מגזין לבריאות הגוף והנשמה בחסות חברת ;quot&טינקטורה טק

‫החיים היפים‬
‫מגזין לבריאות הגוף והנשמה בחסות חברת "טינקטורה טק"‬
‫החיים היפים‪ :‬רחוב לנדאו לב ‪ ,14‬קריית חתני פרס נובל‪ ,‬ראשון לציון‪03-9515607 ,‬‬
‫בניהול זהבית שטנר‪ N.D ,‬נטורופתית‪ CA ,‬אקופונקטורה ומוקסיבוציה‪ PME ,‬קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית‬
‫‪www.zehavit-bl.co.il‬‬
‫מחיר מומלץ לצרכן‪ 9.90 :‬ש"ח‬
‫תוכן עניינים‬
‫החיים היפים‬
‫התוכן‬
‫עורכת מקצועית זהבית שטנר‬
‫עורכת ראשית אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬
‫עיצוב גרפי סטודיו דדי כהן‬
‫ביצוע גרפי טלי יצחק‪ ,‬סטודיו טי‬
‫מו"ל חברת "כריזמה"‪ -‬דרור מוכתאר‬
‫מנהלת שיווק "טינקטורה טק"‬
‫הילה פלד‬
‫תודתנו לרונן זמיר ‪N.D.‬‬
‫ולנטע אומשויף‪ ,‬נטורופתית‬
‫על תרומתם המקצועית הרבה‬
‫להצלחת המגזין‬
‫תמונת השער זהבית שטנר‬
‫צילום השער ראובן קפוצ'ינסקי‬
‫זהבית שטנר ‪ -‬החיים היפים‬
‫האסתטיקה הרפואית של המחר‬
‫קוסמטיקה רפואית ושיקום עור‬
‫אקנה לסוגיו‪ ,‬אנטי‪-‬אייג'ינג‪ ,‬ליפטינג‬
‫(מתיחה)‪ ,‬קופורוז (נימי דם)‪,‬‬
‫פיגמנטציה (כתמים) בכל השיטות‪,‬‬
‫איזון בלוטות חלב ועוד‪..‬‬
‫הסרת שיער בכל השיטות‬
‫טיפולי גוף הידרותרפיים‪ -‬צלוליט‪,‬‬
‫פילינג ועטיפות בוץ‬
‫‪ 15‬סוגי עיסויים‬
‫רפואה משלימה‬
‫אקופונקטורה‪ -‬דיקור סיני‬
‫מוקסיבוציה‬
‫צמחי מרפא‬
‫כוסות רוח‬
‫ארומותרפיה‬
‫פרחי באך‬
‫ייעוץ תזונתי ותוספי מזון‬
‫איבחון אירודיולוגי בקשתית העין‬
‫רפלקסולוגיה‬
‫‪23‬‬
‫‪04‬‬
‫על חוט השערה ‪-‬‬
‫הכל על הכולסטרול ‪-‬‬
‫מהו כולסטרול‪ ,‬אילו גורמים משפיעים השיער שלכם‪ ,‬הביולוגיה וצמחי המרפא‬
‫עליו ואיך מטפלים בו‬
‫‪24‬‬
‫‪06‬‬
‫נפלאות הפטריות ‪-‬‬
‫שיטאקי‪ ,‬מאיטקי‪ ,‬ריישי ומה שבינהם‬
‫‪08‬‬
‫הכינו גופכם לחורף ‪-‬‬
‫המדריך הטבעי המלא‬
‫‪11‬‬
‫הפרוסטטה קווים לדמותה ‪-‬‬
‫‪ 10‬דברים שחשוב לדעת על בלוטת‬
‫הערמונית‬
‫‪25‬‬
‫לא זוקפים קומה ‪-‬‬
‫תופעת האין‪-‬אונות‪ ,‬דרכי טיפול‬
‫והדרך הטבעית‬
‫‪26‬‬
‫למי קראת מותק ‪-‬‬
‫מהי סכרת וכיצד ניתן לגייס את צמחי אף על פי סינוס ‪-‬‬
‫המרפא להפחתת רמות הסוכר בדם איך מתמודדים עם תופעות האלרגיה‬
‫ואיך נפטרים מסינוסיטיס טורדני‬
‫‪12‬‬
‫תחושת בטן ‪-‬‬
‫מהם הגורמים לכאבי בטן ומתי‬
‫מומלץ לפנות לטיפול רפואי‬
‫‪14‬‬
‫‪27‬‬
‫פחות אבל כואב ‪-‬‬
‫מהו בעצם כאב‪ ,‬ממה הוא נובע ואיך‬
‫מתמודדים איתו‬
‫‪28‬‬
‫אפשר להפסיק להחמיץ פנים ‪-‬‬
‫דלקות בדרכי השתן‪ ,‬כיצד הן נגרמות הדלק האנושי ‪-‬‬
‫הכל על ויטמינים ומינרלים‬
‫ואיך באמת מטפלים בהן‬
‫‪16‬‬
‫‪30‬‬
‫הרוצח השקט ‪-‬‬
‫מהו לחץ דם‪ ,‬איך מטפלים בו ומהי‬
‫האלטרנטיבה הטבעית‬
‫איפה הראש שלי?‬
‫הסיבות וההשלכות לחוסר ריכוז‬
‫מגיל צעיר ועד גיל הזהב‬
‫‪18‬‬
‫‪32‬‬
‫ארובה לחיים טובים יותר?‬
‫מלחמת העולמות ‪-‬‬
‫הקרב בין הרדיקלים החופשיים ונוגדי נזקי העישון והדרך הטבעית לטיהור‬
‫הגוף מהנזקים‬
‫החימצון על הבריאות שלך‬
‫‪33‬‬
‫‪19‬‬
‫תרגיעו!‬
‫מהו סטרס ומה קורה כשצמחי‬
‫המרפא מכריזים מלחמה עליו‪.‬‬
‫‪20‬‬
‫לדעת אשה ‪-‬‬
‫כיצד מתמודדים צמחי המרפא עם‬
‫שלוש נקודות זמן של המין היפה‬
‫מתנקים מבפנים ‪-‬‬
‫טיהור וניקוי רעלים‪ :‬מה זה‪ ,‬למה זה‬
‫טוב ואיך עושים את זה‬
‫‪34‬‬
‫רימון מוסיף המון ‪-‬‬
‫כל מה שרציתם לדעת על היהלומים‬
‫האדומים‬
‫החיים היפים‪ :‬רחוב לנדאו לב ‪ ,14‬קריית חתני פרס נובל‪ ,‬ראשון לציון‪03-9515607 ,‬‬
‫בניהול זהבית שטנר‪ N.D ,‬נטורופתית‪ CA ,‬אקופונקטורה ומוקסיבוציה‪ PME ,‬קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית‬
‫‪www.zehavit-bl.co.il‬‬
‫‪2‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫קוראים יקרים‬
‫כחלק מתפיסת השירות‬
‫של "החיים היפים" לספק‬
‫ללקוחותינו מענה מקצועי‬
‫לפתרון בעיות רבות‪ ,‬עם‬
‫יחס אישי ובאווירה מרגיעה‬
‫ומפנקת ולהעמיק את‬
‫החיבור של גוף ונפש‪ ,‬פינוק ובריאות‪ ,‬אני גאה‬
‫להציג בפניכם את "החיים היפים"‪ ,‬המגזין‬
‫לבריאות הגוף והנשמה‪ .‬באמצעות המגזין‬
‫הזה‪ ,‬ננסה להעביר לכם ידע מקצועי כמיטב‬
‫המסורת של "החיים היפים"‪.‬‬
‫במגזין בחרנו להציג בפניכם קשת רחבה של‬
‫נושאים מרתקים ובריאים‪ ,‬ביניהם כיצד לחזק‬
‫את מערכת החיסון‪ ,‬כיצד לשמור על רמות‬
‫לחץ הדם והכולסטרול‪ ,‬מהי הדרך אל הרוגע‬
‫וכיצד ניתן לסייע בהפחתת הכאבים ועוד‪.‬‬
‫מרכז החיים היפים הוקם עפ"י תפיסה‬
‫טיפולית הוליסטית המאמינה כי לכל‬
‫סימפטום‪ ,‬כאב או נגע יש סיבה‪ .‬יש לאתר‬
‫את מקום הבעיה ולטפל בגורם עצמו‪ .‬אי‬
‫לכך העור שלנו הוא הראי של מה שיש‬
‫בתוך הגוף‪ ,‬כלומר נגעים‪ ,‬כתמים‪ ,‬סימנים‪,‬‬
‫יבלות‪ ,‬נקודות חן וכו' יכולים להעיד על בעיות‬
‫מסוימות ברמה הפיזיולוגית של הגוף‪ .‬מסיבה‬
‫זו מרכז החיים היפים משלב בכל טיפול‪,‬‬
‫אבחון הוליסטי כולל לזיהוי גורם הבעיה‪.‬‬
‫אני מבקשת לנצל במה זו‪ ,‬לפנות אליכם‬
‫ולהדגיש כי צוות המרכז נמצא פה בשבילכם‬
‫כדי לשפר את הבריאות ולייעץ לכם‪.‬‬
‫במרכז תמצאו מגוון טיפולים אלטרנטיביים‪,‬‬
‫טיפולי טיפוח ובריאות‪ ,‬חיזוק איברים‪,‬‬
‫מערכות גוף ואיזון בין הגוף לנפש‪ .‬חבילות‬
‫יופי‪ ,‬פינוק‪ ,‬ובריאות בליווי מומחים ובעלי‬
‫מקצוע שישמחו ללוות אתכם לתוצאה‬
‫הרצויה‪ .‬‬
‫שיהיה לכם רק לבריאות‪,‬‬
‫זהבית שטנר החיים היפים‪-‬‬
‫האסתטיקה הרפואית של המחר‬
‫לפרטים ולשאלות נוספות‪:‬‬
‫‪03-9515607‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪Tinctura Tech‬‬
‫רפאות תהי לשרך ושיקוי לעצמותייך‪( "...‬משלי)‬
‫קצת עלינו‪...‬‬
‫השימוש בצמחי מרפא הנו חלק מהקשר הסימביוטי בין האדם והטבע‪ ,‬בו כל צד ניחן ביכולת‬
‫הטבעית לאפשר לרעהו קיום בריא‪ .‬מאגר הידע העצום שנצבר מקדמת דנן בתחום צמחי המרפא‪,‬‬
‫חוצה גבולות‪ ,‬דתות ועמים‪ ,‬ויעילותו מגובה במחקרים רבים ברחבי העולם‪.‬‬
‫טינקטורה טק‪ ,‬המייצרת תוספי תזונה ומיצוי צמחי מרפא הן בנוזל (טינקטורה) והן בכמוסות‪ ,‬שמה‬
‫לה לדגש ניצול מיטבי של מאגר ידע זה לפיתוח פתרונות לבעיות שונות‪ .‬על פיתוח הפורמולות‬
‫המובחרות עמלו טובי המומחים בתחום צמחי המרפא ותוספי התזונה בארץ ולאחר מחקר מעמיק‬
‫ובדיקות נרחבות גובשה סדרת מוצרים שהינה הטובה והיעילה ביותר הקיימת כיום‪.‬‬
‫מוצרי החברה הינם מהמובילים בתחום תוספי התזונה בארץ ובעולם‪ ,‬ונבחרו בקפידה על מנת‬
‫לתת מענה בריאותי טבעי כולל לכלל האוכלוסייה‪ :‬נשים‪ ,‬גברים וילדים‪ ,‬וכוללים פורמולות ייחודיות‬
‫ואמות בדיקה קפדניות‪.‬‬
‫כל צמחי הסדרה הינם ממיצוי ראשוני של הצמח הטרי ביחס האידיאלי של ‪.1:3‬‬
‫חלק גדול מהמוצרים מיוצר כפורמולה נוזלית‪ ,‬במטרה לשפר את ספיגת החומרים הפעילים‬
‫במערכת העיכול וליהנות מהטבה מהירה במצב הבריאותי‪.‬‬
‫חברת "טינקטורה טק" מתמחה בניית פורמולות טבעיות ייחודיות‪ ,‬בעלות הצלחה מוכחת‬
‫כל מוצרי טינקטורה טק פותחו על פי הפרמקופיאה הגרמנית‪.‬‬
‫הצמחים בפורמולות נבחרו כצמחים שעברו מחקרים מעודכנים‪.‬‬
‫כל הצמחים נרכשים מהבורסה לצמחים עם תעודת אנליזה המשויכת לכל קו ייצור‪.‬‬
‫בקרה פיזית נוספת במעבדות "טינקטורה טק" בע"מ (בדיקות טעם‪ ,‬צבע וריח)‪.‬‬
‫כל צמח מעובד בנפרד ע"פ המונוגרף הספציפי שלו לפני ערבוב הפורמולה‪.‬‬
‫לפני האריזה המוצר נשלח למעבדה מקומית לבדיקה טוקסולגית‪.‬‬
‫הפורמולות בעלות כשרות‪ :‬בד"צ מהדרין הרב רובין‪.‬‬
‫כל המוצרים מיוצרים במפעלים מורשים מטעם משרד הבריאות ועומדים בתקנים מחמירים‪:‬‬
‫‪GMP, HACCP, ISO-9001‬‬
‫חברת "טינקטורה טק" משרתת במקצועיות ובמסירות מאות בתי טבע‪ ,‬בתי מרקחת‪ ,‬פארמים‬
‫ומטפלים ברחבי הארץ‪ .‬לרשות החנויות‪ ,‬הלקוחות והמטפלים מחלקת הדרכה המציעה שירות‬
‫ייעוץ והדרכה ללא תשלום‪ ,‬מפי יועצים מומחים וכן ימי בריאות ואבחונים מפי נטורופאתים‬
‫ומאבחנים מומחים‪.‬‬
‫נשמח לעמוד לרשותכם!‬
‫צוות טינקטורה‪-‬טק‬
‫‪1-700-700-442‬‬
‫‪www.tinc.co.il‬‬
‫מה היא טינקטורה‬
‫טינקטורה פירושה מיצוי צמחי מרפא בנוזל‪ .‬שימוש בטיפה אחת מנוזל הטינקטורה שווה‬
‫ערך לצריכת כמות של פי ‪ 5‬מהצמח טרי‪.‬‬
‫חוזקה של הטינקטורה על פני תרכובות אחרות בשוק הינה בשל הספיגה המלאה של כל‬
‫החומרים הפעילים במחזור הדם‪.‬‬
‫מקור החומרים הפעילים בטינקטורה בצמחים בלבד‪ ,‬ללא תוספות כל שהן‪ .‬גורם זה מבטיח‬
‫את יכולת הגוף להשתמש במכלול החומרים שהצמח מכיל‪ ,‬מאחר והגוף מזהה אותם כמזון‬
‫ולא כתוספת חיצונית‪.‬‬
‫טעמה הייחודי של הטינקטורה נובע מהעובדה כי לא מתווספים כל חומרי טעם‪/‬לוואי‬
‫למוצר‪ ,‬והצרכן נהנה מהדרך הישירה לספיגה אופטימאלית‬
‫טינקטורה טק נושאת בדגל המהפכה בו לצרכן ניתנת היכולת לבחור בין תוסף במתכונתו‬
‫הטבעית‪ ,‬ללא "מתווכים"‪.‬‬
‫**מרבית ממוצריה של טינקטורה טק מופצים גם באמצעות כמוסות**‪ ‬‬
‫*המידע המובא בחוברת זו הינו בגדר איפורמציה בלבד ואינו מהוה התויה רפואית במקרה של בעייה רפואית יש להיועץ עם רופא מומחה‬
‫הכל על הכולסטרול‬
‫אחד המושגים היותר מפחידים בכל הנוגע לבריאותנו הוא הכולסטרול‪ .‬הוא סותם עורקים‪ ,‬מגדיל את הסיכון‬
‫לבעיות לב‪ ,‬וההערכה היא כי כ‪ 600,000-‬ישראלים סובלים מעודף כולסטרול‪ .‬לצד נתונים אלה‪ ,‬ישנן גם דעות‬
‫קדומות רבות וחסר ידע בנושא הכולסטרול‪ ,‬החלק ה"טוב” ו"הרע” שלו ודרכי ההתמודדות איתו‪ .‬בדיוק בשביל זה‬
‫אנחנו כאן‪ .‬הטוב‪ ,‬הרע ומה שביניהם‬
‫כולסטרול הוא סוג של שומן‪ ,‬המצוי בזרם‬
‫הדם ובכל תאי הגוף‪ ,‬והוא חיוני לבניית‬
‫קרומי תאים‪ ,‬הורמונים סטרואידים‬
‫ולתהליכים שונים בגוף‪ ,‬מסביר ד"ר‬
‫רונן זמיר‪ ,.N.D ,‬מומחה לצמחי מרפא‪.‬‬
‫הכולסטרול מיוצר בעיקר בכבד‪ ,‬וכן מגיע‬
‫מן המזון החי בתזונה‪.‬‬
‫"הכולסטרול אינו מחלה‪ ,‬כי אם סוג של‬
‫שומן חיוני ביותר בגוף לתהליכים‬
‫שונים‪ ,‬יחד עם זאת רמה גבוהה‬
‫מדי של כולסטרול בדם‬
‫היא אחד מגורמי הסיכון‬
‫העיקריים למחלות לב‪,‬‬
‫כלי דם ושבץ מוחי"‪,‬‬
‫מסביר ד"ר זמיר‪" .‬כיוון‬
‫שהכולסטרול הוא‬
‫ביסודו שומני‪ ,‬הרי כמו‬
‫כל שמן אחר הוא אינו‬
‫מתמוסס במים ובדם‪ .‬על‬
‫מנת שהכולסטרול יוכל לעבור‬
‫במחזור הדם הוא ארוז במעטה‬
‫חלבוני הקרוי ליפופרוטאין (‪.)Lipoprotein‬‬
‫עולה הסיכוי ללקות בבעיה בלב‪ ,‬במח או‬
‫להיווצרות נמק"‪.‬‬
‫ישנם שני סוגי ליפופרוטאינים‬
‫הנושאים את הכולסטרול בדם‪:‬‬
‫אילו גורמים משפיעים על רמת‬
‫הכולסטרול?‬
‫‪Low Density Lipoprotein =LDL‬‬
‫‪High Density Lipoprotrin =HDL‬‬
‫ה‪ LDL-‬עלול לגרום להצטברות שומן בדופן‬
‫העורקים המזינים את הלב והמח ולהגדיל‬
‫את הסיכון לבעיות בלב‪ ,‬ולכן הוא נקרא‬
‫הכולסטרול "הרע"‪.‬‬
‫ה‪ HDL-‬מרחיק את ה‪ LDL-‬מדפנות‬
‫העורקים ומגן מפני מחלות לב וכלי דם‪,‬‬
‫ולכן נקרא הכולסטרול "הטוב"‪.‬‬
‫עודף כולסטרול הינו אחד מהחומרים‬
‫השומניים המצטברים בחלקו הפנימי של‬
‫דופן העורק‪ .‬המשקע המתקבל מעבה‬
‫את דופן העורק‪ ,‬זרימת הדם מופחתת‬
‫וכן זרימת החמצן לאיברים יורדת‪ .‬ומכאן‬
‫‪4‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ד"ר זמיר‪" :‬גיל‪ ,‬מין ומוצא הינם גורמי סיכון‬
‫אשר אין שליטה עליהם‪ ,‬ולכן חשוב לטפל‬
‫בכל גורם סיכון אחר שיש אפשרות לשפרו‪.‬‬
‫חשוב לדעת כי רמת הכולסטרול מתחילה‬
‫לעלות מגיל ‪ 20‬לערך‪ .‬עד לתקופת הבלות‬
‫(מנופאוזה) רמת הכולסטרול בנשים נמוכה‬
‫מזו שבגברים‪ .‬עם תחילת המנופאוזה יש‬
‫עלייה ב"כולסטרול רע" בנשים‪ ,‬ובמקביל‬
‫עלייה בסיכון להתקפי לב‪.‬‬
‫בגורמים דוגמת עישון‪ ,‬יתר לחץ דם‪ ,‬היעדר‬
‫פעילות גופנית‪ ,‬עודף משקל‪ ,‬סוכרת‪ ,‬מתח‬
‫נפשי‪ ,‬אלכוהול וכמובן תזונה לא מאוזנת‪-‬‬
‫ניתן וצריך לטפל"‪.‬‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫לוקחים את הכולסטרול בידיים‬
‫באופן כללי ישנן שלוש חזיתות למלחמה‬
‫בתוצאותיו ההרסניות של הכולסטרול הרע‪:‬‬
‫אימוץ אורח חיים בריא‪ ,‬טיפול תרופתי‬
‫וטיפול טבעי‪.‬‬
‫אורח חיים בריא‬
‫לפני כל אמצעי אחר‪ ,‬ומכיוון שניתן לשנות‬
‫את רמת הכולסטרול‪ ,‬מומלץ לאמץ אורח‬
‫חיים בריא הכולל‪ :‬תזונה נכונה‪ ,‬פעילות‬
‫גופנית סדירה‪ ,‬הפסקת עישון ושמירה‬
‫על משקל תקין‪ .‬פעילות גופנית סדירה‪,‬‬
‫מבוקרת ומובנית תורמת לשיפור הכושר‬
‫הגופני והבריאות‪ ,‬מקטינה את התחלואה‬
‫במחלות לב וכלי דם‪ ,‬ומשפרת את איכות‬
‫ותוחלת החיים‪ ,‬הביטחון העצמי והתפוקה‪.‬‬
‫היא תורמת להפחתה ושמירה על משקל‬
‫הגוף‪ ,‬למניעת התפתחות או לאיזון מחלת‬
‫הסוכרת‪ ,‬להפחתה ואיזון לחץ הדם‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫ולשיפור בפרופיל שומני הדם (ירידה בסך‬
‫הכולסטרול‪ ,‬ירידה ב‪ LDL-‬ועליה ב‪.)HDL -‬‬
‫ההסתדרות הרפואית בישראל (הנחיות‬
‫קליניות בנושא‪" :‬מניעה וטיפול בטרשת‬
‫העורקים ובמחלות כלי דם"‪ ,‬ד"ר רפי‬
‫ביצור‪ ,‬פרופסור דרור חרץ‪ ,‬פרופסור‬
‫ארדון רובינשטיין) קובעת כי תזונה נכונה‬
‫היא אחד המפתחות החשובים למניעת‬
‫מחלות לב וכלי דם ולחיים בריאים‬
‫טיפול תרופתי‬
‫תזונה נכונה כוללת‪:‬‬
‫‪Cholesterol‬‬
‫קיימים מספר טיפולים תרופתיים המסוגלים‬
‫להוריד ביעילות את רמות הכולסטרול בדם‪:‬‬
‫סטטינים‪ -‬מעכבים את ייצור הכולסטרול‬
‫בכבד‪ HMG-CoA reductase .‬הוא אנזים‬
‫המפתח בתהליך ייצור כולסטרול בגוף‪.‬‬
‫מעכבי האנזימים והסטטינים גורמים לירידה‬
‫משמעותית ברמות ה‪-LDL-‬כולסטרול‪,‬‬
‫כשלסטטינים אחדים יש גם השפעות‬
‫חיוביות על רמות ה‪-HDL-‬כולסטרול‬
‫והטריגליצרידים‪.‬‬
‫[‪ ]1‬צריכת שומן‪ ‬פחות מ‪30% -‬‬
‫מהקלוריות הנצרכות ביום‪.‬‬
‫[‪ ]2‬צריכת שומן רווי‪ ‬פחות מ‪10% -‬‬
‫מהקלוריות הנצרכות ביום והשלמת השומן‬
‫ע”י חומצות שומן חד ורד בלתי רווי‪.‬‬
‫[‪ ]3‬צריכת כולסטרול‪ ‬פחות מ‪ 300 -‬מ"ג‬
‫ליממה‪.‬‬
‫[‪ ]4‬תזונה עשירה בירקות‪ ,‬פירות טריים‬
‫ודגנים‪.‬‬
‫[‪ ]5‬העדפת השימוש בדג‪ ,‬עוף על פני‬
‫בשר בקר‪.‬‬
‫[‪ ]6‬יש להמעיט במזון עתיר קלוריות‪.‬‬
‫[‪ ]7‬הגבלת כמות מלח בדיאטה בחולי יתר‬
‫לחץ דם ואי ספיקת הלב‪ -‬עד ‪ 2‬גרם ליום‪.‬‬
‫[‪ ]8‬הגבלת כמות הפחמימות בחולי‬
‫סוכרת והיפרטריגליצרידמיה‪.‬‬
‫[‪ ]9‬בחולים עם רמות טריגליצרידים‬
‫גבוהות מאוד (מעל ‪ 1000‬מ“ג לד“ל) יש‬
‫להימנע משומנים וסוכרים בדיאטה‪.‬‬
‫[‪ ]10‬בחולים עם רמות טריגליצרידים‬
‫גבוהות יש מקום לשיקול תוספי חומצות‬
‫שומן מסוג אומגה ‪.3‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫מעכבי ספיגת כולסטרול ‪ -‬מדובר‬
‫בקבוצה חדשה יחסית של תרופות לטיפול‬
‫ברמות גבוהות של כולסטרול‪.‬‬
‫פיברטים ורזינים ‪ -‬נגזרות של חומצה‬
‫פיברית (פיברטים)‪ ,‬המפעילים מערכות‬
‫בקרה והתבטאות גנים הקשורים בייצור‬
‫ובפירוק השומנים‪.‬‬
‫באופן טבעי‪ :‬כוחם של צמחי המרפא ידוע‬
‫כבר מראשית ההיסטוריה‪ .‬חברת טינקטורה‬
‫טק‪ ,‬המציעה מיצוי צמחים‪ ,‬תוספי מזון‬
‫ופורמולות ייחודיות לטיפול במגוון בעיות‪ ,‬על‬
‫בסיס צמחי מרפא ובהתאם לאמות מידה‬
‫פרמקולוגיות ‪ -‬נלחמת גם בכולסטרול הרע‪.‬‬
‫כיצד מסייעים צמחי המרפא‬
‫בהתמודדות עם בעיית הכולסטרול?‬
‫ד"ר זמיר‪" :‬הפורמולה מכילה מגוון רחב‬
‫של צמחי מרפא‪ ,‬שכל אחד מהם מסייע‬
‫באספקט מסוים‪ ,‬אולם שילובם יותר סינרגיה‬
‫שפעולתה מוכחת‪ ,‬יעילה וללא כל תופעות‬
‫לוואי"‪ .‬והוא מפרט‪:‬‬
‫הארטישוק (‪ )Cynara Scolymus‬מוכר‬
‫כצמח המרפא מחלות כבד‪ .‬הוא ממריץ‬
‫מיצי מרה‪ ,‬ומשתן‪ ,‬והצינרין שבו מגביר ייצור‪,‬‬
‫הפרשה וזרימת מיצי מרה‪ .‬הצמח ממריץ‬
‫את הכבד ומגן עליו‪ ,‬גורם להורדת כולסטרול‬
‫ושומנים‪ ,‬ונחשב מונע טרשת עורקים‪.‬‬
‫הכורכום (‪ )Aromatica Turmeri‬הינו צמח‬
‫המגן על הכבד‪ ,‬משפר את זרימת מיצי‬
‫המרה‪ ,‬מנטרל נזקים בגוף עקב לקיחת‬
‫תרופות‪ ,‬ומוריד את רמות הכולסטרול‪.‬‬
‫לשן הארי (‪)Taraxacum officinale‬‬
‫השפעה ישירה על הכבד‪ :‬הוא מגביר‬
‫הפרשת מיצי מרה‪ ,‬ועוזר לשיפור מטבוליזם‬
‫של שומנים וכולסטרול בגוף‪ .‬הצמח עשיר‬
‫בויטמיני ‪ B,D,C,A‬ומינרלים‪ :‬ברזל‪ ,‬סיליקון‪,‬‬
‫מגנזיום‪ ,‬אבץ ובמיוחד אשלגן‪ .‬הוא יעיל‬
‫ומומלץ במקרים של דלקות כבד‪ ,‬בכיס‬
‫המרה ודרכי המרה‪ ,‬לשיפור דטוקסיפיקציה‬
‫בכבד‪ ,‬לבעיות בטחול‪ ,‬בכליות ולקשיים‬
‫בהטלת שתן‪.‬‬
‫זרעי רימונים (‪Pomegranate - Punica‬‬
‫‪ - )Granatum‬הרימון מכיל ויטמינים רבים‪,‬‬
‫נוגדי חמצון‪ ,‬חומצה אלגית‪ ,‬טאנינים‪ ,‬סיבים‬
‫ופוליפנולים‪ .‬הוא מסייע בהורדת כולסטרול‬
‫רע וטריגליצרידים (מונע הצטברות של שומן‬
‫בשולי העורקים)‪ ,‬והפוליפנולים שבו מסייעים‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫להגביר את פעילות האנזים ‪Paraoxonase‬‬
‫המחיש פירוק של ליפידים ברובד הטרשתי‪.‬‬
‫הוא משפר זרימת דם‪ ,‬ומשפץ כלי דם‪ ,‬מאזן‬
‫יתר לחץ דם‪ ,‬אנטי‪-‬מיקרוביאלי‪ ,‬אנטי‪-‬‬
‫דלקתי חזק‪ ,‬ומעכב תהליכי הזדקנות‪.‬‬
‫פרי הגרסיניה (‪)Garcinia Cambogia‬‬
‫מיועד לטיפול ברמות גבוהות של‬
‫שומן וכולסטרול בדם‪ .‬הוא מעכב את‬
‫תהליך סינתזת השומנים‪ ,‬ומפחית ‪LDL‬‬
‫וטריגליצרידים בדם‪ .‬הגרסיניה מכיל כמות‬
‫גדולה של ויטמין‪ ,C‬ומסייע בחיזוק טונוס‬
‫הלב‪ ,‬וכמו כן מעודד הפקת אנרגיה משומנים‬
‫ופחות מפחמימות‪.‬‬
‫ככינויה "צמח האלמוות" במחקרים‪ ,‬הוכחה‬
‫פטריית הריישי (‪)Ganoderma Lucidum‬‬
‫כאנטי אלרגנית בזכות המרכיב ‪ganoderic‬‬
‫וחומצות המעכבות שחרור היסטמין‪ .‬היא‬
‫נוגדת דלקת‪ ,‬אנטי בקטריאלית‪ ,‬משככת‬
‫כאב‪ ,‬אנטי סרטנית‪ ,‬מורידה לחץ דם‪,‬‬
‫מפחיתה כולסטרול‪ ,‬שומרת על קסם‬
‫הנעורים‪ ,‬ומעכבת תהליכי הזדקנות‪.‬‬
‫עלי זית (‪ - )Olea Europaea‬חומצה‬
‫אלנולית‪ ,‬החומר הפעיל בעלי הזית‪ ,‬מסייעת‬
‫להורדת יתר לחץ דם‪ ,‬איזון לחץ דם והגברת‬
‫זרימת דם בעורקים הכלליים‪ .‬עלה הזית‬
