Baby Guide

Transcription

Baby Guide

Der Elternratgeber
2014
Baby Guide 2014
www.babyguide.at
© Anna Omelchenko - Fotolia.com
„
Eure Kinder sind nicht eure Kinder. Sie sind die Söhne und Töchter der
Sehnsucht des Lebens nach sich selbst. Sie kommen durch euch, aber
nicht von euch. Und obgleich sie bei euch sind, gehören sie euch nicht. Ihr
dürft ihnen eure Liebe schenken, aber nicht eure Gedanken, denn sie
haben ihre eigenen Gedanken. Ihr dürft ihren Körpern ein Heim geben,
aber nicht ihren Seelen, denn ihre Seelen wohnen im Haus von Morgen,
das ihr nicht besuchen könnt, nicht einmal in euren Träumen. Ihr dürft euch
bemühen, wie sie zu sein, aber sucht nicht, sie euch gleich zu machen ...
Khalil Gibran
w w w. b a b y g u i d e . a t BA BY G U I D E
1
Inhalt
Schwangerschaft
Die Entwicklung ihres Babys
Das sollten Sie in der
Schwangerschaft vermeiden
Richtig essen für Zwei
Was soll ich für mein Baby besorgen
Das ABC der Schwangerschaftsbeschwerden
Fragen rund um die Schwangerschaft
18
22
24
28
30
34
Geburt
Optimale Geburtsvorbereitung
Wahl des persönlich richtigen Geburtsortes
Die betreute Hausgeburt
Das Wochenbett
Erst das Baby dann die Tränen
Fragen rund um die Geburt
Geburtspositionen
Kaiserschnitt
Newssplitter
38
40
44
46
52
56
58
64
72
Stillen
Stillen, der beste Start ins Leben
Fragen rund ums Stillen
Gut essen in der Stillzeit
Newssplitter
2
BA BY G U I D E w w w. b a b y g u i d e . a t
74
76
78
80
Rund ums Baby
Die Fortschritte ihres Babys
Das 1x1 der Babypflege
Baby Öl Massagen
Fragen rund ums Baby
Newssplitter
82
84
88
90
92
Gewinnspiel
96
Tipps und Tricks von
Eltern für Eltern
98
Babykost
Ernährungsfahrplan für das
erste Lebensjahr
Milchnahrungen
Sonderteil Väter
102
108
111
Medizin
Wird unser Kind gesund sein
Kinderkrankheiten
homöopathisch behandeln
120
Sonderteil Urlaub
131
Sonderteil Spielzeug und
Buchtipps
145
124
3
Vo r wo r t
Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
liebe Eltern!
Mit dem Baby Guide wollen wir Sie ermutigen und anregen, die kommenden Wochen und Monate der Schwangerschaft sowie die Herausforderungen der Elternschaft bewusst und positiv anzunehmen!
Die Fülle an aktuellen Informationen für eine optimale Geburtsvorbereitung und das Abenteuer „Eltern sein“ soll Ihnen in der ersten Zeit
dabei helfen.
Wichtig ist jedoch vor allem: Sprechen Sie über Ihre Wünsche, Ängste,
Sehnsüchte und vor allem über Ihre Bedürfnisse. Glauben Sie an sich
und Ihre Fähigkeiten. Und (hinter)fragen Sie lieber einmal zu oft als zu
wenig!
Impressum:
Medieninhaber und Verleger
MediaGuide GmbH
Anschrift
A - 1150 Wien, Pillergasse 13
Tel.: 0664-100 39 06
Fax: +43-1-897 48 60-22
[email protected]
Herausgeber
Mag. Nikolaus Angermayr
Chefredakteurin Sabine Schillinger
Redaktion
Andrea Buchegger
Manuela Oppolzer
Mag. Gerhard Schillinger
Lektorat Andrea Buchegger
Anzeigenverkauf
Peter Dieterich, Tel. 0650/48 40 747;
0049/162/57 90 15
Grafik Susanne Nowy
Mag. Nikolaus Angermayr
PS: Wir versuchen, Sie mit aktuellen Interviews und kompetenten
Experten im Baby Guide möglichst umfangreich und objektiv zu informieren. Wie so oft im Leben, gibt es meist mehrere Wege um ans Ziel
zu gelangen.
