Kursprogram våren 2016

SkandiaSeniorerna
i Stockholm
Vårprogram
2016
Sista anmälningsdag 6 januari 2016
Gäller för alla kurser och aktiviteter!
OBS! Årets sista nummer av Ose hittar du på sidan 9
1
Vårens program 2016 – nya och gamla seniorer hälsas välkomna!
Alla kurser från tidigare termin återfinner du i katalogen. Vi fortsätter under våren med
Vattengymnastik både onsdagar och torsdagar.
Sist i programmet finns några av Vuxenskolan aktiviteter presenterade, till dessa anmäler du
dig direkt till Vuxenskolan.
På flera av våra kurser finns det plats för fler deltagare - varför inte ta chansen och prova
något nytt!
Våra kurser äger rum hos Studieförbundet Vuxenskolan, Birkagården m.fl. andra lokaler.
Anmälan – senast 6 januari 2016
Vi vill, som vanligt, få in din anmälan, även om du fortsätter i samma kurs från föregående
termin. Kryssa i den eller de kurser du vill gå – i mån av plats kan även medföljande delta –
och fyll i övriga uppgifter i kursanmälan
 på hemsidan - om du har möjlighet. Vi ser helst att anmälan kommer via hemsidan!
Användarnamn Senior och lösenord Cykel1415
eller
 på sista sidan i katalogen, skicka den till Kansliet:
SkandiaSeniorerna, 106 55 Stockholm.
Har du en e-postadress ber vi dig att ange den på anmälan. På det sättet blir det lättare att nå
dig vid t ex inställd kurs.
Först till kvarn gäller för samtliga kurser. Anmäler du dig via post räknas poststämpeln som
anmälningsdatum.
Om du inte hinner få något besked innan kursen börjar kan du utgå från att du kommit med.
Då kan du infinna dig på tid och plats som anges i katalogen.
Betalning av vårens kurser – senast 29 februari 2016
För våren gäller subventionerade kurspriser för dig som SkandiaSenior med 20 %, dock max
200 kr. När två priser är angivna under respektive kursbeskrivning avser det lägre priset
subventionerat pris för dig som är medlem i SkandiaSeniorerna och det högre för icke
medlem.
Vi förbehåller oss rätten att höja kurskostnaden, om det blir färre antal deltagare än 8.
Skulle det inträffa, att vi inte får tillräckligt med deltagare till någon kurs, måste den ställas in.
Givetvis får du meddelande från oss om så skulle vara fallet.
Anmälan är bindande. Vid återbud senare än en vecka före kursstart debiteras 150 kr
och efter kursens start debiteras hela kostnaden.
Återbud ska lämnas till Kansliet.
Plats
För varje kurs anges vilken adress lokalen ligger på. Till Birkagården kan man åka buss 69
från Centralen/Vasagatan eller T-bana St. Eriksplan uppgång Torsgatan
Kurskommittén: Agnes Lundin Isbäck, Britt Sarin och Birgitta Werner
Du når oss via e-post till [email protected].
2
Hantverk
Möbelomklädsel
Har du lite eller mycket erfarenhet av möbelomklädsel är du mycket välkommen att delta i
denna kurs. Kursen pågår utan lärare men vi hjälper varandra. Lämpliga objekt kan vara allt
från stolsitsar, soffkuddar/plymåer till helrenovering av nedsuttna stoppade stolar.
Tid
Onsdagar kl.12.30-15.00
Antal gånger
12 ggr
36 tim
Avgift
350 kr/430 kr, för förbrukningsmaterial och lokal, materialkostnad
tillkommer
Start
13 januari
Kontaktperson
Marie-Louise Cederström
Lokal
Birkagården, Karlbergsvägen 86
Snickeri – tisdagar
Vill du tillbringa dina tisdagseftermiddagar med snickeri och trevlig samvaro? Nybörjare eller
van hobbysnickare spelar ingen roll. Kursen pågår utan lärare, vi hjälper varandra. Vårt
snickeri är väl utrustat med svarvar, planhyvel, överhandsfräs m.m. Du bestämmer själv vad
du vill tillverka från fågelholkar och mindre prydnadsföremål till skåp och bord etc.
