Das VHS-Programm als pdf

Transcription

Inhalt
Inhalt
Übersicht über die Veranstaltungsorte ........................................... 3
Wochenendseminare (Übersicht) .................................................. 45
Veranstaltungskalender – Schloss Ritzebüttel ...............................20
Stadttheater .................................................................................. 37
Allgemeine Hinweise und Geschäftsbedingungen ..................... 51
VHS-Kino
Grund- & Elementarbildung – Schulabschlüsse
4
7
Elementarbildung/Alphabetisierung ..................................................
Rechtschreibung, Mathematik.............................................................
Vorkurs zu den Schulabschlusskursen ...............................................
Hauptschulabschluss .............................................................................
Realschulabschluss (Tages- und Abendkurs) ....................................
Abendfachoberschule Technik, Immaturenkurs/Z-Prüfung ..........
Bildungswerk Nieders. VHSn-GmbH (BNVHS)
Gesellschaft – Politik – Geschichte
10
11
Historischer Stadtrundgang .................................................................
Geschichte von Steinmarne .................................................................
Neubürgerkurs, Cuxhavener Betriebe ................................................
Interkulturelle Kompetenz, Altersvorsorge .......................................
Recht .......................................................................................................
sychologie – Philosophie – Kommunikation
P
14
Beruf und Kommunikation .................................................................
Zeitmanagement....................................................................................
Psychologie, Pädagogik, Philosophie..................................................
Leben und Wohnen
18
Haustiere.................................................................................................
Energiesparen ........................................................................................
Motorsägenführerschein, Cuxhavener Wasserwerk .........................
Junge VHS
19
Schule, Lernen und danach .................................................................
Yoga für Kinder .....................................................................................
Lernen mit Strategie..............................................................................
Mal- und Zeichenkurs für Kinder.......................................................
Nähen (Pimp up my clothes) ...............................................................
Sprachen
21
Deutsch als Fremdsprache, Integrationskurse (Neuzuwanderer)...
Englisch, Auffrischkurse, Konversations- und Lektürekurse ..........
E-Mailing in English, Office English, Business English ...................
Französisch.............................................................................................
Wann, wo und wie anmelden?
Persönliche und schriftliche Anmeldungen
ab Montag, 18. Januar 2016
Verwenden Sie bitte die in der Umschlagsseite des Heftes
befindlichen Anmeldekarten (auch für Anmeldungen per Fax).
Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Deshalb empfiehlt sich eine rechtzeitige Anmeldung vor
Veranstaltungsbeginn.
Die VHS verschickt (aus Kostengründen)
keine Anmeldebestätigungen.
Achten Sie auch auf Anmeldefristen!
2
Spanisch, Portugiesisch ........................................................................
Italienisch ...............................................................................................
Polnisch ..................................................................................................
Arabisch ..................................................................................................
Kaufmännische Praxis – EDV
27
Einnahme-Überschuss-Rechnung, Steuertipps ................................
EDV-Finanzbuchführung (Lexware)..................................................
EDV für Einsteiger ................................................................................
Windows 10 für Umsteiger ..................................................................
Textverarbeitung (Word)......................................................................
Tabellenkalkulation (Excel) .................................................................
Office-Schnelleinstieg (Word, Excel, Power Point) ..........................
Word & Excel – fit fürs Büro ...............................................................
Laptop einrichten, Windows Systempflege........................................
Tablet PC (Android) .............................................................................
iPad/iPhone, Mac OS X ........................................................................
Erstellen von Webseiten, Gestalten einer Homepage .......................
Bilder bearbeiten, Fotobuch.................................................................
Bildbearbeitung mit Gimp, Gimp Workshop ....................................
Kurzfilme mit dem Smartphone .........................................................
EDV für Ältere .......................................................................................
EDV-Workshops....................................................................................
Kulturelle Bildung & Kreativität
33
Literatur, Kunstgeschichte ....................................................................
Tanz, Musik ............................................................................................
Aquarellmalen, Zeichnen .....................................................................
Filzen .......................................................................................................
Schmuckgestaltung ...............................................................................
Gesundheit – Hauswirtschaft
38
Fasten mit Früchten ..............................................................................
Klopfakkupressur ..................................................................................
Fußreflexzonenmassage .......................................................................
Yoga, Entspannungstechniken, Lachyoga ..........................................
Autogenes Training ...............................................................................
Taijiquan, Meditation............................................................................
Sport nach Krebs, Wassergymnastik ..................................................
Gymnastik, Stretching ..........................................................................
Country Line Dance .............................................................................
Kochen und Ernährung........................................................................
Kosmetik, Styling ..................................................................................
Zuschneiden und Nähen ......................................................................
Seniorenprogramm
Tel. (0 47 21) 73 52 0 ◆ Fax: 73 52 30
e-mail: [email protected]
www.vhs-cuxhaven.de
Öffnungszeiten
während der Anmeldewochen
18. Januar – 06. Februar 2016:
montags–freitags: 9–12 Uhr
montags–donnerstags: 15–17 Uhr
Bitte beachten Sie unsere Anmeldeund Teilnahmebedingungen auf S. 51.
Titelbild: D. Jarow (2014), Minden
’Tropfen‘ (78 x 106 cm, Mischtechnik)
Vhs der Stadt Cuxhaven | Abendrothstrasse 16 | 27474 Cuxhaven
46
Die VHS der Stadt Cuxhaven ist eine mit Mitteln der Stadt und des Landes Niedersachsen geförderte kommunale Einrichtung, die dem Gemeinwohl, der Förderung
der gesellschaftlichen Teilhabe, der Chancen- und Geschlechtergerechtigkeit sowie
weltanschaulicher Neutralität verpflichtet ist und sich als das örtliche Zentrum für
Weiterbildung, Begegnung und Kommunikation versteht. In dieser Eigenschaft bietet
die VHS ein breit gefächertes Unterrichtsprogramm mit Kursen, Seminaren, Lehrgängen und Einzelveranstaltungen zu sozialverträglichen Preisen und spricht damit alle
Bürger und Bürgerinnen Cuxhavens und des Cuxhavener Umlands an, die
▷ sich neuen beruflichen Anforderungen gegenübersehen,
▷ sich gemeinsam mit anderen neues Wissen und Fertigkeiten aneignen möchten,
▷ aktiv für die eigene Lebensgestaltung sorgen wollen.
Die VHS der Stadt Cuxhaven sieht sich darüber hinaus auch als Bildungseinrichtung
für Auftraggeber aus dem öffentlichen und halb-öffentlichen Bereich (wie die Stadtverwaltung, das Krankenhaus u.a.m.).
Für die Planung, Organisation, Durchführung und ‘Nachsorge’ ihres Programmangebots
verfügt die VHS über einen kleinen Stab von gut ausgebildeten und erfahrenen hauptberuflichen Mitarbeiter/innen im pädagogischen und im organisatorisch-verwaltungstechnischen Bereich sowie über ca. 100 frei- und nebenberufliche Kursleiter/innen, die als
Lehrende in den Veranstaltungen der VHS für kompetenten Unterricht sorgen.
Im einzelnen gibt das von den Mitarbeiter/innen der VHS geplante und betreute Programmangebot, das sich an unterschiedliche Zielgruppen wie Senioren, Frauen, Menschen mit Migrationshintergrund richtet, Ihnen – den Nutzern der VHS und denen, die
es werden wollen – Gelegenheit,
▷ Schulabschlüsse, anerkannte Zertifikate u. berufliche Qualifikationen zu erwerben,
Grundqualifikationen (z.B. Lesen und Schreiben) nachzuholen
▷ sich mit Themen aus Kultur, Politik, Wirtschaft, Recht und Umwelt auseinanderzusetzen, sich in Fragen von Familie und Erziehung auszutauschen und anregen zu
lassen
▷ Fremdsprachen zu lernen, sich als Neubürger/innen zu orientieren und die deutsche
Sprache zu erwerben
▷ kreative Fertigkeiten zu entwickeln und zu vertiefen, zur eigenen Gesundheitsvorsorge durch Entspannung, Bewegung und Ernährung beizutragen.
Die Veranstaltungen der VHS finden überwiegend
▷ in dem zentral gelegenen VHS-Haus, in gut ausgestatteten Unterrichtsräumen statt
und werden von Lehrenden (Dozent/innen) durchgeführt, die
▷ Spezialisten in ihrem Unterrichtsfach sind, ein angenehmes Arbeitsklima schaffen
▷ auf die besonderen Wünsche von Kursteilnehmer/innen eingehen und sich ständig
fortbilden.
Mit dem Veranstaltungsangebot, den Unterrichtsstätten und den Lehrenden der VHS
finden Sie ansprechende Umstände und gute Voraussetzungen für ‘gelungenes Lernen’
– verstanden als Lernen, das Ihre Handlungs- und Gestaltungsmöglichkeiten und Ihre
Urteilsfähigkeit in den für Sie wichtigen Lebensbereichen erweitert – vor.
Allerdings, den entscheidenden Rest für ‘gelungenes Lernen’, nämlich das Auf ‘nehmen’,
Be‘fassen’, Be‘greifen’ und Um‘setzen’ der Sie interessierenden und von der VHS angebotenen Inhalte und Themen – haben Sie weitestgehend selbst in der Hand.
Die VHS überprüft und bewertet ihren Beitrag zum ‘gelungenen Lernen’ durch verschiedene Rückmeldemöglichkeiten (wie z.B. Teilnehmerumfragen) und gewinnt
daraus geeignete Indikatoren (wie ‘Kundenzufriedenheit’, erworbene Abschlüsse in
Prüfungskursen und -Lehrgängen, Regelmäßigkeit der Teilnahme, Anzahl der ‘Neukunden’), an denen sie den Erfolg ihrer Arbeit bemißt.
VHS-Geschäftsstelle
Abendrothstraße 16 | 27474 Cuxhaven
Tel.: (0 47 21) 73 52-0
Fax: (0 47 21) 73 52-30
[email protected]
www.vhs-cuxhaven.de
Öffnungszeiten
Montag–Freitag: 9–12 Uhr
Montag–Donnerstag: 15–17 Uhr
In der Anmeldezeit ab 18. Januar 2016
gelten die üblichen Öffnungszeiten
der Geschäftsstelle.
Anmeldung, Information, Verwaltung
Christine Ferranti .............................7352-11
Angelika Hartig ...............................7352-14
Holger Wehdemeier .......................7352-12
Hausmeisterinnen
Doris Menke ......................................7352-15
Petra Stürcken ..................................7352-15
Geschäftsstelle & Leitbild
Leitbild der VHS
Seniorenprogramm und
»Treffpunkt Spätlese«
Sprechzeiten nach Vereinbarung
Inge Bühner ......................................7352-24
Päd. Leiter und Fachbereichsleiter
Sprechzeiten nach Vereinbarung
Dr. Roger Böhm ...............................7352-25
(päd. Leitung; Fremdsprachen & Deutsch
als Fremdsprache; Kulturelle Bildung &
Kreatives Gestalten; Seniorenprogramm)
Kim Sennert ......................................7352-20
Diplom-Übersetzerin (Erziehung, Psychologie; Gesundheit, Hauswirtschaft)
Reinhard Rubarth...........................7352-22
Diplom-Sozialwissenschaftler (Naturwissenschaften; Wirtschaft, Kaufm. Praxis, EDV)
Martin Bechmann ..........................7352-23
Diplom-Verwaltungsbetriebswirt
(Alphabetisierung, Grundbildung &
Schulabschlüsse; Gesellschaft, Politik;
Junge VHS)
Mitglieder des Beirates
der VHS der Stadt Cuxhaven
Ulla Bergen (Vorsitzende)
Elke Roskosch-Buntemeyer (stellv. Vors.)
Hansjörg Buchheim, Enak Ferlemann
Volker Kamps, Meike Rieger
Klaus Rogge, Michael Stobbe
Grit Wegner
Die VHS ist qualitätszertifiziert nach AZAV und
ZAZAV+
Wenn Sie Fragen und Anregungen zu Ihrer Weiterbildung, unseren Kursen u. Firmenschulungen haben, beraten wir Sie – nach Vereinbarung auch außerhalb unserer Öffnungszeiten – gerne.
Hier finden Sie uns
1 VHS-Gebäude
2 Amandus-Abendroth-Gymnasium
3 Realschule
4 Abendrothschule
5 Lichtenberg-Gymnasium
6 Stadtbibliothek
7 Bali-Kinocenter
8 Hallenbad
9 Berufbildende Schulen
7
Anfahrtsplan
für ortsunkundige
Besucher/innen unter:
www.vhs-cuxhaven.de
Telefon: 0 47 21 - 73 52 0 | Fax: 0 47 21 - 73 52 30 | E-Mail: [email protected]
3
VHS-Kino
17. Februar 2016
016
VHS-KINO
BALI-Kino-Center
Holstenstraße 5 ◆ Tel. 0 47 21-3 74 59
Beginn: 03. Februar 2016, 20 Uhr
jeweils mittwochs während des Semesters, auch in den
Schulferien, zur regelmäßigen Vorführzeit um 20 Uhr.
Einlass: 1/2 Stunde vor Vorstellungsbeginn.
Eintritt: € 5,50 an der Kinokasse.
Kinokarten für das VHS-Kino können auch telefonisch
unter 04721-37459 (ab 14.30 Uhr) oder im Internet unter
www.kino-cuxhaven.de gebucht/reserviert werden;
reservierte Karten sind bis 19.45 Uhr abzuholen.
Für die über das Internet reservierten Karten erhebt das
Bali-Kino-Center einen Zuschlag von 0,20 Euro.
Leitung: Dorothea Kittlitz

