Wie es ihm gefällt – Wellness für Männer

Winter 2014/15
Wasserzeichen
Magazin für Freunde der Spreewald Therme • www.spreewald-therme.de
Therme
Faszinierende Bade-Rituale aus aller Welt
Wellness
Entspannen – Pflegen – Genießen
Fitness
Skigymnastik – nicht nur für Pistenfans
Sauna
Ein Saunabesuch der besonderen Art
Wie es ihm gefällt –
Wellness für Männer
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Liebe Leserinnen und Leser,
die Tage werden wieder kürzer, draußen wird es zuneh-
Der neue Ruhebereich, der direkt an den SaunaGarten an-
mend kälter und ungemütlich. Der Winter steht vor der
grenzt, rundet ab Ende des Jahres unser Entspannungs-
Tür. Mit etwas Glück lassen Sturm, Regen und Schnee
und Rückzugsangebot ab. Der offen gestaltete Ruheraum
auch noch ein wenig auf sich warten und die Sonne
bietet beste Aussichten in die Natur des Spreewalds. Ein
verschenkt noch ein paar wärmende Stunden vor der
Kamin schafft zusätzlich eine angenehm beruhigende
dunklen Jahreszeit. Einige Runden im 35 °C warmen
Atmosphäre. Hier können Sie entspannen, genießen und
Sole-Außenbecken der Spreewald Therme sind da genau
Energie tanken. Durch die zusätzlichen Ruhe- und Sitz-
richtig, um noch einmal die letzten Sonnenstrahlen ein-
möglichkeiten bietet der SaunaGarten mehr Platz zum
zufangen und so auch der Seele und dem Gemüt Gutes
Zurückziehen für jeden Einzelnen.
zu tun.
Im neuen Wellnessbereich werden ab Anfang nächsten
Wenn dann Wind und Regen gegen die Fensterschei-
Jahres weitere sieben Anwendungskabinen zur Verfü-
ben peitschen, sehnen wir uns nach trocken-heißen
gung stehen. Damit kommen noch mehr Gäste in den
Temperaturen, wie sie in der Sauna herrschen. In un-
Genuss unserer beliebten Massagen.
Unser Tipp
serem SaunaGarten finden Sie sieben Saunen, die keine
Wünsche offen lassen. Dies bestätigte uns auch der
Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit in der kalten Jahres-
Deutsche Saunabund, der unserem Saunabereich in die-
zeit und entspannen Sie in unserem neuen Ruhebereich.
sem Jahr die Auszeichnung in Premium-Qualität verlieh.
Wir wünschen Ihnen einen erholsamen Aufenthalt!
Damit Sie künftig noch besser bei uns entspannen kön-
Auf der Suche nach einem passenden
Männer-Geschenk? Auf Seite 10 finden
Sie die speziellen Männerangebote Ihrer
Therme.
Herzliche Grüße
nen, schaffen wir seit diesem Sommer mehr Raum für
Erholung und erweitern unseren Sauna-und Wellnessbereich.
Dr. Stefan Kannewischer
Geschäftsführer Kannewischer
Wie es ihm gefällt
Collection
Wellness für Männer – das passt und liegt im Trend.
schenke
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gutschein
Sonntagsbrunch im
Spreewald Thermenhotel
Frauen und Beauty – das passt. Aber
wollen Klarheit – einfach, schnell
SPEZIELLE ANGEBOTE
haben erkannt, dass ihre Haut sich
Männer, Massage und Maniküre?
und mit sichtbaren Ergebnissen.
In den Thermen der Kannewischer
grundlegend von Frauenhaut unter-
Collection hat man sich auf die Be-
scheidet und greifen deshalb zu ih-
Das hört sich für viele immer noch
absurd an. Doch völlig zu Unrecht,
Das zeigen auch die Erfahrungen
dürfnisse der Männer eingestellt und
ren speziellen Pflegeprodukten – von
denn auch Männer haben heute er-
des Deutschen Wellness Verbands.
speziell abgestimmte Behandlungen
denen z. B. im Jahr 2011 allein über
kannt, dass ein gepflegtes Äußeres
So mögen Männer eher die klassi-
und Packages geschnürt. Im Arran-
3000 neue auf den Markt kamen.
privat und beruflich eine Rolle spie-
schen Prozeduren: Sie saunieren,
gement „Schlangenkönig“ der Spree-
Allerdings legen die Männer auch
len kann. Wobei einige Männer erst
trainieren, lassen sich massieren
wald Therme ist neben der Tageskar-
hier den Blick aufs Funktionale: Sie
auf den Geschmack gebracht werden
und achten auf eine gesunde Er-
te für SoleBad und SaunaGarten eine
möchten nicht mehrere Produkte
müssen – zum Beispiel durch einen
nährung. Männer möchten in ers-
20-minütige Seifenbürstenmassage
zur Pflege haben, sondern am besten
Inmitten der unberührten Natur des UNESCO-Biosphärenreservats
gemeinsamen Besuch mit der Part-
ter Linie etwas für ihre Gesundheit
für die bessere Durchblutung, ein
sollte ein Produkt schnell und gut
Spreewald erwarten wir Sie jeden ersten Sonntag im Monat von
nerin oder einen Gutschein, den Frau
tun und bevorzugen Anwendungen
Bierbad als wahres Männervergnü-
helfen.