Max 10 deltagare!
Tid
Tisdagar
kl. 13.00-15.30
Antal gånger
12 ggr
36 tim
Avgift
300 kr/380 kr för förbrukningsmaterial och lokal
Start
12 januari
Kontaktperson
Torbjörn Ahlström
Lokal
Birkagården, Karlbergsvägen 86
Kultur
Bokcirkel
Du som tycker om att läsa - låt oss träffas en gång i månaden och diskutera den bok som vi
gemensamt har valt, över en kopp te eller kaffe. Första gången diskuterar vi ”Flickvännen” av
Karolina Ramqvist samt bestämmer vad vi vill läsa härnäst. Vi bör vara fyra till tio personer.
Tid
Onsdag
kl. 10.15 – ca 12.00
Antal gånger
4 – 5 ggr
Avgift
En pocketbok i månaden
Start
20 januari
Kontaktperson
Agnes Lundin Isbäck
Lokal
Ekoteket i Kulturhuset (vid Sergels torg)
Bridge spel – måndag dagtid
Träffa dina kamrater och spela bridge. Denna grupp vänder sig till dem som är mindre
rutinerade. Har du en partner att spela med så går det bra men även utan partner är du
välkommen. Vi tar väldigt gärna emot fler spelare.
Tid
Måndagar kl. 13.00-16.00
Antal gånger
15 ggr
45 tim
Avgift
900 kr/ 1125 kr
Start
11 januari
Kontaktperson
Janita Wikström
Lokal
Birkagården, Karlbergsvägen 86, pl. 6
3
Bridge tävling – onsdag kvällstid
Lättsam partävling för de mer rutinerade spelarna. Har du en partner att spela med så går det
bra men även utan partner är du välkommen. Vi tar väldigt gärna emot fler spelare.
Tid
Onsdagar kl. 16.30
Antal gånger
14 ggr
42 tim
Avgift
100 kr/ 125 kr
Start
13 januari
Ledare
Margareta Nilsson
Lokal
Skandia, Lindhagensgatan 86
Filmklubben
Vi fortsätter att träffas varannan måndag kl. 17.00 i Skandiasalen.
Per-Ola Eriksson ansvarar för filmvisningarna.
Vi startar den 18 januari med att visa ”Den gode, den onde, den fule” med Clint Eastwood.
Övriga filmer blir: Blue Jasmine, Gone Girl, I nöd eller lust, Kvinnan i guld, The Intern,
The kids are all right.
Visningsordningen för dessa filmer är ännu inte bestämd men programmet kommer att läggas
ut på hemsidan samt även delas ut vid den första visningen den 18 januari.
Visningsdatum:
18/1 Den gode, den onde, den fule med Clint Eastwood
1/2, 15/2, 29/2, 14/3, 4/4, 18/4
Regler för filmvisningarna!
Alla som vill se en eller flera filmer ur programmet måste vara medlem i Filmklubben. Det
kostar 100 kr för SkandiaSenior och 125 kr för medföljande.
OBS! Som för alla aktiviteter i SkandiaSeniorernas regi gäller att man endast kan ha en
medföljande.
Om du efter att anmälningstiden gått ut vill anmäla dig går det bra men då får du ett
inbetalningskort på ovan nämnda belopp och blir på så sätt med i Filmklubben för återstående
del av terminen.
Musikdelarna
Vill du dela med dig av din favoritmusik till dina "kurs"-kamrater eller vill du lyssna till dina
"kurs"-kamraters musikval utan att själv behöva göra något val? Då är detta något för dig.
Musik är ju väldigt varierande och här får du höra inte bara välkänd musik utan också sådan
som du kanske aldrig tidigare hört.
Lokalen är utrustad med en CD-spelare. Till första mötet tar Ralph med sig sitt musikval.
Tid
Torsdag
kl.13.30-15.00
Antal gånger
12 ggr
18 timmar
Avgift
150/190 kr
Start
14 januari
Ledare
Ralph Tellöv
Lokal
Studieförbundet Vuxenskolan, Hantverkargatan 12, Kungsholmen
4
Stockholmiana – Stads- och kulturvandringar
Vårens fem vandringar kommer att gå “Söder om Söder”.
