1/2015 Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa 2

t
astukse
k
r
a
t
o
k
n
Vahi
setta
veloituk
Kaikkien vakuutusyhtiöiden hyväksymä vauriokorjaamo. Vaihdamme myös tuulilasit.
Kallion teollisuusalue, Kangasala, puh. 010 420 1900
www.kolarikorjauskeskus.fi
Hinausautot Raimo Moisio Oy 0400 201 450
Nyt tanssista uusi iloinen ja haasteellinen harrastus. Hanki hyvä tanssitaito kesäksi!
KANGASALAN TANSSICLUB!
Lavatanssien koko kevään kestävät kerhotyyliset
ALKEIS- JA JATKOKURSSIT
keskiviikkoisin 14.1.-15.4.
Alkeiskurssit klo 18-19.30
Tanssiharrastusta aloitteleville ja jo tanssineillekin
Valssi, hidas valssi, fox, humppa/kuviohumppa,
tango, lavarock, aikuisdisco, lavajive ym.
Kurssiohjelman saa kurssin alussa
85€ / hlö
Jatkokurssit klo 19.30-21.
Alkeiskurssin käyneille tai muuten perustaidot jo osaaville
Hidas valssi, fox/hidas fox, tango, lavajive (fusku),
vaihtoaskel jive, kuviohumppa, aikuisdisco,
lavasamba, rumba, cha cha ym.
Kurssiohjelman saa kurssin alussa
85€ / hlö
Opettajina Raimo Nissi
ja Maarit Saukoniemi
Maarit Saukoniemi aloittaa kurssit 14.1.
Raimo Nissi ei pääse työesteen vuoksi silloin,
mutta saapuu 4.2.
Näyttävää ja tyylikästä tanssitaitoa kaikkiin tilanteisiin yli 10 vuoden ammattitaidolla.
Tanssikoulu Raimo Nissi p. 050 570 9434 • [email protected]
Vaativampaan makuun
Dance Mix 3.2.-14.4.
Hyvät perustaidot osaaville suunnattu kurssi
TAMPERE
Osallistu seikkailuun,
jossa nopeus ja nokkeluus johtavat voittoon!
tiistaisin klo 18-19.30
Tansseina mm. engl.hidas valssi, amerikkalainen
valssi, slow foxtrot, tango/argenttinalainen tango,
jive, cha cha, rumba, mambo ym.
85€ / hlö
Teemakurssit tiistaisin:
harjoitellaan yhtä tanssia
toiveiden mukaan klo 19.30-21.
Suosittu ja lennokas
LAVA JIVE (FUSKU)
Tällä kupongilla
2 x 22 min pelit + 0,5 l limu
yhteensä 19 €
Voimassa heinäkuun 2015 loppuun
netissä ennakkoon varattuna.
lisätiedot ja varaukset netissä
www.tampere.megazone.fi
2
on teemana
neljänä tiistaina:
3.2., 10.2., 17.2. ja 24.2.
klo 19.30-21
30€ / hlö
Kaikille kursseille voi tulla yksin tai parin kanssa
Tanssikoulu Raimo Nissi p. 050 570 9434
[email protected]
1/2015 Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
w
kangasala
kangasala
Kangasalan Nuorisoseuran Pirtti, Tapulintie 6, 36200 Kangasala
SU
Kangasalan Nuorisoseuran Pirtti, Tapulintie 6, 36200 Kangasala
Alkeisjatko2 klo 19.30
Alkeet klo 17.30
Jatko klo 20.30
Alkeisjatko1 klo 18.30
11.1.
Tango
Fusku
18.1.
Cha Cha
Tango
25.1.
Jive
Cha Cha
TI
Alkeisjatko
18.00-19.00
Alkeisjatko2
19.00-20.00
Jatko
20.00-21.00
13.1.
Fusku
Fusku
Fusku
20.1.
Hidas valssi
Hidas valssi
Hidas valssi
27.1.
Jive
Jive
Jive
Bugg
Bugg
Bugg
1.2.
Bugg
Fusku / Jive
3.2.
8.2.
Foksi
Bugg
10.2.
Cha Cha
Cha Cha
Cha Cha
Musiikintulkinta
17.2.
Salsa
Salsa
Salsa
Fusku
Fusku
Fusku
Tango
15.2.
Salsa
Foksi (jatko)
24.2.
22.2.
Hidas valssi
Salsa
3.3.
Tango
Tango
1.3.
Rumba
Hidas valssi
10.3.
Jenkka
Polkka/Masurkka Polkka/Masurkka
8.3.
Polkka / Masurkka
17.3.
West Coast Swing West Coast Swing West Coast Swing
15.3
West Coast Swing
24.3.
Salsa
Salsa
Salsa
22.3.
Fusku
Rumba
Bugg tekniikka (alkeisjatko2)
Bugg (jatko)
Hitaat
31.3.
Rumba
Rumba
Rumba
29.3.
Tango
Fusku
7.4.
Hidas valssi
Hidas valssi
Hidas valssi
5.4.
Pääsiäisloma
Pääsiäisloma
12.4.
Bugg
Tango
14.4.
Bugg
Bugg
Bugg
19.4.
Hidas valssi
Bugg
21.4.
Hitaat
Hitaat
Hitaat
26.4.
Salsa
Hidas valssi
28.4.
Fusku
Fusku
Fusku
(alkeisjatko2)
Normaali / Opiskelijat | 1h jakso 8€ / 7€ | 2h 15€ / 13€ | Koko ilta 22€ / 18€ | Koko kausi 250€ / 200€
Levytanssit joka kerta klo 21.30-21.45 - Tanssitaan päivän lajeja! Ekoilla kerroilla myös lavaetikettiä!
Normaali / Opiskelijat | 1h jakso 8€ / 7€ | 2h 15€ / 13€ | Koko ilta 22€ / 18€ | Koko kausi 250€ / 200€ | Ti ja Su yhdessä 400€ / 350€
Levytanssit joka kerta klo 21.00-21.15 - Tanssitaan päivän lajeja! Ekoilla kerroilla myös lavaetikettiä!
www.anttitormanen.com
www.anttitormanen.com
www.seutulainen.fi
Alueen vanhin nettilehti uudistui!
Haemme
• ilmoitusmyyjää vahvistukseksi tiimiimme
• lisää blogikirjoittajia eri aiheista
Lue blogistimme painavat sanat
politiikan huipulta ja takalaidoilta
Yrittäjä, kesäasukkaat saavat touko- ja
kesäkuun Seutulaiset kotiosoitteisiinsa.
Muun vuoden he lukevat netti-Seutulaista.
Seutulainen täydellisenä myös netissä
vuodesta 2005.
UKAAN AI
M
Ä
Ä
T
P
HYP
ELLIIN RI!
S
U
R
A
SK
NE
MAINO HOKAS BAN
TE
VARAA
Mm:
• Pauli Kiuru (kok) kirjoittaa Tavasesta
• Harri Jaskari (kok) Kauas koulut karkaavat
• Antti Pesonen (ipu) kertoo EU-jäsenyyden ja
euron laittomuudesta
• Paul Tiililä - eläkeläisetkö barrikadeille?
Nasevaa asiaa kulttuuripolitiikasta.
Huomaa myös suositut nettijatkot
ja Seutulaisen YouTube-kanava.
TULOSSA HELMIKUUSSA:
Rakentaminen ja sisustus
-erikoisnumero.
Varaa paikkasi nopeasti!
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
1/2015
3
P Ä ÄK IR J OITUS
Monta tietä
terveyteen
M
uistan ajan, kun akupunktiota ja hypnoosia pidettiin huuhaana. Olen vuosien mittaan tutustunut
ja seurannut monien eri hoitotapojen
vaikutuksia ja lähes kaikilla olen havainnut tehoja.
Koinpa niitä itsekin, kun sairastuin sikapiikin jälkeen vakavaan ja
pitkä-aikaiseen oireyhtymään. Syytä
länsimainen lääketiede ei pystynyt
diagnosoimaan, huolimatta kalliista
tutkimuksista.
Sain diagnoosin ja hoidon sairauteeni vaihtoehtoisen lääketieteen
puolelta. Tapaus lisäsi epäluulojani
uutisointiakin kohtaan. Sikainfluenssapiikin 52 miljardin bisnes tehtiin
median hypen avulla. Pandemiahyste-
0,4mg 4 kpl/vrk, Sirdalud 1-3/vrk. Pa-
rian luonti avitti miljardit lääkeyhtiöiden kassaan, sillä valtio toisensa perään hamstrasi rokotteita. Vain Puolan
lento-onnettomuudessa kuollut johto
sanoi tuolle hypelle ei.
Länsimainen puukko vai pilleri
-lääkintätapa on moniin sairauksiin
paras, nopein ja joskus ainut vaihtoehto. Kuitenkin jos turvaudutaan vain
yhteen tapaan hoitaa sairaus jää moni
asia hoitamatta tai sitä hoidetaan
suppein menetelmin. Esimerkiksi jäsenkorjauksella ja monilla muilla vaihtoehtohoidoilla on selkeä toimintaohje: lääkärin ohjeita kunnioitetaan ja
tarvittaessa asiakas ohjataan lääkärille
tai muulle asiantuntijalle. Mutta lääkäri harvemmin ohjaa esim. olkapään
hermopinnekipupotilasta jäsenkorjaajalle, vaan voi jopa määrätä tälläisen
esimerkkisatsin lääkkeitä: 600 mg Lyricaa/vrk, Klotriptyl 3 kpl/ vrk, Temgec
ratabs 1g 3 kpl/vrk ja 3 kertaa Tramal
yöllä neljän tunnin välein...
Molemmat varmasti auttavat kipuun. Homeopatia on myös mielenkiintoinen hoitomuoto ja jopa itse sitä
kokeilleena hämmästyin sen tehoja.
Niin nilkkavaivaan, yskään kuin pahanhajuiseen hengitykseen on apu
saatu homeopatiasta.
Kun länsimainen sivilisaatio vielä paskoi kaduilleen, niin kiinalaiset
keksivät jo ruudin ja vessan. Heidän
lääketieteensä on paljon vanhempaa
kuin lännessä. Se huomioi ihmisen
kokonaisuutena ja pystyy myös auttamaan monia.
Totuuksia ja polkuja terveyteen
on monia ja toiselle sopii yksi tapa ja
toiselle toinen. Uskomushoidot, jos
sellaisia on olemassa, ovat tehokkaita
sille, joka uskoo. Luonnonkansoilla on
mitä moninaisempia tapoja paran-
Julkaisija:
Seutulainen Oy www.seutulainen.fi [email protected]
Kangasalantie 921, 36200 Kangasala
Koko lehti netissä: www.seutulainen.fi
Jakelu:
Itella Posti Oy:n ja Ykkösjakelut Oy:n osoitteeton jakelu joka kotiin: Kangasala,
Pälkäne, Kuhmalahti, Valkeakoski, Orivesi, Juupajoki ja Itä-Tampere (Vehmaisista
Kämmenniemeen) Päiväjakelu talousalueella, jossa asuu noin 105 000 kuluttajaa.
tamiseen. Luonnosta on saatu myös
parhaimmat rohdokset ja lääkkeet,
joilla on synteettisiä patentoituja
lääkkeitä vähemmän sivuvaikutuksia.