11:30 Uhr bis 15:00 Uhr mit Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Be-
oder Kinder geschenkt haben. Hat
mit eindeutigem Nutzen für das
gen und eine 60-minütige Herren-
kannten. Gönnen Sie sich den Augenblick des Wohlseins und lassen
Mann aber die Vorteile erkannt, ge-
allgemeine Wohlbefinden. Diese Er-
kosmetik inkludiert. So sieht der
Sie die Seele baumeln.
nießt er das Relaxen ebenfalls.
fahrung bestätigt sich auch in den
perfekte Abschluss nach einer an-
VON WEGEN FRAUEN
BRAUCHEN EWIG!
Wellnessoasen der Kannewischer
strengenden Woche aus!
Die Studie „Männerkosmetik“ zeigte
Jeder Genießer schlemmt für sonnige 19,90 Euro inkl. Kaffee. Hier ist
DAS ZIEL IST WICHTIG
Collection, in denen die männlichen
Trotzdem gibt es einen großen Un-
Besucher nach wie vor eine klassische Rücken- oder Ganzkörper-
MANN WIRD
PFLEGEBEWUSST
pro Tag durchschnittlich 17 Minuten
terschied: Es ist meist nicht dasselbe,
garantiert für jeden etwas dabei, egal ob man sich bewusst ernäh-
TERMINE FÜR UNSEREN SONNTAGSBRUNCH 2015:
ren oder einfach lecker schlemmen möchte. Zu jedem Sonntagsbrunch
verwöhnen wir Ihren Gaumen mit einem bestimmten Motto.
bereits im Jahr 2008, dass Männer
für die Körperpflege und zusätzliche
4. Januar
Winterzauber
was Männer und was Frauen unter
massage buchen. Auch die Hamam-
Auch die Kosmetik hat den Mann
13 Minuten für das Gesicht – ohne
1. Februar
Böhmische Winterküche im Spreewald
Entspannung und Wellness verste-
Anwendung
mittlerweile
erreicht. Während Mann noch vor
Duschen, Baden oder Rasur – benö-
Bitte reservieren Sie Ihre Teilnahme am Brunch telefonisch unter
1. März
Spreewald olé – spanische Spezialitäten
hen. Während Frauen ihren Weg zur
mehr männlichen Zuspruch, da die
ein paar Jahren nur deshalb in eine
tigen. Frauen hingegen verbringen
035603 1885-765. Weitere Informationen finden Sie unter
3. Mai
Spargel & Co.
Entspannung regelrecht zelebrieren,
Männer das Hamam mit einem
Drogerie oder Parfümerie ging, um
durchschnittlich 26 Minuten mit der
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7. Juni
Viva Italia
ist den Männern nicht der Weg, son-
Dampfbad verbinden und von Sau-
ein Geschenk für Frau oder Freun-
Körper- und Gesichtspflege.
dern hauptsächlich das Ziel wichtig.
nabesuchen wissen, dass Wärme die
din zu besorgen, kauft der „neue“
Männer sind ergebnisorientiert und
Muskeln entkrampft und entspannt.
Mann dort auch für sich. Die Männer
findet
Therme
4
Faszinierende BadeRituale aus aller Welt
Inspirationen fürs Entspannen und Genießen
„Alles ist aus dem Wasser entsprungen! Alles wird durch das Wasser erhalten“,
so Johann Wolfgang von Goethe in Faust II. Er macht deutlich, was für eine
große Rolle das Wasser in unserem Leben spielt: Wir selbst bestehen zu
70 Prozent aus Wasser, wir nutzen es als Trinkwasser und zur Bewässerung.
Alles in allem ist Wasser unsere Lebensgrundlage.
Doch Wasser spielt auch als Wohlfühlfaktor eine wichtige Rolle – und das
schon seit tausenden von Jahren: Wer kennt das nicht, man kommt nach
einem stressigen Arbeitstag nach Hause, lässt sich ein heißes, duftendes
Vollbad einlaufen und genießt die Ruhe und Wärme. Der Alltagsstress verfliegt und schnell fühlt man sich wieder wie neu geboren.
