Tilrettelagte fritidsaktiviteter høst 2015/vår 2016

INFORMASJON OM
TILRETTELAGTE
FRITIDSAKTIVITETER
HØST 2015/VÅR 2016
Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 1
31.07.2015 15:24:26
FORORD
Helse og omsorg og Kultur har i samarbeid med frivillige
organisasjoner gleden av å presentere en oversikt over
tilrettelagte fritidsaktiviteter for mennesker med behov for dette.
Et utgangspunkt for alle fritidsaktiviteter i kommunen er at disse
skal kunne benyttes av alle. I denne oversikten er det imidlertid
lagt vekt på at de ulike aktivitetene er spesielt tilrettelagte.
Enkelte aktiviteter passer best for bestemte målgrupper.
Er man i tvil, ta kontakt med kontaktpersonen som er oppgitt.
SVØMMING
Sted: Rolvsrudhjemmet, Margarethas vei 11
Tilbud for personer med særskilt behov for oppvarmet vann.
Mandag:
kl. 16.30-17.15 for voksne
kl. 17.15-18.00 for voksne
kl. 18.00-19.00 for barn
Vanlig billett kjøpes. Følger skoleruta.
Kontakt: Rehabiliteringssenteret v/ Janne Larsen tlf. 67 91 63 45.
Fritidsaktivitetene er i utgangspunktet åpne og man kan derfor
gjerne delta på flere aktiviteter hvis man har lyst. Det er den
enkelte som velger aktivitet i forhold til interesser og ønsker.
Alle aktivitetene aksepterer ledsagerbevis.
Vi håper at denne informasjonsbrosjyren kan bidra til at du finner
en aktivitet som passer deg. Dersom du synes noe mangler, vil vi
gjerne høre fra deg. Ta kontakt med koordinerende enhet i
Helse- og Omsorgssektoren, tlf. 67 93 46 60/62,
eller Kultur og fritid i Kultur, tlf. 67 93 44 53/60.
Det vises ellers til våre nettsider som vil bli kontinuerlig
oppdatert med nye tilbud og endringer.
Se www.lorenskog-kommune.no/tilrettelagte-tilbud
Med vennlig hilsen
Kultursektoren, kultur og fritid
Helse- og Omsorgssektoren v/ koordinerende enhet
KULTURKAFÉEN PÅ KURLAND
Et uforpliktende samlingssted, hvor besøkende blir utfordret til selv
å delta aktivt i utforming og gjennomføring
av den åpne virksomheten.
Hovedmålgruppe: Godt fungerende voksne psykisk
utviklingshemmede, men alle er velkomne!
Tid: Torsdager kl. 18.00-21.00.
Sted: Kurland fritidshus, Kurlandsveien 30.
Kontaktperson: Mohammed tlf. 934 37 443.
Informasjonen er oppdatert per 01.08.2015
Eget program:
www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud/kulturkafe
Det tas forbehold om endringer eller feil i brosjyren.
Bilder: colourbox.com, innebandy.no, nerohil.no, trykk: Xidé media
Kaféen er et interkommunalt samarbeid mellom Rælingen,
Skedsmo og Lørenskog kommuner.
Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 2-3
31.07.2015 15:24:27
FOTBALL
MAI-SENTERET LØRENSKOG
Sted: Fjellhamarbanen.
Det betales medlemskap til
Fjellhamar fotballklubb.
Målgruppe: Voksne og unge med ulike funksjonshemminger.
Kontaktperson: Egil Melgaard tlf. 932 08 461,
e-post: [email protected]
Senteret har egen aktivitetsplan på nettsiden www.maisenteret.no
Unifiedfotball – funksjonshemmede
spiller sammen med funksjonsfriske.
Tid: Onsdager kl. 19.30-20.30 i
sommerhalvåret.
Innendørstrening om vinteren.
I tillegg har Strømmen IF Unifiedfotball.
Treninger tirsdager kl. 18.00-19.30 på Strømmen stadion.