t:
pass INO am
e
g
f
au VHS-K
kein
24. Februar 2016
ar!
bru
e
F
.
17
DAS BRANDNEUE TESTAMENT
Belgien/Frankreich/Luxemburg 2015
Regie: Jaco van Dormael, 113 Min.
Gott existiert. Er lebt in Brüssel. Doch der Allmächtige ist kein weiser Weltenlenker, sondern ein frustrierter Familienvater, der Frau
und Tochter Éa tyrannisiert. Irgendwann hat Éa die Nase voll, sie
hackt sich in Gottes Computer ein und löst mit einer kurzen Botschaft eine Kettenreaktion aus, als sie an alle Menschen deren Todesdaten als SMS versendet... Wie geht man damit um, wenn man
erfährt, wie lange man noch zu leben hat?
Das ist Arthousekino vom Feinsten: einfallsreich und unterhaltsam, mit tollen Darstellern, unter anderem mit Catherine Deneuve.
Herrlich respektlos und schräg genug, um die Balance zwischen Komik und Ernst, Kitsch und Lebensklugheit zu wahren. Die Komödie
stellt mit leichter Hand essentielle Fragen des menschlichen Daseins
zwischen Bestimmung und freiem Willen. Van Dormael mag der
große Träumer des Kinos sein, aber er hat eine sehr irdische Botschaft: Genießt das Leben!
03. Februar 2016
HALLOHALLO
Schweden 2014
Regie: Maria Blohm, 98 Min.
Disa hat’s voll erwischt: Scheidung, Stress in ihrem Beruf als Krankenschwester und dazu noch Generve mit den Eltern. Doch Disa
bleibt immer noch lieb und nett, sie denkt nie an sich, sondern nur
an andere. Das kann nicht mehr lange gutgehen! Dann taucht plötzlich der charmante Ken auf: Vierfach geschieden, Vater mehrerer
Kinder und unverschämt gut aussehend. Und er ist auch noch zu
haben. Die Begegnung bringt Disa dazu, endlich frischen Wind in
ihr festgefahrenes Leben zu bringen.
Die realistische Geschichte punktet mit einer liebenswerten Hauptdarstellerin und ebensolchen Gags. Ein heiterer Film mit Charme
und Witz, der die Publikumspreise bei den Nordischen Filmtagen
und beim Filmfest Hamburg gewann.
10. Februar 2016
WIE AUF ERDEN
02. März 2016
VALLEY OF LOVE – TAL DER LIEBE
Frankreich 2015
Regie: Guillaume Nicloux, 91 Min.
Zwei große Persönlichkeiten des französischen Kinos wieder vereint auf der Leinwand!
Isabelle Huppert und Gérard Depardieu spielen ein Ex-Ehepaar, das
sich auf Wunsch ihres toten Sohnes gemeinsam ins kalifornische
Death Valley begibt. Die Geschichte um zwei Menschen, die nichts
verbindet außer der Trauer um den Sohn, bietet den Stars die Mög-
Schweden 2015
Regie: Kay Pollak, 134 Min.
In Wie im Himmel hatte die junge Lena von ihrer großen Liebe,
dem Chorleiter Daniel, Abschied nehmen müssen. Nun erwartet sie
ihr erstes Kind. Jetzt setzt Regisseur Kay Pollak seine gefühlvolle
Geschichte fort: Lena soll die Leitung des Chores übernehmen.und
in einer Dorfkirche selbst ein Chorevent leiten. Das tut sie mit Leidenschaft, sorgt aber mit ihren unkonventionellen Ideen nicht nur
für Begeisterung, sondern mischt das protestantische Establishment
gewaltig auf.
Vor 10 Jahren war Wie im Himmel ein Überraschungshit. Die Fortsetzung Wie auf Erden dürfte allen Fans von Teil 1 viel Freude bereiten.
4
09. März 2016
CAROL
Großbritannien/USA/Frankreich 2015
Regie: Todd Haynes, 118 Min.
1952 arbeitet Therese in einem New Yorker Kaufhaus. Als sie dort
die Society-Dame Carol Aird, (grandios und sinnlich Cate Blanchett), zum ersten Mal trifft, hinterlässt Carol bei ihrer Bestellung
gleich ihre Adresse. Die beiden Frauen kommen sich rasch näher
und verbringen immer mehr Zeit zusammen. Dabei entwickeln
beide starke Gefühle füreinander – sehr zum Missfallen von Carols
Mann, der auf Rache sinnt.
Das künstlerisch herausragende, ebenso elegant wie präzis inszenierte Drama erzählt von einer lesbischen Liebe in einer restriktiven Gesellschaft, wobei sich das Begehren im subtilen Zusammenspiel von Kostüm, Ausstattung, Raum, Objekten, von Blicken und
Gesten artikuliert.
23. März 2016
KÖNIGIN DER WÜSTE
USA/Marokko 2015
Regie: Werner Herzog, 128 Min.
Werner Herzog erzählt die abenteuerliche Geschichte der britischen
Archäologin Gertrude Bell, die nach dem Ersten Weltkrieg dank
brillanter Landeskenntnisse maßgeblich die politische Neuordnung
des Nahen Ostens prägte. Nicole Kidman spielt in diesem farbenprächtigen Film die hochsensible, wissbegierige und resolute Abenteurerin, die 1902 in der verstaubten englischen Oberschicht aneckt
und von den Eltern nach Teheran geschickt wird. Sie überzeugt dabei voll und ganz in der Rolle einer mutigen Getriebenen, die sich
wie kaum eine andere Frau ihrer Zeit den Respekt und die Akzeptanz ihrer männlichen Kollegen und Wegbegleiter erarbeitete.
Werner Herzog lässt die weiten Wüstenlandschaften zum Seelenraum seiner Figuren werden. Ein episches Panorama über jene
Frau, die als ‘weiblicher Lawrence von Arabien’ in die Geschichte
einging.
VHS-Kino
lichkeit, ihr Können zu zeigen und gleichzeitig mit ihrem Image zu
kokettieren. Ihre Dialoge wirken so natürlich, als seien sie im Moment des Drehs entstanden.
Für Huppert-Depardieu-Fans ist der Film ein unverzichtbares Kinoereignis.
30. März 2016
HELLO I AM DAVID!
Deutschland 2015
Regie: Cosima Lange, 100 Min.
16. März 2016
MADAME BOVARY
Deutschland/Belgien/USA 2014
Regie: Sophie Barthes, 118 Min.
Um dem ländlichen Leben auf dem Hof ihres Vaters zu entkommen, heiratet die schöne Emma (Mia Wasikowska) den Dorf-Arzt
Charles Bovary. Doch ihr neues Leben mit dem schwerfälligen Arzt
erscheint ihr schnell langweilig, und die strengen Konventionen
machen Emma zutiefst unglücklich. So beginnt sie außerhalb ihrer Ehe nach neuen Abenteuern zu suchen und lässt sich auf eine
leidenschaftliche Affäre mit dem angehenden Juristen Léon ein. Er
soll nicht der einzige Mann in Emmas Leben bleiben. Doch Madame Bovarys Sucht nach außerehelicher Leidenschaft fordert bald
ihren Tribut.
Die Regisseurin versucht, der legendären Romanvorlage von Gustave Flaubert gerecht zu werden und wartet mit schönen Bildern und
einer überzeugenden Hauptdarstellerin auf.
Nicht erst seit der Oscar-prämierte Film Shine seine Geschichte
erzählt, ist David Helfgott als einzigartige Künstlerpersönlichkeit
weltberühmt. Cosima Lange ist ein berührender Film über den
Ausnahme-Pianisten gelungen, dessen Wunderkind-Karriere nach
einem Nervenzusammenbruch zuende schien. Wir erleben David
Helfgott in all seiner ansteckenden Emotionalität und Impulsivität und vor allem in seiner Musik.
Hello I am David! ist der erste Dokumentarfilm über den ebenso
herausragenden wie ungewöhnlichen Künstler und inspirierenden
Menschen David Helfgott. Die Regisseurin begleitet ihn auf seiner
Konzertreise mit den Stuttgarter Symphonikern durch Europa –
und lässt uns teilhaben an seinem faszinierenden Universum. David
Helfgaott spielt stets, was er fühlt, er spricht aus, was er denkt, er
berührt die Menschen – im wahrsten Sinne des Wortes. Ein Kaleidoskop seiner Persönlichkeit entsteht: Pur und unmittelbar im Spiel
und im Sein.
06. April 2016
FAMILIENFEST
Deutschland 2014
Regie: Lars Kraume, 89 Min.
VHS-Kino
Mittwoch ist Kinotag!
Die gesamte Familie findet sich zum 70. Geburtstag des berühmten Konzertpianisten Hannes Westhoff in dessen Villa ein. Neben
seinen drei Söhnen, die mit Anhang erschienen sind, ist auch deren trinkfreudige Mutter und Ex-Frau des Patriarchen mit dabei.
Die zweite Ehefrau Anne ist verzweifelt bemüht, für Harmonie und
Feststimmung zu sorgen, doch die Ruhe ist nur von kurzer Dauer
5
VHS-Kino
...Verletzte Gefühle und verdrängte Erinnerungen kommen hoch
und jeder sieht sich mit den ungeklärten Fragen der Vergangenheit
konfrontiert.
Eine bissige Tragikomödie mit hervorragenden Schauspielern (Günther
Maria Halmer, Hannelore Elsner, Jördis Triebel und Michaela May).
27. April 2016
MUSTANG
Frankreich/Türkei/Deutschland 2015
Regie: Deniz Gamze Ergüven, 94 Min.
Frühsommer in einem Dorf im Norden der Türkei. Lale und ihre
vier Schwestern tollen auf dem Heimweg von der Schule mit einigen Jungs im Meer herum. Ihr angeblich unmoralisches Verhalten
löst einen Skandal aus – mit ungeahnten Folgen: Nach und nach
verwandelt sich das Haus der Familie in ein Gefängnis. Hausarbeit
ersetzt die Schule, Ehen werden arrangiert. Doch die Sehnsucht der
Schwestern nach Freiheit ist groß und wird nicht kleiner...
Mustang ist ein wunderbar trotziges Plädoyer gegen eine erzkonservative Männergesellschaft und wurde in Cannes mehrfach ausgezeichnet.
13. April 2016
EWIGE JUGEND
Italien/Frankreich/Schweiz/GB 2015
Regie: Paolo Sorrentino, 118 Min.
Altstars unter sich: Ein Dirigent im Ruhestand (Michael Caine) und
ein Regisseur kurz davor (Harvey Keitel) machen in einem Luxushotel in den Schweizer Alpen gemeinsam Wellness-Urlaub mit
Tochter und Managerin. Während Fred grundsätzlich keine Konzertangebote mehr annimmt, arbeitet sein Freund Mick an einem
neuen Drehbuch. Die beiden geben sich der Muse, dem Luxus,
aber auch ihren Sinnkrisen und der Angst vor dem Tod hin. Nur
eines hat sich in ihrem Leben nie verändert: Wenn eine schöne Frau
nackt in den Pool steigt, verliert alles andere an Bedeutung.
Das opulente Seniorendrama verblüfft durch ein Füllhorn famoser
Einfälle, geschliffener Dialoge sowie einem exzellenten Ensemble.
Dazu gibt es einen spektakulären Soundtrack der Extraklasse.
04. Mai 2016
MADEMOISELLE HANNA
UND DIE KUNST, NEIN ZU SAGEN
Frankreich 2015
Regie: Baya Kasrai, 100 Min.
“Ich kann einfach nicht Nein sagen, das ist eine Familienkrankheit”,
weiß Hanna. Die freiheitsliebende 30jährige genießt zwar das Pariser Großstadtleben, doch ihr Job als Leiterin einer Personalabteilung stürzt die Tochter eines algerischen Lebensmittelhändlers und
einer französischen Therapeutin (Agnès Jaoui) immer wieder in
Konflikte. Denn Mitarbeitern zu kündigen, bringt sie kaum übers
Herz. In falschverstandenem Mitleid schläft die freizügige junge
Frau deshalb quasi als ‘Abfindung’ mit den Gefeuerten. Sehr zum
Missfallen ihres strengreligiösen Bruders.
Eine anarchistische Sitten- und Culture-Clash-Komödie aus Frankreich, die es schafft, kühn zwischen Leichtfüßigkeit und Tiefgründigkeit zu wechseln. Eine Geschichte um konfliktreiche Geschwisterliebe, traumatische Familiengeheimnisse und Identitätssuche,
hin- und hergerissen zwischen zwei Kulturen.
20. April 2016
DIE KINDER DES FECHTERS
Finnland 2014
Regie: Klaus Härö, 93 Min.
Der estnische Fechter Endel Nelis aus Leningrad muss dem KGB
entgehen und wird Sportlehrer an einer entlegenen Schule. Dort
gründet er einen Fechtclub. Endels Leidenschaft wird zu der seiner Schüler. Sie werden zur Meisterschaft in Leningrad eingeladen!
Endel muss sich entscheiden: Die Kinder enttäuschen oder in die
Höhle des Löwen reisen…
Die wahre, zu Herzen gehende Geschichte um einen vom Stalin-Regime verfolgten Sportler besticht durch ein hervoragendes Darstellerteam. Nominiert für den besten nicht englischsprachigen Film.
VHS-Kino ist Kult!
6
Wenn man es während der ‘normalen’ Schulzeit nicht gepackt hat, läßt sich ein Schulabschluss
auch noch nachträglich erwerben. Die VHS bietet allen Interessierten Vorbereitungskurse auf die
sogenannten Nichtschülerprüfungen an, und zwar auf die
▷ Prüfung zum Erwerb des Hauptschulabschlusses (Kurs 108)
▷ Prüfung zum Erwerb des Realschulabschlusses (Kurse 110, 111 und 112)
▷ Prüfung zum Erwerb der Fachhochschulreife (Kurs 116).
Wer sich unsicher für einen Kurs zur Vorbereitung auf die Prüfung zum Erwerb des Hauptschulabschlusses fühlt, dem wird Kurs 103 ‘Sicherheit in der Rechtschreibung’ empfohlen.
Einzelheiten über die Zulassungsvoraussetzungen zu den Prüfungen und die entsprechenden Vorbereitungskurse finden Sie in den folgenden Ausschreibungstexten.
Fragen klärt Martin Bechmann, Tel.: 0 47 21–73 52 23.
Elementarbildung
Lesen und Schreiben – das ist nicht für alle Deutschen eine Selbstverständlichkeit. Auch
in Cuxhaven gibt es viele deutschsprachige Mitbürger/innen, die Schwierigkeiten mit den
alltäglichen Anforderungen haben, die durch die Schriftsprache an sie gestellt werden, und
deshalb oft auf fremde Hilfe angewiesen sind.
Mit dem Kurs 101 hilft die VHS der Stadt Cuxhaven Erwachsenen, Lesen und Schreiben
(wieder) zu lernen und damit den Alltag ohne Ängste und Verstellungen zu bewältigen.
Sollten Sie jemanden mit Lese- und/oder Rechtschreibschwächen kennen, empfehlen Sie
bitte unsere Kurse – Martin Bechmann bearbeitet Ihre Empfehlung unter der Telefonnummer 0 47 21 – 73 52-23 ganz im Vertrauen.
Prüfungskurse im Überblick
Tageshauptschulkurs 28
Kurs-Nr. 108
seit: 14. Sept. 2015 | Prüfung: Juni 2016
Tagesrealschulkurs 17
Kurs-Nr. 111
seit: 13. April 2015 | Prüfung: März 2016
Kurs-Nr. 110
Beginn: 04. April 2016 | Prüfung: März 2017
Abendrealschulkurs 39
Kurs-Nr. 112
seit: 07. September 2015 | Prüfung: Juni 2017
Hochschulzugangsberechtigung
Kurs-Nr. 114
Beginn: 16. Februar 2016 | allgemeine Prüfung:
Januar 2017
Abend-FOS Technik
Kurs-Nr. 116
seit: 02. November 2015 | Prüfung: Mai/Juni
2017
Erwachsene lernen Lesen und Schreiben
Kurs-Nr. 101
Im Kurs 101 werden Buchstaben und einfache Wörter erarbeitet. Eine Aufnahme in diesen
Kurs kann erst nach einem ausführlichen Vorgespräch erfolgen. Bitte vereinbaren Sie einen
Gesprächstermin (Tel.-Nr. 7352-23).
Eika Fock
Montag, 15.02.2016, 17-19:15 Uhr
VHS, Raum 109
€ 54,00 | 12 Termine | 36 UStd.
(keine Ermäßigung)
maximal 10 Teilnehmer/innen
Sicherheit in Rechtschreibung und Grammatik
Kurs-Nr. 103
Die Regeln der Rechtschreibung stellen viele Menschen vor große Probleme. Besonders in
der Groß- und Kleinschreibung, aber auch in der Zeichensetzung werden häufig Fehler gemacht.
Dieser Kurs zur Sicherheit in Rechtschreibung und Grammatik behandelt genau diese Problembereiche. Außerdem geht der Kurs auch auf die individuellen Rechtschreibunsicherheiten und -probleme der Teilnehmer/innen ein, die diese in den Unterricht einbringen. Zudem
werden Grammatikprobleme im notwendigen Umfang behandelt.
Johannes Schlüter
Montag, 22.02.2016, 15:30-17 Uhr
VHS, Raum 205
€ 50,00 | 10 Termine | 20 UStd.
Kein Unterricht in den Ferien.
Vorkurs Mathematik zum Tagesrealschulkurs
Kurs-Nr. 107
Am 04. April 2016 fängt der neue Tageskurs an, der Dich auf die Prüfung für den Realschulabschluss vorbereitet. Wenn Deine Mathevorkenntnisse nicht besonders prall sind, wird Dir
dieser Vorkurs helfen, dass Du mit dem Mathestoff in der Tagesrealschule zurechtkommst.
Der Unterricht findet drei Wochen lang von montags bis donnerstags statt.
Oliver Bechler
Montag, 14.03.2016, 14-17:15 Uhr
4x wöchentlich, montags bis donnerstags
VHS, Raum 206
€ 66,00 | 11 Termine | 44 UStd.
Grund- & Elementarbildung
Den Schulabschluss nachholen – Worauf warten Sie noch!
Berliner Platz 8-10 • 48143 Münster
Tel. 02 51 – 49 09 96 0
Fax 02 51 – 49 09 96 86
7
Schulabschlüsse
Ein guter Tipp
Auch online kann man inzwischen
seine Schreib- oder Rechenfähigkeiten
verbessern; schauen Sie nach unter
http://www.ich-will-lernen.de
Nach einem Einstiegstest gibt es dort
spezielle Übungen für jedes Lernniveau
in Deutsch, Englisch und Mathematik.
Dieses kostenlose Lernportal eignet
sich auch hervorragend für Interessenten, die den Hauptschulabschluss
nachholen wollen.
Kurs-Nr. 108
Dozententeam
Montag, 04.01.2016, 8-12 Uhr
VHS, Raum 002
€ 95,00 monatlich
Unterrichtsfreie Tage
Osterferien
18.03.2016 – 03.04.2016
01.05.2016 – Tag der Arbeit
05.05.2016 – Christi Himmelfahrt
16.05.2016 – Pfingstmontag
Sommerferien
23.06.2016 – 03.08.2016
Im VHS-Gebäude, Abendrothstraße 16,
ist nach Absprache Unterricht auch
während der Ferienzeiten möglich.
Kurs-Nr. 110
Dozententeam
Montag, 04.04.2016, 8-12 Uhr
5x wöchentlich, montags-freitags
VHS, Raum 206
€ 95,00 monatlich
Hauptschulabschluss
Ein Ausbildungsplatz ist ohne den Hauptschulabschluss fast unmöglich. Zudem ist der
Hauptschulstoff unverzichtbar, um beim theoretischen Teil der Ausbildung, also im Berufsschulunterricht, mitkommen zu können. Die VHS bietet Hauptschulkurse für alle, die ihre
Allgemeinbildung auffrischen, sich auf Berufsausbildung oder berufliche Weiterbildung
vorbereiten wollen.
▷ Im Tageshauptschulkurs 28 (Kurs-Nr. 108) werden von Montag bis Freitag insgesamt 26
Unterrichtsstunden wöchtl. erteilt.
Unterrichtet werden die Fächer Deutsch, Mathematik, Englisch, Sozialkunde/Geschichte,
Erdkunde, Arbeit/Wirtschaft, Biologie und Physik. Von den Teilnehmer/innen wird neben
regelmäßiger Teilnahme und aktiver Mitarbeit im Unterricht erwartet, dass sie den Unterrichtsstoff nacharbeiten.
Die Prüfungen zum nachträglichen Erwerb des Hauptschulabschlusses bzw. des Sekundarabschlusses I/Hauptschulabschluss finden im Juni 2016 statt.
Vereinbaren Sie einen Beratungstermin unter der Telefonnummer 73 52–23.
Tageshauptschulkurs 28
Fortsetzung aus dem 2. Semester 2015
Der Kurs hat am 14. September 2015 angefangen und schließt im Juni 2016 mit der Prüfung
zum Erwerb des Hauptschulabschlusses ab.
Realschulabschluss
Der Realschulabschluss wird wichtiger. Wo früher der Hauptschulabschluss als Zugangsvoraussetzung für viele Berufe genügte, wird heute der Realschulabschluss vorausgesetzt. Auch
viele Fachschulausbildungen (Fachschule für Sozialpädagogik, Fachschule für Informatik)
verlangen den Realschulabschluss. Außerdem verbessert der Realschulkurs die Allgemeinbildung.
Das Lernen in einer Gruppe von Menschen, die alle gemeinsam ein Jahr (Tageskurs) bzw.
zwei Jahre (Abendkurs) lang das gleiche Ziel verfolgen, lässt das Vertrauen in die eigene Leistungs- und Lernfähigkeit (wieder) erwachen und vermittelt schlichtweg Lust am Lernen.
Unterrichtsfächer sind Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Erdkunde, Biologie und
Physik.
Grundkenntnisse in Englisch werden ebenso vorausgesetzt wie die sichere Beherrschung
der deutschen Sprache und Mathematikkenntnisse auf Hauptschulniveau.
neuer Kurs
Grundsätzliches zum Kurs finden Sie oben im Vorwort ‘Realschulabschluss’.
Dieser neue Tagesrealschulkurs beginnt am 04. April 2016 und wird im März/April 2017 in
die Prüfung gehen.
Anmeldung nur nach persönlichem Vorgespräch. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin unter
Tel.-Nr. 7352-23!
Schriftliche Anmeldung – möglichst frühzeitig
Anmeldekarten im Programmheft (Umschlagseite)
Kurs-Nr. 111
Dozententeam
Montag, 04.01.2016, 8-12 Uhr
5x wöchentlich, montags-freitags
VHS, Raum 206
€ 95,00 monatlich
Kurs-Nr. 112
Dozententeam
Montag, 04.01.2016, 17-21 Uhr
3x wöchentlich, montags, dienstags u.
donnerstags
VHS, Raum 002
€ 50,00 monatlich (keine Ermäßigung)
8
Dieser Kurs läuft seit dem 13. April 2015 und wird im März 2016 in die Prüfung gehen.
Abendrealschulkurs 39
Dieser Abendrealschulkurs hat am 07. September 2015 begonnen und wird im Juni 2017 in
die Prüfung gehen.
Anmeldung nur nach persönlichem Vorgespräch. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin unter
Tel.-Nr. 7352-23!
Die VHS bietet den Kursleitenden die
Möglichkeit an örtlichen und überregionalen Fortbildungen und Fachtagungen (z.B.
des Landesverbandes der Volkshochschulen) teilzunehmen und auch z.B. durch
gegenseitige Hospitation neue methodisch-didaktische Impulse zu empfangen.
Darüber hinaus finden in den einzelnen
Fachbereichen pädagogische und Planungskonferenzen mit den Kursleiter/innen statt.
Wie wird in den Kursen gearbeitet?
Der erwachsenengemäße Unterricht in
unseren Kursen und Seminaren fordert
Ihr Interesse am Thema und Ihre Bereitschaft zur Mitarbeit, denn im Mittelpunkt steht das Lernen durch Selbsttun. Das Lernen in unterschiedlichen
Unterrichtsformen wie z.B. angeleitete
Gruppen- und/oder Einzelarbeit, offene
Diskussionen, Kurzvorträge, Rollenspiele und (Transfer)Übungen braucht Ihre
aktive Teilnahme.
Hinweise auf besondere Unterrichtsformen finden Sie in den Texten zu unseren
Kursen.
Hochschulzugangsberechtigung
Kurs zur Vorbereitung auf die Prüfung für den Erwerb der Hochschulzugangsberechtigung ohne Hochschulreife/Fachhochschulreife – NAK (Nicht-Abiturienten-Kurs)/Immaturen- oder Z-Prüfung
Sie können in Niedersachsen auch dann ein Studium an einer Hochschule oder einer Fachhochschule beginnen, wenn Sie kein Abitur haben. Voraussetzung dafür ist das Bestehen
einer allgemeinen und einer besondere fachbezogenen Prüfung an der Hochschule, an der
Sie studieren möchten.
Dieser Kurs bereitet auf den allgemeinen Prüfungsteil vor. Er besteht aus einer schriftlichen
Prüfung in Deutsch, Englisch und Mathematik sowie einer mündlichen Prüfung, in der
allgemeine Kenntnisse zu kulturellen, politischen, gesellschaftlichen und wirtschaftlichen
Themen abgefragt werden. Die Anforderungen orientieren sich an den Anforderungen für
den Abschluss einer Fachoberschule. Das Bestehen des allgemeinen Prüfungsteils ist die
Voraussetzung für die Zulassung zum Fachprüfungsteil.
Die Vorbereitung auf die besondere fachspezifische Prüfung läuft ausschließlich an der jeweiligen Hochschule, an der Sie studieren möchten. Die Prüfung findet zu Jahresbeginn an der
jeweiligen Hochschule statt und besteht ebenfalls aus einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung.
Die Unterrichtsfächer des Prüfungsvorbereitungskurses der VHS sind Deutsch/Sozialkunde,
Englisch und Mathematik. Grundkenntnisse in Englisch werden ebenso vorausgesetzt wie
die sichere Beherrschung der deutschen Sprache.
Weitere Informationen zum Hochschulzugang ohne Abi unter www.nibis.de (→ Zielgruppen).
Info-Veranstaltung zu diesem Kurs: Montag 08. Februar 2016, 17 Uhr (Raum 109).
Fachhochschulreife
Abendfachoberschule Fachrichtung Technik
(Fortsetzung aus dem 2. Semester 2015)
Absolventen von Fachhochschulen haben exzellente Aussichten auf einen guten und interessanten Arbeitsplatz. Und das aus gutem Grund: die Studiengänge an den Fachhochschulen
vermitteln eine Qualifikation, die sich an den praktischen Bedürfnissen in den Betrieben
orientiert. Dieser Kurs bereitet Sie auf die Prüfung zum Erwerb der Fachhochschulreife vor.
Unterricht ist montags bis donnerstags von 18:15-21:30 Uhr.
Das Bestehen dieser Prüfung berechtigt Sie zur Aufnahme eines Studiums an einer Fachhochschule der entsprechenden Fachrichtung und an der Fernuniversität Hagen in den
entsprechenden Studiengängen. Im berufsübergreifenden Lernbereich werden die Fächer
Deutsch, Mathematik, Englisch, Politik, Physik und Chemie unterrichtet, im berufsbezogenen Lernbereich liegt der Schwerpunkt in Technologie, Technischem Zeichnen, Mechanik
und EDV.
Der Kurs hat am 02.11.2015 begonnen und wird im Mai/Juni 2017 in die Prüfung gehen.
Wer liest, weiß mehr …
Kapitän-Alexander-Str. 1
27472 Cuxhaven
Schulabschlüsse
Zu unseren Dozent(inn)en
Die Kursleiter/innen der VHS verfügen
über eine fachliche und erwachsenenpädagogische Ausbildung und/oder langjährige Erfahrungen in der Arbeit mit
Erwachsenen.
Unsere Dozentinnen und Dozenten kommen aus den verschiedensten Berufen,
Wissensgebieten oder Studiengängen. Sie
sind fachlich qualifiziert, engagiert und
für die erwachsenenpädagogische Arbeit
geschult. Darin bilden sie sich kontinuierlich fort.
Je nach Fachbereich überwiegt die Zahl
der Kursleiter/innen mit einer pädagogischen Ausbildung. Dies ist z.B. im Bereich Erziehung, Psychologie und Philo
sophie der Fall. Im Sprachenbereich sind
die Kursleiter/innen oft Muttersprachler/
innen und seit langem in der Vermittlung
von Fremdsprachen an unserer und anderen Volkshochschulen tätig. Im Bereich
der Schulabschlusskurse unterrichten in
der Regel entsprechend der Prüfungsordnung Lehrer/innen mit abgeschlossenem
1. und 2. Staatsexamen.
Telefon: 04721-72060
Fax: 04721-720630
E-Mail: [email protected]
Internet: www.cuxhaven.de
Öffnungszeiten
Montag bis Mittwoch & Freitag
10 bis 18 Uhr
Samstag 10 bis 13 Uhr
Kurs-Nr. 114
Dozententeam
Infoabend: Montag, 08.02.2016, 17 Uhr
Dienstag, 16.02.2016, 18:30 Uhr
dienstags, mittwochs u. donnerstags,
jeweils 18:30-21:45 Uhr
VHS, Raum 206
€ 115,00 monatlich (keine Ermäßigung)
Voraussetzungen für die Zulassung zur
Prüfung sind:
1. Sekundarabschluss I oder gleichwertiger
Abschluss und
2. Nachweis über abgeschlossene mindestens zweijährige Ausbildung in einem
anerkannten Beruf und eine anschließende
mindestens zweijährige hauptberufliche
Tätigkeit in dem Beruf oder eine mindestens
fünfjährige hauptberufliche Tätigkeit in einem
Berufsbereich, dessen Anforderungen denen
eines entsprechenden Ausbildungsberufes
vergleichbar sind und
3. Bescheinigung über die Prüfungsvorbereitung für den allgemeinen Teil (durch die VHS).
Das selbständige Führen eines Haushalts mit
verantwortlicher Betreuung mindestens einer
erziehungs- oder pflegebedürftiger Person
gilt als hauptberufliche Tätigkeit.
Kurs-Nr. 116
Dozententeam
Donnerstag, 07.01.2016, 18:15-21:30 Uhr
4x wöchentlich, montags bis donnerstags
BBS Cuxhaven
€ 95,00 monatlich
Voraussetzung für die Zulassung zur
Prüfung ist, dass die Teilnehmer eine
abgeschlossene, der Fachrichtung entsprechende Berufsausbildung, den
Sekundarabschluss I (Realschulabschluss)
und den Berufsschulabschluss haben. Liegt
der Berufsschulabschluss nicht vor, muss ein
gleichwertiger Kenntnisstand nachgewiesen
werden.
9
berufliche Bildung
Angebote beruflicher Bildung
Niedersachsenstraße Halle IX, 2. OG
27472 Cuxhaven
Telefon (0 47 21) 70 78 - 0
Fax 70 78 - 99
e-mail: [email protected]
Homepage: www.bnvhs.de
derungen der EU für die Weiterbildung
beschaffen.
Insbesondere Betrieben aus der Metallund Stahlverarbeitung können wir die Ablegung von allen gängigen Schweißerprüfungen (Prozesse 111, 135, 136, 141) und
die gezielte Vorbereitung ihrer Mitarbeiter
auf die jeweilige Prüfung anbieten.
Angebote für Arbeitssuchende
Für Jugendliche mit Interesse
an Berufsausbildung
Berufsvorbereitung
Im Auftrag der Berufsberatung der Agentur für Arbeit und des Jobcenters Cuxhaven
führen wir berufsvorbereitende Bildungsmaßnahmen (BvB) durch. In der BvB wird
sowohl fachpraktische Ausbildung zum
Einstieg in ein Berufsbild als auch Förderunterricht und Bewerbungsunterstützung
gewährt. Jugendliche ohne Schulabschluss
können den Hauptschulabschluss nachholen. Längere betriebliche Praktika schaffen
oft auch für Jugendliche mit schlechteren
Zeugnisnoten den Zugang zu einem Betrieb und den Sprung in Ausbildung. Für
eine Aufnahme in BvB können sich Jugendliche und junge Erwachsene bei der
Berufsberatung melden.
Angeboten werden aktuell 4 Berufsfelder
▷ Metallberufe
▷ Maler und Lackierer
▷ Kaufmännische und verwaltende Berufe
▷ Berufe im Gastgewerbe u. in der Hauswirtschaft
Angebote für Betriebe und
Beschäftigte
Die berufliche Weiterbildung nimmt einen
immer breiteren Raum ein, um Betriebe
wettbewerbsfähig zu halten und einem
Mangel an Fachkräften durch Personalentwicklungsmaßnahmen entgegenzutreten.
In vielen Fällen können wir nicht nur die
entsprechenden gezielten Bildungsmaßnahmen mit den Personalverantwortlichen
entwickeln, sondern auch attraktive För-
Für Arbeitssuchende haben wir, zum Teil mit Mitteln des europäischen Sozialfonds gefördert, ein breites, an den zukünftig zu erwartenden Anforderungen des regionalen Arbeitsmarktes orientiertes Angebot. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote, die nicht
für einen bestimmten Auftraggeber durchgeführt werden, als Selbstzahler frei belegbar.
Sie können dabei Ihren evtl. Anspruch auf Bildungsprämie, einen möglichen Bildungskredit, einen Bildungsgutschein der Agenturen für Arbeit oder der Jobcenter, sowie mögliche
Reha-Leistungen der Krankenkassen und Rentenversicherungen oder Zuschüsse des Berufsförderungsdienstes der Bundeswehr einsetzen. Bei Bedarf beraten wir Sie gerne.
Mit Bildungsgutscheinen der Agentur für Arbeit bzw. des Jobcenter können Sie in unserer professionell ausgestatteten Schweißwerkstatt in der Niedersachsenstrasse alle gängigen Schweißverfahren erlernen und die
Schweißerprüfungen (Prozesse 111, 135,
136, 141) ablegen. Darüber hinaus bieten
wir voraussichtlich ab dem 2. Quartal 2016
für die Neuansiedlungen der Offshore-Industrie in Cuxhaven passgenaue Weiterbildungsmodule an. Die Inhalte insbesondere
für Fachkräfte aus dem Metall-, Elektro-,
und Logistikbereich befinden sich derzeit in
der Abstimmung und Umsetzungsplanung.
Deutsch als Fremdsprache –
Integrationskurse
In Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge bieten wir Integrationskurse (Deutsch als Fremdsprache)
mit 16 bis 20 Unterrichtsstunden/Woche an.
Am Ende des Integrationskurses steht die
Sprachprüfung (Niveau A2/B1) Deutschtest
für Zuwanderer (DTZ). Die Beginntermine
für die Integrationskurse wechseln sich mit
den Kursen der VHS ab. Unter bestimmten
Voraussetzungen werden die Kursgebühren
komplett vom BAMF getragen!
Für Jugendliche bis 25 Jahre werden spezielle Kurse angeboten, die auch einen berufsorientierenden Teil enthalten.
Für Interessenten, die keine oder nur geringe
Kenntnisse der lateinischen Schreibschrift haben, bieten wir Alphabetisierungsdeutschkurse an.
Bei Interesse bieten wir zunächst eine Beratung und einen Einstufungstest an.
Interessenten melden sich bitte bei Frau Anna
Hünken, Tel.: 04721-707837 – nur montags
und donnerstags von 9-12 Uhr!
Weiterbildung in Zusammenarbeit mit
der Koordinierungsstelle
’Frau und Wirtschaft‘
Agentur für Wirtschaftsförderung
27472 Cuxhaven
Tel. 04721-599-619
siehe Seiten 14 u. 20
10
Cuxhaven in der Weimarer Republik und der NS-Zeit
Kurs-Nr. 201 ➢ Wochenendseminar
Historischer Stadtrundgang
Hans-Jürgen Kahle
Samstag, 21.05.2016, 14:30-16:45 Uhr
VHS, Raum 004
€ 7,00 | 1 Termin | 3 UStd.
»Anmeldung bis 18. Mai 2016«
In der Zeit zwischen 1918 bis 1933 veränderte sich das Gesicht der Stadt Cuxhaven: Aus
einer Militärstadt wurde eine Industriestadt. Viele Bauten und Häuser zeugen von diesem
Wandel. Der Stadtrundgang will mit dem Besuch und der Erklärung dieser Zeugnisse an
damalige Ereignisse erinnern und das Verständnis für die historischen Besonderheiten Cuxhavens vertiefen.
