Liitteessä kootusti - Turun Seudun Myasteenikot

Aktiviteettia ikäihmisten vapaa-aikaan
Alle on koottu tietoa Turun kaupungin vapaa-aikatoimialan kevätkaudella 2015 tarjoamista
toiminnoista, jotka soveltuvat eläkeläisille. Osa toiminnoista on suunnattu erityisesti
Seniorirannekkeen ja -kortin käyttäjille. Aktiivista kevättä!
LIIKUNTAPALVELUT
Seniorirannekkeella ja -kortilla Turun kaupungin uimahalleihin ja kuntosaleille
Tarkasta liikuntapaikat ja aukioloajat osoitteesta www.turku.fi/senioriranneke tai
liikuntapalvelukeskuksen asiakaspalvelupisteestä p. (02) 262 3232. Muista hyödyntää
myös Impivaaran uimahallin ryhmäliikuntatarjonta, joka sisältää ohjattua liikuntaa niin
vedessä kuin kuivalla maalla. Lisätietoja: www.impivaaranuimahalli.fi. tai p. (02) 262 3588.
Tasapainoryhmistä varmuutta
Tasapainoryhmiä on aloittelijoille sekä jo harjoitteluun tottuneille Kupittaan urheiluhallilla ja
Impivaaran uimahallissa. . Sopivassa ryhmässä saat varmuutta arjen askeliin ja voit
turvallisesti haastaa itseäsi. Kupittaan urheiluhallin Vertaistasapainoryhmät sisältyvät
Seniorirannekkeen ja -kortin palveluihin.
Kuntosalilta voimaa
 Kuntosaliharjoittelun ABC-kursseilla saadaan eväät omatoimisen harjoitteluun.
Kursseja on eri toimintakykyisille, sillä kaikki hyötyvät harjoittelusta. Ilmoittaudu
mukaan suosituille kursseille! Hinta: 15 € / kurssi + sisäänpääsymaksut.
Lisätietoja: www.turku.fi/kuntosaliabc tai p. 050 554 6217.
 Kuntosalin laiteopastukset Impivaaran uimahallilla ovat tarkoitettu pientä opastusta
ja muistutusta kaipaaville. Opastukset sisältyvät Seniorirannekkeeseen tai muuhun
sisäänpääsymaksuun. Lisätietoja: www.impivaaranuimahalli.fi tai (02) 262 3588.
 Rempparyhmät eli omatoimivuorot kuntosalilla rauhallisempaa harjoitteluaikaa
kaipaaville pyörivät Kupittaan urheiluhallin kuntosalilla, Impivaaran uimahallin
kuntosalilla sekä Pansion kuntosalilla. Muutamalla vuorolla on paikalla vertaisohjaaja
jolle laitteet, paikka ja harjoittelu ovat tuttua. Ryhmät sisältyvät Seniorirannekkeeseen
tai muuhun sisäänpääsymaksuun. Lisätietoja: www.turku.fi/senioriranneke
Rospuuttokauden kävelyvuorolla ei tarvitse pelätä liukkautta
ma klo 13–14, Impivaaran jalkapallohalli, Eskonkatu 1. Toimintaa 12.1.–23.3. (ei 16.2.).
Puhdaspohjaiset jalkineet mukaan. Sisältyy Seniorirannekkeen ja -kortin palveluihin.
55+ -liikuntapalvelu tarjoaa monipuolisesti ohjattua liikuntatoimintaa ympäri Turkua. Kortti
on suunnattu yli 55-vuotiaille ilman yläikärajaa. Hinta: 40 € / kausi turkulaisilta eläkeläisiltä,
(norm. 70 €). Lisätietoja: www.turku.fi/55+ tai p. 050 554 6218
Saattajakortti helpottaa vammaisen tai pitkäaikaissairaan liikunnan ja kulttuurin
harrastamista oikeuttaen yhden saattajan maksuttoman sisäänpääsyn kuntien
määrittelemille liikunta- ja kulttuuripaikoille. Lisätietoja: www.turku.fi/saattajakortti tai p.
050 554 6222.
MUSEOPALVELUT
Seniorirannekkeen ja -kortin kulttuuripalvelut
Tarkastathan museoiden aukioloajat osoitteesta www.turku.fi/museot.
 Wäinö Aaltosen museo, Itäinen Rantakatu 38 ja
Biologinen museo, Neitsytpolku 1: maksuton sisäänpääsy ti–pe klo 13–16.
 Turun linna, Linnankatu 80: maksuton sisäänpääsy huhtikuussa ti–pe klo 13–16.
