Rytminen voimistelu - ja urheiluseura Elise

Voimistelu- ja urheiluseura Elise
Perustettu vuonna 1921
Jäseniä 871
Voimistelun erikoisseura
◦ Akrobatiavoimistelu
◦ Joukkuevoimistelu
◦ Rytminen voimistelu
Sinettiseura
Voimisteluliiton huippuvoimisteluseura
- liikunnan ilo
- terveen itsetunnon kehittyminen
- urheilulliseen elämäntapaan kasvaminen
- itsenäisen ja tavoitteellisen työskentelyn
oppiminen
- voimistelullisten taitojen kehittäminen
Kun harjoittelu on järjestelmällistä ja
harjoituksissa viihtyy on mahdollista
tavoitella myös menestystä
Elise tarjoaa rytmisessä ja
joukkuevoimistelussa kolmiportaisen
valmennusjärjestelmän:
◦ harrastetoimintaa
◦ kansalliselle tasolle tähtäävää valmennustoimintaa
◦ kansainväliseen menestykseen tähtäävää
Voimisteluliiton huippuvoimistelijan polun mukaista
valmennustoimintaa.
Innostus lajiin
Halu harjoitella ja oppia
Halu menestyä
V
O
I
M
I
S
T
E
L
U
K
O
U
L
U
E
S
I
V
A
L
M
E
N
N
U
S
PikkuJuksut
8-10v.
Pikkumyyt
Tuutikit
7-9v.
Nipsut
Vilivinkat
Plie
6-8v.
Minit
Hattivatit
7-9v.
8-13v.
Naiset
Nuoret
Harraste
-kilpa
Laura Ahonen / Maajoukkue, Pikkumyyt
Svetlana Evchina / Nipsut, nuoret ja naiset
Minna Lepistö (os.Mäkinen) / Pikku-Juksut
Iida Ritokoski / Tuutikit
Natalia Burmak /Vilivinkat
Larisa Gryadunova /Naisten ja nuorten yksilöt
Anastasia Sergeeva / Hattivatit
Alma Smolander / Harrastekilpa
Linda Toppari /Plie Kamppi
Sirja Lepistö
Anna Airaksinen (balettivalmentaja)
Janis Gangnuss (baletti)
http://www.kihu.fi/urapolku/julkinen_index.ph
p?page=taulukko&laji=133
◦ Kaikki puhaltavat yhteen hiileen ja luottavat, että
jokainen yrittää parhaansa
◦ Jokaiselle voimistelijalle pyritään löytämään
parhaiten hänen taitotasoaan ja tavoitteitaan
vastaava ryhmä
◦ Valmentajia ja tuomareita koulutetaan ja tuetaan
työssään
◦ Tehdään yhteistyötä Voimisteluliiton, muiden
seurojen ja Kisakallion urheiluopiston kanssa
http://www.elise.fi/elise/elisenesittely/index.h
tml
http://www.elise.fi/
elise/elisenesittely/
pdf/Voimistelijan_
polku_Elisessa_K2014.pdf
Arkiharjoitukset
Leirit
Omatoiminen harjoittelu
Kilpailut
Esiintymiset
Suurtapahtumat
Laadukas päivittäisharjoittelu
Urheilulliseen elämäntapaan kasvaminen
◦
◦
◦
◦
Riittävät kokonaisliikuntamäärät
Terveellinen ravitsemus
Riittävä uni- ja lepo
Rajallinen ruutuaika
Valmennuksen suunnittelu ja toteutus
Lasten ja nuorten innostaminen
lajiharjoitteluun ja omatoimiseen liikuntaan
Ohjaus terveellisiin elämäntapoihin
Yhteistyö vanhempien kanssa
Yhteistyö muiden toimijoiden kanssa (seura,
koulu, lajiliitto, urheiluopisto)
KKK eli kannusta, kustanna ja kuljeta
Vastuu urheilulliseen elämän tapaan
kasvattamisesta
Yhteistyö valmentajan kanssa
Yhteistyö yhteysvanhemman kanssa
Osallistuminen talkootyöhön
Toiminnan kehittäminen
Olosuhteiden järjestäminen
Valmentajien ja tuomareiden kouluttaminen
Valmentajien tukeminen työssään
Yhteistyö muiden toimijoiden kanssa
(lajiliitto, urheiluopisto, koulut, tukipalvelut)
Lihastasapainokartoitukset – FTK,
fysioterapeutti Riikka Viitanen
Urheilijan terveystarkastukset – Aava
Ortolääkäärit, urheilulääketieteen
erikoislääkäri Katja Mjösund
Ravitsemusneuvonta
Vammojen akuuttihoito – päivystävä
urheilulääkäri tai ortopedi
Pidempiä harjoitusmatkat
Enemmän kustannuksia
Tapahtumia pääkaupunkiseudun ulkopuolella
Vahvempaa sitoutumista
Perheen suurempaa ajallista panostusta
Enemmän elämyksiä laajalla rintamalla
Paremman fyysisen kunnon – enemmän
jaksamista arjessa
Lisää keskittymiskykyä
Taitoa ajankäytön suunnitteluun
Enemmän panostusta terveellisiin
elämäntapoihin
Elinikäisiä ystävyyssuhteita
Valmentaja suosittelee tarvittaessa ryhmän
vaihtoa
Voimistelija/ perhe voi kauden aikana ottaa
yhteyttä valmentajaan
Edustusasu
◦
◦
◦
◦
Elise toppi /Team Place
Mustat sortsit /
Sininen Beam-takki /Team Place
Mustat narupunttihousut /Piruetti
Pieneksi jääneitä voi myydä
http://www.elise.fi/elise/palaute/index.html
Valmentaja suosittelee
◦ Stara-tapahtumat (ent. Voimistelun asema)
◦ Kilpailut
Maksut
◦ Ilmoittautumismaksu
◦ Voimisteluliiton lisenssi
◦ http://voimistelu.fi/fi/Kilpavoimistelu/Lajien-yhteisetasiat/Kilpailulisenssit-ja-vakuutukset
◦ http://voimistelu.fi/Portals/0/Lajit%20yleistä/Dokumenti
t/stara2015.pdf
◦ http://voimistelu.fi/Portals/0/Lajit%20yleistä/Dokumenti
t/tuoteseloste2015.pdf
Yhteysvanhemman rooliin voi kuulua
◦ Seuran talkootöiden organisointia omassa ryhmässä
(esim. joulunäytös)
◦ Kimppakuljetusten järjestämistä
◦ Ryhmän mahdollista varainkeruuta
◦ Erikseen ryhmäkohtaisesti sovittuja muita tehtäviä
Oman ryhmäsi yhteysvanhemman löydät
http://www.elise.fi/elise/elisenesittely/tietoavanhem
mille.html
◦ Valmennuksesta – oma valmentaja
◦ Voimistelijan terveydestä/sairastumisesta – oma
valmentaja
◦ Ylimääräisistä lomista /poissaoloista – oma
valmentaja
◦ Harjoitteluun vaikuttavista elämäntilanteista – oma
valmentaja
◦ Ilmoittautumisesta/laskutuksesta –
seurakoordinaattori [email protected] tai Eliseinfopuhelin 044-7177767
◦ Ryhmän talkootoiminnasta – yhteysvanhempi
◦ Ryhmän mahdollisesta vapaa-ajan toiminnasta –
yhteysvanhempi
◦ Haluan antaa palautetta seuran toiminnasta –
valmennuspäällikkö
Ryhmäkohtaisia vanhempainiltoja järjestetään
tarpeen mukaan