Hans-Jürgen Kahle, der diesen Stadtrundgang leitet, ist ein profunder Kenner der neueren Geschichte Cuxhavens, er hat dazu viele Schriften veröffentlicht und ist dafür mit der
Schlossmedaille der Stadt Cuxhaven geehrt worden.
Die Geschichte von Steinmarne,
dem uralten Siedlungsboden auf der Geest
Steinmarne war ursprünglich ein eigenständiges und weitgehend bäuerlich strukturiertes
Dorf, das bereits vor Jahrhunderten im Ortsteil Döse aufgegangen ist. Mit dem allmählichen
Zusammenwachsen der Siedlungen Döse und Steinmarne begann gleichzeitig der Name
Steinmarne zu verschwinden. Die steinzeitliche Besiedlung der Region ist durch die Ausgrabung eines 5000 Jahre alten Tonkruges mittlerweile belegt.
Heute erinnern nur noch wenige Bezeichnungen wie ‘Steinmarner Straße’, ‘Steinmarner
Seedeich’ oder ‘Freibad Steinmarne’ an die uralte Bezeichnung.
Der Vortrag des renommierten Heimatforschers Peter Bussler beleuchtet die Geschichte
Steinmarnes von den Anfängen der steinzeitlichen Besiedlung über seine erste urkundliche
Erwähnung im frühen 14. Jahrhundert bis in neuere Zeit.
Gesellschaft
Lokales & Regionales
Kurs-Nr. 202 ➢ Einzelveranstaltung
Peter Bussler
Dienstag, 23.02.2016, 19:30-21 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.
»Anmeldung bis 18. Februar 2016«
Neu in Cuxhaven
Kurs für Neubürger/innen in Zusammenarbeit mit dem Freiwilligenzentrum
Sie sind neu in Cuxhaven oder vor geraumer Zeit hierher gezogen? Sie möchten mehr über
die Stadt Cuxhaven, ihre Geschichte, Kultur, Wirtschaft etc. wissen?
Dann sind Sie in diesem Kurs richtig: die VHS und das Freiwilligenzentrum möchten Ihnen
an geselligen und informativen Abenden die Stadt vorstellen. Bei hoffentlich schönem Frühsommerwetter unternehmen wir themenspezifische Stadtrundgänge, geben Ihnen Informationen zur Bedeutung des Fischs und der Seefahrt, aber auch zur Geschichte und zur Kultur
und stellen Ihnen die Möglichkeiten des Freiwilligenengagements in unserer Stadt vor.
▷ 02.05.2016: Kennen lernen, Vorstellung des Programms
▷ 09.05.2016: Die Stadt Cuxhaven und ihre Geschichte, mit Stadtrundgang
▷ 23.05.2016: Cuxhaven, Stadt an Elbe und Nordsee, mit Stadtrundgang zu maritimen
Themen
▷ 30.05.2016: Cuxhaven mit seinen kulturellen Einrichtungen und Angeboten
▷ 06.06.2016: Cuxhaven, die Schiffe und der Fisch; ‘Forum Maritim’ des ‘Fördervereins
Schifffahrtsgeschichte Cuxhaven e. V.’
▷ 13.06.2016: Cuxhavens Orte der Begegnung
Cuxhavener Betriebe stellen sich vor
Hebold Systems GmbH
In Cuxhaven sind eine Reihe von Industriebetrieben ansässig, unter anderem der Anlagenbauer Hebold Systems GmbH, welcher 1925 in Cuxhaven gegründet wurde.
Die Firma Hebold ist als ein führender Anlagenhersteller der kosmetischen, pharmazeutischen und Nahrungsmittelindustrie bekannt. Es werden Mischer als Homogenisier- und
Dispergieranlagen, zur Herstellung von Cremes, Gelen, Salben, Lotionen und Shampoos
gefertigt.
Mit einem Vortrag über das Unternehmen und einer anschließenden Betriebsbesichtigung
möchte sich die Firma Hebold Systems GmbH den Teilnehmern präsentieren.
WRACK &
FISCHEREIMUSEUM
CUXHAVEN
Von den Gefahren auf See, von Schiffbruch und
dem Kampf ums Überleben, aber auch von der
harten Arbeit an Bord der Fischdampfer erzählt
das mitten im Fischereihafengebiet gelegene
Museum Windstärke 10. In der authentischen
Atmosphäre von zwei Fischpackhallen aus den
1930er Jahren erwartet den Besucher eine spannende Ausstellung mit Inszenierungen, zahlreichen Filmen und interaktiven Einheiten. Das
4.000 qm große Museum ist ebenerdig angelegt und familienfreundlich mit Angeboten für
Kinder und großem Spielbereich.
Kurs-Nr. 203
Beate Haas-Heinrich
Montag, 02.05.2016, 18:30-20:45 Uhr
VHS, Raum 001
€ 45,00 | 6 Termine | 18 UStd.
»Anmeldung bis 26. April 2016«
weitere Termine:
jeweils montags, 18:30-20:45 Uhr:
▷ Montag, 09.05.2016, Treffpunkt:
Fahrradgeschäft am Ritzebüttler Markt
gegenüber der Ritzebüttler Kirche
Klappbrücke am Schleusenpriel/Zollkaje
Kunstverein, Segelckestr. 25
VHS, Raum 001
Mehrgenerationenhaus, Abendrothstr. 25
Thorsten Künnmann
Mittwoch, 15.06.2016, 14-15:30 Uhr
Hebold Systems GmbH,
Peter-Henlein-Str. 12, 27472 Cuxhaven
€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.
»Anmeldung bis 07. Juni 2016«
Ohlroggestr. 1 • 27472 Cuxhaven
Telefon: 04721-590710
www.windstaerke10.net
Öffnungszeiten
April bis Oktober: täglich 10-18 Uhr
November bis März: täglich 10-17 Uhr
(außer montags)
11
Gesellschaft & Recht
Einzelveranstaltung Kurs-Nr. 205
Julia Kuhnt
Donnerstag, 11.02.2016, 19-21 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 2 ZStd.
VHS-Kino
Das Bundesministerium für Gesundheit schätzt, dass in Deutschland vier Millionen Menschen von einer Depression betroffen sind und dass gut zehn Millionen Menschen bis zum
65. Lebensjahr eine Depression erlitten haben. Schon aufgrund dieser Zahlen werden die
Depressionen auch immer wieder als Volkskrankheit bezeichnet.
Zwischen einer niedergeschlagenen Stimmung und einer ernsthaften, behandlungsbedürftigen Erkrankung, die im schlimmsten Fall zum Suizid führen kann, zu unterscheiden, fällt
Angehörigen, Kollegen und Betroffenen nicht immer leicht.
Der Vortrag gibt Interessierten einen Überblick über
▷ das Krankheitsbild der Depressionen
▷ Ursachen und Risikofaktoren
▷ die Auswirkungen der Erkrankung auf das Lebensumfeld
▷ die verschiedenen medikamentösen und therapeutischen Behandlungsmöglichkeiten
▷ Ansprechpartner in der Region sowie die Möglichkeiten der Vorsorge.
Wochenendseminar Kurs-Nr. 206
Grundlagen interkultureller Kompetenz
Jochen Meyer
Samstag, 13.02.2016, 9:15-16:45 Uhr
Sonntag, 14.02.2016, 9:15-12:30 Uhr
VHS, Raum 305
€ 60,00 | 2 Termine | 12 UStd.
Kulturallgemeines Training
Schriftliche Anmeldung
möglichst frühzeitig
Anmeldekarten im Programmheft
(Umschlagseite)
Marlene Mauritz
Mittwoch, 02.03.2016, 19-20:30 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.
mindestens 10 Teilnehmer/innen
Marcus Groß
Donnerstag, 14.04.2016, 18:30-20:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.
Kurs-Nr. 209
Martin Rauh
Mittwoch, 11.05.2016, 18-21 Uhr
VHS, Raum 302
€ 26,00 | 2 Termine | 8 UStd.
(inkl. € 6,00 für Materialkosten)
Am zweiten Abend erfolgt ein praktischer Teil. Bitte Turnschuhe und bequeme
Bekleidung anziehen.
12
Depression – Psychogramm eines gemeinen Zustandes
Durch Migration und Zuwanderung, Reisen und die Vernetzung der Welt treffen inzwischen in allen möglichen Lebensbereichen Menschen mit den unterschiedlichsten kulturellen Hintergründen aufeinander. Ob in der Schule, im Berufsleben oder im sonstigen
Alltag – direkt vor der eigenen Haustür stehen wir vor der Aufgabe, uns mit Menschen
verschiedenster Herkunft und unterschiedlichster kultureller Prägung auseinanderzusetzen.
Interkulturelle Kompetenz ist also gefragt. Interkulturelle Kompetenz meint die Fähigkeit,
zu wechselseitig zufriedenstellenden und angemessenem Umgang zwischen Menschen verschiedener Kulturen. In diesem Sinne interkulturell kompetent ist jemand, der im Kontakt
mit Menschen aus ihm fremden Kulturen deren jeweils spezifische Konzepte der Wahrnehmung, des Denkens, Fühlens und Handelns erfasst und begreift und einen angemessenen
Umgang damit findet.
Das Wochenendseminar vermittelt interkulturelle Kompetenz in ihrer grundlegenden
Form; es sensibilisiert die Teilnehmer/innen sowohl für ihre eigene als auch für fremde Kulturen und macht interkulturelle Unterschiede auf vielfältige Weise konkret erfahrbar.
Das Seminar spricht damit alle Personen an, die im Beruf oder im Alltag mit fremden Kulturen zu tun haben und ihre interkulturellen Kompetenzen aktivieren oder erweitern möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Altersvorsorge – was habe ich schon, was brauche ich noch?
In Zusammenarbeit mit der Deutschen Rentenversicherung
Das gesamte Alterssicherungssystem in Deutschland befindet sich im Wandel. Während früher – und heute in vielen Fällen – die gesetzliche Rente für die Sicherung des Lebensstandards
im Alter ausreichte, kann der Lebensstandard in Zukunft nur durch zusätzliche Einkünfte aufrecht erhalten werden. Um diese zusätzlichen Einkünfte auch zu erzielen, wurden mittlerweile
mehrere Möglichkeiten geschaffen. Diese unterstützt der Staat in vielfältiger Weise.
Eine unabhängige Beraterin der Deutschen Rentenversicherung liefert Ihnen das notwendige
Grundwissen und einen schnellen Überblick zu den wichtigsten Fragen der Altersvorsorge:
▷ Was können Sie von der gesetzlichen Rente erwarten?
▷ Wie ermitteln Sie Ihren Vorsorgebedarf?
▷ Was müssen Sie bei Riester, Rürup & Co. beachten?
Auswirkung des elektrischen Stroms auf unser Immunsystem
Leiden Sie unter
▷ Schlafstörungen, Burnout, Herz-Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Konzentrationsstörung, RLS?
Dann informieren Sie sich über einen unbelasteten Schlafplatz. Schon früher galt der Satz:
Schlaf Dich Gesund! Ohne dass wir uns dessen bewusst sind, gibt es viele Störfaktoren, die
uns am Tage belasten und unseren gesunden Schlaf verhindern. Dazu gehört die moderne
Technik genauso wie der ganz normale Haushaltsstrom. Diese Zusammenhänge, die Auswirkungen auf unseren Körper und was für Möglichkeiten Sie haben, zu Ihrem gesunden
Bioschlaf zurück zu finden, wollen wir in diesem Vortag verdeutlichen.
Geschichte und Bewegungsform des Kendo – Weg des Schwerts
Die japanische Schwertkampfkunst
In diesem Seminar geht es um die Geschichte und die Bewegungsform der japanischen
Schwertkampfkunst (Kendo). Der erste Abend verfolgt die Geschichte des Kendo von den Samurai im alten Japan bis hin zum heutigen Kendo mit seinen unterschiedlichen Stilrichtungen.
Die unterschiedlichsten Bewegungsformen des Kendo werden am zweiten Abend demonstriert.
Dazu gibt es die Möglichkeit, ein Katana (Samuraischwert), ein Bokken (Holzschwert) und ein
Shinai (Bambusschwert) sowie eine Kendo-Ausrüstung ‘eigenhändig’ kennenzulernen und bei
kurzen Trainingseinheiten mitzumachen. Zum Abschluss kann jeder Teilnehmer an Matten aus
Bambusfasern an einem Schnitttest (Tameshigiri) mit Schwert teilnehmen, um die Schnitttechniken zu testen und auszuprobieren.
Erben und Vererben nach der Erbschaftssteuerreform
Vortrag mit Diskussion
Peter K. Allmrodt
Donnerstag, 18.02.2016, 19:30-21:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.
Die Erbschaften in Deutschland erreichen 2013 einen neuen Rekord: Die gesamte Höhe
wird nach einer neuen Studie im laufenden Jahr 254 Milliarden Euro betragen – das Dreifache des Wertes von 1993. Bis 2020 dürfte es weiter auf 330 Milliarden Euro anschwellen.
Und damit möglichst viele der zu vererbenden Werte in der Familie bleiben und nicht beim
Fiskus landen, ist es wichtig, den ‘richtigen’ Weg beim Erben und Vererben zu gehen.
Welche Wege nach der Erbschaftssteuerreform möglich und sinnvoll sind, wird der Referent
in seinem Vortrag aufzeigen. Ein weiterer Schwerpunkt wird zudem die Problematik des
Vererbens in sog. ‘Patchwork’-Familien sein.
Ihre Rechte im Urlaub:
Wie Sie sich als Passagier nach neuem EU-Recht schützen
Freuen Sie sich auch schon auf Ihren nächsten Urlaub? Damit dieser zu keinem juristischen
Trauerspiel wird, erläutert dieser Vortrag Ihnen Ihre Rechte vor, während und nach einem
Flug oder einer Schiffsreise und klärt Sie darüber auf, welche Möglichkeiten Sie haben,
wenn Sie mit der Leistung nicht zufrieden gewesen sein sollten. In diesem Bereich wurden
die Rechte der Passagiere durch den Europäischen Gesetzgeber und die Rechtsprechung in
der letzten Zeit erheblich gestärkt und verbessert.
Bitte auch bei
Einzelveranstaltungen an die
ANMELDUNG denken!
Erik Kravets
Mittwoch, 24.02.2016, 19:30-21:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.
Mieterrechte und -pflichten, Nebenkosten und Mietmängel
Ulf Grabow
Montag, 07.03.2016, 18:30-20 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.
»Anmeldung bis 03. März 2016«
Jeder Mieter und Vermieter kennt die kleinen Ärgernisse, die sich aus einem Mietvertrag
ergeben können. Dieser Vortrag von Rechtsanwalt und Notar Ulf Grabow (1. Vorsitzender
des Deutschen Mieterbundes Cuxhaven, Stadt und Land e.V.) wird sowohl Mieter als auch
Vermieter interessieren. Themenschwerpunkte sind u.a.:
▷ Wann liegt ein Wohnungsmangel vor und wer muss diesen beheben?
▷ Was und in welcher Aufschlüsselung darf an kalten Nebenkosten mit den Mieter abgerechnet und wie müssen Heizkosten durch den Vermieter nachgewiesen werden?
▷ Welche Rechte/Pflichten habe ich als Mieter/Vermieter?
Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung
Peter K. Allmrodt
Donnerstag, 17.03.2016, 19:30-21:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.
Wer denkt schon – wenn es einem gut geht – daran, dass sich alles von heute auf morgen
ändern könnte? Ein Unfall, eine schwere Krankheit oder auch das Nachlassen der geistigen
Kräfte im Alter können Sie in eine Situation bringen, in der Ihnen selbstverantwortliches
Handeln verwehrt ist, sinnvolle Entscheidungen nicht mehr getroffen werden können und
Sie deshalb auf die Hilfe und Mitwirkung anderer Menschen angewiesen sind. Für diesen
Ausnahmefall können Sie mit einer Betreungs- u. Patientenverfügung sowie einer Vorsorgevollmacht Vorkehrungen treffen.
In dem Vortrag geht es um folgende Fragen:
▷ Wer trifft verbindliche Entscheidungen und sorgt für mein Wohl, wenn ich infolge Alters
und/oder Krankheit nicht mehr in der Lage bin, selbst zu entscheiden?
▷ Wie kann ich für einen würdigen Tod sorgen und eine künstliche, intensiv-medizinische
Lebensverlängerung verhindern?
▷ Wie kann ich rechtzeitig für eine von mir beabsichtigte Erbfolge sorgen?
Aus Kostengründen
verschickt die VHS in der Regel
keine Anmeldebestätigung
Das Eigenheim bei Trennung und Scheidung
Andrea Reinkemeier
Donnerstag, 07.04.2016, 19:30-21 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.
Kommt es zwischen Ehepartnern zu einer Trennung oder Scheidung, ist die Frage, was mit
dem gemeinsamen Wohneigentum geschehen soll, eine der strittigsten und emotional sehr
belasteten Streitfragen. Die typischen Fragen in einer solchen Trennungssituation sind:
▷ Wer darf das Eigenheim nach der Trennung (weiter) nutzen?
▷ Muss an den/die andere(n) Partner/in bei weiterer Nutzung Miete gezahlt werden?
▷ Wer trägt die Lasten, die noch auf der Immobilie liegen?
▷ Kann die Immobilie von einem der Ehepartner übernommen werden oder muss letztendlich verkauft werden und was passiert, wenn ein Ehepartner sich weigert, das Haus
zu verkaufen?
Auf diese und weitere Fragen zum Thema werden beim Vortrag Antworten gegeben. Anhand von Beispielen aus der Praxis stellt die Referentin, die als Fachanwältin für Familienrecht tätig ist, tragfähige Lösungsmöglichkeiten vor.
Recht
Recht
13
Recht
Erik Kravets
Mittwoch, 20.04.2016, 19:30-21:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.
Bitte auch bei
ANMELDUNG denken!
Andrea Reinkemeier
Donnerstag, 28.04.2016, 19:30-21 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.
Seefahrt tut not – aus rechtlicher Sicht
Ausbildung und Training in der Seefahrt – das bedeutet, dass die menschliche Komponente
in der Schifffahrt unerlässlich ist. Junge Seeleute gehen jeden Tag raus auf die Ozeane und
müssen mit Bedingungen kämpfen, die häufig lebensbedrohlich sind. Die Crew und die
Offiziere müssen mit schlechtem Wetter, gefährlicher Ladung, Schiffskollisionen, Streiks in
den Häfen, Krieg, Unruhen und Piraten umgehen können. Wenn man einen ruhigen Job
haben will, dann geht das sicherlich einfacher. Aber, ohne entschlossene und gut ausgebildete Seeleute und risikobereite und kühne Reeder würde die eine Hälfte der Welt erfrieren
und die andere Hälfte der Welt verhungern.
Der Vortrag von E. Kravets – Dozent an der Staatlichen Seefahrtschule Cuxhaven und Rechtsanwalt für hiesige Reedereien – erzählt von den gegenwärtigen rechtlichen und praktischen
Rahmenbedingungen der Schifffahrt und wie schwierig es ist, diese unglaublich wichtige Industrie, von der so viele Existenzen abhängen, zu beraten und zu vertreten.
Trennung und Scheidung ab 50+
Die Zahl der Ehescheidungen, bei denen die Ehepartner weit über 50 Jahre alt oder bereits
im Rentenalter sind, hat sich in den letzten Jahren fast verdoppelt. Der Vortrag der Fachanwältin für Familienrecht behandelt u.a. folgende Fragen, die sich im Falle einer Trennung
und Scheidung ab 50+ stellen:
▷ Wer zieht aus?
▷ Muss Unterhalt gezahlt werden?
▷ Soll ich mich scheiden lassen oder ist es
eventuell besser, nur getrennt zu leben?
Andrea Reinkemeier
Mittwoch, 22.06.2016, 19:30-21 Uhr
VHS, Raum 302
€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.
▷ Wer bekommt welches Vermögen?
▷ Wird die Rente geteilt?
▷ Welche Vorteile, welche Risiken gibt es
dabei?
Elternunterhalt –
Wer trägt die Kosten von pflegebedürftigen Eltern?
Oft reicht die Rente zwar zu einem Leben in Selbstständigkeit. Finanziell schwierig wird
es oft jedoch dann, wenn eine Unterbringung in einem Alten- oder Pflegeheim notwendig
wird, weil die dann anfallenden Kosten mit der Rente nicht mehr gedeckt werden können.
In solchen Fällen wendet sich das Sozialamt an die Kinder der pflegebedürftigen Eltern. Ob,
und wenn ja, in welcher Höhe die Kinder dann Elternunterhalt in Form von Pflegekosten
zahlen müssen, erörtert die Fachanwältin für Familienrecht, Andrea Reinkemeier.
Beruf, Kommunikation
Kurs-Nr. 303
Christa Schöps
Dienstag, 02.02.2016, 8:30-12 Uhr
Mittwoch, 03.02.-Freitag, 05.02.2016
Montag, 08.02.-Donnerstag, 11.02.2016,
jeweils 8:30-12 Uhr
VHS, Raum 305
8 Termine | 32 UStd.
Bitte direkt anmelden bei der:
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Telefon (0 47 21) 599-619
Unter bestimmten Voraussetzungen besteht
für Frauen und Männer aus dem Landkreis
Cuxhaven und der Stadt Cuxhaven die
Möglichkeit einer Bezuschussung von
Kursen bis zu 50 % aus den Bereichen:
▷ EDV/Sprachen/Weiterbildung und Beruf
(siehe Übersicht – Seite 20)
14
Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf I
Kurs in Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle ‘Frau und Wirtschaft’
beim Landkreis Cuxhaven
Sie möchten sich beruflich verändern, nach einer Pause wieder ins Berufsleben einsteigen,
eine Ausbildung machen oder haben andere berufliche Pläne? Hier erhalten Sie die Gelegenheit, Ihre beruflichen Perspektiven unter professioneller Anleitung zu entwickeln; aktuelle
Informationen und neue Impulse runden den Workshop ab. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, sich mit Frauen in ähnlicher Lebenssituation auszutauschen und erste praktische
Erfahrungen zu sammeln, wie sich Familie und Beruf vereinbaren lassen. Folgende Themen
stehen u.a. auf dem Programm:
▷ Auseinandersetzung mit der eigenen Situation
▷ Klarheit über die eigenen Wünsche und berufliche Orientierung schaffen
▷ eigene Kompetenzen und Stärken bestimmen
▷ Stolpersteine u. Hemmnisse entdecken und kreative Lösungen erarbeiten
▷ Stärkung des Selbstbewusstseins und Ermutigung zu Neuem
▷ Kommunikation und Präsentation
▷ Zeitmanagement.
Weiterbildung in Zusammenarbeit mit der
Koordinierungsstelle ’Frau und Wirtschaft‘
27472 Cuxhaven
Tel. 04721-599-619
Kurs-Nr. 304
Christa Schöps
Dienstag, 08.03.2016, 8:30-12 Uhr
Mittwoch, 09.03.-Freitag, 11.03.2016,
jeweils 8:30-12 Uhr
VHS, Raum 305
Telefon (0 47 21) 599-619
Dieser Workshop baut auf den Inhalten von ‘Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf I’ auf und
spricht Frauen an, die beruflich wieder neu starten wollen. Die Teilnehmerinnen erarbeiten
ihr persönliches Kompetenz- und Stärkenprofil und gleichen es mit den Anforderungen
des Arbeitsmarktes ab. Daran schließt sich die individuelle Entscheidungsfindung in welche
Richtung es beruflich gehen soll an. Auch die Rahmenbedingungen von Selbständigkeit und
Angestelltenstatus werden angesprochen. Abschließend folgt die Vorbereitung auf den eigenen beruflichen Einstieg, Wiedereinstieg oder die berufliche Veränderung.
Themenschwerpunkte mit dem Ziel der individuellen Vorbereitung auf den beruflichen
Wiedereinstieg werden u.a. sein:
▷ Rahmenbedingungen der Selbständigkeit
▷ Visionen ermitteln u.
kennenlernen
Strategien entwickeln
▷ Analyse der vorhandenen Fähigkeiten und Kompetenzen ▷ konkrete Planung
▷ Erarbeiten eines persönlichen Profils vorhandener Stärken ▷ Gruppen- u. Einzelcoaching
▷ Abgleich mit den Anforderungen des Berufes und des
▷ Netzwerke verknüpfen
Arbeitsmarktes
▷ Kommunikation und Präsentation
Wie mache ich mich erfolgreich selbständig?
Kurs-Nr. 305
Sibylle Denzinger
Dienstag, 16.02.2016, 9-16 Uhr
Mittwoch, 17.02.2016, 9-16 Uhr
Dienstag, 01.03.2016, 9-16 Uhr
VHS, Raum 305
Telefon (0 47 21) 599-619
Dieser Kurs wendet sich an Frauen, die ein eigenes Unternehmen gründen wollen.
Ob Ihre Geschäftsidee grundsätzlich tragfähig ist und welche Voraussetzungen Sie für eine
Unternehmensgründung erfüllen müssen, klärt dieser Kurs mit Ihnen.
Themenschwerpunkte werden sein:
Rahmenbedingung der Existenzgründung:
Das Geschäftskonzept:
▷ Voraussetzungen der Selbstständigkeit
▷ Businessplan (Inhalt, Umfang)
▷ Finanzierung der Existenzgründung
▷ Welche Qualifikation muss vorhanden sein?
▷ Gesellschaftsform (Haftung)
▷ Wer sind die Kunden?
▷ Wie hoch muss der Umsatz sein u. welche
Präsentation der Geschäftsidee:
Kosten fallen an?
▷ Anforderungen der Banken u. der Kunden ▷ Wie werden die Preise kalkuliert u.v.m.
Das Unternehmen im Griff! – Sortieren, dokumentieren, analysieren
Kurs-Nr. 306
Das Unternehmen ist angemeldet, die Steuernummer erteilt, die ersten Aufträge eingegangen. Und nun? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie die Anforderungen des Finanzamtes
erfüllen und Ihre kaufmännischen Pflichten in der Startphase sicher meistern.
▷ Erstellung einer übersichtlichen
▷ Anforderungen des Finanzamts
Einnahmen-Überschuss-Rechnung
▷ Aufbau der Buchhaltung
▷ Einhaltung von Abgabefristen
▷ Sicherung der Unternehmensliquidität
Axel Junker
Dienstag, 05.04.2016, 9-16 Uhr
Donnerstag, 07.04.2016, 9-16 Uhr
VHS, Raum 305
maximal 8 Teilnehmer/innenBitte direkt
anmelden bei der:
Telefon (0 47 21) 599-619
Rhetorik, Kommunikation und Auftritt
‘Wahrnehmen – mitteilen – verstehen’ – diese drei Begriffe sind für uns von Bedeutung,
wenn wir eine Rede bzw. einen Vortrag halten. Wichtig ist es, wahrzunehmen und sich vor
Augen zu führen, mit welchen Personen ich es zu tun habe, damit ich mich so ausdrücke,
dass mich alle verstehen und ich mich so darstelle, dass mich die Zuhörer akzeptieren.
Inhalte dieses Seminars sind:
▷ Was ist rhetorische Kommunikation
▷ Einfluss der Körperhaltung – Mimik,
▷ Selbst- und Fremdbild
Gestik, Haltung und Körperpräsenz
▷ verbale und nonverbale Kommunikation ▷ Vorbereitung u. Gliederung einer Rede.
Kirsten Dagmar Fischer
Samstag, 30.01.2016, 9-15 Uhr
Samstag, 06.02.2016, 9-15 Uhr
VHS, Raum 305
€ 42,00 | 2 Termine | 14 UStd.
»Anmeldung bis 25. Januar 2016«
Zeitmanagement
Organisation von Aufgaben und Zeit
Kirsten Dagmar Fischer
Samstag, 13.02.2016, 9-15 Uhr
Samstag, 27.02.2016, 9-15 Uhr
VHS, Raum 305
€ 42,00 | 2 Termine | 14 UStd.
Zeitmanagement beschäftigt sich mit Problemen, die eine hohe Dichte und Vielzahl von Aufgaben, Terminen usw. mit sich bringen, wenn die zur Verfügung stehende Zeit begrenzt ist.
Dabei ist der Begriff Zeitmanagement eigentlich irreführend, denn das einzige, was zu managen möglich ist, ist man selbst! Aus diesem Grund geht es unter dem Stichwort Zeitmanagement vorrangig um Selbstmanagement.
Inhalte des Seminars sind:
▷ Planung von Aufgaben, Aktivitäten, Terminen, Informationen
▷ was ist Selbstmanagement?
▷ Zeitmanagement und unterschiedliche Werkzeuge im Überblick
▷ innere Denkmuster, die den ‘Zeitfressern Nahrung geben’
▷ bewusster und achtsamer Umgang mit sich selbst
▷ Achtsamkeit im Umgang mit gewonnener Zeit.
Frauenbildung & Kommunikation
Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf II
15
Psychologie
Psychologie & Pädagogik
Kurs-Nr. 309
Cordula Clausen, Klaus Heese
Mittwoch, 16.03.2016, 18:30-20:30 Uhr
weitere Termine:
jeweils mittwochs, 20.04.2016, 18.05.2016,
15.06.2016, 18:30-20:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 32,00 | 4 Termine | 8 ZStd.
Für Wochenendseminare
ist eine schriftliche Anmeldung
erforderlich.
Cordula Clausen
Samstag, 16.04.2016, 10-17 Uhr
VHS, Raum 302
€ 27,00 | 1 Termin | 9 UStd.
Kurs-Nr. 311
Iris Schmidt
Mittwoch, 02.03.2016, 18-20 Uhr
VHS, Raum 004
€ 26,00 | 3 Termine | 8 UStd.
(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)
siehe auch Seite 12:
Kurs Nr. 205 Depression – Psychogramm eines gemeinen Zustandes
Ute Kruse-Jürgens
Praxis für Ernährungsberatung Cuxhaven
Mittwoch, 13.04.2016, 19-20:30 Uhr
VHS, Raum 302
€ 8,00 | 1 Termin | 2 UStd.
Bitte auch bei
ANMELDUNG denken!
Anja Tietjen
Mittwoch, 10.02.2016, 19-20:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 8,00 | 1 Termin | 2 UStd.
16
Zeit zu Zweit!
Paarabende
Oft klappt der Alltag ganz gut mit unserem Partner. Jeder hat so seine Aufgabenbereiche,
wir arbeiten zusammen, ergänzen uns. Es scheint alles in Ordnung zu sein… wie eine bequeme Jogginghose. Bevor wir als Paar so in eine ‘Flaute’ hineingeraten, ist es notwendig,
dass wir unseren ‘Beziehungsgarten’ wieder mehr in den Fokus nehmen. Das Bild des Gartens ist an dieser Stelle sehr hilfreich: Wenn dieser Garten mit allerlei Unkraut zugewuchert
ist, wissen wir nicht, wo wir dann mit den Aufräumarbeiten anfangen sollen. Den Beziehungsgarten zu pflegen ist kein einmaliges Ereignis sondern ein fortlaufender Prozess.
Kommunikations- und Bewegungsübungen werden ergänzt durch Beziehungsunterricht
und Körperarbeit. Diese wirkungsvolle Zusammenstellung hilft uns, aus den Partnerschaftsrillen auszutreten.
Was geht ab? Bewußt zivilcouragiert!
▷ Was geht in mir vor, wenn ich in gewalttätigen Situationen bin?
▷ Was ist davon äußerlich sichtbar?
▷ Wie kann ich trotz Ängsten, Wut und anderer Emotionen handlungsfähig bleiben?
▷ Welche Stressreaktionen meines Körpers und Verhaltensreaktionen sind mir in Konflikten bewusst?
▷ Wie steht es um meine eigenen Aggressionen?
Antworten auf diese und andere Fragen werden durch interaktives Erleben spürbar. Theoretisches Wissen aus der Gewaltprävention runden das Seminar ab.
Ziel des Workshops kann das Erkennen der Balance zwischen Macht und Ohnmacht als
Ausdruck der eigenen Stärke sein.
Wenn das Gegenüber an Alzheimer,
Demenz oder Parkinson erkrankt
... kommt das häufig für Angehörige einem Abschied auf Raten gleich und stellt sie vor eine
Aufgabe bis fast zur Selbstaufgabe. Wie gehe ich mit der Veränderung meines Partners/
meiner Partnerin und dem Bangen zwischen Hoffnung und Heilung um? Im Kurs werden
folgende Themen behandelt:
▷ Grundlagen der Erkrankung
▷ psychologische Grundlagen menschlichen Verhaltens
▷ Umgang mit der Verhaltensänderung des zu Pflegenden
▷ Umgang mit der eigenen Veränderung, Verhalten und Kränkung
▷ Abschied, Tod und Trauer mit Würde
▷ Freiraum; eigene Lebensfreude
Ernährung bei Demenz
Informationen und Tipps rund um die Ernährung bei Demenzerkrankten
Durch eine Demenz verändert sich oft das Essverhalten: Demenzerkrankte erkennen häufig
Speisen nicht mehr als solche und die Handlungsabläufe für das Essen und Trinken sowie
der Umgang mit Besteck sind Ihnen abhanden gekommen.
Viele Erkrankte leiden darüber hinaus an innerer Unruhe und haben einen starken Bewegungsdrang. Ihr täglicher Energiebedarf kann dadurch auf bis zu 3500 Kcal ansteigen. Wenn
pflegende Angehörige dies nicht erkennen und berücksichtigen, kann es in der Folge bei
den Betroffenen zu Mangelernährung kommen. Der Vortrag informiert über das Thema
Ernährung bei Demenzerkrankten und gibt praxisnahe Tipps zur Vermeidung und Bewältigung von Ernährungsproblemen.
Mit vergangenen Erlebnissen im Frieden sein
Leichter gesagt als getan: schmerzhafte Erfahrungen und verletzende Erlebnisse lösen immer wieder diese unangenehmen Erinnerungen und Gefühle in uns aus, die uns dann daran hindern, die Vergangenheit loszulassen. Vielleicht werden wir krank vor Kummer oder
misstrauisch anderen gegenüber und fühlen uns vom Leben gestraft.
Vergangenes loslassen heißt im Grunde genommen, belastende Gedanken und damit verbundene Gefühle umzuwandeln in Annahme und Frieden, Opfer-Erfahrungen und selbstzerstörerische Muster aufzulösen, damit wir wieder die Kraft für uns zur Verfügung haben
und unser Leben befreit und freudvoll gestalten können.
Dieser Vortrag möchte Ihnen anhand der Tipping-Methode einen neuen Blick auf die Welt
und die Ereignisse in Ihrem Leben eröffnen und Ihnen eine Einführung in die Selbstanwendungsmöglichkeiten bieten.
Kurs-Nr. 314
Welche Gründe hat es, wenn meine Balance aus dem Lot geraten ist? Welche Auswirkungen
haben diese auf mein Leben? Wie kann ich den äußerlichen Stressfaktoren wie z.B. zu viel
Technik, andauernde Verfügbarkeit entgegen wirken und dadurch meinen (Berufs-)Alltag
entschleunigen? Kurz gesagt: Wie finde ich meine Balance im Alltag?
Iris Schmidt
Montag, 29.02.2016, 18-20 Uhr
VHS, Raum 001
€ 26,00 | 3 Termine | 8 UStd.
Babysitter-Kurs
Du magst gerne Kinder und hast Lust, Dich in Deiner Freizeit neben der Schule oder Ausbildung als Babysitter zu betätigen?
Für diesen anspruchsvollen und manchmal auch anstrengenden Job bekommst Du in diesem Kurs die notwendigen Kenntnisse und Fertigkeiten vermittelt.
Themen werden u.a. sein:
▷ Entwicklung und Pflege des Kleinkinds
▷ Beschäftigungsmöglichkeiten für Kinder verschiedenen Alters
▷ Tipps rund um die Erziehung
▷ Rechte und Pflichten als Babysitter
▷ Unfallverhütung und Erste Hilfe am Kind.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist kostenfrei.
NN
Freitag, 04.03.2016, 16-19 Uhr
Samstag, 05.03.2016, 10-15 Uhr
Freitag, 11.03.2016, 16-19 Uhr
Samstag, 12.03.2016, 10-15 Uhr
