WiLLkommeN, sommer.

Ihr Gutfühlmagazin 2 | 2016
ZU GEWI
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4 Überna
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mit Halbp
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in der Rhö n
n
WILLKOMMEN,
SOMMER.
Wir verraten Ihnen, wie Sie
gesund durch die warme
Jahreszeit kommen.
fortschritt kostet
GRILLEN mal anders
neues kursprogramm
Salus BKK unterstützt Forschung
Alternativen zu Bratwurst und Co.
Aktuelle Termine in Ihrer Region
INHALT
VORWORT
6
Krank im Urlaub
Diese Kosten übernimmt
die Krankenkasse
Ute Schrader
Vorstand der Salus BKK
16
13
Grillen mal anders
Leckere Alternativen zu
Steak und Würstchen
Liebe Leserin, lieber Leser,
Gesundheitswandern
Neue Termine für die
zweite Jahreshälfte
mit einem günstigen Beitragssatz von 15,3
Prozent (inkl. Zusatzbeitrag von 0,7 Prozent)
und einem attraktiven Leistungskatalog, der
weit über den gesetzlichen Rahmen hinausgeht, konnten wir seit Jahresbeginn 9.000
neue Mitglieder für die Salus BKK hinzugewinnen. Dies freut uns sehr, denn das
Vertrauen sowohl unserer langjährigen als
auch unserer neuen Mitglieder zu erhalten
und zu stärken, ist stets unser erklärtes Ziel.
Dies spiegelt auch der umsichtige Umgang
mit Versichertengeldern wider. Die Salus
BKK hat in den vergangenen Jahren überaus nachhaltig gewirtschaftet. Daher konnten wir bereits im zweiten Jahr in Folge etwas von unseren Rücklagen in Form eines
unterdurchschnittlichen Beitragssatzes an
die Mitglieder zurückgeben – und das ohne
Leistungen zu streichen.
13 Gesundheitswandern
4 K urz notiert
Neue Termine in Ihrer Region
Neuigkeiten aus dem Gesundheitswesen
14 Traum-Urlaubstag zu Hause
6 K rank im Urlaub
Wie Salus BKK Mitarbeiter den freien Tag verbringen
Wichtige Informationen zum
Versicherungsschutz im Ausland
16 Grillen mal anders
7 T itelthema: Sommer, Sonne, Urlaubszeit
Unsere Experten beantworten die typischen Urlaubsfragen
Tipps unserer Ernährungsexpertin für den gesunden Grillgenuss
18 Salus BKK finanziert medizinischen Fortschritt
Arzneimittelausgaben in der
gesetzlichen Krankenversicherung
Salus
GESUNDHEITSKURSE
2. Halbjahr
2016
bote
Über 100 Kursange
Ihrer Salus BKK von
Rostock bis München
wir eine
Darüber hinaus bezuschussen
Kursangebote
Vielzahl individueller
finden für Sie den
externer Anbieter und
Nähe.
passenden Kurs in Ihrer
Kostenfreie Infos unter:
onskurse
www.salus-bkk.de/praeventi
oder 0800 22 13 222
20 Salus BKK wächst stark auf Empfehlungsbasis
Interview mit Verwaltungsratsvorsitzendem und Vorstand
Im Innenteil:
Kursprogramm für
das 2. Halbjahr 2016
21 Gewinnspiel
Die Naturschätze der Rhön
22 Ausbildung bei der Salus BKK
Jetzt für 2017 bewerben
Impressum
Salus – Ihr Gutfühlmagazin erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung
der Salus BKK zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung.
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnahme in OnlineDienste, Internet, Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD, etc.
nur nach vorheriger schriftlicher Zustimmung der Salus BKK.
Salus Versicherte erhalten das Magazin im Rahmen ihrer
Beiträge durch ihre BKK. Ist die Salus BKK durch höhere Gewalt,
Streik und dergleichen an ihrer Leistung verhindert, so besteht
keine Ersatzpflicht.
2
Salus BKK
Herausgeber
Salus BKK, Züricher Str. 27, 81476 München
Vorstand: Ute Schrader
Redaktion (Telefon: 06102 2909-26)
Andreas Neubeck (vtl.)
Sina Hottenbacher, Larissa Thevis
Layout
Busaba Kongsoma, Pietro Abbandoni
Druck
KKF-Verlag, Martin-Moser-Straße 23, 84503 Altötting
Anzeigen
Zur Refinanzierung unseres Magazins finden Sie in dieser
Ausgabe gewerbliche Anzeigen. Diese sind entsprechend
gekennzeichnet und stellen keine Empfehlung der Salus
BKK dar.
TITELBILD: Jacob Lund Photography / FOTOLIA.COM
FOTOS: CORBIS RF; ARCHIV
Gesundheitskurse
Zu Jahresbeginn 2016 haben wieder einige unserer Mitbewerber Leistungen, fast
heimlich, gekürzt. Zudem kommt, dass Versicherte bei vielen unserer Konkurrenten
Zusatzleistungen, die ihnen zuvor uneingeschränkt zur Verfügung standen, nun
nur noch im Rahmen der Bonusmodelle in
Anspruch nehmen können. Ich versichere Ihnen: So eine Entwicklung wird es bei
uns nicht geben. Denn trotz anhaltender
Kostensteigerung im Gesundheitssystem
ist es unser Anspruch, unseren Versicherten, neben einem vernünftigen Beitragssatz,
dauerhaft ein ausgezeichnetes Leistungsangebot, eine transparente Kommunikation
und einen persönlichen Service anzubieten.
Hier ist die Salus BKK meines Erachtens
sehr gut aufgestellt. Dies unterstreichen
die Ergebnisse der jährlich stattfindenden
Kundenbefragung der M+M Management
und Marketing Consulting GmbH. Auch
in diesem Jahr attestierten die befragten
Versicherten uns die Gesamtnote „gut“
(1,74). So konnten wir zum wiederholten
Male namhafte Mitbewerber in Sachen
Kundenzufriedenheit hinter uns lassen. Ich
bedanke mich für dieses überaus positive
Feedback und versichere Ihnen, dass dies
für den Verwaltungsrat, den rund 350 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern sowie für
mich persönlich Ansporn und Herausforderung zugleich ist, um Ihnen auch zukünftig
besten Service bieten zu können.
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Daher geben
unsere Gesundheitsexperten im Titelthema ab Seite 7 Antworten auf häufig aufkommende Gesundheitsfragen bei einer
Urlaubsreise. Zu dem Thema „Krank im
Urlaub“ erhalten Sie nähere Infos auf Seite 6. Doch auch für zu Hause gibt es in den
schönsten Wochen des Jahres vielseitige
Freizeitangebote. So bieten wir Ihnen wieder neue Gesundheitswandertermine in der
zweiten Jahreshälfte. Zudem erfahren Sie
auf den Seiten 14-15, wie unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter einen freien Tag
„zu Hause“ am liebsten verbringen.
M+M Versichertenbarometer
Kundenzufriedenheit erneut mit
Gesamtnote „gut“ bestätigt
Die Zufriedenheit der Versicherten mit
Leistung und Service ist für die Salus BKK
oberstes Ziel. Daher freuen wir uns umso
mehr über die Ergebnisse unserer aktuellen
Kundenbefragung: So erzielte die Salus
BKK im diesjährigen Versichertenbarometer
(05 / 2016) der M+M Management und
Marketing Consulting GmbH zum wiederholten Mal ein gutes Ergebnis (Gesamtnote 1,74) in der Kundenzufriedenheit.
Insgesamt sind 93 % der Befragten mit
uns zufrieden, bzw. sehr zufrieden. 77 %
der Befragten würden die Salus BKK im
Freundes-, Bekannten- und Verwandtenkreis weiterempfehlen. Mehr zum M+M
Versichertenbarometer finden Sie unter
www.m-plus-m.de.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine
erholsame und aktive Sommerzeit.
Herzlichst Ihre
Ute Schrader
Vorstand
3
Inhaltsverzeichnis
KURZ NOTIERT
Einfach mal Abschalten
Neue Bankverbindung der Salus BKK!
Es ist ein alltäglicher Anblick – egal ob in der Bahn, im Restaurant oder
an der roten Fußgängerampel. Überall blicken Menschen auf ihre
Smartphones. Sie schreiben Nachrichten, surfen im Web oder „zocken“.
Für unsere Augen ist das ständige Starren auf den kleinen Bildschirm
jedoch gar nicht gut. Wer zu viel „zu nah“ schaut, sieht irgendwann
in der Ferne unscharf. Laut Experten wird die intensive Nutzung von
Smartphones zu einer spürbaren Zunahme der Kurzsichtigkeit führen.
Schon jetzt sind in Europa fast die Hälfte aller 25- bis 29-Jährigen kurzsichtig. Auch in Deutschland nimmt der Anteil der Kurzsichtigen gerade
in der Altersgruppe der 20- bis 29-Jährigen deutlich zu.
Wenn Sie wissen wollen, wie Kurzsichtigkeit das Sehvermögen beeinträchtigt, dann nutzen Sie unsere Sehbehinderungssimulator unter
www.salus-bkk.de/sehbehinderungssimulator
Neuer Online-Kurs
zum Thema Ernährung
Spätestens jetzt im Sommer wünschen sie sich viele
herbei – die Bikinifigur. Einen bequemen und schnellen
Weg für die Traumfigur versprechen die Hersteller von
Trink- oder Formula-Diäten. Anrühren, trinken, abnehmen –
klingt simpel, ist aber nicht gerade gesund. Unser neuer
Online-Kurs MyWeightCoach ist da die bessere Alternative.
Er zeigt Ihnen in 10 Wochen, wie man mit Genuss
und insbesondere gesund abnimmt.
Unsere Bankverbindung hat sich geändert. Wenn Sie Ihren
Beitrag selbst an uns überweisen (etwa Selbstständige) oder
einen Dauerauftrag zu unseren Gunsten eingerichtet haben,
bitten wir Sie ab sofort folgende Kontodaten zu verwenden:
Hypovereinsbank
IBAN:
BIC:
Nierentelefon
In Deutschland leiden etwa fünf Millionen
Menschen an einer Nierenerkrankung. Kommt
es zu einer Neuerkrankung, sind Betroffene,
Angehörige und Freunde plötzlich mit einer neuen
Situation konfrontiert und haben viele Fragen.
Diese beantworten Ihnen die Experten des
kostenfreien Nierentelefons des Verbandes
Deutsche Nierenzentren.
DE28 7902 0076 0020 7361 27
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Philipp
HolzmannMitarbeitertreffen
In Düsseldorf
Die ehemaligen Mitarbeiterinnen
und Mitarbeiter der Philipp Holzmann AG treffen sich am 21. Juli
ab 18 Uhr auf der Rheinkirmes in
Düsseldorf. Der diesjährige Treffpunkt ist das Schlüssel-Zelt.
