laufen auf reisen

Buchen Sie jetzt, und es gibt
die weltgrößte Dusche gratis dazu.
Impressum
Best Western Hotels
Deutschland GmbH
Unternehmenskommunikation
Frankfurter Straße 10-14
65760 Eschborn
Telefon: (06196) 47 24-31
Telafax: (06196) 47 24-60
[email protected]
www.bestwestern.de
Bildquellen:
Best Western Hotels; Getty Images;
istockphoto.com; Dt. Zentrale für
Tourismus e.V.; visitBerlin.de/Drewes;
Pierre Adenis; BTZ Bremer TouristikZentrale
Ab
€ 1595
14 Nächte Selbstfahrer-Rundreise
inklusive Flug und Hotel.
www.ontariotravel.net/poster
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Laufend unterwegs
Sind Sie viel in Hotels unterwegs? Beginnen Sie Ihren Tag gerne mit einem kraftvollen Lauf? Suchen Sie in fremden Städten immer wieder schöne Laufstrecken? Das morgendliche Lauftraining
bei Ihrem Aufenthalt im Hotel ist gesichert.
Im Best Western Laufbuch haben wir für Sie mehr als 130 Laufstrecken in ganz Deutschland zusammengestellt: Tolle Laufrouten in den größten Metropolen, kleineren Städten und schönsten
Feriengebieten in Deutschland. Alle Strecken starten direkt an Ihrem Best Western Hotel. Darunter finden sich echte Geheimtipps.
Alle vorgestellten Laufrouten haben wir für Sie von ambitionierten Läufern erlaufen und testen
lassen: Sowohl Hoteldirektoren haben sich die Läuferschuhe angezogen, aber auch sportbegeisterte Gäste bis hin zu Marathonprofis haben die Laufstrecken ausprobiert und detailliert aus
Läufersicht beschrieben.
Wichtige Laufinformationen wie Länge der Strecke, welche Steigungen sind zu überwinden oder
aber ist die Strecke beleuchtet oder nicht wurden alle aufgenommen. Auch Informationen zum
Untergrund und Bodenbeschaffenheit der Strecke sind im Best Western Laufbuch zu finden. Interessante Tipps zum Thema Laufen gibt Ihnen in diesem Buch Jochen Schmitz, Chefredakteur des
bekannten Laufmagazins RUNNING. Der leidenschaftliche Läufer hat Ihnen seine Erfahrungen
zum Thema „Laufen auf Reisen“ zusammengestellt.
Genaue Karten aller Laufstrecken werden für Sie online unter www.bestwestern.de und bei unserem Kooperationspartner jogmap.de bereitgestellt. Auch in Ihrem Best Western Hotel vor Ort
erhalten Sie Kartenmaterial, eine detaillierte Beschreibung der Strecke sowie Routenalternativen.
Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Läufe auf den schönsten Joggingstrecken in ganz
Deutschland sowie spannende Tipps zum Laufen auf Reisen.
Viel Spaß beim Laufen…
INHALT
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Vorwort
Inhalt
jogmap . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Best Western Laufstrecken auf jogmap
Laufen auf Reisen . . . . . . . . . . . . . . Viel mehr als eine Übernachtungsmöglichkeit –
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lauftipps von Jochen Schmitz, RUNNING
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Aachen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aachener Kurpark
Alzey . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wiesen und Spargelfelder im Schatten der Weinberge
Ansbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hennenbacher Idylle
Bad Lippspringe . . . . . . . . . . . . . . . . Rund um den Bad Lippspringer Kurwald
Bad Mergentheim . . . . . . . . . . . . . . Durch den Kurpark in den Ketterwald
Bad Salzuflen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Obernberg Tour – Langstrecke über Berg und Tal
Bamberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Main-Donau-Kanal & Luisenhain
Berlin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Berliner Sehenswürdigkeiten am grünen Spreeufer
Berlin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Berlins grüne Mitte: Siegessäule – Schloss Bellevue – Tiergarten
Berlin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Charlottenburg vom Feinsten
Berlin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entlang des Tegeler Sees
Berlin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Jogging-Pfad am Teltow-Kanal
Berlin/Mahlow . . . . . . . . . . . . . . . . . Laufen, wo der Speckgürtel am schönsten ist
Bindlach/Bayreuth . . . . . . . . . . . . . Durch Feld und Wiese
Bonn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bonner City-Rhein-Tour
Boppard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laufen im Angesicht der ,,Feindlichen Brüder“
Breisach am Rhein . . . . . . . . . . . . . . Durch Wald und Flur entlang des Rheins
Breitnau (Titisee) . . . . . . . . . . . . . . . Eine Schwarzwaldrunde durch Hinterzarten
Bremen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bremer Bürgerpark – Central Park Bremen
Bremen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bergauf, bergab durch Bremen
Coburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fürstlicher Weg durch den Hofgarten
Cuxhaven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Immer entlang der Elbmündung und Nordsee
Darmstadt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Jugendstil, Rosengarten und Oberwaldhaus
Detmold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rund um das Freilichtmuseum
Dortmund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Auf flinken Sohlen den Rennweg entlang
Dresden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dresden und seine Elbauen
Dresden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ein Waldlauf durch den Prießnitzgrund
Düsseldorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lauf durch den Düsseldorfer Hofgarten
Düsseldorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Düsseldorf bewegt sich
Erding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Oberbayern einmal anders …
Erding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ein paar Runden durch den Erdinger Stadtpark
Erfurt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entlang der Gera
Eschweiler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rund um den Blausteinweg
Frankfurt/Offenbach . . . . . . . . . . . Entdecken Sie die Mainpromenade
Freiburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entlang der Dreisam und quer durch’s Städtle
Gießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Unter Kastanienbäumen zum Schwanenteich
Groß-Gerau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Grüner Waldlauf
Hamburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Billerhuder Insel
Hamburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entlang der Außenalster
Hamburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Das Alstertal
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Hamburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Blätterrausch und Hafenduft – Hamburg Feeling pur
Hamburg/Norderstedt . . . . . . . . . Laufen im grünen Tangstedter Forst
Hanau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Durch das Hellental zur Alten Fasanerie
Hannover . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Um den Altwarmbüchener See
Hannover . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Naherholung auf der Expo Plaza
Heidenheim a.d. Brenz . . . . . . . . . Heidenheimer Wildparklauf
Heilbad Heiligenstadt . . . . . . . . . . Waldidylle entlang des Düns
Heilbronn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Neckartalweg durch den Wertwiesenpark
Helmstedt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Den Lappwald laufend erleben
Hünfeld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lauf im Biosphährenreservat und rund um den Haselsee
Husum (Nordsee) . . . . . . . . . . . . . . Nordsee – Dockkoog – Wattenmeer
Kassel/Baunatal . . . . . . . . . . . . . . . . Rund um den Baunsberg
Köln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Merheimer Heide – Laufparadies im Kölner Osten
Köln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schälsick mit Rheinblick
Lam (Bayerischer Wald) . . . . . . . . . Über die Wittelsbacher Höhe und den Lamer Winkel
Leer (Ostfriesland) . . . . . . . . . . . . . . Rund um den Museumshafen
Leipzig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zum Cospudener See und zur „Weissen Elster“
Leverkusen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entlang der Dhünn
Lichtenwalde/Chemnitz . . . . . . . . Vom Schloss Lichtenwalde zum Harrasfelsen
Lippstadt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rund um die Lippeauen
Ludwigshafen . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rund um die Große Blies
Lüneburg/Adendorf . . . . . . . . . . . . Castanea Fitness Course
Magdeburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entlang des Wasserlaufs der Schrote
Mannheim . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entlang der Rheinpromenade
Mannheim . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Durch den Waldpark zum Rhein
Merseburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . An der Saale hellem Strande: Radwege und Auenwälder
Miesbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lauf zur Kirche Frauenried
Mönchengladbach . . . . . . . . . . . . . Der Bunte Garten im Sauseschritt
Mülheim an der Ruhr . . . . . . . . . . . Ruhr pur
München/Parsdorf . . . . . . . . . . . . . Special forst walking
Münster-Hiltrup . . . . . . . . . . . . . . . . Rund um den Hiltruper See
Neumünster . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stadtwald-Runde
Nierstein (Rhein) . . . . . . . . . . . . . . . . Natur pur auf dem Ried-Rundlauf
Nürnberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laufend durch die Pegnitzauen
Nürtingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stadt, Land, Fluß – abwechslungsreicher Neckarlauf
Oberwiesenthal . . . . . . . . . . . . . . . . Am Fuße des Fichtelberges
Paderborn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Durch die Paderwiesen zum Padersee
Pforzheim/Niefern . . . . . . . . . . . . . . Enztalweg Pforzheim-Niefern
Plauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rund um den Plauener Stadtpark
Ramsau/Berchtesgaden . . . . . . . . Durch den Zauberwald zum Hintersee
Recklinghausen . . . . . . . . . . . . . . . . Lauf durch den Recklinghäuser Stadtgarten
Regensburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lauf-Impressionen entlang der Donau
Rheinsberg-Kleinzerlang . . . . . . . Rundkurs „Natur-Aktiv-Park Kleinzerlang“
Riedstadt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entlang des Kühkopfs ins Naturschutzgebiet
Rostock-Warnemünde . . . . . . . . . Entlang der Ostseeküste
Saarbrücken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Grube Jägersfreude
Schwerin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schweriner Seeufer
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Singen (Bodensee) . . . . . . . . . . . . . Joggen am Fuße des Hohentwiel
Stuttgart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stuttgarter Schlossgarten und Rosensteinpark
Stuttgart/Esslingen a.N. . . . . . . . . Der Esslinger Insellauf
Stuttgart/Filderstadt . . . . . . . . . . . Durchs Feld nach Bonlanden
Triberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Auf dem Panoramaweg rund ums Ehrenmal
Ulm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Donau-Rad-Wanderweg
Usedom/Ostseebad Koserow . . Laufen am Meer
Vlotho (Ostwestfalen) . . . . . . . . . . Einmal zur Burgruine Vlotho und zurück
Weyhausen/Wolfsburg . . . . . . . . . Durch Dorf und Wald
Wiesloch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .„Walk Fit“ im Kraichgau
Winterbach (Remstal) . . . . . . . . . . Rundlauf durch die Winterbacher Streuobstwiesen
Wittenberg (Lutherstadt) . . . . . . . Auf den Spuren von Martin Luther und entlang der Elbe
Würzburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vom Mainufer zum malerischen Wald im Steinbachtal
113 Standorte der Laufstrecken
JOGMAP
Best Western Laufstrecken auf jogmap
Interaktive Karten aller Best Western Laufstrecken finden sich auf jogmap.de und auf
der Best Western Homepage.
Die hier im Buch beschriebenen Laufstrecken
von Best Western Hotels sowie weitere Laufalternativen stehen Gästen als Karte in den Hotels und im Internet als interaktive Karten zur
Verfügung. Unter www.jogmap.de sowie
unter www.bestwestern.de finden Läufer die
genauen Laufkarten ihrer Wunschstrecke.
jogmap.de ist mit knapp einer halben Million
Laufstrecken eines der größten deutschen
Laufportale im Internet. Über 120.000 Läuferinnen und Läufer tragen dort regelmäßig ihre
Strecken ein, organisieren sich in Laufgruppen
und tauschen sich über Laufthemen aus.
Bei jogmap können Läufer das Lauftraining
optimal planen. Von der Streckenmessung mit
Höhenprofilen über das Lauftagebuch bis hin
zur Eingabe und Kontrolle von Pulsdaten und
Kalorienverbrauch bietet jogmap Läuferinnen
und Läufern ein rundes Programm für die Trainingsunterstützung. Nach einer kurzen kostenfreien Anmeldung erhalten Läufer Zugriff
auf wertvolle Trainingstools wie Streckenplaner, Lauftagebuch und Audiotrainer.
Neben den individuellen Trainingstools bietet
jogmap Anschluss an eine Gemeinschaft von
über 120.000 Läuferinnen und Läufern, die in
den jogmap-Foren Tipps und Tricks austauschen oder in persönlichen Blogs von ihren
Lauferfolgen berichten. In den persönlichen Laufstatistiken kann
man nicht nur den eigenen Trainingsfortschritt verfolgen,
sondern auch den von
Freunden und Laufpartnern. So kann man sich
gegenseitig immer wieder neu motivieren.
„Die interaktiven Laufkarten von jogmap basieren
auf Google Maps und liefern neben dem Kartenmaterial auch Satellitenbilder, so dass sich
auch der kleinste Feldweg finden lässt“, erklärt
Werner Bogula, Gründer und Geschäftsführer
von jogmap. Für jede absolvierte Laufstrecke
lassen sich im persönlichen Trainingstagebuch
Streckendaten, Laufzeit und Herzfrequenz eintragen. Besonders für Sportler, die sich auf
Wettkämpfe vorbereiten oder ein bestimmtes
Ziel verfolgen, bietet sich die statische Auswertung einzelner Laufstrecken an.
Alle Best Western Laufstrecken finden
Sie online im Laufbereich unter
www.bestwestern.de sowie bei jogmap
unter dem Suchbegriff Best Western.
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LAUFEN AUF REISEN
Viel mehr als eine Übernachtungsmöglichkeit
Von Jochen Schmitz
Reisende und Laufende soll man nicht aufhalten, besagt ein leicht modifiziertes Sprichwort.
Deutschland gilt als umtriebigste Reisenation in Europa und auch beim Laufsport sind wir
ganz vorne mit dabei. Umfragen ergeben die Zahl von etwa 18 Millionen aktiven Sportlern,
die hierzulande regelmäßig ihre Laufschuhe schnüren. Da liegt es nur nahe, dass der Bundesbürger Mobilität und Aktivität miteinander verknüpfen möchte. Ein Leichtes, wenn er zur
zweiten überarbeiteten Auflage dieses Buches greift.
Was im Land der unbegrenzten Möglichkeiten
schon seit Jahren begeistert in Anspruch genommen wird, ist nun auf der anderen Seite
des Atlantiks ebenfalls zunehmend gefragt.
Ein Hotelaufenthalt dient nicht mehr nur der
Übernachtung oder Tagung, sondern wird als
Ausgangspunkt läuferischer Erkundungstouren
angesehen. Dazu hat die Best Western Hotels
Deutschland GmbH für Sie auf den folgenden
Seiten über 130 Laufrouten von Nord bis Süd
recherchiert und unter die Füße genommen.
Detaillierte Zusatzinformationen beispielsweise
zum Untergrund oder Profil runden die Strekkenbeschreibungen ab.
Das Minimal-Prinzip
Wer im stressigen Arbeitsalltag den Freiraum
dazu findet, darf sich gerne schon im Vorfeld
über die Gegebenheiten vor Ort in Kenntnis
setzen. Auf den jeweiligen Internetseiten der
Hotels sind Karten zu den Strecken hinterlegt,
die gerne auch als Printversion an der Rezeption des Hauses ausgehändigt werden. Ihre
Sportutensilien müssen Sie jedoch selber
packen, und dafür ist Stauraum im kleinsten
Koffer. Ausreden zählen nicht, wer partout
keinen Platz hat, der bindet wie zu InterrailZeiten seine Schuhe an den Gepäck-Griff.
Schließlich ist es eines der zahlreichen Vorzüge
des Laufens, nahezu an jedem Ort mit sehr
wenig Ausrüstung dem Hobby maximal frönen
zu dürfen.
LAUFEN AUF REISEN
Auf alle Fälle schweißtreibend
Im Hotel angekommen ist es ratsam, sich über
die Trainingsmöglichkeiten zu informieren.
Neben Neuigkeiten, die möglicherweise noch
nicht in diesem Buch erfasst werden konnten,
hat das Service-Personal sicherlich noch den
einen oder anderen Tipp für Sie parat. Auch
sollten Sie sich einen Überblick über das weitere
Sport- und Wellnessangebot verschaffen. Mit
den Auskünften wird die Organisation der
nächsten Tage strukturierter. So hilft Ihnen ein
vorhandenes Laufband aus der misslichen Lage
bei einer Schlechtwetterfront, ein WorkoutProgramm im Fitnessraum bereichert das
Training, und den optimalen Abschluss eines
anstrengenden Tages kann man schwitzend
auf dem Holz der Saunabank genießen.
Herausforderung am Morgen
Wer zum Personenkreis der Frühsportler gehört, dem ist anzuraten, die über Nacht arg in
Mitleidenschaft gezogenen Energiereserven
zu füllen, bevor die Aktivität folgt. Ein kleiner
Imbiss bringt die Lebensgeister in Schwung.
Eine zu große Portion erschwert es Ihnen in
Gang zu kommen, genauso wie gar kein
Frühstück. Ausnahme sind hierbei die ambitionierten Langstreckenläufer, die ihre Fettstoff-
wechsel herausfordern möchten. Ob Amateur
oder Profi, die Flüssigkeitsaufnahme ist schon
zu Tagesbeginn Pflicht. Und dabei sind keine
koffeinhaltigen Heißgetränke gemeint, die
wahrscheinlich im Tagesverlauf noch oft genug
getrunken werden. Vielmehr bieten sich bereits
zur morgendlichen Stunde Mineralwasser und
Fruchtsaftschorlen an.
Den Durchblick behalten
Wer am Start losläuft, muss wissen, wie er sein
Ziel erreicht; dies wird in den meisten Fällen
der Ausgangspunkt sein, sprich die Unterkunft Ihres Vertrauens. Ortsunkundige sowie
Menschen mit schlechter Orientierung stecken
sich zur Sicherheit eine Visitenkarte des Hotels
ein. Im Notfall kommen Sie eben per Taxi zurück. In den Morgen- und Abendstunden sind
schlechte Lichtverhältnisse naturgegeben.
Um den Durchblick zu behalten, leisten Stirnlampen gute Dienste. Wer auf solche Hilfsmittel verzichtet, ist gut beraten, ganz besonders
auf die vor ihm liegenden nächsten Meter zu
achten. Straßenunebenheiten, Schlaglöcher
oder Wurzelwerk werden schnell zur Stolperfalle. In einigen Städten wie Hannover oder
Duisburg gibt es mittlerweile beleuchtete
Jogging-Parcours.
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LAUFEN AUF REISEN
Sprinter, Tier und Mensch
Illuminierte Laufstrecken sorgen nicht nur für
ausreichend Helligkeit, sondern geben dem
Nutzer zusätzlich ein Gefühl der Sicherheit.
Schließlich trifft man an diesen Orten meist
auf Gleichgesinnte. Abgelegene und sozial
schwächere Bezirke sind insbesondere in den
Abendstunden zu meiden – Tier und Mensch
meinen es nicht immer gut mit Läufern, es sei
denn, Sie wollen Ihre Sprinterqualitäten unter
Beweis stellen. Führen Sie niemanden in Versuchung und lassen Sie Wertgegenstände im
Zimmersafe. Einige Euro, am besten als Schein,
sind als Notgroschen mitzuführen, zum Beispiel
für das bereits oben erwähnte Taxi.
In Gesellschaft an der Tankstelle
Gesund und hoffentlich zufrieden nach einigen
Kilometern wieder am Ausgangspunkt angelangt, folgt nach der obligatorischen Dusche
das Nachladen der zuvor verbrannten Kalorien.
Nun sollten Sie sich Zeit nehmen und die
gehört bestenfalls nicht nur Ihnen. Ob Familie
oder Geschäftskollegen, in Gesellschaft speist
es sich besonders gut. Gerade die Liebsten
müssen immer wieder Verständnis für den
Trainierenden aufbringen und dürfen in
solchen Momenten Ihre absolute Aufmerksamkeit erfahren. Auf dem Teller gilt Ihr Interesse
den Kohlenhydrate, die als Muskelbenzin des
Sportlers gelten. Der Kraftstoff steckt unter
anderem in Müsli, Vollkornbrot, Kartoffeln und
Pasta.
Training ganz nebenbei
Wer eine City im Rennschritt erkunden möchte,
der kommt nicht immer damit aus, sich auf
den gängigen Laufpfaden zu bewegen. Abseits
der Wege versteckt sich viel Interessantes und
manchmal führt die Neugier mitten durch die
stark frequentierte Fußgängerzone, es folgt
meist eine für alle Beteiligten unbefriedigende
Situation. Aus solchen Erfahrungen ist die Idee
des Sightjogging erwachsen. Bei dieser aktiven
Form der Stadtbesichtigung entdecken Sie
mit einem Guide laufend die Sehenswürdigkeiten – ganz stressfrei. Optimalerweise ist Ihr
LAUFEN AUF REISEN
Begleiter kompetent in Historie und Sportwissenschaft, wie dies beispielsweise in Freiburg
der Fall ist. So bilden Sie sich weiter und trainieren nebenbei.
Alte Kollegen, neue Sichtweisen
Nicht immer hat man die Muße, sich den
touristischen Highlights hingeben zu können,
sondern Meetings, Präsentationen und Konferenzen bestimmen das Tageswerk. Das sind
jedoch keine Gründe, nicht zu laufen. Sicherlich findet sich auch unter Ihren Geschäftspartnern oder Kollegen ein Sportler. Bei einem
lockeren Läufchen lassen sich berufliche
Angelegenheiten exzellent diskutieren, die
körperliche Bewegung und die Natur eröffnen
ganz neue Sichtweisen. So mindern ein
gemeinschaftlicher Early-Bird-Run oder eine
Nachmittagseinheit aktiv eine mögliche
Seminarträgheit. Und wenn Sie mal mit den
Worten Ihres Gefährten nicht konform gehen,
dann erhöhen Sie einfach das Tempo. Also, wo
auch immer Sie, mit wem auch immer, unterwegs sind: Lassen Sie sich nicht aufhalten.
Jochen Schmitz
Jochen Schmitz, Jahrgang 1972, ist seit
2003 für die Sportagentur Wag’s in
Freiburg tätig. Im agentureigenen Verlag erscheint das Special-Interest-Printmedium RUNNING – Das Laufmagazin,
für das Schmitz in seiner Funktion als
Chefredakteur verantwortlich zeichnet.
Das Magazin versteht sich als kompetente Informationsquelle von Sportlern
für Sportler. Somit liegt es auf der Hand,
dass der studierte Ökotrophologe regelmäßig selbst die Laufschuhe schnürt.
Dabei sind ihm die Häuserschluchten
der City-Marathons genauso lieb wie
ein verwunschener Trail-Pfad im Hochschwarzwald. Immer getreu nach seinem
Lebensmotto: Keep on RUNNING.
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LAUFSTRECKEN
AACHEN
Aachener Kurpark
BEST WESTERN
Hotel Regence
Peterstraße 71
52062 Aachen
Tel. (02 41) 4 78 70
Fax (02 41) 3 90 55
[email protected]
www.regence.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Regence liegt im
Zentrum der Kaiserstadt Aachen. Trotz der
zentralen Lage des Hauses ist der Kurpark in
nur 300 m Entfernung schnell zu erreichen.
Vorbei am Spielcasino, alten römischen
Grabstätten, der Wetterstation und den
Carolus Thermen bietet der Kurpark für
Jogger und Walker beste Laufbedingungen.
Länge
1,5 bis 7,7 km, individuell verlängerbar
Aus dem Hotel kommend laufen Sie links bis zu der
nächsten großen Kreuzung, dem Hansemannplatz.
Hier drehen Sie sich nach links und laufen die Monheimsallee hoch. Nach rund 150 m liegt auf der rechten Seite
der Eingang zum Kurpark.
Im Kurpark können Sie Ihre Runden individuell gestalten.
Je nach Ihrem Leistungsniveau können Sie kleinere
Runden auf der unteren Parkebene laufen oder sich
größeren Herausforderungen stellen und eine der Runden ausprobieren, die größere Steigungen aufweisen.
Vom Kurpark geht es auf dem gleichen Weg zurück ins
Hotel.
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Leichte bis mittlere Steigungen
Untergrund
Schotter- und Asphaltwege
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ALZEY
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BEST WESTERN
Hotel Alzey
Karl-Heinz-Kipp-Straße 13
55232 Alzey
Tel. (0 67 31) 40 30
Fax (0 67 31) 40 31 06
[email protected]
www.hotel-alzey.bestwestern.de
Wiesen und Spargelfelder
im Schatten der Weinberge
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Alzey liegt am
Rande eines Gewerbegebietes. Etwa 500 m
hinter dem Hotel beginnt aber eine landwirtschaftlich genutzte Region, in der man
sich durch einen kleinen Bach als Läufer gut
orientieren kann. Man läuft über Wiesen,
Felder und ganz ambitionierte Läufer können einen Abstecher in die Weinberge machen. Ein prima Bergtraining. Wer in Nähe
des Mühlbachs bleibt, hat nur kleine, sanfte
Hügel zu bewältigen.
Länge
Etwa 7 km, beliebig zu verkürzen oder
zu verlängern
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Leichte Hügel – wer will, kann einen
Abstecher in die Weinberge mit
anstrengenden Steigungen machen
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt,
Feld- und Graswegen
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend halten
Sie sich schräg links und überqueren zuerst den kleinen
Parkplatz am Haus und dann den großen, sich anschließenden Parkplatz.
An der äußersten linken Ecke des großen Parkplatzes
verlassen Sie über einen kleinen gepflasterten Weg
das Gelände und biegen links in die Karl-Heinz-KippStraße ab.
Nach etwa 300 m biegt die Hauptstraße nach links ab,
Sie überqueren diese und laufen geradeaus weiter, auf
eine kleine Nebenstraße.
Von dieser biegt nach rund 50 m eine kleine, asphaltierte Nebenstraße ab, die zunächst parallel zur Hauptstraße verläuft.
Rechts von Ihnen erkennen Sie einen schmalen mit
Bäumen und Sträuchern bewachsenen Streifen, der den
Mühlbach einsäumt.
Nach etwa 500 m wird aus der asphaltierten Straße ein
Feldweg, der nach 2 km rechts abbiegt (in Richtung
Raumühle). Folgen Sie dieser Abbiegung nur dann, wenn
Sie sich schon auf den Heimweg machen möchten.
Ansonsten folgen Sie weiter dem Feldweg und nutzen
einen der folgenden rechts abbiegenden Wege, der Sie
hinunter zum Mühlbach führt. Überqueren Sie diesen
und nutzen Sie die nächste Möglichkeit, rechts abzubiegen. Nun laufen Sie in Richtung des idyllischen Dörfchens
Dautenheim.
In Dautenheim biegen Sie wieder nach rechts in Richtung
Gewerbegebiet (etwa in der Ortsmitte) ab.
Bald ist das Gewerbegebiet wieder zu erkennen. Über
die Karl-Heinz-Kipp-Straße geht es zurück zum Großparkplatz und zum Hotel.
ANSBACH
Hennenbacher Idylle
BEST WESTERN
Hotel am DrechselsGarten
Vom Hotelausgang geht’s links den Berg hinab, rechts der
Schlossstraße folgen. Diese Straße laufen Sie geradeaus,
bis Sie den Ortsteil Hennenbach erreichen (etwa 1 km).
Am Drechselsgarten 1
91522 Ansbach
Tel. (09 81) 89 02 0
Fax (09 81) 89 02 605
[email protected]
www.drechselsgarten.bestwestern.de
Dann biegen Sie in die fünfte Straße links in die Tiergartenstraße ab.
Laufregion
Am Ortsende (direkt nach dem Ortsschild rechts) beginnt
die Erlebnisreise mit einem Schotterweg.
Anfangs sehen Sie Wiesen, Äcker und Pferdekoppeln.
Dann beginnt der Wald. Bestimmen Sie Pflanzen, Tiere,
finden Sie Pilze oder genießen Sie einfach die pure Einsamkeit. Schon Napoleons Truppen mit Graf Bernadotte
haben bereits im 19. Jahrhundert auf diesen Wiesen
Rast gemacht.
Folgen Sie dem Schotterweg entlang einer Lichtung. Der
Weg ist nun schattig gelegen. Er macht eine 360°-Biegung
währenddessen sich der Schotterweg in einen weichen
Waldweg gewandelt hat.
Das BEST WESTERN Hotel am DrechselsGarten liegt auf einer kleinen Anhöhe, nur rund
2 km vom kleinen Ortsteil Hennenbach entfernt. Man läuft über Wiesen, Pferdekoppeln, in die anliegenden Wälder, überquert
einen kleinen Bach, entdeckt romantische
Lichtungen. Immer wieder gibt es Möglichkeiten, sich auf einer Bank auszuruhen und
den Anblick zu genießen – Natur pur. Es
geht vorerst über kleine Hügel und dann
den kleinen Anstieg zum Weinberg hinauf
und „hinten wieder runter“. Ein schöner Weg,
um dem Alltagsstress zu entfliehen.
Länge
Etwa 7 km, beliebig zu verlängern
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Leichte Hügel - die Steigung am Weinberg
ist auch für Anfänger leicht zu erlaufen
Untergrund
Nun beginnt der Anstieg auf den Weinberg. Halten Sie
sich bei der nächsten Abbiegung links.
Am Ende des Waldweges erreichen Sie die Asphaltstraße,
an der Sie sich wieder links halten.
Falls Sie eine kleine Stärkung brauchen, einfach kurz
rechts in die Weinbergschänke einbiegen, der Blick vom
Biergarten über ganz Ansbach lohnt sich! Ansonsten
geradeaus den Berg hinunter, bis Sie wieder das Ortsschild Hennenbach erreichen.
Der Straße geradeaus folgen, am Ende rechts abbiegen
und Sie erreichen nach etwa 1 km wieder die Schlossstraße, um ins Hotel zu gelangen.
Dort sind Sie nach einem schönen Lauf mit der Dauer
von etwa 1,5 Stunden wieder „zu Hause“.
Asphalt bis Hennenbach, dann Schotterweg
und Waldweg, auf dem Rückweg vom Weinberg aus wieder Asphalt
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BAD LIPPSPRINGE
16
BEST WESTERN PREMIER
Park Hotel & Spa
Peter-Hartmann-Allee 4
33175 Bad Lippspringe
Tel. (0 52 52) 96 30
Fax (0 52 52) 96 31 11
[email protected]
www.parkhotel-lippspringe.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Park Hotel &
Spa liegt direkt am Kaiser-Karls-Park und
dem benachbarten Kurwald mit 35 km
Lauf- und Wanderwegen. Auf Ihrem Weg
rund um den Kurwald passieren Sie Bäche,
Teiche, Wiesen, eine Wildschonung sowie
einen Reitplatz und genießen dabei das Bad
Lippspringer Heilklima mit seiner besonders
hohen Luftreinheit.
Länge
Rund 6 km (verkürzte Strecken möglich:
1,6 km bzw. 3,5 km)
Beleuchtet
1,6 km beleuchteter Joggingpfad
Steigungen
Kleine Hügel, überwiegend flach
Untergrund
Schotter- und Asphaltwege
Rund um den
Bad Lippspringer Kurwald
Sie nutzen den direkten Zugang zum Kaiser-Karls-Park
von der Rezeption aus und verlassen den Park nach
etwa 150 m durch das Westtor links vom Hotel.
Folgen Sie dem Schotterweg halb rechts an der Liegehalle vorbei Richtung Friedenskapelle für etwa 150 m.
An der Friedenskapelle biegen Sie links ab und folgen
dem Joggingpfad an der Klinik „Martinusquelle“ vorbei
für etwa 500 m bis zur Auguste-Viktoria-Allee. Hier
halten Sie sich rechts und biegen nach wenigen Metern
wiederum rechts ab in die Cecilienallee.
Nach etwa 450 m gabelt sich die Straße und Sie biegen
halb rechts auf den Lönsweg ab. Nach weiteren 200 m
sehen Sie auf der linken Seite das Ausflugslokal „Fischerhütte“ mit eigenem Teich.
Sie biegen nun links ab und laufen etwa 50 m den Weg
zwischen „Fischerhütte“ und Teich hindurch Richtung
Parkplatz.
Vor dem Parkplatz biegen Sie rechts ab und hinter der
Fischerhütte gleich wieder links und folgen dem Weg
etwa 350 m weiter Richtung Strothebach.
Sie verlassen den Weg nach links, die Holztreppenstufen
hinab, nehmen die Brücke über den Strothebach und
erreichen, nachdem Sie den Strothesee auf der rechten
Seite passiert haben, den Senneradweg an der B1. Hier
biegen Sie rechts ab.
Jetzt folgen Sie einfach dem Radweg, der in einer scharfen Rechtskurve nach etwa 700 m die Strothe überquert.
Nach einer kleinen Steigung lichtet sich der Wald und
der Radweg führt weiter Richtung Reitplatz.
Hinter dem Reitplatz biegen Sie links ab und laufen
wieder Richtung Kurwald auf den asphaltierten Lönsweg
zu. Hier biegen Sie links ab. Nach etwa 500 m macht
der Lönsweg einen Knick nach rechts und geht in den
Heideweg über.
Nach weiteren 450 m biegen Sie rechts ab auf den etwa
1,5 km langen Schotterweg Richtung Ehrenfriedhof, den
Sie nach etwa der Hälfte der Strecke passieren.
Schließlich gelangen Sie zur Friedenskapelle, an der Sie
links abbiegen und nach weiteren 150 m haben Sie den
Ausgangspunkt – das Westtor des Kaiser-Karls-Parks –
wieder erreicht.
BAD MERGENTHEIM
Durch den Kurpark
in den Ketterwald
BEST WESTERN PREMIER
Parkhotel Bad Mergentheim
Lothar-Daiker-Straße 6
97980 Bad Mergentheim
Tel. (0 79 31) 5 39 0
Fax (0 79 31) 5 39 100
[email protected]
www.parkhotel-mergentheim.bestwestern.de
Laufregion
Sie verlassen das Hotel durch den Ausgang zum Kurpark
und durchlaufen den Park in östlicher Richtung bis zum
Japanischen Garten. Dort nehmen Sie dann die erste
kleine Steigung durch die im Frühjahr herrlich duftende
Lindenallee zur Mörikehütte.