Unsere Zielsetzung ist es, Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten im
Bereich der Geburt, der Unterstützung während der Schwangerschaft
und hilfreiche Tipps zur Elternschaft aufzuzeigen. Die Entscheidung
jedoch, wo Sie z.B. Ihr Baby zur Welt bringen, bzw. welcher Rahmen der
Beste für Sie ist, können nur Sie allein treffen und hängt von Ihren
Bedürfnissen ab. Die Bandbreite reicht von einer Hausgeburt bis hin zur
High-Tech Klinik mit Wunschkaiserschnitt.
Bei allen erfreulichen Fortschritten der Medizin ist man doch gut beraten, wenn man sich bei diesen wichtigen Entscheidungen an der Natur
und den ursprünglichen (Kraft-)Quellen unserer Herkunft orientiert.
4
Cover © Svetlana Fedoseeva Fotolia.com
Fotos
Archiv, Avent, Bayer, , Fisher-Price,
Fotolia, istockphoto © Goldmund
Lukic, L.eric, Liquid Library, m-art,
Weleda, Woman&Health
Druck Kny und Partner,
[email protected]
Tel.: 0676/310 67 14, 0676/57 00 340
Erscheinungsweise einmal jährlich
Vermarktung - Online Babyguide.at
FOKUS KIND Medien, Mag. Stefan
Eipeltauer, Tel.: +43 (0)650 23 26 29 2
[email protected]
Die vorliegende Broschüre wurde von
Ärzten und Fachleuten begutachtet und
für gut befunden. Dennoch erfolgen alle
Angaben ohne Gewähr. Der nächste
Baby Guide erscheint im Juli 2014.
Vo r wo r t
enn ein Baby auf die Welt kommt,
verändert sich das Leben für immer.
Es macht nicht nur aus Mann und Frau
ein Elternpaar, aus einem Kind einen
großen Bruder oder eine große Schwester und aus
den Eltern der Eltern die Großeltern.
W
Mit der Geburt unseres Kindes erwacht in uns der
Wunsch die eigene Familiengeschichte wieder neu
zu entdecken. Die Werte, die uns unsere Eltern mitgegeben haben, kritisch zu hinterfragen und uns zu
überlegen, ob wir ähnliche Wege beschreiten wollen,
Die Beziehung zum Kind
Du und ich werden zusammenleben, bist du allein
zurechtkommst, und ich werde versuchen, dich auf
beste Weise darauf vorzubereiten. Ich bin dein Berater.
Ich bin dein Wegweiser. Ich besitze die Kenntnisse und
die Erfahrungen. Ich bin selbst Kind gewesen und
erwachsen geworden. Ich habe überlebt. Ich komme
zurecht. Ich kenne die Existenzbedingungen. Ich kenne
die Gefahren. Mit all diesem Wissen, dieser Erfahrung
und diesem Können werde ich dich leiten und schützen, bis du allein zurecht kommst und auf eigenen Beinen stehen kannst und mich dann verlässt und weitergehst. Ich bin nicht mit dir verheiratet. Es ist nicht deine
Aufgabe, mich glücklich zu machen. Das ist nicht Sinn
der Sache. Deine Aufgabe ist es, die Wirklichkeit, die
Welt zu erforschen, zu beherrschen und allmählich zu
verändern. Meine übergeordnete Aufgabe ist es, dich
auf beste Weise auf ein Leben ohne mich vorzubereiten. Ich behalte dein wachsendes Können, deine immer
größer werdende Kraft und Selbstständigkeit vor
Augen, sie sind mein Ziel.
Zitat aus dem KinderBuch –
Wie kleine Kinder groß werden, Anna Wahlgren,
oder es ganz anders machen wollen. Erziehungsmaßnahmen, die Generationen vor uns kritiklos
übernommen haben, werden nun neu bewertet
oder sind schon in Vergessenheit geraten. Und so
schreiben wir unser Leben mit Baby ganz neu. Verlassen uns intuitiv darauf seine Signale zu erkennen
und zu beantworten und folgen dabei meist unserem Gefühl. Denn nun sind ganz andere Fähigkeiten
als im Arbeitsalltag gefragt: Geduld, Einfühlsamkeit,
Sanftheit und Nähe. Die Schwangerschaft ist dabei
immer eine Übergangsphase, hin zum Unbekannten, hin zu neuen Herausforderungen und neuen
Lebensaufgaben. Diese neun Monate stärken jedoch
schon das Selbstbewusstsein der werdenden Mutter. Ein Baby wächst in ihrem Bauch, geschützt in der
Fruchtblase, versorgt mit allem Notwendigem,
getragen mit Liebe und Zuversicht. Schon jetzt erleben wir die Zartheit und Verletzlichkeit dieses
Wesens, dessen Leben wir beschützen müssen.