Wir freuen uns auf Sie!
Jeden Mittwoch zwischen 16 und 18 Uhr sind die
Experten unter 0800 2484848 kostenfrei für Sie da.
Mehr erfahren Sie unter
www.salus-bkk.de/myweightcoach
Die Lust auf Bier, Wein und Schnaps ist immer noch ungebrochen.
Laut einer aktuellen Studie trinkt jeder Deutsche im Durchschnitt
137 Liter alkoholische Getränke im Jahr. Dies ergibt knapp eine gefüllte
Badewanne. Häufige Folgen: Leberzirrhose, Krebs oder Bluthochdruck.
Laut Experten liegt die maximale Menge, die man an Alkohol am Tag
trinken darf, für gesunde Frauen bei 12 Gramm (ein Standardglas
Alkohol) und bei gesunden Männern bei 24 Gramm Alkohol (zwei
Standardgläser Alkohol). Ein Standardglas entspricht dabei einem Glas
Bier (0,25 l), einem Glas Wein (0,1 l) oder einem Glas Sekt (0,1 l).
4
Salus BKK
Das Bett ist riesig, die Kissen weich und die Umgebung
still – und trotzdem fühlt man sich nach der ersten Nacht
im Traumhotel häufig wie gerädert. Forscher haben
jetzt herausgefunden, warum die erste Nacht in fremden
Betten nicht immer so erholsam ist, wie erhofft:
Schläft man an einem ungewohnten Ort, bleibt die linke
Gehirnhälfte wacher als die rechte. Sie befindet sich
in einer „Habacht-Stellung“, um bereit zu sein, falls
etwas passiert.
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : spiral media / FOTOLIA.COM; CORBIS RF; ARCHIV
Jahrbuch
Sucht 2016
Der Fluch der
ersten Nacht
5
Inhaltsverzeichnis
Sommer, Sonne,
Urlaubszeit
Krank im Urlaub
Mit gutem Gefühl ist Familie Meier in den Urlaub gestartet, doch
ein komplizierter Beinbruch von Papa Wolfgang ließen den Traumurlaub der Familie platzen. Statt am Strand verbrachte Familie
Meier viel Zeit im Krankenhaus. Zum Glück hat sich Mutter Erika
vor der Abreise bei der Salus BKK über den Versicherungsschutz im
Ausland Infomiert und eine private Auslandskrankenversicherung
abgeschlossen. So bleibt die Familie nicht auch noch auf einer
hohen Arztrechnung sitzen. Wir verraten Ihnen, welche Kosten die
Salus BKK im Ausland übernimmt und wann sich der Abschluss
einer privaten Auslandskrankenversicherung lohnt.
Kostenübernahme außerhalb der EU
Mit dem Auslandskrankenschein erhalten
Sie im Notfall medizinische Leistungen in
Abkommensstaaten wie der Türkei oder
Tunesien, ohne dafür zahlen zu müssen.
Diesen senden wir Ihnen vor Ihrer Reise
gerne zu.
Im Ernstfall wenden Sie sich damit zunächst
an eine Regionalstelle der SozialversicheGesetzliche Krankenversicherungen dürfen
rungsanstalt oder an die jeweilige Kranaber nur die in Deutschland zulässigen Leis- kenkasse vor Ort. Dort erhalten Sie eine
tungen und Kassensätze erstatten. Die Dif- „Gesundheitshilfebescheinigung gemäß Soferenzkosten zwischen der ausländischen zialversicherungsabkommen“, mit der Sie
Rechnung und den deutschen Regelsätzen
sich beim Arzt behandeln lassen können.
haben Sie selbst zu tragen. Oftmals ist die
Rechnung beim ausländischen Arzt direkt Aber Achtung: Auch hier gilt, wenn die
zu begleichen. Die Orginalrechnung und die Behandlung in einer nicht anerkannten
Quittung können Sie aber nach der Reise Einrichtung erfolgt, ist eine Kostenübernahbei uns einreichen. Wir übernehmen dann
me grundsätzlich ausgeschlossen. Wer in
die gesetzlich geregelten Kosten.
Länder reist, mit denen kein Sozialversicherungsabkommen besteht, wie zum Beispiel
Gehen Sie bitte nur zu Ärzten und in Kran- den USA, sollte eine private Auslandskrankenhäuser, die im System der Krankenver- kenversicherung abschließen, denn eine
sicherung des Urlaubslandes zur Versicher- Kostenerstattung im Krankheitsfall durch
tenversorgung berechtigt sind. Wenn Sie die gesetzliche Krankenversicherung ist in
Hilfe bei der Suche nach einem Arzt oder diesen Ländern nicht möglich.
Krankenhaus benötigen, dann können Sie
sich jederzeit an unser Salus Gesundheits- Private Auslandskrankentelefon wenden. Hier hilft man Ihnen bei der versicherung abschließen
Arztsuche und allen medizinischen Prob- Für Reisen ins Ausland lohnt sich der
lemen im Ausland unter +49 621 54901850.
Abschluss einer privaten Zusatzversicherung. Die Kosten hierfür sind im Regelfall
sehr moderat.
6
Salus BKK
Die private Auslandskrankenversicherung
kommt für die Behandlungskosten im Ausland auf. Zum anderen bietet Sie auch den
notwendigen Rücktransport an, den die
gesetzlichen Krankenkassen nicht erstatten dürfen.
Unsere experten beantworten
die typischen urlaubsfragen
D
Im Ausland arbeitsunfähig
Wenn ein Arbeitnehmer im Ausland
erkrankt, ist folgendes zu beachten:
Informieren Sie unverzüglich uns und Ihren Arbeitgeber über die Arbeitsunfähigkeit,
Dauer und Ihre Adresse am Aufenthaltsort
(per Telefon oder Fax). Als Nachweis ist
in jedem Fall eine ärztliche Bescheinigung
erforderlich. Sofern die Erkrankung im europäischen Ausland oder in einem Land
eintritt, mit dem ein Sozialversicherungsabkommen besteht, reicht es aus, die Bescheinigung der ausländischen Krankenkasse vorzulegen. Diese unterrichtet die
jeweilige deutsche Krankenkasse.
Werden Sie in einem Land ohne Sozialversicherungsabkommen krank, so kann die Bescheinigung nur akzeptiert werden, wenn
klar erkennbar ist, dass der ausländische
Arzt zwischen einer „normalen" Erkrankung
und einer mit Arbeitsunfähigkeit verbundenen Krankheit unterschieden hat.
Weitere Informationen erhalten Sie
unter www.salus-bkk.de/urlaub
er Sommer ist da, die Urlaubszeit beginnt. Egal ob am Strand in Spanien, am Gardasee in Italien oder doch im heimischen
Garten – jedes Jahr genießen wir die warmen Temperaturen aufs Neue und liegen in der Sonne. Und auch jedes Jahr stellen
wir uns Fragen wie: Wirkt die Sonnencreme sofort? Kann ich nach dem Essen direkt schwimmen gehen? Wann ist die beste Uhrzeit für sportliche Aktivitäten? Damit Sie sich diesen Sommer darüber keine Gedanken machen müssen, haben wir typische
„Sommerfragen“ gesammelt und von unseren Experten beantworten lassen. So können Sie den Sommer unbesorgt und in vollen
Zügen entspannt genießen.
Fragen an unsere beratungsärztin
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : spiral media / FOTOLIA.COM; CORBIS RF
Welche Kosten übernimmt die
Salus BKK in der EU?
Seit Mitte 2004 gibt es für die EU die European Health Insurance Card (EHIC). Diese
finden Sie auf der Rückseite Ihrer elektronischen Gesundheitskarte. Damit können Sie
auch im EU-Ausland direkt zu bestimmten
Ärzten gehen und medizinische Leistungen
erhalten.
Ist die „Last-Minute-Impfung“ möglich?
Schützen Sie Sich:
Meningoenzephalitis). Allerdings
„Ja, auch auf die Schnelle können Sie gegen manche birgt die „Last-Minute-Impfung“
Hilfreiche Tipps und Infos zum Schutz
Krankheiten noch einen ausreichenden Impfschutz vor der Abreise auch Risiken. Gelevor Hautkrebs finden Sie unter:
herstellen. Dies geht zum Beispiel bei den Impfungen gentlich können Probleme wie eine
www.salus-bkk.de/hautkrebsvorbeugen
gegen Tetanus, Diphtherie oder Kinderlähmung (Polio- Entzündung an der Injektionsstelle
myelitis). Haben Sie schon eine Grundimmunisierung er- und grippeähnliche Symptome nach
halten, kann noch am Abreisetag nachgeimpft werden. einigen Tagen auftreten.“
Impfungen gegen Typhus oder Gelbfieber brauchen ca.
10 Tage bis zur vollständigen Entfaltung des Wirkschut- Wirkt Sonnencreme sofort?
zes. Zur Vorbeugung einiger Erkrankungen sollte aber „Nein, bei fast allen Sonnencremes vergeht etwas Zeit,
schon einige Wochen vor Reisebeginn mit dem Impfen
bis der Schutz wirkt. Der beste Zeitpunkt, um sich
begonnen werden, da mehrere Impfdosen notwendig einzucremen, ist eine halbe Stunde bevor man in die
sind, z. B. gegen Hepatitis B oder FSME (Frühsommer- Sonne geht.“
7
Inhaltsverzeichnis
Titelthema
8
Salus BKK
Fragen an die
Gesundheitsförderung
Helfen heiSSe Getränke bei Hitze?
