Personlig førstehjælp mod STRESS

2 dags kursus
skere
35.000 dan
g hver
si
r
e
sygemeld
r
ress og hve
dag med st yg mister
-s
ss
re
femte st
grund af
jobbet på
stress.
Personlig
førstehjælp
mod stress
Få konkrete værktøjer til at opbygge robusthed overfor
stresspåvirkninger, og lær at spotte alarmklokkerne i tide.
FIDUSER
EN
DEL
AF
THAUER
STRESSCENTER
Få GRATIS tips og sparring vedr. stress
Længerevarende stress
kan føre til psykiske
sygdomme og tab af
livskvalitet.
Tag din stress i opløbet, og lær personlig
førstehjælp mod stress.
70% af alle i vores samfund føler
med dig selv og dine omgivelser er
sig stresset på daglig basis og hver
du en bedre medarbejder, kollega,
femte stress-syg mister jobbet på
forældre og ven.
grund af stress. Blandt dem, som
kommer tilbage i jobbet igen, får
Få konkrete og praksisorienterede
ikke engang halvdelen det bedre.
værktøjer til, at opbygge robusthed
Arbejdsgivere efterspørger derfor
overfor stress og lær, hvordan du
i højere grad medarbejdere med
kan spotte alarmklokkerne i tide,
robusthed overfor stress.
så du undgår at falde i stressfælden.
Robusthed betyder bl.a., at du har
et realistisk syn på din egen formå-
Målgruppe
en, samtidig med du kan planlæg-
Kurset henvender sig både til dig som
ge og prioritere din tid både privat
er leder, medarbejder og til dig
og på jobbet. Når du har mentalt
som ønsker værktøjer til en hverdag
overskud og lever et liv i balance
uden stress og jag.
SAMMEN HJÆLPER VI FLERE
Personlig robusthed
mod STRESS
+
1 dag
Personlig
planlægning og
prioritering
1 dag
=
Personlig
førstehjælp
2 dage
mod stress
SAMMEN HJÆLPER VI FLERE
1 dag
1 dag
Personlig
robusthed mod
STRESS
Personlig
planlægning og
prioritering
• K onkret viden om stress
vornår er du presset? – og hvornår
• Her
du stresset?
endskab til at spotte
• Kkerne
alarmklok-
• A fdækning af egen belastning over tid
dentificering af stressfremkaldende
• Ifaktorer
i arbejds- og privatlivet
å lavet en personlig effektivitet’s
• Fprofil,
som måler på dine styrker og
svagheder indenfor planlægning ud
fra 12 forskellige områder.
ndblik i vigtigheden af prioritering
• Iog
planlægning både privat og på
jobbet.
trategier til at nå mere på den sam• Sme
tid, uden at din effektivit daler.
ye strategier og tankemønstre, der
• Nkan
opbygge robusthed mod stress
PEP-profilen fra persolog er selvinstruerende, selvscorende og selvfortolkende og indeholder spørgeskema, graf samt viden, værktøjer og opgaver fordelt på
12 kategorier indenfor personlig effektivitet.
Samarbejdspartner til Forbrugsforeningen
Thauer Stresscenter samarbejder med Forbrugsforeningen og yder 10% bonus på alle vores kurser til
medlemmerne. Forbrugsforeningen tilbyder medlemmerne et ratekøb, hvor man kan betale i rater ved køb
over kr. 5.000.