Lokal læreplan i kroppsøving:
Transcription
Lokal læreplan i kroppsøving:
Lokal læreplan i kroppsøving: Leik • Skape relasjoner og bli bedre kjent med hverandre. • Utføre ulike ferdigheter i alternative bevegelsesaktiviteter. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. • Bruke leik og ulike treningsformer for å utvikle egen kropp og helse. Friidrett • Trene til idrettsdagen på Dalgård. 60 meter 800 meter Stafett Liten ball Kulestøt Lengde Høyde • Trene på enkle basisferdigheter i friidrett. • Trene på og utføre ulike ferdigheter i individuelle idretter. Fotball • Kunne ta i mot, sentre og sparke en fotball. Ute Inne Ute Inne • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. • Spille sammen som et lag, der flest mulig bidrar så ofte som mulig. • Utføre ulike ferdigheter i lagidrett. • Praktisere fair play og gjøre andre gode. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. Orientering • Lagbygging. Blokk Skogs • Miljøbevissthet. Basketball • Kunne ta i mot, sentre og kaste en basketball. Ute Inne • Bli enda bedre kjent med nærområdet. • Spille sammen som et lag, der flest mulig bidrar så ofte som mulig. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. • Utføre basisferdigheter i individuelle idrettsaktiviteter. • Orientere seg ved hjelp av kart og kompass. • Utføre ulike ferdigheter i lagidrett. • Praktisere fair play og gjøre andre gode. Dans • Få et inntrykk av hvor mange forskjellige danser som finnes. • Kunne lage en improvisert eller kulturbasert dans. • Trene på og utøve danser fra diverse kulturer, og sammen med medelever skape enkle dansekomposisjoner. • Danse enkle danser fra ulike kulturer. Turn • Få et innblikk i hva som kreves i idretten turn. • Trene på og utføre ulike ferdigheter i individuell idrett. • Kunne framføre en kort serie med turnøvelser. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. Volleyball • Kunne ta i mot, legge opp og utføre et volleyballslag/surv. Ute Inne • Spille sammen som et lag, der flest mulig bidrar så ofte som mulig. • Utføre ulike ferdigheter i lagidrett. • Praktisere fair play og gjøre andre gode. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. Svømming • Beherske de ulike svømmemåtene. Bryst Crawl Rygg • Føle seg trygg i vannet. • Utføre ulike ferdigheter i individuell idrett. • Svømme på mage og rygg, samt dukke. • Forklare og utføre livredning i vann og livbergende førstehjelp. Håndball • Kunne ta i mot, sentre og kaste en håndball. Ute Inn • Spille sammen som et lag, der flest mulig bidrar så ofte som mulig. e Innebandy Inne • Utføre ulike ferdigheter i lagidrett. • Praktisere fair play og gjøre andre gode. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. • Kunne ta i mot, sentre og skyte en innebandyball. • Spille sammen som et lag, der flest mulig bidrar så ofte som mulig. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. • Utføre ulike ferdigheter i lagidrett. • Praktisere fair play og gjøre andre gode. Basistrening Ute Inne • Få et inntrykk av hvor viktig denne typen trening er. • Utføre ulike ferdigheter i alternative bevegelsesaktiviteter. Styrke Utholdenhet • Kunne legge opp en øvelse som kan • Bruke leik og ulike treningsformer brukes inn i et for å utvikle egen kropp og helse. sirkeltreningsprogram. • Praktisere og forklare grunnleggende prinsipp for trening. Friluftsliv • Forbedrede en tur ut i naturen. • Lagbygging. • Miljøbevissthet. Slåball/Rugby Ute • Praktisere friluftsliv i ulike naturmiljø og gjøre rede for allemannsretten. • Førstehjelp (PRICE-prinsippet) • Planlegge og gjennomføre turer til ulike årstider. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. • Forebygge og gi førstehjelp ved skader. • Kunne ta i mot, legge opp og utføre et slag med balltreet. • Utføre ulike ferdigheter i alternative bevegelsesaktiviteter. • Kunne ta i mot, sentre og løpe med en rugbyball. • Utføre ulike ferdigheter i lagidrett. • Spille sammen som et lag, der flest mulig bidrar så ofte som mulig. • Få en følelse av mestring, trygghet og glede. • Praktisere fair play og gjøre andre gode. Hovedområder Trening og livsstil Fokus Eleven skal kunne: Leik og ulike treningsformer Leik Grunntrening Basistrening Prinsipper for trening bruke leik og ulike treningsformer for å utvikle egen kropp og helse praktisere og forklare grunnleggende prinsipp for trening forklare sammenhengen mellom fysisk aktivitet, livsstil og helse forklare hvordan ulike kroppsideal og ulik bevegelseskultur påvirker trening, ernæring, livsstil og helse forebygge og gi førstehjelp ved idrettsskader Fysisk aktivitet, livsstil og helse Kroppsidealer og bevegelseskultur Førstehjelp Idrettsaktivitet Ulike ballspill Fotball Håndball Individuelle idretter Orientering Livberging Førstehjelp ta imot, sentre og sparke en fotball spille sammen som et lag Volleyball ta imot, sentre og kaste en håndball spille sammen som et lag Basketball utføre grunnslagene fingerslag og baggerslag spille sammen som et lag Innebandy ta imot, sentre og kaste en basketball spille sammen som et lag Slåball/rugby ta imot, sentre og skyte en innebandyball spille sammen som et lag Fair play ta i mot og kaste en liten ball/rugbyball utføre et slag med et balltre Dans Friidrett praktisere fair play ved å bruke egne ferdigheter til å gjøre andre gode utøve danser fra Turn ungdomskulturer skape enkle dansekomposisjoner vise ferdigheter i ulike øvelser (løp, hopp og kast) Orientering Svømming Livberging i vann Livbergende førstehjelp framføre en kort serie med turnøvelser på matte hopp på trampoline og bukk balanseøvelser orientere seg med kart og kompass lese og forstå kart (målestokk, avstander, koter og karttegn) gjøre greie for andre måter å orientere seg på vise kjennskap til nærmiljøet og nærmarka svømme på magen og ryggen dukke ned og hente en gjenstand forklare og utføre livbergende førstehjelp forklare og utføre livbergende førstehjelp i vann