„Besser sind (körper-)warme Getränke, denn trinken
wir hingegen heiße Getränke, geraten wir zu stark ins
schwitzen. Dann wird es umso schwerer, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.“
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : spiral media / FOTOLIA.COM; CORBIS RF; ARCHIV
Gilt die Binsenweisheit:
mit Duftstoffen, welche
„Erst rot, dann braun?“
die Stechtiere bereits
„Nein, der Sonnenbrand ist keiüber weite Distanzen
ne Vorstufe von Bräune, sonhinweg wittern können.
dern eine ernst zu nehmende
Lockstoffe von Mücken
Verbrennung der Haut 2. Grasind zum Beispiel Düfte
des. Ein Sonnenbrand entsteht
bestimmter Kosmetika
durch UV-B-Strahlen aus dem
und Zwischenprodukte
Sonnenlicht, die auf der Haut
bei der Zersetzung von
eine Entzündungsreaktion herSchweiß. Schützen
vorrufen und sogar die Erbsubkönnen Sie sich durch
stanz schädigen können. Daher
das Tragen heller Kleiist es enorm wichtig, jeden Sondung, die Anwendung
nenbrand ernst zu nehmen und
von Mückenschutzmitsich vor jedem Sonnenbad richteln aus der Apotheke
tig einzucremen bzw. bei längerem Aufenthalt im Freien
und das Vermeiden intensiver Duftstoffe.“
die Haut mit leichter Kleidung zu bedecken. Häufige
Sonnenbrände können zu chronischen Hautschädigun- kann man Zecken mit
Klebstoff und Öl entfernen?
gen führen und Hautkrebs verursachen. Übrigens: Das
„Braunwerden“ ist eine Schutzreaktion des Körpers. „Nein, auf keinen Fall. Die Zecke erstickt und kann im
Hier wird von den Zellen der Oberhaut Melanin gebildet, Todeskampf Viren (Frühsommer-Meningoenzephalitis)
und Bakterien (Borreliose) in das Blut abgeben. Nutwelches die Haut vor DNA-Schäden schützt.“
zen Sie eine spitze Pinzette oder eine Zeckenzange,
um das Tier zu entfernen. Fassen Sie die Zecke hautKann man durchs
nah an. Bewegen Sie diese ein bisschen hin und her,
Schwitzen abnehmen?
um die Widerhaken am Stechapparat des Tieres zu
„Zwar schwitzt man im Sommer häufig und viel, doch
dadurch nimmt man nicht automatisch ab. Das Schwit- lockern; dann herausziehen oder leicht drehen.
zen ist die natürliche Reaktion des Körpers auf eine
steigende Körpertemperatur. Dabei verliert der Körper Sollte sich der Blutsauger an einer schwer zugängliWasser und Minerale. Wichtig ist eine ausreichende chen Körperstelle befinden, bitten Sie jemanden um
Flüssigkeitszufuhr vor allem in Form von Mineralwas- Hilfe. Manchmal ist die Entfernung auch nicht gleich
ser und ungesüßten Tees. Nur regelmäßige sportliche beim ersten Versuch möglich. Wichtig ist, dass Sie die
Betätigung und eine langfristige Ernährungsumstellung Stichstelle anschließend gut reinigen und desinfizieren.
Sollte die Schwellung und Rötung an der Einstichstelle
können zur dauerhaften Gewichtsreduktion führen.“
nicht zurückgehen, konsultieren Sie Ihren Arzt.“
Eiswürfel – nein danke?
„Wer gesund aus dem Urlaub zurückkehren möchte, Wer sollte Thrombosestrümpfe
sollte vor allem in südlichen Ländern „Nein“ zu Eis- beim Fliegen tragen?
würfeln sagen. Dies liegt daran, dass das Trinkwasser „Für bestimmte Risikopersonen ist das auf alle Fälle
an manchen Urlaubsorten nicht die gewohnte Qualität sinnvoll. Reise- oder Kompressionsstrümpfe können
hat wie bei uns. Wenn Keime das Wasser belasten, das Thrombose-Risiko während eines
sind vor allem Urlauber von Durchfallerkrankungen, Langstreckenfluges deutlich reduzieren.
aber auch von Hepatitis A oder Typhus betroffen. Auch Die Strümpfe sorgen für einen leichten
bei Speisen sollten Sie eine gewisse Vorsicht walten Druck auf den Unterschenkel, um die
Durchblutung der Beinen zu fördern
lassen. Halten Sie sich im Urlaubsland beim Genuss
von Speisen am besten an die Regel: Koch es, brat es, und lästige Ödeme zu vermeiden. Besonders ältere und übergewichtige
schäl es oder vergiss es.“
Passagiere, Diabetiker, Schwangere,
Mögen Mücken süSSes Blut?
Personen mit Krampfadern und Frauen,
„Nein, dass Mücken süßes Blut mögen, ist nur ein Mär- die die Antibabypille nehmen und/oder
chen. Die lästigen Stechtiere sind zwar wählerisch, dies
rauchen, sollten auf das ‚must have‘
Peggy Meyer
hat aber nichts mit der Süße des Blutes zu tun, sondern
während des Fluges nicht verzichten.“
Beratungsärztin der Salus BKK
Unsere Experten für Ihre Fragen
Bei Fragen wenden Sie sich an
unsere Gesundheitsexperten:
06102 2909-825
[email protected]
sind Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit und Müdigkeit.
Trinken Sie daher kontinuierlich über den Tag verteilt,
auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Das optimale
Getränk ist dabei immer Wasser. Etwas Abwechslung
schadet aber nicht. Geeignet sind ebensfalls Fruchtsaftschorlen oder kühle Tees mit Zitrone.“
Kann ich nach dem essen
Was ist die Beste Uhrzeit
direkt schwimmen gehen?
„Mit vollem Magen ins Wasser gehen und etwas plan- für Sport im Sommer?
schen oder ein paar Meter schwimmen, ist völlig un- „Die beste Trainingszeit im Sommer für Sport ist früh
morgens oder abends. Morgens ist der noch bessere
problematisch. Gefährlich ist dies für einen gesunden
Menschen nicht. Der Grund, warum man davon abrät, Zeitpunkt, denn sowohl die Temperaturen als auch die
ist, dass der Körper nach einer üppigen Mahlzeit träge Ozon-Belastung sind noch nicht so hoch. Abends sind
wird. Der Magen ist so sehr mit den Verdauungsakti- die Temperaturen zwar schon wieder gesunken, nicht
vitäten beschäftigt, dass nicht viel Kraft übrig bleibt. aber die Ozon-Belastung. Sollten Sie allerdings ein totaler Morgenmuffel sein, dann sollten Sie das Training
Besonders bei Menschen mit Herz-Kreislaufproblemen
lieber auf den späten Abend als auf die Mittagszeit
und bei Älteren kann die Doppelbelastung des Körpers
legen. Diese ist auf jeden Fall für Sporteinheiten zu
tatsächlich zu einem Kollaps führen.“
meiden.“
Fördert Schnaps die Verdauung?
„Im Urlaub bekommen viele nach dem Essen ein GläsWie halte ich im
chen Grappa oder Kräuterlikör angeboten, um die
Hier noch weitere Tipps:
Verdauung anzuregen. Alkohol bewirkt, dass sich die urlaub meine figur?
•G
ehen Sie niemals ausgehungert ans Buffet
Muskulatur entspannt. Somit nimmt das Völlegefühl „Eine Diät im All Inclusive Urlaub?
• Essen Sie kleine Portionen
durch die angespannte Magenmuskulatur ab und man Nein Danke! Das denken sich wahr•W
ählen Sie lieber Vollkorn- und Schwarzbrotprodukte
statt Weißbrot
fühlt sich besser. Jedoch hemmt er zugleich die Verdau- scheinlich viele. In den schönsten
ung. Da Alkohol für den Körper ein Gift ist, wird dieser Wochen im Jahr wollen Sie es sich
• T rinken Sie lieber Wasser und ungesüßte
Tees statt zuckerhaltige Softdrinks
zuerst abgebaut. Die Verdauung der Speisen verzögert doch gutgehen lassen und keine
sich somit und das „Schnäpschen“ liefert zusätzliche Kalorien zählen. Peppen Sie das
•G
reifen Sie zu Obst und Wassereis
statt
zu Tiramisu
Kalorien. Geeigneter bei Völlegefühl sind ein warmer Sonnenbaden doch zwischendurch
mit einem kleinen Workout auf.
Tee, ein Espresso oder ein kleiner Spaziergang.“
Bei langen Spaziergängen am
Strand oder beim 20-minütigen Schwimmen
Kann man im Sommer zu viel trinken?
halten Sie Ihren Körper fit.“
„Man kann im Prinzip nicht zu viel trinken (es sei denn
man leidet unter einer Nierenerkrankung). Die meisten
haben das Problem, dass sie zu wenig trinken. Die Folge
9
Inhaltsverzeichnis
Titelthema
Titelthema
Wie kann ich als pflegender Angehöriger
Urlaub beanspruchen?
„Während Ihrer Urlaubszeit benötigen Sie für die pflegerische Tätigkeit eine gute Vertretung! Daher erhalten
Sie als pflegender Angehöriger in solchen Fällen pro
Kalenderjahr für bis zu sechs Wochen die sogenannte Ersatzpflege, auch Verhinderungspflege genannt.
Die Pflegekasse der Salus BKK übernimmt Kosten bis
zu 1.612 Euro. Um diese Leistung zu erhalten, stellen
Sie bitte vorher bei der Pflegekasse einen Antrag.
Diesen finden Sie bei uns auf der Homepage unter
www.salus-bkk.de/formulare.“
Fragen an die
FachabteilungEN
Für welche Länder benötige ich noch
einen Auslandskrankenschein?
„Wenn Sie ins europäische Ausland fahren oder fliegen, benötigen Sie in der Regel keinen Auslandskrankenschein mehr. In den meisten europäischen Ländern
gilt die europäische Krankenversichertenkarte (EHIC),
die sich auf der Rückseite Ihrer elektronischen Gesundheitskarte befindet. In Ländern wie der Türkei,
Tunesien und Bosnien-Herzegowina benötigen Sie auf
alle Fälle noch einen Auslandskrankenschein. Dieses
Dokument ist wichtig, um Ihren Versicherungsschutz
nachzuweisen.“
Was muss ich als chronisch Kranker
im Urlaub besonders beachten?
„Damit Sie den Urlaub unbeschwert genießen können
und keine Probleme bekommen, sollten Sie folgendes
beachten:
■ Nehmen Sie Kopien von wichtigen Arztbriefen
und ähnlichen Unterlagen auf die Reise mit.
■ W
ichtige Dinge, wie Medikamente oder Zubehör,
gehören ins Handgepäck, da Koffer verloren
gehen können.
■ Nehmen Sie wegen der Sicherheitsvorschriften
für Flugreisen ein ärztliches Attest mit, das die
Notwendigkeit von Medikamenten oder
medizinischem Zubehör begründet.
Mehr zum Thema Versicherungsschutz im Ausland
finden Sie auf Seite 6 hier im Magazin.
Übernimmt die Salus BKK die
Kosten von Reiseschutzimpfungen?
„Bei allen Auslandsimpfungen, die für Ihr Reiseland
empfohlen werden, übernimmt die Salus BKK die Kosten für den Impfstoff. Dies sind u. a. Reiseimpfungen
gegen: Gelbfieber, Hepatitis A + B, Cholera, Typhus oder
Meningokokken-Meningitis. Wundern Sie sich nicht,
die Auslandsimpfungen kann der Arzt nicht über die
Versichertenkarte abrechnen, daher stellt er Ihnen
diese erst in Rechnung. Wir erstatten Ihnen dann aber
nachträglich den Betrag.“
10
Salus BKK
■ P
rüfen Sie den Impfschutz und nehmen Sie
eine Kopie vom Impfpass mit.
