– KAN SKADE DIT BARN

Transcription

guide
LAVT STOFSKIFTE - KAN SKADE DIT BARN
1
C 35
M 0
Y 100
K 0
C 55
M 0
Y 100
K 10
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
PLUS logo
PLUS logo med header
UGENS BEDSTE
10 kr.
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
PLUS hjørnemakering til billeder
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
Rubrik 2 X
FONT: Helvetica Condensed Bold
April 2015
LAVT
STOFSKIFTE
– KAN SKADE DIT BARN
Stor
guide
Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
2
C 35
M 0
Y 100
K 0
R178
G210
B 53
INDHOLD
SIDE 4
C 55
M 0
Y 100
K 10
UGENS BEDSTE
UGENS BEDSTE
10 kr.
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Header 4 X
Rubrik 2 X
Hvis du har ubehandlet lavt
stofskifte, kan du få svært ved
at blive gravid eller - når du er
blevet det - risikere at skade
barnet permanent
Læs om Iben Thaysen, som i årevis forsøgte at blive gravid - og da det endelig skete,
aborterede hun to gange
10 kr.
Rubrik 2 X
SIDE 6
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
C 55
M 0
Y 100
K 10
PLUS logo
UGENS BEDSTE
3
C 35
M 0
Y 100
K 0
R116
G178
B 59
PLUS logo
10 kr.
SIDE 8
Her kan du læse om lavt stofskifte og hvordan det behandles. Du kan også teste dig
selv og finde ud at om du har lavt stofskifte
PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: [email protected]
Web: www.bt.dk/plus og www.b.dk/plus,
Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen. Redaktør: Mette Bernt Knudsen,
Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende.
Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen. Forsidefoto: Iris
10 kr.
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
4
C 35
M 0
Y 100
K 0
R178
G210
B 53
LAVT STOFSKIFTE
KAN SKADE DIT
BARN
C 55
M 0
Y 100
K 10
UGENS BEDSTE
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
Rubrik 2 X
Hvis du har ubehandlet lavt stofskifte,
kan du få svært ved at blive gravid eller
- når du er blevet det - risikere at skade
barnet permanent
Heidi Pedersen, [email protected]
Forøget risiko for abort, lavere intelligens
hos dit nyfødte barn eller fødselsdepression. Det er blot nogle af de risici, du er udsat for, hvis du har lavt stofskifte, og du ikke
får den rette behandling. Det er en stort problem blandt kvinder, mener førende læger.
For mange ved ikke, at de kan skade deres
barn, når de er gravide og lider af lavt stofskifte. Hvis de da overhovedet kan blive det
på grund af deres sygdom. Det fortæller endokrinolog (speciallæge) på Odense Universitetshospital, Steen Bonnema, der dagligt
behandler patienter med lavt stofskifte:
»Det er et stort problem. Omkring 20 pct.
eller måske endnu flere er ikke velreguleret,
det vil sige, at de ikke får den rette dosis medicin, når de er gravide, Det er ganske alvorligt, fordi det bl.a. har betydning for, om man
kan gennemføre en graviditet og for barnets
udvikling. Både kvinderne selv og en del af
de praktiserende læger er ikke opmærksomme på det. Det er først noget, vi for alvor har
fået kendskab til i løbet af de seneste 10 år og
nedfældet i vores retningslinjer i 2008. Derfor
er det stadig en viden, som mangler at blive
udbredt,« siger han.
Forskellige symptomer
Lavt stofskifte opstår, når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok stofskiftehormon.
Stofskiftet er med til at regulere helbred, kalorieforbrænding og aldringsproces, og derfor