Kontaktperson: Daniel Borgen Larsen, tlf. 401 69 337,
e-post: [email protected]
MÅSATROLLET
Kiwanis arrangerer aktivitetskvelder med disko og kiosksalg for
mennesker med utviklingshemming på Strømmen menighetshus.
Sted: Bernt Ankers vei 14, Strømmen.
Tid: 1. mandag i måneden kl. 18.00-21.00. (OBS! Sommerpause)
Oppstart etter ferien er september.
Kontaktperson: Tordis Hønsen tlf. 63 83 73 14.
ENKELJYMPA
Enkeljympa hos Friskis&Svettis er en treningsform som fokuserer
på bevegelsesglede til musikk. Tilpasset utviklingshemmede av
begge kjønn fra 13 år og oppover.
Sted: Gjellerås skole, Karisveien 8, Skjetten (bak Skjetten senter)
Tid: Tirsdager, fra 7. januar, kl. 18.30-19.30
Kontaktperson: Tone Lyrstad, tlf. 464 27 484
Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 4-5
MAI-senteret er et aktivitetssenter for mennesker med psykiske
helseplager. Har du lyst til å besøke Mai-senteret, er det bare å ta
en tur innom på dagtid kl. 10.00-15.00 i Skårersletta 78. Ønsker du
først kontakt, ring tlf. 67 20 16 54,
e-post: [email protected]
DISKOTEKET
Tilbud til psykisk utviklingshemmede, 12-60 år.
Tid: Ca. 1 gang i måneden, kl. 18.00-21.00
Sted: Kanonhallen, Petter Møllers vei 2, Oslo.
Kontaktperson: Trude Essie Ask, tlf. 920 92 517,
e-post: [email protected]
«SYNG MED OSS»-KORET
Kor tilrettelagt for mennesker med psykisk utviklingshemming,
åpent for alle. Tid: Annenhver mandag kl. 17.15-18.30.
Sted: Skårer kirke, oppe.
Kontaktpersoner: Elisabeth Kristiansen tlf. 957 60 715,
e-post: [email protected]
EL-BANDY
Liker du fart og spenning?
I el-innebandy kjører man en
el-stol med joystick.
Dette gjør det mulig også for personer med sterk funksjonshemning å være med. Lillestrøm innebandyklubb var den første
klubben i Norge som startet et slikt
tilbud for funksjonshemmede i 2005.
Målgruppe: Både barn,
ungdom og voksne.
Sted: Skedsmohallen, Lillestrøm.
Kontaktperson: Ellen Due,
tlf. 926 26 477,
e-post: [email protected]
31.07.2015 15:24:29
BALLAKTIVITET I SKEDSMOHALLEN
For utviklingshemmede i alderen 8-26 år.
Tid: Onsdager kl. 18.00-19.00.
Sted: Vollahallen, Lillestrøm.
Kontaktperson: Marianne Aarønes tlf. 915 95 848,
e-post: [email protected]
VÅRBALL 2016
Interkommunalt tilbud for voksne mennesker med
utviklingshemming. Vertskap denne gang er Skedsmo kommune.
Hold av datoen fredag 22. april 2016. Nærmere kunngjøring
kommer på www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud
VASSHJULET TUT & BLÆS
Har du lyst til å spille i korps?
Tid: Øvelse hver onsdag kl. 17.00-18.45.
Sted: Fjellsrud skole
Kontaktperson: Ruth Riksfjord tlf. 920 87 635
Dirigent: Henning tlf. 411 02 362
JOLLY FRIDAY
En åpen fest- og møteplass for ungdom og unge voksne.
Målgruppe: Godt fungerende som har noe behov for bistand på
fritidsarenaen, i alderen 14-24 år.
KAFÉ MØTEPLASSEN
Frivillige arrangerer åpen kafé på frivilligsentralen med vafler og
kaffe og ofte litt allsang til trekkspill. Tidvis får kafeen besøk av
organisasjoner, utstillere og foredragsholdere og fra tid til annen
snurrer vi også film.
Tid: Mandager hele året, kl. 12.30-14.00.