■ Notieren Sie die Krankheitsdiagnose und
Fachbegriffe auf Englisch oder in der
entsprechenden Landessprache.
■ Notieren Sie auch den Wirkstoff
wichtiger Medikamente.
■ S
uchen Sie vor dem Urlaub ein Krankenhaus
oder einen Arzt am Ferienort heraus.
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : Jacob Lund Photography / FOTOLIA.COM; CORBIS RF; ARCHIV
Sie reisen in eins der aufgezählten
Länder und benötigen noch einen
Auslandskrankenschein?
Gerne schicken wir Ihnen diesen zu.
Ein Anruf unter 0800 22 13 222 genügt.
Was kann ich tun, wenn ich die Landessprache der Ärzte nicht verstehe?
„Diese Situation kommt häufiger vor, als man denkt. Als
Salus BKK Versicherte erreichen Sie das kostenfreie
Salus Gesundheitstelefon auch aus dem Ausland. Hier
beantworten Experten Ihre medizinischen Fragen und
helfen bei der Suche nach deutsch- bzw. englischsprachigen Ärzten oder Kliniken. Das Salus Gesundheitstelefon erreichen Sie weltweit und rund um die Uhr unter
+49 621 54901850.“
■ D
enken Sie an einen Auslandskrankenversicherungsschutz.
Gehen meine Urlaubstage verloren,
wenn ich im Urlaub krank werde?
„Nein. Wenn Sie krank werden, kann der verlorene
Urlaubsanspruch später nachgeholt werden. Allerdings müssen Sie sich die Arbeitsunfähigkeit vom Arzt
bescheinigen lassen und innerhalb von drei Tagen an
uns und Ihren Arbeitgeber übermitteln.“
Wie kann man Gesundheit und
Urlaub miteinander verbinden?
„Mit unseren Salus BKK Gesundheitsreisen! Wir bezuschussen, im Rahmen Ihres Präventionsbudgets,
mit bis zu 160 Euro die Teilnahme
an verschiedenen Gesundheitsreisen, etwa dem 4-5-tägigen
Unser aktuelles Kursprogramm finden
Kompaktangebot Well-Aktiv oder
Sie in der Heftmitte. Alle Angebote –
der Aktivwoche. Hier erleben Sie
auch die in Ihrer Nähe – finden Sie jederaktive und erholsame Tage in auszeit im Internet unter:
gewählten Kurorten. Zusätzlich
www.salus-bkk.de/praeventionskurse
haben wir mit dem Gutfühlwochenenden ein attraktives Salus
eigenes Kompaktangebot. Hier
führen Sie unsere Gesundheitsexperten durch ein
aktives Programm zu den Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung.
Übrigens: Alle die, die sich keine Auszeit nehmen können, haben die Möglichkeit an einem Gesundheitskurs
in ihrer Nähe teilzunehmen. Sie können aus unseren
kostenfreien Salus eigenen Gesundheitskursen und
aus mehr als 127.000 Kursen externer Anbieter wählen.
Hier bezuschussen wir die Teilnahme mit bis zu 80 Euro
pro Kurs, für zwei Kurse im Jahr. “
Darf ich trotz KrankengeldBezugs
Urlaub machen?
„Der Gesetzgeber hat festgelegt,
Sie haben weitere fragen
dass der Anspruch auf Leistungen
zum krankengeldbezug?
von Krankengeld ruht, solange man
Wir beraten Sie gerne individuell
sich im Ausland aufhält. Sie dürfen
unter 0800 22 13 222.
also nicht ohne Weiteres eine Auslandsreise antreten, auch wenn Sie
diese schon lange vor Ihrer Erkrankung gebucht haben. Nur wenn die
Krankenkasse der Reise ausdrücklich zugestimmt hat,
besteht Anspruch auf Krankengeld.“
11
Inhaltsverzeichnis
Titelthema
Fragen an
die apothekerin
Gibt es eine Mengenbeschränkung
bei Medikamenten im Handgepäck?
„Seit dem Jahr 2006 gelten an Flughäfen strengere
Sicherheitsvorschriften. So dürfen im Handgepäck nur
noch Flüssigkeiten in geringen Mengen (100 ml) und in
einem 1-l-Beutel mit ins Flugzeug genommen werden.
Ausnahmen gibt es für Medikamente und medizinisch
indizierte Spezialnahrung (z. B. Babynahrung), die
während der Reise benötigt werden oder am Zielort
nicht oder nur schwer erhältlich sind. Um ganz sicher
zu gehen, sollten Sie sich vor Ihrer Abreise bei der
jeweiligen Fluggesellschaft über die genauen Handgepäckbestimmungen erkundigen.“
Gesundheitswandern
Wie schütze ich Medikamente zu
Hause vor Sonneneinstrahlung?
„Wird ein Medikament falsch gelagert,
kann es seine Wirkung verlieren. Daher sollten Medikamente im Sommer
vor starker Hitze geschützt werden und
Miriam Eisenberg
nicht in der prallen Sonne liegen. Sind
Apothekerin, Praktische Betriebsauf den Packungen keine anderweitiwirtin der Pharmazie (WDA)
gen Angaben vermerkt, dürfen Fertigwww.schlossapotheke-eschwege.de
arzneimittel nicht über + 25 °C gelagert
werden. Wird die Temperatur dauerhaft
überschritten, sollten Sie Alternativen
suchen, beispielsweise ein anderer Raum, der nordseitig und ohne direkte Sonneneinstrahlung gelegen
ist. Wer sich unsicher ist, kann gerne in der Apotheke
nachfragen, wie die einzelnen Medikamente bei Hitze
gelagert werden sollen.“
In der zweiten Jahreshälfte bietet die Salus BKK Ihnen im gesamten Bundesgebiet wieder kostenfreie Gesundheitswanderkurse mit zertifizierten Wanderführern an. Gesundheitswandern verbindet die klassische Wanderung mit
einzelnen Koordinations- und Dehnübungen an schönen Plätzen in der Natur.
Suchen Sie sich einen Termin in Ihrer Nähe aus und kommen Sie mit Mitarbeitern
der Salus BKK und anderen Teilnehmern ins Gespräch. Wir freuen uns auf Sie.
Leinefelde-Worbis, 10.09., 11 – 13 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz der Burg Scharfenstein,
Scharfenstein 1, 37327 Leinefelde-Worbis
Wanderführer: Markus Horn
Die ca. 4,5 km lange Wanderung verläuft
rund um die Burg Scharfenstein.
Steckenprofil: leicht bis mittel
Was ist bei der Einfuhr von Medikamenten
in andere Länder zu beachten?
„Je nach Medikament können im Urlaubsland EinfuhrWas gehört alles in meine Reiseapotheke?
beschränkungen oder sogar auch -verbote gelten.
„In die Reiseapotheke gehören grundsätzlich alle
Meist weniger problematisch sind die MitgliederstaaMedikamente, die auch zur Hausapotheke gehören, ten des Schengener Abkommens, zu denen fast alle
ergänzt um Medikamente gegen typische Reisebe- europäischen Länder gehören, denn hier gelten für
schwerden. Die genaue Zusammenstellung hängt ab
die Mitnahme meist ähnliche rechtvon der Art und Dauer der Reise, dem Reiseziel und
liche Vorgaben wie in Deutschland.
der medizinischen Versorgung im Urlaubsland. Neben
Sie haben weitere Fragen zum
Bei Reisen außerhalb des Schengener
Mitführen von Medikamenten?
den individuellen Arzneimitteln zum Dauergebrauch
Abkommens empfiehlt sich grundsätzgehört in die Reiseapotheke:
Das Bundesinstitut für Arzneimittel
lich, die jeweiligen diplomatischen
und Medizinprodukte (BfArM) hilft
Vertretungen vor der Reise zu kontakweiter: www.bfarm.de
■ Schmerzmittel
tieren und Informationen einzuholen. Es
ist auf alle Fälle sinnvoll, eine ärztliche
■ Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden
Bestätigung, welche Medikamente
■ Mücken- und Zeckenschutzmittel
regelmäßig genommen werden müssen (mit Wirkstoffnamen und Dosierung), mitzuführen. Diese Bestätigung
■ (Wund-)Desinfektionsmittel
kann zum Beispiel auch hilfreich sein, wenn auf der
■ Sonnenschutzcreme
Reise Medikamente verloren gehen und vor Ort neu
■ Salben gegen Insektenstiche und Sonnenbrand
verordnet werden müssen.“
■ Salben gegen Prellung oder Verstauchungen
■ Arzneimittel gegen Lippenherpes
■ Pflaster, Pinzette, Schere
■ Fieberthermometer
Überprüfen Sie auch Ihre bestehende Reiseapotheke
vor jedem Urlaub. Als besonderen Service können Sie
in den meisten Apotheken abgelaufene Medikamente
entsorgen. Hier erhalten Sie auch eine persönliche
Beratung.“
Salus BKK
Graal-Müritz / Ribnitz-Damgarten,
17.09., 10 – 13 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Fischländer Weg, an der
L 22, Nähe Klein-Müritz, zwischen GraalMüritz und Ribnitz-Damgarten
Wanderführer: Holger Tessendorf
Der Moorexperte führt Sie 2,5 h durch
das einzigartige Naturreservat.
Streckenprofil: leicht
Markkleeberg, 08.10., 10 – 12:30 Uhr
Treffpunkt: Breitscheidstr. 3, 04416 Markkleeberg (an der HS Markkleeberg Nord)
Wanderführer: Falk Hartwig
Die 8,5 km lange Wanderung führt durch den
Auwald zum Cospudener See mit Stop an
der “Hacienda Cospuden”, weiter durch den
Landschaftspark Cospuden und am Waldbad
Lauer entlang zurück nach Markkleeberg.
Streckenprofil: leicht
Darmstadt, 09.10., 10 – 12 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Oberwaldhaus an
der Stadtbus-Endstation von Darmstadt,
Dieburger Str. 257, 64287 Darmstadt
Wanderführer: Karin Klingsporn
Die 5,7 km lange Wanderung durch das
Messeler Hügelland verläuft auf Wald- und
Feldwegen. Unterwegs kommen Sie vorbei
am Jagdschloss Kranichstein.
Streckenprofil: leicht
Schwerin, 25.09., 13 – 15 Uhr
Elleben, 09.10., 11 – 14 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Gaststätte Riechheimer
Berg, Riechheimerberg 46, 99334 Elleben
Wanderführer: Marion Weiß
Die 7,5 km lange Wanderung führt Sie über
das Erfurter Tal, nach Hohenfelden, nach Königsstuhl, Wenig-Stieg bis zur Teufelskanzel.