Toivon, että moninaisuus ja ihmisten
valinnanmahdollisuus valita hoitomuotonsa säilyisi, eikä siitä tehtäisi
patentoitua ja monopolisoitua teollisuutta, jossa sairas on rahastuksen
kohde. Ja terveitä yritetään sairaiksi
laskemalla kolesteroliarvoja tai ruokaa
köyhdyttämällä ja lisäaineistamalla.
Onneksi vaihtoehtohoitoja estävä
laki ei päässyt läpi, sillä se olisi hissukseen monopolisoinut hoidot vain yhden virallisen ”lännen” totuuden alle.
Puoskarilakia on yritetty jo kahdesti ja
kolmas kertakin tulee varmasti, sillä
lääke- ja sotateollisuus tuppaavat luomaan ja suojaamaan markkinoitaan.
Rahaa lobbailuun riittää molemmilla.
On syytä muistaa että diktatuuri tai
liiallinen taloudellisen, terveystiedon /
uutisoinnin tai ruokavalion keskittäminen yhden totuuden alle ei aina olekaan usein kaikille paras vaihtoehto.
Nyt sitä tapahtuu lähes joka alalla.
Tapio Metsoila
Nettijatkoilla jatkuu, mm. omakohtaisia esimerkkejä vaihtoehtohoitojen
tehoista.
Tj. Tapio Metsoila Myynti
Myynti/laskutus
050 531 8137
(03) 364 1362 (03) 376 3774
email: [email protected]
Laskutusasiat: [email protected]
Lehden vastuu virheistä rajoittuu ilmoitusten hintaan.
Ilmoitusten, juttujen ja kuvien luvattomasta kopioinnista
laskutamme itse määräämämme summan.
KANGASALAN EUROMASTERIN VUODEN VAIHTEEN SUPERALE!
Kaikki varastosta löytyvät henkilö-, paketti- ja maastoautojen talvi - ja kesärenkaat
SUPEREDULLISESTI. Alennukset JOPA OVH –50% (Hinnat voimassa vain asennuksineen, ei jälleenmyyjille.)
Kuorma-auton renkaiden loppuunmyynti.
Lopetamme ka-renkaiden varastoinnin. Soita ja kysy jäljellä olevia!
Pyörän kulmien suuntaukset rengassarjan ostajalle pakettihintaan!
Tarjoukset voimassa vain Kangasalan Euromasterilla joulu- ja tammikuun ajan.
KANGASALA
Artturintie 4, puh. 0400 882 786
4
1/2015
Tervetuloa palveltavaksi:
Joulukuu ma-pe 8-17, la 9-13
Tammikuu ma-pe 8-17, la sulj.
KANGASALAN
(03) 377 1140
AUTOTARVIKE
KANGASALAN (03) 379 0333
AUTOHUOLTO
TimpuriDuo on nyt TD-Talot!
Nimenmuutoksesta huolimatta sinua
palvelee edelleen tuttu tiimi: Ossi
Kaunismäki ja Petri Härkönen.
Unelmiesi koti luotettavalla laadulla!
TD-Talot on erikoistunut pientalohankkeisiin avaimet käteen -periaatteella. Yritys palvelee asiakkaitaan
kaikissa uudisrakennus-, laajennus- ja
remonttihankkeissa koko Pirkanmaan
alueella.
• Uudiskohteet • Autotallit
• Kesämökit • Laajennukset
• Remontit • Aliurakointi
Kysy tarjous
talopaketista meiltä:
Ossi 040 506 8097
Petri 040 525 4262
www.timpuriduo.fi
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
1/2015
5
Kauneus ja Terveys
Sekä supisuomalainen että eksoottisempi superfood on
saanut nuoren väen huomion. Myös pähkinät ja siemenet
tuovat hyvinvointia. - Keskustelemme mielellämme
asiakkaiden kanssa terveydestä, Ulla Hallila lupaa.
mukaisesti tuotettu tai luonnosta kerätty ruoka, joilla on poikkeuksellisen korkea sekä monipuolinen ravinnepitoisuus.
Ulkoisesta tulee
sisäistä
Vuosikymmeniä tasapainon
ja monipuolisuuden puolesta
T
amperelainen Terveyskauppa Vihreälinja on toiminut
samalla liikepaikalla Aleksis Kiven kadulla aina
vuodesta 1973 asti. Perin pohjin tutuksi tulleen liikkeen valikoimaan ja neuvontaan luottaa
jo vakiasiakaskunnan seuraava
sukupolvi. Vuosien varrella hioutuneeseen valikoimaan otetaan aina hyväksi havaittuja uutuuksia, mutta kautta aikojen
tärkeimmällä sijalla ovat aina olleet yrtit ja niitä sisältävät tuotteet.
- Fytoterapia on kaiken pohjalla, liikkeen omistaja fytonomi Ulla Hallila toteaa. - Yrttejä on muun muassa uutteina
ja teenä, sekä kuivatussa muodossa yksittäin tai sekoituksina. Joukosta löytyvät kaikki hienot kotimaiset yrtit sekä sellaisiakin, joita ei Suomen olosuhteissa kasva.
Eteeriset öljyt muodostavat
niinikään tärkeän osaston tässä liikkeessä. Mallikkaasti ovat
edustettuina myös öljyt moninaisissa muodoissaan sekä eli-
6
mistölle niin tärkeät rasvahapot.
Ravintolisien hyllyssä huomiota herättää amerikkalaisen
Solgar-tuotesarjan runsaslukuisuus. Jo vuodesta 1948 valmistettuja Solgarin luontaistuotteita suositellaan Vihreälinjassa
lämpimästi. Solgarin kimaraan
kuuluu yli 450 erilaista ravintolisää.
Ravintolisien joukosta Ulla
nostaa esimerkkituotteeksi kolesterolia alentavan lesitiinin,
joka on solukalvon tärkeä rakennusosa ja muun muassa
säätelee rasvojen kulkua elimistössä.
Ei vitamiineja
läpikulkumatkalle
- Ei yksistään riitä, että nautimme ravintoaineita terveellisessä ruoassa ravintolisien täydentämänä. Meidän tulee varmistaa myös elintärkeiden aineiden imeytyminen elimistömme
käyttöön, Vihreälinjassa opastetaan.
- Suuri osa imeytymiselle
välttämättömistä entsyymeistä tuhoutuu ruokavaliostamme
helposti esimerkiksi kypsentämisen tai raaka-aineen teollisen
käsittelyn ansiosta. Olemme hyvin tuloksin myyneet Regulattiivistettä, joka vahvistaa elimistön entsyymijärjestelmää ja sitä
myöten tehostaa imeytymistä.
Vihreälinjan elintarvikepuolen kansoittavat mehut, viljat ja
pähkinät.
- Nesteistä puhuttaessa
muistutan veden suodattamisesta, Ulla kertoo. - Ihminen
juo pari litraa vettä päivässä, ja
sen laadulla on suuri merkitys.
Suodattamiseen meillä on tarjota monenlaisia kannuja patruunoineen.
Seuraavaksi katse osuu Vihreälinjan superfoodeihin. - Olen
niin iloinen siitä, että superfoodien kautta moni nuorikin on
innostunut terveellisestä ravinnosta. Eikä trendien lumoissa
tule unohtaa hienoja kotimaisia
superfoodejamme, eli marjoja.
Superruoka on yleensä ruoan ja lääkinnällisten yrttien välimaastoon asettuva, luonnon-
Ihmisen ja luonnon hyvinvointi huomioiden on liikkeen valikoimiin sisällytetty myös luonnonmukaiset pesuaineet. - Kannattaa muistaa, että osa kaikesta iholle päätyvästä aineesta kulkeutuu myös elimistöön.
Myönteisessä merkityksessä se
on hyödyllistä muun muassa
eteeristen öljyjen kohdalla. Niiden sisäistä nauttimista ei Suomen lainsäädännön rajoitusten
vuoksi voida markkinoida, mutta elimistön hyödyksi ne tulevat
kosketuksen kautta joka tapauksessa.
Ullan liikkeessä opastetaan
myös luonnonkosmetiikan käytössä. - Ensisijaisesti kannattaa
pitää huolta sisäisestä kauneudenhoidosta.
Tulevaisuus yhdistää
tiedon?
- Haaveeni on, että koululääketiede ja luontaislääkintä toimisivat enemmän yhteistyössä toisiaan täydentäen. Olisi upeaa, jos
aina voitaisiin ylläpitää terveyttä ja parantaa sairauksia sen sijaan, että hoitaisimme vain oireita.
- On hyvä, että nykyään on
niin paljon tietoa saatavilla,
mutta se tieto on kovin pirstalotunutta. Tarvitaisiin tahoja, jotka kokoavat tiedon yhteen. Jos
tieto ei ole tarpeeksi laajaa, innostutaan helposti yhdestä ihmelääkkeestä tai asiasta, joka
tuo parannuksen kaikkeen.
- Kuten kaikessa muussakin, myös ravintoasioissa tulee muistaa, että eri osa-alueet
ovat kokonaisuutta täydentäviä. Ei ole olemassa mitään yhtä
tiettyä ruoka-ainetta, tuotetta tai pilleriäkään, joka poistaisi kaikki vaivat ja pitäisi ihmisen
terveenä.
- Tasapaino ja monipuolisuus
tulisi aina pitää mielessä, Ulla
Hallila muistuttaa.
1/2015 Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa





•••❧���
Kauneus ja Terveys
Kevätlukukausi
alkaa 7.1.2015!
Tervetuloa!
Tammikuussa tehoa ihonhoitoon!
Omega-7 tyrnimarjaöljykapselit
NYT 43,-
NYT 9,80
(ovh 12,-)
Tunnettu Baba de caracol ”etanaseerumivoide”
100ml
NYT 36,-
(ovh 56,-)
Meiltä myös Marja Entrich-ihonhoitotuotteita!
Terveyskauppa
VIHREÄLINJA OY
Aleksis Kiven katu 30, Tampere
www.vihrealinja.fi
40. juhlavuosi!
(ovh 63,-)
Kelasin-sinkki
200 tabl.

150 kpl
Ma-Pe 10-17.30
La
10-14.30
Trendikkäitä hiuksia
TRUE LOV
DANCE E:
!

UUTUUDET!
BROADWAY
TEENS!