‫הוא אנטי בקטריאלי‪ ,‬אנטי ויראלי‪ ,‬וכן מעכב‬
‫חמצון של ‪ ,LDL‬נוגד חמצון חזק‪ ,‬ומאזן רמות‬
‫סוכר בדם‪.‬‬
‫פורמולת “כולסטרו‪-‬טק”‬
‫מכילה קשת רחבה של צמחים הפועלים‬
‫להורדת הכולסטרול הרע (‪ ,)LDL‬ולהעלאת‬
‫הכולסטרול הטוב (‪ .)HDL‬בנוסף‪ ,‬היא‬
‫מסיעת בהפחתת לחץ דם‪ ,‬איזון סוכר‪,‬‬
‫מנקה את הכבד‪ ,‬ממריצה מיצי מרה ומכילה‬
‫נוגדי חמצון חזקים‪ .‬היא מטפלת בניקוי‬
‫נזקי שומן מצטברים ובסילוק הפסולת‬
‫מהגוף‪ ,‬כשאחד ממרכיביה‬
‫הדומיננטיים הוא מיצוי‬
‫הרימונים‪ ,‬הידוע כנוגד חמצון‬
‫חזק‪ ,‬המונע חמצון והיצמדות‬
‫שומן לדופן העורק‪.‬‬
‫ניתן להשיג בכמוסות או‬
‫בנוזל טנקטורה‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬טיהור‬
‫פלוס‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪,33‬‬
‫ורימון‪-‬טק ראה עמוד ‪.34‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪5‬‬
‫נפלאות הפטריות‬
‫יכול להיות שעד היום חשבתם עליהן רק בהקשר‬
‫של גמדים שגרים מתחתן‪ ,‬שהקדשתם להן‬
‫תשומת לב רק כשהתלבטתם איזה מרק להכין‪,‬‬
‫ואולי בכלל האסוציאציה הראשונה שעלתה‬
‫לכם בראש היא של פטריות הזיה‪ .‬כדאי שתדעו‬
‫שלפטריות סגולות מרפא מדהימות‪ ,‬יש בהן‬
‫חומרים פעילים אנטי‪-‬סרטניים‪ ,‬אנטי‪-‬ויראליים‪,‬‬
‫אנטי‪-‬בקטריאליים ואנטי‪-‬דיאבטיים‪.‬‬
‫ובגדול‪-‬הם יעשו לכם רק טוב‪ .‬פטריות או לא‬
‫מאת רן ניברום‬
‫להיות‪.‬‬
‫‪Reishi‬‬
‫הפטריות נחשבו למקור מזון בריא כבר‬
‫בתקופה הפרה‪-‬היסטורית‪ .‬המצרים‬
‫הקדמונים האמינו שפטריות שמפניון יכולות‬
‫לספק כוח "אל‪-‬מוות" לבני אדם‪ ,‬ולכן עפ"י‬
‫חוק רק למלכים הפרעונים היו פטריות‪,‬‬
‫ופשוטי העם לא יכלו לאכול או לגעת בהן‪.‬‬
‫ברומא העתיקה כינו את הפטריות "מזון‬
‫האלים"‪.‬‬
‫למרות שישנם אלפי סוגים של פטריות‪,‬‬
‫את מרכז תשומת הלב תופסות שלוש‬
‫פטריות בעלות תכונות חשובות לבריאות‬
‫האדם‪ :‬שיטאקי‪ ,‬מייטאקי וריישי‪ .‬פטריות‬
‫אלו‪ ,‬שבמזרח מייחסים להן כוח אלוהי‬
‫כמעט בשל סגולות הריפוי הנרחבות שלהן‪,‬‬
‫כובשות בשנים האחרונות גם את המערב‪.‬‬
‫מלכת הפטריות‪ -‬מאיטקי‬
‫ביפן מכונה הגברת מאיטקי מלכת‬
‫הפטריות‪ ,‬ונחשבת לאנטיביוטיקה טבעית‬
‫שטווח פעולתה נרחב‪ .‬מרבית המחקרים‬
‫שנערכו עליה מתמקדים בנגזרת שהפיקו‬
‫ממיצוייה המכילה תרכובת של חלבון רב‪-‬‬
‫סוכרי בשם ‪ .D-Fraction‬חלבון זה התגלה‬
‫‪6‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫כמחזק את מערכת החיסון‪ ,‬וכפועל יוצא‬
‫מכך כמעכב חשוב במניעת היווצרות של‬
‫תאים סרטניים והתפתחותם‪.‬‬
‫ממחקרים שנערכו על חולי סרטן בדרגות‬
‫שונות ובגילאים שונים עולה בברור כי‬
‫כאשר סופק החלבון חלה נסיגה במספר‬
‫התאים הסרטניים ובתסמיני המחלה‪ .‬עוד‬
‫מראות התוצאות כי כאשר סופק החלבון‬
‫למטופלים בכימותרפיה‪ ,‬עלו שיעורי‬
‫התגובה החיוביים בכ‪ ,15%-‬והחולים דיווחו‬
‫על הפחתה ניכרת בתופעות לוואי כמו‬
‫איבוד תיאבון‪ ,‬נשירת שיער והקאות‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫מה יש בה‪ :‬חומרים אנטי‪-‬סרטניים‪,‬‬
‫אנטי‪-‬ויראליים‪ ,‬אנטי‪-‬בקטריאליים ואנטי‪-‬‬
‫דיאבטיים‪ .‬נוסף על אלה היא מכילה‬
‫חומרים מווסתי לחץ דם‪.‬‬
‫איך היא יכולה לעזור לכם בחיים‪:‬‬
‫פטריית המאיטקי תשפר את מצבכם‬
‫במקרים של יתר לחץ דם‪ ,‬שומנים בדם‬
‫וכולסטרול גבוה‪ .‬בגלל התכונות האנטי‪-‬‬
‫דיאבטיות שלה היא מומלצת לשימוש‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫בקרב חולי סוכרת‪ .‬כמו כן נמצא שהיא‬
‫יעילה במצבים של ברונכיט כרוני ומחלות‬
‫כרוניות בכלל‪ ,‬משום שהיא משפרת את‬
‫עמידות הגוף‪ .‬החומרים האנטי‪-‬ויראליים‬
‫שבה הופכים אותה לפטרייה מבוקשת‬
‫בימי החורף‪ ,‬כשזיהומים חודרים למערכת‬
‫הנשימה וגורמים לנזלת‪ ,‬לסינוסיטיס‪,‬‬
‫ולשאר תסמינים של צינון והתקררות‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫‪ -Big in Japan‬שיטאקי‬
‫מקורה של השיטאקי מיפן‪ ,‬והיא נחשבת‬
‫שם לפטרייה נוחה וידידותית לשימוש‪.‬‬
‫ממחקרים שנערכו עליה עולה כי קיים בה‬
‫ריכוז גבוה של המינרל גרמניום‪ ,‬המהווה‬
‫נוגד חמצון עוצמתי ומחזק את מערכת‬
‫החיסון‪ .‬בנוסף הגרמניום מגביר את ייצורו‬
‫של חומר חלבוני בשם אינטרפרון בתאי‬
‫הגוף‪ -‬חומר חיסוני שמספק הגנה מפני‬
‫זיהומים נגיפיים על ידי עיכוב צמיחת הנגיף‪,‬‬
‫וכן מגביר פעילות של מקרופאגים (תת סוג‬
‫של כדוריות דם לבנות)‪ ,‬שאף להם תפקיד‬
‫בהגנה על הגוף וחיזוק מערכת החיסון‪.‬‬
‫בניסויים שונים נמצא כי השיטאקי תורמת‬
‫למניעת התפשטות גידולים סרטניים בשד‪,‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫הפטריות ומלחמתן בסרטן‬
‫מחקרים רבים שנעשו ברחבי‬
‫העולם בעשורים האחרונים מגלים‬
‫כי הפטריות הן אמצעי לוחמה‬
‫מצוין במחלת הסרטן‪ .‬הנה כמה‬
‫עובדות מעודדות מתוך המחקרים‪:‬‬
‫חוקרים מבית הספר לרפואה של‬
‫אוניברסיטת שיקגו העלו כי תמציות של‬
‫פטריות ריישי מרסנות את ההתרבות‬
‫המואצת של סרטן המעי הגס‪.‬‬
‫חוקרים מהמכון לחקר הסרטן ‪-‬‬
‫‪Methodist Research Institute’s Cancer‬‬
‫‪ - Research Laboratory‬גילו כי חשיפת‬
‫תאים הנגועים בסרטן השד לשילוב‬
‫של תמציות פטריית ריישי ותמציות תה‬
‫ירוק‪ ,‬גרמה להאטת התפתחות התאים‬
‫הסרטניים‪.‬‬
‫מחקר ישראלי שנערך באוניברסיטת‬
‫חיפה גילה כי מולקולות המרכיבות את‬
‫פטריית הריישי מדכאות את התפתחות‬
‫סרטן הערמונית ‪ -‬הנחשב לאחד מסוגי‬
‫הסרטן הנפוצים ביותר בקרב גברים‪.‬‬
‫חוקרי המאיטקי זיהו ‪ 4‬תחומים בהם‬
‫פטרייה זו לוחמת בסרטן‪:‬‬
‫ הגנה על תאים בריאים מפני הפיכתם‬‫לתאים סרטניים‪.‬‬
‫ חיזוק יכולת המערכת החיסונית‬‫למצוא ולהרוס תאים סרטניים‪.‬‬
‫ חיזוק השליטה של תאים סרטניים‬‫בחלוקת התא ובמוות המתוכנן של‬
‫התא‪.‬‬
‫ מניעת התפשטות סרטן בגוף‪.‬‬‫מניסויים רבים בקרב חולי סרטן הוכח‬
‫כי פטריית המאיטקי מסייעת בהפחתת‬
‫תופעות לוואי של טיפולי כימותרפיה‬
‫ותופעות לוואי של טיפולי הקרנות‬
‫כמו בחילות‪ ,‬ירידה במשקל‪ ,‬עייפות‬
‫והחלשת המערכת החיסונית‪.‬‬
‫בקיבה ובריאות‪ .‬עוד נמצא כי צריכה קבועה‬
‫של גרמניום מפחיתה כאבים ומקטינה את‬
‫השימוש במשככים נוספים‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫מה יש בה‪ :‬חומרים אנטי‪-‬דלקתיים‪ ,‬אנטי‪-‬‬
‫סרטניים‪ ,‬אנטי‪-‬ויראליים‪ ,‬אנטי‪-‬בקטריאליים‬
‫ואנטי‪-‬דיאבטיים (כלומר מורידים את‬
‫רמת הסוכר בדם)‪ .‬היא מכילה גם חומרים‬
‫המווסתים את לחץ הדם‪ ,‬חומרים המפחיתים‬
‫רמות גבוהות של כולסטרול ושומנים בדם‪,‬‬
‫וכן חומרים המחזקים את תפקוד הכליות‪,‬‬
‫מגינים על הכבד ומעוררים מינית‪.‬‬
‫איך היא יכולה לעזור לכם בחיים‪:‬‬
‫השיטאקי מחזקת את מערכת החיסון‪.‬‬
‫מומלץ להשתמש בה בכל פעם שאתם‬
‫חשים ירידה בתפקוד הכללי של הגוף‪.‬‬
‫היא תסייע גם במקרים של יתר לחץ דם‬
‫וכולסטרול גבוה‪ ,‬וכן בטיפול במחלות‬
‫הקשורות לכבד ולכליות‪ .‬ברפואה הסינית‬
‫היא נחשבת לכדור מרץ טבעי וביכולתה‬
‫להשיב את חדוות החיים לאנשים שסובלים‬
‫מחולשה ומעייפות‪ .‬כמו כן ידוע שהיא‬
‫משפרת את האון הגברי ומגבירה את החשק‬
‫המיני‪ ,‬ולכן כדאי להיעזר בה גם כשהליבידו‬
‫לא במיטבו‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫פטריית האנטי‪-‬אייג'ינג‪ -‬ריישי‬
‫בסין נחשבת הריישי לפטריית האנטי‪-‬‬
‫אייג'ינג בה"א הידיעה‪ ,‬ולפי האמונה הרווחת‬
‫שם בכוחה לשמור על העלומים ולהבטיח‬
‫אריכות ימים לאלה שמשתמשים בה‬
‫בקביעות‪ .‬מחקרים מצאו שמיצוי שלה מסוגל‬
‫לעלות את מספר התאים הלבנים בגוף‪,‬‬
‫החיוניים לתפקוד יעיל של מערכת החיסון‪.‬‬
‫כמו כן נמצא שהיא מחזקת את הממברנות‬
‫סביב תאים סרטניים‪ ,‬וכך מונעת התפשטות‬
‫של גידולים‪ ,‬מורידה את רעילות התרופות‬
‫הכימותרפיות‪ ,‬ומפחיתה תופעות לוואי קשות‬
‫ייעוץ מקצועי‪ :‬פרופ' סלומון ואסר‪ ,‬מומחה למיקולוגיה ובוטניקה‬
‫מהמכון לאבולוציה באוניברסיטת חיפה; ד"ר נאוה בויום‪,‬‬
‫נטורופתית; מרב מור‪-‬אופיר‪ ,‬תזונאית קלינית‪ ,‬יועצת מדעית‬
‫למועצת הצמחים; ד"ר ראול רודריגז‪ ,‬רופא מומחה ברפואה‬
‫סינית וברפואה טבעית‪ ,‬מייסד מכללת “מדיסין”‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫כמו הקאות ונשירת שיער‪.‬‬
‫מה יש בה‪ :‬חומרים אנטי‪-‬דלקתיים‪ ,‬אנטי‪-‬‬
‫סרטניים‪ ,‬אנטי‪-‬ויראליים ואנטי‪-‬בקטריאליים‪,‬‬
‫בדומה לאחיותיה היפניות‪ .‬נוסף על כך היא‬
‫מכילה חומרים המווסתים את לחץ הדם‪,‬‬
‫מפחיתים הפרעות הקשורות בכלי הדם‬
‫מסביב ללב‪ ,‬מיטיבים עם מערכת החיסון‪,‬‬
‫מחזקים את הכליות‪ ,‬מגינים על הכבד‪,‬‬
‫מרגיעים את מערכת העצבים ומגבירים את‬
‫החשק המיני‪.‬‬
‫איך היא יכולה לעזור לכם בחיים‪:‬‬
‫ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בה‬
‫להרגעה‪ ,‬להגברת האנרגיה ולטיפול בשיעול‬
‫ובאסתמה‪ .‬היא תועיל גם במקרים של‬
‫יתר לחץ דם‪ ,‬כולסטרול גבוה ותפקוד ירוד‬
‫של הכליות‪ .‬היא בעלת תכונות המסייעות‬
‫לעמידות הגוף בפני זיהומים ומחלות כרוניות‪,‬‬
‫ומסייעת במקרים של ברונכיט‪ ,‬קוצר נשימה‪,‬‬
‫ומחלות לב וכן כנגד אלרגיות שונות‪.‬‬
‫מעבר לכל אלה‪ ,‬היא נמצאה כבעלת‬
‫השפעה אנטיביוטית נגד חיידקים הגורמים‬
‫לזיהומים במערכת העיכול ובדרכי השתן וכן‬
‫נגד חיידקים הגורמים לדלקות גרון ואוזניים‪.‬‬
‫‪ ‬ריישי‪-‬טק‬
‫ריישי‪-‬טק היא פורמולה טבעית מרוכזת‬
‫במיוחד‪ ,‬המציעה שילוב מתוחכם של‬
‫הריישי‪ ,‬המייטקי והשיטקי‪ .‬זהו שילוב של‬
‫פטריות כוח הנחשבות בתורת ההרבליזם‪,‬‬
‫ומגובות במחקרים‪ ,‬כקבוצת מזונות העל‪.‬‬
‫הפטריות מכילות ויטמינים ומינרלים רבים‪,‬‬
‫וכן יסודות קורט בריכוז גבוה‪ .‬הן משמשות‬
‫לטיפול בטווח רחב‬
‫מאד של מערכות‬
‫הגוף‪ ,‬בשל היותן אנטי‬
‫מיקרוביאליות‪ ,‬והן‬
‫מוכרות בעיקר בשל‬
‫יכולתן‪ ,‬ע”פ מחקרים‪,‬‬
‫למנוע מחלות ממאירות‬
‫ולהאט תהליכי הזדקנות‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי‬
‫מגה פרוטקטור‪ ,‬ראה‬
‫עמוד ‪ 18‬ורימון‪-‬טק‬
‫ראה עמוד ‪ .34‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪7‬‬
‫הכינו גופכם לחורף‬
‫עונת החורף מביאה עמה ריח נפלא של גשם לצד שלל‬
‫מחלות‪ ,‬עיטושים ושיעול‪ .‬לא כי קר פה כמו בסיביר‪ ,‬אלא‬
‫שבמעברי הטמפרטורה‪ ,‬הגוף המשתדל לשמור על איזון‬
‫ומשקיע אנרגיה רבה בכך‪ ,‬והעובדה כי אנחנו מבלים יותר‬
‫במקומות סגורים‪ ,‬דחוסים ונטולי תחלופת אוויר ראויה ‪ -‬כל‬
‫אלו משמשים כמצע אטרקטיבי לנגיפים‪ ,‬חיידקים ואחרים‪.‬‬
‫אז איך אפשר להשאיר ראש בריא מחוץ למיטה באמצעות‬
‫טיפול מניעתי שיגן על גופינו?‬
‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬
‫‪Winter‬‬
‫לא סתם מכנים אותן "מחלות חורף"‪.‬‬
‫מרבית מקרי השפעת ומחלות דרכי‬
‫הנשימה העליונות מתרחשים בעונה זו‪.‬‬
‫עיטוש‪ ,‬צינון‪ ,‬נגיעה בידית דלת‪ ,‬עלייה‬
‫במעלית‪ ,‬נסיעה באוטובוס‪ ,‬כמעט כל‬
‫פעילות יום יומית יכולה להפגיש אותנו‬
‫עם אפקט חורף שיכניס אותנו למיטה‬
‫מהר מאוד‪.‬‬
‫הנפוצות ביותר הן מחלות דרכי הנשימה;‬
‫צינון‪ ,‬ברונכיט‪ ,‬סטרידור וכל מחלה‬
‫שמעורבים בה הלוע‪ ,‬האף‪ ,‬האזניים או קנה‬
‫הנשימה‪.‬‬
‫אז רגע לפני פגישת המחזור השנתית‬
‫עם מכשיר האינהלציה‪ ,‬נכנסים לתמונה‬
‫צמחי המרפא‪ ,‬שבכוחם לסייע לגוף‬
‫בהתמודדות בזירת מחלות החורף‪,‬‬
‫בין אם על ידי מניעה או כמתן תגובה‬
‫מוחצת למי שאיתרע מזלו וחלה‪.‬‬
‫סימפוניה בלא מזור?‬
‫דלקת הסימפונות או בשמה המוכר יותר‬
‫ברונכיט‪ ,‬היא מחלה דלקתית של ריריות‬
‫הסימפונות‪ .‬המחלה מתבטאת בשיעול‬
‫‪8‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫טורדני וכואב‪ ,‬צינון‪ ,‬כאב גרון‪ ,‬הצרה של‬
‫דרכי הנשימה לאור התנפחות הקרום‬
‫הרירי לצד המצאות כיח רב (דבר הגורם‬
‫לחרחורים וצפצופים) ולעיתים גם חום‪.‬‬
‫דלקת סימפונות חריפה נגרמת על ידי‬
‫חיידק או באמצעות זיהום ויראלי‪ ,‬ועשויה‬
‫להתפשט לריאות‪ .‬ברונכיט כרונית‪ ,‬מאידך‪,‬‬
‫נובעת מזיהומים המגרים ממושכות את דרכי‬
‫הנשימה‪ ,‬כגון עישון‪ ,‬אלרגיות וזיהום אוויר‪.‬‬
‫אמצעי הלוחמה‪ :‬ברונכו‪-‬טק‪ ,‬סירופ‬
‫על בסיס טבעי ללא תופעות לוואי‬
‫מה זה? סירופ צמחי מרפא‪ ,‬אשר בא לטפל‬
‫בפגיעה במערכת‬
‫הנשימה הנגרמת‬
‫מוירוסים וחיידקים‪.‬‬
‫הסירופ מסייע‬
‫להתמודדות עם‬
‫שיעול ויראלי‪ ,‬חיידקי‬
‫וברונכיט‪.‬‬
‫מה יש בתוכו?‬
‫ליקוריץ (שוש קירח)‪,‬‬
‫בוצין (מטה אהרון)‪,‬‬
‫אקליפטוס‪ ,‬מרוביון‪,‬‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫טימוס וולגריס‪ ,‬מנטה‪ ,‬פלנטגו‪ ,‬טיליה‪,‬‬
‫אלתיאה‪ ,‬אכינציאה אנגוסטיפוליה‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬חיסון אקסטרה‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪.9‬‬
‫רוצים לדעת עוד על המרכיבים?‬
‫מדריך צמחים מלא בעמ' ‪.10‬‬
‫במדינת הגמדים רעש מהומה;‬
‫פעוטות וילדים חולים פי כמה וכמה‬
‫במחלות חורף‪ ,‬כנראה בשל הקרבה זה‬
‫לזה ולהפרשות גוף שונות‪ .‬לרינגיטיס‬
‫(סטרידור)‪ ,‬שפעת‪ ,‬שעלת‪ ,‬ברונכיט‬
‫וחבריהן‪ ,‬מדלגות מילד לילד ומשאירות‬
‫ילדים רבים‪ ,‬ואת הוריהם‪ ,‬בבית במקום‬
‫להתפקד בגן‪ ,‬בבית הספר או בעבודה‪.‬‬
‫איך ממזערים את הנזק?‬
‫מחנכים את הילדים להיגיינה ולשטיפת ידיים‬
‫תכופה (וגם משמשים להם דוגמא אישית)‪,‬‬
‫מזכירים להורים האחרים שלא לשלוח ילד‬
‫חולה לגן או לבית הספר ומגנים על הגוף‬
‫באמצעות מיצוי מצמחי מרפא שניתן לצרוך‬
‫כבר מגיל שנה‪.‬‬
‫חשוב לזכור שלילדים בעייתית יותר‬
‫פעילות הכיוח‪ .‬הם אינם יודעים להפריש‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫להתמודדות‬
‫המערכת החיסונית‬
‫במקרה של פלישת‬
‫גורם זר‪.‬‬
‫נטילת חיסון‬
‫אקסטרה יכולה‬
‫להיעשות הן בזמן‬
‫מחלה והן כאמצעי‬
‫מניעה (שלא מונע‬
‫הריונות)‪ .‬חיסון‬
‫אקסטרה ניתן‬
‫לצריכה מגיל שנה‬
‫ומתאים לכלל‬
‫האוכלוסיה פרט‬
‫לחולים במחלות כשל עצמי ומחלות אוטו‬
‫אימוניות‪.‬‬
‫ליחה בצורה יעילה‬
‫ומתקשים‪ ,‬לאור‬
‫זאת‪ ,‬באכילה‬
‫ובשינה בעת מחלה‪.‬‬
‫הדבר מונע מהגוף‬
‫החלמה מהירה‪.‬‬
‫פורמולת צמחי‬
‫המרפא‪ ,‬ברונכו‬
‫קיד‪ ,‬מטפלת באופן‬
‫סינרגטי במכלול‬
‫בעיות ומונעת‬
‫סיבוכים כמו זיהומי‬
‫חיידקי ברונכיט‪,‬‬
‫אסתמה ודלקת‬
‫ריאות‪.‬‬
‫אמצעי הלוחמה‪ :‬ברונכו קיד‬
‫מה זה? סירופ טבעי המיועד לפעוטות‬
‫ולילדים לטיפול בבעיות מערכת הנשימה‪.‬‬
‫המיצוי מטפל בברונכיט‪ ,‬סטרידור‪,‬‬
‫שיעול יבש ולח וליחה מצטברת‪ .‬הצמחים‬
‫הפעילים בסירופ נבחרו בקפידה ומביאים‬
‫לתוצאות מהירות ויעילות‪.‬‬
‫ניתן לצרוך במקביל לתרופות כימיות‬
‫(כלומר תרופות מערביות במרשם רופא)‪.‬‬
‫מה יש בתוכו? שוש קירח‪ ,‬בוצין‪,‬‬
‫מרוביון‪ ,‬טימוס‪ ,‬מנטה‪ ,‬פלנטגו‪ ,‬אלתיאה‪,‬‬
‫אסטרגלוס‪.‬‬
‫רוצים לדעת עוד על המרכיבים?‬
‫מדריך צמחים מלא בעמ' ‪.10‬‬
‫אמצעי הלוחמה‪ :‬חיסון אקסטרה‬
‫מה זה? סירופ מיצוי צמחי טבעי אשר בא‬
‫להגן ולחזק את מערכות ההגנה של הגוף‬
‫מה יש בתוכו? אונקריה‪ ,‬אסטרגלוס‪,‬‬
‫סמבוק שחור‪ ,‬אכינציאה אנגוסטיפוליה‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה פרוטקטור‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪.18‬‬
‫רוצים לדעת עוד על המרכיבים?‬
‫מדריך צמחים מלא בעמ' ‪.10‬‬
‫קריוס ובקטוס ‪.Vrs‬‬
‫אכינציאה ופרופוליס;‬
‫השנה כולנו מתחסנים;‬
‫מערכת החיסון בגוף מורכבת מגורמים‬
‫רבים המגנים על גופינו מפלישת אויבים‬
‫מבית ומחוץ‪ .‬מבחוץ ישנם‪ ,‬למשל‪ ,‬וירוסים‪,‬‬
‫חיידקים‪ ,‬טפילים ופטריות‪ .‬ומבית‪ ,‬גורמים‬
‫שמקורם בתוך הגוף כגון תאים סרטניים‪,‬‬
‫סטרס (מתח)‪ ,‬רעלנים שהגוף מייצר‪,‬‬
‫אלרגיות ועוד‪.‬‬
‫המערכת החיסונית מתפקדת כצבא המכיל‬
‫חיילות שונים הנלחמים בגורמים המגוונים‪.‬‬
‫לעיתים עשויה המערכת החיסונית להגיב‬
‫בעוצמה חלשה או חזקה מידי‪ ,‬למשל‬
‫במקרי אלרגיה בה הגוף מזהה אויב ותוקף‬
‫בעוצמת יתר‪ ,‬כמו גם במחלות כשל חיסוני‪,‬‬
‫בה מערכת החיסון כמעט ואינה מתפקדת‪.‬‬
‫כדי לתת חיזוק חיובי למערכת החיסונית‬
‫באופן כלל מערכתי‪ ,‬פותח חיסון אקסטרה‪,‬‬
‫מיצוי צמחי‪ ,‬טבעי וחזק אשר מעורר‬
‫ומחזק את תאי הדם הלבנים להתמודדות‬
‫עם מחוללי מחלות שונים‪ ,‬ונותן מענה‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫אכינציאה ופרופוליס צריכים להיות ידידיהם‬
‫הטובים של האדם‪ ,‬שהרי מדובר בשני‬
‫גורמים שביכולתם להגן עלינו מפני מחלות‪,‬‬
‫אך במקום זאת הם עדיין נשמעים לרבים‬
‫כמו קללה בלטינית‪.‬‬
‫מערכת חיסון תקינה היא כזו הנלחמת באופן‬
‫יעיל בחיידקים‪ ,‬וירוסים‪ ,‬פטריות ופרזיטים‪,‬‬
‫זאת באמצעות פעילותם של תאי הדם‬
‫הלבנים‪ .‬תזונה לקויה‪ ,‬המאפיינת את אורח‬
‫החיים המערבי‪ ,‬לחץ נפשי ומתח (סטרס)‬
‫מביאים לשינויים בגוף המפתחים רעלנים‪.‬‬
‫אותם רעלנים מתרבים בגוף מבלי שנוכל‬
‫לשלוט על כך‪.‬‬
‫לריפוי פצעים‪ .‬האכינציאה מחזק את מערכת‬
‫הלימפה‪ ,‬בעל תכונות מחטאות ויעיל לטיפול‬
‫בהצטננות‪ ,‬שפעת‪ ,‬זיהומים בדרכי הנשימה‬
‫והשתן ואחרים‪ .‬עוד הוא משמש כגורם‬
‫מניעתי במקרי כשל חיסוני‪ ,‬הרפס‪ ,‬זיהומים‬
‫ויראליים‪ ,‬דלקות עור וחניכיים‪.‬‬
‫הפרופוליס‪ ,‬מאידך‪ ,‬הוא מיצוי שרף המיוצר‬
‫על ידי דבורים‪ .‬למעשה מדובר במרכיב‬
‫אותו מייצרות הדבורים בגופן‪ ,‬כאשר לאחר‬
‫איסוף הצוף הן מעבדות אותו בגופן בשילוב‬
‫אנזימים ודונג דבורים‪.‬‬
‫עבור הדבורים משמש הפרופוליס לחניקת‬
‫חרקים ולמניעת ריקבון וזיהום בכוורת‪.‬‬
‫עבור האדם הפרופוליס יעיל גם בטיפול‬
‫אקוטי נקודתי וגם כטיפול מונע‪ .‬הוא‬
‫מומלץ לטיפול במחלות חורף‪ ,‬דלקות גרון‬
‫וחניכיים‪ ,‬כיבים במערכת העיכול‪ ,‬שפעת‪,‬‬
‫נגעים בפה (פטריות‪ ,‬עששת) ונגעים בעור‬
