קריניצי מרכז - סוג ארגון

‫מופ"ת‬
‫קריית קריניצי ותל השומר‬
‫מרכז קריניצי‬
‫פעילויות וחוגים‬
‫‪ 2011-2012‬תשע"ב‬
‫דבר יו"ר ועד עמותת מופ"ת‬
‫שכנים יקרים‪ ,‬תושבי קריית קריניצי ותל השומר‪,‬‬
‫שנה חדשה נפתחת וכולכם מוזמנים לבקר במרכז הקהילתי ולהתרשם מהפעילויות‬
‫המוצעות למבוגרים ולילדים‪.‬‬
‫עמותת מופ"ת פועלת בשכונתנו שנים רבות‪ .‬תושבים ותיקים וחדשים המעוניינים‬
‫לקחת חלק בפעילות למען שיפור איכות החיים בשכונה בכל המישורים יתקבלו‬
‫באהבה‪ .‬אשמח מאד לראותכם באסיפה השנתית של העמותה‪ .‬האסיפה תתקיים‬
‫ביום רביעי ‪ 21‬בספטמבר ‪ 2011‬בשעה ‪.20:00‬‬
‫בשם ועד העמותה ברצוני לאחל לכולנו שנה טובה‪ ,‬שנת בריאות ועשייה‪.‬‬
‫בברכה‪,‬‬
‫צביקה נתן‬
‫יו"ר ועד עמותת מופ"ת‬
‫קריית קריניצי ותל השומר‬
‫אתר השכונה‪www.kkrinitzi.co.il :‬‬
‫‬
‫תקנון ונוהלי הרשמה לחוגים‬
‫עמוד ‪4‬‬
‫‬
‫לוח הפעילויות והחופשות‬
‫עמוד ‪6‬‬
‫‬
‫חוגים לגיל הרך‪ ,‬לילדים ולנוער‬
‫עמוד ‪7‬‬
‫חוגים למבוגרים‬
‫עמוד ‪17‬‬
‫‬
‫חוגים לגיל הזהב‬
‫עמוד ‪22‬‬
‫*חוברת זו מנוסחת בלשון זכר‪ ,‬אך מתייחסת לזכר ולנקבה כאחד‪.‬‬
‫‪2‬‬
‫דבר מנהלת מרכז "לב ‪ -‬קריניצי"‬
‫מרכז "לב‪-‬קריניצי" עושה כל מאמץ להעניק שירות מקצועי לכלל הקהילה‪ ,‬החל מהגיל‬
‫הרך ועד לגיל הזהב‪ .‬תחומי פעילויות הפנאי נבחנים מידי שנה מחדש‪ ,‬ומותאמים לצרכי‬
‫האוכלוסייה ולהעדפותיה‪.‬‬
‫מושם דגש רב על האיכות והמגוון העשיר של הסדנאות והחוגים‪ .‬צוות מורים בכיר ומיומן‪,‬‬
‫מעניק שירות אדיב והכוונה‪ ,‬בהתאם ליכולתו ולכישוריו האישיים של כל משתתף‪.‬‬
‫לילדים ולבני הנוער המהווים מקור גאוותנו‪ ,‬מוצע שפע של פעילויות מרתקות‪ ,‬מהנות‬
‫וחווייתיות‪ ,‬המאפשרות התמקצעות בתחומים שונים‪ .‬אנו אמונים על מתן היחס האישי‪,‬‬
‫ההזדמנות והמאמץ לקידום הישגיהם ולהצלחתם‪.‬‬
‫לקהל המבוגרים הורחב מגוון החוגים והאולמות הממוזגים הותאמו לפעילות הספורטאים‪:‬‬
‫הותקנה רצפה הבולמת זעזועים ונוספו מגוון רב של מכשור ואביזרי ספורט מודרניים‪.‬‬
‫הנני מתכבדת להזמינכם באופן אישי‪ ,‬ליטול חלק פעיל ולחוות זמן איכותי בפעילויות‬
‫המרכז‪ ,‬עם צוות המדריכים והמורים הבכירים שלנו‪ ,‬הנמצאים כאן בשבילכם ועבורכם‪.‬‬
‫בהזדמנות זו ברצוני להודות לוועד עמותת מופ"ת על פועלם לקידום מעמדו של המרכז‪.‬‬
‫בברכת שנת פעילות מהנה‪ ,‬בריאה ושלווה‪ ,‬לכם ולמשפחותיכם‪.‬‬
‫שלכם‪,‬‬
‫סוזי הרמן‬
‫‪3‬‬
‫תקנון ונוהלי הרשמה לחוגים לשנת הפעילות ‪2011 - 2012‬‬
‫לפני ההרשמה לפעילויות ולחוגי המרכז‪ ,‬הנכם מתבקשים לקרוא בעיון רב את התנאים‬
‫והנהלים המצ"ב‪ .‬רישום מהווה הסכמה מצידכם לאמור להלן‪.‬‬
‫תקופת הפעילות‪:‬‬
‫מ ‪ 1.9.11‬ועד ל ‪ 30.6.12‬כולל חופשת חנוכה‪ .‬לא תתקיים פעילות בערבי זיכרון‪ ,‬בערבי חג‪,‬‬
‫ימי ואסרו חג‪ ,‬בחופשת סוכות‪,‬בשבוע השני של חופשת פסח של משרד החינוך ובשעת‬
‫פעילות תרבותית במרכז או בביה"ס‪.‬‬
‫פתיחת חוג‪:‬‬
‫מותנית במינימום נרשמים‪ .‬בחוגים בהם ניתן לשלב קבוצות גיל שונות ללא פגיעה‬
‫בתפקודם‪ ,‬יתכן איחוד לקבוצה‪ .‬ההנהלה שומרת לעצמה את הזכות לבטל חוגים‪ ,‬ו‪/‬או‬
‫לשנות במידת הצורך ימים‪ ,‬ו‪/‬או שעות ומועדי החוגים‪ ,‬ו‪/‬או את צוות המדריכים במהלך‬
‫השנה‪ .‬מספר המקומות בכל חוג מוגבל‪.‬‬
‫אופן התשלום‪:‬‬
‫בהמחאות לפקודת מופ"ת קריית קריניצי‪ ,‬לראשון לכל חודש עבור כל חודשי הפעילות‪,‬‬
‫או במזומן מראש עבור כל חודשי הפעילות‪ .‬החופשות ומספר המפגשים‪ ,‬נלקחו בחשבון‬
‫בחישוב העלות לחוג‪ .‬אי הופעה לחוג‪ ,‬אינה משחררת מתשלום‪.‬‬
‫הנחות‪:‬‬
‫הנחה של ‪ 10%‬תינתן על החוג השלישי‪ ,‬הזול מביניהם לכל משפחה‪ .‬ההנחות לא יכללו‬
‫את החוגים למבוגרים‪ ,‬הסדנאות‪ ,‬התשלום לחומרים‪ ,‬לתלבושת ולביטוח לכל משתתף‪.‬‬
‫תנאי להשתתפות‪:‬‬
‫הסדר מראש של התשלום עבור כל חודשי הפעילות‪ .‬כל כניסה לחוג מותנית באישור‬
‫בכתב מהנהלת המרכז‪ ,‬המוכיח כי המשתתף נרשם לחוג‪ .‬תופסק פעילותם בחוג של‬
‫משתתפים שלא שילמו מראש עבור החוג‪ .‬כמו כן‪ ,‬הנהלת המרכז רשאית להפסיק את‬
‫השתתפותם של ילדים שיפריעו למהלכו התקין של החוג‪ ,‬לא ישמעו להוראות המדריך‬
‫ו‪/‬או יציקו לילדים אחרים‪.‬‬
‫‪4‬‬
‫סגירת חוג‪:‬‬
‫באם מספר המשתתפים בחוג ירד במהלך השנה‪ ,‬מתחת למספר המינימאלי הנדרש‪.‬‬
‫יתרת התשלומים (למעט התשלום עבור הביטוח‪ ,‬התלבושת והחומרים) תוחזר במלואה‬
‫החל ממועד סגירתו‪ .‬מעבר לחוג אחר יתאפשר בתנאי שיהיה בו מקום פנוי‪ .‬ההפרש בין‬
‫מחירי החוגים יוחזר ‪ /‬יגבה‪.‬‬
‫מעבר לחוג אחר‪:‬‬
‫לאחר מילוי טופס מעבר של המרכז‪ ,‬בו תצוין הסיבה‪ .‬בקשה זו יש להגיש עד לחמישה‬
‫עשר לחודש‪ .‬המעבר יתאפשר ויכנס לתוקפו‪ ,‬החל מראשית החודש הבא ובתנאי שיהיה‬
‫מקום פנוי בחוג המבוקש‪ .‬ההפרש בין מחירי החוגים יוחזר‪ /‬יגבה (למעט התשלום עבור‬
‫תלבושת ‪ ,‬לביטוח ולחומרים)‪ ,‬החל מהחודש בו נכנסה בקשת המעבר לתוקפה‪.‬‬
‫לא תתקבלנה בקשות מעבר לאחר ה‪ 15-‬בינואר‪.‬‬
‫פרישה‪:‬‬
‫בקשה זו יש להגיש בכתב‪ ,‬עד לחמישה עשר לחודש‪ .‬הפרישה תתאפשר ותכנס לתוקפה‬
‫החל מראשית החודש הבא‪ .‬החל מחודש נובמבר ועד לסוף שנת הפעילות‪ ,‬המרכז יגבה‬
‫‪ ₪50‬כדמי טיפול לביטול השתתפות בחוג‪ .‬יתרת התשלומים (למעט התשלום עבור‬
‫תלבושת‪ ,‬לביטוח ולחומרים)‪ ,‬תוחזר במלואה החל מהחודש בו נכנסה בקשת הפרישה‬
‫לתוקפה‪ .‬לא תתקבלנה בקשות פרישה לאחר ה ‪ 15 -‬בפברואר‪ .‬לנרשמים לאחר תאריך‬
‫זה‪ ,‬תינתן אפשרות פרישה לאחר חודש בלבד מתאריך הרישום‪.‬‬
‫החזר כספי מסיבות רפואיות‪:‬‬
‫אי השתתפות בחוג עקב מחלה‪ ,‬אינה מקנה זכות להחזר עבור תקופה זו‪ .‬משתתף שעבר‬
‫ניתוח המצריך אשפוז למעלה מיומיים‪ ,‬או חלה במחלה ממושכת (למעלה מחודשיים)‪,‬‬
