Triomed EU LTD BRUKSANVISNING FÖR ”SMART BREATHE
Transcription
Triomed EU LTD BRUKSANVISNING FÖR ”SMART BREATHE
Triomed EU LTD Version I Introduced on 02.04.2013 The document cannot be amended without prior negotiation with Triomed EU LTD BRUKSANVISNING FÖR ”SMART BREATHE” ANDNINGSSIMULATOR Bäste kund! Denna bruksanvisning anger de viktigaste principerna för användning av SMART BREATHE andningssimulator. Rekommendationerna har utarbetats på grundval av resultaten från testning i kliniska och medicinska studier. det av kroppen. Därför är respiratoriska övningar som ökar syresättningen av cellerna ett av de mest effektiva sätten att normalisera dina hälsoparametrar, förbättra dina förmågor, stabilisera ditt psyke och hjälpa dig kämpa mot stressens negativa inverkan på kroppen. Resistensandningen har länge varit känt inom medicinen och det är den metoden som förbättras av Smart Breathe. Eftersom man kan göra andningsövningar med Smart Breathe och samtidigt exempelvis göra hushållssysslor, arbeta med datorn eller titta på TV, så tar träningen inte någon extra tid. De främsta fördelarna med Smart Breathe är dess användarvänlighet, komfort och effektivitet. Den som vill sluta röka har också nytta av att träna med Smart Breathe, tack vare att syresättningen av cellerna stiger så minskar suget efter rökning. Dessutom liknar det den ritual som det innebär när du har en cigarett i munnen och utandningen av röken, som orsakar psykiskt beroende. Den kan till stor del kompenseras av en liknande ritual av respiratorisk träning. behandling, rehabilitering och förebyggande av olika sjukdomar hos vuxna och barn (8 år och uppåt). I förebyggande syfte är Smart Breathe avsedd för friska personer och idrottsmän, tänkt för att träna upp andningsmuskulaturen, att bilda bra luftvägar, öka den fysiska uthålligheten, öka anpassningsförmågan i kroppen och förbättra motståndskraften mot ogynnsamma miljöer, väder och industriella faktorer, samt minska den psyko emotionella stressen. 1.2. Sjukdomar och/eller tillstånd som behandlingsläget indikerar: • Sådana orsaker och symtom på kronisk obstruktiv lungsjukdom som: º kronisk bronkit º astma º bronkiektasi º cystisk fibros º atelektas Inledning 1.3. Rehabilitering: • När det gäller lungtuberkulos • När det gäller emfysem • Efter hjärtinfarkt • Efter operation • När det gäller muskelatrofi • När det gäller ineffektivitet i musklerna • I fråga om fysisk svaghet, låg prestationsförmåga i vardagliga aktiviteter. Andningen är en viktig funktion i kroppen och den har stor inverkan på vårt hälsotillstånd och vår fysiska potential. Våra andningsorgan innefattar lungorna, som är det organ som ansvarar för gasutbyte och ventilation samt blodsystemet, som transporterar syre från lungorna till cellerna och koldioxid från cellerna till lungorna. Det finns yttre andning (lungventilation) och cellandningen, där cellerna använder syre för kemiska reaktioner. 1.4. Sluta omedelbart om följande händer: • Hosta • Andningssvårigheter • Början av angina pectoris • Betydande minskning av blodtrycket • Betydande ökning av blodtrycket • Illamående • Förvirring, yrsel • ”Stress känsla” i kroppen eller ångest • Trötthet Denna handbok kommer att vara till nytta för alla användare av andningssimulatorn och specialister inom rehabilitering, förebyggande sjukvård, sjukgymnastik, vid behandling av idrottsskador samt för idrottare på olika nivåer. Alla celler använder syre under ämnesomsättningen. Det är känt att hypoxi, eller brist på syre i cellerna, är den främsta orsaken till många sjukdomar och åldran- 1. Syfte och funktion 1.1. Syfte Smart Breathe har tagits fram för att underlätta respiratoriska övningar. Viktigt att komma ihåg: Smart Breathe är en medicinteknisk produkt avsedd endast för enskilt bruk. Smart Breathe används för 1.5. Kontraindikationer: • Akut astma • Akut hjärtsvikt • • • • • • • • • • Akut lungemboli Akut lungtuberkulos Pneumothorax Nyligen utförd ansikts-, oral operation eller trauma Nyligen utförd lungoperation Sprucken trumhinna eller annan mellanöra patologi Pulmonell cysta Framträdande andnöd som stör vardagliga aktiviteter Aktiv hemoptys Pulmonell hypertension. Observera: När det gäller kroniska sjukdomar bör simulatorn användas när sjukdomen är i ett stabilt läge . Om en kronisk sjukdom förvärras bör nödvändig behandling utföras och vänta sedan 7-10 dagar innan du börjar använda Smart Breathe igen. 1.6. Funktionsprincipen För att underlätta andningsövningarna i simulatorn har den en reglerad öppning för att släppa igenom luft, vilket skapar andningsmotstånd under inandning och/ eller utandning. Storleken på den inre öppningen i simulatorn regleras stegvis, vilket gör det möjligt att enkelt reglera andningsmotståndet med hänsyn till patientens ålder och hälsotillstånd. Andningsträningen får således samma effekt som konstgjord andning, vilken är välkänd inom medicinen. Att andas med motstånd tränar andningsmuskulaturen, ökar dess styrka och uthållighet samt luftrörsmusklerna. Den fungerar också som en pneumatisk massage av bronkerna och lungorna. Under andningsövningarna bildas en gasblandning i lungorna, vilken kännetecknas av en minskning av mängden syre och en ökning av koncentrationen av koldioxid (hypoxi / hyperkapni gasblandning). Den hjälper till att normalisera och aktivera immunförsvarets funktioner. 