Vi kommer att se Galgbacken, Kolerakyrkogården, Skanstull skans, Hammarby sjöstad och
Skogskyrkogården.
Första samlingen blir på Tjärhovsgatan 6 hos Studieförbundet Vuxenskolan.
Max 20 deltagare.
Start
Tisdag 29 mars 10.00-12.30 på Vuxenskolan
Övrig tid
Tisdagar
10.00-12.30 (Datum för första vandringen bestäms
vid träffen den 29 mars)
Antal gånger
5 ggr
15 timmar
Avgift
440 kr/550 kr
Ledare
Ingegerd Sunesson
Lokal
Studieförbundet Vuxenskolan, Tjärhovsgatan 6 och utomhus
Vi går på museum
Den mycket uppskattade museiguiden och konsthistorikern Göran Ståhle visar oss fem av
vårens stora utställningar i Stockholm. Max 25 deltagare.
Tid
Tisdagar
kl. 13.30-15.00 (ca) OBS! 1/2 måndag 15.00
Antal gånger
5 ggr
6,5 timmar
Avgift
370 kr/460 kr + inträdesavgifter.
Lokaler
1/2 Liljevalchs: ”Utopian Bodies” OBS! måndag 15.00
3/2 Moderna Museet: Ett sätt att leva – foto/Håkan Rehnberg
1/3 Liljevalchs/Gallerian: Vårsalongen
15/3 Sven-Harrys: Ellen Thesleff
19/4 Moderna Museet: Klee/Aguéli + Livet självt
3/5 Waldemarsudde: Friluftsmåleri/Max Book
Ledare
Göran Ståhle
Motion&Friskvård
Boule
Fortsätter som tidigare på ”Boulebar Surbrunn”. ”Rörlig” klädsel och gympaskor
rekommenderas.
Avgiften är baserad på 10 deltagare och 2 banor. Bouleklot finns på plats.
Vi tar gärna emot fler spelare.
Tid
Onsdagar kl. 13.00 - 15.00
Antal gånger
16 ggr
Avgift
500 kr/ 625 kr
Start
13 januari
Kontaktperson
Birgitta Nestius
Lokal
Boulebar Surbrunn, Surbrunnsgatan 46
Bowling
Fortsätter som tidigare på Birkahallen. Nya spelare är välkomna.
Tid
Måndagar kl. 11.00 – 12.30
Antal gånger
13 ggr
Avgift
750 kr/930 kr
Start
18 januari – 18 april
Kontaktpersoner
Ulla-Britt Westin o Barbro Wärnström
Lokal
Birkahallen, Birkagatan 16 – 18
5
Gymnastik
Motsvarande ”Lätt pass” som är bra för våra muskler och leder. Vi får inte låta våra muskler
bli pensionerade! Vi gympar till medryckande musik. Till ett program som passar både damer
och herrar. Tillfälle till bastu.
Tid
Antal gånger
Avgift
Start
Ledare
Lokal
Måndagar kl. 13.15-14.15
15 gånger
750kr/ 940kr
11 januari (6/4 inställt pga Påsk)
Ulrika Skarby
Saga motion Mariatorget
Vattengymnastik
Vi kan även i vår erbjuda vattengymnastik både onsdagar och torsdagar med instruktörer som
har stor erfarenhet av att träna seniorer. Bassängen är belägen mellan de stora motionsbassängerna mitt i anläggningen. Det är ganska liten insyn och något varmare vatten i denna
bassäng som endast används för undervisning och vattengympa.
Botten är höj- och sänkbar vilket gör den till en utmärkt träningsbassäng.
Grupperna är exklusivt för oss SkandiaSeniorer. Min 10 deltagare max 32.