‫או שנפגע פיסית (שבר וכו')‪ ,‬ימסור הודעה על כך בכתב‪ ,‬בסמוך לאירוע (עד שבוע) ויצרף‬
‫אישור רפואי מתאים‪ ,‬אשר נכתב ביום האירוע‪ .‬יתרת התשלומים (למעט התשלום עבור‬
‫תלבושת‪ ,‬לביטוח ולחומרים)‪ ,‬תוחזר במלואה מתאריך האישור‪.‬‬
‫פרסום‪:‬‬
‫תמונות משתתפי החוגים‪ ,‬הפעילויות‪ ,‬הסדנאות והקייטנות יפורסמו באתר הבית ובכל‬
‫אמצעי פרסום אחר‪ ,‬בהתאם לאישור במעמד הרישום‪.‬‬
‫‪5‬‬
‫ג'‬
‫ד'‬
‫ה'‬
‫ו'‬
‫ז'‬
‫ח'‬
‫ט'‬
‫י'‬
‫‪.‬יום‬
‫כיפור‬
‫י"א‬
‫י"ב‬
‫י"ג‬
‫י"ד‬
‫כ"ג‬
‫כ"ב‬
‫כ"ד‬
‫כ"א‬
‫כ'‬
‫י"ט‬
‫י"ח‬
‫י"ז‬
‫ט"ז‬
‫ט"ו‬
‫סוכות חוהמ"ס חוהמ"ס חוהמ"ס חוהמ"ס חוהמ"ס חוהמ"ס חוהמ"ס הישענא שמחת‬
‫רבה תורה‬
‫כ"ה‬
‫כ"ו‬
‫כ"ז‬
‫ט'‬
‫י'‬
‫כ"ח‬
‫ה'‬
‫ו'‬
‫ז'‬
‫ח'‬
‫ט'‬
‫י'‬
‫י"א‬
‫י"ב‬
‫י"ג‬
‫י"ד‬
‫ט"ו‬
‫ט"ז‬
‫י"ז‬
‫י"ח‬
‫י"ט‬
‫כ'‬
‫כ"א‬
‫כ"ב‬
‫כ"ג‬
‫כ"ד‬
‫כ"ה‬
‫כ"ו‬
‫כ"ז‬
‫כ"ח‬
‫כ"ט‬
‫ל'‬
‫א'‬
‫י'‬
‫צום‬
‫י' בטבת‬
‫י"א‬
‫י"ב‬
‫י"ג‬
‫י"ד‬
‫ט"ו‬
‫ט"ז‬
‫י"ז‬
‫י"ח‬
‫י"ט‬
‫כ'‬
‫כ"א‬
‫כ"ב‬
‫כ"ג‬
‫כ"ד‬
‫כ"ה‬
‫כ"ו‬
‫כ"ז‬
‫כ"ח‬
‫כ"ט‬
‫א'‬
‫ב'‬
‫ג'‬
‫ד'‬
‫ה'‬
‫ו'‬
‫ז'‬
‫י"ב‬
‫ד'‬
‫ה'‬
‫תענית‬
‫אסתר פורים‬
‫שושן‬
‫פורים‬
‫ז'‪ 1‬ח'‪ 2‬ט'‪ 3‬י'‪5 4‬י"א ‪6‬י"ב י"ג‪8 7‬י"ד ‪9‬ט"ו ט"ז‪ 10‬י"ז‪ 11‬י"ח‪ 12‬י"ט‪ 13‬כ'‪15 14‬כ"א ‪16‬כ"ב ‪17‬כ"ג כ"ד‪19 18‬כ"ה כ"ו‪21 20‬כ"ז ‪22‬כ"ח ‪23‬כ"ט א'‪ 24‬ב'‪ 25‬ג'‪ 26‬ד'‪ 27‬ה'‪ 28‬ו'‪ 29‬ז'‪ 30‬ח'‪31‬‬
‫ט'‬
‫י'‬
‫י"א‬
‫י"ב‬
‫י"ג‬
‫י"ד‬
‫ט"ו‬
‫ט"ו‬
‫בשבט‬
‫ט"ז‬
‫י"ז‬
‫י"ח‬
‫י"ט‬
‫כ'‬
‫כ"א‬
‫כ"ב‬
‫כ"ג‬
‫כ"ד‬
‫כ"ה‬
‫כ"ו‬
‫כ"ז‬
‫כ"ח‬
‫כ"ט‬
‫ל'‬
‫א'‬
‫ב'‬
‫ג'‬
‫ד'‬
‫ה'‬
‫ו'‬
‫ג'‬
‫י"ג‬
‫י"ד‬
‫ערב‬
‫פסח‬
‫כ"א‬
‫כ'‬
‫י"ט‬
‫י"ח‬
‫י"ז‬
‫ט"ז‬
‫ט"ו‬
‫שביעי‬
‫פסח א' חוה"מ ב' חוה"מ ג' חוה"מ ד' חוה"מ ה' חוה"מ של פסח‬
‫כ"ב‬
‫כ"ג‬
‫כ"ד‬
‫כ"ה‬
‫כ"ו‬
‫כ"ו‬
‫ע‪ .‬יום‬
‫יום‬
‫השואה השואה‬
‫כ"ז‬
‫כ"ח‬
‫כ"ט‬
‫א'‬
‫ב'‬
‫ע‪ .‬יום‬
‫הזכרון‬
‫ד'‬
‫ג'‬
‫יום‬
‫יום‬
‫הזכרון העצמאות‬
‫ה'‬
‫ו'‬
‫ז'‬
‫ח'‬
‫שבת‬
‫חופשות‬
‫פעילות עד השעה ‪19:00‬‬
‫‪1‬י"א ‪2‬י"ב ‪3‬י"ג ‪4‬י"ד ‪5‬ט"ו ‪6‬ט"ז ‪7‬י"ז ‪8‬י"ח ‪9‬י"ט כ'‪11 10‬כ"א ‪12‬כ"ב ‪13‬כ"ג ‪14‬כ"ד ‪15‬כ"ה ‪16‬כ"ו ‪17‬כ"ז ‪18‬כ"ח ‪19‬כ"ט ל'‪ 20‬א'‪ 21‬ב'‪ 22‬ג'‪ 23‬ד'‪ 24‬ה'‪ 25‬ו'‪ 26‬ז'‪ 27‬ח'‪ 28‬ט'‪ 29‬י'‪30‬‬
‫יום שחרור‬
‫ירושלים‬
‫ע‪.‬‬
‫שבועות שבועות‬
‫ט'‪ 1‬י'‪ 2‬י"א‪ 3‬י"ב‪ 4‬י"ג‪ 5‬י"ד‪ 6‬ט"ו‪ 7‬ט"ז‪ 8‬י"ז‪ 9‬י"ח‪ 10‬י"ט‪ 11‬כ'‪ 12‬כ"א‪ 13‬כ"ב‪ 14‬כ"ג‪16 15‬כ"ד ‪17‬כ"ה כ"ו‪ 18‬כ"ז‪20 19‬כ"ח ‪21‬כ"ט א'‪ 22‬ב'‪ 23‬ג'‪ 24‬ד'‪ 25‬ה'‪ 26‬ו'‪ 27‬ז'‪ 28‬ח'‪ 29‬ט'‪ 30‬י'‪31‬‬
‫י"א‬
‫ב'‬
‫חנוכה חנוכה חנוכה חנוכה חנוכה חנוכה חנוכה חנוכה‬
‫‪29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1‬‬
‫ח'‬
‫כ"ט‬
‫ל'‬
‫א'‬
‫‪31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1‬‬
‫‪30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1‬‬
‫ו'‬
‫ז'‬
‫ח'‬
‫ע‪.‬ר‪.‬השנה ר‪.‬השנה‬
‫ש א ב‬
‫ב'‬
‫ג'‬
‫‪31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1‬‬
‫‪1‬ד' ‪2‬ה' ו'‪ 3‬ז'‪5 4‬ח' ‪6‬ט' י'‪8 7‬י"א ‪9‬י"ב ‪10‬י"ג ‪11‬י"ד ‪12‬ט"ו ‪13‬ט"ז ‪14‬י"ז ‪15‬י"ח ‪16‬י"ט כ'‪18 17‬כ"א ‪19‬כ"ב ‪20‬כ"ג ‪21‬כ"ד כ"ה‪ 22‬כ"ו‪ 23‬כ"ז‪25 24‬כ"ח ‪26‬כ"ט א'‪ 27‬ב'‪ 28‬ג'‪ 29‬ד'‪30‬‬
‫ט'‬
‫ו‬
‫ב'‪ 1‬ג'‪ 2‬ד'‪ 3‬ה'‪ 4‬ו'‪ 5‬ז'‪ 6‬ח'‪ 7‬ט'‪ 8‬י'‪ 9‬י"א‪ 10‬י"ב‪ 11‬י"ג‪ 12‬י"ד‪ 13‬ט"ו‪ 14‬ט"ז‪ 15‬י"ז‪ 16‬י"ח‪ 17‬י"ט‪ 18‬כ'‪ 19‬כ"א‪ 20‬כ"ב‪22 21‬כ"ג ‪23‬כ"ד ‪24‬כ"ה כ"ו‪26 25‬כ"ז ‪27‬כ"ח ‪28‬כ"ט א'‪ 29‬ב'‪30‬‬
‫ג ד ה‬
‫‪31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1‬‬
‫יום פעילות רגיל‬
‫סיון‪-‬תמוז‬
‫יוני‬
‫אייר‪-‬סיוון‬
‫מאי‬
‫ניסן‪-‬אייר‬
‫אפריל‬
‫אדר ניסן‬
‫מרץ‬
‫שבט‪-‬אדר א'‬
‫פברואר‬
‫טבת‪-‬שבט‬
‫ינואר‬
‫כסלו‪-‬טבת‬
‫דצמבר‬
‫חשון‪-‬כסלו‬
‫נובמבר‬
‫תשרי‪-‬חשון‬
‫אוקטובר‬
‫אלול‪-‬תשרי‬
‫ספטמבר‬
‫א ב‬
‫ג ד ה‬
‫ו‬
‫ש א ב‬
‫ג ד ה‬
‫ו‬
‫ש א ב‬
‫ג ד ה‬
‫ו‬
‫ש א ב‬
‫ג ד ה‬
‫ו‬
‫ש א ב‬
‫לוח הפעילויות והחופשות לשנת תשע"ב ‪2011 - 2012‬‬
‫‪6‬‬
‫ציור ואומנות‬
‫בהדרכת חבצלת קולודרו‬
‫מורה בכירה‪ ,‬בוגרת אוניברסיטת תל אביב‬
‫ואוצרת בתערוכות ‪ 30‬שנות ניסיון בהדרכת ילדים‪.‬‬
‫גילאים‪ :‬כתות א ‪ -‬ב; גן (מגיל ‪)5‬‬
‫היכרות ראשונית עם יסודות הציור ושילוב האומנויות‪ .‬התבוננות ביצירות אומנים מפורסמים‬
‫והבנה מה מסתתר מאחורי התמונות‪..........‬סיפורים? אגדות?‬
‫למידת הטכניקות הבסיסיות לשימוש בחומרים חדשים ומגוונים ולהדגשת פרטים (אור‪ ,‬צל‪,‬‬
‫הבעות‪ ,‬צורה וכו')‪ .‬ציור בצבעי פנדה‪ ,‬גואש‪ ,‬אקוורל‪ ,‬גרפיט‪ ,‬וגירים‪ .‬פיסול בחימר‪ ,‬גבס‪ ,‬קרמיקה‪,‬‬
‫קלקר ועוד‪ .‬רכישת הכלים לביטוי העצמי‪ ,‬לפיתוח הדמיון והיצירתיות‪.‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫ציור ואומנות‬
‫שלישי‬
‫‪16:00 - 17:15‬‬
‫‪17:15 - 18:30‬‬
‫א‪-‬ב‬
‫גן (מגיל ‪)5‬‬
‫פלאי מדע‬
‫בהנהלת "אפיקי מדע ותרבות בע"מ"‬
‫בהדרכת צוות מדריכים אקדמי‪ ,‬מקצועי ומיומן‬
‫גילאים‪ :‬גן חובה ‪ -‬כתות א; כתות ב ‪ -‬ג‬
‫הקניית ידע בסיסי ורחב בתחום המדע‪ ,‬הכימיה והפיסיקה‪ ,‬הביולוגיה והטכנולוגיה‪.‬‬
‫ניצור קסמי מדע‪ ,‬תופעות טבע ומוצרים בסיסיים הנמצאים בסביבתנו והשימושיים בחיינו‪:‬‬
‫סבון‪ ,‬קרם‪ ,‬הר געש‪ ,‬סופת טורנדו‪ ,‬מגנטיות‪ ,‬יציבות ושיווי משקל‪ ,‬צבעים‪ ,‬פריסקופ‪ ,‬אשליות‬
‫אופטיות‪ .‬נגלה כתב סתרים‪ ,‬נקבל הסבר לתגובות כימיות לחומצות ולבסיסים‪ ,‬נעיף טילים ‪,‬‬
‫נגרום למכוניות צעצוע לנסוע לבדן ועוד‪.‬‬
‫למידה חווייתית ומהנה בשילוב ניסויים מרתקים ומרהיבים‪ ,‬בניית קיטים‪ ,‬משחקים‬
‫אינטראקטיביים‪ ,‬חידות ושעשועונים נושאי פרסים‪ .‬העשרת מושגי היסוד‪ ,‬גירוי ועידוד יכולת‬