VHS, Raum 205
kostenfrei | 4 Termine | 18 UStd.
Singen entspannt Körper, Geist und Seele
Kurs-Nr. 316
Bei dieser Vokal-Meditation, bei der alle Teilnehmer im freien Fluss, Töne und Klänge –
auch Melodien – einbringen können, ist es leicht von der Hektik des Alltags abzuschalten.
Die verbindende und heilsame Energie des gemeinsamen Tones wird freigesetzt.
So entstehen spannende, beglückende, aber auch humorvolle Elemente. Wir lassen es fließen…
Karin Köster
Dienstag, 02.02.2016, 11-12:30 Uhr
VHS, Raum 302
€ 27,50 | 5 Termine | 10 UStd.
Entspannung durch sanfte Klänge
Kurs-Nr. 317
Lassen Sie sich fallen in die sanften Klänge von Monochord, Klangschalen u.a. Schnell begleiten Sie diese Klangwellen in eine Tiefenentspannung, so dass Sie den Alltag träumend
vergessen.
Karin Köster
Dienstag, 05.04.2016, 11-12:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 27,50 | 5 Termine | 10 UStd.
Sie suchen ein Geschenk?
Wie wäre es mit einem Geschenkgutschein!
Psychologie & Philosophie
Wie finde ich meine Lebensbalance
Wir stellen Ihnen individuelle Geschenkgutscheine für VHS-Kurse Ihrer Wahl aus.
Entspannung mit Malen und Musik
Kurs-Nr. 318
Neben verschiedenen Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Meditation, Atemübungen und Fantasiereisen widmen wir uns auch dem Mandala-Malen, begleitet von ruhiger
Musik und Klangschale.
Abschließend üben wir leichte QiGong-Einheiten, um frisch und regeneriert in den Alltag
zu starten.
Alle Übungen finden im Sitzen oder Stehen statt, der Kurs ist daher auch für Menschen mit
Handicaps geeignet.
Sabine Brendeke-Gras
Donnerstag, 11.02.2016, 16:30-18:30 Uhr
jeweils donnerstags, 25.02.2016,
10.03.2016, 14.04.2016, 05.05.2016
16:30-18:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 35,75 | 5 Termine | 10 ZStd.
Philosophie
Wir, die ‘Geschöpfe des Prometheus’
Kurs-Nr. 319
Widerspiegelung einer philosophischen Idee in der Musik
Dieter Graen
Montag, 04.04.2016, 19:30-21 Uhr
Amandus-Abendroth-Gymnasium
€ 26,00 | 4 Termine | 8 UStd.
Griechischer Mythologie nach habe Prometheus den Menschen nach seinem Bilde im
Akt der Auflehnung gegen Zeus geschaffen. Wir Menschen seien also promethäischen
Geschlechts, ich-bewusst, frei und autonom. Goethe hat diesen Leitgedanken in seinem
‘Prometheus’ verdichtet, Schubert hat diesem Gedanken musikalische Gestalt gegeben.
Eine geradezu titanengleiche Schöpferkraft maßen schon seine Zeitgenossen Beethoven zu.
Beethoven selbst sah sich dieser Leitidee in einigen seiner Werke unmittelbar verpflichtet, so in
seiner dritten Sinfonie, der Eroica.
Ziel des Kurses ist es, die philosophische Idee des Menschen als ‘promethäisches Geschöpf ’
aufzugreifen und ihr insbesondere in Beethovens Musik nachzuspüren
Aus Kostengründen
17
Leben & Wohnen
Haus, Hof und Tier
Dr. Heidi Zöbisch
Mittwoch, 08.06.2016, 19-21:30 Uhr
VHS, Raum 305
€ 8,00 | 1 Termin | 3 UStd.
Dr. Heidi Zöbisch
Mittwoch, 15.06.2016, 19-21:30 Uhr
VHS, Raum 305
€ 8,00 | 1 Termin | 3 UStd.
Bitte auch bei
ANMELDUNG denken!
Akupressur für Tiere
Die chinesische Medizin kennt die Akupunktur seit mehr als 1000 Jahren. Während die
Akupunktur Nadeln setzt, werden bei der Akupressur die Akupunkturpunkte sanft massiert. Menschen und Tiere profitieren von dieser Erfahrungsmedizin.
An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in die Denkweise der Chinesischen Medizin. Die 12 Haupt- und 3 Sonderenergieleitbahnen werden Ihnen vorgestellt, einschließlich
ihrer Bedeutung für die Psyche und die körperliche Gesundheit von Hunden, Katzen und
Pferden. Anschließend besprechen wir einzelne Akupunkturpunkte. Fragen sind ausdrücklich
erwünscht.
Futtermittelallergie – und was nun?
Kurzseminar
Manche Tiere zeigen Verdauungsprobleme, andere juckende Hautausschläge, oft genug beides. Viele Tierhalter leiden mit. Im Rahmen eines Vortrages, der ausdrücklich auch zum
Fragen einlädt, werden Ihnen grundlegende Kenntnisse zum Umgang mit einem allergischen Tier vermittelt.
▷ Was ist eine Allergie?
▷ Was kann ich selbst tun?
▷ Wie finde ich heraus, was mein Hund, meine Katze oder mein Pferd essen darf?
Gerade das letztere ist oft nicht einfach. Neben der Vermittlung der gängigen Behandlungsverfahren lernen Sie den kinesiologischen Muskeltest zur Prüfung der Verträglichkeit eines
Futters kennen.
Energieberatung der VZN – 14 täglich
in der Stadtbibliothek Cuxhaven
Beratungstermine und Anmeldung
auf Anfrage:
Tel. 0160-93020496
Wilhelm von Elling, Umwelt-Ingenieur
Energieberatung
verbraucherzentrale
oder: Tel. 0160-93020481
Beratungsstellen, Stützpunkte in:
Cuxhaven, Bremervörde, Buxtehude u. Stade
Unsere Energieberatung informiert Sie umfassend
über moderne Heizungsanlagen und bietet jetzt
auch einen Brennwertcheck an.
Werner Neumann, Dipl.-Ing. Architekt
Werner Neumann
Mittwoch, 10.02.2016, 18:30-20:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 8,00 | 1 Termin | 3 UStd.
Frank Schmitt
Mittwoch, 20.04.2016, 14:30-16 Uhr
Wasserwerk, Drangstweg
€ 8,00 | 1 Termin | 2 UStd.
Axel Hartge
Freitag, 29.01.2016, 13-17:30 Uhr
Samstag, 30.01.2016, 8-15:30 Uhr
VHS, Raum 003
€ 150,00 | 2 Termine | 16 UStd.
Mitzubringen ist die persönliche Schutzausstattung (Helm mit Visier und Gehörschutz,
Schnittschutzhose, Handschuhe und
Sicherheitsschuhe mit Schnittschutz).
Säge und Werkzeuge sind nicht mitzubringen.
Teilnehmermindestalter: 18 Jahre.
18
Altes Haus wird wieder jung
Kurzseminar in Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Stade/Buxtehude
Energiesparen bedeutet, ressourcenschonend mit der Umwelt umzugehen und dabei auch
noch bares Geld zu sparen. So können beispielsweise durch geeignete Dämmmaßnahmen
40% bis 50% der Heizkosten eingespart werden. Außerdem erfahren Sie, welche baulichen
Maßnahmen zur Energieeinsparung gefördert werden.
Wasserwerk Cuxhaven – Aufgabe und Funktionsweise
‘Wasser ist Leben und jeder hat ein Recht darauf ’. Der Mensch kann mehrere Wochen ohne
feste Nahrung überleben, aber nur ein paar Tage ohne Flüssigkeit. Deshalb ist Wasser unser wichtigstes, täglich zugeführtes Nahrungsmittel. In Cuxhaven versorgt die EWE NETZ
GmbH im Auftrag der EWE AG die Einwohner mit jährlich rund 3,3 Mio. Kubikmetern
Trinkwasser. Woher kommt das Trinkwasser in Cuxhaven und wie wird es aufbereitet? Um
diese Fragen wird es direkt vor Ort im Wasserwerk ‘Drangstweg’ gehen.
Motorsägenführerschein
Zertifiziertes Kursangebot ‘Arbeitssicherheit im Wald’
Mit den deutlich gestiegenen Öl- und Gaspreisen
n hält die Nachfrage
nach Brennholz unvermindert stark an. Und vielee greifen selbst zur Motorsäge, um in den Wäldern
Holz zu gewinnen. Doch aufgepaßt: besonders
für Leute, die nur gelegentlich mit der Motorsäge umgehen und daher wenig Übung haben,
gilt hohe Unfallträchtigkeit! Deshalb werden
ausschließlich Brennholzaufarbeiter in den Wald
d
gelassen, die eine Motorsägenberechtigung vorrweisen können.
In diesem Kurs werden die Grundbegriffe der Arbeit mit der Motorsäge vermittelt. Unter Leitung
ung
von Forstoberinspektor Axel Hartge finden am
Samstag – nach einer Theorievermittlung am Freitag
eitag
– praktische Vorführungen und Übungen im Wald
statt.
Halbjahreszeugnis – fertig los
Kurs-Nr. J01 ➢ Wochenendseminar
Schülerinnen und Schüler der Abschlussklassen
Gregor Saßerath
Samstag, 06.02.2016, 10-14:30 Uhr
ab 13
VHS, Raum 201
Jahren
€ 20,00 | 1 Termin | 6 UStd.
Mitzubringen sind Bewerbungsunterlagen,
Schreibzeug, etwas zu Trinken, Decke und
Freude.
Oftmals bedarf es eines Startschusses, wenn es um das Thema Ausbildung geht. In diesem
Seminar fällt er in Theorie und Praxis in komprimierter Form! Er bietet Dir Hilfe auf der
Suche nach einem Ausbildungsplatz an.
Stärken/Schwächen-Analyse, Bewerbung, Einstellungstest und Vorstellungsgespräch sind
die Inhalte dieser sechs intensiven Unterrichtsstunden. Für Schülerinnen und Schüler der
Abschlussklassen stellt er eine optimale Ergänzung zum Schulunterricht dar.
Yoga für Kinder
Kurs-Nr. J02
Mit diesem Kurs wollen wir Dir helfen, die hohen Anforderungen in der Schule, Freizeit
und Familie zu bewältigen. Wir machen zusammen Yoga, um Deine Leistungsfähigkeit zu
steigern, Deine Konzentrationsfähigkeit und Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Wir steigern Deine soziale Wahrnehmung, Deinen sozialen Umgang sowie das Zusammengehörigkeitsgefühl in einer Gruppe. Gleichzeitig wirst Du Dir Deiner eigenen Bedürfnisse bewusster und hast die Möglichkeit, Deine Freude am Yoga zusammen mit anderen zu teilen.
Carola Deike
Mittwoch, 10.02.2016, 17-18:30 Uhr
(kein Unterricht in den Ferien)
7-12
VHS, Raum 303
Jahre
€ 50,00 | 10 Termine | 20 UStd.
Bitte bequeme Bekleidung anziehen, eine
Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Mit Kindern lernen
Kurs-Nr. J03
Ein Kurs für Eltern, Großeltern, Erzieher, Lernpaten und andere
Bezugspersonen
Jutta Auga
Mittwoch, 10.02.2016, 18-20:15 Uhr
Mittwoch, 17.02.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 001
€ 17,50 | 2 Termine | 6 UStd.
(inkl. € 2,50 für Arbeitsmaterial)
Bitte Stifte und Papier mitbringen.
Möchten Sie Ihren Kindern beim Lernen helfen – ohne Anstrengung, Stress und Druck?
In diesem Kurs erfahren Sie, was Kinder brauchen, um mit Freude zu lernen. Sie erfahren,
wie einfach es sein kann, Vokabeln zu lernen, wie interessant Geschichte werden kann und
wie die Kreativität Ihrer Kinder und auch Ihre eigene ihr buntes Gesicht zeigen kann.
Wenn wir uns an der kindlichen Entwicklung und den jeweiligen spezifischen Bedürfnissen
der einzelnen Lebensphasen orientieren, dabei berücksichtigen, was beim Lernen in unserem
Kopf vorgeht, und kindgerechte Methoden anwenden, wird Lernen für alle zum Vergnügen.
Einzige Voraussetzung für die Teilnahme an den Kurs: Spaß an der Entdeckung neuer Sichtweisen und Freude an ungewöhnlichen spielerischen und kreativen Wegen, um sich einen
Lernstoff individuell zu ‘erarbeiten’.
Selbstorganisiertes Lernen – Lernen mit Strategie
Stress in der Schule? Keine Lust, Vokabeln zu lernen, Hausaufgaben zu machen? Und dann:
Angst vor der Klassenarbeit? Oder die Arbeit verhauen, obwohl doch vorher alles noch klar
war? Wenn Du Probleme in der Schule hast, dann musst Du nicht immer gleich zur Nachhilfe.
Vielmehr geht es nur allzu oft um Lernmethoden und -techniken, die Du trainieren kannst.
In unserem Kurs lernst Du, wie Du Deinen ‘Kopf aufwärmen’ und zur Mitarbeit anregen
kannst, was er braucht, um richtig auf Touren zu kommen. Und natürlich lernst Du neue
Lerntechniken und persönliche Lernstrategien kennen, die Deine eigene Aufmerksamkeit fördern und dabei helfen, den Lernstoff nicht nur zu pauken, sondern ihn besser zu verstehen.
Im Kursentgelt ist eine Kostenumlage für Arbeitsmaterialien in Höhe von € 2,50 enthalten.
Jutta Auga
Samstag, 13.02.2016, 10-12:15 Uhr
Samstag, 20.02.2016, 10-12:15 Uhr
VHS, Raum 205
ab 12
Jahren
€ 20,00 | 2 Termine | 6 UStd.
(inkl. € 2,50 für Arbeitsmaterialien)
Bitte mitbringen: Filz- o. Buntstifte in mindestens vier Farben, Papier, ggfs. zu lernende
Vokabeln, etwas zu trinken.
Mal- und Zeichenkurs für Kinder
Dieser Wochenendkurs für Kinder ab 8 Jahren, die gerne zeichnen und malen, fördert die
zeichnerische Begabung und bildnerische Fantasie. Jedes talentierte Kind hat hier die Möglichkeit in seine (Zauber)Welt einzusteigen und künstlerisch umzusetzen. Der Kurs widmet
sich folgenden Bereichen: Science Fiction-Figuren, Cartoons, Comics sowie Tier- und Figurzeichnungen. Ob Star Wars, Cpt. Sparrow, Spiderman, Sponge Bob oder Tom und Jerry,
der Vielseitigkeit sind keine Grenzen gesetzt.
Alle gewünschten Techniken wie Bleistift, Buntstift, Fineliner, Aquarell- oder Acrylfarben
sind möglich und können ausgewählt werden. Farben, Pinsel und Aquarellpapiere, die nicht
schon mitgebracht werden, sind beim Dozenten gegen eine Pauschale in Höhe von € 5,00
erhältlich.
Nach Beendigung des Wochenendkurses kann nach Wunsch und entsprechender Anzahl
der Kinder ein Folgekurs eingerichtet werden.
Ulrich Urban
Freitag, 19.02.2016, 15-18 Uhr
Samstag, 20.02.2016, 15-18 Uhr
Sonntag, 21.02.2016, 15-17 Uhr
VHS, Werkraum I
ab 8
€ 26,50 | 3 Termine | 8 ZStd.
Jahren
Bitte Zeichenblock A3, Bleistifte, Buntstifte,
Radiergummi, Fineliner schwarz mitbringen.
Junge VHS
Schule, Lernen und danach
19
Junge VHS
Wochenendseminar Kurs-Nr. J06
Darinka Brauer
Infotermin: Donnerstag, 03.03.2016, 15 Uhr
Freitag, 11.03.2016, 15-18:45 Uhr
Samstag, 12.03.2016, Freitag, 18.03.2016,
Samstag, 19.03.2016, jeweils 15-18:45 Uhr
VHS, Raum 202
€ 50,00 | 4 Termine | 20 UStd.
ab
14 Jahren
Bitte mitbringen: das zu verändernde
Kleidungsstück, eine Schere, ein Maßband,
Steck- und Nähnadeln sowie Kreide, Garn und
ggfls. Perlen, Schmucksteine und Textilfarben.
Pimp my clothes
Alte Kleidung – wieder hip gestalten
Was trägt man denn, um ‘aufzufallen’ oder
der
Deinem Outfit das gewisse Etwas zu geben?
n?
Wie kann ich Oberteile, Röcke oder Jeanss
bearbeiten oder aus einfachen Dingen etwass
ganz besonders machen? Taschen, Jacken
und Hosen aufpeppen? Mit Nadel und Faden Bänder, Perlen, schöne Broschen oder
Tücher aufnähen oder bei einfachen Shirts Strassrasssteine aufbügeln, je nach dem, was wozu dann
n gerade passt.
Bitte bringe alte Kleidungsstücke wie Jeans, T-Shirts oder ein Hemd von
Mama und Papa mit.
Schloss Ritzebüttel
Schlossgarten 8 ◆ 27472 Cuxhaven
Tel. (0 47 21) 72 18 12
Donnerstag, 14.01.2016, 19.30 Uhr
Simon & Garfunkel Tribute Duo
Thomas Wacker und Thorsten Gary
in concert
Sonntag, 07.02.2016, 16 Uhr
Lichterkonzert
mit Oscar Javelot – Lord of Pan
Donnerstag, 18.02.2016, 19.30 Uhr
Donnerstag, 10.03.2016, 19.30 Uhr
Rating akut
das neue Kabarett-Programm von und
mit Arnulf Rating
Donnerstag. 28.04.2016, 19.30 Uhr
Wild tales from Vietnam
vietnamesisches Volksliedgut mit dem
Lao Xao Trio
Mal laut, mal leise
Latin Swing meets Waterkant mit
Caroline Kiesewetter und Jochim Scheel
Sie suchen ein Geschenk?
Wie wäre es mit einem Geschenkgutschein!
Wir stellen Ihnen individuelle Geschenkgutscheine für VHS-Kurse Ihrer Wahl aus.
Weiterbildung in Zusammenarbeit
mit der Koordinierungsstelle
’Frau und Wirtschaft‘
27472 Cuxhaven
Tel. 04721-599-619.
Förderfähige Kurse im Semester 2016-1:
303 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf I –
Berufliches Comeback
304 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf II
305 Wie mache ich mich
erfolgreich selbständig?
Bezuschussung (bis zu 50%) zur Teilnahme
an Kursen aus den Bereichen:
▷ Weiterbildung und Beruf/Sprachen/EDV
Voraussetzung für die Bezuschussung
ist, dass Sie nach Elternzeit oder Pflege
von Angehörigen nicht in Bezügen von
Arbeitslosengeld I oder Arbeitslosengeld II
(Hartz IV) sind.
Eine Kinderbetreuung kann auf Antrag
ebenfalls bezuschußt werden.
306 Das Unternehmen im Griff! – Sortieren,
dokumentieren, analysieren
307 Rhetorik, Kommunikation
und Auftritt
308 Zeitmanagement
525 E-mailing in English (A2)
526 Office English (A2/B1)
527 Business English – A refresher! (B2)
601 Wissen, was überbleibt: EinnahmeÜberschuss-Rechnung
602 Steuertipps
603 Finanzbuchführung mit Lexware
610 EDV für Anfänger mit Windows
612 Word 2010 – Einführung
613 Word 2010 – Vertiefung
614 Excel 2010 – Grundkurs
615 Excel 2010 – Vertiefung
617 Word und Excel – fit fürs Büro
618 Power Point
619 Outlook
628 Webseitenerstellung mit Jimdo
Besondere Kursangebote für Frauen (Einzelheiten zu den hier aufgeführten Kursen finden Sie unter der jeweiligen Kurs Nr. im Heft)
303 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf I
Berufliches Comeback
304 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf II
305 Wie mache ich mich erfolgreich
selbständig?
306 Das Unternehmen im Griff! – Sortieren,
dokumentieren, analysieren
310 Was geht ab? Bewußt zivilcouragiert!
20
316 Singen entspannt Körper,
Geist und Seele
317 Entspannnung durch sanfte Klänge
318 Entspannung mit Malen und Musik
704 Meditatives Tanzen für Frauen I
706 Meditatives Tanzen für Frauen I
705 Meditatives Tanzen für Frauen II
827 Abwechslungsreiche Gymnastik nach
einer Krebserkrankung
855 Perfekt gestylt mit dem richtigen
Make up
856 Perfekt gestylt mit dem richtigen
Make up
DaF – Grundstufe I (A1)
Integrationskurs für Neuzuwanderer
Kurs-Nr. 500
Elke Wojke
Montag, 06.06.2016, 8:15-12:30 Uhr
4x wöchentlich, montags-donnerstags, jeweils 8:15-12:30 Uhr
€ 120,00 | 20 Termine | 100 UStd.
Lemcke, Ch. u.a. Berliner Platz 1 NEU. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2
Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und ‘Im Alltag EXTRA’ (A1).
München: Klett-Sprachen Verlag.(ISBN: 978-3-12-606026-4)
Einbürgerungstest
Die VHS der Stadt Cuxhaven ist anerkanntes Testzentrum
für die Durchführung von Einbürgerungstests.
Testtermine im 1 Halbjahr 2016 sind:
Montag, 14. März 2016, 17 Uhr
(Anmeldeschluss: Freitag, 19. Februar 2016)
Montag, 20. Juni 2016, 17 Uhr
(Anmeldeschluss: Freitag, 27. Mai 2016)
Die Anmeldung zum Einbürgerungstest
erfolgt persönlich in der Geschäftsstelle der VHS
(Abendrothstr. 16, 27474 Cuxhaven).
Die Testgebühr beträgt € 25,00.
Sprachen
Deutsch als Fremdsprache
(DaF)
DaF – Grundstufe IV (A2)
Integrationskurse
Beratung, Anmeldung, Einstufung
Sprechstunde (nicht in den Ferien!): VHS, Zimmer 105
freitags, 10-11.30 Uhr und nach Vereinbarung
(Tel. 047 21–7352-20)
Frau Angela Pagliara-Lass u. Frau Kim Sennert
Kurs-Nr. 502
Elke Wojke
Montag, 04.01.2016, 8:15-12:30 Uhr
4x wöchentlich, montags-donnerstags, jeweils 8:15-12:30 Uhr)
VHS, Raum 205
€ 120,00 | 20 Termine | 100 UStd.
DaF – Grundstufe III (A1)
DaF – Grundstufe II/III(A1/A2)
Kurs-Nr. 504
Iris Großmann
Montag, 08.02.2016, 17:30-19 Uhr
2x wöchentlich, montags u. mittwochs, jeweils 16:30-18 Uhr
VHS, Raum 305
€ 96,00 | 24 Termine | 48 UStd.
Lemcke, Ch. u.a. Berliner Platz 1 NEU. Lehr- ‘Im Alltag EXTRA’ (A1).
Lektion 8. München: Klett-Sprachen Verlag.
(ISBN: 978-3-12-606026-4)
Kurs-Nr. 501
Eika Fock
Mittwoch, 06.01.2016, 8:15-12:30 Uhr
4x wöchentlich, montags, dienstags, jeweils 8:15-12:30 Uhr (5 UStd.)
mittwochs, 10:15-13:30 (4 UStd.), donnerstags 8:15-13:30 (6 UStd.)
VHS, Raum 205
€ 120,00 | 20 Termine | 100 UStd.
DaF – Grundstufe IV (A2)
Kurs-Nr. 505
DEUTSCH-TEST
FÜR ZUWANDERER
Der Deutsch-Test für Zuwanderer A2/B1 ist die richtige Prüfung für Sie, wenn Sie einen Nachweis über Ihre
Sprachkenntnisse für die Einbürgerung in Deutschland brauchen. Auch Integrationskurse schließen mit
dieser Prüfung ab.
Die Prüfung misst Sprachkenntnisse auf den Niveaustufen A2 und B1 des Gemeinsamen Europäischen
Referenzrahmens für Sprachen. Erfolgreiche Teilnehmende erhalten ein Zertifikat, das die erreichte Stufe
ausweist.
Information u. Beratung –
siehe oben.
Übungsmaterial zum Internet-Download:
http://www.telc.net/pruefungsteilnehmede/
sprachpruefungen/pruefungen/detail/
deutsch-test-fuer-zuwanderer-a2-b1.html
http://www.goethe.de/lhr/prj/daz/inf/dfz/deindex.htm
Antje Funk
Montag, 08.02.2016, 18-19:30 Uhr
2x wöchentlich, montags u. mittwochs, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 206
€ 96,00 | 24 Termine | 48 UStd.
Lemcke, Ch. u.a. Berliner Platz 2 NEU. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2
Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und ‘Im Alltag EXTRA’ (A2). Lektion 1.
München: Klett-Sprachen Verlag. (ISBN: 978-3-12-606040-0)
DaF – Mittelstufe IV (B2)
Vorbereitungskurs auf die B2-Prüfung (GER) – Teil 2
Kurs-Nr. 506
Angela Pagliara-Lass
Dienstag, 02.02.2016, 18-19:30 Uhr
2x wöchentlich, dienstags (18-19:30 Uhr) u. donnerstags (17-18:30 Uhr)
VHS, Raum 002
€ 120,00 | 24 Termine | 48 UStd.
Harst, E. u.a. Berliner Platz 4 NEU. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 AudioCDs zum Arbeitsbuchteil (B2). Lektion 6. Stuttgart: Klett-Sprachen
Verlag. (ISBN: 978-3-12-606077-6)
Dieser dreisemestrige Mittelstufen-Kurs ist für Lernende, die in
Wort und Schrift über solide abgesicherte Deutschkenntnisse auf
dem Niveau B1 (GER) verfügen und die deutsche Sprache sowohl im
Alltag als auch im beruflichen Umfeld brauchen. Der Kurs bereitet
zügig auf die Prüfung telc Deutsch B2 vor.
Die Prüfung findet voraussichtlich im Spätherbst 2016 statt.
21
Sprachen
DaF – Oberstufe II (C1)
Survival English (A1/A2)
Vorbereitungskurs auf die C1-Prüfung (GER) – Teil 2
Wochenendseminar
für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen
Kurs-Nr. 507
Iris Großmann
Dienstag, 12.01.2016, 16:30-18 Uhr
2x wöchentlich, dienstags und donnerstags, jeweils 16:30-18 Uhr
VHS, Raum 206
€ 150,00 | 30 Termine | 60 UStd.
em neu 2008 Abschlusskurs (Kursbuch). Lektion XX. Ismaning:
Hueber Verlag. (ISBN 978-3-19-501697-1)
Dieser dreisemestrige Kurs zur Vorbereitung auf die C1-Prüfung
Deutsch im Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER – s.
Seite 25) ist gedacht für Deutschlerner/innen, die über gute Deutschkenntnisse auf B2-Niveau verfügen und jetzt eine hochwertige
Sprachqualifikation (z.B. zur Aufnahme eines Studiums) anstreben.
Die C1-Prüfung (telc Deutsch C1) findet voraussichtlich im Herbst
2016 statt.
Intensivkurs für Flüchtlinge
Kurs-Nr. 508
Iris Großmann
Beginn auf Anfrage
5x wöchentlich, montags-freitags, jeweils 9-13 Uhr
VHS, Raum 305
Intensivkurs für Flüchtlinge
Kurs-Nr. 509
Beginn auf Anfrage
jeweils montags, mittwochs, donnerstags, freitags, jeweils 9-12:15 Uhr
VHS, Raum 305
Englisch
Englisch – Grundstufe III (A1)
Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen
Kurs-Nr. 511
Sabine Neuber-Leppin
Mittwoch, 03.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 203
€ 77,00 | 14 Termine | 28 UStd.
Great! A1. Lektion 8. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag.
(ISBN 978-3-12-501480-0)
Kein Unterricht in den Osterferien.
... wenn es eher ein Englischgrundkurs
am Vormittag sein soll:
siehe Seite 49
Kurs Nr. S18 Englisch für Senioren (A1)
Englisch – Grundstufe VII (A2)
Kurs für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
Kurs-Nr. 512
Kim Sennert
Donnerstag, 04.02.2016, 19:30-21 Uhr
VHS, Raum 201
€ 77,00 | 14 Termine | 28 UStd.
(ISBN 978-3-12-501482-4)
22
Kurs-Nr. 514
Kim Sennert
Samstag, 09.04.2016, 9-14 Uhr
Sonntag, 10.04.2016, 9-14 Uhr
VHS, Raum 201
€ 30,00 | 2 Termine | 12 UStd.
Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.
Bitte mitbringen: Papier und Schreibutensilien
Ob ein Kurzurlaub nach London oder eine Reise in die USA, dieses
kurzweilige ‘Überlebenstraining’ wird Ihnen helfen, sich im englisch-sprachigen Raum kurzfristig zurechtzufinden.
TIPS ZU DEN SPRACHKURSEN (1)
Verstehen – Sprechen – Lesen – Schreiben
Im Mittelpunkt der Sprachkurse der VHS steht der Erwerb von
Kenntnissen und Fertigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, Alltagssituationen in einer Fremdsprache angemessen zu bewältigen.
Sie lernen
▷ Gehörtes zu verstehen,
▷ sich mündlich auszudrücken,
▷ Geschriebenes zu lesen und zu verstehen,
▷ sich schriftlich auszudrücken.
wobei die Fertigkeiten, die für eine Verständigung in der Fremdsprache am wichtigsten sind – Gehörtes zu verstehen und sich mündlich mitzuteilen – im Vordergrund stehen.
Verstehen und Sprechen lernt man, indem man zuhört: der Kursleiterin, den anderen Kursteilnehmern, dem Audiomaterial; indem man
selbst fragt oder antwortet und so versucht, Gespräche in der Fremdsprache zu führen.
Survival English (A1/A2)
Kurs-Nr. 515
Kim Sennert
Freitag, 15.01.2016, 17-20 Uhr
VHS, Raum 201
€ 55,00 | 5 Termine | 20 UStd.
Bitte mitbringen: Papier und Schreibutensilien
Englisch – Mittelstufe III (A2)
Kurs-Nr. 516
Kim Sennert
Mittwoch, 03.02.2016, 17-18:30 Uhr
VHS, Raum 201
€ 70,00 | 14 Termine | 28 UStd.
Great! B1. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag.
(ISBN 978-3-12-501484-8)
Kein Unterricht in den Ferien..
Wenn Sie schon einmal Englisch bis zu einem relativ hohen
Niveau gelernt haben – mindestens 4 Jahre oder mehr ’Schulenglisch‘– wollen Sie Ihre ’verschütteten‘ Kenntnisse und
Fertigkeiten (z.B. die mündliche Kommunikationsfähigkeit und
das Hörverstehen) auffrischen und reaktivieren und sozusagen
wieder in die Sprache ’reinkommen‘ weil Sie z.B. das Englische
auf Reisen oder gelegentlich bei der Arbeit brauchen oder Sie
Ihren Kindern beim Englischlernen helfen wollen.
Mit einem Auffrischkurs liegen Sie genau richtig.
Testen Sie Ihre Kenntnisse mit einem Einstufungstest und
lassen Sie sich in der Woche
Montag, 25.01. – Freitag, 29.01.2016, 16.30-18 Uhr
beraten, wenn Sie unsicher sind,
welcher der für Sie ’richtige Kurs‘ ist.
Conversation
Kurs-Nr. 519
Ina Poel
Dienstag, 02.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 205
€ 60,00 | 12 Termine | 24 UStd.
In Conversation II. Konversationskurs Englisch B1/B2. Lektion 9.
Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag. (ISBN: 978-3-12-501556-2)
This course is intended for students with a solid knowledge of English at B1 level and would like to revise and put into practice what
they have learnt in previous classes.
Englisch – Auffrischkurse
Englisch-Auffrischkurs (A2/B1)
Mittelstufe – Pre-Intermediate I
Lektüre- und
Konversationskurse
Englisch – Mittelstufe:
Advanced Intermediate Reading (B1)
Kurs-Nr. 522
Sprachen
Englisch – Mittelstufe X (B1)
Margaret Warnke
Montag, 01.02.2016, 18-19:30 Uhr
€ 50,00 | 10 Termine | 20 UStd.
Mary Ann Shaffer. 2009. The Guernsey Literary and Potato Peel Pie
Society. London: Bloomsbury Publishing. (ISBN: 978-0-7475-9880-0)
This course is suitable for people who have a solid command of basic
English and would like to read English literature. The ‘guided readers’ used for the course have a basic vocabulary of about 3000 words
and provide the ideal stepping-stone to enjoying examples of good
English literature.
Kurs-Nr. 520
Ina Poel
Mittwoch, 03.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 205
€ 70,00 | 14 Termine | 28 UStd.
Fairway Refresher B1. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag.
(ISBN: 978-3-12-501472-5)
In diesem Kurs wird zusätzlich zur Arbeit mit dem angegebenen
Lehrbuch kleine Lektüre auf der Niveaustufe B1 gelesen und dazu
Aufgaben zur Verbesserung des Textverständnisses bearbeitet.
TIP ZU DEN SPRACHKURSEN (2)
Welcher Kurs ist der ’richtige‘ für mich?
Wenn Sie im letzten Semester keinen VHS-Sprachkurs besucht
haben, schreiben Sie sich nicht ’blind‘ in den nächstbesten Kurs ein.
Lassen Sie sich beraten damit Sie den Kurs finden, der Ihren Fähigkeiten und Erwartungen entspricht. Wenn Sie schon Vorkenntnisse
in der zu erlernenden Fremdsprache haben, besuchen Sie nicht
einen Kurs, in dem gelernt wird, was Sie schon können. Sie langweilen sich und entmutigen sogar die anderen Kursteilnehmer. Nutzen Sie deshalb, wenn Sie Vorkenntnisse besitzen und im letzten
Semester keinen VHS-Sprachkurs besucht haben, die zu Semesterbeginn von der VHS angebotenen Einstufungstests (Englisch) und
die Kurswahlberatung.
Wechseln Sie auch während des Semesters, wenn Sie merken, dass Sie
im ’falschen‘ Kurs sitzen. Sie finden sicher noch einen passenderen.
Ihr/e Kursleiter/in oder der zuständige Fachbereichsleiter beraten Sie
gerne.
Englisch-Auffrischkurs (A2/B1)
Mittelstufe – Pre-Intermediate I
Kurs-Nr. 521
Kim Sennert
Mittwoch, 03.02.2016, 18:30-20 Uhr
VHS, Raum 201
€ 70,00 | 14 Termine | 28 UStd.
Fairway Refresher B1. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag.
(ISBN: 978-3-12-501472-5)
Tipps zum Sprachenlernen:
www.vhs-cuxhaven.de
Schriftliche Anmeldung
möglichst frühzeitig
Anmeldekarten im Programmheft (Umschlag)
Englisch – Oberstufe: Advanced Reading (B2)
Arbeitskreis
Kurs-Nr. 523
Christel Zimmermann
Mittwoch, 10.02.2016, 8:30-10 Uhr
VHS, Raum 208
€ 24,00 | 12 Termine | 24 UStd.
P.D. James. The Children of Men. London: Faber & Faber.
(ISBN: 978-0-571-25817-8)
Are you interested in reading and would you like to brush up your
English? Why not join us?
Each term we focus on a book of our choice, read passages in class
and discuss them in an informal setting. Anyone with a fairly advanced knowledge of English is welcome.
Englisch für Schule & Beruf
E-mailing in English (A2)
Stilsicher und systematisch korrespondieren
Kurs-Nr. 525
Kim Sennert
Samstag, 23.04.2016, 9-14 Uhr
VHS, Raum 305A
€ 24,00 | 1 Termin | 6 UStd.
Englisch beherrscht den Geschäftsalltag. Doch während man im
persönlichen Gespräch kleinere Sprachunsicherheiten elegant überspielen kann, führen Fehler in der Korrespondenz schnell zu Missverständnissen.
Wissen Sie, wie Sie einen Ihnen persönlich noch unbekannten Geschäftspartner richtig anschreiben oder was in eine korrekte Abwesenheitsnotiz gehört? Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, E-Mails in englischer
Sprache zügiger und gewandter abzufassen. Er beschäftigt sich mit
typischen Übersetzungsfehlern ebenso wie mit interkulturellen Komponenten, die es zu beachten gilt. Das Teilnehmermaterial gibt darüber hinaus Formulierungen und Textbausteine an die Hand, die Sie für
Ihre E-Mails nach dem Baukastenprinzip zusammenstellen können.
23
Sprachen
Office English (A2/B1)
Französisch – Mittelstufe VIII (B1)
Wochenendseminar
Kurs-Nr. 531
Kurs-Nr. 526
Veronika Lösekrug
Mittwoch, 17.02.2016, 16:15-17:45 Uhr
VHS, Raum 208
€ 68,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Phil Craig
Freitag, 29.04.2016, 17-21 Uhr
Samstag, 30.04.2016, 10-15 Uhr
VHS, Raum 001
€ 44,00 | 2 Termine | 12 UStd.
Do you need English for your job? Would you like to brush up your
office English and feel more confident? Do you want to make those
tricky telephone calls or emails knowing that you haven’t made any
mistakes? If so then this could be the right course for you.
This intensive course will cover the basics of telephoning and emailing. By the end of the course you will be able to make most simple
calls or send basic emails in English with confidence.