Streckenprofil: leicht bis mittel
Augsburg, 06.11., 10 – 12:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Botanischen Garten,
Dr.-Ziegenspeck-Weg 10, 86161 Augsburg
Wanderführer: Eva Schraft
Die 7 km lange Rundwanderung um den
Stempflesee dauert ca. 2,5 h. Einkehrmöglichkeit in der Waldgaststätte Parkhäusl.
Streckenprofil: leicht
Mehr Infos finden unter:
www.salus-bkk.de/gesundheitswandern
Bitte ausreichend Wasser zur Selbstversorgung mitbringen.
Rundwanderung in der Mueßer Bucht.
Treffpunkt: Parkplatz Hotel Westphal,
Zum Reppin 4, 19063 Schwerin
Wanderführer: Schweriner Wanderfreunde
Die 6 km lange Wanderung dauert
ca. 2,5 h. Einkehrmöglichkeiten bestehen im
Hotel Mueßer Hof bzw. der Eisdiele Westphal.
Streckenprofil: leicht
Anmelde-Coupon
Anmeldeschluss: 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn
Hiermit melde ich mich zum Salus BKK Gesundheitswandern an.
Veranstaltungsort ____________________ Ich bringe noch ___ Person(en) zur Veranstaltung mit.
Name __________________________________________________________________________
Vorname _______________________________________________________________________
Köln, 25.09.2016, 14 – 16 Uhr
Straße, Nr. ______________________________________________________________________
Treffpunkt: Alte Kölner Straße am Parkplatz
Brandweg, 51147 Köln
Wanderführer: Sabine Rauchschwalbe
PLZ, Ort ______________________________ Telefon (tagsüber) ___________________________
"
12
Sollte ich Medikamente im Ausland kaufen?
„Medikamente aus dem Ausland sind ein beliebtes
Urlaubssouvenir, weil sie vielerorts deutlich günstiger sind, als in Deutschland. Doch das vermeintliche
Urlaubsschnäppchen kann im Nachhinein ernsthafte
gesundheitliche Konsequenzen haben. Das Problem:
Fälschungen sind sehr schwer zu erkennen und können gar keinen, einen völlig anderen oder aber den
Wirkstoff in abweichender Konzentration enthalten.
Verzichten Sie daher auf Medikamente als Urlaubsmitbringsel und investieren Sie lieber in die klassischen
Souvenirs – auch Ihrer Gesundheit zuliebe.“
Treffpunkt: Oelsnitz/Erzgebirge am Bahnhof,
Am Bahnhof 3, 09376 Oelsnitz
Wanderführer: Kristina Härtel
Die 6 km lange Wanderung verläuft auf
Wald- und Feldwegen durch das Erzgebirge.
Streckenprofil: leicht
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : spiral media / FOTOLIA.COM; CORBIS RF; ARCHIV
■ Medikamente gegen Reisekrankheit
Oelsnitz, 11.09., 10:45 – 13:30 Uhr
Die 6 bis 7 km lange Wanderung in der
Wahner Heide dauert ca. 2 h.
Streckenprofil: leicht
Senden Sie diesen Abschnitt an:
Salus BKK, Team Gesundheitsförderung, Siemensstraße 5 a, 63263 Neu-Isenburg, oder per Fax an: 06102 2909-813.
Sie können sich auch telefonisch unter 06102 2909-825 oder via E-Mail an [email protected] anmelden.
13
Inhaltsverzeichnis
Gesundheit
Anzeige
So verbringen Salus BKK Mitarbeiter
ihren „Traum-Urlaubstag zu Hause“
Christian Keutel
Referent Entgeltersatzleistungen,
Standort Leipzig
„Ein freier Tag und schönes Wetter
bedeutet für mich eine Auszeit unter
Wasser. Daher gehe ich mit meinem
11-jährigen Sohn und meinem Mann bei
gutem Wetter an einem deutschen See
tauchen. Denn unter Wasser herrscht
eine erholsame Ruhe. Nur das Geräusch
der Ausatemluft durch den Atemregler
ist zu hören. Da unser Sohn noch ein
sehr junger Taucher ist, ist das Tauchen
mit ihm auf 12 Metern Tiefe begrenzt.
Das ist in einem See in Deutschland
aber nicht schlimm, denn in dieser Tiefe
sind die schönsten Dinge zu entdecken
und durch das Licht an der Oberfläche
ist ein tolles Farben- und Lichtspiel
zu beobachten.“
14
Salus BKK
„Einen Urlaubstag verbinde ich mit dem
Besuch im Tierheim Eilenburg, um dort unserem Patenhund einen Besuch abzustatten.
Oder ich schaue mir Sehenswürdigkeiten in
der Umgebung an. Zurzeit stehen auf meiner
To-Do-Liste ganz oben das Zeiss Planetarium
in Jena sowie der Leipziger Zoo.“
Laura Ferg
Auszubildende,
Standort Neu-Isenburg
Florian Aschauer
Mitarbeiter Service-Center, Standort München
„An einem freien und sonnigen
Tag bin ich gerne am Main, um
eine Runde Wasserski zu fahren
oder ich trainiere für den nächsten
Staffellauf. Als Belohnung wird abends noch
in entspannter Runde gegrillt.“
Kathrin Beuckert
Stellvertretende Abteilungsleiterin Service- und Beratungscenter, Standort Leipzig
„Da ich im Arbeitsalltag ein absoluter Frühaufsteher bin, genieße ich es an einem freien Tag
auszuschlafen und mit einem Frühstück auf meinem wunderbar bepflanztem Balkon in den
Tag zu starten – das ist mein ‚grünes Entspannungsparadies‘. Eine Radtour im Leipziger Umland
oder ein Entspannungstag in einer tollen Bade- und Saunawelt sind für mich die besten
Möglichkeiten, um einmal abzuschalten. Außerdem liebe ich es, mit Familie und Freunden
in der Küche zu stehen, um ein leckeres Menü zu zaubern.“
Katrin Schwarz
Leiterin Service-Center,
Standort Rostock
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : spiral media / FOTOLIA.COM; ARCHIV
Mitarbeiterin Krankenhausabteilung,
Standort Neu-Isenburg
Auszubildende, Standort Leipzig
„Ich liebe die Mischung aus Entspannung,
Aktivität und Genuss. Am besten entspanne
ich mit einem guten Buch oder einem spannenden Film. Oder als Ausgleich dazu gehe ich
mit meiner Tochter joggen. Auch der Genuss
darf nicht zu kurz kommen, daher gehen meine
Familie und ich gerne in die Eisdiele.“
Egal ob Mallorca, Griechenland, Malediven oder Skandinavien: Gerade im Sommer packt viele Menschen die Reiselust.
Bei denen, die nicht in die Ferne reisen können, kommt dann gerne mal Fernweh, manchmal auch ein wenig Neid auf.
Das muss aber gar nicht sein. Denn auch zu Hause kann man es sich richtig gut gehen lassen. Wir haben daher einige
unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nach ihren Vorstellungen eines perfekten Urlaubstages daheim befragt.
Vielleicht dient ja auch Ihnen die eine oder andere Antwort als Inspiration, um den „Sommer auf Balkonien“ so richtig
zu genießen.
Petra Schüller
Sandy Werner
„Ein Tag Freizeit bedeutet für mich
pures Ostseefeeling. Um mich richtig
zu entspannen, lasse ich das Handy zu
Hause. Gemeinsam mit meiner Familie
beobachte ich die auslaufenden Schiffe,
denn Warnemünde ist ein beliebter
Startpunkt von Kreuzfahrten. Lange
Spaziergänge, gesunde Meeresluft und
eventuell eine Radtour runden meinen
Tag am Meer ab.“
„Meine Freundin und ich fahren gerne in die Berge (z. B. nach Aschau), um von
dort eine ca. 3-stündige Wanderung bergauf bis zum Gipfel zu unternehmen.
Oben angekommen, kehren wir in eine Hütte ein, um gemütlich in der Sonne eine
Brotzeit zu machen und die Aussicht zu genießen. Danach erfolgt der Abstieg über
eine andere (ca. 2-stündige) Route. Auf der Heimfahrt laden viele schöne Seen zu
einer Abkühlung ein.“
Janine Fischer
Auszubildende, Standort Leipzig
„Ich liebe es, den Tag mit einem reichhaltigen Frühstück zu starten: Rührei mit Bacon, frische
Brötchen mit Aufstrich und Obst, sowie Gemüse sind ein ‚must have‘. Ich verbringe meine
freie Zeit am liebsten an der frischen Luft, entweder mit einem langen Spaziergang durch den
Auenwald oder mit ein bisschen Gartenarbeit. Um den Tag gut ausklingen zu lassen, gehe ich am
Abend mit meinem Freund in ein kleines Restaurant und danach an den See Sterne beobachten.“
15
Inhaltsverzeichnis
Gesundheit
Gesundheit
Doch keine Sorge:
Es gibt tolle vegetarische Alternativen zu Steak und Co.
Und dabei ist nicht sofort das Tofuwürstchen gemeint.
Hier ein paar Vorschläge:
■
■
■
■
■
■
Mit Würzöl marinierte Zucchini, Auberginen, Grilltomaten, Paprika
Champignons, Maiskolben oder halbierte Kartoffeln mit Rosmarin
oder Thymianzweigen, serviert mit etwas Kräuterbutter
Pastinaken
Lachs oder Forelle (mit Meersalz und frischen Kräutern, sowie
etwas Zwiebeln) in Alufolie gewickelt oder in einer Alu-Grillschale
Grillkäse (Halloumi), Schafskäse
Bananen oder Ananas (in Alufolie)
Keine gepökelten
Produkte grillen
Schinken, Speck, Bockwürste
und auch Wiener Würstchen gehören
nicht auf den Grill. Grund dafür ist
das enthaltene Pökelsalz. Denn das
reagiert bei großer Hitze mit den
Aminen aus dem Fleisch und
bildet krebserregende Stoffe
wie Nitrosamine.
Die richtigen Beilagen wählen
Ihr Grillmenü wird zur gesunden Mahlzeit, wenn Sie neben
den Produkten vom Rost auch leckere Salate, Vollkornbrot oder
-baguette und gesunde Dipps anbieten.
Grillen mal anders:
Honig-Senf-Marinade
Reicht für ca. 1 kg Fleisch, am besten Geflügel
Die gesunde Alternative
zu Bratwurst und Co.
Zutaten
100 g Honig
70 g Senf (mittelscharf)
3 EL Rapsöl, Salz, Pfeffer
Nun ist der Sommer endlich da und für Viele hat damit die Grillsaison auch längst begonnen.