‫החשיבה והמחקר‪.‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫פלאי מדע‬
‫רביעי‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫‪17:00 - 18:00‬‬
‫גן (‪ - )5‬א‬
‫‪18:00 - 19:00‬‬
‫ב‪-‬ג‬
‫השיעור הראשון‬
‫יתקיים ל ‪ 2‬הקבוצות‬
‫בשעה ‪17:00‬‬
‫‪7‬‬
‫מחשבים‬
‫נוער ‪ IT‬של מחשבים וכיף‬
‫טיפוח ילדים ובני נוער למצויינות‪ ,‬יצירתיות ומחשבה בעולם טכנולוגיית התקשוב והמידע‪ ,‬ע"י‬
‫העשרה ופיתוח רעיונות מקוריים‪ .‬חינוך ערכי לרשת נקייה ואתיקה במחשב וברשת האינטרנט‪.‬‬
‫חשיפה ליישומי המחשב ולשיפור המיומנויות לפחות בשני נושאי לימוד‪ ,‬על פי בחירה‪ .‬התוכנות‬
‫והמחוללים שילמדו בעלות קוד פתוח‪ ,‬הניתנות להורדה מהאינטרנט‪ ,‬ו‪/‬או תוכנות הניתנות‬
‫לרכישה‪ ,‬ו‪/‬או תוכנות של חברת מיקרוסופט המצויות ברישיון‪.‬‬
‫גילאים‪ :‬כתות א ‪ -‬ב‬
‫פיתוח ועיצוב משחקי מחשב‬
‫תכנון‪ ,‬עיצוב‪ ,‬בנייה והפעלה של משחקי מחשב‪ .‬בניית משחקים בסגנון פוקימון‪ ,‬יוגי‪-‬הו ואחרים‪.‬‬
‫המשחק נבנה בשכבות‪ :‬ראשית משרטטים את מפת העולם‪ ,‬לאחר מכן מוסיפים עצמים‪,‬‬
‫מבנים ומפות נוספות‪ .‬בשלב הסופי מגדירים את הגיבורים‪ ,‬מוסיפים דמויות‪ ,‬קובעים את‬
‫העלילה ואת החוקים ועוד‪ .‬פיתוח המשחקים יעשה באמצעות מחוללים כמו ‪RPG , GAME‬‬
‫‪ MAKER‬ועוד‪.‬‬
‫מולטימדיה‪ ,‬אנימציה וגרפיקה בסיסית‬
‫תכנון‪ ,‬עיצוב ופיתוח של תוצרי מולטימדיה‪ ,‬אנימציה וגרפיקה‪ ,‬תוך פיתוח כישורי יצירתיות‪,‬‬
‫דמיון‪ ,‬תכנון מרחבי וחשיבה יוצרת‪ .‬הכרה והתנסות בכלים ומחוללים שונים לפיתוח מצגות‪.‬‬
‫עריכה ועיבוד תמונות בעזרת תוכנות ציור וגרפיקה מתקדמות‪ .‬שילוב תמונות‪ ,‬קול ורקעים‪,‬‬
‫פיתוח מיומנויות כתיבה ליצירת מצגת המשלבת טקסט‪ ,‬קול ותמונה‪ .‬שימוש בתוכנות ומחוללים‬
‫שונים כמו ‪ ,PIVOT‬תכנת הסקראץ'‪ Flash ,‬ועוד‪.‬‬
‫גילאים‪ :‬כתות ג ‪ -‬ד‬
‫פיתוח ועיצוב משחקי מחשב‬
‫תכנון‪ ,‬עיצוב‪ ,‬בנייה והפעלה של משחקי מחשב באמצעות מחוללים שונים‪ ,‬ושילוב אלמנטים‬
‫של הפעלה מתמדת של יצירה ודמיון‪ .‬בניית משחקים בסגנונות שונים ‪ .‬פיתוח המשחקים יעשה‬
‫באמצעות מחוללים כמו ‪ Game Maker, RPG‬ואחרים‪.‬‬
‫די ג'יי צעיר‪ ,‬אנימציה ועיצוב מולטימדיה‬
‫תכנון‪ ,‬עיצוב ופיתוח של תוצרי מולטימדיה‪ ,‬אנימציה תלת מימד וגרפיקה‪ .‬הכרה והתנסות‬
‫של תוכנת ה‪ ,Flash-‬ה‪ Pivot-‬וה‪ Scratch-‬והתנסות במרכיבים השונים שלהן‪ .‬פיתוח‬
‫משחקים‪ ,‬אנימציות‪ ,‬יצירות‪ ,‬דמויות מסרטים‪ ,‬סרטונים מונפשים‪ ,‬תמונות‪ ,‬ברכות לאירועים‪,‬‬
‫ועוד‪ .‬הכרת כלים לבניית מצגות תלת מימד ושילובם ביישומים שונים‪ .‬בסדנת די‪ -‬ג'יי טכנולוגי‬
‫יוכלו לרכוש כלים לטכנולוגיית הפקת מוזיקה במחשב‪ .‬תוכנת ה‪ Scratch-‬פותחה במעבדות‬
‫באוניברסיטת ‪ MIT‬בארה"ב‪ .‬הגרסה העברית והפעלת התוכנה בארץ נעשית ומודרכת על ידי‬
‫המעבדה לחדשנות של המרכז הבינתחומי הרצליה‪.‬‬
‫‪8‬‬
‫יצירת עולמות אינטרנט ואנימציות מתקדמות‬
‫גילאים‪ :‬כתות ו ‪ -‬ח‬
‫בנייה ועיצוב אתרים ובלוגים‬
‫היכרות והתנסות עם שפת פיתוח האתרים ‪ .HTML‬עקרונות ושלבים בתכנון אתר ועיצובו‪.‬‬
‫חשיפה וניתוח של סוגי אתרים נבחרים וייחודים ברשת‪ .‬תכנות האתר והוספת תמונות וקישורים‬
‫שפותחו באמצעות תוכנות מולטימדיה וגרפיקה שונות‪ .‬התנסות בעבודת צוות פיתוח‪ .‬במהלך‬
‫החוג החניכים יבחרו את נושא האתר שלהם‪ ,‬יתכננו ויבנו אותו ויעלו אותו לאינטרנט כך שכל‬
‫אחד יוכל לגשת אליו ולכם תהיה האפשרות להמשיך ולעדכן אותו בבית‪ .‬עקרונות בבניית בלוגים‪,‬‬
‫תכנון ופיתוח בלוג קבוצתי‪/‬צוותי או אישי ותחזוקתו לאורך כל שלבי החוג‪.‬‬
‫מולטימדיה‪ ,‬תלת מימד ואנימציה‬
‫תכנון‪ ,‬עיצוב ופיתוח של תוצרי מולטימדיה‪ ,‬אנימציה‪ ,‬תלת מימד וגרפיקה‪ .‬הכרה‪ ,‬התנסות‬
‫של תוכנת ה‪ Flash-‬ויישומים שונים כגון יצירת משחקים ברמה הגבוהה ביותר‪ ,‬יצירת ופיתוח‬
‫אנימציות‪ ,‬פיתוח הנפשות ודמויות מסרטים‪ .‬הכרת הכלים לבניית מצגות תלת מימד ושילובם‬
‫ביישומים שונים שיפותחו‪.‬‬
‫בניית אתרים ופיתוח משחקי מולטימדיה בתלת מימד‬
‫עקרונות בתכנות‪ ,‬תכנון‪ ,‬לוגיקה‪ ,‬תכנון מערכתי ועוד‪ .‬היכרות והתנסות של הפונקציות הבסיסיות‬
‫והפקדים העיקריים של סביבת התכנות ‪ Visual Basic‬ו‪/‬או סביבות תכנות מתקדמות אחרות‬
‫של חברת מיקרוסופט‪ .‬בחירת התוכנות בהתאם לרמה ולהתקדמות משתתפי החוג‪ .‬תכנון‬
‫ופיתוח בשלבים של תכניות ויישומים תיכנותיים שונים‪ ,‬כמו משחק טריוויה או איקס‪-‬עיגול‪,‬‬
‫תוכנה להצגת תמונות וכו'‪ .‬היכרות והתנסות עם תוכנות לפיתוח משחקי מחשב מתקדמים‬
‫הדורשים שילוב יישומי תכנות שונים‪ .‬עקרונות בעבודת צוות תכנות‪ ,‬פיתוח כישורים לעבודת‬
‫צוות‪ ,‬חשיבה יוצרת ותכנון לטווח רחוק‪.‬‬
‫קורס הדרכה שנתי‬
‫גילאים‪ :‬כתות ט'‬
‫במסגרת קורס ההדרכה יוכשרו בני הנוער בתכני טכנולוגיה‪ ,‬היי טק וסטארט‪-‬אפ תוך השמת‬
‫דגש על ערכי מנהיגות‪ ,‬חברה‪ ,‬תרומה לקהילה‪ ,‬ודרכי הוראה והדרכה נכונים‪.‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫מחשבים‬
‫חמישי‬
‫קורס הדרכה‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫‪16:30 - 18:00‬‬
‫ד‪-‬ו‬
‫‪18:00 - 19:00‬‬
‫א‪-‬ג‬
‫‪19:00 - 20:30‬‬
‫ז‪-‬ט‬
‫‪9‬‬
‫ג'יו ג'יטסו‬
‫‪IMFC Israeli Mixed Fighting Club‬‬
‫ביה"ס הישראלי לאומנויות לחימה‬
‫בהנהלת סנסאי משה רובינוב (חגורה שחורה דאן ‪)2‬‬
‫בהדרכת סנסאי יונתן חנגל‪ ,‬מוסמך וינגייט‬
‫אומנות לחימה זו‪ ,‬היא דרך חיים שפותחה ביפן וכוללת שיטות לחניקה ולנעילת מפרקים‪ ,‬וזיהוי‬
‫נקודות התורפה המתאימות לתקיפה בגוף האדם‪ .‬השיטה מיועדת להכניע את היריב ולנטרלו‬
‫מכל מצב של התקפה‪ ,‬בעמידה או על הקרקע‪ .‬האימונים במהלך השיעור‪ ,‬כוללים עבודה אישית‬