Ihre Laufstrecke, die auch als Nordic-Walking-Route
angelegt ist, ist sehr gut ausgeschildert, so dass Sie sich
nicht verlaufen können. Folgen Sie immer den Hinweisschildern. Es geht weiter durch Hohlwege und über
blühende Wiesen stetig leicht bergauf nach Löffelstelzen.
Der Blick zurück entlang der Romantischen Straße bis
Weikersheim entschädigt für das Schwitzen.
In Löffelstelzen angekommen geht es nur noch eben
oder bergab voran, so dass Sie sich während Ihres Laufs
gut erholen können. Bevor Sie nun in den Ketterwald,
einem Mischwald mit altem Baumbestand, kommen,
können Sie auf der Höhe über das liebliche Taubertal bis
nach Beckstein blicken.
Der nächste Aussichtspunkt ist die Ketterberghütte, an
der sich Ihnen Bad Mergentheim in seiner ganzen Schönheit offenbart. Von hier aus geht es immer quer zum
Hang, einem ehemaligen Weinberg, bergab, bis Sie die
Weinstiege erreichen.
Sie überqueren die Edelfinger Straße, um an der Wolfgangskapelle vorbei auf den Sebastian-Kneipp-Weg einzubiegen. Fortan laufen Sie unter schattenspendenden
Ahornbäumen und kommen über die große Tauberbrücke
wieder in den Kurpark.
Nach dieser sportlichen Stunde ist das erfrischende
Kneipp-Fußbad im Kurpark geradezu das i-Tüpfelchen
für Ihren Kreislauf. Durch den Park zurück, erreichen Sie
dann wieder das Best Western Premier Parkhotel Bad
Mergentheim.
Das BEST WESTERN PREMIER Parkhotel Bad
Mergentheim liegt ideal für Läufer inmitten
des Kurparks, der zu den schönsten Parks in
Deutschland gekürt wurde. Sie können Ihre
Laufstrecke, die durchgängig ausgeschildert
ist, direkt im Grünen beginnen. Neben den
vielfältigen Laufmöglichkeiten im Park führt
Sie die Route aber auch noch in die Höhe:
in den Ketterwald, von dem aus Sie einen
Blick über das Taubertal genießen können.
Länge
7,5 km
Beleuchtet
Teilweise beleuchtet
Steigungen
Im Kurpark nein, zum Kellerwald ja
(Höhenunterschied 130 m)
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt, Feld- und
Wiesenwegen
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BAD SALZUFLEN
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BEST WESTERN PLUS
Hotel Ostertor
Osterstraße 52-54
32105 Bad Salzuflen
Tel. (0 52 22) 9 83 88 0
Fax (0 52 22) 9 83 88 100
[email protected]
www.ostertor.bestwestern.de
Obernberg Tour Langstrecke über Berg und Tal
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Hotel am Ostertor
liegt inmitten der Altstadt von Bad Salzuflen. Rund 50 m hinter dem Hotel verläuft
das Flüsschen Salze, an dem man sich beim
Lauf gut orientieren kann. Nach einem Abstecher durch den 120 ha großen Kur- und
Landschaftspark gelangt man zu der sehr
gut ausgeschilderten Obernberg Tour. Hier
laufen Sie entlang der alten Landesgrenze
zwischen Lippe und Preußen durch üppige
Laubwälder und wunderschöne Täler.
Länge
Rund 11 km, beliebig zu verkürzen
Beleuchtet
Landschaftsgarten: ja
Obernberg: nein
Steigungen
Route mit langgezogener Steigungsstrecke.
Überwunden werden insgesamt 100 Höhenmeter. Im weiteren Verlauf sanftes Auf und
Ab auf sehr gut ausgebauten Wegen.
Höchster Punkt: 205 m
Untergrund
Wanderwege
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend laufen Sie
50 m links die Straße entlang bis zum Flüsschen Salze.
Sie biegen vor der Salze nach rechts in die Otto-KünnePromenade, die Sie bis zum Ende laufen. Folgen Sie
dann der Salze weiter über den Salzhof, Steege, MillauPromenade bis zur Konzerthalle.
Vor der Konzerthalle links und dann weiter hinter dem
ersten Gradierwerk rechts in die Parkstraße abbiegen.
Nach der Quellenapotheke laufen Sie rechts hinunter in
den Kur- und Landschaftspark.
Vor dem Kurparksee links weiterjoggen bis zur Beschilderung „VitaSol“. Hier wieder links bis zur Fußgängerampel, an der Sie die Extersche Straße überqueren.
Nun den Forsthausweg entlang an der Flachsheide vorbei. Bevor der Forsthausweg eine Linkskurve macht, geht
es geradeaus in die Wälder des Obernberges.
Von hier laufen Sie auf der Beschilderung Buchstabe C
(rotes C auf weißem Grund) weiter. Sie finden neben
dem Buchstaben C noch weitere: A + B, ebenfalls gut
sichtbare rote Buchstaben auf weißem Grund, auf den
Bäumen des Waldes. Die drei Strecken sind miteinander
verbunden, so dass Sie jederzeit abkürzen können. Alle
Touren sind für Jogger, Walker und Nordic Walker bestens geeignet.
BAMBERG
Main-Donau-Kanal
& Luisenhain
Nach dem Verlassen des Hotels biegen Sie rechts ab in
Richtung Innenstadt. Vor der Luitpoldbrücke begeben
Sie sich nach unten zum Kanal und laufen links am Ufer
entlang.
Diesem Weg können Sie solange folgen wie Sie mögen,
bis zur „Schleuse Bamberg“ sind es rund 2 km.
Wenn Sie länger laufen möchten, überqueren Sie die
Schleuse auf die andere Seite des Main-Donau-Kanals.
Folgen Sie wenige Meter dem Straßenverlauf (Galgenfuhr) und biegen bei nächster Gelegenheit rechts ab.
Auf Höhe des Fußballplatzes können Sie einen Nebenarm
des Flusses überqueren und befinden sich dann direkt
im Luisenhain.
Halten Sie sich rechts immer am Kanal entlang, bis Sie
wieder über die Luitpoldbrücke in Richtung Hotel
kommen (5 km Strecke).
Wenn Sie auf Höhe des Fußballplatzes weiter geradeaus
am Kanal entlang in Richtung Stadtteil Bug/Bughof
laufen, so ist die nächste Möglichkeit zum Überqueren
der Regnitz die Franz-Fischer-Brücke.
An der ersten Kreuzung nach der Brücke biegen Sie
rechts ab Richtung Innenstadt/Jugendherberge.
Folgen Sie dem Regnitzufer und überqueren Sie den
Fluss bei erster Gelegenheit über eine kleine Brücke, um
in den Luisenhain zu gelangen.
Halten Sie sich rechts und laufen dann immer am Kanal
entlang, bis Sie wieder über die Luitpoldbrücke in Richtung Hotel kommen (7,5 km Strecke).
BEST WESTERN
Hotel Bamberg
Luitpoldstraße 7
96052 Bamberg
Tel. (09 51) 51 09 00
Fax (09 51) 51 09 05 90
[email protected]
www.hotel-bamberg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Bamberg liegt
zentral zwischen Bahnhof und Altstadt nur
wenige Meter vom Main-Donau-Kanal
entfernt, dessen Uferwege ein beliebter
Treffpunkt für Läufer, Radfahrer und InlineSkater sind. Auch die Tag- und NachtlaufTrainingsstrecke (Rundkurs 5 km) des
Weltkultur-erbelaufs startet nur wenige
Laufminuten entfernt vom Hotel.
Länge
4 bis 7,5 km
Beleuchtet
Überwiegend
Steigungen
Keine
Untergrund
Hauptsächlich asphaltiert, teilweise
befestigte Kieswege
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BERLIN
20
BEST WESTERN
Hotel Berlin-Mitte
Albrechtstraße 25/Ecke Reinhardtstraße
10117 Berlin
Tel. (0 30) 52 68 00 0
Fax (0 30) 52 68 00 99
[email protected]
www.berlin-mitte.bestwestern.de
Berliner Sehenswürdigkeiten
am grünen Spreeufer
Laufregion
Der Name ist Konzept, denn das BEST WESTERN Hotel Berlin-Mitte liegt im Herzen der
Bundeshauptstadt. Die nahegelegene Spree
mit ihren ausgebauten Uferwanderwegen
sowie der Tiergarten bieten ein einzigartiges
Laufvergnügen.
Länge
Etwa 6 km. Der Tiergarten sowie das Spreeufer bieten die Möglichkeit, Ihren Lauf
beliebig zu verlängern.
Verlassen Sie das Hotel und halten Sie sich links. Laufen
Sie die Reinhardtstraße entlang in Richtung Regierungsviertel.
Beleuchtet
keine
Sie überqueren nun die Spree über die Kronprinzessinnenbrücke. Zu Ihrer Linken befinden sich der Deutsche
Bundestag sowie der Reichstag. Laufen Sie nach rechts,
am Ludwig-Erhardt-Ufer entlang. Am anderen Spreeufer
erscheint nun der Hauptbahnhof.
Untergrund
Weiter geht es geradeaus, am Bundeskanzleramt vorbei.
Ja
Steigungen
Asphalt, Kieswege
Der Spreeuferweg führt entlang an dem Haus der
Kulturen der Welt (im Berliner Volksmund „Schwangere
Auster“ genannt).
Nun laufen Sie ein Stück durch den Tiergarten.
Nach Erreichen des Spreewegs biegen Sie nach rechts
über die Lutherbrücke ab. Genießen Sie den Blick auf die
Siegessäule und das Schloss Bellevue.
Nun geht es zurück auf der anderen Seite der Spree,
durch den Moabiter Werder. Unterqueren Sie die Moltkebrücke.
Auf Höhe des Hauptbahnhofes überqueren Sie die Spree
über die Fußgängerbrücke.
Erleben Sie eine fantastische Aussicht auf die Skyline
von Berlin und den Potsdamer Platz.
Folgen Sie nun der Ihnen bekannten Strecke zurück zum
Hotel Richtung Friedrichstadtpalast.
BERLIN
Berlins grüne Mitte: Siegessäule Schloss Bellevue - Tiergarten
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend halten Sie
sich links und überqueren die Kurfürstenstraße in die
Schillerstraße.
Überqueren Sie den Landwehrkanal und laufen Sie etwa
2,1 km immer geradeaus bis zum Großen Stern mit der
Siegessäule.
Laufen Sie an der Siegessäule links vorbei und biegen Sie
die zweite Straße links in die Altonaer Straße ab und folgen dem Straßenverlauf bis zum U-Bahnhof Hansaplatz.
Am U-Bahnhof Hansaplatz überqueren Sie die Altonaer
Straße nach rechts und laufen geradeaus in die Bartningallee. Dort laufen Sie geradeaus, bis Sie nach rund 650 m
die Spree überqueren.
Biegen Sie am Ufer rechts ein und laufen entlang an der
Spree (ca. 600 m) bis zur Lutherbrücke (hier können Sie
sich für die kurze oder die lange Strecke entscheiden).
Kurze Strecke: Überqueren Sie die Brücke und laufen am
Schloss Bellevue vorbei, auf dem Spreeweg in Richtung
Großer Stern (ca. 400 m).
Laufen Sie rechts an der Siegessäule vorbei und biegen
wieder in die Hofjägerallee ein und folgen der Straßenführung immer geradeaus (ca. 1 km).
Halten Sie sich auf der Schillerstraße rechts, laufen weiter
geradeaus, bis Sie das Best Western Hotel President auf
Ihrer rechten Seite sehen.
Lange Strecke: Überqueren Sie nicht die Lutherbrücke.
Laufen Sie entlang der Spree bis zur ersten Brücke, diese
überqueren Sie.
Laufen Sie nun rechts am Bundeskanzleramt vorbei,
wieder Richtung Spreeufer. Laufen Sie am Spreeufer
wieder zurück zur Lutherbrücke, Richtung Schloss
Bellevue, vorbei am Haus der Kulturen der Welt.
An der Lutherbrücke angekommen, biegen Sie links in
den Spreeweg ein und laufen Sie wieder Richtung
Siegessäule.
Laufen Sie rechts an der Siegessäule vorbei und biegen
wieder in die Hofjägerallee ein und folgen der Straßenführung immer geradeaus (ca. 1 km).
Halten Sie sich auf der Schillerstraße rechts, laufen weiter
geradeaus, bis Sie das Best Western Hotel President auf
Ihrer rechten Seite sehen.
BEST WESTERN
Hotel President
An der Urania 16-18
10787 Berlin
Tel. (0 30) 21 90 30
Fax (0 30) 2 18 61 20
[email protected]
www.president.bestwestern.de
Laufregion
Auf diesem schönen Berliner Laufweg sehen
Sie Sehenswürdigkeiten wie die Siegessäule,
von den Berlinern auch liebevoll „Goldelse“
genannt, das Schloss Bellevue sowie den berühmten Berliner Tiergarten.
Länge
6,1 km bzw. 9,3 km
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt bzw. Wald- und Schotterweg
21
BERLIN
22
BEST WESTERN
Hotel Kantstrasse Berlin
Charlottenburg vom Feinsten
Kantstraße 111
10627 Berlin
Tel. (0 30) 32 30 20
Fax (0 30) 3 24 09 52
[email protected]
www.kanthotel.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Kantstrasse Berlin
liegt fast mittig zwischen den beiden Läuferzielen Tiergarten und dem Schlosspark
Charlottenburg. Sobald man die stark befahrene Kantstraße verlässt, gelangt man in
schöne, ruhige Wohnstraßen, die eine gemütliche „Anreise“ zu den Parks ermöglichen. Da die Gefahr des Verlaufens in
Richtung Schloss Charlottenburg geringer
ist, präferieren wir diese Laufstrecke.
Länge
Je nach Zahl der Parkrunden 7 km,
beliebig zu verlängern
Beleuchtet
Bis zum Park ja, im Park eher spärlich
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt und Parkwege
Sie verlassen das Best Western Kanthotel und biegen
links auf die Kantstraße.
In der ersten Querstraße, die Kaiser-Friedrich-Straße,
biegen Sie rechts ab (überqueren Sie die Kantstraße).
Um nun in ein ruhiges Wohnviertel zu gelangen, biegen
Sie am besten von der Kaiser-Friedrich-Straße links in
die Pestalozzistraße und die erste wieder rechts in die
Fritschestraße. Dieser Straße folgen Sie nun gut 10 Minuten und überqueren dabei zahlreiche kleinere Straßen
und die vierspurige Bismarckstraße.
Am Ende der Fritschestraße gelangen Sie an eine
Y-Gabelung. Biegen Sie rechts in die Hebbelstraße und
gleich links in einen kleinen Park, den Sie längs durchqueren. Über die Nithackstraße gelangen Sie an den
Spandauer Damm (vierspurig), den Sie ebenfalls überqueren.
Direkt nach dem Spandauer Damm liegt das Schloss
Charlottenburg, an dem Sie links oder rechts vorbei
laufen können, in den großen Schlosspark.
Um die Orientierung nicht zu verlieren, empfehlen wir
auf den äußersten Parkwegen einen großen Rundlauf,
dieser dauert knapp 15 Minuten. Vom Schloss aus gesehen rechts, folgt man eine Weile der Spree.
Nach ein bis zwei Parkrunden geht es zurück über den
Spandauer Damm und zurück über den gleichen Weg
oder die parallele Schlossstraße, die in die Windscheidstraße übergeht und schnurgerade auf die Kantstraße
zurückführt.
BERLIN
Entlang des Tegeler Sees
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend halten Sie
sich links, nehmen die erste Straße rechts und biegen
dann links in die Veitstraße ein.
Nach wenigen Metern sehen Sie bereits den Tegeler See.
Nach Erreichen des Tegeler Sees biegen Sie rechts ab und
laufen am Ufer, vorbei an der Greenwichpromenade,
dem Tegeler Hafen, dem Schlosspark bis zur Villa Borsig.
BEST WESTERN
Hotel am Borsigturm
Am Borsigturm 1
13507 Berlin
Tel. (0 30) 43 03 60 00
Fax (0 30) 43 03 60 01
[email protected]
www.borsigturm.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel am Borsigturm
liegt im Berliner Ortsteil Reinickendorf/
Tegel, einem der grünsten Bezirke Berlins.
Rund um den Tegeler See finden sich ausgezeichnete Laufstrecken.
Länge
14 km, auf 21 km verlängerbar
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Minimal
Biegen Sie in den Schwarzen Weg ein und kommen nach
dem Privatgelände wieder zurück zum Uferweg.
Sie laufen vorbei am Forsthaus Tegelsee, vorbei am
Strandbad und an der Fähre zur Insel Scharfenberg bis
zu den Seeterrassen Tegelort. Jetzt haben Sie etwa 7 km
hinter sich. Sie können nun entweder umdrehen und
laufen die Strecke zurück oder Sie laufen einfach weiter
geradeaus bis zum Tegelorter Ufer weiter am See entlang.
Bleiben Sie auf dem Tegelorter Ufer bis zur Kreuzung
Scharfenberger Straße. Biegen Sie links ab in die
Scharfenberger Straße bis Sie den See wieder vor sich
haben (etwa 100 m).
Auf dem Bärbelweg vorbei an der Fähre nach Hakenfelde, vorbei an Konradshöhe, bis Heiligensee immer am
Ufer entlang, wechseln Sie dann auf die Sandhauser
Straße und folgen dem Straßenverlauf.
Nach etwa 2 km taucht rechts der Heiligensee auf und
nach weiteren 500 m biegen Sie von der Straße Alt
Heiligensee rechts in die Heiligenseestraße ein. Vorbei
an Schulzendorf geht es durch den Tegeler Forst.
Nach einer ziemlich langen, sehr schönen Strecke biegen
Sie beim Wirtshaus Alter Fritz rechts in die Karolinenstraße und laufen durch Alt Tegel nur noch etwa 2 km
bis zum Hotel.
Untergrund
Asphalt und Feldwege (am Wasser entlang)
23
BERLIN
24
BEST WESTERN PLUS
Hotel Steglitz International
Schloßstraße/Albrechtstraße 2
12165 Berlin
Tel. (0 30) 79 00 50
Fax (0 30) 79 00 55 50
[email protected]
www.steglitz.bestwestern.de
Laufregion
Der grüne Bezirk Steglitz-Zehlendorf ist im
Südwesten von Berlin gelegen und zeichnet
sich durch viele Parks, Grünanlagen und
den zum Laufen sehr gut geeigneten Promenaden entlang des Teltow-Kanals aus. Hier
hat übrigens früher auch Deutschlands
Marathon-Legende Uta Pippig ihre Trainingsläufe absolviert.
Länge
6 km
Beleuchtet
Ja, teilweise im Park und am Kanal
etwas dunkler
Steigungen
Keine, einige kleine Stufen am Kanal
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt und Waldweg
Jogging-Pfad
am Teltow-Kanal
Sie verlassen das Hotel durch den hinteren Ausgang, laufen durch den Omnibusbahnhof und unterqueren die
vor Ihnen befindliche S-Bahn-Station. Nach dem Tunnel
folgen Sie geradeaus der Mittelstraße und biegen nach
100 m rechts in die Schützenstraße ein.
Folgen Sie dem Laufweg 250 m geradeaus, überqueren
Sie die Birkbuschstraße (große Kreuzung mit Ampeln) und
biegen nach weiteren 150 m – gleich hinter der evangelischen Kindertagesstätte links in den Bäkepark ein.
Sie laufen nun den Bäkepark etwa 1 km geradeaus (auf
der linken Seite befindet sich eine Kleingartenkolonie),
überqueren die Haydnstraße und folgen dem Wasserlauf,
der in einen Teich mündet, bis zur Paul-Schwarz-Promenade, wo Sie dann rechts abbiegen.
Entlang am Teltow-Kanal laufen Sie rund 2 km, dabei
kommen Sie über den Krahmer Steg (Vorsicht Stufen!)
und die Bäkebrücke. Die dritte Brücke namens EmilSchulz-Brücke an der Königsberger Straße müssen Sie
dann überqueren, um gleich hinter dem Schiffbug/
Glashaus auf der Ed.-Spranger-Promenade nach links
wieder den Heimweg anzutreten.
Parallel zum Teltow-Kanal laufen Sie etwa 1,5 km bis
unmittelbar an den Zaun vom Stadion Lichterfelde, um
dann links auf den Krahmer Steg (Fußgängerbrücke) über
den Teltow-Kanal und darauf gleich rechts auf der Ed.Spranger-Promenade weiterzulaufen (Vorsicht Stufen!).
Wieder parallel zum Teltow-Kanal treffen Sie links auf
den Bäkepark, wo Sie wieder entlang des Wasserlaufs bis
zur Kindertagesstätte (rote Mauer auf der rechten Seite)
treffen. Dort biegen Sie rechts in die Schützenstraße ein,
laufen über die Birkbuschstraße (große Kreuzung mit
Ampeln) bis zur Mittelstraße, durch den Tunnel zum SBahnhof zurück zum Hotel.
Falls Sie noch Lust haben: Die zweite Runde wartet schon!
BERLIN/MAHLOW
Laufen, wo der Speckgürtel
am schönsten ist
Direkt vor dem Hotelausgang überqueren Sie eine Fußgängerbrücke und biegen rechts auf den asphaltierten
Fahrrad- und Laufweg.
Am „Roten Dudel“ laufen Sie geradeaus den „Berliner
Mauerweg“, der geschichtsträchtigen ehemaligen
Grenze des Westberliner Stadtteils Lichtenrade und der
DDR entlang.
Hinter dem Waldstück biegen Sie links in einen Feldweg
ab. In der Mitte des Feldes laufen Sie dann links direkt
zum Waldrand. Nun halten Sie sich rechts immer am
Waldrand entlang bis zur Straße.
Danach geht es rechts durch die Ortschaft „Roter Dudel“
immer geradeaus. An der nächsten Ampel laufen Sie
links entlang der Straße. Dort folgen Sie geradeaus dem
Fahrrad- und Laufweg.
Biegen Sie dann rechts durch einen kleinen Tunnel ab
und laufen Sie bis zur Fußgängerbrücke. Diese überqueren Sie und stehen wieder am Hoteleingang.
Wenn Sie nur eine kurze Runde (4,8 km) laufen wollen,
können Sie auch die Einsteigerstrecke nehmen:
Direkt vor dem Hotelausgang überqueren Sie eine Fußgängerbrücke und biegen rechts auf den asphaltierten
Fahrrad- und Laufweg.
Links geht es durch die Ortschaft „Roter Dudel“ und
dann immer geradeaus.
An der Ampel laufen Sie links entlang der Straße, dann
folgen Sie dem weiteren Fahrrad- und Laufweg. Dann
rechts durch einen kleinen Tunnel bis zur Fußgängerbrücke.
Diese überqueren Sie und stehen wieder am Hoteleingang.
BEST WESTERN PREMIER
Airporthotel Fontane BERlin
Jonas-Lie-Straße 5
15831 Berlin/Mahlow
Tel. (0 30) 70 17 77 54
Fax (0 33 79) 20 42 00
[email protected]
www.fontane.bestwestern.de
Laufregion
Sie entdecken laufend das Wald- und Wohngebiet im grünen Speckgürtel Berlins. Die
Laufstrecke am südlichen Stadtrand Berlin
geht auf Asphalt, entlang von Wiesen und
Waldrand.
Länge
7,5 km oder 4,8 km
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Nein
Untergrund
Asphalt und Waldweg
25
BINDLACH/BAYREUTH
26
BEST WESTERN
Transmar Travel Hotel
Durch Feld und Wiese
Bühlstraße 12
95463 Bindlach/Bayreuth
Tel. (0 92 08) 68 60
Fax (0 92 08) 68 61 00
[email protected]
www.transmar-travel.bestwestern.de
Laufregion
Die Laufstrecke führt am Rande des Ortes
Bindlach entlang. Hauptsächlich führt die
Strecke durch die Felder und Wiesen der
Umgebung.
Länge
4,8 km
Beleuchtet
Auf den Feldwegen keine direkte
Beleuchtung
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt und fester Feldweg
Vom Hoteleingang aus nehmen Sie die kleine Treppe
schräg links durch die Bäume nach unten auf den Fußweg, der parallel zur Bundesstraße nach rechts verläuft.
Nach 700 m am Kreisel laufen Sie nach links und biegen
nach 170 m in die ruhige Peuntstraße rechts ein.
Nach weiteren 300 m biegen Sie links ab und passieren
eine Fußgängerbrücke über die Autobahn.
Nach 320 m folgen Sie der querverlaufenden Bahnhofstraße nach rechts und folgen der ruhigen Straße geradeaus. Bitte nicht den Bahnübergang überqueren.
Nach Passieren der Dreier-Kreuzung beginnt nach 50 m
auf der rechten Seite ein Feldweg. Hier können Sie so
richtig Gas geben.
Am Ende des Feldwegs nach rund 400 m laufen Sie nach
links und folgen der sehr ruhigen Straße, die nach 200 m
eine Linkskurve macht.
Nach etwa 500 m stoßen Sie wiederum auf den bereits
passierten Bahnübergang, lassen diesen rechts liegen
und folgen der Straße um den Bahnhof herum weiter
geradeaus, bis Sie auf die Leuschnitzstraße treffen.
Dieser folgen Sie etwa 260 m nach links, wo Sie rechts in
einen Feldweg einbiegen, der Sie schnurgerade durch
die Felder führt, bis Sie nach fast 1 km an einer LKWWerkstatt auf eine Straße treffen.
Hier laufen Sie nach links, über die Ampel hinweg und
folgen linker Hand dem Fußweg, bis Sie wieder zum
Hotel kommen.
BONN
Bonner City-Rhein-Tour
Verlassen Sie das Hotel nach rechts entlang der ThomasMann-Straße.
Nach etwa 150 m biegen Sie links in die Münsterstraße
ab, folgen dieser bis zum Münster. Laufen Sie am Münster
halblinks vorbei und Sie erreichen die Straße Am Hof.
Diese Straße überqueren Sie und laufen weiter geradeaus auf der Straße Am Neutor.
Nach 150 m erreichen Sie den Hofgarten, in den Sie nach
links einbiegen, ihn einmal halb umrunden, um dann auf
der gegenüberliegenden Seite die Adenauerallee zu
überqueren und in die Erste Fährgasse zu laufen.
Diese führt nach 150 m direkt an den Rhein. Dort laufen
Sie links den Rhein entlang der Straße Am Brassertufer in
Richtung Kennedybrücke.
BEST WESTERN
Hotel Domicil
Thomas-Mann-Straße 24-26
53111 Bonn
Tel. (02 28) 72 90 90
Fax (02 28) 69 12 07
[email protected]
www.domicil-bonn.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Domicil liegt zentral in der Innenstadt und etwa 8 Minuten
vom Rhein entfernt. Am Rhein bietet sich
für ambitionierte Läufer der 15 km lange
Rundlauf „Bonner Brückentour“ an.
Länge
Rund 3,9 km
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt und Schotterwege
Laufen Sie unter der Brücke durch und biegen Sie nach
etwa 500 m nach links in die Wachsbleiche ab.
Laufen Sie weitere 200 m bis zum Wilhelmsplatz, dabei
überqueren Sie die Welschnonnenstraße.
Vom Wilhelmsplatz aus laufen Sie in die Wilhelmstraße
und nach rund 200 m überqueren Sie die Oxfordstraße.
Wenden Sie sich nach rechts und laufen den Berliner
Platz bis zur Thomas-Mann-Straße. In diese biegen Sie
nach links ab, bis Sie nach 100 m wieder am Hotel sind.
27
BOPPARD
28
BEST WESTERN PREMIER
Bellevue Rheinhotel
Rheinallee 41/42
56154 Boppard
Tel. (0 67 42) 10 20
Fax (0 67 42) 10 26 02
[email protected]
www.bellevue.bestwestern.de
Laufregion
Im „Oberen Mittelrheintal“ (von der UNESCO
zum Welterbe erklärt) liegt das BEST WES–
TERN PREMIER Bellevue Rheinhotel direkt
am Rhein. Eingebettet von Wäldern und
Weinbergen, hat man in Boppard stets eine
wunderschöne Aussicht. Der Rheinuferweg
eignet sich nicht nur gut als Laufstrecke,
sondern auch gut zum Fahrradfahren oder
Inlineskaten. In den Weinbergen kann die
Strecke beliebig erweitert werden.
Länge
Rheinstrecke: 6,3 km (beliebig zu verkürzen
oder erweitern). Durch den Weinberg: 9,5 bis
10 km (7 km, wenn man bis Peternach mit
dem Bus fährt)
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Am Rhein sehr flache Laufstrecke, kaum
Steigungen. Die Weinbergstrecke ist anfangs
flach, ab Peternach starke Steigungen für
etwa 500 m, danach meist bergab und nur
wenige Steigungen, ab Spay wieder flach
Untergrund
Asphalt und Feldwege
Laufen im Angesicht der
„Feindlichen Brüder“
Am Rhein entlang
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend laufen Sie
über die Rheinpromenade zum Rheinufer und dann
nach rechts, immer am Rhein entlang.
Der Weg am Rhein ist ein ausgebauter Rad- und Fußweg,
der direkt nach Bad Salzig führt, mal unmittelbar am
Rheinufer, mal innerorts über die Rheinpromenade, mal
als eigenständiger Weg neben der Straße.
Auf dem Weg nach Bad Salzig erblickt man auf der
gegenüberliegenden Rheinseite die „Feindlichen Brüder“:
Burg Sterrenberg und Burg Liebenstein (zwei eng aneinander liegende Burg-Ruinen).
In Bad Salzig angekommen, laden Bänke direkt am
Rheinufer zum Verschnaufen und Entspannen ein, bevor
es wieder am Rheinufer zurück zum Hotel geht.
Durch die Weinberge nach Spay
Sie können auch aus dem Hotel kommend nach links am
Rheinufer entlang Richtung Koblenz bis nach Peternach
laufen, um von dort in die Weinberge zu gelangen.
In Peternach angekommen, gehen Sie links über die
Bahnschienen in den Weinberg und immer geradeaus
den Berg hinauf.
Wenn Sie oben angekommen sind, laufen Sie um die
Kurve und dann ist die Strecke wieder leicht abfallend.
Sie laufen vorbei am Weinberg des Best Western Premier
Bellevue Hotel und kommen zur Schutzhütte – hier nehmen Sie den rechten Weg.
Nun geht es durch den Weinberg mit nur wenigen Steigungen. Nach etwa 700 m biegen Sie rechts ab und bei
den nächsten zwei Abzweigungen nehmen Sie den linken Weg.
Nach einem kurzen Anstieg biegen Sie erneut nach
rechts und folgen diesem Weg für etwa 1 km. Dann geht
auf der rechten Seite ein Weg ab, diesen laufen Sie etwa
250 m geradeaus, bis Sie auf der linken Seite einen Weg
sehen. Sie laufen diesen 1,5 km entlang, bis Sie in Spay
angekommen sind.
Hier laufen Sie rechts wieder hinunter zum Rhein. Dort
angekommen, laufen Sie rechts und folgen dem Rhein
zurück nach Boppard.
BREISACH AM RHEIN
Durch Wald und Flur
entlang des Rheins
BEST WESTERN
Hotel am Münster
Münsterbergstraße 23
79206 Breisach
Tel. (0 76 67) 8 38 0
Fax (0 76 67) 8 38 100
[email protected]
www.hotelammuenster.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel am Münster befindet sich auf dem Münsterberg etwa 50 m
oberhalb des alten Stadtkerns von Breisach.
Von hier aus haben Sie einen herrlichen
Blick auf das Rheintal. Im Westen blicken Sie
auf die Vogesen und im Osten auf den
Schwarzwald.
Länge
6 km
Beleuchtet
Vom Hoteleingang geht es etwa 250 m bergab zum
historischen Gutgesellentor.
Danach biegen Sie rechts ab und gelangen nach etwa
50 m zum Marktplatz.
Hier wieder 90 Grad rechts in die Rheinuferstraße einbiegen, dann immer geradeaus bis zum Rhein laufen.
Ab hier laufen Sie in südlicher Richtung auf der Rheinpromenade direkt am Rheinufer entlang, vorbei an der
Rheinschleuse und Jugendherberge bis zum Breisacher
Ruderclub.
Jetzt links abbiegen auf den Hochwasserschutzdamm.
Sie laufen nun am Europaweiher vorbei zum Möhlinwehr.
Vor dem Wehr biegen Sie links ab und erreichen das
Freibad, laufen am Waldstadion vorbei entlang dem
Flüsschen Möhlin bis zur Rheinpromenade.
Der Münsterberg, auf dem das Hotel liegt, ist jetzt wieder
in Sichtweite. Ab hier laufen Sie auf dem gleichen Weg
wieder zurück zum Hotel.
Teilweise
Steigungen
Nur vom und zum Hotel an den Rhein
rund 50 Höhenmeter
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt und
Feldwegen
29
BREITNAU (TITISEE)
30
BEST WESTERN
Hotel Hofgut Sternen
An der Ravennaschlucht
79874 Breitnau
Tel. (0 76 52) 90 10
Fax (0 76 52) 10 31
[email protected]
www.hofgut-sternen.bestwestern.de
Laufregion
Eine Schwarzwaldrunde
durch Hinterzarten
Aus dem Hotel kommend laufen Sie etwa 200 m links,
danach biegen Sie rechts ab und weitere 50 m wieder
links auf den Wanderweg nach Hinterzarten. Hier endet
die Teerstraße und es geht auf einem guten Waldweg
bergauf durch das Löffeltal bis Hinterzarten.