Doch ist Grillen wirklich unbedenklich und gesund? Immer wieder hört man von potenzieller
Krebsgefahr und ungesunden Produkten für den Grill. Unsere Ernährungsexpertin Teresa Hermann
gibt Entwarnung, denn wenn man einige Dinge beachtet, ist das Risiko verschwindend gering.
Mit diesen Tipps wird es ein gesunder Grillgenuss!
Wie grille ich am gesündesten?
Der beliebte Holzkohlegrill hat einen großen Nachteil. Wenn Fett, Marinade oder Fleischsaft auf die Glut tropft, können giftige Stoffe entstehen.
Das kann Ihnen mit einem Elektrogrill nicht passieren. Wer aber auf das
16
Salus BKK
klassische Grillen nicht verzichten mag, sollte Alu-Grillschalen verwenden
oder das Gargut in Alufolie einwickeln. Ein neuer Trend ist das Grillen von
Fleisch oder Fisch auf einem Salzblock. Auch sollten Sie Ihr Fleisch, Fisch
oder Gemüse selber einlegen. Bei gekauften marinierten Produkten ist
nicht immer sicher, dass diese auch frisch sind. Die Marinade lässt nicht
mehr zu, dass man die Qualität des Fleisches oder Fischs einschätzen
kann. Eine Marinade ist einfach zubereitet. Einen Tipp finden Sie auf
dieser Doppelseite.
Es muss nicht immer Fleisch sein!
Klar, Steak und Bratwürstchen sind die Grillklassiker, doch wissen wir auch,
dass zu viel Fleisch- und Wurstprodukte auch ein Zuviel an tierischem
Fett, Cholesterin und Purinen liefern. Die Empfehlung der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung (DGE) lautet deshalb pro Kopf und Woche
nicht mehr als 300 bis 600 Gramm Fleisch und Wurstwaren zu verzehren.
Die Wochenration erreichen Sie bereits mit zwei Bratwürsten und zwei
kleinen Steaks.
Alle Zutaten miteinander verrühren und in eine Schüssel geben.
Das Fleisch waschen, trockentupfen und in der Marinade für einige
Stunden ziehen lassen (am besten über Nacht).
Gegrillte Ananas
Für 6 Personen
Zutaten
1 große reife Ananas
1 Bund Minze
4 EL Rohrzucker
1 EL Öl
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : Africa Studio, spiral media / FOTOLIA.COM; CORBIS RF; ARCHIV
Welcher Grill ist der richtige?
Ob nun Elektrogrill, Kugelgrill, Schwenkgrill, Grillkamin, Smoker oder ein
Einweggrill: Jeder hat eigene Vorlieben, Erfahrungen und Bedürfnisse bei
der Wahl des richtigen Grills. Das Wichtigste bei allen Grills ist immer
der richtige Umgang damit. Sofern Sie keinen Elektrogrill verwenden,
sollte ausschließlich mit Holzkohle oder Holzkohlebriketts gegrillt werden,
um die Entwicklung giftiger Stoffe zu vermeiden. Am besten funktioniert das Durchglühen der Holzkohle, wenn man diese pyramidenförmig
aufhäuft und den Grillanzünder dazwischen legt. Nutzen Sie ein langes
Streichholz und keinen Spiritus oder gar Benzin. Damit können schwere
Unfälle passieren. Die Glut ist dann perfekt, wenn sie von einer weißen
Ascheschicht bedeckt ist.
Zubereitung
Zubereitung
Die Minze fein hacken und mit dem Zucker vermischen. Ananas
schälen, längs halbieren und den Strunk entfernen. In 1 cm dicke
Scheiben schneiden. In eine Alugrillschale geben oder in Alufolie
einwickeln und für ca. 6 min auf den Grill legen. Mit dem
Minzzucker bestreut servieren.
Fitness-Kartoffelsalat
Für 6 Personen
Zutaten
1,5 kg Kartoffeln
200 g saure Gurken
1 roter Apfel
1 Bund Lauchzwiebeln, Salz
Zubereitung
Die Kartoffeln mit der Schale kochen, bis sie weich sind.
Pellen und abkühlen lassen. Gurken, Lauchzwiebeln und den Apfel
(Schale dran lassen) kleinschneiden und alles mit den in Scheiben
geschnittenen Kartoffeln vermengen.
Für das Dressing
4 Eier, 1 saure Gurke
50 ml Gurkenwasser
3 EL Rapsöl, Salz und Pfeffer
Für das Dressing die Eier vier Minuten kochen, schälen und mit
den anderen Zutaten pürieren. Über den Salat geben und diesen
einige Stunden durchziehen lassen.
17
Inhaltsverzeichnis
Gesundheit
Salus BKK finanziert
medizinischen Fortschritt
Volker Beltz
Stellvertreter des Vorstands, zum
Thema Arzneimittelausgaben in der
gesetzlichen Krankenversicherung
Arzttermine, Behandlungen, Krankenhausaufenthalte oder aber Arzneimittel:
Gerade im Krankheitsfall ist man auf die Unterstützung seiner Krankenkasse
angewiesen. Denn Gesundheit ist das wichtigste, aber auch ein sehr teures Gut.
So beliefen sich die Ausgaben in der gesetzlichen Krankenversicherung 2015 auf
über 200 Mrd. Euro, davon gehen allein 35 Milliarden Euro auf Arzneimittelausgaben zurück. Ein wesentlicher Faktor spielt die Einführung innovativer, neuer
Medikamente, die sich die Hersteller ordentlich kosten lassen.
Die medizinische Forschung schreitet Vor allem die Markteinführung neuer Mediunaufhaltsam voran. Forscher entwickeln
kamente treibt diese Entwicklung an, denn
immer mehr Behandlungsmethoden und
im ersten Jahr können die Hersteller den
Medikamente, die langfristig unabdingbar Preis alleine bestimmen. In dieser Zeitspanne
für die Erhaltung oder Wiederherstellung verhandeln Krankenkassen und Hersteller
der Gesundheit sind. Die Kosten tragen vor- – abhängig vom ermittelten medizinischen
nehmlich die Krankenkassen, deren primä- Nutzen der einzelnen Arzneien – über die
res Ziel es ist, im Krankheitsfall finanziell für zukünftigen Therapiekosten. So kommt es,
die Versicherten einzutreten. An diesem dass immer häufiger Pharmafirmen im ersPrinzip gilt es nicht zu rütteln. Augenschein- ten Jahr der Markteinführung exorbitant
lich ist allerdings, dass insbesondere die hohe Preise für Arzneimittel verlangen.
Ausgaben für Arzneimittel Jahr für Jahr „Die Krankenkassen bleiben auf diesen Kossteigen. So gab allein die Salus BKK 2015
ten sitzen, denn der Gesetzgeber sieht keirund 56 Millionen Euro für Medikamente
ne Rückerstattung des Differenzbetrages
und andere Arzneien aus – eine Steigerung zwischen dem Preis zu Markteinführung
von 4,3 Prozent zum Vorjahr.
und dem ausgehandelten Preis vor“, erklärt
Volker Beltz, Stellvertreter des Vorstand der
Salus BKK.
umgerechnet ca. 700 Euro. Mittlerweile
kostet sie 488 Euro, eine 12-wöchige Therapie mit dem neuen Wirkstoff immerhin
durchschnittlich 49.500 Euro.
Anders als bei Typ A und B Hepatitis gibt
es bislang gegen Hepatitis C keine Impfung.
Das Virus wird über das Blut übertragen
und setzt sich in der Leber fest. Die Leber
wird daraufhin langsam zersetzt, unbemerkt kann sie sich so chronisch entzünden.
Mehrere Hunderttausend Deutsche leiden
an dieser tückischen Erkrankung.
Sovaldi gilt unter Experten als medizinischer
Durchbruch. In 90 Prozent der Fälle könne
es in nur 12 Wochen Hepatitis-C-Erkrankungen vollständig heilen. Zudem habe es
kaum Nebenwirkungen. Zuvor waren alle
Hepatitis-C-Patienten auf eine 72-wöchige
Therapie mit Spritzen angewiesen. Die Heilungschancen liegen hier, je nach Virus-Art,
bei 45 bis 80 Prozent.
Medizinischen Fortschritt gibt es nicht zum
Nulltarif. Er ist teuer. Trotzdem steht jedem
Versicherten ein schneller und unkomplizierter Zugang zu hochwertigen aber eben
auch bezahlbaren Medikamenten zu – so
forderte es erst kürzlich auch Gesundheitsminister Gröhe im April dieses Jahres.
Als konkretes (Negativ-)Beispiel wird in
diesem Zusammenhang immer wieder
ein neues Medikament gegen Hepatitis C
angeführt – Sovaldi. Dieses wurde auch
bekannt als Tausend-Dollar-Pille, denn zu
Markteintritt beliefen sich die Kosten für
eine einzelne Pille auf rund 1.000 Dollar,
18
Salus BKK
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : spiral media / FOTOLIA.COM; CORBIS RF; ARCHIV
Die Tausend-Dollar-Pille
Selbstverständlich haben auch Salus BKK
Versicherte einen Anspruch auf diese neue
Therapieform. Im Jahr der Markteinführung
2014 haben 17 Salus BKK Versicherte die
weisen. Letzteres ist eine Bedingung dafür,
Pille verschrieben bekommen. Im darauffol- dass ein neues Präparat in den Leistungsgenden Jahr waren es bereits 25 Patienten. katalog der gesetzlichen Krankenkassen
Insgesamt verursachte dies 2014 Kosten in
aufgenommen wird.
Höhe von 992.000 Euro, im Jahr 2015 von 1,2
Millionen Euro. Dies ist eine Ausgabenstei- Dennoch stellt sich bei den allgemeinen Kostensteigerungen im Gesundgerung allein für das Medikament Sovaldi
heitssystem
und vor allem bei den
von rund 25 Prozent im Vergleich zum Vorjahr und das, obwohl sich Krankenkassen Arzneimittelkosten die grundsätzliche
und Hersteller Anfang 2015 auf eine Preis- Frage: Wir teuer darf Gesundheit sein?
„Hier ist die Politik gefragt. Denn: In andesenkung für das Präparat einigten.
ren westlichen Staaten wird beispielsweise
Um nur einem einzelnen Hepatitis-Patien- Sovaldi nur rationiert oder gar nicht einten zu helfen, gab die Salus BKK demnach gesetzt – vornehmlich aus Kostengründen.
durchschnittlich 60.000 (2014) beziehungs- Soweit darf es in Deutschland nicht komweise 49.500 Euro (2015) aus. „Besonders
men – Versicherte sollten stets das Recht
erschreckend sind diese Zahlen, wenn man auf innovative Behandlungsmethoden
bedenkt, dass sich die Herstellungskosten erhalten, gleichzeitig sollte Gesundheit
von Sovaldi auf schätzungsweise rund 100
langfristig aber auch bezahlbar bleiben“,
Euro belaufen“, schließt Volker Beltz.
fasst Herr Beltz zusammen.