‫וקבוצתית‪ .‬המתאמנים רוכשים שליטה עצמית גבוהה‪ ,‬בגבולות היכולות האישיות‪ .‬התרגול‬
‫התמידי מפתח סבלנות בהתארגנות‪ ,‬משמעת עצמית והתמדה‪ ,‬איזון בין הגוף לנפש‪ ,‬המשפיעים‬
‫ומשפרים את תכונותיו ואופיו של האדם‪.‬‬
‫ג'ימבו ג'יטסו (לבנים‪/‬ות) | גילאים‪ 4 - 6 :‬שנים‬
‫שיטה ייחודית המשלבת בין משחקי ספורט מאתגרים ותחרויות‪ ,‬להקניית יסודות הג'ודו והג'יו‬
‫ג'יטסו‪ ,‬המתבססות על ערכי הסבלנות‪ ,‬המשמעת‪ ,‬והאיפוק‪.‬‬
‫האימונים תורמים להתפתחות הילד בשיפור הריכוז‪ ,‬הקואורדינציה‪ ,‬הגמישות‪ ,‬היכולות‬
‫המוטוריות‪ ,‬שיווי המשקל‪ ,‬חיזוק חגורת הכתפיים‪ ,‬היציבות ורוח הלחימה‪ .‬ההתפתחות האישית‬
‫מסייעת להעלאת הביטחון והדימוי העצמי ולהתפתחות חברתית‪.‬‬
‫ג'יו ג'יטסו לילדים ולנוער (לבנים‪/‬ות) | גילאים‪ :‬כתות א ‪ -‬ב ; ג ‪ -‬ז‬
‫שיטה דינאמית וספורטיבית המשלבת מרכיבים מאומנויות הלחימה והמעניקה את הכלים הפיזיים‬
‫והטכניים‪ ,‬המפתחים יכולות התגוננות ותגובות מהירות‪ ,‬להגנה מפני היריב במצבי לחץ‪.‬‬
‫שימת הדגש היא על‪ :‬טכניקות עמידה (קראטה‪ ,‬ג'ודו ואגרוף תאילנדי)‪ ,‬טכניקות קרקע (ג'ו ג'יטסו‬
‫ברזילאי) ושילוב כל אלו בטכניקות להגנה עצמית ולהישרדות‪.‬‬
‫השיטה מחנכת לערכים של כבוד‪ ,‬משמעת‪ ,‬איפוק‪ ,‬סבלנות ולשליטה עצמית‪ .‬היא משפרת‬
‫את הקשב והריכוז‪ ,‬הקואורדינציה‪ ,‬הכושר הגופני ומלמדת לדבקות במטרה‪ ,‬נחישות ושאיפה‬
‫להישגים ובכך תורמת לביטחון ולדימוי העצמי‪.‬‬
‫‪10‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫גימבו ג'יטסו‬
‫חמישי‬
‫‪17:15 - 18:00‬‬
‫גן (גילאי ‪) 4 - 6‬‬
‫ג'יו ‪ -‬ג'יטסו‬
‫שלישי‬
‫וחמישי‬
‫‪15:15 - 16:30‬‬
‫‪16:30 - 17:15‬‬
‫ג‪-‬ז‬
‫א‪-‬ב‬
‫לאחר מבדק‬
‫ובהתאם‬
‫לרמה‬
‫‪ MMA‬כושר והגנה עצמית (לנערים‪/‬ות)‬
‫גילאים‪ :‬כתות ח ‪ -‬יא‬
‫אימוני כושר גופני מגוונים‪ ,‬מלהיבים ומאתגרים‪ ,‬המעודדים אורח חיים בריא‪,‬‬
‫והתורמים להתפתחותו התקינה של הגוף‪ .‬האימונים מועברים תוך מתן דגש על העלאת החוסן והכושר‬
‫הגופני ופיתוח טכניקות להתמודדות‪ ,‬להתגוננות ולשיפור יכולת התגובה וההכנעה בכל מצב‪.‬‬
‫הקניית הרגלים וכלים לעיצוב ולחיזוק שרירי הגוף באופן מבוקר ולשיפור כושר הריכוז‪ ,‬הדיוק‬
‫וזריזות ההגנה העצמית‪ .‬האימונים תורמים לשיפור הדימוי והמשמעת העצמית‪ ,‬לתחושת‬
‫ההצלחה ביכולת להצבת אתגרים ולהגשמתם‪.‬‬
‫באימונים יושם דגש על המוטוריקה‪ ,‬הקואורדינציה‪ ,‬שיווי המשקל‪ ,‬הגמישות‪ ,‬כוח מתפרץ שרירי‬
‫וסיבולת לב ריאה‪ .‬באימונים נשתמש במכשירי עזר מגוונים (משקולות‪ ,‬חבלים‪ ,‬גומיות ידיים‬
‫וכו')‪ .‬אימוני כושר (משקולות) המבוצעים נכון‪ ,‬מאיצים את תהליך גדילת העצמות‪ ,‬מעלים את‬
‫צפיפותן‪ ,‬מחזקים אותן ומשפרים את כוח השרירים‪.‬‬
‫החוג‬
‫כושר והגנה‬
‫עצמית‬
‫ימים‬
‫ראשון‬
‫ורביעי‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫‪18:30 - 19:30‬‬
‫ח ‪ -‬יא‬
‫באולם הספורט‬
‫בביה"ס "ויצמן"‬
‫כדורגל‬
‫בהדרכת‪ :‬אייל וזגיאל ויוסי חביב‬
‫מאמנים בכירים ‪ ,‬מוסמכי וינגייט‬
‫גילאים‪ :‬א ‪ -‬ב; ג ‪ -‬ד ; ה ‪ -‬ו‬
‫מסגרת מקצועית ומאתגרת‪ ,‬המשלבת פיתוח כושר גופני‪ ,‬מודעות ספורטיבית ובעיקר טיפוח‬
‫הביטחון העצמי‪ .‬כדורגל זה אתגר תנועתי ומחשבתי‪ .‬תהליך לימוד המיומנויות הגופניות‬
‫המורכבות‪ ,‬יסודות וחוקי המשחק‪ ,‬נעשה בשלבים‪ .‬בשיעורים יילמדו ויתורגלו יסודות הכדורגל‪:‬‬
‫פס‪ ,‬בעיטה נכונה‪ ,‬נגיחה ושליטה בכדור‪ .‬האימון והמשחק תורמים לשיפור‪ ,‬הגמישות‪ ,‬הזריזות‪,‬‬
‫הריכוז‪ ,‬הטכניקה‪ ,‬המשמעת העצמית‪ ,‬כושר המנהיגות וההנאה‪.‬‬
‫בנוסף לאימונים‪ ,‬יתקיימו משחקים עם קבוצות חוץ‪ .‬המשלמים לשנה שלמה מראש‪ ,‬יקבלו‬
‫חולצת נבחרת‪.‬‬
‫כ ד ו ר ג ל‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫כדורגל‬
‫שני ורביעי‬
‫אימוני ליגה‬
‫רביעי‬
‫=‬
‫ב י ט ח ו ן‬
‫ח ב ר ת י !‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫‪15:00 - 15:45‬‬
‫ג‪-‬ד‬
‫‪15:45 - 16:30‬‬
‫א‪-‬ב‬
‫‪16:30 - 18:00‬‬
‫ה‪-‬ו‬
‫האימונים‬
‫במגרש‬
‫ובאולם הספורט‬
‫בביה"ס "ויצמן"‬
‫‪11‬‬
‫בית הספר לתיאטרון‬
‫בהנהלת אורן זגמן‪ ,‬שחקנית ובמאית‪ ,‬בוגרת "בית צבי"‬
‫הקניית יסודות המשחק והאימפרוביזציה‪ .‬לימוד פיתוח קול בסיסי‪ ,‬כתיבה‬
‫יוצרת ובימוי‪ .‬עבודה על טקסטים מקוריים וחידוד הזיכרון‪ .‬שיפור וחיזוק הביטחון העצמי‪.‬‬
‫השתתפות במשחקי תיאטרון‪ ,‬הפעלות מרתקות ומהנות‪ ,‬ולימוד חומר תיאורטי‪ .‬ב‪ 2-‬ביולי‬
‫‪ 2012‬יועלה מופע סיום מקורי‪ ,‬בליווי תלבושות ומוסיקה‪.‬‬
‫תיאטרון | גילאים‪ :‬כתות ב ‪ -‬ד‬
‫הכרת עולם התיאטרון באמצעות הקניית הכלים הבסיסיים‪ .‬עבודה על פיתוח הקול והתנועה‪ ,‬משחקי‬
‫תיאטרון‪ ,‬יציבה ונוכחות על במה ולמידת שפת מושגי השחקנים והבמאים‪ .‬הקניית הטכניקות‬
‫ללימוד טקסטים ולעבודה על דמות‪ .‬אופן התאמת התלבושות לדמויות והכנת התפאורה‪.‬‬
‫להקות תיאטרון | גילאים‪ :‬כתות ה ‪ -‬ו ; כתות ז‬
‫עבודה עם פרטנרים וכקבוצה על היצירה העצמית של כתיבת ההצגה‪ .‬קומדיה דל ארטה‪ .‬לימוד‬
‫שיטות‪ ,‬תרגילים והקניית משחקי תיאטרון וטכניקות נוספים לעבודה‪ .‬טכניקות להתאמת איפור‪,‬‬
‫התלבושות והאביזרים לדמויות‪.‬‬
‫להקת התיאטרון הבוגרת‪ ,‬תיהנה בנוסף מלימוד משחק מול מצלמה‪ ,‬עיבוד ועבודה על סצנות‬
‫מתוך סרטי קולנוע אהובים ומוכרים‪.‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫תיאטרון‬
‫שני‬
‫היפ הופ‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫‪15:15 - 16:45‬‬
‫ה‪-‬ו‬
‫‪16:45 - 17:45‬‬
‫ב‪-‬ד‬
‫‪18:00 - 19:30‬‬
‫ז‬
‫הערות‬
‫ייערכו מיונים‬
‫בהתאם לרמה‬
‫(בנים‪/‬ות)‬
‫בהנהלת רעות פבין‪ ,‬כוריאוגרפית ומנהלת ביה"ס למחול‬
‫בהדרכת‪ :‬קובי צבארי‬
‫גילאים‪ :‬כתות ה ‪ -‬ז ; ח ‪ -‬יא‬