Schon früh in der Geschichte war Thermalbaden ein beliebtes Ritual
und stand für Genuss, Schönheitspflege, Regeneration und Heilung. Die
große Heilkraft des Wassers wird durch den lateinischen Ausdruck „sanus
per aquam“ (gesund durch Wasser) deutlich. Auf der ganzen Welt wurden
verschiedenste Baderituale entwickelt, denen medizinische Erkenntnisse
und Wirkungsweisen zugrunde lagen. Gleichzeitig waren die prunkvollen
Badehäuser Mittelpunkt des gesellschaftlichen Lebens und der Politik.
Vier ausgewählte Baderituale möchten wir Ihnen im Folgenden vorstellen:
BADEN IM RÖMISCHEN REICH & DAS RÖMISCH-IRISCHE BAD
Das römische Baderitual ist eine Weiterentwicklung der antiken Badekultur
Griechenlands und war zu Zeiten des Römischen Reiches fester Bestandteil
des täglichen gesellschaftlichen Lebens. Es erwärmte den Körper auf eine
sehr schonende Art und Weise: Das Ritual begann angenehm im „Tepidarium“,
KissSalis Therme
einem entspannenden Warmluftbad bei 39 °C. Im anschließenden „Caldarium“,
dem Heißluftbad, wurde es dann bei 50 °C und steigender Luftfeuchtigkeit für
ca. 30 Minuten deutlich wärmer. Eine weitere Steigerung erfuhr der Badende
dann im Intensivraum „Laconium“ bei 55–65 °C. Hier hielt man sich dann
DAS TÜRKISCHE BAD
sogar bis zu einer ganzen Stunde auf. Nach der Wärme folgte die Abkühlung
Das türkische oder orientalische Bad findet sich im gesamten arabischen
im Kaltbad „Frigidarium“. Aufgrund der sanften Temperatursteigerung war
Raum, da es ein wichtiger Teil in der islamischen Bade- und Körperkultur ist.
dieser Badeablauf besonders kreislaufschonend. Eine der letzten Weiterent-
Viele kennen es auch unter dem Begriff „Hamam“, was wörtlich übersetzt
wicklungen dieses Ablaufes erfolgte 1877 im Friedrichsbad in Baden-Baden
„wärmen“ bedeutet. Zunächst war der Hamam während des Osmanischen
mit dem Römisch-Irischen Bad: Das traumhafte Ambiente römischer Bade-
Reiches noch vorrangig zur Einhaltung der strengen Reinlichkeitsvorschrif-
kultur verbindet sich hier mit der Tradition irischer Heißluftbäder zu einem
ten des Islam vorgesehen. Heutzutage dient die Badezeremonie der Reini-
unvergleichlichen Badeerlebnis. Die verschiedenen Badeformen mit wech-
gung und der Entspannung: Beim Hamam mischen sich die Elemente Sauna
selnden Temperaturen und wertvollem Thermalwasser können auf einem
und Dampfbad mit Peelings, Bürsten- und Schaummassagen. Auch hier
Rundgang mit 17 verschiedenen Stationen genossen werden.
wird ein fester Ablauf bei den Massagen und den Kalt- bzw. Schwitzbädern
eingehalten. Das Ergebnis ist nicht nur eine tiefe Entspannung, sondern
DAS JAPANISCHE BAD
auch eine porentief-reine und glatte Haut. Gleichzeitig ist der Hamam ein
Ein japanisches Sprichwort besagt „Badefreunde sind die besten Freunde“.
Ort der Kommunikation und sozialer Treffpunkt, wo auch gerne abschlie-
Schon daran lässt sich ermessen, welch hohen Stellenwert das Bad in Japan
ßend ein Glas Tee getrunken wird. Hamam-Zeremonien sind in der KissSalis
einnimmt. Man unterscheidet zwischen „Furo“ (privates Bad) und „Sento“
Therme und der Emser Therme möglich.
(öffentliches Bad). Bei beiden wird nicht nur gebadet, um sich zu waschen,
sondern um sich zu erholen und den Geist zu reinigen. Der wöchentliche
KNEIPP’SCHE BADEKULTUR
Besuch eines „Sento“ ist für die Japaner ein gesellschaftliches Ereignis, man
Der von Sebastian Kneipp im 19. Jahrhundert entwickelte Ablauf basiert
entspannt und pflegt gleichzeitig soziale Kontakte. Dabei wäscht man sich
auf den positiven Effekten von Thermalwasser, Bürsten- und Wasserstrahl-
zunächst auf einem Hocker sitzend mit Seife und Waschlappen. Erst dann
massagen sowie thermischen Wechselreizen, von welchen Kreislauf, Venen
wird in 40–45 °C warmem Wasser, häufig aus vulkanischen Thermalquellen
und Immunsystem profitieren. Im Friedrichsbad in Baden-Baden wird auch
und mit Blick auf liebevoll gestaltete Gärten, gebadet. Durch die hohen Tem-
heute noch in einem historischen Raum von 1877 die Kneipp’sche Vitalan-
peraturen werden Verspannungen gelöst. Um den Kreislauf nicht zu sehr zu
wendung angeboten.
strapazieren, dauert ein Badegang jedoch nicht länger als 10 Minuten.