Jedem gesetzlich Versicherten in Deutschland steht eine optimale medizinische und
medikamentöse Behandlung zu. Daher
übernehmen die Krankenkassen auch
weiterhin die Kosten für Arzneimittel, die
einen großen medizinischen Nutzen auf-
Haben Sie Fragen zu den Themen Arzneimittel,
Rabattverträgen, Zuzahlungen und Zuzahlungsbefreiungen?
Frau Stefanie Schindler, Abteilungsleitern des Service- und Beratungscenter, und ihr Team beraten
Sie gerne am Kundentelefon: 0800 22 13 222. Oder schreiben Sie eine E-Mail an [email protected].
19
Inhaltsverzeichnis
Anzeige
Gesundheit
Interview mit Verwaltungsratsvorsitzendem und Vorstand der Salus BKK:
Herr Bratje, warum wählen aus Ihrer Sicht
heute so viele Menschen die Salus BKK
als Krankenversicherer?
Uwe Bratje: Unser Haus zeichnet besonders
der Dreiklang aus guter Beratung, kompetenten
Ansprechpartnern und besonderen Zusatzleistungen aus und das alles zu einem sehr günstigen Beitragssatz von 15,3 Prozent. Wir haben
sehr gute Mitarbeiter, die dienstleistungs- und
lösungsorientiert arbeiten und stets versuchen,
Alternativen aufzuzeigen, falls eine Leistung
nicht wie gewünscht realisiert werden kann.
Auch Prävention hat in unserem Haus schon immer einen hohen Stellenwert, nicht erst seit der
Gesetzgeber die Kassen dazu verpflichtet hat. All
diese Dinge machen uns zu etwas Besonderem.
Vor allem darf man eines nicht vergessen: Wir
wachsen sehr stark auf Empfehlungsbasis. Ein
größeres Kompliment können uns unsere Kunden doch nicht machen.
Ute Schrader: Seit mehr als 120 Jahren gibt es
nun schon unser Haus und wir sind sehr stolz
auf seine Entwicklung. Wir haben uns sehr
erfolgreich hin zu einer kerngesunden, mittelständischen Krankenkasse mit über 125.000 Mitgliedern entwickelt. Damit belegen wir nach der
Größe betrachtet Rang 42
von heute noch knapp 120
Krankenkassen.
Die Salus BKK gehört
seit Jahren zu den
Kassen, mit einem
konstant günstigen
Beitragssatz. Wie war
das möglich?
Ute Schrader: In den letzten Jahren gelang es uns
durch einen umsichtigen
und vorausschauenden
Umgang mit den Versichertengeldern, eine recht
beachtliche Rücklage zu
20
Salus BKK
organisieren. Dieses Finanzpolster aus Jahren,
in denen der Risikostrukturausgleich noch eine
auskömmliche Finanzierung der gesetzlichen
Krankenversicherung ermöglichte, erlaubte es
uns, unseren Mitgliedern in den letzten beiden
Jahren einen subventionierten und im Vergleich
sehr günstigen Beitragssatz anzubieten.
Uwe Bratje: Eine, wie ich finde gute und im
Sinne der Versicherten sinnvolle Lösung. Wir
haben uns seinerzeit bewusst gegen Einmalzahlungen entschieden, wie es z. B. die TK machte.
Die Freude der Versicherten währte hier nur
kurz, da solche Einmalzahlungen versteuert
werden müssen. Daher ist unsere Variante,
das Ersparte für einen günstigeren Beitragssatz
zu verwenden, deutlich besser: Ein klarer Vorteil
ohne versteckte Kosten.
Die Kosten im Gesundheitswesen steigen
Jahr für Jahr. Was hat das für Folgen?
Ute Schrader: Mit Sorge betrachten wir die finanzielle Entwicklung in der Sozialversicherung.
Ein Minus zeichnet sich hier auf breiter Front ab
und trifft die private ebenso wie die gesetzliche
Krankenversicherung. Alle neuen Gesetze kosteten bisher nur zusätzliches Geld. So stiegen
Info & Buchung
Rhönhotel Sächsischer Hof
Bahnhofstr. 2, 36466 Dermbach
036964 831111
www.saechsischer-hof.com
insbesondere die Ausgaben in den Bereichen
Krankenhaus und Medikamente deutlich.
Die Naturschätze der Rhön
Uwe Bratje: Hinzu kommt, dass der Risikostrukturausgleich derzeit das AOK System stark bei
der Verteilung der Gelder begünstigt und regionale Unterschiede nicht genug einfließen. Diese
nehmen die Gelder gerne entgegen und nutzen
sie für große Werbekampagnen. Das ist gerade
aus Versichertensicht sehr ärgerlich.
Eine unbeschreibliche Fülle an einzigartigen Naturschätzen, wertvolle Biotope, heimische Urwälder, geheimnisvolle Moore
und idyllische Flusstäler machen die Rhön
zu einer der außergewöhnlichsten Mittelgebirgslandschaften Europas. Auch dank
schier endloser Bergwiesen, die einen
ganz neuen Eindruck von Weite und Freiheit vermitteln, ist die 1991 von der UNESCO
als Biosphärenreservat ausgezeichnete
Traumlandschaft ein Paradies für Wanderer. Zahlreiche attraktive Angebote wie der
bekannte Hochrhöner, 2010 Deutschlands
schönster Wanderweg, zahlreiche Wanderund Lehrpfade und Nachtwanderungen laden dorthin ein, wo Horizont und Himmel
näher erscheinen.
Ute Schrader: Unser erklärtes Ziel ist und
bleibt es aber, unseren Kunden auch künftig ein
günstigeres Angebot machen zu können, als die
meisten anderen Kassen.
Welche Wünsche haben Sie
für die Zukunft?
Uwe Bratje: Als Versichertenvertreter würde
ich mir wieder eine paritätische Finanzierung
wünschen, so dass sich auch die Arbeitgeber
wieder an der gesundheitlichen Versorgung angemessen beteiligen und somit Verantwortung
übernehmen.
Ute Schrader: Bei allen Diskussionen über
die Finanzierung der Krankenversicherung ist
es mir ein hohes Anliegen, die Qualität und das
ausgezeichnete Leistungsangebot für unsere
Mitglieder zu erhalten.
So gehörten wir z. B. bei
der Bezuschussung von
Osteopathie sowie Präventionleistungen zu den
Vorreitern und zahlen hier
deutlich mehr als andere
Kassen. Daran soll sich
auch künftig nichts ändern,
denn schließlich sollen
weiterhin all unsere Versicherten mit gutem Gefühl
krankenversichert sein.
Auch der international renommierte Wellnessstandort Bad Kissingen, die Barockstadt Fulda und die Wasserkuppe, als
bekanntester Berg der Rhön, Ziel vieler
Wanderer und Wiege des Segelflugs, sind
einen Besuch wert. Ein besonderes Highlight ist das Erlebnis-Bergwerkt Merkers,
das tief unter den grünen Hügeln der Rhön
faszinierende Kristallgrotten zu bieten hat
und Sie auf einen spannenden Ausflug in
die Welt des „Weißen Goldes“ mitnimmt.
Erholung zwischen
Traditionund Moderne
In diesem Mekka für Naturfreunde nimmt
Dermbach im Wartburger Land eine besondere Stellung ein. Zahlreiche gut erhaltene Fachwerkhäuser sowie das imposante
Barockensemble mit der katholischen und
evangelischen Kirche sowie dem Schlosskomplex prägen hier das Stadtbild. Die Tradition des Ortes spiegelt sich auch im Rhönhotel Sächsischer Hof wider, in dem bereits
so illustre Persönlichkeiten wie Fürst von
Metternich und Ernest Hemingway weilten.
Heute erstrahlt das Haus in neuem Glanz
und ist so zu einem Ort des Wohlfühlens
geworden. In dem historischen Gebäude
findet sich der richtige Rahmen für Ihren
Wanderurlaub, Feierlichkeiten und ein
erholsames Wochenende zu zweit. Dafür sorgen zahlreiche Anwendungen in
der Wellness-Fitness-Beautylounge mit
verschiedenen Saunen, Dampfbad und
Verwöhn-Arrangements. Auch die traditionelle Kulinarik, die das Haus schon vor
400 Jahren bekannt gemacht hat, wird bis
heute weitergelebt. Leib und Seele werden mit bodenständiger Rhöner Küche verwöhnt, die Ihnen in modernen und pfiffigen
Interpretationen serviert wird. Dabei liegt
das Augenmerk stets auf Regionalität und
Qualität der Produkte. Köstlich zubereitete
Rhönforellen aus Lahrbach, Wild von heimischen Jägern und Rhöner Bierspezialitäten
sind nur die Spitze der kulinarischen Vielfalt.
Leserangebot
Eingebettet in das Drei-Länder-Eck der Thüringischen, Hessischen und Bayerischen
Rhön ist das Hotel Sächsischer Hof der
ideale Ausgangsort. Besonders gut lässt
sich die prädestinierte Lage mit dem attraktiven Wanderspecial erleben, das Ihnen ein
Candle-Light-Dinner, ein Vesperpaket für
Ihre Wanderung, eine wohltuende Fußmassage sowie die Nutzung des Wellnessbereichs im Haus ermöglicht. Die vier Übernachtungen im Doppelzimmer inklusive
Halbpension gibt es ab 269 Euro pro Person.
Gewinnspiel
Die Salus BKK und das Rhönhotel Sächsischer Hof
verlosen einen Aufenthalt für 2 Personen im Doppelzimmer für 4 Übernachtungen inklusive Halbpension
(1 Jahr gültig, einzulösen auf direkte Anfrage im Hotel,
je nach Verfügbarkeit, eigene Anreise). Der Gewinn
wird vom Rhönhotel Sächsischer Hof gestiftet.
Beantworten Sie einfach folgende Gewinnfrage:
In welchem Mittelgebirge liegt das Hotel
Sächsischer Hof?
Rhön
Schwarzwald
Name
Vorname
Straße
Ort
Geburtsdatum
Senden Sie diesen Coupon bis 15.08.2016 an:
Salus BKK, Marketing und Presse,
Siemensstr. 5 a, 63263 Neu-Isenburg
oder per Fax an 06102 2909-89
Dieser Preis ist von dem „Hotel Sächsischer Hof“ gesponsert und
wird nicht aus Mitgliedsbeiträgen finanziert. Die Verlosung findet
unter Ausschluss des Rechtsweges statt. Der Gewinner wird schriftlich
benachrichtigt. Mitarbeiter der Salus BKK sowie deren Angehörige
dürfen nicht teilnehmen. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht
möglich. Der Gewinn muss innerhalb eines Jahres, entsprechend der
Kapazitäten, direkt beim Hotel eingelöst werden. Personenbezogene
Daten werden nur zur Durchführung des Gewinnspiels gespeichert
und verarbeitet. Eine Weitergabe an Dritte ist ausgeschlossen.