‫(פריחה‪ ,‬אקנה וכיו"ב)‪.‬‬
‫לפרופוליס תכונות אנטי דלקתיות‪ ,‬אנטי‬
‫ויראליות ואנטי פטריתיות‪ .‬הוא מאחה‬
‫רקמות ומחטא‪ ,‬מרוכז מאד ונוגד חימצון‪.‬‬
‫אמצעי הלוחמה‪ :‬פורמולת אכינציאה‪-‬‬
‫טק ופורמולת פרופוליס‪-‬טק‬
‫מה זה? ההייטק בתחום ההגנה על הגוף‬
‫מפני מחלות חורף ושאר מרעין בישין‪.‬‬
‫מה יש בתוכו?‬
‫פורומולת אכינציאה טק כוללת‪ :‬אכינציאה‬
‫פלידה‪ ,‬אכינציאה פורפוראה‪ ,‬אכינציאה‬
‫אנגוסטיפוליה‪ .‬זהו מיצוי מרוכז העובד‬
‫בסינרגיה על חיזוק מערכת החיסון ופועל‬
‫כנגד שפעת‪ ,‬זיהומים ודלקות‪ .‬התמצית‬
‫יעילה גם בשימוש מקומי כחומר חיטוי‬
‫אנטי בקטריאלי‪.‬‬
‫פורומולת פרופוליס טק כוללת מיצוי שרף‬
‫מרוכז המיוצר על ידי דבורים‪ ,‬המשפר‬
‫את מערכת החיסון‪ ,‬מחטא ובעל תכונות‬
‫אנטיביוטיות‪.‬‬
‫רוצים לדעת עוד על המרכיבים?‬
‫מדריך צמחים מלא בעמ' ‪.10‬‬
‫כאן נכנסים אכינציאה ופרופוליס‬
‫לתמונה‪ :‬האכינציאה הוא צמח הגדל‬
‫בצפון אמריקה‪ ,‬שהשפעתו הפיזיולוגית‬
‫הוכחה במחקרים קליניים רבים‪ .‬הצמח‬
‫משפר את תנועת תאי הדם הלבנים‪ ,‬אנטי‬
‫בקטריאלי‪ ,‬אנטי דלקתי ואנטי ויראלי‪ .‬שימוש‬
‫בצמח יעיל להקלה במקרי אלרגיות כמו גם‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪9‬‬
‫צמחי המרפא בפורמולות החורף ‪ -‬איך הם עובדים?‬
‫שוש קירח ‪:Glycyrrhiza glabra‬‬
‫צמח אנטי דלקתי‪ ,‬אנטי אלרגי המגן על‬
‫הרקמות הפנימיות‪ ,‬מרגיע ומשכך כאבים‪.‬‬
‫‪Winter‬‬
‫אלתיאה ‪:Althaea officinalis‬‬
‫צמח בעל יכולת ריכוך וריפוד קרומים‬
‫ריריים‪ .‬מתפקד בעיקר במניעת נזק‬
‫לקרומים במקרי דלקת‪ ,‬שיעול וצינון‪.‬‬
‫בוצין ‪:Verbascum Thapsus‬‬
‫צמח מכייח‪ ,‬נוגד שיעול‪ ,‬מקל על גירויים‪,‬‬
‫מרכך ומרפא פצעים‪ .‬בשימוש חיצוני יעיל‬
‫לדלקות אוזניים‪ ,‬טחורים וכיבים‪.‬‬
‫מרוביון ‪:Marrubium vulgare‬‬
‫צמח מחטא‪ ,‬נוגד עוויתות ומכייח‪ ,‬המשמש‬
‫לטיפול בשיעול‪ ,‬בהצטננות ובמחלות דרכי‬
‫הנשימה‪ .‬המרוביון מדלל ליחה ומסייע‬
‫ביציאתה באמצעות שיעול‪.‬‬
‫טימוס וולגריס ‪:Thymus vulgaris‬‬
‫צמח בעל תכונות אנטי דלקתיות‪ ,‬נוגד‬
‫שיעול‪ ,‬מכייח‪ ,‬נוגד עוויתות‪ ,‬מחטא‪ ,‬נוגד‬
‫חימצון‪ ,‬קרמינטיבי (נוגד גזים) ואף יעיל‬
‫לטיפול בקנדידה‪.‬‬
‫מנטה ‪:Mentha piperita‬‬
‫צמח מחטא‪ ,‬אנטי בקטריאלי‪ ,‬מגביר‬
‫הזעה‪ ,‬יעיל במקרים של דלקת ריריות‪,‬‬
‫שיעול גרון‪ ,‬והצטננות‪ .‬כמו כן קרמינטיבי‬
‫(נוגד גזים) ויעיל כנגד כאבי בטן‪.‬‬
‫פלנטגו ‪:Plantago major‬‬
‫הלחך מומלץ לטיפול בדלקות בקרומים‬
‫הריריים‪.‬‬
‫הוא ניחן בפעילות אנטי בקטריאלית‪,‬‬
‫משתנת‪ ,‬אנטי אלרגנית‪ ,‬אנטיהיסטמינית‬
‫ומכייחת‪ .‬בנוסף יעיל בעצירת דימומים‬
‫ואיחוי רקמות‪.‬‬
‫‪10‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫אונקריה ‪:Una De Gato‬‬
‫הצמח נחשב למלך הצמחים המטפלים‬
‫במערכת החיסון ובמגוון בעיות בריאותיות‬
‫כגון‪ :‬שפעת‪ ,‬הצטננות‪ ,‬זיהומים ויראליים‪,‬‬
‫דלקות במערכת הנשימה‪ ,‬דלקות‬
‫במערכת השתן‪ ,‬פטריות במקומות שונים‬
‫בגוף וכן לטיפול בהרפס לסוגיו השונים‪.‬‬
‫אנטי ויראלי‪ ,‬אנטי דלקתי‪ ,‬מרגיע‪ ,‬מאזן‬
‫לחץ דם ונוגד חמצון‪.‬‬
‫טיליה ‪:Tilia cordata‬‬
‫פרחי הטיליה מקלים על גירויים בגרון‬
‫ובדרכי הנשימה העליונים‪ ,‬ויעילים במקרי‬
‫הצטננות‪ ,‬שיעול וחום‪ .‬יעיל להקלה‬
‫בהיצרות דרכי הנשימה וכנגד גורמים‬
‫אלרגניים‪ .‬בנוסף מרגיע ומוריד לחץ‪-‬דם‪.‬‬
‫אכיניצאה ‪:Echinacea angustifolia‬‬
‫אחד מהצמחים הרפואיים החשובים‬
‫בעולם‪ .‬צמח שהוכח מחקרית כבעל יכולת‬
‫התנגדות לחיידקים ולזיהומים ויראליים ע"י‬
‫המרצת מערכת החיסון‪ .‬האכיניצאה מקל‬
‫במקרי אלרגיות‪ ,‬אדפטוגני‪ ,‬מחטא‪ ,‬אנטי‬
‫דלקתי ומרפא פצעים‪.‬‬
‫אסטרגלוס ‪:Astragalus Membranaceus‬‬
‫סמבוק שחור ‪:Sambucus Nigra‬‬
‫צמח הידוע מאות שנים באירופה‪ .‬חלקיו‬
‫השונים משמשים לטיפול במערכת הנשימה‬
‫ובשפעת‪ .‬ניחן בהשפעה אנטי ויראלית‬
‫שהוכחה מחקרית כעמידה בפני ‪ 10‬זנים‬
‫שונים של וירוס השפעת‪ .‬הסמבוק השחור‬
‫משפר את עמידות מערכת החיסון אצל‬
‫אנשים בריאים ומגרה את מערכת החיסון‬
‫בקרב חולים שמערכת החיסון שלהם‬
‫פגועה‪.‬‬
‫אקליפטוס ‪:Eucalyptus globulus‬‬
‫עליו מחטאים‪ ,‬מכייחים‪ ,‬ממריצים‪ ,‬בעלי‬
‫פעילות אנטי בקטריאלית ונוגדי עוויתות‪.‬‬
‫בשימוש חיצוני השמן משמש לאינהלציה‪,‬‬
‫לעיסוי בית החזה ולהקלה בדרכי‬
‫הנשימה‪.‬‬
‫אכינציאה אנגוסטיפוליה‬
‫צמח המשמש לטיפול במערכת החיסון‪.‬‬
‫מכיל נוגדי חימצון‪ ,‬פלבנואידים‪ ,‬אבץ‬
‫וסלניום‪ .‬מדובר בצמח יעיל ביותר לטיפול‬
‫בשפעות חוזרות ונישנות‪ ,‬ריפוי דלקות‬
‫שונות והגנה על הגוף מרעלנים‪.‬‬
‫הצמח נחשב ל‪"-‬ג'ינסנג" של הילדים‬
‫משום שהוא מתאים במיוחד לטיפול‬
‫בילדים עם מערכת חיסון חלשה וכן‬
‫לילדים עם אנרגיה ירודה‪.‬‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪:Echinacea Angustifolia‬‬
‫המוכר ביותר בין צמחי המרפא לטיפול‬
‫במערכת החיסון‪ .‬קיימים שלושה סוגים של‬
‫אכינציאה‪ ,‬כשזן האגנוסטיפוליה נחשב לחזק‬
‫ולאיכותי ביותר‪ .‬הצמח אנטי ויראלי‪ ,‬מחטא‪,‬‬
‫אנטי פטרייתי‪ .‬משמש‪ ,‬בין היתר‪ ,‬לטיפול‬
‫בדלקות חניכיים‪ ,‬שפעת‪ ,‬נזלת‪ ,‬ברונכיטיס‪,‬‬
‫סינוסיטיס‪ ,‬אקנה‪ ,‬דלקות עור ופצעים‬
‫מוגלתיים‪.‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫אל תקרא‬
‫לי מותק‬
‫סכרת סוג ‪ ,2‬המכונה סוכרת מבוגרים או סוכרת שאינה תלויית אינסולין‪ ,‬היא הסכרת ממנה סובלים מרבית‬
‫החולים במחלה‪ .‬הזנחה והיעדר טיפול ראוי עשויים להביא לתחלואה קשה ואף למוות‪ .‬איך אפשר לגייס את צמחי‬
‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬
‫המרפא להפחתת רמות הסוכר בדם וגם להפחית את החשק למתוק? הלבלב מאוהב‪.‬‬
‫הסכרת היא מהמחלות הנפוצות‬
‫והמסוכנות ביותר‪ .‬בהיותה מחלה בעלת‬
‫אופי ניווני פרוגרסיבי‪ ,‬כלומר מתקדמת‪,‬‬
‫ללא מרפא נראה לעין‪ ,‬היא חייבת להיות‬
‫נשלטת בכדי למנוע הדרדרות ופגיעה בלתי‬
‫הפיכה באיברים שונים של הגוף‪.‬‬
‫מקור המחלה בכשל של תאי בטא‬
‫האחראים על ייצור אינסולין בלבלב‪ .‬הגוף‬
‫מתנגד לאינסולין או שהפרשתו לקויה‪,‬‬
‫וכתוצאה רמת הסוכר בדם נותרת גבוהה‪.‬‬
‫שוב לרוץ להביא חסה? גנטיקה ואורח‬
‫חיים (פעילות גופנית‪ ,‬מזון‪ ,‬השמנה) הם‬
‫בעלי השפעה ניכרת על הלוקים בסכרת או‬
‫מי שיחלו בעתיד‪ .‬לפיכך חשוב מאד לעקוב‬
‫אחר רמת הסוכרים בדם ובשתן גם אם‬
‫אינכם חולים כעת‪.‬‬
‫חולי סכרת נדרשים לפעילות גופנית‪ ,‬כמו‬
‫גם לדיאטה מתאימה בה קיימת שליטה‬
‫מלאה בצריכת הפחמימות‪ .‬כל זה בנוסף‪,‬‬
‫כמובן‪ ,‬לשימוש בתרופות ובאינסולין או‬
‫באינסולין בלבד‪.‬‬
‫‪Diabetes‬‬
‫כיום‪ ,‬גם לרפואה האלטרנטיבית‬
‫יש יד מסייעת לחולים‪ ,‬כאשר היא‬
‫רותמת צמחי מרפא‪ ,‬שיעילותם‬
‫מוכחת מחקרית‪ ,‬על מנת להקל על‬
‫החולים ולעזור להם‪.‬‬
‫איך? באמצעות מיצוי צמחי היעיל לצורך‬
‫הפחתת רמות הסוכר בדם ועידוד תפקוד‬
‫הלבלב לייצור אינסולין‪.‬‬
‫מיצוי זה‪ ,‬או הטינקטורה בז'רגון המקצועי‪,‬‬
‫מיועד לכלל האוכלוסיה הסובלת מסוכרת‪,‬‬
‫כולל ילדים הלוקים בסוכרת סוג ‪.2‬‬
‫קרייבינג למתוק; שילוב הרכיבים‬
‫הטבעיים בפורמולה פועל בסינרגיה;‬
‫מצד אחד בסיוע לשיפור תפקודי הלבלב‪,‬‬
‫כולל יכולת עידוד ושיפור כניסת סוכר‬
‫לתאים ושחרור האינסולין‪ ,‬ומן הצד השני‬
‫מפחית את התשוקה למתוק על ידי אותם‬
‫חומרים פעילים המצויים בצמחים ומועילים‬
‫בהפחתת תנגודת לאינסולין‪ .‬כך הגוף‬
‫מביא עצמו לאיזון ממצב של תת או עודף‬
‫פעילות‪.‬‬
‫הפורמולה הצמחית מומלצת לצריכה‬
‫במקביל לתרופות‪ .‬במשך הזמן היא עשויה‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫להביא להפחתת המינון התרופתי ולהביא‬
‫אפילו למצב בו אין צורך בהן כלל‪ .‬כל‬
‫האמור לעיל רק לאור היוועצות ברופא‬
‫ומעקב בדיקות מדוקדק‪.‬‬
‫לאנשים שטרם החלו לצרוך תרופות‬
‫הפורמולה מומלצת גם כן‪ .‬כך‪ ,‬אם ידוע‬
‫לכם על מצב של סוכר גבוה בדמכם ‪-‬‬
‫אפשר אולי להקדים תרופה למכה‪.‬‬
‫גלוקו‪-‬טק והסוכר מאוזן‬
‫תמצית צמחים בריכוז מוגבר לצורך‬
‫הפחתת רמות סוכר בדם ולשם עידוד‬
‫תפקוד הלבלב לייצור אינסולין‪.‬‬
‫רכיבים‪ :‬ג'ימנמה‪ ,‬עלי זית‪ ,‬מומורדיקה‪,‬‬
‫חילבה‪ ,‬ריישי‪.‬‬
‫ניתן להשיג בכמוסות או בטינקטורה‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪:‬‬
‫טיהור‬
‫פלוס‪-‬טק‬
‫ראה עמוד ‪,33‬‬
‫רימון‪-‬טק‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪34‬‬
‫וריישי‪-‬טק‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪.6‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪11‬‬
‫תחושת בטן‬
‫יש הרבה סיבות שיכולות לגרום לכאב בטן‪.‬‬
‫מהם הגורמים לכאב‪ ,‬איך אפשר לדעת על איזו‬
‫בעיה מעיד הכאב‪ ,‬ומתי צריך לפנות לטיפול‬
‫רפואי?‬
‫הנה כל מה שחשוב לדעת על כאבי בטן‬
‫מאת ד"ר מיכאל אוורבוך‬
‫הגורמים‪:‬‬
‫‪gut-feling‬‬
‫כאב בטן הוא תופעה שכיחה הגורמת לרבים מאיתנו‬
‫להתכווץ ולהסתער על ארון התרופות בחיפוש אחר‬
‫כדורים שיקלו על הכאב‪ .‬הסיבות לכאב בטן רבות‪ ,‬רובן‬
‫טריוויאליות ואינן דורשות טיפול מיוחד או השגחה רפואית‪ .‬יחד‬
‫עם זאת כדאי להכיר את הסיבות שגורמות לכאב וכן את דרך‬
‫התגובה הרצויה להתמודדות עמו‪.‬‬
‫מחלות ויראליות‪ :‬מחלות כאלו עלולות להתבטא בכאבי בטן‬
‫מפושטים או בכאבי בטן מלווים בהקאות ושלשולים‪ .‬לרוב מדובר‬
‫בהקאות של תוכן הקיבה ושלשול מימי‪ .‬בכל מחלה ויראלית‬
‫מעורבות הבטן חולפת תוך ימים בודדים‪.‬‬
‫עווית כליה‪ :‬כאבים חדים וקשים מאוד‪ ,‬המופיעים מעל אחד המותניים‪.‬‬
‫מקור הכאב הוא בנוכחות אבנים בכליות או בדרכי השתן‪ .‬כאמור‪,‬‬
‫הכאבים הם חדים‪ ,‬עוצמתם גבוהה והכאב מקרין למפשעה באותו הצד‪.‬‬
‫בעיות כיב‪ ,‬גירוי הקיבה או הוושט‪ :‬אלו מתבטאות בדרך כלל‬
‫בתחושת צריבה או בכאבים שורפים בחלק העליון של הבטן‪ .‬לרוב‪,‬‬
‫הכאב קשור למזון ולעתים מלווה בתחושה של צרבת‪.‬‬
‫דלקות בדרכי השתן‪ :‬הכאבים מתרכזים בבטן התחתונה‪ ,‬ומלווים‬
‫בכאב או צריבה בעת מתן השתן‪ .‬לרוב ישנה תחושה מתמדת של‬
‫צורך לתת שתן‪ .‬דלקות בדרכי השתן שכיחות יותר אצל נשים‪ .‬כאשר‬
‫הדלקת לא מטופלת כראוי עלול להתפתח זיהום בכליות‪.‬‬
‫בעיות בכיס המרה‪ :‬הכאבים יהיו לרוב בבטן הימנית העליונה‪,‬‬
‫יופיעו לאחר ארוחות וילוו בבחילה‪ .‬הכאבים שכיחים אצל אנשים‬
‫הסובלים מאבני כיס המרה‪.‬‬
‫הרעלת מזון‪ :‬מזון מקולקל או מזוהם גורם לכאבי בטן שמלווים‬
‫בהקאות ולעתים בחום גבוה‪ .‬הסימפטומים מופיעים תוך שעות‬
‫בודדות מרגע אכילת המזון המקולקל‪.‬‬
‫ריבוי גזים‪ :‬רגישות למזונות מסוימים או בעיות עיכול עלולים לגרום‬
‫לריבוי גזים במערכת העיכול‪ .‬התחושה המופיעה היא של מלאות‬
‫ונפיחות של הבטן‪ ,‬יחד עם כאבים מפוזרים על פני הבטן כולה‪.‬‬
‫‪12‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫בעיות גניקולוגיות‪ :‬חלק מכאבי הבטן נובעים מגירוי של השחלות‬
‫או הרחם‪ .‬פעמים רבות מופיעים כאבי בטן בתקופת הביוץ (לרוב‬
‫אמצע תקופת המחזור) או בתקופה שטרם דימום הווסת‪ .‬הכאבים‬
‫מתרכזים בבטן התחתונה וניתן למקמם על סרגל הזמן בהתאם‬
‫לזמני המחזור של האישה‪.‬‬
‫דרכי הטיפול‬
‫כמעט תמיד כאבי הבטן חולפים ללא התערבות רפואית מיוחדת‪,‬‬
‫אולם חשוב לפעול על פי מספר כללים בסיסיים‪:‬‬
‫• עם הופעתם של כאבי הבטן רצוי להימנע מאכילה למשך מספר‬
‫שעות‪ ,‬בייחוד אם ישנן גם הקאות‪ .‬לאחר כשש שעות ניתן לנסות‬
‫לאכול ארוחה קלה מאוד‪.‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫• יש לשתות נוזלים צלולים בכמויות קטנות ולהימנע מאלכוהול‪,‬‬
‫קפאין ומשקאות מוגזים‪.‬‬
‫• תרופות מסוימות הנמכרות ללא מרשם‪ ,‬עשויות לסייע במקרי‬
‫צרבת או כאבים בבטן העליונה‪.‬‬
‫• חשוב להימנע ממאכלים רוויי שומן‪ ,‬וממאכלים מטוגנים או מתובלים‪.‬‬
‫• כאשר הכאבים נובעים מהרעלת מזון‪ ,‬יש להקפיד על שתייה‬
‫מספקת ועל טיפול להקלת הכאבים עד חלוף הזעם‪.‬‬
‫• במקרה של דלקת בשתן רצוי להיבדק בהקדם על ידי רופא על‬
‫מנת להחליט על טיפול אנטיביוטי הולם‪.‬‬
‫לבטן רגועה‬
‫סובלים מכאבי‬
‫בטן‪ ,‬צרבת‪,‬‬
‫עצירות‪ ,‬שלשול‪,‬‬
‫גזים‪ ,‬אולקוס‪,‬‬
‫כבדות לאחר‬
‫אכילה‪ ,‬קלקול‬
‫קיבה ודלקות‬
‫במעיים ובקיבה?‬
‫מהיום לא צריכים‬
‫לסבול יותר‪ .‬חברת “טינקטורה טק” מציעה‬
‫לכם את פורמולת גסטרו טק‪ ,‬הפורמולה‬
‫היחידה הקיימת לטיפול בבעיות אקוטיות‬
‫וכרוניות במערכת העיכול‪.‬‬
‫הפורמולה‪ ,‬אותה ניתן להשיג בכמוסות או‬
‫בטינקטורה‪ ,‬מציעה טיפול טבעי ומוכח בבעיות‬
‫כמו עודף גזים‪ ,‬אולקוס‪ ,‬כבדות אחרי אוכל‪,‬‬
‫קלקול קיבה וכאבי בטן‪ .‬הפורמולה מורכבת‬
‫מצמחי מרפא בהם כורכום‪ ,‬גדילן‪ ,‬שומר‪,‬‬
‫שכיסנדרה‪ ,‬בבונג‪ ,‬מליסה‪ ,‬מנטה‪ ,‬מרווה‪ ,‬שוש‬
‫קרח וזנגוויל‪ .‬לצמחים אלו‪ ,‬ובעיקר לשילוב‬
‫נכון שלהם‪ ,‬יכולת “להילחם” בכאבי הבטן‪,‬‬
‫וכל זאת תוך שימוש בחומרים טבעיים‪ ,‬ללא‬
‫תופעות לוואי או חומרים כימיים‪ .‬מומלץ‬
‫לשלב‪ :‬טיהור פלוס‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.33‬‬
‫* ד"ר מיכאל אוורבוך הוא סמנכ"ל ומנהל רפואי בחברת‬
‫“ביקורופא”‪ ,‬חברה ארצית למתן רפואה ראשונית ודחופה‪.‬‬
‫מתי בכל זאת לפנות לסיוע רפואי?‬
‫‪gut-feling‬‬
‫במקרה של נפיחות ותפיחות הבטן מעל יומיים; שלשולים מעל חמישה‬
‫ימים; אי נוחות בבטן במשך יותר משבוע ימים; שלשולים דמיים או‬
‫הקאות דמיות; הקאות בלתי פוסקות; כאבי בטן המלווים בחום; כאב‬
‫בטן פתאומי‪ ,‬חד ובעוצמה חזקה; היעדר פעולת מעיים‪ ,‬בייחוד אם מלווה‬
‫בהקאות וכאבים; כאבים בעת הטלת שתן‪ ,‬בייחוד אם מופיעים גם חום‬
‫או צמרמורות; כאבי בטן בזמן הריון או בעת חשד להריון‪.‬‬
‫כשהילד אומר שכואבת לו הבטן‬
‫גסטרו‪-‬קיד והבטן רגועה‬
‫כאבי בטן אצל ילדים הם דבר נפוץ‪ ,‬לצערינו‪ .‬כאבי הבטן נפוצים כי הם מהווים‬
‫סימפטום לקשת רחבה של בעיות‪ .‬מהרעלת מזון או רגישות למזון‪ ,‬דרך זיהומים‬
‫וכיבים ועד לטפילים‪ ,‬דלקות ומחלות שאינן קשורות בהכרח לבטן ולמערכת העיכול‪.‬‬
‫(וכל זה אחרי ששללנו כבר כאבי בטן על רקע נפשי כמו מתח והתרגשות כן?)‬
‫למה כדאי לשים לב כשהילד אומר שכואבת לו הבטן?‬
‫• תדירות ואופי היציאות‬
‫• כמה זמן נמשך הכאב‬
‫• מיקום הכאב‬
‫• סוג הכאב ‪ -‬דוקר‪ ,‬שורף‪ ,‬פועם וכדומה‬
‫• האם לכאב הבטן נילווים סימפטומים נוספים (חום‪ ,‬הקאות‪ ,‬בחילות‪)..‬‬
‫איך מקלים על הילד?‬
‫מעבר לתרופות הסבתא‪ ,‬המנעות ממזונות מסויימים וצריכתם של אחרים‪ ,‬וכמובן‬
‫תרופות כימיות במרשם רופא (שהן בעצמן עשויות לגרום לכאבי בטן)‪ ,‬קיימת‬
‫האופציה הטבעית‪ .‬סירופ המבוסס אך ורק על צמחי מרפא ללא תוספים למיניהם‪.‬‬
‫גסטרו קיד הוא פורמולה שמתאימה גם לפעוטות ומכילה צמחים כמו בבונג‪ ,‬מרווה‪,‬‬
‫קימל ומליסה‪.‬‬
‫סירופ טבעי לפעוטות ולילדים לטיפול במכלול‬
‫בעיות במערכת העיכול‪ :‬גזים ונפיחויות‪ ,‬בחילות‪,‬‬
‫כאבי בטן‪ ,‬הרעלת קיבה‪ ,‬תולעים‪ ,‬התכווצויות‪,‬‬
‫בעיות ספיגה ואיזון‬
‫תיאבון‪ .‬יעילות הסירופ‬
‫ביכולת הספיגה המהירה‬
‫ובהשפעה מירבית‪.‬‬
‫רכיבים‪ :‬סורביטול‪,‬‬
‫תמציות צמחים המכילות‬
‫אלכוהול ומים‪ ,‬שומר‪,‬‬
‫אניס‪ ,‬מליסה‪ ,‬בבונג‪,‬‬
‫מרווה‪ ,‬קימל‪ ,‬שוש קירח‪,‬‬
‫זנגוויל‪.‬‬
‫מומלץ לשלב עם‬
‫מולטי ויטמין צמחי‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪.28‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪13‬‬
‫אפשר להפסיק‬
‫להחמיץ פנים‬
‫אאוצ'‪ ,‬לא נעים‪ .‬זו הפעם השלושים שאתם רצים‬
‫לשירותים היום‪ ,‬הצריבה בלתי נסבלת והג'אגלינג‬
‫בין העמדת פנים שהכל בסדר לבין תפקוד וטיפול –‬
‫כמעט בלתי אפשרי‪ .‬אם תזניחו אתם עשויים להביא‬
‫להדרדרות שתגרום לכאב עז ולסימפטומים נוספים‪,‬‬
‫והדרך לדלקת כליות ולאשפוז תהיה קרובה‬
‫מתמיד‪ .‬איך נפרדים מדלקת בדרכי השתן ולמה‬
‫האישה המשוחררת סובלת יותר?‬
‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬
‫אם אתן נשים סביר שכבר נתקלתן בהן‪ .‬דלקות בדרכי‬
‫השתן פוגעות בנשים בערך פי ‪ 5‬מאשר גברים‪ .‬למעשה‬
‫כמחצית מהנשים יזכו בשלב זה או אחר בתענוג המפוקפק של‬
‫דלקת בדרכי השתן‪ ,‬זאת לאור המבנה האנטומי של איזור השופכה‬
‫הנשי‪ ,‬אשר קצר משמעותית לעומת זה של הגבר‪ .‬דלקות בדרכי‬
‫השתן קיימות גם בגברים ובילדים‪ ,‬אך פחות נפוצות אצלם‪ .‬אשריהם‪.‬‬
‫תמיד אישה; אם את גם אישה וגם נהנית מיחסי מין בתדירות‬
‫גבוהה‪ ,‬הנך מהווה מטרה נעלה עבור דלקות בדרכי השתן‪ ,‬שכן יחסי‬
‫מין מאפשרים לחיידקים להגיע עד לשלפוחית‪ .‬כדי להפחית את‬
‫הסיכון מומלץ לתת שתן מייד לאחר האקט ולהרבות בשתייה לפני‬
‫ואחרי‪.‬‬
‫מעקב צמוד; הריוניות מועדות אף יותר לפורענות בתחום‪ .‬דלקת‬
‫בדרכי השתן בהריון עשויה לגרום לצירים ולהביא אפילו ללידה‬
‫מוקדמת‪ .‬לפיכך חובה לעקוב במהלך ההיריון אחר השתן‪ ,‬גם‬
‫באמצעות בדיקות רפואיות‪ ,‬שכן לא כל דלקת בדרכי השתן מקבלת‬
‫ביטוי חיצוני של כאב ויש דלקות שניתן לאתר אך ורק באמצעות‬
‫בדיקות מעבדה‪.‬‬
‫שלא יעלה לכם השתן לראש; זיהומים חוזרים בדרכי השתן‬
‫ודלקות שאינן מטופלות בזמן ובאופן הראוי‪ ,‬עשויים לגרום לנזק בלתי‬
‫הפיך ולהביא אפילו לכדי אי ספיקת כליות‪ ,‬כך שמעבר לאי הנוחות‬
‫ולכאב הנקודתיים יש חשיבות עצומה בטיפול יעיל ומהיר‪ .‬הזיהומים‬
‫נגרמים בשל חיידקים (בעיקר אי קולי) או מקורות פטרייתיים‬
‫טפיליים דוגמת קנדידה‪.‬‬
‫נורה אדומה; ריצות בלתי פוסקות לשירותים‪ ,‬צריבה בעת מתן‬
‫שתן‪ ,‬תחושה של צורך בריקון השלפוחית ללא יציאת שתן‪ ,‬חום‬
‫‪14‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫אשר מלווה לעיתים בבחילות ובהקאות‪ ,‬כאב בשיפולי‬