TAMMITÄRÄYS
AIKUISILLE
special:
BROADWAY
WORKOUT/
JAZZERCISEKUNTO &
YOGALATES
• BALETTI • JAZZ • NYKY • JAZZTAP
10 x 72 €
• KARAKTÄÄRI • HIP HOP• FUNK • R'n'B
• DANCEHALL • BREAK • AFRO • SWING
 KANGASALA: Manttaalitalo,
• BROADWAY STYLE • KUNTOBALETTI
Manttaalikuja 7 B, harjulla
• BROADWAY WORKOUT/JAZZERCISE
 TAMPEREEN KESKUSTA:
• STRETCHING • YOGALATES
Aleksanterin puukoulu,
Hallitusk. 26 C
• VARHAIS- & ESIBALETTI (3-4v. & 5-6v.)
 HERVANTA:
• LASTEN JAZZ/HIP HOP (6-8v.)
Hervannan Vapaa-aikakeskus
• BROADWAY KIDS & TEENS
Lindforsink. 5, sali 134
Tied.& ilm. 050-553 6908, 050-370 5839 • [email protected]
Mk Ingalsuo Ky
(03) 4102 3074
Vatialantie 1
(Nattarissa, Salea vastapäätä)
www.parturikampaamodiva.fi
Palvelemme myös Kaukajärvellä
os. Juvank. 10, (03) 356 1009
• Erikoishammasteknikon vastaanotto
• Kotisairaanhoito- ja siivouspalvelu
• Pitopalvelu
Kuohunharjuntie 31, 36200 Kangasala
P. 044 3040414 • [email protected]
KRANIOSAKRAALIHOIDOSTA
apua moniin fyysisiin ja psyykkisiin
vaivoihin. Mm. pään, niskan ja selän
kipu- ja häiriötilat sekä erilaiset
stressiperäiset oireet.
Niina Mettälä • 040 733 1980
LUONTAISHOITOLA SUVANTO
Suvantokatu 7-9, 33100 Tampere
Takojantie 2, 36600 Pälkäne
Uudenvuoden kunniaksi kaikki
Schwarzkopf tuotteet -15%!
Avoinna: Ma, ke ja pe 9–17, ti ja to 11–19, la sop. muk.
ERIKOISHAMMASTEKNIKKO
Raija Savolainen
Kangasalantie 1067, Kangasala
Hämeenkatu 5 A, Tampere
puh.03-223 3323,
040-777 6606
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
Ai, että mitähän tänään on tuotu
myyntiin? Tuu ihmeessä kattoon!
Kangasalan keskustassa Ellintie 2 040 126 1684
outolintu.fi facebook.com/kirppisoutolintu
1/2015
ma-pe 10-18
la-su 10-16
Vuokra
alk 26,- / 7 vrk
7
Varmista menestyksesi vaaleissa, näy yli 95 000 lukijallemme!
Kirpputori
Outolintu on
kirppiskävijän
aarreaitta
K
irpputori Outolintu
löysi pesäpaikkansa
Kangasalta elokuun
alussa 2013. Heti
alusta alkaen se sai mukavasti
ilmaa siipiensä alle ja nyt puolentoista vuoden kuluttua asiakkaita saapuu toisinaan kauempaakin jopa linja-autoilla.
- Osa ihanista asiakkaistamme käy päivittäin katsomassa ja
kiertelemässä sekä ihan vain aikaa viettämässä. Ostopakkoa ei
ole, mutta haaveilemansa esineen löytäessään voi kokea aitoa onnistumisen iloa. Koskaan
ei tiedä, koska omansa löytää,
sillä tavaraa vaihtuu päivittäin,
hymyilee yrittäjä Ritva Peltola.
Outolintu sai alkunsa omistajan henkilökohtaisesta mieltymyksestä, sillä Ritva on aina tykännyt käydä kirppiksillä ja ollut
kiinnostunut antiikista, retrosta
ja vanhasta tavarasta.
- Ajattelin, että kun on taantuma, on hyvä, että on olemassa kirpputoreja. Kun käytettävissä olevat varat ovat tiukilla ja
hankintoja tarvitsee kuitenkin
tehdä, on hienoa saada käyttökelpoista ja hyväkuntoista tavaraa ja vaatetta pienemmällä investoinnilla. Kaikkea ei ole
pakko ostaa uutena ja toisaalta
taas omia tavaroitaan voi tuoda myytäväksi sitten, kun niitä
ei enää itse tarvitse. Kierrätys
on hyvä asia, kaatopaikalle ei
kannata kuljettaa käypää tavaraa. Toisen romu on toisen aarre, Ritva toteaa.
- Suosittelen pöydänvuokraajille vähintään kahden viikon
myyntiaikaa, sillä monet haluavat miettiä ostopäätöstään jonkin aikaa. Kun tavarat ovat riittävän pitkään tarjolla, on myyntitulos parempi, hän muistuttaa.
8
Kiireetön hetki kaiken
keskellä
Kirpputorilla käymisellä on toisinaan myös terapeuttinen vaikutus. Kun kuljeskelee ja katselee ympärillensä kaikessa rauhassa kiireettömässä miljöössä,
tasaantuvat ajatukset ja mieli tyyntyy.
Kirpputori Outolintu onkin
perinteinen, aito kirppis, jossa
on paljon pöytiä ja katseltavaa.
Tila on avara, siisti ja valoisa ja
käytävät suunniteltu järkevästi
niin, että niiden välissä mahtuu
varsin mukavasti kulkemaan.
Uutta tavaraakin on, muttei liikaa, vaan juuri sopivasti
mausteeksi. Kahvipisteestä saa
kahvia ja pientä purtavaa, joka
tulee joko paikallisilta toimittajilta tai paistetaan itse pakasteista. Myynnissä olevat leivät
ovat kotona leivottuja ja paistuvat muutaman tutun ”leipurin”
uunissa.
- Otan mielelläni vastaan palautetta ja kehitysideoita, joita
toteutan mahdollisuuksien mukaan. Työni on vaihtelevaa ja
sosiaalista, tulen mielelläni aamuisin töihin ja tervehdin paikkaa hyvillä huomenilla.
Ennen Outolinnun perustamista Ritva on saanut työskennellä eri aloilla myyjästä toimistotöihin. Lisäksi erinäiset henkilökohtaiset elämänvaiheet siivittivät päätöstä yrittäjäksi ryhtymisestä.
- Haasteita elämääni olen
saanut myös erilaisia tutkintoja suorittamalla. Kaikki on johdattanut ja muokannut minua
kohti oikeaa päätöstä. Olen kiitollinen siitä, mitä olen saavuttanut.
Ritva Peltolan Japanese chin-rotuinen 3,5-vuotias Kamu-neiti on
Outolinnun oma maskotti.
1/2015 Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
Valtavan valikoiman kangaskauppa
Tekstiili Fihl
Kankaita ja ompelutarvikkeita • Verho- ja sisustuskankaat
Asustekankaat, ompelutarvikkeet • Neulelangat, puikot
Ristipisto- ja kanavatyöt • Matonkudetta
KAUPAN PÄÄLLE PITKIEN VERHOJEN YLÄ- JA
ALAKÄÄNNE SEKÄ PÄIVÄPEITON KANTTAUS
Kuohunharjuntie 31, puh. 377 3530
Palvelemme ark. 9–17, la 10–14
Sammonkatu, 43 Tampere | 03 2533 828
ark. 9-18 | la 9-14 | www.tekstiili-fihl-tuominen.fi
KOTIMAISET NAHKASAAPPAAT
suoraan valmistajalta
Asiantunteva taidekauppa
Öljynkestopohja vettä hylkivästä nahasta.
Laaja lesti, kiinteä huopavuori. Myös vuoriton.
Ympärivuotiseen käyttöön.
LAAJA VALIKOIMA TAIDETTA
Postiennakolla, vaihto- sekä palautusoikeus.
Tilatessa useammat saappaat yhdet postikulut.
Nimekkäiden taiteilijoiden korkeatasoiset
grafiikat, akvarellit ja maalaukset
PITKÄVARTISET 75,- sis.alv
LYHYTVARTISET 65,- sis.alv
KOKOJA 38-48
Kehystämö
Nopeasti ja
ammattitaidolla
www.alaskankenka.fi
050 431 5250 myös ilt. + vkl.
Verkkokauppa
Tilaa taideteos
suoraan seinällesi:
www.taideliikekuva.fi
Hämeenpuisto 33, Tre
03 / 389 0080
ma-to 10-18
pe 10-17, la 10-15
HUONEKALUJEN
VERHOILUTYÖT
Lämpimät,
kotimaiset alusasut
Kotien ja julkisten tilojen verhoilutyöt
Puh. 03 364 0069
Fax. 03 364 0869
Tehtaanmyymälä on avoinna:
ma – pe 9.00 – 15.30,
Lentolankuja 7, 36220 Kangasala
[email protected] • www.charmikaluste.fi
Pukinekatu 6, Tampere • Avoinna ma-pe 8-16
www.tamsilk.fi
MK Ingalsuo
jatkaa uudella
vahvistuksella
rikoishammastekniikan asioissa palvelevan yrityksen
MK Ingalsuon toiminta jatkuu perustajansa, erikoishammasteknikko Kalervo Ingalsuon poismenon jälkeenkin. Hammaslaboranttina ja kotisairaanhoitajana työskentelevä Merlita Ingalsuo pitää yllä miehensä tietotaidon ja asiakaspalvelun ympärille kehittynyttä yritystä.
Vastaanotolla aloitti hiljattain työnsä erikoishammastek-
E
nikko Jouko Karppinen. Karppinen on ollut 28 vuotta alalta
ja kokemusta on kertynyt laaja-alaisesti. Hän pitää vastaanottoa myös Tampereella, Helsingissä, Kouvolassa ja Hyvinkäällä.
- Teen paljon kliinistä työtä.
Toimin siis ihmisten suussa, sovitan proteeseja ja tarvittaessa teen myös hampaita, Jouko
kertoo. - Toimintaa pyritään jatkamaan samalla tavalla kuin tähänkin asti ja kapasiteettia voidaan lisätä tarvittaessa.
MK Ingalsuolla palvelevat Merlita Ingalsuo, Jouko Karppinen
ja Mellissa Ingalsuo.
Jouko harrastaa tanssimista
ja toisinaan opettaakin latinalaista tanssia ja kilpatanssia Kavaljeeri Järvenpäässä. - Aktiivi-
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
ura on mennyt hyvin, sillä Vihdissä voitin juuri GP-kilpailun
omassa lajissa, Jouko Karppinen paljastaa.
1/2015
9
Suomen uusin Ara Shop in shop City Tunnelin Kengässä!
Nyt alkoi Talvikenkien ALE!
Venyke Nilkkuri
Siro gore-tex
Nilkkuri 100,-
71.95
(89.95)
värit: vaal. rusk.
ja musta
(125,-)
Kaikki
Aran
Talvikengät
-20%
Reilu Gore-tex Nilkkuri
120,- (150,-)
värit: musta ja ruskea
Tutustu kotisivuihimme www.tunnelinkenka.fi
ja tykkää meistä Facebookissa!
Tullintori, Tampere P. (03) 212 4921
Avoinna: Ma-Pe 9.30-18.30, La 10-16
Nyt sitä lunta tuli.