Das BEST WESTERN Hotel Hofgut Sternen
bei Hinterzarten liegt im schönen Höllental
direkt am Eingang zur wildromantischen
Ravennaschlucht. Es ist Ausgangspunkt zu
vielen Laufstrecken. Direkt am Hotel beginnt
der Heimatpfad Hochschwarzwald, auf
welchem alte Mühlen und Sägen zu besichtigen sind. Nur wenige Kilometer sind es zu
den bekannten Orten Titisee, Hinterzarten,
Feldberg oder der Schwarzwaldhauptstadt
Freiburg.
In Hinterzarten laufen Sie links unter der Eisenbahnbrücke hindurch und biegen nach 50 m an der nächsten
Kreuzung wieder rechts ab, bis Sie nach 50 m zur zweiten Eisenbahnbrücke kommen. Vor dieser biegen Sie
rechts in den Waldweg ein.
Länge
Nach 800 m links geht es leicht bergab wieder zurück
zur Ortstraße. Hier biegen Sie wieder links ab, nach 50 m
erneut rechts und weiteren 50 m nochmals rechts (nach
der Eisenbahnbrücke) ins Löffeltal und zurück zum Hotel.
Variante Hinterzarten Ortsrunde: 8,4 km
Variante Berglauf: 5 km
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Höhenunterschied: 200 m
Untergrund
Vorwiegend Wald- und Schotterwege
Es folgt ein traumhafter Pfad durch das Hinterzartener
Hochmoor. Nach etwa 1 km mündet dieser auf einen
Forstweg, dem Sie nach links 100 m folgen, danach geht
es wieder links zurück. Hier am obersten Punkt werden
Sie mit einer wunderschönen Aussicht auf Hinterzarten
und das Schanzenzentrum belohnt.
Sie können auch die etwas anspruchvollere Variante
„Berglauf“ Ravennaschlucht vom Hotel aus wählen.
Für diese Variante laufen Sie aus dem Hotel kommend
rechts und gleich wieder rechts in die Ravennaschlucht.
Die ersten 1,5 km gehen steil bergauf, mit Treppen und
Stegen – alles gut für Bauch, Beine, Po... Dazu eine atemberaubende Schluchtenlandschaft.
Oben angekommen – am Gasthaus Ketterer, noch 50 m
rechts Richtung Hirschenmoor. Auf der Fahrstraße geht
es 1 km geradeaus.
20 m vor der Tankstelle laufen Sie rechts unter der B 31
hindurch und folgen der Beschilderung Hinterzarten
Ortsmitte.
Nach 1 km sind Sie an der Eisenbahnbrücke und können
wählen, ob Sie nochmals eine Runde drehen oder direkt
durch das Löffeltal zurück zum Hotel laufen.
BREMEN
Bremer Bürgerpark Central Park Bremen
Vom Hotel aus laufen Sie nur wenige Minuten in den
Bremer Bürgerpark: Aus dem Haupteingang des Hotels
kommend biegen Sie rechts ab, bis Sie an die Querstraße
Hochstraße gelangen (nach etwa 80 m).
Biegen Sie nun rechts ab, bis Sie den Herdentorsteinweg
kreuzen und biegen dann links Richtung Bahnhofsplatz ab.
BEST WESTERN
Hotel Schaper-Siedenburg
Bahnhofstraße 8
28195 Bremen
Tel. (04 21) 3 08 70
Fax (04 21) 30 87 88
[email protected]
www.siedenburg.bestwestern.de
Laufregion
Das Hotel liegt nur wenige Gehminuten
vom Bremer Bürgerpark entfernt. Dieser
Park wurde in Anlehnung an den amerikanischen Central Park gestaltet und umfasst
rund 202 ha mit 31,5 km Fußweg und einer
1,7 km langen Waldlaufbahn.
Länge
6,5 km (große Runde – blau und rot markiert),
4 km (kleine Runde - blau)
Beleuchtet
Ja
Steigungen
keine
Untergrund
Fester Erdboden
Folgen Sie dem Straßenverlauf, bis Sie automatisch auf
die Hermann-Böse-Straße gelangen und laufen unter der
Unterführung hindurch.
Biegen Sie nun schräg links in die sichtbare Grünanlage
ab und laufen immer geradeaus Richtung Bürgerpark.
Wenn Sie dann schließlich am Hollersee angelangt sind,
können Sie nun – rechts oder links herum – Ihren JoggingParcours bereits beginnen. Durch den Park führen zwei
beschilderte Strecken entweder 6,5 km (große Runde –
blau und rot markiert) oder 4 km (kleine Runde – blau
markiert).
31
BREMEN
32
BEST WESTERN
Hotel zur Post
Bahnhofsplatz 11
28195 Bremen
Tel. (04 21) 3 05 90
Fax (04 21) 3 05 95 91
[email protected]
www.zurpost.bestwestern.de
Laufregion
Über 200 Jahre alte Wallanlage mit
Wallmühle
Länge
3,5 km (mit Verlängerung etwa 6 bis 7 km)
Bergauf, bergab durch Bremen
Sie gehen aus dem Haupteingang des Hotels, wenden
sich nach rechts bis zur nächsten Straßenecke. Hier gehen
Sie wieder rechts über die Ampel und folgen dem Schienenverkehr, bis Sie rechter Hand die Wallmühle sehen.
Danach biegen Sie wiederum rechts ab und befinden
sich direkt in den Wallanlagen. Hier laufen Sie die Wallanlagen hoch. Am Ende dieser Anlage laufen Sie rechts
weiter, sozusagen aus dem Park heraus und wieder rechts
in die Wallanlagen hinein und dann auf der anderen
Seite des Wallgrabens entlang (Contrescarpe).
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Kleine Hügel
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt und festem
Kiesweg
Kurz bevor Sie auf die Herdetorwallstraße treffen, biegen
Sie vom Contrescarpe links Richtung Hillmannplatz ab
und laufen zurück zum Hotel.
Für eine Verlängerung der Laufstrecke laufen Sie einfach
am Wallgraben bis vor zur Straße, überqueren diese und
bleiben auf dem Weg entlang des Wallgrabens.
Sie kommen dann an das Goethetheater Bremen und
biegen rechts ein und laufen die Straße weiter, bis Sie
am Wilhelm-Wagenfeld-Haus rechts vorbei sind.
Hier biegen Sie wieder rechts in die Wallanlagen und
laufen durch, bis Sie erneut an der Straße ankommen.
Den Straßenbahnschienen stadtauswärts folgend
kommen Sie wieder direkt zum Bahnhof.
COBURG
Fürstlicher Weg
durch den Hofgarten
BEST WESTERN
Blankenburg Hotel
Rosenauer Straße 30
96450 Coburg
Tel. (0 95 61) 64 40
Fax (0 95 61) 64 41 99
[email protected]
www.blankenburg.bestwestern.de
Laufregion
Biegen Sie am Hotel links ab und folgen Sie der Rosenauer Straße etwa 300 m.
Vorbei am Rittersteich biegen Sie links zur Allee ab und
kommen auf direktem Wege zum Schlossplatz.
Dort angekommen müssen Sie linker Hand die Arkaden
und den darüberliegenden Hügel erklimmen und an der
breiten Teerstraße nach rechts abbiegen.
Schon nach wenigen hundert Metern öffnet sich der
kleine Rosengarten. Verlassen Sie den Ziergarten nordöstlich ins „Veilchental“.
Vorbei an Ehrenmalen wechseln Sie nun die linke Seite
des Hofgartens und steigen den Festungsberg empor.
Und wer nicht genug bekommt, sollte den Treppenaufgang erstürmen, alle anderen nehmen einfach den
Hauptweg.
Angekommen auf der Veste Coburg werden Sie für alle
Anstrengung mit einem fantastischen Ausblick belohnt.
Zurück kommen Sie ohne Umwege indem Sie immer
geradeaus nach unten laufen.
Der im 19. Jahrhundert nach dem Vorbild
englischer Landschaftsparks gestaltete
Hofgarten ist idealer Ausgangspunkt für
einen abwechslungsreichen Lauf. Wussten
Sie eigentlich, dass die offizielle Länge von
42,195 km des Marathons dem Hause
Sachsen-Coburg-Gotha zu verdanken ist?
Bei den Olympischen Spielen 1908 in
London führte die Strecke auf Wunsch des
Königshauses von Schloss Windsor bis zur
Königlichen Loge im White-City Stadion –
und das waren genau 42,195 km.
Diese Distanz wurde für alle zukünftigen
Spiele verbindlich festgelegt. Aber keine
Sorge, wir haben für Sie eine erheblich
kürzere Strecke ausgesucht.
Eine Oase der Ruhe und Entspannung findet
sich schon zu Beginn der Strecke im kleinen
Rosengarten. Verschiedene Wege führen
entlang der Brandensteinsebene zur fränkischen Krone.
Länge
Etwa 5 km – beliebig zu verlängern
oder zu verkürzen
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
200 m
Untergrund
Wander- und Waldwege, kurze Teilstrecken
auf Asphalt
33
CUXHAVEN
34
BEST WESTERN
Donner’s Hotel
Am Seedeich 2
27472 Cuxhaven
Tel. (0 47 21) 50 90
Fax (0 47 21) 50 91 34
[email protected]
www.donners.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Donner’s Hotel liegt in
unmittelbarer Nähe zum Deichbeginn, an
der „Alten Liebe“. Ein gutes Trainingsgebiet
für Lauf-Einsteiger und -Profis. Die Strecke
ist sowohl für Nordic Walking, zum Joggen,
aber auch zum Marathon-Training geeignet.
In der Hauptsaison muss man jedoch tagsüber mit reichlich „Gegenverkehr“ rechnen.
Länge
Beliebig, man kann entlang der Deiche bis
zu den Hafenanlagen von Bremerhaven
laufen, insgesamt etwa 40 km
Immer entlang der
Elbmündung und Nordsee
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend überqueren Sie geradeaus den hoteleigenen Parkplatz sowie den
angrenzenden öffentlichen Parkplatz und haben schon
den Ausgangs- und Endpunkt der Laufstrecke erreicht.
Jetzt laufen Sie vorbei am Yachthafen durch die
Grimmeshörnbucht bis zum Wahrzeichen Cuxhavens,
der Kugelbake.
Entlang des Deiches laufen Sie nun durch die Kurteile
Döse und Duhnen. Die ganz hartgesottenen Läufer
können hier auch durch den Sand laufen.
Weiter geht es durch die Duhner Heide bis in den Kurteil
Sahlenburg. Vorbei am Wernerwald und den kleinen
Orten Arensch und Berensch können Sie immer weiterlaufen, bis fast nach Bremerhaven.
Beleuchtet
Teilweise durch die benachbarten Gebäude
Steigungen
Eigentlich keine, man kann jedoch beliebig
den Deich „rauf und runter“ laufen
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt (Gehwegplatten)
und Gras ist nach Belieben möglich
Die Strecke kann an jedem beliebigen Punkt entlang des
Deichgebietes begonnen werden.
Man kann zum Beispiel den Hinweg auf der „Deichkrone“
antreten, den Rückweg wasserseitig, auf der Deichpromenade.
Seien Sie versichert: Der Ausblick auf Elbmündung und
Nordsee und Wattenmeer entschädigt für jede noch so
große Anstrengung.
DARMSTADT
Jugendstil, Rosengarten und
Oberwaldhaus
BEST WESTERN PLUS
Hotel Darmstadt
Grafenstraße 31
64283 Darmstadt
Tel. (0 61 51) 2 81 00
Fax (0 61 51) 29 39 08
[email protected]
www.hotel-darmstadt.bestwestern.de
Laufregion
Aus dem Haupteingang des Hotels laufen Sie zunächst
nach links, um dann rechts den Luisenplatz mit der
Langen Ludwig Säule geradeaus in Richtung Schloss zu
überqueren (Vorsicht: Bitte achten Sie auf den Bus- und
Bahnverkehr).
Das Schloss umlaufen Sie rechts herum, bis Sie an eine
große Fußgängerampel (bei der Plexiglasbrücke)
kommen, hier überqueren Sie den Cityring in Richtung
Kongresszentrum Darmstadtium (auffälliges Gebäude
auf der linken Seite).
Rechts vom Darmstadtium und leicht bergauf führt die
Erich-Ollenhauer-Promenade, dieser folgen Sie nun bis zur
Mathildenhöhe (Russische Kapelle und Fünf-Finger-Turm).
An der Mathildenhöhe angekommen können Sie rechts
am großen Ausstellungsgebäude herumlaufen und hinter dieser Halle dem Olbrichweg nach unten an den
Spessartring folgen.
Überqueren Sie den Spessartring bis zur Eisenbahnbrücke.
Laufen Sie über die Brücke und dann entweder durch
das Löwentor in den Park Rosenhöhe hinein (um den
Rosengarten zu sehen) oder Sie folgen gleich dem Seitersweg zum Oberfeld.
Im Park führt Sie der Ludwig-Engel-Weg an Grabdenkmälern der fürstlichen Familie und an einem wunderschönen Rosengarten vorbei auf das Oberfeld (Sie
müssen sich rechts in Richtung Seitersweg halten).
Folgen Sie diesem Feldweg (Seitersweg) immer geradeaus, bis Sie wieder in den Wald gelangen. An der ersten
großen Schneise geht es nun links zum Naherholungsgebiet Oberwaldhaus mit dem Steinbrücker Teich. Hier
haben Sie die Möglichkeit kurz einzukehren oder direkt
wieder über das Oberfeld und die oben angegebene
Strecke zurück zum Hotel zu laufen.
Das BEST WESTERN PLUS Hotel Darmstadt
liegt mitten im Stadtzentrum. Dennoch erreicht man relativ schnell einen schönen
Laufweg, der abseits der Hauptverkehrsstraßen, vorbei an den Ausstellungsgebäuden
der Jugendstilära sowie einem Rosengarten,
zum so genannten Oberwaldhaus führt.
Eine sanfte Steigung führt zunächst aus der
Stadt heraus, am Oberfeld geht es dann
etwas bergab und durch den Wald in ein
Erholungsgebiet.
Länge
Etwa 9 km, beliebig zu verkürzen, zum Beispiel an der Mathildenhöhe (3 km) oder am
Rosengarten (5 km)
Beleuchtet
Teilweise (bis Rosengarten)
Steigungen
Leichte Hügel, vor allem hoch zur Mathildenhöhe eine lange Steigung
Untergrund
Anfangs Asphalt (etwa 1,5 km), dann Kiesund Waldboden
35
DETMOLD
36
BEST WESTERN
Residenz Hotel
Paulinenstraße 19
32756 Detmold
Tel. (0 52 31) 93 70
Fax (0 52 31) 93 73 33
[email protected]
www.residenz-detmold.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Residenz Hotel liegt im
Zentrum der Residenzstadt Detmold. Trotzdem ist es zu den ausgewählten Laufstrecken
nur ein kurzer Weg von etwa 600 m und
schon lassen Sie die Stadt hinter sich und
befinden sich im Grünen.
Länge
Rund um
das Freilichtmuseum
Sie verlassen das Hotel nach links und laufen entlang der
Paulinenstraße.
Nach 0,57 km überqueren Sie an der Ampel neben der
„Apotheke zur Rose“ die Hauptstraße und laufen rechts
des Kanals geradeaus.
Nach 1,92 km haben Sie das Restaurant „Obere Mühle“
erreicht und halten sich dort links und überqueren die
Paderborner Straße. Nun folgen Sie der Auffahrt zum
Parkplatz des Freilichtmuseums. Kurz hinter der Schranke
erreichen Sie, links gelegen, den Ausgangspunkt dreier
ausgewiesener Nordic-Walking-Routen, die sich auch
ausgezeichnet als Joggingstrecken eignen.
8,7 km oder 8,2 km bei Rückweg
durch die Altstadt
Beleuchtet
Nein
Steigungen
6 bis 10 %
Untergrund
Fast ausschließlich fester Untergrund
(Asphalt und Kies) mit geringem Waldbodenanteil
Nach 2,15 km empfehlen wir Ihnen nun die mittelschwere Route „Rot“, einen Rundweg um das Freilichtmuseum von 4,4 km Länge, einer Steigung von maximal
10 % und einem Gefälle von maximal 6 %. Alternativ gibt
es außerdem eine blaue Route (2,9 km) und eine
schwarze Route (11,7 km).
Nach 6,5 km erreichen Sie wieder den Ausgangspunkt
des Rundweges und können den Rückweg über die
„Obere Mühle“ und den Weg am Kanal in Richtung Hotel
fortsetzen.
Am Hotel sind Sie dann exakt nach 8,7 km.
DORTMUND
Auf flinken Sohlen den
Rennweg entlang
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend laufen Sie
links über den Parkplatz, entlang der Hauptstraße an der
Tankstelle vorbei und biegen dann links in die DetmarMülher-Straße ab.
Dieser Straße folgen Sie bis zum Ende, dann biegen Sie
rechts in die Straße Im Defdahl ab.
BEST WESTERN
Parkhotel Wittekindshof
Westfalendamm 270
44141 Dortmund
Tel. (02 31) 5 19 30
Fax (02 31) 5 19 31 00
[email protected]
www.wittekindshof.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Parkhotel Wittekindshof
liegt im Stadtteil Gartenstadt, östlich der
Innenstadt. In 1.800 m Entfernung befinden
sich die Dortmunder Pferderennbahn und
die Golf Range. Läufer können hier fast
vollständig ohne den Verkehrslärm einer
Großstadt die Rennbahn umrunden. Da die
Strecke kaum Steigungen hat, ist es eine
ideale Runde für alle, die ein leichtes Lauftraining absolvieren wollen.
Länge
Rund 7 km
Beleuchtet
Nach etwa 150 m laufen Sie links in die Gabelsbergerstraße, diese wird zur Geßlerstraße. Dem Straßenverlauf
folgen Sie, bis Sie auf der gegenüberliegenden Seite die
Golf Range sehen.
Ja
Überqueren Sie die Hauptstraße (Nußbaumweg) und
laufen Sie den Fußgängerweg, der links an der Golf Range
und der Pferderennbahn vorbei führt, etwa 800 m weiter.
Untergrund
Nach 800 m halten Sie sich rechts und laufen weiter
entlang der Pferderennbahn.
An Bahngleisen und Kleingärten entlang laufend,
kommen Sie auf eine Hauptstraße zu. Hier laufen Sie
rechts den Rennweg hoch, am Friedhof vorbei, bald wird
rechts die Rennbahn wieder sichtbar. Somit erreichen
Sie nach etwa 3 km den Ausgangspunkt Golf Range/
Pferderennbahn.
Die Hauptstraße überquerend laufen Sie dann wieder in die
Geßlerstraße/Gabelsbergerstraße. Der Straße folgen Sie bis
zum Ende, rechts biegen Sie in die Straße Im Defdahl ab.
Nach etwa 150 m geht’s links in die Detmar-Mülher-Straße,
am Ende der Straße biegen Sie rechts ab.
An der Tankstelle vorbei und Sie sind wieder am Parkplatz des Hotels angekommen.
Steigungen
Leichte Steigungen
Asphalt
37
DRESDEN
38
BEST WESTERN
Hotel Quintessenz-Forum
Mobschatzer Straße 17
01157 Dresden
Tel. (03 51) 42 43 90
Fax (03 51) 4 24 39 22
[email protected]
www.forum.dresden.bestwestern.de
Laufregion
Laufen entlang dem offiziellen Elbwanderweg durch die weltbekannten Elbauen –
eine Belohnung für Körper und Geist. Die
Wegstrecke „Dresden und seine Elbauen’’
führt entlang historischer Sehenswürdigkeiten der Kulturstadt Dresden, den Elbschlössern und beliebig weiter bis in die
Sächsische Schweiz. Die Wegstrecke „Meißner Elbland“ führt in westlicher Richtung zur
Porzellanstadt Meißen. So ergeben sich diverse Laufstrecken mit individueller Länge,
die direkt am Hotel beginnen. Alle Strecken
sind erweiterbar bis zur Halb- und sogar
Marathondistanz und dies inmitten einer
der reizvollsten Landschaften Deutschlands.
Der Streckenverlauf begünstigt auch den
Neu- und Wiedereinsteiger. Nur Mut! Die Besonderheiten der Landschaft und die Herzlichkeit der Menschen, die Sie treffen
werden, werden Sie beflügeln und jedes
Seitenstechen vergessen lassen…
Länge
Entlang der Elbe bis Semperoper 4 km
(hin und zurück: 8 km); bis Brücke Blaues
Wunder 10 km (hin und zurück: 20 km)
Beleuchtet
Bis Semperoper ja, Strecke bis Brücke Blaues
Wunder teilweise
Steigungen
Nur gering, Strecke verläuft eben entlang
der Elbe.
Untergrund
Asphalt oder fester Wiesenboden
Dresden und seine Elbauen
Aus dem Hotel kommend laufen Sie rechts und überqueren zunächst die Cossebauder Straße. Laufen Sie
dann in Richtung Ampelkreuzung links und überqueren
die Hamburger Straße.
Hier folgen Sie nach rechts laufend der Hamburger
Straße und biegen nach etwa 50 m links ab.
Nun laufen Sie entlang des Vereinsgebäudes des
Sächsischen Rudervereins (modernes Gebäude mit Ruderbooten im Außenbereich) geradewegs auf die Elbe zu.
Hier kann nach dem eben absolvierten kurzen Warmlaufen die Wegstrecke „Dresden und seine Elbauen“ beginnen.
Sie laufen elbaufwärts und folgen den Flusswindungen,
entlang der Flussauen und dem Sächsischen Landtag,
bis Sie das historische Stadtzentrum mit Semperoper,
Hofkirche und den Brühlschen Terrassen erreichen (etwa
4 km). Weiter führt die Strecke entlang der Elbschlösser
bis zum Blauen Wunder, der bekannten ersten freitragenden Stahlbrücke (etwa 10 km).
Ihre Strecke können Sie beliebig verlängern. Sie passieren
das Schloss Pillnitz in Richtung Sächsische Schweiz. Übrigens können Sie für Ihren Rückweg alternativ auch den
historischen Schaufelraddampfer genießen. Anlegestellen
sind Heidenau bis Dresden Terrassenufer (17 km), Pillnitz
bis Dresden Terrassenufer (12 km) oder Dresden Blasewitz bis Dresden Terrassenufer (5 km).
Nach der kleinen Entspannungspause geht es dann wieder in Richtung Hotel. Vom Dresdner Terrassenufer bis
zum Hotel sind es dann noch rund 4 km. Auf dem Rückweg halten Sie Blickkontakt mit der dominierenden
Frauenkirche, die Sie magisch anziehen wird und letzte
Kräfte freiwerden lässt. Nicht zu vergessen: Zwischenstopps für ein kühles Glas Quellwasser können Sie überall an einem der zahlreichen Gästegärten entlang der
Elbe einlegen.
DRESDEN
Ein Waldlauf
durch den Prießnitzgrund
BEST WESTERN
Macrander Hotel Dresden
Buchenstraße 10
01097 Dresden
Tel. (03 51) 8 15 15 00
Fax (03 51) 8 15 15 55
[email protected]
www.macrander-dresden.bestwestern.de
Laufregion
Der Prießnitzgrund befindet sich in der
Dresdner Heide – einem großen Waldgebiet
in Dresden. Die Heide ist das bedeutendste
Naherholungsgebiet der Stadt und wird forstwirtschaftlich genutzt. Etwa 6.133 Hektar
der Dresdner Heide sind als Landschaftsschutzgebiet ausgewiesen; damit ist sie
einer der flächenmäßig größten Stadtwälder
Deutschlands. Der Prießnitzgrund ist ideal
für Läufer, Wanderer und Radfahrer und
man trifft dort auf eine sehr umfangreiche
und wechselhafte Vegetation.
Verlassen Sie das Hotel durch den Hinterausgang und
überqueren Sie den Parkplatz des benachbarten Hotels
Holiday Inn.
Nun biegen Sie rechts in die Staufenbergallee ab.
Sie überqueren die Königsbrücker Straße und laufen
8 bis 10 Minuten bis Sie an eine Brücke gelangen.
Auf der rechten Seite, bevor Sie die Brücke überqueren,
führen ein kleiner Weg und eine Treppe hinunter in das
wunderschöne Naturschutzgebiet der „Dresdner Heide“.
Unten angekommen biegen Sie links ab und laufen nun
umgeben von dichten Mischwäldern so lange Sie möchten. Rechts von Ihnen fließt ein kleiner Bach. Manchmal
ist zu beiden Seiten des Baches ein Weg, Wechsel sind
also möglich.
Sobald Sie 50 Prozent Ihrer gewünschten Zeit gelaufen
sind, kehren Sie einfach um oder laufen nach Überquerung einer Brücke oder eines umgestürzten Baumes auf
der anderen Seite des Baches zurück.
Länge
Etwa 8 km, beliebig zu verkürzen
oder zu verlängern
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Am Bachlauf keine
Untergrund
Asphalt, Waldweg
39
DÜSSELDORF
40
BEST WESTERN
Hotel Düsseldorf City
Cantadorstraße 4
40211 Düsseldorf
Tel. (02 11) 36 70 30
Fax (02 11) 3 67 03 99
[email protected]
www.majestic.bestwestern.de
Laufregion
Die Landeshauptstadt Düsseldorf wird aufgrund ihrer Vielzahl hochwertiger Grünanlagen und Parks sowie den naturnahen
Freiflächen zwischen dem Rhein und dem
Bergischen Land häufig als Gartenstadt
bezeichnet. Großzügige Parkanlagen bilden
eine „grüne Achse“ quer durch Düsseldorf.
Sie beginnt im Nordpark mit seinem japanischen Garten, setzt sich fort über den Rheinpark und den Hofgarten und reicht durch
den Südpark bis zum Fleher Wäldchen. Der
Hofgarten, dessen Gestaltung sich mit den
Namen Nicolas de Pigage und Maximilian
Friedrich Weyhe verbindet, ist über 27 ha
groß und gehört zu den beliebtesten Parkanlagen der Stadt. Vom BEST WESTERN
Hotel Düsseldorf City sind es nur wenige Minuten zum Hofgarten-Park.
Lauf durch den
Düsseldorfer Hofgarten
Vom Hotel aus sind Sie nach nur etwa 200 m im Hofgarten-Park. Halten Sie sich vom Hotel einige wenige
Schritte rechts, bis Sie in die größere Schadowstraße
links abbiegen.
Nun biegen Sie die nächste Straße, die Jacobistraße,
rechts ab und laufen direkt auf den Hofgarten zu.
Im Park angekommen laufen Sie vom Café Malkasten
entlang der Düssel bis zum Neptun Brunnen.
Halten Sie sich rechts vom Brunnen und joggen Sie
durch den Jägerhof-Passage-Tunnel in den Rheinpark.
Weiter geht es in westlicher Richtung durch den WeyhePassage-Tunnel bis zur Tonhalle am Rhein (2 km).
Länge
4 oder 8 km
Beleuchtet
Größtenteils beleuchtet
Steigungen
Keine
Untergrund
Im Hofgarten feste Sandpiste,
Rundkurs Asphalt
Geübte Jogger laufen nun von der Tonhalle entlang des
Altstadtufers bis zur Rheinkniebrücke, die in Richtung
Oberkassel überquert wird, weiter entlang des Kaiser
Wilhelm Rings bis zur Oberkasseler Brücke.
Von dort aus führt der Weg zurück zur Tonhalle (4 km).
Von der Tonhalle laufen Sie wieder durch den WeyhePassage-Tunnel und die gesamte Strecke zum Hotel
zurück (2 km).
DÜSSELDORF
Düsseldorf bewegt sich
BEST WESTERN
Savoy Hotel
Oststraße 128
40210 Düsseldorf
Tel. (02 11) 38 83 80
Fax (02 11) 38 83 85 55
[email protected]
www.savoy.bestwestern.de
Laufregion
Laufen Sie am Hoteleingang links und biegen Sie an der
nächsten Straße rechts in die Bahnstraße ab – nach 500 m
sind Sie mitten auf der Düsseldorfer Königsallee, der
berühmten Kö.
Auf der Kö angekommen laufen Sie rechts entlang des
Kö Grabens. Am Ende der Allee geht es links weiter in die
Altstadt. Über die Bolkerstraße oder Flingerstraße
gelangen Sie nach 500 m auf direktem Wege auf die
Rheinuferpromenade.
Am Rheinufer entlang des Wassers sehen Sie schon die
O’Gehry Häuser, vorbei an wunderschönen Altbauten
erreichen Sie nach 1,5 km den Medienhafen. Die zahlreichen Seitenstraßen bieten Ihnen jederzeit die Möglichkeit Ihre Laufroute abzukürzen.
Am einfachsten ist der Rückweg am Ufer des Rheins entlang bis zur Kniebrücke, an der Sie rechts abbiegen und
über die Graf Adolf Straße zurück zum Hotel gelangen.
Das BEST WESTERN Savoy Hotel liegt im
Herzen von Düsseldorf und befindet sich nur
einen Steinwurf von der berühmten Königsallee entfernt. Direkt vom Hotel aus geht es
los – wer will, trabt über die Kö quer durch
die Altstadt bis zur beschaulichen Rheinuferpromenade. Direkt am Wasserlauf entlang, auf einem gut befestigten Weg, geht es
am Schlossturm, Landtag und Fernsehturm
sowie an den tanzenden O’ Gehry Bürotürmen vorbei in Richtung Medienhafen.
Tipp: Besonders am frühen Morgen sehen
Sie hier ein wunderschönes Panorama und
die Sonne aufgehen – Düsseldorf erwacht.
Länge
6 km
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Keine
Untergrund
Gut befestigte Wege; in der Altstadt
Kopfsteinpflaster
41
ERDING
42
BEST WESTERN
Hotel München-Airport
Oberbayern einmal anders…
Robert-Koch-Straße 10
85435 Erding
Tel. (0 81 22) 99 90 0
Fax (0 81 22) 99 90 100
[email protected]
www.airport-muenchen.bestwestern.de
Laufregion
Das Erdinger Land und seine reizvolle Umgebung. Vom BEST WESTERN Hotel München-Airport geht es über Wiesen und Felder
durchs schöne bayerische Land und idyllische
Dörfchen – weg von der Hektik der Stadt.
Länge
5 km – Strecke ist individuell verlängerbar
Beleuchtet
Teils sehr gut beleuchtet
Steigungen
Kaum
Untergrund
Asphalt und Feldwege
Sie verlassen das Hotel in Richtung Stadtmitte, nach
etwa 250 m auf der Robert-Koch-Straße erreichen Sie
einen Feldweg, auf dem Sie 300 m weiterlaufen.
Nach weiteren 300 m halten Sie sich links und folgen
dem Feldweg. Sie passieren Europas größte Therme.
Nach der Erdinger Therme laufen Sie eine kleine RechtsLinks-Kombination und kommen auf eine befestigte
Straße (wenig befahren).
Folgen Sie der Straße und durchlaufen die Unterführung
bis Itzling, etwa 1.100 m. Danach biegen Sie links in den
Ort Bergham ab und halten sich 400 m Richtung Kirche.
Laufen Sie an der schönen barocken Kirche von Bergham
vorbei und biegen Sie nach 1 km nach links auf den Weg
ab, der in Richtung Unterführung verläuft.
Sie durchqueren die Unterführung und biegen dahinter
gleich links ab. Folgen Sie dem Weg am Zaun entlang
zurück in die Ortschaft.
Bei der Wendeplatte biegen Sie rechts in die Siedlung ab
und kommen nach 300 m wieder zur Robert-Koch-Straße
zurück.
Biegen Sie wiederum nun rechts ab und schon sehen Sie
das Hotel wieder vor sich.
ERDING
Ein paar Runden
durch den Erdinger Stadtpark
Aus dem Hotel kommend halten Sie sich rechts und
laufen die Straße Am Bahnhof entlang.
Am Ende der Straße überqueren Sie die Haager Straße
und betreten den kleinen, aber hübschen Stadtpark.
Halten Sie sich zunächst rechts und folgen Sie dem
Rundweg im Park. Wenn Sie ans Wasser kommen, laufen
Sie links am Fluss entlang bis zur Brücke. Geradeaus geht
es weiter, an den Schienen entlang bis zum Ausgangspunkt. Diese Runde misst 880 m.
BEST WESTERN PLUS
Parkhotel Erding
Am Bahnhof 3
85435 Erding
Tel. (0 81 22) 49 90
Fax (0 81 22) 49 94 99
[email protected]
www.parkhotel-erding.bestwestern.de
Laufregion
Obwohl das BEST WESTERN PLUS Parkhotel
Erding sehr zentral am Bahnhof liegt, muss
hier niemand auf ein entspannendes Läufchen verzichten. Nur etwa drei Laufminuten
entfernt beginnt der schöne Erdinger Stadtpark, der bereits in der ersten Hälfte des
19. Jahrhunderts in seiner jetzigen Form als
englische Parklandschaft angelegt wurde.
Seit den 50er Jahren des vergangenen Jahrhunderts sind ein Tiergehege und Streichelzoo fester Bestandteil der über fünf Hektar
großen Anlage. Damwild, Pfauen, Hasen,
ein Esel und die verschiedensten Vogelarten
leben hier.
Länge
Zwischen 880 m und 1530 m,
beliebig verlängerbar
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Oder überqueren Sie die Brücke, dann links und am Tiergehege vorbei (Tiergehege bleibt links liegen). Geradeaus über eine kleine Steigung. Am Ende des Parks rechts
auf dem Kiesweg, wiederum am Ende rechts entlang der
Mauer und zurück zur Brücke. Dieser Teil misst 650 m.