‫הבטן או בצידיה‪ ,‬שתן בעל ריח רע‪ ,‬כאב גב תחתון ‪ -‬כל‬
‫אלו הם תמרורי אזהרה "עצור‪ -‬דלקת בדרכי השתן לפניך"‪.‬‬
‫דוקטור‪ ,‬נו; לוחמה יעילה בדלקת בדרכי השתן כוללת‬
‫אנטיביוטיקה‪ ,‬שינויים תזונתיים למשל צריכה מוגברת של סיבים‬
‫תזונתיים ומגנזיום‪ ,‬הגבלת צריכתם של מוצרי חלב ושתייה מרובה‬
‫(בעיקר של מים אך גם של מיץ חמוציות‪ ,‬רצוי טבעי ככל הניתן) וכן‬
‫הנחיות ברמת ההיגיינה והלבוש‪ ,‬כמו ניגוב לאחר ביקור בשרותים‬
‫שצריך להיעשות‪ ,‬אצל נשים‪ ,‬מקדימה לאחור ולא להפך‪ .‬חשיבות‬
‫אי ישיבה על האסלה והקפדה על רחיצת ידיים מרובה‪ .‬בנוסף כדאי‬
‫להעדיף תחתוני כותנה על פני טקסטיל סינתטי המשמש בית חם‬
‫לחיידקים‪.‬‬
‫מן המפורסמות והידועות הן החמוציות הנקשרות בכל הכרוך במיגור‬
‫דלקות וזיהומים בדרכי השתן‪ .‬ד"ר רונן זמיר‪ N.D ,‬ומומחה ברפואה‬
‫משלימה‪ ,‬טוען כי ניתן להיפטר מבעיות בדרכי השתן בעזרתם‬
‫של צמחי מרפא שהוכחו כיעילים ומתאימים לכך‪ .‬כאשר הפתרון‬
‫האולטימטיבי מבוסס‪ ,‬כאמור‪ ,‬על החמוציות‪.‬‬
‫חמוציות ‪ -‬פרי חמוץ‪-‬מתוק קטן בו עשו האינדיאנים שימושים‬
‫רפואיים שונים כבר לפני מאות שנים‪ .‬מחקרים של השנים האחרונות‬
‫מצביעים על יכולותיו של הפרי בריפוי ומניעה של זיהומים בדרכי‬
‫השתן‪ ,‬זאת לאור המצאותם של נוגדי חמצון מסוג פרואטוציאנידינים‪,‬‬
‫המסייעים בבנייתן של מעטפות הגנה על בסיס חומצי אשר מונע‬
‫מחיידקי הקולי את ההתפתחות וההגעה לשלפוחית השתן‪.‬‬
‫מחקרים גם מצאו את החמוציות כיעילות בהשמדת זני חיידקים‬
‫שכבר פיתחו עמידות לאנטיביוטיקה‪ ,‬וכבעלות יכולת למנוע הישנות‬
‫מקרים של דלקת בשלפוחית השתן‪.‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫לך מגיע יותר!‬
‫ערער (ג'וניפיר) ‪ -‬שיח תבלין אשר מפירותיו‪ ,‬גרגיריו ושמן שמופק‬
‫ממנו מפיקים תועלות שונות‪ ,‬בהן משקה הג'ין‪ .‬הערער הוא צמח‬
‫מעודד הזעה‪ ,‬משתן ואנטי בקטריאלי‪ ,‬ללא איבוד אלקטרוליטים‪,‬‬
‫כלומר מסלק פסולת על בסיס חומצי מהגוף ומחטא‪.‬‬
‫אכינצאה ‪ -‬צמח מרפא אנטי‪-‬ויראלי פופולארי הנחשב‬
‫ל"אנטיביוטיקה של הטבע" (בניגוד למרק עוף הנחשב‬
‫ל"אנטיביוטיקה היהודית")‪ .‬האכינצאה יעילה במניעת מחלות בכלל‬
‫ובהתמודדות עם דלקות בדרכי השתן בפרט‪ .‬לצמח יכולת המרצת‬
‫המערכת החיסונית וטיהור הדם‪ .‬זאת לאור היותו עשיר בחומצה‬
‫הקפאית והציקורית המגבירות עמידות של תאים כנגד וירוסים‪,‬‬
‫חיידקים וקנדידה‬
‫זקן התירס ‪ -‬זקן תירס על שמו כן הוא‪ ,‬אלו השערות הנלוות לאותו‬
‫קלח תירס שאנחנו אוהבים לאכול‪ .‬אותן שערות ניחנות במינרלים‬
‫וויטמינים רבים כמו מגנזיום‪ ,‬סידן‪ ,‬אשלגן ויטמין ‪ ,A‬ויטמין ‪ .K‬ואחרים‪.‬‬
‫זקן התירס הוא צמח משתן ומרגיע (גם מפחית לחץ דם)‪ ,‬אשר‬
‫ביכולתו להגן על הרקמות הפנימיות‪ ,‬לשקם את ריריות דרכי השתן‬
‫ולחזק את השלפוחית‪.‬‬
‫ג'ינג'ר (זנגביל) ‪ -‬אותו ג'ינג'ר שאנחנו מכירים מהמטבח הוא גם‬
‫צמח מרפא אנטי דלקתי הידוע ביכולות חיטוי‪ .‬יכולות אלה יעילות‬
‫במיוחד במקרי דלקות בדרכי השתן או דלקות פרקים (‪ .)RA‬הג'ינג'ר‪,‬‬
‫בעל תכונות של חימום‪ ,‬הזעה והמרצה‪ ,‬משמש גם כתכשיר יעיל‬
‫למניעת בחילות והקאות בהריון‪ ,‬בנסיעות ולאחר טיפול כימותרפי‪.‬‬
‫מיצוי הצמח הוכח כמונע עוויתות כאב המלוות לדלקות‪.‬‬
‫חברת טינקטורה‪-‬טק‬
‫מזמינה אותך להצטרף‬
‫למועדון הלקוחות‬
‫ולהנות ממגוון הטבות‪:‬‬
‫אבחונים וייעוץ ללא תשלום‬
‫מגזין בריאות אינטרנטי‬
‫הנחות והטבות מיוחדות‬
‫לחברי מועדון‬
‫להרשמה בטלפון‬
‫‪1700-700-442‬‬
‫באמצעות האתר ‪www.tinc.co.il‬‬
‫באמצעות המייל ‪[email protected]‬‬
‫קרנברי פלוס‬
‫תמצית חמוציות בריכוז ‪40:1‬‬
‫פורמולה ייחודית לטיפול בדלקות בדרכי השתן‪ .‬המרכיב הבולט‬
‫בפורמולה הוא מיצוי של פרי החמוציות אשר מצוי בה בריכוז‬
‫של פי ‪ 40‬מהצמח‪ ,‬זאת על מנת לחזק את‬
‫החומר הפעיל ולגרום לתהליך ריפוי מיידי‪ .‬רכז‬
‫זה‪ ,‬בשילוב עם צמחי מרפא‬
‫(ערער‪ ,‬זקן התירס‪ ,‬אכינצאה‬
‫וגי'נג'ר) אשר הוכחו כאנטי‬
‫בקטריאלים‪ ,‬מחטאים‪ ,‬מסלקי‬
‫רעלים‪ ,‬משתנים ומחזקים את‬
‫מערכת החיסונית‪ ,‬מהווה שילוב‬
‫מושלם המבטיח תהליך מיידי‬
‫של ריפוי ומניעה‪ .‬ניתן להשיג‬
‫בכמוסות או בטינקטורה (מיצוי)‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה‬
‫פרוטקטור‪ ,‬ראה עמוד ‪18‬‬
‫ואכיניצאה‪ ,‬ראה עמוד ‪.9‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫תמיד לשירותכם‬
‫צוות טינקטורה‪-‬טק‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪15‬‬
‫הרוצח‬
‫השקט‬
‫כולנו יודעים כי עלייה בלחץ‬
‫הדם היא תופעה מדאיגה בעלת‬
‫השפעות הרסניות‪.‬‬
‫אבל מה זה בעצם לחץ דם‪ ,‬איך‬
‫הוא משפיע עלינו‪ ,‬כיצד ניתן לטפל‬
‫בתנודות שלו‪ ,‬מהי האלטרנטיבה‬
‫הטבעית לטיפול‪ ,‬ומאיזה סיפור‬
‫בלשי הגיע לכאן בכלל ה"רוצח‬
‫השקט”?‬
‫כתבה שנכתבה בדם ליבנו‬
‫מהו לחץ דם?‬
‫לחץ דם הוא הכוח המופעל על דפנות‬
‫העורקים וכלי הדם שלנו ע"י נוזל הדם‪-‬‬
‫מסביר ד"ר מיכאל אוורבוך‪ ,‬מומחה‬
‫לרפואה פנימית והמנהל הרפואי בחברת‬
‫ביקורופא‪" .‬כדי להבין זאת באופן ציורי‪ ,‬נוח‬
‫לחשוב על זה כמו על כל מערכת צינורות‬
‫שמוזרמים בהם נוזלים‪ ,‬וככזו הלחץ בה‬
‫משתנה"‪.‬‬
‫ממה מושפע לחץ הדם?‬
‫מכמות הדם הזורמת ב"צנרת"‪ .‬ומכאן שאם‬
‫יש כמות גדולה מדי‪ -‬יש לחץ דם גבוה‪,‬‬
‫וכשיש כמות נמוכה‪ ,‬דבר שקורה על פי רוב‬
‫כשאדם מיובש‪ -‬לחץ הדם יורד‪ .‬מעוצמת‬
‫המשאבה שמזרימה את הנוזלים‪ ,‬כלומר‬
‫הלב‪ .‬שריר לב בריא מזרים לחץ דם תקין‪,‬‬
‫ושריר כושל מזרים דם בערכים נמוכים יותר‪.‬‬
‫ממערכת מורכבת של צינורות אשר קיימת‬
‫בגוף שלנו‪ ,‬ויודעת להצר או להרחיב את‬
‫הצינורות בהתאם לנתונים המשתנים‬
‫של הגוף שלנו‪ .‬המערכת החכמה שהינה‬
‫הגוף שלנו‪ ,‬יודעת לתת אות לכלי הדם‬
‫להתכווץ או להרפות עצמם‪ ,‬ולפיכך לשנות‬
‫‪16‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫‪80/120‬‬
‫את הלחצים שבהם המערכת עובדת‪ .‬זהו‬
‫רפלקס (לא רצוני) תמידי‪ ,‬בו מעורבים‬
‫איברים שונים בהם המוח‪ ,‬הלב והעורקים‪.‬‬
‫על אילו ערכים של מדידה‬
‫אנו מדברים?‬
‫ד"ר אוורבוך‪" :‬ערך תקין של לחץ דם הוא‬
‫ערך מתחת ל‪ ,120/80 -‬והוא מתאים לכולם‬
‫ללא הבדלי גיל או מין‪ .‬לחץ דם מעל ‪120/80‬‬
‫אבל מתחת ל ‪ - 140/90‬נחשב לטרום יתר‬
‫לחץ דם‪ .‬המשמעות בערכים אלו היא שאתה‬
‫בקבוצת סיכון‪ ,‬ויש לך סבירות של מעל ‪90%‬‬
‫לפתח יתר לחץ דם כמחלה‪ .‬כל ערך מעל‬
‫‪ 140/90‬נחשב ליתר לחץ דם‪ ".‬יתר לחץ דם‬
‫ראשוני הוא כזה הנגרם כתוצאה של גורמים‬
‫תורשתיים וסביבתיים בהם עישון‪ ,‬צריכת‬
‫קפאין מוגזמת ומחסור בפעילות גופנית‪.‬‬
‫להבדיל מיתר לחץ דם שניוני אשר מופיע‬
‫כנגזרת של מחלה כמו פגיעה כלייתית או‬
‫רמת סידן גבוהה בדם‪.‬‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫הרוצח השקט‬
‫"יתר לחץ דם מכונה "הרוצח השקט"‬
‫ולא בכדי"‪ ,‬מסביר ד"ר אוורבוך‪“ .‬אין‬
‫סימני אזהרה או תלונות בטווח המיידי‬
‫אלא אם מגיעים ממש לערכי קיצון‪,‬‬
‫במרבית המקרים יתר לחץ דם אינו מלווה‬
‫בתסמינים כלשהם‪ ,‬אולם הוא עלול לגרום‬
‫לסיבוכים ולמחלות קשות בטווח הארוך‪.‬‬
‫ניתן למשל למות מהתקף לב או אירוע‬
‫מוחי‪ ,‬אבל מדובר באותו לחץ דם שקיים‬
‫שם שנים ואף אחד לא שם אליו לב"‬
‫"הרוצח השקט" מביא לעומס ממושך על‬
‫הלב‪ .‬כפועל יוצא עשויים להיפגע איברים‬
‫שונים נוספים בגוף‪ .‬עלייה מהירה של לחץ‬
‫הדם עשויה לגרום לשטפי דם‪ ,‬שבץ‪ ,‬פיצוץ‬
‫כלי דם עדינים וכך הלאה‪ .‬לא נעים‪.‬‬
‫מה אפשר לעשות?‬
‫"ראשית לנטר את לחץ הדם‪ .‬אחת הבעיות‬
‫היא שאין היום הגדרה רפואית גורפת‬
‫לניטור לחץ דם מעל גיל מסוים‪ ,‬אולם ידוע‪,‬‬
‫למשל‪ ,‬שגם צעירה בת ‪ 20‬הסובלת מעודף‬
‫משקל או ערכי סוכר גבוהים נמצאת‬
‫בסיכון‪ .‬לגבי נשים ששומרות על משקל‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪Blood Pressure‬‬
‫תקין וללא בעיות של שומנים בדם או‬
‫רמות סוכר‪ -‬מומלץ ניטור לחץ דם אחת‬
‫לשנה מסוף העשור השלישי לחיים‪.‬‬
‫חשוב מאד לטפל בלחץ הדם ברגע שהוא‬
‫גבולי או עולה מעל הערכים התקינים"‪.‬‬
‫כיצד מטפלים?‬
‫"בלחץ דם בשלבים הראשונים‪ ,‬כאשר אין‬
‫עדיין נזקים מערכתיים אחרים‪ ,‬ניתן לטפל‬
‫באמצעים שמרניים‪ ,‬היינו הקפדה על דיאטה‬
‫לירידה במשקל ואימוץ דיאטה דלת מלח‬
‫(נתרן)‪ .‬בנוסף‪ ,‬יש להקפיד על פעילות גופנית‬
‫סדירה שתסייע בהורדה ובאיזון של לחץ‬
‫הדם‪ .‬יש לעשות כל שניתן על מנת להישמר‬
‫מגורמי סיכון נוספים כמו עלייה בכולסטרול‬
‫או בסוכר‪ .‬בשלבים מאוחרים יותר‪ ,‬כאשר‬
‫ערכי לחץ הדם גבוהים וכבר נגרם נזק‬
‫מערכתי ‪ -‬אנחנו מחויבים לטפל באמצעים‬
‫תרופתיים כדי למנוע נזק מצטבר"‪.‬‬
‫לחץ דם ‪ -‬האלטרנטיבה הטבעית‬
‫צמחי מרפא הוכחו כבר קלינית כיעילים‬
‫בהתמודדות עם מחלות ובעיות שונות‪.‬‬
‫לחברת "טינקטורה טק" פורמולה צמחית‬
‫חזקה במיוחד‪ ,‬הפועלת ישירות במקרה‬
‫של יתר לחץ דם‪" .‬הטיפול הטבעי מכוון‬
‫למערכות שונות בגוף המשתתפות‬
‫בשליטה על לחץ הדם"‪ ,‬מסביר ד"ר רונן‬
‫זמיר‪ ,N.D ,‬מומחה לצמחי מרפא והיועץ‬
‫הרפואי לחברת "טינקטורה טק"‪.‬‬
‫"הצמחים מקטינים את נפח הדם‪ ,‬מונעים‬
‫היצרות של כלי דם ומרחיבים אותם‪,‬‬
‫ממריצים זרימת דם ועוצרים דימומים‪.‬‬
‫בבחירת מרכיבי הפורמולה נלקחו‬
‫בחשבון צמחי מרפא בעלי סגולות רפואיות‬
‫מוכחות‪ ,‬המטפלים במכלול הפרמטרים‬
‫העלולים לגרום לעלייה בלחץ דם‪ ,‬כגון‪:‬‬
‫תזונה לקויה‪ ,‬סטרס (מתח ולחץ)‪ ,‬גנטיקה‬
‫ואורח חיים לא מאוזן"‪.‬‬
‫אלף העלים‪ ,‬אפיום‪ ,‬טיליה‪ ,‬דבקון לבן‬
‫ועוזרר‪.‬‬
‫עלי זית (‪)Olea Europaea‬‬
‫חומצה אלנולית‪ ,‬החומר הפעיל בעלי הזית‪,‬‬
‫מסייעת להורדת יתר לחץ הדם‪ ,‬איזון לחץ‬
‫הדם והגברת זרימת הדם בעורקים הכלילים‪.‬‬
‫כמו כן עלי הזית מרחיבים כלי דם קורונריים‪,‬‬
‫מסייעים במקרה של הפרעות בקצב הלב‬
‫ודאורטים‪ .‬עלה הזית הוא אנטי בקטריאלי‬
‫ואנטי ויראלי‪ ,‬משמש מעכב חמצון של ‪,LDL‬‬
‫נוגד חמצון יעיל ומאזן רמות סוכר בדם‪.‬‬
‫אכיליאה (‪)Achillea Millefolium‬‬
‫צמח המונע היצרות עורקים‪ ,‬נוגד עוויתות‪,‬‬
‫מסייע להרפיית שרירים ומרחיב כלי דם‪,‬‬
‫ולפיכך‪ -‬מוריד לחץ דם‪ .‬כמו כן מסייע לכבד‬
‫ומגביר פעילות והפרשת מיצי מרה‪ .‬זהו צמח‬
‫הידוע כאנטיספטי (מחטא) ואנטי מיקרוביאלי‪.‬‬
‫אפיום (‪)Apium Graveolens‬‬
‫האפיום מפחית רמות של חומצה אורית‬
‫(חומצת שתן)‪ .‬הזרעים ניחנים בתכונה‬
‫משתנת בזכות המרכיב אפיול‪ ,‬המסייע לגוף‬
‫להפריש את הנוזלים העודפים מהרקמות‪.‬‬
‫מדובר בפעולה חיונית בהפחתת לחץ דם‪.‬‬
‫האפיום נוגד דלקת‪ ,‬מסייע לעיכול‪ ,‬ממריץ‪,‬‬
‫מחזק ואנטי אוקסידנטי‪.‬‬
‫טיליה (‪)Tilia Cordata‬‬
‫נהוג להשתמש בפרחי הטיליה במצבים של‬
‫מתח ועצבנות ובמקרים של יתר לחץ דם‪.‬‬
‫‪- 80/120‬לצאת מהלחץ ‪ -‬פורמולה לטיפול בלחץ דם גבוה‬
‫מאילו צמחים מורכבת הפורמולה‬
‫וכיצד הם מסייעים במניעת יתר‬
‫לחץ דם?‬
‫ד"ר זמיר‪ :‬פורמולת ‪ ,80/120‬אשר ניתנת‬
‫לצריכה בנוזל טינקטורה (מיצוי) או‬
‫בכמוסות‪ ,‬מורכבת מעלי זית‪ ,‬אכיליאה‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫הצמח יעיל במיוחד לטיפול במצבי לחץ‪.‬‬
‫הטיליה מורכב מפוליסכרידים‪ ,‬פלבנואידים‪,‬‬
‫בעיקר קוורציטין וחומצות פנוליות‪ ,‬אשר‬
‫מסייעים בהורדת לחץ דם והעלאת תפוקת‬
‫הלב‪ .‬הטיליה מרפה את שרירי כלי הדם‪,‬‬
‫מרחיב כלי דם היקפיים‪ ,‬וכמו כן מסייע‬
‫במקרים של מיגרנות וכאבי ראש‪.‬‬
‫דבקון לבן (‪)Viscum album‬‬
‫הדבקון ידוע כצמח המסייע בהורדת לחץ‬
‫דם ומרגיע‪ ,‬נוגד עוויתות‪ ,‬מחזק כללי ומשכך‬
‫כאבים‪ .‬בין מרכיביו חומצות פנוליות‪ ,‬אמינים‪,‬‬
‫פלבנואידים‪ ,‬חומצות שומן‪ ,‬סוכרים וחלבונים‬
‫צמחיים‪ ,‬האחראים להורדת לחץ הדם‪.‬‬
‫הדבקון ממריץ חלוקת תאים טבעיים‬
‫ומסייע לעליה ברמת הלימפוציטים‪.‬‬
‫מחקרים רבים מוכיחים כי צמח הדבקון‬
‫יעיל גם לטיפול בסרטן‪.‬‬
‫עוזרר (‪)Crataegus‬‬
‫פעילות העוזרר הוכחה מחקרית כמגבירת‬
‫זרימת דם בכלי הדם הכליליים וכמביאה‬
‫לשיפור בכיווצו של שריר הלב‪ .‬העוזרר‬
‫מחזק כלי דם‪ ,‬משפר זרימת דם היקפית‬
‫ומרחיב כלי דם‪ .‬בנוסף‪ ,‬הצמח ממריץ‬
‫פעילות ‪ , .S.O.D‬מעכב פראוקסידציה של‬
‫ליפידים ונוגד חמצון חזק‪ .‬העוזרר מכיל‬
‫ויטמינים רבים‪ ,‬ביניהם‪ :‬ויטמיני ‪ ,B‬כולל‬
‫‪ ,B12‬כולין‪ ,‬טאנינים‪ ,‬פלבנואידים‪ ,‬ויטמין ‪.C‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫“הרוצח השקט" הוא כינויו של לחץ דם גבוה שאינו‬
‫מטופל ומהווה גורם סיכון משמעותי להתפתחות‬
‫מחלות נוספות‪ ,80/120 .‬פורמולה צמחית חזקה‬
‫במיוחד‪ ,‬פותחה כדי לפעול באופן ממוקד להורדת לחץ‬
‫הדם‪.‬‬
‫בבחירת מרכיבי הפורמולה נלקחו בחשבון צמחים‬
‫פוטנטיים המטפלים במכלול הפרמטרים העלולים‬
‫לגרום לעלייה בלחץ דם‪ :‬תזונה לקויה‪ ,‬סטרס (לחץ‪,‬‬
‫מתח)‪ ,‬גנטיקה ואורח חיים לא מאוזן‪.‬‬
‫הפורמולה יעילה לטיפול ממוקד כמו גם לטיפול‬
‫מתמשך‪ .‬ניתן להשיג בכמוסות או בנוזל טינקטורה‬
‫(מיצוי צמחי)‪ .‬רכיבים ‪ :‬עלי זית‪ ,‬אכיליאה אלף העלים‪,‬‬
‫אפיום‪ ,‬טיליה‪ ,‬דבקון לבן‪ ,‬עוזרר‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה פרוטקטור‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪ 18‬וריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.6‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪17‬‬
‫מלחמת העולמות?‬
‫ברגע זה ממש מתחוללת בתוך הגוף שלכם מלחמה‬
‫בין רדיקלים חופשיים לנוגדי חימצון‪ .‬אם הרדיקליים‬
‫החופשיים "ינצחו" הם יגרמו להרס ברמה התאית‪,‬‬
‫הרס שמהווה מצע לגידולים ומביא למחלות ולהאצת‬
‫תהליך ההזדקנות‪ .‬רוצים להילחם ולהיראות צעירים‬
‫ובריאים יותר? הכירו את נוגדי החימצון‪ .‬זו עשויה‬
‫להיות תחילתה של ידידות מופלאה‪.‬‬
‫‪Multi mega‬‬
‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬
‫רדיקלים חופשיים הוא לא כינוי לחבריה של כת קיצונית ומתבדלת‪,‬‬
‫אלא שמם של חומרים בלתי יציבים המצויים בפעילות מתמדת‬
‫ומנסים להגיע לאיזון ‪ -‬על חשבון הבריאות שלנו‪.‬‬
‫הרדיקלים החופשיים הם תוצר לוואי המתרחש בגוף שלנו בקביעות‬
‫כתוצאה של תהליכים שונים אותם חווה הגוף‪ ,‬כמו נשימה‪ ,‬עיכול‬
‫וחילוף חומרים‪ .‬הם גם מצויים בסביבתנו בשפע‪ ,‬באוויר מזוהם‪,‬‬
‫בעשן‪ ,‬במזון התעשייתי‪ ,‬בקוסמטיקה‪ ,‬בקרינה‪ ,‬בחומרי הדברה ועוד‪.‬‬
‫פורמולת המולטי מגה פרוטקטור‬
‫משמשת מעין ערכת סיוע לגוף‪ .‬זהו למעשה‬
‫קומפלקס נוגדי חימצון חזק ביותר‪ ,‬בו כל כמוסה‬
‫מכילה ‪ 100‬מ”ג של מיצוי זרעי ענבים המגן על הגוף‬
‫מפני רדיקלים חופשיים‪ ,‬שומר על גמישות ולחות‬
‫העור ומאט את הזדקנותו (אנטי אייג’ינג)‪ .‬הפורמולה‪,‬‬
‫המכילה את פטריית הכוח ריישי ואצת ספירולינה‬
‫(אשר אינה מכילה יוד)‪ ,‬המטפלת בגמישות כלי‬
‫הדם‪ ,‬בעלת השפעה אנטי דלקתית ואנטי אלרגנית‪.‬‬
‫מה יש בה? פטריית ריישי‪ ,‬ספירולינה‪ ,‬זרעי ענבים‪.‬‬
‫איך זה עובד?‬
‫ובצד השני של הזירה‪..‬‬
‫נוגדי החימצון המכונים גם אנטי אוקסידנטים‪ .‬אלו הם כלי הנשק של‬
‫הגוף האנושי‪ ,‬אלא שלמרבה הצער ככל שהאדם מתבגר כך הולכת‬
‫ופוחתת יכולת ההתגוננות שלו באמצעות אותם נוגדי חימצון‪ ,‬והוא‬
‫זקוק לסיוע מבחוץ‪.‬‬
‫האנטי אוקסידנטים מגיעים גם מתוכינו וגם מחוצה לנו‪ .‬בגוף הם‬
‫נובעים מהכולסטרול ה"טוב"‪ ,‬מחומצות האמינו המכילות גופרית‪,‬‬
‫מאנזימים שונים ועוד‪ .‬מבחוץ הם מגיעים אלינו באמצעות תזונה‪,‬‬
‫בעיקר פירות וירקות‪ ,‬או כתוסף מזון בצורת ויטמינים‪.‬‬
‫איך אפשר לסייע לגוף במלחמתו המוצדקת ברדיקלים‬
‫החופשיים?‬
‫להתרחק מעשן וממקומות בהם האוויר מזוהם‪ .‬להקפיד על תזונה‬
‫נכונה ועל שינה מספקת (היעדר שינה מסייע לרדיקלים החופשיים‬
‫להתרבות)‪ ,‬להפחית למינימום חשיפה לקרינה (גם ממסכי מחשב)‪,‬‬
‫לצמצם את רמת הסטרס שלנו‪ ,‬להקפיד לא לשרוף שמן בטיגון‪,‬‬
‫למעט באכילת בשר “על האש"‪ ,‬וכמובן‪ -‬לעסוק בפעילות גופנית‪.‬‬
‫בנוסף קיימים ויטמינים שונים המתפקדים לטובת נוגדי החימצון‪.‬‬
‫ריישי ‪:Ganoderma Lucidum -‬‬
‫מסינית "הצמח של הרוח" או "צמח האלמוות"‪ .‬פטרייה הנחשבת‬
‫למוצר פופולארי בתחום האנטי אייג'ינג ‪ -‬שומרת על קסם הנעורים‬
‫ומביאה לאריכות ימים‪ .‬מחקרים קליניים הוכיחו כי היא יעילה כנגד‬
‫אלרגיות‪ ,‬נוגדת דלקת וחמצון‪ ,‬אנטי בקטריאלית‪ ,‬משככת כאב‪ ,‬אנטי‬
‫סרטנית‪ ,‬ממריצה פעילות של תאי הרג טבעיים‪ ,‬מפחיתה לחץ דם‬
‫וכולסטרול‪ ,‬מחישה רגנרציה של תאים בסימפונות ומטפלת בברונכיט‪.‬‬
‫ספירולינה ‪:Spirulina -‬‬
‫אצה כחולה המתקיימת במים מתוקים‪ .‬מכילה סוכרים‪ ,‬שומנים‪,‬‬
‫ומקור עשיר מאוד לחלבונים‪ .‬כל חומצות האמינו החיוניות כלולות‬
‫בחלבונים של אצה זו; ויטמיני ‪ ,E,B‬בטא‪-‬קרוטן וריכוז גבוה של ברזל‪.‬‬
‫זרעי ענבים ‪:Grape seeds -‬‬
‫הצמח מכיל בתוכו חומרים נוגדי חמצון בריכוז גבוה‪ ,‬לצד חומרים‬
‫המנטרלים רדיקלים חופשיים ומונעים פגיעה ברקמות שונות‪.‬‬
‫מרכיבים אלו‪ ,‬הפלבנואידים‪ ,‬הנם מעכבי חמצון ופירוק של‬
‫חומצות שומניות‪ ,‬אשר מונעים נזק של רדיקלים חופשיים לכלי דם‬
‫קפילאריים‪ .‬הפלבנואידים נחשבים למחזקים ומגמישים של כלי הדם‪,‬‬
‫ולפיכך מונעים חדירת יתר של נימי דם‪ .‬יתרונות רבים נוספים נזקפים‬
‫לזכותם; נוגדי דלקת‪ ,‬נוגדי עוויתות ומעכבי קרישת יתר של דם‪ .‬נוגדי‬
‫אלרגיה ומסנני קרינה כנגד קרניים אולטרה סגוליות‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬ריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪ 6‬ורימון‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד‬
‫‪.34‬‬