Emser Therme
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Fitness
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Das weiß doch jeder!?
Mythen aus dem Fitnessbereich
werden Sie schnell sehen, wie gut Ihnen die Bewegung tut! Doch aufge-
VIEL TRAINING BRINGT VIEL. JE ÖFTER EIN MUSKEL
TRAINIERT WIRD, UMSO SCHNELLER WÄCHST ER.
passt: Im Sport- und Fitnessbereich halten sich seit Jahren viele Mythen
Falsch. Im Training müssen Reize gesetzt werden, um voranzukommen. Der
hartnäckig in unseren Köpfen. Woher die vermeintlichen Weisheiten stam-
Körper reagiert, indem er bei der nächsten Einheit mehr Energie freisetzt
men, kann jedoch meist niemand genau sagen. Die Devise dabei lautet oft
(Superkompensation). Wird dem Körper nach einem Training eine Ruhepau-
„Das ist halt so, das weiß doch jedes Kind!“. Doch spätestens jetzt ist damit
se gegönnt, sollte die nächste Einheit somit auf einem höheren Leistungs-
Schluss! Wir klären auf, was an diesen Mythen dran ist.
niveau absolviert werden. Sind Pausen zu kurz oder zu lang, stagniert die
Einmal sportlich aktiv und den inneren „Schweinehund“ überwunden,
Skigymnastik –
nicht nur für Pistenfans
Leistung oder fällt bei Übertraining sogar ab. Der Körper benötigt für einen
INTERVALL- UND KRAFTTRAINING SIND EFFEKTIVE
METHODEN ZUR FETTVERBRENNUNG
Leistungszuwachs nicht nur einen starken Trainingsreiz, sondern auch eine
entsprechende Erholungsphase.
Richtig. Noch vor einigen Jahren wurde empfohlen, mit einer Pulsfrequenz
von lediglich 60 – 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz zu trainieren, da
EIN SIXPACK BEKOMMT MAN SCHNELL DURCH VIELE SIT-UPS.
die Fettverbrennung in diesem Bereich am effektivsten zu sein schien. Heu-
Falsch. Ausschlaggebend ist vor allem der Körperfettanteil. Erst wenn dieser
te hingegen ist dieser Mythos überholt und man weiß, dass die insgesamt
unter 14 Prozent liegt, wird das „Waschbrett“ sichtbar. Gerade am Bauch
verbrannten Fettkalorien entscheidend sind, die bei einer erhöhten Inten-
speichert der Körper das meiste Fett. Beim Bauchtraining baut man aber
sität entsprechend höher ausfallen. Deshalb wird heutzutage wieder mit
kaum Fett ab. Der Grund: Die Bauchmuskeln sind eine sehr kleine Muskel-
stärkerer Intensität Cardiotraining betrieben. Wichtig beim Intervalltraining
gruppe. Je mehr Muskelmasse beim Training in Bewegung ist, desto höher
Beim Stichwort „Skigymnastik“ denken einige jetzt sicher mit einem
Beinrückheben
ist, dass durch die hohe Intensität dieses Trainings die Stoffwechselrate
ist der Energieverbrauch. Wichtig ist deshalb eine Kombination aus Kraft-
Schmunzeln an die fast schon legendäre Tele-Skigymastik mit Christian
So geht’s: Auf den Bauch legen, Beine etwas anheben und abwechselnd ein
stark ansteigt und auch für Stunden nach dem Training erhöht bleibt. Dies
und Ausdauertraining sowie gesunder, bewusster Ernährung.
Neureuther und Rosi Mittermaier aus den 80er Jahren. Andere schalten
Bein heben und senken, ohne es dazwischen abzulegen.
nennt man auch den „Afterburner“- Effekt. Der Kalorienverbrauch ist also
unter Umständen gleich ab, weil sie sich sagen „Ich fahre kein Ski, Ski-
Wichtig: Das Becken bleibt beim Heben liegen, die Hüfte wird nicht angehoben.
nicht nur während des Trainings, sondern auch noch lange danach erhöht.
gymnastik brauche ich nicht!“. Sie sollten sich überzeugen lassen, denn die
Bewegung langsam und ruhig ausführen. Gleichmäßig und entspannt atmen.
Übungen aus der Skigymnastik sind nicht nur für Wintersportler interessant,
(Zur Kräftigung von Rücken- und Po-Muskulatur)
sondern für alle, die fit durch den Winter kommen wollen – und dabei auch
Crunch
eine gute Figur machen möchten.