Sted: Frivilligsentralen, aktivitetshuset Volt,
Lørenskog hus, 6. etasje.
Kontakt: Frivilligsentralen tlf. 67 93 44 44.
LØRDAGSKAFÉEN
Åpent for alle, spesielt tilrettelagt for mennesker med
utviklingshemming.
Tid: 2. lørdag i måneden (unntatt januar og juli)
Sted: Fjellhamar kirke
Kontaktpersoner: Ingebjørg Birkeland tlf. 67 90 47 82 eller
Elisabeth Kristiansen tlf. 67 93 48 05,
e-post: [email protected]
TREFFPUNKT – ÅPEN KAFÉ FOR ALLE
Tid: 1. fredag i måneden, kl. 18.00-22.00
(unntatt januar, juli og august).
Sosialt samvær over en kopp kaffe og nystekte vafler (kr 20).
Her kan du slå av en prat, synge litt og høre musikk. Det er tidvis
underholdning og du kan også få orientering om
Frivilligsentralens arbeid.
Sted: Skjetten fritidssenter, Landskronaveien 513.
Kontaktperson: Inger Kristin Nyholt tlf. 66 93 81 97.
Tid: Hver tirsdag fra kl. 14.00-16.00
Sted: Rolvsrud sykehjem (møterom 4)
Kontakt: Frivilligsentralen tlf. 67 93 44 44.
Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 6-7
31.07.2015 15:24:30
AKTIVITETSHUSET VOLT
Aktivitetshuset Volt rommer kafé,
frivilligsentral, musikkverksted,
medieverksted, kunstverksted
og teatergruppe.
Huset har som mål å representere et
dynamisk og levende kulturtilbud som
appellerer på tvers av sosiale,
aldersmessige og kulturelle skillelinjer.
Kafé – og aktivitetstilbudet på kveldstid er for ungdom i alderen
13-18 (25) år.
Volt vil i den grad det er mulig søke å tilpasse aktiviteter til
eventuelle fysiske eller psykiske funksjonshemninger.
For mer info om tilbudene på Volt, se:
www.lorenskog-kultur.no/volt eller ta kontakt på tlf. 67 93 44 45.
MØTESTED KIRKEN
Åpent for alle, men spesielt tilrettelagt for mennesker med
utviklingshemming. Gudstjeneste kl. 18.30-19.30, med kirkekaffe
etter gudstjenesten.
Tid: Høst 2015: 07.10 og 02.12
Sted: Fjellhamar kirke
Kontaktpersoner: Berit Rem tlf. 67 93 48 07
og Elisabeth Kristiansen tlf. 957 60 715.
AKERSHUS IDRETTSKRETS
Det arrangeres en rekke aktiviteter i regi av Akershus idrettskrets
både vinter og sommer, som for eksempel el-innebandy,
kjelkehockey, skiaktiviteter, sommerleir etc.
Kontaktperson: Vigdis Mørdre 63 80 54 78/977 50 250,
e-post: [email protected]
NERO HIL - NEDRE ROMERIKE HANDICAPIDRETTSLAG
- et idrettslag med sommer- og vinteraktiviteter for barn, ungdom og
voksne. NERO HIL er et aktivt lag med rundt 200 medlemmer.
NERO HIL tilbyr følgende aktiviteter:
ALLIDRETT FOR BARN
Allidrett i gymsal:
Tirsdager kl. 18.30 -20.30 på
Fjellsrud skole, Fjellhamar.
Kontakt: Jorunn A. Hynes, tlf. 93 04 56 77
Gruppeledere: Merete Øie, tlf. 99 54 08 66
og Carina P. Söderström, tlf. 95 94 77 30
Svømmeopplæring:
Tirsdager kl. 17.00-18.00 i bassenget på Rolvsrud-hjemmet.
Barna lærer å bli trygge i vann – lærer å svømme.
Varmt vann.
Kontakt: Jorunn A. Hynes, tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77
Ski:
NERO HIL har deltakere på Barnas Ridderuke og
Ridderuka/Ridderrennet på Beitostølen.