Participants should have a basic level of English – enough to understand instructions. Students will learn basic phrases to use in different situations and practice them through roleplaying. Various teaching materials will be used.
Business English – A refresher! (B2)
Wochenendseminar
Kurs-Nr. 527
Jürgen Gleisberg
Freitag, 20.05.2016, 18-21 Uhr
Samstag, 21.05.2016, 9-16:30 Uhr
VHS, Raum 208
€ 68,00 | 2 Termine | 12 UStd.
This intensive refresher course aims at people with previous knowledge of basic Business English. In two sessions, a range of topics
will be practically dealt with, starting with telephoning and making
arrangements and extending to enquiries, offers, comparing options,
orders, order confirmation and cancellation payment and credit enquiries, complaints and adjustments, and reminders.
There will be a strong focus on listening and speaking, employing
role play and presentation techniques.
Französisch
Französisch – Grundstufe V (A1)
Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Kenntnissen
Kurs-Nr. 530
Ute Mertens
Donnerstag, 03.03.2016, 19-20:30 Uhr
VHS, Raum 001
€ 72,50 | 12 Termine | 24 UStd.
18.03.2016 – 03.04.2016 – Osterferien
23.06.2016 – 03.08.2016 – Sommerferien
Im VHS-Gebäude, Abendrothstraße 16, ist nach Absprache
Unterricht auch während der Ferienzeiten möglich.
24
Ce cours vous permettra d’approfondir vos connaissances de la langue française; au programme: révisions des structures difficiles, lectures et conversation.
Französisch – Oberstufe VII (B1/B2)
Cours de lecture
Kurs-Nr. 532
Veronika Lösekrug
Mittwoch, 17.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 208
€ 74,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Contes et exercices de toutes sortes.
Französisch – Oberstufe VIII (B2)
La joie de lire
Kurs-Nr. 533
Veronika Lösekrug
Dienstag, 16.02.2016, 8:30-10 Uhr
VHS, Raum 208
€ 68,00 | 12 Termine | 24 UStd.
(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial))
On fera la connaissance de plusieurs auteurs et discutera également
quelques sujets actuels.
Spanisch
Spanisch – Grundstufe I (A1)
Kurs-Nr. 535
Eva Klostermeier de León
Dienstag, 02.02.2016, 18:30-20 Uhr
€ 78,00 | 12 Termine | 24 UStd.
El Nuevo Curso 1. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag.
(ISBN: 978-3-12-606658-7)
Spanisch – Grundstufe II (A1)
Kurs-Nr. 536
Eva Klostermeier de León
Montag, 01.02.2016, 18-19:30 Uhr
€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.
(ISBN: 978-3-12-606658-7)
Tandemkurs Spanisch/Deutsch – Grundstufe I (A1)
Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen
Spanisch- bzw. Deutschvorkenntnissen
Kurs-Nr. 537
Ute Mertens
Montag, 29.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 001
€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Haben Sie Lust einer Spanierin/einem Spanier Deutsch beizubringen und umgekehrt von ihr/ihm Spanisch zu lernen? Dann ist ein
zweisprachiger Tandemkurs, in dem sich Deutsche und Spanier gegenseitig ihre jeweilige Sprache beibringen, genau das Richtige für
Sie: an diesem Kursen nehmen Deutsche und Spanier gemeinsam
teil mit dem Ziel miteinander und voneinander zu lernen.
Spanisch – Mittelstufe VII (A2/B1)
Kurs-Nr. 546
Kurs-Nr. 538
Beatriz Land
Montag, 01.02.2016, 19-20:30 Uhr
VHS, Raum 208
€ 77,00 | 14 Termine | 28 UStd.
(ISBN: 978-3-12-606667-9)
Beatriz Land
Freitag, 05.02.2016, 16:30-18 Uhr
VHS, Raum 001
€ 77,00 | 14 Termine | 28 UStd.
Entrada al español. Lektion 5. Berlin: Cornelsen Verlag.
(ISBN: 978-3-464-20567-9)
Einstiegskurs für Teilnehmer/innen mit geringen Spanischvorkenntnissen, die alltagsnahe und reisetaugliche Spanischkenntnisse aneignen wollen.
Spanisch – Grundstufe IV (A1)
Kurs-Nr. 540
Carmela Steinkampf
Montag, 01.02.2016, 18:30-20 Uhr
VHS, Raum 001
€ 70,00 | 14 Termine | 28 UStd.
(ISBN: 978-3-12-606658-7)
Spanisch – Oberstufe III (B1)
Curso de repetición
Kurs-Nr. 547
Carmela Steinkampf
Dienstag, 02.02.2016, 18:30-20 Uhr
VHS, Raum 109
€ 71,50 | 14 Termine | 28 UStd.
leichte Lektüre (wird von der VHS gestellt)
Portugiesisch
Portugiesisch – Grundstufe I (A1)
Spanisch – Mittelstufe I (A2)
Kurs für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse
Kurs-Nr. 541
Kurs-Nr. 549
Beatriz Land
Montag, 01.02.2016, 17-18:30 Uhr
VHS, Raum 208
€ 77,00 | 14 Termine | 28 UStd.
(ISBN: 978-3-12-606663-1)
Ute Mertens
Donnerstag, 03.03.2016, 17:30-19 Uhr
VHS, Raum 001
€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Spanisch – Mittelstufe VI (A1/A2)
Kurs-Nr. 542
Beatriz Land
Dienstag, 02.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 208
€ 77,00 | 14 Termine | 28 UStd.
(ISBN: 978-3-12-606663-1)
Spanisch – Mittelstufe II (A2)
Kurs-Nr. 543
Beatriz Land
Mittwoch, 03.02.2016, 16:45-17:45 Uhr
VHS, Raum 305A
€ 55,80 | 14 Termine | 14 ZStd.
(ISBN 978-3-12-606663-1)
Spanisch – Mittelstufe II (A2)
Auffrischkurs ‘Alltagskommunikation’
Kurs-Nr. 544
Ute Mertens
Mittwoch, 02.03.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 001
€ 74,00 | 12 Termine | 24 UStd.
‘En la clase lo comprendo todo, pero en España (Latinoamérica) no
comprendo mucho.’ Wenn es Ihnen ähnlich geht, könnte dieser Kurs
der Richtige für Sie sein.
Nicht zufrieden mit uns?
Sprachen
Spanisch – Grundstufe III (A1)
Italienisch
Italienisch presto, presto – Grundstufe I (A1)
Kompaktkurs für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse
Kurs-Nr. 550
Ute Mertens
Sonntag, 21.02.2016, 11-17:45 Uhr
Montag, 22.02.2016 bis Freitag, 26.02.2016, 18:30-20 Uhr, Samstag,
27.02.2016, 11-17:45 Uhr
VHS, Raum 004
€ 73,50 | 7 Termine | 26 UStd.
In einer Woche soviel Italienisch lernen, dass man sprachlich in Italien
überleben kann. Am ersten und letzten Tag wird mittags gemeinsam
Italienisch (gegen Umlage) gegessen.
Wer möchte, kann in einem Fortsetzungskurs (einmal wöchentlich,
abends) Italienisch weiter lernen.
Canzoni italiane – Italienisch Grundstufe I (A1/A2)
Wochenendkurs für Teilnehmer/innen mit geringen
Vorkenntnissen
Kurs-Nr. 551
Ute Mertens
Samstag, 04.06.2016, 14-18:45 Uhr
VHS, Raum 001
€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.
Ein Nachmittag mit bekannten “canzoni italiane”. Sie könnten mit
persone “belle impossibili” einen pomeriggio “azzuro” verbringen
und, auch wenn “Laura non c’è”, versuchen zu “volare” und “cantare”.
Zum Abschluss könnten Sie in ein italienisches Restaurant gehen,
natürlich “insieme”.
Dann lassen Sie es uns bitte wissen! Ihre Anregungen
und Kritik sind uns wichtig.
25
Sprachen
Italienisch – Grundstufe IV (A2)
Polnisch
Kurs-Nr. 552
Ute Mertens
Mittwoch, 02.03.2016, 19:30-21 Uhr
VHS, Raum 001
€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Allegro A2. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag.
(ISBN: 978-3-12-525582-1)
Polnisch – Grundstufe V (A1)
Italienisch – Mittelstufe V (B1)
Der Polnisch-Sprachkurs schließt an Polnischkurse der Vorsemester
an und bereitet Sie mit einfachen sprachlichen Mitteln auf touristische Alltagssituationen vor. Daneben finden Sie auch praktische
Hinweise und Tips zu Land und Leuten.
Kurs-Nr. 560
Katarzyna Geldner
Montag, 01.02.2016, 18:30-20 Uhr
€ 80,00 | 14 Termine | 28 UStd.
Malota, Danuta. Witam! Lektion 13. Ismaning: Hueber Verlag.
(ISBN 3-19-005369-3)
Kurs-Nr. 553
Donnerstag, 11.02.2016, 18:45-20:15 Uhr
VHS, Raum 004
€ 74,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt..
Arabisch
Arabisch – Grundstufe I (A1)
Kurs für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse
Italienisch – Mittelstufe VI (B1)
Kurs-Nr. 562
Kurs-Nr. 554
Badie-Mourtada Moazzen
Mittwoch, 03.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 109
€ 71,50 | 13 Termine | 26 UStd.
Almakhlafi, A. Schnellkurs Arabisch. Lektion 1.
Ismaning: Hueber Verlag.
(ISBN 978-3-19-005411-4)
Dienstag, 09.02.2016, 16-17:30 Uhr
VHS, Raum 004
€ 74,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Möchten Sie eine Reise in ein arabischsprachiges Land unternehmen, haben Sie Freunde oder Partner/in, die Arabisch als Muttersprache sprechen? In diesem Kurs lernen Sie systematisch Arabisch,
die für Deutsche ‘exotische’ Schrift eingeschlossen.
Sprachenlernen nach dem Europäischen Referenzrahmen (GER)
Niveaustufen
A2
B1
elementare
Sprachverwendung
Ich kann Sätze und häufig gebrauchte
Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z.B. Informationen zur Person und zur Familie,
Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung).
… kann mich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in
denen es um Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht.
… kann mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die
direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.
B2
selbständige Sprachverwendung
Ich kann die Hauptpunkte verstehen,
wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute
Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw.
geht.
… kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im
Sprachgebiet begegnet.
… kann mich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und
persönliche Interessengebiete äußern.
… kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen
und Ziele beschreiben und zu Plänen
und Ansichten kurze Begründungen
oder Erklärungen geben.
Ich kann die Hauptinhalte komplexer
Texte zu konkreten und abstrakten
Themen verstehen und verstehe im
eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen.
… kann mich so spontan und fließend
verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten
gut möglich ist.
… kann mich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer
aktuellen Frage erläutern und die Vorund Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben..
C1
kompetente
Sprachverwendung
Ich kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen
erfassen.
… kann mich spontan und fließend
ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen.
… kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in
Ausbildung und Studium wirksam und
flexibel gebrauchen.
… kann mich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten
äußern und dabei verschiedene Mittel
zur Textverknüpfung angemessen verwenden.
Prüfungen (Auszug)
Deutsch-Test für Zuwanderer
DTZ (A2)
26
DTZ, Zertifikat Deutsch (B1)
(TELC, Goethe-Institut)
Zertifikat Deutsch (B2), Deutsch
für den Beruf
Zertifikat Deutsch (C1)
Zertifikat Englisch (TELC)
Business English Certificate
Preliminary BEC P
(Universität Cambridge)
Zertifikat Englisch Wirtschaft
(TELC)
First Certificate in English
Business English
Certificate Vantage (BEC V)
Certificate in Advanced English
(CAE)
(Universität Cambridge)
Wissen, was überbleibt: Einnahme-Überschuss-Rechnung
Kurs-Nr. 601
Kurs für Freiberufler und kleine Betriebe
Axel Junker
Dienstag, 12.04.2016, 19-21:15 Uhr
VHS, Raum 305
€ 54,00 | 4 Termine | 12 UStd.
Das Finanzamt will immer wissen, was Sie verdient haben. Bei weniger als 500.000 Euro
Umsatz nutzen Sie die Einnahmen-Überschuss-Rechnung (EÜR) – aber auch die macht
sich nicht von allein. Das Wichtigste dazu bringen wir Ihnen bei. Außerdem stellen wir
das Programm ‘Lexware-Buchhalter’ vor. Vertiefung in Richtung ‘Buchführung’ ist möglich.
Steuertipps
Kurs-Nr. 602
nicht nur für Existenzgründer und Freiberufler
Axel Junker
Dienstag, 23.02.2016, 19-21:15 Uhr
VHS, Raum 305
€ 54,00 | 4 Termine | 12 UStd.
Um das Thema Steuern kann sich keiner drücken. Das Finanzamt ist allgegenwärtig. Um
so wichtiger ist es, genau zu wissen, welche ‘Rechte und Pflichten’ man z.B. als freiberuflich
Tätiger oder als Existenzgründer gegenüber dem Finanzamt hat.
Dieser Kurs bringt Licht in den Dschungel der Bestimmungen und behandelt u.a. folgende
Themen:
▷ der erste Kontakt mit dem Finanzamt
▷ die wichtigsten Steuerarten
▷ welche Steuererklärungen sind notwendig ▷ Gewinnermittlung
▷ Vorauszahlungen und Abgabetermine
▷ Arbeitgeberpflichten
kfm. Praxis & EDV
Wirtschaft und kaufmännische Praxis
Besuchen Sie uns auch im Internet
www.vhs-cuxhaven.de
Meistern Sie die Zahlen: Finanzbuchführung mit Lexware
Kurs-Nr. 603
Buchhaltung ist weniger trocken als gedacht. Lassen Sie sich mitreißen, Meister der Zahlen
zu werden. Wir vermitteln Ihnen das Basiswissen für die laufende Buchführung und für
das Programm ‘Lexware-Buchhalter’. Vorkenntnisse brauchen Sie nicht. Das behandeln wir:
▷ Grundlagen der Finanzbuchführung
▷ Erfassen und Buchen von Rechnungen
▷ Unterschiede der Gewinnermittlungsarten ▷ Kunden und Lieferanten anlegen
▷ Inventur–Inventar–Bilanz
▷ Stapel und Dialog buchen
▷ einfache Geschäftsvorfälle
▷ Mahnverfahren
▷ Kontenrahmen
▷ Listen und Auswertungen
▷ Umsatzsteuer
▷ Umsatzsteuer-Voranmeldung
▷ Arbeiten mit Lexware Buchhalter
▷ Berichte und Auswertungen (Bilanz o. EÜR)
▷ Anlegen einer Firma
Axel Junker
Mittwoch, 10.02.2016, 19-21:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 175,00 | 11 Termine | 33 UStd.
(inkl. 26,50 für Unterrichtsmaterial)
Wäre das nicht auch etwas für Sie?
Kurs Nr. 525 E-mailing in English
EDV Einführungskurse
EDV für Einsteiger I – Windows
Sie haben einen Computer mit dem Betriebssystem Windows 10, und wollen nun wissen,
was Sie damit alles machen können. Vielleicht sind Sie auch in einer beruflichen Situation, in der Sie jetzt mit dem Computer arbeiten müssen. In diesem Seminar zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt wie sie mit einem Computer arbeiten. Hier ein Überblick über den
Kursverlauf:
▷ Hard- und Software kennenlernen
▷ Desktopeinstellungen
▷ erste Übungen mit der Maus
▷ Taskleiste, Startmenü und Infobereich
▷ Anwendungsprogramme von Windows 10 ▷ erste Schritte im Internet
Frank Stoy
Samstag, 20.02.2016, 9-14 Uhr
Sonntag, 21.02., Samstag, 27.02.,
Sonntag, 28.02.2016, jeweils 9-14 Uhr
VHS, Raum 304
€ 87,40 | 4 Termine | 24 UStd.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie können Ihr eigenes Notebook mitbringen.
Windows 10 für Umsteiger
Windows 7 oder Windows 8.1 sind für Sie kein Neuland mehr und Sie haben jetzt auf das
neue Windows 10 umgestellt. In diesem Kurs erfahren Sie übersichtlich und kompakt, welche Neuerungen Windows 10 bringt. Sie erhalten genaue Erläuterungen zu neuen Funktionen, lernen die neue Programmoberfläche kennen und erhalten Tipps und Hinweise zu
altbekannten Befehlen. Das behandeln wir u.a.:
▷ das Startmenü
▷ das neue Info-Center
▷ der neue Internet-Browser
▷ die neuen Apps
▷ der Windows 10-Store
Jochen Schumacher
Samstag, 12.03.2016, 9-16 Uhr
Sonntag, 13.03.2016, 9-16 Uhr
VHS, Raum 304
€ 58,60 | 2 Termine | 16 UStd.
EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich.
Bei Zahlungen bitte angeben:
Empfänger: Stadtkasse Cuxhaven
Verwendungszweck: 24800618
Konto: Stadtsparkasse Cuxhaven ◆ IBAN: DE29 24150001 0000101584
BIC: BRLA DE 21 CUX
27
kfm. Praxis & EDV
Textverarbeitung & Tabellenkalkulation
Kurs-Nr. 612
Marlies Veverka
Dienstag, 02.02.2016, 18-20:15 Uhr
Donnerstag, 04.02., Dienstag, 09.02. und
Donnerstag, 11.02.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 44,20 | 4 Termine | 12 UStd.
Word 2010 – Einführung
In diesem Kurs bekommen Sie eine leicht verständliche Einführung in die Textbearbeitung
mit Word 2010. Sie lernen anhand praktischer Beispiele die Oberfläche, die neuen Funktionen und damit auch die wichtigsten Werkzeuge von Word 2010 kennen und werden sicher
in der Gestaltung und Formatierung Ihrer Texte. Von der einfachen Texteingabe über die
Erstellung Ihrer eigenen Designvorlagen bis zur Gestaltung von Briefen üben Sie in diesem
Seminar den Umgang mit diesem Programm. Die Kursinhalte:
▷ Word kennenlernen
▷ Texte überarbeiten und korrigieren
▷ das Seitenlayout gestalten.
▷ Grundlagen der Textgestaltung
▷ weiterführende Textgestaltung
▷ Formatierung mit Formatvorlagen
Hinweise zu den EDV-Kursen
Die zu den Kursen angegebenen
Unterrichtsinhalte stellen dar, was
in dem jeweiligen Zeitraum erarbeitet werden soll. Ob die Vorgabe
aber auch tatsächlich erreicht
wird, hängt wesentlich davon ab,
welche Vorkenntnisse die Kursteilnehmer/innen mitbringen und
welches Lerntempo sie ‚vorlegen‘.
Kurs-Nr. 613
Marlies Veverka
Dienstag, 16.02.2016, 18-20:15 Uhr
Donnerstag, 25.02.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 44,20 | 4 Termine | 12 UStd.
Grundkenntnisse in Word 2010
sind erforderlich.
Kurs-Nr. 614
Marlies Veverka
Dienstag, 05.04.2016, 18-20:15 Uhr
Donnerstag, 14.04.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 44,20 | 4 Termine | 12 UStd.
Kurs-Nr. 615
Marlies Veverka
Dienstag, 19.04.2016, 18-20:15 Uhr
Donnerstag, 28.04.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 44,20 | 4 Termine | 12 UStd.
Grundkenntnisse in der Arbeit
mit Excel sind erforderlich
Sofern nicht anders angegeben,
gilt für alle EDV- und Computerkurse
eine Abmeldefrist von 5 Tagen
vor Kursbeginn.
28
Die VHS bietet verschiedenartige EDV-Kurse an:
▷ Bildungsurlaubsveranstaltungen (1 Woche Dauer/40 UStd.)
▷ allgemeine EDV-Einführungskurse
▷ sonstige EDV-Kurse, Wochenendseminare
Die Programme Word, Excel, PowerPoint in der Version 2010 laufen unter Windows 10.
Teilnehmer/innen, die mindestens 75% des Unterrichts besucht haben, erhalten zum
Abschluss eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung. Die Unterrichtskosten setzen sich
zusammen aus dem Unterrichtsentgelt (bis € 5,00/UStd.) sowie einem Kostenbeitrag für
Unterrichtsbuch, Unterrichtsmaterial u. Teilnahmebescheinigung.
Word 2010 – Vertiefungkurs
In diesem Kurs können Sie Ihre Grundkenntnisse in Word 2010, die Sie im Kurs 612 erworben
haben, vertiefen und erweitern. Die Kursinhalte:
▷ Dokumente mit Illustrationen gestalten
▷ Dokument drucken
▷ Dokumente speichern, schützen,senden
▷ Texteingabe automatisieren
▷ mehrseitige Dokumente gestalten.
▷ Tabellen
▷ Dokumente verwalten
▷ Dokumentvorlagen nutzen und erstellen
▷ Dokumente überprüfen
Excel 2010 – Grundkurs
In diesem Kurs erlernen Sie einen sicheren Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel 2010.
Wir vermitteln Ihnen, wie Sie eine Tabelle selbst erstellen, Berechnungen durchführen, Tabellen formatieren, ausdrucken und die Zahlen grafisch darstellen. Die Kursinhalte:
▷ Excel kennenlernen
▷ mit Formeln arbeiten
▷ Ausfüllen, Kopieren, Verschieben
▷ mit einfachen Funktionen arbeiten
▷ Grundlagen der Tabellenbearbeitung
▷ grundlegende Zellformatierung
▷ Tabellenstruktur bearbeiten
▷ spezielle Funktionen einsetzen.
Excel 2010 – Vertiefungskurs
In diesem Kurs können Sie Ihre Grundkenntnisse in Excel 2010, die Sie im Kurs 614 erworben haben, vertiefen und erweitern. Sie üben den Umgang mit wichtigen mathematischen
Funktionen, großen Datenmengen und deren statistischen Auswertungen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Grafiken und Diagrammen in andere Office-Programme einbinden können.
Die Kursinhalte:
▷ mit Datum und Uhrzeit arbeiten
▷ Diagramme bearbeiten
▷ Arbeitsmappen effektiv nutzen
▷ Excel-Vorlagen/Arbeitsmappen verwalten
▷ Diagramme erstellen und schnell gestalten
▷ spezielle Gestaltungsmöglichkeiten
▷ Excel-Vorlagen, Arbeitsmappen erstellen
▷ Daten sortieren und filtern
EDV-Kurs-Beratung
Sie möchten einen EDV-Kurs belegen, wissen aber noch nicht so recht, was in den einzelnen Kursen angeboten wird u. welcher der Kurse für Sie passend ist.
Wir beantworten Ihre Fragen, wenn Sie bei uns während der allgemeinen Öffnungszeiten vorbeikommen, uns anrufen oder eine E-Mail schicken.
Unser EDV-Programmbereichsleiter beantwortet Ihre Fragen
und hilft Ihnen bei der Wahl des richtigen Kurses.
Wir machen Sie fit fürs Büro
Office-Schnelleinstieg: Word, Excel, PowerPoint
Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und Präsentation – Word, Excel und PowerPoint –
das ist Ihr (künftiger) Büro-Alltag. In diesem Bildungsurlaub bekommen Sie einen kompakten Schnelleinstieg in die drei Office-Programme (Version 2010) und lernen an Hand von
einfachen Beispielen die Hauptfunktionen dieser Programme kennen, u.a.
Textverarbeitung Word:
▷ Dokument anlegen und speichern, einen Text schreiben und bearbeiten
▷ Briefgestaltung, Umgang mit langen Dokumenten
Tabellenkalkulation Excel:
▷ Funktionen und Formeln, damit Excel für Sie rechnet
▷ Zellinhalte bestimmen und bearbeiten, Zellen einfügen, Zahlenformate bestimmen
Power Point:
▷ Präsentationsentwurf erstellen
▷ Folienmaster, Folienlayout und Folienanimation gestalten.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub nach dem Nds. Bildungsurlaubsgesetz anerkannt.
Word und Excel – fit fürs Büro
Word und Excel sind die Arbeitspferde in Ihrem Büro-Alltag – Sie sind der- oder diejenige,
der/die die Zügel der Programme in der Hand behalten muss. Anhand von praxisbezogenen
Übungsaufgaben können Sie in diesem Kurs Ihre Grundkenntnisse in der Arbeit mit Word
und Excel erweitern und etwas Neues lernen. Das behandeln wir:
▷ Serienbriefe auf Basis einer Excel-Tabelle schreiben
▷ Format- und Dokumentenvorlagen erstellen
▷ Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpfen
▷ mit Funktionen arbeiten
▷ Diagramme erstellen und gestalten.
Kurs-Nr. 616 ➢ Bildungsurlaub
Jochen Schumacher
Montag, 09.05.2016, 8-16 Uhr
montags-freitags, 8-16 Uhr
VHS, Raum 304
€ 145,00 | 5 Termine | 40 UStd.
(für Anträge auf Bildungsurlaub bis zum
06.04.2016)
www.vhs-cuxhaven.de
Kurs-Nr. 617
Frank Stoy
Montag, 08.02.2016, 19-21:15 Uhr
2x wöchentlich, montags u. mittwochs
VHS, Raum 301
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
Word- und Excel-Grundkenntnisse sind
erforderlich.
... und wie ist es mit:
Kurs Nr. 525 E-mailing in English
Power Point
Kurs-Nr. 618
Sie erfahren, wie Sie eine Präsentation aufbauen und ein überzeugendes Layout erstellen.
Dazu gehört auch das Einbinden und Bearbeiten von audiovisuellen Elementen, um Ihre
Informationen professionell aufzubereiten. Das wird behandelt:
Marlies Veverka
Dienstag, 01.03.2016, 18-20:15 Uhr
Donnerstag, 10.03.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 44,20 | 4 Termine | 12 UStd.
▷ erste Schritte mit PowerPoint
▷ Folientexte bearbeiten und gestalten
▷ Diagramme einfügen und bearbeiten
▷ Präsentation und Begleitmaterial
fertigstellen und drucken
▷ Tipps und Tricks.
▷ Grundlagen der Folienbearbeitung
▷ Grafiken und Videos einfügen
▷ SmartArts und eigene Zeichnungen
erstellen und gestalten
▷ Bildschirmpräsentation vorbereiten und
vorführen
Outlook
Kurs-Nr. 619
Dieser Outlook-Kurs vermittelt Ihnen die Bedienung von MS Outlook 2010 und versetzt
Sie damit in die Lage, Termine, Aufgaben und Adressen besser als bislang zu koordinieren
bzw. zu erstellen und sie für sich selbst oder für weitere Personen in der Arbeitsgruppe zu
pflegen. Das wird behandelt:
Marlies Veverka
Dienstag, 03.05.2016, 18-20:15 Uhr
Dienstag, 10.05., Mittwoch, 11.05. und
Donnerstag, 12.05.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 44,20 | 4 Termine | 12 UStd.
▷ erste Schritte mit Outlook
▷ wichtige E-Mail-Funktionen
▷ Termine planen
▷ Besprechungen organisieren
▷ E-Mails senden u. empfangen
▷ Kontakte und Adressen verwalten
▷ Terminserien und Ereignisse eintragen
▷ Aufgaben verwalten.
kfm. Praxis & EDV
Office-Programme
Computer Tipps & Tricks
Den eigenen Laptop optimal einrichten
Wenn Sie einen neuen Laptop kaufen, dann sind viele Einstellungen nicht so, wie Sie es gerne hätten. Und auch die schon installierte Software brauchen Sie eigentlich nicht. Wir helfen
Ihnen in diesem Seminar, Ihren Laptop nach Ihren eigenen Wünschen einzurichten und
zeigen Ihnen ein paar Dinge, auf die Sie hierbei achten sollten. Das sind u.a.:
▷ Administrator u. einen Benutzer anlegen ▷ persönliche Ordnerstruktur anlegen
▷ unnötige Software u. Autostarts entfernen ▷ Systemeinstellungen optimieren.
▷ Virenschutz einrichten
Swen Steinborn
Samstag, 27.02.2016, 9-16 Uhr
VHS, Raum 301
€ 32,00 | 1 Termin | 8 UStd.
29
kfm. Praxis & EDV
Swen Steinborn
Samstag, 13.02.2016, 9-14 Uhr
VHS, Raum 301
€ 25,00 | 1 Termin | 6 UStd.
Windows-Systempflege: Tools zum Rechner-Aufräumen
Windows-Nutzer kennen das: der Computer wird mit der Zeit immer langsamer. Das muss
nicht sein. In diesem Seminar erfahren Sie, wie es anders geht und Sie den Rechner flott
halten. Das behandeln wir:
▷ Warum ist eine Betriebssystempflege sinnvoll
▷ Systempflegemaßnahmen mit Gratis-Tools
▷ Pflege der Windows-Treiber.
Tablet PC (Android)
Kurs-Nr. 622
Swen Steinborn
Dienstag, 16.02.2016, 19-21:15 Uhr
2x wöchentlich, dienstags u. donnerstags
VHS, Raum 301
€ 65,80 | 6 Termine | 18 UStd.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes, vollständig
aufgeladenes Tablet und das dazugehörige
Netzkabel mit.
Ihr Tablet PC (Android) – was Sie alles damit machen können!
Sie haben einen Tablet PC mit dem Betriebssystem Android erworben damit Sie das Internet und Ihre E-Mail Kommunikation bequem und ohne Mühe ‘griffbereit’ haben. Wie das
geht und was sie mit diesem Tablet PC sonst noch alles machen können, zeigen wir Ihnen in
diesem Kurs. Das behandeln wir:
▷ allgemeine und persönliche Einstellungen
▷ eine Internetverbindung mit WLan und/oder Sim-Karte herstellen
▷ einen Mailclient einstellen
▷ Apps herunterladen, installieren u. deinstallieren
▷ Daten speichern und verwalten.
iPad, iPhone & Mac OS
Kurs-Nr. 623
Jochen Schumacher
Montag, 08.02.2016, 9:30-11:45 Uhr
2x wöchentlich, montags und donnerstags
VHS, Raum 304
€ 65,80 | 6 Termine | 18 UStd.
Bitte bringen Sie das eigene iPad/iPhone
mit dazugehörigem USB-Kabel sowie Ihre
Apple-ID mit.
Kurs-Nr. 624
Jochen Schumacher
Dienstag, 05.04.2016, 9:30-11:45 Uhr
2x wöchentlich, dienstags und donnerstags
VHS, Raum 304
€ 87,40 | 8 Termine | 24 UStd.
Bitte bringen Sie das eigene iPad mit dazugehörigem USB-Kabel sowie Ihre Apple-ID mit.
Grundkenntnisse im Umgang mit dem Tablet
sind erforderlich.
Kurs-Nr. 625
Jochen Schumacher
Montag, 29.02.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 85,00 | 7 Termine | 21 UStd.
Bitte bringen Sie das eigene MacBook sowie
Ihre Apple-ID mit.
In den Ferien findet kein Unterricht statt.
Sofern nicht anders angegeben,
gilt für alle EDV- und Computerkurse
eine Abmeldefrist von 5 Tagen
vor Kursbeginn.
30
iPad und iPhone – für Einsteiger
Da liegt es nun vor Ihnen (frisch ausgepackt) und will entdeckt werden – Ihr iPad. In diesem Workshop geben wir Ihnen einen Einblick in alle wichtigen Funktionen und Möglichkeiten, die Ihnen das iPad bietet – von der richtigen Bedienung über die persönliche Konfiguration bis zu den praktischen Anwendertipps. Das behandeln wir u.a.:
▷ Apple-ID erstellen
▷ Grundeinstellungen, Sicherheit
▷ Internet und E-Mail
▷ Kontakte u. Termine, Kalender u. Notizen
▷ Apps suchen, finden, kaufen und verwalten
iPad-Workshop für Fortgeschrittene
Sie haben schon erste Erfahrungen mit dem iPad gesammelt und haben vielleicht auch an
unserem Einführungskurs (Kurs-Nr. 622) teilgenommen. In diesem Kurs soll es mehr um
die Anwendungen, um die Apps gehen. Und natürlich geht unser Dozent auch auf Ihre persönlichen Wünsche zu dem Thema ein.
Folgende Theman sind vorgesehen:
▷ Musik, Videos, iBooks, Hörbücher
▷ Kamera und Fotos
▷ Word, Excel und PowerPoint für das iPad.
Einführung in das Apple-Betriebssystem Mac OS X
mit dem eigenen MacBook
El Capitan ist die aktuellste Version von Apples Betriebssystem für Mac-Computer. Mit jeder neuen Version schafft Apple es immer wieder, neue und pfiffige Funktionen einzubauen, die man bereits nach kurzer Eingewöhnungszeit nicht mehr missen möchte. Rasch hat
sich die eigene Arbeitsweise an die neuen Möglichkeiten angepasst.
Sie werden diese erleben, wenn Sie beispielsweise das iPhone am Mac gekoppelt haben und
anschließend Telefonanrufe am Computer ankommen oder von dort aus gestartet werden
können.
Viele neue Funktionen lassen sich auf Anhieb produktiv und nutzbringend einsetzen. Doch
gibt es auch immer eine ganze Menge Details, die sich dem Anwender erst auf den zweiten
oder dritten Blick – oder gar nicht – erschließen. Folgende Themen sind vorgesehen:
▷ die Benutzeroberfläche
▷ mit Programmen arbeiten
▷ nützliche Programme
▷ mit Mac OS X ins Internet
▷ Dateien erstellen und ablegen
▷ Einblick in die Systemeinstellungen.
Telekommunikation
Internet
· Hardware
· Software
· Netzwerklösungen
· Betreuung
· Vorortservice
für Hardware
· Anlagen
bis 78 Teilnehmer
· Telefon/Fax
· Analog/ISDN/DSL
· Tobit David Faxlösungen
· Beratung und Betreuung
· Installation
· Webhosting
· Webdesign
· Konzepte
· Mailserver
· Betreuung
· Suchmaschineneinträge
· www.panorama360.de
Integrierte Systemlösungen & Netzwerke • Neue Industriestraße 1a • 27472 Cuxhaven
Telefon 0 47 21-66 56-0 • Fax 0 47 21-66 56-29 • www.ac-computer.de • [email protected]
Textverarbeitung Pages – Einführung
Kurs-Nr. 626
mit dem eigenen Macbook
Jochen Schumacher
Montag, 02.05.2016, 18-20:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 49,00 | 4 Termine | 12 UStd.
Grundkenntnisse im Umgang mit dem AppleBetriebssystem sind erforderlich
Bitte bringen Sie das eigene MacBook sowie
Ihre Apple-ID mit.
Pages, das Textverarbeitungsprogramm auf Ihrem MacBook, bietet Ihnen alle Möglichkeiten einer modernen Textverarbeitung. Mit Pages ist es ganz einfach, eindrucksvolle Dokumente zu erstellen. In diesem Kurs lernen Sie anhand praktischer Beispiele die Oberfläche
dieser Textverarbeitung kennen. Sie erstellen einfach aufgebaute Dokumente und Vorlagen
und Sie lernen u.a., wie Sie Fotos, Formen, Rahmen und weitere Effekte in den Text bringen.
Internet & eigene Webseiten
Google – mehr als eine Suchmaschine
Kurs-Nr. 627
Google bietet eine fast unüberschaubare Vielfalt an Nutzungsmöglichkeiten. Kennen Sie alle?
Es ist fast zu schade, Google nur als simple Suchmaschine einzusetzen. Erstellen Sie doch
mal eine Wegbescheibung mit Google-Maps, spielen Sie mit Hilfe von YouTube Ihre Lieblingsmusik, und speichern Sie sie, oder gehen Sie auf Bildersuche! Das alles und noch viel
mehr zeigt Ihnen unser Dozent in diesem Kurs. Die persönlichen Einstellungsmöglichkeiten