Toiset ajaa ajokortin,
toiset joutuu lumitöihin...
Myös
mopoautokurssit
läpi talven!
KUONO KOHTI AJOKORTTIA!
• Seuraa kotisivuiltamme kurssitarjontaa ja ilmoittaudu mukaan!
Kangasalan Autokoulu
Matti Viljamaa
Kuohunharjuntie 26, Kangasala Puh. 0400 627 878
[email protected]
www.kangasalanautokoulu.com
• Sisä- ja ulkomaalaukset • Rappaustyöt
• Huoneistoremontit • Homepesut
ALE ALE ALE
-50% -40% -30%
Vaatteita,
liivejä,
laukkuja
Talven juhliin uusia mekkoja!
Myös neuleuutuuksia!
T:mi Annikki Westman
www.fiina.fi
10
P. 0400 202 229. Takojantie 2, Pälkäne
Palvelemme ma-to 10-17, pe 10-18.30, la 9-14
1/2015
www.tilituovi.fi
Joulun jälkeen koti siistiksi!
• ikkunan pesut
• kotisiivoukset
• toimistosiivoukset
• porrassiivoukset
• ravintolasiivoukset
Yli 15 vuoden kokemus!
Mahdollisuus kotitalousvähennykseen.
Uusi Era Palvelut Oy • puh. 045 126 6938 • www.uusierapalvelut.fi
Lue blogit ja nettijatkomme osoitteesta seutulainen.fi. Etsimme naisblogistia!
Kalasta herkkua pienellä budjettilla
O
piskelijan ruokailutottumukset
eivät aina ole
terveellisemmästä päästä.
Luennolle kiirehtiessä aamiainen saattaa jäädä häthätää
juoduksi kupiksi kahvia. Tiiliskiven kokoisia opuksia tenttiä edeltävänä iltana ja yönä
lukiessa tulee napostelluksi
karkkia ja tankatuksi energiajuomaa. Päivälliseksi nuudeleita tai pussikeittoa, ja appron
jälkeen kotiin grillin kautta.
Yhtenä syynä tälle kuulee
sanottavan, että hyvä ruoka
on kallista tai vaikeaa valmistaa. Totta on, että pienellä
budjetilla jotkut raaka-aineet
voivat olla todella kalliita ja
että opiskelijaboksin keittiökään ei välttämättä ole viimeistä
huutoa. Mutta terveellistä ruokaa voi kuitenkin tehdä myös
ilman kummempaa kalustoa
ja kohtuullisen edullisesti. Tässä kala astuu kuvioihin.
Syö särkeä, se
kasvattaa järkeä
Kalaa voi suositella, ei vain
opiskelijoille, vaan ihan kaikille, erityisesti sen sisältämien omega-3-rasvahappojen
vuoksi. Viimeistään tenttiviikon lähestyessä kannattaa
pöytä kattaa esimerkiksi lohella – aivomme nimittäin tar-
vitsevat omega-3:sia toimiakseen kunnolla ja pysyäkseen
vireänä. Kehomme ei osaa itse
tuottaa näitä rasvahappoja,
vaan ne on saatava ravinnosta.
Kala on myös erinomainen
D-vitamiinin lähde. Etenkin
talvella kun aurinko näyttäytyy
harvoin, on huolehdittava riittävästä D-vitamiinin saannista
ravinnosta. Herkullinen kalaateria onkin oiva tapa ruokkia
niin kehoa kuin mieltä. Vanha
sanonta ”syö särkeä, se kasvattaa järkeä” ei siis ole vain
hauska sanaleikki, vaan täyttä
totta.
Kala on siinäkin mielessä kiitollista syötävää, että se
sulaa nopeasti eikä elimistön
kala-aterian jälkeen tarvitse
keskittyä pelkästään ruoansulatukseen, vaan puhtia riittää
myös muuhun tekemiseen,
vaikka opiskeluun.
Mitä kalasta voi
valmistaa?
Ruoan valmistaminen voi tuntua hankalalta. Yksiön keittiö
on pikkiriikkinen ja luennoilta,
lukemiselta ja opiskelijaelämältä tuntuu olevan hankala
löytää aikaa hellan ääressä
hääräämiseen.
Tonnikalapurkki on toki
yksi vaihtoehto, siitäkin saa
sekä omega kolmosia että Dvitamiinia. Mutta kalasta on
tosi helppo valmistaa myös
ihan ”oikeaa ruokaa”, siihen
ei tarvita vuosien kokkikokemusta.
Kaupasta saat kalan valmiiksi käsiteltynä, joten fileeraustaitojakaan ei tarvita.
Kala kypsyy todella nopeasti,
pannulla paistaen muutamassa minuutissa ja uunissa
reilussa vartissa. Kalasta saa
helposti moneen makuun
maistuvaa erilaisin maustein
ja lisukkein. Currykastike kalapaloilla aasialaisen ruuan ystävälle, fish&chips brittifanille
ja perinteisemmille silakkaa
tai uunilohta. Kalakeiton voi
tehdä mistä hyvänsä kalasta;
tuoreesta kalasta, pakastekalasta tai savukalasta, ja etenkin talviaikaan höyryävä keitto
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
lämmittää mukavasti.
Suositusten mukaan kalaa
pitäisi syödä ainakin kahdesti
viikossa, eikä tämä ole mikään
mahdottomuus.
Entä se hinta
Kun aika ja raha ovat tiukilla, saattaa kala tuntua liian
kalliilta ja hankalalta raakaaineelta. Kannattaa kuitenkin
kokeilla, sillä kalaa on mahdollista syödä edullisestikin. Kalatiskiä katsellessa älä vertaa
kilohintaa einesaterian kappalehintaan, vaan katso mitä
tarvitsemasi määrä maksaa.
Yhteen kalaruoka-annokseen
tarvitaan fileoitua kalaa noin
120 - 150 g, ei koko kiloa.
Tarjouksia kannattaa myös
seurata, niistä löytyy usein
sesongin kalaa kukkarolle
ystävälliseen hintaan. Myös
pakastealtaat kannattaa katsastaa. Niistä voi bongata
”halpistuotteita” tai eksoottisempia lajeja ja äyriäisiä, ja
vaikka eri lajeja sekoittamalla
tehdä oman seafood mix’insä.
Kokeile vaikka reseptejä
osoitteesta www.prokala.fi.
Huomaat, että kala-aterian
jälkeen jää hyvä olo, vielä aikaa muihin rientoihin ja kukkaroonkin ylimääräistä.
1/2015
11
Pakkoruotsitutkimus valmistui. Nettijatkoillamme www.seutulainen.fi
Kahvila Kristalli sekä
Juhla- ja pitopalvelu Kristalli
Kahvila avoinna arkisin klo 7.00-17.00
ja lauantaisin klo 9.00-15.00.
Kahvilalla tarjolla arkisin kotiruokalounas
klo 11.00-14.00.
Tarjoamme pito- ja cateringpalveluja erilaisiin
tilaisuuksiin esimerkiksi häät, muistotilaisuudet, ristiäiset, perhejuhlat, yritystapahtumat,
pikkujoulut, lounaat ja/tai kokoustarjoilut.
Kaukajärventie 11,
Vehmainen
p. 040 657 7873
tarjouskupongit voimassa 31.1.2015 asti
Kahvila Kristalli
Kahvila Kristalli
Lounas 7,00 €
Kahvi & päivän
pulla 2,50 €
C-vitamiini voi lievittää
rasitusastmaa
-C
-vitamiini voi vähentää raskaan
liikunnan aiheuttamaa hengitysteiden ahtautumista, osoittaa BMJ Open
-tiedelehdessä julkaistu, Helsingin yliopiston tutkijan Harri
Hemilän tekemä kokoomatutkimus.Rasitusastmalla tarkoitetaan hengitysteiden ahtautumista voimakkaan fyysisen
rasituksen, kuten urheilun
yhteydessä. Rasitukseen liittyvää hengitysteiden oireilua on
erityisesti astmaatikoilla, mutta sitä esiintyy jossain määrin
myös sellaisilla ihmisillä, joilla
ei ole astmaa.
Dosentti Harri Hemilän
tekemä kokoomatutkimus
osoitti, että C-vitamiini voi
merkittävästi vähentää raskaan liikunnan aiheuttamaa
hengitysteiden ahtautumis-
12
1/2015
ta. Hemilä yhdisti meta-analyysissaan kolmen erillisen
satunnaistetun tutkimuksen
tulokset.
– Kaikissa kolmessa tutkimuksessa oli havaittu, että Cvitamiini puolitti rasituskokeen
aiheuttaman hengitysteiden
ahtautumisen, Hemilä kertoo.
Koska C-vitamiini on halpa ja turvallinen ravintoaine,
rasitusastmaa potevien ihmisten kannattaa kokeilla onko
C-vitamiinista heille hyötyä,
Hemilä ehdottaa.
C-vitamiinin tarve ja puutostaudit ovat olleet tunnettuja jo kauan ennen itse
vitamiinin tunnistamista. Löytöretkien aikaan 1700-luvulla
alettiin tuntea tuoreiden vihannesten ja hedelmien hyödyt keripukin ehkäisyssä.
Lähde: Terveysinfo
Nanda Devi
Koe aitoja
intialaisia
makuja!
INTIALAINEN
BUFFETLOUNAS 9,30€
ma–pe klo 11–15
Tutustu myös
herkulliseen
A LA CARTE
INTIALAINEN ..
..
SHAHI-JUHLAPOYTA 17,50€ -listaamme!
Juustoautomme lähtee
liikkeelle jälleen 3.2.2015
Ensimmäinen pysähdyspaikkamme on Hämeenlinna.
Tammikuun ajan saat suussasulavat
juustoherkut Kauppahallin myymälästämme.
Lämpimästi tervetuloa!
pe klo 17–21, la klo 12–21, su klo 12–20
Näsilinnankatu 17, 33210 TAMPERE
Puh. (03) 213 0935 • www.nandadevi.fi
Syömishäiriöiden
hoitaminen
S
yömishäiriö on
eräänlainen ahdistushäiriö, jota sairastavan ihmisen ruokailu- ja/tai
liikuntatavat vaikuttavat terveyteen
haitallisesti. Syömishäiriöön sairastuneen henkilön kokemus omasta
itsestä ja identiteetistä vääristyy.
Vaikeimmissa tapauksissa hoitamaton syömishäiriö saattaa johtaa
erilaisiin sisäelinsairauksiin ja jopa
kuolemaan.
Syömishäiriöitä on monenlaisia
ja oireet voivat vaihdella ääripäästä
toiseen. Anoreksia on laihtumishäiriö, jolla tarkoitetaan sairaalloista halua laihtua. Tavallisimmin
anoreksiaan sairastunut nuori on
12–20-vuotias.
