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コナミスポーツクラブ 東苗穂
月曜日
スタジオ 1
スタジオ 2
プール
スタジオ&プール プログラムタイムスケジュール
水曜日
火曜日
スタジオ 1
スタジオ 2
木曜日
プール
スタジオ 1
スタジオ 2
金曜日
プール
スタジオ 1
スタジオ 2
2015年6月 (5/31改訂)
土曜日
プール
スタジオ 1
日曜日
スタジオ 2
プール
スタジオ 1
スタジオ 2
プール
9:00
9:00
30
30
シンプリーステップ
10:00
クロール初級
10:00-10:30
瀬崎 有紀
シェイプエアロ
30
ボディパンプ
週替り
(運動塾)
瀬崎 有紀
1・2・4・5週目 中村充
3週目 伊藤宏希
スイミング上級
SH'BAM
11:00~11:45
アクアビクス
11:30-12:00
三崎 直美
ワークアウトエアロ
12:00
10:15-11:00
※別紙にてご案内いたします。
30
11:30-12:15
三崎 直美
ZUMBA
13:00
12:30-13:15
NAO
RPM
シェイプエアロ
14:00
水中バレーボール
ボディアタック45
12:15-13:00
12:15~13:00
三崎 直美
中村 充
クロール中級
13:15-13:45
瀬崎 有紀
13:30-14:15
三崎 直美
30
健康ヨガ
15:00
14:30-15:30
松野 典子
運動塾にて
使用いたします。
14:30~18:45
子供スイミング
スクール
(運動塾)
14:30~20:15
30
16:00
30
17:00
30
18:00
ダンシングスターズ
(運動塾)
17:30~18:30
30
19:00
30
ボディステップ30
19:00-19:30
佐々木 夏未
30
21:00
ワークアウトエアロ
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
ステップアップ
13:15-13:40
光安 裕子
ロコモ・コア
13:45-14:10
光安 裕子
※別紙にてご案内いたします。
19:45-20:30
光安 裕子
中村 充
フィンスイミング
20:30-21:00
射場 晃一
22:00
10:45-11:15
三崎 直美
水中バレーボール
13:15-14:15
アクアビクス
13:30-14:00
三崎 直美
中 理恵
14:25-15:25
中村 充
14:30~18:45
山田 桐子
脂肪バイバイ
10:30-11:00
瀬崎 有紀
ボディバランス30(FX)
10:50-11:20
中村 充
健美操
12:15-13:15
12:15-13:00
クロールトレーニング
12:20~13:05
藤井 祥子
12:30-13:15
三崎 直美
三崎 直美
13:30-14:30
1・3週目CXWORX
2・4週目ボディバイブ
13:20~14:05
中村 充
9:50-10:50
スイミング初級
中村 充
射場 晃一
10:15-10:45
子供スイミング
スクール
(運動塾)
14:30~20:15
ボディコンバット30
14:45-15:15
佐々木 夏未
※別紙にてご案内いたします。
15:00~18:45
16:20~17:20
10:55-11:55
11:15-12:00
小野寺 弘美
クロール初級
12:15-12:45
濱 航太
30
12:00
テクニカルエアロ
30
12:10-13:10
13:00
高橋 忠幸
シェイプエアロ
水中バレーボール
クラシックバレエ
(運動塾)
小野寺 弘美
13:30-14:15
13:15~14:15
運動塾にて
使用いたします。
13:15~17:15
30
子供スイミング
スクール
(運動塾)
14:00
13:30~19:00
社交ダンス
30
ボディアタック
運動塾にて
使用いたします。
15:00~18:45
空手キッズ
(運動塾)
14:45~15:45
14:45~15:45
中村 充
子供スイミング
スクール
(運動塾)
15:30~20:15
ダンシングスターズ
(運動塾)
15:00
30
16:00
水中バレーボール
ダンシングスターズ
(運動塾)
ボディパンプ
16:00~17:00
16:15~17:15
16:00-17:00
30
濱 航太
17:00
1・3・4週目 金山良平
2週目 水本慎一
16:20~17:20
16:25~17:25
30
14:15-15:15
子供スイミング
スクール
(運動塾)
空手キッズ
(運動塾)
10:00~12:15
濱 航太