Oder überqueren Sie die Brücke, dann links und am Tiergehege vorbei (Tiergehege bleibt links liegen). Geradeaus, aber vor der kleinen Steigung rechts. Dem Weg
folgen und die Runde zur Brücke fertig laufen. Dieser Teil
misst 490 m.
Schließlich wieder über die Brücke zurück und rechts die
erste Runde bis zum Ausgang fertig laufen.
Man kann das Ganze nach Belieben kombinieren und so
seine persönliche Streckenlänge festlegen.
Nur in Variante 2 eine kleine Steigung,
sonst keine
Untergrund
Parkwege, Asphalt auf dem Weg bis
zum Park
43
ERFURT
44
BEST WESTERN PLUS
Hotel Excelsior
Entlang der Gera
Bahnhofstraße 35
99084 Erfurt
Tel. (03 61) 5 67 00
Fax (03 61) 5 67 01 00
[email protected]
www.excelsior.bestwestern.de
Halten Sie sich aus dem Haupteingang des Hotels kommend rechts und laufen Sie unter der Bahnunterführung
durch.
Laufregion
Nach etwa 20 m biegen Sie wieder rechts ab und laufen
weiter geradeaus.
Ausgangspunkt der Laufstrecke ist die
wunderschöne mittelalterliche Innenstadt
von Erfurt. Dennoch bietet sich entlang der
zahlreichen begrünten Flächen und dem
Flusslauf der Gera eine schöne, flache Strecke
zum Laufen, auch inmitten der Stadt. Am
Endpunkt erreichen Sie den Stadtrand von
Erfurt, das Bachstelzencafé lädt Sie dort mit
original Thüringer Küche und leichten Snacks
zum kurzen Verweilen ein.
Auf der rechten Seite sehen Sie dann schon den Flusslauf der Gera, dem Sie nun 8 km lang über Graswege,
asphaltierte Straßen und Kieswege folgen können.
Die Länge der Strecke können Sie selbst bestimmen und
nach der Hälfte der gewünschten Laufzeit an der Gera
zurücklaufen.
Länge
Rund 16 km (Hin- und Rückweg),
jederzeit verkürzbar
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Keine
Untergrund
Wechsel von Asphalt, Kies- und Graswegen
Wenn Sie insgesamt 16 km hin und zurück laufen wollen,
ist das Ende der Strecke das Bachstelzencafé, an dem Sie
einen schönen Zwischenstopp machen können, bevor
Sie Ihren Rückweg zum Hotel antreten.
ESCHWEILER
Rund um den Blausteinsee
BEST WESTERN
Hotel de Ville
Dürener Straße 7
52249 Eschweiler
Tel. (0 24 03) 86 10
Fax (0 24 03) 86 11 50
[email protected]
www.deville.bestwestern.de
Laufregion
Unweit vom BEST WESTERN Hotel de Ville
liegt der schöne Blausteinsee, eingebettet
von einem bis zu 30 m breitem Naturgürtel.
Die Wege führen Sie je nach Wunsch über
asphaltierte oder Naturstrecken und laden
Sie ein zu einer abwechslungsreichen und
spannenden Laufrunde.
Länge
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend laufen Sie
rechts bis zur etwa 50 m entfernten Ampel und biegen
dort wieder rechts in die Jülicher Straße ein.
Grundlauf etwa 10 km,
beliebig zu verlängern
Dort laufen Sie auf einem asphaltierten Fußweg rund
1 km, bis Sie etwa die Hälfte der Landstraße zwischen
den beiden Orten Eschweiler und Dürwiß erreichen.
Teilweise
Hier biegen Sie links in Richtung des Feldweges ab und
folgen dem Weg etwa 1,5 km.
An der nächsten Feldwegkreuzung biegen Sie rechts ab
und flogen der Route, bis Sie die parallel verlaufende
L238 erreichen.
Hier biegen Sie rechts ab und laufen diese Strecke noch
etwa 4 km weiter bis zum Blausteinsee.
Sie erreichen den Blausteinsee und haben von hier aus
die Möglichkeit, Ihre Route nach Belieben auszudehnen.
Zahlreiche Streckenvorschläge und Wegweiser stehen
Ihnen vor Ort zur Verfügung.
Um wieder zum Hotel zu gelangen, können Sie entweder
dieselbe Route zurück nehmen wie auf dem Hinweg
oder Sie erhalten im Hotel weitere Alternativrouten für
den Rückweg, um Ihren Lauf noch abwechslungsreicher
zu gestalten.
Beleuchtet
Steigungen
Geringfügig
Untergrund
Asphaltiert, Kies, Naturweg,
befestigte Uferwege
45
FRANKFURT/OFFENBACH
46
BEST WESTERN Macrander Hotel
Frankfurt/Kaiserlei
Strahlenberger Straße 12
63067 Offenbach
Tel. (0 69) 1 53 40 00
Fax (0 69) 1 53 40 04 00
[email protected]
www.macrander.bestwestern.de
Entdecken Sie
die Mainpromenade
Laufregion
Das BEST WESTERN Macrander Hotel Frankfurt/Kaiserlei liegt an der Stadtgrenze zwischen Frankfurt und Offenbach. Somit
bietet das modern eingerichtete Hotel den
idealen Ausgangspunkt, um das Mainufer
und die Frankfurter Skyline hautnah zu erleben.
Länge
5 bis 15 km
Beleuchtet
Teilweise beleuchtet
Steigungen
Leichte Steigungen
Untergrund
Fester Kiesweg und Asphalt
Direkt am Hotel überqueren Sie die Strahlenberger
Straße und halten sich links. Folgen Sie nach dem Überqueren der Straße dem Fuß- und Radweg, bis sie unter
der Autobahnbrücke hindurch gelaufen sind.
Biegen sie direkt nach der Autobahnbrücke in den
rechts verlaufenden Weg Richtung Uferpromenade ein.
Hier folgen Sie dann dem festen Kiesweg nach links für
etwa 500 m. Im weiteren Wegverlauf ist die Mainpromenade asphaltiert.
Erleben Sie das Mainufer hautnah, lassen Sie sich von der
Skyline Frankfurts verzaubern und legen Sie selbst Ihre
individuelle Lauflänge fest.
Nach etwa 2,5 km vom Hotel aus erreichen Sie die Gerbermühle, ein beliebtes Ausflugslokal direkt am Mainufer.
Wenn Sie der Uferpromenade weiter folgen, gelangen
Sie nach etwa einem weiteren Kilometer zu einer imposanten Eisenbahnbrücke, die über den Main führt.
Nach dem bekannten Eisernen Steg, der nach etwa 5 km
Gesamtlauflänge Ihren Weg kreuzt, erreichen Sie nach
weiteren 2,5 km die Uniklinik Frankfurt am Main.
Um die Atmosphäre des Main und der Mainpromenade
richtig auf sich wirken zu lassen, empfehlen wir Ihnen,
auch diese wieder für Ihren Rückweg zum Hotel zu nutzen.
FREIBURG
Entlang der Dreisam
und quer durch’s Städtle
Laufen Sie am Hoteleingang rechts die Eisenbahnstraße
hoch in Richtung Fußgängerzone.
Wenn Sie direkt zum Dreisamufer laufen, halten Sie sich
rechts etwa 500 m am Rotteckring entlang, vorbei am
Stadttheater, der Unibibliothek und schönen Patriziervillen immer geradeaus bis zur großen Dreisamkreuzung
(Kronenbrücke).
Diese Brücke überqueren Sie und am Ende nehmen Sie
auf der rechten Straßenseite die Treppe hinunter, um an
der Dreisam flussaufwärts weiterzulaufen. Achtung: Die
rechte Uferseite flussaufwärts wird auch von Radfahrern
befahren! Die linke Flussseite ist nur von Fußgängern
genutzt!
BEST WESTERN PREMIER
Hotel Victoria
Eisenbahnstraße 54
79098 Freiburg im Breisgau
Tel. (07 61) 20 73 40
Fax (07 61) 20 73 44 44
[email protected]
www.victoria.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Hotel Victoria
liegt am Rande der Fußgängerzone in der
Altstadt von Freiburg. Direkt vor der Tür geht
es los – wer will, trabt quer durch die Altstadt
ans beschauliche Ufer der Dreisam. Auf
einem gut befestigten Weg geht es direkt am
Wasserlauf unterhalb schöner JugendstilVillen abseits der Straße Richtung Schwarzwald – besonders am frühen Morgen ein
wunderschönes Panorama. Langstreckenläufer wechseln erst beim SC-Stadion die
Uferseite. Wer abkürzen möchte, überquert
einfach eine oder zwei Brücken früher. Der
Rückweg hat ein leichtes Gefälle. Ganzjährig
wird von „Freiburg Aktiv“ jeden Montag,
Mittwoch und Freitag um 6.50 Uhr direkt am
Hotel der Morgenlauftreff „Geführtes Laufen“
angeboten.
Länge
5 bis 10 km je nach Dreisamüberquerung
Beleuchtet
Dreisamufer teilweise schwach beleuchtet
Mit leichter Steigung geht’s immer am Ufer entlang.
Umkehrmöglichkeiten über den Fluss bietet die Fabrikstraße, der Sandfang oder der Ottiliensteg.
Am einfachsten ist der Rückweg auch wieder am Ufer
entlang bis zur Kronenbrücke und dann den Rotteckring
zurück zum Hotel.
Wenn Sie die Stadt etwas ausgiebiger genießen möchten,
biegen Sie nach der Fabrikstraßenbrücke rechts in die
Kartäuserstraße ein und joggen direkt durchs Schwabentor über den Münsterplatz, Rathausplatz und Rathausgasse zurück in die Eisenbahnstraße zum Hotel.
Steigungen
Leichte Steigung flussaufwärts
Untergrund
Gut befestigte Wege, teilweise geteert, in der
Altstadt Kopfsteinpflaster
47
GIESSEN
48
BEST WESTERN PLUS
Hotel Steinsgarten
Hein-Heckroth-Straße 20
35390 Gießen
Tel. (06 41) 38 99 0
Fax (06 41) 38 99 200
[email protected]
www.steinsgarten.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Hotel Steinsgarten
ist zentral gelegen und doch ruhig zwischen
Innenstadt und Stadtpark, die jeweils in nur
wenigen Gehminuten zu erreichen sind. Für
die Strecke sind Laufschuhe mit mittlerer bis
guter Dämpfung zu empfehlen (viel Asphaltstrecke).
Länge
Kleine Strecke: etwa 40 Minuten mit
Schwanenteich-Runde
Beleuchtet
Nur die Schwanenteich-Runde
Steigungen
Relativ flache Strecke
Untergrund
Asphalt und Feldwege
Unter Kastanienbäumen
zum Schwanenteich
Aus dem Hotel kommend begeben Sie sich nach rechts
auf den Nahrungsberg und laufen links zur Gabelung
Grünberger Straße.
Diese überqueren Sie zur Moltkestraße, der Sie bis zur
Abzweigung Eichgärtenallee folgen.
Die Überquerung der Wolfstraße bringt Sie links am Rollschuhplatz vorbei. Hier laufen Sie unter Kastanienbäumen am Schwanenteich vorbei bis Sie links zwei
Tennisplätze entdecken.
Nun biegen Sie über eine kleine Brücke in den Waldbrunnenweg ein, um nach etwa 30 m rechts entlang des
Bachlaufes Wieseck auf weichem Boden die gute Luft zu
genießen.
Jetzt können Sie der Wegstrecke bis zur Philosophenstraße folgen und stehen vor der Entscheidung, den Lauf
um etwa 2 km zu erweitern oder Sie starten Ihren Rückweg zum Hotel.
Wenn Sie sich gleich auf den Rückweg machen, überqueren Sie das kleine Holzbrückchen nach links und
biegen in die Ringallee ein, wo Sie an Schrebergärten
vorbeikommen.
Das Schild „Waldbrunnenweg“ links zeigt Ihnen den
Rückweg, den Sie mit einem Rundlauf (vor dem Bach
nach rechts) um den ganzen Schwanenteich krönen
können. Die Tennisplätze sind Ihre Orientierung zurück.
Sollten Sie an der Philosophenstraße Ihre Strecke erweitern wollen, laufen Sie von hier Richtung Segelflugplatz
in den Martha-Mendel-Weg bis zur Stuppmühle (Sie
können das Mühlrad sehen).
Dort links abbiegen und dem nächsten Feldweg links bis
zum Ende folgen.
Entlang eines kleinen Kanals geht es weiter bis zur Holzbrücke. Die kleine Brücke überqueren Sie und biegen
danach rechts ab.
Auf dem Martha-Mendel-Weg laufen Sie bis zur Straße,
dann wieder der Beschreibung ab Ringallee zurück zum
Hotel folgen.
GROSS-GERAU
Grüner Waldlauf
BEST WESTERN
Hotel Frankfurt Airport
Breslauer Straße 8
64521 Groß-Gerau
Tel. (0 61 52) 9 23 50
Fax (0 61 52) 9 23 53 33
[email protected]
www.frankfurt-airport.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Frankfurt Airport
liegt in unmittelbarer Nähe eines schönen
Waldes mit Seen sowie einzelnen Naturschutzgebieten, die ideal für Läufer geeignet
sind.
Länge
8 km
Vom Hotel aus laufen Sie bis zum Kreisel. Dort biegen Sie
nach rechts auf den Fußgänger-/Fahrradweg ab und laufen immer geradeaus.
Eine leichte Steigung führt Sie auf die Autobahnbrücke.
Sie halten sich weiter geradeaus und laufen durch die
kleine Unterführung hindurch.
Sie stoßen nun auf die Frankfurter Straße und laufen
weiter geradeaus.
Wenn Sie das Autohaus Nold (Mercedes Benz) erreichen,
laufen Sie auf dem Fußgänger-/Fahrradweg weiter, bis
Sie auf der linken Seite das Muslimische Zentrum sehen.
In Höhe „Woogsdamm“ überqueren Sie die Bundesstraße (B44) und laufen direkt in den Wald.
Hier können Sie immer geradeaus laufen, bis sie rechts
ein kleines Haus sehen (Odenwald-Haus). An diesem
biegen Sie links ab.
Der Weg macht nun eine Linkskurve. Biegen Sie die erste
Möglichkeit rechts ab und laufen Sie diesen Weg weiter
geradeaus.
Der Weg macht eine Rechtskurve und führt Sie wieder
aus dem Wald.
Nach wenigen hundert Metern auf dem Feldweg erreichen Sie wieder das Autohaus Nold, überqueren Sie die
Bundesstraße (B44) und halten sich rechts.
Nun befinden Sie sich wieder auf der Frankfurter Straße,
die Sie zurück zum Kreisel laufen, wo Sie links zum Hotel
abbiegen.
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt und Waldboden
49
HAMBURG
50
BEST WESTERN
Hotel Hamburg International
Hammer Landstraße 200-202
20537 Hamburg
Tel. (0 40) 21 04 30
Fax (0 40) 21 14 09
[email protected]
www.hotel-hamburg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Hamburg International liegt zentrumsnah im Osten Hamburgs. In der Nähe fließt die Bille, ein
Nebenfluss der Elbe. Bekannt durch das
plattdeutsche Lied: „An de Alster, an de Elbe,
an de Bill, dor kann jeder eener moken, wat
he will…“, was so natürlich nicht ganz
stimmt. Die Billerhuder Insel ist ein Kleingartengebiet, das komplett vom Wasser umgeben ist und vielen Wassersportlern eine
Heimat bietet. Die Strecke verläuft direkt am
Wasser mit schönen Ausblicken auf viele
Boote und kleine Häuschen.
Billerhuder Insel
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend starten Sie
nach links die Hammer Landstraße entlang.
Dann biegen Sie die zweite Straße links in die Diagonalstraße ab.
Hier geht es jetzt einen guten Kilometer geradeaus. Sie
überqueren die Eiffestraße und die Süderstraße.
Jetzt erreichen Sie die Braune Brücke. Hinter der Brücke
beginnt die eigentliche Insel-Rundung. Eine gute
Orientierung ist der Wegweiser des Biller-Ruder-Clubs
von 1883.
Länge
5,27 km,
bei zweifacher Insel-Rundung 7,6 km
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt
Biegen Sie in den kleinen Weg ein. Der Weg führt Sie
immer am Wasser entlang, einmal um die Insel, zum
Ausgangspunkt zurück.
Die Länge der Inselrunde beträgt 2,4 km und kann
natürlich auch mehrmals gelaufen werden.
Wieder an der Braunen Brücke angekommen nehmen
Sie auf der Diagonalstraße wieder den gleichen Weg
zurück zum Hotel.
HAMBURG
Entlang der Außenalster
Laufen Sie aus dem Hotel kommend rechts in den Pulverteich bis zur Fußgängerampel.
Überqueren Sie den Steindamm und lassen Sie dabei
den Gemüseladen rechts liegen. Folgen Sie nun der
Stralsunder Straße bis auf den Hansaplatz mit dem großen Brunnen.
Nun überqueren Sie den Platz diagonal und laufen links
entlang am roten Ziegelhaus in die Baumeisterstraße.
BEST WESTERN PLUS
Hotel St. Raphael
Adenauerallee 41
20097 Hamburg
Tel. (0 40) 24 82 00
Fax (0 40) 24 82 03 33
[email protected]
www.straphael-hamburg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Hotel St. Raphael
liegt mitten in der City etwa 700 m von der
Außenalster entfernt. Einmal an der Alster
angelangt folgt man dem schönen Außenalsterufer auf Sandwegen.
Länge
700 m bis zur Alster / 7,4 km eine Alsterrunde
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Keine
Untergrund
Bis zur Alster Steinwege,
ab der Alster Sandwege
An der nächsten Ampel überqueren Sie die Lange Reihe
und laufen zwischen dem indischen Geschäft und dem
Parkplatz weiter.
Laufen Sie auf die Kirche zu, lassen Sie diese rechts liegen
und dann geht’s leicht bergab entlang dem St. Georgs
Kirchhof.
Biegen Sie in der nächsten Straße (Rautenbergstraße)
links ab und danach rechts auf den Holzdamm.
Der Weg führt Sie vorbei am Hotel Atlantik, danach
überqueren Sie an der Ampel die Straße zur Alster.
Hier können Sie nach Belieben rechts oder links die Alster
umlaufen. Sie können die Wendepunkte jederzeit wählen
und damit die Länge der Strecke selbst bestimmen.
51
HAMBURG
52
BEST WESTERN PREMIER
Alsterkrug Hotel
Alsterkrugchaussee 277
22297 Hamburg
Tel. (0 40) 51 30 30
Fax (0 40) 51 30 34 03
[email protected]
www.alsterkrug.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Alsterkrug
Hotel liegt im Norden Hamburgs, direkt am
Alsterlauf und Eppendorfer Moor, der Grünen Lunge Hamburgs. Diverse Laufstrecken
mit unterschiedlicher Länge beginnen direkt
vor dem Hotel, egal ob nur kurz zum Warmlaufen oder für lange Trainingseinheiten.
Alle Strecken sind ausbaubar bis zur Halbund sogar Marathon-Distanz und das mitten in der Natur. Eintönigkeit kommt bei dieser Strecke nicht auf, da Sie an zahlreichen
Wiesen vorbeilaufen, unendlich wirkende
Mäander der Alster, zahllosen schönen
Gärten, vielen Teichen und Feuchtgebieten
und immer wiederkehrende Möglichkeiten
haben, die Laufstrecke durch kleine Umwege
oder Abkürzungen variieren zu können.
Länge
20 km, beliebig zu verkürzen
oder zu verlängern
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Teilweise steile Anstiege und Gefälle,
Möglichkeiten zum Crosslauf
Untergrund
Planierte Sandwege, Waldwege
Das Alstertal
Aus dem Hotel kommend überqueren Sie rechts die
Alsterkrugchaussee, laufen 100 m geradeaus und starten
links von der Brücke am Wasser die Laufstrecke. Sie laufen
nun flussaufwärts in Richtung Wellingsbüttel/Poppenbüttel. Nach 3 km überqueren Sie die Alster an der
Brücke „Grüner Winkel“ und laufen am anderen Ufer der
Alster weiter.
Nach etwa 1 km überqueren Sie wieder die Alster und
folgen dem sanft ansteigenden Weg, dem Alsterwanderweg, bis Sie nach 2 km das Wellingsbüttler Torhaus
erreichen.
Nach einem weiteren Kilometer gelangen Sie an eine
Holzbrücke, die über eine Minischlucht führt (etwa 11
km). Wer weiterlaufen mag, überquert kurz darauf wieder die Alster über eine große, geschwungene Betonbrücke, so dass ab hier die Alster rechter Hand liegt.
Weiter geht es leicht bergan, bis Sie nach 1 km ein Tal mit
Feuchtwiesen finden. Nun unterqueren Sie wenig später
den Ring 2 (Saseler Damm) und erreichen die Poppenbütteler Schleuse mit einem Teich.
Sie folgen dem Weg weiter flussaufwärts und kommen
nach 500 m in ein mit vielen Wegen durchzogenes
Feuchtgebiet. An der nächsten Brücke passieren Sie
wieder die Alster, laufen die Treppen hinauf Richtung
„Gasthaus Mellingburger Schleuse“ (Möglichkeit zur
Erfrischung).
Weiter geht es nun steil bergab zur Schleuse, hinter der
Sie sich sehr scharf rechts halten und wieder bergauf bis
zur Pferdekoppel laufen. Hier ist Ihre Wendemarke.
Nach einer Runde um die Koppel laufen Sie denselben
Weg bergab, den Sie zuvor erklommen haben. Sie folgen
aber diesmal dem sehr schmalen, eingezäunten Weg,
der an der Schleuse genau geradeaus weiter verläuft.
Nach 1 km erreichen Sie die Lehmsaler Landstraße, der
Sie etwa 100 m nach links folgen, hier in die Straße An
der Alsterschleife einbiegen und nach etwa 100 m dem
Fußweg steil abwärts hinunter zum Alsterlauf folgen.
Sie folgen dem Weg, der sich dicht an die Straße An der
Alsterschleife hält. Sie erreichen kurz darauf ein paar
Teiche, die Sie linker Hand liegen lassen und kommen
nun wieder direkt an den Alsterflusslauf.
Ab hier laufen Sie genau den Weg zurück, den Sie
gekommen sind.
HAMBURG
Blätterrausch und Hafenduft Hamburg Feeling pur
Sie verlassen das Hotel nach links zum Bahnhof. Rechts
in den Bahnhof hinein, links eine Treppe hinunter und
dann geradeaus auf der anderen Seite aus dem Bahnhof
wieder hinaus. Die Schräge laufen Sie hoch und gerade
über die Fußgängerampel.
Entlang des Museumsparks führt Sie ein Fußweg am
Altonaer Rathaus vorbei. Dort über eine Fußgängerampel und schon sehen Sie den Hafen.
Zwischen den Säulen des Alnwick-Harmstorf-Hauses
hindurch geht der Fußweg weiter ins Grüne. Nach kurzer
Strecke überqueren Sie einen kleinen Parkplatz.
BEST WESTERN
Raphael Hotel Altona
Präsident-Krahn-Straße 13
22765 Hamburg
Tel. (0 40) 38 02 40
Fax (0 40) 38 02 44 44
[email protected]
www.altona.bestwestern.de
Laufregion
Genießen Sie die „Schokoladenseite“
Hamburgs. Die Laufstrecke führt Sie vom
BEST WESTERN Raphael Hotel Altona ins
Grüne, entlang der Elbe bis zum Museumshafen. Von dort verläuft sie direkt an der
Hafenkante, mit einer kurzen, kräftigen
Steigung zurück zum Ausgangspunkt. Am
Museumshafen besteht die Möglichkeit,
weiter den Elbuferweg zu laufen – nach
Teufelsbrück, zum Treppenviertel zum
vornehmen Stadtteil Blankenese – oder
sogar bis an die Nordsee (150 km).
Länge
Rund 6 km, beliebig verlängerbar
Beleuchtet
Größtenteils
Steigungen
Halb links hinunter führt Sie der Weg zur Elbtreppe. Am
Fuße dieser Treppe sind Sie schon am Museumshafen
von Övelgönne angelangt. Von hier aus können Sie
rechts an den Restaurants und alten Lotsenhäuschen
vorbei Ihren Weg, direkt an der Elbe entlang, beliebig
verlängern. Sonst ist hier der Wendepunkt.
Links ab in Richtung Fischmarkt und Landungsbrücken
können Sie nun direkt an der Uferkante auf festem
Grund laufen, bis Sie an einem neuen „Hingucker“, dem
Docklands-Gebäude, angelangt sind. Wer noch einen
Kick braucht: Auf dieses Gebäude gelangt man über
eine schräge Außentreppe – der Ausblick ist gigantisch!
Laufen Sie nun den Weg weiter nach links zur Großen
Elbstraße. Vor sich sehen Sie ein ganz spitzes Glasgebäude. Hinter diesem führt die Straße Elbberg in einem
steilen Bogen wieder nach oben.
Dort schließt sich der Kreis – vor Ihnen liegt das
Altonaer Rathaus und linker Hand am Anwick-HarmstorfHaus, können Sie wieder über die Fußgängerampel
zurück zum Museumspark und zurück zum Hotel laufen.
Eine kurze, kräftige Steigung am Elbhang
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt, Pflaster- und
Sandwegen
53
HAMBURG /NORDERSTEDT
54
BEST WESTERN
Hotel Schmöker-Hof
Oststraße 18
22844 Hamburg/Norderstedt
Tel. (0 40) 52 60 70
Fax (0 40) 5 26 22 31
[email protected]
www.schmoekerhof.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Schmöker-Hof
liegt am Stadtrand von Norderstedt direkt
am Tangstedter Forst. Es heißt also: Raus
aus dem Hotel und direkt hinein in den Wald.
Länge
5 km
Laufen im
grünen Tangstedter Forst
Aus dem Hotel kommend laufen Sie die Oststraße rechts
bis zur Ampel.
An der Ampel biegen Sie wieder rechts ab, bis zur nächsten Ampel an der Bundesstraße B 432.
An dieser Ampel überqueren Sie die Straße und biegen
in die Straße Am Tangstedter Forst ab, die Sie in den
Wald führt.
Nach rund 50 m gabelt sich die Straße, dort halten Sie sich
rechts. Nach rund 100 m verläuft die Straße nach rechts.
Sie laufen weiter geradeaus, direkt in den Wald hinein.
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Nur ganz leichte Steigungen
Untergrund
Überwiegend Waldweg. Nur am Anfang
und Ende der Strecke Asphalt
Nun heißt es immer geradeaus, bis der Weg leicht links
verläuft. Auf der linken Seite sehen Sie dann ein eingezäuntes Gehege. Direkt vor diesem Gehege geht ein
Weg links ab. Biegen Sie in diesen Weg links ab. Das eingezäunte Gehege entpuppt sich als Hundespielplatz
(Eingang nach rund 50 m).
Folgen Sie diesem Weg immer geradeaus, bis es nur
nach links oder rechts geht, Sie halten sich dann links.
Danach laufen Sie immer geradeaus, bis Sie wieder auf
die Straße Am Tangstedter Forst kommen.
Wenn Sie noch Luft haben, können Sie die Runde auch
ein zweites oder drittes Mal laufen.
Im Wald sind mehrere unterschiedliche Wege möglich,
da es immer wieder Abzweigungen gibt, die es zu
erkunden gilt. Bitte beachten Sie, sich die Strecke gut
einprägen, denn Sie müssen auch wieder zurück.
HANAU
Durch das Hellental zur
Alten Fasanerie
BEST WESTERN PREMIER
Hotel Villa Stokkum
Steinheimer Vorstadt 70
63456 Hanau
Tel. (0 61 81) 66 40
Fax (0 61 81) 66 15 80
[email protected]
www.villastokkum.bestwestern.de
Laufregion
Sie kommen aus dem Hotel heraus und laufen hoch zur
Steinheimer Altstadtmauer. Vor den Treppenstufen gehen
Sie links den Fußweg zur Steinheimer Vorstadt. Diese
überqueren Sie und halten sich links. Am Ende des Bürgersteiges beginnt der Fahrrad- und Fußweg ins Hellental.
Sie folgen dem geteerten Weg, der an einer schönen
öffentlichen Kneippanlage (nach etwa 1 km) vorbeiführt,
durch das Hellental.
Nach etwa 2,5 bis 3 km geht es vom Teerweg links ab auf
einen Schotterweg, der über eine Brücke über die B 43a
führt. Am Ende dieses Weges, nach etwa 1 km, stoßen
Sie auf eine wenig befahrene Landstraße (K200, Fasaneriestraße), die Sie überqueren.
Folgen Sie nun dem Schotterweg, der etwas versetzt auf
der gegenüberliegenden Seite weiterführt. Halten Sie
sich links um den See herum, durch den Wald, bis Sie
nach etwa weiteren 1,5 km zum Haupteingang der Fasanerie gelangen.
Nun können Sie sich entscheiden und noch um die Fasanerie herum laufen (etwa 8 km). Der Weg führt direkt
an der historischen Bruchsteinmauer entlang oder Sie
treten den Rückweg an. Es kann natürlich auch der Wildpark besucht werden.
Die schöne Strecke startet direkt vom BEST
WESTERN PREMIER Hotel Villa Stokkum. Sie
überqueren nur einmal die Straße Steinheimer Vorstadt und Ihre Strecke führt durch
das zum Teil unter Naturschutz stehende
offene Hellental zur Alten Fasanerie. Der Tierpark Alte Fasanerie geht zurück auf das Jahr
1710, als der Mainzer Erzbischof Lothar
Franz von Schönborn das Jagdhaus in der
Unteren Fasanerie errichten ließ. Im 19. Jahrhundert wurde der Park als Hofjagdrevier
von den Großherzögen von Hessen-Darmstadt genutzt. In den 60er und 70er Jahren
des 20. Jahrhunderts wurde daraus dann der
heutige Wildpark, unter anderem mit etwa
15 km Wanderwegen, zahlreichen Ruhebänken und einigen Schutzhütten.
Länge
2 km bis zur Kneippanlage und zurück. Rund
12 bis 14 km bis zur Fasanerie und zurück.
Weitere 8 bis 10 km um die Fasanerie. Insgesamt etwa 20 km Hin- und Rückweg
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt und Schotterwege
55
HANNOVER
56
BEST WESTERN
Hotel Der Föhrenhof
Kirchhorster Straße 22
30659 Hannover
Tel. (05 11) 6 15 40
Fax (05 11) 61 97 19
[email protected]
www.foehrenhof.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Der Föhrenhof
liegt an einer Ausfallstraße von Hannover.
In der Nähe ist ein schönes Naherholungsgebiet, das vom Hotel aus einfach über
Feldwege erreichbar ist.
Um den Altwarmbüchener See
Sie laufen aus dem Hoteleingang links heraus und biegen
am Ende des Parkplatzes links ab, um nach rund 50 m
rechts auf die Laher Feldstraße in Richtung des großen
Glasgebäudes der Swiss Life zu laufen.
Auf dieser Straße laufen Sie, bis Sie nach rund 200 m
einen kleinen, zugewachsenen Bach überqueren. Etwa
50 m hinter der Brücke biegen sie links auf den linken
Schotterweg ab.
Länge
Diesem Weg folgen Sie bis zur ersten Gabelung. Dort
halten Sie sich links und überqueren wieder eine kleine
Brücke.
Rund 8,5 km, beliebig zu verkürzen oder zu
verlängern
An der nächsten Kreuzung folgen Sie dem Fahrradpfeil
nach links, wo wieder eine kleine Brücke zu überqueren ist.
Beleuchtet
Folgen Sie Ihrem Weg immer geradeaus. (Wenn Sie nun
schon genug haben, biegen Sie den nächsten Weg links
ab und folgen diesem Weg bis zur Kirchhorster Straße,
500 m weiter liegt das Hotel).
Nein
Steigungen
Keine
Untergrund
Vorwiegend Schotterwege, etwas Asphalt
Sie erreichen die Alte Peiner Heerstraße. Dort laufen Sie
gut 300 m geradeaus, bis die Straße links abbiegt. Sie
laufen auf die Fußgängerbrücke.
Am Fuß der Brücke laufen Sie links, um nach etwa 150 m
am Ende der Leitplanken rechts in den Moorwaldweg II
abzubiegen.
Nach weiteren 100 m biegen Sie links in den Weg zum
See ab. Nun folgen Sie dem Seeweg einmal rund um den
See und laufen dann auf demselben Weg wieder über
die Autobahn. Sie biegen hinter der Brücke links auf die
Alte Peiner Heerstraße ab und laufen geradeaus auf den
Schotterweg.
Jetzt können Sie entweder den Hinweg zurück laufen
oder Sie verlängern Ihre Strecke, indem Sie in den ersten
Waldweg abbiegen und auch den kleinen See dort
noch auf seinem ausgetretenen Uferweg umrunden. Sie
können auch Ihren Rückweg verkürzen, indem Sie auf
den ersten Schotterweg rechts abbiegen und bis zur
Kirchhorster Straße laufen. Dort laufen Sie etwa 500 m
links und stehen wieder am Hotel.
HANNOVER
Naherholung auf der Expo Plaza
Nach dem Verlassen des Hotels durch den Haupteingang halten Sie sich links, laufen über den Parkplatz und
an der Straße gleich wieder links.
Rechter Hand lassen Sie die TUI Arena liegen und laufen
leicht bergan bis zur Weltausstellungsallee. Diese überqueren Sie, laufen rechts und nach 100 m wieder links in
die Mailänder Straße.
Es geht immer noch leicht bergan, Sie folgen der Mailänder Straße bis zu ihrem Ende. Dort biegen Sie rechts in
einen Sandweg ab (rechts von Ihnen liegt der moderne
Laatzener Bahnhof ).