Bulimia on ahmimishäiriö, jossa
toistuviin ahmimiskohtauksiin liittyy
tyhjennysvaihe. Bulimiaan sairastutaan tavallisimmin teini-iän viimeisinä vuosina tai nuorella aikuisiällä.
Bulimiseen käyttäytymiseen voi liittyä anoreksiaa enemmän viiltelyä ja
muuta itsetuhoista käyttäytymistä.
Yleisin syömishäiriö on BED,
”lihavan ahmimishäiriö”. Se muistuttaa monin tavoin bulimiaa,
mutta siinä ei esiinny sille tyypillis-
tä pakonomaista oksentamista tai
uloste- ja nesteenpoistolääkkeiden
käyttöä. Ahmimishäiriötä tavataan
usein nuorilla aikuisilla, mutta myös
varttuneemmilla henkilöillä.
Ortoreksialla tarkoitetaan sairaalloista häiriötä, jossa henkilö
säätelee ja rajoittaa syömistään
kohtuuttomasti sekä pyrkii orjallisesti oikeaoppiseen ja terveelliseen
ruokavalion noudattamiseen, minkä
seurauksena elimistö saattaa kärsiä
tiettyjen ravintoaineiden puutteesta.
Syömishäiriöiden yleisimpiä oireita on ruoka-aikojen välttely tai
niukka syöminen, ahmiminen sekä
kalorimäärien tai ruuan laadun neuroottinen tarkkailu, oksentelu, ulostuslääkkeiden käyttö ja oksentelusta
johtuva rystysten ihon vauriot, samoin kuin hammaskiilteen vauriot
ja äänen käheys.
Varhainen puuttuminen syömishäiriöihin ehkäisee parhaiten
kroonisia terveydellisiä ongelmia.
Lisätietoa:
www.vastaamo.fi/psykoterapia/
tampere ja www.seutulainen.fi
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
Kauppahallin keskikäytävä,
Hämeenkatu 19, Tampere
P. (03) 222 6463
www.juustosoppi.fi
Suussasulavia itsetehtyjä leivonnaisia
ja maistuvia lounaita!
Lounas tarjolla klo 11-14
Lounaskahvila Pauliina
Avoinna: ma-pe 7-17
Kangasalantie 921, Kangasala, puh. 041 744 5215
osta 3, maksa 2
Tarjous koskee vain 15 ja 30 cm Subi® -leipiä. Maksulliset lisukkeet eivät sisälly tarjoushintaan. Tarjous on voimassa
31.1.2015 saakka Kangasalan Subway® -ravintolassa. Etua ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Yksi tarjous/asiakas.
Subway® Kangasala
Lentolan liikekeskus, Mäkirinteentie 4, 36220 Kangasala
puh: 050 361 3261 avoinna: ma-pe 10-22, la 11-22, su 12-21
©2014 Doctor’s Associates Inc. Subway® is a registered trademark of Doctor’s Associates Inc.
Apiankatu 5, Valkeakoski
P. 040 725 2853 Avoinna arkisin 8-17
1/2015
13
Tanssii Törmäsen kanssa
Miehille tanssiharrastukseen tuleminen on aluksi
haastavaa, mutta sen hyödyt ovat moninaiset
alkaen terveydestä henkisestä ja fyysisestä. Antin
kursseilla nauru raikaa ja hiki pukkaa pintaan.
K
angasalan Pirtiltä
kuuluu tanssinaskelten kumu
ja ikkunasta näkyy ihmismassa, joka leijuilee vahvan miesäänen käskemänä suunnasta
toiseen, kuviosta kulmaan liki
joka tiistai- ja sunnuntai-ilta.
Insinööriksi lukenut entinen
himojääkiekkoilija Antti Törmänen on esimerkki siitä, miten ammatti valitaan sydämen
ja intohimon mukaan, eikä
14
1/2015
niinkään kylmällä järjellä.
Antti Törmänen pelasi jääkiekkoa parikymmentä vuotta
ja opiskeli sen jälkeen insinööriksi. Liigaringissäkin pelanneelle Antille tuli pari loukkaantumista ja 22-vuotiaana
hän pelasi viimeiset pelinsä.
Lukuisia kursseja
- Isä meinasi antaa ensin turpiin, kun haaskasin hyvän
kone- ja tuotantoteknikon
koulutuksen ja kieltäydyin hänen firmaansa menosta. Onneksi nyt kuitenkin hänkin on
hyväksynyt ammattini, kun on
nähnyt kuinka homma toimii
ja että tälläkin pystyy elättämään itsensä, kertoo Antti ja
lisää, että tukeakin on jo tullut.
Antti ei tunnusta jännittäneensä opettamistilanteita,
mutta toisinaan tuntuu, että
ei aina pysty antamaan opetettaville kylliksi. Antin tapa
opettaa on letkeä ja joskus
hurtilla huumorilla maustettua. Hän saa tehokkaasti
ryhmän innostumaan uuden
oppimisesta. Mikä parasta,
Antin innostus tanssiin ja sen
saloihin on tarttuvaa. Hänen
kuvioitaan voi ihastella myös
You Tuben videoilla.
- Viisi vuotta sitten aloin
opetella itse tanssia Tanssi
Startissa Harjavallassa ja nyt
olen kolme vuotta opettanut itsekin. Oulussa treenasin
Jari Aaltosen tanssikoulussa
apuopettajana. Suoritin tanssiopettajatutkinnon ja valmistuin kaksi vuotta sitten
Suomen Tanssiopettajaliiton
tanssiopettajaksi.
Antti opettaa läpi vuoden
Hämeenlinnassa, Urjalassa,
Riihimäellä sekä Kangasalla
Pirtillä sunnuntait ja tiistait.
- Tänä vuonna kursseillani
on vierailemassa maamme tasokkaimpia tanssinopettajia,
kuten Susan Matson, Hanna
Tuominen, Liisa Kontturi-Paasikko sekä Hanna Ojanaho,
joka on ensimmäisenä suomalaisena noussut advance-luokkaan West Coast Swingissä.
Lavojen
tulevaisuuden lajit
Perinteiset tanssilajit pitävät
pintansa, mutta aina tapahtuu
muutoksiakin.
- Salsan suosio on noussut
koko ajan, ja se on kansainvälinen laji, sillä joka maasta löytyy salsatanssipaikkoja. Bachata on myös uusi kiva tanssi ja
west coast swingistä veikkaan
myös tulevaisuuden kasvulajia, miettii Antti.
- Samba taantuu, sitä opetetaan vähemmän.
Tanssitaito on osa yleissivistystä. Antti opettaa yli 20
lajia vuoden aikana.
Kurssilleni ei ole ala- tai
yläikärajaa. Urjalassa on tulossa nuorten ryhmä, kun nyt
siellä on 13-vuotiaita normaalissa ryhmässä.
Antin kursseille voi tulla
ilmoittamatta ja ilman paria.
Pukeutuminen on vapaata,
tennarit käyvät alkuun hyvin.
Kotisivuilta näkee aikataulut.
Antin viikkoon jää pari vapaatakin päivää, jolloin hän
usein pitää tanssileiriä tai käy
itse tanssimassa. Usein hänen
autonsa nähdään myös Satulinnan ja muidenkin lähilavo-
jen pihassa viikonlopputansseissa.
- Asun Hattulassa Satulinnan vieressä. Kesäisin tulee
käytyä kauempanakin kuten
Särkänlavalla tai Kisarannassa.
Terveyttä ja
kavereita
Kun tansseihin menee hymyilevänä, puhtaana ja fiksussa
asussa, pääsee hyvin tanssimaan. Usein naisia on tansseissa enemmän. Kun nainen
treenaa hyvin seuraamista,
pääsee paremmin tanssimaan.
Kursseilla annetaan perusteet
ja ideat, joita voi lavoilla vielä
hioa eteenpäin.
- Tanssiva mies on naisten
suosiossa, sillä sukujuhlissa tai
muissa juhlissa on usein sosiaalisesti antoisampaa tanssia
kuin vain ryypiskellä sivupöydissä. Tanssi on hyvää motoriikalle ja kunnolle, se pidentää
ihmisen hyviä vuosia, paino
putoaa ja virkeys lisääntyy.
Tanssijat ovat yleensä vähemmän alkoholia juovaa porukkaa. Tanssiessa oppii myös
käytöstapoja ja toisten ihmisten huomioimista monin eri
tavoin. Ja samanhenkiset kaveruussuhteet ovat niitä parhaimpia, toteaa Antti tanssin
merkityksestä.
- Ihan sama mihin kaupunkiin menen, joka paikassa on
paljon tuttuja, joita voi tavata
ja jopa yöpyä heidän luonaan.
Tanssi-ihmisten yhteisö on
vahva ja Antti onkin tanssileirien ja yhteisten matkojen
järjestämisessä mukana Tanssikurssit.fi -yrityksen kanssa.
Joka vuosi järjestetään ulkomaanmatkoja, joissa on ollut
mukana 100- 200 hengen
ryhmiä.
Katso Törmäsen opetusta
livenä Seutulaisen
YouTube-kanavalta.
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
Antti Törmänen on opiskellut itse tanssia ja kouluttautunut
opettajaksi.
- Treenaan mielelläni alan huippunaisten kanssa. Heidän
kanssaan harjoitteleminen kehittää nopeasti. Vienti on
aluksi harjoiteltava pehmeäksi ja liikkeiden vaikeus on usein
vain illuusiota.
- Kaikilla on rytmitajua, mutta oman viennin hahmottaminen
rytmiin on asia, jonka jokainen pystyy opiskemaan, toteaa
Antti Törmänen.
1/2015
15
YKKÖSHUOLTOA
Virtaa tarjolla pakkasaamuihin
Huoltoajat internet-sivuilta
tai puhelimitse: p. 010 666 4928
Avoinna ark. 7.30-17.00
TÄLLÄ KUPONGILLA
Nissan määräaikaishuollot
-15%
Esim. 60tkm/24kk
Qashqai 1,6 2010→ 340€ -15 % = 280€.
Note 1,6 2010→ 450€ - 15 % = 385€.
NEN
ILMAUI JEN
K
K
A TAUS
TES
voimassa 31.1.2015 saakka.
Katsastuspalvelu
69€
(ovh.108 €)
• katsastustarkastuksen
• päästömittaukset Diesel
tai Bensa sekä OBD-mittaus
• katsastusmaksun
• katsastuksessa käytön
voimassa 31.12.14 saakka.
Kaikkien merkkien
tuulilasin vaihdot
ja kolarikorjaukset.
Kaikki vakuutusyhtiöt.
Päältäpesu 19 €
(Etuasiakas 15 €)
Tampereen
HUOLTOYKKÖNEN
Monimerkkihuolto
Hatanpään valtatie 20 - 33100 TAMPERE
Puh. 03 2159 004 - Avoinna arkisin 8.00-17.00
[email protected] - www.akkupojat.fi
Putkiasennus J.Virpinen
0400 787 888
Putkimiespalvelut yksityisille, yrityksille ja taloyhtiöille.