Natürlich haben alle werdenden Eltern auch viele
Fragen und Zweifel, die die Veränderungen in ihrem
Leben betreffen. Wie werden wir es schaffen rund
um die Uhr für dieses kleine Wesen da zu sein, wie
wirkt sich die finanzielle Unabhängigkeit aus, wie
werde ich die Änderungen in meinem persönlichen
sozialen Umfeld meistern und wie wird sich meine
Partnerschaft entwickeln?
Eine Gebrauchsanweisung gibt es nicht, doch Lebenserfahrung und eigene Erziehung helfen dabei selbst
Verantwortung zu übernehmen und diese neue,
schöne Herausforderung zu schaffen.
Kinder sind immer auch Ausdruck unseres Lebensglücks und unseres Wunsches nach stabilen Bindungen. Sie bleiben Mittelpunkt unserer Welt , auch
wenn sie schon groß sind und eigene Wege gehen!
Sabine Schillinger | Chefredakteurin
www.babyguide.at BABY GUIDE
5
Das Familienministerium
ist für Sie da
M
it Familienservice, Elternbildung und
Familienberatung bietet das Bundesministerium für Wirtschaft, Familie
und Jugend Unterstützung an.
Familienservice
Die Geburt eines Babys wirft für die Eltern auch
eine Reihe von Fragen auf: Wo beantrage ich Familienbeihilfe oder Wochengeld? Wie viel Kinderbetreuungsgeld bekomme ich und wie sieht es mit
dem Zuverdienst aus? Das Familienservice weiß
die Antworten und informiert Sie gerne.
Unter der gebührenfreien Telefonnummer
0800/240 262 können Sie sich von Montag bis
Donnerstag von 9:00 bis 15:00 Uhr beraten lassen.
Unter der E-Mail [email protected]
steht Ihnen das Familienservice rund um die Uhr
zur Verfügung.
Elternbildung
Eltern-Sein ist eine spannende, vielseitige jedoch
auch nicht immer einfache Aufgabe.
In Elternbildungsseminaren können sich alle Mütter und Väter, Großeltern und Stiefeltern über die
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Schwerpunkte innerhalb einzelner Lebensphasen
informieren.
In ganz Österreich bieten Bildungseinrichtungen,
Eltern-Kind-Zentren, Familienorganisationen, öffentliche Anbieter und zahlreiche private Initiativen Veranstaltungsreihen oder auch Einzelveranstaltungen an.
Nähere Infos unter www.eltern-bildung.at
Familienberatung
Ein Gespräch kann erleichtern und helfen, die eigene Kraft zu stärken und in schwierigen Lebenssituationen neue Wege aufzeigen. Etwa 400 geförderte Familienberatungsstellen stehen Ihnen in
ganz Österreich beispielsweise bei Partnerproblemen, Lebenskrisen durch Tod oder Krankheit aber
auch bei Schwangerschaftsfragen sowie Erziehungsproblemen mit professionellen Berater/
-innen zur Seite. Die Beratung ist kostenlos und
anonym.
Wo sich die nächstgelegene Familienberatungsstelle befindet, erfahren Sie auf der Homepage
www.familienberatung.gv.at oder beim Familienn
service.
Jährlich verunglücken rund 160.000 Kinder in Österreich durch einen Unfall, alle 12 Tage
stirbt ein Kind. Über die Hälfte der Unfälle ereignen sich dabei im eigenen Heim. Die
österreichischen Kindersicherheitsexperten geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Kinder zu Hause
vor Unfällen schützen können.
Verbrennungen haben lebenslange Folgen
Die Küche ist bei Kindern, wie bei Erwachsenen, ein besonders beliebter Ort –
und leider passieren dort durch Verbren-
n Herdschutzgitter sowie Backrohrsicherung montieren.
n Tragen, essen oder trinken Sie nie etwas
nungen und Verbrühungen auch schwere
Kinderunfälle, die mit einfachen Vorsichtsmaßnahmen zu verhindern wären.