Vattengymnastik onsdag
Tid
Onsdagar kl. 13.30 – 14.15
Antal gånger
12 ggr
Avgift
800kr/1000 kr per termin
Start
13 januari (3/3 inställt pga sportlov)
Ledare
Moonika Sergo
Lokal
Eriksdalsbadet
Vattengymnastik torsdag
Tid
Torsdagar kl. 10.00 – 10.45
Antal gånger
12 ggr
Avgift
800kr/1000 kr per termin
Start
14 januari (4/3 och 24/3 inställt pga sportlov och Påsk)
Ledare
Ina Hessel-Bjurgren
Lokal
Eriksdalsbadet
6
Studieförbundet Vuxenskolan
OBS! Anmälan görs direkt till Katarina Wicksell på Vuxenskolan tel 08-679 03 74
Vuxenskolan har många intressanta kurser (språk, juridik, släktforskning, ekonomi mm),
kulturvandringar och föreläsningar. Är du intresserad kan du få mer information på
Vuxenskolans hemsida www.sv.se eller i deras Kurskatalog.
Ange att du är Skandiapensionär så får du 10% rabatt på vissa aktiviteter.
Några exempel på deras föreläsningar ser du nedan:
Titta på skulpturer – Kungsholmen
Följ med Göran Ståhle på en skulpturvandring på Kungsholmen; från Rålambshovsparken via
Kungsholms torg till Stadshusets uteskulpturer.
OBS! Vandringen går i relativt snabb takt.
Onsdag 25/5 | 190 kr | 11.00-ca 13.00
Samlingsplats meddelas i kallelsen.
Kungliga Vitterhetsakademien
Akademien instiftades år 1753 och arbetar med att främja forskning och annan verksamhet inom
humanistiska, religionsvetenskapliga, rätts- och samhällsvetenskapliga discipliner samt
kulturmiljövård. Vi får veta mer om akademien samt besöka museivåningen Rettigska huset som
enligt donation skall bevaras i oförändrat sekelskiftesstil.
Onsdag 20/4 | 250 kr | 13.30-ca 14.30
Samlingsplats meddelas i kallelsen.
Naivister och särlingar
Göran Ståhle presenterar en samling annorlunda konstnärer; från medeltida kyrkomåleri via 1700talets dalamålningar till de franska naivisterna med Henri Rousseau i spetsen. Dessutom får du stifta
bekantskap med svenska naivister, som Hilding Linnqvist, Erik Hallström, Sven X:et Erixson och Olle
Olsson Hagalund. Några särlingar som Lim-Johan, Johan Erik Olsson, och Ferdinand Cheval
presenteras också.
Onsdag 3/2 | 190 kr Pris inklusive kaffe och kaka.| 13.00-ca 15.00
Lokal: Biografen Victoria, Götg. 67, Södermalm
Revolution och kungamord
Mordet på Gustaf III i mars 1792 är ännu till väsentliga delar ouppklarat. Man vet visserligen vem som
höll i pistolen, men vilka var de egentliga krafterna som dirigerade skytten och varför mördades
kungen över huvud taget? Följ med historikern Christopher O`Regan i jakten på en av den svenska
historiens mest välbevarade hemligheter.
Onsdag 2/3 | 190 kr Pris inklusive kaffe och kaka.| 13.00-ca 14.00
Lokal: Biografen Victoria, Götg. 67, Södermalm
Måleriets kris och Konst och reklam
2 kortare föredrag. Måleriet befinner sig i kris idag, säger man. Det är dock inte första gången det
händer, utan så har det varit sedan grottmåleriets dagar. Dagens kris kan man som konstnär möta på
olika sätt och två som har gjort det på diametralt motsatta sätt är Odd Nerdrum och Dan Wolgers. Vad
är konst och vad är reklam när en konstnär som Andy Warhool eller Salvador Dali gör reklam för en
vara? Och vad är vad när t ex Marcel Duchamp och Jeff Koons lanserar sig som varumärken på en
marknad. Göran Ståhle berättar mer om detta i en visning med bilder.
Onsdag 30/3 | 190 kr Pris inklusive kaffe och kaka.| 13.00-ca 15.00
Lokal: Biografen Victoria, Götg. 67, Södermalm
Har du läst om hemmafrun Maj i folkhemstidens Örnsköldsvik?