T:mi J.Virpinen
Katajatie 11, Kangasala
[email protected]
www.lvivirpinen.fi
Taltuta selkäkivut ja stressi palleahengityksellä
S
uomen Selkäliiton mukaan palleahengitys voi
auttaa sekä mielen että selän
koettelemuksiin. Se aktivoi
syviä selkää tukevia lihaksia
ja alentaa stressihormonin
määrää. Tehokas hengitys
liikkeiden aikana liittää myös
lihaksia ympäröiviä kalvoketjuja liikkeisiin parantaen suorituskykyä.
Ihmisillä on kaksi pääasiallista hengitystapaa: pinnallinen rintakehän yläosahengitys ja syvä palleahengitys.
Hengitystiheyteen vaikuttavat
esimerkiksi tunteet, fyysinen
aktiivisuus ja nautintoaineet.
Kipu ja stressi muuttavat hen-
16
1/2015
gityksen pinnalliseksi.
- Monet eivät tiedosta
hengitystään eivätkä osaa
hyödyntää palleahengityksen
tehoa koko elimistön toiminnan parantajana. Elimistö
palautuu rauhallisella palleahengityksellä, joka nostaa
vagus- eli kiertäjähermon aktiivisuutta, kertoo OMT-fysioterapeutti Hilkka Virtapohja
Selkäliitosta.
Opettele
palleahengitys
Palleahengitys suuntaa hengityksen vatsaan. Palleahengitys
on hitaampi ja syvempi kuin
pinnallinen rintakehän ylä-
osan hengitys. Tietoisuuden
keskittäminen hengitykseen ja
vatsaan rauhoittaa ja vie huomion pois ajatusten kaaoksesta. Hengitysharjoituksista
kannattaa tehdä tapa ja tunnustella, miten keho ja mieli
siihen reagoivat:
Asetu istumaan tai selinmakuulle, niin että niska ja
hartia ovat suorassa linjassa.
Rentouta hartiat.
Laita toinen käsi vatsan
päälle.
Sulje silmät ja tunnustele
vatsan liikettä, kun hengität
sisään ja ulos.
Pidä vatsa rentona ja kohdista hengitys vatsaan alas
asti.
Tunne sisäänhengityksellä, miten vatsa nousee käden
alla. Rintakehän yläosa ei liiku.
Hengitä ulos ja tarkkaile,
miten vatsa laskee käden alla.
Voit oppia palleahengityksen vaivatta myös laskemalla
hengityskertoja. Päivittäisen
10 minuutin hengityskertojen laskemisen kuukauden
ajan on todettu vaikuttavan
esimerkiksi masennukseen,
joka on usein myös kroonisen
kivun seuralainen. Voit laskea
hengityskertoja vaikka istuessasi bussissa työmatkalla ja
huomaat, miten rentoudut.
- Minua on vaikea tavoittaa
soittamalla opetuskiireiden
vuoksi, eli kannattaa laittaa
tekstari tai sähköpostia,
sanoo Matti Viljamaa.
Minua on vaikea tavoittaa
soittamalla opetuskiireiden
vuoksi, eli kannattaa laittaa
tekstari tai sähköpostia,
sanoo Matti Viljamaa.
Ajotunnille vaikka aamuviideltä
jälkeen. Liukasradalla ajetaan
kahdesti, kerran perusvaiheessa autokoulun autolla ja
toisen kerran syventävässä
vaiheessa omalla autolla.
- Perusvaiheen jälkeen
kutsun oppilaan yleensä 2-5
kuukauden kuluttua palautejaksolle. Useat syventävän
vaiheen kurssilaisista ovat ajaneet aiemmat vaiheet jossakin
muualla, sillä kahden vuoden
aikajakson aikana moni esimerkiksi muuttaa muualle
opiskeluiden perässä.
Joustavaa
ja turvallista
K
angasalan Autokoulu Matti Viljamaa opastaa
antaumuksella sekä nuoria
tulevia kuljettajia että jo ajokortin haltijoita liikkumaan
moottoriajoneuvolla turvallisella, sosiaalisella ja taloudellisella ajotavalla kaikissa olosuhteissa.
Lähes 30 vuotta alalla
toimineen Matti Viljamaan
oppilaiden tutkintoajo-onnistumiset ovat tilastollisesti
Pirkanmaan kärkipäätä. Autokoulun ensimmäinen kurssi alkoi 2.3.1998 ja perusvaiheen
oppilasmäärä on keskimäärin
100-130 oppilasta vuodessa.
- Kurssivalikoimat löytyvät
autokoulun kotisivuilta. Kaikille kursseille voi ilmoittautua
helpoimmin netissä tai tulemalla suoraan paikan päälle.
Netistä näkee niin vapaat paikat, kellonajat kuin hinnastotkin. Joka toinen maanantai
alkaa henkilöautokurssi, ja
tunnit voi käydä haluamassaan järjestyksessä ja haluamallaan tahdilla, Matti kertoo.
Kangasalan Autokoulussa
voi ajaa mopo- ja mopoauto-
kortin, kevytmoottoripyöräkortin ja henkilöautokortin.
- Kangasala on yksi Suomen suosituimmista mopoautoalueista, mikä näkyy myös
kurssimäärissämme. On aika
harvinaista, ettei henkilökorttia ajavalla jo olisi mopo- tai
mopoautokorttia.
Tehokasta
oppimista
- Autokoulun voi aloittaa
nykyään jo 17-vuotiaana ja
ajotunnit aloittaa heti kurssin aloitustunnin jälkeen. Nopeimmillaan teoriaosuuden
voi suorittaa neljässä viikossa.
Oppikirjan asemesta oppilaan
omatoiminen opiskelu tapahtuu sähköisen oppimismaailman avulla.
- Sähköinen oppikirja sekä
teoria- ja ajo-opetusohjelmat
tehostavat opiskelua. Pystyn
esimerkiksi seuraamaan oppilaan teoriakoeharjoittelua
ja sähköinen kalenteri auttaa
oppilasta hahmottamaan jo
suoritetut osiot.
Kun opettaja ei vaihdu,
vaan tuntee henkilökohtaises-
ti kunkin oppilaan vahvuudet
ja kehittymistarpeet, on opettaminen tehokkaampaa ja nopeampaa.
- On toivottavaa ottaa tunneille mukaan vanhempia ja
tuttavia, jolloin ajaminen saa
oman lisämausteensa. Pimeän ajon kurssit järjestän aina
autenttisissa olosuhteissa lähiseuduilla illan myöhäisinä tunteina. Haluan oppilaiden saavan tuntumaa siihen, millaista
ajaminen on kortin saamisen
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
Autokoulun assistentti
Ahma on varsin oppimishaluinen yksilö.
Maksuehdot ovat joustavia,
ja oppilas voi itse valita erät ja
aikataulut. Lain mukaisen alkuopetuksen jälkeen ajetaan
pääsääntöisesti Tampereella
ja vaikkapa kauempanakin.
Oppilaat saavat valita ajavatko
tutkintoajon Tampereella vai
Valkeakoskella.
Tarvittaessa oppilas haetaan tunnille vaikka Tampereelta. Ajoaikoja löytyy lähes
ympäri vuorokauden kunkin
tarpeet huomioiden.
Matti painottaa auton
apulaitteiden oikeaa merkitystä ja hallintaa, minkä vuoksi
autokoulun ajokalusto on uutta ja ajanmukaista.
- Syventävällä radalla
ajaessamme näytän konkreettisesti, mikä vaikutus on
ABS-jarruilla, luistonestolla ja
ajovakaudenhallintajärjestelmällä. Tietyssä tilanteessa ne
saattavat säästää kuljettajan
hengen. Lisäksi auto on työpaikkani ja sen luotettavuus ja
varmuus liikenteessä on merkittävä turvallisuustekijä.
1/2015
17
Paljon onnea
mainoskisan
voittajille!
Tänä vuonna 10-vuotisjuhlaansa juhlivan Aluelehti Seutulaisen uusien nettisivujen www.
seutulainen.fi arvonnassa onnetar suosi neljää kisaan osallistunutta.
Raimo Nissin tanssikurssin
voitti Tarja Ikonen Suinulasta.
Tarja on mielissään palkinnosta
ja lupasi lähteä Suoraman Työväentalolle kurssille.
K-Markettien 100 euron lahjakortti meni Paula Määtälle
Kuusamoon. Fixus-tuotepaketilla palkitaan kangasalalainen
Salli Moilanen ja yllätyspalkinnon, Moona Metsoilan taidevedoksen, voitti Matti Soininen
Suinulasta.
Mainoskarusellin parhaaksi mainokseksi äänestettiin Konepisteen mainos. Toiselle sijal-
le ylsi Parturi-kampaamo Divan
ilmoitus.
Seutulaisen nettisivujen uudistus huomattiin, huippupäivänä sivuilla oli kävijöitä nelisen tuhatta. Mainoskarusellikisan vastauksia ja palautetta tuli
kautta Suomen. Lähialueen lisäksi viestejä lähetettiin Hankoa
ja Ylivieskaa, Joensuuta ja Kuusamoa myöten.
Kesäasukkaat saavat kaksi
Seutulaisen numeroa kotiinsa
ja muita numeroita he lukevat
netin kautta. Sivuja kehitetään
edelleen ja kaikki palaute otetaan mielellään vastaan.
Kymmenvuotiaan lehden
pääjuhlatilaisuuksia järjestetään loppuvuodesta. Ensimmäinen numero Seutulaista ilmestyi
vuonna 2005 joulukuussa.
Paikalliset pojat
ei pakkasta
pelkää!
Pakkasta, viimaa, lunta ja jäätä
– kattoremontti ei katso säätä.
• Uusi katto jopa 2 päivässä
• Pienempi kosteusriski pakkasella
• Tuomme tullessamme, viemme
mennessämme – siistit pihat
• Kauttamme myös rahoitus
Soita 03 3398 6722
Jasperintie 273 · Pirkkala
www.laaturemontti.fi
18
1/2015
Pianojen viritykset,
huollot (myös harmoonit)
P. 0400 636 830
[email protected]
Puusepäntyön
erikoisosaaja
• Pöydät • Tasot • Liitokset • Huonekalut
– Katso videoesittely nettisivuiltamme
040 524 6677
www.hienopuusepantyo.fi
Tuotantolinja 4 Halli 7
36220 Kangasala
Motormaster JP Oy
Tehdastie 2
36600 Pälkäne
puh. 040 838 8816
Tammikuun aikana
huollon varanneille
Bosch akut
-15 % alennuksella
TOPILINE OY
Myydään ja vuokrataan kontteja
0500 626 797
Hengähdä hetki
Kahvila-konditoria
Anitassa
A
niitta Selin on
pitänyt Kahvilakonditoria Anitaa Valkekosken Apiankadulla
jo 14 vuoden ajan. Lämminhenkinen ja kotoisa kahvila on
monelle valkeakoskelaiselle
vähän kuin toinen koti. Siellä
on mukava piipahtaa, antaa
itselleen hetken hengähdystauko päivän kiireiden keskellä ja lukea vaikkapa lehtiä
tuoretta kahvia siemaillen ja
maailman parasta hillomunkkia syöden.