So geht’s: Auf den Rücken legen, Beine so weit anziehen, dass der Winkel in
(Zur Kräftigung der Bauchmuskulatur)
der Hüfte weniger als 90° beträgt. Kopf und Schultern vom Boden abheben
Durch die Übungen werden Knie- und Schultergelenke mobilisiert, die Mus-
und mit den Händen einen imaginären Gegenstand nach vorne wegschieben.
kulatur von Bauch, Beinen und Po wird gekräftigt und der gesamte Rumpf
Beim Zurücklegen Schultern nicht ganz ablegen.
stabilisiert. Wie nebenbei werden auch Koordination und Gleichgewicht
Wichtig: Nicht ins Hohlkreuz fallen, nur kleine Bewegungen machen,
trainiert. Ein großer Vorteil, wenn man z. B. an eisglatte Gehwege oder
gleichmäßig und entspannt atmen: beim Anheben und Wegschieben ausat-
Weihnachtseinkäufe im Schneegestöber denkt.
men, beim Zurücklegen einatmen.
Die klassischen Übungen aus der Skigymnastik sind nicht nur einfach und
Kniebeuge
effektiv – sie lassen sich auch prima zu Hause durchführen. Alles, was Sie
So geht’s: Das Latexband mehrmals zusammenlegen, auf mittlerer
dazu brauchen, ist ein Latexband. Am besten wirken die Übungen, wenn sie
Höhe einhängen, und mit den Händen festhalten. Bei der Startposition
zwei bis dreimal in der Woche mit je 15 bis 20 Wiederholungen durchge-
sind die Arme gestreckt, Knie und Hüfte leicht gebeugt, der Rücken gerade,
führt werden – je nach Trainingsstand auch in zwei bis drei Durchgängen.
das Gewicht liegt eher hinten auf den Fersen. Aus dieser Stellung die Knie
Ein moderates Ausdauertraining wie Joggen, Schwimmen oder am Cross-
beugen und strecken.
trainer im Fitnessbereich Ihrer Therme unterstützt das Training zusätzlich.
Wichtig: gleichmäßig und entspannt atmen: beim Beugen einatmen, beim
(Zur Kräftigung von Oberschenkel- und Po-Muskulatur)
Strecken ausatmen. Der Winkel sollte etwa 90° betragen, um effektiv zu
sein, mehr ist natürlich auch erlaubt.
Armseitheben
(Zur Kräftigung von Schultermuskulatur und
oberem Rücken)
So geht’s: Die gestreckten Arme seitlich heben und senken. Dabei auf einen
guten und aufrechten Stand im ganzen Körper achten. Die Knie sind gebeugt, das Becken ist gesetzt, die Schultern bleiben auch beim Heben tief,
die Halswirbelsäule gestreckt, der Kopf aufrecht.
Wichtig: Schultern beim Anheben nicht hochziehen, Kinn leicht zur Brust
ziehen, gleichmäßig und entspannt atmen: beim Heben ausatmen, beim
Nachgeben einatmen.
7
Wellness
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Spreewälder Sinnesreise
Neu in der WellnessGalerie
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gereinigt. Im zweiten Schritt verwöhnen wir Ihre Haut mit einem durchblutungsfördernden Peeling. Es dient dem Abtragen abgestorbener Haut-
Schokolade
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schüppchen, um Luft an die neuen Hautzellen zu lassen.
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eindringenden Wirkstoffe bilden anschließend ein fühlbar ausgewogenes
Feuchtigkeitsdepot. Während die Gesichtsmaske einwirkt, werden Dekolleté
und Nacken sanft massiert.
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abgenommen und nun Ihr Gesicht mit einer Massage verwöhnt. Mit einer
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Abschlusspflege endet dann Ihre Spreewälder Sinnesreise.
Dass Schokolade das Wohlbefinden steigert und gute Laune macht, ist
Anwendungen mit Schokolade sorgen für ein wunderbares Körpergefühl
schon lange bekannt. Warum also nicht auch der Haut eine Portion Glück
sowohl während als auch nach der Anwendung. Für den Beauty-Effekt ist
verabreichen?
jedoch nicht die Schokolade selbst verantwortlich, sondern das Zusammenspiel mit anderen Inhaltsstoffen wie z. B. Sheabutter. Beautyprodukte sind
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Egal ob Auftragen, Riechen oder einfach nur Genießen – Schokolade ist
stets so zusammengestellt, dass sie optimal auf der Haut wirken und ein
viel mehr als nur eine Süßigkeit. In ein angenehm warmes Schokobad ein-
angenehmes Gefühl verschaffen. Vorsicht ist geboten, möchte man Schoko-
Unser Angebot:
tauchen, sich eine Schokocreme-Packung auf die Haut auftragen oder eine
lade auf der Haut zu Hause selbst anwenden. Selbst gemachte Masken oder
Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit und gönnen Sie sich und
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Peelings aus Schokolade können mehr schaden als nutzen, da die flüssige
Ihrem Körper 90 Minuten Verwöhnung pur. Unser Team der
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Schokolade zu heiß für die Haut sein kann. Außerdem kann empfindliche
WellnessGalerie berät Sie gern vor Ort oder telefonisch unter
in erster Linie der Duft, der die Körpersinne anspricht und ein wohltuendes
und leicht entzündliche Haut mit selbst hergestellten Masken zu stark be-
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Gefühl hervorruft, denn mit dem Duft von Schokolade werden meist positi-
lastet werden.
ve Kindheitserinnerungen und Glücksgefühle geweckt. Man hat das Gefühl,
sich etwas Gutes zu tun, und kann dabei ganz hervorragend entspannen.
