docApteekista nyt myös apuvälineitä arkeen Ihon pigmentti
download 
Report Transcription
Apteekista nyt myös apuvälineitä arkeen Ihon pigmentti
Liepeentie 8, 41400 Lievestuore, puh. 020 7199 440 ww w.l i e v e s t uo re e na p t e e k k i .f i Avoin n a: ma-pe 9-17, la 9-13 Lievestuoreen apteekin asiakaslehti 1/2013 Apteekista nyt myös apuvälineitä arkeen Mikä saa allergian aikaan? Keinoja flunssan ehkäisyyn ja hoitoon Ihon pigmenttimuutokset hallintaan Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Sähköinen resepti käyttöön Laukaassa Vuosi on alkanut apteekissa muutosten merkeissä. Vuoden alussa toteutui arvonlisäveron korotus ja helmikuun alussa uudistuivat Kela-korvaukset. Peruskorvaus on nyt 35 % ja alempi erityiskorvaus 65 % lääkkeen viitehinnasta tai myyntihinnasta. Ylempi erityiskorvaus on 100 % lääkkeen viitehinnasta tai myyntihinnasta ja omavastuu on 3 euroa lääkettä kohden. Korvattujen lääkkeiden vuotuinen omavastuu (ns. lääkekatto) on 670 euroa vuonna 2013. Kun lääkemääräys on lopussa tai resepti vanhentumassa, voit pyytää sähköisen reseptin uusimista. Uusimista voi pyytää apteekista tai terveyskeskuksesta, mutta ensisijaisesta uusimiskäytännöstä ei ole vielä sovittu terveyskeskuksen kanssa tätä kirjoittaessani. Tieto uusinnasta lähetetään tekstiviestinä, jos olet antanut matkapuhelinnumerosi. Voit myös katsoa omia sähköisiä reseptejäsi internetin kautta osoitteessa www. kanta.fi kohdassa Omien tietojen katselu. Voit kirjautua sinne samoilla tunnuksilla kuin verkkopankkiin. lääkkeesi. Muiden resepteihisi liittyvien asioiden hoitamiseen, kuten uusimispyynnön tekemiseen, hän tarvitsee allekirjoittamasi kirjallisen suostumuksen. Suostumuslomakkeita saa apteekista, terveydenhuollosta ja Kelan toimistosta. Suostumus tehdään joko yhtä asiointikertaa varten tai määräajaksi. Tätä uudistusta on valmisteltu vuosia ja nyt toteutuessaan se parantaa tietoturvaa ja lääketurvallisuutta, sekä helpottaa reseptien kanssa toimimista. eResepti Jos joku toinen hakee lääkkeesi Aurinkoisia kevättalven päiviä toivottaen Alv ja Kela-korvaukset Lähiviikkoina otetaan Laukaan terveyskeskuksessa käyttöön sähköinen resepti eli eResepti, joka on käytössä jo suuressa osassa maata. Siirtymävaihe paperiresepteistä sähköiseen reseptiin vie aikansa, mutta uskon tämänkin uudistuksen sujuvan ilman suurempia hankaluuksia. Kun joku toinen asioi apteekissa puolestasi, hänellä pitää olla mukana saamasi potilasohje tai Kela-korttisi. Niillä hän todistaa oikeutensa noutaa Soili Saarinen apteekkari Kela-kortti ja potilasohje mukaan apteekkiin Kun lääkäri määrää lääkettä tai uusii reseptin, hän kirjoittaa siitä sähköisen reseptin, joka tallentuu Reseptikeskukseen. Lääkettä hakiessasi ota mukaan apteekkiin Kela-kortti ja potilasohje, jos sellaisen sait terveyskeskuksesta. Näin asiointisi nopeutuu. Kela-korttia tarvitaan myös sairausvakuutuskorvauksen saamiseksi suoraan apteekista. Apteekissa katsotaan Reseptikeskuksesta, mitä lääkkeitä sinulle on määrätty, ja saat tarvitsemasi lääkkeet. Sähköisen reseptin uusiminen JULKAISIJA: Lievestuoreen Apteekki Liepeentie 8, 41400 Lievestuore puh. 020 719 9440 Päätoimittaja: Kaija Törmä, puh. (09) 754 3636 Toimitus ja lehden ulkoasu: TörmäPress Oy Paino: Allatum Oy, Pori Alahärmän apteekki Alajärven apteekki Apteekki Minerva, Rauma Aurinko Apteekki, Riihimäki Elona-Apteekki, Ylöjärvi Viljakkalan sivuapteekki Forssan Vanha Apteekki Halikon apteekki Marttilan sivuapteekki Hankasalmen apteekki Hattulan apteekki Hervannan apteekki, Tampere Hollolan apteekki Hovi Apteekki, Jyväskylä Huittisten Apteekki Vampulan sivuapteekki Hämeenlinnan I Tori-Apteekki Härki Apteekki, Nokia Itäväylän apteekki, Helsinki Joensuun Keskusapteekki Jokelan apteekki, Tuusula Kellokosken sivuapteekki Joroisten apteekki Jämsänkosken apteekki Hallin sivuapteekki Kaakkurin apteekki, Oulu Kaavin apteekki Kairatien apteekki, Rovaniemi Korkalovaaran sivuapteekki Kalajoen Apteekki Kauppaporvarin apteekki, Raahe Kemin Ykkösapteekki Rytikarin sivuapteekki Syväkankaan sivuapteekki Keminmaan apteekki Karihaaran sivuapteekki Keuruun 1. Apteekki Kittilän apteekki Levin sivuapteekki Kolarin apteekki Ylläksen sivuapteekki Kommilan apteekki, Varkaus Konneveden apteekki Kotkan II Uusi Apteekki Kuninkaan Apteekki, Vaasa Ristinummen sivuapteekki Kuopion Uusi Apteekki Riistaveden sivuapteekki Kuusamon I Apteekki Lapinlahden Apteekki Lauritsalan apteekki, Lappeenranta Kaukaan sivuapteekki Lauttasaaren Keskusapteekki, Helsinki Leppävirran apteekki Lievestuoreen Apteekki Martinlaakson apteekki, Vantaa Merikosken apteekki, Oulu Mikkelin I Apteekki Munkkiniemen Puisto apteekki Mäntän apteekki Oriveden apteekki Korkeakosken sivuapteekki Oulunsalon apteekki Pakilan apteekki, Helsinki Palokan apteekki Pattijoen apteekki Pertunmaan apteekki Heinolan kk sivuapteekki Petosen apteekki, Kuopio Pieksämäen Uusi Apteekki Pihtiputaan Apteekki Pirkkalan apteekki Porin Ykkösapteekki Toejoen sivuapteekki Porvoon Uusi Apteekki Rantasalmen apteekki Rautalammin apteekki Rotuaarin apteekki, Oulu Runebergin apteekki, Helsinki Ruoveden apteekki Siilinjärven apteekki Sievin apteekki Soukan apteekki, Espoo Kauklahden sivuapteekki Suolahden apteekki Hirvaskankaan sivuapteekki Suonenjoen apteekki Tasalan Apteekki, Raisio Tervon apteekki Tornion Apteekki Tullintorin Apteekki, Tampere Turengin apteekki Rengon sivuapteekki Tuusulan I Apteekki Riihikallion sivuapteekki Uudenkaupungin Uusi Apteekki Vaasan keskusapteekki Vantaanportin apteekki, Vantaa Vallilan apteekki, Helsinki Vesannon apteekki Vieremän apteekki Viitasaaren apteekki Kinnulan sivuapteekki Vuosaaren apteekki, Helsinki Voikkaan Apteekki Jaalan sivuapteekki Wiklundin apteekki, Turku Auranlaakson sivuapteekki Peipohjan sivuapteekki Ylitornion apteekki Ähtärin apteekki Yhteistyöapteekit-ketjuun kuuluu 87 apteekkia ja 25 sivuapteekkia. Helmikuu 2013 2 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Uusia apuvälineitä apteekista no. Samaan sarjaan kuuluu nappikoukku, jolla pystyy pujottelemaan paidannapit kiinni nyrkkiotteella, Flink kertoo. Kolmas suuri tuoteryhmä ovat lääkkeiden säilyttämiseen ja annosteluun kehitetyt apuvälineet. Näitä ovat esimerkiksi dosetit, tabletinhalkaisijat ja tabletinmurskaimet. Uutuutena on kuljetuspakkaus lämpöherkille lääkkeille. Se säilyttää viileinä esimerkiksi silmätipat tai insuliinit vuorokausien ajan. Sarjassa on myös silmätipoille oma annostelijansa. Kun sormissa ei ole tarpeeksi puristusvoimaa tai kädet tärisevät, voi hillopurkin avaaminen, paidan napittaminen tai kotiavaimen kääntäminen lukossa tuntua ylivoimaiselta tehtävältä. Monet sairaudet, vammat ja korkea ikä voivat tehdä päivittäisistä arkipuuhista vaikeita. Apteekkien uusi tuotesarja auttaa ihmisiä pärjäämään omassa kodissaan itsenäisesti. Nelisenkymmentä tuotetta Uuteen Apteekin Vihreä Risti -tuotesarjaan kuuluu nelisenkymmentä tuotetta. Valikoimaan on valittu helppokäyttöisiä ja edullisia apuvälineitä, joiden saatavuus on aiemmin ollut huono. - Isommissa kaupungeissa on kenties apuvälinemyymälöitä, mutta ne tavoittavat varsin pienen joukon ihmisiä. Vihreä Risti -tuotteita saa nyt lähes 800 apteekista suoraan ostamalla tai tilaamalla seuraavaksi päiväksi, kertoo tuotteita valmistuttavan Medifon Oy:n toimitusjohtaja Mika Flink. Medifon on Suomen Apteekkariliiton omistama yhtiö, joten Kävelykeppi Yleisavaaja uutta tuotesarjaa saa vain liittoon kuuluvista apteekeista. Sarjan tarkoituksena on tarjota apteekkien asiakkaille kokonaisvaltaista terveyttä. - Kotona selviäminen voi olla pienestä kiinni. Se, että ihminen pystyy pukeutumaan ja laittamaan ruokaa itsenäisesti, on lähtökohta kotona pärjäämiselle, Flink sanoo. Avausapu Kun ei pysty kumartumaan Apuvälineitä on tarjolla kolmessa ryhmässä: liikkumiseen, pukeutumiseen ja lääkkeiden säilytykseen. Liikkumista helpottavat esimerkiksi säädettävä kävelykeppi ja erilaiset niveltuet. Varsinkin liukkailla keleillä lisäturvaa tuovat kenkiin kiinnitettävät liukuesteet, jotka on suunniteltu Suomen olosuhteita varten ja valmistettu kotimaassa. Omat tuotteensa on esineisiin tarttumista varten. Esimerkiksi napakat tarttumapihdit auttavat nostamaan lattialle pudonneita tavaroita tai kurottamaan niitä ylähyllyiltä. Tiukkojen purkinkansien tai hellan säätönuppien vääntämiseen on oma konstinsa: yleisavaaja. Perunoiden kuoriminen onnistuu näppärästi ergonomisella vihanneskuorijalla. Pukeutumiskoukku puolestaan auttaa vetämään housut, sukat ja kengät jalkaan kumartumatta. - Tämäkin on yksinkertainen, mutta äärimmäisen tarpeellinen silloin, kun liikkuvuus on huo- Liukuesteet Lisäarvona palveluneuvonta Vihreä Risti -tuotteissa suuri lisäarvo on se, että apteekin asiantunteva ja farmaseuttisen koulutuksen saanut henkilökunta auttaa tuotteiden valinnassa ja neuvoo käytössä. - Apuvälineistä ei ole hyötyä, jos niitä ei osaa käyttää, Flink huomauttaa. Vihreä Risti -tuotesarja tuotiin apteekkeihin keväällä 2012. Monet sarjan tuotteista ovat uutuuksia, joita ei ole aiemmin ollut saatavilla lainkaan. Sarjaa laajennetaan kysynnän mukaan, lisää uutuuksia on tulossa tänä vuonna. teksti: erja elo Edullisempaa kuin erikoiskaupassa 3 Vihreä Risti -tuotteet ovat laadukkaita, mutta edullisia. Hinnat vaihtelevat muutamasta eurosta 30 euroon. - Apuvälineet ovat huomattavan edullisia verrattuna apuvälinekauppojen tuotteisiin. Tämä on mahdollista siksi, että Medifon valmistuttaa tuotteet itse ja myy ne suoraan apteekeille ilman väliportaita, Mika Flink sanoo. Tuotteet on tehty yksinkertaisesti, ilman turhia koristeita tai irtoilevia osia, joten ne myös kestävät käytössä. Apuvälineiden sopivuus iäkkäille ja esimerkiksi reumaa sairastaville on varmistettu kuntoutuslaitosten lääkäreiltä. Tilaa helposti www.apteekkiverkko.fi Tarttumapihdit Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Seleeni, ubikinoni ja sydäntautikuolemat Seleenin ja ubikinonin yhtäaikainen päivittäinen käyttö näyttäisi ruotsalaistutkimuksen mukaan selvästi vähentävän sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden riskiä. Karoliinisen sairaalan ja Linköpingin yliopiston viisivuotiseen tutkimukseen1 osallistui 443 iältään 70-88-vuotiasta ruotsalaista naista ja miestä. Kaksoissokkotutkimus Aluksi sydäntautilääkärit tutkivat kaikki koehenkilöt. Sydämen vajaatoiminta määriteltiin, sydänfilmi otettiin ja verenpaine mitattiin. Laboratoriotutkimuksissa mitattiin seleenin ja ubikinonin määrät sekä selvitettiin sydämen pumppausvoimaan ja hapetusstressiin liittyviä tekijöitä. Sen jälkeen koehenkilöt jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Puolet sai 200 μg orgaanista seleeniä ja 200 mg ubikinonia päivässä. Toisille annettiin tehottomia lumevalmisteita. Koska kyseessä oli kaksoissokkotutkimus, eivät koehenkilöt eivätkä lääkärit tienneet kuka sai tehokkaita ja kuka tehottomia valmisteita. Kokeen aikana lääkärintarkastuksia oli puolen vuoden vä- kinonia saaneiden sydämet toimivat paremmin. Tutkimus on julkaistu arvostetussa International Journal of Cardiology -lehdessä ja se on saanut kansainvälistä huomiota. Ruotsalaistutkijat tosin pitävät pienessä Kisan kylässä toteutettua tutkimustaan ensimmäisenä etappina, joka tarvitsee tuekseen laajemman tutkimuksen selvästi suuremmalla koehenkilömäärällä. Pilottitutkimukseksi tuloksia seleenin, ubikinonin ja sydänkuolleisuuden välisestä yhteydestä voi kuitenkin pitää merkittävinä. lein, jolloin otettiin laboratoriotutkimusten lisäksi ultraäänen heijastama kuva sydämen rakenteesta ja liikkeestä. Sydän- ja verisuonitaudin riski puolittui Tutkimustulosten mukaan päivittäin seleeniä ja ubikinonia saaneilla oli noin 50 % alhaisempi riski kuolla sydän- ja verisuonitauteihin kuin tehottomia lumevalmisteita saaneilla. Sydänfilmi ja laboratoriotutkimukset tukivat tulosta. Samoin ultraäänitutkimukset osoittivat, että seleeniä ja ubi- Ravintolisien laadusta ei kannata tinkiä Tanskalainen Pharma Nord on yksi Euroopan johtavista korkealuokkaisten ravintolisien ja rohdosvalmisteiden valmistajista. Yrityksen tuotekehityksen peruskivenä on tutkimustieto- kanta, joka sisältää yli 8 000 tieteellistä tutkimusta. Pharma Nordin kaikki ravintolisät ja rohdosvalmisteet valmistetaan tiukan GMPlaadunvalvonnan alaisena. 4 Seleeni ja ubikinoni työparina Mutta miksi tutkijat valitsivat kaikista ihmisille välttämättömistä hivenaineista ja vitamiineista tutkimukseensa juuri seleenin ja vitamiinin kaltaisen yhdisteen, ubikinonin? Aikaisemmissa tutkimuksissa on Kiinassa osoitettu yhteys alhaisen seleenitason ja Keshan-taudiksi kutsutun sydänlihaksen rappeumataudin välillä. Länsimaissa niukka seleenin saanti näyttää joissakin väestötutkimuksissa liittyvän muun muassa kasvaneeseen sydänkuoleman riskiin. Ubikinonilla eli koentsyymi Q10:llä on puolestaan suuri merkitys erityisesti sydämen toiminnalle, koska sydänlihas käyttää paljon energiaa. Sydänpotilailla on havaittu alhaisia ubikinonitasoja. Tiedetään myös, että ubikinonin määrä elimistössä laskee iän myötä. Uusimpien tutkimusten mukaan seleeni parantaa ubikinonin vaikutusta, joten niitä voi pitää toisiaan tukevana työparina. Sama havaittiin myös Karoliinisen sairaalan ja Linköpingin yliopiston senioritutkimuksessa. Lähteet: 1Alehagen U, et al. Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: A 5-yeas prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Int J Cardiol. 2012. E-pub ahead of print., www.terveyskirjasto.fi www.tohtori.fi Teksti: kaija törmä ilmoitus Pharma Nordin patentoitudulla SelenoPrecise® orgaanisella seleenillä on dokumentoitu 89 %:n imeytyminen, joka on tähän asti korkein koskaan mitattu arvo. Pharma Nordin ubikinonivalmiste, Bio-Qinon Q10 on kansainvälisen koentsyymi Q10 -järjestön (International Coenzyme Q10 Association) virallinen vertailutuote. Näitä valmisteita käytettiin myös Karoliinisen sairaalan ja Linköpingin yliopiston tutkimuksessa. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i asiaa allergiasta jestelmää ohjaavat veren valkosolut reagoivat liiallisesti esimerkiksi suolistoon joutuneita ruokaaineita tai hengitysteihin kulkeutunutta siitepölyä kohtaan. Valkosolut ja tietyt kudosten solut erittävät kemiallisia välittäjäaineita, joista tärkein on histamiini. Välittäjäaineet laukaisevat allergisen reaktion. niahypoteesilla: elinympäristön muuttuessa entistä puhtaammaksi ja vähämikrobisemmaksi, alkaa elimistömme puolustusjärjestelmä reagoida vaarattomiin aineisiin, koska todelliset riskitekijät puuttuvat. Hygieniahypoteesia puoltaa sekin, että keisarinleikkauksilla syntyvien lasten riski saada allergisia oireita lapsuusiässä on suurempi kuin alateitse syntyneiden. Lapsi on syntymäänsä asti täysin steriilissä ympäristössä äidin kohdussa ja ensikosketus mikrobeihin tapahtuu synnytyskanavassa. Varhaisilla mikrobikontakteilla on siis merkittävä rooli hankitun immuniteetin kehittymisessä. Mikrobikontaktien määrän lisäksi ilmeisesti myös niiden laatu vaikuttaa allergian kehittymiseen, sillä terveen suoliston normaalimikrobiston ajatellaan suojaavan allergian synnyltä. Tutkimusten mukaan maitohappobakteerien käyttö pienillä lapsilla voikin jonkin verran vähentää allergisten reaktioiden kehittymistä, vaikka ne eivätkään riitä korvaamaan luontaista altistumista. Periytyvyys tyypillistä Teksti: kaija törmä Allergian puhkeaminen ei ole kenenkään syytä, vaan seuraus perimän ja ympäristön vuorovaikutuksesta. Taudin ei kuitenkaan välttämättä tarvitse olla elinikäinen tuomio. Allergia sairautena tunnistettiin ensimmäisen kerran vuonna 1906, kun itävaltalainen lastenlääkäri Clemens von Pirquet huomasi joidenkin potilaidensa saavan oireita tavanomaisista aineista kuten huonepölystä ja joistain ruoka-aineista. Allergiaa voi olla kaikenikäisillä, mutta eniten sitä on lapsilla ja nuorilla. Allergian oireet vaihtelevat vuotavasta nenästä, punoittavista silmistä, suolisto-oireista ja ihottumasta hengitysteiden turvotukseen. Muutama vuosi sitten uskottiin pitkän imetyksen allergiaa ehkäisevään vaikutukseen. Nyt katsotaan, että imetyksellä voidaan lähinnä siirtää, mutta ei estää, allergiaoireiston puhkeamista. Ainoa kiistaton estettävissä oleva allergian aiheuttaja on tupakansavu. Allergia on melko voimakkaasti periytyvää. Jos molemmat vanhemmat sairastavat allergiaa, on lapsen riski allergian puhkeamiselle 60-80 %. Mikäli vain toinen vanhemmista on allerginen, vaara on 30-50 %. Allergian kohde voi kuitenkin vaihdella perheen sisällä. Pähkinäallergikon lapsi saattaa saada oireita vaikkapa siitepölystä tai kalasta. Periytyvää on siis ainoastaan alttius allergialle, ei tiettyyn allergeeniin kohdistuva allerginen sairaus. Kaupungistumisen riskit Allergiat ovat viime vuosikymmenien aikana selvästi yleistyneet, vaikka geneettiset tekijät eivät ole oleellisesti näin lyhyessä ajassa muuntuneet. Siksi on ilmeistä, että allergioiden lisääntyminen on seurausta ympäristötekijöissä tapahtuneista muutoksista. Keskeisin tutkittu ympäristötekijä on kaupungistuminen ja teollistuminen. Kehitysmaissa allergioita on huomattavasti vähemmän kuin teollisuusmaissa, samoin niitä on vähemmän maaseudulla asuvilla kuin kaupungissa asuvilla. Eroja on selitetty ns. hygie- Aloita hoito ennen oireiden alkamista Allergian hoito suositellaan aloitettavaksi antihistamiinitableteilla vähintään kaksi viikkoa ennen kuin oireita aiheuttava kasvi alkaa kukkia. Jos antihistamiini ei riitä, kannattaa liittää mukaan paikallishoidot eli nenäsuihke ja silmätipat. Antihistamiini Histec auttaa allergiaoireisiin nopeasti ja pitkään. Sen vaikuttava aine on tehokkaaksi todettu setiritsiini. Tuote sopii kausiluontoisen ja ympärivuotisen allergisen nuhan hoitoon. Nenäsuihke Beclonasal Aqua hoitaa allergista nuhaa. Paras teho saavutetaan parin päivän jälkeen, kun tuotetta käytetään säännöllisesti aamuin illoin. Mikrobeille altistuminen Uusi lääketieteellinen tutkimus on viime vuosina muuttanut allergian hoito-ohjeita. Nyt puhutaan siedätyshoidosta ja altistumisesta hyödyllisille mikrobeille. Professori Tari Haahtela Hyksin Iho- ja allergiasairaalasta suosittaa kaikille omaa kasvimaata. - Lapset pitää viedä luontoon. Lemmikkejä saa myös olla, koska ne kantavat tassuissaan mikrobeja, jotka vahvistavat immuniteettia, hän sanoo. Toki hoidossa tarvitaan aina myös allergiaa aiheuttavien aineiden välttämistä. Samoin toimintakykyä huonontava astma, nuha ja ihottuma tai voimakas ruoka-allergia ja vakavat allergiset yleisreaktiot pitää hoitaa ajoissa. Puolustusjärjestelmän vääristynyt toiminta Allergia tarkoittaa elimistön puolustus- eli immuunijärjestelmän vääristynyttä toimintaa ulkoisia tekijöitä kohtaan. Immuunijär- ilmoitus Lähteet: www.hus.fi, www.hyvaterveys. fi, www.terveyskirjasto.fi, wikipedia 5 Allerginen nuha tai allergiset silmä- ja iho-oireet kiusaavat monia. Oireisiin auttaa nopeasti antihistamiinivalmiste Histec. Sen vaikuttava aine on setiritsiini, joka on yksi maailman käytetyimmistä ja parhaiten tunnetuista antihistamiineista. Käyttö: Aikuisille ja yli 12-v. lapsille 1 tabl. 1 krt/vrk, 6–12 vuotiaille lapsille 1/2 tabl. 2 krt/vrk. Kysy Histecin käytöstä lääkäriltäsi, jos sinulla on munuaissairaus, jos olet raskaana tai imetät. Pakkauskoot: 10 mg 10 tabl. ja 30 tabl. Beclonasal Aqua on nenäsumute allergiseen nuhaan. Lääke tulee ottaa säännöllisesti: se ei lievitä välittömästi nenän tukkoisuutta eikä vuotamista, vaan paras teho saavutetaan muutaman päivän käytön jälkeen. Jos allergia liittyy esim. heinänuhaan tai siitepölyyn, kannattaa lääkitys aloittaa jo muutamaa päivää ennen altistumista. Vaikuttava aine on beklometasonidipropionaatti, joka vähentää voimakkaasti nenän limakalvon tulehdusta ja turvotusta. Käyttö: Aikuiset ja yli 14-vuotiaat nuoret. Tarkempi käyttöohje on pakkausselosteessa. Pakkauskoko: 50 mikrog 23 ml (200 annosta). Tutustu huolella lääkkeiden pakkausselosteisiin. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Dupuytrenin kontraktuura on vähitellen etenevä sidekudossairaus, joka aiheuttaa sormien koukistumista. Sairautta ei voida parantaa pysyvästi, mutta sitä voidaan hoitaa. Tunnetko Dupuytrenin kontraktuuran? Dupuytrenin kontraktuura kehittyy hitaasti ihonalaisissa sidekudoksissa, useimmiten kämmenessä ja sormissa. Sairauden varhaisessa vaiheessa kämmeneen ilmaantuu kyhmyjä. Kyhmyt koostuvat soluista, jotka pystyvät tuottamaan kollageenia eli sidekudoksissa esiintyvää proteiinia. Kun sairaus hiljalleen etenee ja kollageeni varastoituu sidekudoksiin, kyhmyistä voi kehittyä jäykkiä juosteita. Juosteet ulottuvat kämmenestä sormen tyveen ja siitä sormen kärkeen. Ne paksuuntuvat ja lyhenevät ja estävät sormea ojentumasta suoraksi. Arkiset puuhat vaikeutuvat Koukistuminen alkaa tavallisimmin pikkusormesta ja nimettömästä. Tavallisesti tauti vaikuttaa useisiin sormiin ja molempiin käsiin. Muutoksia voi ilmetä myös jalkapohjassa ja varpaissa. Heikentynyt kyky suoristaa sormi voi vaikuttaa toiminta- ja työkykyyn merkittävästi, kun päivittäiset askareet kuten autolla ajaminen, peseytyminen, kättele- minen ja tietokoneen käyttö hankaloituvat. Leikkauksessa paksunnos poistetaan, jolloin sormet pääsevät ojentumaan. Yksi hoitovaihtoehto on tunnusteltavissa olevaan Dupuytrenin juosteeseen pistoksena annettava lääke. Se hajottaa paksuuntuneen juosteen vuorokauden kuluessa pistoksesta, minkä jälkeen sormet voidaan suoristaa. Valmisteen vaikuttava aine, kollagenaasi, hajottaa kollageenia, jo- Sairauden syy tuntematon Sairauden syytä ei tarkalleen tiedetä, mutta jopa 70 prosentilla sairastuneista Dupuytrenin kontraktuuraa esiintyy suvussa. Myös diabeteksellä on osoitettu olevan vahva yhteys sairastumisriskiin. Dupuytrenin kontraktuuraa on eniten Pohjois-Euroopan maissa. Koko maailmassa Dupuytrenia arvioidaan sairastavan noin 3-6 prosenttia väestöstä. Useimmat potilaat ovat yli 50-vuotiaita. Sairastumisriski kasvaa iän myötä, mutta tautia esiintyy myös nuoremmilla. Sairaus on yleisempi ja usein myös vaikeampi miehillä. Lähde: Tubiana R., Leclercq C., Hurst L., Badalamente M., Mackin E. Dupuytren’s disease. Martin Dunitz Ltd 2000 teksti: taija sievänen, Pfizer Kämmenkuroutuma, koukkusormisuus Kontraktuura tarkoittaa koukistumaa tai kutistumaa. Tauti on nimetty ranskalaisen sotakirurgi Guillaume Dupuytrenin mukaan, joka kuvaili taudin ja hoiti sitä ensimmäisenä jo 1800-luvulla. Kansankielessä taudista puhutaan myös nimillä kämmenkuroutuma, koukkukätisyys ja koukkusormisuus. Joskus sairautta kutsutaan myös viikinkitaudiksi, sillä sitä esiintyy eniten Pohjois-Euroopan maissa. Useita hoitovaihtoehtoja Yleensä sairaus etenee hitaasti ja pysyy pitkiä aikoja muuttumattomana. Alkuvaiheessa taudin kulkua voidaan hidastaa venyttelemällä sormia ja kämmenaluetta aktiivisesti. Jos oireet vaikeutuvat ja yksi tai useampi sormi on koukistunut, sairautta on perinteisesti hoidettu leikkauksella. ta on Dupuytren-potilaalla kertynyt juosteeseen normaalia suurempi määrä. Lääkkeen saa antaa ainoastaan Dupuytrenin hoitoon ja tuotteen oikeaan antotapaan perehtynyt lääkäri, yleensä käsikirurgi. 6 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Voiko flunssaviruksille tehdä mitään? Virusten aiheuttamat hengitystieinfektiot ovat yleisimpiä talvisairauksia. Virukset pääsevät suun ja nenän kautta nieluun, jossa ne tunkeutuvat ihmisen soluihin. Solussa ne muodostavat uusia viruksia, solu kuolee ja syntyneet virukset hakevat uusia soluja lisääntyäkseen niissä. Kurkkukipu alkaa ja flunssa pääsee valloilleen. Avuksi kasvipolyfenolit Yleisesti on ajateltu, että viruksia vastaan ei voida tehdä mitään. Antibiootit eivät auta, joten flunssa on vain kärsittävä. Pharysol on valmiste, jossa kasvipolyfenolit pyrkivät sitoutumaan viruksen pinnalla oleviin glykoproteiinipäihin ja siten estämään viruksen toiminnan. Samalla Pharysolin glyserolia ja hunajaa sisältävä pohja huuhtoo nie- Aloita hoito heti oireita tuntiessasi lua, tappaa bakteereita ja helpottaa oireita. Pharysol soveltuu koko perheelle 1-vuotiaasta alkaen. Pharysol-hoito kannattaa aloittaa heti, kun nielussa tuntuu pistelyä, koska silloin viruksia on vasta vähän ja niiden torjunta onnistuu helpommin. Pharysolia on helppo käyttää. Oireiden ilmaantuessa sitä suihkutetaan nieluun suoraan virusten vaikutuspaikkaan 2-3 suihkausta kerralla. Hoidon alussa ensimmäisen tunnin aikana valmistetta tulisi suihkuttaa 2-3 kertaa nieluun. Sen jälkeen 3-4 kertaa vuorokaudessa, kunnes oireet ovat ohitse. Valmisteesta on saatavilla 30 ml:n perhepakkaus ja uutuutena edullisempi 15 ml:n pakkaus yhteen hoitokertaan tai mukaan otettavaksi matkalle ja vapaa-ajan Pharysol-tutkimukset Pharysolilla tehdyssä tutkimuksessa1 valmisteen on todettu lievittävän voimakasta kipua merkittävästi jo kahden tunnin kuluessa hoidon aloittamisesta. Lisäksi sen todettiin vähentävän antibioottien tarvetta viikon kestäneen seurannan aikana ja nopeuttavan taudista toipumista. Esimerkiksi kahden päivän hoidon kuluessa Pharysolin käyttäjistä 32 % tunsi itsensä oireettomiksi, kun vastaava osuus vertailuryhmässä oli 5 %. Vertailuryhmässä käytettiin perinteisiä flunssavalmisteita, kuten paikallisesti puuduttavia tai puhdistavia valmisteita, liman irrottajia ja kurlausta. Mistä erot johtuvat? Kalsiumyhdisteistä yleisesti käytetty kalsiumkarbonaatti ja magnesiumyhdisteistä mag- kalsiumkarbonaatin imeytymiseen. Orgaaninen kalsiumsitraatti imeytyy hyvin ilman mahahappojakin. Tämän vuoksi kalsiumsitraattivalmisteet voi ottaa aterioista riippumatta. Sama pätee myös magnesiumyhdisteiden kohdalla. nesiumoksidi ja -hydroksidi tarvitsevat mahahappoa liuetakseen ja imeytyäkseen. Hapottomasta mahasta kärsivillä kalsiumsitraatin on havaittu imeytyvän 10 kertaa paremmin kuin kalsiumkarbonaatin.1 Mahan happamuutta vähentäviä lääkkeitä (erityisesti protonipumpun estäjät eli PPI-lääkkeet) käyttävillä kalsiumkarbonaatin ja magnesiumoksidin imeytyminen heikentyvät.2 Mahan happamuus kalsiumvalmisteen ottamisen aikaan vaikuttaa siis huomattavasti etenkin Valitse kalsium ja magnesium, joka imeytyy CalCit ja MagneCit sisältävät kalsiumin ja magnesiumin hyvin imeytyvinä sitraattimuotoina. Tabletit on kalvopäällystetty nielemisen helpottamiseksi. Tuotteet sopivat erityisesti mahahappolääkkeitä käyttäville, hapottomasta mahasta kärsiville ja ikääntyneille. Lue lisää: www.calcit.fi ja www.magnecit.com 1 2 Recker RR. 1985. O’Connel ym. 2005. teksti: Antti Alaranta, farmasian tohtori 7 J Clinic Trials 2011, 1:1 1 teksti: tero purra Torju pahanhajuinen hengitys Kalsium- ja magnesiumvalmisteiden imeytymisessä isoja eroja Normaaleissa olosuhteissa kalsium ja magnesium imeytyvät pääasiallisesti ohutsuolen alkuosasta. Kalsiumin imeytyminen heikkenee naisilla vaihdevuosien jälkeen estrogeenipitoisuuden vähentyessä. Ikääntyminen edelleen vähentää kalsiumin sekä magnesiumin imeytymistä ohutsuolen muutosten vuoksi. aktiviteetteihin. Valmistetta ei tule käyttää, jos tietää olevansa yliherkkä joillekin sen aineosille. meridol ® HALITOSIS -tuoteperheen hammas-kieligeeli ja suuvesi torjuvat kolmella tavalla pahanhajuisen hengityksen muodostumista. Ne estävät bakteerien aineenvaihduntaa ja pahanhajuisten aineiden muodostumista sekä neutraloivat rikkiyhdisteitä. meridol HALITOSIS -hammasharja puhdistaa tehokkaasti hampaat ja kielenpuhdistaja kielen pinna, etenkin sen takaosan. Tiesitkö, että yhdeksällä henkilöllä kymmenestä halitoosin aiheuttaja löytyy suuontelosta ja että pahanhajuinen hengitys johtuu äärimmäisen harvoin ruoansulatuskanavasta? Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i tutkittua tietoa rohdosten tehosta Echinaforce hoitaa flunssaa Prostaforcea saa tammikuusta lähtien vain apteekista Uusi, tähän asti suurin kliininen tutkimus vahvistaa Vogelin Echinaforcen ehkäisevän flunssaa ja lievittävän sen oireita. Tutkijoiden mukaan tuotteen pitkäaikainenkin käyttö on turvallista ja perusteltua flunssan tehokkaaseen ehkäisyyn ja hoitoon. Eroon eturauhasen liikakasvun oireista Varhainen hoito Prostaforcesahapalmukapseleilla vähentää eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun kiusallisia oireita: virtsaamisvaivoja, seksuaalisen halun vähenemistä ja erektio-ongelmia. Eturauhasen liikakasvusta kärsivillä on virtsaamisongelmien lisäksi erilaisia seksuaalisen toimintakyvyn häiriöitä, kuten erektiovaikeuksia ja haluttomuutta. Niitä esiintyy jopa neljä kertaa useammin kuin samanikäisillä miehillä, joilla eturauhanen ei ole suurentunut. Eturauhasen liikakasvu on iän jälkeen jopa diabetestä, korkeaa verenpainetta tai sydänvaivoja suurempi riskitekijä. Prostaforcen teho osoitettu Sahapalmu-uutteen tehosta on saatu selvä ja samanarvoinen tieteellinen näyttö kuin vastaavista synteettisistä lääkevalmisteista. Lontoossa syyskuussa 2012 pidetyssä echinacea-konferenssissa infektiolääkärit, virologit ja immunologit keskustelivat rohdoksen käyttömahdollisuuksista ylempien hengitysteiden sairauksissa. Konferenssissa esiteltiin myös tähän asti mittavimman Echinaforcella® tehdyn kliinisen tutkimuksen tulokset.1 Satunnaistettuun, kaksoissokkoutettuun ja plasebokontrolloituun testiin osallistui neljän kuukauden aikana 755 flunssaan sairastunutta. Mahdollisia sivuvaikutuksia selvitettiin verinäytteistä sekä potilaiden omien että lääkäreiden arvioiden perusteella. Sahapalmun siedettävyys on kuitenkin niitä parempi ja sivuvaikutukset vähäisemmät. Sahapalmun hedelmäuutetta sisältävä kasvirohdosvalmiste Prostaforce® lievittää hyvänlaatuisesta eturauhasen liikakasvusta johtuvia ongelmia. Se myös hidastaa rauhasen suurenemista. Uuden pilottitutkimuksen4 mukaan Prostaforce lisäksi paransi seksuaalista toimintakykyä 40 % miehillä, jotka kärsivät eturauhasen hyvänlaatuisesta liikakasvusta. Riittävän sahapalmuannoksen saa jo yhdestä Prostaforce-kapselista päivässä. Lue lisää ja tee testi: www.prostaforce.fi. Ehkäisee tartuntaa Merkittävin tulos saavutettiin ennaltaehkäisyssä. Plaseboryhmään verrattuna Echinaforcea käyttäneet sairastuivat flunssaan harvemmin. Myös sairauspäivien määrä oli selvästi alhaisempi Echinaforce-ryhmässä. Parhaat tulokset saatiin toistu- Näin Prostaforce toimii • Estää 5-alfa reduktaasia1 • Vähentää solutasolla signaaleja, jotka saavat eturauhassolut kasvamaan2 sekä hillitsee tulehdusta2 • Tutkitusti tehokas annos on 320 mg sahapalmuöljyä3 • Yhtä tehokas kuin tavanomaiset lääkevalmisteet lieviin ja keskivaikeisiin eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun oireisiin3 • Ei todettuja sivuvaikutuksia. Ei aiheuta libidon alentumista eikä erektio-ongelmia.4 Viitteet: 1 Wilt R, et al. Cochrane Database System Rev; 3CD001423. 2002 2 Iglesias-Gato D, Phytother Res. 2011;doi 10.1002/ptr.3537 3 Wilt T, et al. Cochrane Database Syst rev 2002(3) 4 Suter A et al. Phytoter Res. 2012 Apr 23. doi: 10.1002/ptr4696 8 Tekstit: elisa rosenberg vien flunssatartuntojen vähenemisessä ja influenssatartunnoissa. Suhteellisesti eniten Echinaforcen käytöstä hyötyivät stressaantuneet, tupakoivat tai muusta syystä vastustuskyvyltään heikentyneet. Echinaforcea käyttäneillä ei ollut sivuvaikutuksia enempää kuin plaseboryhmällä. Yhteensopimattomuutta muiden lääkkeiden kanssa ei ilmennyt. Turvallinen ja toimiva Konferenssin osanottajien mukaan Echinaforce tarjoaa tehokkaan ja turvallisen ratkaisun flunssien lyhyt- ja pitkäkestoiseen ehkäisyyn sekä hoitoon. Tuote sopii pitkäaikaiseen, esimerkiksi läpi talven kestävään ennaltaehkäisyyn tartuntoja herkästi saaville kuten tupakoitsijoille, vanhuksille ja lapsille. Lyhytaikaisesti sitä suositellaan vahvistamaan immuunijärjestelmää. Samaten tuotetta kannattaa ottaa silloin, kun flunssaa on liikkeellä. Echinaforce tehoaa myös flunssan oireisiin. Sitä tulisi nauttia heti ensioireisiin, jolloin se estää oireiden pahenemista ja virusten lisääntymistä elimistössä. Akuutissa tilanteessa Echinaforcea otetaan isompina annoksina noin 10 päivän ajan. Jawad M, Schoop R, Suter A, Klein P, Eccles R. Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to Prevent Common Cold Episodes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2012 1 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Teksti: Kaija Törmä Huuhtele flunssan oireet pois Huuhtelu suolavedellä on vanha, luonnollinen tapa hoitaa nenän limakalvoja. Nykyisin sitä suosittelevat lääkäritkin. Nenähuuhteluun on perinteisesti ollut tarjolla nenäkannuja, joiden käyttö voi tuntua hankalalta. Uusi Physiomer-sarja tarjoaa helpon keinon hoitaa erilaisia nenän vaivoja, kuten tukkoisuutta, räkäisyyttä, kutinaa sekä valuvaa nuhaa flunssan, allergian, sivuontelovaivojen ja nenäleikkausten jälkeen. Yksi painallus riittää Physiomer-tuotteilla saat nenän huuhdeltua puhtaaksi yhdellä painalluksella. Suuttimia on erikseen aikuisille ja pienille lapsille. Physiomer on lähtöisin Ranskasta, jossa nenähuuhtelu on ollut pitkään vakiintunut flunssan ja allergian hoitokeino. Physiomer sisältää vain luonnollista merivettä. Mukana on meriveden yli 80 mineraalia ja hivenainetta eikä säilöntäaineita ole. Meriveden on suolapitoisuus 0,9 %, mikä vastaa elimistön ja limakalvojen suolapitoisuutta. Physiomer-valikoimassa on kolme tuotetta nenähuuhteluun: Physiomer Baby Mist, Physiomer Normal Jet & Spray ja Physiomer Strong Jet. Ne sisältävät isotonista (0,9 %) merivettä ja niitä voi käyttää 1-6 kertaa päivässä. Phy- siomer Hyperton Spray toimii kuten tavallinen nenäsuihke ja sisältää hypertonista (2,2 %) merivettä tukkoisen nenän oireisiin. Annostus 2-3 kertaa päivässä. Physiomer Normal Jet & Spray, aikuisille ja yli 2-vuotiaille lapsille • Suolapitoisuus 0,9 % • Kaksi erilaista suutinta; pehmeä sumute tai normaali suihke • Puhdistaa limaista ja tukkoista nenää • Lievittää vilustumisen, allergian tai limakalvojen kuivumisen aiheuttamia nenäoireita sekä ehkäisee korvien ja kurkun jälkitauteja • Lievittää kroonista nenän tukkoisuutta, joka on esimerkiksi allergian tai nenää supistavien nenätippojen liikakäytön aiheuttamaa • Käytetään yksin tai yhdistettynä muihin hoitoihin. Physiomer Baby Mist, vauvoille 0-vuotiaasta alkaen • Suolapitoisuus 0,9 % • Erityisesti vauvoille kehitetty pehmeä Confort Tip -suutin ja erittäin hellävarainen sumute • Auttaa nuhaista ja tukkoista vauvaa hengittämään ja syömään helpommin • Puhdistaa nenää ja lievittää oireita sekä ehkäisee korvien ja kurkun jälkitauteja. Physiomer Strong Jet, aikuisille ja yli 10-vuotiaille lapsille • Suolapitoisuus 0,9 % • Voimakas suihke nenän, nenäontelon ja sivuonteloiden huuhteluun. Suositellaan sivuontelotulehdusten hoitoon ja nenäleikkausten jälkihoitoon. 9 Physiomer Hyperton Spray, aikuisille ja yli 2-vuotiaille lapsille • Suolapitoisuus 2,2 % • Osmoottinen vaikutus poistaa ylimääräistä nestettä nenästä • Lievittää akuuttia ja kroonista nenän tukkoisuutta sekä vähentää painetta poskionteloissa • Ei aiheuta riippuvuutta. Nenähuuhtelu auttaa lasten flunssaoireisiin Tšekkiläistutkimuksen mukaan sierainten huuhteleminen suolavedellä vähensi flunssaisten lasten nenän tukkoisuutta ja vuotoa sekä kurkkukipuja ja yskää verrokkeihin nähden. Oireet myös poistuivat nopeammin. Flunssaa seuraavina viikkoina huuhteita saaneet lapset käyttivät lisäksi verrokkeja vähemmän kuume- ja nuhalääkkeitä sekä antibiootteja ja olivat poissa koulusta heitä harvemmin. Tutkimukseen osallistui 401 flunssaista lasta, joista 390 oli mukana koko kolme kuukautta kestäneen tutkimuksen. Tulokset eivät kerro, miksi nenähuuhteet lievittivät oireita, mutta suolaliuos saattaa muun muassa vähentää nenässä tulehdusta aiheuttavia aineita. Lähde: Tohtori.fi Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Widmer-tuotesarja uusi ilmeensä Louis Widmerin tuotesarjojen pakkaukset uudistettiin syksyllä 2012. Uudistuksella pyrittiin selkeyttämään sarjan ulkoasua sekä helpottamaan kuluttajan ja apteekin henkilökunnan vertailua eri tuotteiden välillä. Uusista pakkauksista näkee helposti, mihin sarjaan tuote kuuluu sekä mille ihotyypille ja mihin käyttötarkoitukseen se sopii. Tuotteen pääasialliset vaikutukset ja tärkeimmät vaikuttavat aineet on lueteltu, ja erillinen merkintä kertoo onko se hajustettu vai hajusteeton. Myös yrityksen logoa on nykyaikaistettu. Pakkausuudistuksesta huolimatta itse tuotteet ovat säilyneet ennallaan, joskin tuotteiden käyttötarkoituksia on tarkennettu. Kuusi selkeää tuotesarjaa Louis Widmer tarjoaa oikeat tuotteet jokaisen ihotyypin hoitoon. Kullakin kuudella tuotesarjalla on oma värikoodinsa ja selkeä määritelmä käyttötarkoituksesta. Tilaa helposti www.apteekkiverkko.fi dermokosmetiikka: ihonhoitotuotteet kasvoille ja vartalolle ANTI - AGEING TE H O H O I D O T: Y LI 3 0 - V U O TIAAN I H O LLE K W osteuttava Emulsion Hydro-Active on Widmerin dermokosmetiikkasarjan tuotteista äärimmäisen tehokas hoitovoide päivittäiseen käyttöön normaalille iholle. Se luovuttaa runsaasti kosteutta ihoon ja antaa pitkäaikaisen suojan ihon ennenaikaista vanhenemista ja ympäristön haittatekijöitä vastaan. Sopii ihanteellisesti meikin alle. Deo Roll-on on tehokas antiperspirantti liialliseen hikoiluun. Se sisältää kitosaania, joka on merestä peräisin oleva, hoitava, luonnollinen aktiiviaine. Sopii hyvin myös herkälle tai ärtyneelle iholle, sekä käsien tai jalkojen hikoiluun. RE M E D ER M : K U IVALLE J A ERITTÄIN K U IVALLE I H O LLE W idmerin Remederm -sarjaan kuuluu 10 tuotetta. Body Milk 5 % Urea, karbamidia sisältävä vartaloemulsio on kehitetty erityisesti kuivalle, ärtyneelle ja punoittavalle iholle. Tuotteen miellyttävä koostumus tekee siitä helposti levitettävän. Se imeytyy nopeasti ja antaa iholle kosteutta koko päiväksi. Emulsio hoitaa ihoa, suojaa sitä kuivumiselta ja jättää ihon pehmeäksi. Sopii kaikenikäisille. Skin Appeal: epäpuhtaalle iholle W idmerin epäpuhtaan ihon sarjan Skin Appeal Peeling on mekaanisen ja kemiallisen kuorinnan sisältävä geeli epäpuhtaalle iholle. Puhdistaa ihohuokosia myöten, elvyttää ihoa ja aktivoi sen uusiutumista. Rauhoittaa ihoa. Lievästi antiseptinen. e k o l o g i s t a ! Kaikki Louis Widmerin tuotteet tehdään ns. puhdastiloissa. Bakteerittoman tuotannon ansiosta säilöntäaineita ei tarvita tai ne on voitu rajoittaa minimiin. Tuotteiden valmistusprosessit on kehitetty mahdollisimman vähän ympäristöä kuormittaviksi ja pakkausmateriaali on kierrätettävää. Useimmat tuotteet sisältävät kasviperäisiä aineita. Eläinperäisiä aineita ei käytetä eikä tuotteita testata eläinkokein. Widmerin Aurinkosuojat -sarja: pakkaukset uudistuvat pikku hiljaa. Ihoa parantava Dermatologica Widmer -sarja: pakkaukset säilyvät entisellään. Dermatologista ihonhoitoa jo vuodesta 1960, made in Switzerland. idmerin Anti-Ageing-sarjan kolmen tuotteen kokonaisuuteen kuuluva AntiAgeing Intensive Complex on OM24-vihreäteeuutetta sisältävä erikoistuote kasvojen ihon ryppyihin. Testit todistavat: jo kuukauden käytön jälkeen iho on silminnähtävästi kiinteämpi ja sileämpi. Sopii ihanteellisesti normaalille ja kuivalle iholle. 10 Lue lisää www.louis-widmer.fi tekstit: satu helenius Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Ihon ikäviä pigmenttimuutoksia voi häivyttää hyvällä ennaltaehkäisyllä ja hoidolla. Uusinta uutta! Melaniinin tuotanto on monimutkainen kemiallinen ketjureaktio, joka on osa ihon puolustussysteemiä. Ihon pigmentin, melaniinin tehtävänä on suojata ihoa ja alla olevia kudoksia haitallisilta UVsäteiltä sekä antaa iholle ja hiuksille väriä. Melaniinia muodostavat melanosyyttisolut, joita meillä kaikilla on yhtä paljon. Tummemmassa ihossa ne vain ovat suurempia ja jakautuvat tasaisemmin kuin vaalealla iholla. Melaniinin tuotannossa voi tapahtua häiriöitä, jotka ilmenevät ihon melaniinin lisääntymisenä (liikapigmentti) tai vähentymisenä (vajaapigmentti). Melasmat eli maksaläiskät Maksaläiskät johtuvat pigmentin paikallisesta kerääntymisestä ihoon. Niiden koko ja muoto vaihtelee. Tavallisesti niitä on kasvoissa, erityisesti otsassa, ohimoilla, poskilla, kaulassa ja huulten seudulla. Naisilla maksaläiskiä on enemmän kuin miehillä, sillä hormonaaliset muutokset, kuten vaihdevuodet, raskaus, E-pillerit aiheuttavat niitä. Melasmat jaetaan sisä- ja ulkosyntyisiin. Sisäsyntyisiä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa maksaläiskiä ovat hormonaaliset tekijät, sairaudet, lääkkeet ja ravintotekijät. Ulkosyntyisiä tekijöitä ovat taas ihon traumojen, esimerkiksi palovammojen ja infektioiden jälkitilat, sädehoito sekä eräät kosmeettiset aineet kuten alkoholi. Auringonoton yhteydessä iholle käytetyt alkoholipitoiset kasvovedet, hajuvedet ja kosteuspyyhkeet voivat siis aiheuttaa maksaläiskiä. Tämä kannattaa ehdottomasti muistaa. Lentigo eli vanhuusiän pigmenttimuutos Lentigot ovat ruskeita, epäsäännöllisen pyöreitä läiskiä iholla. Niitä voi kehittyä erityisesti kasvoihin, rinnanalueelle ja käsien selkiin 40 ikävuoden jälkeen niin naisille kuin miehillekin. Ne eivät juuri reagoi UV-säteilylle, eivätkä vaalene talvella. Syynä lentigoille on Ehkäise ja hoida pigmenttimuutoksia vuosikausia jatkunut UV-säteilylle altistuminen eli eräänlainen aurinkovaurio. Erittäin suuren suosion maksaläiskistä kärsivien keskuudessa ovat saaneet Avènen värilliset aurinkovoiteet, High Protection Compact Dore ja Sable, joiden suojakerroin on korkea 50. Ne sekä ennaltaehkäisevät, suojaavat että tasoittavat ihon väriä. Hydrance Optimale kosteuttavissa päivävoiteissa on UV-suoja 20. Ne ovat erinomaisia meikinalusvoiteita ja suojaavat ihoa hyvin auringolta yhdessä meikkivoiteen kanssa. Myös Avènen meikkivoiteessa, Couvrance Compact Foundation Creamissä on hyvä aurinkosuoja 30 ja kolme kaunista sävyä. Ennaltaehkäise ja hoida Jos omaat taipumuksen pigmenttihäiriöihin, huolehdi ennaltaehkäisevänä hoitona ihostasi hyvin ja vahvista sitä. Ensiarvoisen tärkeää on suojata iho aikaisin keväällä aurinkovoiteella, UV-suojallisella päivävoiteella ja värivoiteella, jossa on korkea aurinkosuoja. Avène-ihonhoitosarjasta löytyvät nämä kaikki. Kevyessä ja nopeasti imeytyvässä Reflexe Sun Protection -aurinkovoiteessa on suojakerroin 50+. Se on helppo pitää aina mukana, sillä pakkaus on pieni ja litteä, joten se mahtuu vaikka taskuun. 11 tekstit: riitta knaappila, diplomikosmetologi Uusinta uutta Avène-sarjassa ovat pigmenttimuutoksia vaalentavat ja niitä ennaltaehkäisevät D-Pigment -voiteet! Hajusteettomia ja parabeenittomia tuotteita on kaksi: light normaalille ja sekaiholle ja rich kuivalle iholle. Voiteita käytetään maksaläiskille ja letigoille vähintään kolmen kuukauden ajan. Ihotautilääkäreiden valvonnassa tehdyt voiteiden kliiniset testit ovat olleet tuloksiltaan erinomaisia. Jo kuukauden säännöllisen käytön jälkeen havaittiin todella merkittäviä muutoksia ja kolmen kuukauden jälkeen tulokset olivat suorastaan loistavia: 81 % vähemmän pigmenttiä hoidetuilla ihoalueilla. D-Pigment -voiteita voi käyttää myös ennaltaehkäisemään pigmenttihäiriöiden syntyä erilaisten dermatologisten toimenpiteiden, palovammojen tai muiden ihovaurioiden jälkeen ihon ensin parannuttua. Voiteiden teho perustuu patentoituihin vaikuttaviin aineisiin sekä E-vitamiinin esiasteeseen. Melanyde® vähentää tyrosinaasi-entsyymin toimintaa sekä rajoittaa melaniinisynteesiä. Retinaldehydi® stimuloi solujen uusiutumista ja ehkäisee liiallisen melaniinin siirtymistä ihon pinnalle. E-vitamiinin esiaste ehkäisee solujen hapettumista (hapettuneet solut tummuvat) sekä hidastaa melanosyyttisolujen toimintaa. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Aquaphor-tehovoide tuli Suomeen Aquaphorin vaikuttavat aineet muodostavat iholle suojaavan kerroksen, mutta antavat sen hengittää luonnollisesti. Siksi voide suojaa hyvin kylmältä säältä ja kosteuttaa halkeilevaa ihoa. Vaikuttavien aineiden ansiosta iho sitoo itseensä kosteutta ja antaa tehokkaan suojan ympäristön vaikutuksilta. Aquaphorin vaikuttavat aineet: • Pantenoli on B-vitamiinijohdannainen, joka suojaa ja hoitaa ihoa nopeuttaen sen parantumista. • Glyseriini sitoo kosteutta ja estää sitä haihtumasta iholta. • Bisabolol on kamomillauutteen ainesosa, joka rauhoittaa ärtynyttä ihoa tehokkaasti. • Voiteen kosteuttaviksi ainesosiksi on valittu neljä tehokosteuttajaa, jotka pitävät ihon pehmeänä ja joustavana lievittäen sen karheutta. Aquaphor pähkinänkuoressa Maailmalla suosituksi tullut tehovoide Eucerin Aquaphor parantaa ja hoitaa vahingoittunutta ihoa hellävaraisesti. Monikäyttöinen voide sopii jokapäiväiseen käyttöön ja takaa pehmeän ja hyvinvoivan ihon. • Hajusteeton • Säilöntäaineeton • Kosteuttaa tehokkaasti • Parantaa pienet haavat • Suojaa ympäristön vaikutuksilta. http://www.facebook.com/AquaphorUS teksti: Kaija törmä Puhdistus on ihonhoidon perusta Aquaphor-voide on suunniteltu erityisesti vahingoittuneelle tai ärtyneelle iholle. Se rauhoittaa ja suojaa ihoa sekä auttaa sitä parantumaan pienistä naarmuista. Aquaphorin monikäyttöisyys tekee siitä erinomaisen perustan ihonhoidolle. Voide hoitaa ja kosteuttaa erittäin kuivaa ihoa hellävaraisesti. Sitä voi käyttää paikallisesti myös hiertymiin, rohtuneelle iholle tai ihottumien hoitoon. Aquaphor sopii jokaisen ihon tarpeisiin, jopa vauvojen herkälle iholle. Hajusteeton ja säilöntäaineeton voide on ihanteellinen myös atoopikolle ja allergikoille. Eucerin DermatoCLEAN -ihonpuhdistussarjassa on uusi yhdistelmä tehokkaita puhdistavia ja hoitavia ainesosia, jotka ovat kirkkaan ja terveen näköisen ihon perusta. Sarjaan kuuluu viisi tuotetta: virkistävä puhdistusgeeli (Refreshing Cleansing Gel), mieto puhdistusmaito (Mild Cleansing Milk), kirkastava kasvovesi (Clarifying Toner), kolmitehoinen puhdistusneste (3-in-1 Cleansing Fluid) ja vedenkestävän silmämeikin poistoaine (Waterproof Eye Make-up Remover). Reseptinä yksinkertaisuus Aquaphorin menestys pohjaa yksinkertaisuuteen. Voide on seitsemän ainesosan yhdistelmä eikä se sisällä lainkaan hajusteita tai säilöntäaineita. USA:ssa myös lääkärit suosittelevat Aquaphoria, sillä se hoitaa tehokkaasti ihoa ärsyttämättä sitä turhilla lisäaineilla. Voiteeseen on valikoitu vain kaikkein tehokkaimmat ihoa suojaavat, ravitsevat ja hoitavat ainesosat. Kaikki Eucerin-ihonhoitotuotteet ovat kliinisesti testattuja ja sopivat siten hyvin herkällekin iholle. Kysy Eucerin-tarjousta apteekistasi! 12 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Helpotusta vauvan ihonhoitoon ihonhoidossa puhtaus on tärkeää, ja pysyäkseen terveenä iho tarvitsee ajoittain myös hoitoa. - Rutiininomaisesti voiteita ei tarvitse levittää, mutta kuiva iho ja vaippaihottumat vaativat sitä kyllä, Disa tähdentää. - Meiltä ammattilaisilta kaivataan neuvoja siihen, millä, miten ja milloin ihoa pitäisi rasvata, joskus jopa kellonaikoja myöten! Yleisin virhe vauvan ihonhoidossa on kuitenkin voiteen säästely. Vain käytetty rasva auttaa!, Disa muistuttaa. Vanhemmat toivovat iho-ongelmien ilmaantuessa nopeaa pääsyä neuvolavastaanotolle. - Iho-ongelmat kuitenkin ilmaantuvat usein yllättäen eikä neuvolasta välttämättä heti löydy vapaata vastaanottoaikaa. Apteekin ammattilaiset täydentävät neuvolaväen asiantuntemusta ja useimpiin vaivoihin löytyykin apu heidän opastuksellaan apteekin hyllyltä. Ranskan suosituin vaippaihottumavoide Talven vaihtelevat säät ja kuiva huoneilma tuovat lisähaasteen vauvaperheiden ympärivuotiseen ihonhoitoprojektiin. Harvassa ovat ne lapsiperheet, joiden arkielämän tasapainoa ei vaippaikäisen ärhäköitynyt pepun punoitus koskaan häiritsisi. Kun tilanne on päällä, ovat hyvät neuvot kalliit. Kätilö-terveydenhoitaja, kolmen lapsen äiti Disa Tasanko opastaa vaippaikäisten vanhempia Facebookin uudessa Neuvola-yhteisössä. Päivätyössään lastenneuvolassa Disa on nähnyt vauvojen ihopulmien koko kirjon, ja kymmenkuisen Toivo-pojan äitinä aihepiiri on hänelle erityisen läheinen. Lapsen iho-ongelmat kiusaavat koko perhettä - Jokaisen lapsen iho reagoi ympäristöön persoonallisella tavallaan ja sen kunto vaikuttaa kokonaisvaltaisesti vauvan oloon. Ärtynyt iho ihäiritsee paitsi lapsen, koko perheen unta ja hyvinvointia, Disa Tasanko muistuttaa. - Varsinkin esikoisen kohdalla vanhemmat kokevat helposti huolta ja hämmennystä: ”Mikä näppy tuo on?” ”Miksi iho punoittaa?” ”Onko tämä normaalia?” ”Mitä pitäisi tehdä?” Iho elää omaa elämäänsä, ja ilman varsinaisia ihosairauksiakin sille tulee kuivuutta, talinäppyjä, punoitusta ja ihottumia. Vauvan Vuodenvaihteessa Suomen apteekkeihin saapuivat ensimmäiset vaippaikäisille tarkoitetut Mitosyl®-tuotteet. Mitosyl-sinkki-kalanmaksaöljyvoiteen teho perustuu iholle suojaavan kalvon muodostavaan, tulehduksia ehkäisevään sinkkiin sekä kalan- maksaöljyn sisältämään, ihoa hoitavaan A-vitamiiniin. Mitosyl on ollut jo 50 vuoden ajan Ranskan suosituin vaippaihottumavoide, sillä se rauhoittaa ärtyneen ihon usein jo ensimmäisellä käyttökerralla. Käyttäjät ovat kutsuneet sitä jopa ihmevoiteeksi! Mitosyl-voidetta voikin suositella hankittavaksi varalle vauvaperheen hoitopakkiin jo ennen iho-ongelmien ilmaantumista. Puhdistuspyyhkeet sopivat myös käsien ja kasvojen iholle Kaksivaikutteisen sinkki-kalanmaksaöljyvoiteen rinnalla myytävät hellävaraiset Mitosyl-puhdistuspyyhkeet puhdistavat ja rauhoittavat herkkää ihoa. Ne sopivat paitsi vaippa-alueen ja ihopoimujen puhdistamiseen, myös koko perheen käsien ja kasvojen iholle helpottaen arkea sekä kotioloissa että matkalla. Mitosyl-puhdistuspyyhkeet eivät sisällä alkoholia, väriaineita tai parabeenejä. Niiden vaikuttavana ja ihoa rauhoittavana aineena on aloe vera. pH neutraalit pyyhkeet on kehitetty hellävaraiseen ihonhoitoon ja ne on dermatologisesti testattu. Mitosyl-tuotteita myydään vain apteekeissa. Teksti: Kirsimarja Tenhunen Kuva: Kimmo Torkkeli Kaksivaikutteinen Mitosyl®-sinkkikalanmaksaöljy-voide on täsmähoito vaippaihottumaan ja vaippa-alueen punoittavalle iholle. Mitosyl®-puhdistuspyyhkeet rauhoittavat ja puhdistavat ihon päästä varpaisiin. Tapaa Disa myös Facebookissa facebook.com/neuvola 13 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Ihon suojavaippa kuntoon Ceridal on koko perheen lisäaineeton hoitosarja, joka auttaa korjaamaan ihon vaurioitunutta suojavaippaa ja palauttamaan ihon luonnollista kosteustasapainoa. on erinomainen huulivoide kuiville ja rohtuneille huulille. Lipogeelin avulla huulet voidaan vierottaa jatkuvasta huulirasvan käytöstä. Ihon ylin kerros on marraskesi, jota kutsutaan myös suojavaipaksi. Sen tehtävänä on pitää vesi kehon sisäpuolella ja ihoa mahdollisesti ärsyttävät vierasaineet kehon ulkopuolella. Oikeastaan ihon muiden kerrosten tärkein tehtävä on tuottaa juuri terve ja hyvin toimiva suojavaippa. Ohut ihoöljy kasvoille ja koko vartalolle Miksi suojavaippa häiriintyy? Suojavaippa saattaa häiriintyä perinnöllisten tekijöiden, sairauden, ilmaston ja ympäristön, iän, liiallisen peseytymisen tai työssä käytettävien pesuaineiden ja liuottimien takia. Ihosta haihtuu liikaa vettä, jolloin iho kuivuu ja samalla ärsyttävien aineiden pääsy kehoon helpottuu. Ongelmasta päästään eroon, kun suojavaipan toiminta korjataan. Siihen käytetään erilaisia perusvoiteita. Ceridal kosteuttaa ja suojaa ihoa luonnollisella tavalla. Päinvastoin kuin monet muut perusvoiteet Ceridal ei sisällä kontaktiallergeeneja eli aineita, jotka mahdollisesti ärsyttävät ihoa tai aiheuttavat allergisen reaktion. Näitä aineita ovat muun muassa säilöntä- ja lisäaineet sekä hajusteet. Geelimäinen perusvoide käsiin, jalkoihin, kovettumiin Ceridal-sarjassa on kaksi ihonhoitotuotetta. Ceridal Lipogel on vedetön, geelimäinen rasvavoide, joka sekä hoitaa että suojaa tehokkaasti. Se muodostaa kosteuden haihtumista hillitsevän ja ihoa vahvistavan, hengittävän kalvon kuivan, rikkoutuneen, halkeilleen tai ärsyyntyneen ihon suojaksi. Ceridal Lipogel kestää pesua lämpimällä vedellä. Käytä 1-2 kertaa päivässä käsiin, jalkoihin, taipeisiin ja kovettumiin. Sopii hellävaraisuutensa ansiosta myös vauvoille. Ceridal Lipogel on hyvin riittoisa: vain helmen verran Lipogeeliä riittää molempien käsien voiteluun. Vinkki: Ceridal Lipogeeli Ceridal Lipolotion on koko kehon ihoöljy, jota voi käyttää päästä varpaisiin. Myös Lipolotion on vedetön eikä sekään sisällä säilöntä- tai lisäaineita, emulgaattoreita, väriaineita eikä hajusteita. Ceridal Lipolotionin muodostama ihoa vahvistava ja hengittävä suojakalvo on hyvin ohut. Öljy levittyy helposti eikä jätä rasvaista pintaa. Se ei lisää aknen tai finnien syntymistä ja on riittävän kevyt myös karvoittuneelle alueelle. Ceridal Lipolotion on pakattu hygieeniseen pumppupulloon ja se on SV-peruskorvattava pitkäaikaisen ihotaudin hoitoon määrättynä. Ihoöljy ehkäisee korvien vaikkutulppaa Ihoöljyn tiputtaminen korvaan on suomalaisen tutkimuksen1 mukaan toimiva keino vaikkutulppien ehkäisyssä. Se voi estää myös toistuvia korvakäytävätulehduksia. Tutkimukseen osallistuneet jaettiin kahteen ryhmään, joista hoitoryhmään kuuluvien korviin annosteltiin 2 ml Ceridal Lipolotionia kerran viikossa. Vertailuryhmä ei saanut hoitoa. Hoitoryhmän osanottajista vain 19 % kärsi uusiutuneesta tulpasta korvassa, kun taas vertailuryhmässä tulppa uusi 52 %:lla. Saloranta K, Westermarck T. Prevention of cerumen impaction by treatment of ear canal skin. A pilot randomized controlled study. Clin Otolaryngol Allied Sci 2005; 30:112-114. 1 14 teksti: Kaija törmä Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Sebamed ja pH 5,5 Sebamed on yksi apteekin tunnetuimmista ja vanhimmista ihonhoitosarjoista. Juuri Sebamed-tuotteista on tullut monelle tutuksi käsite ihon pH-arvo. Vesiliuoksen happamuus ilmoitetaan tavallisesti logaritmisella pH-asteikolla. Alle 7:n pH-arvo on hapan, pH 7 on neutraali ja yli 7:n pH emäksinen. Terve iho on hieman hapan Terveen ihon pH-arvo on noin 5,5. Luonnollinen happamuus ylläpitää ihon normaalia bakteeriflooraa sekä suojaa ihoa kosteuden haihtumiselta, UV-säteiltä, allergisilta reaktioilta, bakteereilta ja muilta taudinaiheuttajilta, jotka viihtyvät huonosti happamassa ympäristössä Mikäli pH-tasapaino häiriintyy, iho kuivuu tai rasvoittuu ja altistuu tulehduksille ja muille ihovaurioille. Saippuan pH on 8,5-10, joten sen ja vahvojen puhdistustuotteiden liiallinen käyttö häiritsevät ihon fysiologista tasapainoa. Ihon pH-arvo kohoaa merkittävästi jo yhden saippuapesun jälkeen. Terve iho palautuu normaalille pH-tasolle 2-3 tunnissa. Pienillä lapsilla, vanhuksilla ja herkkäihoisilla happovaipan kyky suojautua saippuoiden emäkseltä on heikompi, jolloin palautuminen kestää pidempään. sa. Hoito-ohjeiden mukaan ihottumapotilaat eivät saaneet peseytyä lainkaan. Saippuaton pesu kuitenkin paransi potilaiden oireita ja idea ihon tasapainoa tukevasta Sebamedistä sai alkunsa. Tuotantoon ensimmäinen saippuaton pesuaine tuli vuonna 1957 ja nykyisin Sebamed-tuotteita myydään noin 70 maassa. Tutkitusti tehokasta Sebamed-hoitosarjan pH 5,5 -teknologia tukee ihon pinnalla olevan hydrolipidikalvon toimintaa ylläpitämällä ihon luontaista suoja- ja uusiutumismekanismia. Se myös estää haitallisten bakteerien lisääntymisen ja vähentää tutkitusti iho-ongelmia. Sebamed-tuotteita testaavat henkilöt, joilla on erityisen herkkä tai ongelmainen iho. Näin minimoidaan tuotteiden aiheuttamat allergiset reaktiot ja maksimoi- Sebamedin tarinan alku Sebamedin perustaja, saksalainen Heinz Maurer ymmärsi ”saippuattoman saippuan” tärkeyden. Työskennellessään vuonna 1952 nuorena lääkärinä Bonnin dermatologisella klinikalla Maurer testasi akuutista ihottumasta kärsivillä potilailla veljiensä kanssa kehittämäänsä saippuatonta puhdistusemulsiota, jossa oli sama pH-arvo kuin ihmisen ihos- daan luotettavuus ja toimivuus. Laaja valikoima Yhteistyössä ihotautilääkäreiden kanssa kehitetty Sebamedsarja on jatkuvasti laajentunut ja tuotteissa otetaan huomioon erilaisten ihotyyppien ja eri-ikäisten ihonhoidon tarpeet. Tuotteet sisältävät muun muassa hoitavia luonnonöljyjä, virkistäviä vitamiineja, uudistavia koe-entsyymejä, kosteuttavia kasvisteroleja ja korkealaatuisia aktiiviaineita. Sebamedtuotteita ei testata eläinkokein. Koko perheelle sopivien, erilaisten pesunesteiden ja shampoiden lisäksi Sebamed-sarja sisältää lukuisia tuotteita erilaisiin tarpeisiin: Clear Face -sarja nuoren ihon hoitoon ja näppyongelmiin, erityisen herkälle iholle kehitetty Sebamed Sun -aurinkotuotesarja, Baby-tuotteita lapsille sekä monia muita tuotteita jalkavoiteista ikääntyvän ihon hoitovoiteisiin. Pesuneste on Sebamed-sarjan suosikki Päivittäiseen käyttöön kasvoille ja koko keholle tarkoitettu Sebamed Liquid Face & Body Wash -pesuneste on yksi Sebamedsarjan klassikkotuote, jonka ovat löytäneet sekä naiset että miehet. Uudistavaa pantenolia, hoitavaa allantoiinia, runsaasti kosteuttavia vitamiineja ja aminohappoja sisältävä Sebamed-pesuneste puhdistaa tehokkaasti, mutta säilyttää kaikkien Sebamed-tuotteiden lailla ihon oman luonnollisen suojakerroksen. Miedot ja ihoystävälliset pesuaktiiviset aineet sopivat myös herkälle ja ongelmaiholle. Sopii myös intiimialueiden pesuun. Pesunestettä on saatavana 200 ml:n pullossa, 400 ml:n ja litran pumppupulloissa sekä litran täyttöpussissa. Pese rasvainen iho Sebamedilla ja lämpimällä vedellä, normaali ja kuiva iho haaleammalla vedellä. Pesuneste pesee tehokkaasti myös merivedessä ja 99 % ympäristöystävällisistä ainesosista hajoaa merivedessä kahdessa viikossa. Kätevä tuote matkoilla, mökillä ja veneessä. 