מערכת שעות

‫מערכת שעות‬
‫מרץ ‪2015‬‬
‫שעה ואולם‬
‫‪8:00‬‬
‫‪1‬‬
‫ראשון‬
‫שני‬
‫שלישי‬
‫יוגה על הבוקר‬
‫(תרגול רך)‬
‫מאיה קורן‬
‫ויניאסה יוגה‬
‫טל ספורטה‬
‫‪8:00‬‬
‫יוגה על הבוקר‬
‫קרן סגל‬
‫פילאטיס‬
‫מיכל גליק‬
‫‪2‬‬
‫בוקר‬
‫‪9:00‬‬
‫רביעי‬
‫חמישי‬
‫שישי‬
‫שבת‬
‫‪8:45‬‬
‫ויניאסה יוגה‬
‫טל ספורטה‬
‫‪Core Fitball‬‬
‫לריסה בגוב‬
‫יוגה על הבוקר‬
‫(תרגול רך)‬
‫ורדי פרידמן‬
‫פילאטיס‬
‫דניאל בונני‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫פילאטיס‬
‫תאיר ליסאואר‬
‫‪2‬‬
‫חדש!!‬
‫עיצוב דינאמי‬
‫יפעת פילוסוף‬
‫‪10:00‬‬
‫התעמלות בונה‬
‫עצם‬
‫לריסה בגוב‬
‫פלדנקרייז‬
‫איילת צפריר‬
‫פילאטיס‬
‫לריסה בגוב‬
‫פילאטיס דינאמי‬
‫אדוה אופיר‬
‫פילאטיס‬
‫תאיר ליסאואר‬
‫התעמלות בונה‬
‫עצם‬
‫חן סבן‬
‫פלדנקרייז‬
‫איילת צפריר‬
‫חדש!!!‬
‫אימון פונקציונלי‬
‫דין ירושלמי‬
‫פילאטיס ‪Core‬‬
‫חן סבן‬
‫(הרשמה‬
‫מראש)‬
‫‪1‬‬
‫‪11:00‬‬
‫‪2‬‬
‫עיצוב וחיזוק‬
‫לריסה בגוב‬
‫‪1‬‬
‫חדש!!!‬
‫‪11:00‬‬
‫יוגה תנועתית‬
‫*לכל הרמות‬
‫גיא אלון‬
‫פילאטיס דינאמי‬
‫אדוה אופיר‬
‫עיצוב וחיטוב‬
‫תאיר ליסאואר‬
‫זומבה‬
‫רוני קלע‬
‫עיצוב וחיזוק‬
‫לריסה בגוב‬
‫חדש!!!‬
‫יוגה תנועתית‬
‫*לכל הרמות‬
‫גיא אלון‬
‫‪12:15‬‬
‫אשטנגה יוגה‬
‫צביקה פרוש‬
‫‪1‬‬
‫‪12:00‬‬
‫עיצוב וחיזוק‬
‫ארז אפון‬
‫‪2‬‬
‫‪12:15‬‬
‫‪Flow yoga‬‬
‫(כל הרמות)‬
‫ליאת קימחי‬
‫מתיחות‪core +‬‬
‫‪12:30‬‬
‫שיראל‬
‫שלוש‪/‬לריסה‬
‫בגוב‬
‫חדש!!‬
‫‪13:00‬‬
‫‪2‬‬
‫‪14:00‬‬
‫‪1‬‬
‫‪17:30‬‬
‫‪1‬‬
‫‪13:00-13:30‬‬
‫‪Half hour of‬‬
‫‪hell‬‬
‫מרחב מוהר‬
‫חדש!!‬
‫‪13:30-14:00‬‬
‫‪Half hour of‬‬
‫‪hell‬‬
‫מרחב מוהר‬
‫פילאטיס‬
‫שיראל שלוש‬
‫‪17:45‬‬
‫‪Power yoga‬‬
‫ליאת קמחי‬
‫‪17:45‬‬
‫‪Power yoga‬‬
‫גיא אלון‬
‫ערב‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫חדש!!‬
‫עיצוב וחיזוק‬
‫אלעד שבתאי‬
‫‪18:30‬‬
‫זומבה‬
‫רוני קלע‬
‫בטן ישבן ירכיים‬
‫ארז אפון‬
‫‪NTC‬‬
‫תאיר ליסאוור‬
‫בטן ישבן ירכיים‬
‫רפאל קזס‬
‫‪18:00‬‬
‫‪1‬‬
‫‪18:30‬‬
‫יוגה‬
‫בסיס‪-‬מתחילים‬
‫קרן סגל‬
‫אימון ריצה‬
‫בני שוורץ‬
‫‪18:45‬‬
‫‪Flow yoga‬‬
‫ליאת קימחי‬
‫אימון ריצה‬
‫בני שוורץ‬
‫‪18:30‬‬
‫‪Power yoga‬‬
‫גיא אלון‬
‫חדש!!!‬
‫‪18:30‬‬
‫ויניאסה יוגה‬
‫(כל הרמות)‬
‫מאיה קורן‬
‫מערכת שעות‬
‫מרץ ‪2015‬‬
‫‪19:00‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪19:00-19:30‬‬
‫קוויקי ‪TRX‬‬
‫דין ירושלמי‬
‫‪2‬‬