2. Uppbyggnad av simulatorn och pakets innehåll: Simulatorn innehåller en enhet (som inte går att plocka isär, 1), ett munstycke (2), en förvaringsväska (3) och en halsrem. sövningarna så att du enkelt kan andas med magen. Du kan sitta vid bordet, i fåtöljen, i soffan, eller ligga/ halvligga eller varför inte prova att ligga på sida. 3.2. Träning med Smart Breathe ing eller bukandning). Att andas med diafragman ökar effektiviteten i luftvägarna, förbättrar avsevärt blod- och lymfcirkulationen, rengör de inre organen och har en masserande effekt på buken (lever, gallblåsa, mage, bukspottkörtel, tarm, njurar, prostata och andra bukorgan). Under andningsövningarna är det bra om du försöker andas på ett smidigt och lugnt sätt med mjuka magrörelser. Figur 1. Paketets innehåll. 3. Metoder för att träna med din andningssimulator 3.1. Allmänna regler Som en terapeutisk kur rekommenderas att träna med Smart Breathe dagligen, helst på ungefär samma tid varje dag 2-3 gånger per dag. Längden på kuren kan vara 3-4 månader . Efter att den har slutförts, kan behandlingen fortsätta med 2-3 träningspass per vecka (förebyggande program). Andningsövningar kan göras när som helst, men tidigast 2 timmar efter en måltid. Den bästa tiden är på kvällen innan du går till sängs, 2-3 timmar efter kvällsmaten. Efter kvällens träning rekommenderas att dricka ett glas vatten och inte äta mera förrän på morgonen. Observera! Om ”andningsnappen” används av diabetiker, gravida kvinnor eller barn, eller om en person behöver ta medicin före läggdags, är en lätt måltid tillåten (i enlighet med föreskrifter för medicinering och kost). Du bör, för bästa resultat, sitta i en bekväm ställning när du gör andning- Figur 2 Den inre ringen av simulatorn reglerar motståndet för inandning genom munnen. Det är i första hand avsett för träning av andningsmuskulaturen som bidrar till att förbättra uthålligheten i kroppen, och är därför särskilt bra för idrottare. De flesta användare bör andas in genom näsan, med den inre ringen inställd på det maximala 5 (fig. 3). Håll simulatorn i munnen (figur 2) och slut om den med läpparna, andas in jämnt genom näsan i 2-3 sekunder. Sedan andas du långsamt ut genom ”nappen” med munnen. Motståndet väljs med hjälp av yttre ringen av enheten. Din utandning bör ta längre tid än inandningen. Rekommenderas att gradvis öka längden på utandningen, som börjar med 7 sekunder och öka på en sekund varje vecka för att småningom andas ut 20-30 sekunder. Utandningens motstånd väljs individuellt genom att vrida den yttre ringen genom att flytta pilen till en av siffrorna på den orörliga ringen i mitten, markerad med streck från 1 (minst motstånd) till 5 (maximalt motstånd) (Figur 3). Det viktigaste kriteriet för rätt motstånd är att du inte känner dig trött efter att ha andats i ”nappen” i en kvart. När din kropp blir mer och mer vältränad kan du öka motståndet till max efter 1-3 månader av träning. Prova dig fram till vad som känns bäst för dig. För att maximera effektiviteten av andningsövningarna rekommenderar jag dig att andas med diafragman: släpp ut din mage under inandning och dra in den under utandning (diafragma andn- Under kuren för terapeutiskt respiration justeras kroppens funktioner: Arbetet i andningsorganen samt nerv- och immunsystemen normaliseras och blodcirkulationen och ämnesomsättningen förbättras. Efter 4-6 månaders regelbunden träning, eller om ditt tillstånd har blivit bättre, kan du växla till det förebyggande läget på 2-3 gånger per vecka. Jag rekommenderar dig att inte göra långa uppehåll (en månad eller längre). Om din kropp inte får tillräckligt med motion minskar dess potential och dess motståndskraft mot sjukdomar minskar kraftigt. En detaljerad beskrivning av principerna för drift, användningssätt och uppnådda effekter hittar du på vår hemsida www.mr-ab.se. 4. Underhåll och förvaring av simulatorn Figur 3 2-3 träningspass (5-15 minuter) per dag under de första dagarna av andnings- träningen. Var 3-4 dag kan du gradvis öka längden till ungefär 40 minuter per dag. OBS! Det rekommenderas inte att göra andningsövningar i 40 minuter utan avbrott. Det är bättre att fördela den tiden mellan flera tillfällen under dagen, på 1520 minuter vardera. Observera: Under övningarna kan du uppleva viss brist på luft, ökad värme, ökad salivering, upphostningar och eventuellt gäspningar. Dessa fysiologiska reaktioner är inte farliga utan är en anpassning av kroppen till de nya andningsvillkoren. Innan du använder simulatorn för första gången och därefter efter varje användning är det viktigt att ta bort munstycket, tvätta allt med varmt vatten och en mild tvätt produkt som diskmedel eller bakpulver och sedan skölja noga och torka. Vid behov, kan alla delar av ”nappen” lindas in i mjuka handdukar och steriliseras i kokande vatten. Förvara ”nappen” på en torr plats i rumstemperatur i fodralet som medföljer. Observera: det är förbjudet att använda simulatorn om plasten har ändrat färg eller om enheten har spruckit eller har andra skador som gör den olämplig för användning. Copyright © Triomed EU LTD, 2013. EFTERTRYCK FÖRBJUDES