‫‪18‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫תרגיעו!‬
‫אם אתם חיים כאן‪ ,‬רוב הסיכויים שאתם סובלים מסטרס (מתח נפשי‪ ,‬לחץ)‪.‬‬
‫המצב הביטחוני‪ ,‬המצב הכלכלי‪ ,‬המצב בכבישים‪ ,‬התזונה‪ ,‬הסביבה והמצב‬
‫בכלל ‪ -‬מקשים לנו על החיים‪ ,‬ומסתבר שגם הורסים לנו את הבריאות‪ .‬אנחנו‬
‫כאן כדי להרגיע ולעזור לכם לצאת מזה‪ .‬מה קורה כשצמחי המרפא מכריזים‬
‫מלחמה על הסטרס‪ .‬הדרך אל הרוגע‬
‫כבר בעידן האדם הקדמון‪ ,‬בו נאלץ להתמודד עם חיות טורפות‪,‬‬
‫אקלים קשה וסכנה קיומית פיזית אמיתית‪ ,‬ידע הגוף שלנו להתמודד‬
‫עם סטרס‪ .‬בזמן סטרס מופרשים בגוף הורמונים מסוימים הגורמים‬
‫להתעוררות מערכת העצבים הסימפתטית‪ ,‬הגורמת לדפיקות‬
‫לב מואצות‪ ,‬נשימה מהירה‪ ,‬זרימת דם מוגברת לגפיים על חשבון‬
‫האיברים הפנימיים‪ ,‬ותגובה כוללת העונה לשם "‪"Fight or Flight‬‬
‫(אותה ניתן‪ ,‬בתרגום חופשי‪ ,‬לכנות‪ -‬להתגבר או להתפגר)‪.‬‬
‫אולם כיום‪ ,‬כשהמצב הביטחוני‪ ,‬הכלכלי‪ ,‬הגלובלי והנפשי מורכבים‬
‫הרבה יותר מכל דינוזאור או ממותה תוקפנית‪ ,‬מבינים כבר את‬
‫חומרת ההשלכות הפיזיות והנפשיות של הסטרס‪.‬‬
‫"דאגה‪ ,‬חרדה או דיכאון עלולים לגרום לכאב ראש"‪ ,‬מסביר ד"ר רונן‬
‫זמיר‪ N.D ,‬ומומחה לצמחי מרפא‪" .‬מעבר לסטרס הנפשי‪ ,‬הסיבות‬
‫האפשריות נובעות מצריכה מוגזמת של קפאין‪ ,‬חוסר התאמה של‬
‫מזון מסוים לגוף‪ ,‬עצירות‪ ,‬יתר לחץ דם‪ ,‬זיהומים ויראליים ורעלנים‬
‫סביבתיים‪ .‬כאבי הראש יוצרים מתח בעורף ובכתפיים‪ ,‬חוסר מנוחה‪,‬‬
‫חוסר מרגוע ועייפות‪ .‬גם נדודי שינה גורמים לעייפות פיזית ונפשית‪,‬‬
‫ויכולים לנבוע מחרדה‪ ,‬מתח‪ ,‬ופחד‪ .‬דיכאון וחרדה יכולים להתפתח‬
‫כתגובה לאירוע טראומטי או מכל סיבה בלתי ידועה"‪.‬‬
‫בין הסיבות מונה ד"ר זמיר חוסר במרכיבים תזונתיים כגון ויטמינים‬
‫מקבוצת ‪ ,B‬חוסר במינרלים (בעיקר מגנזיום)‪ ,‬השפעה של מרכיבים‬
‫תזונתיים ותרופות כגון‪ :‬קפאין וסוכרוז בעודף‪ ,‬ניקוטין וקורטיזון‪.‬‬
‫במילים אחרות עישון‪ ,‬שתיית יתר של קפה‪-‬תה‪-‬קולה וכו' המכילים‬
‫קפאין‪ ,‬שימוש בממתיק מלאכותי ונטילת קורטיזונים (הורמון‪,‬‬
‫סטרואיד הניתן כתרופה לרוב במקרי אלרגיות‪ ,‬בעיות פרקים ומחלות‬
‫עור)‪ ,‬כל אלו הם המתכון לסטרס‪ ,‬וזה עוד מבלי ששקללנו גורמים‬
‫חיצוניים כמו איומי פיגועים‪ ,‬מריבות שכנים‪ ,‬מצב כלכלי וכיוצא באלו‪.‬‬
‫סטרס‪ ,‬אם כן‪ ,‬פוגע בכל מערכות הגוף‪ ,‬ויכול להתבטא בסימפטומים‬
‫דוגמת הפרעות בשינה‪ ,‬חולשה של מערכת העצבים‪ ,‬מתח‪ ,‬עצבנות‪,‬‬
‫פגיעות‪ ,‬תשישות‪ ,‬דיכאון‪ ,‬חוסר חיות או חוסר מנוחה‪ ,‬ירידה בריכוז ובכושר‬
‫החשיבה‪ ,‬חוסר או עודף תיאבון‪ ,‬בעיות עיכול‪ ,‬בעיות נשימה‪ ,‬אלרגיות ועוד‪.‬‬
‫נשמע מפחיד? נכנסתם לסטרס? יש מה לעשות‪:‬‬
‫צומחים אל עתיד רגוע יותר‬
‫ד"ר זמיר מאמין כי צמחי מרפא הם התשובה להתמודדות עם סטרס‬
‫ותופעותיו הנלוות‪ .‬הוא ממליץ על שילוב של פסיפלורה‪ ,‬סקוטלריה‪,‬‬
‫מליסה‪ ,‬כישות וטיליה בטינקטורה או בכמוסות‪ ,‬וגם מסביר כיצד‬
‫פועל כל צמח להרגעת המצב‪:‬‬
‫פסיפלורה (‪ )Passiflora incarnate‬נחשב ל"צמח האומץ"‪ ,‬ומאז‬
‫מלחמת העולם הראשונה משתמשים בו בכדי להרגיע חיילים‪ .‬הצמח‬
‫ידוע ומוכר כמפחית מתח‪ ,‬מרגיע‪ ,‬ומסייע לשינה‪ .‬בנוסף הוא נוגד‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪Stress‬‬
‫חרדות‪ ,‬נוגד עוויתות של מערכת העיכול וגירויים בעור‪ .‬בפסיפלורה‬
‫פלבנואידים ואלקלואידים‪ ,‬אשר פועלים להרגעה ללא התמכרות‬
‫וללא טשטוש‪.‬‬
‫סקוטלריה (‪ )Scutellaria lateriflora‬צמח השייך למשפחת המנטה‪.‬‬
‫כמו כל צמחי המשפחה יעיל במיוחד לטיפול בהפרעות הקשורות‬
‫במערכת העצבים המרכזית ולבעיות בהובלה חשמלית במוח‪ ,‬וכמו‬
‫כן משמש לחיזוק והרגעה של מערכת זו‪ .‬הצמח מכיל פלבנואידים‪,‬‬
‫מינרלים‪ ,‬כלורופיל וחומצות שומן חיוניות‪ .‬הוא מצטיין בטיפול כנגד‬
‫חרדה‪ ,‬וכן כמרגיע ויעיל במצבי תשישות‪ .‬בזכות הפלבנואידים שבו‬
‫הוא מחזק את הכבד וגם מגן עליו‪.‬‬
‫מליסה (‪ )Melissa officinalus‬צמח מגביר הזעה‪ ,‬מרגיע את‬
‫מערכת העצבים המרכזית ונוגד עוויתות הנובעות מלחץ נפשי‪ .‬הצמח‬
‫עשיר באנטי אוקסידנטים (נוגדי חמצון)‪ ,‬מסייע במקרים של יתר‬
‫פעילות בלוטת התריס‪ ,‬משפר זיכרון ומצבי רוח (ולפיכך יעיל לטיפול‬
‫בדיכאון)‪ ,‬משפר את תהליך העיכול ומעורר‪.‬‬
‫כישות (‪ )Humulus lupulus‬מוכר כדאורטי (משתן)‪ ,‬מחזק ומשכך‬
‫כאב‪ .‬יעיל למצבי מתח וחוסר מנוחה‪ .‬הצמח מכיל לופולין שהינו‬
‫חומר המרגיע את הגוף והנפש‪ .‬הכישות יעיל לטיפול בנדודי שינה‪,‬‬
‫נוגד עווית (למשל במקרי קוליטיס או תסמונת המעי הרגיז) ומגביר‬
‫ייצור חלב אם‪.‬‬
‫בפרחי הטיליה (‪ )Tilia cordata‬נהוג להשתמש במצבים של מתח‬
‫ועצבנות ובמקרים של יתר לחץ דם‪ ,‬במיוחד כשהוא קשור למצבי‬
‫לחץ‪ .‬הטיליה מורכב מפוליסכרידים‪ ,‬פלבנואידים (בעיקר קוורציטין)‬
‫וחומצות פנוליות‪ ,‬אלו מסייעים בהורדת לחץ דם והעלאת תפוקת‬
‫הלב‪ .‬כמו כן הצמח מסייע במקרים של דיכאון‪ ,‬מיגרנות וכאבי ראש‪.‬‬
‫סטרסטופ‪-‬טק ‪ -‬ליום רגוע יותר‬
‫הפורמולה המסייעת לחיים רגועים יותר‪ ,‬מורכבת מצמחים בלבד‪,‬‬
‫טבעית‪ ,‬אינה ממכרת ואינה גורמת לתופעות לוואי‪ .‬הפורמולה‬
‫משלבת צמחים לטיפול במצבי מתח וחרדה‪ ,‬דיכאון ונדודי שינה‪.‬‬
‫רכיבים‪ :‬פסיפלורה‪ ,‬סקוטלריה‪ ,‬מליסה‪,‬‬
‫כישות‪ ,‬טיליה‬
‫ניתן להשיג בטינקטורה (מיצוי) או‬
‫בכמוסות‪.‬‬
‫* אין לערבב תרופות כימיות ותרופות‬
‫טבעיות להרגעה‪ .‬יש להיוועץ ברופא או‬
‫מומחה לצמחי מרפא בכדי להגיע לאיזון‬
‫ולמינון הנכונים‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה פרוטקטור‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪ 18‬וריישי‪-‬טק‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪.6‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪19‬‬
‫לדעת אשה‬
‫מחזור החיים הנשי הנדמה לרכבת הרים‪ ,‬מזמן שמחות לצד רגישויות‪ .‬מתופעות ה‪ PMS-‬הטרום מחזורי‪ ,‬דרך חוסר‬
‫איזון הורמונלי ועד לסימפטומים של גיל המעבר‪ .‬כיצד מתמודדת הרפואה הטבעית‪ ,‬ובייחוד צמחי המרפא‪ ,‬עם‬
‫שלוש נקודות זמן מרכזיות של המין היפה? לקרוא‪ ,‬להפנים ולצמוח מזה‪.‬‬
‫מאת זהבית שטנר‪ ,N.D ,‬נטורופתית‬
‫פרק א'‪-‬‬
‫מזל טוב‪ ,‬את אישה!‬
‫המחזור החודשי‪ .‬רציונלית‪ ,‬מדובר בתהליך‬
‫פיזיולוגי‪-‬הורמונלי המתרחש אחת לחודש‬
‫במשך כל תקופת הפוריות של האישה‪.‬‬
‫בפועל ‪ -‬עולם שלם של תחושות‪ ,‬תופעות‬
‫רגשיות ופיזיות‪ ,‬בלגן‪.‬‬
‫אם גם את הופכת בימים שלפני המחזור‬
‫ללא ידידותית לסביבה‪ ,‬בלשון המעטה‪,‬‬
‫ומפגשיך עם המקרר הופכים ממפגש‬
‫מזדמן לרומן לוהט ‪ -‬את לא לבד‪ .‬הרבה‬
‫לפני ה‪ SMS‬התוודענו ל ‪ ,P.M.S‬תסמונת‬
‫קדם המחזור המלווה נשים רבות בימים‬
‫הקודמים למחזור‪ .‬בין מאפייניה דיכאון‪,‬‬
‫בצקות ואגירת נוזלים‪ ,‬עצבנות‪ ,‬עייפות‪,‬‬
‫כאבי בטן‪ ,‬גודש ורגישות בשדיים‪ ,‬כאבי‬
‫ראש‪ ,‬מתח‪ ,‬נדודי שינה‪ ,‬בחילות ותיאבון‬
‫מוגבר‪ .‬זהבית שטנר‪ ,N.D ,‬נטורופתית‪,‬‬
‫מציעה לפנות אל צמחי המרפא‪ .‬כוחם‬
‫של צמחים אלו‪ ,‬המוכח מדעית‪ ,‬היה ידוע‬
‫מימים ימימה‪ .‬בני שבט המאיה‪ ,‬למשל‪,‬‬
‫כמו גם המצרים והרומים‪ ,‬נהגו לעשות‬
‫שימוש בצמחים לצרכים רפואיים‪.‬‬
‫"צמחי המרפא משמשים לאיזון הורמונלי‬
‫של הגוף‪ ,‬ומטפלים במכלול התופעות‬
‫הנגרמות מחוסר איזון בתקופת‬
‫ה‪ ,"PMS-‬אומרת זהבית שטנר‪" .‬קיימת‬
‫שורה של צמחי מרפא ששילוב נכון שלהם‬
‫מאפשר התמודדות מצוינת עם תופעה‬
‫זו"‪ .‬בין הרכיבים הוא מונה את האנג'ליקה‪,‬‬
‫האלכמיליה‪ ,‬שיח אברהם‪ ,‬שן ארי‪,‬‬
‫הפסיפלורה ושוש קירח‪.‬‬
‫ומה סוד קסמם של צמחים אלה? מה‬
‫יש בהם המסייע ללוחמה בתסמונת‬
‫הקדם‪-‬וסתית?‬
‫‪20‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫‪Women‬‬
‫אנג'ליקה (‪ )Sinensis Angelica‬צמח‬
‫קרמינטיבי בעל השפעה על מערכת‬
‫העיכול‪ .‬הצמח נוגד עוויתות ומעודד זרימת‬
‫דם‪ .‬הוא מסייע גם לטיפול בנפיחות בבטן‪.‬‬
‫אלכמיליה (‪)Alchemilla Vulgaris‬‬
‫צמח המכיל טאנינים ופלבנואידים‪ ,‬וככזה‬
‫מסייע בהסדרת מחזור כבד‪ ,‬עוויתות‬
‫הנגרמות מהמחזור ותופעות גיל המעבר‪.‬‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫אקנה‪ ,‬עייפות‪ ,‬תשישות וגזים במערכת‬
‫העיכול‪.‬‬
‫זרימת דם לכלי הדם‪ ,‬משפר זיכרון ועוזר‬
‫לבעיות עייפות ותשישות‪.‬‬
‫פסיפלורה (‪)Passiflora incarnate‬‬
‫הוא צמח מרגיע‪ .‬הוא מרגיע כיווצים‬
‫ועוויתות‪ ,‬משכך כאבים‪ ,‬מרפה שרירים‪,‬‬
‫ומסייע בעיקר במצבי סטרס המובילים‬
‫לנדודי שינה‪ ,‬עצבנות‪ ,‬מתח וחרדה‪.‬‬
‫דמיאנה (‪- )Turnera Diffusa‬‬
‫השיח‪ ,‬ששימש את אנשי המאיה במרכז‬
‫אמריקה וממשיך לשמש גם אותנו‪ ,‬יעיל‬
‫כנגד הפרעות בתפקוד המיני ודיכאון‪ .‬הוא‬
‫מגביר את החשק המיני‪ ,‬על ידי מניעת‬
‫עייפות ושיפור הזרמת הדם‪.‬‬
‫שוש קרח (‪)Glycyrrhiza glabra‬‬
‫הינו צמח אנטי דלקתי‪ ,‬אנטי אלרגני המגן‬
‫על הרקמות הפנימיות‪ ,‬מרגיע ומשכך‬
‫כאבים‪.‬‬
‫מומלץ לשלב עם גסטרו‪-‬טק‪ ,‬ראה‬
‫עמוד ‪ 12‬וסטרסטופ‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד‬
‫‪.19‬‬
‫פרק ב'‪-‬‬
‫ומה אם ביום שלישי לא בא לי?‬
‫שיח אברהם (‪ )Vitex Agnus‬מוכר מזה‬
‫שנים כצמח המסדיר את פעילות המחזור‬
‫ומגביר ייצור חלב‪ .‬פעילותו ידועה כמאזן‬
‫הורמונלי וכמסדיר מחלות עור על רקע‬
‫הורמונלי‪.‬‬
‫שן ארי (‪)Taraxacum Officinalis‬‬
‫צמח משתן היעיל נגד הצטברות נוזלים‬
‫וסילוק רעלנים‪ .‬מסייע בבעיות עור כגון‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫לחץ‪ ,‬מתח‪ ,‬חוסר איזון הורמונלי‪ ,‬עודף‬
‫משקל‪ ,‬תזונה לא סדירה ועוד‪ ,‬כל אלה‬
‫גורמים לתשישות פיזית ונפשית ומשפיעים‬
‫ישירות על החשק המיני שלנו‪ .‬אבל רגע‬
‫לפני שאנחנו מוותרים על חיי המין שלנו‪,‬‬
‫אפשר לגייס את צמחי המרפא לטובתנו‬
‫"שימוש בצמחי מרפא דוגמת ג'ינסנג סיבירי‪,‬‬
‫דמיאנה‪ ,‬גוארנה‪ ,‬ג'ינסנג קוריאני‪ ,‬אספסת‪,‬‬
‫שיבולת שועל ואלכימיליה‪ -‬בפירוש 'עושה‬
‫את העבודה'‪ ,‬ומאפשר לאישה את התמיכה‬
‫והיכולת להגיע לרגיעה נפשית ולעוררות‬
‫מינית"‪ ,‬אומרת זהבית שטנר‪.‬‬
‫מה יש בהם שאין בנו?‬
‫ג'ינסנג סיבירי‬
‫(‪ )Eleutherococcus senticosus‬סוג של‬
‫ג'ינסנג המטפל בבעיות הורמונליות‪ ,‬מאזן‪,‬‬
‫משפר יכולת עמידות והסתגלות‪ ,‬מעודד‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫גוארנה (‪ )Paulinia Cupana‬פרי טבעי‬
‫הגדל ביערות האמזונס‪ ,‬ומכיל קפאין‬
‫ותיאוברומין העוזרים בשימור אנרגיה‬
‫וחיזוק וכן להסתגלות למצבי לחץ‪ .‬הצמח‬
‫יעיל לצרכי הרזייה וכנגד אין אונות (מגביר‬
‫את היצר המיני)‪ .‬הוא מסייע לריכוז ונוגד‬
‫תשישות בשל היותו ממריץ‪.‬‬
‫ג'ינסנג קוריאני (‪)Panax Ginseng‬‬
‫שורש צמח הידוע זה אלפי שנים כצמח‬
‫אדפטוגן חזק ונפוץ ביותר לשימוש‪.‬‬
‫הג'ינסנג הקוריאני משמש בבעיות הנובעות‬
‫מזרימת דם לקויה‪ ,‬כמו למשל אימפוטנציה‪,‬‬
‫לחץ דם נמוך וחוסר אנרגיה‪ ,‬ועל ידי כך‬
‫משפר את היכולות הגופניות והמנטאליות‪.‬‬
‫אספסת (‪ )Alfalfa‬צמח‬
‫הידוע כמקור לויטמינים‬
‫(‪ )A,B1,B6,C,E,K‬ולמינרלים‬
‫(סידן‪ ,‬מגנזיום‪ ,‬אשלגן‪ ,‬זרחן‪,‬‬
‫חומצות אמינו‪ ,‬ספונינים‪.)..‬‬
‫הצמח ניחן בפעילות נוגדת‬
‫קרישה‪ ,‬יעיל במקרי אנמיה‪,‬‬
‫מחזק ותומך‬
‫בהתפתחות תהליכים‬
‫כימיים ופיזיולוגים בגוף‪.‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪21‬‬
‫אלכמיליה (‪)Alchemilla Vulgaris‬‬
‫עליו כבר הרחבנו בתחילת הכתבה‪.‬‬
‫מומלץ לשלב עם מולטי ויטמין צמחי‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪ 28‬וסטרסטופ‪-‬טק‪ ,‬ראה‬
‫עמוד ‪.19‬‬
‫פרק ג'‪-‬‬
‫כשתגדלי תביני‬
‫גיל המעבר הינו פרק בחיי האישה המגיע‬
‫לאחר שיא הפוריות‪ ,‬בטווח הגילים ‪ 35‬ועד‬
‫‪ .50‬תקופה זו‪ ,‬הנובעת משינויים הורמונליים‬
‫(בשונה מגיל ההתבגרות)‪ ,‬נגרמת כתוצאה‬
‫מירידה בייצור ההורמונים פרוגסטרון‬
‫ואסטרוגן בשחלות‪ ,‬ועשויה להימשך בין‬
‫שנתיים ועד לעשר שנים‪.‬‬
‫זהבית שטנר‪" :‬בפרק זמן זה עשויה האישה‬
‫לחוות תופעות שונות המשבשות את איכות‬
‫חייה‪ :‬המחזור החודשי מופסק בהדרגה עד‬
‫להיעלמותו‪ ,‬במקביל מופיעים סימפטומים‬
‫הכוללים הזעת יתר‪ ,‬גלי חום‪ ,‬נדודי שינה‬
‫והזעות לילה‪ ,‬נפיחות באזור הבטן והחזה‪,‬‬
‫סחרחורות‪ ,‬יובש בנרתיק וקרירות מינית‪,‬‬
‫עצבנות ותנודות קיצוניות במצב הרוח‪.‬‬
‫המחסור בייצור האסטרוגן עשוי להוביל גם‬
‫לבריחת סידן‪ ,‬ולמחלות לב וכלי דם‪.‬‬
‫בתקופה זו הגוף מצוי בחסר ורגיש ביותר‪,‬‬
‫לפיכך יש לספק לו את המזונות להשלמת‬
‫המחסור‪ .‬מזונות אלו מגיעים מן הטבע‬
‫בדמות הצמחים הפיטואסטרוגניים‪ .‬צמחים‬
‫אלו מחקים את פעילות האסטרוגן או‬
‫‪Women‬‬
‫מפחיתים את רמת הורמון ‪ ,LH‬ובכך מהווים‬
‫גורם להשפעה אסטרוגנית‪ .‬בצמחים‬
‫לא קיימים הסיכונים הקיימים בנטילת‬
‫הורמונים‪ .‬שילוב כל הללו יחד בכמות‬
‫גדולה ומרוכזת בתפריט היומי עובד‬
‫בסינרגיה הן להפחתת התופעות שהוזכרו‬
‫לעיל והן למניעת תחלואה משנית של סרטן‬
‫השד‪ ,‬כולסטרול ומחלות לב‪ .‬בקבוצת‬
‫צמחים זו ניתן למנות את בטטת הבר ‪,‬‬
‫הקוהוש השחור‪ ,‬שיח אברהם‪ ,‬התלתן‬
‫האדום והמרווה הרפואית"‪.‬‬
‫בטטת בר (‪ )Dioscorea Villosa‬צמח אנטי‬
‫דלקתי בעל פעילות הורמונלית המחקה את‬
‫פעילות האסטרוגן‪ .‬נוגד עוויתות והתכווצויות‬
‫ויכול גם לשמש לפעילות פיטואסטרוגנית‬
‫ולהפחתת תופעות גיל המעבר‪ .‬בין תכונותיו‪-‬‬
‫מרגיע ותומך לידה‪ ,‬גורם להזעה‪ ,‬מאזן‬
‫מערכת הורמונלית נשית‪.‬‬
‫איזופלאבונים הידועים כמסייעים בטיפול‬
‫בתופעות גיל המעבר‪ ,‬ומשכך את הכאבים‬
‫הנובעים מתסמונת קדם מחזור‪ .‬זהו צמח‬
‫פיטואסטרוגני המפחית בצורה ניכרת את‬
‫תופעת התלקחות גלי החום‪ ,‬וכן מוריד‬
‫את הסיכון לקבלת התקף לב‪ .‬התלתן‬
‫האדום מכייח‪ ,‬נוגד דלקת ועווית ומחזק את‬
‫המערכת ההורמונלית הנשית‪.‬‬
‫מרווה רפואית (‪)Salvia Officinalis‬‬
‫צמח פיטואסטרוגני המשפיע על המערכת‬
‫ההורמונלית‪ .‬אנטי בקטריאלי‪ ,‬מחטא‪,‬‬
‫מסדיר את המחזור ומפחית הזעה‪ .‬הצמח‬
‫יעיל לטיפול בעוויתות של מערכת העיכול‪,‬‬
‫ומיועד לטיפול בתופעות גלי החום והזעת‬
‫היתר הנובעות מגיל המעבר‪.‬‬
‫מומלץ לשלב עם מולטי מגה‬
‫פרוטקטור‪ ,‬ראה עמוד ‪ 18‬וטיהור‬
‫פלוס‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.33‬‬
‫קוהוש שחור (‪ :)Black Cohosh‬שורש‬
‫הקוהוש השחור ידוע כתרופה עממית‬
‫פופולארית לטיפול בגלי חום‪ ,‬מצבי רוח‬
‫משתנים ויובש בנרתיק הנובע ממנופאוזה‪.‬‬
‫הצמח אינו ממריץ ייצור אסטרוגן‪ ,‬אך‬
‫קיימת בו השפעה המהווה מעין פיצוי על‬
‫המחסור באסטרוגן‪.‬‬
‫שיח אברהם (‪)Vitex Agnus Castus‬‬
‫עליו כבר הרחבנו בתחילת הכתבה‪.‬‬
‫תלתן אדום (‪ )Trifolium pretense‬מכיל‬
‫זהבית שטנר‪ ,N.D ,‬נטורופתית‪ CA ,‬אקופונקטורה ומוקסיבוציה‪ PME ,‬קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית‪ ,‬לתיאום אבחון וטיפולים ‪03-9515607‬‬
‫‪22‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫רגע לפני שאתם אוספים את‬
‫השיער‪ ,‬מעבירים בו יד‪ ,‬זורקים‬
‫אותו הצידה בתנועה חושנית או‬
‫נאחזים בשאריות האחרונות כדי‬
‫לעכב את הצטרפותכם לחבר’ה‬
‫של רמי קליינשטיין‪ ,‬בואו ונספר‬
‫לכם קצת איך מצליחים צמחי‬
‫המרפא להלחם בתופעות כמו‬
‫קשקשים או נשירה‪.‬‬
‫כתבה מסמרת שיער‬
‫מאת שלי פיינשטיין‬
‫‪Hair‬‬
‫על חוט השערה‬
‫סובלים מנשירת שיער‪ ,‬קשקשים‪,‬‬
‫התקרחות ומשיער שמן או יבש? חשוב‬
‫שתבינו קודם כמה דברים על השיער‪.‬‬
‫“השיער בנוי מתאים מתים מלאים חלבון‬
‫הנקרא קרטין"‪ ,‬מסביר ד"ר רונן זמיר‪,‬‬
‫‪ ,N.D‬והיועץ הרפואי לחברת “טינקטורה‬
‫טק”‪“ .‬חלבון זה מצוי גם בעור ובציפורניים‪,‬‬
‫כשהיחס בין חומצות האמינו וכן הקשרים‬
‫ביניהם הוא שונה‪ .‬הקרטין שבשיער מכיל‬
‫חומצות אמינו המכילות גופרית וריכוז‬
‫זה משתנה עם הגיל‪ .‬סיבי הקרטין בסיב‬
‫שיער הם אשר נותנים לו את החוזק‪.‬‬
‫בבסיס השיער קיימים כלי דם המספקים‬
‫מזון ובלוטת חלב המעניקה לחות וברק‬
‫ממרכיבים שומניים רווים ובלתי רווים”‪.‬‬
‫מדוע למעשה נגרמות‬
‫בעיות שונות בשיער?‬
‫“גורמים רבים ושונים‪ ,‬ביניהם‪ :‬תקופת הריון‪,‬‬
‫לקיחת גלולות‪ ,‬מתח‪ ,‬תשישות‪ ,‬מחלות‪,‬‬
‫תקופת החלמה מניתוח‪ ,‬תקופת גיל המעבר‪,‬‬
‫טראומה‪ ,‬גנטיקה‪ ,‬ותזונה לקויה החסרה‬
‫בויטמינים‪ ,‬מינרלים‪ ,‬חלבונים‪ ,‬חומצות שומן‪,‬‬
‫בעיות הורמונליות‪ ,‬מחסור בברזל ואבץ‪-‬‬
‫משפיעים על השיער ואחראים לבעיות‬
‫השונות”‪ ,‬מסביר ד"ר זמיר‪.‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫מה ניתן לעשות?‬
‫סבתא היתה אומרת‪...‬‬
‫“אני ממליץ על פורמולת “שיער‪-‬טק" של‬
‫חברת טינקטורה טק‪ ,‬המסייעת בעצירת‬
‫הנשירה‪ ,‬חיזוק שורשי השיער והזנתו‪.‬‬
‫הפורמולה יעילה גם לחיזוק הציפורניים‪.‬‬
‫פורמולה זו מבוססת על מיצוי של צמחי‬
‫מרפא‪ ,‬ביניהם אספסת‪ ,‬סרפד‪ ,‬שיבולת שועל‪,‬‬
‫לפה‪ ,‬ספירולינה‪ ,‬רוזמרין וריישי‪ .‬הלפה למשל‬
‫נחשב כצמח מאוד יעיל במקרים של מחלות‬
‫עור שונות‪ ,‬והוא מצוין לטיפול בקשקשים‬
‫ולחיזוק השיער‪ .‬הלפה מכיל חומצות אמינו‪,‬‬
‫טאנינים‪ ,‬פלבנואידים‪ ,‬אינולין וברזל המתאימים‬
‫לעור לטיהור הדם‪ ,‬חיזוק ולשמירה וחדירת‬
‫החלבונים לעור‪ .‬סרפד הוא צמח פרא המכיל‬
‫עושר רב של ויטמינים ומינרלים‪ .‬כמו כן הוא‬
‫מכיל סידן‪ ,‬כלורופיל‪ ,‬ויטמיני ‪ ,C, E‬מינרלים‬
‫ובעיקר סיליקון וברזל‪ .‬זהו צמח מזין ובונה‬
‫בזכות מרכיבים אלו ולכן‬
‫יעיל לבעיות שיער‪ .‬אלו רק‬
‫שתי דוגמאות‪ ,‬והשילוב של‬
‫כל הצמחים במינון הנכון‬
‫בפורמולה פשוט עושה‬
