VHS-Kurse Frühjahr/Sommer 2016

Schömberg
Schirmherr: Bürgermeister Matthias Leyn
Örtliche Leitung: Gabriele Freimüller
Telefon: 07084/7774
Fax: 07084/931984
E-Mail: [email protected]
Kursinformation bei der Außenstellenleitung
Anmeldung unter www.vhs-pforzheim.de
oder Telefon 07231/3800-0
VHS-Kurse Frühjahr/Sommer 2016
Comics zeichnen mit Maurizio
für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 7 Jahren
Maurizio Salustro
Beginn: Dienstag, 05.04.2016
4 Termine, Di., 19:30 - 21:00 Uhr
Ludwig-Uhland-Schule Schömberg,
Eingang Calmbacher Straße, Raum 019
Gebühr 30,00 €
Kursnummer 7001 K
In kleinen Gruppen erlernen Sie Schritt für Schritt die nötigen Grundlagen, die man braucht, um Comicfiguren zu zeichnen.
Mauri zeigt Ihnen außerdem eine effektive Technik, mit der Sie in sehr kurzer Zeit kleine Comicgeschichten erzählen können.
Bitte mitbringen: einige Ieere Blätter, Bleistift, Radierer, Spitzer und Holz-Buntstifte
Mosaik Wochenendworkshop
Ursula Bolwin
Samstag, 09.04.2016 10:00 - 17:00 Uhr
Sonntag, 10.04.2016 10:00 - 16:00 Uhr
Ludwig-Uhland-Schule Schömberg,
Eingang Calmbacher Straße, HTW-Raum
Gebühr 58,00 €; Material wird nach Verbrauch mit Kursleiterin verrechnet (ca.20 €/Objekt)
Kursnummer 7002 K
Bitte mitbringen: feste Gummihandschuhe, Schürze, Schwamm, Getränk und Vesper.
An diesem Wochenende werden Kenntnisse über die Grundlagen und verschiedenen Techniken des Mosaiklegens vermittelt.
Nach einer kurzen Einführung und den ersten Übungen mit der Zange kann jeder Teilnehmer sein Motiv wählen. Als
Objektträger dienen Holzplatten, Tabletts oder Holzschalen. Mit der Mosaikzange werden einzelne Mosaikteile aus bunten
Fliesen gebrochen, auf den Rohling geklebt und zum Schluss verfugt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Am Ende des
Workshops ist jeder Teilnehmer in der Lage, mit diesem vielfältigen Hobby zu Hause fortzufahren.
Wechseljahre - Glückliche Jahre
Inge Wohlgemuth
Donnerstag, 10.03.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Kurhaus Schömberg,
Schwarzwaldstr. 22, Leseraum
Gebühr 10,00 €
Kursnummer 7003 K
Anmeldung erforderlich
Wechseljahre sind nicht zwingend mit Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit oder insgesamter körperlicher und
seelischer Dysbalance gleichzusetzen. Mit Verständnis für die eigenen Veränderungen und mit Hilfestellung aus dem großen
Schatz der ganzheitlichen Medizin werden die Wechseljahre zur Chance für eine persönliche Weiterentwicklung, für neues
Wohlbefinden und Lebensfreude – für glückliche Jahre!
Die Kursleiterin ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde mit Schwerpunkt Homöopathie und Trad. Chin. Medizin.
Taping - Kleb den Schmerz einfach weg
Claudia Socha
Mittwoch, 13.04.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
Kurhaus Schömberg,
Schwarzwaldstr. 22, Leseraum
Gebühr 15,00 €; Anmeldung erforderlich, inkl. 4 € Materialkosten
Kursnummer 7004 K
Im Sport haben sich die bunten Klebebänder schon lange bewährt. Durch die spezielle Art des Tapens erzielt man eine
stimulierende Wirkung auf Muskeln, Gelenke, Lymph- und Nervensystem. Sie wirken schmerzlindernd, abschwellend,
durchblutungsfördernd, sie unterstützen und stabilisieren die Gelenke und verbessern die Muskelfunktion. Im Seminar werden
bewährte und häufig vorkommende Tape-Anlagen, die leicht selbst angewendet werden können, gezeigt, z. B. für
Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Verletzungen der Gelenke und Muskeln.
