ELMO-lajikarnevaalit, Lassi Korhonen

ELMO-NUORISOVALMENNUSOHJELMA
• ELMO -nuorisovalmennusohjelma on kokonaisuus, jonka alla
on koko nuorisourheilun valmennus-, leiritys- ja
kilpailutoiminta sekä ohjaaja- ja valmentajakoulutus
8.6.2011
SUL:n valmennuslinjaus 2010 >
Nuorisourheilun haasteita
• Lasten liikkumisen määrä vähentynyt
– omatoiminen liikunta, koululiikunta – liian kevyttä?
– myös urheilevien lasten kokonaisliikunnan määrä alhainen (sis.
yleisurheilevat lapset)
• Liikunta vähemmän terveysvaikutteista
– hengitys- ja verenkiertoelimistö + lihakset
• Lyhytjänteistä harjoittelua
– nopeasti tuloksia
• Yksipuolista harjoittelua
– aikainen lajivalinta
• Kehitysvaiheiden ja biologisen iän huomiotta jättäminen
8.6.2011
SUL:n valmennuslinjaus 2010 >
• Nuorisourheilu erityispanostuksen kohteena
• SUL strategia 2010-2013
• Enemmän liikettä ja monipuolista osaamista (ELMO) nuorisovalmennusohjelma
8.6.2011
SUL:n valmennuslinjaus 2010
• ELMO-nuorisovalmennusohjelma on kokonaisuus, jonka
alla on koko nuorisourheilu
-ohjaaja- ja valmentajakoulutus
-leiritys (leiriohjelma)
-lasten ja nuorten harjoittelun sisältö
-kilpailuohjelma (moniottelujen ja miniottelujen
lisääminen lasten ja nuorten kilpailuohjelmassa)
8.6.2011
SUL:n nuorisovalmennuslinjaus 2010 >:
Tavoite
• Moniottelupohjaisen / monilajipohjaisen harjoittelun ja
kilpailemisen voimakkaasti korostunut asema
yleisurheiluharjoittelussa n. 16-vuotiaaksi saakka
- Suositeltava tavoite: Jokainen urheilija kykenee viemään läpi
oman sarjansa moniottelukilpailun 17-sarjaan saakka
8.6.2011
SUL:n nuorisovalmennuslinjaus 2010 >:
• Viimeistään 16-vuotiaana tehdyn lajivalinnan jälkeen
yleisurheiluharjoittelun painopisteen asteittainen
siirtäminen valitun lajin lajianalyysin suuntaan
- Huom! Tytöt kehityksessä n. 2 vuotta poikia edellä
- Huom! Kestävyyslajeissa lisähuomio riittävän aikaisin
aerobiseen peruskestävyyteen, raskaissa heitoissa
perusvoimaan
8.6.2011
Yleisurheilun nuorisovalmennus
Määrä
Liikunnan / harjoittelun
kokonaismäärä
Valitun
”oman
lajin”
harjoittelua
lajianalyysi
n
suunnassa
Monipuolinen
harjoittelu
10
12
14
Jarkko Finni / SUL
16
18
20
22
8.6.2011
Esitys ”Elmomaista” mestaruuskilpailujärjestelmästä
9-11 v
12-13 v
Moniottelut,
miniottelut, viestit
ja maastot
SM-taso
Moniottelut ja
viestit
aluetaso
piiritaso
14-15 v
Moniottelut,
viestit ja
maastot
17 v
Kaikki lajit
Kaikki lajit
Miniottelut,
viestit ja maastot
8.6.2011
Esitys miniotteluista
•Aluekilpailu12 vuotiaista alkaen, yhden päivän kilpailu
•SM kilpailu 14 vuotiaista alkaen, kolmen päivän tapahtuma
•Pääsääntöisesti kaksi lajia omasta lajiryhmästä
8.6.2011
Juoksut, aluetaso
•T/P 12
•T/P 13
60m, 600m, pituus
60m aj, 1000m, kuula
Juoksut, SM taso
•T/P 14 pikajuoksut 100m aj, 300m, pituus
•T/P 14 kestävyys
300m aj, 2000, pituus
•T/P 15 pikajuoksut 100m, 200m aj, kuula
•T/P 15 kestävvyysj
300m, 1500 ej, 3-loikka
8.6.2011
• Hyppy, aluetaso
•T/P 12
3-loikka, seiväs, 200m
•T/P 13
Pituus, korkeus, 60m aj
Hyppy, SM-taso
•T/P 14
3-loikka, seiväs, 200m aj
•T/P15
Pituus, korkeus, 300m
•Heitto, aluetaso
•T/P12
kuula, moukari, korkeus
•T/P13
kiekko, keihäs, 200m
Heitto, SM-taso
•T/P14
kuula, moukari, pituus
•T/P 15
kiekko, keihäs, 100m
8.6.2011
•Kilpakävely, aluetaso
•T/P 1260m, 1000m käv, pituus
•T/P13 60m, 1000m käv, kuula
Kilpakävely, SM-taso
•T/P 14 100m, 3000 käv, pituus
•T/P 15100m, 3000 käv, kuula
8.6.2011