Kuralan kylämäki, Jaanintie 45
 Taitotiistai 13.1.–26.5. klo 13–17.30
Kaikenikäisille joka tiistai Kuralan kokeiluverstaalla. Vapaa pääsy!
Teemat: Paperista ja paperimassasta (helmi), Kevättä ja pääsiäisvalmisteluja (maalis),
Kuralan kurakuukausi – materiaalina savi (huhti).
 Hiihtolomatapahtuma 18.–19.2. ke–to klo 11–16.
Talvista ulkoilua ja maalaistalon arkiaskareita.
 Laitetaan pääsiäistä 27.–29.3. pe 9–14, la–su 11–17.
1950-luvun maalaiskoti valmistautuu pääsiäisen viettoon.
 Työpajat ja kurssit
Kuralassa järjestetään paljon erilaisia työpajoja kaikenikäisille. Tarkasta sisällöt ja
ilmoittaudu mukaan: www.turku.fi/kuralankylamaki.
 Kuralan Kylämäen kahvila Omena ja Kaneli avoinna museon aukioloaikoina sekä
ti klo 11–18 ja la–su klo 11–15. Yhteislauluhetket lauantaisin klo 13. Laulamme
perinteisiä yhteislauluja. Vapaa pääsy!
Wäinö Aaltosen museon konserttisarja tarjoaa musiikkielämyksiä ti 10.2., 17.2., 24.2.,
24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4. ja 28.4. klo 19. Ovet avataan klo 18.30. Konsertteihin on
vapaa pääsy. Käsiohjelma 5 € / 2,5 €. Café Wäinö on avoinna konsertti-iltaisin. Tarkempi
ohjelma www.turku.fi/kulttuuri  musiikki, konsertit.
Musiikkia ja runoja Vanhalla Raatihuoneella
Musiikki- ja runoelämyksiä turkulaisille su 22.2., 1.3., 22.3., 29.3., 12.4., 19.4., 26.4. ja 3.5
klo 15. Tilaisuuksiin on vapaa pääsy. Tarkempi ohjelma www.turku.fi/vanhasuurtori.
TURUN FILHARMONINEN ORKESTERI
Voit jakaa Turun filharmonisen orkesterin tähtihetket omalta kotisohvalta. Tfo:n
maksuttomia nettikonsertteja esitetään noin kerran kuussa. Pääset mukaan tunnelmaan
paikasta riippumatta Internetissä osoitteessa www.tfo.fi. Sivuilta voit seurata sekä suoria
että verkkolähetyksiä että aiemmin esitettyjä konserttitallenteita.
KIRJASTO
Studia generalia senioreille -luentosarja hyvän ikääntymisen mahdollisuuksista
ti 10.2., 10.3., 21.4. ja 12.5. klo 12 alkaen pääkirjaston Studiossa, Linnankatu 2.
Tilaisuudet ovat tarkoitettu senioreille ja ikääntymiseen liittyvistä kysymyksistä
kiinnostuneille. Kevätkauden 2015 luennoilla perehdytään edunvalvontavaltuutukseen,
Kelan etuuksiin, eläkkeelle siirtymisen prosessiin sekä tuodaan iloa arkeen.
Lisätietoja: Studia generalia senioreille
Lue lounaaksi – avoin lukupiiri kokoontuu ke 25.2., 25.3. ja 22.4. klo 12–13 pääkirjaston
Runohuoneessa (pääkirjaston vanhassa osassa). Kevään 2015 teemana on saksalainen
kirjallisuus. Lisätietoja: Lue lounaaksi -lukupiiri
Tietotekniikan opastuksia
Kaipaatko perustason ohjausta tietokoneen tai mobiililaitteiden käytössä tai syventävää
tietoa internetin monista mahdollisuuksista? Turun pääkirjasto järjestää tietotekniikan
asiakasopastuksia 28.1. alkaen. Lisätietoja: Tietotekniikan opastuksia
Muistojen maanantait senioreille
Muistelemme teemallisten johdatusten pohjalta pienryhmissä itselle tärkeitä tapahtumia ja
koskettavia ajankuvia. Samalla voi tutustua myös toisiin osallistujiin. Sydämellisesti
tervetuloa pääkirjaston Studioon 16.2., 16.3., 27.4., 11.5. klo 13 alkaen!
Lisätietoja: Muistojen maanantait
Lisätietoja:
Roosa-Mari Neitola, p. 050 554 6224, [email protected] (liikuntapalvelut, Senioriranneke)
Olli Hirvonen, p. 040 192 5526, [email protected] (kulttuuripalvelut)
Henna Ylänen, p. 040 146 1655, [email protected] (Kuralan kylämäki)
Virva Suvitie, p. 050 594 7235, [email protected] (kirjasto)