15 teksti: Kaija törmä Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Luonnosta tehoa ihonhoitoon tuuli rasittavat ihoa. A-Derma-uutuudet Nutrialba- ja Hydralba-voiteet palauttavat välittömästi ihon kosteuspitoisuuden. Voiteissa kasviperäisen kosteutuksen salaisuus on siirretty iholle. Kauranverson luontainen kyky sitoa kosteutta on innovaatiossa tuotu voiteisiin runsaasti kasviperäisiä oliosakkarideja sisältävän Rhealboses-yhdisteen muodossa. Myös atooppisesta ihosta kärsivien iho on talvella kovalla koetuksella. Erittäin kuivalle ja atooppiselle iholle sopivat A-Derma Exomega -voiteet hoitavat ihoa tehokkaasti. Ainutlaatuinen Rhealba®-kaura Dermatologisesti testatut ADerma-voiteet sisältävät tehokkaasti kosteuttavaa Rhealba®kauraa, mutta eivät lainkaan paKutinaa ja kuumotusta, kiristelyä ja arkuutta. Kun ihosta puuttuu kosteutta, iho reagoi ulkoisiin ja usein myös sisäisiin häi- rabeeneja, eteerisiä öljyjä tai väriaineita. Rhealba-kaura on ainutlaatuinen kasviperäinen vaikuttava aine. Se on valittu yli 80 kauralajikkeen joukosta. Rhealba-kaura on luomulaatua, joka on kasvatettu ilman kasvinsuojeluaineita, myrkkyjä ja lannoitteita. Se sisältää runsaasti polysakkarideja, jotka sitovat kosteutta ja parantavat ihon luontaista vastustuskykyä. Rhealba-kaura rauhoittaa ja vahvistaa ihoa sekä suojaa sitä ulkoisilta rasitustekijöiltä. Tämä kauralajike on yksinoikeudella kaikissa A-Derma-sarjan tuotteissa. teksti: hannele tirronen riötekijöihin. Oireita voivat aiheuttaa kuiva sisäilma, sääolosuhteet tai epäsopivat hoitoja meikkituotteet. Etenkin talvella pakkanen ja Helpotusta liialliseen hikoiluun Liiallisesta hikoilusta kärsiville on usein haasteellista löytää riittävän tehokas, mutta hellävarainen deodorantti. Hikoilu säätelee kehon lämpötilaa, poistaa kuona-aineita ja ylläpitää ihon pH:ta ollen näin tärkeä osa suurimman elimemme, ihon, toimintaa. Moni hikoilee erityisesti stressaavissa tilanteissa runsaasti. Itsessään hiki on hajutonta, mutta iholle kertyneet epäpuhtaudet saattavat saada aikaan epämiellyttävän tuoksun. Liiallinen kosteuden muodostuminen kainaloihin aiheuttaa monelle myös epämiellyttävää tunnetta ja saattaa olla jopa esteettinen haitta. doranteista, kun tarkoitetaan mitä tahansa hikoilun haittoja vastaan suunnattua tuotetta. Kuitenkin oikeampi jako olisi deodorantit ja antiperspirantit. Deodorantti sisältää epämiellyttäviä tuoksuja ehkäiseviä, raikastavia ja vaikkapa kosteutta imeviä aineosia. Hikoilua puolestaan pystytään vähentämään antiperspiranteilla, joissa alumiinisuolat muodostavat tulpan hikitiehyen suulle ehkäisten hienmuodostus- ta. Tiivistetysti voidaankin sanoa, että hikoilun haittoja voidaan jossain määrin ehkäistä deodorantilla, mutta hikoilua vähentää vain antiperspirantilla. Tehoa Vichyn antiperspiranteilla Vichyn antiperspirantit ovat tehokkaita liiallista hikoilua vastaan, mutta hellävaraisia myös herkälle iholle. Valikoimasta löytyy tehokkaat teksti: minttu väisänen Kysy Vichytarjousta apteekistasi! Deodorantti vai antiperspirantti? Yleisesti puhutaan usein deo- 48 tunnin antiperspirantit sekä hajusteettomana että kevyesti hajustettuna. Erittäin tehokas 72 tunnin suojan antava Vichy Stress Resist antiperspirantti takaa, että kainalot eivät kostu stressaavimmissakaan tilanteissa. Myös miehille suunnattu Vichy Homme antiperspirantti antaa suojan erittäin voimakkaaseen hikoiluun. 16 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i mistä ylipaino kertyy? Suomalaisten painoindeksi on noussut tasaisesti kolmen viimeisimmän vuosikymmenen ajan. Tuoreimpien terveystutkimusten mukaan ylipainon kasvu on kuitenkin 2000-luvun aikana alkanut hidastumaan ja jopa tasaantumaan. Joka viides meistä on silti ylipainoinen: kaksi kolmesta suomalaismiehestä ja joka toinen naisista. Miksi ylipainoa oikein kertyy - ja miten sen saa pois? Mitä siitä kertovat uusimmat tutkimukset? Suomalaisten lihomiseen on useita eri syitä. Ruoan saatavuus ja ostovoima ovat parantuneet, ja yhä useampi suomalainen turvautuu kaloripitoisiin valmisruokiin. Ruumiillista työtä tehdään entistä harvemmin ja samalla arkiliikunta on vähentynyt. Myös TV:n ja tietokoneen ääressä vietetyn ajan lisääntyminen, alkoholin käyttö sekä univaikeudet ovat vaikuttaneet lihavuuden yleistymiseen Suomessa. Lihavuus altistaa muun muassa aikuistyypin diabetekselle, sydän- ja verisuonitaudeille sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksille. Myös kohonnut verenpaine, verensokeri ja korkea kolesteroli liittyvät liikalihavuuteen. Vähähiilihydraattisuus vai vähärasvaisuus? Suomalaiset tiedostavat yhä paremmin terveellisen ruokavalion ja liikunnan hyödyt, mutta se ei vielä näy lihavuuden vähenemisenä. Kasvisten, hedelmien ja marjojen käyttö on lisääntynyt yli kolminkertaiseksi viimeisten viidenkymmenen vuoden aikana. Rasvan käyttöä vähennettiin erityisesti 90-luvulla ja viimeisen kahden vuoden aikana on keskusteltu hiilihydraattien vähentämisestä. Viimeaikaisissa lyhytkestoisemmissa laihdutustutkimuksissa on havaittu, että laihtuminen onnistuu hyvin sekä vähähiilihydraattisella että vähärasvaisella ruokavaliolla. Kumpikaan ruokavalio ei ole kuitenkaan lopullinen ratkaisu lihavuusongelmaan. Laihduttaako liikunta? Liikunta riittää vain harvoin ainoaksi laihdutuskeinoksi, mutta se edistää merkittävästi painonhallintaa, vaikuttaa myönteisesti useiden sairauksien riskitekijöihin ja piristää mielialaa. Painonhallintaa edistävä liikuntamäärä on vähintään 30 minuuttia päivässä. Reipas kävely tai muu rasittavuudeltaan vastaava liikunta on suositeltavaa. Päivän liikuntamäärän voi kerätä useista pienistä liikuntatuokioista, ns. arkiliikunnasta. Rasittava hikiliikunta aktivoi suuria lihasryhmiä ja muokkaa kehoa tehokkaammin kuin kevyt liikunta, mutta voi myös lisätä ruokahalua voimakkaasti. Tehokkain tapa laihduttaa on lisätä maltillisesti liikuntaa ja vähentää energian saantia. Energiansaannin vähentäminen onnistuu helposti esimerkiksi pienentämällä annoskokoa, vähentämällä naposteluja ja herkkuja tai rajoittamalla jonkin ruoka-aineen, esimerkiksi leivän syöntiä. Samanaikainen runsas kasvisten, marjojen ja hedelmien käyttö lisää mahalaukun ruokamassaa, ja antaa aikaa kylläisyyden kehittymiselle. Energiansaantia voidaan vähentää myös käyttämällä rasvan Orlistaatti laihdutuksen tukena Suomessa on myynnissä yksi lääke lihavuuden hoitoon: orlistaatti. Kyseistä laihdutuslääkettä saa apteekista ilman reseptiä 60 mg:n vahvuisena. Orlistaatti vaikuttaa suolistossa, jossa se vähentää rasvan imeytymistä elimistöön noin 25-30 prosentilla. Lääkettä käyttäessä tulee muuttaa myös ruokailu- ja liikuntatottumuksia. teksti: heta Peltola Suomen käytetyin laihdutuslääke ilmoitus Orlistat Sandoz® on Suomen käytetyin laihdutuslääke*. Orlistat Sandoz® (orlistaatti) on tarkoitettu lihavuuden hoitoon vähintään 18-vuotiaille, ylipainoisille aikuisille (painoindeksi BMI ≥28) ja sitä käytetään yhdistettynä vähäkaloriseen, vähärasvaiseen ruokavalioon. Orlistat Sandoz® -valmiste vaikuttaa ruoansulatuselimistössä olevaan rasvaan ja estää noin neljäsosaa aterioiden sisältämästä rasvasta imeytymästä. Orlistat Sandoz® -valmisteen avulla voi laihtua jokaista pelkällä ruokavaliolla pudotettua kahta kiloa kohden vielä yhden kilon lisää. Orlistat Sandoz® -valmiste on saatavilla apteekeista ilman reseptiä. Suositusannos on yksi 60 mg:n kapseli kolmesti päivässä. Hoitoa jatketaan enintään kuusi kuukautta. Ennen hoidon aloitusta, varmista lääkkeen soveltuvuus itsellesi apteekistasi. On suositeltavaa, että vähäkalorinen, vähärasvainen ruokavalio ja liikunta aloitetaan ennen Orlistat Sandoz® -hoidon aloittamista. Ennen valmisteen käyttöä, tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pakkauskoot: 84 ja 126 kapselia. Lisätietoja (www.eroonkiloista. fi). Lääkeneuvonta arkisin klo 08.30-16.00 puh. 010 6133 415. Markkinoija Sandoz. Miksi hidas painonpudotus? Laihduttamisessa on oleellista pitkäaikaiset ja pysyvät elintapamuutokset. Parhaiten tämä onnistuu tekemällä itselle sopivia muutoksia, pari kolme asiaa kerrallaan. Muutoksissa kannattaa edetä maltillisesti ja pyrkiä n. 500 kalorin päivittäiseen energiavajeeseen. Tällä tahdilla voi viikossa laihtua noin puoli kiloa. Hidas painonpudotus varmistaa sen, että elimistö kuluttaa laihtuessaan etupäässä rasvaa eikä lihaksia. Näin ruoka-annoksetkaan eivät muutu harmittavan pieniksi, jolloin myös nälänhallinta onnistuu helpommin. imeytymistä estävää orlistaatti -laihdutuslääkettä. *SLD 11/2012 17 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Ravinnonsaanti voi olla riittämätöntä tai yksipuolista esimerkiksi sairauden ja ikääntymisen takia. Hyvänmakuiset täydennysravintovalmisteet tuovat kaivatun lisän ravinnonsaantiin vaivattomasti. Täydennysravintovalmisteet edistävät jaksamista ja toipumista Täydennysravintovalmisteet perustuvat laajoihin kliinisiin tutkimuksiin yhteistyössä eri alan asiantuntijoiden kanssa. Tuotteita käytetään sairaaloissa ja hoitolaitoksissa, ja niitä on saatavana myös apteekeista. Alla on listattu tilanteita, joissa täydennysravintovalmisteet ovat erityisen tarpeellisia. Tosin kuka tahansa voi kätevästi täydentää niillä päivittäistä ruokavaliotaan. Sairaana ja toipilaana Sairauden ja siitä toipumisen aikana ei useinkaan tee mieli ruokaa. Jos elimistö ei saa riittävästi ravintoa, se alkaa käyttää omia energia- ja ravintoainevarastojaan elintoimintojen ylläpitämiseen. Seurauksena on laihtumista, väsymystä, lihasheikkoutta ja entisestään huonontunut ruokahalu, mikä voi johtaa vajaaravitsemukseen. Vajaaravitsemus puolestaan heikentää immuunivastetta ja vaikuttaa muun muassa siihen, että haavat paranevat hitaammin, komplikaatiot lisääntyvät ja toipuminen hidastuu. Kun ruoka ei maistu Vanhusten ja syöpäpotilaiden ravinnonsaanti saattaa jäädä alle suositusten huonon ruokahalun, masentuneisuuden, lääkityksen sekä maku- ja hajuaistien muutosten vuoksi. Myös nielemishäiriöstä ja puremisvaikeuksista kärsivien henkilöiden ruokavalio voi olla yksipuolinen. Tervehtymisen nopeuttaminen Kirurgisten toimenpiteiden jälkeen haavojen paranemista voidaan nopeuttaa antamalla potilaalle runsaasti proteiinia ja suojaravintoaineita. Samoin palovammapotilaiden tulisi saada normaalia enemmän ravintoa, sillä kudokset tarvitsevat runsaasti proteiinia ja energiaa uusien solujen muodostumiseen. Runsasproteiinisella ruokavaliolla voidaan myös osaltaan eh- teksti: Kaija Törmä käistä painehaavojen muodostumista pitkäaikaissairaanhoidossa. Kannetaan huolta ikäihmisten ravinnosta Tyhjennysruokavalio Nutricia Medical Oy on käynnistänyt Kannamme huolta -hankkeen, jolla pyritään edistämään ikäihmisten kokonaisvaltaista hyvinvointia. Nutrician täydennysravintovalmisteilla turvataan hauraan vanhuksen ravintoaineiden saanti turvallisesti ja helposti. Muun muassa proteiinin tarve lisääntyy ikääntymisen myötä. Tiesitkö, että yhdestä Nutridrink Protein - tai Nutridrink Compact Protein -pullollisesta saa yhtä paljon proteiinia kuin kolmesta kananmunasta tai kolmesta maitolasillisesta? Pullollinen runsaskuituista Nutridrinkiä puolestaan vastaa suurehkon puuroannoksen kuitumäärää. Ravintokuidut tasapainottavat vatsan toimintaa vähentäen ummetusta, ripulointia ja vatsan turvotusta. Pullollisesta runsaskuituista Nutridrinkiä saa viidenneksen paitsi päivän ravintokuitujen myös ravintoaineiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden saantisuosituksesta. Tiettyihin tutkimuksiin valmistautuminen edellyttää tyhjennysruokavaliota, jolta vaaditaan vähäjätteisyyttä sekä runsasta energia- ja ravintopitoisuutta. Kuiduttomat Nutridrink-tuotteet (lukuunottamatta vadelmajogurtinmakuinen) tarjoavat vaivattoman keinon sen toteuttamiseen. Laaja valikoima Nutridrink-täydennysravintovalmisteiden sarjaan kuuluu useita tuotteita eri käyttötarkoituksiin: • runsasproteiiniset tuotteet toipilaille sekä leikkaus-, murtuma- ja palovammapotilaille • runsaskuituiset valmisteet vatsan hyvinvointiin • perusvalmisteet • tuotteet nielemisvaikeuksiin • yli 1-vuotiaiden lasten tuotteet • sairauskohtaiset valmisteet. Kysy lisää apteekistasi! 18 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i set elämäntavat, stressi sekä sairaudet, leikkaukset tai vammat. Ruoansulatusvaivat ja liikahappoisuus kuriin Kotimaisen Elivon uutuus, ruoansulatusta edistäviä entsyymejä sekä kalsiumkarbonaattia sisältävä Elivo Ruoansulattaja Plus rauhoittaa kiireen, lomamatkojen ja juhlien ärsyttämää vatsaa. Ruoansulatusentsyymien tehtävänä on pilkkoa ravinnon hiilihydraatteja, proteiinia ja rasvaa imeytymiskelpoiseen muotoon. Kalsiumkarbonaatti on antasidi, joka neutraloi vatsalaukun liikahappoisuutta ja edistää ruoansulatusentsyymien normaalia toimintaa. Se helpottaa vatsan polttelua ja täysinäisyyden tunnetta. Happamat röyhtäisyt johtuvat vatsalaukun sisällön vuotamisesta ruokatorveen vatsalaukun paineen kasvaessa. Vaivoja voivat aiheuttaa liiallinen syöminen, juominen tai ylipaino. Vatsalaukun ja ruokatorven ärsytystila tuntuu usein epämiellyttävänä poltteena rintalastan takana. Vadelman makuinen Elivo Ruoansulattaja Plus -purutableti on makeutettu fruktoosilla. Tuote on gluteeniton ja vähälaktoosinen eikä se sisällä eläinperäisiä tuotteita. rauha vatsallE Koko ihminen voi paremmin, kun vatsassa ja suolistossa vallitsee rauha. Väärä ruokavalio ja epäsäännöllinen elämäntyyli ärsyttävät helposti vatsaa. Elämänlaatua heikentävistä ruoansulatusvaivoista kärsii tutkitusti hieman yli viidennes aikuisväestöstä¹. Tavallisimpia oireita ovat happovaivat, vatsan polttelu ja turpoaminen, kipu, ilmavaivat sekä suolentoiminnan vaihtelut, kuten ummetus tai ripuli. Entsyymien vähäisyys Ruoansulatusta edistävien entsyymien vähäisyys ruoansulatuskanavassa aiheuttaa sen, että ravinto ei sula, ja se jää kuormittamaan suolistoa. Muista valmisteita vatsan hyvinvointiiin Elivo Vatsatuotteet -perheeseen kuuluvat lisäksi Elivo Entsyymivalmiste ruoansulatusvaivojen itsehoitoon, Elivo Laktoosinpilkkoja laktaasi-proteaasivalmiste sekä asidofilus- ja bifidobakteereja sisältävä Elivo Maitohappobakteeri. Elimistön entsyymituotannon heikentymisen syitä voivat olla muun muassa pääasiassa teollisen ruoan nauttiminen, ikääntyminen, huonosti pureskeltu ravinto, nautintoaineet, epäsäännölli- 19 ¹Helakorpi S, Pajunen T, Jallinoja P, Virtanen S, Uutela A: Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys, kevät 2010. Helsinki: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL, 2011. (Raportti 15/2011) teksti: Tarja Erholtz Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty eri alojen asiantuntijoiden kanssa. Elivo Vatsatuotteet -perheen Elivo Laktoosinpilkkoja hajottaa maitotuotteiden proteiineja niin, että maitotuotteet hajoavat kaikkine ainesosineen. Tuoteperheen uutuus on vatsahappoja tasaava Ruoansulattaja Plus. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i tärkeät suolistobakteerimme Suolistossamme häärii suuri määrä bakteereita, joista on tunnistettu noin 400-500. Valtaosa suoliston bakteereista on elimistölle hyödyllisiä ja ne hallitsevat määrällisesti haitallisia bakteereita. Suoliston bakteereilla on moninaisia tehtäviä. Bakteerit muodostavat yhdessä suolen limakalvon kanssa suojan ulkoa tulevia mikrobeja vastaan, osallistuvat ruoka-aineiden hajotukseen ja suolen limakalvon uudistumisen säätelyyn. Suolen limakalvo on elimistön tärkein immunologinen elin, jossa vastustuskykymme muodostuu. Suolen limakalvon solut tuottavat pinnalleen suojaavaa suolilimaa, johon erittyvät myös paikallista vastustuskykyä ylläpitävät vasta-aineet. Maitohappobakteerit – jokainen omanlaisensa Maitohappobakteereita voidaan käyttää ravinnossa edistämään suoliston tasapainoa ja hyvinvointia. Kaikki maitohappobakteerit eivät ole vaikutuksiltaan samanlaisia. Jokaisen bakteerikannan tai kantojen yhdistelmien ominaisuudet tulisi tutkia erikseen. Parhaiten tunnettu ja vaikutuksiltaan tutkituin bakteerikanta on terveen ihmisen suolistosta eristetty Lactobacillus rhamnosus GG maitohappobakteeri, jonka teho on todistettu yli 600 tieteellisessä ja lähes 200 kliinisessä tutkimuksessa. Lactobacillus GG maitohappobakteerin vaikutus alkaa ruoansulatuskanavan alueelta ja sieltä käsin se vaikuttaa koko kehoon. Se selviää hengissä suoliston olo- suhteissa ja tarttuu suolen limakalvolle. Säännöllisesti käytettynä Lactobacillus GG asettuu osaksi suoliston normaalia bakteeristoa ja vahvistaa laktobasillien osuutta bakteeristossa sekä lisää hyödyllisten bifidobakteerien kasvua. Useita tutkimuskohteita Perinteisesti maitohappobakteereita on käytetty matkoilla ja antibioottikuurien aikaan ehkäisemään erilaisia vatsavaivoja. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet maitohappobakteerien vaikutuksen ulottuvan myös ruoansulatuskanavan ulkopuolelle, aina hengitysteiden limakalvoille nenänielu alueelle. Pienen lapsen elimistö kohtaa jatkuvasti uusia mikrobeja ja allergeeneja. Maitohappobakteerien säännöllinen käyttö auttaa tukemaan ja vahvistamaan lapsen tasapainoisen suolistobakteeriston kehittymistä. Lisäksi tutkimuksin on osoitettu tiettyjen maitohappobakteerikantojen vaikutuksia atooppisten iho-oireiden lieventämisestä erityisesti lapsilla. Elimistömme luontainen immuunijärjestelmä vaatii säännöllistä kosketusta bakteeririkkaaseen ympäristöön. Vatsa ja suolisto kohtaavat päivittäin yllättäviä haasteita, jotka saattavat järkyttää hyödyllisten ja haitallisten mikrobien valtasuhteita suolistossa. Maitohappobakteerit toimivat ruoansulatuskanavan suojajoukkona ja auttavat ylläpitämään tasapainoista suolistobakteeristoa. Kirjallisuusviitteet: Hilton E, Kolakowski P, singer C et al. J Travel Med 1997, Oksanen PJ, salminen S, Saxelin M, et al. Ann Med 1990, Hawrelak JA, Whitten DL, Myers SP, Digestion 2005, Hatakka K, Savilahti E, Ponka A, et al. Bmj 2001, Gluck U, Gebbers JO. Am J Clin Nutr 2003, Kalliomäki M, Salminen S, Arvilommi H, et al. Lancet 2001, Kalliomäki M, Salminen S, Poussa T, et al. Lancet 2003, Kalliomäki M, Salminen S, Poussa T, et al. J Allergy Clin Immunol 2007. teksti: kaija törmä Gefilus@ ravintolisät koko perheelle ilmoitus Kotimaiset Gefilus ravintolisät sisältävät maailman tutkituinta, Lactobacillus rhamnosus GG, maitohappobakteeria. Apteekin valikoimasta löytyy sopiva tuotevaihtoehto niin aikuisille kuin lapsille: Gefilus Basic kapselit, Gefilus Tipat, Gefilus Apteekkarin Tipat+D3, Omenan tai vadelma-mansikan makuiset Gefilus Apteekkarin Purutabletit, Gefilus Apteekkarin Plus kapseli sekä D-vitaminoitu maitohappobakteerikapseli Gefilus Apteekkarin Plus+D3. Matkalle mukaan kannattaa pakata Gefilus Travel. Lue lisää www.gefilusoriola.com ja katso mikä tuote sopii Sinun ja perheesi tarpeisiin. Gefilus® ja LGG® ovat Valio Oy:n rekisteröimiä tuotemerkkejä. Kapselit on valmistettu Valio Oy:n lisenssillä. 20 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Vuonna 2009 perustettu Intimina on laajentunut nopeasti maailman ainoaksi, yksin naisten intiimiin hyvinvointiin keskittyväksi tuotemerkiksi. Nyt tuotteita saa myös suomalaisista apteekeista. Intimina-tuotteiden kehittäjät ovat tutkineet naisen intiimiterveyttä lähes vuosikymmenen ajan. Missiona on tarjota naisille yksi luotettava tuotemerkki, josta löytyy tyylikkäitä, turvallisia ja käytännöllisiä tuotteita naisellisiin tarpeisiin sekä luoda lähde, josta naiset löytävät tarvitsemansa tiedot nauttiakseen naiseudesta täysillä. Tuotteiden turvallisuus ja soveltuvuus intiimeihin tarpeisiin varmistetaan asiantuntijalääkäreiden ja gynekologien avulla. kämmenessä pidettävä pieni malli. Celessen muotoilussa on kiinnitetty erityistä huomiota nautinnon maksimoimiseksi. Kolmella eripainoisella Intimina Laselle -emätinkuulilla voi vahvistaa lantionpohjanlihaksia. Emättimen kuivuuteen auttaa Feminine Moisturizer -liukuvoide. Intimate Accessory -puhdistusaineella apuvälineiden oikea puhdistus hoituu vaivattomasti ja turvallisesti. Naisen omat intiimituotteet Tilaa helposti www.apteekkiverkko.fi Kuulia ja vibraattoreita Suomessa on Intimina-sarjasta tällä hetkellä saatavana pehmeästä silikonista valmistetut Celesse- ja Kiri-vibraattorit, jotka rentouttavat ja lisäävät oman kehon ymmärrystä ja nautintoa. Kiri on Kivunhoitoon ei aina tarvita kipulääkettä. Lämpökin voi auttaa. tiiviseen pakkaukseen. Kun pussi avataan, tuote joutuu kosketuksiin hapen kanssa ja patentoidut lämpösolut aktivoituvat. Tyyny lämpenee asteittain noin 30 minuutin aikana hoitolämpötilaan (40 °C). Onko sinulla kipuja selässä tai niska-hartiaseudussa? Kipu voi johtua huonosta työsennosta, ylirasituksesta, vedosta tai virheellisestä liikeradoista. Jos kärsit alaselän, hartioiden tai niskan kivuista, et tarvitse aina särkylääkettä. Kertakäyttöiset lämpötyynyt avuksi Uusi ThermaCare-lämpötyyny on kliinisesti todistettu, luonnollinen apu lihas- ja nivelkipuihin. Kertakäyttöiset lämpötyynyt on helppo kiinnittää, ne eivät häiritse päivittäisiä toimia ja niitä voidaan käyttää myös liikuntasuorituksen aikana. Kivunlievitysvaikutus perustuu pitkäkestoiseen ja syvälle vaikuttavaan lämpöhoitoon, joka rentouttaa lihasjännitystä ja parantaa verenkiertoa näin poistaen kuonaaineita kipualueelta. Lämpötyyny on pakattu ilma- 16 tunnin kivunlievitys ThermaCare-lämpötyynyä käytetään 8 tunnin ajan. Sen kipua lievittävä vaikutus kestää vielä seuraavat kahdeksan tuntia – yhteensä siis 16 tuntia kivunlievitystä. Kaksi eri vaihtoehtoa: Niska/ Hartia/Ranne (3 kappaleen pakkauksessa) ja Alaselkä/Lonkka (2 kappaleen pakkauksessa). ThermaCare on saatavilla vain apteekeista. Poista kipu lämmöllä teksti: Terhi lukkala Uutta! 21 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Uutuuksia l Hyvinvointia lemmikeille Care4pets on sarja laadukkaita perustuotteita lemmikin hyvinvoinnin tueksi. Sarjan ensimmäiset tuotteet ovat korkealaatuisia täydennysrehuja koirille ja kissoille. Stomach auttaa akuuteissa vatsavaivoissa, Multivitamin tarjoaa koiran oleelliset ravinteet ja Omega oil sekä Omega powder tuovat elintärkeät rasvahapot laadukkaina kalatuotteina. Care4pets-sarjaan on tulossa lähiaikoina uusia tuotteita. l Muista suun terveys Pharmacare ORAL -sarja on kehitetty suun hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen. Valikoimasta löytyy tuotteita suun limakalvojen, kiinnityskudosten ja hampaiston terveyden ylläpitoon: ohuet ja mintunmakuiset hammastikut, leveä ja ohut hammaslanka, hammaslankaimet sekä mieto suuvesi. l Hemmottelua vartalolle Acon hyväntuoksuiset Natuvive-tuotteet pohjautuvat luonnon omiin hoitaviin aineisiin. Luomuavocadoöljyä ja täyteläistä sheavoita sisältävät, ravitsevat Natuvive Avokado & Shea -tuotteet on kehitetty kuivalle ja erittäin kuivalle iholle. Pehmentävää luonnollista papaijaöljyä sekä täyteläistä sheavoita sisältävät, kosteuttavat Natuvive Papaya -tuotteet on tarkoitettu normaalille ja kuivalle vartalon iholle. Kumpaankin sarjaan kuuluu suihkugeeli, vartalovoide ja käsivoide. l Monipuolinen tiikeribalsami l Muumi-tuotteita lapsille Muumi-aurinkosuojatuotteilla suojaat turvallisesti lapsesi ja oman ihosi. Muumi Aurinkopakkauksessa on parabeeniton, hajusteeton, vedenkestävä Muumiaurinkosuojasuihke SPF 30, aloe geeliä sisältävät Muumi puhdistuspyyhkeet 10 kpl ja Muumi Uimakellukkeet. Tutustu myös kevään 2013 uutuuksiin: Muumi kylpyöljyyn, Muumi pesuvaahtoon ja Muumi Aurinkosuojavoiteeseen SPF 30 mineraalisuojalla. l Perheen pienimpien ravintolisä Gefilus® Apteekkarin Tipat+D3, perheen pienimmille sopiva tuote sisältää maailman tutkituinta, Lactobacillus rhamnosus GG, maitohappobakteeria sekä 10 µg immuunijärjestelmän normaalia toimintaa edistävää D3-vitamiinia. Gefilus Apteekkarin Tipat+D3 pakkauksesta riittää 50 päiväannokseen. Tuote on valmistettu Suomessa. Tipat säilyvät huoneenlämmössä myös avattuna. Myynnissä vain apteekeissa. Tiikeribalsami-tuotteet valmistetaan alkuperäisen ja ympäri maailmaa tunnetun reseptin mukaan. Tuotteita käytetään ulkoisesti lihaskipuihin ja venähdyksiin sekä lihasharjoituksesta johtuvaan lihaskipuun eri lajien urheilijoilla. Tuotteita voi käyttää ennen, jälkeen ja urheilusuorituksen aikana. Lisäksi balsamit tehoavat tukkoiseen nenään ja hyönteisten pistoihin sekä kutinaan. Suomessa on saatavilla tiikeribalsamituotteet White ja Soft. l Laihdutuksen tueksi l Kynsien ongelmat kuntoon nailner Repair hoitokynä on liuos kynsien ongelmille ja kynsivaurioille. Hoitokynä ravitsee kynttä ja nopeuttaa kynnen tervettä kasvamista. Tahraamaton, helppo kuljettaa mukana. Kysy Nailner-tarjousta apteekistasi! 22 EasyMed on ensimmäinen Suomessa valmistettu glukomannaanikuitua sisältävä kapseli. Yhdessä vähäenergisen ruokavalion kanssa glukomannaani tutkitusti nopeuttaa laihduttamista jopa 60 % enemmän kuin laihdutettaessa pelkällä vähäenergisellä ruokavaliolla1. EasyMed täyttää vatsan kalorittomalla kuitumassalla, jolloin täyden olon tunne pystytään säilyttämään pienilläkin kalorimäärillä. Verensokeri pysyy vakaana ja mieliteoilta vältytään. EasyMed parantaa myös Easy Diet -ohjelman aikaisia tuloksia. 1Cairella ja Marchini, 1995. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Uutuuksia l Ruoansulatukseen l Kertakäyttöiset lämpötyynyt l Suihketta kainaloon Deo Aerosol Spray on tehokas, hetkessä kuivuva suihkeantiperspirantti kainaloiden, käsien ja jalkojen hikoiluun. Sen sisältämä alumiinikloorihydraatti estää liiallista hikoilua ja hopealla on kevyesti antibakteerinen vaikutus. Lisäksi tuote sisältää pantenolia ja E-vitamiinia, jotka suojaavat ja hoitavat ihoa. Miedosti hajustettuna ja hajusteettomana. l Rela-sarja kasvaa Rela-maitohappobakteerisarjan uutuus Rela Tabs + D sisältää Lactobacillus reuteri -maitohappobakteeria, joka on yksi tutkituimmista maitohappobakteereista. Lisäksi siinä on 10 mikrog D-vitamiinia. Purutabletti maistuu appelsiinille ja sopii koko perheelle. 30, 60 ja 90 tabletin pakkauksissa apteekista. ThermaCare-tyynyjen lämpö lievittää kipua ilman lääkeaineita. Lämpötyynyt pysyvät lämpimänä 8 tuntia, minkä jälkeen vaikutus lihaksissa kestää vielä toiset 8 tuntia. Lämpö siirtyy syvälle lihakseen ja lievittää kipua siellä, missä se on. ThermaCare-lämpötyynyjä on kahta kokoa: pienempi koko sopii esimerkiksi niska-, hartia- ja rannekipuun, isompi etenkin selälle. Lämpötyynyjä voi käyttää myös helpottamaan kuukautiskipuja. Niitä ei pidä käyttää lihaskipuvoiteiden tai muiden lämpöhoitojen kanssa. Gastro Enzym comp on monipuolinen ruoansulatusentsyymivalmiste, joka pilkkoo ravinnon sisältämät hiilihydraatit ja rasvat paremmin imeytyvään muotoon. Valmiste on helppokäyttöinen; 1-2 kapselia ennen ateriaa auttaa ehkäisemään tyypillisimpiä ruoansulatusvaivoja, kuten turvotusta ja ilmavaivoja. Yksi kapseli sisältää alfagalaktosidaasientsyymiä 400 GaIU sekä lipaasientsyymiä 4500 FIP LU. Pakkauskoot 30 ja 100 kapselia. Vain apteekeista. l Lisää valinnanvaraa D-vitamiinivalmisteisiin Suomalaiset eivät edelleenkään saa riittävästi D-vitamiinia. D-vitamiinivalmisteen käyttöä suositellaankin kaikille suomalaisille erityisesti talviaikaan. Nyt etelän aurinko ja hedelmäinen raikkaus löytyvät samasta paketista. Koko perheelle maistuvan Mangonmakuisen Minisun D-vitamiini -tabletin voi pureskella, imeskellä tai niellä. Saatavilla apteekeissa lapsiturvallisissa, riittoisissa 200 tabletin pakkauksissa; vahvuudet 10 ja 20 mikrog. Appelsiininmakuinen purutabletti Minisun Defence on vahva yhdistelmä C- ja D-vitamiinia, joka sisältää 250 milligrammaa C-vitamiinia ja 25 mikrogrammaa D3-vitamiinia. Molemmat vitamiinit lisäävät tutkitusti vastustuskykyä. Lisäksi C-vitamiinin on todettu vähentävän väsymystä ja uupumusta. Minisun Defence sopii päivittäiseen käyttöön ja kuureina silloin, kun keho tarvitsee erityistä tukea. Minisun-sarjan kolmas uutuus on vahva Minisun 50 mikrog. Pirteän poreilevaa energiaa! Tuplapakkaus nyt edulliseen kampanjahintaan VAIN APTEEKISTA Markkinoija: Oriola Oy 23 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Decubal-tuotteilla hoidat myös hiuksia ja hiuspohjaa Talvella ovat hiukset ja päänahka kovalla koetuksella pakkasen, kuivan sisäilman ja pipokauden johdosta. Decubal-tuoteperheestä löytyvät tuotteet myös hiusten- ja päänahan hoitoon. Decubal Mild Shampoo Decubal Mild Shampoo on mieto, kuivalle hiuspohjalle kehitetty shampoo. Se pesee hiukset hellävaraisesti sekä kosteuttaa ja ravitsee hiuspohjaa. Avokado- ja jojobaöljy sekä Evitamiini pehmentävät ihoa. Shea Butter kosteuttaa ja pehmentää ja pantenoli rauhoittaa ihoärsytystä. Käytä myös Decubal Dry Scalp Treatment hoitoainetta. Suositellaan: • herkälle, kuivalle ja kutiavalle hiuspohjalle • sopii koko perheen päivittäiseen käyttöön • usein toistuvaan hiustenpesuun, esimerkiksi kuntoilijat ja urheilijat • sopii hyvin myös käsitellyille hiuksille mietojen ainesosien ansiosta. Decubal Dry Scalp Treatment -hoitoaine Decubal Dry Scalp Treatment on kutisevan, ärtyneen ja hilseilevän hiuspohjan hoitoon tarkoitettu hoitoaine. Se hoitaa hiuspohjaa kolmella eri tavalla. Mentoli antaa viilentävän tunteen hiuspohjaan, virkistää verenkiertoa sekä lievittää kutinaa. Pantenoli hoitaa ja rauhoittaa kuivaa ihoa. B3-vitamiini puolestaan auttaa hiuspohjan ihoa uudistumaan. Käyttöohje: Hiero hoitoai- ne huolellisesti hiuspohjaan hiustenpesun jälkeen. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele huolellisesti. Käytä yhdessä Decubal Mild Shampoon kanssa. Suositellaan: • usein toistuvaan hiustenpesuun, esimerkiksi kuntoilijoille ja urheilijoille • lääkkeellisten hilsehoitojen yhteydessä • atoopikoille ja psoriaatikoille. Kuinka usein hiuksia voi pestä? Hiusten pesutiheydestä on monia mielipiteitä. Hyvä nyrkkisääntö on pestä hiuksia vain niin usein kuin ne pesua todella tarvitsevat. Liiallinen pesu voi vähentää päänahan luonnollista talineritystä, joka pitää huolen hiusten kunnosta luonnollisesti. Rasvoittuvat ja hiestä kostuneet hiukset voi pestä vaikka päivittäin. Päivittäiseen pesuun kannattaa valita mahdollisimman mieto shampoo. On myös tärkeää löytää omille hiuksille sopivat tuotteet. Pelkällä vedellä hiuksia ei tulisi pestä, sillä se rasittaa hiusta eikä vie likaa pois. teksti: saija Raudas 24 24 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Näin säästät hiuksiasi Muista! Pidä huolta Priorinhiuksistasi Hiuksen elävä osa löytyy hiustupesta. Sen ytimessä sijaitsee hiusnysty: kasvukeskus, josta hiuksen juuri saa ravintonsa ja josta hius kehittyy. Kun syöt monipuolisesti ja terveellisesti, sinä ja hiuksesi voitte hyvin. Noin 80 % hiuksen massasta on keratiinia eli samaa proteiinia, josta kynnet ja ihon pintasolukko ovat muodostuneet. L-kystiini on rikkipitoinen aminohappo, joka on keratiinin rakenneosa. Vettä hiuksessa on 10-15 %. Oikean kosteuspitoisuuden ansiosta hius on kimmoisa, sileä ja kiiltävä ja kestää vääntelyä ja kohtuullista venytystä. Lisäksi hiuksessa on värihiukkasia, rasva-aineita ja kivennäisaineita. Millainen on hyvinvoiva hius? Hiuksen pinta muodostuu suomumaisista soluista. Kun hius voi hyvin, suomut ovat supussa. Sileä pinta heijastaa valoa, mikä saa hiuksen kiiltämään. Samasta syystä hiuksen väri on syvä eivätkä hiukset takerru toisiinsa. Suomujen alla on pitkistä soluista muodostuva kuitukerros. Terve kuitukerros tekee hiuksesta vahvan. Ilmava ydinkerros puolestaan tekee hiuksesta jäntevän ja kimmoisan. Hyväkuntoinen hius voi venyä jopa 30 % oman pituutensa verran ja kestää 100 gram- man kuorman katkeamatta. Hiukset reagoivat muuttuviin elämäntilanteisiin ja elimistöä rasittaviin tekijöihin. Näitä ovat muun muassa hormonaaliset muutokset imetyksen tai vaihdevuosien aikana, laihduttaminen tai yksipuolinen ruokavalio, tupakointi, stressi ja sairaudet, hiustenkäsittelyt sekä talvikausi. Priorin Extra ravitsee hiusjuuria sisältäpäin Uudistuneet Priorin Extra -kapselit ravitsevat hiusjuuria sisältäpäin. Kapselit sisältävät pantoteenihappoa (B5-vitamiini), hirssiuutetta, l-kysteiiniä (aminohappo), vehnänalkioöljyä sekä nyt myös biotiinia (B7-vitamiini), joka edistää hiusten pysymistä normaaleina. Priorin Extra -vitamiinivalmistetta suositellaan käytettäväksi säännöllisesti 2 kapselin annostuksella 3-6 kuukauden ajan. Sen jälkeen 1 kapseli on usein riittävä hiusten hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Lue lisää www.priorin.fi 25 • Sido ponnari pehmeällä donitsilla tai nauhalla. Vaihda välillä kiinnityksen paikkaa, jotta samat hiukset eivät hankaudu. • Käsittele hiuksia vain sen verran kuin on tarpeellista. Esimerkiksi värjäyskertojen väliksi suositellaan 6-8 viikkoa. • Vaihda aika ajoin jakauksen paikkaa, jotta harjaaminen, pannat ja pinnit kuormittavat hiuksia mahdollisimman tasaisesti. • Torju auringon kuivattava ja haalistava vaikutus UV-suojan sisältävällä hoito- ja muotoilutuotteilla - tai käytä lierihattua. • Käytä hiuksia laittaessasi alhaisia lämpötiloja ja lämpösuojan sisältäviä muotoilutuotteita. • Suojaa pää pakkaselta, mutta älä haudo. Väljä pipo tai huivi lämmittävät eikä kampaus latistu. • Sata harjanvetoa päivässä kuluttaa hiuksia. Harjaa vain sen verran, että saat takut sileiksi ja muodon mieleiseksi. Aloita latvoista! • Pese hiukset ennen löylyä, ja suojaa niitä kuumuudelta esimerkiksi pyyheturbaanilla. Vältä: • hiuksia katkovia kireitä kuminauhoja • teräväreunaisia pantoja ja pinnejä • kuivattavaa ja värimuutoksia aiheuttavaa kloorivettä • teräväpiikkisiä kampoja ja harjoja • hiuksien toistuvaa hypistelyä ja kieputtelua. teksti: Kaija Törmä Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Jos olet sairastanut emättimen hiivatulehduksen ja tunnistat sen oireet, voit hoitaa taudin myös itselääkinnällä. Emättimen hiivatulehdus on tavallinen sukukypsien naisten vaiva, jonka aiheuttaa Candida albicans -niminen hiivasieni. Tätä mikrobia on emättimessä luonnostaan, mutta toisinaan hiivasieni alkaa lisääntyä erilaisten altistavien tekijöiden vuoksi. Emättimen normaalin bakteerikannan häiriintymisen syitä voivat olla esimerkiksi antibioottien tai ehkäisypillereiden käyttö, diabetes, raskaus ja immuunivajaustilat. Myös tiukat ja hengittämättömät vaatteet, siteet tai pikkuhousunsuojat voivat lisätä oireilua, samoin alapään pesu ja tiheät yhdynnät. Hiivatulehduksen oireet Hiivatulehdus ei ole vaarallinen, mutta siihen liittyy hyvin kiusallisia vaivoja. Hiivatulehduksen tyypillisiä oireita ovat voimakas kirvely, kutina ja ärsyttävä tunne ulkosynnyttimissä sekä vaalea, kokkareinen ja tuoksuton valkovuoto. teksti: tiina rautio Helposti eroon hiivatulehduksesta Ulkosynnyttimien limakalvolla saattaa olla pieniä haavaumia ja punoitusta. Yhdyntäkipuja ja virtsankirvelyä voi myös joskus esiintyä hiivatulehduksen yhteydessä. Emättimen hiivatulehdukseen ei yleensä liity kuumetta, alavatsakipuja tai virtsaamisvaikeuksia. Itsehoito Jos olet aikaisemmin sairastanut emättimen hiivatulehduksen ja tunnistat sen oireet entisen kaltaisiksi, voit hoitaa tautia itselääkinnällä. Käytettävissä on joko emätinpuikkoja ja -voiteita tai suun kautta annosteltavia lääkevalmisteita. Fluconazol ratiopharm on helppo tapa päästä eroon emättimen hiivatulehduksesta.Yksi suun kautta nautittava kapseli niellään kokonaisena joko aterian yhteydessä tai tyhjään mahaan. Kapselin vaikuttavana lääkeaineena on flukonatsoli. Voit käyttää valmistetta, mikäli sinulla on aiemmin ollut lääkärin toteama hiivatulehdus, olet yli 16-vuotias tai alle 50-vuotias. Tuote ei sovellu imettäville eikä raskaana oleville. Varmista tuotteen sopivuus apteekista, jos käytät muita lääkkeitä. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Emättimen bakteeriflooran tasapainottaminen hiivatulehduksen hoidon jälkeen on tärkeää. Siihen sopii hyvin Vagibalance ratiopharm. Valmiste sisältää emättimessä luonnollisesti esiintyvää Lactobacillus acidophilus -maitohappobakteeria ja maitohappoa, jotka auttavat palauttamaan emättimen pH- ja bakteeritasapainon. Lisätiedot: ratiopharm Oy, www.laakeohje.fi, [email protected] Raskaaksi? Ota testit avuksi Ovulaatiotesti Raskaustesti Ovulaatiotestillä testaat hedelmällisimmän aikasi, joka on vain muutama päivä kuukaudesta. Kierron aikana on tehtävä noin 5-6 testiä. Luteinisoivan horminin eli LH:n taso nousee virtsassa huippuunsa noin 24-36 tuntia ennen munasolun irtoamista eli ovulaatiota. Ovulaatiotesti kannattaa tehdä päivittäin samaan aikaan LHhuipun havaitsemiseen saakka ja yhdynnässä on hyvä olla mahdollisimman pian positiivisen tuloksen jälkeen. Digitaalinen Clearblue-ovulaatiotesti on yksi luotettavimmista testeistä markkinoilla. Et tarvitse viivojen tulkintaa, vaan saat digitaalinäyttöön selvän tuloksen. Kotona tehtävät raskaustestit ovat nopein tapa tarkistaa mahdollinen raskaus. Raskaus on yleensä havaittavissa noin 10 päivän kuluttua hedelmöitymisestä. Digitaalinen Clearblue-raskaustesti, jossa on viikkonäyttö, näyttää raskauden yli 99 %:n varmuudella kuukautisten oletetusta alkamispäivästä lähtien. Jos tulos on ’Raskaana’, testi ilmoittaa, kuinka monta viikkoa hedelmöittymisestä on. Clearblue-raskaustesti on paitsi varma myös niin herkkä, että voit tehdä testin jo neljä päivää ennen kuukautisten oletettua alkamista. Clearblue-ovulaatiotesti tunnistaa LH-huipun ja kertoo kaksi parasta luonnollisen hedelmöittymisen päivää. Testi on hyvin helppo tehdä ja tulos tulee näyttöön kolmen minuutin kuluessa. 26 teksti: Kaija Törmä Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Sydämellisesti Lysi on se lämmin lääke flunssan oireisiin selit sopivat myös kala-allergikoille. Omega-3-rasvahapoilla on lukuisia suotuisia vaikutuksia elimistössä. Ne edistävät sydämen ja aivojen normaalia toimintaa sekä edistävät näön pysymistä toimintakykyisenä. Lysi-sarjan uutuus Uusi Apteekkarin Lysi Omega-3 on saatavana kätevässä 120 kapselin säästöpakkauksessa. Edullisen kapselihinnan vuoksi tuote sopii erityisesti perheisiin, jossa on useampi omega-3-rasvahappojen käyttäjä. Jo yhdestä vahvasta Apteekkarin Lysi Omega-3 -tehokapselista saat vaivatta suurimman osan päivän omega-3-tarpeesta. Kannattaa pitää kiinni päivittäisestä hyvästä tavasta! Kokeile myös muita laadukkaita ja turvallisia Lysi-tuotteita. 236/12 O 10.2012 Itsestään huolehtiminen kannattaa. Elimistö ei pysty valmistamaan itse omega-3-rasvahappoja, vaan niitä on saatava joko ravinnosta tai ravintolisästä. Omega-3-rasvahappoja on rasvaisessa kalassa, jota tulisi syödä 2-3 kertaa viikossa. Jos tämä ei täyty, olisi hyvä turvata rasvahappojen saanti laadukkaalla kalaöljyvalmisteella. Kalaöljykap- teksti: saija havulinna FINREXIN®- ja FINREXIN® NEO -jauheet on tarkoitettu vilustumissairauksien oireiden, kuten päänsäryn, kuumeen ja kurkkukivun, tilapäiseen lievittämiseen.Aikuisille 1 annospussi 3–4 kertaa vuorokaudessa. Ei suositella raskaana oleville, alle 16-vuotiaille lapsille eikä henkilöille, jotka ovat yliherkkiä asetyylisalisyylihapolle tai joille tulehduskipulääkkeet ovat aiemmin aiheuttaneet vakavia yliherkkyysreaktioita. Käytöstä yhdessä veren hyytymistä estävien lääkkeiden kanssa on neuvoteltava lääkärin kanssa. Tutustu pakkausselosteeseen. Lisätietoja: Oy Leiras Takeda Pharmaceuticals Ab, puh. 020 746 5000, www.leiras.fi 27 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i essa lisäfluoria Fludent-imeskelytableteilla. Uutta Fludent-tuotesarjaan Fludent-tuoteperheen uusin tulokas on Fludent Fresh PRO Chlorhexidine -suuvesi, joka on tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön suukirurgisten toimenpiteiden yhteydessä hammaslääkärin/suuhygienistin ohjeiden mukaisesti. Sisältää 0 % alkoholia, 0,12 % klooriheksidiiniä ja fluoria 0,2 %. Tutustu Fludent Fresh -tuotteisiin osoitteessa www.vahvathampaat.fi teksti: saija raudas Karieksen hoito kannattaa Suunterveys on ihmiselämän mittainen haaste. Karies eli hampaiden reikiintyminen on yksi maailman yleisimmistä sairauksista. Sen aiheuttavat mikrobit, jotka pääsevät suuhun useimmiten syljen välityksellä. Bakteerit kiinnittyvät hampaiden pintaan ja tuottavat ravinnon sokereista happoja. Suun happamoituminen liuottaa hammaskiillettä, jolloin se haurastuu ja altistaa hampaat reikiintymiselle. Karies on tulevaisuudessa yhä enemmän aikuisten ja ikääntyvien ihmisten sairaus, sillä omat hampaat pysyvät yhä pidempään suuussa. Tärkein yksittäinen keino karieksen ehkäisyssä on sopiva fluorin saanti sekä hyvä, päivittäinen hammashygienia. Hampaidenhoidon aakkoset: 1. Harjaa hampaat kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla 2-3 minuutin ajan. Huuhdo suu vain kevyesti hampaiden harjauksen jälkeen, jotta hampaiden pinnalle jää fluoria. 2. Käytä suuvettä 1-2 kertaa päivässä, esimerkiksi ruokailun jälkeen katkaisemaan happohyökkäystä! 3. Puhdista hammasvälit hammaslangalla tai hammasväliharjalla vähintään kaksi kertaa viikossa. 4. Muista säännölliset ruokailuajat, vältä toistuvaa suolaisen tai makean napostelua. 5. Käy säännöllisesti hammastarkastuksissa. 