‫עבודה מדהימה"‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה‬
‫פרוטקטור‪ ,‬ראה עמוד ‪,18‬‬
‫ראה עמוד ‪ 19‬וריישי‪-‬טק‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪.6‬‬
‫לא משנה מאיזה מוצא סבתא שלכם‪ ,‬ואם‬
‫הבלונד הוא ששולט אצלכם או השחור‬
‫המקורזל‪ ,‬הנה כמה תרופות סבתא‬
‫לתחזוק השיער‪:‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫לשיער מלא ברק ‪ -‬מומלץ לערבב כף‬
‫חומץ תפוחים עם ‪ 4‬כוסות מים (רצוי מי‬
‫גשם) ולחפוף או לרקוח מסכה המורכבת‬
‫מביצה ומעט שמן זית‪ ,‬אותה יש להשאיר‬
‫על הראש רבע שעה ולחפוף‪.‬‬
‫להעשרת שיער יבש ‪ -‬מומלץ לערבב‬
‫מעט שמן קוקוס‪ ,‬שמן חוחובה ושמן‬
‫ארגן עם כמה טיפות שמן אתרי רוזמרין‪,‬‬
‫למרוח על השיער‪ ,‬לחכות חצי שעה‪.‬‬
‫לעסות ולחפוף‪.‬‬
‫למניעת נשירה ‪ -‬מומלץ לערבב ‪ 2‬כפות‬
‫שמן זית עם רוזמרין‪ ,‬מיץ מלימון אחד‬
‫וחלמון ביצה‪ .‬להשאיר על השיער למשך‬
‫חצי שעה ולחפוף‪.‬‬
‫להפחתת קשקשים ‪ -‬מומלץ למרוח‬
‫דבש על עור הקרקפת‪ ,‬להמתין שעה‬
‫ולחפוף‪ .‬מומלץ לחזור על הטיפול כל ‪3-4‬‬
‫ימים‪.‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪23‬‬
‫‪ 10‬דברים שחשוב לדעת על‪ :‬בלוטת הערמונית (פרוסטטה)‬
‫[‪ ]1‬בלוטת הערמונית היא איבר המצוי רק בגופם של זכרים‪,‬‬
‫מדובר בבלוטה קטנה‪ ,‬שגודלה כגודל אגוז‪ ,‬ועיקר תפקידה הוא ייצור‬
‫נוזל הזרע‪.‬‬
‫[‪ ]2‬בלוטת הערמונית מקיפה את צינורית השופכה (המעבירה‬
‫את השתן משלפוחית השתן אל הפין)‪ ,‬ומוקפת בשכבת שרירים‬
‫ובמעטפת סיבים‪ ,‬הטסטוסטרון‪ ,‬הורמון המין הגברי המיוצר באשכים‬
‫אחראי על תהליך הגדילה והפעולה של תאי הערמונית‪.‬‬
‫[‪ ]3‬סרטן הערמונית נפוץ בעיקר בקרב גברים מעל גיל ‪ ,50‬בניגוד‬
‫לסוגי סרטן‪ ‬אחרים‪ ,‬הרי שתאי סרטן בתוך הערמונית הם שכיחים‪,‬‬
‫כשגידול בערמונית יכול להישאר ללא שינוי במשך תקופה ארוכה‪ .‬כך‪,‬‬
‫לכשליש מהגברים מעל גיל ‪ 50‬ולרוב המוחלט של הגברים מעל גיל‬
‫‪ ,80‬ישנם תאים סרטניים בערמונית‪ .‬סרטן הערמונית גדל מאוד לאט‪,‬‬
‫ולכן פעמים רבות אינו גורם לתסמינים‪.‬‬
‫[‪ ]4‬הגורמים לסרטן הערמונית אינם ידועים במלואם‪ ,‬עם זאת‪ ,‬נמצא‬
‫כי גברים שיש להם בני משפחה קרובים (אב‪ ,‬אח או דוד) שלקו במחלה‪,‬‬
‫סבירים יותר לפתח סרטן בערמונית‪.‬‬
‫הפרוסטטה ‪ -‬קווים לדמותה‬
‫‪Prostate‬‬
‫[‪ ]5‬בשלבים מוקדמים של סרטן הערמונית אין סימפטומים או‬
‫סממנים חיצוניים‪ ,‬התסמינים מופיעים כאשר הגידול גדל ומפעיל‬
‫לחץ על צינור השופכה‪ .‬היות וסרטן הערמונית גדל לאט‪ ,‬הופעת‬
‫התסמינים יכולה להתרחש שנים לאחר היווצרות הגידול עצמו‪.‬‬
‫[‪ ]6‬האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לפנות לרופא לבדיקה‬
‫במידה ומופיע אחד או יותר מבין הסימנים הבאים‪,‬‬
‫• קושי להתחיל בהטלת השתן • זרם שתן חלש • מתן השתן אורך‬
‫זמן רב יותר‪ ,‬או שהוא מפסיק ומתחיל מחדש‪ ,‬לסירוגין • טפטוף‬
‫לאחר סיום מתן השתן • צורך להטיל שתן לעיתים תכופות במשך‬
‫היממה‪ ,‬למרות שהכמות הכוללת קטנה • צורך שלא היה קיים‬
‫בעבר להטיל שתן במשך הלילה • צורך דחוף בהטלת השתן בכל‬
‫עת שהיא‪ ,‬ללא יכולת כמעט להתאפק • תחושה כאילו מתן השתן‬
‫לא הסתיים ויש הרגשה של צורך להטילו שוב‪ ,‬למרות ששתן נוסף‬
‫אינו יוצא • כאב או צריבה בעת מתן השתן • דם בשתן • דם בנוזל‬
‫הזרע • ירידה חדה בתפקוד המיני‬
‫[‪ ]7‬אפשרויות הטיפול בסרטן ערמונית כוללות מעקב פעיל‪,‬‬
‫ניתוח (הסרת בלוטת הערמונית) טיפול בקרינה וטיפול הורמונלי‬
‫או שילוב שלהם‪ ,‬ההחלטה על הטיפול הטוב ביותר היא פונקציה‬
‫של גורמים כגון גיל ומצב בריאותי‪ ,‬דרגת סרטן הערמונית וגודלו‪ ,‬רמת‬
‫ה־‪ PSA‬בדם‪ ,‬הסיכוי לתופעות לוואי כתוצאה מהטיפול ועוד‪.‬‬
‫[‪ ]8‬סרטן הערמונית הינה מחלת הסרטן השכיחה ביותר בקרב‬
‫גברים בישראל‪ ,‬על פי נתוני משרד הבריאות‪ ,‬מדי שנה מתגלים‬
‫‪ 2,250‬מקרים חדשים וכ‪ 380-‬גברים מתים מהמחלה‪.‬‬
‫[‪ ]9‬האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לכל גבר מעל גיל ‪50‬‬
‫להתייעץ עם הרופא‪ ,‬בנושא ביצוע בדיקות אבחון‪ .‬שמטרתן‬
‫להביא לגילוי הגידול בש מוקדם‪ ,‬כדי לייעל את הטיפול ולהעלות‬
‫את סיכויי הצלחת הטיפול וההחלמה‪.‬‬
‫‪24‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫מאת לימור בר נתן‬
‫[‪ ]10‬אחת הדרכים לטיפול בהגדלת בלוטת הערמונית ולהפחתת‬
‫הסיכון לסרטן הערמונית היא באמצעות צמחי מרפא‪.‬‬
‫פורמולת פרוסטה‪-‬טק‬
‫חברת "טינקטורה טק" מציעה את פורמולת פרוסטה‪-‬טק‪ ,‬פורמולה‬
‫ייחודית לטיפול בבעיות הערמונית‪ ,‬המקלה על זרימת השתן‪ ,‬הגדלת‬
‫הערמונית ומפחיתה סיכון לסרטן‪ .‬הפורמולה מורכבת מצמחי‬
‫המרפא סו‪-‬פלמטו‪ ,‬פיגאום אפריקנום‪ ,‬פרחי צבר‪ ,‬ואבץ פיקולינט‪.‬‬
‫סו‪-‬פלמטו הוא דקל הגדל ביבשת אמריקה‪ .‬מחקרים הוכיחו‬
‫שהדקל הננסי עובד על הורמון ‪ DHT‬ומתחרה על איזור הפעילות שלו‪.‬‬
‫פיגאום אפריקנום הוא צמח הידוע כמכווץ את בלוטת הערמונית‪.‬‬
‫הוא מעכב את אנזים ‪ 5‬אלפא רדיקטאז‪ ,‬ובכך תומך בהקטנה של‬
‫הפרוסטטה‪ .‬בנוסף עובד על נשירת שיער‪ ,‬הורדת כולסטרול ובעל‬
‫פעילות אנטי מיקרוביאלית‪.‬‬
‫פרחי צבר במחקר שנערך בארץ בשנת ‪ 1988‬נמצא‬
‫שפרחי צבר עבדו בצורה חזקה על פעילות בלוטת‬
‫הערמונית‪ .‬חלה ירידה בצורך למתן שתן‪ ,‬השתנת‬
‫חירום והרגשה של לחץ בשלפוחית השתן‪.‬‬
‫אבץ פיקולינט הינו מינרל חשוב למניעת הגדלת‬
‫בלוטת הערמונית‪ .‬מתן אבץ גורם באופן ישיר‬
‫להתכווצותה של הערמונית‪ .‬ניתן להשיג בכמוסות או‬
‫בנוזל טנקטורה‪ .‬מומלץ לשלב‪ :‬ריישי‪-‬טק‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪ 6‬ורימון‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.34‬‬
‫ייעוץ מקצועי‪ :‬ד"ר רונן זמיר‪ ,.N.D ,‬מומחה לרפואה טבעית והיועץ‬
‫הרפואי לחברת "טינקטורה טק"; האגודה למלחמה בסרטן‪.‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫לא זוקפים‬
‫קומה‬
‫זה לא משהו שתדברו עליו במפגש של החבר’ה בערב שישי‪ ,‬אבל‬
‫זה כאן‪ ,‬מתחת לפני השטח‪ ,‬תחת מעטה הטאבו והשושו‪ -‬לא עומד‪.‬‬
‫עומד ונופל‪ .‬אין אונות‪ .‬אין זקפה‪.‬‬
‫תופעת האין אונות משמעה חוסר יכולת להגיע לזקפה מספקת באופן‬
‫זמני או קבוע‪ .‬הגורמים למצב זה רבים ושונים‪ .‬הם יכולים להיות על‬
‫רקע נפשי כמו למשל מצבי סטרס (לחץ‪ ,‬מתח)‪ ,‬חרדה או דיכאון‪,‬‬
‫ויכולים להיות פיזיולוגיים‪.‬‬
‫על הגורמים הפיזיולוגיים נמנים אין אונות על רקע טיפול תרופתי‪,‬‬
‫אין אונות על רקע מחלות (למשל מחלות דם או סוכרת)‪ ,‬אין אונות‬
‫בשל שימוש בסמים ועישון‪ ,‬השמנת יתר‪ ,‬אלכוהליזם‪ ,‬יתר לחץ דם‪,‬‬
‫פציעות וניתוחים שונים ועוד‪.‬‬
‫הנגזרת של התופעה באה לידי ביטוי במיטה ומחוצה לה‪ .‬אין אונות‬
‫מביאה לחוסר יכולת לקיים מגע מיני מספק‪ .‬כתוצאה נילווים דיכאון‪,‬‬
‫חרדות בכלל וחרדת ביצועים בפרט‪ ,‬בושה‪ ,‬מבוכה‪ ,‬הסתגרות‬
‫והתרחקות‪ .‬לא אחת הסתיימו קשרים איכותיים רק בשל חוסר‬
‫הפתיחות‪ ,‬הנכונות והנוחות להתמודד עם הזוגיות ועם התופעה‪.‬‬
‫הטיפול והפתרון משתנים אף הם בהתאם למקור הבעיה‪ .‬אם מדובר‬
‫באין אונות על רקע נפשי‪ ,‬טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי עשוי לסייע‪ .‬אם‬
‫מדובר בסיבות פיזיולוגיות זריקות‪ ,‬תרופות ופורמולות שונות יעניקו‬
‫את המענה הראוי‪ .‬במיוחד‪ ,‬אבל לא רק‪ ,‬לאלו שהמילים זקפה וזריקה‬
‫באותו משפט מקפיצים בהם חרדה‪ ,‬פותחה פורמולה צמחית לטיפול‬
‫בבעיה‪ .‬יתרונות השימוש בפורמולה‪ ,‬מעבר ליתרון המיידי כמובן‪ ,‬הוא‬
‫היעדר תופעות הלוואי‪ .‬ליקויים בתפקיד המיני אצל גברים נובעים‬
‫מסיבות פיזיולוגיות ונפשיות‪ ,‬מסביר ד"ר רונן זמיר‪ ,.N.D ,‬מומחה‬
‫בצמחי מרפא והיועץ הרפואי לחברת "טינקטורה טק"‪“ .‬פורמולה‬
‫גבר‪-‬און הינה פורמולת צמחים מרוכזת במיוחד להגברת האון‬
‫הגברי‪ ,‬המטפלת במשולב במכלול הבעיות הנגרמות הן מההיבט‬
‫הפיזיולוגי‪ ,‬כגון חוסר בזרימת דם‪ ,‬והן מההיבט הנפשי הנובע מלחץ‬
‫ומתח‪ .‬הפורמולה משפרת את התפקוד המיני באופן טבעי‪ .‬בנוסף‪,‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪Action‬‬
‫גברים רבים נרתעים מלדבר על הנושא‪ ,‬אולם אורח החיים המודרני‪ ,‬התזונה‬
‫הלקויה והסטרס שהוא חלק מחיינו‪ ,‬גורמים לכך שאחוז גבוה מאוד מהגברים מעל‬
‫גיל ‪ 35‬סובלים מחוסר תפקוד מיני‪ ,‬אימפוטנציה או פוריות נמוכה‪ .‬עזבו אתכם‬
‫מויאגרה ומכימיקלים אחרים‪ ,‬לרפואה הטבעית יש בדיוק את הפתרון בשבילכם‪.‬‬
‫פורמולה זו מותאמת לספורטאים בשימוש לפני האימון או לאנשים חסרי‬
‫אנרגיה ומרץ"‪.‬‬
‫הפורמולה מורכבת משורה של צמחי מרפא הכוללים‪:‬‬
‫ג'ינסנג קוריאני (‪ :)Panax Ginseng‬שורש צמח‪ ,‬הידוע אלפי שנים כצמח‬
‫אדפטוגן חזק ונפוץ ביותר לשימוש‪ .‬הג'ינסנג הקוריאני משמש בבעיות זרימת דם‬
‫לקויה‪ ,‬באימפוטנציה‪ ,‬לחץ דם נמוך וחוסר אנרגיה‪ ,‬ומשפר את היכולות הגופניות‬
‫והמנטאליות‪.‬‬
‫ג'ינסנג סיבירי (‪ :)Eleutherococcus Senticosus‬זהו סוג של ג'ינסנג המטפל‬
‫בבעיות הורמונליות‪ ,‬מאזן‪ ,‬אדפטוגן‪ ,‬משפר זרימת דם לכלי הדם‪ ,‬משפר זיכרון ועוזר‬
‫בבעיות עייפות ותשישות‪.‬‬
‫מאקה (‪ :)Lepidium Meyenii‬צמח הג’ינסנג הפרואני מטפל בבעיות פריון ואון מיני‬
‫ירוד‪ .‬ניתן להשתמש בו להעלאת האנרגיה‪ ,‬והוא משפר זרימת דם אל איברי המין‪,‬‬
‫ומעודד תשוקה וחשק מיני‪.‬‬
‫דמיאנה (‪ :)Turnera Diffusa‬צמח זה יעיל לגברים בעלי תפקוד מיני ירוד על רקע‬
‫סיבה נפשית וחרדת ביצוע‪ ,‬ולכאלו שהיצר המיני שלהם דעך בגלל סטרס ודיכאון‪.‬‬
‫הצמח מתאים בנוסף לטיפוסים חלשים‪ ,‬חסרי חיות או בעלי חוסר בטחון עצמי‪.‬‬
‫שיבולת שועל (‪ :)Avena Sativa‬זהו אחד מסוגי הדגן הנפוצים ביותר המכיל סיבים‬
‫תזונתיים‪ ,‬ויטמינים ומינרלים רבים כגון ויטמיני ‪ B‬ו‪ D-‬וכן אבץ ובטא קרוטן‪ .‬משמש‬
‫להרגעה וכן לגברים תשושים ובעלי חוסר חיות עקב מצוקה נפשית‪.‬‬
‫אגוז קולה (‪ :)Kola Nut‬אגוז המכיל קפאין ותיאוברומין בדומה לגוארנה‪ .‬ההשפעתו‬
‫הממריצה מורגשת במהירות הודות למרכיביו‪ ,‬ובנוסף יש לו השפעה על מצבי‬
‫סטרס‪.‬‬
‫מייטאקי (‪ :)Grifolia Frondosa‬פטריית כוח יפנית העובדת על תפקודים‬
‫כלל מערכתיים בכל הגוף‪ .‬מחזקת ומשפרת את מערכת החיסון‪ ,‬מצב‬
‫נפשי‪ ,‬סכרת‪ ,‬לחץ דם‪ ,‬ומועילה בטיפול בגידולים ממאירים‪.‬‬
‫אבץ פיקולינט (‪ :)Zinc Picolinate‬מינרל חשוב ביותר החיוני‬
‫לתפקודה של מערכת המין הגברי לשם ייצור הזרע והורמוני המין‬
‫התורמים לפוריות‪ ,‬וכן לטיפול בבעיות בלוטת הערמונית‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬סטרסטופ‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪19‬‬
‫וריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.6‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪25‬‬
‫אף ואפילו לפעמים כאבי שיניים ולסת? ייתכן‬
‫שכל זה מרמז לכיוון הסינוסיטיס‪.‬‬
‫איך יוצאים מזה? הטיפול בסינוסיטיס‬
‫ובאלרגיה תלוי בחומרת המצב‪ .‬מטיפול‬
‫באמצעות אדים חמים‪ ,‬משחות ותרסיס‬
‫מי מלח לאף ועד תכשירים נוגדי גודש‪,‬‬
‫סטרואידים ואנטיביוטיקה‪.‬‬
‫בתקופות מסוימות אנחנו‬
‫מאשימים את מזג האויר‪ ,‬בזמנים‬
‫אחרים את המזגן‪ ,‬חילופי עונות‪,‬‬
‫פריחה של חומר מסוים או‬
‫נוכחותם של בעלי חיים‪ .‬נזלת‪,‬‬
‫אלרגיה‪ ,‬גירודים‪ ,‬אודם וצריבות‬
‫הם נחלתם של רבים מאיתנו‬
‫ללא הבדל דת‪ ,‬גזע ומין‪ .‬אז מה‬
‫עושים עם תופעות האלרגיה ואיך‬
‫נפטרים מסינוסיטיס טורדני?‬
‫לרפואה הטבעית פתרונות משלה‬
‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬
‫אף על פי סינוס‬
‫‪Sinus‬‬
‫כשמקרה התקררות תמים הביא לכאבי‬
‫ראש עזים‪ ,‬לחץ במצח ואפילו כאבים‬
‫בשיניים‪ ,‬התייצבתי אצל רופא המשפחה‪.‬‬
‫“תתכופפי ותורידי את הראש למטה‪ ,‬אם‬
‫הכאב מתמקד במצח ויש תחושת לחץ‬
‫שם ‪ -‬זה כנראה סינוסיטיס" הוא אמר‪,‬‬
‫וכך היה‪ .‬צילום רנטגן אחד אחר כך הוכיח‬
‫את הבדיקה העממית ‪ -‬יש לי סינוסיטיס‪.‬‬
‫מערות האף מעולם לא היו סתומות יותר‪.‬‬
‫סינוסיטיס‪ ,‬או בשמה הפחות ידוע דלקת‬
‫הגתות (גתות הם סינוסים)‪ ,‬היא דלקת‬
‫במערכת חללי האוויר בעצמות הגולגולת‪,‬‬
‫אשר פוגעת בקרומים הריריים של הסינוסים‬
‫ומובילה להצטברות נוזלים ללא יכולת‬
‫לנקזם‪ .‬הזנחת הטיפול בדלקת מסוכנת‬
‫ביותר בשל הקרבה למוח‪ .‬סיבוכים אפשריים‬
‫הם התפשטות לאיברים אחרים‪ ,‬למשל‬
‫ארובות העיניים‪ ,‬או הגעת החיידק לדם‪.‬‬
‫אלרגיה‪ ,‬מאידך‪ ,‬היא תגובה של מערכת‬
‫החיסון כלפי חומרים המצויים באופן רגיל‬
‫בסביבתנו‪ -‬מסביר ד"ר רונן זמיר‪,ND ,‬‬
‫מומחה לצמחי מרפא‪" .‬ניתן לומר כי מדובר‬
‫בתגובה 'מוגזמת' של מערכת החיסון‪,‬‬
‫שתפקידה הוא למעשה להגן על גופנו מפני‬
‫פלישת גופים זרים כמו חיידקים ונגיפים‪.‬‬
‫לעיתים מגיבה מערכת החיסון בעוצמה‬
‫וברגישות יתר כלפי גורמים טבעיים‬
‫‪26‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫יומיומיים‪ ,‬שמקורם בבעלי חיים או צמחים‬
‫והמצויים באוויר‪ ,‬במים‪ ,‬במזון ואפילו במזון‬
‫ובתרופות מסוימות‪ .‬חומרים אלו‪ ,‬הנקראים‬
‫אלרגנים‪ ,‬גורמים לתגובה אלרגית‪.‬‬
‫חשוב להבין כי אלרגיה אינה מחלה‪ ,‬וכי‬
‫היא מתפתחת אצל ‪ 20‬אחוז מהאוכלוסייה‬
‫אשר נושאת את הנטייה התורשתית לכך‪.‬‬
‫התגובה האלרגית גורמת לדלקת באברים‬
‫שונים‪ ,‬וכתוצאה מכך מופיעים הסימפטומים‬
‫או התופעות האלרגיות כגון נזלת‪ ,‬פריחה‪,‬‬
‫גרד ועיטוש‪ ,‬ובמקרים קיצוניים יותר ירידה‬
‫בלחץ הדם וקוצר נשימה"‪.‬‬
‫מצב סתום ‪ -‬התפרצות דלקת הגתות‬
‫נובעת מזיהום חיידקי או ויראלי‪ .‬זיהום‬
‫בדרכי הנשימה העליונות‪ ,‬כגון הצטננות‪,‬‬
‫אלרגיות (למזון או למצב‪ ,‬למשל קדחת‬
‫השחת)‪ ,‬זיהום דנטלי‪ ,‬מצבי לחץ ולעתים אף‬
‫בעיות מבניות‪ ,‬עשוי להוביל להיצרות מעברי‬
‫האוויר ובהמשך אף לחסימתם‪ .‬אלו יוצרים‬
‫נפיחות ואצירת נוזלים ‪ ,‬אשר ללא טיפול‬
‫נכון‪ ,‬גורמים לחסימת הניקוז ומכאן הדרך‬
‫לסינוסיטיס קצרה‪ .‬זיהום אוויר‪ ,‬עישון‪ ,‬לחות‬
‫ופריחה (ריכוז אבקנים באוויר) מהווים כולם‬
‫קרקע נוחה להתפתחות סינוסיטיס‪.‬‬
‫נורה אדומה ‪ -‬הנזלת כבר כמה ימים‬
‫בת בית אבל נוספו לה כאבי ראש ומצח‪,‬‬
‫תחושת כבדות של הראש‪ ,‬קושי בנשימת‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫ד"ר זמיר‪" :‬הרעיון המרכזי של הרפואה‬
‫הטבעית הוא לחזק את מערכת החיסון כך‬
‫שתוכל לנצח את הגורם האלרגני‪ ,‬וכך גם לא‬
‫תהיה חשופה לכניסה של גורמים ויראליים‬
‫חיצוניים"‪ .‬חשוב לציין‪ ,‬כי כל האמור אינו נוגע‬
‫לאלרגיות קשות‪ .‬ישנם כמה צמחי מרפא‬
‫ייעודיים לטיפול באלרגיה ובסינוסיטיס‪ ,‬ביניהם‪:‬‬
‫אופרזייה (‪ :)Euphrasia officinalis‬צמח‬
‫עשבוני הידוע במעלותיו כאנטי דלקתי חזק‪,‬‬
‫אנטי אלרגני‪ ,‬מחטא ומכווץ‪ .‬יעיל בטיפול‬
‫בסינוסיטיס‪ ,‬שיעול‪ ,‬דלקות גרון‪ ,‬נזלת אלרגית‪,‬‬
‫דלקות עיניים והפרשות מוגלתיות מהעיניים‪.‬‬
‫סטלרייה (‪ :)Stellaria media‬עלוותה הצמח‬
‫יעילה כסופחת זיהומים‪ ,‬מנקזת ומרככת את‬
‫העור‪ .‬כל אלו יעילים לסיוע בריכוך וניקוז‬
‫הנוזלים המצטברים כתוצאה מהסינוסיטיס‪.‬‬
‫ג'ינקו‪-‬בילובה (‪ :)Ginkgo Biloba‬עלי‬
‫עץ הג'ינקו‪-‬בילובה‪ ,‬שגילו עשוי להגיע עד‬
‫‪ 1,000‬שנים‪ ,‬מכילים שני חומרים פעילים‬
‫ביותר‪,‬פלבנואידים וטראפין‪-‬לאקטונים‪,‬‬
‫הידועים כמסייעים בטיפול אנטי דלקתי‪.‬‬
‫בנוסף מוכר הצמח כמפחית בצקות בעיניים‬
‫ובמוח‪ ,‬אנטי אלרגני‪ ,‬נוגד חמצון ומשפר‬
‫זרימת דם‪ .‬הצמח יעיל בהפחתת כאבי ראש‪,‬‬
‫אלרגיות‪ ,‬מחסור בזרימת דם וחמצן למוח‪,‬‬
‫אנגינה פקטוריס ואסטמה‪.‬‬
‫סינוס‪-‬טק‬
‫פורמולה טבעית מרוכזת במיוחד‬
‫למיגור סינוסיטיס‬
‫פורמולת סינוס‪-‬טק הינה פורמולה חדשנית‬
‫ומיוחדת לטיפול טבעי בסינוסיטיס (דלקת‬
‫הגתות) כתוצאה מזיהום חיידקי לאחר התקררות‬
‫או התקף אלרגיה‪ .‬הפורמולה תוקפת את‬
‫בעיית הסינוסיטיס במספר חזיתות‪ :‬ניקוז‬
‫הנוזלים המצטברים בסינוסים‪ ,‬פעילות‬
‫אנטי בקטריאלית הנלחמת בזיהום‪ ,‬יכולת‬
‫אנטי דלקתית ושיכוך הכאב‪ .‬רכיבים‪:‬‬
‫אופרזייה‪ ,‬סטלריה‪ ,‬ג'ינקו‪-‬בילובה‪ .‬ניתן‬
‫להשיג בטינקטורה (מיצוי)‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬חיסון אקסטרה‪ ,‬ראה‬
‫עמוד ‪ 9‬ומולטי מגה פרוטקטור‪ ,‬ראה‬
‫עמוד ‪.18‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫פחות אבל כואב‬
‫כמה פעמים מצאתם את עצמכם אומרים “כואב לי”‪.‬‬
‫אבל מה זה בעצם כאב‪ ,‬ממה הוא נובע‪ ,‬ואיך מתמודדים‬
‫מאת לימור בר נתן‬
‫איתו‬
‫‪Pain‬‬
‫האיגוד הבינלאומי לחקר הכאב (‪)IASP‬‬
‫מגדיר כאב כ"חוויה חושית וריגושית לא‬
‫נעימה‪ ,‬הקשורה בפגיעה ממשית או‬
‫פוטנציאלית ברקמה או מתוארת במונחים‬
‫של פגיעה כזאת"‪.‬‬
‫על אף שהכאב הוא אחד הנושאים‬
‫הנחקרים ביותר בעולם‪ ,‬חלק גדול ממנו‬
‫הוא עדיין בגדר תעלומה‪ .‬אחת הסיבות לכך‬
‫היא העובדה כי לכאב אופי סובייקטיבי‪ ,‬ולא‬
‫ניתן באמת למדוד כאב באופן אובייקטיבי‪,‬‬
‫כפי שניתן למדוד לחץ דם‪ ,‬דופק או רמות‬
‫סוכר‪ .‬הכאב משתנה מאדם לאדם ושונה‬
‫בין תרבויות שונות‪ ,‬כשאותו גירוי כאב‬
‫באותה העוצמה‪ ,‬ייתפס באופן שונה אצל‬
‫אנשים שונים‪ .‬נתון חשוב נוסף שיש לקחת‬
‫בחשבון הוא כי הכאב הינו תחושה מורכבת‬
‫המושפעת מגורמים רבים ‪ -‬פסיכולוגיים‪,‬‬
‫סביבתיים והתנהגותיים‪ ,‬ולא רק מנזק פיזי‬
‫שנגרם לרקמות‪.‬‬
‫בין כאב אקוטי לכאב כרוני‬
‫כאב חד (אקוטי) הוא כאב "נורמלי"‪,‬‬
‫המשמש כגלאי נזק שמטרתו להזהיר‬
‫ולהתריע בזמן אמת‪ .‬הכאב זמני‪ ,‬מופיע‬
‫במהירות ונעלם‪ ‬כלעומת שבא‪ ‬או‪ ‬לאחר‬
‫טיפול‪ .‬לעיתים‪ ‬הכאב חזק‪ ‬ומלווה‬