13:15-14:00
15:30~20:15
ダンシングスターズ
(運動塾)
10:00~12:00
11:00
水中バレーボール
11:05-12:05
バタフライ中級
12:45-13:15
射場 晃一
石田 敏美
運動塾にて
使用いたします。
小野寺 弘美
子供スイミング
スクール
(運動塾)
ボディコンバット
三崎 直美
週替り
14:15-14:45
射場 晃一
ベビースイミング
(運動塾)
10:00
運動塾にて
使用いたします。
10:15-11:00
射場 晃一
ボディパンプ45
脂肪バイバイ
13:30-14:00
射場 晃一
9:55-10:35
アクアファイター
12:00-12:30
射場 晃一
瀬崎 有紀
ヨガ
シンプリーステップ
ボディバランス
ヨガ
フィンスイミング
11:15-11:45
瀬崎 有紀
ボディステップ30
11:35~12:05
佐々木 夏未
ボディジャム
佐藤 尚美
運動塾にて
使用いたします。
9:55-10:40
瀬崎 有紀
フラダンス
30
空手キッズ
(運動塾)
ダンシングスターズ
(運動塾)
空手キッズ
(運動塾)
17:25~18:25
17:30~18:30
18:00
17:30~18:30
30
テクニカルエアロ
ボディコンバット30
18:45-19:15
濱 航太
シェイプエアロ
中村 充
19:00
18:30-19:30
18:45~19:30
高橋 忠幸
ボディアタック30
19:15-19:45
柳田 真理子
ボディステップ
30
1・3週目 三崎直美
2・4週目中村 充
20:00
19:30-20:30
ボディジャム
20:00~21:00
週替わり
20:15-20:45
射場 晃一
三崎 直美
※館内にてご案内いたします。
水中バレーボール
マスターズスイミング
1・3・5週目 高橋慶行
2・4週目 佐々木夏未
バタフライ初級
12:45-13:15
瀬崎 有紀
ボディバランス
20:45-21:45
30
柳田 真理子
ボディバランス45(ST) 三崎 直美
19:45-20:30
ボディコンバット
瀬崎 有紀
19:00~19:45
19:30-20:00
20:00
10:45-11:45
ボディパンプ45
週替わり
平泳ぎ初級 10:15-11:00
11:30-12:15
12:45-13:30
射場 晃一
30
ベビースイミング
(運動塾)
テクニカルエアロ
10:45-11:45
背泳ぎ初級
12:00-12:30
瀬崎 有紀
佐藤 弘康
30
三崎 直美
高橋 忠幸
10:15-11:00
10:15~11:15
11:00
10:00-10:45
ベビースイミング
クロール中級
9:50-10:20
瀬崎 有紀
シェイプエアロ
9:50-10:30
ボディアタック
21:15-22:15
21:15-22:15
射場 晃一
髙柳 淳人
21:00-21:45
射場 晃一
ヨガ
【 マーク表記に関して 】
ボディパンプ
1・3週目 三崎直美
2・4週目 佐々木夏未
スイミング中級
20:30-21:00
射場 晃一
20:00-21:00
1・3週目中村充
2・4週目 三崎直美
RPM
20:25-21:10
射場 晃一
20:45~21:45
マスターズスイミング
笹山 愉香
21:15-22:15
■ 営業時間のご案内 ■
【安心マーク】 ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の
方も安心してお楽しみ頂けます。
【整理券マーク】 ご参加には整理券が必要となります。
【予約マーク】 事前にご予約が必要となります。
CXWORX
21:15-21:45
中村 充
■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■
30
曜 日
営 業 時 間
月・水・木・金
9:30~23:00
土
9:30~20:00
30
日・祝
9:30~18:00
22:00
射場 晃一
21:00
コナミスポーツクラブをご利用頂き、誠に有難う御座います。
皆さまが快適にご利用頂くために、以下の内容についてお願い申しあげます。
30
● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。
※祝祭日は特別プログラムとなります。
※毎週火曜日はメンテナンス日となります
30
● 整理券はレッスン開始30分前より、フロントにてお渡し致します。
23:00
23:00

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