er symptomerne både mange og forskellige.
For eksempel kan man opleve væskeophobning, smerter i muskler og manglende koncentration. Ca. 300.000 danskere har ifølge
en befolkningsundersøgelse i Næstved lavt
stofskifte, mens kun omkring 130.000 er i
behandling. Det svarer til, at ca. 170.000
går rundt med symptomer uden at vide det.
Formand for den Danske Hypothyreose
Landsforening, DDHL (forening for patienter
med lavt stofskifte), Helle Sydendal, oplever
også problemet:
»Det er alvorligt for både barnet og dets
familie, at de skal leve med følgerne af en
tilstand, der let kunne have været forhindret.
Det er jo netop ikke særligt kompliceret at
forebygge problemerne med at blive gravid
og komplikationerne i graviditeten og de skader, der kan følge med. En simpel blodprøve
er nok. I DDHL kontaktes vi af mange unge
kvinder, som oplever, at den praktiserende
læge ikke sætter dem i behandling, selvom
deres TSH (signalstof i blodet, som lægen
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
PLUS logo
måler for at se, om man har lavt stofskifte,
red.) ligger for højt og dermed udgør en særlig
risiko for den gravide, siger Helle Sydendal,
10 kr.
C 55
M 0
Y 100
K 10
R116
G178
B 59
PLUS logo
10 kr.
5
C 35
M 0
Y 100
K 0
påvirket, siger hjerneforskeren.
Hvis man bliver gravid, skal ens medicindosis øges med op til 50 procent. Desuden
bør man indtage såkaldt T4-behandling, der
består af lægemidlerne Eltroxin og Euthyrox,
frem for T3, oplyser Steen Bonnema:
»T3 bliver muligvis omsat anderledes i moderkagen, så barnet kommer i underskud af
stofskiftehormon. Vi mangler dog endnu nogle studier, som kan bekræfte det. Indtil videre
anbefaler vi, at man holder sig til den gængse
T4-behandling,« siger han.
Steen Bonnema understreger, at man ikke
skal være bange for misdannelser, hvis man
har ubehandlet lavt stofskifte under graviditeten, men at der altså er risiko for at føde et
mindre intelligent barn.
UGENS BEDSTE
10 kr.
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Intelligensen skades
Når det er særligt vigtigt at være opmærksom på, om man har eller har haft lavt stofskifte i graviditeten, skyldes det, at barnet er
meget afhængig af, at moderen har en normal stofskiftehormon-produktion. Ikke før i
ca. 13. uge af graviditeten får fostret sin egen
skjoldbruskkirtel. Får moderen derfor ikke behandling fra dag ét, kan det hæmme hjernens
naturlige udvikling og dermed skade barnets
intelligens permanent. Undersøgelser har
bl.a. vist, at børn af mødre med ubehandlet
lavt stofskifte har en lavere iq end jævnaldrende børn, fortæller hjerneforsker ved Roskilde Universitetshospital, Troels W. Kjær:
»Alle celler er afhængige af at få tilført stofskiftehormoner for at kunne producere energi
og specielt i voksealderen. Hvis ikke de får
nok af de hormoner, så mister man hjernefunktion, der ikke kan genoprettes, Selv voksne individer, der ikke er i behandling, vil blive
10 kr.
Header 4 X
Rubrik 2 X
10 kr.
6
C 35
M 0
Y 100
K 0
R178
G210
B 53
’JEG VAR KNUST’
C 55
M 0
Y 100
K 10
UGENS BEDSTE
C 55
M 0
Y 100
K 10
PLUS logo
UGENS BEDSTE
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
7
C 35
M 0
Y 100
K 0
R116
G178
B 59
PLUS logo
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
Rubrik 2 X
Iben Thaysen forsøgte i årevis at blive
gravid - og da det endelig skete, aborterede hun to gange