Nach rund 200 m sehen Sie vor Ihnen ein kleines Wäldchen, das Sie rechts umlaufen. Jetzt folgen Sie etwa 1,5
km einem schönen Sandweg. Sie überqueren einige
Querwege, die auch für kleinere Runden genutzt werden können. Rechts von Ihnen liegen noch einige der
Expo-Pavillons, die gute Orientierungspunkte bieten.
BEST WESTERN PREMIER
Parkhotel Kronsberg
Gut Kronsberg 1
30539 Hannover
Tel. (05 11) 8 74 00
Fax (05 11) 86 71 12
[email protected]
www.kronsberg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Parkhotel
Kronsberg liegt direkt an der Hannover
Messe und dem Gelände der Expo 2000. Das
so genannte Pavillongelände Ost wird zu
einem Naherholungsgebiet entwickelt, das
schöne, gepflegte, oft heckengesäumte
Laufwege, Obstwiesen und sogar Waldwege
bietet.
Länge
3 km bis beliebig, da zahlreiche Laufwege
auf dem Gelände genutzt werden können
Beleuchtet
Am Ende des schnurgeraden Sandweges biegen Sie
links auf eine einspurige Asphaltstraße und nach rund
200 m wieder links auf einen Pflasterweg. Hier lässt sich
die Runde auch deutlich verlängern, indem Sie der
Asphaltstraße bis zum Waldrand folgen und vor dem
Waldrand erst links abbiegen.
Nein, aber die Wege sind sehr eben und
können auch bei Dämmerung oder Dunkelheit gefahrlos gelaufen werden
Zur Orientierung dienen die Windkrafträder. Sie folgen
dem Pflasterweg bis zum zweiten Windrad und biegen
wieder links ab. Vorher können Sie sich auf einem kleinen,
künstlich angelegten Hügel einen wunderbaren Überblick über das gesamte Gelände verschaffen.
Untergrund
Dann erreichen Sie wieder das eingangs umlaufene
Wäldchen, vor dem Sie nun rechts abbiegen. Dieser Weg
bringt Sie zurück zur Mailänder Straße. Nun biegen Sie
links ab und überqueren die Weltausstellungsallee.
Danach geht’s rechts und gleich wieder links zurück zum
Hotel.
Steigungen
Leichte Steigungen
Asphalt, Sand- und Pflasterwege
57
HEIDENHEIM AN DER BRENZ
58
BEST WESTERN PREMIER
Schlosshotel Park Consul
Heidenheimer Wildparklauf
Hugo-Rupf-Platz 2
89522 Heidenheim an der Brenz
Tel. (0 73 21) 3 05 30
Fax (0 73 21) 3 05 31 00
[email protected]
www.parkconsul-heidenheim.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Schlosshotel
Park Consul befindet sich neben dem
Schloss Hellenstein auf dem Schlossberg,
mit einem traumhaften Ausblick über die
Stadt Heidenheim und die angrenzende
Umgebung. In nur wenigen Schritten befinden Sie sich auf Ihrer Laufstrecke im angrenzenden Wildpark.
Länge
6,9 km
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Leichte Steigungen und Gefälle. Überwunden
werden insgesamt 80 Höhenmeter
Untergrund
Asphalt-, Wander- und Waldwege
Sie verlassen das Hotel und laufen über die Straße zum
Parkplatz des Naturtheaters.
Dort geht es rechts am Naturtheater vorbei in den
Wildpark Eichert. Dem Wildparkweg folgen Sie für etwa
1 km, immer an den Gehegen entlang.
Nach dem „Hermannfelsen“ führt der Weg rechts ab und
Sie laufen an einem Weiher vorbei ins Ugental.
Dann laufen Sie links etwa 1 km entlang der Talsohle,
links die Arphalde hinauf bis zur Siedlung Reutenen.
Am Siedlungsrand laufen Sie nach Norden und biegen
links in den Heerackerweg ab.
Sie kommen nun an Sportplätze, bei denen Sie links
abbiegen. Laufen Sie am Albstadion vorbei und auf dem
Wildparkweg zurück zum Naturtheater. Schon sind Sie
wieder in Ihrem Hotel.
HEILBAD HEILIGENSTADT
Waldidylle entlang des Düns
Verlassen Sie das Hotel am Ausgang zum Vitalpark und
laufen Sie am Märchenpark vorbei.
Halten Sie sich am Freibad links und folgen Sie der
Beschilderung zum Stadtzentrum. Laufen Sie über eine
Holzbrücke und weiter entlang des asphaltierten Weges
unter der ersten Bahnbrücke hindurch.
Vor der zweiten Bahnbrücke biegen Sie links ab vorbei
am Sportplatz hoch zur Gartenstraße. Folgen Sie der Gartenstraße und halten Sie sich an der Gabelung rechts.
Laufen Sie weiter entlang des Fußweges zur Nordhäuser
Straße, die Sie überqueren und links bis zum Luisenblick
laufen. Biegen Sie in den Luisenblick ab und anschließend
biegen Sie rechts in das Erbetal ab und laufen Sie Richtung Wald.
Am Waldrand bietet sich ein erster schöner Blick über das
Heilbad. Folgen Sie von hier an den schwarzen Pfeilen,
der Markierung der Dün-Runde (die auch gleichzeitig als
zertifizierte Nordic-Walking-Strecke gilt).
Über den so genannten Eselstieg beginnen Sie den Aufstieg zum Dünplateau (Höhenunterschied etwa 100 m
auf 700 m Länge).
BEST WESTERN
Hotel am Vitalpark
In der Leineaue 2
37308 Heilbad Heiligenstadt
Tel. (0 36 06) 6 63 70
Fax (0 36 06) 6 63 79 99
[email protected]
www.hotel-am-vitalpark.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel am Vitalpark liegt
idyllisch in Heilbad Heiligenstadt, der traditionellen Hauptstadt des Eichsfeldes. Die
faszinierende Umgebung im Tal von Leine
und Geislede und die waldreichen Berghöhen
von Iberg und Dün werden Sie begeistern.
Zahlreiche Lauf- und Wandermöglichkeiten
bieten sich Ihnen in der Umgebung. Eine der
schönsten Strecken führt Sie entlang verschiedener Feld- und Waldwege zu einem
atemberaubenden Aussichtspunkt, der nicht
ohne Grund den Namen „Schöne Aussicht“
trägt.
Länge
Rund 8 km
Beleuchtet
Nur innerhalb der Stadt
Am Aussichtspunkt „Schöne Aussicht“ thront das etwa
14 m hohe Dünkreuz, das an den kirchlichen Feiertagen
festlich beleuchtet wird.
Steigungen
Folgen Sie dann den schwarzen Pfeilen nach rechts in
Richtung Dachstal. Der Spektakelsweg führt Sie rechter
Hand in einem weiten Bogen langsam talwärts.
Untergrund
Sie erreichen die alte Dachstalstraße und finden rechts
etwa 250 m weiter einen Bildstock.
Weiter an einem kleinen Teich und Feuchtbiotop vorbei,
laufen Sie rechts auf den schmalen Weg und verlassen
Sie kurzzeitig den schattigen Mischwald.
Nach etwa 300 m biegen Sie rechts ab und folgen den
schwarzen Pfeilen. Diese führen Sie wieder auf ebener
Strecke durch den Wald zum Eselstieg. Von hier können
Sie nun wieder den Weg über Erbetal, Luisenblick, Nordhäuser Straße und Gartenstraße zurück zum Hotel laufen.
Größtenteils leichte Steigungen, starker
Anstieg vom Eselstieg bis zum Dünplateau
Wald- und Feldwege,
in der Stadt Asphalt- und Pflasterwege
59
HEILBRONN
60
BEST WESTERN
Hotel am Kastell
Kastellstraße 64
74080 Heilbronnn
Tel. (0 71 31) 91 33 10
Fax (0 71 31) 91 33 12 99
[email protected]
www.kastell.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel am Kastell liegt
unweit vom Neckar, an dessen Ufer Sie über
den Neckartalweg durch den Wertwiesenpark kommen. Der Wertwiesenpark erstreckt
sich entlang des Neckars zwischen der
Kernstadt und dem Stadtteil Sontheim.
Angelegt wurde er zur Landesgartenschau
1985 auf Acker- und Grabeland. Seitdem
bietet der 15 Hektar große Wertwiesenpark
viele Möglichkeiten für Läufer entlang des
Neckarufers. Ein besonders faszinierendes
Bild ergibt fast das ganze Jahr über die Staudenwoge, eine große Staudenfläche mit über
13.000 Pflanzen. Ebenso beachtenswert sind
aber auch der Duftgarten und der Gräsergarten, die beide erst im Jahr 2004 neu angelegt
wurden sowie der Rosengarten. Über eine
kleine Brücke gelangt man auf die andere
Seite des Neckaraltarmes und erreicht damit
bequem das Frankenstadion und den Festplatz Theresienwiese.
Länge
5 km
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Fast keine
Untergrund
Asphalt
Neckartalweg durch den
Wertwiesenpark
Sie verlassen das Hotel durch den Hauptausgang und
laufen nach links 400 m bis zum Ende der Kastellstraße.
Überqueren Sie die Straße an der Ampel und laufen
nach links auf dem Fuß- und Fahrradweg. Sie laufen über
eine kleine gelbe Brücke und biegen nach rund 500 m
links ab in Richtung Heilbronn-Zentrum durch eine
Unterführung.
Sie laufen immer geradeaus und folgen der Beschilderung in Richtung Heilbronn/Laufen am Neckar. Überqueren Sie die Kreuzung an der Ampel, folgen Sie den
Schildern, „Neckartalweg“ und laufen immer geradeaus
entlang des Neckars.
Nach etwa 1 km biegen Sie links ab und überqueren die
Erwin-Fuchs-Brücke. Hier biegen Sie rechts ab Richtung
Heilbronn Sontheim/Wertwiesenpark und laufen geradeaus über eine kleine Brücke. Biegen Sie dann nach
links ab Richtung Heilbronn Zentrum. Die Strecke ist beliebig erweiterbar, indem Sie an dieser Stelle nach rechts
abbiegen und durch den Wertwiesenpark laufen.
Laufen Sie etwa 1 km auf dem Uferweg geradeaus, entlang des Neckarufers, vorbei am Freibad und dem Tretbootverleih. Sie biegen am Ende des Uferwegs links ab
Richtung Leingarten/Böckingen und überqueren die
Götzenturmbrücke.
Nach der Brücke biegen Sie links ab in die Badstraße. Sie
laufen 1 km am Neckar entlang immer geradeaus, vorbei
am Biergarten, bis Sie wieder an die Erwin-Fuchs-Brücke
gelangen.
Beim DLRG biegen Sie rechts ab und laufen geradeaus
entlang des Neckarwegs bis zur Otto-Konz-Brücke. Dort
angelangt biegen Sie links ab, überqueren die Brücke
und laufen den gleichen Weg zurück zum Hotel, den Sie
am Anfang der Strecke genommen haben.
HELMSTEDT
Den Lappwald laufend erleben
Sie verlassen das Hotel durch den Haupteingang und
überqueren den Hotelparkplatz. Nun halten Sie sich links
und biegen bei der nächsten Gelegenheit links in die
Straße Am Heuerskamp ab. Dem Straßenverlauf folgen
Sie etwa 400 m.
Nun müssen Sie sich links halten und laufen unter einer
Brücke hindurch. Nach einigen Metern geradeaus erreichen Sie einen Parkplatz. Hier beginnt Ihr Lauf durch
den Lappwald.
BEST WESTERN
Hotel Helmstedt
Chardstraße 2
38350 Helmstedt
Tel. (0 53 51) 12 80
Fax (0 53 51) 12 81 28
[email protected]
www.hotel-helmstedt.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Helmstedt liegt
am Stadtrand von Helmstedt und nur wenige Meter von dem vielfältigen Naturpark
Elm-Lappwald entfernt.
Sie folgen dem Waldweg, auf den Sie direkt geradeaus
zukommen. Nach 300 m geht es leicht bergab und auf
der rechten Seite befindet sich ein kleiner Teich. Entlang
des Teiches erreichen Sie nun eine Gabelung, an der Sie
rechts abbiegen.
Länge
Kurz darauf folgt eine weitere Weggabelung, an der Sie
sich links halten und dem kleinen Bach zu Ihrer linken
Seite folgen. Nach weiteren 150 m sehen Sie auf der linken Seite das „Waldbad Birkerteich“ und vor Ihnen liegt
eine Straße, der Maschweg. Sobald Sie diese Straße
erreicht haben, biegen Sie rechts ab und folgen der verkehrsberuhigten Straße für ungefähr 1,3 km.
Steigungen
Vorbei am Hotel Waldwinkel erreichen Sie nun erneut
einen kleinen Waldweg auf der rechten Seite gegenüber
der Straße, die zu der Autobahn führt. Diesen Waldweg
laufen Sie entlang.
Ungefähr 500 m weiter geradeaus sehen Sie eine kleine
Waldhütte, an der Sie links in einen Weg leicht bergauf
abbiegen. Kurz darauf befindet sich nach etwa 200 m
ein recht schmaler Waldweg. Dieser ist auch durch bunte
Pfeile an den Bäumen markiert. Sie folgen diesem Weg
etwa 1,5 km leicht bergauf und bergab.
Bevor Sie die nächste Straße erreichen, biegen Sie 300 m
vorher rechts ab. Dort sehen Sie einen Baum mit einer
„6“ markiert. Folgen Sie diesem Weg etwa 2 km geradeaus, bis Sie auf mehrere Gebäude und einen Parkplatz
zukommen.
Wieder eine asphaltierte Straße unter den Füßen biegen
Sie nun links ab. Unter der Brücke hindurch und dann
geht’s rechts. Jetzt sind Sie wieder auf der Straße Am
Heuerskamp und müssen nur am Ende der Straße rechts
abbiegen und sind zurück am Hotel.
Etwa 8 km
Beleuchtet
Teilweise
Leichte Hügel
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt,
Feld- und Graswegen
61
HÜNFELD
62
BEST WESTERN PLUS
Konrad Zuse Hotel
Josefstraße 1
36088 Hünfeld
Tel. (0 66 52) 74 75-0
Fax (0 66 52) 74 75-255
[email protected]
www.konradzuse.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Konrad Zuse Hotel
ist schön gelegen in der Nähe des unter
Naturschutz stehenden Biosphärenreservat
Rhön. Die längere Laufstrecke führt Sie zum
Weinberg, wo Sie einen schönen ausgeschilderten Rundlauf machen können. Für Laufeinsteiger bietet sich eine kürzere Strecke
an, die rund um den Haselsee führt.
Länge
Bis zum Weinberg etwa 4 km
Rundlauf Weinberg etwa 6,5 km
Um den Haselsee 3,5 km
Beleuchtet
Nur in den Straßen,
Feldwege und Weinberg: nein
Steigungen
Weinbergstrecke: Leichte bis mittelschwere,
Haselsee: keine
Untergrund
Asphalt und Feldwege
Lauf im Biosphärenreservat
rund um den Haselsee
Zum Biosphärenreservat orientieren Sie sich vom Hotel
aus links und biegen nach etwa 600 m links in den Abtsgrund ab.
Folgen Sie dem Straßenverlauf bis zur nächsten Kreuzung,
dort überqueren Sie die Straße und laufen in die Thüringerstraße.
Nun geht’s weiter geradeaus, bis die Straße rechts abbiegt. Laufen Sie an dieser Stelle aber weiter geradeaus
in einen Feldweg.
Sie folgen dem Feldweg weiter bis zur Weggabelung
(links ist ein Neubaugebiet). Hier biegen Sie den Feldweg
rechts ab, folgen dem Wegverlauf weiter und überqueren
dann die Molzbacherstraße (großes Gebäude links) und
laufen die Straße weiter geradeaus (Berganstieg) bis zum
Ausgangspunkt der Laufstrecke Weinberg (Parkplatz).
Wenn Sie wollen, können Sie nun am Biosphärenreservat
Weinberg einen Rundlauf (6,5 km) machen, der sehr gut
ausgeschildert ist.
Für Laufeinsteiger bietet sich eine kürzere Strecke (3,5 km)
vom Hotel an, die auf ebener Strecke rund um den
Haselsee führt.
Vom Hotel kommend orientieren Sie sich Richtung Kreisel und biegen in die Klosterstraße ab (leicht rechts).
Laufen Sie am Kloster vorbei direkt in den Bürgerpark.
Den Park durchlaufen Sie geradeaus und überqueren die
Landerneau-Allee.
Am Festplatz (rechts) geht’s vorbei und geradeaus bis
zur Reithalle. Nun sehen Sie schon den Haselsee, den Sie
rechts oder links umlaufen können.
Danach nehmen Sie den gleichen Weg von der Reithalle
wieder zurück zum Hotel.
HUSUM (NORDSEE)
Nordsee - Dockkoog Wattenmeer
Vom Haupteingang des Hotels biegen Sie rechts ab und
folgen der Straße etwa 400 m bis zum Husumer Hafen.
Sie biegen rechts ab und folgen der Hafenstraße, bis Sie
am Ende an eine Fußgängerunterführung gelangen.
Durch diese erreichen Sie den Außenhafen.
An der Gaststätte „Blinkfuer“ biegen Sie rechts ab und
erreichen nach wenigen Schritten die Dockkoogstraße,
in die Sie nach links abbiegen und rund 2 km folgen.
Auf halber Strecke können Sie wahlweise auf der asphaltierten, wenig befahrenen Straße weiterlaufen oder
parallel hierzu die Deichkrone wählen.
Links am Nordseehotel vorbei haben Sie von nun an
eine phantastische Aussicht über die Fahrrinne in den
Husumer Hafen und das Weltnaturerbe SchleswigHolsteinisches Wattenmeer.
Sie umrunden die Landzunge „Dockkoog“, biegen links
auf den Deichweg Richtung Nord-Ost zum Husumer
Ortsteil Schobüll ab und folgen der Küstenlinie.
Nach 3,5 km biegen Sie bei der Alten Dorfstraße zweimal rechts ab und folgen der Nordseestraße etwa 3 km,
bis Sie kurz vor der Eisenbahnbrücke die Straße Maas
erreichen, in die Sie rechts abbiegen.
Dieser Straße folgen Sie etwa 600 m bis zur Unterführung,
durch diese hindurch erreichen Sie die Nordhusumer
Straße. Folgen Sie der Straße, bis Sie rechts eine Tankstelle
sehen. Hier biegen Sie links ab zum Ostenfelder Bauernhaus, einem Freilichtmuseum.
Rechts am Ostenfelder Bauernhaus vorbei führt ein
schmaler Fußweg zum Westfriedhof, dem ältesten und
kleinsten Friedhof der Stadt Husum. Geradeaus über
den Friedhof sehen Sie auch schon Ihr Ziel.
Die Strecke kann ohne weiteres auch auf 9 km reduziert
werden, indem Sie nicht bis Schobüll laufen, sondern
nach etwa 2 km vom Deichweg in den Norderwungweg
abbiegen, auf dem Sie ebenfalls die Nordseestraße
erreichen.
BEST WESTERN
Theodor Storm Hotel
Neustadt 60-68
25813 Husum/Nordsee
Tel. (0 48 41) 8 96 60
Fax (0 48 41) 8 19 33
[email protected]
www.theodor-storm.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Theodor Storm Hotel ist
ein idealer Ausgangspunkt für diverse Läufe.
Die hier beschriebene Laufstrecke entlang
der Nordseeküste bietet alles, was Sie mit
Nordfriesland verbinden: eine einzigartige
Aussicht, phantastische Sonnenuntergänge,
Deiche, Schafe, das Weltnaturerbe Wattenmeer sowie einen der wenigen nicht eingedeichten Küstenabschnitte in Nordfriesland.
Länge
Rund 12 km (verkürzbar auf 9 km)
Beleuchtet
Am Wasser keine
Steigungen
Keine
Untergrund
Befestigte Böden,
teilweise Kopfsteinpflaster
63
KASSEL/BAUNATAL
64
BEST WESTERN
Hotel Ambassador International
Rund um den Baunsberg
Friedrich-Ebert-Allee 1
34225 Kassel/Baunatal
Tel. (05 61) 4 99 30
Fax (05 61) 49 93 500
[email protected]
www.ambassador-baunatal.bestwestern.de
Laufregion
In der Nähe des BEST WESTERN Hotel Ambassador International können Sie eine
schöne Laufstrecke rund um den Baunsberg
starten. Er ist ein Ausläufer des Habichtswaldes im Kurhessischen Bergland und mit 413
Metern Höhe der stark bewaldete Hausberg
von Baunatal.
Länge
7,3 km
Beleuchtet
Waldweg nicht beleuchtet
Steigungen
Ja
Untergrund
Asphalt und Waldweg
Sie verlassen das Hotel, überqueren nach 40 m die
Friedrich-Ebert-Allee und biegen nun nach rechts in die
Langenbergstraße ab.
Am Ende der Langenbergstraße überqueren Sie die
Altenritter Straße am Fußgängerüberweg. Sie folgen dem
Fußweg über einen Spielplatz und laufen durch ein ruhiges Wohngebiet die Baunsbergstraße hinauf.
„An der Lehmkuhle“ biegen Sie links ab zum Waldsportpfad am Baunsberg. Der Weg ist bis hierher asphaltiert,
etwa 1,1 km lang und hat eine mittlere Steigung.
Danach folgen 5 km Rundweg um den Baunsberg. Ein
fester Waldweg ohne größere Höhenunterschiede, der
gut ausgeschildert ist.
Am Anfangspunkt des Rundweges wieder zurück,
folgen Sie der Straße An der Lehmkuhle und danach
zurück ins Tal.
Zum Hotel überqueren Sie wieder die Altenritter Straße
am Überweg, folgen der Langenbergstraße, biegen nach
rechts ab, überqueren die Friedrich-Ebert-Allee und
sehen bereits das Hotel.
KÖLN
Merheimer Heide Laufparadies im Kölner Osten
BEST WESTERN
Hotel Köln
Bennoplatz 2
51103 Köln
Tel. (02 21) 80 24 00
Fax (02 21) 8 02 41 00
[email protected]
www.hotel-koeln.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Köln liegt im
Stadtteil Höhenberg, nicht weit entfernt
vom Naherholungsgebiet Merheimer Heide,
dem Laufparadies im Kölner Osten. Dort
können Sie Ihre Laufstrecke individuell gestalten und die grüne Oase entspannt genießen. In diesem Naherholungsgebiet
finden Sie unter anderem Stangen für
Klimmzüge, Tischtennisplatten, Baumstämme für Bocksprünge, Sitzbänke, einen
Spielplatz und ein großes Wald- und Parkareal.
Sie starten am Best Western Hotel Köln, biegen rechts
auf die Olpener Straße ab und folgen dem Straßenverlauf
für etwa 600 m geradeaus.
Länge
Am Restaurant Sokrates biegen Sie links an der Ampel in
Richtung Sportpark Höhenberg ab und folgen dem
Straßenverlauf rund 300 m geradeaus.
Beleuchtet
Überqueren Sie nun die Frankfurter Straße und laufen
direkt auf den PKW-Parkplatz zu. An der zweiten Laterne
biegen Sie dann in den Pfad zum Wald hinein und treffen
direkt auf eine asphaltierte Straße.
Diese laufen Sie rund 600 m geradeaus. Dabei laufen Sie
unter anderem am Stadion Höhenberg vorbei und
durchqueren auf der Straße eine Schranke.
Vor Ihnen befindet sich nun das Naherholungsgebiet
Merheimer Heide. Hier können Sie Ihre Laufstrecke nach
Ihren Wünschen und je nach Kondition frei gestallten.
Nach Entdeckung der idyllischen Natur und Ihrem Jogginglauf, gelangen Sie schnell und einfach den gleichen
Weg zum Best Western Hotel Köln zurück.
Etwa 5 km, beliebig zu verlängern
je nach Parkrunde
Nur auf Strecke vom Hotel zum Parkplatz,
danach keine Beleuchtung
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt und im Naherholungsgebiet
„Merheimer Heide“ befestigter Kiesweg
65
KÖLN
66
BEST WESTERN PREMIER
Hotel Park Consul Köln
Schälsick mit Rheinblick
Clevischer Ring 121
51063 Köln
Tel. (02 21) 9 64 70
Fax (02 21) 9 64 71 00
[email protected]
www.parkconsul-koeln.bestwestern.de
Sie verlassen das Hotel und biegen rechts ab. Nach ein
paar Schritten befindet sich rechts eine kleine Parkanlage, der Böcking-Park.
Laufregion
Durchqueren Sie den Böcking-Park. An dessen Ende
angekommen überqueren Sie die Düsseldorfer Straße.
Das BEST WESTERN PREMIER Hotel Park
Consul liegt in Köln/Mülheim am Stadtrand
von Köln. Auf den ersten Blick ist der Clevische Ring kein Läuferparadies, denn die
Nähe zum Rhein kann man hier nur erahnen. Und doch sind es nur ein paar Schritte
und schon ist man auf einer schönen Rheinpromenade, auf der nur Läufer, Hundebesitzer und Fahrradfahrer entgegen kommen.
Ambitionierte Läufer folgen hier dem Rhein
stadtauswärts bis zum Skulpturen Schlosspark Köln-Stammheim, auch liebevoll Gedankengarten genannt.
Danach stoßen Sie nach etwa 10 m an die Rheinpromenade von Köln/Mülheim direkt ans Rheinufer.
Hier halten Sie sich rechts und folgen dem asphaltierten
Weg entlang des Rheinufers bis zum SchlossparkStammheim.
Länge
Etwa 6 bis 7 km, beliebig zu verkürzen
oder zu verlängern
Beleuchtet
Ja – Schlosspark-Stammheim
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt
Dem Uferweg folgen Sie einfach so lange Sie möchten
und kehren nach Ihrer halben Trainingszeit einfach um.
Oder Sie machen nach etwa 3,5 km noch einen Abstecher
rechts in den Schlosspark-Stammheim.
Laufen Sie von der Rheinpromenade die Stufen zum
Schlosspark hoch. Oben angekommen können beliebig
viele Runden gedreht und die dort ausgestellten ParkKunstwerke und Skulpturen bewundert werden.
Haben Sie den gesamten Park und seine Kunstschätze
entdeckt, steigen Sie die Stufen zum Rheinufer wieder
hinab, halten sich dann links und folgen dem selben Weg
wieder zurück zum Hotel.
LAM (BAYERISCHER WALD)
Über die Wittelsbacher Höhe
und den Lamer Winkel
BEST WESTERN PREMIER
Hotel Sonnenhof
Himmelreich 13
93462 Lam
Tel. (0 99 43) 37 0
Fax (0 99 43) 81 91
[email protected]
www.sonnenhof.bestwestern.de
Laufregion
Hoch über dem Luftkurort Lam, in wunderbarer Südhanglage, zeigt sich der Naturpark
Bayerischer Wald von seiner schönsten
Seite. Inmitten dieser reizvollen Umgebung
liegt das BEST WESTERN PREMIER Hotel
Sonnenhof, das ein idealer Ausgangspunkt
für diverse Laufstrecken jeglicher Länge ist.
Auch die hier beschriebene Strecke lässt sich
beliebig verlängern oder verkürzen.
Länge
Etwa 4 km
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Einige leichte Steigungen
Sie verlassen das Hotel und biegen an der Hotelzufahrt
gleich links ab und laufen den Berg hoch bis zum Waldrand.
Am Waldrand angekommen laufen Sie links entlang dem
Lamer Panoramaweg und folgen einfach der Beschilderung (LP) für etwa 1,8 km.
Sie kommen oberhalb des Café „Blaslhöhe“ im Ortsteil
Oberschmelz wieder auf die Straße und halten sich hier
links.
Auf dem Fußgängerweg laufen Sie nun in Richtung Lam
rund 1,4 km.
Bei der zweiten sich bietenden Möglichkeit biegen Sie
links ab in den Sonnenweg und laufen diesen bis zum
Ende. Hier kreuzt der Bergkirchlweg nach rund 300 m.
Hier laufen Sie nun wieder links auf dem Feldweg etwa
400 m und erreichen die Rückseite des Hotels an den
Tennishallen.
Untergrund
Wald- und Feldwege, Asphalt
67
LEER (OSTFRIESLAND)
68
BEST WESTERN
Hotel Frisia
Bahnhofsring 16-20
26789 Leer/Ostfriesland
Tel. (04 91) 9 28 40
Fax (04 91) 9 28 44 00
[email protected]
www.frisia.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Frisia liegt im
Zentrum der Stadt Leer. Entdecken Sie den
besonderen Reiz der heimlichen Hauptstadt
Ostfrieslands. Eine romantische Altstadt mit
Teekontoren und alten Speichern, ein Hafen
mit Museumschiffen und maritimen Flair.
Länge
Knapp 2,5 km. Sie können per Rundenzahl
die Streckenlänge variieren
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Fast völlig flache Strecke
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt und
Pflasterwegen
Rund um den Museumshafen
Aus dem Hotel kommend laufen Sie rechts, nach 10 m
überqueren Sie die Ampelkreuzung in die Mühlenstraße.
Folgen Sie dieser Straße 500 m, bis Sie das Ende der
Fußgängerzone erreichen. Nun laufen Sie links in die
Brunnenstraße.
Am Ende der Brunnenstraße laufen Sie wiederum links
in die Rathausstraße.
Nach 50 m erreichen Sie das Ende der Rathausstraße. Sie
sehen rechts das Rathaus, das 1894 im deutsch-niederländischen Renaissancestil erbaut wurde. Bitte laufen Sie
hier links über die Rathausbrücke.
Biegen Sie nach der Brücke wieder links in die nächste
Straße Am Nesseufer ein. Folgen Sie dieser, bis Sie links die
neu erbaute Fußgängerbrücke Nessebrücke erreichen.
Überqueren Sie über die Brücke das Hafenbecken und
halten sich am Ende rechts.
Sie befinden sich nun in der Straße Kupenwarf, dieser
bitte 50 m folgen, bis Sie rechts in die Ledastraße
abbiegen. Vorbei am Café „Schöne Aussichten“ und der
Touristikzentrale laufen Sie am Ende der Ledastraße über
den Zebrastreifen in die Georgstraße.
Der Georgstraße bis zum Kreisverkehr folgen und Sie sind
zurück am Best Western Hotel Frisia.
LEIPZIG
Zum Cospudener See
und zur „Weißen Elster“
Vom Haupteingang des Hotels kommend folgen Sie
dem Fußgängerweg zur Gerhard-Ellrodt-Straße.
Dort angekommen halten Sie sich rechts und laufen
geradeaus bis zur zweiten Ampel, die Sie geradeaus
überqueren und dem Fahrradweg folgen, der Sie direkt
auf die Brückenstraße führt.
BEST WESTERN
Hotel Windorf
Ernst-Meier-Straße 1
04249 Leipzig
Tel. (03 41) 4 27 70
Fax (03 41) 4 27 72 22
[email protected]
www.windorf.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Windorf liegt in
ruhiger Lage nahe dem Cospudener See. Der
Joggingweg, der Sie später auch am Fluss
„Weiße Elster“ vorbeiführt, gewährt Ihnen
einen Eindruck auf das Leipziger Stadtgebiet
Großzschocher sowie die schöne, grüne
Landschaft entlang des Cospudener Sees.
An Ihrer Laufstrecke regt ein Aussichtsturm
zum Verweilen an, von dem Sie eine wunderschöne Sicht auf den Belantis Vergnügungspark und einen Teil von Leipzig haben.
Länge
3 km zum See, dann beliebige Runden um
den See
Beleuchtet
Ja, auf der Laufstrecke in Nähe einer Straße.
Am Cospudener See keine Beleuchtung
Dieser folgen Sie nach rechts bis zum Lauerschen Weg,
in den Sie einbiegen. Laufen Sie diesen Weg bis zur
Breiten Straße, die die einzige Straße ist, die nicht durchgängig asphaltiert ist.
Nach einer kleinen Steigung haben Sie Ihr Ziel – den
Cospudener See – erreicht, den Sie auch vollständig
umlaufen können. Der Weg ist asphaltiert.
Als Alternative oder als Rückweg vom Cospudener See
können Sie die öffentlichen Verkehrsmittel benutzen.
Vom Haupteingang des Hotels folgen Sie dem Fußgängerweg zur Gerhard-Ellrodt-Straße. Zu Ihrer Linken
befindet sich in 5 m Entfernung die Haltestelle Bismarckstraße. Zum Cospudener See benutzen Sie den Bus der
Linie 65 in Richtung „Markkleeberg, Bahnhof“. Nach etwa
15 Minuten erreichen Sie die Haltestelle „Nordstrand“,
die direkt am Cospudener See liegt. Den See können Sie
auf einem asphaltierten Weg komplett umlaufen.
Steigungen
Ein leichter Hügel
Untergrund
Zu einem Großteil asphaltiert, mit einer
Unterbrechung durch einen Feldweg
69
LEVERKUSEN
70
BEST WESTERN
Leoso Hotel Leverkusen
Am Büchelter Hof 11
51373 Leverkusen
Tel. (02 14) 38 30
Fax (02 14) 38 38 00
[email protected]
www.hotel-leverkusen.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Leoso Hotel Leverkusen
ist zentral am Fluss Dhünn gelegen. Die
Laufstrecke führt entlang des natürlichen
Flusslaufs bis zu Schloss Morsbroich in Alkenrath und zurück. Das sportliche Zentrum
der Stadt Leverkusen – die „Bayarena“ – erreichen Sie in rund 15 Gehminuten. Das Veranstaltungszentrum „Forum“ liegt direkt
neben dem Hotel.
Entlang der Dhünn
Vom Hotelausgang geht es rechts zur Rückseite des
Gebäudes.
Sie überqueren die Brücke an der Rückseite des Hotels
und halten sich geradeaus.