‫ריקוד פופולארי‪ ,‬קצבי ודינמי ששורשיו בריקוד הברייקדאנס‪ ,‬המשלב מוסיקה עכשווית ועבודה‬
‫על כוח וגמישות‪ .‬נלמד וריאציות מגוונות וכוריאוגרפיות חדשניות כמו בקליפים שב‪.MTV -‬‬
‫ההיפ הופ משפר סיבולת לב ריאה‪ ,‬מחזק את השרירים ובעיקר מאפשר פריקת מתחים‪ .‬אם‬
‫לא רקדתם מעולם וגם אם אתם רוקדים כבר שנים‪ ,‬אצלנו כולם מגיעים לביצועים מדהימים על‬
‫רחבת הריקודים‪ ,‬לצלילי המקצבים החזקים !‬
‫‪12‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫היפ הופ‬
‫רביעי‬
‫‪18:30 - 19:15‬‬
‫‪19:15 - 20:15‬‬
‫ה‪-‬ז‬
‫ח ‪ -‬יא‬
‫בית ספר מקצועי למחול ולתנועה‬
‫בהנהלת רעות פבין‪ ,‬כוריאוגרפית ומורה מוסמכת‪,‬‬
‫בוגרת מכון וינגייט ותלמה ילין‬
‫תכנית לימודי ריקוד חווייתית‪ ,‬מקצועית‪ ,‬חינוכית ומהנה‪ ,‬בהדרכת צוות מורים ברמה גבוהה‪.‬‬
‫הקניית יסודות המחול‪ ,‬העשרת הטכניקות‪ ,‬העמקת היכולות הפיסיות‪ ,‬הקצביות והקואורדינציה‪,‬‬
‫המשולבים בהנאה‪ ,‬בכיף וביחס אישי‪.‬‬
‫הרקדנים יחשפו לכוריאוגרפיות במגוון סגנונות מחול שונים‪ ,‬עכשוויים וחדשים‪.‬‬
‫ב‪ 2-‬ביולי ‪ 2012‬יתקיים מופע סיום ססגוני ומרהיב של הרקדנים במבחר כוריאוגרפיות‪.‬‬
‫‪ | Step 1‬גילאים‪ 3 - 4 :‬שנים‬
‫הקניית מיומנות תנועה בסיסית בצעדי המחול הראשונים‪ .‬לצד התמורה להתפתחות הילדים‪,‬‬
‫יושם דגש על החוויה העשירה וכמובן ההנאה‪.‬‬
‫‪ | Step 2‬גילאים‪ 5 - 6 :‬שנים‬
‫הקניית הצעדים הראשונים בג'אז לצד פיתוח קואורדינציה‪ ,‬גמישות‪ ,‬הכרת הגוף ואבריו ופיתוח‬
‫היכולות הפיזיות‪ .‬רכישת הכלים לעבודה בקבוצה וליישום הצגת הופעה‪.‬‬
‫ג’אז ובלט מודרני | גילאים‪ :‬כתות א ‪ -‬ב ; ג ‪ -‬ד‬
‫הקניית יסודות התנועה‪ ,‬ריקוד הג'אז והדגשת המודעות לגוף‪ ,‬באמצעות יסודות המחול הקלאסי‪.‬‬
‫הבנות יופיעו כקבוצה (במקביל ללהקות) וישתתפו בהפקות הקהילה‪.‬‬
‫ל ה ק ו ת | להקה צעירה גילאים‪ :‬כתות ה ‪ -‬ז ; להקה בוגרת כתות ח ‪ -‬יא‬
‫לרקוד בכיף ובהנאה ולהתנסות בכוריאוגרפיות ובסגנונות שונים ומגוונים מתחום המחול‪ .‬חיטוב‬
‫ועיצוב שרירי הגוף ופיתוח הקואורדינציה והגמישות‪ .‬מבוסס על מוסיקה קצבית‪ ,‬עכשווית‬
‫וסוחפת ומיועד לנערות שאוהבות לרקוד ולהגשים חלום !‬
‫עבודה משותפת על רפרטוארים עשירים ומגוונים‪ ,‬המפתחת לרקדנים אחריות קבוצתית בהתאם‬
‫להתקדמותם ולהתבטאותם האישית‪ .‬הלהקות תופענה באירועים קהילתיים ותשתתפנה בכנסי‬
‫ובפסטיבלי מחול ארציים‪.‬‬
‫החוג‬
‫ג'ז ובלט מודרני‬
‫ימים‬
‫ראשון‬
‫רביעי‬
‫ראשון‬
‫רביעי‬
‫‪Step 1‬‬
‫‪Step 2‬‬
‫ראשון‬
‫ג'ז‬
‫והיפ הופ‬
‫ראשון‬
‫רביעי‬
‫רביעי‬
‫שעות‬
‫‪15:30 - 16:15‬‬
‫‪15:30 - 17:00‬‬
‫‪16:15 - 17:00‬‬
‫‪17:00 - 17:45‬‬
‫‪17:00 - 17:45‬‬
‫‪17:45 - 18:30‬‬
‫‪18:30 - 20:00‬‬
‫‪17:45 - 19:15‬‬
‫‪19:15 - 21:15‬‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫ג‪-‬ד‬
‫א‪-‬ב‬
‫גן (‪)3 - 4‬‬
‫גן (‪)5 - 6‬‬
‫לאחר‬
‫מבדק‬
‫ובהתאם‬
‫לרמה‬
‫ה‪-‬ז‬
‫ח ‪ -‬יא‬
‫‪13‬‬
‫‪ TLV‬ביה"ס להתעמלות אומנותית‬
‫(לבנות)‬
‫בהנהלת ילנה רינון‬
‫בהדרכת צוות מאמנות בכירות‬
‫התעמלות אומנותית | גילאים‪ :‬גן חובה ‪ -‬כתה א ; כתות ב ‪ -‬ד‬
‫ענף ספורט אולימפי בליווי מוסיקה‪ ,‬לשיפור הכושר הגופני‪ .‬ביצוע תרגילים המשלבים‬
‫הת‪ .‬קרקע‪ ,‬אקרובטיקה‪ ,‬תנועות בלט‪ ,‬מחול ואביזרים ‪ :‬חישוק‪ ,‬חבל‪ ,‬סרט או כדור‪ .‬הקניית‬
‫מיומנויות יסוד ושליטה בתנועות הגוף‪ ,‬באמצעות תרגילים ואלמנטים המשלבים מהירות‪,‬‬
‫כוח שריר‪ ,‬קואורדינציה ושיווי משקל‪ .‬הפעילות מפתחת גמישות‪ ,‬חוש קצב‪ ,‬זריזות‪ ,‬יציבות‬
‫ומחזקת את חגורת הכתפיים‪ .‬האימונים תורמים לשיפור הביטחון העצמי ולהישגים מרשימים‬
‫בתנועה‪ .‬הבנות תופענה בהפקות הקהילה ובתחרויות‪.‬‬
‫נבחרת ייצוגית | גילאים‪ :‬כתות ג ‪ -‬ח‬
‫(לאחר מבדק ובהתאם לרמה)‬
‫מיועד לבנות שרכשו ניסיון בהתעמלות האומנותית ובריקוד‪ .‬בנות הנבחרת תופענה באירועים‬
‫ובתחרויות‪ .‬הקבוצה תציג מופע אומנותי מרהיב‪ ,‬בשילוב אלמנטים אקרובטים‪ ,‬ריקוד ואביזרים‪.‬‬
‫החוג‬
‫התעמלות‬
‫אומנותית‬
‫ימים‬
‫מתקדמות‬
‫מתחילות‬
‫שני‬
‫וחמישי‬
‫נבחרת ייצוגית‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫‪15:30 - 16:30‬‬
‫ב‪-‬ד‬
‫באולם‬
‫הספורט‬
‫בביה"ס‬
‫"ויצמן"‬
‫‪16:30 - 17:15‬‬
‫גן (מגיל ‪ - )5‬א‬
‫‪17:15 - 18:45‬‬
‫ג‪-‬ח‬
‫מבוכים ודרקונים‬
‫בהנהלת חברת "תגלית"‬
‫גילאים‪ :‬כתות ב ‪ -‬ג ; כתות ד ‪ -‬ו‬
‫משחק תפקידים שולחני‪ ,‬המתנהל בעולם הפנטזיה של הארי פוטר ושר הטבעות‪ .‬ההרפתקאה‬
‫נוצרת ע"י המדריך המנחה במשחק‪ ,‬בו כל משתתף מגלם דמות בדיונית‪ .‬המשחק מחייב שיתוף‬
‫פעולה נבון‪ ,‬הקשבה וסובלנות בין השחקנים‪ :‬חשיבה אסטרטגית ‪ -‬דיפלומטית תביאם לפיצוח‬
‫המשימה האתגרית ולהעלאת דרגת דמותם‪ .‬במהלך המשחק שזורות חידות היגיון‪ ,‬משחקי חשיבה‬
‫וקסמים‪ ,‬המפתחות חשיבה מתמטית והמרחיבות את הידע הכללי‪ ,‬בתחומי המדע‪ ,‬הגיאוגרפיה‪,‬‬
‫ההיסטוריה והמיתולוגיה‪ .‬ההתמודדות עם מצבים מסובכים ופתרונם‪ ,‬משפרות את יכולת הריכוז‬
‫והלמידה‪ .‬המשחק מעשיר את דמיון הילדים ומקנה כלים לפיתוח כושר המנהיגות ומיומנויות‬
‫חברתיות‪ .‬מעודד לחשיבה יוצרת ולמקוריות‪ ,‬לנחישות ולדבקות במטרה על מנת להצליח‪.‬‬
‫החוג‬
‫מבוכים‬
‫ודרקונים‬
‫‪14‬‬
‫ימים‬
‫מתחילים‬
‫ראשון‬
‫מתקדמים‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫‪17:00 - 18:30‬‬
‫ב‪ -‬ג‬
‫‪15:30 - 17:00‬‬
‫ד‪-‬ו‬
‫שיבוצים‬
‫בהתאם‬
‫לרמה‬
‫וטרינרים צעירים‬
‫בהנהלת ד"ר שירי טפר‪ ,‬בוגרת האוניברסיטה העברית בירושלים‪,‬‬
‫מנהלת מרכז חיבוק חי‬
‫גילאים‪ :‬גן (‪ 4.5 – 6‬שנים) ; כתות א ‪ -‬ג‬
‫היכרות חווייתית עם עולם רפואת החיות‪ :‬עולם של שוויון‪,‬עזרה הדדית‪ ,‬חמלה ונתינה‪ ,‬ידע‪ ,‬מדע‬
