die Vereinszeitung "Laufschritt" erscheint monatlich, immer zum
Anfang des neuen Monats.
Mai 2014