‫ברפלקסים של מערכת העצבים‬
‫האוטונומית‪ ,‬כגון‪ :‬הזעה‪ ,‬עלייה בלחץ דם‬
‫ועוד‪ .‬דוגמאות לכאב אקוטי‪ :‬כאב ראש‪,‬‬
‫פציעה וכאב אחרי ניתוח‪.‬‬
‫כאב ממושך (כרוני) הוא כאב המתקיים‬
‫גם אחרי ההחלמה מן הנזק הרקמתי‪ ,‬ולרוב‬
‫נמשך זמן רב‪ .‬אין‪ ‬הגדרה חד משמעית‬
‫מתי כאב הופך מאקוטי לכרוני‪ ,‬וההערכה‬
‫נעשית לפי סוג הנזק או המחלה‪ .‬אם כאב‬
‫צפוי לחלוף תוך יומיים אך נמשך מעבר‬
‫לשבועיים‪ ,‬ניתן לחשוד שאופיו כרוני‪.‬‬
‫כאב כרוני נחשב כיום למחלה בפני עצמה‪,‬‬
‫והוא הסיבה השכיחה ביותר לאובדן ימי‬
‫עבודה והגורם הנפוץ ביותר לירידה ביכולת‬
‫התפקוד ולפגיעה באיכות החיים‪ .‬לעיתים‬
‫קרובות‪ ,‬הוא מוביל את האדם הסובל‬
‫להסתגרות ואף לדיכאון‪ ,‬כפי שקורה‬
‫במחלות ממושכות אחרות‪ .‬קיימים סוגים‬
‫שונים של כאב כרוני‪ .‬ישנם מצבים בהם‬
‫המקור המדויק לכאב אינו ידוע‪ .‬במצבים‬
‫אלו‪ ,‬יהפוך הטיפול בכאב הכרוני למטרה‬
‫המרכזית בטיפול הרפואי‪ .‬דוגמאות לכאב‬
‫כרוני‪ :‬כאבי מפרקים‪ ,‬כאבי גב וכאבים‬
‫הנובעים מנזק עצבי‪.‬‬
‫איך מתמודדים עם הכאב?‬
‫הרפואה הקונבנציונלית מציעה טיפולים‬
‫תרופתיים ומשככי כאבים מסוגים שונים‪.‬‬
‫במקרים הפשוטים יותר מדובר בתרופות‬
‫על בסיס פאראצטמול או איבופרופן‪ ,‬שכל‬
‫אחד יכול לקחת‪ ,‬ולעיתים מדובר בתרופות‬
‫במרשם רופא בלבד‪ .‬ישנן זריקות‪ ,‬טיפולים‬
‫פיזיותראפיים ואפילו טיפול בחשמל‪.‬‬
‫מרפאות לטיפול בכאב מציעות למטופליהן‬
‫תוכניות מיוחדות‪ ,‬וגם לפסיכולוגיה יש מה‬
‫לומר בעניין‪.‬‬
‫בנוסף לטיפולים הרפואיים המקובלים‪ ,‬מציעה‬
‫הרפואה המשלימה שיטות אחרות להקלת‬
‫הכאב הכרוני‪ ,‬כמו למשל כירופרקטיקה‬
‫ואוסטיאופתיה להפעלת הפרקים ומגוון שיטות‬
‫טיפול סיניות מסורתיות כגון אקופונקטורה או‬
‫צמחי מרפא‪.‬‬
‫צמחי המרפא נלחמים בכאב‬
‫כאב כרוני או אקוטי המלווה בהרגשת אי‬
‫נוחות פיזית ותסכול העלול לפגוע באיכות‬
‫החיים של הפרט אומר ד“ר רונן זמיר‪,‬‬
‫‪ ND‬ומומחה לצמחי מרפא‪ .‬הוא ממליץ על‬
‫“פלקסמול”‪ ,‬טיפול באמצעות טינקטורה‬
‫של צמחי מרפא המספקת מענה לבעיה‬
‫בשני מישורים‪ ,‬הן לטיפול בדלקת והן‬
‫לטיפול בכאב עצמו‪“ .‬מדובר בתמציות‬
‫צמחים המכילות אלכוהול ומים‪ ,‬ספיריאה‪,‬‬
‫הרפגו‪ ,‬כורכום‪ ,‬לבונה‪ ,‬זנטוקסיליום‪ ,‬אפיום‬
‫ושוש קירח‪ .‬אלו צמחים שנבחרו והותאמו‬
‫למכלול הבעיות המלוות את הכאב כגון‪:‬‬
‫עייפות כרונית‪ ,‬פיברומיאלגיה‪ ,‬דלקת‬
‫פרקים‪ ,‬כאבי שרירים‪ ,‬וכאבי ראש”‪ ,‬הוא‬
‫מסביר‪ .‬הטיפול יעיל לשימוש בטווח‬
‫ארוך וללא תופעות לוואי‪ ,‬וכמי שנאמן‬
‫לרפואה הטבעית הוא מטפל במחלה‬
‫ולא בסימפטום‪“ .‬התפיסה של המוצר‪,‬‬
‫ובכלל של חברת טינקטורה‪-‬טק‪ ,‬היא‬
‫לטפל בבעיות ובכאבים באמצעות שימוש‬
‫בצמחי מרפא‪ .‬כבר בתחילת ההיסטוריה‬
‫של התרבות האנושית‪ ,‬השתמשו‬
‫בצמחים כמקור להפקת תרופות‪ ,‬ולא‬
‫לחינם אומרים שזוהי דרך‬
‫הטבע‪ .‬יתרה מזאת‪ ,‬בניגוד‬
‫לאמצעי טיפול רבים אחרים‬
‫האינדיקציה להצלחה היא‬
‫מאד ברורה וחד ערכית‪:‬‬
‫עובד או לא עובד‪ .‬מניסיון של‬
‫שנים רבות בתחום‪ -‬אני גאה‬
‫לספר שזה פשוט עובד!"‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬ריישי‪-‬טק‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪.6‬‬
‫* מקור רפואי‪ :‬פרופסור דויד ניב‪ ,‬ד”ר ביאטריס סופאר ופרופסור מרשל דבור‪ -‬האגודה הישראלית לכאב‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪27‬‬
‫‪s & minerals‬‬
‫הדלק‬
‫האנושי‬
‫כולנו יודעים שוויטמינים ומינרלים‬
‫הם שמות נרדפים למשהו חיובי‬
‫שקשור בתזונה ובבריאות ושכדאי‬
‫לנו לצרוך אותם‪ .‬אבל מהם בעצם‬
‫המינרלים והוויטמינים הללו?‬
‫איפה אנחנו מוצאים אותם?‬
‫איך אנחנו מאבדים אותם ואיך‬
‫היפוקראטס קשור לכל זה?‬
‫נשבעים לגוף‪.‬‬
‫מאת נטע אומשויף‪,‬‬
‫נטורופתית‬
‫צפדינה הוי צפדינה; עוד בכתביו תיאר‬
‫היפוקראטס מחלה שנגרמה כתוצאה של‬
‫מחסור בוויטמין ‪ .C‬המחלה‪ ,‬שפרצה בקרב‬
‫חיילים ששייטו בים לאורך זמן‪ ,‬התבטאה‬
‫בחניכיים פגיעים וכאבי רגליים‪ .‬הרופאים‪,‬‬
‫שחשדו כי המקור בתנאי המחייה הקשים‬
‫והאקלים בלב ים‪ ,‬קבעו לבסוף נחרצות‬
‫כי המקור הוא חסר בויטמינים‪ ,‬וזו היתה‬
‫מחלת הצפדינה‪.‬‬
‫עוד בימים הראשונים של ההסטוריה;‬
‫ויטמינים ומינרלים הם צמד הקוסמים של‬
‫המערכות הנסתרות בגופנו‪ .‬מערכות שאולי‬
‫נחבאות מעינינו‪ ,‬אך למעשה הן האחראיות‬
‫לקיומנו‪ .‬ואם עד לסוף המאה הקודמת‬
‫נהוג היה לייחס את כלל המחלות לגורמים‬
‫חיצוניים כמו חיידקים או רעילות מזון‪ ,‬היום‬
‫כבר ידוע שיש חשיבות ראשונה במעלה‬
‫לאלמנטים המוכלים בגוף‪ .‬באמצע המאה‬
‫ה‪ 16-‬החלו להכיר במזונות מסויימים‬
‫‪28‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫כבעלי סגולות ריפוי ויכולת מניעת מחלות‪.‬‬
‫מכאן ועד ההבנה שחסך בחומרים אלו‬
‫מחולל מחלות ‪ -‬הדרך היתה קצרה‪ .‬כך‪,‬‬
‫עד סוף המחצית הראשונה של המאה‬
‫ה‪ ,20-‬התגלו שלושה‪-‬עשר ויטמינים‬
‫חיוניים לגוף‪.‬‬
‫לה דולצ'ה ויטה; המילה ויטמינים נגזרת‬
‫מהמילה הלטינית ‪ ,Vita‬שמשמעה – חיים‪.‬‬
‫הויטמינים הם למעשה חומרים אורגניים‬
‫שנוכחותם בגוף חיונית לתפקודו התקין‬
‫ולבריאותנו‪ .‬בכדי לא לחלות נחוצות לגוף‬
‫כמויות זעירות של ויטמינים‪ ,‬כשלצורכי‬
‫תחזוקה וריפוי דרושות כבר כמויות גדולות‬
‫יותר‪ .‬לרוע המזל‪ ,‬הגוף שלנו לא מסוגל‬
‫לייצר בעצמו את רוב הויטמינים‪ ,‬ולכן אנו‬
‫צריכים להשיגם דרך מזון או באמצעות‬
‫תוספי תזונה‪.‬‬
‫מדוע אנו זקוקים לויטמינים‬
‫ולמינרלים?‬
‫ויטמינים ומינרלים הם אבני יסוד בגוף‬
‫האנושי‪ .‬הם אלו אשר בונים אנזימים‬
‫והורמונים‪ ,‬והם האחראים על חוזקו וחוסנו‬
‫של הגוף‪ .‬התזונה המערבית הלקויה‬
‫וגורמים סביבתיים מציבים מכשולים בין‬
‫הגוף לבין הויטמינים והמינרלים להם הוא‬
‫זקוק‪.‬‬
‫תזונה קלוקלת הכוללת מזון מעובד‪ ,‬קמח‬
‫לבן‪ ,‬סוכרים‪ ,‬חומר משמר‪ ,‬צבעי מאכל‬
‫וכיו"ב‪ ,‬לצד ירקות ופירות רוויי רעלים‬
‫וכימיקלים‪ ,‬מביאים ל"גניבת" המינרלים‬
‫והויטמינים החיוניים מגופינו ולהרס שלהם‪.‬‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫גורמים סביבתיים כמו זיהום אויר‪,‬חשיפה‬
‫לקרינה (שמש‪ ,‬טלפונים סלולריים‪)..‬‬
‫וחשיפה למתכות‪ ,‬מביאים לפגיעה‬
‫במערכת העצבית ובמערכת החיסון‬
‫ומאיצים תהליכי הזדקנות‪.‬‬
‫מתח נפשי וצריכת תרופות לצורך החלמה‬
‫וריפוי פוגעים לא אחת באיברים אחרים‬
‫בגוף‪ ,‬משפיעים על המערכת העצבית‬
‫ופוגעים‪ ,‬כתגובת שרשרת‪ ,‬בתהליכים‬
‫ביולוגיים אחרים בגוף‪.‬‬
‫הדוגמאות הקונקרטיות לאיבוד החומרים‬
‫החיוניים לגוף כוללות אלכוהול ה"שודד"‬
‫ויטמינים כמו ‪ ,A,B,C,D,E,K‬אנטיביוטיקה‬
‫השוחקת את כל ויטמיני ‪ ,B‬קפאין השוחק‬
‫אשלגן ואבץ וחוסם ספיגה של סידן וברזל‪,‬‬
‫עישון הפוגע בחומצה פולית‪ ,‬סידן וויטמינים‬
‫‪.B,C‬‬
‫קיימות ‪ 2‬קבוצות ויטמינים עיקריות‪:‬‬
‫ויטמינים מסיסים בשמן (כלומר שלשם‬
‫ספיגתם יש צורך בכמות מסוימת של‬
‫שומן) הנאגרים בגוף לפרק זמן ממושך‪.‬‬
‫לדוגמא;‪ A,D,E,K‬ויטמינים מסיסים במים‬
‫אשר אינם זקוקים לשומן כדי להיספג‬
‫בגוף וכן מופרשים ממנו מהר יותר‪ .‬דוגמת‬
‫ויטמיני ‪ ,B‬וויטמין ‪.C‬‬
‫מינרל קומפקט; מינרלים הם חומרים‬
‫אנאורגאניים המצויים באדמה או על פניה‪,‬‬
‫אשר להם תפקיד חיוני בתאי הרקמות‬
‫ובנוזלי הגוף‪ .‬המינרלים דרושים לתפקוד‬
‫תקין של הויטמינים‪ ,‬האנזימים וההורמונים‬
‫וכן לפעילות לחילוף החומרים בגוף‪.‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫פרוסטגלנדינים‪-‬נוגדי דלקת‪ ,‬מכיל צורה‬
‫פעילה של ויטמין ‪ A‬מבלי ליצור תופעות‬
‫לוואי‪ ,‬וכמו כן משפרת את תפקוד בלוטות‬
‫הלימפה ובכך מסייעת בסילוק רעלים‬
‫מהעור‪.‬‬
‫על הגורמים שקובעים את אספקת‬
‫המינרלים לגוף נמנים גם מיקום‬
‫גיאוגרפי‪,‬מזון וספיגה במעי‪ .‬למרות שניתן‬
‫למצוא את המינרלים בכל המזונות מהחי‬
‫והצומח‪,‬זמינות המינרל מותנית במיקום‬
‫הגיאוגרפי של אזור המחיה‪ .‬כך למשל‬
‫במקום מרוחק מהים‪ ,‬תושבים עשויים‬
‫לסבול מליקויים בתפקוד בלוטת התריס‬
‫בשל חוסר ביוד (שמקורו בים)‪ .‬במזון‬
‫כמות המינרלים תהיה תוצאה של ריכוזם‬
‫בקרקע הגידול ומידת הזמינות והספיגה‬
‫במעי‪.‬‬
‫הויטמין ופעילותו ‪ -‬על רגל אחת‬
‫ויטמין ‪ = A‬נדרש לחלוקה נורמלית של‬
‫התא‪,‬מזרז פעילות חיסונית‪ .‬חיוני לראיה‪,‬‬
‫מעורב בתהליך הגדילה‪ ,‬נוגד חמצון‪ ,‬מזרז‬
‫יצירת ריריות הגוף‪ ,‬מסייע בפיתוח תאי הגוף‪.‬‬
‫ויטמיני ‪ = B‬קבוצה זו של ויטמינים‪,‬‬
‫הקרויה גם ‪ B‬קומפלקס‪ ,‬כוללת‬
‫‪,B1,B2,B3,B5,B6,B8‬חומצה פולית (‪)B9‬‬
‫קבוצת ויטמיני ‪ B‬משמשת כזרז בחילוף‬
‫החומרים של הפחמימות‪ ,‬החלבונים‬
‫והשומנים‪ .‬ובעלת חשיבות רבה עבור‬
‫מערכת העצבים‪.‬‬
‫המצאותה בגוף חיונית במיוחד לאנשים‬
‫במצבי מתח ולחץ‪ ,‬למשל נושאי תפקידים‬
‫המחייבים פעילות מנטאלית תובענית‪.‬‬
‫ויטמין ‪ = C‬מחזק את המערכת החיסונית‪,‬‬
‫מגביר את ספיגת הברזל ומפנה עודפי ברזל‪,‬‬
‫מחזק כלי דם ומאפשר להם את גמישותם‪,‬‬
‫רלבנטי לתהליך הגמשת העור (קולגן)‪ ,‬נוגד‬
‫חמצון חזק התומך גם במערכת העצבים‪,‬‬
‫חיוני לחילוף החומרים של הכולסטרול‪.‬‬
‫ויטמין ‪ = E‬נוגד חמצון חזק מאוד‪ ,‬שומר על‬
‫הכולסטרול מפני חמצון בדם‪,‬חיוני לתאי המוח‪,‬‬
‫נוגד קרישה‪ ,‬עוזר לנשימת התאים (בעיקר‬
‫בלב ובשרירים) ומאפשר את פעולתם גם‬
‫בעת מחסור חלקי בחמצן‪ ,‬מגן בפני מחלות‬
‫ויראליות‪ ,‬מסייע לפוריות הגבר והאשה‪.‬‬
‫‪Vitamins‬‬
‫מורינדה ‪ :Morinda citrifolia‬הצמח‬
‫משמש כממריץ המערכת החיסונית‪ ,‬מסדר‬
‫פעילות תאית‪ ,‬מסייע ברגנרציה של תאים‪,‬‬
‫מיקרוביאלי‪ ,‬אנטי דלקתי‪ ,‬מסייע בהורדת‬
‫לחץ דם‪ ,‬משכך כאבים ריאומטיים וכאבי‬
‫מחזור‪.‬‬
‫ספירולינה ‪ :Spirulina‬אצה כחולה החיה‬
‫במים מתוקים‪ .‬האצה מכילה סוכרים‪,‬‬
‫שומנים ומהווה מקור עשיר מאוד של‬
‫חלבונים‪ .‬כל חומצות האמינו החיוניות‬
‫כלולות בחלבונים של אצה זו‪ ,‬כמו גם‬
‫ויטמיני ‪ ,E,B‬בטא‪-‬קרוטן וריכוז גבוה של‬
‫ברזל‪.‬‬
‫מה פוגם בצריכה ובספיגה של מינרלים?‬
‫איבוד מינרלים נובע לרוב ממזון מעובד‪.‬‬
‫רכיבי תזונה שונים עשויים לעכב ספיגה‬
‫של מינרלים‪ ,‬כמו גם מינרלים עצמם‬
‫המתחרים לעיתים אלה באלה‪.‬‬
‫אם אכפת לכם מהגוף שלכם‪ ,‬אם אתם‬
‫מתלוננים על מחלות‪ ,‬חוסר אנרגיה‬
‫והזדקנות ‪ -‬הגיע הזמן שתתחילו לדאוג‬
‫ל"קנקן" שלכם גם מבחוץ ובעיקר ‪-‬‬
‫מבפנים‪.‬‬
‫שיבולת שועל ‪ :Avena Sativa‬דגן עשירים‬
‫ביותר המכיל סיבים תזונתיים‪ ,‬ויטמינים‬
‫ומינרלים רבים‪ ,‬כגון ויטמיני ‪ E, B,D ,‬וכן‬
‫אבץ‪ ,‬בטא קרוטן‪ ,‬צורן‪ ,‬ברזל ומגנזיום‪.‬‬
‫הצמח משמש כמחזק כללי (בעיקר של‬
‫המוח)‪ ,‬יעיל לשימוש במצבי מתח ולחץ‪.‬‬
‫נקיונו הפנימי של גופינו ותחזוקתו חשובים‬
‫מאד‪ ,‬כמו גם הגנה עליו מפני גורמים‬
‫חיצוניים ופנימיים אליהם אנו חשופים‬
‫במודע או שלא במודע‪.‬‬
‫פורמולת מולטי ויטמין צמחי‬
‫מכילה ויטמינים ומינרלים אשר נספגים‬
‫ישירות במחזור הדם‪ .‬מקור הויטמינים‬
‫והמינרלים הוא צמחי בלבד‪ ,‬גורם המבטיח‬
‫את יכולת הגוף להשתמש במכלול‬
‫החומרים שהצמח מכיל‪ ,‬מאחר והגוף‬
‫מזהה אותם כמזון ולא כתוספת חיצונית‪.‬‬
‫הפורמולה אינה מכילה יוד‪.‬‬
‫הפורמולה מכילה‪:‬‬
‫פקעות ורדים ‪ :Rosa rugosa‬פקעת‬
‫הורד מהווה מקור עשיר לוויטמין ‪,C‬‬
‫לפלבנואידים‪ ,‬לפקטין‪ ,‬לבטא קרוטן‪,‬‬
‫לויטמינים ‪ ,B2 ,K ,E‬ולחומצה פולית‪ .‬בנוסף‬
‫מכילה אחוז גבוה של חומצות שומן חיוניות‬
‫מסוג אומגה‪ .3-‬פקעת הורד משפרת‬
‫התחדשות עור וזרימת דם‪ ,‬מעוררת‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫אספסת ‪ : Alfalfa‬הצמח ידוע כמקור‬
‫לוויטמינים ‪ ,A,B1,B6,C,E,K‬ולמינרלים‪:‬‬
‫סידן‪ ,‬מגנזיום‪,‬‬
‫אשלגן‪ ,‬זרחן‪,‬‬
‫חומצות אמינו‪,‬‬
‫ספונינים‪ ,‬סוכרים‪,‬‬
‫אלקלואידים‬
‫ועוד‪ .‬הצמח נוגד‬
‫קרישה ואנמיה‪,‬‬
‫מחזק ותומך‬
‫בהתפתחות‬
‫תהליכים כימיים‬
‫ופיזיולוגים בגוף‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪:‬‬
‫מולטי מגה‬
‫פרוטקטור‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪18‬‬
‫ורימון‪-‬טק‪ ,‬ראה‬
‫עמוד ‪34‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫המינרל ופעילותו ‪ -‬על קצה המזלג‪:‬‬
‫סידן = חשוב ביותר בבניית השלד‬
‫והעצמות‪ ,‬קשור להתכווצות שרירים‬
‫(בעיקר הלב)‪ ,‬דרוש למנגנון קרישת הדם‪,‬‬
‫חיוני לספיגת ויטמינים‪ ,‬מפחית בעיות‬
‫שינה‪ ,‬נחוץ לתהליכים אנזימיים שונים‪.‬‬
‫ברזל = תפקיד חשוב בייצור ההמוגלובין‪,‬‬
‫מונע אנמיה‪ ,‬עוזר בהתפתחות וגדילה‪,‬מייצר‬
‫אנרגיה‪.‬‬
‫אבץ = דרוש לכ‪ 300-‬פעילויות אנזימטיות‬
‫בגוף‪ ,‬חיוני להתפתחות איברי הפריון‪ ,‬עוזר‬
‫להחלמת פצעים‪ ,‬חשוב לבניית החלבון‬
‫ולספיגת ויטמינים‪ ,‬חיוני לעור‪ ,‬לציפורניים‪,‬‬
‫לשיער ועוד‪.‬‬
‫מגנזיום = נמצא בעיקר בעצמות‪ ,‬בשיניים‬
‫במוח ובלב ומכאן נדרש לקצב לב סדיר‪,‬‬
‫לשמירת טמפרטורת הגוף‪ ,‬להתכווצות‬
‫השרירים‪ ,‬לבניית העצמות‪ ,‬ליצירת תאים‬
‫חדשים ועוד‪.‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪29‬‬
‫איפה‬
‫הראש שלי?‬
‫איפה השארתי את המפתחות?‬
‫מה התחלתי לספר? באיזה מקום‬
‫קבענו להיפגש? הוא לא מסוגל‬
‫לשבת ללמוד‪ ,‬יש לו קוצים‬
‫בתחת‪ ...‬האם אחד או יותר‬
‫מהמשפטים הללו מוכרים לכם?‬
‫האם אתם שומעים או משמיעים‬
‫אותם כמה פעמים ביום? נעים‬
‫מאד‪ ,‬הכירו את המושג "חוסר‬
‫ריכוז" על סיבותיו והשלכותיו‪,‬‬
‫מגיל צעיר ועד גיל הזהב‪.‬‬
‫מאת נטע אומשויף‪ ,‬נטרופתית‬
‫אז על מה המאמר? חוסר ריכוז הוא‬
‫תופעה הפוקדת ילדים ומבוגרים כאחד‪.‬‬
‫הפעם בואו נתחיל דווקא מהסוף‪ ,‬מאותן‬
‫בעיות ריכוז וזיכרון המתפתחות בגיל‬
‫הבוגר והמבוגר‪ .‬מאותה בעיה אשר גורמת‬
‫לשכחת שמות‪ ,‬משפט המתחיל ברעיון‬
‫ותוך כדי שיחה נשכח בו המסר המרכזי‪,‬‬
‫קושי במעקב אחר הוראות‪ ,‬איבוד חפצים‪,‬‬
‫חוסר שימת לב לפרטים‪ ,‬הסחת הדעת‬
‫בקלות ע"י גירויים חיצוניים‪ ,‬קושי בהתמדה‬
‫בפעילויות ועוד‪.‬‬
‫גוג ומגוג; גוף ונפש חד הם ועובדים‬
‫כמשוב אחד של השני‪.‬כאשר הנפש פגועה‬
‫יגיע גם סימפטום תגובה פיזי‪ ,‬אשר יבוא‬
‫לידי ביטוי ככאב קטן עד גדול (לפעמים גם‬
‫בלתי נראה ומורגש) ‪ -‬וההיפך‪.‬‬
‫גורמים פיזיים ונפשיים יהוו סיבה טובה‬
‫לחוסר בריכוז ולזיכרון לקוי‪ .‬על הגורמים‬
‫‪30‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫‪ADHD‬‬
‫הנפשיים נמנים לחץ יומיומי או מתמשך‪,‬‬
‫כעס‪ ,‬התרגשות‪ ,‬הדחקה ופחדים‪ .‬הגורמים‬
‫הפיזיים כוללים‪ ,‬למשל‪ ,‬עייפות‪ ,‬קור‪ ,‬צמא‪,‬‬
‫רעב‪ ,‬מחסור בחמצן‪ ,‬מחסור בויטמינים‪,‬‬
‫מחסור במינרלים ובחומצות שומן‪.‬על כל‬
‫אלה נוסיף את העובדה שבכל רגע אנחנו‬
‫מזדקנים (כן‪ ,‬זה כואב)‪ ,‬ובהתאם לחוקי‬
‫האבולוציה‪ ,‬לאורך השנים מתפתחות‬
‫והולכות בעיות שהן חלק אינטגרלי של‬
‫תהליך הזקנה‪ .‬בעיות אשר מתבטאות‬
‫בתהליך הביולוגי של תאי המוח‪.‬‬
‫לכן‪ ,‬לפעמים‪ ,‬גם כשאנו מרגישים נפלא‪,‬‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫צעירים או צעירים ברוחנו ובנפשנו‪ ,‬למודי‬
‫ניסיון וחוויות‪ ,‬עדיין ישנו משהו מעיב אי שם‪.‬‬
‫גופינו‪ ,‬ובעיקר מוחינו‪ ,‬אינו מציית כבעבר‪.‬‬
‫קצר חשמלי; המוח האנושי רגיש מאוד‬
‫לשינויים בביוכימיה שלו‪ .‬חוסר איזון‬
‫בפעילות המוחית כתוצאה של צריכת‬
‫אלכוהול או עישון‪ ,‬כמו גם חוסרים חיוניים‬
‫פיזיים (רעב‪ ,‬מחסור במינרלים וכיו"ב) ואף‬
‫מחשבות שליליות וטורדניות‪ ,‬בעלי יכולת‬
‫להפר את מאזן הכוחות במערכת המוחית‬
‫ולהביא לחוסר ריכוז‪.‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫איך? המוח מעביר אותות חשמליים‪.‬‬
‫כאשר ההולכה תקינה נוצר פולס חשמלי‪,‬‬
‫והעברה טובה של אות חשמלי תעיד על‬
‫יכולת טובה של זיכרון וחשיבה‪ .‬על מנת‬
‫שההעברה תהיה טובה‪ ,‬אנו זקוקים לתאי‬
‫מוח בריאים ואיכותיים‪ ,‬כלומר גם לתאי‬
‫מוח בעלי קרום גמיש‪.‬‬
‫סביב תאי המוח קיים קרום המורכב‬
‫מחומצות שומן בלתי רוויות ופוספוליפידים‪.‬‬
‫חומרים אלה מעניקים לו גמישות ויכולת‬
‫טובה של העברת אותות חשמליים‪.‬‬
‫אם לא נסייע בהגמשתו של קרום תאי‬
‫המוח‪ ,‬תתחיל להיווצר תקלה אשר תגדל‬
‫לאורך זמן ותביא לנזק שיתבטא ביכולות‬
‫השכליות‪ ,‬בריכוז‪ ,‬בזיכרון‪ ,‬בחשיבה‪,‬‬
‫בעייפות מנטאלית ואף במחלות כרוניות ‪-‬‬
‫כל אלו כמצב נתון ובלתי הפיך‪.‬‬
‫‪ ;Food for thought‬המוח שלנו דורש וזקוק‬
‫להזנה ולתחזוקה מתמדת‪ .‬אפשר לסייע‬
‫לו באמצעות זניחתם של ג'אנק פוד‪ ,‬צבעי‬
‫מאכל‪ ,‬סוכרים פשוטים‪ ,‬עישון‪ ,‬אלכוהול‬
‫ושאר מרעין בישין‪ ,‬והעדפת ויטמינים‪,‬‬
‫מינרלים וחומצות שומן חיוניות על פניהם‪.‬‬
‫ראש קטן?; הוא מפריע בשיעור‪ ,‬לא‬
‫מסוגל לשבת זמן ממושך על כסא‪ ,‬קופצני‪,‬‬
‫מרעיש‪ ,‬מתחצף‪ ,‬שמעתם את המורה‬
‫מתלוננת עליו‪ ,‬מפנים אתכם לבדיקות‬
‫קשב וריכוז וממליצים לכם על ריטלין?‬
‫ובכן‪ ,‬הורים יקרים‪ ,‬יש לכם אוצר ביד!‬
‫ילדים עם הפרעות קשב וריכוז הם ילדים‬
‫נבונים ביותר אשר תמיד מעניין להיות‬
‫במחיצתם‪ .‬אלו ילדים מלאי שמחת‬
‫חיים‪ ,‬עירניים‪ ,‬בעלי רגישות יוצאת דופן‬
‫לסביבתם‪ ,‬בעלי תושייה רבה או יותר נכון‬
‫רצון לשנות דברים או מצבים למען עולם‬
‫טוב יותר‪ ,‬ודבר חשוב נוסף‪ -‬הם בעלי חוש‬
‫הומור מצוין‪.‬‬
‫עד עכשיו נשמע ממש טוב ואל לכם‬
‫לשכוח ולהעריך תכונות אלו‪ ,‬אבל מה‬
‫באמת קורה להם? מה עובר אצלם‬
‫בראש ואיך אנו יכולים לעזור להם‬
‫ולנו לשפר את המצב?‬
‫‪ ADHD,ADD‬הפרעת קשב וריכוז מוגדרת‬
‫כשינוי נוירולוגי אותו ניתן לראות כשינוי‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫בחילוף החומרים באזורים שונים של המוח‪.‬‬