und auch die Sicherheitsaspekte werden natürlich ebenfalls angesprochen.
Swen Steinborn
Dienstag, 08.03.2016, 19-21:15 Uhr
Donnerstag, 17.03.2016, 19-21:15 Uhr
VHS, Raum 301
€ 49,00 | 4 Termine | 12 UStd.
Webseiten erstellen mit Jimdo
Sie reisen viel, schreiben Gedichte oder haben einfach viel zu erzählen und möchten das
Ihre Familie, Ihre Freunde daran teilhaben. Dann wäre so ein Blog im Internet vielleicht das
Richtige für Sie, denn ein Blog ist ein – meist öffentlich einsehbares – Tagebuch, das Sie im
Internet führen. So erreichen Sie Freunde und Familie in der ganzen Welt und haben Ihre
Erinnerungen auch noch gespeichert. Das behandeln wir:
▷ Web-Blog erstellen
▷ einzelne Seiten erstellen
▷ rechtliche Aspekte bei der Verwendung
von Bildern und Videos.
▷ Startseite einrichten
▷ Text, Fotos, Video- u. Audiodateien einbinden
▷ Kommentare zulassen und verwalten
Bildbearbeitung und Präsentation
Kurs-Nr. 628
Swen Steinborn
Dienstag, 05.04.2016, 19-21:15 Uhr
Donnerstag, 07.04.2016, 19-21:15 Uhr
VHS, Raum 301
€ 25,00 | 2 Termine | 6 UStd.
Seit Einführung der digitalen Fotografie wird fotografiert wie nie zuvor. Wer nicht nur fotografieren will sondern auch seine ‘Werke’ aufpeppen oder optimieren, störende Bildteile
und ‘rote Augen’ entfernen oder sogar Fotomontagen erstellen will, der lernt das Know-how
in diesem Seminar.
Sie arbeiten mit einem frei erhältlichen Programm, sind also auch für zu Hause ausgerüstet.
Swen Steinborn
Samstag, 09.04.2016, 9-16 Uhr
VHS, Raum 301
€ 33,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Vom Bild zum Fotobuch – Zeigen Sie Ihre Welt
Fotos wollen gesehen werden. Fotobücher sind dazu bestens geeignet. Gemeinsam fügen
wir Bilder, Texte und Überschriften in Ihr individuelles Fotobuch ein und gestalten kreative
Seiten mit Ihren eigenen Fotos. Das behandeln wir:
▷ verschiedene Fotobuch-Typen
▷ grundlegendes Layout, Einzelseiten-Layout
▷ Bilder einfügen, Text erstellen, Effekte einsetzen.
Swen Steinborn
Samstag, 23.04.2016, 9-16 Uhr
VHS, Raum 301
€ 33,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte mitbringen: mind. 25 Bilder in guter
Qualität auf einem USB-Stick, einer KameraSpeicherkarte oder einer CD.
Urlaubsbilder bearbeiten – die Fotografie aufpeppen
kfm. Praxis & EDV
EDV
31
kfm. Praxis & EDV
Kurs-Nr. 631
Swen Steinborn
Dienstag, 12.04.2016, 19-21:15 Uhr
Donnerstag, 14.04.2016,
Dienstag, 19.04.2016, 19-21:15 Uhr
VHS, Raum 301
€ 37,00 | 3 Termine | 9 UStd.
Bitte eigene Fotos (auf USB-Stick) mitbringen.
Kurs-Nr. 632
Swen Steinborn
Donnerstag, 21.04.2016, 19-21:15 Uhr
Dienstag, 26.04., Donnerstag, 28.04.2016,
19-21:15 Uhr
VHS, Raum 301
€ 37,00 | 3 Termine | 9 UStd.
Grundkenntnisse in der Bildbearbeitung sind
erforderlich.
Bitte eigene Fotos (auf USB-Stick) mitbringen.
Swen Steinborn
Samstag, 12.03.2016, 9-16 Uhr
VHS, Raum 301
€ 33,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte bringen Sie Ihr voll geladenes
Smartphone und das Ladekabel mit.
Bildbearbeitung mit Gimp (I)
Die kostenlose Bildbearbeitung ‘Gimp’ muss sich nicht hinter kommerziellen Programmen
verstecken – weder hinsichtlich der Bedienung noch im Hinblick auf die Ausstattung. Das
Programm bietet alle nötigen Werkzeuge, um auch fortgeschrittene Bildbearbeitungstechniken anzuwenden. Wie man das Potenzial von ‘Gimp’ ausschöpft, verraten wir Ihnen in
unseren Kursen. Das behandeln wir in diesem Kurs:
▷ Eigenschaften verschiedener Dateiformate (gif, jpg, png, usw.)
▷ die verschiedenen Bearbeitungswerkzeuge
▷ einfache Qualitätsverbesserungen (Schärfe, Farben, Kontraste, u.a.)
▷ das Arbeiten mit Ebenen
▷ verschiedene Effekte (Schatten, Licht usw.)
▷ die Einbindung von Text.
Gimp kann noch mehr –
Bildbearbeitung mit Gimp (II)
Und weiter geht es mit der kostenlosen Bildbearbeitung
earbeitung ‘Gimp’.
In diesem 2. Teil des Gimp-Kurses behandeln wir:
▷ Verschmelzen verschiedener Ebenen
▷ Freistellen von Objekten und Haaren
▷ Verschmelzen mehrerer Bilder
▷ Arbeiten mit Ebenenmasken
▷ Erstellen von Fotomontagen
▷ Erstellen von eigenen grafischen Objekten.
Kurzfilme mit dem Smartphone
Nie war es leichter, einen guten Film zu drehen. Auch wenn Sie keine Ahnung haben, wie
das geht.
Mit ihrem Smartphone haben Sie die Kamera immer dabei und in diesem Kurs erfahren
Sie, was Sie sonst noch brauchen und worauf Sie beim Dreh achten sollten. Sie drehen einen
kurzen Film (lustig, spannend und/oder originell) oder mehrere Filmsequenzen und wir
erklären Ihnen die Apps für Qualität, Effekte und Schnitt, mit denen Sie nach ein wenig
Einarbeitungszeit bestimmt umgehen können.
EDV für Ältere & EDV-Workshops
Kurs-Nr. 640
Swen Steinborn
Montag, 08.02.2016, 14-16:30 Uhr
2x wöchentlich, montags u. donnerstags
VHS, Raum 301
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
Es werden keine EDV-Kenntnisse
vorausgesetzt.
Kurs-Nr. 641
Swen Steinborn
Freitag, 05.02.2016, 15:30-17:30 Uhr
VHS, Raum 301
€ 82,00 | 10 Termine | 27 UStd.
Kurs-Nr. 642
Jochen Schumacher
Montag, 08.02.2016, 15-17:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
Der Unterricht findet auch in den Ferien statt.
EDV für Ältere I
Sie haben schon einen Computer, wissen aber noch nicht, was Sie damit alles machen können. Das behandeln wir:
▷ Desktop und Schnellstartleiste nach Wunsch einrichten
▷ Programme installieren und deinstallieren
▷ Dateien anlegen, speichern, verwalten, auf Datenträgern (USB-Sticks, CDs) übertragen.
▷ Texte erfassen und gestalten (formatieren)
▷ Bilder in Ihren Text einfügen.
EDV-Workshop für Senioren
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die in den Kursen ‘EDV für Senioren’ gute
Grundkenntnisse der EDV sowie Kenntnisse im Umgang mit der Textverarbeitung WORD
erworben haben und ihre jeweiligen Kenntnisse vertiefen möchten. Auf besondere Wünsche
der Teilnehmer/innen wird soweit möglich eingegangen.
EDV-Workshop I (642) & II (643)
Kurs-Nr. 643
Sie haben sich (nicht nur) in unseren Kursen Grundkenntnisse in der Bedienung des
Computers sowie Kenntnisse im Umgang
mit den Anwender-Programmen erworben
und wollen diese Kenntnisse jetzt noch vertiefen und aktualisieren. In diesem Workshop geht es deshalb vorwiegend um Ihre
persönlichen Themen und Wünsche.
Jochen Schumacher
Freitag, 12.02.2016, 14:45-17 Uhr
VHS, Raum 304
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
In viele unserer Computerkurse können Sie Ihr eigenes Notebook mitbringen.
32
Kurs-Nr. 644
Inhalt siehe Kurs-Nr. 642
Jochen Schumacher
Freitag, 12.02.2016, 9:30-11:45 Uhr
VHS, Raum 304
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
EDV-Kurs-Beratung
Sie möchten einen EDV-Kurs belegen, wissen aber noch nicht so recht, was in den einzelnen Kursen angeboten wird u. welcher der Kurse für Sie passend ist.
Unser EDV-Fachbereichsleiter beantwortet Ihre Fragen, wenn Sie bei uns während
der allgemeinen Öffnungszeiten vorbeikommen, uns anrufen oder eine E-Mail schicken, und hilft Ihnen bei der Wahl des richtigen Kurses.
EDV-Workshop am Vormittag
Kurs-Nr. 645
Kurs in Zusammenarbeit mit dem Hausfrauenbund Cuxhaven
Swen Steinborn
Freitag, 29.01.2016, 10-12:15 Uhr
VHS, Raum 301
€ 55,00 | 6 Termine | 18 UStd.
Sie haben die Welt der EDV bereits entdeckt und wollen Ihre Kenntnisse jetzt erweitern.
Wie gewohnt, begleiten wir Sie auf diesem Weg. Ohne Zeitdruck und mit vielen praktischen
Übungen sollen Sie auch weiterhin die Möglichkeiten, die der Computer bietet, erkunden.
Literatur, Kunstgeschichte
Tee und Literatur
Literatur braucht Austausch! Bei Tee und Gebäck unterhalten wir uns über Literatur, stellen
wir Ihnen interessante Persönlichkeiten vor, bekommen Sie Buchempfehlungen und eine
Literaturliste. Im Frühjahrssemester 2016 wird es um Musik bei ‘Tee & Literatur’ gehen,
genauer gesagt, um Komponisten und ihre Zeit.
▷ Dienstag, 12.01.2016 Eleanor Roosevelt (1884-1962, Menschenrechtsaktivistin) – Es ist
besser, eine Kerze anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.
▷ Dienstag, 09.02.2016 Felix Mendelssohn Bartholdy (1809-1847) – Welch himmlischer
Beruf die Kunst ist!
▷ Dienstag, 08.03.2016 Bedrich Smetana (1824-1884) – Musik ist das Unsagbare
▷ Dienstag, 05.04.2016 Sergej Prokofjew (1891-1953) – Komponist im Schatten Stalins
▷ Dienstag, 03.05.2016 Frederic Chopin (1810-1849) – Phantasien, Préludes, Nocturnes
▷ Dienstag, 07.06.2016 Edvard Grieg (1843-1907) – Keinen Geist kann man so umfassend
lieben wie die Natur.
Kurs-Nr. 701
Inge Bühner
Dienstag, 12.01.2016, 10-11:30 Uhr
Dienstag, 09.02.2016, Dienstag, 08.03.2016,
Dienstag, 07.06.2016 jeweils 10-11:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 4,00 pro Termin | 6 Termine | 12 UStd.
igung)
Kreatives Schreiben – Kurzgeschichte
Kurs-Nr. 702 ➢ Wochenend
Kurs-Nr
Wochenendseminar
Die Kurzgeschichte als spezielles Genre mit ihrem spektakulären Ereignis, Spannungsbogen
und dem entscheidenden ersten Satz hat spätestens seit Edgar Allen Poe eine große Anhängerschaft.
Schlummern bei Ihnen bereits erste Werke in der Schublade, Sie trauen sich damit aber
nicht an die Öffentlichkeit? Hier im Kurs können Sie Ihrer Geschichte den nötigen Schliff
geben. Sie erhalten durch Schreibübungen und theoretische Inputs neue Anregungen und
Strukturhilfen und sind als Neuling ohne jede Vorkenntnisse und als Fortgeschrittene/r herzlich willkommen.
Thematisch haben Sie die Wahl z.B. aus
▷ Kriminalistisches, Thriller
▷ Liebesgeschichte
▷ Lebensausschnitte aller Art.
Samstag, 13.02.2016, 13:30-16 Uhr
weitere Termine: jeweils samstags,
27.02.2016, 12.03.2016, 16.04.2016,
07.05.2016, 11.06.2016, 13:30-16 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 49,50 | 6 Termine | 18 UStd.
‘Das Leben ein Traum’ – Leben und Werk von Franz Marc
Vortragsveranstaltung anlässlich des 100. Todestages von Franz Marc
Dr. Hans Thomas Carstensen
Mittwoch, 23.03.2016, 19-21:15 Uhr
Stadtbibliothek, Vortragssaal
€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.
‘Ich lebe im bayrischen Gebirge, habe ein kleines Häuschen, Rehe in meinem Garten und
große Hunde’ – so einfach und unspektakulär hat Franz Marc (1880-1916) einmal sein eigenes
Dasein beschrieben. Doch hinter der Außenseite des gemütlichen Bayern steckte ein rastlos
Suchender, der in seinem kurzen Leben unentwegt danach strebte, in der Kunst neue Ausdrucksformen zu finden. Als ‘Jäger auf neuen Spuren’ hat er sich selbst empfunden.
Gemeinsam mit den Künstlern des Blauen Reiter gehört Marc damals zu den ‘Wilden Deutschlands’, die mit ihrer Malerei einen radikalen Gegenentwurf zur materialistischen Spießigkeit
des konservativen Bürgertums schufen.
Er hat dabei eine Fülle von Werken gemalt, die uns mit ihrer strahlenden Leuchtkraft auch
heute noch faszinieren. Die Natur solle in seinen Bildern glühen, hat er gefordert – und Franz
Marc hat Landschaft und Tiere in seinen Bildern nicht nur zum Leuchten gebracht, er gibt uns
auch eine Ahnung von einem fernen, geheimnisvollen Leben hinter unserem Leben: ‘Ich will
Einblicke in das andere Dasein, in das Geisterreich geben.’
EDV-Workshop für Ältere
siehe auch Seite 36: Kurs Nr. 717
Picasso – ‘Annäherung an ein Genie’
33
Kurs-Nr. 704
Mechthild Dewes-Kirf
Dienstag, 09.02.2016, 19:30-21:45 Uhr
14täglich
VHS, Raum 302
€ 54,00 | 9 Termine | 27 UStd.
maximal 18 Teilnehmerinnen
Bitte rutschfeste Schuhe und eine Teetasse
mitbringen.
Kurs-Nr. 706 (in Zusammenarbeit
mit dem Hausfrauenbund Cuxhaven)
Dienstag, 12.01.2016, 15-16:30 Uhr
fortlaufend
VHS, Raum 302
€ 5,00 pro Termin (keine Ermäßigung)
Kurs-Nr. 705
Dienstag, 02.02.2016, 19:30-21:45 Uhr
14täglich
VHS, Raum 302
€ 54,00 | 9 Termine | 27 UStd.
maximal 18 Teilnehmer/innen)
Bitte rutschfeste Schuhe und eine Teetasse
mitbringen.
Fernando Pinto
Samstag, 30.01.2016, 11-17:30 Uhr
VHS, Raum 302
€ 28,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Sie können, müssen aber nicht
als Paar kommen.
Tanz & Musik
Meditatives Tanzen für Frauen I
Kurs für Anfängerinnen
Meditativer Tanz ist aus dem Folkloretanz entstanden. Es sind meist Kreistänze nach alten
überlieferten Melodien aus aller Welt. Aber auch klassische Musik, moderne Musik und
Lieder bewegen uns und können getanzt werden.
Meditative Tänze möchten uns einen Weg nach Innen weisen und helfen uns, aufmerksam,
still und wach für unsere Gegenwart im Augenblick zu werden.
Durch das gemeinsame Tanzen lassen sich Lebensfreude ausdrücken, die eigenen Kräfte
spüren, wachsende Ruhe erfahren und die Gemeinschaft mit anderen erleben.
In diesem Kurs begegnen sich Frauen, die Freude an Bewegung nach Musik haben und diese
Erfahrung mit anderen teilen wollen.
Sind Sie neugierig geworden? Dann schauen Sie doch einmal herein.
Meditatives Tanzen für Frauen II
Tanzend Kreise ziehen
Die meditativen Kreistänze stellen uns in ihrer unterschiedlichen rhythmischen Qualität
eine wertvolle Möglichkeit zur Verfügung, uns im Gegenwärtigsein zu üben. In den Tanzschritten, ihren Symbolen und Deutungen werden zutiefst menschliche Erfahrungen erlebt
und leibhaftig nachvollzogen, z.B. Ausgelassenheit und Innehalten, Freude und Traurigkeit,
Loslassen und Neubeginn, Vor- und Rückschritte. Meditatives Tanzen kann zur Entwicklung und Entfaltung einer inneren Bewußtheit dienen und uns anregen, achtsam und integrierend mit unserem Körper umzugehen.
Sie werden alte und neue Tänze zur jeweiligen Jahreszeit kennenlernen, bereits Bekanntes
vertiefen und sich so in den Symbolen und Bildern immer wieder neu und anders erfahren.
Salsa für Fortgeschrittene
Veranstaltungen
In diesem Kurs werden wir die wichtigen BeCuxhavener Konzertverein e.V.
standteile des Salsas wie Grundschritte, Dresiehe Seite 50
hungen, Platzwechsel, Cross body lead, Solo
Schritte etc. lernen. Durch die Kombination
Ernst-Gock-Gesellschaft
dieser Schritte entstehen die einfachen bis
siehe Seite 50
komplizierten Tanzfiguren der verschiedenen
Salsa Tanzstyles wie Salsa cubanisch, New
York/Los Angeles (Cross Body Lead Style), Puerto Rico, Colombia, Venezuela, Panama, Mexica, Ecuador, Peru u.a.
Fernando Pinto
Samstag, 21.05.2016, 11-17:30 Uhr
VHS, Raum 302
€ 28,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Voraussetzung für die Teilnahme in diesem
Kurs sind Kenntnisse der Salsa-Grundschritte.
Sie können, müssen aber
nicht als Paar kommen.
Jenny Li Ouw
Samstag, 09.04.2016, 11-17 Uhr
Sonntag, 10.04.2016 , 9:45-15:45 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 38,50 | 2 Termine | 14 UStd.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke
mitbringen.
Lateinamerikanische Tänze
Salsa, Merengue
Salsa ist das spanische Wort für Soße. Wie man weiß, besteht eine Soße aus verschiedenen
Zutaten, hier im übertragenen Sinne aus der Mischung vieler lateinamerikanischer Tanzelemente wie Rumba, Mambo, Son, Cha Cha Cha, Guajira, Bolero etc.
Ziel ist es, die verschiedenen Tanzelemente des Salsa sowie nebenbei auch einige Tanzschritte
der sehr populären Rhythmen wie Merengue kennenzulernen.
Noten lernen – leicht gemacht
Noten sind vielen ein Buch mit sieben Siegeln und ein Hindernis mit dem Erlernen eines
Instrumentes zu beginnen. Das muß nicht sein, denn es ist viel leichter zu erlernen als man
denkt!
In diesem Kurs wollen wir anschaulich und systematisch den logischen Aufbau des Notensystems kennen- und anwenden lernen. Darüber hinaus haben wir die Möglichkeit je nach
Wissensstand der TeilnehmerInnen uns mit Fragen der allgemeinen Musiklehre, wie z.B.:
▷ Quintenzirkel
▷ Wie erkenne ich die Tonart eines Stückes?
▷ Wie bekommt eine Melodie eine Begleitung?
▷ Was ist eine Kadenz?
▷ Was ist eine Fuge, Sonate, Suite oder Symphonie, ...?
VHS-Kino
34
Empfänger: Stadtkasse Cuxhaven
Konto: Stadtsparkasse Cuxhaven ◆ IBAN: DE29 2415 0001 0000 101584
Verwendungszweck: 24800618
Kurs für Leute, die Spaß am Singen haben, schon immer singen wollten, sich aber nie getraut haben. Einfache Übungen und eine Menge Tipps sorgen dafür, dass Sie Ihre Singhemmungen abbauen, Vertrauen in die eigene Stimme entwickeln und zu einem lockeren, gesünderen und spaßbetonten Stimmgebrauch finden.
Darüber hinaus vermittelt Ihnen der Kurs schrittweise Grundlagen der Atem- und Gesangstechnik, die das Singen erleichtern und lustvoller machen. Schließlich probieren Sie das Gelernte an einfachen Liedern und Chorstücken zusammen mit anderen im Kurs aus.
Jenny Li Ouw
Samstag, 23.04.2016, 11-17 Uhr
Sonntag, 24.04.2016 , 9:45-15:45 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 38,50 | 2 Termine | 14 UStd.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke
mitbringen.
Für Wochenendseminare ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich.
Malen, Zeichnen
Veranstaltungen
siehe Seite 20
Stadttheater
Spielplan Jan. 2016 – Mai 2016
Werkstatt Aquarellieren
Kurs-Nr. 712
Aquarellieren für Anfänger und
Fortgeschrittene
Ausprobieren, sich anregen lassen, experimentieren. In diesem Semester werden wir
uns mit ‘Nolde in Hamburg’ beschäftigen.
Jede/r erhält individuelle Unterstützung.
Ute Breitenberger
Dienstag, 02.02.2016, 15-17:15 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 60,00 | 8 Termine | 24 UStd.
Bitte mitbringen:
Aquarellfarben, Aquarellpapier
2 Wassergläser, Aquarellfarben-Pinsel
Kurs-Nr. 713
Kurs-Nr. 714
Helga Mehlhoff
Montag, 22.02.2016, 16-18:15 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 75,00 | 10 Termine | 30 UStd.
Bitte mitbringen:
1 Kasten mit 12 Aquarellstiften (Albrecht
Dürer/Faber-Castell), 1 Aquarellstift ‘Grünerde’
(grey green), 2 Aquarellblöcke DIN A4-5,
1 mitteldicken Pinsel mit Spitze, Bleistift,
Radierstift, Anspitzer, Lineal, Wasserglas und
Tempotaschentücher
Helga Mehlhoff
Mittwoch, 24.02.2016, 16-18:15 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 75,00 | 10 Termine | 30 UStd.
Bitte mitbringen:
1 Kasten mit 12 Aquarellstiften (Albrecht
Dürer/Faber-Castell), 1 Aquarellstift ‘Grünerde’
(grey green), 2 Aquarellblöcke DIN A4-5,
1 mitteldicken Pinsel mit Spitze, Bleistift,
Radierstift, Anspitzer, Lineal, Wasserglas und
Tempotaschentücher
siehe Seite 37
Aquarellmalerei I (713) & II (714)
Naturstudien
Aquarellstifte bieten gerade Anfängern einen
guten Einstieg in die Aquarellmalerei: Wir
fertigen zuerst eine Bleistiftskizze an, die anschließend mit den Stiften coloriert und dann
mit einem nassen Pinsel zu einer Aquarellmalerei aufgelöst wird.
In diesem Kurs gestalten wir mit Aquarellstiften Blumen-, Früchte- und Landschaftsmotive
und lernen dabei das naturgetreue Zeichnen
und die Technik des Aquarellierens. Auch die
Themen Bildaufbau, Licht- und Schattenführung, Perspektive und verschiedene Farbstimmungen kommen nicht zu kurz.
Aquarellmalerei – ‘Cuxhaven-Ansichten’
Wir gehen zusammen in der Stadt Cuxhaven auf Motivsuche. Wir zeichnen und malen
z.B. am Schleusenpriel den alten Wasserturm, das alte Schiff ‘Hermine’ oder die gegenüberliegende Häuserfassade. Oder wir gehen in den Schlossgarten, wo wir das Schloss, den
Schlossgraben mit alten Bäumen oder auch das alte Gärtnerhaus malen können.
Bei schlechtem Wetter malen wir im Werkraum I der VHS, wo wir uns auch am Samstag
um 10 Uhr treffen werden. Es ist jeweils eine Mittagspause von 12:30 bis 14 Uhr vorgesehen.
Helga Mehlhoff
Samstag, 18.06.2016, 10-17 Uhr
Sonntag, 19.06.2016, 10-17 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 40,00 | 2 Termine | 16 UStd.
Mitzubringendes s. unter Kurs-Nr. 713/714
Nicht zufrieden mit uns?
Gesang
Dann lassen Sie es uns bitte wissen! Ihre Anregungen
und Kritik sind uns wichtig.
Zeichnen Lernen, garantiert!
In diesem Seminar wird bewiesen, dass absolut jeder, ohne jeglichen Leistungsdruck, das
Zeichnen erlernen kann. Jeder kann teilnehmen!
Der künstlerisch Erfahrene wird seinen Horizont erweitern und dem Anfänger werden ungeahnte Fähigkeiten bewusst gemacht.
Themen sind unter anderem:
▷ ‘richtiges‘ Sehen,
▷ Zeichnen ohne Frust,
▷ die rechte Hirnhälfte kreativ nutzen,
▷ Zeichenblockierungen aufspüren und auflösen,
▷ Tipps und Tricks der Profis,
▷ Komposition und Proportion leicht gemacht.
Garantiert werden außerdem: Jede Menge Spaß und ‘Aha-Erlebnisse’!
Marco Altenhoff
Samstag, 06.02.2016, 10-16 Uhr
Sonntag, 07.02.2016, 10-14 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 30,00 | 2 Termine | 12 UStd.
Bitte mitbringen:
▷ 2 Bleistifte (HB und HB 2)
▷ Anspitzer, Radierer
▷ reichlich DIN-A4-Zeichenpapier
35
Marco Altenhoff
Samstag, 23.04.2016, 10-16 Uhr
Sonntag, 24.04.2016, 10-14 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 30,00 | 2 Termine | 12 UStd.
Bitte mitbringen:
▷ 1 Bleistift (HB), 1 Satz Buntstifte,
Marco Altenhoff
Samstag, 21.05.2016, 10-16 Uhr
Sonntag, 22.05.2016, 10-14 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 30,00 | 2 Termine | 8 UStd.
Bitte mitbringen:
▷ 2 Bleistifte (HB und HB 2)
▷ Tuschkasten, 2 Pinsel (groß/klein), 1 Becher
Gabriele R. Luetgebrune
Samstag, 09.04.2016, 10-16 Uhr
Atelier GRL, Altenwalder Chaussee 2b (hinterer Eingang, 1. Etage), 27474 Cuxhaven
€ 28,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte mitbringen:
▷ Lieblingsmaterial, Imbiss.
Für Wochenendseminare ist eine
schriftliche Anmeldung erforderlich.
Picasso – ‘Annäherung an ein Genie’
Die blaue Periode, der Kubismus, Stierkampf, Abstraktion und unendlich viel mehr verbindet sich mit dem spanischen Malgenie Pablo Picasso.
Marco Altenhoff wagt den Versuch, nicht einfach nur das Leben und das Werk Pisaccos
in Form von Bildbesprechungen, Filmausschnitten und Diskussionen dem Interessierten
näher zu bringen, sondern Picasso tatsächlich praktisch zu erfahren.
In kleinen Schritten werden die Teilnehmer zeichnen und abstrahieren lernen, um in diese
fantastische Bilderwelt selbst eintauchen zu können. Jeder kann teilnehmen. Künstlerische
Begabung ist keine Voraussetzung. Nur Mut – Kunst kann wirklich Spaß machen!
Krusten- und Schalentiere zeichnen
Lernen Sie in diesem Seminar wie Sie Hummer,
er,
Krebse, Langusten, Muscheln, Schnecken und andedere Meeresbewohner zeichnerisch perfekt umsetzen.
n.
Von der Skizze zur lavieren Reinzeichnung.
Vermittelt werden:
▷ die optimale Bleistift-Technik
▷ der Umgang mit Licht und Schatten
▷ richtiges Erfassen der Proportionen und vieles mehr
▷ gezeichnet wird nach Modellen und nach
fotografischen Vorlagen.
Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen!
Malen – Offenes Atelier
Dies ist ein Workshop, um verschiedene Maltechniken zu erproben oder kennen zu lernen
– wie z.B. die Eitempera. Auch Arbeiten mit kleinen Skulpturen aus Wachs, Papier oder Ton
sind möglich. Dieses Offene Atelier bietet Raum um die eigenen Vorlieben und die eigene
Kreativität zu entdecken und weiter zu verfolgen.
Die Dozentin wird individuell beraten und sich nach den Wünschen und Bedürfnissen
der Teilnehmer/innen richten. Materialbesprechung ggfs. telefonisch unter 0171-9946451;
Material kann auch bei der Dozentin erworben werden.
Kurse in Kooperation mit dem Deutschen Hausfrauen-Bund e.V.
Workshop Freies Malen
Basiszeichnen
Kurs-Nr. 720
Kurs-Nr. 721
Elske Mundt
Montag, 01.02.2016, 10-12:30 Uhr
fortlaufend
VHS, Werkraum I
Ulrich Urban
Donnerstag, 04.02.2016, 9:30-12 Uhr
fortlaufend
VHS, Werkraum I
Gabriele R. Luetgebrune
Samstag, 12.03.2016, 10-16 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 28,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte mitbringen:
▷ Zentimetermaß, Nähutensilien, Bänder,
Perlen, Handcreme
▷ falls vorhanden, eine Gummimatte
(Auto-Fußmatte), die Wasser auffängt
▷ 2-3 Handtücher, 1-2 Plastikschüsseln (3 u. 5
Liter), Wassersprenger (wie zum Bügeln)
▷ Ideen und gute Laune u. einen Imbiss
36
Kunsthandwerk
Filzen (Naß- und Nunofilzen)
Das Filzen ist eines der ältesten Verfahren, um verschiedene Stoffe herzustellen und mit
unterschiedlichsten Mustern zu gestalten.
Streng genommen wird für das Filzen lediglich Wolle, Wasser und Seife benötigt. Eine Ausnahme hiervon ist das Nuno-Filzen: hierbei dient ein dünner, nicht filzender Stoff wie z.B.
Viskose oder Seide als Grundgerüst, auf das die Wolle in nur einer Lage aufgefilzt wird, so
dass die recht dünnen Werkstücke weich sind und schön fallen, während reiner Filz dazu
neigt, sehr steif zu werden.
Wir wollen in diesem Workshop kleine feine und dekorative Filzobjekte herstellen.
Wir werden Sets, Blüten und kleine Objekte – vielleicht sogar kleine Taschen und Stulpen
anfertigen können.
‘Traumhaftes Blütencollier’ – Swarovski-Blüten selbst gefädelt
Regina Seifert
Samstag, 12.03.2016, 10-16 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 20,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte mitbringen: Fädelmatte,
gegebenenfalls Lesebrille.
Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht
Teilnahmevoraussetzung.
Rechtzeitig zum Frühjahr oder für den Sommer kreieren wir uns ein Blütencollier aus einzeln gefädelten Swarovskiblüten. In diesem Themenkurs widmen wir uns der Technik des
Swarovskisteine-Einfassens. In zarten Frühlingstönen oder auch kräftigen Farben wird ein
Swarovski-Rivoli nach dem anderen gefasst und mithilfe der RAW-Technik zu einem Collier
der besonderen Art zusammengefügt (s. VHS Vitrine).
Materialkosten je nach Verbrauch; z.B. Collier mit ca. 20 Blüten ca. € 30,00.
Eine verbindliche Materialbesprechung und -beschaffung findet ca. 4 Wochen vor Kurstermin statt.
Fertigen Sie diesen wunderschönen Hingucker in frischen Frühlings- und Sommerfarben.
Die Kombination aus den verschiedensten Perlensorten – und Größen macht den besonderen Reiz dieses neuen Ringes aus. Er erfordert ein wenig Geschick, die Freude und der Stolz
über das geschaffene Schmuckstück sind dafür um so größer. Pro Ring fallen Materialkosten von ca. € 10,00 an.
Funkelnder Halsschmuck
In diesem Wochenendkurs für Anfänger/innen
n
kreieren Sie Ihre individuelle Halskette aus einer
Vielfalt farbenprächtiger Swarovski- und Böhmischen Glasschliffperlen. Glas pur oder kombiniertt
mit Metallzwischenteilen, Rocailles und Swarovski
ki
Crystal Pearls. Ein solches Schmuckstück ist immmer auch ein besonderes Geschenk! In diesem Kurs
werden Sie anhand einer Fertigkeitsübung in die Kettenherstellung eingeführt und lernen selbständigg eine
Kette fachgerecht zum Abschluss zu bringen.
Je nach Verbrauch entstehen Materialkosten von ca. € 25,00 pro Kette, die direkt an die
Dozentin zu zahlen sind.
Schmuckstücke
der besonderen Art
Kreieren Sie rechtzeitig für die Sommergarderobe Ihr individuelles Schmuckstück –
für Sie selbst oder als besonderes Geschenk.
Lassen Sie sich von den vielfältigen Kreationen und Vorlagen anregen. Schöpfen Sie aus
dem reichhaltigen Angebot an Swarovskiund sonstigen Perlen.
In diesem Kurs bringen Sie Ihre bereits erworbenen Fertigkeiten und Kenntnisse ein,
inspirieren sich gegenseitig und arbeiten
vorwiegend selbständig. Dieser Kurs ist
ebenfalls geeignet, um Schmuckstücke aus
vorangegangenen Themenkursen zu Ende
zu arbeiten.
Regina Seifert
Samstag, 05.03.2016, 10-16 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 20,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte ggfs. Lesebrille mitbringen.
Fädelkenntnisse sind hilfreich.
Regina Seifert
Freitag, 08.04.2016, 15-21 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 20,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte mitbringen: Fädelmatte, gegebenfalls
Lesebrille
Kurs-Nr. 726 ➢ Samstagsworkshop
Kurs-Nr. 727 ➢ Sonntagsworkshop
Regina Seifert
Samstag, 09.04.2016, 10-16 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 20,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte mitbringen: geeignetes Werkzeug
(Flachzange, Seitenschneider, Schere etc.),
gegebenenfalls Lesebrille. Gestellt wird
eine Lupenlampe, ein Perlenbrett und eine
Fädelmatte.
Regina Seifert
Sonntag, 10.04.2016, 10-16 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 20,00 | 1 Termin | 8 UStd.
Bitte mitbringen: geeignetes Werkzeug
(Flachzange, Seitenschneider, Schere etc.),
gegebenenfalls Lesebrille. Gestellt wird
eine Lupenlampe, ein Perlenbrett und eine
Fädelmatte.
Neue Ringe ‘Portofino’ – ein Poutpourri aus Swarovski, Polaris,
Rocailles und Böhmischen Glasschliffperlen
Stadttheater Cuxhaven
Rathausstraße 21 ◆ 27472 Cuxhaven
Information und Kartenvorverkauf: Kulturinformation ◆ Schloßgarten 4 ◆ 27472 Cuxhaven ◆ Tel.: 04721-62213
online Kartenverkauf: www.cuxhaven.de/tickets
Sonntag, 17.01.2016, 19 Uhr
Der Mentor
Komödie von Daniel Kehlmann
mit Volker Lechtenbrink u.a.
Komödie am Kurfürstendamm Berlin
Montag, 25.01.2016, 20 Uhr
20 Jahre LaLeLu –
Das Jubiläumsprogramm
A-Cappella-Comedy aus Hamburg
Samstag, 20.02.2016, 11 & 16 Uhr
Peter Pan
Kindertheater (für Kinder ab 5 Jahren)
Theater Liberi
Sonntag, 21.02.2016, 19 Uhr
Des Teufels General
Schauspiel von Carl Zuckmayer
mit Gerd Silberbauer u.a.
Euro-Studio Landgraf
Samstag, 27.02.2016, 20 Uhr
Noch ’n Gedicht – Der grosse
Heinz-Erhardt-Abend
mit Hans Joachim Heist
Montag, 01.02.2016, 20 Uhr
Mutter Courage und ihre Kinder
Schauspiel von Bertolt Brecht
mit Doris Otto als Mutter Courage
theater die baustelle Köln
Sonntag, 28.02.2016, 19 Uhr
Diamanten der Klassik
mit Stefan Lex (Tenor),
Christiane Linke (Sopran) und dem
Quintett Pomp-A-Dur
Montag, 18.01.2016, 20 Uhr
Landeier – Buer söcht Fro
Komödie vom Ohnsorg Theater Hamburg
Sonntag, 06.03.2016, 19 Uhr
Aufguss
Komödie von René Heinersdorff
mit Hugo Egon Balder, u.a.
Theater an der Kö Düsseldorf
Montag, 14.03.2016, 20 Uhr
Hamlet
Drama von William Shakespeare
TheaterKompagnie Stuttgart
Sonntag, 10.04.2016, 19 Uhr
The Sound of Cinema
Streifzug durch die Filmgeschichte mit
Ensemble und Live-Band
Seberg Showproduktion München
Montag, 18.04.2016, 20 Uhr
Er ist wieder da
Schauspiel nach dem Roman
von Timur Vermes
Westfälisches Landestheater Detmold
37
Gesundheit & Hauswirtschaft
Gesundheit & Heilmethoden
Kurs-Nr. 803