- Aloitin työnteon aikanaan 15-vuotiaana leipomon
kahvilassa. Koulutukseltani
olen kampaaja ja tovin pidin myös omaa kampaamoa,
mutta jotenkin veri vain veti
takaisin kahvila-alalle. Niemipellon leipomoa, josta myös
makeat tarjottavat ja tuore
leipä minulle tulevat, pyörittää Toijalassa nykyisin sisareni,
Aniitta kertoo.
- Hillomunkin lisäksi suosikkituotteisiin kuuluu oman
isäni kehittämällä reseptillä
leivottava riisileipä, hän lisää
hymyillen.
Suolaiset tuotteet Aniitta
tekee itse ja pizzapalat sekä
täytetyt patongit, sämpylät ja
ruisleivät ovat saaneet asiakkailta kiitosta. Kahvi on aina
taatusti tuoretta, sillä se keitetään pienillä pannuilla. Myös
teetä, kaakaota ja virvoitusjuomia on tarjolla.
- Olen tarkka laadusta.
Mieluummin hulautan vähänkin vanhalta tuoksahtavan
kahvin viemäriin, kuin tarjoan
sitä asiakkailleni.
Aniittalla ei ole pitopalvelua, mutta hän toteuttaa
asiakkaidensa toiveita mahdollisuuksien mukaan. Isommat määrät leipiä tai suolaisia
ja makeita herkkuja kannattaa
tilata etukäteen.
Persoonallinen ja kiireetön kahvila on todellakin
maineensa väärti. Palvelu on
aitoa ja ystävällistä ja harvoin
makeaan sortuva toimittajakaan ei mahtanut itselleen
mitään, vaan maistoi kuulua
hillomunkkia. Maku oli mainio, eikä rasva takertunut kitalakeen ja kun herkun vielä
huuhteli alas vastakeitetyllä kahvilla, oli kokonaisuus
enemmän kuin hintansa
väärti.
- Tervetuloa kaffelle niin jo tutut kuin uudetkin asiakkaat,
toivottaa Aniitta Selin Kahvila-konditoria Anitasta.
Kangasalan
Autokatsastus Oy
Puh. (03) 3790 008
Tervetuloa kotimaiseen
katsastukseen Lentolaan!
Lentolantie 12, Kangasala
Avoinna ma-pe 9-17
Ammattitaitoista, luotettavaa ja edullista
palvelua kaikille autoilijoille.
www.kangasalanautokatsastus.fi
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
• Uudisrakentaminen
• Saneeraukset
• Vapaa-ajan asunnot
• Perustustyöt
• Kattoremontit
• Laattatyöt
Erkki Elkelä 040 5929 329
Lempäälän alue 0400 731 291
www.pirkanmaantalotaitajat.fi
1/2015
19
Muuten ok, mutta VINYLIKORKKI OSIOON VOISI PIENELLÄ LAITTAA: VARASTOMALLIT
LA klo 9–13
TAKKA-ALE
PARHAIMMILLAAN!
SEINÄ- JA LATTIALAATAT
ALK.
Takan
ostajalle
sähkökiuas
kaupan
päälle!
11
90
m2
WICANDERS
Vinyylikorkki
ALK. 10,5 mm/32
Kysy takkatarjous:
050-448 1588/Harri
a!
Ide
LAHJAKORTTI
FYSIOTERAPIAAN!
Akupunktio, elektroterapia, kotikäynnit
Palveleva Orivesi
Fysioterapeutti FLE Ahto Leppälä
Koulutie 1 Orivesi, puh. 03 335 2826
www.orivedenfysioterapia.fi
Pirkanmaan
Eläkeläisille
lähes 3 000 euroa
H
yväntekeväisyyttä voi tehdä monella tapaa – vaikka juoksemalla. Parikymmentä Hämeen Laaturemontin kattoasentajaa ja –asiantuntijaa pisti juoksutossut jalkaan Pirkanmaan Eläkeläisten
puolesta: Kankaanpään maratonilla lokakuussa jokainen
juostu kilometri kartutti Pirkanmaan Eläkeläisille 5 euroa.
Tempauksia tukea
tarvitseville
tekeväisyyttä. Viime keväänä
lahjoitimme Pirkkalan Toivion
päiväkodille uuden katon. Lapsiperheet ja eläkeläiset ovat niitä, joilta tänä päivänä viedään
ja joita jokaisen kynnelle kykenevän tulisi tukea, toimitusjohtaja Kimmo Riihimäki perustelee.
Juostuja kilometrejä kertyi
589, mikä tarkoitti Pirkanmaan
Eläkeläisten kassaan hyväntekeväisyysrahaa 2 945 euroa.
Iso apu eläkeläisten
Yrityksen johto oli haastanut kassaan
työntekijänsä juoksemaan hyväntekeväisyyden puolesta.
- Teemme mielellään hyvän-
20
1/2015
Eläkeläisten vuoden teemana
on liikunta, joten juoksutapahtumaan osallistuminen nivoutui
37
50
m2
Varastomallit
Autamme ja
ideoimme remonttisi
suunnittelussa
Poikkea tai varaa oma
ilmainen suunnitteluaikasi.
Puh. 045-8941 121/Anne
[email protected]
ORIVEDEN VÄRI OY
Keskustie 37, Orivesi
ma-pe 9-17, la 9-14
Puh. 03-334 0500
siihen hyvin. Pirkanmaan Eläkeläisillä on noin 3 000 jäsentä ja
rahoitus muodostuu jäsenmaksuista, kuntien toiminta-avustuksista ja talkoina tehtävistä
töistä. Hämeen Laaturemontilta
saatu lahjoitussumma ohjataan
yhteiseen käyttöön.
- Olemme kovin otettuja
lahjoituksesta. Tavoitteena on,
että summa ohjautuu mahdollisimman monen iloksi. Ensi kesänä on Porissa kolmipäiväinen
kulttuuri- ja retkeilytapahtuma,
jonne meitä lähtee iso porukka.
Lahjoitus on erinomainen lisä
kassaan, joka muutoin pitäisi
kerätä talkoina, puheenjohtaja
Timo Mustonen kiittelee.
Alueen vanhimman nettilehden sivusto uudistui: seutulainen.fi
Kangasalan
Balettiopistolla jo
40 tanssivaa vuotta
ampereen Balettiopisto Birgitta Kiviniemi-Cheremeteff
on taidetanssioppilaitos, jonka tanssitaiteilija Birgitta Kiviniemi-Cheremeteff perusti vuonna 1972. Sen rehtorina on toiminut vuodesta 1996
lähtien tytär Desirée Cheremeteff, tanssipedagogi, koreografi ja ammattitanssija jo kolmannessa polvessa.
- Kangasalan Balettiopisto
sai alkunsa siten, että kunnasta
pyydettiin toimintaa myös Kangasalan kuntaan ja sen ympäristökuntiin, Desirée Cheremeteff muistelee.
- Kangasalan koulun toiminta alkoi syksyllä 1974 parilla oppilaalla. Joka lauantai äitini istui
koulun vieressä olevalla kivellä ja odotteli oppilaita miettien,
mihin oli lähtenyt mukaan New
York State Theatren ja Broadwayn kuvioista.
Jo jouluna 1974 Kangasalan
Balettiopistossa opiskeli tanssia
30 oppilasta. Nykyisin koulussa
opiskelee tanssin perusopetuksen yleistä ja laajaa oppimäärää
noin 200 oppilasta.
T
Monipuolinen,
vahva koulutus
Tampereen Balettiopisto Birgitta Kiviniemi-Cheremeteff antaa monipuolista, tavoitteellista ja tasolta toiselle etenevää,
korkeatasoista ja laaja-alaista taidetanssin opetusta. Koulutusprosessissa onnistumisen
elämykset ja ilon kokemukset
mahdollistavat tanssiharrastuksen syventämisen aina ammattiin tähtäävään opiskeluun asti.
Osa yltää myös suoraan ammattiin jo Balettiopistosta.
Toiminnan toteuttamiseksi
oppilaitos järjestää tanssin perusopetuksen laajan ja yleisen
oppimäärän opetusta. Opetuksessa otetaan huomioon oppi-
laiden yksilölliset erot ja tuetaan
oppilaan kehittymistä hänen
omista lähtökohdistaan.
Aktiivinen ja monipuolinen esiintyminen on tärkeä osa
Tampereen Balettiopiston Birgitta Kiviniemi-Cheremeteffin koulutusta. TBO valmistaakin puolivuosittain kaksi suurteosta: toinen klassisen baletin
ja karaktääritanssin keinoin toteutettuna, toinen jazz-, nyky, steppi-, etnisten ja katutanssilajien sekä laulun, musiikin ja
musikaaliteatterin keinoin toteutettuna.
- Oppilaitos valmistaa siis vähintään yhteensä neljä suurteosta vuosittain ja tämän lisäksi
lukuisia muita esityksiä ja esiintymisiä niin valtakunnallisella
kuin kansainväliselläkin tasolla.
Koulu rikastuttaa toiminnallaan
alueensa kulttuurielämää ja tekee yhteistyötä eri taiteen alojen muun muassa perusopetuksen, päiväkotien ja teattereiden
kanssa, toteaa Desirée Cheremeteff.
Osana juhlavuottaan TBO
tuo tammikuussa Kangasalataloon tunnin mittainen esityksen ja toukokuussa Balettiopiston taitoa nähdään Tampereen
Teatterin päänäyttämöllä.
Minäkuva kehittyy
taitojen myötä
Tampereen Balettiopisto on
elinvoimainen ja positiivinen
oppilaitos, jossa opetuksen perustana on saada kaikkien fyysiset ja psyykkiset voimavarat
liikkeelle. Tavoitteena on luoda
pitkäkestoinen ja luova koulutusprosessi jokaiselle oppilaalle.
Tanssiteknisten opintojen myötä kehitetään oppilaan yksilöllistä minäkuvaa, keskittymista
ja aloitekykyä, pitkäjänteisyyttä, itsekuria ja itsemotivaatiota.
- Näiden valmiuksien lisäksi pyrkimyksenä on saada op-
pilas käsittelemään omaa työskentelyään aktiivisesti sekä kehittää sosiaalista kanssakäymistä yhteistyössä muiden kanssa,
Desirée kertoo. - Johtotähtenä opiskeluprosessissa on myös
henkilökohtaisen erottelukyvyn
löytäminen, mielikuvitus ja oivallukset. Tavoitteena on niin
ikään kehittää eri kulttuurien
ymmärtämistä ja tulkitsemista.
Kuvat. Hannu Häkämies
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
1/2015
21
TUULILASINVAIHDOT
JA -KORJAUKSET
Seudun
tapahtumat
KANGASALA
7.12. - 18.1. Ikoninäyttely. Galleria Villa Armas.