Det er snart syv år siden, at Iben Thaysen
for første gang drømte om at blive mor. Men
drømmen brast hele to gange, før hun fandt
ud af, hvorfor det ikke kunne ske for hende.
Formentlig var hun allerede syg, da hun
for syv år siden smed p-pillerne og forsøgte
at blive gravid med sin daværende kæreste.
Men lægen mente ikke, at trætheden, smerterne i musklerne eller den dårlige fordøjelse
var noget alvorligt. Blodprøverne viste godt
nok tegn på begyndende lavt stofskifte, men
det var ikke noget, der var til hinder for en
kommende graviditet, sagde lægen dengang.
»Der gik fire år, hvor vi prøvede at blive
gravide. Da det endelig skete, aborterede jeg
i niende uge. Jeg var selvfølgelig helt knust,
men vi besluttede at prøve igen,« siger Iben
Thaysen.
Aborterede for anden gang
Efter 1,5 år var hun igen gravid. Men også
denne gang gik det galt - nu i 11. uge:
»Jeg fik at vide, at det var meget normalt
at abortere, når man var over 30. Lægerne
på sygehuset spurgte godt nok, om jeg havde
noget med stofskiftet, men jeg havde jo allerede fået det tjekket hos min egen læge, og
han fastholdt, at det ikke havde betydning,«
siger Iben Thaysen, der med tiden fik det dårligere. Hun blev mere træt, fik flere smerter
og havde svært ved at koncentrere sig. Til
sidst blev det skrantende helbred for meget
for kæresten.
10 kr.
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
Rubrik 2 X
For hårdt med syg kæreste
»Han syntes, det var for hårdt at have en syg
kæreste. Set i bakspejlet kan jeg godt se, at
jeg ikke har været særligt sjov at være sammen med,« siger Iben Thaysen, der endte
med at søge hjælp i Tyskland. Her fik hun endelig noget medicin, der kunne hjælpe mod
de mange symptomer.
»Når jeg ser tilbage i dag, synes jeg, det er
skræmmende at vide, at min læge ikke havde
mere viden om, at lavt stofskifte kan gøre det
svært at blive gravid, og at man kan abortere
på grund af det. Der var jo så mange forskellige symptomer, som pegede i retning af, at
jeg var syg, sammenholdt med mit lave TSH
(signalstof i blodet, der kan vise, om man
har lavt stofskifte, red.). Min læge i Tyskland
var også chokeret over, at der ikke var blevet fulgt mere op på min sygdom, når nu jeg
havde aborteret to gange,« siger hun.
Nyt ’Projekt Baby’
Tilbage i Danmark har Iben Thaysen senere
fået den rette behandling, en såkaldt kombinationsbehandling, som hun nu har taget i
otte måneder:
»Jeg er ikke 100 pct. rask, men jeg har fået
det bedre, jeg er f.eks. ikke længere så træt,
og min hukommelse er blevet bedre.«
Drømmen om at blive mor er igen vakt til
live.
»Det har selvfølgelig været hårdt at abortere, men jeg er nødt til at tænke, at det bare
ikke skulle være på det tidspunkt. Nu har jeg
fået en ny kæreste, som jeg har været sammen med i 11 måneder. Der går nok lidt tid,
inden vi skal i gang med ’Projekt Baby’. Men
jeg kunne stadig godt tænke mig at blive
mor.«
Iben Thaysen har i mange år haft ubehandlet lavt stofskifte. Det har betydet, at hendes drøm
om at blive mor ikke er gået i opfyldelse endnu. Foto: Lene Estahave
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
8
C 35
M 0
Y 100
K 0
R178
G210
B 53
SÅDAN BEHANDLES
LAVT STOFSKIFTE
C 55
M 0
Y 100
K 10
UGENS BEDSTE
C 55
M 0
Y 100
K 10
PLUS logo
UGENS BEDSTE
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
9
C 35
M 0
Y 100
K 0