Kontakt: Gruppeleder Kristin Karlstad, tlf. 95 82 06 13
For alle tilbudene gjelder at barna må ha med foreldre/ledsager.
SVØMMING
Svømming er en idrett som passer for de fleste, uansett
funksjonsevne, og laget disponerer følgende bad:
- Kjenn folkebad, mandager
kl. 16.00 - 18.00
- Sandbekkhallen, tirsdager
kl. 20.00 - 22.00
- Fjellhamar skole, torsdager
kl. 16.30 - 18.30
Kontakt: Gruppeleder Kari Stadheim, tlf. 90 80 46 90, eller
Eddie Stefors, tlf. 63 87 28 48 / 95 44 98 92
Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 8-9
31.07.2015 15:24:32
MOSJONSIDRETT
Et variert og tilrettelagt treningstilbud, i gymsal, som avsluttes med
autogen trening/avspenning. Treningen passer for alle.
Solbakken, saltrening, onsdager
Solbakken, eventuelle kurs
kl. 16.30 - 17.30
kl. 17.30 - 18.30
SKI/PIGGING
NERO HIL har en skigruppe som er aktiv i perioden november/april.
Vi arrangerer samlinger og treningsturer, og deltar i konkurranser,
slik som Barnas Ridderuke og Ridderrennet på Beitostølen.
Rekruttering av barn og unge er høyt prioritert.
Kontakt: Gruppeleder Kristin Karlstad, tlf. 95 82 06 13
Kontakt: Gruppeleder Mette Tranum tlf. 63 81 67 70 / 93 20 47 98
BOCCIA
Boccia-gruppen er for barn, ungdom og voksne. Boccia er et
kulespill (lærkuler) som kan spilles av alle, gammel som ung. Den
som ikke kan bruke armene til å kaste kulene med, kan sparke dem
med bena eller bruke renne, såkalt rennespill. Boccia er en
internasjonal idrettsgren som er med i Paralympics.
Stav skole, tirsdager
kl. 19.00 - 20.45
Kontakt: Gruppeleder Jorunn A. Hynes tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77
ORIENTERING
PreO er en orienteringsgren tilrettelagt for funksjonshemmede og
funksjonsfriske i alle aldersgrupper, og det konkurreres i tre klasser:
N/B-klasse som er for nybegynnere, A klasse for øvede og
Elite-klasse. NERO HIL arrangerer mange lokale treninger i perioden april til oktober i tillegg til ordinær terminliste.
I treningene konkurrerer man ikke mot andre enn seg selv, og det
gis veiledning etter behov.
Sjekk våre hjemmesider for mer info, på www.nerohil.no.
Se også www.preo.no
Kontakt: Gruppeleder Odd Wiik, tlf. 91 76 64 11
AKTIV PÅ DAGTID
Treningstilbud på dagtid
Skedsmohallen, saltrening, tirsdager
Solbakken, saltrening/kurs, onsdager
Volla skole, svømming, torsdager
kl. 11.00 - 12.30
kl. 16.30 - 18.30
kl. 14.00 - 16.00
Kontakt: Jorunn A. Hynes tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77
Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 10-11
31.07.2015 15:24:34
TRENGER DU LEDSAGERBEVIS?
Ledsagerbevis er et kort som utstedes til
den funksjonshemmede. Ledsagerbeviset
skal gi den funksjonshemmedes ledsager
fri adgang til offentlige kultur- og
fritidsarrangementer som den
funksjonshemmede ikke vil kunne delta
i uten bistand. Ledsagerbevis utstedes
gratis. Nedre aldersgrense for søkere er
normalt 8 år.
Retningslinjer og søknadsskjema
finnes på www.lorenskog-kultur.no/
tilrettelagte-tilbud/ledsagerbevis eller
kontakt Kultur på tlf. 67 93 44 53/60.
LØRENSKOG KOMMUNE
Postboks 304, 1471 Lørenskog
Telefon: 67 93 40 00
[email protected]
www.lorenskog.kommune.no
Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 12
31.07.2015 15:24:34