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tut. „Die Haut wird durch die in der Schokolade enthaltene Kakaobutter
sanft gepflegt und im Winter vor dem Austrocknen geschützt“, sagt Marc
Massalski, Abteilungsleiter der WellnessGalerie. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Kakaobutter stärken die Haut und sollen sogar Alterungsprozessen
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Betrag (ab 20 Euro) kann der Beschenkte individuell entscheiden, ob er diesen für Thermenbesuche, für Leistungen im ThermenRestaurant oder in der
WellnessGalerie einlösen möchte.
Öffnungszeiten: täglich von 9 bis 22 Uhr und
jeden Freitag bis 24 Uhr
Redaktion: Natascha Kiesel
Redaktionelle Mitarbeit: Marco Kranich, Mandy Marschka
und Corinna Will
Layout: hummel+lang, Würzburg, www.hummel-lang.de
Auflage: 20 000
Fotos: Kannewischer Collection, Seite 3: © carlosseller Fotolia.com, Seite 6: © iStockphoto.com/amriphoto,
Seite 8: © Subbotina Anna - Fotolia.com
Preis- und Terminänderungen sowie Satz- und
Druckfehler vorbehalten
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A m b es te n sc h n
K ar te si ch er n ...
Mittwoch, 31.12.2014, ab 19.30 Uhr, 69,00 € inkl. Thermeneintritt, Silvesterbuffet, Livemusik, Feuerwerk, 1 Kaltgetränk, Mitternachtssnack und -sekt.
GUTSCHEIN BRUNCH SPREEWALD THERMENHOTEL
Arrangement „Schlangenkönig“ – Reine Männersache 11
Sauna
12
Emser Therme
Ein Saunabesuch der
besonderen Art
Die erste FlussSauna Deutschlands in Bad Ems
ALLES IM LOT
findet man innen sowie außen vor. Von außen ist die schwimmende Sauna
Schon bei der Planung der Emser Therme entstand die Idee, die Natur und
mit Lärchenholz verkleidet. Im Innenraum sorgen Wandpaneele aus gebürste-
speziell die Lahn einzubinden. Neben den Genehmigungen für dieses einma-
ter Erle, eine Deckenverkleidung aus Abachi-Holzlamellen, anthrazitfarbenes
lige Bauprojekt bestand die Herausforderung in dem extrem schwankenden
Feinsteinzeug und Glasmosaikfliesen für Wohlfühlatmosphäre. Entstanden
Wasserspiegel der Lahn und der Lage hinter dem Wehr. Das besondere an der
ist eine Bereicherung für die Region, die Emser Therme und die Kannewischer
Konstruktion ist, dass die FlussSauna auf einem Ponton aufgebaut ist. Ein
Collection. Die FlussSauna bietet zu jeder Jahreszeit Urlaubsfeeling pur!
Steg führt vom Land auf den Ponton, so dass bei wechselndem Pegelstand
die FlussSauna dennoch benutzt werden kann. Die Tragstruktur besteht aus
einem Raumfachwerk aus Stahl, in die rund 20 rechteckige Schwimmkörper
Die Emser Therme – das jüngste Mitglied der Kannewischer Collection –
erinnern sowie Bullaugen als Wandlampen vermitteln eine Schiffsatmo-
eingeklinkt sind. Diese erzeugen zusammen einen Auftrieb von 276 Tonnen.
bietet mit Deutschlands erster FlussSauna ein einzigartiges Saunaerleb-
sphäre. Die kleinere Ruhesauna, ebenfalls eine Hochtemperatursauna mit
Zwei gelenkig gelagerte Rundrohre aus Stahl, auch Schorbäume genannt,
nis. Auf 250 m² erweitert das in einem Seitenarm der Lahn schwimmende
Aussicht, steht den Gästen zum Entspannen und ruhigen Saunieren zur
sorgen zusammen mit einer Seilverspannung für eine sichere Verbindung
Gebäude den SaunaPark der Therme. Eine finnische Panoramasauna, die
Verfügung.
von Ponton und Land. Bei einem niedrigen Wasserstand liegt der Ponton
für Aufgüsse genutzt wird, eine Ruhesauna, Ruheraum, Loungeterrasse und
Saunabar befinden sich auf dem schwimmenden Ponton.
auf vier Fundamenten mit jeweils einem Durchmesser von 1,30 Metern auf.