Shiatsu
Brigitte Binda Wolfrum
Samstag, 27.02.2016, 12:30 - 18:00 Uhr
Ludwig-Uhland-Schule Schömberg,
Uhlandstr. 7, Gymnastikhalle
Gebühr 26,00 €
Kursnummer 7005 K
Shiatsu findet auf dem Boden statt. Es ist interessant und wohltuend zu entdecken, wie wir die Schwerkraft entspannend wirken
lassen können, sowohl in der eigenen Bewegung als auch in der Berührung. Übungen zur Körperwahrnehmung,
Meridiandehnungen und Shiatsu-Selbstbehandlung führen zu mehr Weite und Lebendigkeit und ermöglichen den Übergang in
spielerische Partnerübungen und einfache Shiatsubehandlungen.
Ziel des Kurses ist es, körperlich und seelisch zu entspannen, sich wohlzufühlen und die ganzheitliche Wirkung von Shiatsu zu
erleben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und/oder Isomatte, kleines Kissen, Getränk und eine Kleinigkeit
zum Essen.
Sich in den Tag hineindehnen
Brigitte Binda Wolfrum
Beginn: Mittwoch, 09.03.2016
8 Termine, Mi., 09:30 - 10:30 Uhr
Kurhaus Schömberg,
Schwarzwaldstr. 22, Leseraum
Gebühr 41,00 €
Kursnummer 7006
Sich in den Tag hineindehen und mit Körper und Seele vertraut werden. Durch Meridiandehnungen, Shiatsu-Selbstbehandlung,
Übungen zur Körperwahrnehmung und spielerische Bewegungsimprovisation können sich Körperräume öffnen, Leichtigkeit und
Lebendigkeit können sich entwickeln und das Bewegungspotential wird sanft und wohltuend erweitert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke
Qi-Gong Yangsheng am Vormittag
Ausgewählte Übungen
Inge Wohlgemuth
Beginn: Donnerstag, 29.09.2016
5 Termine, Do., 08:30 - 09:30 Uhr
Kurhaus Schömberg,
Schwarzwaldstr. 22, Leseraum
Gebühr 27,00 €
Kursnummer 7007 K
Die Lehre von Qi-Gong Yangsheng enthält „Qi-Übungen zur Pflege des Lebens". Sie ist Bestandteil der Traditionellen
Chinesischen Medizin und dient der Erhaltung der Gesundheit, der Stärkung von Körper, Geist und Seele. Harmonische,
langsam fließende Bewegungen fördern das körperliche und seelische Wohlempfinden; sie lösen Verspannungen und stärken
die Wirbelsäule, bringen tiefe Entspannung und aktivieren die geistige Aktivität. Gemeinsam praktizieren wir ausgewählte
Übungen der 15 Ausdrucksformen, der 8 Brokate (evtl. der 5 Tiere), sowie Ruheübungen im Sitzen.
Grundkenntnisse sind nicht erforderlich; der Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.
Die Kursleiterin ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Naturheilkunde, Homöopathie und Traditioneller Chininesischer
Medizin.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder flache Schuhe
IDOGO
Petra Andersch
Beginn: Freitag, 26.02.2016
8 Termine, Fr., 9:00 – 10:00 Uhr
Kurhaus Schömberg,
Schwarzwaldstr. 22, Silbersaal
Gebühr 50,00 €
Kursnummer 7008
IDOGO wird mit dem speziellen IDOGO-Stab geübt und hat seine Wurzeln im QiGong und TaiChi. Durch das Üben mit dem
IDOGO-Stab wird effektiv an der Körperstatik gearbeitet: Sie entwickeln eine selbsttragende Körperhaltung, korrigieren
Fehlhaltungen und vergrößern dadurch Ihre Atemkapazität. Muskel- und Sehnenverkürzungen werden bearbeitet und das
Bindegewebe entschlackt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und Sie erleben schnell die wohltuenden Wirkungen der
asiatischen Bewegungskünste.