‫בעיקר מדובר במוליכים עצביים של דופמין‬
‫ונוראדרנלין במוח הגורמים לחוסר איזון זה‪.‬‬
‫באמצעות ריכוזון‪-‬טק משיגים שיפור זיכרון‬
‫וריכוז‪ ,‬מחזקים יכולות לימוד ומסייעים‬
‫ללקויי למידה ואפילו לחולי אלצהיימר‪.‬‬
‫ההפרעה עצמה כוללת היפראקטיביות‬
‫או ללא‪ ,‬אך לא נעמיק כרגע בהסברים‬
‫הרפואיים והמקצועיים כי אם נדגיש את‬
‫הקשיים של אותם ילדים ונמליץ על‬
‫פתרונות להקלת תסמינים אלו‪.‬‬
‫ג'ינקו בילובה ‪ :Ginkgo Biloba‬העץ‬
‫העתיק ביותר בעולם‪ ,‬אשר עליו‪ ,‬עלי‬
‫הג'ינקו‪ ,‬מהווים מושא נחקר ביותר לאורך‬
‫השנים‪ .‬זאת בעיקר לאור יכולתם המוכחת‬
‫בתחום שיפור הקשב והריכוז‪ ,‬באמצעות‬
‫שיפור זרימת הדם וקליטת החמצן במוח‪.‬‬
‫הסימפטומים לבעיה הנוירולוגית הזו‬
‫רבים; בעיות קשב וריכוז לאורך זמן‪ ,‬חוסר‬
‫בריכוז‪ ,‬אימפולסיביות‪ ,‬היפראקטיביות‪,‬‬
‫תנועתיות יתר וחוסר שקט‪ ,‬וכנגזרת ‪ -‬קושי‬
‫לשבת זמן ממושך על כסא‪ ,‬קושי בהאזנה‬
‫לשיעור פרונטאלי‪ ,‬קושי ללמוד במסגרת‬
‫סטנדרטית‪ ,‬בעיות ארגון‪ ,‬מעבר תדיר בין‬
‫פעילויות לאור הקושי בהתמדה בביצוע‬
‫מטלות וסיומן‪ ,‬חוסר מחויבות למושג הזמן‬
‫ועוד‪.‬‬
‫הורים יקרים‪ ,‬הבעיה המרכזית והכאובה‬
‫ביותר של התופעה היא שמי שסובל ממנה‬
‫בטוח שכולם חווים את מה שהוא חווה‪ ,‬בדיוק‬
‫כמותו‪ .‬הוא אינומרגיש חריג או חולה עד אשר‬
‫מסבירים לו ועוזרים לו להכיר בבעיה‪.‬‬
‫ריטלין וחברותיה הן התרופות עליהן ימליצו‬
‫הרופאים‪ ,‬ואשר יביאו מזור למטופלים‬
‫מסוימים‪ .‬יחד עם זאת לתרופות אלה‬
‫נילוות גם תופעות לוואי לא מעטות‪ ,‬ובנוסף‬
‫מרביתן מטפלות בתסמינים ולא בהפרעה‪,‬‬
‫כלומר מנסות להילחם בסימפטום במקום‬
‫במקור‪.‬‬
‫אז מה עושים? מקבץ פתרונות יעזרו‬
‫לשפר את איכות החיים והתפקוד היומיומי‪.‬‬
‫החל בטכניקות טיפוליות‪ ,‬הדרכה ואימון‬
‫אישי‪ ,‬וכלה בצמחי מרפא ותזונה נכונה‪.‬‬
‫פורמולת ריכוזון‪-‬טק היא פורמולה‬
‫טבעית המורכבת מצמחים אשר נבחרו‬
‫בקפידה על מנת להקל על בעיות הריכוז‬
‫ולשפר את איכות החיים מקטן ועד גדול‪.‬‬
‫הפורמולה היא למעשה תרכובת סינרגטית‬
‫המכילה ג'ינקו בילובה‪ ,‬ג'ינסנג סיבירי‪,‬‬
‫גוארנה‪ ,‬אספסת‪ ,‬ורוזמרין המגבירה את‬
‫זרימת הדם למוח ומעצימה את היכולת‬
‫הקוגניטיבית‪.‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫ג'ינסנג סיבירי‬
‫‪:Eleutherococcus Senticosus‬‬
‫הג'ינסנג נחשב לאחד הצמחים‬
‫האדפטוגנים החזקים ביותר‪ .‬הוא יעיל‬
‫לטיפול בבעיות של לחץ ומתח (סטרס)‪,‬‬
‫מזרז החלמה ממחלות‪ ,‬ומביא לשיפור‬
‫רמת האנרגיה ולשיפור הזיכרון‪.‬‬
‫גוארנה ‪ :Paulinia Cupana‬פרי טבעי הגדל‬
‫ביערות האמזונס ומכיל קפאין ותיאוברומין‬
‫העוזרים לשמר עירנות וריכוז‪.‬‬
‫אספסת ‪ :Medicago Sativa‬צמח עשיר‬
‫מאוד בכלורופיל וקרטונואידים‪ .‬בנוסף מכיל‬
‫מגנזיום‪ ,‬אשלגן‪ ,‬ויטמיני ‪ ,C,E,A,D,B‬וחומצות‬
‫אמינו‪ .‬מספק מענה משלים תזונתית‬
‫לשיפור המערכת הקוגניטיבית‪.‬‬
‫רוזמרין ‪ :Rosmarinus Officinalis‬צמח‬
‫שמוצאו באגן הים התיכון וניחן ביכולת‬
‫להאיץ את זרימת הדם‪ .‬הרוזמרין נוגד‬
‫חימצון (אנטי אוקסידנט) ולפיכך יעיל‬
‫בהגברת זרימת הדם והחמצן למוח כמו גם‬
‫בשיפור תהליכי‬
‫זיכרון וריכוז‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪:‬‬
‫מולטי מגה‬
‫פרוטקטור‪,‬‬
‫ראה עמוד ‪18‬‬
‫ומולטי ויטמין‬
‫צמחי‪ ,‬ראה‬
‫עמוד ‪.28‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪31‬‬
‫ארובה‬
‫לחיים טובים?‬
‫כן‪ ,‬גם פה כותבים כמה רע לעשן וכמה הדבר מזיק‬
‫לגוף‪ ,‬אבל החידוש שלנו הוא שקיימת גם פורמולה‬
‫טבעית שביכולתה לטהר את הגוף מנזקי העישון והיא‬
‫ממש בהישג ידכם‪ .‬אם אש החיים מפעמת בכם ולא רק‬
‫בסיגריה ‪ -‬פרגנו לעצמכם‬
‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬
‫‪Smoking‬‬
‫עישון הינו גורם המוות מספר ‪ 1‬בעולם הניתן למניעה;‬
‫נתוני ארגון הבריאות העולמי מעידים כי מידי שנה מתים כ‪ 5-‬מיליון‬
‫בני אדם בעולם כתוצאה מעישון טבק‪.‬‬
‫נזקי העישון ידועים זה מכבר ומוכחים מחקרית‪ ,‬בהם נזקים אסתטיים‬
‫לצד נזקים פנימיים רבים‪ ,‬קשים ובלתי הפיכים‪ ,‬המשפיעים על‬
‫המעשן וסביבתו‪.‬‬
‫אין מעשן היוצא "נקי"‬
‫עישון פוגע בפוריות הגבר ובעור הפנים (מזרז תהליכי הזדקנות)‪ ,‬הוא‬
‫גורם לכיבים ולסוגי סרטן שונים‪ ,‬מפחית את הכושר הגופני ומביא‬
‫למחלות קשות בדרכי הנשימה‪.‬‬
‫הריוניות שחייבות סיגריה מסתכנות בהפלות‪ ,‬בלידות מוקדמות‬
‫ובלידות שקטות (לידה של ולד מת)‪.‬‬
‫בני זוג של מעשנים וילדים למעשנים חשופים פי כמה וכמה למחלות‬
‫קשות על לא עוול בכפם‪ ,‬ואם כל זה לא מספיק אז עישון גם פוגם‬
‫מיידית במוח ובכליות‪.‬‬
‫מזל סרטן ‪ -‬מחקרים הוכיחו קשר ודאי בין עישון לבין סרטן‬
‫ריאות‪ ,‬סרטן הוושט‪ ,‬סרטן הפה והלוע וסרטן שלפוחית השתן‪.‬‬
‫המחקרים גורסים גם כי ייתכן מאוד גם קשר בין עישון לסרטן‬
‫הלבלב‪ ,‬סרטן הקיבה והכלייה‪ ,‬סרטן צוואר הרחם ואפילו לוקמיה‪.‬‬
‫חייבים הפסקת סיגריה? לא משנה למה אתם מעשנים‪ ,‬מה אתם‬
‫מעשנים‪ ,‬כמה ואיזה סגולות אתם מייחסים לעישון שלכם ‪ -‬הוא מזיק‪.‬‬
‫תמיד‪ .‬בכל מקרה‪.‬‬
‫טין אייג'רים מוצאים את העישון כהתנסות‪ ,‬תחביב נוח‪" ,‬קולי" ומחבר‬
‫חברתית‪ .‬לעיתים משתמשים בעישון‪ ,‬במודע או שלא במודע‪ ,‬כמרד‬
‫נגד ממסד‪ ,‬בין אם מדובר בהורים‪ ,‬צוות בית הספר או אחרים‪.‬‬
‫בוגרים יתרצו את העישון בצורך להפחית במשקל‪ ,‬ברצון להירגע‪,‬‬
‫בפינוק או בהתמכרות וסביר שהאפשרויות עוד רבות והיריעה קצרה‬
‫מידי‪ .‬חבל שמאחורי הפוזה עומדים תאגידי ענק שמגלגלים כספים‬
‫על חשבון בני הנוער‪ ,‬תביעות משפטיות על נזקים רפואיים מרחיקי‬
‫לכת ועדויות אילמות בצורת מצבות של צעירים שכבר לא יעשנו‪.‬‬
‫‪32‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫במדינות מערביות מפותחות כמו ארה"ב‪ ,‬כבר מזמן לא ‪ IN‬לעשן‪,‬‬
‫והעישון מזוהה בעיקר עם השכבות החלשות‪ .‬כנראה שבארץ‪ ,‬כרגיל‪,‬‬
‫אנחנו עוד לא שם ‪ -‬וחבל‪.‬‬
‫אם עד עכשיו לא חידשנו לכם כלום ‪ -‬זה המקום לחדש‬
‫אם עישנתם בעבר או שאתם מעשנים בהווה‪ ,‬וכבר נפגעתם מנזקי‬
‫העישון‪ ,‬יש דרך למזער את הנזקים ולהקל על הגוף באמצעות פתרון‬
‫טבעי מצמחי מרפא‪ ,‬המביא לכיוח דרכי הנשימה‪.‬‬
‫פורמולת ניקוטין‪-‬טק כוללת צמחים אשר מיטיבים עם מערכת‬
‫הנשימה‪ ,‬על ידי חיטוי והגנה מפני זיהום וחיידקים אשר תוקפים‬
‫אותה‪ .‬כמו כן יעילה הפורמולה כנגד התקפי ניקוטין ושיעול‪.‬‬
‫אין כל תופעות לוואי לשימוש בניקוטין‪-‬טק‪ .‬תיתכן החמרה זמנית‬
‫בשיעול מכייח (הוצאת ליחה)‪ ,‬נזלת נוזלית יותר וכל תופעה אחרת‬
‫המעידה על ניקוי מערכת הנשימה‪ .‬זהו תהליך חיובי הבא להקל‬
‫בתסמיני הלוואי של המעשן או המעשן בדימוס‪.‬‬
‫ניקוטין‪-‬טק‬
‫פורמולה צמחית למי שעישון זה בטבע שלו‬
‫סירופ מיוחד למעשנים בהווה או בעבר‪,‬‬
‫המטהר את הגוף מנזקי העישון‪ .‬הצמחים‬
‫בפורמולה מטפלים בתופעות כגון‪ :‬התקף‬
‫ניקוטין‪ ,‬זיהומים בחלל הפה והריאות‪,‬‬
‫שיעול‪ ,‬ליחה‪ ,‬צרידות‪ ,‬גירויים‪ ,‬וניקוי מערכת‬
‫הנשימה‪.‬‬
‫רכיבים‪ :‬טיליה‪ ,‬אונקריה‪ ,‬אכיניצאה‬
‫אנגוסטיפוליה‪ ,‬טימוס‪ ,‬מור‪ ,‬מנטה‪ ,‬מרוביון‪,‬‬
‫שוש קירח‪ ,‬בוצין‪ ,‬מרווה‪ ,‬אלתיאה‪ ,‬לחך‬
‫ניתן להשיג בסירופ טינקטורה (מיצוי)‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬ריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪6‬‬
‫וחיסון אקסטרה‪ ,‬ראה עמוד ‪.9‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫מתנקים מבפנים‬
‫אורח החיים‬
‫המודרני חושף אותנו יותר מאשר‬
‫אי פעם ועל בסיס יומיומי לרעלים‬
‫המזהמים את גופנו‪ .‬זיהום אוויר‪,‬‬
‫תזונה לא מאוזנת ותרופות הם‬
‫חלק מהגורמים החיצוניים‪ .‬מהצד‬
‫השני‪ -‬מתח נפשי‪ ,‬לחצים וחילוף‬
‫חומרים הם חלק מהגורמים‬
‫הפנימיים‪ ,‬שפשוט עושים לנו רע‪.‬‬
‫התוצאה‪ :‬תופעות דוגמת כאבי‬
‫ראש‪ ,‬עצבנות‪ ,‬רגישות יתר‬
‫למחלות‪ ,‬בעיות עיכול‪ ,‬אלרגיות‪,‬‬
‫דיכאון ואפילו הזדקנות מואצת‪.‬‬
‫הפתרון‪ :‬טיהור רעלים וניקוי פנימי‪.‬‬
‫לא‪ ,‬אנחנו לא מדברים על סבונים‪,‬‬
‫קרצוף או פילינג‪ ,‬אלא על ניקיון‬
‫פנימי אמיתי של הפסולת והרעלים‬
‫מהגוף‪ .‬מטהרים את הגוף והנשמה‬
‫העובדה המצערת היא כי מספר האנשים אשר‬
‫סובלים ממחלות עולה מדי שנה‪ .‬הרפואה‬
‫מתפתחת‪ ,‬טכניקות חדשות ופחות פולשניות‬
‫נולדות‪ ,‬הרמה המקצועית משתפרת‪ ,‬אך עדיין‬
‫התחלואה נמצאת בעליה‪.‬‬
‫ממתקים‪ ,‬מטוגנים ועוד‪.‬‬
‫כל אלו גורמים לתופעות כמו עצבנות‪ ,‬שינה‬
‫לקויה‪ ,‬חרדה‪ ,‬דיכאון‪ ,‬פגיעה במערכת העיכול‪,‬‬
‫מערכת הנשימה‪ ,‬מערכת החיסון‪ ,‬פצעים בעור‪,‬‬
‫פצעים באיברים פנימיים‪ ,‬מחלות לב ועוד‪.‬‬
‫"הרפואה והרופאים אינם אשמים‪ ,‬ולכן כדאי‬
‫שנסתכל עלינו ועל הסובב אותנו ונמצא את‬
‫התשובה"‪ ,‬מנסה ד"ר זמיר‪ .N.D ,‬לפתור את‬
‫הדיסוננס‪ .‬הוא מונה שורה של גורמים שכולם‬
‫קשורים לאורח החיים המודרני‪ ,‬אשר חושף‬
‫אותנו יותר מאשר אי פעם ועל בסיס יומיומי‬
‫לרעלים המזהמים את גופנו‪:‬‬
‫הפיתרון‪ :‬טיהור‬
‫• זיהום סביבתי‪ ,‬שהינו הגורם העיקרי לפגיעה‬
‫במערכת החיסון ובמערכת העצבים‪ ,‬וכמובן‬
‫להאצת תהליכי הזדקנות בעור ובאיברים‬
‫פנימיים‪.‬‬
‫• מתכות‪ ,‬ריסוס‪ ,‬זיהום מים‪ ,‬תוספי מזון‬
‫וחומרים משמרים‪ ,‬היוצרים נטל כבד על‬
‫המערכת הביולוגית שלנו‪.‬‬
‫• מתח נפשי ולחצים‪ ,‬המשפיעים על מערכת‬
‫העצבים והמערכת ההורמונאלית‪ ,‬ושבעטיים‬
‫נוצרות ומתפתחות מחלות‪ ,‬ומערכות שונות‬
‫בגופינו נפגעות‪.‬‬
‫• תזונה לקויה‪ ,‬שהינה גורם כבד ומכריע הפוגע‬
‫בבריאותנו‪ .‬צריכה של מזון מעובד ומתועש‪ ,‬תזונה‬
‫ענייה בסיבים תזונתיים‪ ,‬קמח לבן‪ ,‬סוכר לבן‪,‬‬
‫שכיסנדרה מנקה‪ ,‬מנקז רעלים‪ ,‬מגן ומשקם תאי כבד‪.‬‬
‫פו‪-‬טי ממריץ ומחזק פעילות כבד וכליות‪ ,‬מונע קרישת דם‪ ,‬מאזן‬
‫סוכר‪ ,‬אדפטוגן‪ ,‬אנטי מיקרוביאלי‪ ,‬ומפחית רמות כולסטרול בדם‪.‬‬
‫גדילן מצוי מכיל סיליבינין‪ ,‬הפעיל ביותר כאנטי אוקסידנט וכמגן‬
‫על הכבד‪ .‬בנוסף‪ ,‬מורכב מהסילימרין‪ ,‬הפועל כאנטגוניסט לרעלני‬
‫כבד‪ ,‬גורם לעליה בריכוז הגלותטיון בתאי הכבד‪ ,‬הקיבה והמעי‪,‬‬
‫ומגביר פעילות נוגדת חמצון‪ .‬הגדילן מחיש רגנרציה של תאי כבד‬
‫ומייצב את קרומי התאים‪ ,‬וכן מטפל בדלקות בכבד ופגיעה בכבד‬
‫עקב רעלנים ואלכוהול‪.‬‬
‫שן ארי מגביר הפרשת מיצי מרה‪ ,‬ועוזר לשיפור מטבוליזם של‬
‫שומנים וכולסטרול בגוף‪ .‬עשיר בויטמיני ‪ B,D,C,A‬ומינרלים‪ :‬ברזל‪,‬‬
‫סיליקון‪ ,‬מגנזיום‪ ,‬אבץ ובמיוחד אשלגן‪ .‬יעיל ומומלץ במקרים של‬
‫דלקות כבד‪ ,‬בכיס המרה ודרכי המרה‪ ,‬לשיפור דה‪-‬טוקסי פיקציה‬
‫בכבד‪ ,‬לבעיות בטחול‪ ,‬בכליות ולקשיים בהטלת שתן‪ .‬כמו כן מומלץ לשלב‬
‫עם גסטרו‪-‬טק‪,‬‬
‫לפגעי עור כגון אקנה‪ ,‬אגזמה וסוגי דרמטיטיס‪.‬‬
‫סרפד מכיל עושר רב של ויטמינים ומינרלים‪ :‬סידן‪ ,‬כלורופיל‪ ,‬ראה עמוד ‪.12‬‬
‫ויטמיני ‪ ,C, E‬מינרלים ובעיקר סיליקון וברזל‪ .‬זהו צמח מזין ובונה‪,‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫מאת לימור בר נתן‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫הרעלים מצטברים בגופנו כתוצאה מכל אותם‬
‫גורמים‪ ,‬ופוגעים במערכות השונות בגוף‪.‬‬
‫"למעשה‪ ,‬כמעט כל ליקוי בפעילות הנורמאלית‬
‫של הגוף הינו תוצאה של חוסר יכולתו של הגוף‬
‫להתמודד עם עודף הרעלים‪.‬‬
‫ולכן‪ ,‬על מנת להימנע מלהגיע למצבי תחלואה‬
‫שונים ולשמור על גופנו ובריאותינו מפני‬
‫זיהומים‪ ,‬עלינו בראש ובראשונה לנקות את‬
‫גופנו מרעלים"‪ ,‬קובע ד"ר זמיר‪.‬‬
‫כמומחה בצמחי מרפא‪ ,‬הוא ממליץ על פורמולה‬
‫של צמחי מרפא‪ ,‬הפועלת בסינרגיה עם מיטב‬
‫הצמחים אשר הוכחו מחקרית כעובדים על‬
‫הכבד‪ ,‬העור‪ ,‬מחזור הדם ומערכת העיכול‪.‬‬
‫"פורמלת צמחים זו מורכבת מהצמחים‬
‫שכיסנדרה‪ ,‬פוטי‪ ,‬גדילן‪ ,‬שן ארי‪ ,‬סרפד‪ ,‬תלתן‬
‫אדום‪ ,‬כורכום ולפה‪ ,‬והיא הפתרון האולטימטיבי‬
‫לניקוי הגוף‪ .‬מומלץ ליטול את הפורמולה לאורך‬
‫חודש אחד בשנה‪ ,‬והאפקט נמשך גם לאחר‬
‫השימוש ולמשך תקופה מאד ארוכה"‪.‬‬
‫המסייע בבעיות עור‪ ,‬מפרקים‪ ,‬ובניקוי גוף בזכות היותו משתן‪ ,‬מכייח‬
‫ומכווץ‪.‬‬
‫תלתן אדום צמח מטהר דם‪ ,‬מחזק תפקודי כבד‪ ,‬מכיל‬
‫אנטיאוקסידנטים ממשפחת ויטמיני ‪ ,E‬ושפע ויטמינים ומינרלים‪ .‬לצמח‬
‫פעילות אנטי סרטנית בזכות האיזופלבונים ומסייע בהקלת תופעות‬
‫גיל המעבר‪.‬‬
‫כורכום מטפל בהפרעות עיכול‪ ,‬חיזוק כללי‪ ,‬טיהור‪ ,‬מחזק ומזרים‬
‫את הדם‪ .‬פעילותו החזקה כאנטי דלקתי היא בזכות הפנול כורכומין‪,‬‬
‫המסייע בדלקות מעיים‪ ,‬כבד‪ ,‬מעי גס‪ ,‬יתר לחץ דם‪ ,‬יתר שומנים בדם‬
‫ופינוי רעלים מהגוף‪.‬‬
‫לפה משמשת לקשת רחבה של טיפול‪ -‬ממחלות עור דלקתיות‪,‬‬
‫בעיות בדרכי הנשימה‪ ,‬דלקות מפרקים‪ ,‬בעיות בדרכי השתן‪ ,‬דלקות‬
‫בכבד ואף סרטן‪.‬‬
‫הלפה משתנת‪ ,‬מורידה חום‪ ,‬אנטי מיקרוביאלית‪ ,‬אנטי סרטנית‪,‬‬
‫משקמת כבד ממריצה ייצור מלחי מרה‪ ,‬יעילה ביותר בפינוי רעלים‬
‫ועוד‪ .‬בלפה מגוון רחב של מרכיבים פעילים‪ ,‬כגון‪ :‬טאנינים‪ ,‬פלבנואידים‪,‬‬
‫פוליסכרידים‪ ,‬חומצות אמינו‪ ,‬חומצות אורגניות‪ ,‬מינרלים וויטמינים‪.‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪33‬‬
‫כל מה שרציתם‬
‫לדעת על היהלומים האדומים‬
‫הוא אחד מסמלי השפע‪ ,‬היופי והפריון בתרבויות רבות‪ ,‬הוא מגיע מפרס‪ ,‬ויש לו סגולות רפואיות רבות‪ .‬חוץ מזה‬
‫מאת שלי פיינשטיין‬
‫הוא גם יפה וטעים‪ .‬הנה חמישה דברים שלא בטוח שידעתם על הרימון‬
‫הפצצה האיראנית‬
‫מסחטת בריאות‬
‫מוצא עץ הרימון באזור הצפוני הגובל‬
‫במורדות הרי הקווקז שבפרס‪ .‬עד היום‬
‫מהווה איראן אחת ממדינות הגידול‬
‫העיקריות של רימונים בעולם‪ ,‬והיא מייצרת‬
‫כ‪ 500-‬אלף טון רימונים בשנה‪ .‬גם הודו‬
‫מהווה מקור חשוב לאספקת הפירות‪,‬‬
‫בעיקר לשוק האירופי‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫גרעיני הרימון יכולים לשדרג גם את חיי‬
‫המטבח שלכם‪ .‬הסלט והקינוחים יקבלו‬
‫טעם אחר אם תשלבו בהם גרעיני פרי או‬
‫סירופ רימון‪ .‬במרינדה של עוף מדובר כבר‬
‫בליגה אמיתית‪ ,‬ואפילו כקישוט בתבשילי‬
‫אורז הרימון עושה את העבודה‪ .‬אם סחיטה‬
‫היא הקטע שלכם‪ ,‬ודאי תשמחו לגלות‬
‫שמעבר לטעם הנפלא מדובר גם במשקה‬
‫בריא‪ .‬בניגוד לשאר הפירות והירקות‪ ,‬אותם‬
‫עדיף לאכול ולא לסחוט כיוון שהדבר גורם‬
‫לוויטמינים להתאדות ולהתחמצן‪ ,‬המצב‬
‫עם הרימון הוא הפוך‪ .‬מחקר שהתקיים‬
‫באוניברסיטת קליפורניה גילה ששתיית‬
‫מיץ רימון בריאה יותר מאכילת הפרי עצמו‪,‬‬
‫כיוון ש‪ 70%-‬מנוגדי החמצון משתחררים‬
‫מהקליפה בזמן הסחיטה‪.‬‬
‫סמלים רבותי סמלים‬
‫בכל הקשור בסמלים הרימון הוא כוכב‪.‬‬
‫תרבויות ודתות רבות הפכו אותו לסמל של‬
‫יופי‪ ,‬שפע‪ ,‬פריון‪ ,‬חוכמה וצדיקות‪ .‬בזכות‬
‫ערכו הסימבולי צורתו מקשטת אינספור‬
‫מבנים קדושים‪ ,‬כלי חרס ומטבעות‪ ,‬והוא‬
‫ממלא תפקיד נכבד באגדות‪ ,‬בפולקלור‬
‫ובשירה‪ .‬בתנ”ך זוכה הרימון לכבוד מיוחד‪,‬‬
‫בעיקר בין שבעת המינים‪ ,‬מאחר והמרגלים‬
‫שנשלחו לכנען הביאו עמם רימון (ביחד‬
‫עם תאנה וגפן) כדי להוכיח את עושרה של‬
‫הארץ‪ .‬בערב ראש השנה נהוג לאכול רימון‬
‫במסגרת ברכת “יהי רצון”‪ ,‬לאחל ולייחל‬
‫“שנהיה מלאים מצוות כרימון”‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫רימון מוסיף המון‬
‫מאז שהרמב“ם ציין כי ניתן להשתמש‬
‫בקליפת הרימון לשם עצירת דימום‪ ,‬התגלה‬
‫הרימון כנושא סגולות רפואיות רבות‪ ,‬בהן‬
‫הכלת הוויטמינים ‪ D,C‬ו‪ ,A-‬חומצה פולית‪,‬‬
‫ברזל‪ ,‬פוליפנולים ונוגדי חמצון‪ .‬הרימון נחשב‬
‫כמסייע לפתרון בעיות שונות‪ ,‬למשל כמסייע‬
‫בהורדת כולסטרול רע וטריגליצרידים (מונע‬
‫הצטברות של שומן בשולי העורקים)‪ ,‬משפר‬
‫זרימת דם ומאזן יתר לחץ דם‪ ,‬מקל על‬
‫דלקות פרקים‪ ,‬ומשמש כגורם אנטי‪-‬סרטני‪.‬‬
‫כמו כן‪ ,‬הוא מקל על תסמיני גיל המעבר‪,‬‬
‫מעכב תהליכי הזדקנות ומגביר פוריות‪ .‬‬
‫‪34‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫‪Pomegranate‬‬
‫סבתא היתה אומרת‪...‬‬
‫סגולות הרימון הפכו אותו לאחד המרכיבים‬
‫המרכזיים במה שנהוג לכנות “תרופות‬
‫סבתא"‪ .‬מי שסובל מזיהומים במערכת‬
‫העיכול‪ ,‬למשל‪ ,‬יומלץ לו לשתות כל יום כוס‬
‫מיץ רימונים או להרתיח קליפות רימון עם‬
‫קליפות בננה במשך ‪ 10‬דקות‪ ,‬לקרר‪ ,‬לסנן‬
‫ולשתות את המים מספר פעמים ביום‪.‬‬
‫אם יש לכם פצעים בפה או דלקת בחניכיים‪,‬‬
‫יש להרתיח ‪ 3‬כפות קליפות רימונים בכוס‬
‫מים‪ ,‬ולגרגר שלוש פעמים ביום‪.‬‬
‫ניתן גם להשתמש ברימון לצורך חיזוק‬
‫השיער באמצעות ערבוב אבקת קליפות‬
‫רימונים בחינה ומריחת החומר על השיער‪.‬‬
‫התערובת מעניקה לשיער גוון שחור‪.‬‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫תרכיז רימונים ללב בריא‬
‫חברת טינקטורה‪-‬טק מציעה לכם את רימון‪-‬‬
‫טק‪ ,‬תמצית צמחים מרוכזת במיוחד המכילה‬
‫ויטמינים‪ ,‬מינרלים ונוגדי חמצון מהחזקים‬
‫ביותר בטבע‪ .‬פורמולת רימון‪-‬טק מסייעת‬
‫בהתמודדות עם מגוון בעיות‪ ‬החל בכולסטרול‪,‬‬
‫יתר לחץ‪-‬דם ורדיקאלים‬
‫חופשים‪ ,‬דרך חיידקים ווירוסים‪,‬‬
‫דלקת פרקים וסכרת‪ ,‬וכלה‬
‫בהגברת הפיריון ועיכוב תהליכי‬
‫הזדקנות‪.‬‬
‫ניתן להשיג בכמוסות או בנוזל‬
‫טינקטורה (מיצוי)‪.‬‬
‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה‬
‫פרוטקטור‪ ,‬ראה עמוד ‪18‬‬
‫וריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.6‬‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫ל י י ע ו ץ‬
‫ו ה ד ר כ ה‬
‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬
‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬
‫‪35‬‬