‫וערכים אנושיים‪ .‬מפגש עם חיות ייחודיות ‪,‬הגדלות באהבה רבה ובפיקוח וטרינרי צמוד‪ ,‬מהמחלקות‬
‫השונות‪ :‬דגים‪ ,‬דו חיים‪ ,‬זוחלים‪ ,‬עופות‪ ,‬יונקים וחרקים‪.‬לימוד מערכות הגוף השונות (נשימה‪ ,‬עיכול‪,‬‬
‫חיסון‪ ,‬חושים)‪ ,‬שפת החיות‪ ,‬שרשרת המזון‪ ,‬יחסי שכנות בין החיות והתאמתן לסביבת מחייתן‬
‫(שלד‪ ,‬עור‪ ,‬נוצות)‪ ,‬דרכי הטיפול בהן ושמירה על ההיגיינה‪ .‬התנסות בחלק מהבדיקות הרפואיות‬
‫והטיפולים הנפוצים בבתי החולים‪ :‬צילומי רנטגן‪ ,‬בדיקות דם‪ ,‬חבישה‪ ,‬גיבוס וכו' התנסות ושימוש‬
‫במכשירים רפואיים שונים‪ :‬מיקרוסקופ‪ ,‬סטטוסקופ‪ ,‬מכשיר לבדיקת עיניים ואוזניים וכו'‪.‬‬
‫הידע הנרחב בכל תחומי מדעי החיים‪ ,‬יעזור להבין את הדמיון שבין בני האדם לבע"ח‪ ,‬לקבל‬
‫את האחר והשונה‪ ,‬לחזק את המודעות לשמירה על עולם החיי ואיכות הסביבה‪ ,‬לקחת אחריות‬
‫ולפתח דאגה ואמפטיה לבעלי חיים ולאנשים כאחד‪.....‬ובעיקר‪ ,‬לא לחשוש מבע"ח !‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫וטרינרים צעירים‬
‫רביעי‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫‪16:15 - 17:00‬‬
‫גן (‪)4.5 - 6‬‬
‫‪15:30 - 16:15‬‬
‫א‪-‬ג‬
‫שחמט‬
‫בהנהלת חברת "אטיוד"‬
‫משחק המלכים המהנה‪ ,‬המרתק והמאתגר את הילדים לשאיפה למצוינות‬
‫ולהצלחה‪ .‬המשחק מפתח את כושר הריכוז‪ ,‬החשיבה‪ ,‬האינטליגנציה ומחזק את רמת הסבלנות‬
‫וההקשבה האישית‪ .‬ילמדו יסודות השחמט ויתנסו בטכניקות‪ ,‬בפענוח ובפיתוח משחקיהם של‬
‫אלופי העולם‪ .‬במהלך השנה ישתתפו הילדים בתחרויות נושאות פרסים‪ ,‬גביעים ומדליות‪.‬‬
‫שחמט למתחילים | גילאים‪ :‬גן (‪ 5‬שנים) ‪ -‬כתות ב‬
‫נתמקד בהקניית חוקי המשחק‪ ,‬בחיזוק הראיה המרחבית של לוח השחמט ובפיתוח כושר הריכוז‬
‫וחידוד דפוסי החשיבה הבסיסיים של שחקן השחמט המתחיל‪.‬‬
‫שחמט למתקדמים | גילאים‪ :‬כתות ג ‪ -‬ח‬
‫חיזוק מונחי‪ ,‬יסודות‪ ,‬חוקי המשחק והמושגים הבסיסיים‪ .‬ברמה זו הילדים מתנסים בשלבים‬
‫ההתחלתיים של משחק השחמט התחרותי‪ .‬לימודי פתיחת משחק‪ ,‬טקטיקה ואסטרטגיה‬
‫מתקדמת‪ .‬ברמה זו נחשפים גם לשלבים מתקדמים יותר של המשחק התחרותי ומתנסים‬
‫במהלכים שונים וידועים של אלופי העולם‪.‬‬
‫החוג‬
‫שחמט‬
‫מתחילים‬
‫מתקדמים‬
‫ימים‬
‫שני‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫‪16:30 - 17:30‬‬
‫‪17:30 - 19:00‬‬
‫גן (מגיל ‪ - )5‬ב‬
‫ג‪-‬ח‬
‫ייתכנו שיבוצים‬
‫על פי רמות‬
‫‪15‬‬
‫כדורסל‬
‫בהנהלת ביה"ס לכדורסל של "עירוני ר"ג"‬
‫בהדרכת ניר חמלינצקי‪ ,‬מאמן בכיר לקבוצות ליגת הנוער‬
‫גילאים‪ :‬גן (‪ 4.5 - 6‬שנים); כתות א ‪ -‬ב ; כתות ג ‪ -‬ד‬
‫כבר בגיל הגן בודאי הנכם תוהים‪ ,‬כיצד ילדכם יצליח להגיע עם הכדור לסל ? ובכן‪ ,‬הדבר אפשרי!‬
‫במסגרת האימונים יינתן דגש על חיזוק חגורת הכתפיים ולימוד יסודות הכדורסל‪ .‬הילדים יפתחו‬
‫את יכולות הקואורדינציה‪ ,‬ההתמצאות במרחב‪ ,‬מהירות פעולה ותגובה‪ ,‬זריזות ידיים ורגליים‬
‫ושליטה בכדור‪ .‬במטרה להקניית ערכים‪ ,‬המשחק יילמד בשיתוף פעולה ובאווירה ספורטיבית‪,‬‬
‫דבר שיתרום לבטחונו העצמי של הילד ולכישוריו החברתיים‪.‬‬
‫הילדים יחוו את ריגוש התחרות‪ :‬בנוסף לאימונים‪ ,‬יתקיימו משחקים וטורנירים עם קבוצות חוץ‪,‬‬
‫נושאי גביעים‪ .‬המשלמים לשנה שלמה מראש‪,‬יקבלו חולצת נבחרת וכדורסל‪.‬‬
‫אימון ליגה בכדורסל (לבנים‪/‬ות) | גילאים‪ :‬כתות ה ‪ -‬ו‬
‫לאחר שהילדים רכשו את רזי משחק הכדורסל‪ ,‬הם יגשימו אתגרים והישגים בתחום‪ .‬נשפר את יכולתם‬
‫האישית ומיומנותם במשחק‪ .‬נפתח את כישוריהם הוירטואוזים ובמקביל נגבש אותם לקבוצה המשתתפת‬
‫בליגת הכדורסל העירונית‪ .‬המוכשרים והמצטיינים מבוגרי החוג לכדורסל‪ ,‬יעברו מיוני קבלה לליגת הנוער‪.‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫קט סל‬
‫שלישי‬
‫ראשון‬
‫שלישי‬
‫ראשון‬
‫שלישי‬
‫‪17:00 - 17:45‬‬
‫‪15:00 - 15:45‬‬
‫‪16:15 - 17:00‬‬
‫‪15:45 - 16:30‬‬
‫‪17:45 - 18:30‬‬
‫גן (גילאי ‪)4.5-6‬‬
‫שלישי‬
‫‪14:45 - 16:15‬‬
‫כדורסל‬
‫אימוני ליגה‬
‫ג‪-‬ד‬
‫א‪-‬ב‬
‫הערות‬
‫באולם הספורט‬
‫בביה"ס "ויצמן"‬
‫לאחר מבדק‬
‫ובהתאם לרמה‬
‫ה‪-‬ו‬
‫קפוארה‬
‫בהנהלת נועה הררי ‪ -‬המרכז הישראלי לקפוארה‬
‫בהדרכת‪ :‬בעז שליין – מוסמך אוניברסיטת ת"א‬
‫אומנות לחימה פופולרית‪ ,‬אפרו‪-‬ברזילאית המשלבת משחקי קרב בקצב המוזיקה‪ ,‬בריקוד‬
‫ובתנועות אקרובטיות‪ .‬משחק הקרב מתנהל בשיטה של סימון מכות ללא מגע‪ ,‬והתחמקות עקבית מהתקפות‬
‫היריב באמצעות תכסיסים והטעיות‪ ,‬בעיטות והכשלות‪ .‬בנוסף משולבים בקרב תרגילי אקרובטיקה וגמישות‬
‫שנועדו לתמרן סביב המעגל והיריב‪ ,‬כמו גם על מנת להדגים את כישורי הלוחם בתרגילי ראווה‪ :‬עמידות‬
‫ידיים וראש‪ ,‬גלגלונים‪ ,‬סחרורים‪ ,‬קפיצות‪ ,‬פליק פלקים וסלטות יחד עם בעיטות ואגרופים‪ .‬המוזיקה והשירה‬
‫מהווים חלק חשוב בקביעת הקצב וסגנון המשחק‪ .‬תרגול הקפוארה מפתח ביטחון והגנה עצמית‪ ,‬טכניקה‬
‫אסטרטגית‪ ,‬קואורדינציה‪ ,‬כוח‪ ,‬גמישות וחוש קצב‪ .‬בסוף השנה יקבלו המשתתפים חגורות בהתאם לרמתם‪.‬‬
‫הערות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫שעות‬
‫ימים‬
‫החוג‬
‫קפוארה‬
‫‪16‬‬
‫שני וחמישי‬
‫‪19:00 - 20:30‬‬
‫‪ 16‬ומעלה (בנים‪/‬ות)‬
‫באולם הספורט בביה"ס "ויצמן"‬
‫חוגים למבוגרים‬
‫זומבה‬
‫בהדרכת עדי שירי‬
‫מוסמכת להדרכת זומבה‪ ,‬רקדנית ומדריכה לסלסה ולריקודים לטיניים‬
‫אירובי דאנס באווירת ובקצב מסיבה ספורטיבית‪ .‬חיטוב ועיצוב שרירי הגוף‪ ,‬שיפור הגמישות‬
‫והכושר האישי‪ .‬אימון המשלב מוסיקה וריקודים לטיניים ובינלאומיים‪ :‬רומבה‪ ,‬צ'ה צ'ה‪ ,‬סמבה‪,‬‬
‫סלסה‪ ,‬קומביה‪ ,‬רגאטון‪ ,‬מרנגה‪ ,‬טנגו‪ ,‬ריקודי בטן‪ ,‬היפ הופ וכו'‪ .‬רכישת צעדי הריקוד מתאימים‬