Kristina Sandberg berättar om tidsandan som omger huvudpersonen Maj och ger ett idéhistoriskt
perspektiv på hemmafrutiden, inspirerad av hennes egen mormors berättelser. Trilogin utspelar sig
mellan 1938 och 1970 och har lästs av många tusen personer. “Liv till varje pris” fick bl a
Augustpriset och Svenska Dagbladets litteraturpris 2014 och hela trilogin fick Moa Martinsonpriset
2015.
Onsdag 13/4 | 190 kr Pris inklusive kaffe och kaka.| 13.00-ca 15.00
Lokal: Biografen Victoria, Götg. 67, Södermalm
7
Anmälan–våren 2016
Skriftlig anmälan, som är bindande, måste vara kansliet tillhanda senast den 6 januari.
Anmäl dig helst på hemsidan! (Användarnamn Senior och lösenord Cykel1415)
Eller via anmälan nedan som sändes till SkandiaSeniorerna, 106 55 Stockholm.
Avbokningsregler: Se sidan 2!
Studieförbundet Vuxenskolan behöver ditt personnummer för att få statsbidrag. Genom att
ange ditt personnummer nedan lämnar du ditt medgivande till att vi lämnar ut det till
Studieförbundet Vuxenskolan.
........................................................................................
Namn (medlem), texta tack
……………………………………………................................
Namn (make, maka, sambo - ej medlem), texta tack
……………………………………................................
Namnteckning (Jag känner till avbokningsreglerna)
….....…………………………………………….....................
Namnteckning (Jag känner till avbokningsreglerna)
………………………………………............................
Personnummer
…………………………………………...................................
Personnummer
……………………………………………....................
Adress
…………………………………………...................................
Adress
........................................................................................
Postadress
...................................................................................................
Postadress
.......................................................................................
Mobilnummer/ Telefonnummer
.......................................................................................
Mobilnummer/ Telefonnummer
.......................................................................................
E-postadress/ (Gäller för alla som har e-post)
.......................................................................................
E-postadress/ (Gäller för alla som har e-post)
Kurs
Medlem Ej medlem Veckodag
Startdatum
HANTVERK




Onsdag kl. 12.30
Tisdag kl. 13.00
13 januari
12 januari














Onsdag kl. 10.15
Måndag kl. 13.00
Onsdag kl. 16.30
Måndag kl. 17.00
Torsdag kl. 13.30
Tisdag kl. 10.00
Tisdag kl. 13.30
20 januari
11 januari
13 januari
18 januari
14 januari
29 mars
1 februari
Boule
Bowling
Gymnastik






Onsdag kl. 13.00
Måndag kl. 11.00
Måndag kl. 13.15
13 januari
18 januari
11 januari
Vattengymnastik
Vattengymnastik




Onsdag kl. 13.30
Torsdag kl. 10.00
13 januari
14 januari
Möbelomklädsel
Snickeri
KULTUR
Bokcirkel
Bridge spel.
Bridge tävling
Film
Musikdelarna
Stockholmiana
Vi går på museum
MOTION & FRISKVÅRD
8
Oss seniorer emellan /Extra / December 2015
Kansliet
Kansliet STÄNGER den 8 december och öppnar igen den 11 januari.
Du kan nå oss via e-post under adress [email protected] eller via brev som sänds till
SkandiaSeniorerna i Stockholm, 106 55 Stockholm.
Engelen – så trevligt hade vi!
För tredje året i rad möttes vi på en musik-lunch på den trevliga puben Engelen. Vi
var cirka 60 personer som trotsade regn och rusk och tog oss till Gamla stan där vi
bänkade oss för en alldeles utsökt lunch den 19 november.
Efter detta fick vi åtnjuta programmet ”Beppes bästa bitar”. Den duktiga sångerskan
Karin Frölén tillsammans med Kjell Berggren på piano och basisten Janne Bergnér
(vi känner båda från bandet Prima) bjöd verkligen på sig själva när de sjöng, spelade
och berättade om Beppe.
Vi som var där trivdes och var helnöjda med timmarna på Engelen. Gå gärna in på bildgalleriet på vår
hemsida se hur gott & trevligt vi hade det.