‫‪19:30-20:00‬‬
‫קוויקי ‪-TRX‬‬
‫מתחילים‬
‫דין ירושלמי‬
‫חדש\!!‬
‫פילאטיס ‪+‬‬
‫מתיחות‬
‫ארז אפון‬
‫‪19:30‬‬
‫עיצוב וחיטוב‬
‫לריסה בגוב‬
‫פילאטיס‬
‫נטע אטלסוביץ‬
‫אימון פונקציונלי‬
‫מרחב מוהר‬
‫חדש!!‬
‫פילאטיס‬
‫תאיר ליסאוור‬
‫‪20:00-20:30‬‬
‫קוויקי ‪TRX‬‬
‫דין ירושלמי‬
‫‪1‬‬
‫‪19:30‬‬
‫אימון פונקציונלי‬
‫מרחב מוהר‬
‫עיצוב וחיזוק‬
‫לריסה בגוב‬
‫‪19:00‬‬
‫קוויקי‬
‫פונקציונלי‬
‫בחד"כ‬
‫(חצי שעה)‬
‫דין ירושלמי‬
‫*הרשמה מראש‬
‫‪19:30‬‬
‫קוויקי‬
‫פונקציונלי‬
‫בחד"כ‬
‫(חצי שעה)‬
‫דין ירושלמי‬
‫*הרשמה מראש‬
‫עיצוב וחיזוק‬
‫ארז אפון‬
‫אשטנגה יוגה‬
‫צביקה פרוש‬
‫‪20:00‬‬
‫‪2‬‬
‫‪20:30‬‬
‫סמאש‬
‫קיקבוקס‬
‫נעמה שחר‬
‫‪20:30‬‬
‫אימון שקים‬
‫שי עובדיה‬
‫‪Fight&burn‬‬
‫מרחב מוהר‬
‫סמאש קיקבוקס‬
‫נעמה שחר‬
‫יסודות‬
‫האימון‬
‫הפונקציונלי‬
‫מרחב מוהר‬
‫‪21:00-21:30‬‬
‫‪21:00‬‬
‫שעה‬
‫קוויקי ‪TRX‬‬
‫נעמה שחר‬
‫*הרשמה מראש‬
‫‪2‬‬
‫ראשון‬
‫שני‬
‫שלישי‬
‫בוקר‬
‫ספינינג‬
‫‪18:30‬‬
‫‪Spin- Fit‬‬
‫קרן אן גיימן‬
‫‪19:00‬‬
‫‪19:30‬‬
‫טל שרעבי‬
‫שי עובדיה‬
‫‪19:30‬‬
‫חדש!!‬
‫טל שרעבי‬
‫שישי‬
‫שבת‬
‫‪8:00‬‬
‫שי עובדיה‬
‫‪11:00‬‬
‫חדש!!!‬
‫רויטל אלון‬
‫רביעי‬
‫חמישי‬
‫‪11:00‬‬
‫שי עובדיה‬
‫‪18:30‬‬
‫שי עובדיה‬
‫‪15:00‬‬
‫שי עובדיה‬
‫טל שרעבי‬
‫‪18:00‬‬
‫שי עובדיה‬
‫מערכת שעות‬
‫מרץ ‪2015‬‬
‫ההשתתפות באימוני מיטות‪-‬במסגרת מנוי מיוחד‪ .‬ניתן להגיע לאימון ניסיון ‪ -‬פרטים בקבלה‪.‬‬
‫שעה ואולם‬
‫ראשון‬
‫שני‬
‫בוקר‬
‫‪08:00‬‬
‫סנה טל‬
‫‪8:30‬‬
‫איתי רויטנברג‬
‫‪16:00‬‬
‫גלית גל‬
‫פילאטיס מיטות‬
‫‪17:00‬‬
‫שלישי‬
‫רביעי‬
‫חמישי‬
‫שישי‬
‫‪8:30‬‬
‫סנה טל‬
‫‪12:00‬‬
‫סבב שבת‬
‫‪10:00‬‬
‫איתי רויטנברג‬
‫(בסיס)‬
‫‪11:00‬‬
‫איתי רויטנברג‬
‫גלית גל‬
‫רינת בלינשטין‬
‫נטע אטלסוביץ‬
‫גלית גל‬
‫ליאורה גולדברג‬
‫רינת בלינשטין‬
‫רינת בלינשטין‬
‫נטע אטלסוביץ‬
‫גלית גל‬
‫ליאורה גולדברג‬
‫‪14:00‬‬
‫דניאל בונני‬
‫רינת בלינשטין‬
‫מיכל פלד‬
‫דניאל בונני‬
‫מיקה יעקב‬
‫איתי רויטנברג‬
‫(בסיס)‬
‫‪15:00‬‬
‫דניאל בונני‬
‫‪20:00‬‬
‫רינת בלינשטין‬
‫מיכל פלד‬
‫דניאל בונני‬
‫מיקה יעקב‬
‫איתי רויטנברג‬
‫‪16:00‬‬
‫דניאל בונני‬
‫‪21:00‬‬
‫רינת בלינשטין‬
‫‪18:00‬‬
‫‪19:00‬‬
‫שבת‬
‫מיקה יעקב‬
‫חובה להירשם טלפונית ביום לפני האימון החל מהשעה ‪ 16:45‬ובשבת החל מ‪ .18:45‬ביטול רישום לפחות ‪ 4‬שע' לפני‬
‫השיעור‪.‬‬
‫‪17:30‬‬
‫סנה טל‬
‫‪18:30‬‬
‫סנה טל‬