Dann biegen Sie bei der ersten Möglichkeit rechts ab
und durchlaufen eine kleine Unterführung (Bahnlinie).
Nach der Unterführung halten Sie sich rechts (Bahntrasse rechter Hand).
Nach rund 50 m treffen Sie auf den Fluss Dhünn, biegen
dort links ab und folgen dem Verlauf der Dhünn (liegt zu
Ihrer Rechten).
Länge
Rund 9 km (verkürzte Strecken möglich:
2 bzw. 6 km)
Beleuchtung
Nein
Steigungen
Überwiegend flache Strecke mit minimalen
Steigungen. Auch für Anfänger leicht zu
erlaufen
Untergrund
(Bodenbeschaffenheit) Asphalt und
befestigte Schotterwege
Linker Hand passieren Sie die Kurt-Riess-Sportanlage
und laufen immer weiter geradeaus entlang der Dhünn.
Es folgt das Fußballstadion „Bayarena“ auf der linken
Seite.
Hier überqueren Sie die Bismarckstraße und folgen
immer weiter dem Verlauf der Dhünn (zu Ihrer Rechten).
Sie passieren zu Ihrer Linken eine Kleingärtneranlage
und folgen weiter dem Verlauf des Weges, der einen
leichten Rechtsknick macht.
Nach etwa 800 m erreichen Sie Alkenrath und somit
nach 4 km den Wendepunkt der Strecke.
Nach Kehrtwendung in Alkerath nehmen Sie den bisherigen Streckenverlauf in umgekehrter Richtung, entlang
der Dhünn zurück zum Hotel.
LICHTENWALDE/CHEMNITZ
Vom Schloss Lichtenwalde
zum Harrasfelsen
Aus dem Hotel kommend halten Sie sich links. Nach rund
100 m biegen Sie links in die Rudolf-Breitscheid-Straße ab.
An der nächsten Abzweigung biegen Sie rechts in die
Straße Zur alten Mühle.
Sie folgen dieser Straße bis zur Brücke über die Zschopau
(Wehr). Direkt nach der Brücke biegen Sie links ab auf
einen Wanderweg. Dieser Weg führt Sie direkt am Ufer
der Zschopau entlang. Folgen Sie dem Weg bis zu einer
Bahnunterführung. Nun haben Sie drei Streckenvariationen mit unterschiedlicher Länge
Halten Sie sich rechts und folgen dem ausgeschilderten
Weg „Braunsdorfer Rundwanderweg“ (kürzeste Strecke,
Länge etwa 6,5 km).
Wenn Sie links abbiegen, gelangen Sie auf einen Steig
zum „Harrasfelsen“ (etwa 20 % Steigung mit rund 50 m
Höhenunterschied). Dort angekommen sollten Sie eine
kurze Verschnaufpause einlegen, um den grandiosen
Ausblick auf das Zschopautal zu genießen. Folgen Sie
dem Wanderweg Richtung Altenhain rund 1,5 km, kehren
dort um und laufen auf demselben Weg zurück zum
Hotel (Streckenlänge etwa 10 km).
Kehren Sie am Harrasfelsen direkt um bis zur Bahnunterführung und folgen Sie dann dem Braunsdorfer Rundwanderweg. Dieser führt Sie aus dem Wald direkt auf die
Harrasallee. Dieser folgen Sie geradeaus bis zum Bahnübergang. Biegen Sie dort leicht rechts in die Straße An
der Zschopau ab. Sie überqueren wieder die Brücke über
die Zschopau. Danach biegen Sie links ab und folgen dem
Wanderweg zum Schloss Lichtenwalde. Hier steigern Sie
nochmals den Schwierigkeitsgrad. Auf einem Waldweg
(Steigung etwa 19%) gelangen Sie nach etwa 300 m in
den wunderschönen barocken Schlossgarten von Lichtenwalde. Sie laufen nun die letzten 500 m, vorbei am
Schloss Lichtenwalde, die Schlossallee in Richtung Hotel
(Streckenlänge etwa 8,5 km).
BEST WESTERN
Hotel am Schlosspark
August-Bebel-Straße 1
09577 Lichtenwalde
Tel. (037206) 88 20
Fax (037206) 88 28 82
[email protected]
www.lichtenwalde.bestwestern.de
Laufregion
Im Erzgebirgsvorland führt die Laufstrecke
des BEST WESTERN Hotel am Schlosspark
von Schloss Lichtenwalde durch das Zschopautal zum Harrasfelsen. Der Legende nach
hatte 1449 Ritter Dietrich von Harras ein
„Techtelmechtel“ mit der Tochter Götz’ von
Schlotheim, dem Besitzer der Schellenburg.
Dies gefiel deren Vater offenbar nicht und so
verfolgte er Ritter Harras durch die angrenzenden Wälder. Die letzte Zuflucht vor der
Schellenburger Übermacht fand Harras auf
dem Haustein, von dem er in seiner Not
50 m in die Tiefe sprang und sich rettete. So
entstand, von Theodor Körner später besungen, die Sage von „Harras dem kühnen
Springer“.
Länge
6,5 km, 8,5 km oder 10 km
Beleuchtet
Beleuchtung vom Hotel bis Abzweig „Rundwanderweg“ sowie in Braunsdorf, nicht auf
den beschriebenen Wanderwegen
Steigungen
2 bis 4 Steigungen (je nach Streckevariante)
mit bis zu 20 % Steigung
Untergrund
Wald- und Wanderwege,
teilweise Asphalt
71
LIPPSTADT
72
BEST WESTERN
Hotel Lippischer Hof
Rund um die Lippeauen
Cappelstraße 3
59555 Lippstadt
Tel. (0 29 41) 9 72 20
Fax (0 29 41) 9 72 24 99
[email protected]
www.lippischer-hof.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Lippischer Hof
liegt in der historischen Altstadt. Von hier
aus erreichen Sie schnell den Fluss Lippe, an
dem Läufer schöne Runden durch Wald und
Flur drehen können.
Länge
Rund 6,5 km
Beleuchtet
Keine
Steigungen
Keine
Untergrund
5 % Asphalt,
55 % feiner Schotterweg,
40 % Waldweg
Überqueren Sie die Friedrichstraße und biegen Sie
rechts in die Bückeburger Straße ab.
Am Ende überqueren Sie die Udener Straße und kommen
an die Lippe, an deren rechtem Ufer Sie entlang laufen
können.
Nach rund 2 km verlassen Sie das Lippeufer (Am Kaninchenberg) und erreichen einen Wald.
Biegen Sie den ersten Weg rechts ab durch den Wald,
rechts haben Sie immer die Lippeauen im Blick.
Am Ende des Waldes vor der Udener Straße folgen Sie der
Strecke rechts und unterqueren die Straße im Fußgängertunnel, entlang des Sportplatzes und Schwimmbads.
Nun erreichen Sie wieder die Bückeburger Straße und
laufen zurück über die Friedrichstraße zum Hotel.
LUDWIGSHAFEN
Runde um die Große Blies
BEST WESTERN
Leoso Hotel Ludwigshafen
Pasadenaallee 4
67059 Ludwigshafen
Tel. (06 21) 5 95 10
Fax (06 21) 5 95 13 42
[email protected]
www.hotel-ludwigshafen.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Leoso Hotel Ludwigshafen liegt direkt am Hauptbahnhof. Vom
Hotel aus führt Sie Ihre Laufstrecke zum Naherholungsgebiet und Baggersee Große Blies,
an dem Sie eine schöne Runde drehen können.
Länge
Rund 6 km
Beleuchtet
Ja
Aus dem Hotel kommend laufen Sie links auf die Lorientallee.
Steigungen
Danach biegen Sie links in die Deutsche Straße ab.
Untergrund
Sie kommen durch die Bruchwiesenstraße auf die
Reschigstraße.
Asphalt
Hier kommen Sie in den Park und das Naherholungsgebiet Großen Blies, wo Sie den kleinen See umrunden
können.
Biegen Sie dann links in die Wollstraße ab.
Nach knapp 100 m biegen nach rechts ab und folgen
der Bliesstraße bis Sie in die Brunhildenstraße kommen
und biegen hier rechts ab.
Nun laufen Sie links auf der Valentin-Bauer-Straße, von
der Sie am Ende rechts wieder in die Lorientallee einbiegen. Schon sind Sie wieder im Hotel.
Keine
73
LÜNEBURG/ADENDORF
74
BEST WESTERN PREMIER
Castanea Resort Hotel
Scharnebecker Weg 25
21365 Lüneburg/Adendorf
Tel. (0 41 31) 22 33 0
Fax (0 41 31) 22 33 22 33
[email protected]
www.castanea.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Castanea
Resort Hotel liegt direkt an einem Golfplatz
und angrenzenden, ausgedehnten Waldgebieten und Feldern. Es erwartet Sie ein
schöner Rundkurs um die hoteleigenen
Golfplätze. Der gelenkschonende Schotteruntergrund und die nur mit leichten Steigungen verbundene Streckenführung ist
insbesondere für Laufbeginner sehr geeignet
und ein perfektes Areal auch für die Läufer,
die gern weite Strecken laufen wollen. Die Lüneburger Heide ist prädestiniert, um Ihre
Laufambitionen auszuleben. Insbesondere
ist es Anfängern ein Leichtes, ohne schwere
Überwindung von Höhenmetern auf festen
Bodenverhältnissen zu trainieren. Atmen
Sie den Duft der Wälder, der Wiesen und der
Erde beim Jogging, Walking und Nordic
Walking.
Castanea Fitness Course
Für die morgendlichen Kurzläufer bietet sich der extra
angelegte Rundkurs „Castanea Fitness Course“ mit einer
Länge von 3,6 km an. Der schöne Rundkurs um die hoteleigenen Golfplätze beginnt direkt am Hotel mit einem
Aufwärm- und Dehnparcours und ermöglicht Ihnen eine
optimale Laufvorbereitung, um die 3,6 km lange Strecke
ohne große Schwierigkeiten und mit viel Spaß zu bestehen.
Sie verlassen das Hotel durch den Haupteingang, halten
sich links und laufen in Richtung offizieller Ausfahrt des
Hotelgeländes. Kurz vor dem Portal an der Straße geht
es vor dem Zaun (innen bleiben!) am Golfplatz entlang.
Nach rund 100 m erreichen Sie ein kleines Waldgebiet,
biegen links ab, am Ende des Waldes wieder links.
An der kleinen Dorfstraße laufen Sie wieder zurück, über
den Ziegeleiweg hinweg bis zum Scharnebecker Weg.
Dort links und nach etwa 1 km taucht auf der linken
Seite wieder das Hotel auf.
Länge
Castanea Fitness Course: 3,6 km
Erweiterbar bis 10 km
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Leicht hügelig
Untergrund
Gelenkschonender Schotteruntergrund,
Asphalt, Wald- und Feldwege
Wer eine längere Strecke sucht, läuft ebenfalls bis zur
Ausfahrt, überquert die Straße und läuft auf dem Fahrradweg nach links, bis nach etwa 200 m eine Landstraße
kommt. Dort links abbiegen und nach etwa 100 m die
Straße überqueren und in den Waldweg hineinlaufen,
der durch eine Schranke abgesichert ist.
Dem Hügel hinter dem Weg folgen Sie, bis Sie wieder
auf eine asphaltierte, kaum befahrene Straße kommen.
Dort laufen Sie rechts und folgen dieser Straße entweder
so lange, bis Sie zum Schiffshebewerk gelangen oder
vorher rechts oder links in die Feld- und Waldwege abbiegen und diese erkunden.
MAGDEBURG
Entlang des Wasserlaufs
der Schrote
Nach dem Verlassen des Hotels überqueren Sie die direkt
vor Ihnen liegende „Schrote“, direkt hinter der Brücke
biegen Sie nach links in den Parkweg ein – hier beginnt
Ihre Laufstrecke.
Nach 150 m sehen Sie links die Pauluskirche und wechseln hier auf den Fußweg.
Nach 250 m überqueren Sie die Gleise und eine Hauptverkehrsstraße.
BEST WESTERN
Hotel Geheimer Rat
Goethestraße 38
39108 Magdeburg
Tel. (03 91) 7 38 03
Fax (03 91) 7 38 05 99
[email protected]
www.geheimer-rat.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Geheimer Rat
liegt im Zentrum der Stadt, dennoch ruhig
und in einem der schönsten und grünsten
Viertel der Stadt. Mitten in der Goetheanlage, einer parkähnlichen Allee mit dem
Wasserlauf der Schrote, beginnt die Strecke
und führt Sie auf joggerfreundlichen Wegen
immer entlang des Wasserlaufs.
Länge
3 km – beliebig verlängerbar
oder verkürzbar
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Keine
Untergrund
Festgetretene Parkwege –
kurzer Abschnitt Asphalt (250 m)
Folgen Sie nun dem Parkweg rechts entlang des Wasserlaufs der „Schrote“.
Nach rund 1,1 km trifft der Weg auf eine kreuzende
Straße, laufen Sie hier links über die Brücke und gleich
wieder links auf den Parkweg.
Sie laufen nun rechts entlang der „Schrote“ zurück Richtung Hotel.
Nach 1,1 km überqueren Sie erneut die Straße und die
Gleise und laufen geradeaus weiter (vorbei an der
Pauluskirche) zurück zum Hotel.
Die Laufstrecke können Sie jederzeit beliebig verlängern
oder verkürzen (zum Verkürzen nutzen Sie einfach eine
der vielen Brücken).
75
MANNHEIM
76
BEST WESTERN PLUS
Delta Park Hotel
Entlang der Rheinpromenade
Keplerstraße 24
68165 Mannheim
Tel. (06 21) 4 45 10
Fax (06 21) 4 45 18 88
[email protected]
www.delta-park.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Delta Park Hotel
liegt 400 m vom Hauptbahnhof und der Einkaufsmeile „Planken“ entfernt. Vom Bahnhof aus kommen Läufer zur Rheinstrecke.
Es kann nur in südlicher Richtung gelaufen
werden, da im Norden das Hafengebiet angrenzt.
Länge
Etwa 7 km, jederzeit verkürzbar
Beleuchtet
Straßenbeleuchtung und spärliche
Uferbeleuchtung
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt und Sandwege
Aus dem Eingang des Hotels kommend halten Sie sich
zweimal links und biegen in die Keplerstraße ein.
Nach etwa 80 m biegen Sie rechts in die ReichskanzlerMüller-Straße ab und folgen dem Straßenverlauf für
rund 400 m.
Am Hauptbahnhof vorbei biegen Sie links in die Unterführung Richtung Lindenhof ein und folgen dem Straßenverlauf für etwa 400 m.
Am Ende der Straße halten Sie sich halblinks und überqueren die Straße und Straßenbahnschienen in halbrechter Richtung (100 m).
An der Helene-Lange-Schule links vorbei erreichen Sie
nach etwa 250 m das Rheinufer. Sie sehen das Schild:
Rheinkilometer 424. Hier befindet sich auch das Ausflugslokal „Rheinterrassen“.
Sie haben jetzt die Möglichkeit, dem Rheinverlauf in südlicher Richtung für etwa 6 km zu folgen, erreichen dann
das Ausflugslokal „Die Silberpappel“ und danach das
Großkraftwerk. Hier machen Sie sich auf den Rückweg, so
wie Sie gekommen sind. Sie haben die Möglichkeit, jederzeit die Strecke am Rhein zu verkürzen und vorher
zurückzukehren.
MANNHEIM
Durch den Waldpark
zum Rhein
Vom Hotel aus laufen Sie links und biegen nach etwa
20 m die nächste Möglichkeit gleich wieder links ab.
Sie halten sich rechts und biegen dann in den schmalen
Rindenmulch-Weg ab. Diesen Weg laufen Sie einfach
immer weiter geradeaus bis zu einer T-Kreuzung.
Dort biegen Sie links ab (um den Spielplatz herum) und
dann wieder rechts weiter entlang den RindenmulchWeg. Diesem Weg folgen Sie bis zum Ende und erreichen
nun den Badesee „Stollenwörthweiher“.
Mit dem See zu Ihrer linken Seite laufen Sie geradeaus
bis zur nächsten Weggabelung, an der Sie sich dann
rechts halten. Den breiten Kieselweg laufen Sie immer
weiter und erreichen nun am Ende einen Tennisclub.
BEST WESTERN PREMIER
Steubenhof Hotel
Steubenstraße 66
68199 Mannheim
Tel. (06 21) 81 91 00
Fax (06 21) 81 91 01 81
[email protected]
www.steubenhof.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Steubenhof
Hotel liegt im Süden von Mannheim im
Wohngebiet Niederfeld. Das dahinter
liegende Wohngebiet ist durch seinen verkehrsberuhigten Bereich und der nahen
Lage zum Stadtwald „Waldpark“ und Rhein
ein bevorzugtes Wohngebiet und bietet eine
schöne Laufstrecke.
Länge
Dort biegen Sie links ab und gleich wieder rechts vorbei
an der Speisegaststätte „Lindenhof MFC 08“ in Richtung
Rheindamm.
Rund 7 km beliebig zu verkürzen oder zu
verlängern aufgrund der vielen Wege im
Wald
Oben auf dem Damm angekommen halten Sie sich
rechts und nehmen dann den ersten asphaltierten Weg
links nach unten in den Wald. Diesem breiten Weg folgen
Sie über die Kreuzung hinweg geradeaus bis zum Ende
bzw. Beginn des Fußweges an der nächsten größeren
Kreuzung.
Beleuchtet
Weiter entlang geht es auf Erdboden, den Rhein zu Ihrer
linken Seite, rechts die Wiese. Nach etwa 1,5 km geradeaus stoßen Sie auf einen Parkplatz und rechts steht das
Denkmal der Großherzogin Stéphanie de Beauharnais.
Wechsel zwischen Asphalt, Rindenmulch,
Kieselboden und Naturboden
An diesem Punkt geht es nun auf den Rückweg. Sie
laufen einen Rechtsbogen und ein Stück an der Straße
zurück. Weiter geht es geradeaus unterhalb des Rheindammes auf einem asphaltierten, breiten Weg.
Die zweite Möglichkeit links schräg hoch auf den Damm.
Auf dem Rheindamm entlang und immer weiter geradeaus bis Sie zurück zum Ausgangspunkt kommen.
An dieser Stelle geht es links den Damm wieder hinab
und dann wie auf dem Hinweg zurück in Richtung Hotel.
Nein
Steigungen
Keine
Untergrund
77
MERSEBURG
78
BEST WESTERN
Hotel Stadt Merseburg
Christianenstraße 25
06217 Merseburg
Tel. (0 34 61) 35 00
Fax (0 34 61) 35 01 00
[email protected]
www.stadt-merseburg.bestwestern.de
An der Saale hellem Strande:
Radwege und Auenwälder
Laufregion
Obwohl das BEST WESTERN Hotel Stadt
Merseburg inmitten der mittelalterlichen
Domstadt liegt, ist man nach fünf Minuten in
einer wunderschönen, idyllischen Laufregion.
Merseburg bietet sich sogar zum LaufSightseeing an. Sie treffen auf den Fluss Saale
und seinen gut ausgebauten Radweg, der
sich bestens für Läufer eignet.
Länge
Nach 5 Laufminuten beginnt der Radwanderweg, dem Sie beliebig lange folgen können
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Keine
Untergrund
Feldwege
Aus dem Hotel durch den Haupteingang kommend
biegen Sie links in die Christianenstraße und halten sich
am Ende der Straße wieder links in die Straße Weiße
Mauer.
Dieser Straße folgen Sie etwa 4 Laufminuten (linker Hand
an den Carl-von-Baslow-Kliniken vorbei), bis die Straße
mit einer T-Kreuzung endet.
Hier biegen Sie rechts ab (vor dem Klausentor), über die
kleine Brücke des Baches Klia und dann biegen Sie sofort
wieder links in den Radweg ab.
Sie überqueren noch einen kleinen Parkplatz, erneut die
Klia und folgen dann dem Bachlauf auf dem Radweg.
Nach etwa 10 Minuten kommen Sie an eine Y-Gabelung,
hier halten Sie sich rechts und folgen dem ausgeschilderten Rad- und Fußgängerweg.
Rechter Hand taucht dann die gemächlich dahin fließende
Saale auf, wunderschöne Laubwälder und Wiesenauen
bieten Gelegenheit zum Entspannen und Genießen der
Natur.
Sie können nach links einen kleinen Abstecher in den
Eichhornpark machen. Folgen Sie immer dem Radweg
und laufen, so lange Sie möchten.
Und wenn Sie genug haben, einfach umdrehen und den
gleichen Weg zurücklaufen.
MIESBACH
Lauf zur Kirche Frauenried
Sie verlassen das Hotel durch den Haupteingang, halten
sich am Parkplatz links und biegen an der Straße am
Windfeld rechts ab. Überqueren Sie die Oskar-von-MillerStraße und laufen Sie etwa fünf Minuten geradeaus
durch das ruhige Gewerbegebiet.
Das Ende der Straße (rechts befindet sich die Firma Kroha)
ist etwas schlecht einsehbar, dort beginnt links ein
Feldweg. Sie laufen diesen Feldweg und dann nach etwa
20 m gleich wieder rechts, vorbei an der grün-weißen
Schranke.
Am Ende dieses Feldweges biegen Sie rechts in eine
asphaltierte Straße ab. Dann nach etwa 100 m wieder
rechts in eine schön bewachsene Allee. Halten Sie sich
immer geradeaus bis zur Hauptstraße.
Sie überqueren die Hauptstraße und laufen auf der anderen Seite in eine kleine Straße (frei für Anlieger) immer
geradeaus vorbei an wunderschönen Höfen, Feldern
und Wiesen.
Etwa nach einem Kilometer, am Hof Locher, biegen Sie
rechts ab nach Potzenberg. In Potzenberg leicht links bis
zur Hauptstraße.
Diese etwas nach links überqueren. Auf der anderen Seite
beginnt die Straße nach Potzenberg. Die asphaltierte,
nicht befahrene Straße führt leicht bergab durch einen
wunderschönen Wald etwa 2,5 km bis zur Kirche
Frauenried.
Wer noch nicht genug hat, kann in Frauenried rechter
Hand noch eine kleine oder große Runde (Wanderweg
Nr. 9) laufen.
In Frauenried können Sie sich die Kirche anschauen oder
eine kleine Rast einlegen und danach die gleiche
Strecke wieder zurücklaufen.
BEST WESTERN PREMIER
Bayerischer Hof Miesbach
Oskar-von-Miller Straße 2-4
83714 Miesbach
Tel. (0 80 25) 28 80
Fax (0 80 25) 28 82 88
[email protected]
www.bayerischerhof.bestwestern.de
Laufregion
Obwohl das BEST WESTERN PREMIER Bayerischer Hof am Rande eines Gewerbegebietes
liegt, gibt es eine wunderschöne Laufstrecke
zur Kirche Frauenried. Der Überlieferung
nach geht der Bau der Kirche auf den Territorialherren Georg von Waldeck zurück, der
1444 in türkische Gefangenschaft geriet und
gelobte, bei glücklicher Heimkehr drei Kirchen zu bauen, eine zu Ehren unserer lieben
Frau, der Mutter Gottes (Frauenried nördlich
von Miesbach), eine zu Ehren seines Namens-patrons (Georgenried westlich von
Miesbach bei Waakirchen) und eine zu
Ehren der Namenspatronin seiner Frau
(Agatharied). Der Kirchenbauer starb 1456.
Alle drei Kirchen besitzen einen ungewöhnlich hohen künstlerischen Rang.
Länge
Rund 14 km
Beleuchtet
Überwiegend unbeleuchtet
Steigungen
Kaum Steigungen, der Rückweg von
Frauenried geht leicht bergauf
Untergrund
Asphalt und Feldwege
79
MÖNCHENGLADBACH
80
BEST WESTERN PLUS
Crown Hotel
Aachener Straße 120
41061 Mönchengladbach
Tel. (0 21 61) 30 60
Fax (0 21 61) 30 61 40
[email protected]
www.crown.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Crown Hotel liegt
im Zentrum von Mönchengladbach. Nach
einem kurzen Lauf kommen Sie zur Hermann-Piecq-Anlage mit Naturboden. Nach
rund 300 m erreichen Sie den wunderschönen „Bunten Garten“ – eine großflächige
Parkanlage mit Rundenzwischen 1.085 m
und 2.500 m.
Länge
4,7 bis 6 km,
Verlängerung nach Belieben möglich
Beleuchtet
Größtenteils
Steigungen
Leichte Steigungen
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt
und Naturboden
Der Bunte Garten im
Sauseschritt
Aus dem Hoteleingang kommend geht es direkt am
Haus links vorbei. Nach rund 200 m biegen Sie links in
die Karmannsstraße/Santander-Platz ab.
Am Ende der Karmannsstraße überqueren Sie die Sternstraße und laufen diese rechts hoch bis Sie die HermannPiecq-Anlage – eine kleine Allee mit Naturboden – vor
sich sehen. Diese laufen Sie etwa 800 m bis zum Ende.
Laufen Sie links in die Mozartstraße, 400 m weiter dann
rechts in die Beethovenstraße. Sie sehen dann bereits
den „Bunten Garten“ vor sich, dessen Eingang sich 100 m
weiter auf der linken Seite befindet.
Im „Bunten Garten“ bieten sich die schönen Wege optimal zum Abschalten an. Entweder Sie laufen die Runden
genau ab: die kleinere mit 1.085 m oder die größere mit
2.500 m oder Sie kreieren mit verschiedenen „Achten“
Ihre ganz individuelle Laufstrecke. Bedenken Sie jedoch,
dass Sie wieder 1,8 km zum Hotel zurück laufen müssen.
Für den Rückweg verlassen Sie den Park möglichst wieder an der gleichen Stelle, an der Sie ihn betreten haben
– in der Beethovenstraße.
Laufen Sie nach rund 100 m links in die Mozartstraße, am
Ende der Straße wieder rechts auf die Hermann-PiecqAnlage, dieser bis zum Ende folgen und in die Karmannsstraße/Santander-Platz biegen (zweite Straße links).
Der Karmannsstraße folgen Sie bis zum Ende und biegen
links in die Aachener Straße ein.
Das Hotel erreichen Sie nach 200 m auf der rechten Seite.
MÜLHEIM AN DER RUHR
Ruhr pur
Sie verlassen das Hotel durch den rechten Eingang und
durchqueren links die Eingangshalle des Bahnhofes. Dieser Weg führt Sie links über den Kurt-Schuhmacher-Platz.
Nach rund 250 m erreichen Sie die Leineweberstraße, in
die Sie rechts einbiegen. Dieser folgen Sie 300 m, bis Sie
die Hauptsparkasse von Mülheim erreichen.
Nun überqueren Sie den Berliner Platz und biegen
rechts in die Dellestraße ab, bis Sie nach 200 m das Richtungsschild zum Wasserbahnhof erreichen.
Folgen Sie den Schildern entlang der Straße Auf dem
Dudel, bis Sie die Schleuse erreichen.
Dort überqueren Sie die Brücke und gelangen direkt zu
der ersten deutschen Blumenuhr.
Laufen Sie den Weg entlang des Wasserbahnhofes und
biegen Sie rechts auf die Brücke ab. Am Ende der Brücke
links befindet sich der Ruhrinselweg (Rote Route „Essen
Menden“).
Für die erste Strecke laufen Sie links über die nächste
Brücke und folgen dem Leinpfad. Von dort aus gelangen
Sie wieder zur Schleuse und laufen die Straße Auf dem
Dudel zurück Richtung Hotel.
Für die zweite Strecke folgen Sie der Roten Route weiter
geradeaus, bis Sie die Mendener Brücke unterlaufen
haben. Dort wechseln Sie die Uferseite und gelangen so
zum Leinpfad, der Sie zurück zur Schleuse führt.
Für die dritte Strecke bleiben Sie weiterhin auf der Roten
Route „Essen- Kettwig“. Nehmen Sie die nächste Möglichkeit, um die Ruhr zu überqueren. Der Rückweg verläuft
geradeaus am direkten Ruhrufer, bis Sie wieder zur
Schleuse gelangen.
BEST WESTERN
Hotel im Forum Mülheim
Hans-Böckler-Platz 19
45468 Mülheim a.d. Ruhr
Tel. (02 08) 30 86 30
Fax (02 08) 30 86 31 13
[email protected]
www.forum.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel im Forum Mülheim liegt im Herzen von Mülheim, bietet
jedoch eine ausgesprochen idyllische Laufstrecke entlang der Ruhr. Bereits nach wenigen Laufminuten erreichen Sie die erste
deutsche Blumenuhr von 1953, gefolgt von
einer ländlichen Umgebung direkt am Ruhrufer.
Länge
Strecke 4 km
Strecke 7 km
Strecke 22 km
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt
3. Strecke 30 bis 40 % Schotterwege
81
MÜNCHEN /PARSDORF
82
BEST WESTERN PLUS
Hotel Erb
Posthalterring 1
85599 München/Parsdorf
Tel. (0 89) 99 11 00
Fax (0 89) 99 11 01 55
[email protected]
www.hotel-erb.bestwestern.de
Laufregion
In unmittelbarer Nähe des BEST WESTERN
PLUS Hotel Erb in Parsdorf beginnt ein Waldgebiet mit schönen Laufstrecken, auf denen
Sie Natur pur genießen können.
Länge
Rund 10 km
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Keine
Untergrund
Leichter Schotterweg
Special forst walking
Sie verlassen das Hotel und biegen einmal rechts ab und
gleich wieder links. Bleiben Sie dabei auf der rechten
Straßenseite.
Nach 20 m biegen Sie wieder rechts ab und laufen
Richtung Hauptstraße. Danach biegen Sie erneut rechts
in Richtung Ortsmitte ab.
Kurz vor der Kirche nach etwa 200 m halten Sie sich links
in Richtung Purfing, das durch ein kleines gelbes Schild
gekennzeichnet ist.
Die Purfinger Straße führt Sie entlang der Schule, dem
Fußballplatz und einer Gärtnerei, vorbei an Feldern,
Wiesen und zum Wald.
Nach etwa 350 m erreichen Sie einen wunderschönen
Wald, in dem Sie auf Ihrer Strecke die Natur genießen
können.
Der Waldweg, ein leichter Schotterweg, führt Sie im
Sommer an wild wachsenden Himbeeren vorbei.
Die Strecke durch den Wald, entlang des Hauptweges,
ist etwa 4,5 km lang. Alternativ können Sie auch im Wald
in kleine Seitenwege abbiegen, die immer wieder zurück
zum Hauptweg führen.
Sie kehren am Ende des Waldes wieder um und laufen
auf dem gleichen Weg zum Hotel zurück.
MÜNSTER-HILTRUP
Rund um den Hiltruper See
BEST WESTERN PREMIER
Hotel Krautkrämer
Zum Hiltruper See 173
48165 Münster-Hiltrup
Tel. (0 25 01) 80 50
Fax (0 25 01) 80 51 04
[email protected]
www.krautkraemer.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Hotel Krautkrämer liegt eingebettet in das Naturschutzgebiet „Hohe Ward“ im Süden der Stadt
Münster. Direkt hinter dem Hotel befindet
sich der Hiltruper See und vor dem Hotel
verläuft der Dortmund-Ems-Kanal. Hier finden Läufer ideale Voraussetzungen.
Länge
2,9 km
Beleuchtet
Keine
Sie verlassen das Hotel und biegen an der Ausfahrt an
der Straße nach links ab.
Steigungen
Nach 350 m biegen Sie nochmals links ab auf den öffentlichen Parkplatz.
Untergrund
Schräg links sehen Sie neben der dort installierten Informationstafel den Zugang zum Waldweg.
Sobald Sie den Laufpfad im Wald begonnen haben,
halten Sie sich stets rechts.
Nach 250 m verlassen Sie den Wald wieder und befinden
sich nun am Fußweg direkt am Seeufer.
Dort angekommen biegen Sie am Pavillon rechts ab und
laufen direkt den Weg am See entlang.
Nach weiteren 250 m biegen Sie an der kleinen Kreuzung
wieder nach links ab, um Ihren Weg direkt am See fortzusetzen.
Nach 400 m (links liegt der „Strand“) biegen Sie rechts
ab, um nach 10 m links den Weg vor den Bahnschienen
einzuschlagen.
Nach 600 m überqueren Sie die Straße und biegen links
ab, um direkt am Kanal zurück zum Hotel zu laufen.
Keine
Wechsel zwischen Schotter-,
Sand- und Waldwegen
83
NEUMÜNSTER
84
BEST WESTERN
Hotel Prisma
Max-Johannsen-Brücke 1
24537 Neumünster
Tel. (0 43 21) 90 40
Fax (0 43 21) 90 44 44
[email protected]
www.hotel-prisma.bestwestern.de
Laufregion
Das Hotel liegt am Rande des Stadtkerns,
doch ca. 500 m weiter befindet sich der
Stadtwald, welcher ruhig und von Waldwegen durchzogen Spaziergängern sowie als
auch Walkern und Läufern Platz bietet. Da
die Besiedelung außerhalb Neumünsters
eher dörflich anzusehen ist, befindet man
sich schnell in ländlichen Gebieten, sobald
man Neumünster verlassen hat.
Stadtwald-Runde
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend biegen
Sie rechts auf die Max-Johannsen-Brücke (B 430), laufen
über die große Kreuzung weiter geradeaus auf der
Sauerbruchstraße, überqueren die Carlstraße und laufen
geradeaus auf dem Forstweg.
Nach etwa 1,3 km auf dieser Strecke geradeaus biegen
Sie kurz vor (!) dem Bahnübergang (nachdem Sie die
Geerdtsstraße, die rechts abgeht, hinter sich gelassen
haben) rechts in einen kleinen Weg ein. Folgen Sie diesem
parallel zur Bahn weiter geradeaus. Dabei überqueren Sie
den Junglöwweg, bis der Weg eine Rechtsbiegung macht.