‫לכולם‪ ,‬ללא צורך בידע ובניסיון אישי ומאפשר תנועה סוחפת ואנרגטית‪ ,‬בהתאם לרמה האישית‪.‬‬
‫בשעת אימון ניתן לשרוף כ ‪ 800-500‬קלוריות !‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫כתות‪/‬גילאים‬
‫הערות‬
‫זומבה‬
‫חמישי‬
‫‪20:45 - 21:45‬‬
‫לקהל הרחב‬
‫באולם הספורט‬
‫בביה"ס "ויצמן"‬
‫אופן התשלום‪ 40₪ :‬לשיעור בודד או באמצעות תשלום לכרטיסייה משתלמת במיוחד‬
‫התעמלות וריצה‬
‫לנשים ולגברים‬
‫בהדרכת‪ :‬גילי כהן ‪,‬מאמנת כושר ובריאות בכירה‪, ‬בוגרת וינגייט‬
‫האימון כולל חימום‪ ,‬יציאה לריצה קלה בחוץ‪ ,‬חזרה לאולם לתרגילי חיזוק הגוף ולשיחרור השרירים‬
‫ובעיקר לשיפור ולהגברת הכושר הגופני והבריאותי‪.‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫הערות‬
‫התעמלות וריצה למבוגרים‪/‬ות‬
‫ראשון ורביעי‬
‫‪20:30 - 21:45‬‬
‫באולם הספורט‬
‫בביה"ס "ויצמן"‬
‫טאי צ'י‬
‫לקהל הרחב ללא תשלום‬
‫בהדרכת שמואל קוגן ‪ MA‬בהוראת הטאי צ'י‬
‫שיטת תרגול עתיקה שמקורה בסין‪ ,‬הכוללת סדרת תנועות רכות ואיטיות עם דגש על הנשימה‬
‫והריכוז‪ .‬התנועות מיועדות להנעת אנרגיית הגוף (הצ'י) אל וממרכז שיווי המשקל שבגוף‪ .‬למתרגלי‬
‫הטאי צ'י יש יתרונות בריאותיים וספורטיביים‪ :‬חיזוק ובניית העצמות‪ ,‬הגמשת השרירים‪ ,‬שיפור היציבה‪,‬‬
‫הקואורדינציה והכושר הגופני‪ ,‬שיפור פעילות הלב וכלי הדם‪ ,‬שיפור יעילות המערכת החיסונית ועמידות‬
‫הגוף בפני מחלות‪ ,‬הורדת המתח האישי‪ ,‬והאטת תהליך התנוונות מערכות הגוף‪.‬‬
‫החוג‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫הערות‬
‫טאי צ'י‬
‫שני‬
‫‪6:30 - 7:30‬‬
‫במגרש הספורט של מרכז "לב‪-‬קריניצי"‬
‫‪17‬‬
‫מחשבים‬
‫למבוגרים‪/‬ות‬
‫אינטרסקול ישראל‬
‫קורסים המקנים את התמיכה והכלים הדרושים להבין ולדעת‪ ,‬כיצד להפוך את המחשב לכלי עזר‬
‫טכנולוגי וידידותי‪ ,‬באמצעות השימוש באינטרנט לצורכי היום יום כמו‪ :‬גלישה לאתרי החדשות‪,‬‬
‫הזמנות באינטרנט‪ ,‬השוואות מחירים‪ ,‬אתרי הכרויות‪ ,‬תיירות‪ ,‬משחקים ועד לפיתוח אתר אישי‪.‬‬
‫מבנה הקורסים‪ 10 :‬מפגשים של שעתיים אקדמאיות פעם בשבוע‪ ,‬סה"כ ‪ 20‬שעות אקדמאיות‪.‬‬
‫קורס הכרת המחשב ‪ -‬בסיסי‬
‫הכרות עם המחשב האישי‪ ,‬לימוד מערכת ההפעלה וחלונות ו‪ ,word-‬תוך שילוב עבודה ברשת‬
‫האינטרנט‪ ,‬הדואר האלקטרוני והרשתות החברתיות‪.‬‬
‫קורס בפיתוח אתרים בסיסי‪ :‬עיצוב האתר הביתי והאישי הראשון שלכם‬
‫הקניית הידע הנדרש לבניית אתר אישי בעזרת שפת תגיות ‪ ,HTML‬עיצוב האתר באמצעות‬
‫כלים גרפיים פשוטים לתפעולו‪ ,‬והעלתו לרשת האינטרנט‪.‬‬
‫קורס ארגון ועיבוד תמונות‬
‫לימוד עיצוב גרפי ממוחשב‪ ,‬הקניית יכולות ופיתוח שליטה מעשית בתחום העיצוב‪ ,‬היכרות עם‬
‫מגוון סוגי התמונות הדיגיטאליות ועיבודן‪ ,‬שיפוץ ושדרוג התמונות‪ ,‬ארגונם באלבומים ממוחשבים‬
‫והעלתם לרשת האינטרנט‪.‬‬
‫ניהול כלכלת הבית באמצעות תוכנת ‪EXCEL‬‬
‫תוכנת ‪ EXCEL‬הינה היעילה להצגת ולחישוב ערכים מתמטיים ונוסחאות לצרכים שונים‪ .‬היכרות‬
‫עם אשף הפונקציות של התוכנה ולימוד הכלים הנדרשים (נוסחאות קבועות המותאמות אישית‬
‫ו‪/‬או דיאגרמות ) לניהול הכלכלי הנכון של הבית‪ .‬מטרת הקורס להקל על ניהול משק הבית ולסייע‬
‫במעקב אחר החשבונות‪ ,‬ההוצאות וההכנסות האישיות‪.‬‬
‫החוג‬
‫מחשבים‬
‫ימים‬
‫חמישי‬
‫שעות‬
‫‪15:00 - 16:30‬‬
‫הערות‬
‫הרשמה מראש טל‪1-700-502400 :‬‬
‫חבורת הזמר‬
‫בניהולו המוסיקלי של חגי אלקיים‪ ,‬מפיק ומעבד מוסיקלי‬
‫חבורת הזמר של קרית קריניצי מתכוונת לחדש ימיה בשנה הקרובה‪.‬‬
‫מועמדים מעוניינים מתבקשים ‪ ‬ליצור קשר טלפוני עם אבי ‪0544451108 -‬‬
‫החוג‬
‫חבורת הזמר‬
‫‪18‬‬
‫ימים‬
‫שני‬
‫שעות‬
‫‪20:45 - 22:45‬‬
‫הערות‬
‫לנשים ולגברים‬
‫פלדנקרייז‬
‫בהדרכת יעל אפלבוים כליף‬
‫‪ 30‬שנות ניסיון והסמכה בינלאומית בשיטה‪.‬‬
‫"נהפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי‪ ,‬את האפשרי לנוח‪ ,‬את הנוח לנעים" דר' מ‪ .‬פלדנקרייז‬
‫נלמד להתנהל ולהניע את גופנו ברצף תנועות קלות איטיות‪ ,‬באופן האיכותי והיעיל‬
‫ביותר‪ ,‬תוך מימוש ושיפור יכולתנו הגופנית‪ .‬תרגול התנועות המשמשות אותנו בחיי‬
‫היום יום‪ ,‬יבטלו את הרגלי התנועה הלקויים שצברנו וישחררו את מתח השרירים‬
‫המיותר‪ ,‬שגרמו לכאבים ולמגבלות בגופנו‪.‬‬
‫השינויים יבואו לידי ביטוי באופן אישי ב‪:‬‬
‫‬
‫•שיפור היציבה‪ ,‬שיווי המשקל ופיתוח הקואורדינציה‪ :‬שיפור בהליכה‪ ,‬בעמידה‪ ,‬בישיבה‬
‫ובקימה מהכסא ומהרצפה‪ ,‬בעליה ובירידה במדרגות‪ ,‬בנהיגה‪ ,‬בקריאה ובכתיבה (קשר עין‬
‫– יד)‪ ,‬תנועה חופשית ופחות מסורבלת בריצה‪ ,‬בשחייה ועוד‪...‬‬
‫‬
‫•שיפור הגמישות‪ ,‬התנועה וחיזוק העצם‪ :‬הנעה מבוקרת של עצמות השלד והקפדה על‬
‫תנועה חופשית במפרקים‪ ,‬מגרה את בניית העצם‪ ,‬מאיטה התפתחותן של דלקות ועומס‬
‫יתר על המפרקים‪ ,‬ומקלה משמעותית בכאבי גב (גם לאלו הנובעים מפריצת דיסק)‪.‬‬
‫‬
‫•שיפור הנשימה‪ :‬סיוע לאנשים הסובלים מבעיות במערכת הנשימה‪ .‬באמצעות בקרה על‬
‫האופן בו אנו נושמים בזמן הפעולה‪ ,‬ניתן להקל ולמנוע קשיים בזמן הנשימה‪.‬‬
‫‬
‫•הפחתת כאבים‪ :‬בגב‪ ,‬בחגורת הכתפיים‪ ,‬בראש‪ ,‬בצוואר ובמפרקים‪ :‬ירכיים‪ ,‬ברכיים‪ ,‬חוליות‪,‬‬
‫כפות רגליים וידיים ועוד‪...‬‬
‫‬
‫•הפחתת עייפות ושיפור איכות החיים‪ :‬הטמעת הרגלי תנועה חדשים המתאימים לצרכים‬
‫האישיים‪ ,‬מאפשרת יכולת פעולה לאורך זמן‪ ,‬ללא בזבוז אנרגיה מיותרת הגורמת לעייפות‪.‬‬
‫‬
‫•שיפור הדימוי העצמי והרפיית המתח הנפשי‪ :‬היכולת להצליח לבצע פעולות ביתר קלות‪,‬‬
‫מעלה את תחושת הסיפוק והערך העצמי‪ ,‬ויוצרת תעוזה ומוטיבציה להתפתחות האישית‪.‬‬
‫שיפרת את טווח תנועתך ‪ -‬השפעת על איכות חייך !‬
‫החוג‬
‫פלדנקרייז‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫שני‬
‫‪19:45 - 20:30‬‬
‫חמישי‬