An sonnigen Tagen kann auf der Terrasse in bequemen Loungemöbeln
Das zur Verspannung eingesetzte Seil hat eine Bruchlast von 800 Tonnen
oder auf verstellbaren Liegen relaxt werden. Durch die Lage im Lahntal
und ist mit 20 Tonnen vorgespannt, damit sich die Anlage in der Strömung
Die größere Panoramasauna bietet dank einer Glasfront einen wunderbaren
scheint bis zum Sonnenuntergang die Sonne auf die FlussSauna, manchmal
nicht horizontal bewegen kann.
Ausblick auf das Lahntal, das Wehr, den Malberg sowie die gegenüberlie-
erfrischt der Talwind die Gäste. An bedeckten Tagen bietet der Ruheraum
gende Insel Silberau. Das Innendesign ist einer Yacht nachempfunden. Dun-
einen erholsamen Ort, von dem man ebenfalls einen einzigartigen Blick in
Wie schon bei der Emser Therme stand auch bei der FlussSauna die Kiesel-
kel ausgeführte Wände und Holzdecken, die an Verkleidungen auf Yachten
das Lahntal hat. An der Bar werden kühle Getränke und Kaffee angeboten.
form im Fokus. Abgerundete Formen, warme Farben und Naturmaterialien
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Winterzeit – Wohlfühlzeit
im Spreewald Thermenhotel
Spreewald Therme GmbH © Beate Wätzel
Massagen mit
aromatischen Ölen
Lebenskraft tanken und sinnlich entspannen
Wenn es im Nacken, den Schultern oder im Rücken kneift, ziept und spannt,
ist es höchste Zeit für eine Massage. Wir spüren das Verlangen nach Entspannung – Abschalten von Lärm und Stress, zur Ruhe kommen und der Seele wieder Flügel verleihen,…eine neue Leichtigkeit des Seins. Eine ausgiebige
Massage ist für viele der Weg dahin. Sie hilft beim Entspannen, liefert schnell
neue Energie und beschert gute Laune. Neben dem richtigen Ambiente und
dem eigenen Wohlfühlen ist jedoch auch wichtig, womit massiert wird.
Öle können die Wohlfühlwirkung einer Massage noch verstärken. Seit Jahrtausenden werden sie als Duft- und Pflegestoff verwendet und bewirken
vor allem Wohlbefinden, Harmonie und Balance. Weitgehend bekannt ist
das sogenannte ätherische Öl, das auch Aroma- oder Duftöl genannt wird.
Es besteht aus einer hochkonzentrierten Pflanzenessenz, von der nur wenige Tropfen genügen, um ein Fest der Sinne auszulösen. Ätherisches Öl ist
Lebenskraft.
Das 4-Sterne-Hotel mit 83 Zimmern ist das erste seiner Art im Spreewald.
Nicht nur, dass die Haut durch das Öl gepflegt wird, es hat auch viele unter-
Es ist moderner Zufluchtsort für Körper und Geist. Gebaut und entwickelt
PREISE
aus den natürlichen Materialien des Spreewaldes, verbindet es anspruchs-
DZ pro Person
EZ pro Person
volles Hoteldesign mit Wohlfühlatmosphäre. Aus Panoramafenstern blickt
20142015
2014 2015
man auf die Naturkulisse des Biosphärenreservats. Aktivurlauber können
Sonntag–Freitag75,- €77,- €119,- €121,- €
• Lavendelöl: beruhigend, Stress abbauend, Gefühl von
von hier aus die Kulturlandschaft des UNESCO-Biosphärenreservats Spree-
Freitag–Sonntag, feiertags* 85,- €89,- €129,- €133,- €
Ausgeglichenheit
wald erkunden. Zudem bieten drei klimatisierte Veranstaltungsräume Platz
Halbpension24,- €24,- €24,- €24,- €
• Zitronenöl: herzstärkend, entzündungshemmend, steigert
*Mindestaufenthalt: 2 Übernachtungen an Feier- und Brückentagen
Leistungsfähigkeit
der. Die Bar mit Lounge lädt zum Verweilen und Genießen ein. Das High-
Bei einem Aufenthalt von mindestens 7 Übernachtungen erhalten
Sie einen Rabatt von 10 Prozent auf den Zimmerpreis.
• Jasminöl: hebt die Stimmung und löst Ängste
light ist der wettergeschützte „Bademantelgang“, der die Gäste direkt in die
Spreewald Therme führt.