Hier laufen Sie geradeaus, bis Sie an eine kleine Kreuzung
kommen. Biegen Sie links ein und Sie kommen an die
Straße Hinter den Anlagen. Dieser folgen Sie geradeaus.
Länge
Ca. 7 km, beliebig zu verlängern
Beleuchtet
Beleuchtet an geteerten Wegen,
keine Beleuchtung im Wald
Steigungen
Keine
Untergrund
Wechsel Asphalt,
Wald- und Sandwegen
Nach einigen hundert Metern biegen Sie links in einen
Weg ein und folgen diesem.
Den Weg Moorwischen lassen Sie links liegen, biegen
aber kurz danach rechts in einen kleinen Weg Richtung
Waldspielplatz ein. Weiter geht’s geradeaus, bis Sie
wieder auf den Junglöwweg treffen.
Hier überqueren Sie die Geerdsstraße, um dann gleich
wieder schräg gegenüber links in einen kleinen Weg
abzubiegen. Sie laufen am Reit- und Turnierplatz (links)
vorbei geradeaus, bis Sie wieder auf den Forstweg treffen.
Laufen Sie diesen Forstweg links, bis Sie wieder das
Hotel (linker Hand) erreichen.
NIERSTEIN (RHEIN)
Natur pur
auf dem Ried-Rundlauf
Sie kommen aus dem Hotel und laufen rechts durch die
Mühlgasse. Nach wenigen Metern überqueren Sie die
Bildstockstraße und laufen in die Bachgasse bis zum
Sportplatz.
Direkt links am Sportplatz laufen Sie den schmalen
Fabrikpfad bis zur nächsten Querstraße. Gegenüber, etwa
20 m nach links, laufen Sie den schmalen Fabrikpfad
weiter.
Sie befinden sich am Flügelsbach, der sich durch Wiesen
und Gärten schlängelt. Weiter geradeaus – mit dem
Verlauf des Baches – laufen Sie bis zum Schwabsburger
Sportplatz.
Sie laufen am Sportgelände vorbei in Richtung der
Häuser und biegen nach wenigen Metern nach rechts in
die Riedstraße ein. Vorbei an neuen Häusern und der
Reithalle laufen Sie bis zur Einmündung „Roßbach West“
und biegen dort rechts ab.
BEST WESTERN
Wein- und Parkhotel Nierstein
An der Kaiserlinde 1
55283 Nierstein/Rhein
Tel. (0 61 33) 50 80
Fax (0 61 33) 50 83 33
[email protected]
www.weinhotel.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Wein- und Parkhotel
Nierstein liegt zentral im Herzen des Ortes.
Sie laufen nur wenige Minuten durch kleine
Gassen und befinden sich mitten in der
Natur, mit herrlichem Blick auf die Niersteiner
Weinlagen. Nach etwa 1 km kommen Sie in
die Niersteiner Weinberge, einem der größten Weinanbaugebiete Deutschlands.
Länge
Kürzerer Rundweg: 4 km
Durch die Weinlagen: 8 km
Beleuchtet
Sie laufen wieder über den Flügelsbach, biegen links in
den Fabrikpfad ein und laufen in den Ortskern zurück
zum Hotel. Wenn Sie etwas mehr Bergtraining wünschen,
können Sie auch die 8 km lange Strecke in die Weinberge
nehmen. Dazu biegen Sie aus dem Hotel kommend
rechts in die Langgasse ein.
Teilweise
An der großen Kreuzung laufen Sie durch die Karolingerstraße weiter und die „kleine Steige“ hinauf. An der „Kelterstation“ nehmen Sie den zweiten rechten Weg hinauf
zur Fockenberghütte. Genießen Sie hier einen kurzen
Moment den Ausblick über das Rheintal.
Untergrund
Kurz nach der Hütte geht es nach links weiter über den
Höhenweg Richtung Schwabsburg bis zur „Niersteiner
Warte“. Von hier haben Sie einen wunderschönen Blick
über Nierstein.
Am Turm vorbei geht es links und gleich wieder rechts.
Bleiben Sie auf dieser Straße, bis Sie zum Schwabsburger
Schlossturm kommen. Vom Schlossturm nehmen Sie die
Treppe in den Ort hinein und laufen durch die Schlossstraße nach rechts Richtung Ortsausgang.
Nach ungefähr 200 m biegen Sie rechts ab Richtung
Sportplatz und laufen gleich wieder links durch die Riedstraße zurück in den Ortskern zum Hotel.
Steigungen
Auf dem Riedrundweg keine, in den Weinbergen ja, besonders der Anstieg am Anfang
der Strecke
Teils befestigter Feldweg,
teilweise betoniert
85
NÜRNBERG
86
BEST WESTERN
Hotel Nürnberg City West
Regerstraße 6
90429 Nürnberg
Tel. (09 11) 2 17 50
Fax (09 11) 2 17 55 77
[email protected]
www.nuernberg-citywest.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Nürnberg City
West befindet sich zentral zwischen Nürnberg und Fürth und liegt nur wenige Gehminuten von der grünen „Oase“ Nürnbergs
entfernt. Mit den ersten Sonnenstrahlen im
Frühjahr füllen sich die Pegnitzauen, die sich
als grüne Achse durch die Stadt ziehen. Für
Jogger, Radfahrer und Inline-Skater sind die
langen, glatten Teerwege im Grünen ein
ideales Pflaster für sportliche Aktivitäten
Länge
Rund 6,5 km
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt, Schotterwege
Laufend durch die
Pegnitzauen
Los geht’s vom Haupteingang des Hotels (Regerstraße)
rechts in die Fahrradstraße. Folgen Sie dem Straßenverlauf rund 200 m und biegen Sie an der ersten Möglichkeit
links ab.
Laufen Sie immer weiter geradeaus und folgen Sie dem
Schotterweg rechter Hand. Nach wenigen Metern sehen
Sie auf Ihrer rechten Seite die Pegnitz. Folgen Sie dem
Schotterweg für etwa 1 km bis zur nächsten asphaltierten
Abzweigung und biegen Sie vor dem Torbogen rechts
ab, einen kleinen Abhang hinunter.
Ihr Weg führt Sie nun gleich wieder rechts über eine
Fußgängerbrücke über die Pegnitz hinweg. Sie halten
sich erneut rechts weiter dem Schotterweg folgend.
Sie laufen diesen Weg so lange, bis Sie das Freibad West
erreichen und biegen unmittelbar nach einer weiteren
Fußgängerbrücke rechts, in einen kleinen Fußweg ab
direkt bis zum Wasserrad an der Pegnitz. Hier können Sie
einen Moment durchschnaufen, um kurz darauf Ihren
Rückweg anzutreten.
Laufen Sie nun den asphaltierten Weg zurück, in die gleiche Richtung aus der Sie gekommen sind, unter der Fußgängerbrücke hindurch. Sie folgen diesem Weg, bis Sie
erneut an der Abzweigung angelangt sind und biegen
links ab.
Sie überqueren ein weiteres Mal die Pegnitz und befinden sich wieder auf derselben Fußgängerbrücke wie
bereits auf Ihrem Hinweg. Laufen Sie direkt nach der
Brücke links den kleinen Hügel hinauf und folgen Sie
dem Schotterweg links.
Sie verlassen den Schotterweg und folgen dem Straßenverlauf, passieren die Muggenhoferstraße und biegen
die nächste Möglichkeit rechts in die Fahrradstraße ab.
Jetzt sind es nur noch wenige Meter und Sie sind nach
rund 6,5 km wieder zurück am Hotel.
NÜRTINGEN
Stadt, Land, Fluss abwechslungsreicher Neckarlauf
Laufen Sie aus dem Hotelausgang kommend links 200 m
in Richtung Stadtbrücke.
Laufen Sie an der an der Brücke vorbei und folgen der
Beschilderung Neckarradwanderweg bis nach Neckartenzlingen.
Biegen Sie in die Straße In den Rehwiesen links ab.
Am Ende der Straße laufen Sie rechts und nach 10 m
wieder links auf die Raidwanger Straße.
Folgen Sie der Raidwanger Straße bis zur nächsten
Gabelung auf dem Gehweg.
Biegen Sie nun rechts ab Richtung Tennisheim und folgen
Sie der Beschilderung des Radwanderwegs in Richtung
Neckartailfingen.
BEST WESTERN
Hotel am Schlossberg
Europastraße 13
72622 Nürtingen
Tel. (0 70 22) 70 40
Fax (0 70 22) 70 43 43
[email protected]
www.schlossberg.bestwestern.de
Laufregion
Die eigentlich recht hügelige Region zeigt
sich für Läufer am Neckar von seiner besten
Seite. Am Fluss kann man sich kaum verlaufen und das BEST WESTERN Hotel am
Schlossberg liegt nur zwei Minuten vom
Neckar entfernt.
Länge
Rund 10 km
Beleuchtet
Laufen Sie nach dem Bautwangsee rechts in Richtung
Reithalle und biegen Sie an der Reithalle links ab.
Teilweise beleuchtet
Nun folgen Sie dem Weg bis zur nächsten Kreuzung und
biegen links ab und nach weiteren 50 m nochmals links.
Leichte Steigung vorhanden
Jetzt laufen Sie wieder den Weg bis zur Raidwanger Straße.
Teils Feldwege und
geteerte Wege
Biegen Sie links ab und nach 100 m rechts In den Rehwiesen ab.
ACHTUNG! Nun nicht wieder links, sondern geradeaus
auf den Berg laufen.
Nach der Eisenbahnbrücke an der Weggabelung laufen
Sie nach links und folgen dem Schotterweg bis nach
Nürtingen.
Am Ende des Weges laufen Sie links unter der Eisenbahnbrücke hindurch bis zur Ampel.
Bitte an der Ampel die Straße gerade und dann nach
rechts überqueren.
Gleich nach der Kreuzung biegen Sie links ab und laufen
an der Brücke seitlich entlang in Richtung Neckar.
Am Neckar geht’s rechts, folgen Sie dem Weg in Richtung Nürtingen.
Zurück laufen Sie die Europastraße bis zum Hotel.
Steigungen
Untergrund
87
OBERWIESENTHAL
88
BEST WESTERN
Ahorn Hotel Birkenhof
Am Fuße des Fichtelberges
Vierenstraße 18
09484 Oberwiesenthal
Tel. (03 73 48) 1 40
Fax (03 73 48) 1 44 44
[email protected]
www.birkenhof.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Ahorn Hotel Birkenhof
liegt direkt am Fuße des Fichtelberges, ein
idealer Ausgangspunkt für vielfältige Laufmöglichkeiten rund um den Fichtelberg.
Länge
4,0 km (individuell verlängerbar)
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
An einer Stelle 10-prozentige Steigung
teilweise leichte Steigung und Gefälle
Untergrund
Wechsel zwischen Feldweg und Asphalt
Vom Hotelgelände aus geht es über die Zufahrtsstraße
in Richtung Fichtelberg Schwebebahn. Halten Sie sich
rechts und laufen Sie auf dem Fußgängerweg weiter.
Nach etwa 400 m (gegenüber Station der FichtelbergSchwebebahn) biegen Sie rechts ab und laufen in Richtung Skisprung-Schanzen.
Nun laufen Sie eine kleine Treppe nach oben und biegen
direkt danach links auf den Feldweg ab, den Sie in Richtung Ort weiterlaufen.
Nach 500 m links biegen auf die asphaltierte Straße ab
und laufen nun bergab in Richtung Stadtmitte.
An der nächsten größeren Straßenkreuzung (Pizzeria)
geht es links und Sie laufen weiter bergab.
Nach dem Café König biegen Sie rechts ab, laufen am
Bahnhof vorbei und folgen immer weiter dem Straßenverlauf.
Nach rund 600 m biegen Sie links ab und laufen unter
der Eisenbahnbrücke hindurch geradeaus in Richtung
Hotel zurück.
Informationen zu weiteren Laufstrecken, die auch als
Nordic-Walking-Strecken ausgeschildert sind, erhalten
Sie direkt im Hotel.
PADERBORN
Durch die Paderwiesen
zum Padersee
Vom Hotel aus laufen Sie nach links über den Stadtwall,
überqueren am Neuhäuser Tor eine Fußgängerampel
und erreichen nach etwa 500 m eine Brücke über die
Pader.
Direkt vor der Brücke biegen Sie nach links ab und laufen
unter der Unterführung hindurch.
Sie befinden sich jetzt an den Paderwiesen und folgen
dem Maltaweg für etwa 500 m bis zur Fürstenallee.
An der Fürstenallee haben Sie die Möglichkeit, eine
kleine Runde zu laufen: Sie überqueren die Pader und
laufen auf der anderen Seite wieder zurück zur Unterführung.
Für die längeren Strecken überqueren Sie den Fürstenweg und folgen weiter dem Maltaweg für etwa 400 m an
der Pader entlang.
An der Hans-Humpertstraße können Sie wieder abkürzen, wenn Sie möchten: Laufen Sie einfach nach rechts
über die Pader hinweg, weiter geradeaus und überqueren Sie nach etwa 400 m den Fürstenweg an der Fußgängerampel. Laufen Sie nun nach rechts weiter am
Rand des Parkplatzes entlang auf der Stollbergallee.
Dieser Fußgänger- und Radweg führt Sie am Rolandsbad
vorbei, über den Greiteler Weg hinweg zurück zu den
Paderwiesen, die Sie nach etwa 700 m erreichen.
Um zum Padersee zu gelangen, laufen Sie an der HansHumpertstraße weiter geradeaus und folgen dem Padersteinweg an den Paderauen entlang. Nach etwa 700 m
sehen Sie auf der rechten Seite den Padersee, den Sie
nun umrunden können (etwa 1,2 km).
Über den Padersteinweg und den Maltaweg gelangen
Sie zurück zur Stadtmitte und zum Hotel (etwa 2,3 km).
BEST WESTERN PREMIER
Arosa Hotel
Westernmauer 38
33098 Paderborn
Tel. (0 52 51) 12 80
Fax (0 52 51) 12 88 06
[email protected]
www.arosa.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Arosa Hotel
liegt direkt am begrünten Innenstadtring in
der Nähe der Quellen der Pader, die der
Stadt Paderborn ihren Namen geben. Die
Paderwiesen und der Padersee sind ein beliebtes Terrain für Läufer und nur etwa 500
m vom Hotel entfernt. Die Paderwiesen begleiten den Fluss aus der Stadt hinaus –
über den Padersee bis nach Schloss Neuhaus, wo die Pader in die Lippe mündet
(etwa 5 km vom Hotel).
Länge
Etwa 6 km (kürzere Strecken möglich:
2 km bis 3,5 km)
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Keine
Untergrund
Überwiegend Asphalt,
um den Padersee meist Naturwege
89
PFORZHEIM/NIEFERN
90
BEST WESTERN
Queens Hotel Pforzheim-Niefern
Enztalweg Pforzheim-Niefern
Pforzheimer Straße 52
75223 Niefern
Tel. (0 72 33) 7 09 90
Fax (0 72 33) 70 91 00
[email protected]
www.queens-hotel-pforzheim.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Queens Hotel Pforzheim-Niefern liegt 6 km zur Innenstadt von
Pforzheim direkt im Enztal nahe der A8 Ausfahrt Pforzheim-Ost. Läufer können von hier
nach kurzer Anlaufstrecke entlang der
Straße dann immer in Nähe des Flusses Enz
das Tal talaufwärts durch den grünen Enzauenpark in Richtung Pforzheim laufen.
Die Strecke hat keine Steigungen und ist
auch ideal erweiterbar, da der Weg zum Teil
auf dem Rückweg auch durch sauerstoffreiches Waldgebiet führt und hier Abzweige
und Rundwege mit Steigungen im Waldgebiet möglich sind.
Länge
11,2 km
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Flach (36 m Höhenunterschied)
Untergrund
Asphalt oder Splittbelag
Vom Hotel aus geht es auf befestigten Wegen parallel
zur Bundesstraße.
Nach 500 m unterqueren Sie die Autobahn A8 und dann
nach weiteren 250 m überqueren Sie die Bundesstraße
(2-spurig).
Weiter geht es auf Wegen mit Splittbelag, zunächst 250 m
zum Fluss und dann links auf einer Länge von weiteren
rund 4,8 km immer in naher Entfernung zum Fluss talaufwärts.
Überqueren Sie die Brücke und laufen Sie auf der anderen
Fluss-Seite wieder talabwärts zurück. Ihr Weg führt dabei
mitten durch den Enzauenpark von Pforzheim, der in
1993 zur Landesgartenschau neu angelegt wurde.
Der Wendepunkt der Laufstrecke ist exakt bei 5,8 km.
Auf dem Rückweg laufen Sie bei km 8,8 geradeaus weiter
entlang der Straße auf Gehwegen leicht ansteigend mit
einer Entfernung von 300 m zum nahen Wald.
Im Waldgebiet können Sie Ihre Laufstrecke nach Belieben
erweitern. Ansonsten führt der Weg am Waldrand auf
Waldwegen parallel zur Bundesstraße zurück zum Hotel,
wobei sich die Strecke bei km 10,4 wieder mit dem Hinweg
verbindet, die gesamte Strecke beträgt dann 11,2 km
und der Höhenunterschied nur 36 m auf der gesamten
Strecke.
PLAUEN
Rund um den
Plauener Stadtpark
Aus dem Eingang des Hotels kommend laufen Sie nach
links bis zur nächsten Kreuzung. An dieser biegen Sie
nach rechts in die Trockentalstraße in Richtung Greiz–
Schleiz ab.
Laufen Sie die geradeaus verlaufende Trockentalstraße
bis über den Dittrichplatz und überqueren Sie die danach
folgende Friedensbrücke bis zur nächsten Kreuzung.
Dort biegen Sie dann nach links in die Weststraße ein.
BEST WESTERN
Hotel am Straßberger Tor
Straßberger Straße 37-41
08527 Plauen
Tel. (0 37 41) 2 87 00
Fax (0 37 41) 2 87 01 00
[email protected]
www.strassberger-tor.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Am Straßberger
Tor befindet sich im Zentrum der Stadt
Plauen. Der nahe gelegene Stadtpark ist
bequem zu Fuß zu erreichen. Am Stadtpark
angelangt, können Sie Ihre individuelle
Laufstrecke selbst wählen.
Länge
5 km
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Flache Laufstrecke im Stadtpark
Untergrund
Wechselnder Untergrund aus
Asphalt und Schotter
Folgen Sie dem leicht steigenden Straßenverlauf der
Weststraße bis zur Dobenaustraße. In diese biegen Sie
nach links ab.
Der Straßenverlauf der Dobenaustraße führt Sie geradeaus bis zum Stadtparkring.
Von dort aus können Sie sich über die „Tennera“ oder in
Richtung des Parktheaters eine individuelle Strecke
zusammenstellen. Der Stadtparkring verfügt über unterschiedliche Wege, die es zu erkunden gilt. Sie können
diese Runde auch über das idyllische Syratal nach Belieben erweitern. Prägen Sie sich diesen Weg gut ein, denn
auf diesem kommen Sie zum Hotel zurück.
Bei Belieben kann der Weg zum Stadtparkring auch per
Auto innerhalb von 4 Minuten erreicht werden. Sie
beginnen dann von dort aus Ihre Runde. Parkplätze sind
vorhanden und die „Tennera“ lädt Sie gerne auf dem
Rückweg zu einem kurzen Zwischenstopp ein.
91
RAMSAU /BERCHTESGADEN
92
BEST WESTERN PLUS
Berghotel Rehlegg
Holzengasse 16
83486 Ramsau/Berchtesgaden
Tel. (0 86 57) 9 88 40
Fax (0 86 57) 9 88 44 44
[email protected]
www.rehlegg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Berghotel Rehlegg
liegt im Nationalpark Berchtesgadener
Land in einem der landschaftlich reizvollsten Gebieten in den bayerischen Alpen.
Länge
10 km
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Leichte Steigungen
Untergrund
Wander- und Waldwege,
kurze Abschnitte auf Asphalt
Durch den Zauberwald
zum Hintersee
Überqueren Sie den Parkplatz des Best Western Berghotel
Rehlegg in Richtung Kirche St. Sebastian. Dann laufen Sie
rechts hinunter ins Dorf und dort am Malerwinkel über
die Brücke der Ramsauer Ache.
Folgen Sie dem Fußweg entlang der Ache flussaufwärts
vorbei an den Gletscherquellen zur Marxenklamm, wo
das Wasser in vielen Jahrtausenden eine tiefe Schlucht
in den Fels geschliffen hat. Hier beginnt der Zauberwald,
der diesen Namen wohl zu Recht trägt. Vor etwa 3.500
Jahren stürzte hier die unvorstellbare Masse von etwa
15 Millionen Kubikmeter Gestein vom Hochkalter herab
und versperrte das Tal. Das Wasser des so entstandenen
Hintersees suchte sich seinen Weg durch die riesigen
Felsblöcke talwärts und es entstand im Laufe der Zeit
eine Märchenlandschaft, die den Läufer tatsächlich verzaubern kann. Die Felsen sind mit üppiger Vegetation
bewachsen, und Ihre Laufstrecke schlängelt sich durch
die Felsen hindurch ebenso wie das klare, kühle Wasser
des Gebirgsbaches.
Lassen Sie sich verzaubern, genießen Sie dieses landschaftliche Juwel und umrunden Sie den malerischen
Hintersee, der auch schon viele Künstler in seinen Bann
zog.
Den Rückweg können Sie entweder über die alte Rodelbahn antreten oder aber Ihren Lauf noch etwa 5 km
verlängern, indem Sie über den Wartstein und die
anmutige Wallfahrtskirche Kunterweg zurück zum Hotel
laufen.
Der Weg ist hervorragend beschildert und an den
Zauber dieses Laufes werden Sie sich noch lange erinnern.
RECKLINGHAUSEN
Lauf durch den
Recklinghäuser Stadtgarten
Vom Haupteingang des Hotels kommend laufen Sie
geradeaus in die Reitzensteinstraße. Biegen Sie nach
rund 150 m rechts in die Limperstraße ein.
Dieser folgen Sie bis zum Ende und laufen links in die
Dorstener Straße. Hier geht es ein wenig bergauf. Nach
etwa 300 m sehen Sie schon halbrechts den Beginn des
Stadtgartens. Folgen Sie dem Weg bergauf.
Nach rund 200 m erreichen Sie das Festspielhaus und
den Rundweg.
BEST WESTERN
Parkhotel Engelsburg
Augustinessenstraße 10
45567 Recklinghausen
Tel. (0 23 61) 20 10
Fax (0 23 61) 20 11 20
[email protected]
www.engelsburg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Parkhotel Engelsburg
liegt direkt an der alten Stadtmauer von
Recklinghausen. 1,3 km vom Hotel entfernt
liegt der Stadtgarten. Eine idyllische angenehme Laufstrecke, fernab von Verkehrslärm. Am berühmten Recklinghäuser
Ruhrfestspielhaus und dem Tiergarten vorbei umfasst der Rundweg eine Distanz von
rund 800 m. Geübte Läufer können ihr Pensum unbegrenzt in die angrenzende Mollbeck, eine Feld- und Wiesenlandschaft im
Naturschutzgebiet Haardt, erweitern.
Länge
Min. 800 m, max. 6 km
Beleuchtet
Ja. In der Mollbeck nur teilweise
Steigungen
Leichte bis mittlere Steigungen
Untergrund
Asphalt und Naturboden
Sollten Sie eine längere Strecke bevorzugen, verlassen
Sie den Stadtgarten in Höhe der Tennisanlage und biegen
rechts in die Josef-Wulff-Straße ein.
Nach 150 m biegen Sie links in die Cäcilienhöhe ein.
Dieser Straße folgen Sie und überqueren die Zeppelinstraße. Nun befinden Sie sich in der Wiesenlandschaft
„Mollbeck“. Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten,
rechts abzubiegen und die Strecke nach Lust und Laune
zu verlängern oder zu verkürzen. Automatisch laufen Sie
auf die Speckhorner Straße.
Halten Sie sich wiederum rechts, überqueren die Zeppelinstraße und stoßen wieder auf die Josef-Wulff-Straße,
in die Sie rechts einbiegen.
An der Residenz vorbei erreichen Sie erneut die Cäcilienhöhe und laufen wieder in den Stadtgarten und auf dem
beschriebenen Weg zurück zum Hotel.
93
REGENSBURG
94
BEST WESTERN PREMIER
Hotel Regensburg
Ziegetsdorfer Straße 111
93051 Regensburg
Tel. (09 41) 46 39 30
Fax (09 41) 46 39 34 00
[email protected]
www.hotel-regensburg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Hotel Regensburg liegt ruhig, trotz perfekter Verkehrsanbindung im Westen von Regensburg. In
rund 750 m Entfernung befindet sich der
Donauradweg in Richtung Pentling. Vorbei
an Jura-Kalksteinwänden direkt am Donauufer genießen Sie als Jogger die Nähe zu
Flora und Fauna. Die Strecke hat nur anfänglich leichte Steigungen mit Asphaltuntergrund und geht dann am Donauufer in
einen gut eingetretenen Schotterweg über.
Lauf-Impressionen
entlang der Donau
Aus dem Haupteingang des Hotels laufen Sie rechts an
der Hauptstraße entlang bis zum Ende des Hotels und
biegen dann rechts in die Straße An der Brunnstube ab.
Laufen Sie weiter geradeaus vorbei an der Prüfeninger
Schlossanlage, die Strecke ist in diesem Abschnitt leicht
abschüssig.
Kurz nach dem Prüfeninger Schloss halten Sie sich links
und folgen der Beschilderung Donauradweg.
Am Ende der Strecke überqueren Sie die Hauptstraße
und folgen weiterhin dem Donauradweg in Richtung
Kelheim.
Länge
11 km
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Leichte Steigung zu Beginn der Strecke
Untergrund
Anfänglich Asphaltuntergrund, der in einen
gut eingetretenen Schotterweg übergeht.
Laufen Sie bis Pentling weiterhin idyllisch entlang des
Donauufers auf gut geschottertem Untergrund.
Sie können den gleichen Weg zurück zum Hotel am
Donauufer laufen.
RHEINSBERG-KLEINZERLANG
Rundkurs
„Natur-Aktiv-Park Kleinzerlang“
Sie starten Ihre Strecke an der Umgehungsstraße nach
Großzerlang. Rechts geht ein kleiner Weg ab. Der Weg ist
am Anfang sehr wellig, nach etwa 500 m geht der Weg
in einen weichen Waldweg über.
Nach etwa 1 km gelangen Sie auf eine Lichtung, auf der
Sie kurz verweilen können. Von der Lichtung aus laufen
Sie nach links. Der Waldweg ist hier leicht abschüssig und
hat einige Wurzeln (bitte aufpassen!). Nach etwa 300 m
haben Sie dann einen leichten Anstieg zu bewältigen.
Dann führt Sie der Waldweg am Teufelsbruch vorbei. Ein
herrlicher Blick nach rechts in ein kleines Tal, ganz
besonders wenn das Sonnenlicht die Bäume durchdringt.
Um die kürzere Strecke zu nehmen, müssen Sie sich
nach etwa 2 km scharf links halten. Der schöne moosige
Waldweg führt Sie dann etwa nach 1 km schon Richtung
Hotel zurück. Der Weg bleibt hier leicht hügelig und ist
an beiden Seiten mit Bäumen bewachsen. Noch ein
kleines Stück durch den schönen Wald und dann geht
der Rest des Weges seitlich an der Umgehungsstraße
zum Ausgangspunkt zurück.
Für die längere Wegstrecke müssen Sie sich dann rechts
halten. Der Waldweg ist hier wieder leicht abschüssig.
Nach etwa 300 m gelangen Sie auf einen sandigen Weg.
Hier müssen Sie sich links halten. Es geht dann leicht
bergan. Nach etwa 500 m biegen Sie nach links auf
einen breiteren sandigen Waldweg ein. Der leicht wellige
Weg geht dann geradeaus.
Bevor Sie nach Kleinzerlang gelangen, biegen Sie nach
links ab. Der Feldweg führt Sie dann etwa 1 km Richtung
Hotel zurück. Hier können Sie Ihren Blick noch einmal
über die schöne Landschaft schweifen lassen. Der Rest
des Weges führt dann seitlich an der Umgehungsstraße
zurück.
BEST WESTERN PLUS
Marina Wolfsbruch
Im Wolfsbruch 3
16831 Rheinsberg-Kleinzerlang
Tel. (03 39 21) 87
Fax (03 39 21) 8 88 45
[email protected]
www.marina-wolfsbruch.bestwestern.de
Laufregion
Direkt neben der Zufahrt des BEST WESTERN
PLUS Marina Wolfsbruch beginnt der
„Natur-Aktiv-Park Kleinzerlang“ mit derzeit
zwei ausgewiesenen Strecken für Läufer,
Wanderer und Nordic-Walker. Die Strecken
sind etwa 4,5 km und 5,5 km lang und
führen über Wald- und Feldwege auf leicht
hügeligem Gelände.
Länge
Rund 4,5 und 5,5 km
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Leichte Hügel
Untergrund
Waldwege (weich und moosig),
Feld- und Sandwege
95
RIEDSTADT
96
BEST WESTERN
Hotel Riedstern
Stahlbaustraße 17
64560 Riedstadt
Tel. (0 61 58) 9 22 10
Fax (0 61 58) 92 21 99
[email protected]
www.riedstern.bestwestern.de
Entlang des Kühkopfs ins
Naturschutzgebiet
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Riedstern liegt am
Ortsrand der Gemeinde Goddelau in einem
Gewerbegebiet. In nur 500 m Entfernung
entfaltet sich zwischen dem Altrhein und
dem Rhein Hessens größtes Naturschutzgebiet, das vor allem im Frühjahr und im
Herbst als Raststätte von abertausenden
Zugvögeln bevölkert wird.
Länge
6 km (beliebig zu verlängern)
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Keine Steigungen
Untergrund
Asphalt und Feldwege
(der Kühkopf ist autofrei)
Sie verlassen das Best Western Hotel Riedstern und laufen
nach rechts die Stahlbaustraße bis zum Ende.
Nun über die Ampel auf den Radweg und dann nach
rechts auf dem Radweg entlang am Ufer des Altrheins.
Nach etwa 400 m kommt die Altrheinbrücke, die Sie dann
überqueren und so auf die Insel Kühkopf (Naturschutzgebiet) gelangen.
Gleich am Fuße der Brücke können Sie auf einer großen
Wanderkarte eine Auswahl von Rad- und Wanderwegen
sehen.
Wir empfehlen Ihnen dem Hauptweg Richtung Stockstadt zu folgen, vorbei am Forsthaus Kühkopf, das zum
Verweilen einlädt.
In Stockstadt angekommen laufen Sie wieder über die
Brücke, dann nach rund 150 m links auf den Damm und
folgen diesem bis zur Bundesstraße.
Dann laufen Sie wieder links entlang der Straße – weiter
auf dem Radweg, bis Sie nach 500 m wieder zur Ampel
kommen.
Jetzt noch schnell in die Stahlbaustraße und zurück ins
Hotel.
ROSTOCK-WARNEMÜNDE
Entlang der Ostseeküste
Sie verlassen das Hotel am Ausgang rechts von der
Rezeption Richtung Ostsee und laufen den Weg links
entlang der Düne.
BEST WESTERN
Hanse Hotel Warnemünde
Parkstraße 51
18119 Rostock-Warnemünde
Tel. (0381) 5 45 0
Fax (0381) 5 45 30 06
[email protected]
www.hanse.bestwestern.de
Nach 150 m biegen Sie direkt in den Wald ab und haben
die Ostsee immer auf der rechten Seite. Der Waldweg ist
so ausgetreten, dass Sie immer auf dem richtigen Pfad
sind und sich nicht verlaufen können.
Laufregion
Nach wenigen Kilometern kommen Sie im Wald an eine
Treppe, diese laufen Sie hinunter und auf der anderen
Seite wieder hoch. Direkt oben angekommen, kommen
Sie zur Ausflugsgaststätte „Wilhelmshöhe“ (hier ist eine
kleine Erfrischung möglich).
Länge
Lassen Sie die Ausflugsgaststätte rechts liegen und
nehmen Sie den Waldweg rechts wieder hinein in den
Wald. Bitte nicht erschrecken, Sie befinden sich direkt an
der Steilküste über der Ostsee, aber es besteht keine
Gefahr, wenn Sie den Waldweg nicht verlassen.
Laufen Sie nun immer geradeaus, bis Sie auf eine kleine
asphaltierte Straße kommen, dort halten Sie sich rechts
und folgen der Straße dann immer geradeaus.
Die schöne Küstenstrecke können Sie so bis nach Heiligendamm laufen (ca. 18 bis 25 km einfache Strecke),
aber auch an jedem Punkt kehrtmachen und Ihren Rückweg auf dem gleichen Weg antreten.
Das BEST WESTERN Hanse Hotel Warnemünde liegt direkt an der Düne und es sind
nur 20m zur Ostsee. Die Laufstrecke führt
Sie immer entlang der schönen Ostseeküste.
Beliebig je nach Kondition
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Eher eine flache Strecke,
bis auf eine große Treppe
Untergrund
Waldboden, viele Wurzeln und Richtung
Heiligendamm auch Asphalt
97
SAARBRÜCKEN
98
BEST WESTERN Victor’s
Residenz-Hotel Rodenhof
Kálmánstraße 47-51
66113 Saarbrücken
Tel. (06 81) 4 10 20
Fax (06 81) 4 37 85
[email protected]
www.rodenhof.bestwestern.de
Laufregion
Grube Jägersfreude
Wenn Sie aus dem Hotel kommen, laufen Sie links die
Kálmánstraße, der Sie bis zur Grülingstraße folgen.