Pub – 11 februari kl 17.00
Den 11 februari bjuder vi åter in till pub i café Ritrovo på Lindhagensgatan 86.
En liten nyhet denna gång är att vi kan erbjuda en konstvandring i Skandias
lokaler med sakkunnig guide. Dock är det maximerat till 30 personer så det får
bli som vanligt – först till kvarn som gäller. Om denna övning blir övertecknad
kan vi säkert ordna fler konstpromenader senare under året. Anmälan görs
enklast och endast (!) per mail till - [email protected]
Promenaden beräknas ta ungefär en timme och avslutas nere på plan BV där man
sedan kan gå direkt till puben och släcka törsten.
Café-verksamheten våren 2016:
Alla måndagar som vi visar film är du välkommen att ta en fika på Ritrovo där du får träffa gamla
kollegor. Café Ritrovo ligger som bekant i Skandiahuset, Lindhagensgatan 86.
Du behöver såklart inte alls gå på filmen utan åka hem efter avslutad fika. Dock måste meddela hur du
ska göra vid avprickningen i receptionen - fika eller film eller både och.
Vill du bara fika är det fritt fram att komma in och ta sig en kopp i lugn och ro. Kom kl 16.00 med
början 18 januari 2016.
Tillfälle att prova på Quigong
Någon gång under vinter-vår 2016 kommer Ann-Sofie Johansson, vår favorit-tränare från
vattengympan o Sagagympan, att hålla ett provapå-pass i quigong.
Vi hoppas kunna få låna Skandias gymnastiklokal på Lindhagensgatan.
Information om när detta kan bli av kommer att läggas ut på Skandiaseniorernas hemsida, om vi inte
hinner komma ut med ett nytt Ose innan dess.
Håll alltså utkik på hemsidan, och läs nedan om varför detta är så klokt!
Hemsidan
Som vi påtalat tidigare, (flera gånger), kommer allt mer att skötas via vår hemsida så det är klokt att
kolla på den med jämna mellanrum. Ose i pappersform är både tungt att administrera och ett ganska
dyrt sätt att kommunicera på. Dessutom ger vi bara ut Ose ett par ggr per år, så det är många
evenemang och tips som enbart kan/hinner meddelas via hemsidan och ibland även med mail – till de
som har mail förstås.
Ju fler vi kan nå via mail desto bättre. Har vi fått din mailadress?
Hemsidan når du med hjälp av användarnamn Senior och lösenord Cykel1415.
9
Vill du hjälpa till inom Skandias Seniorförening?
Du kan både vara till hjälp vid olika aktiviteter såsom pubar, studiebesök etc eller ingå i styrelsen.
Låter detta lockande och intressant så hör gärna av dig till någon av oss i valberedningen:
Ann Jansson, Brittis Nord eller Thomas Rodny.
Mail: [email protected]; [email protected]; [email protected]
Skandias Konstförening
Som Skandiasenior kan du vara med i Skandias Konstförening. Konstföreningen köper löpande in
konst till mycket förmånliga priser. Du betalar en engångsavgift på 600 kr per år vilket berättigar till
att delta i den årliga utlottningen som sker i januari. Vinstchansen är ca 20%. Om du är snabb och gör
inbetalningen före årsskiftet får du var med redan i dragningen som sker i januari 2016. Bra va!
Är du intresserad så skicka ett mail till [email protected].
Pensionärsstiftelsens stugor, Skandiagården i Tällberg
Vi vill påminna om möjligheten att boka någon av våra stugor i Tällberg över en helg eller annan
kortare tid. Kostnaden per dygn för Stora huset är 300 kr och för Lilla huset 200 kr.
Den som bokar hel vecka har företräde.
Det finns fortfarande chans att boka sköna och avkopplande veckor.
Lediga veckor är:
Lilla huset: V52, V01, 03, 06-07, 10-16.
Stora huset: V02-07, 13-14.
Du når oss på tfn 08-788 26 60 eller via epost med adress
[email protected].
Styrelsen för SkandiaSeniorerna i Stockholm önskar
alla medlemmar en riktigt
God Jul och ett Gott Nytt År 2016
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
10