SicherheitsTIPPs
Heißes neben/über Ihrem Kind.
n Keine Tischtücher verwenden – Gefahr
des Herunterziehens.
Fenstersturz – ein seltener, aber schwerer Unfall
Jedes Jahr stürzen in Österreich Kinder aus
dem Fenster – Tendenz steigend. Besonders
gefährdet sind Buben unter 5 Jahren.
Obwohl der Fenstersturz statistisch gesehen
ein eher seltenes Ereignis ist, ist der Anteil
der dabei schwer verletzten oder gar getöteten Kinder jedoch sehr hoch. Oft genügt
ein kleiner Moment der Unaufmerksamkeit
n Montieren Sie versperrbare Sicherungen
an Fenster und Balkontüren.
n Stellen Sie Sessel, Tische, Kinderbetten
und schon kann der Entdeckungsdrang von
kleinen Kindern zwischen 1 und 5 Jahren
schwerwiegende Folgen haben. Bei einem
Fenstersturz ab dem 3. Stock sinken zudem
die Überlebensraten drastisch. Eine Fenstersicherung ist die wichtigste Vorsichtsmaßnahme, die Leben retten und schwere
Verletzungen vermeiden kann.
SicherheitsTIPPs
etc. nicht in die Nähe von Fenstern.
n Lassen Sie Ihr Kind, wenn Sie den Raum
lüften, nicht aus den Augen.
Ertrinken passiert schnell & lautlos
Baden und plantschen im Wasser ist ein riesiger Spaß für kleine Wasserratten. Aber auch
die Badewanne zu Hause kann dabei zur tödlichen Falle werden. Denn Kleinkinder können
in weniger als 10 cm Wasser ertrinken, weil
sie bis zum Alter von drei Jahren den Kopf
n Lassen Sie Ihr Kind in der Badewanne/
dem Plantschbecken nie unbeaufsichtigt!
n Kommt es zu einem Ertrinkungsunfall,
sofort beatmen, um die Sauerstoffzufuhr
www.grosse-schuetzen-kleine.at
nicht alleine aus dem Wasser heben können.
Ertrinken ist in Österreich die zweithäufigste
Todesursache bei Kleinkindern - nur permanente Aufsicht und ungeteilte Aufmerksamkeit von Erwachsenen kann helfen, diese Zahl
zu senken.
SicherheitsTIPPs
zum Gehirn wieder herzustellen.
n Trainieren Sie lebensrettende Sofortmaßnahmen, um richtig reagieren zu
können, wenn jede Sekunde zählt
(Kindernotfallkurs)!
GROSSE SCHÜTZEN KLEINE, Österreichisches Komitee für Unfallverhütung im Kindesalter
Auenbruggerplatz 49 / 8036 Graz • 0316 385 137 64 • [email protected]
GROSSE SCHÜTZEN KLEINE
Hund & Kind
Das Aufwachsen mit Tieren ist für Kinder eine
wunderbare Erfahrung, wenn gewisse Regeln
beachtet und eingehalten werden. Unfälle mit
Hunden und Kindern entstehen oft durch
n Lassen Sie Ihr Kind nie ohne Aufsicht
durch einen Erwachsenen mit einem
Hund alleine!
falsches Verhalten der Hundebesitzer oder
auch der Kinder. Aber: richtiges Verhalten
gegenüber dem Hund ist leicht erlernbar und
schützt vor schweren Verletzungen.
SicherheitsTIPPs
n Bringen Sie Ihren Kindern das richtige
Verhalten gegenüber Hunden bei.
n Vermeiden Sie falsches Zutrauen oder
Verniedlichung.
KindersicherheitsTIPPS beim Arzt
Das Wissen, wo und wann Unfälle passieren,
ist der erste Schritt zu deren Reduzierung. Im
Rahmen der Mutter-Kind-Pass-Untersuchungen erhalten Sie deshalb von Ihrem Arzt die
wichtigsten Informationen zur Unfallvermeidung im Kindesalter. Die Sicherheitstipps
für zu Hause, die Freizeit und den Verkehr,
gegliedert in drei Altergruppen, erhalten Sie
auch als Gedankenstütze zum Mitnehmen.
