Checklista för att förhindra fall

Checklista för att förebygga fall. Påståendena besvaras med ja eller nej, reflektera över svaren
och fundera på hur eventuella nej kan ändras till ja för att få en säkrare tillvaro/miljö.
Påstående
Använder stadiga, halkfria inneskor
med hälkappa som sitter ordentligt på
fötterna
Har halkfria skor eller halkskydd
vintertid
Har en stadig plats att sitta på vid avoch påklädning
Ber om hjälp istället för att klättra på
pallar/stolar
Har isdubb på käpp/ krycka vintertid
Har tagit bort mattor som man kan
snava på
Har halkskydd under lösa mattor
Har tagit bort/satt fast sladdar som
man kan snava på
Har god allmän belysning – watt efter
ålder (1W x ålder, 60 år = 60W)
Har bra nattbelysning
Ja
Nej
Påstående
Har punktbelysning till exempel
sänglampa som man lätt når,
kökslampa, lampa vid fåtölj
Har telefonen lättillgänglig, bärbar eller
flera telefoner, en vid sängen
Saker/kläder som används ofta finns
lättillgängligt
Har tillräckligt med utrymme i
bostaden, inte för mycket möbler, att
det finns svängrum för hjälpmedel
Har stödhandtag på väggen i duschen
Har duschpall att sitta på samt
antihalkmatta i dusch
Har nedsatt syn och använder
anpassade glasögon
Har skaffat de hjälpmedel som behövs
och vet hur de används
Är aktiv, promenerar eller håller igång
på annat sätt
Äter och dricker regelbundet
Ja
Vänd
Nej
Påstående
Trösklar och andra nivåskillnader
inomhus är utjämnade
Har bra ledstång vid trappor/entré
Har halkskydd på trappor
Har bra underlag inomhus, inte för hala
golv
Har sandat ute vid halt underlag
Har bra belysning utomhus, speciellt vid
entré
Nivåskillnader/ojämnheter är utjämnade
utomhus vid entré och på gångvägar
Har eventuell larmknapp på hela dygnet
Ja
Nej
Tips och
råd:__________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Utformad av Rehabenheten
Hudiksvall
Reviderad mars 2016
Några tips och råd till
Dig för att få en säkrare
och tryggare miljö
hemma.
Vi jobbar för att Din boendemiljö ska vara
trygg och säker för att minska risken för
fallolyckor.
I den här foldern finner Du en checklista och
tips på hur man kan minska risken för fall.
Gå gärna igenom checklistan tillsammans med
Dina närstående.
Vid funderingar kontakta gärna:
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________