Sie biegen dann rechts in die Grülingstraße ein und
laufen auf dem Gehweg entlang der Straße, die leicht
ansteigt, bis auf der rechten Seite der Wald beginnt.
Das BEST WESTERN Victor’s Residenz-Hotel
Rodenhof liegt im Saarbrücker Stadtteil
Rodenhof. Der Stadtteil ist ein reines Wohngebiet in ruhiger Lage am Stadtrand und
grenzt an den Saarbrücker Stadtwald. Die
Laufstrecke führt Sie durch das Wohngebiet
und nach kurzer Laufzeit bereits in das
schöne Waldgebiet.
Länge
Rund 4,8 km
Beleuchtet
Im Wohngebiet ja,
auf der Straße im Wald nein
Steigungen
Vom Hotel bis zum Wald leicht ansteigend,
danach eben mit leichten Steigungen und
Gefälle
Untergrund
Asphalt
Sie laufen direkt an einer Station mit Glas- und Papiercontainern vorbei und biegen hinter den Containern
rechts ab in den Pfeifershofweg in Richtung Autobahnauffahrt zur A 623. Diesen Abschnitt müssen Sie am
Straßenrand laufen, wobei die Straße bis zur Auffahrt
nur wenig befahren wird.
Nach der Auffahrt verläuft der Pfeifershofweg etwa 2 km
bis zur Grube Jägersfreude (Ortsschild Dudweiler) auf
einer asphaltierten Straße durch den Wald.
Dieselbe Strecke geht es dann wieder zurück. Die Straße
ist nach der Autobahnauffahrt kaum befahren, da es sich
um eine Nebenstrecke handelt.
SCHWERIN
Schweriner Seeufer
BEST WESTERN
Seehotel Frankenhorst
Frankenhorst 5
19055 Schwerin
Tel. (03 85) 59 22 20
Fax (03 85) 59 22 21 45
[email protected]
www.seehotel.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Seehotel Frankenhorst
liegt wunderschön gelegen zwischen Seen
und Feldern umgeben von kleinen Ortschaften. Zwischen dem Ziegelsee und dem
Schweriner See gibt es schöne Laufmöglichkeiten.
Länge
Bis zum Campingplatz etwa 1,5 km,
bis Ortseingang Lübsdorf etwa 5 km
Beleuchtet
Vom Hotelgelände aus geht es über die Zufahrtsstraße
Richtung Paulsdammer Weg.
Diesen überqueren Sie und laufen links bis zum Ortseingangsschild von Wickendorf. Vor dem Schild befindet
sich rechts ein Naturweg entlang des Sees.
Nach etwa 1 km folgen Sie links dem Steinweg durch ein
kleines Wohnviertel.
Am Ende des Weges rechts biegen Sie in den Eschenweg
ein und laufen bis zur Seestraße (etwa 300 m).
Dann geht es rechts hinunter zum Campingplatz. Am
Eingang, am Ende der Straße, halten Sie sich links.
Auf dem Campingplatz heißt es immer geradeaus am
See entlang bis zur Kehrtwende. Links von den Spitzhäusern befindet sich ein kleiner Durchgang, der zu dem
Naturweg entlang des Sees weiterführt.
Diesen Weg können Sie beliebig lang weiter laufen. Der
Rückweg kann zur Abwechslung über die Straße erfolgen.
Auf den Naturwegen keine,
in bewohnter Umgebung Straßenlaternen
Steigungen
Leichte Steigungen
Untergrund
Asphalt und Naturwege
99
SINGEN (BODENSEE)
100
BEST WESTERN
Hotel Lamm
Alemannenstraße 42
78224 Singen
Tel. (0 77 31) 40 20
Fax (0 77 31) 40 22 00
[email protected]
www.lamm-singen.bestwestern.de
Joggen am Fuße des
Hohentwiel
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Lamm ist zentral
am Rande der Innenstadt gelegen. Etwa
800 m westlich fließt die Aach. Jogger können hier ohne Verkehrslärm in idyllischer
Umgebung laufen. Da wir als Rückweg die
gleiche Strecke empfehlen, können Sie die
Länge Ihrer Laufstrecke individuell bestimmen.
Länge
Rund 4 km, beliebig zu verlängern
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Untergrund
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend laufen Sie
links die Alemannenstraße entlang bis zu deren Ende
(etwa 500 m).
In der Stadt: asphaltiert,
entlang der Aach befestigter Untergrund,
der gut zu laufen ist
Biegen Sie links in die Hauptstraße ab und überqueren
Sie diese gleich darauf an der Ampelkreuzung.
Keine
Nachdem Sie die Straße überquert haben, laufen Sie
geradeaus weiter die Schaffhauser Straße entlang. Vor
der Brücke über die Aach biegen Sie nach links ab.
Folgen Sie dem Weg, der parallel zur Aach verläuft. Für
den Rückweg empfehlen wir die gleiche Strecke. Sie
können sich die Streckenlänge entsprechend individuell
einteilen.
STUTTGART
Stuttgarter Schlossgarten und
Rosensteinpark
BEST WESTERN
Hotel Stuttgart 21
Friedhofstraße 21
70191 Stuttgart
Tel. (07 11) 25 87 0
Fax (07 11) 25 87 404
[email protected]
www.stuttgart21.bestwestern.de
Laufregion
Obwohl das BEST WESTERN Hotel Stuttgart
21 im Zentrum von Stuttgart liegt, kommen
Läufer, ob durchtrainierter Profiläufer oder
Hobby-Jogger, in nur fünf Minuten Aufwärmlaufen in den Genuss einer schön angelegten
Parklandschaft. Wendepunkt der kleineren
Laufstrecke ist der See an den Mineralbädern
von Stuttgart, die große Runde führt von
dort aus an der Wilhelma vorbei bis zum
Naturkundemuseum durch den Rosensteinpark.
Länge
Von der Hoteleinfahrt aus laufen Sie rechts die Friedhofstraße entlang und biegen an der Ampel rechts in die
Nordbahnhofstraße ab.
Kleine Runde: etwa 4 km,
große Runde: etwa 10 km
Dann halten Sie sich links durch die Unterführung und
schon ist auf der linken Seite der Schlossgarten erreicht.
Ja
Laufen Sie den Rundkurs am besten gegen den Uhrzeigersinn. Der Weg führt Sie zwischen Bäumen und einem
künstlich angelegten Bach entlang bis zum See an den
Mineralbädern von Stuttgart.
Keine, nur der leichte Anstieg
zum Rosensteinpark
Sie können hier entscheiden, ob Sie den Rückweg antreten wollen oder die große Runde in Angriff nehmen.
Dazu heißt es, einen leichten Anstieg hoch zur Wilhelma
zu bewältigen.
Am Eisbärengehege der Wilhelma vorbei, sehen Sie das
Naturkundemuseum, der Wendepunkt der großen
Runde. Von dort aus geht es leicht abschüssig wieder zurück durch den Schlossgarten zum Anfangspunkt der
Laufstrecke und zurück zum Hotel.
Beleuchtet
Steigungen
Untergrund
Asphalt, vereinzelt Kieselwege
101
STUTTGART /ESSLINGEN AM NECKAR
102
BEST WESTERN PREMIER Hotel
Park Consul Stuttgart/Esslingen a.N.
Der Esslinger Insellauf
Grabbrunnenstraße 19
73728 Esslingen am Neckar
Tel. (07 11) 4 11 11 0
Fax (07 11) 4 11 11 699
[email protected]
www.parkconsul.bestwestern.de
Laufregion
Im schönen Städtchen Esslingen sollte man
sich vorher gut anschauen, in welche Richtung man läuft. Anspruchsvolle, sportliche
Läufer finden nur fünf Minuten vom Hotel
entfernt den Einstieg in die Weinberge, die
ein echtes Bergtraining ermöglichen. Wer es
nicht ganz so anstrengend wünscht, folgt
der hier beschriebenen Strecke durch eine
ruhige Wohnstraße zum Neckar zu den
Flussinseln.
Länge
10 km
Beleuchtet
Überwiegend
Steigungen
Keine
Untergrund
Asphalt
Aus dem Hotel kommend halten Sie sich rechts und
laufen in die Grabbrunnenstraße.
Diese wird kurz danach zum Entengraben, wechseln Sie
ruhig schon auf die andere Straßenseite, denn nach etwa
100 m geht es links in die Hindenburgstraße.
Biegen Sie die erste Straße rechts in die Katharinenstraße ab. Dieser folgen Sie rund 1 km bis zu ihrem Ende
am Schillerplatz.
Am Schillerplatz ist eine Art Kreisverkehr, biegen Sie in
die zweite Straße rechts ab, eine Sackgasse namens
Merkelstraße.
Am Ende der Merkelstraße überqueren Sie einen kleinen
Kanal über eine Holzbrücke.
Danach biegen Sie links ab, durch eine Unterführung
und die zweite Brücke (diese Fußgängerbrücke ist von
einem Fachwerkhaus umrandet) wieder links über den
Kanal und schon sind Sie am Neckarufer.
Dem Uferweg können Sie jetzt etwa 3 km folgen, nach
1 km entlang der Zeppelinstraße.
An der Dieter-Roser-Brücke überqueren Sie den Neckar
halb auf eine kleine Neckarinsel, auf der sich ein Tierpark
und der Ruderverein befinden. Auf etwa halber Strecke
durch eine Fußgängerunterführung wechseln Sie auf
eine zweite Insel und laufen auf der Inselstraße, vorbei
am Schwimmsportverein und der Kunsteisbahn bis kurz
vor den Fischereiverein.
Dort biegen Sie rechts ab und laufen über eine kleine
Brücke zurück ans Ufer. Halten Sie sich dort links und
laufen Sie genau den Weg zurück zum Hotel, den Sie
gekommen sind.
STUTTGART/FILDERSTADT
Durchs Feld nach Bonlanden
Sie verlassen das Hotel links und biegen nach 200 m
rechts in die Fabrikstraße. Nach einer kurzen Steigung
(300 m) überqueren Sie den Kreisverkehr (zweite
Ausfahrt) und laufen den asphaltierten Feldweg etwa
500 m geradeaus.
BEST WESTERN
Hotel Stuttgart Airport-Messe
Rainäckerstraße 61
70794 Stuttgart/Filderstadt
Tel. (07 11) 7 78 30
Fax (07 11) 7 78 33 87
[email protected]
www.airport-filderstadt.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Stuttgart AirportMesse liegt am Rande des Gewerbegebietes
von Filderstadt-Bonlanden. Oberhalb
befindet sich das idyllische Feldgebiet von
Bonlanden. Die Laufstrecke lässt sich beliebig verkürzen oder verlängern und hat nur
wenige Steigungen.
Länge
Rund 7 km
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Dann überqueren Sie die Metzinger Straße in die
Gastäckerstraße und laufen den Feldweg 500 m bis ans
Ende der Wohnsiedlung. Dort biegen Sie rechts in die
Egartenstraße und nach 200 m links in die Oberdorfstraße.
Dieser folgen Sie etwa 1,5 km (am Hasenheim vorbei), bis
zur Gutenhalde und biegen an der Sporthalle rechts ab.
Hinter der Wasseranlage Bombach folgen Sie 200 m der
Asphaltstraße, bis diese rechts in Richtung Bonlanden
abbiegt und laufen etwa 2 km durch das Bombachtal bis
zum Ortseingang Bonlanden.
Dort biegen Sie rechts in die Sonnenhalde, laufen bergauf und folgen weiter geradeaus der Egartstraße am
Rand des Wohngebietes etwa 500 m und biegen links in
die Gastäckerstraße (dies müsste Ihnen jetzt wieder bekannt vorkommen).
Sie überqueren die Metzinger Straße ins Industriegebiet
Bonlanden, weiter über den Kreisverkehr geradeaus in
die Fabrikstraße und biegen nach 300 m links in die
Rainäckerstraße zurück zum Hotel.
Nur eine Anhöhe auf dem Rückweg
Untergrund
Asphalt und Feldwege
103
TRIBERG
104
BEST WESTERN PLUS
Hotel Schwarzwald Residenz
Bgm.-De.-Pellegrini-Straße 20
78098 Triberg
Tel. (0 77 22) 9 62 30
Fax (0 77 22) 96 23 65
[email protected]
www.residenz-triberg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Hotel Schwarzwald Residenz liegt direkt am Waldrand mit
den schönsten Wander- und Laufwegen.
Der beschriebene Laufweg ist untypisch für
den Schwarzwald, da er keine zu anstrengenden Steigungen aufweist. Ambitionierte
Läufer können beliebig verlängern – der
Panoramaweg führt insgesamt 10 km um
Triberg. Sie können sogar ein Bergtraining
über das Kroneck einlegen (4 km).
Auf dem Panoramaweg rund
ums Ehrenmal
Sie nehmen die Straße vor dem Hotel 200 m bergab.
In der Haarnadelkurve laufen Sie weiter geradeaus und
nehmen links den Waldweg Richtung „Ehrenmal“.
Nach 50 m gabelt sich der Weg. Sie halten sich weiter
links bergauf und lassen das Felsenhäusle rechts liegen.
Nach weiteren 400 m treffen Sie auf den Panoramaweg,
den Sie nach links weiter laufen. Vorher besteht die
Möglichkeit zur Erfrischung mit reinem Felsquellwasser
aus dem Brunnen, 20 m rechts von Ihnen.
Länge
Etwa 3,5 km, beliebig zu verlängern
und zu verkürzen
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Nur am Anfang eine leichte Steigung,
danach eben und wieder bergab
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt und
Waldwegen
Sie sind jetzt auf dem Panoramaweg unterhalb des
Ehrenmals, der in Richtung „Kroneck“ führt.
Nach 1 km geht der Waldweg in ein asphaltiertes
Sträßchen über. Wenn Sie sich schon auf den Heimweg
machen wollen, biegen Sie links in die Waldstraße ab
und nehmen nach etwa 100 m rechts den Zick-ZackWeg direkt neben dem Hotel nach unten.
Wenn Sie weiter geradeaus laufen, kommen Sie nach
250 m an das „Bella Casa“. Hier können Bergbegeisterte
zusätzlich einen Rundweg einlegen.
Ansonsten heißt es geradeaus, bis Sie nach 200 m links
das Bächlein „Schonach“ überqueren. Die Straße führt
Sie bergab am „Poseidon“ vorbei.
Danach nehmen Sie die nächste Möglichkeit links in die
Pfarrer-Dold-Straße und vor den Garagen rechts zurück
zum Hotel.
ULM
Donau-Rad-Wanderweg
BEST WESTERN PLUS
Atrium Hotel
Eberhard-Finckh-Straße 17
89075 Ulm
Tel. (07 31) 92 71 0
Fax (07 31) 92 71 200
[email protected]
www.atrium-ulm.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Atrium Hotel liegt
vor den nördlichen Toren Ulms. Die Laufstrecke führt Sie durch schöne Grünanlagen
entlang des Donau-Ufers.
Länge
Etwa 7 km, beliebig zu verkürzen
oder zu verlängern
Beleuchtet
Gut beleuchtet
Steigungen
Vom Haupteingang des Hotels passieren Sie zuerst den
Parkplatz und laufen dann rechts die Hoteleinfahrt hinunter bis zur Ludwig-Beck Straße.
Sie überqueren die Straße und laufen links auf dem Fußgängerweg bis zur nächsten größeren Kreuzung.
Hier biegen Sie rechts in die Böfinger Steige ab und
laufen bis zur Böfinger Halde.
Über den Bahnsteig kommen Sie auf die Talfinger Uferstraße. Die Donau befindet sich direkt vor Ihnen.
Nun laufen Sie rechts flussabwärts Richtung Ulm-Messe/
Friedrichsau.
Ab hier gibt’s verschiedene Möglichkeiten: Entweder Sie
laufen weiter am Donau-Ufer entlang, oder Sie genießen
eine Pause im ehemaligen Landesgartenschau-Gelände
„Friedrichsau“.
Anschließend führt Ihre Strecke denselben Weg wieder
zurück ins Hotel.
Teilen Sie sich Ihre Kräfte für den letzten Anstieg Böfinger
Steige gut ein, bevor Sie sich wieder auf den Rückweg
zum Hotel machen.
Böfinger-Steige, sonst leichte Hügel
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt und
Schotterwegen
105
USEDOM (OSTSEEBAD KOSEROW )
106
BEST WESTERN
Hotel Hanse-Kogge
Hauptstraße 22
17459 Usedom/Koserow
Tel. (03 83 75) 26 00
Fax (03 83 75) 2 6 0 77
[email protected]
www.hotel-hansekogge.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Hanse-Kogge liegt
in der Mitte des Ostseebades Koserow,
300 m vom Meer entfernt. Läufer können
hier auf dem Wanderweg entlang der Küste
oder direkt am Strand ihr Lauftraining absolvieren. Ein besonderes Erlebnis ist das
Laufen, wenn die Sonne über der Ostsee
aufgeht.
Laufen am Meer
Aus dem Eingang des Hotels kommend laufen Sie über
die Straße und dann geradeaus die Lindenstraße hoch
direkt auf den Kurplatz des Ostseebades Koserow zu.
Sie überqueren den Kurplatz und nach 200 m sind Sie
auf dem Wanderweg, der die Küste entlang führt. Hier
können Sie sich entscheiden, ob Sie nach rechts in Richtung des Ortes Zempin oder nach links in Richtung des
Fischerdorfes Loddin laufen möchten.
Länge
4 bis 7 km
Beleuchtet
Ja
Steigungen
Leichte Steigungen
Untergrund
Planierter Wanderweg oder
feiner Strandsand
Trainierte Läufer können am Wanderweg geradeaus die
Treppen zum Strand hinunter laufen und ihr Lauftraining
direkt am Strand absolvieren.
Auf der Strecke gibt es mehrere markierte Wendepunkte, Sie drehen um und laufen zurück zum Kurplatz,
überqueren ihn und laufen die Lindenstraße entlang,
überqueren die Straße und sind wieder am Hotel angekommen.
VLOTHO (OSTWESTFALEN)
Einmal zur Burgruine Vlotho
und zurück
Sie starten Ihre Laufstrecke am Hotelempfang und laufen
vom Hotelparkplatz links die Wilhelmstraße 200 m
bergab bis zur T-Kreuzung. Hier biegen Sie rechts ab auf
die Bonneberger Straße und überqueren diese nach etwa
100 m, um auf die andere Straßenseite zu gelangen.
Laufen Sie die Bonneberger Straße 400 m geradeaus
über eine kleine Kreuzung, bis Sie auf der linken Straßenseite eine weiße kleine Kirche sehen.
Hier biegen Sie nach der Kirche links in die Von Bodelschwingh-Straße (braunes Hinweisschild „Burg Vlotho“
beachten) ab.
Ab hier führt Sie der Weg rund 1,2 km geradeaus entlang
einer ruhig befahrenen Straße (30 km/h-Zone), die hier
leicht ansteigt und nach einer Linkskurve zur Allee wird.
Laufen Sie an der zur linken Seite liegenden Schulbushaltestelle vorbei und folgen Sie der Straße weiter, bis
Sie nach einer leichten Rechtskurve erneut auf eine
T-Kreuzung treffen.
Beachten Sie hier das weiße Schild „Burg Vlotho/Jugendhof“ und laufen Sie rechts entlang der Höltkebruchstraße geradeaus bis zur zweiten Bushaltestelle auf der
rechten Seite.
Hier sehen Sie das braune Hinweisschild „Burg Vlotho“
und biegen links in die Straße Ernst-Albrecht-Straße ab.
Ab hier macht die Straße eine leichte andauernde Steigung durch eine Wohnsiedlung.
Auf der höchsten Kuppe folgen Sie der Straße wieder
bergab. Hier ist links neben der Straße ein kleiner Fußweg
zu nutzen.
Sie treffen auf eine Kurve, wo Sie zur linken Seite eine
Bushaltestelle sehen und laufen hier rechts immer die
Straße weiter durch ein Stück Wald. Folgen Sie stets diesem Straßenverlauf, etwas bergauf und -ab vorbei an der
Bushaltestelle „Jugendherberge“ auf der Oeynhausener
Straße.
Auf der rechten Seite laufen Sie an einem Fußballrasenplatz vorbei und kommen kurz danach auf eine T-Kreuzung zu. Hier sehen Sie zu Ihrer Linken schon den
Parkplatz der Burg Vlotho.
Nach einer Verschnaufpause nehmen Sie zurück zum
Hotel den gleichen Weg wie auf dem Hinweg.
BEST WESTERN
Hotel Bonneberg
Wilhelmstraße 8
32602 Vlotho/Ostwestfalen
Tel. (0 57 33) 79 30
Fax (0 57 33) 79 31 11
[email protected]
www.bonneberg.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel Bonneberg liegt
an einer ruhig befahrenen Straße einer
Wohnsiedlung im Ortsteil Bonneberg von
Vlotho. Landwirtschaftliche Felder, ein grandioser Blick auf Bonneberg und in die Ferne
des Wiehengebirges und auf die Weser,
begleiten Sie auf Ihrer Laufstrecke zur Burgruine Vlotho. Als Alternative zur angegebenen Laufstrecke, verfügt Vlotho über eine
aus-geschilderte Nordic-Walking Strecke,
die vom Hotel aus in wenigen Autominuten
zu erreichen ist.
Länge
7 km, beliebig verlängerbar
Beleuchtet
Teilweise
Steigungen
Zu Beginn im Ortsteil Bonneberg auf 170 m,
leichte dauerhafte Steigung, anschließend
sanftes Auf und Ab bis zur Burg Vlotho auf
141m
Untergrund
Überwiegend Asphalt, teilweise etwas
Waldboden und bewachsener Straßenrand
107
WEYHAUSEN/WOLFSBURG
108
BEST WESTERN
Hotel alte mühle
Wolfsburger Straße 72
38554 Weyhausen/Wolfsburg
Tel. (0 53 62) 9 80 00
Fax (0 53 62) 98 00 60
[email protected]
www.altemuehle.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN Hotel alte mühle liegt in
unmittelbarer Nähe von Feldern und einem
Wohngebiet. Sie haben ideale Laufmöglichkeiten durch die Natur.
Durch Dorf und Wald
Das Hotel liegt am Rande einer Hauptstraße. Etwa 150 m
neben dem Hotel beginnt ein Feldweg, den Sie entlanglaufen können. Dazu halten Sie sich aus dem Eingang
des Hotels kommend rechts und überqueren den Parkplatz. Am Ende des Parkplatzes biegen Sie links ab. Nach
etwa 50 m kommen Sie zur Hauptstraße, die Sie anschließend überqueren.
Von der Hauptstraße aus befindet sich der Mühlenweg,
dem Sie etwa 100 m geradeaus folgen.
Länge
Rund 6 km
Beleuchtet
Teilweise (nur im Dorf)
Steigungen
Leichte Hügel
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt
und Feldwegen
Diese Straße ist ein Feldweg, der noch zu Weyhausen
gehört. Nach etwa 1 km endet die Straße in dieser Richtung und Sie biegen dann links ab. Folgen Sie weiterhin
dem Mühlenweg.
Der Mühlenweg endet nach etwa 2 km, Sie biegen dann
links in die Bokensdorfer Straße ab.
Die Hauptstraße befindet sich in etwa 1 km Entfernung.
Von der Bokensdorfer Straße biegen Sie in die Wolfsburger
Straße ab, die zugleich die Hauptstraße ist. Folgen Sie
der Hauptstraße weitere 2 km, dann geht es zurück zum
Hotel.
WIESLOCH
„Walk Fit“ im Kraichgau
BEST WESTERN PLUS
Palatin Kongresshotel
Ringstraße 17-19
69168 Wiesloch
Tel. (0 62 22) 5 82 01
Fax (0 62 22) 58 25 55
[email protected]
www.palatin.bestwestern.de
Laufregion
Das BEST WESTERN PLUS Palatin Kongresshotel liegt im Stadtzentrum von Wiesloch.
Direkt am Hotel gibt es die Möglichkeit,
einen ruhigen Fuß- und Radweg zum ungestörten Joggen zu nutzen.
Länge
Etwa 5,5 km, beliebig zu verkürzen
oder zu verlängern (bis etwa 15 km)
Beleuchtet
Teilweise
Laufen Sie vom Hoteleingang über die Fußgängerampel
direkt auf den Fußgänger- und Radweg.
Steigungen
Folgen Sie nun dem Bahnweg, laufen Sie am alten Friedhof vorbei, immer geradeaus bis zur Straße Großwiese.
Untergrund
Dort geht’s weiter geradeaus Richtung Baiertal/Dielheim.
Laufen Sie nun am Wald entlang über eine alte Eisenbrücke und dann weiter Richtung Dielheim.
An der Kreuzung (links ein Autohändler) laufen Sie geradeaus in das Naturschutzgebiet „Sauerwiesen-Fuchsloch“.
Weiter geht’s am Bächlein entlang Richtung Kreisel
Dielheim.
Nun laufen Sie einmal um den Kreisel und zurück zum
Hotel, die gleiche Strecke, die Sie gekommen sind. Oder
Sie verlängern die Strecke nach Belieben.
Keine
Asphalt
109
WINTERBACH (REMSTAL)
110
BEST WESTERN
Hotel Stuttgart-Winterbach
Fabrikstraße 6
73650 Winterbach
Tel. (0 71 81) 7 09 00
Fax (0 71 81) 7 09 01 90
[email protected]
www.hotel-winterbach.bestwestern.de
Laufregion
Winterbach liegt idyllisch im schönen Remstal, dessen Natur von Weinbergen, Wald und
Streuobstwiesen geprägt ist. Ihr Joggingpfad
führt Sie auf eine 4 km lange Runde durch
gepflegte und satt grüne Streuobstwiesen
mit Apfelbäumen, Brombeerhecken und
gepflegten Sommerlauben. Je nach Wunsch
kann der Laufpfad auch verlängert werden.
Wie wäre es im Anschluss mit einem knackigen Apfel frisch vom Baum?
Rundlauf durch die
Winterbacher Streuobstwiesen
Sie laufen aus dem Hotel links Richtung Winterbach bis
zum Kreisel, den Sie zu dreiviertel umrunden. Nun überqueren Sie die Schnellstraße.
Am Ende der Querspangen biegen Sie gleich rechts ab
und folgen dem Feldweg in Richtung Osten.
Nach 300 m erreichen Sie eine T-Kreuzung, dort biegen
Sie rechts in Richtung Schnellstraße ab.
Länge
Etwa 4 km, beliebig zu verlängern
Beleuchtet
Nein
Steigungen
Leichte Hügel
Untergrund
Asphalt
Am Ende des Feldweges biegen Sie an der T-Kreuzung
links ab und laufen nun gut 1 km parallel zur Schnellstraße durch die Obstwiesen.
Nach einem leichten Anstieg erreichen Sie eine Kreuzung.
Hier haben Sie die Wahl, Ihre Runde zu vergrößern
(rechts dem Feldweg folgen) oder den Rückweg einzuleiten, indem Sie scharf links abbiegen.
Der Weg steigt an und nach etwa 200 m biegen Sie
halb links ab. Sie folgen dem Feldweg bis zur nächsten
T-Kreuzung, biegen wieder links ab und danach sofort
wieder rechts. Dann folgen Sie dem Ihnen vom Hinweg
bekannten Weg zurück zum Hotel.
WITTENBERG (LUTHERSTADT )
Auf den Spuren von Martin Luther
und entlang der Elbe
BEST WESTERN
Stadtpalais Wittenberg
Collegienstraße 56/57
06886 Wittenberg (Lutherstadt)
Tel. (0 34 91) 42 50
Fax (0 34 91) 42 51 00
[email protected]
www.stadtpalais.bestwestern.de
Laufregion
Die Laufstrecke am BEST WESTERN Stadtpalais Wittenberg befindet sich in der historischen Altstadt. Ihr Weg führt Sie vorbei an
den Wirkungsstätten Martin Luthers, Philipp
Melanchthons und Lucas Cranachs sowie
durch die Parkanlagen der Schlosskirche.
Länge
Lange Strecke: etwa 3,2 km
Kurze Strecke: etwa 2,4 km
Beleuchtet
Aus dem Eingang des Hotels kommend halten Sie sich
links und laufen auf der Collegienstraße geradeaus vorbei am Melanchthonhaus, dem historischen Marktplatz
mit dem alten Rathaus, den Cranachhäusern in Richtung
Schlosskirche.
Hinter der Schlosskirche biegen Sie links auf einen befestigten Sandweg in den Schlosspark ein.
Nach etwa 150 m biegen Sie links in die Wallstraße ab und
sehen auf der rechten Seite die Evangelische Akademie.
Sofern Sie sich auf den Heimweg begeben möchten,
laufen Sie auf der Wallstraße geradeaus und erreichen
die Rückseite des Hotels.
Wenn Sie weiter laufen wollen, nehmen Sie den ersten
Abzweig nach etwa 200 m rechts hinter der Evangelischen Akademie.
An der ersten kleinen Gabelung nach etwa 20 m halten
Sie sich nun rechts und laufen im Park weiter bis zur Ecke
Elbstraße/Hallesche Straße: Hier geht’s immer geradeaus
direkt an der Elbe weiter auf dem Elbradweg, der asphaltiert ist, vorbei am Arthur-Lambert-Stadion und einer
Kleingartenanlage. Auf der rechten Seite befindet sich
die Elbe. Sie gelangen nun zu einem Kreisverkehr.
Dort biegen Sie links in die Collegienstraße ab, laufen an
der Stirnseite des Lutherhauses vorbei bis zum Hotel.
Ja, durch die Innenstadtbeleuchtung und
Straßenlaternen, Elbradweg nein
Steigungen
Route mit langgezogener Steigungsstrecke.
Überwunden werden insgesamt 100 Höhenmeter. Im weiteren Verlauf sanftes Auf und
Ab auf sehr gut ausgebauten Wegen
Höchster Punkt: 205 m
Untergrund
Wechsel zwischen Asphalt und Sandweg
111
WÜRZBURG
112
BEST WESTERN PREMIER
Hotel Rebstock
Neubaustraße 7
97070 Würzburg
Tel. (09 31) 3 09 30
Fax (09 31) 3 09 31 00
[email protected]
www.rebstock.bestwestern.de
Vom Mainufer zum
malerischen Wald im Steinbachtal
Laufregion
Das BEST WESTERN PREMIER Hotel Rebstock
liegt am Rande der Würzburger Fußgängerzone und nur knapp 100 m von der schönen
Mainpromenade entfernt. Am Main entlang
gelangen Sie mit Blick auf die Festung
Marienberg in kürzester Zeit zum Waldweg
im Steinbachtal. Ideal, um den Stress in der
Stadt zu lassen und in der Natur den Kopf
frei zu bekommen.
Länge
9 km, Verkürzung und Verlängerung
beliebig möglich
Beleuchtet
Keine Beleuchtung auf den Waldpfaden,
ansonsten Straßenbeleuchtung
Steigungen
Leichte bis mäßige Steigung im Wald
Untergrund
Feste, teils geschotterte Waldwege
und -pfade, gelegentlich freiliegende
Baumwurzeln
Aus dem Haupteingang des Hotels kommend laufen Sie
nach rechts auf die Festung Marienberg und den Main zu.
Am Main angekommen laufen Sie links und folgen dem
Fluss gegen den Strom. Das garantiert frische Gedanken.
Nach etwa 250 m laufen Sie unter der Löwenbrücke, der
zweitältesten Brücke der Stadt mit fünf Steingewölben,
hindurch.
Laufen Sie noch etwa 1,5 km an der begrünten Uferpromenade entlang und überqueren Sie den Main schließlich über den „Kneippsteg“, eine kleine Fußgängerbrücke
benannt nach Sebastian Kneipp, der im 19. Jahrhundert
die Naturheilkunde revolutionierte. Er riet schon damals:
„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem
Menschen durch die Stärkung seines Körpers“.
Nach dem Steg laufen Sie einfach geradeaus über die
Mergentheimer Straße und wählen dann den Weg durch
das Steinbachtal, rechts neben dem kleinen Zollhaus. Auf
der linken Seite des Steinbachtals können Sie nun den
schönen Waldweg betreten und folgen diesem 2,5 km
bis zu einem Wendeplatz. Sie können an dieser Stelle
Ihre Strecke auch verlängern.
Auf dem Rückweg über die gleiche Strecke können Sie
im Sommer am Würzburger Stadtstrand Rast machen.
113
STANDORTE DER LAUFSTRECKEN
Sind Sie viel in Hotels unterwegs? Suchen Sie in fremden Städten
immer wieder schöne Laufstrecken? Im Best Western Laufbuch finden Sie über 100 tolle Laufrouten in ganz Deutschland, die alle direkt
an Ihrem Best Western Hotel starten. Die Strecken haben wir für Sie
von ambitionierten Läufern erlaufen und testen lassen: Sowohl
Hoteldirektoren haben sich die Läuferschuhe angezogen, aber auch
sportbegeisterte Gäste bis hin zu Marathonprofis haben die
Laufstrecken ausprobiert und detailliert aus Läufersicht beschrieben. Genaue Karten Ihrer Laufstrecken erhalten Sie in Ihrem Best
Western Hotel vor Ort, im Internet bei www.bestwestern.de und
www.jopgmap.de.
Lesen Sie außerdem interessante Tipps von Jochen Schmitz, Chefredakteur des bekannten Laufmagazins RUNNING, der in diesem
Buch seine Erfahrungen zum Thema „Laufen auf Reisen“ zusammengestellt hat.
Das Best Western Laufbuch
Laufend unterwegs
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Viel Spaß beim Laufen…
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Reisende mit über 130 Routen
rund um Best Western Hotels