R116
G178
B 59
PLUS logo
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
Rubrik 2 X
Heidi Pedersen, [email protected]
Man kan ikke kurere lavt stofskifte med hverken motion eller sund kost. Når stofskiftet
er lavt, mangler man to hormoner - T4 og T3. Den gængse medicin er lægemidlerne
Eltroxin eller Euthyrox, som indeholder T4.
Der findes også andre medicintyper (Liothyronin og Thyroid). Det er dog ikke alle læger, der
udskriver præparaterne. Medicinen gives typisk til patienter, som ikke oplever effekt ved den
gængse medicin. Lægen skal søge om en udleveringstilladelse fra Sundhedsstyrelsen for at
kunne udlevere den.
Liothyronin indeholder stofskiftehormonet T3 og skal tages to eller tre gange dagligt.
Thyroid, der indeholder både T3 og T4, skal også tages flere gange dagligt, afhængig af
hvilken dosis man får.
Under graviditet - allerede fra dag et - skal man øge sin medicindosis med ca. 50 pct., fordi
barnet ikke selv kan producere stofskiftehormon og kan risikere at lide skade, hvis ikke stofskiftet hos moderen er velreguleret.
10 kr.
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Header 4 X
Rubrik 2 X
10 kr.
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
10
C 35
M 0
Y 100
K 0
C 55
M 0
Y 100
K 10
R178
G210
B 53
11
C 35
M 0
Y 100
K 0
C 55
M 0
Y 100
K 10
R116
G178
B 59
PLUS logo
PLUS logo
SÅDAN BEHANDLES LAVT STOFSKIFTE
UGENS BEDSTE
10 kr.
UGENS BEDSTE
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Header 4 X
UGENS BEDSTE
10 kr.
Lavt stofskifte kan kun behandles ved at tilføre de hormoner, som kroppen mangler. Man kan ikke kurere lavt stofskifte
med hverken motion eller sund kost. Når stofskiftet er lavt, mangler man to hormoner - T4 og T3. Den gængse medicin er
lægemidlerne Eltroxin eller Euthyrox, som indeholder T4. Men der findes også andre medicintyper. Herunder kan du læse
mere om de forskellige typer medicin:
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Rubrik 2 X
Header 4 X
Rubrik 2 X
Udskrives af
alle læger
Indhold
Virkning
Særlige forhold
Eltroxin
Ja, udskrives
på en alm. gul
recept.
Stofskiftehormonet
T4.
Kroppen tilføres forhormonet T4, som kroppen
først skal omdanne til T3,
før den har glæde af det.
T4 oplagres i kroppen i
over en uge, og det
omdannes løbende til T3.
Det giver et stabilt niveau
af hormonet.
-
De fleste tager
medicinen en gang
om dagen. Men da T4
har en lang halveringstid, betyder det ikke så
meget, om man
glemmer det en enkelt
dag. Pillen kan tages
dagen efter.
Euthyrox
Ja, udskrives
på en alm. gul
recept.
T4.
Som Eltroxin. Dog trives
nogle patienter bedre på
Euthyrox end på Eltroxin –
og omvendt.
-
Som ved Eltroxin.
Liothyronin
Nej, kun
nogle læger.
T3.
T3 er det aktive
stofskiftehormon –
det som kroppens
celler har brug for.
Nogle patienter kan
ikke konvertere T4 til
T3. I de tilfælde kan en
blodprøve vise, at T3
ligger meget lavt. Derfor
får nogle det bedre af at
få tilført T3.
Piller med lav dosis,
produceres på Glostrup
Apotek og kan udskrives på en magistrel
recept - som er en
recept på lægemidler
fremstillet på et apotek.
Piller med højere dosis
kræver en udleveringstilladelse af
Sundhedsstyrelsen
gennem egen læge.*
T3 optages indenfor en
halv time i kroppen og
forsvinder ud af
kroppen hurtigt igen.
Dagsdosen skal
normalt deles op til
to eller tre gange
dagligt.
Glemmer man at
tage sin pille, skal
