Leikki-iässä vältettävät ruoka-aineet

Transcription

Leikki-iässä vältettävät ruoka-aineet
LEIKKI-IKÄISTEN VÄLTETTÄVÄT RUOKA-AINEET
* Nakit ja makkarat Suositeltava määrä 1-2 ateriaa viikossa
- Nitriitti ja suola
* Maksaruuat, maksamakkara Max 2 x kk
- Runsaasti A-vitamiinia ja raskasmetalleja
* Bentsoehappoa (E210) sisältävät elintarvikkeet mm mehujuomat ja
hillot
- Lisäaineettomien vaihtoehtojen suosiminen ja mehujuomaa korkeintaan
3dl/vrk. Kotimehujen säilöminen pakastamalla.
* Merilevävalmisteet
- Jodin liiallinen saanti vaara
* Yrttiteet, ravintolisinä myytävät yrttivalmisteet
- Voivat sisältää luontaisesti haitallisia aineita. Turvallisuudesta ei ole tietoa.
* Vehnäorasmehut, maitohappokäytetyt juuresmehut, raakapuurot
- Huono hygieeninen laatu, Mehut happamia ja raakapuurot huonosti sulavia.
* Itämerestä pyydetty suuri >17cm silakka tai lohi 1-2 x kk
- Korkea dioksiinipitoisuus
* Hauki, sisävesien isot ahven, kuha ja made rajoitetusti
- Korkea elohopea pitoisuus
* Tyhjiöpakatut graavisuolatut ja savustetut kalavalmisteet ja mäti.
Pastöroimaton maito ja sen valmisteet mm home- ja tuorejuustot
- Listeria monocytogenes vaara. Ei tuhoudu pakastuksessa.
* Pellavansiemenet
- Korkea kadmium- ja syaanivetypitoisuus
*Idut
- Salmonella vaara
POSTIOSOITE: PL 60, 04301 TUUSULA; KÄYNTIOSOITE: HYRYLÄNTIE 16, TUUSULA
PUHELIN: (09) 87181; FAKSI: (09) 8718 3072; WWW.TUUSULA.FI