6. Jos päivittäinen hampaidenhoitosi on puutteellista, nauti tarvitta- Säännöllisen hammashoidon tarve kasvaa iän myötä Hampaat alkavat usein reikiintyä vanhuuden myötä. Noin 60-70 vuoden iässä elimistössä ja suussa tapahtuu muutoksia, jotka alkavat jälleen edistää reikien syntymistä vuosikymmenien tauon jälkeen. Ikenet kutistuvat, jolloin herkkä hammaskaula paljastuu ja altistuu reikiintymiselle. Iän myötä myös syljen eritys vähenee ja suun limakalvot heikkenevät. Samanaikaisesti monilla ihmisillä kotihoidon rutiinit vähenevät iän myötä. Myös ruokailutottumukset muuttuvat epäsäännöllisemmiksi ja napostelu lisääntyy, jolloin hampaat altistuvat happohyökkäykselle jatkuvasti. - Päivittäinen puhdistaminen on entistäkin tärkeämpää kun ikää karttuu, sanoo erikoishammaslääkäri Juha Talonpoika PlusTerveys Turun Hammaskulmasta. Toinen ikääntymiseen liittyvä ongelma on parodontiitti. Se on tulehdussairaus, joka aiheuttaa hampaita tukevan leukaluun tuhoutumista. Hoitamattomana parodontiitti voi johtaa hampaiden irtoamiseen. Hoitamattomilla suun alueen tulehduksilla voi olla myös laajempia vaikutuksia terveydentilaan. Elimistö puolustautuu pitkiäkin aikoja ikenissä itäviä infektiota vastaan, mutta yleiskunnon heikentyessä ne voivat vaikuttaa myös ihmisen perusterveydentilaan. Suun alueen tulehduksilla on todettu olevan merkittävä yhteys sydän- ja verisuonitauteihin sekä veren sokeritasapainoon. Tämän takia myös hoitolaitoksissa pitää kiinnittää entistä enemmän huomiota vanhusten hampaiden päivittäiseen ja oikeaoppiseen puhdistamiseen. Päivittäinen puhdistus fluorihammastahnalla on myös vanhusten hampaidenhoidon perusta. Sähköhammasharja on hyvä apuväline tehokkaaseen puhdistamiseen erityisesti, kun oma lihasvoima ja motoriikka heikkenevät. Myös hammasvälien puhdistaminen erilaisin apuvälinen tulee kuulua päivittäiseen rutiiniin. Apteekista löytyy useita tuotteita suun hoitoon. Vuosittainen käynti hammaslääkärillä on tarpeen muistaa erityisesti iän karttuessa, sillä vanhenemisen ja lääkkeiden käytön vaikutukset voivat näkyä yllättävänkin nopeasti suun kunnossa. Lähde: tohtori.fi 28 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i C ALSORIN 500 mg + D3 20 mikrog Kampanjapakkauksessa +30 tablettia kaupan päälle! VAHVA RAKENNE – KESTÄVÄ LOPPUTULOS ! Tarjous koskee vain Calsorin D3 500 mg + 20 mikrog -valmistetta. Tarjous voimassa niin kauan kuin tuotetta on saatavilla. Rajoitettu erä! APTEEKISTA. CALSORIN calsorin.fi 29 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i ELINVOIMAA TALVEEN Raikkaalle appelsiinille maistuva Minisun Super Appelsiini Junior takaa lapsen kehitykselle tärkeät vitamiinit ja kivennäisaineet, myös D-vitamiinin, jota lasten ja teinien täytyisi saada vitamiinilisänä ympäri vuoden. Yksi Minisun Multivitamin Daily -tabletti täydentää kätevästi ruokavalion puutteet. Se sisältää 17 vitamiinia ja kivennäisainetta, muun muassa päivätarpeen D-, B- ja C-vitamiinia, foolihappoa ja sinkkiä. Sopii koko perheelle. Minisun Defence on superyhdistelmä vastustuskyvyn vahvistamiseen. Appelsiininmakuinen tehoannos C- ja Dvitamiinia sopii aikuiselle sekä kuureiksi että päivittäiseen käyttöön. Minisun D-vitamiini on suomalaisen D-vitamiinitutkimuksen edelläkävijä, jonka teho on osoitettu monissa kliinisissä tutkimuksissa. Minisun Dvitamiini on saatavilla myös kesäisen villivadelman makuisena. Sarjan uutuutena on vahva Minisun 50 mikrog. VAHVAA VASTUSTUSKYKYÄ Rela Tabs on apteekin suosituin maitohappobakteeri. Uusi Rela Tabs + D-vitamiini sisältää tutkitun Lactobacillus reuteri Protectis® -maitohappobakteerin lisäksi Dvitamiinia, joka on tärkeä luuston rakentaja ja vastustuskyvyn lisääjä. Lactobacillus reuteri Protectis® on ihmiselle luontainen, turvalliseksi todettu ja yksi maailman tutkituimmista maitohappobakteereista. Rela Tabs +D-vitamiini maistuu raikkaalle appelsiinille ja sopii päivittäiseen käyttöön lisäämään vastustuskykyä. US RELAA JA VOI HYVIN! UUTU 30 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Vatsa tarvitsee happoja Sadat tuhannet suomalaiset kärsivät epämääräisistä vatsavaivoista päivittäin. Usein vaivoja hoidetaan erilaisilla haponestolääkkeillä, vaikka todellisuudessa vaivojen perimmäinen syy voi olla täysin päinvastainen eli hapoton vatsa. Terve vatsa tuottaa ja tarvitsee happoa, jotta ruoansulatus toimisi ja tärkeät ravintoaineet imeytyisivät. Vähähappoisen mahan suojaaminen on tärkeää myös syöpäriskin pienentämiseksi. Vatsahapot toimivat ruoansulatuskanavan ensimmäisenä puolustusmekanismina haitallisia mikrobeja vastaan. Lisäksi mahan happamuus takaa tärkeiden ravintoaineiden, kuten kalsiumin, raudan ja B12-vitamiinin tehokkaan ja riittävän imeytymisen. Sitä vastoin hapottomassa mahassa bakteerit ja hiivat pystyvät kasvamaan ja lisääntymään, jolloin ne altistavat ihmisen tulehduksille. ASELTADEHYDI ON ERITYISEN VAARALLISTA HAPOTTOMALLE MAHALLE Kun mahan happamuus vähenee, mikrobit pystyvät myös helposti tuottamaan mahassa syöpää aiheuttavaa asetaldehydiä. Asetaldehydiä muodostuu hapottomassa mahassa aina, kun nautitaan hiilihydraattipitoisia ruokia ja juomia tai juodaan alkoholia. Asetaldehydi on määritelty syövän aiheuttajana samaan vaarallisuusluokkaan kuin asbesti ja tupakka. ”Hapottomasta mahasta kärsivien ohella selvän riskiryhmän muodostavat myös ne ihmiset, joilla on helikobakteeri-infektio, koska helikobakteerit ovat tehokkaita asetaldehydin tuottajia. Riskiryhmään kuuluminen voidaan todeta verikokeella.” asetaldehyditutkija ja Helsingin yliopiston professori Mikko Salaspuro SALAKAVALAT OIREET Hapoton maha voi aiheuttaa samantyyppisiä oireita kuin liikahappoisuus eli närästystä ja erilaisia ruoansulatusvaivoja. Hapoton vatsa voi myös olla täysin oireeton. TESTAA JA SUOJAA MAHASI Mahan hapottomuus ja siihen liittyvä maha- ja ruokatorvisyövän riski voidaan todeta helposti GastroPanel-verikokeella (www.gastropanel.fi). Kun hapoton maha on todettu tai jos käytät säännöllisesti haponestolääkkeitä, voit suojata mahasi Acetium-valmisteella. Acetium sisältää aminohappoa, joka sitoo asetaldehydiä mahalaukussa. Acetium-kapseleita otetaan yksi tai kaksi aterioiden ja alkoholin käytön yhteydessä. Acetium-kapselit ovat saatavilla apteekeista kautta maan. Testaa kuulutko riskiryhmään: www.acetium.fi/testi -paljastaa asetaldehydialtistuksen Apteekkituotteet myös vaivattomasti verkosta Pelastaudu nenäliinamerestä. Verkkokaupan suosio on jatkuvassa kasvussa. Taustalla ovat ostamisen vaivattomuus ja verkkokauppojen valikoiman laajuus. Apteekkiverkko.fi on luotettava, suomalainen apteekkituotteiden verkkokauppa. Sen laajasta valikoimasta löydät sekä apteekin perusvalikoimaan kuuluvia itsehoitotuotteita että lukuisia kosmetiikan ja terveydenhuollon välineiden erikoistuotteita. Uusin tuotesarjamme on Apteekin apuvälineet, joista voit lukea lisää sivulta 3. Myös erilaiset intiimituotteet saat vaivattomasti ja luottamuksellisesti verkosta suoraan kotiovellesi toimitettuina. Rekisteröityneillä Apteekkiverkko.fi:n asiakkailla on käytössään palvelu, jonka avulla voi kerätä ostoslistaa pikkuhiljaa ostoskoriin ja tehdä hankinnat myöhemmin. Ostoskorin sisältö säilyy kaupan muistissa aina tilaukseen asti. Rekisteröityminen on helppoa. Rekisteröityneille asiakkaille lähetämme tietoa verkkokaupan tarjouksista ja ajankohtaistuotteista. Myös kaikki tässä lehdessä esillä olevat tuotteet löydät Apteekkiverkko.fi:n valikoimista. Tervetuloa ostoksille! Ota avuksi Otrivin Comp. Ainoa kaksivaikutteinen nuhasumute, jjoka sekä avaa tukkoisen nenän että hillitsee vuotavaa nuhaa. h SLD tukkumyyntitilasto 02/2012-01/2013 *Otrivin Comp nenäsumute flunssaan liittyvän nenän tukkoisuuden ja vuotavan nuhan hoitoon. Valmiste sisältää kahta vaikuttavaa ainetta, ksylometatsoliinihydrokloridia ja ipratropiumbromidia. Ei alle 18-vuotiaille. Annostus: Yksi sumuteannos kumpaankin sieraimeen korkeintaan 3 kertaa päivässä enintään 7 päivän ajan. Kahden lääkkeenoton välin oltava vähintään 6 tuntia. Älä käytä Otrivin Compia, jos olet yliherkkä vaikuttavalle aineelle tai apuaineille, tai jos sinulla on silmänpainetauti. Käänny lääkärin puoleen, jos olet raskaana tai imetät. Yleisimpiä haittavaikutuksia voivat olla nenäverenvuoto ja nenän kuivuminen. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Novartis Finland Oy, Metsänneidonkuja 10, 02130 Espoo. CHCC012013 31 ja hengität taas vapaasti. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Älä anna allergian häiritä Cetirizin-ratiopharm on varma kevään merkki. Nopeasti vaikuttava Silmä- ja nenäoireisiin Myös nokkosihottumaan Cetirizin-ratiopharm on tehokas lääke kausiluontoisen ja ympärivuotisen allergisen nuhan sekä allergisten silmä- ja iho-oireiden hoitoon. Alle 6-vuotiaille vain lääkärin määräyksestä. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Apteekista ilman reseptiä. Perustuu 17.6.2011 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Lisätiedot: www.laakeohje.fi, [email protected]. Puh. 020 180 5900. C39 YTA 185x252 mm Cetirizin C39.indd 1 32 18.12.2012 11:52:53 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i 60 vuotta energiaa ja vastustuskykyä! Nopeasti eroon hiivasta. Alkuperäinen Diflucan on tehokas, helppo ja nopea hoito hiivatulehdukseen. Yksi kapseli suun kautta riittää. Nyt apteekista ilman reseptiä. www.diflucan.fi Multi-tabs Family • Energiaa • Tukee vastustuskykyä • Tukee luuston hyvinvointia DIF_ILM_010312_7_210612_4_U Terveelliset elämäntavat ja monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio ovat tärkeitä. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. C-, A-, B6- ja B12, D-vitamiinit, foolihappo, sinkki ja seleeni edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. B2-, B6- ja B12-vitamiinit sekä foolihappo, niasiini ja pantoteenihappo auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. B1-, B2, B6-, B12- ja C-vitamiini, niasiini, pantoteenihappo, mangaani ja jodi edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa. D-vitamiini auttaa kalsiumia imeytymään ja edistää luuston pysymistä normaalina. www.multitabs.fi YTA_MTF_90x252_12-12.indd 1 33 12/19/12 4:28 PM Diflucan 150 mg kapseli. Vaikuttava aine flukonatsoli. Hiivasienen aiheuttaman emätintulehduksen (Candida-vaginiitti) hoitoon naisille, joilla on aikaisemmin ollut lääkärin toteama hiivasienitulehdus. Aikuisille 1 kapseli suun kautta kertaannoksena. Älä käytä valmistetta raskauden tai imetyksen aikana. Älä käytä valmistetta, jos sinulla on todettu maksan tai munuaisten toimintahäiriö tai olet allerginen flukonatsolille tai jollekin Diflucan-kapselin sisältämälle aineelle. Varmista lääkkeen sopivuus apteekissa, jos käytät jotakin muuta lääkitystä. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot www.pfizer.fi tai puh. 09-430 040. Pfizer Oy, Tietokuja 4, 00330 Helsinki. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i MUSTAHERUKAN MAKUINEN LÄMMIN JUOMA Panadol® Hot lievittää flunssan oireita 7080-Panadol HOT 203x297mm Annonce_Finsk.indd 1 34 07/2012 (2012-2121-1) Panadol® Hot 500 mg/annos jauhe oraaliliuosta varten. Vaikuttava aine parasetamoli. Kuume ja särkytilat vilustumissairauksien yhteydessä, influenssa, päänsärky ja lihassärky. Annostus aikuisille 1-2 annospussia 4-6 tunnin välein korkeintaan 3 kertaa päivässä. Annos lapsille 15 mg/painokilo korkeintaan 3 kertaa päivässä. Alle 4-vuotiaille ja jatkuvaan käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. Annosteluohjetta ei saa ylittää. Annospussin sisältö liuotetaan lämpimään veteen. Älä käytä Panadol Hotia, jos olet allerginen parasetamolille tai apuaineille. Muita parasetamolia sisältäviä lääkkeitä ei saa käyttää samanaikaisesti. Jos sinulla on sydämen tai munuaisten vajaatoiminta tai verenpainetauti, sinun tulee noudattaa varovaisuutta, sillä valmiste sisältää natriumia. Jos sinulla on maksasairaus, noudata varovaisuutta. Panadol Hot sisältää aspartaamia, joten jos sinulla on fenyyliketonuria, älä käytä valmistetta. Valmiste sisältää myös sakkaroosia ja atsoväriaineita. Neuvottele Panadol Hotin käytöstä lääkärin kanssa, jos käytät muita lääkärin määräämiä lääkkeitä, esim. epilepsia- tai verenohennuslääkkeitä. Valmiste voi aiheuttaa harvoissa tapauksissa allergisia oireita ja ihottumaa. Pitkäaikaiskäytössä ei mahdollisia munuaisvaurioita voida poissulkea. Lue huolella pakkausseloste. Lisätietoja: GSK Tuoteinfo puh. 010 30 30 100. (25.8.2010) 11/07/12 13.47 Apteekkisi tarjoukset, ole hyvä! Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i priorin Extra 180 tabl. Uudistunut hiusjuuren täsmäravinne sisältää hirssiuutteen, B5-vitamiinin ja vehnänalkioöljyn lisäksi nyt myös biotiinia. Aktivoi hiusten kasvua ja estää niiden ohenemista. Apteekkarin GEFILUS tipat+ D3-vitamiini 15 ml Nestemäinen maitohappobakteerivalmiste, jossa lisäksi D-vitamiini. Edullinen kahden pullon pakkaus. Maailman tutkituin probioottikanta. Säilyy avattuna 4 viikkoa huoneenlämmössä. Apteekkarin Lysi Omega-3 120 kaps. Omega-3-valmiste 120 kapselin edullisessa säästöpakkauksessa. Yhdessä kapselissa 620 mg omega-3-rasvahappoja. 89,50 20,90 22,00 norm. 101,50 norm. 24,00 norm. 25,90 (0,50/kpl) (1393/l) multi-tabs Family 100 tabl. (0,18/kpl) Minisun Villivadelma 20 mikrog. Biophilus Chew 30 tabl. 200 tabl. Monivitamiini-hivenainetabletti koko perheelle 4-vuotiaasta alkaen. D-vitamiinia viimeisten saantisuositusten mukaan. Helposti nieltävä tabletti. Kahden bakteerikannan, Lactobacillus rhamnosus GG -maitohappobakteerien ja Bifidobactericum lactis -bifidobakteerien yhdistelmä purutablettina. Makuina sitrus ja mansikka. Sisältää 20 mikrog. D3-vitamiinia ja maistuu kesäiseltä villivadelmalta. Helppo pureskella, imeskellä tai niellä. 12,90 14,90 11,90 norm. 15,00 norm. 18,50 norm. 14,10 (0,13/kpl) (0,15/kpl) (0,40/kpl) Eucerin Hyaluron-Filler Day päivävoide 50 ml 10 ml Tehokas ryppyjä tasoittava päivävoide. Sisältää hyaluronihappoa, joka palauttaa ihon kiinteyden ja vähentää ryppyjä otsan, nenän ja suun alueilla. Rauhoittava silmänympärysvoide herkälle tai ärtyneelle silmänympärysiholle. Lievittää kutinaa, punoitusta, turvotusta sekä kiristävää tunnetta silmänympäryksillä ja luomilla. Avène Soothing Eye Contour Cream aqualan Plus 200 g Nopeasti imeytyvä, kosteuttava, hajusteeton perusvoide. Jättää iholle silkkimäisen tunnun. Myös meikin poistoon ja ihon puhdistukseen. Kaupan päälle yövoide. Edun arvo 15e. 18,90 7,90 norm. 33,40 norm. 21,90 norm. 9,90 (1890/l) sebamed Liquid Face and Body Wash 400 ml pumppupullo Hoitava pesuneste vartalolle ja kasvoille, kaikille ihotyypeille ja kaikenikäisille. Auttaa säilyttämään ihon luonnollisen, happaman suojan. DECUBAL Body Lotion 200 Kevyt ja helposti levittyvä vartalolotion imeytyy nopeasti eikä jätä rasvaista tunnetta iholle. Pitkävaikutteinen ihoa kosteuttava vaikutus. (39,50/kg) ml FLUDENT Fresh 500 ml Fluoria ja ksylitolia sisältävä raikas suuvesi suojaa ja vahvistaa hampaita sekä ehkäisee karieksen muodostumista. 7,00 (17,50/l) 6,10 8,50 norm. 9,10 norm. 7,70 norm. 12,00 (17,00/l) (30,50/l) Tarjoukset ovat voimassa tätä lehteä julkaisevassa apteekissa 31.3.2013 saakka. 35 Tuotteet voi tilata myös www.apteekkiverkko.fi. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i ”Kyllä sattuu olemaan kaunis päivä.” Ripeä lääke särkyyn ibuxin rapid Nopeavaikutteinen Auttaa jopa 20 minuutissa1,2 Myös migreeniin Ibuxin rapid 400 mg. Tehokas lääke migreenikohtausten hoitoon sekä kivun ja kuumeen lievitykseen. Vaikuttava aine ibuprofeeni. Sopii aikuisille ja yli 20 kg painaville lapsille. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai olet raskaana. Pakkauskoot 10 ja 30 tabl. Perustuu 21.7.2011 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Viitteet: 1. Schettler T et al. Clin Drug Invest 21(1):73-78, 2001, 2. Laska E et al. Clin Pharmacol & Ther 40(1): 1-7, 1986. C67. 36