Karola Neiden
Vorbesprechung: Donnerstag 25.02.2016,
18-20 Uhr
Montag, 29.02.2016 bis Freitag 04.03.2016,
jeweils 18-19:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 37,00 | 6 Termine | 12 UStd.
Anja Tietjen
Mittwoch, 13.04.2016, 19-20:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
€ 8,00 | 1 Termin | 2 UStd.
Kurse im Gesundheitsbereich z.B.
Yoga, autogenes Training, Progressive
Muskelentspannung u.a. können auch
im Rahmen der Gesundheitsförderung
als Firmenworkshops zu individuellen
Terminen gebucht werden.
Karola Neiden
Freitag, 12.02.2016, 18-20:30 Uhr
Samstag, 13.02.2016, 10-14 Uhr
VHS, Raum 207
€ 22,00 | 2 Termine | 8 UStd.
Bitte eine Decke, Kissen, warme Socken und
lockere Kleidung sowie Schreibzeug und
Buntstifte mitbringen.
Fit durch Fasten mit Früchten im Alltag
Bei dem Wort ‘Fasten’ denken viele an das (leidige) Thema ‘Abnehmen, Diät, Hungern’. In
diesem Kurs soll es um etwas anderes gehen. Wir wollen gemeinsam fasten, nicht hungern!
Bewusster Verzicht bedeutet keinen Verlust, sondern ermöglicht die Erfahrung echter Bereicherung. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Fasten ist auch im Alltag möglich. In diesem Kurs erfahren wir, dass dies nicht so schwierig
ist, wie es scheint. Es darf im Gegenteil herzhaft gelacht werden, denn Fröhlichkeit hat viel
mit Gesundheit zu tun. Bei der Vorbesprechung am 25.02.2016 wird erläutert, wie wir miteinander fasten werden.
Personen mit chronischen oder akuten Krankheiten sollten vor Kursbeginn Rücksprache
mit ihrem Hausarzt nehmen.
Mit Klopfakupressur Energieblockaden lösen
...für mehr Lebensqualität und Freude am Leben
In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Klopfakupressur, vielen auch als EFT bekannt.
Die Klopfakupressur basiert auf der altbewährten Akupunktur/TCM – benutzt aber keine
Nadeln, sondern eine Klopftechnik.
Durch sanftes Beklopfen spezieller Akupunkturpunkte am Körper kann man den Energiefluß im Energiesystem des Körpers (Meridiansystem) anregen und so Energieblockaden, die
sich als körperliches oder emotionales Problem bemerkbar machen (z.B. Kopfschmerzen,
Verspannungen, Ängste jeglicher Art, Stress im Beruf/Schule, Erschöpfungszustände, aber
auch chronische Erkrankungen) lösen. Ziel ist es, die Energien wieder ins Fließen zu bringen, damit sich die Lebensqualität und Freude im Leben wieder ausdrücken kann.
Fußreflexzonenmassage
für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt
‘Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr...’
In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche
Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere
Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und
Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.
Yoga & Entspannungstechniken
Kurs-Nr. 806
Annelise Grossart
Mittwoch, 10.02.2016, 18-19:30 Uhr
Yogastudio gut-gehn, Badehausallee 19
(EG), 27476 Cuxhaven
€ 102,00 | 17 Termine | 34 UStd.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte ein großes Handtuch, Gästehandtuch,
kleines Kissen, bequeme Kleidung und
warme Socken mitbringen
38
Sanftes Yoga
Yoga ist ein Weg zu größerer Gelassenheit und Harmonie. Durch Körperübungen, bewusste
Beobachtung des Atems und Entspannung werden Körper, Geist und Seele miteinander in
Einklang gebracht. Wir lernen inne zu halten und uns Augenblicke der Besinnung auf uns
selbst zu schaffen, aus denen wir innerlich ruhiger und gestärkt hervorgehen.
Die positiven Wirkungen von Yoga und Meditation sind zwischenzeitlich auch wissenschaftlich gut belegt und finden immer breitere Akzeptanz in der Gesellschaft und im Gesundheitswesen. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen nach den individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden.
Aus Kostengründen verschickt die VHS
in der Regel keine Anmeldebestätigung
Yoga I
(Anfänger u. Fortgeschrittene)
Yoga II
(Weiterführung)
Kurs-Nr. 807
Kurs-Nr. 808
Hannelore Scharpen
Donnerstag, 11.02.2016, 19-20 Uhr
VHS, Raum 303
€ 36,50 | 10 Termine | 10 ZStd.
Hannelore Scharpen
Donnerstag, 11.02.2016, 17:45-18:45 Uhr
VHS, Raum 303
€ 36,50 | 10 Termine | 10 ZStd.
Yoga ist ein Weg für alle, die Wert auf
die Stabilisierung ihrer Gesundheit und
Entfaltung der Persönlichkeit legen.
Die Übungen dienen dazu, sich die
körperlichen, geistigen und seelischen
Funktionen des Menschen bewusster
zu machen, sie harmonisch aufeinander
abzustimmen und so zur Beseitigung
von Nervosität, Unkonzentriertheit und
Haltungsfehlern beizutragen.
Yoga für Fortgeschrittene
Kurs-Nr. 809
(Kurs Nr. 810 & 811)
Veronika Lösekrug
Dienstag, 16.02.2016, 16:15-17:30 Uhr
VHS, Raum 207
€ 55,00 | 12 Termine | 20 UStd.
Bitte eine Matte oder Decke,
warme Socken, bequeme Kleidung und ein
Sitzkissen mitbringen.
Kein Unterricht in den Osterferien
Kurs-Nr. 810
Kurs-Nr. 811
Veronika Lösekrug
Donnerstag, 18.02.2016, 18-19 Uhr
€ 44,00 | 12 Termine | 16 UStd.
Kein Unterricht in den Osterferien!
Veronika Lösekrug
Donnerstag, 18.02.2016, 19:15-20:30 Uhr
€ 55,00 | 12 Termine | 20 UStd.
Kein Unterricht in den Osterferien!
Kurs für TeilnehmerInnen, die Yoga bereits
kennen. Er findet in einer kleinen Gruppe
statt und ist deswegen geeignet, auch
Anfänger zu integrieren.
Die Kurse 810 u. 811 sind für TeilnehmerInnen, die bereits lange Yoga üben und ihre
Übungspraxis vertiefen möchten.
Kurs-Nr. 812
Hatha Yoga für Anfänger
Hatha-Yoga ist ein natürlicher Weg, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Die Yoga-Übungen, sogenannte Ysanas, helfen den Übenden schrittweise belastbarer zu werden und zu einem beweglichen Körper. Durch bewusste Atemlenkung wird das Bewusstsein wieder mehr auf den Körper gelenkt. Durch das Hinspüren in
den Körper wird diese Wahrnehmung entdeckt und neu erfahren. Erlangen Sie durch Yoga
eine positive realistische Lebenseinstellung und bewahren Sie sich Ihre Lebensfreude.
Die Übungen setzen sich aus Atemtechniken, Meditation, Entspannungsübungen und aufbauende Asanas zusammen.
Carola Deike
Dienstag, 09.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 207
€ 55,00 | 10 Termine | 20 UStd.
Bitte eine Matte oder Decke, warme Socken,
bequeme Kleidung und ausreichend Wasser
oder Tee mitbringen.
Yoga für den Rücken
Kurs-Nr. 813
Kurs-Nr. 814
(Kurs-Nr. 813 & 814)
Annelise Grossart
Stephanie Scheel
Mittwoch, 03.02.2016, 18-19:30 Uhr
VHS, Raum 207
€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Bitte eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke,
ein (Sitz-)Kissen, bequeme Kleidung und
warme Socken mitbringen.
Für unsere Rückenprobleme gibt es viele Ur- Dienstag, 09.02.2016, 18-19:30 Uhr
Yogastudio gut-gehn, Badehausallee 19 (EG),
sachen: zu wenig Bewegung, häufiges Sitzen
27476 Cuxhaven
oder Stehen, schweres Heben oder Tragen € 102,00 | 17 Termine | 34 UStd.
und auch Stress führen langfristig zu Fehl- (keine Ermäßigung)
haltungen und Rückenschmerzen. Die meis- maximal 11 Teilnehmer/innen
ten Rückenschmerzen beruhen auf Muskel- »Anmeldung bis 29. Januar 2016«
verspannungen.
Bitte ein großes Handtuch, Gästehandtuch,
In diesem Kurs lernen Sie, Muskelverspan- kleines Kissen, bequeme Kleidung
nungen durch gezielte Yoga-Übungen schnell und warme Socken mitbringen.
abzubauen. Außerdem lernen Sie, Ihre Körperhaltung – auch im Alltag durch richtiges Verhalten – zu kontrollieren. Durch einfache,
aber wirkungsvolle Yoga-Übungen wird Ihre Muskulatur gestärkt, gedehnt und somit entspannt. So können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder langfristig gelindert werden.
Einfache Entspannungstechniken unterstützen die Körperübungen.
Yoga der Achtsamkeit (Weiterführung)
Kurs-Nr. 815
Achtsamer Yoga ist die Verbindung von traditionellem Hatha-Yoga mit Meditation. Die
Yogaübungen stärken und dehnen unseren Körper, machen ihn beweglicher und wir
entspannen dabei.
Die bewusste Beobachtung des Atems und die Wahrnehmung unserer Körperempfindungen
beim Üben lenkt unsere Achtsamkeit vom Denken an Vergangenes und Zukünftiges ins
Hier und Jetzt. Wir erfahren den gegenwärtigen Moment, entdecken dabei die Verbindung
zwischen Gefühlen, Gedanken und körperlichen Empfindungen und unsere Reaktionen
darauf. Der achtsame Yoga läßt uns Fähigkeiten und Grenzen erkennen und führt zu
Wohlgefühl und innerer Ruhe.
Die Yogaübungen verlangen kein Streben nach Perfektion oder Leistung und sind so, dass
jede/r sie leicht und nach ihren/seinen Möglichkeiten ausführen kann.
Stephanie Scheel
Montag, 01.02.2016, 18
18-19:30
19 30 Uhr
Uh
VHS, Raum 207
€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Bitte eine Yoga- oder Isomatte, ein (Sitz-)
Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und
warme Socken mitbringen.
Yoga nach B.K.S. Iyengar
Kurs-Nr. 816
Yoga in der Tradition nach B.K.S Iyengar ist eine Übungsweise, die durch präzise, durchgreifende und geduldige Arbeit und durch Ausgewogenheit gekennzeichnet ist. Die meisten Teilnehmer üben sich anfangs in den Stehhaltungen, um ihren Körper zu ertüchtigen und den Geist in
Konzentration zu schulen. Sowohl die Willenskraft als auch das Entspannungsvermögen werden geschult.
Der gelegentliche Gebrauch von Hilfsmitteln beim Üben ist ein wesentliches Merkmal des
Iyengar-Yoga. Isolierte Atem- und Konzentrationsübungen kommen in den Übungsstunden
selten vor; statt dessen befassen wir uns intensiv damit, Atem und Konzentration durch die
Körperstellung zu erfahren und zu verfeinern. Gewinnt die Übungspraxis mit der Zeit an
Tiefe und Stetigkeit, so führt sie den Übenden allmählich und sicher zu einer ganzheitlicheren
Auffassung der menschlichen Lebensaufgaben.
Margret Hagen
Montag, 29.02.2016, 18-19 Uhr
29.02.2016-25.04.2016 (7 Termine)
23.05.2016-06.06.2016 (3 Termine)
VHS, Raum 303
€ 36,70 | 10 Termine | 10 ZStd.
Bitte bringen Sie mit: Iso-Matte, ein
großes und ein kleines Handtuch, eine
Baumwolldecke, einen Gurt
Yoga
39
Carola Deike
Samstag, 05.03.2016, 10-14 Uhr
Sonntag, 06.03.2016, 9-13 Uhr
VHS, Raum 207
€ 29,50 | 2 Termine | 8 ZStd.
Bitte bringen Sie eine Matte oder Decke,
warme Socken, bequeme Kleidung und
ausreichend Wasser oder Tee mit und etwas
Obst, Joghurt für die Pause.
Angelika Paul, Tanja Keil
Samstag, 06.02.2016, 14-16:15Uhr
Sonntag, 07.02.2016, 14-16:15 Uhr
VHS, Raum 207
€ 18,00 | 2 Termine | 6 UStd.
Bitte warme Socken und
etwas zu trinken mitbringen.
Kurs-Nr. 819
Gregor Saßerath
Mittwoch, 03.02.2016, 17:30-18:30 Uhr
VHS, Raum 207
€ 22,00 | 6 Termine | 6 ZStd.
Bitte eine Isomatte oder Wolldecke, warme
Socken, bequeme Kleidung und etwas zu
trinken mitbringen.
Rosemarie Marschewski
Samstag, 16.04.2016, 9:30-13:30 Uhr
VHS, Raum 207
€ 15,00 | 1 Termin | 5 UStd.
Bitte eine Matte oder Decke, warme Socken,
bequeme Kleidung mitbringen und etwas zu
trinken mitbringen.
Yoga – Stressbewältigung
Anfängerkurs
In der Yoga-Praxis ist Entspannung der Schlüssel für ganzheitliche Gesundheit. Yoga kann
zur Verbesserung der Gesundheit führen, dazu den Geist zu beruhigen und den Körper zu
vitalisieren.
Entspannung kann man lernen – Stresssituationen lassen sich kontrollieren, die oft für ein
Unwohlsein aller Art verantwortlich sind. Yoga richtig angewandt zeigt Ihnen den Weg wie
Sie leicht und sicher und mit totaler Entspannung den Teufelskreis durchbrechen können.
Im Yoga wird die totale Entspannung aus einer Kombination von Ysanas – Körperübungen
– Atemübungen und Meditation erreicht. Diese dreiteilige Technik zur Entspannung des
Körpers, Verlangsamung des Atems, führt zur Beruhigung der Gedanken. Körper und Geist
lassen sich vollständig in Einklang bringen.
Lachyoga
Lachen – so weiß es schon der Volksmund – ist die beste Medizin!
Das Lachyoga ist eine aus Indien stammende und dort in den 1990er Jahren entwickelte
Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Die Lachyogaübungen
sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen.
Erleben Sie die positive Wirkung von Lachyoga wie Stressabbau, Ausschüttung von
Glückshormonen, vertiefte Atmung, Entspannung u.v.m. und lassen Sie sich vom Lachen
in der Gruppe anstecken.
Autogenes Training
Die Belastungen des Alltags abzubauen und mehr innere Ausgeglichenheit zu finden, ist
ganz einfach möglich. Die reine Vorstellungskraft wird zum Instrument. Vergessen Sie
Herz-Kreislauf-Störungen, Schlafstörungen und Infektanfälligkeit und seien Sie ganz entspannt im Hier und Jetzt.
Empfänger: Stadtkasse Cuxhaven ◆ Verwendungszweck: 24800618
Konto: Stadtsparkasse Cuxhaven
IBAN: DE29 2415 0001 0000 101584
Entspannen und Entstressen
Möchten Sie Entspannungstechniken kennenlernen, die Sie gut im Alltag einsetzen können?
Die chinesische Medizin hat die Akupunkturpunkte gefunden und die Energiebahnen (Meridiane), auf denen sie liegen. Sie lernen leichte Bewegungsübungen kennen, mit denen man
die Meridiane ansprechen und so den Energiefluss im Körper anregen und kräftigen kann.
Weiterhin erfahren Sie, wie man mit der Berührung von Akupunktur-Punkten den inneren
Stress in Alltags-Situationen reduzieren kann. Zum Abschluss des Seminars begeben wir
uns zur Tiefenentspannung auf eine Traumreise.
Entspannt ins Wochenende
Kurs-Nr. 821
Freitag, 12.02.2016, 15-17 Uhr
Freitags, 26.02.2016, 11.03.2016,
15.04.2016, 06.05.2016, jeweils 15-17 Uhr
VHS, Raum 302
€ 35,75 | 5 Termine | 13 UStd.
Nach einer anstrengenden Arbeitswoche steht endlich das Wochenende bevor. Doch es will
Ihnen manchmal nicht gelingen abzuschalten und ‘den Schalter umzulegen’? An den fünf
Nachmittagen des Seminars finden Sie Ihren individuellen Weg zur Entspannung. Es werden Übungen aus folgenden Bereichen erlernt:
▷ Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
▷ Meditation und Atemübungen, leichte QiGong-Übungen
▷ Traumreisen
Durch eine regelmäßige Übung wird sich Ihr Leben angenehm entschleunigen.
Da das Training überwiegend im Sitzen stattfindet, ist es auch für Menschen mit körperlichen Handicaps gut geeignet.
Taijiquan & Meditation
Kurs-Nr. 822
Anke Rennebeck
Dienstag, 16.02.2016, 16:45-17:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 20,00 | 5 Termine | 5 ZStd.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte
Sportschuhe/Gymnastikschuhe.
40
Taijiquan für Einsteiger/innen
Taijiquan findet als altes chinesisches Trainingskonzept immer mehr den Weg in das Bewusstsein der westlichen Welt als funktionierendes, ganzheitliches Gesundheitskonzept.
Zunehmend findet es Beachtung als Rückenschule, Stabilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, als Atemschule, zur geistigen Zentrierung (Meditation) und zur Regulierung
des Energieflusses im Körper. Anhand der 24er Pekingform, als weltweit beliebteste Taijiquan-Form, wollen wir Taijiquan erfahren und praktizieren.
Dieser Kurs ist für Taijiquan-Beginner, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse haben.
Taijiquan (Langform)
Kurs-Nr. 823
Marita Bunck
Dienstag, 02.02.2016, 18-19 Uhr
VHS, Raum 302
kostenfrei | 14 Termine | 14 ZStd.
Der Kurs findet nicht in den Osterferien
statt.«
Manfred Folkers
Samstag, 27.02.2016, 14-18 Uhr
Sonntag, 28.02.2016, 9-13 Uhr
VHS, Raum 302
€ 40,00 | 2 Termine | 10 UStd.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken
mitbringen.
Dieser Arbeitskreis ist ausschließlich für Teilnehmer/innen der bisherigen Taiji-Seminare.
nare. Sie erhalten hier die Gelegenheit, während der Pausen zwischen den
Seminaren eigenverantwortlich in der Gruppe
ppe das bisher Gelernte zu üben
und zu festigen.
Kurs für Teilnehmer/innen, die die gesamte
Langform des ‘Alten Yangstils’ kennen gelernt
haben. Vertiefende Übungen, Elemente der
Langform, kleine Qigong-Sequenzen, kurze Meditationen und Gespräche werden das
Programm abrunden.
Stressabbau durch Achtsamkeit
Kurs-Nr. 825
Meditation und Buddhismus
Margaret Warnke
Donnerstag, 04.02.2016, 19-20:30 Uhr
VHS, Raum 207
€ 72,00 | 12 Termine | 24 UStd.
Bitte eine Decke und geeignete
Sitzmöglichkeit (Kissen oder Bänkchen),
wenn vorhanden, mitbringen.
In diesem Kurs wollen wir einige grundlegende Techniken der Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Vipassana) im Sitzen, Gehen und Liegen kennen lernen.
Durch die Meditation üben wir, wach und offen zu sein für die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Herz und Geist kommen zur Ruhe und wir können den Kontakt zu uns
selber vertiefen.
Dazu kommen einfach Körperübungen, kurze Vorträge und Filme zum Leben Buddhas und
zu seiner Lehre.
Erfahrene Meditierende und AnfängerInnen sind gleichermaßen willkommen.
Gymnastik
Arbeitskreis Taijiquan
Abwechslungsreiche Gymnastik nach einer Krebserkrankung
Die Kurse 826 und 827 bieten leichte Gymnastik nach einer Krebserkrankung, um vorsichtig und langsam mit aktivem Sport wieder
in das ‘normale Leben’ einzutreten. Bei Musik
wird mit Softbällen, Stäben, Hanteln, Reifen,
Theraband, Reissäcken und Igelball gearbeitet. Beendet wird jede Stunde mit einer Entspannungsübung. Mit dem Kurs 827 sind
besonders brustamputierte Frauen angesprochen, gern können auch von anderem Krebs
Betroffene kommen.
Kurs-Nr. 826
Kurs-Nr. 827
Monika Nowatzky
Dienstag, 02.02.2016, 9:30-10:30 Uhr
VHS, Raum 303
€ 60,00 | 18 Termine | 18 ZStd.
Der Kurs findet nicht in den Osterferien statt.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und
eine Wolldecke oder Iso-Matte mitbringen.
Monika Nowatzky
Mittwoch, 03.02.2016, 9:30-10:30 Uhr
VHS, Raum 303
€ 63,50 | 19 Termine | 19 ZStd.
Der Kurs findet nicht in den Osterferien statt.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und
eine Wolldecke oder Iso-Matte mitbringen.
Wassergymnastik – Mit Auftrieb geht alles leichter
Kurs-Nr. 828
Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und ein effizientes Bewegungstraining. Der Bewegungsapparat wird durch Lockerung, gleichzeitige Dehnung und Muskelentspannung ebenso nachhaltig gestärkt und gekräftigt wie das Herz-Kreislauf-System.
Empfehlenswert für Personen mit Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen, Venenleiden,
Übergewichtige, Osteoporosekranke und Personen in Rehabilitation. Es werden allerlei Geräte eingesetzt, wie Stäbe, Hanteln, Bretter usw. Wer Freude an der Bewegung im Wasser
hat, ist in dieser Gruppe gut aufgehoben.
Monika Nowatzky
Samstag, 06.02.2016, 7-7:45 Uhr
Hallenbad Beethovenallee
€ 42,50 | 17 Termine | 17 UStd.
Gymnastik I
Kurs-Nr. 829
Bewegung macht Spaß! Über Dehnungg und Kräftigung von Hauptmuskelgruppen, Aktivierung des Organsystems
ms sowie An- und Entspannung möchte diese Gymnastik Ihrr körperliches Wohlbefinden steigern.
Um den Spaß zu erhöhen, werden
viele Übungen mit und ohne Handgerät sowie kleine Bewegungsfolgen
musikalisch begleitet. Oberstes Gebot
ist: Miteinander entspannt bewegen und
dem täglichen Einerlei für eine Stunde zu
u
entfliehen.
Die Übungen werden nach neuesten
en
sportmedizinischen Erkenntnissen aususgewählt und ermöglichen so auch einen
nen
Einblick in den Gesundheitssport und die
Funktionsgymnastik.
S
Sabine
Lenz-Breuer
M
Montag, 01.02.2016, 19:30-20:30 Uhr
LLichtenberg-Gymnasium
€ 47,50 | 14 Termine | 14 ZStd.
((keine Ermäßigung)
»»Anmeldung bis 25. Januar 2016«
Kurs-Nr. 830
K
S
Sabine
Lenz-Breuer
M
Montag, 01.02.2016, 20:45-21:45 Uhr
Lichtenberg-Gymnasium
€ 47,50 | 14 Termine | 14 ZStd.
41
Kurs-Nr. 831
Sabine Lenz-Breuer
Dienstag, 02.02.2016, 8:30-9:30 Uhr
VHS, Raum 302
€ 47,50 | 14 Termine | 14 ZStd.
Bitte eine Decke oder Iso-Matte, feste
Gymnastikschuhe und bequeme Kleidung
mitbringen.
Kurs-Nr. 832
Sabine Lenz-Breuer
Dienstag, 02.02.2016, 11-12 Uhr
VHS, Raum 302
€ 47,50 | 14 Termine | 14 ZStd.
Bitte eine Iso-Matte oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Kurs-Nr. 833
Sabine Lenz-Breuer
Dienstag, 02.02.2016, 9:45-10:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 47,50 | 14 Termine | 14 ZStd.
Bitte bequeme Kleidung, feste
Gymnastikschuhe und eine Wolldecke
mitbringen.
Gymnastik II
Zum Übungsprogramm dieses Gymnastikkurses gehören die Mobilisation, Dehnung und
Kräftigung von Hauptmuskelgruppen, die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie
An- und Entspannungsübungen. Außerdem wird ein Einblick in die ‘Pflegerische Gymnastik’
gegeben.
Fröhliche und fetzige Musik soll dazu beitragen, dass der Spaß an der Bewegung nicht zu
kurz kommt.
Funktionelle Gymnastik
Gesundheitssport-Basics – Einführung in den Gesundheitssport
Die ‘Funktionelle Gymnastik’ ist und bleibt die Grundlage einer gesundheitsfördernden
Ausgleichsgymnastik.
Über Dehnung und Kräftigung von Hauptmuskelgruppen, Aktivierung des Organsystems sowie An- und Entspannung werden vielfältige Bewegungsabläufe und gymnastische Übungen
aus dem großen Bereich des Gesundheitssports erarbeitet - zum Beispiel aus der Rückenschule, dem Herz-Kreislauf-Training oder der Beckenboden- und Bauchmuskelgymnastik – alles
mit Musik in lockerer, fröhlicher Atmosphäre.
Am Ende jeder Stunde werden Übungen aus verschiedenen Entspannungstechniken angeboten.
Funktionelle Gymnastik
Stretching und Entspannung
Wer möchte das nicht: sich konzentrieren können, frei atmen, aufrecht gehen, gelenkig sein
wie ein Kind…?
Wir werden uns gemeinsam auf die Reise machen, diesem Ziel ein wenig näher zu kommen,
den Körper ein wenig weicher und geschmeidiger zu empfinden.
Gedehnt werden alle Muskelgruppen, die zur Verkürzung neigen, gleichzeitig üben wir uns
in Atmung und Konzentration. Jede Stunde endet in Entspannung und Wohlbefinden.
Country Line Dance
Beginner Kurs-Nr. 834
Patricia Zierke
Montag, 01.02.2016, 17:30-18:30 Uhr
VHS, Raum 302
€ 40,00 | 12 Termine | 12 ZStd.
Fortgeschrittene Kurs-Nr. 835
Patrizia Zierke
Montag, 01.02.2016, 18:45-19:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 40,00 | 12 Termine | 12 ZStd.
Country Line Dance
Beim Line Dance sind keine Tanzpaare erforderlich – jeder tanzt sozusagen ‘solo’, jedoch
synchron mit den Anderen. Es gibt auch keine Altersbegrenzung.
Im 18. Jahrhundert wurden in Amerika einfache Schrittfolgen nach Country- und Westernmusik getanzt. Anfang der 60er Jahre erreichte diese Bewegungsform auch unsere Breiten.
Es wurde dazu übergegangen in geordneten Linien zu tanzen. Die Teilnehmer stehen vorund nebeneinander. Wir bewegen uns nach Country- und aktueller Popmusik.
Wer Freude an Bewegung hat, mobil und beweglich bleiben oder wieder werden möchte,
ist hier richtig!
Für Beginner bietet Line Dance leicht erlernbare und komplexe Schrittfolgen.
Der Kurs für Fortgeschrittene ist für Tänzer/innen mit Vorkenntnissen. Es werden die erlernten Grundschritte wiederholt, erweitert und neue Tänze eingeübt. Mit den hier erlernten
Tänzen ist es möglich, bei öffentlichen Country Linedance Veranstaltungen mitzumachen.
Kochen & Ernährung
Französische Küche
Randolf Schröder
Samstag, 06.02.2016, 14-18:30 Uhr
VHS, Küche
€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.
Für Lebensmittel wird eine Umlage von
€ 10,00 erhoben, die beim Kursleiter zu
entrichten ist.
Die französische Küche hat einen speziellen Ruf – traditionell und lecker: Dauphin-Kartoffeln, Lachs en Papillote, Boeuf
Bourgignon, Coq au Vin und als Dessert
Aprikosen in Rosé mit Creme Fraiche.
42
Vegetarische indische Küche
Kurs-Nr. 841 ➢ Tagesseminar
Harjit-Singh Peters
Mittwoch, 06.04.2016, 18-21:45 Uhr
VHS, Küche
€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.
Bitte bringen Sie Restbehälter, Getränke und Schürze mit.
Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca. €10,00 erhoben, die beim Kursleiter zu entrichten ist.
Die indische Küche verfügt über eine Vielzahl an traditionsreichen Gerichten. Lernen Sie
die original indische Küche und ihr Nationalgericht Chana Dhaal (Linsen) in all seinen Variationen kennen. Kochen Sie vegetarische Gerichte wie Kartoffeln mit Blumenkohl (Gobi
Alu), Auberginen mit Erbsen oder bereiten Sie Naan-Brote zu.
Japanisch Kochen
Lutz Helfrich
Samstag, 12.03.2016, 14-18 Uhr
Sonntag, 13.03.2016, 14-18 Uhr
VHS, Küche
€ 29,50 | 2 Termine | 8 ZStd.
Bitte bringen Sie Topflappen,
Schneidebrett, scharfes Messer
und ein Geschirrhandtuch mit sowie
auch Behälter für die Speisen.
Es wird eine Lebensmittelumlage von
insgesamt € 19,50 erhoben, die beim
Kursleiter zu entrichten ist.
Stephanie Scheel
Samstag, 16.04.2016, 14:15-18 Uhr
VHS, Küche
€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.
Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca.€ 10,00 erhoben, die bei der
Kursleiterin zu entrichten sind.
Bitte Getränke eigener Wahl und Plastiktöpfe zum Mitnehmen fertiger
Speisen mitbringen.
Sie sind auch Fan von Pizza, Pasta und
Antipasti? Dann
lernen Sie hier, aus delikaten Zutaten echte italienische Speisen
zu zaubern und verwöhnen Sie Ihre Lieben mit einem Gefühl von ‘dolce
vita’.
Samstag: Pasta und Reis
▷ die verschiedenen Pastaformen; Pasta-Grundteig und wie zaubere
ich daraus rote, grüne oder gefüllte Pasta
▷ Herstellung einer leckeren Sonderform der Pasta
▷ Riso – Reis auf italienisch;
Riso integrale al... – verschiedene Risotto-Gerichte
▷ Pesto selbst hergestellt – leckere Pasta-Soßen; klassische PastaSoßen und Überblick über typische italienische Gewürze
Sonntag: Minestrone, Pizza, Frutti di mare
▷ ein italienisches Menü aus Gemüsesuppe, Pizza und Muscheltopf –
verwöhnen Sie Ihre Gäste mit dieser Speisefolge
▷ Pizza-Grundteig auch auf Vollkornbasis; die verschiedensten
Pizza
▷ Frutti die mare – Meeresfrüchte auf italienische Art
▷ kleiner Überblick über andere Gerichte aus der italienischen Küche,
kleine italienische Weinkunde.
Der Duft des Orients
Randolf Schröder
Samstag, 09.04.2016, 14-18:30 Uhr
VHS, Küche
€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.
Für Lebensmittel wird eine Umlage von € 10,00 erhoben, die beim
Der Orient bietet eine Vielfalt an Gerichten – von Persien bis Marokko:
Tomaten-Orangensalat, Rote Auberginen (pikant), frisches Fladenbrot
mit Hummus, persischer Hühnereintopf mit Kichererbsen und Rosinen, Gemüse Couscous mit Aprikosen und einem Dattelpudding als
Nachtisch.
Südostasiatische Küche
Poh-Seok Begemann
Freitag, 15.04.2016, 17-21:30 Uhr
VHS, Küche
€ 18,50 | 1 Termin | 6 UStd.
Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca. € 10,00 erhoben, die bei
der Kursleiterin zu entrichten ist. Bitte Getränke eigener Wahl und
Plastiktöpfe zum Mitnehmen fertiger Speisen mitbringen.
Es werden verschiedene Gerichte aus China, Indien, Thailand, Indonesien, Malaysia und Singapore mit Hilfe originaler Zutaten zubereitet. Interessante Brotsorten, verschiedene Mischgewürze und
Sambals ergänzen das Programm.
Die japanische Küche hat viel mehr zu bieten als Sushi!
An diesem Nachmittag bereiten wir mit saisonalen Produkten ein
japanisches Menü zu. In Japan werden in der Regel folgende Gerichte
zusammen aufgetischt: ein oder mehrere Hauptspeisen, Suppe, Reis
und diverse Beilagen. Wir werden auch ein oder zwei typische japanische Süßigkeiten oder Gebäck zubereiten!
Südostasiatisches Buffet
Poh-Seok Begemann
Freitag, 22.04.2016, 17-21:30 Uhr
VHS, Küche
€ 18,50 | 1 Termin | 6 UStd.
Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca. € 10,00 erhoben, die bei
der Kursleiterin zu entrichten ist. Bitte Getränke eigener Wahl und
Plastiktöpfe zum Mitnehmen fertiger Speisen mitbringen.
Italienische Küche
Es wird ein reichhaltiges südostasiatisches Buffet mit 10 verschiedenen Gerichten zubereitet. Zum Nachkochen für eine Gesellschaft
mit Gästen empfohlen.
Bitte beachten:
Bei Koch- und Backkursen entstehen zusätzliche Kosten
für Lebensmittel, die im Kurs zu zahlen sind.
Was Sie dabei haben sollten:
Bringen Sie zum Kochen u. Backen ein Geschirrtuch, Topflappen
und Restebehälter mit.
Und wenn Sie verhindert sind:
Für alle Kochkurse gilt eine Abmeldefrist von 5 Tagen vor
Kursbeginn. Melden Sie sich bitte rechtzeitig ab, wenn Sie an
einem Abend nicht teilnehmen können. Wir müssen Ihnen
sonst auch die Lebensmittelumlage in Rechnung stellen.
Kubanische Küche
Randolf Schröder
Samstag, 07.05.2016, 14-18:30 Uhr
VHS, Küche
€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.
Für Lebensmittel wird eine Umlage von € 10,00 erhoben, die beim
Wochenendseminar
Leckere Gerichte aus Kuba und Umgebung: Reissalat mit Ananas und
Garnelen, kubanische Süßkartoffeln, gebratener Fisch auf MangoPaprika-Salsa, Huhn mit Orangen-Karotten, flambierte Ananas mit
Kokossahne.
Für Wochenend- und Tagesseminare ist eine
schriftliche Anmeldung erforderlich.
43
Tagesseminar Kurs-Nr. 848
Harjit-Singh Peters
Mittwoch, 11.05.2016, 18-21:45 Uhr
VHS, Küche
€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.
Bitte bringen Sie Restbehälter, Getränke
und Schürze mit.
Für Lebensmittel wird eine Umlage
von ca. €10,00 erhoben.
Randolf Schröder
Samstag, 28.05.2016, 14-18:30 Uhr
VHS, Küche
€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.
von € 10,00 erhoben, die beim
Nordindische Küche
Harjit-Singh Peters
Mittwoch, 08.06.2016, 18-21:45 Uhr
VHS, Küche
€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.
Bitte bringen Sie Restbehälter, Getränke
und Schürze mit.
von ca. €10,00 erhoben, die beim
Kursleiter zu entrichten ist..
Original indische Küche
Erkundigen Sie die Vielfalt der indischen
Küche. Lassen Sie sich von den Gewürzen
und frischen Zutaten begeistern, die der
indischen Küche ihre besondere Würze
verleihen. Bereiten Sie Gerichte wie Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Schweinefilets mit roter Paprika zu. Hierzu werden
traditionell Naan-Brote und Reis gereicht.
Bitte beachten:
Bei Koch- und Backkursen entstehen zusätzliche Kosten für Lebensmittel, die im Kurs zu zahlen sind.
Was Sie dabei haben sollten:
Bringen Sie zum Kochen u. Backen ein
Geschirrtuch, Topflappen und Restebehälter mit.
Und wenn Sie verhindert sind:
Sommerküche –
raffiniert und lecker
Der Sommer kommt und das Essen schmeckt:
panierte Tomaten mit Kräuter-Dip, Fischfilet
