Tonfisk teriyaki med rimmad gurka och pak choi
Transcription
Tonfisk teriyaki med rimmad gurka och pak choi
Tonfisk teriyaki med rimmad gurka och pak choi |... http://www.ica.se/recept/tonfisk-teriyaki-med-ri... På ica.se använder vi cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli så bra som möjligt. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du till att cookies används. Läs mer om cookies RECEPT MEDEL Jag förstår! TID: ÖVER 60 MINUTER Tonfisk teriyaki med rimmad gurka och pak choi ★★★★ 8 röster En fräsch förrätt med asiatiska vibbar. Tunna skivor stekt tonfisk serveras med rimmad gurka och pak choi. Rätten toppas med söt, ingefärsdoftande teriyakisås. Ingredienser Portioner: 4 Tonfisk Så här gör du 1. 2. 140 g albacoretonfisk 2 msk olja 3. salt och svartpeppar Teriyakisås 4. 1 1/2 msk riven färsk ingefära 5. 1 stor vitlöksklyfta 1 dl japansk soja 3/4 dl vatten 3/4 dl strösocker 1 msk risvinäger 1 tsk majsstärkelse Tina tonfisken. Teriyakisås: Skala och riv ingefära och vitlök. Blanda alla ingredienser i en kastrull. Koka såsen till en simmig konsistens. Låt såsen bli kall. Gurksallad: Skala, kärna ur och skär gurkan i stavar. Blanda dem med salt och låt de stå i rumstemperatur ca 30 minuter. Rör om då och då. Rosta sesamfröna i en torr stekpanna på medelvärme. Låt dem svalna. Ansa och strimla pak choi och salladslöken fint. Dela, kärna ur och finhacka chilin. Häll av vattnet från gurkan. Blanda pak choi, salladslök, gurka, chili, risvinäger och sesamfrö. 6. Tonfisk: Stek tonfisken i oljan i en mycket het stekpanna ca 30 sekunder på varje sida. Krydda med salt och peppar. 7. Till servering: Skiva tonfisken i tunna skivor, servera med gurksalladen, limeklyftor och ringla på teriyakisåsen. För alla Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg. Gurksallad 1/2 gurka 1/2 tsk salt 2 msk sesamfrö 1 liten pak choi 4 salladslökar 1/2 tsk röd peppar 1 msk risvinäger Till servering 1 lime 1 of 1 2015-01-07 18:35