Inklusivleistungen während des Hotelaufenthaltes:
lindert Gliederschmerzen
reichhaltiges Frühstücksbuffet, freie Nutzung der großzügigen Spree-
• Thymianöl: anregend, abwehrstärkend, durchblutungsfördernd
für Konferenzen und Tagungen mit bis zu 100 Personen. Im Restaurant des
Hotels treffen moderne Spreewaldküche und heimische Zutaten aufeinan-
schiedliche Heilwirkungen:
• Melissenöl: beruhigend, hautpflegend, krampflösend, antibakteriell
• Pfefferminzöl: hautkühlend, durchblutungsfördernd
• Rosmarinöl: belebt, stärkt den Kreislauf, fördert Durchblutung,
wald Therme mit SoleBad und SaunaGarten auf 5.150 m2, SoleBad
UNSER SPARANGEBOT NOCH BIS 19. DEZEMBER 2014
5 Nächte bleiben, 4 bezahlen. Inklusive Halbpension
exklusiv für Hotelgäste eine Stunde früher ab 8 Uhr geöffnet, Spa-Bag
Anreise am Sonntag
täglich pro Zimmer, hochwertige Spreewald-Thermen-Kosmetik, WLAN
5 Übernachtungen im Doppelzimmer: 396,- €,
und Internetterminal im öffentlichen Bereich, Parkplatz , morgendliche
5 Übernachtungen im Einzelzimmer: 572,- €
Fitnesskurse, z. B. Aquafitness, Nordic Walking
mit Bademantel, Badetuch und Frotteeslipper, 1 Flasche Mineralwasser
(jeweils pro Person und Aufenthalt)
UNSER SPARANGEBOT AB 2015
5 Nächte bleiben, 4 bezahlen. Inklusive Halbpension
und Massageöl mit regionaltypischen Kräutern Beinwell und Mädesüß verwendet. Sie wirken u. a. entzündungshemmend sowie beruhigend und das
enthaltene Leinöl bewahrt Ihre Haut vor Feuchtigkeitsverlust und glättet.
5 Übernachtungen im Doppelzimmer: 404,- €,
5 Übernachtungen im Einzelzimmer: 580,- €
Spreewald Therme GmbH
Ringchaussee 152, 03096 Burg (Spreewald)
Telefon 035603 18850
[email protected]
www.spreewald-thermenhotel.de
Wellness-Tipp für zu Hause
Entspannende Aromaölmassagen, bei denen man aus verschiedenen ätheri-
Unser wertvolles Pflegeöl erhalten Sie sowohl in unserem
schen Düften, wie Brombeere, Mandel-Apfel, Minze oder Limette auswählen
Badeshop als auch einfach per Mausklick in unserem Online
kann, machen den Aufenthalt in der WellnessGalerie zu einem besonders
Shop unter www.spreewaldtherme-shop.de.
entspannenden Erlebnis.
Anreise am Sonntag
(jeweils pro Person und Aufenthalt)
In der WellnessGalerie der Spreewald Therme wird ein spezielles Pflege-
Gewinnen Sie Erholung
Das Wasserzeichen-Gewinnspiel
Sie haben diese Ausgabe unseres Wasserzeichens aufmerksam gelesen
und möchten am liebsten sofort eintauchen, abschalten und entspannen?
Dann beantworten Sie einfach unsere Fragen.
Frage 1: In welchem Bad wird die traditionelle
Kneipp´sche Vitalanwendung angeboten?
a. im Friedrichsbad in Baden-Baden
b. in der VitaSol Therme in Bad Salzuflen
c. in der KissSalis Therme in Bad Kissingen
Frage 2: Wo gibt es die erste FlussSauna Deutschlands?
Kästchen bitte ausfüllen, Coupon ausschneiden
a. auf der Saale
und – unter Angabe Ihres Namens, der Adresse
b. auf der Spree
und Ihrer E-Mail-Adresse – auf eine frankierte
c. auf der Lahn
Postkarte kleben.
Meine Antworten zu den Fragen im Gewinn-
Frage 3: Welches Wellnessvergnügen haben wir
spiel aus dem Wasserzeichen Herbst 2014:
speziell für unsere männlichen Gäste entwickelt?
a. Arrangement „Lutki“
Antwort 1
b. Arrangement „Alles fließt“
Antwort 2
c. Arrangement „Schlangenkönig“
Antwort 3
Ich möchte künftig aktuelle Infos aus
der Spreewald Therme und dem Spreewald
Unter allen Einsendern mit den richtigen Antworten verlosen wir
Thermenhotel erhalten. Meine E-Mail-
3 x 2 Tageskarten Spreewald Therme
Adresse:
2 Aromaölmassagen à 30 Minuten in der WellnessGalerie
Spreewald Therme GmbH
Ringchaussee 152
03096 Burg (Spreewald)
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen,
Mitarbeiter der Unternehmen der Kannewischer Collection
und deren Angehörige können nicht am Gewinnspiel teilnehmen.
Ebenso ist eine Teilnahme über Gewinnspielfirmen, -vereine
und automatisierte Dienste ausgeschlossen.
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Die Thermen der Kannewischer Collection:
Einsendeschluss: 15.01.2015
CMYK / .eps