auf Zucchini-Salat, Minuten-Schweinesteaks
auf Zitronen-Mango, Kartoffel-Dreierlei mit
Karotten und Sellerie, Joghurt-Creme mit
Erdbeeren und Pistazien.
Nordindische Küche
Für alle Kochkurse gilt eine Abmeldefrist von 5 Tagen vor Kursbeginn.
Melden Sie sich bitte rechtzeitig ab,
wenn Sie an einem Abend nicht teilnehmen können. Wir müssen Ihnen
sonst auch die Lebensmittelumlage in
Rechnung stellen.
Aus Kostengründen
Tauchen Sie ein in eine Welt voll fremder
Gerüche und Gewürze, welche die indische
Küche so einmalig auf der Welt machen.
Kochen Sie ein indisches Puten-Curry mit
frischen Champignons, ein Cema-Matter
(Schweinehackfleisch mit grünen Erbsen)
sowie ein klassisches Gemüse-Curry. Abgerundet werden diese Speisen mit Naan-Broten, Reis und einer Quarkspeise.
Kosmetik & Styling
Silke Schramm
Freitag, 05.02.2016, 15-18 Uhr
Frisurenatelier, Reinekestr. 1a
€ 16,00 | 1 Termin | 4 UStd.
Für Verbrauchsmaterial wird
eine Umlage von € 3,00 erhoben.
Silke Schramm
Freitag, 04.03.2016, 15-18 Uhr
Frisurenatelier, Reinekestr. 1a
€ 16,00 | 1 Termin | 4 UStd.
Für Verbrauchsmaterial wird
eine Umlage von € 3,00 erhoben.
Perfekt gestylt
mit dem richtigen Make up
Würden Sie gerne auch schon am Morgen
ohne viel Aufwand gut gestylt sein? Dann
besuchen Sie unseren Workshop und lassen
sich von einer selbständigen Friseurin und
Visagistin die Tipps und Tricks der Profis
verraten. Sie erlernen in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß die schnellen
Techniken für das perfekte Make up, Schritt
für Schritt und leicht nachvollziehbar.
Textiles Gestalten
44
Darinka Brauer
Informationsabend: Donnerstag,
11.02.2016, 19 Uhr
Freitag, 19.02.2016, 15-19:30 Uhr
Samstag, 20.02.2016, 13-18 Uhr, Sonntag,
21.02.2016, 10-13 Uhr
VHS, Raum 202
€ 40,00 | 3 Termine | 16 UStd.
Bitte Stoff, Schere, Maßband, Steck- und
Nähnadeln sowie Kreide und Garn sowie
einen Schnitt mitbringen..
Darinka Brauer
Informationsabend: Donnerstag,
19.05.2016, 19 Uhr
Freitag, 27.05.2016, 15-19:30 Uhr
Samstag, 28.05.2016, 13-18 Uhr, Sonntag,
29.05.2016, 10-13 Uhr
VHS, Raum 202
€ 40,00 | 3 Termine | 16 UStd.
Bitte Stoff, Schere, Maßband, Steck- und
Nähnadeln sowie Kreide und Garn sowie
einen Schnitt mitbringen.
Zuschneiden und Nähen
Kleider machen Leute und das Outfit prägt
die Ausstrahlung – heute mehr denn je!
Wir nähen modische aber unkomplizierte
Kleidungsstücke (Rock, Hose oder Bluse), die ganz sicher im Kurs fertig werden.
Kenntnisse im Umgang mit einer Nähmaschine und geringe Nähkenntnisse sind
Voraussetzung.
Der Besuch des Infoabends ist für das gute
Gelingen zwingend erforderlich, weil hier
– je nach individuellen Voraussetzungen
– Stoff- und Schnittauswahl besprochen
werden.
Einzelveranstaltungen
Einzelheiten zu den hier aufgeführten Kursen finden Sie unter der
jeweiligen Kurs Nr. im Heft
Donnerstag, 18.02.2016
210 Erben und Vererben nach der Erbschaftssteuerreform
S26 Astrid Lindgren – Filmnachmittag
Freitag, 29.01.2016
407 Motorsägenführerschein
Samstag, 30.01.2016
307 Rhetorik, Kommunikation
und Auftritt
707 Salsa für Fortgeschrittene
Freitag, 05.02.2016
855 Perfekt gestylt
Samstag, 06.02.2016
716 Zeichnen Lernen, garantiert!
818 Lachyoga
840 Französische Küche
J01 Halbjahreszeugnis – fertig los
Freitag, 12.02.2016
805 Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt
Samstag, 13.02.2016
206 Grundlagen
interkultureller Kompetenz
308 Zeitmanagement
621 Windows-Systempflege: Tools zum
Rechner-Aufräumen
702 Kreatives Schreiben – Kurzgeschichte
J04 Selbstorganisiertes Lernen – Lernen mit
Strategie
S15 Tanzen für Senioren
Für Wochenendseminare
ist eine schriftliche
Anmeldung erforderlich.
629 Urlaubsbilder bearbeiten –
Fotografie aufpeppen
709 Noten lernen – leicht gemacht
719 Malen – Offenes Atelier
726 Schmuckstücke der besonderen Art
843 Der Duft des Orients
Sonntag, 10.04.2016
727 Schmuckstücke der besonderen Art
Mittwoch, 02.03.2016
207 Altersvorsorge – was habe ich schon,
was brauche ich noch?
Samstag, 16.04.2016
310 Was geht ab? Bewußt zivilcouragiert!
820 Entspannen und Entstressen
845 Japanisch Kochen
Montag, 07.03.2016
212 Mieterrechte und -pflichten, Nebenkosten und Mietmängel
Freitag, 22.04.2016
846 Südostasiatisches Buffet
Samstag, 23.04.2016
525 E-mailing in English (A2)
630 Vom Bild zum Fotobuch –
Zeigen Sie Ihre Welt
710 Gesang
717 Picasso – ‘Annäherung an ein Genie’
Freitag, 29.04.2016
526 Office English (A2/B1)
312 Ernährung bei Demenz
Freitag, 20.05.2016
527 Business English – A refresher! (B2)
208 Auswirkung des elektrischen Stroms
auf unser Immunsystem
Samstag, 27.02.2016
620 Den eigenen Laptop
optimal einrichten
823 Taijiquan
Samstag, 28.05.2016
849 Sommerküche, raffiniert und lecker
Samstag, 04.06.2016
551 Canzoni italiane – Italienisch Grundstufe I (A1/A2)
Samstag, 18.06.2016
715 Aquarellmalerei –
‘Cuxhaven-Ansichten’
Samstag, 05.03.2016
724 Neue Ringe ‘Portofino’
817 Yoga – Stressbewältigung
Samstag, 09.04.2016
514 Survival English (A1/A2)
214 Eigenheim bei Trennung u. Scheidung
Samstag, 07.05.2016
847 Kubanische Küche
Freitag, 27.05.2016
858 Zuschneiden und Nähen
Freitag, 08.04.2016
725 Funkelnder Halsschmuck
703 ‘Das Leben ein Traum’ – Leben und
Werk von Franz Marc
804 Mit Klopfakupressur Energieblockaden
lösen
Samstag, 20.02.2016
610 EDV für Anfänger mit Windows
Samstag, 12.03.2016
611 Windows 10 für Umsteiger
633 Kurzfilme mit dem Smartphone
722 Filzen (Naß- und Nunofilzen)
723 ‘Traumhaftes Blütencollier’ –
Swarovski-Blüten selbst gefädelt
842 Italienische Küche
213 Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und
Patientenverfügung
S27 Unterwegs im Salzburger Saalachtal –
Reisebericht mit Lichtbildern
Samstag, 30.04.2016
708 Lateinamerikanische Tänze
Samstag, 21.05.2016
201 Cuxhaven in der Weimarer Republik
und der NS-Zeit
718 Krusten- und Schalentiere zeichnen
Freitag, 11.03.2016
J06 Pimp my clothes
211 Ihre Rechte im Urlaub: Sich als Passagier
nach neuem EU-Recht schützen
Freitag, 15.04.2016
844 Südostasiatische Küche
Freitag, 19.02.2016
857 Zuschneiden und Nähen
J05 Mal- und Zeichenkurs für Kinder
Freitag, 04.03.2016
315 Babysitter-Kurs
856 Perfekt gestylt
Dienstag, 23.02.2016
202 Die Geschichte von Steinmarne, dem
uralten Siedlungsboden auf der Geest
Übersicht – Wochenendseminare
Wochenendseminare
Bitte auch bei
ANMELDUNG denken!
404 Wasserwerk Cuxhaven – Aufgabe und
Funktionsweise
215 Seefahrt tut not aus rechtlicher Sicht
S28 Was blüht denn da? – Küstenheide und
Salzwiesen
216 Trennung und Scheidung ab 50+
S29 Musik liegt in der Luft – Balladen, Shanties, Volkslieder
Einzelveranstaltungen
401 Akupressur für Tiere
S25 Zu Gast in der Stadtbibliothek: Bismarck
und die letzten Hohenzollern
850 Nordindische Küche
403 Altes Haus wird wieder jung
313 Im Frieden mit vergangenen Erlebnissen
205 Depression – Psychogramm eines
gemeinen Zustandes
204 Cuxhavener Betriebe stellen sich vor –
Hebold Systems GmbH
402 Futtermittelallergie – und was nun?
S30 Sommerfest des Treffpunkt Spätlese
217 Elternunterhalt – Wer trägt die Kosten
von pflegebedürftigen Eltern?
45
Seniorenprogramm
‘Treffpunkt Spätlese’
Der ‘Treffpunkt Spätlese’ unter der Leitung von Inge Bühner veranstaltet monatliche
Clubnachmittage, Literaturgespräche, Kochseminare, Tagesfahrten, u.a.m.
März 2016
Donnerstag, 17. März 2016, 15 Uhr
Unterwegs im Salzburger Saalachtal –
Reisebericht mit Lichtbildern
Helga Koch, Cuxhaven
Zu den Veranstaltungen des ‘Treffpunkt Spätlese’ sind alle Interessierten eingeladen.
An den ‘Spätlese’nachmittagen unterstützen uns Helferinnen des DRK bei der Bewirtung
der Teilnehmenden.
Neue Gäste sind bei unseren Veranstaltungen jederzeit willkommen.
Der ‘Treffpunkt Spätlese’ findet, wenn nicht anders angegeben, jeweils von 15-17.15 Uhr
im VHS Café/Bistro statt. Sprechstunden nach Vereinbarung.
Kostenbeitrag: € 3,50 pro Termin des ‘Treffpunkt Spätlese’.
Veranstaltungen des ‘Treffpunkt Spätlese’
April 2016
Donnerstag, 21. April 2016, 15 Uhr
Was blüht denn da? – Küstenheide und
Salzwiesen
Jürgen Zengel, Cuxhaven
Mai 2016
Donnerstag, 19.Mai 2016, 15 Uhr
Musik liegt in der Luft – Balladen,
Shanties, Volkslieder
Sven Koch, Cuxhaven
Januar 2016 – Juni 2016
Januar 2016
Donnerstag, 21.01.2016, 15 Uhr
Stadtbibliothek, Kapitän-Alexander-Str. 1
Bismarck und die letzten Hohenzollern
Dipl. Bibliothekar Klaus-Ulrich Ruge u.
Inge Seen, Cuxhaven
Februar 2016
Astrid Lindgren – Filmnachmittag
Rosemarie Burghardt, Cuxhaven
Juni 2016
Donnerstag, 16.Juni 2016, 15 Uhr
Sommerfest des ‘Treffpunkt Spätlese’
mit Geschichten, Gästen, VHS Chor mit
Frank Hohmeister
Fahrten des ‘Treffpunkt Spätlese’
Wichtige Reiseinformationen
Wir freuen uns, Ihnen wieder interessante Tages- und Mehrtagesfahrten im ersten Halbjahr 2016 anbieten zu können. Alle Reisen finden
im komfortablen Reisebus statt und werden von Inge Bühner als Reiseleiterin begleitet. Die Ziele sind barrierefrei ausgewählt, Rollatoren
können mitgenommen werden. Die Ausflüge sollen Sie nicht überanstrengen, Ihnen Freude machen und gleichzeitig Wissen vermitteln.
Sprechen Sie uns an, wenn Sie Wünsche und Anregungen haben.
Abfahrts- und Rückkehrort (sofern nichts anderes angegeben): VHS/Feuerwache
Tagesfahrten können bar im Bus bezahlt werden. Wir bitten um rechtzeitige Abmeldung, falls
Sie die Fahrt nicht antreten können.
Die Kosten für die Mehrtagesfahrten sind bis spätestens 10 Tage vor Termin auf unser Konto
mit Angabe der Kurs-Nr. einzuzahlen:
Volkshochschule – Senioren ◆ Stadtsparkasse Cuxhaven ◆
IBAN: DE33 2415 0001 0000 196378 ◆ BIC: BRLA DE 21 CUX
Mit Ihrer Überweisung bei Mehrtagesfahrten, bzw. Ihrer Anmeldung, gilt Ihre Fahrt als
bestätigt. Abmeldungen für Mehrtagesfahrten sind bis 10 Tage vor Reiseantritt möglich.
Bei späterer Abmeldung müssen wir uns vorbehalten eine Ausfallgebühr zu berechnen.
Es gelten die Fahrten- bzw. Reisebedingungen des Reiseveranstalters (CUXLINER GmbH);
die VHS tritt nur als Vermittler dieser Fahrten/Reisen auf. Gerne senden wir Ihnen
die schriftlichen Reisebedingungen zu. Sie können ebenfalls eine
Reiserücktrittversicherung abschließen, wir informieren Sie gern.
Tagesfahrt Kurs-Nr. S31
Abfahrt Cuxhaven 10:30 Uhr
Rückkehr 18 Uhr
Preis pro Pers. € 46,00
inkl. Mittagessen, Eintritt und Führung im
Museum, Reiseleitung
Tagesfahrt Kurs-Nr. S32
Rückkehr Cuxhaven 18 Uhr
inkl. Fähre Cuxhaven-Brunsbüttel hin- und
zurück, Mittagessen, Führung, Kaffee/Kuchen
auf der Fähre, Reiseleitung
46
Oldenburg – Horst Janssen Museum
“Die Geister, die sie riefen” – Johann Heinrich Füssli und Horst Janssen
Die vielen Facetten von Janssens künstlerischem Talent sind Thema des Horst-Janssen-Museums Oldenburg, das im November 2000 eröffnet wurde. Horst Janssen (1929-1995) war
Zeichner, Radierer, Holzschneider, Lithograf, Plakatkünstler, Illustrator und Autor.
In einem Wechselausstellungsbereich werden regelmäßig Künstler aus Kunstgeschichte und
Gegenwart präsentiert, die wie Janssen Zeichnung und Druckgrafik ins Zentrum ihrer Arbeit stellen. Die aktuelle Ausstellung, die wir besuchen, zeigt Werke von Johann Heinrich
Füssli (1741-1825), der Janssen sich in seinen Werke oft inspirieren ließ.
Füssli war einer der bedeutendsten und extravagantesten Künstlergestalten der europäischen
Kunst um 1800. Literarisch hochgebildet gab er in Gemälden und Zeichnungen phantastischen Geisterwesen aller Art ein Gesicht und schuf unkonventionelle, wirkmächtige Bilder.
Dithmarschen entdecken I
Die neue Elbfähre macht es möglich, wir entdecken Dithmarschen.
Ziel ist Meldorf, die Kulturhauptstadt des Kreises Dithmarschen mit dem Meldorfer Dom,
mit für die Region typischen Häusern am Südermarkt, und dem Spiekerkoog, einer beeindruckenden Landschaft aus dem Meer.
Im Restaurant-Hotel ‘Zur Linde’ lassen wir uns mit der typischen Dithmarscher Küche verwöhnen.
Kurs-Nr. S33 ➢ Tagesfahrt
Eine kulinarische Fahrt führt uns nach Kutenholz in der Samtgemeinde Fredenbeck, in das
Schwingetal mit umfangreichen Waldbeständen und Mooren. Es erwartet uns ein Bratenbuffet nach Omas Rezepten. Neben einer ortskundigen Rundfahrt über Land besuchen wir
das Kutenholzer Heimathaus ‘Op de Heidloh’ und hören Erzählungen aus alten und neuen
Zeiten unserer Nachbarn aus dem Landkreis Stade.
Abfahrt Cuxhaven 10 Uhr
Ankunft Cuxhaven 18 Uhr
inkl. Bratenbuffet, Besuch des
Kutenholzer Heimatmuseums, Führung,
Eintritt, Reiseleitung
Deutscher Mühlentag im Internationalen
ionalen Wind- und
Wassermühlenmuseum Gifhorn
Kur
Nachdem wir einige Jahre am Mühlentag
verschiedene Mühlen in unserer Region
besichtigt haben und uns gut in Mühlenkunde auskennen, möchten wir in diesem
Jahr das ‘Internationale Wind- und Wassermühlenmuseum’ in Gifhorn besuchen.
In der auf der Welt einzigartigen Museumsanlage stehen neben bekannten Mühlentypen
n
wie Kellerholländer-, Bockwind-, Wasserrund Roßmühlen auch Mühlennachbauten aus
us
Frankreich, Portugal, Griechenland, Spanien
en
und sogar eine original koreanische Wassermühle
ühle
aus der Bergregion von Sobaek und Taeback San.
Pfin
Pfingstmontag,
16.05.2016
Abfa
Ank
Ankunft Cuxhaven 19 Uhr
Prei
inkl. Picknick auf der Hinfahrt, Eintritt und
Füh
Führung Museumsanlage, Kaffee/Kuchen,
Reis
Reiseleitung
Dithmarschen entdecken II
Wir besichtigen das Eidersperrwerk. Über Hellschen-Heringsand-Unterschaar, dem Ort mit
dem längsten Gemeindenamen Deutschlands (32 Zeichen), fahren wir nach Friedrichskoog
zum Mittagessen in der ‘Seehundstuv’.
Danach besuchen wir die Seehundstation Friedrichskoog. Anschließend haben Sie Zeit zur
freien Verfügung bis zur Abfahrt der Fähre um 16 Uhr.
Ankunft Cuxhaven; 18 Uhr
inkl. Fähre Cuxhaven-Brunsbüttel hin- und
zurück, Mittagessen, Führung, Kaffee/Kuchen
auf der Fähre, Reiseleitung
Dresden mit Besuch der Semperoper
Kurs-Nr. S36 ➢ Mehrtagesfahrt
Besuchen Sie mit uns Dresden, das ‘Elbflorenz’
im Freistaat Sachsen. Bestaunen
Sie die barocke Architektur, die
Fülle der kunsthistorischen Schätze oder genießen Sie die Elbterrassen und die Elbpromenade.
Bei einer Stadtrundfahrt und einer
Führung in der Neustadt werden
Sie die schönsten Seiten von Dresden kennenlernen. Der Höhepunkt
dieser Städtetour wird der Besuch
der Semperoper sein, wo wir die
Oper “Zauberflöte” von W.A.Mozart
erleben werden.
Freitag, 04.03. bis Sonntag, 06.03.2016
Rückkehr Cuxhaven 17:30 Uhr
Preis pro Person im DZ € 329,00
inkl. Busfahrt Cuxhaven – Dresden und
zurück
zünftiges Picknick nach CUXLINER Art
auf der Hinfahrt; 2 x Übernachtung mit
Frühstücksbuffet im IBIS Hotel
Abendspaziergang zur Neustadt mit
Gelegenheit zum Essen im Brauhaus ‘Watzke
am Goldenen Reiter’,
Stadtrundfahrt in Dresden
Eintrittskarte für die Semperoper für die
Vorstellung ‘Zauberflöte’, Oper von W.A.
Mozart am 05.03.2016 (PK 3)
EZ-Zuschlag € 50,00
Drei-Länder-Fahrt an den Bodensee
Kurs-Nr. S37➢ Mehrtagesfahrt
Wir laden Sie ein zu einer Drei-Länder-Fahrt an den Bodensee. Unser Zielort ist Friedrichshafen, wo wir in einem Komforthotel, nur 250 m vom Seeufer Quartier nehmen. Von hier
aus führen Tagesausflüge in den Festspielort Bregenz/Österreich, nach St. Gallen/Schweiz,
mit Besuch einer Käserei im Appenzeller
Blumeninsel Mainau. Am letzten
er Land und auf die Blumeninse
Tag erkunden wir Friedrichshafen.
Mittwoch, 13.04. bis Sonntag, 17.04.2016
Rückkehr Cuxhaven gegen19 Uhr
Preis pro Person im DZ € 395,00
inkl. Busfahrt Cuxhaven – Friedrichshafen
und zurück
Reisebegleitung
zünftiges Picknick nach CUXLINER Art
auf der Hinfahrt;
4 x Übernachtung mit Frühstück im
Komforthotel Föhr; 4 x Abendessen im Hotel
örtliche Reiseleitung in Bregenz, St. Gallen
und Appenzeller Land
Eintritt und Führung auf der Mainau
Stadtführung in Friedrichshafen
EZ-Zuschlag € 78,00
Seniorenprogramm
Ein Tag auf dem Lande
47
Seniorenprogramm
Kurs-Nr. S01
Inge Bühner
Dienstag, 12.01.2016, 10-11:30 Uhr
Dienstag, 07.06.2016 jeweils 10-11:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
Kurs-Nr. S02
Rosemarie Burghardt u. Ursula Rebehn
Dienstag, 23.02.2016, 22.03.2016,
19.04.2016, 24.05.2016, 21.06.2016, jeweils
10-11:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
maximal 10 Teilnehmer/innen.
Kurs-Nr. S03
Inge Bühner
Donnerstag, 04.02.2016, 15-16:30 Uhr
Donnerstag, 31.03.2016, 28.04.2016,
26.05.2016, 30.06.2016,
jeweils 15-16:30 Uhr
VHS, Café/Bistro
Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kurs-Nr. S04
Inge Bühner
Freitag, 29.01.2016, 10-13 Uhr
Freitag, 26.02.2016, Freitag, 29.04.2016,
Freitag, 24.06.2016, jeweils 10-13 Uhr
VHS, Küche
Für Lebensmittel entstehen zusätzliche
Kosten von ca. € 5,00, die bei der Kursleiterin
zu entrichten sind.
Anmeldung bis Montag vor Kochtermin.
Bitte mitbringen: Schürze, Restebehälter.
Kurs-Nr. S07
Hans-Heinrich Eckhoff
Dienstag, 02.02.2016, 15-17 Uhr
weitere Termine: 09.02.2016; 16.02.2016;
23.02.2016, jeweils von 15-17 Uhr
VHS, Raum 001
Literatur braucht Austausch! Bei Tee und Gebäck unterhalten wir uns über Literatur, stellen
wir Ihnen interessante Persönlichkeiten vor, bekommen Sie Buchempfehlungen und eine
Literaturliste. Im Frühjahrssemester 2016 wird es um Musik bei ‘Tee & Literatur’ gehen,
genauer gesagt, um Komponisten und ihre Zeit.
▷ Dienstag, 12.01.2016 Eleanor Roosevelt (1884-1962, Menschenrechtsaktivistin) – Es ist
besser, eine Kerze anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.
▷ Dienstag, 09.02.2016 Felix Mendelssohn Bartholdy (1809-1847) – Welch himmlischer
Beruf die Kunst ist!
▷ Dienstag, 08.03.2016 Bedrich Smetana (1824-1884) – Musik ist das Unsagbare
▷ Dienstag, 05.04.2016 Sergej Prokofjew (1891-1953) – Komponist im Schatten Stalins
▷ Dienstag, 03.05.2016 Frederic Chopin (1810-1849) – Phantasien, Préludes, Nocturnes
▷ Dienstag, 07.06.2016 Edvard Grieg (1843-1907) – Keinen Geist kann man so umfassend
lieben wie die Natur.
‘Erlesen’ (Kurs-Nr. S02)
‘Erlesen’ ist ein Lesekreis, der sich aus Teilnehmer/innen von ‘Tee & Literatur’ zusammensetzt, die gemeinsam ein Buch auswählen, lesen und sich darüber austauschen wollen. Interessierte Mitleser/innen sind jederzeit willkommen.
‘Schreibstube’
Offener Stammtisch
Alle am eigenen Schreiben Interessierten sind zu unserem Stammtisch (mit Kaffee und Gebäck) eingeladen, der einmal im Monat im Café/Bistro der VHS stattfindet. Hier können
Erfahrungen ausgetauscht werden, neue Buchideen vorgestellt werden, hier bekommen Sie
Rat und praktische Hilfe. Besuch von Autorenlesungen sind geplant und werden kurzfristig
bekanntgegeben.
Wer dazu kommen möchte, ist herzlich eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich
bei diesem ‘Club der Dichter/innen’.
Kochvergnügen für Senioren
Den Jahreszeiten entsprechend bewusst und gesund kochen, in kleinen Mengen,
g
mit
wenig Aufwand an Zeit und Vorbereitung, mit viel Genuss. Neben einer kurzen
Einführung gibt es Rezepte zum Sammeln sowie gemeinsames
emeinsames Essen
nach dem Kochen.
▷ Freitag, 29.01.2016
▷ Freitag, 26.02.2016
▷ Freitag, 29.04.2016
▷ Freitag, 24.06.2016
‘Krapfen, Punsch
und Katerfrühstück’
‘Pasta! Basta!’
‘So schmeckt der Mai’
‘Sommerküche,
leicht und verführerisch’
Sicher mobil 50+
Verkehrssicherheitsprogramm des Deutschen Verkehrssicherheitsrates in
Zusammenarbeit mit der Verkehrswacht
Junge Fahrer galten lange als die gefährlichsten Autofahrer. Doch sie wurden in der Unfallstatistik bei den Schwerverletzten und Getöteten von den über 75jährigen überholt. Viele
sehen deshalb in der Teilnahme ältere Menschen am motorisierten Straßenverkehr eine
Gefahr für die Verkehrssicherheit. Sie fordern regelmäßig Eignungsprüfungen für ältere
Führerscheininhaber. Der Prozess des Älterwerdens verläuft jedoch individuell sehr unterschiedlich und hinsichtlich der Teilnahme am Straßenverkehr lässt sich der Prozess durch
eine Reihe von frühzeitigen Maßnahmen auffangen.
Das Programm ‘Sicher mobil’ hilft Ihnen dabei, sich Ihre Mobilität erhalten, weiterhin den
Anforderungen des modernen Straßenverkehrs zu genügen und einem eventuellen Risikozuschlag in der Kfz-Versicherung aus dem Wege gehen zu können.
Kurs-Nr. S08
Kurs-Nr. S09
Patricia Zierke
Montag, 01.02.2016, 9-10:15 Uhr
ahoi-Bad Duhnen
€ 55,80 | 12 Termine | 12 UStd.
Patricia Zierke
Mittwoch, 03.02.2016, 9-10:15 Uhr
ahoi-Bad Duhnen
€ 55,80 | 12 Termine | 12 UStd.
EDV –Kurse für Senioren
siehe Seiten 32/33, 50
48
Tee und Literatur
Wassergymnastik im AHOI
Kurs für Frauen und Männer
Die Wirkung von Meerwasser im AHOI ist
eine Thalasso-Kur.
Fitnesstraining im Wasser macht Spaß und
stellt vielfach die Gelenke schonende Variante der entsprechenden Sportart zu Lande dar.
Heilende und vorbeugende Übungen werden mit und ohne Geräte durchgeführt. Wer sich
regelmäßig bewegt und dies zusätzlich noch im Wasser tut, stärkt sein Immunsystem. Auch
vorbeugend kann mit Wasser viel für die Gesundheit erreicht werden. Neben der Beweglichkeit bringen wir mit kurzen Intervallen auch unser Herz- Kreislaufsystem in Schwung.
Ein nettes Miteinander und Aqua-Gymnastik macht Fit wie ein Fisch.
Kurs-Nr. S10
Die Wirkung von Meerwasser im AHOI ist eine Thalasso-Kur.
Wassergymnastik – ein für alle Altersgruppen und jeden Fitnessstand geeignetes muskelkräftigendes Training im flachen Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend in Form
bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Ein Training mit und
ohne zusätzliche Geräte, mit Spiel und Spass.
Bettina Brüning
Freitag, 08.01.2016, 9-10:15 Uhr
ahoi-Bad Duhnen
€ 55,80 | 12 Termine | 12 UStd.
Sitzgymnastik für Senioren
Kurs-Nr. S11
Kurs-Nr. S12
Kurs für Frauen und Männer
Monika Nowatzky
Donnerstag, 04.02.2016, 9:30-10:30 Uhr
VHS, Raum 302
€ 46,00 | 17 Termine | 17 ZStd.
Monika Nowatzky
Donnerstag, 04.02.2016, 10:45-11:45 Uhr
VHS, Raum 302
€ 46,00 | 17 Termine | 17 ZStd.
In fröhlicher Runde bei beschwingter Musik erleben wir ein Übungsprogramm das
Gesunderhaltung zum Ziel hat. Kontinuierlich aufgebaut, erfasst es den ganzen Körper. Jede Stunde hat dabei ein abgeschlossenes Programm.
Atemgymnastik und Entspannungsmethoden beenden die jeweiligen Stunden.
Wir beginnen mit leichtes Aufwärmen im Sitzen oder Stehen. Es folgen Übungen mit Softbällen, Stäben, Reifen, Thermalbändern, Gelbällen, Reissäcken sowie auch ohne alles. Jeder Teilnehmer macht so gut es geht mit. Das alles läuft mit Musik. Zum Ende folgt eine Entspannung.
Gymnastik für Senioren
Werkstatt Aquarellieren
Kurs-Nr. S13
Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Anke Franckenstein
Donnerstag, 04.02.2016, 14-15 Uhr
Grodener Schule
€ 36,00 | 14 Termine | 14 ZStd.
Kurs-Nr. S16
Der Kurs bietet funktionelle Gymnastik, teilweise nach Musik, teilweise mit Handgeräten; ferner Entspannungsübungen und kleine
Spiele (Lauf- und Ballspiele).
Tischtennis für Senioren
Kurs-Nr. S14
Helga tom Suden
Mittwoch, 03.02.2016, 9:30-11 Uhr
Turnhalle Waldorfschule (ehem. Deichschule) (Eingang über
Mühlenweg)
€ 63,00 | 14 Termine | 28 UStd.
Bitte bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Tischtennisschläger und
-bälle mitbringen.
Tanzen für Senioren
Kurs-Nr. S15 ➢ Wochenendseminar
Angelika Paul
Samstag, 13.02.2016, 14-16 Uhr
Sonntag, 14.02.2016, 14-16 Uhr
VHS, Raum 302 (Aula, Fahrstuhl vorhanden)
€ 18,00 | 2 Termine | 6 UStd.
Bitte Schuhe mit sauberen Sohlen und gute Laune mitbringen!
Tanzen macht Spaß! Und mit den richtigen Schritten macht es noch
viel mehr Spaß!
An diesem Wochenende wollen wir uns mit den Grundlagen von
Langsamem Walzer, Foxtrott und Cha-Cha-Cha vertraut machen.
18.03.2016 – 03.04.2016 – Osterferien
23.06.2016 – 03.08.2016 – Sommerferien
Im VHS-Gebäude, Abendrothstraße 16, ist nach Absprache
Unterricht auch während der Ferienzeiten möglich.
Seniorenprogramm
Aqua-Fitness im AHOI
Ute Breitenberger
Dienstag, 02.02.2016, 15-17:15 Uhr
VHS, Werkraum I
€ 60,00 | 8 Termine | 24 UStd.
Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellpapier, 2 Wassergläser,
Aquarellfarben-Pinsel
Ausprobieren, sich anregen lassen, experimentieren. In diesem Semester werden wir uns mit ‘Nolde in Hamburg’ beschäftigen. Jede/r
erhält individuelle Unterstützung.
Chorsingen für Senioren
Kurs-Nr. S17
Frank Hohmeister
Montag, 08.02.2016, 16-17 Uhr
VHS, Raum 302 (Aula, Fahrstuhl vorhanden)
Englisch für Senioren (A1)
Kurs-Nr. S18 ➢ Vormittagskurs
Kim Sennert
Dienstag, 02.02.2016, 10-11:30 Uhr
VHS, Raum 201
€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.
(ISBN 978-3-12-501480-0)
Für die Teilnahme sind geringe Englischvorkenntnisse erforderlich.
Kurs zur Auffrischung von vor langer Zeit erlerntem Schulenglisch,
um z.B. den Enkeln bei den Hausaufgaben helfen zu können, zum
besseren Verständnis der vielen ins Deutsche übernommenen Englischbegriffe oder zum Surfen im schönen Internet/World Wide Web.
Auf Wunsch können wir auch auf Englischkenntnisse für kleine oder
größere Urlaubsreisen eingehen.
Spanisch – Mittelstufe V (A2)
Kurs-Nr. S19 ➢ Vormittagskurs
Beatriz Land
Dienstag, 02.02.2016, 9:15-10:15 Uhr
VHS, Raum 001
€ 46,75 | 13 Termine | 13 ZStd.
(ISBN 978-3-12-606663-1)
Neueinsteiger/innen mit spanischen Vorkenntnissen sind willkommen.
49
Seniorenprogramm
EDV für Ältere & EDV-Workshops
Kurs-Nr. 640
Swen Steinborn
Montag, 08.02.2016, 14-16:30 Uhr
2x wöchentlich, montags u. donnerstags
VHS, Raum 301
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
Es werden keine EDV-Kenntnisse
vorausgesetzt.
Kurs-Nr. 641
Swen Steinborn
Freitag, 05.02.2016, 15:30-17:30 Uhr
VHS, Raum 301
€ 82,00 | 10 Termine | 27 UStd.
Kurs-Nr. 642
Jochen Schumacher
Montag, 08.02.2016, 15-17:15 Uhr
VHS, Raum 304
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
Kurs-Nr. 644
EDV-Workshop für Ältere
Jochen Schumacher
Freitag, 12.02.2016, 9:30-11:45 Uhr
VHS, Raum 304
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
EDV für Ältere I
Sie haben schon einen Computer, wissen aber noch nicht, was Sie damit alles machen können. Das behandeln wir:
▷ Desktop und Schnellstartleiste nach Wunsch einrichten
▷ Programme installieren und deinstallieren
▷ Dateien anlegen, speichern, verwalten, auf Datenträgern (USB-Sticks, CDs) übertragen.
▷ Texte erfassen und gestalten (formatieren)
▷ Bilder in Ihren Text einfügen.
EDV-Workshop für Senioren
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die in den Kursen ‘EDV für Senioren’ gute
Grundkenntnisse der EDV sowie Kenntnisse im Umgang mit der Textverarbeitung WORD
erworben haben und ihre jeweiligen Kenntnisse vertiefen möchten. Auf besondere Wünsche
der Teilnehmer/innen wird soweit möglich eingegangen.
EDV-Workshop I (642) & II (643)
Kurs-Nr. 643
Sie haben sich (nicht nur) in unseren Kursen Grundkenntnisse in der Bedienung des
Computers sowie Kenntnisse im Umgang
mit den Anwender-Programmen erworben
und wollen diese Kenntnisse jetzt noch vertiefen und aktualisieren. In diesem Workshop geht es deshalb vorwiegend um Ihre
persönlichen Themen und Wünsche.
Jochen Schumacher
Freitag, 12.02.2016, 14:45-17 Uhr
VHS, Raum 304
€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.
EDV-Kurs-Beratung
Ernst-Gock-Gesellschaft
Sie möchten einen EDV-Kurs belegen,
wissen aber noch nicht so recht, was in
den einzelnen Kursen angeboten wird u.
welcher der Kurse für Sie passend ist.
Unser EDV-Fachbereichsleiter beantwortet Ihre Fragen, wenn Sie bei uns
während der allgemeinen Öffnungszeiten vorbeikommen, uns anrufen oder
eine E-Mail schicken, und hilft Ihnen
bei der Wahl des richtigen Kurses.
Kurs-Nr. 645
EDV-Workshop am Vormittag
Swen Steinborn
Freitag, 29.01.2016, 10-12:15 Uhr
VHS, Raum 301
€ 55,00 | 6 Termine | 18 UStd.
Kurs in Zusammenarbeit mit dem
Hausfrauenbund Cuxhaven
Sie haben die Welt der EDV bereits entdeckt und wollen Ihre Kenntnisse jetzt
erweitern. Ohne Zeitdruck und mit vielen
praktischen Übungen erkunden Sie in diesem Workshop die Möglichkeiten, die der
Computer bietet.
Vorsitzende:
Helga Sellmer • Marienwerder Str. 4
27478 Cuxhaven • Tel. 04723-3669
Vorträge Frühjahr 2016
Sitzungssaal Hypo Vereinsbank AG
Wilhelm-Heidsiek-Str. 1, 27474 Cuxhaven
Freitag, 19. Februar 2016, 19.30 Uhr
Dr. Susanne König
(Kunsthistorikerin, Hamburg)
“Le grand Salon Jack Louis David vs.
Eugène Delacroix”
Freitag, 11. März 2016, 19.30 Uhr
Dr. Hans Thomas Carstensen
Ulrike Fertig
(Kunsthistoriker/in, Hamburg)
musikalische Begleitung: Juri Kandelja
(Akkodeon Virtuose)
Marc Chagall – “Die Welt kann nur durch
Liebe gerettet werden”
Freitag, 01. April 2016, 19.30 Uhr
Dr. Detlef Stein
(Kunsthistoriker, Bremen)
“Poesien auf Papier”
Hans Christian Andersen als Zeichner
Cuxhavener Konzertverein e.V.
Abo-Angelegenheiten:
Ilse Butt, Alter Weg 54
27478 Cuxhaven
Tel. 04722-332
Vorverkauf: CN-Ticket Service
(Kaemmererplatz, 27472 Cuxhaven)
Tel. 04721-585335
Abendkasse: am Konzerttag ab 19 Uhr
50
Freitag, 19.02.2016, 20 Uhr
Kugelbake-Halle
Kreishaussaal
NORDDEUTSCHE KAMMERAKADEMIE-LÜNEBURGER
SYMPHONIKER
TRIO-KONZERT
Werke von W.A. Mozart, J.N. Hummel,
R. Schumann
Kreishaussaal
HAMBURG CHAMBER PLAYERS
Werke von P. I. Tschaikowsky,
N. Paganin, A. Rolla, G. Verdi
Werke von F. Mendelssohn-Bartholdy,
C. Debussy, R. Schumann, J. Brahms
Kreishaussaal
SCHLESISCHE KAMMERSOLISTEN
Werke von J. Brahms, E. Grieg,
F. Mendelssohn-Bartholdy

Das VHS-Programm als pdf

Transcription

Similar documents

Video Schnittplätze HGK

Leinen los! - CNV

Aarents I: 565 Aarns I: 565 Aarts I: 722, 723, 725 Aartz II: 802, 803

FotoEspresso 3/2010-DE

Der Rastbachtaler - Gesamtschule Rastbachtal

Auswahl von Abschriften aus den Feldpostbriefen von

VHS-Programm 2014-2 -- FB8

Stadtplan für Menschen mit besonderen Bedürfnissen

Veranstaltungskalender

23. Dezember 2012

kg - Klagenfurt

Folia Portabilia Linguae Latinae III

Mit dem Faktor Mensch ist man nie fertig - GO

Aktuelle Beitrage zur interkulturellen Kompetenzforschung

mehr - Automobil Club der Schweiz

Beruf Bildung Zukunft Nachholen schulischer Abschlüsse

EUROMODA-Magazins