man springe den
over – man må ikke
tage dobbeltdosis.
Det kan give hjertebanken og uro i
kroppen.
Thyroid
(Naturligt
tørret skjoldbruskkirtelhormon,
NDT).
Nej, kun
nogle læger.
T4 og
T3.
Indeholder både T4
og T3. Den blev brugt
i medicinalindustrien
frem til 1970'erne.
Mange slipper af med
alle symptomerne med
denne medicin.
Din læge skal søge om
en udleveringstilladelse hos
Sundhedsstyrelsen.*
Som ved
Liothyronin.
Thyroid skal ofte
tages flere gange
dagligt - afhængigt
af, hvilken dosis
man får.
Medicin
Skjoldbrusk
Hvordan tages
medicinen
*Din læge skal skrive, hvorfor der er brug for T3-medicinen, da den ikke bliver udleveret rutinemæssigt,
men kun til patienter, der stadig har det dårligt med den normale medicin.
HVAD ER LAVT
STOFSKIFTE
Lavt stofskifte opstår,
når skjoldbruskkirtlen
ikke fungerer, som den
skal, og derfor ikke
producerer nok stofskiftehormon. Man ved ikke,
hvorfor nogle får lavt
stofskifte, og andre ikke
gør.
Skjoldbruskkirtel
SYMPTOMER
Nogle får kun nogle få, mens
andre
e får dem alle.
Du
u er altid træt/har svært ved
koncentrere
at ko
ncentrere dig
dig.
Du
u kan ikke tabe dig og tager
på
å i vægt.
vægtt
Du
u fryser
f
altid.
l d
Du
Du har
h forstoppelse.
f t
l
Du
u oplever ømhed, stivhed og
kramper
k mper i muskulaturen.
kram
muskulaturen
k l t
Du
u oplever åndenød eller bliver meget
forpustet
aff nogle
f
forpu
ustet
t t bare
b
l få trappetrin.
ttrappetrin
ti
Luftrør
KILDE: Få livet tilbage - en bog
om lavt stofskifte (2013) af
Helle Sydendal.
GRAFIK FOTO: Iris
Du
u har væskeophobning i kroppen,
u oplever svampet hud i ansigt og
så du
ha
alsen.
på halsen.
u har tendens til depression.
Du
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
SÅDAN MÅLES
LAVT STOFSKIFTE
Når lægen skal finde ud af, om
m har lavt stofskifte, måler han
man
b a. ens TSH i blodet (et signalstof,
bl.
d fortæller skjoldbruskkirtlen,
der
o den skal producere mere eller
om
m
mindre
stofskiftehormon, red.) TSH
r
regnes
som normalt, hvis det ligger
m
mellem
0,3 og 4 mU/ l. Stoffet TSH
k
kommer
fra hypofysen – en
h
hormonproducerende
kirtel på
u
undersiden
af hjernen.
Gravide eller kvinder, der vil
v
gravide skal altid reguleres
være
gravide,
n under 2,5 mU/ l.
ned
Læs mere næste side
10 kr.
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
12
C 35
M 0
Y 100
K 0
C 55
M 0
Y 100
K 10
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
PLUS logo
13
C 35
M 0
Y 100
K 0
FAKTA OM LAVT STOFSKIFTE
C 55
M 0
Y 100
K 10
PLUS logo
TEST DIG SELV:
HAR DU LAVT STOFSKIFTE?
UGENS BEDSTE
10 kr.
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
Rubrik 2 X
• Tager du på, selvom du spiser, hvad du plejer?
• Taber du dig ikke, selvom du går på slankekur?
• Har du svært ved at koncentrere dig og huske ting?
• Kan du falde i søvn, bare du sætter dig ned?
• Fryser du? Og har du brug for mere varme end alle andre?
• Har du fået dobbelthage, og er dit ansigt opsvulmet?
• Lider du af forstoppelse?
• Er din menstruation blevet meget kraftig, kortere eller længere?
• Har du aborteret flere gange?
• Har du haft svangerskabsforgiftning?
• Har du ømme muskler og led?
• Bliver du forpustet af at gå op ad tre trappetrin?
• Er det nærmest umuligt for dig at dyrke motion?
• Får du ofte krampe i benene?
• Har du lav puls eller lavt blodtryk?
• Er dit kolesterolniveau steget?
• Har du tendens til stress eller depression?