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Die Salus BKK gehörte 2015 zu den wachstumsstärksten Kassen in Deutschland.
Dieser Trend setzt sich in 2016 sogar noch fort. So entschieden sich seit Jahresbeginn
ca. 9.000 neue Kunden für unser Haus. Die Redaktion hat dies zum Anlass genommen
und den Vorsitzenden des Verwaltungsrates auf Versichertenseite, Uwe Bratje und
Vorstand Ute Schrader zu aktuellen Entwicklungen in der Sozialversicherung und
speziell zur Salus BKK befragt.
Der Verwaltungsrat der Salus BKK
besteht aus
20 ehrenamtlichen
Mitgliedern, die im
Rahmen der Sozialversicherungswahlen
auf 6 Jahre gewählt
werden. Uwe Bratje
gehört diesem Gremium bereits seit vielen
Jahren an, seit 2011 ist er dessen Vorsitzender
auf Versichertenseite.
FOTOS & ILLUSTRATIONEN : spiral media / FOTOLIA.COM; ARCHIV
Salus BKK wächst stark auf Empfehlungsbasis,
ein schönes Kompliment
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Inhaltsverzeichnis
SERVICE VOR ORT
SERVICE VOR ORT
Was sind deine zukünftigen Aufgaben?
Hinter dem Titel Sozialversicherungsfachangestellte verbirgt sich
ein spannender Beruf für alle, die gerne mit Menschen umgehen
und selbstständig in einem leistungsstarken Team arbeiten wollen.
SoFas sind kompetente und kundenorientierte Ansprechpartner im
Bereich der gesetzlichen Krankenversicherung. Sie tragen wesentlich zum Erhalt oder zur Wiedererlangung der Gesundheit der
Versicherten sowie zu deren finanziellen Absicherung im Krankheits- oder Pflegefall bei.
Jetzt für 2017 bewerben!
Alle zwei Jahre finden bei uns die „AzubiTage“ statt. Hier kommen alle Auszubildenden aus den drei Lehrjahren für zwei
Tage mit Vorstand Ute Schrader und Ausbildungsleiterin Silke Lengefeld zusammen.
Was ist dein Gehalt?
Bei uns verdienst du pro
Ausbildungsjahr folgendes:
Folgende Aufgabenbereiche lernst du kennen:
Kundenberatung in allen Fragen der Sozialversicherung
„Join the Team“
Ost:
1. Ausbildungsjahr: 2. Ausbildungsjahr: 3. Ausbildungsjahr:
■
Ausbildung bei der
Salus BKK
■
Prüfung der Versicherungsverhältnisse
■
Berechnung und Einzug von Beiträgen
■
Bewilligung und Auszahlung von Leistungen
■
Durchführung von Verwaltungsverfahren
Ein Auslandsaufenthalt nach dem Abitur interessiert dich
nicht? Aber eine Ausbildung zum Sozialversicherungsfachangestellten? Dann bewirb dich bei uns. Wir suchen
für 2017 an unseren Hauptstandorten Neu-Isenburg und
Leipzig aufgeschlosse, zuverlässige, fleißige und kommunikative Menschen, die Lust haben das Berufsfeld des
Sozialversicherungsfachangestellten (SoFa) zu entdecken.
Wie verläuft deine Ausbildung?
Deine Ausbildung bei der Salus BKK dauert drei Jahre, kann aber
bei überdurchschnittlichen Leistungen verkürzt werden. Außerdem
ist es eine duale Ausbildung, das bedeutet, Praxisphasen und Berufsschuleinheiten wechseln sich ab.
West:
1. Ausbildungsjahr:
2. Ausbildungsjahr:
3. Ausbildungsjahr:
668 EUR
800 EUR
1.034 EUR
750 EUR
993 EUR
1.289 EUR
Das sagt unsere Ausbildungsleiterin
Silke Lengefeld:
„Die Vorteile einer Ausbildung bei der Salus
BKK liegen für mich klar auf der Hand. In
unserem traditionsreichen und mittelständischen Unternehmen legen wir besonders
Du durchläufst in dieser Zeit verschiedene Abteilungen, z. B.
Leistungen, Beiträge und Vertrieb. Im letzten Halbjahr deiner
Ausbildung wirst du dann gezielt in der Abteilung eingesetzt, in
der du nach deinem erfolgreichen Abschluss übernommen wirst.
Wert auf eine individuelle Betreuung der
Auszubildenden. Außerdem bieten wir ihnen nach Abschluss ihrer Ausbildung eine
Übernahme an – das ist heutzutage alles
andere als selbstverständlich“.
Das sagt deine Vorgängerin
Laura Ferg:
„Zunächst konnte ich mir gar nichts
unter dem Beruf SoFa vorstellen, daher
gefiel es mir sehr gut, dass angehende
Azubis vor Ausbildungsbeginn zu einem
einwöchigen Schnupperpraktikum eingeladen wurden. So konnten ich die Salus BKK
kennenlernen und schauen, ob der Ausbildungsbetrieb zu mir passt. Ich bin froh
mich für eine Ausbildung bei der Salus BKK
entschieden zu haben, da sich hier selbst
der Vorstand Zeit für die Azubis nimmt“.
Für das Ausbildungsjahr 2017 sind
bei der Salus BKK noch vier
Ausbildungsplätze zum/zur Sozialversicherungsfachangestellte/n in unseren
Standorten Neu-Isenburg und Leipzig frei.
Interesse geweckt?
Infos gibt es online unter:
www.salus-bkk.de/ausbildung
oder direkt bei Frau Silke Lengefeld:
06102 2909-45
[email protected]
Worauf wartest du?
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Mitgliedsantrag
Ich möchte zum Ich habe für die Salus BKK geworben
Vor Ort für Sie da
Mitglied der Salus BKK werden.
An den nachfolgenden Standorten im Bundesgebiet können Sie sich von unserer Kompetenz
überzeugen. Wir beraten Sie auch gerne bei Ihnen zu Hause oder im Betrieb. Vereinbaren Sie
einen Termin mit unseren Mitarbeitern in den Service-Centern.
Name, Vorname
Name, Vorname
Geburtsdatum (TT.MM.JJJJ)
Geburtsdatum (TT.MM.JJJJ)
Rentenversicherungsnummer (bitte unbedingt angeben!)
Straße, Hausnummer
Straße, Hausnummer
Postleitzahl
Ort
Ort
Eu
ro Geldprä
e
mi
Jahre
u
lus G tfühls
et
Ich bin tätig als
Sa
ch
en s
sl
r Aktion
M
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os
20
Postleitzahl
Ich wähle folgende Prämie:
1 Jahreslos der Aktion Mensch
1 Salus Gutfühlset
20 Euro Geldprämie
Anschrift des Arbeitgebers (ggf. abweichende Anschrift der Personalabteilung angeben)
Name und Anschrift der bisherigen Krankenkasse
Kündigungsbestätigung liegt bei
Kündigungsbestätigung wird nachgereicht
IBAN
freiwillig versichert familienversichert
BIC
Familienversicherung für Kinder oder Ehegatten
Bitte senden Sie mir einen Antrag auf Familienversicherung zu.
Telefonnummer tagsüber (bei evtl. Rückfragen – freiwillige Angabe)
22
X
_______________________________________________________________________
Salus
BKK
Ort,
Datum
Unterschrift
Nur bei Geldprämie angeben!
Kreditinstitut
Kontoinhaber
Senden Sie diesen Abschnitt an:
Salus BKK | Hauptverwaltung, Siemensstr. 5 a, 63263 Neu-Isenburg
FOTOS: spiral media / FOTOLIA.COM; ARCHIV
RÜCKSEITE: CORBIS RF
Art der letzten Versicherung
pflichtversichert Ihr Kontakt zur Salus BKK
Dresden
Werdauer Straße 1– 3
01069 Dresden
Telefon0351 46678-30
Eisenach
Alexanderstraße 18 c
99817 Eisenach
Telefon03691 88127-0
Erfurt
Johannesstraße 112
99084 Erfurt
Telefon0361 60147-30
Halle
Bornknechtstraße 5
06108 Halle
Telefon0345 58177-50
Hannover
Podbielskistraße 130
30177 Hannover
Telefon0511 6428-408
Jena
Engelplatz 10 a
07743 Jena
Telefon03641 2215-0
Köln
Martinstraße 16 –20
50667 Köln
Telefon0221 130564-14
Leipzig
Barfußgäßchen 15
04109 Leipzig
Telefon0341 45337-30
Mühlhausen
Untermarkt 11
99974 Mühlhausen
Telefon03601 8568-45
München
Züricher Str. 27
81476 München
Telefon089 326082-45
Neu-Isenburg
Siemensstraße 5 a
63263 Neu-Isenburg
Telefon06102 2909-0
Potsdam
Zum Jagenstein 3
14478 Potsdam
Telefon0331 87116-95
Rostock
Dalwitzhofer Weg 22 a
18055 Rostock
Telefon0381 4904-910
Schwerin
Mecklenburgstraße 103
19053 Schwerin
Telefon0385 58102-77
Stuttgart
Gutenbergstraße 14 c
70176 Stuttgart
Telefon0711 358829-92
Wernigerode
Dornbergsweg 39 a
38855 Wernigerode
Telefon03943 261762
Zwickau
Lessingstraße 4
08058 Zwickau
Telefon0375 2049003
0800 22 13 222
Kostenfreies Kundentelefon
[email protected]
www.salus-bkk.de
So erreicht uns Ihre Post
Nutzen Sie für Ihre Post an die
Salus BKK einfach einen unserer
zentralen Posteingänge:
Salus BKK
Siemensstr. 5 a, 63263 Neu-Isenburg
Salus BKK
Barfußgäßchen 15, 04109 Leipzig
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Inhaltsverzeichnis
Nehmen Sie auch Ihren Impfschutz mit auf Reisen
Wir möchten, dass Sie Ihren Urlaub unbeschwert genießen können. Aus diesem Grund übernehmen wir nicht nur die in Deutschland
üblichen Schutzimpfungen, sondern auch die von der Ständigen Impfkommission (STIKO) empfohlenen Reiseschutzimpfungen,
wie etwa gegen Typhus, Hepatitis A und Hepatitis B.
Weitere Informationen zu dieser und anderen Mehrleistungen erhalten Sie kostenfrei unter 0800 22 13 222.