‫‪19:30 - 20:15‬‬
‫הערות‬
‫לנשים ולגברים‬
‫‪19‬‬
‫פילאטיס‬
‫בהדרכת דנה מילר מוסמכת ביה"ס דרור רז‬
‫שיטת אימון גופני‪ ,‬שנועדה לחטב את הגוף‪ ,‬לשפר את היציבה והתפקוד היומיומי‪.‬‬
‫התרגילים מפעילים את השרירים המייצבים (הנמצאים בקרבת המפרקים‪ ,‬סביב החוליות‬
‫וברצפת האגן) ומתרגלים את הגוף לגיוס השרירים הנכונים לכל תנועה‪ ,‬ולמניעת לחץ שנוצר‬
‫על חוליות ומפרקים‪ ,‬מתנועה בלתי יעילה‪.‬‬
‫תרגילי פילאטיס נעשים עם גב בהקשתה טבעית‪ .‬הדגש על נשימות ושליטת פיקוד המוח בגוף‪.‬‬
‫התרגול דורש ייצוב חלקים מסוימים של הגוף והפעלת שרירים מאוזנת והרמונית מהחלקים‬
‫האחרים‪.‬‬
‫התרגילים האופייניים לשיטה‪ ,‬מלווים במוסיקה ומשולבים באביזרי כושר מגוונים‪ :‬גומייה‪,‬‬
‫מדרגה‪ ,‬משקולות‪ ,‬כדורים וכו'‪.‬‬
‫החוג‬
‫פילאטיס‬
‫ימים‬
‫חמישי‬
‫שעות‬
‫‪20:30 - 21:30‬‬
‫הערות‬
‫לנשים מגיל ‪ 25‬ומעלה‬
‫גרפולוגיה‬
‫בהדרכת יעל שבא ‪ -‬מרצה בכירה ומומחית בינלאומית‬
‫‪ 25‬שנות ניסיון בגרפולוגיה תעסוקתית‬
‫קורס חוויתי המהווה בסיס ללימודי יסודות הגרפולוגיה והמעניק את כל הכלים לניתוח כתב היד‪.‬‬
‫כאשר אדם כותב‪ ,‬תכונות שונות שלו מוצאות ביטוי בכתב ידו‪ .‬אדם אינו יכול לשנות מרצונו את‬
‫צורת כתיבתו‪ ,‬בלי להותיר סימנים הניתנים לזיהוי לשינוי זה‪ .‬הקורס בנוי מ ‪ 15‬הרצאות באורך‬
‫שעה וחצי למפגש‪ .‬ההרצאות מושתתות על יסודות הגרפולוגיה‪ ,‬וכוללות חומר תיאורטי מסודר‬
‫ותרגול מעשי‪.‬‬
‫הקורס מקנה לכל משתתף את הידע לאבחון ולפענוח אישיותו‪ ,‬אופיו וחייו של הכותב ע"י ניתוח‬
‫סימני כתב היד והבנת המשמעות הפסיכולוגית העומדת מאחוריהם‪ ,‬על פי התחום הרגשי‪,‬‬
‫החברתי‪ ,‬הזוגי‪ ,‬השכלי והמקצועי‪.‬‬
‫הקורס מתמקד ב‪ :‬אבחון מאפייני אישיות כלליים‪ ,‬נטיות מאוויים ורצונות‪ ,‬רמת האינטליגנציה‪,‬‬
‫מיקום חברתי ויחס הכותב לחברה‪ ,‬מידת יושרו ואמינותו של הכותב‪.‬‬
‫החוג‬
‫גרפולוגיה‬
‫ימים‬
‫ראשון‬
‫או רביעי‬
‫שעות‬
‫‪20:00 - 21:30‬‬
‫‪10:30 - 12:00‬‬
‫הערות‬
‫לגילאי ‪ 18‬ומעלה‬
‫להרשמה טל‪[email protected] | yaelshvah.co.il | 054-7569558 ,03-7322492 :‬‬
‫‪20‬‬
‫עיצוב‪ ,‬חיטוב שרירי הגוף‬
‫(לנשים)‬
‫בהדרכת חגית שור ודנה מילר‬
‫מוסמכות ביה"ס דרור רז וספורט אקדמי‬
‫האם רצונכן באורך חיים בריא וספורטיבי ולשמור על תפקוד מערכות גופכן?‬
‫זה הזמן שתצטרפנה לאימון עשיר ואנרגטי‪ ,‬באווירה תומכת אישית ומקצועית‪.‬‬
‫האימון מיועד לכל אחת ומשולב באביזרי כושר מגוונים ‪ :‬גומיות‪ ,‬משקולות‪ ,‬מדרגה‪FIT BALL ,‬‬
‫ועוד‪ ...‬יושם דגש על פעילות אירובית לשיפור סיבולת לב ריאה‪ ,‬בניית עצם‪ ,‬שיפור היציבה‬
‫וגמישות הגוף‪ ,‬חיזוק השרירים בדגש על שרירי בטן‪ ,‬זוקפי הגב והירכיים‪ ,‬שריפת שומנים וחיטוב‬
‫שרירי הגוף‪ .‬הפעילות חווייתית‪ ,‬בשילוב מוסיקה עכשווית ‪.‬‬
‫החוג‬
‫עיצוב הגוף‬
‫וחיטוב‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫ראשון‬
‫‪20:00 - 21:00‬‬
‫שלישי‬
‫‪19:30 - 20:30‬‬
‫חמישי‬
‫‪20:30 - 21:30‬‬
‫הערות‬
‫החוג מתקיים ‪ 3‬פעמים‬
‫בשבוע‬
‫מגיל ‪ 25‬שנים ומעלה‬
‫סדנת בניית ועיצוב רהיטים עמידים מקרטון‬
‫בהדרכת אנג'לה בן אליעזר‬
‫‪www.angela.co.il‬‬
‫תכנון ובנייה באופן עצמאי של רהיטים ופרטי עיצוב יחודיים‪ ,‬שימושיים‪ ,‬איכותיים‪,‬‬
‫חזקים וחינניים לביתכם‪ ,‬כאוות דמיונכם ובעלי אופי משלכם !‬
‫סדנה קסומה בת ‪ 10‬מפגשים‪ ,‬בה יינתנו וילמדו באופן מעשי ויעיל‪ ,‬הכלים והטכניקות לבניית‪,‬‬
‫ליצירת ולעיצוב רהיטים דקורטיביים כיד הדמיון כמו‪ :‬שולחן‪ ,‬כורסה‪ ,‬שרפרף‪ ,‬שידה‪ ,‬כוורת מדפים‬
‫ועוד‪ ....‬והכל מחומרים ממוחזרים‪.‬‬
‫החוג‬
‫בנייה ועיצוב‬
‫רהיטים‬
‫ימים‬
‫שעות‬
‫שני‬
‫‪19:30 - 22:30‬‬
‫הערות‬
‫לנשים ולגברים מגיל ‪18‬‬
‫להרשמה טל‪054-5500590:‬‬
‫‪21‬‬
‫מועדון לאזרחים ותיקים‪ ,‬קרית קריניצי ותל השומר‬
‫המועדון לאזרחים ותיקים פועל בהצלחה ומונה מעל ל‪ 100 -‬חברים‪ ,‬הלוקחים‬
‫חלק בפעילויות הספורט והעשרה המתקיימים במסגרתו‪.‬‬
‫הפעילות מסובסדת על ידי עיריית רמת‪-‬גן‪ ,‬באמצעות המחלקה למועדונים‬
‫ותרבות הפנאי לאזרחים ותיקים‪ ,‬השוקדת על פיתוח סך נרחב של פעילויות‬
‫שנועדו לתת מענה לצורכי האוכלוסייה המקומית‪ .‬במסגרת הפעילות ובנוסף‬
‫לחוגים‪ ,‬אנו מארגנים טיולים ברחבי הארץ‪ ,‬גיבוש נופשונים‪ ,‬רכישת כרטיסים‬
‫להצגות ומופעים במחירים מוזלים ועוד‪.‬‬
‫בטבלה המצורפת תמצאו את מגוון הפעילויות המתקיימות במועדון למענכם‬
‫ועבורכם‪ .‬נשמח לראותכם לוקחים בה חלק‪.‬‬
‫לפרטים‪ :‬עליזה לידרור ‪03-7369516 ,03-6359387‬‬
‫‪v e n g a mo s@ ag ri.g o v.il‬‬
‫‪22‬‬
‫חוגי מועדון גימלאי קריית‪-‬קריניצי ותל‪-‬השומר‬
‫תכנון לשנת ‪2011 - 2012‬‬
‫ימים‬
‫ראשון‬
‫שלישי‬
‫רביעי‬
‫סוג פעילות‬
‫שעות‬
‫שעות‬
‫התעמלות נשים‬
‫‪8:45 - 9:30‬‬
‫‪8:00 - 8:45‬‬
‫*ברידג'‬
‫מתקדמים‬
‫‪10:00 - 12:30‬‬
‫התעמלות נשים‬
‫‪8:45 - 9:30‬‬
‫‪8:00 - 8:45‬‬
‫פלדנקרייז נשים‬
‫‪9:00 - 9:50‬‬
‫‪8:15 - 9:00‬‬
‫*ברידג'‬
‫מתקדמים‬
‫‪10:00 - 12:30‬‬
‫התעמלות גברים‬
‫‪18:30 - 19:15‬‬
‫*יידיש‬
‫‪17:00 - 18:00‬‬
‫התעמלות נשים‬
‫‪8:15 - 9:00‬‬
‫*ספרדית‬
‫‪17:00 - 18:00‬‬
‫*ברידג'‬
‫למתחילים‬
‫‪10:00 - 12:00‬‬
‫פלדנקרייז נשים‬
‫‪8:15 - 9:00‬‬
‫התעמלות גברים‬
‫‪18:30 - 19:15‬‬
‫‪7:30 - 8:15‬‬
‫‪7:30 - 8:15‬‬
‫חמישי‬
‫* מתקיים במועדון הגמלאים שברחוב יוסף ספיר ‪ ,5‬ק‪ .‬קריניצי‪.‬‬
‫*חוג ברידג' למתחילים ייפתח במינימום נרשמים (טל‪)03-6359387 :‬‬
‫‪23‬‬
‫מרכז קריניצי‬
‫קבלת קהל מחודש ספטמבר ועד לסוף יוני‬
‫בימי א ‪ -‬ה ‪ ,‬בין השעות ‪16:00 - 19:00‬‬
‫רחוב האילנות ‪ ,1‬קרית קריניצי‪ ,‬רמת ‪ -‬גן‬
‫‪03 - 7369547 ; 052 - 5779547‬‬
‫@‬
‫‪[email protected]‬‬