Der er mange forskellige symptomer, som alle kan skyldes lavt stofskifte. Men fælles for
symptomerne er, at de også kan skyldes andre ting. Men jo flere af symptomerne du kan
nikke genkendende til, des større er risikoen for, at du har lavt stofskifte.
Kilde: ’Få livet tilbage - en bog om lavt stofskifte’, Helle Sydendal.
UGENS BEDSTE
10 kr.
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
HVAD ER LAVT STOFSKIFTE? LAVT STOFSKIFTE UDGØR EN
Lavt stofskifte opstår, når skjoldbruskkirtlen SÆRLIG RISIKO FOR
ikke fungerer, som den skal, og derfor ikke
producerer nok stofskiftehormon. Man ved GRAVIDE OG DERES UFØDTE
ikke, hvorfor nogle får lavt stofskifte, og andre
ikke gør. Stofskiftet er med til at regulere vo- BARN:
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
Rubrik 2 X
res helbred, kalorieforbrænding, kropsvægt
og aldringsproces. Skjoldbruskkirtlen sidder
på forsiden af halsen tæt ved adamsæblet.
SÅDAN MÅLES LAVT STOFSKIFTE
Når lægen skal finde ud af, om man har lavt
stofskifte, måler han bl.a. ens TSH i blodet
(et signalstof, der fortæller skjoldbruskkirtlen,
om den skal producere mere eller mindre stofskiftehormon, red.) TSH regnes som normalt,
hvis det ligger mellem 0,3 og 4 mU/l. Stoffet
TSH kommer fra hypofysen - en hormonproducerende kirtel på undersiden af hjernen.
Gravide eller kvinder, der vil være gravide,
skal altid reguleres ned under 2,5 mU/l., hvis
man er i behandling med stofskiftehormon
eller har tegn på begyndende stofskiftesygdom, målt ved antistoffer i blodet.
●●Risikoen for abort i de første 20 uger
af graviditeten er dobbelt så stor.
●●Risikoen for tidlig fødsel er dobbelt så
stor.
●●Risikoen for lav fødselsvægt er dobbelt så stor.
●●Risikoen for dødsfødsel er syv gange
større.
●●Risikoen for svangerskabsforgiftning,
der kan være livstruende for mor og
barn, stiger.
●●Risikoen for at få et barn med autisme
er op til fire gange større.
●●Når du er behandlet for lavt stofskifte,
og din medicin er velreguleret, øger du
din chance for at blive gravid, og du
nedsætter risikoen for graviditetskomplikationer.
Har du problemer med at blive gravid, bør du
få målt dit stofskifte. Selv ganske beskedent
lavt stofskifte kan være årsag til manglende
fertilitet. Foruden TSH bør din læge også
måle kroppens antistoffer, så du er sikker på
at få den rette diagnose.
Kilde: Overlæge Steen Bonnema og ’Få
livet tilbage - en bog om lavt stofskifte’ af
Helle Sydendal. Udkommer i USA i foråret
2015.
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
14
C 35
M 0
Y 100
K 0
C 55
M 0
Y 100
K 10
R178
G210
B 53
R116
G178
B 59
PLUS logo
Få meget mere indhold på
PLUS for 29 kr. per måned
UGENS BEDSTE
10 kr.
UGENS BEDSTE
10 kr.
PLUS knap
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
10 kr.
Header 4 X
10 kr.
Rubrik 2 X
Vi publicerer nye guider hver eneste
dag året rundt om:
Rejser
Sundhed
Slank
Se mere
på bt.dk/plus
eller
b.dk/plus
Privatøkonomi
Motion

– KAN SKADE DIT BARN

Transcription

Similar documents

Sultekur eller super sund. Hvad siger eksperterne?

hele pdf`en her for at gemme eller printe

Arbejdsark

Har du problemer med dit stofskifte? - sund

dansk - Stratosol

ENERGISTOFSKIFTET - Institut for Bioscience

GRAFISK WORKFLOW - Espen Fabricius Swane

Arbejdsark – må gerne kopieres www.glaedeogborn.dk

Dansemus PRISLISTE - Rikki Tikki Company