Der Stab kostet 50 Euro und kann am ersten Termin bei der Kursleiterin erworben werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe
Pilates in Balance
Sylvia Magnocavallo
Beginn: Donnerstag, 25.02.2016
15 Termine, Do., 17:45 - 18:45 Uhr
Kurhaus Schömberg,
Schwarzwaldstr. 22, Silbersaal
Gebühr 74,00 €
Kursnummer 7009
Der Wechsel von Pilates- und Dehnübungen bringt Ihren Körper ins Gleichgewicht, macht ihn beweglich und löst
Verspannungen. Durch die Aktivierung der Körpermitte während der Pilatesübungen wird der Beckenboden effektiv gekräftigt
und die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Dehnübungen wirken Muskelverkürzungen entgegen und bessern beispielsweise
Schulter-Nacken- oder Rückenbeschwerden. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Isomatte
Zadunga - Lateinamerikanischer Aerobic-Dancemix
Sylvia Magnocavallo
Beginn: Donnerstag, 25.02.2016
15 Termine, Do., 19:00 - 20:00 Uhr
Kurhaus Schömberg,
Schwarzwaldstr. 22, Silbersaal
Gebühr 74,00 €
Kursnummer 7010
In diesem Kurs werden Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihre Muskulatur und Ihre Koordination trainieren und gleichzeitig Ihre
Fettverbrennung auf anspruchsvolle Weise anregen. Dabei werden Sie den Alltag bei abwechslungsreichen Choreografien zu
heißer Latin-Musik sicher vergessen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: gute Sportschuhe mit Dämmsohle, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Außergewöhnliche Kräuteröle,
Essige und Senf - selbst hergestellt
Sabine Schweickert
Freitag, 15.04.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
Ludwig-Uhland-Schule Schömberg,
Eingang Calmbacher Straße, Küche
Gebühr 23,00 €; inkl. Lebensmittelkosten
Kursnummer 7012 K
Eine Mahlzeit kann mit einem ausgefallenen Heidelbeer- oder Feigensenf zu einem kulinarischen Hochgenuss werden. Zu
Gemüsen, Salaten oder auch als erfrischendes Getränk bereichert ein besonderer Essig die unterschiedlichsten Mahlzeiten
genauso wie ein feines Kräuteröl so manches Gericht verzaubert.
An diesem Abend werden unterschiedliche Öle und Essige sowie Senfe angesetzt bzw. zubereitet und zu verschiedenen
Käsesorten und Broten probiert. In schöne Flaschen abgefüllt entstehen schöne Geschenke aus der Küche.
Schokoladencreationen zum Muttertag
Sabine Schweickert
Mittwoch, 27.04.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
Ludwig-Uhland-Schule Schömberg,
Eingang Calmbacher Straße, Küche
Gebühr 28,00 €; inkl. Lebensmittelkosten
Kursnummer 7013 K
Aus biologischer Schokolade werden wir an diesem Abend so manche Pralinenträume zubereiten. Wir werden Rum- KokosKugeln mit Mascarpone herstellen, Orange-Gewürztrüffel mit schwarzer Kuvertüre sowie feine Baileys- Schokoladen-Pralinen
und fruchtig gefüllte Datteln mit Marzipan, umhüllt in einer Kakaomasse.
Bitte mitbringen: Behälter oder Dosen für die Pralinen, Geschirrtuch, evtl Getränk
English Conversation B1/B2
Kiren-Maya Keller
Beginn: Mittwoch, 24.02.2016
15 Termine, Mi., 19:00 - 20:30 Uhr
Ludwig-Uhland-Schule Schömberg,
Eingang Calmbacher Straße, Raum 019
Gebühr 89,00 €
Kursnummer 7014
Do you enjoy the English language and are looking for the opportunity to practice, refresh and improve your knowledge? The
focus of this course is conversation and discussion, from current news to controversial issues to book reviews. Practice your
debating skills, improve your vocabulary and refresh your grammar while having fun in a relaxed yet challenging atmosphere.
Spanisch B1
für Fortgeschrittene
Stephanie Bönisch
Beginn: Donnerstag, 25.02.2016
15 Termine, Do., 18:00 - 19:30 Uhr
Ludwig-Uhland-Schule Schömberg,
Eingang Calmbacher Straße, Raum 019
Gebühr 89,00 €
Kursnummer 7015