5.1. klo 20 Loppiaisaaton hyväntekeväisyystanssit tahditaa
LC Band Kuhmalahdelta. Puffetti. Juhlatalo Kontula,
Sahalahti
12. - 21.01. Taidetila Terra: Kangasalan lukion kevätnäyttely
15.1. klo 17.30 Lotta ja Kuukiven salaisuus: lasten elokuvailta Kangasalan pääkirjastossa
18.1. klo 13 Teehuoneen Kulttuurivartti. Oopperan ja baletin Jevgeni Onegin (Arja Ahtee). Kangasalan Lepokoti.
25.1. klo 13 Teehuoneen Kulttuurivartti. Glinkan kuoroopiston poikakuoron pitkät perinteet (Tuija Mäkinen).
Kangasalan Lepokoti.
26.1. - 13.2. Taidetila Terra: Nukketeatteria 30 vuotta. Nukketeatteri Hupilaisen 30-vuotisjuhlavuoden päätösnäyttely
27.1. klo 19 Lehtikatsaus Venäjä tänään. Kangasalan
Lepokoti.
29.1. klo 13 Onko meillä varaa eläkkeisiin? LL, Kelan
entinen pääjohtaja Jorma Huuhtanen. Luento järjestetään
etäluentona tietokoneen välityksellä.Kangasalan pääkirjasto, Harjula-sali
29.1. Ice Skating Tour, Suoraman kenttä
0400 854 860
[email protected]
KIVITIKKA
Kangasalantie 921
36200 Kangasala
PELLETTIÄ!
Hinnat
noutomyynnissä
PELLETTIÄ
BRIKETTIÄ
Toimitamme pellettisäkit halutessanne
myös kotipihallenne.
puhallettuna.
Kysy hinta!
(koivu)
kg muovi15kg säkki
4,40€ 10
pakkauksessa 3,10€
500kg säkki 113€ (sisältää 12 palaa)
1000kg säkki 226€ Pellettiä saa myös
Mittaritie 5, 36600 PÄLKÄNE
PUH 045 140 5000
w w w. m i k o n k i v i j a k l a p i . n e t
KIVIAINEKSIA, BETONIKIVIÄ, MULTAA, KUORIKETTA, POLTTOPUUTA JA PELLETTIÄ
ORIVESI
8.1. klo 18 Info- ja keskustelutilaisuus perusterveydenhuollon palveluista. Oriveden kaupungintalo/valtuustosali
13.1.klo 18 Ice Skating Tour -koko perheen luisteluilta
Jäähallissa. Ohjelmassa Ice-Disco ja DJ Music, Limbokisa, Hokkarikisa, Ässä-luisteluvalssit ja Kuntoluistelu.
Tilaisuuteen vapaa pääsy. Tapahtuma avaa samalla vuoden
lestikierroksen.
VALKEAKOSKI
21.1. klo 10 Nervander ja Sääksmäki -luento Valkeakoskiopiston luentosalissa
27.1. klo 18 Miten myönteinen asenne voi vaikuttaa ihmisen onnellisuuden tunteeseen, terveyteen ja pitkäikäisyyteen? Valkeakoski-opiston luentosalissa
28.1. klo 10 Toiset maailmat - Ellen Thesleff. Valkeakoskiopiston luentosalissa
29.1. klo 19 Niin Kuin Taivaassa, ensi-ilta, Valkeakosken
kaupunginteatteri.
29.1. klo 13 Onko meillä varaa eläkkeisiin? LL, Kelan
entinen pääjohtaja Jorma Huuhtanen. Luento järjestetään
etäluentona tietokoneen välityksellä. Valkeakoski-opiston
luentosalissa
31.1. klo 17 Minttu sekä Ville, Valkeakosken kaupunginteatteri.
VMS Racing Oy
Veli-Pekka Viskari
Mursketie 31, Kangasala
0400 228 589
[email protected]
www.vmsracing.fi
VOLVO • HUOLLOT • KORJAUKSET • LISÄVARUSTEET
MAANRAKENNUSTA PIRKANMAALLA YLI 20 VUODEN AJAN
• Maa- ja pohjarakentaminen
• Kunnallistekniikka
• Salaojitus
• Tien rakennus
• Viherrakennus
• Ojitukset
• Perustustyöt
• Metsänparannustyöt
• Energiapuun korjuut
Kopsamontie 117, 35540 Juupajoki, PIRKANMAA
www.maanrakennusjariniemela.fi
22
1/2015
Älä turhaan
tuskaile
putkiongelmien
kanssa
- Lämmönjakotyötkin olisi hyvä toteuttaa ennakkoon,
ennen kuin järjestelmä hajoaa keskellä pakkastalvea,
muistuttaa Jarkko Virpinen.
P
utkiasennus
J.Virpinen on perustettu vuonna
1994. Se on palvellut asiakkaitaan päätoimisesti vuoden
1999 tammikuusta asti. Viimeisen viiden vuoden aikana
toiminta on kasvanut voimakkaasti ja Virpisen pakettiauton
voi bongata liikenteestä niin
Kangasalla, Sahalahdella ja
Kuhmalahdella kuin Tampereella, Lempäälässä, Ylöjärvellä ja Nokialla.
- Jos putkiongelmia Pirkanmaalla ilmenee, kannattaa pirauttaa. Asiakaskuntani
koostuu sekä yksityis- että yritysasiakkaista, Jarkko Virpinen
sanoo.
Yritys on keskittynyt erityisesti korjausrakentamiseen ja
saneerauskohteisiin, lähinnä
käyttövesiputkistotöihin. Uudiskohteitakin toki on toteutettu. Toimeksiantojen koot
vaihtelevat, toisinaan tehdään
täysremontti, toisinaan pikkukorjauksia tai hananvaihtoja.
- Oli kyseessä millainen
työ tahansa, aina kannattaa
kysäistä.
Takuutyötä
- Kun kyseessä on isompi
homma, tutustun tilanteeseen
paikan päällä ja lasken realistisen urakkatarjouksen tai
kustannusarvion. Sanon myös
suoraan, jos jotain ei kannata tehdä. Suosittelen aina
harkitsemaan asiaa hetken ja
kysymään toisenkin tarjouksen, päätöstä ei tarvitse tehdä
saman tien. Tarjous on aina
voimassa kuukauden pari, Virpinen painottaa.
Pitkä kokemus korjausrakentamisesta ja työn laatu
takaavat onnistuneen lopputuloksen. Myös visuaalinen
ulkoasu painaa vaa’assa.
- Haluan, että työ on viimeisen päälle tehty ja myös
näyttää hyvältä. Työlleni annan takuun ja tarvikkeiden ja
laitteiden osalta pätee valmistajan takuu.
Ongelma hoitoon
heti
Putkistoremontti kannattaisi
tehdä hyvissä ajoin ennakoiden, jotta välttyisi massiivisemmilta vahingoilta. Monet
LIUKUOVET
keittiöt, komerot, wc-kalusteet,
kodinhoitohuoneet, ovet
Myös erikoismitoilla!
www.keittiokalustetukut.fi
www.visionliukuovet.fi
yksityistilaajat arastelevat operaatiota turhaan, sillä perusrintamamiestaloon se tehdään
kolmessa päivässä ja vesi on
poikki vain noin kaksi tuntia.
- Lähinnä rivi- ja kerrostaloissa ilmenevät lämmitysongelmat ovat lempilapseni. Jollei lämmitys toimi, kaivan syyn
esiin, vaikka se ottaisi aikaa.
Eräskin 10 vuotta asunnossa
palellut asiakas oli ikikiitollinen, kun ongelma vihdoin oli
ohi, Virpinen naurahtaa.
Lämmönjakotyötkin olisi
hyvä toteuttaa ennakkoon,
ennen kuin järjestelmä hajoaa keskellä pakkastalvea, hän
lisää.
ark. 8-18
la 9-15
Pirkanmaan
KEITTIÖKALUSTETUKKU Oy
p. 020 720 9240, fax 020 720 9250 [email protected]
Lankap. 8,21 snt/min + 1,47 snt/min (alv. 24%) Matkap. 8,21 snt/min + 16,42 snt/min (alv. 24%)
Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa
www.verhoiluliikevartiainen.com
Kolismaankatu 1, 33300 Tampere
ma-pe 10-17, la 10-13
Puh: 03 345 1520, 0400 835 329
Patjastudion säädettävä kotimainen
uutuuspatja antaa mukavimman
unen. Tankoja vaihtamalla voidaan
muunnella patjan ominaisuuksia
keholle juuri sopivaksi.
MITTATILAUSPATJAT JA PETARIT painon mukaan
1/2015
23
Meiltä
Juhlamokkaa
1 € / kuppi
joka päivä!
Tuo autosi
Pesuun!
Uutta!
•
•
•
12
00
(pesu nro 3)
(norm. 17,90€)
Neste Oil Kangasala Suorama
Loistopesu supervahalla
•
Tällä kupongilla 31.1.2015 asti.
Harjapesu
vahalla
Täydellinen pesuohjelma, sisältää
koneen kaikki pesuvaiheet
Erinomainen kiillotusmenetelmä
Perinteistä kuumavahaa parempi suoja
Vastaa käsintehtyä pikavahausta
Tunnetusti pesevimmät kiillotus-, pehmoharja- ja
harjattomat pesut!
Pesemme myös suksiboxiautot, maasturit, pickupit ja korkeat pakettiautot.
Henkilökuntamme opastaa mielellään sopivan pesuohjelman valinnassa.
Tervetuloa tutustumaan! Pesuetukortilla joka 6. pesu veloituksetta!
P. Peltonen Oy, Mallitie 1, puh. (03) 379 0449
Tällä kupongilla 31.1.2015 asti.
Loistopesu
supervahalla
21
90
(norm. 30,90€)
Täydellinen pesuohjelma,
mahtava kiilto.
Pesee suolat
pois myös
alustasta!
Neste Oil Kangasala Suorama
P. Peltonen Oy, Mallitie 1, puh. (03) 379 0449
Uutta! Vuokraa meiltä
Muuli-peräkärryt ja
-venetraileri
Neste Oil Kangasala Suorama
P. Peltonen Oy, Mallitie 1, puh. (03) 379 0449
Avoinna: ma-pe 6-20, la 8-16, su 9-16
Lounas arkisin
klo 10-15
Meiltä kauniit kukat arkeen ja juhlaan
Neidonruusun kukkakauppa
ja hautaustoimisto palvelevat ark. 9-18, la 9-14, muina
aikoina sopimuksen mukaan.
Neidonruusu
Ellintie 2, 36200 Kangasala
puh. 03 377 0050
[email protected]
www.neidonruusu.fi
Löydät meidät myös
facebookista.
Herkkyyttä ja
myötätuntoa
luopumisen hetkiin
www.neidonruusu.fi | yhteistyössä: www.muistokivikaila.fi