GROSSE SCHÜTZEN KLEINE, das Österreichische Komitee für Unfallverhütung im
Kindesalter, hat in Zusammenarbeit mit dem
Hauptverband der Österreichischen Sozialversicherungsträger für Ärzte die wichtigsten
Gefahrenquellen sowie die besten Sicherheitstipps zusammengestellt.
Die BÄRENBURG ist online
Die BÄRENBURG, das erste Kindersicherheitshaus Österreichs, im LKH-Univ. Klinikum Graz macht in der Schauwohnung in
den Risikobereichen Küche, Bad, Kinderzimmer, Sport, Freizeit und Verkehr die häufigsten Unfallursachen sichtbar. Anschaulich für Groß und Klein wird gezeigt,
wo Gefahren lauern und wie man sie entschärfen kann. „Mehr Sicherheit für Kinder,
weniger Unfälle mit Kindern – das ist das
Ziel der BÄRENBURG“, sagt Univ.Prof.
Dr. Michael Höllwarth, Präsident von GROSSE SCHÜTZEN KLEINE. Spezielle Kinder-
führungen und Touren für Erwachsene werden angeboten.
Nun ist die Schauwohnung der BÄRENBURG
auch online - mit der Maus am Schirm holt
man sich die wichtigsten Sicherheitstipps:
www.kindersicherheitshaus.at.
Öffnungszeiten:
Montag – Freitag, 9:00 – 12:00 Uhr
Mittwoch 14:00 – 17:00 Uhr
Gruppen werden um Voranmeldung
gebeten: [email protected],
0316 385 137 64
Weitere Tipps zu vielen Fragen der Kindersicherheit und zahlreiche Broschüren zu speziellen Themen unter:
www.grosse-schuetzen-kleine.at
Vo r wo r t
Mutterschutzbestimmungen
obald der Arbeitgeber oder die Arbeitgeberin von der Schwangerschaft einer
Arbeitnehmerin Kenntnis erlangt, hat
er oder sie die Schutzbestimmungen
laut Mutterschutzgesetz (MSchG) einzuhalten.
S
Die Schutzbestimmungen des MSchG gelten für:
Arbeiterinnen
Angestellte
Lehrlinge
Weiters mit Abweichungen auch für:
Heimarbeiterinnen
Hausgehilfinnen und Hausangestellte
Vertragsbediensteten und Beamtinnen des Bundes
Landes- und Gemeindebedienstete, die in Betrieben beschäftigt sind
Landeslehrerinnen
Für alle übrigen Landes- und Gemeindebedienstete
sowie Arbeitnehmer innen in Land- und Forstwirtschaft gelten zwar andere gesetzliche Regelungen,
diese entsprechen jedoch inhaltlich weitgehend
dem Mutterschutzgesetz.
Hinweis: Die Mutterschutzbestimmungen gelten nicht
für Unternehmerinnen und Neue Selbstständige.
Beschäftigungsverbote vor der Entbindung
absolutes Beschäftigungsverbot:
acht Wochen vor der Entbindung (Schutzfrist) die
Achtwochenfrist ist auf Grund eines ärztlichen
14
BABY GUIDE www.babyguide.at
Zeugnisses zu berechnen die Frist verkürzt bzw.
verlängert sich in dem Ausmaß, als die Entbindung früher oder später als im Zeugnis angegeben, erfolgt
individuelles Beschäftigungsverbot:
über die acht Wochen hinaus, wenn die Mutter
der Arbeitgeberin/dem Arbeitgeber ein Zeugnis
eines Amtsarztes oder einer Amtsärztin oder
einer Arbeitsinpektionsärztin/eines Arbeitsinspektionsarztes vorlegt, das bescheinigt, dass die
Gesundheit und/oder das Leben von Mutter
und/oder Kind durch die Weiterbeschäftigung
gefährdet sind
ab Beginn der Schwangerschaft sind u.a. folgende Arbeiten verboten:
Heben und Tragen von schweren Lasten
Arbeiten, die überwiegend im Stehen zu verrichten sind oder diesen gleichkommen
Arbeiten, bei denen die Gefahr einer Berufserkrankung gegeben ist
Arbeiten unter Einwirkung gesundheitsgefährdender Stoffe, Strahlen bzw. von Hitze,
Kälte oder Nässe, bei denen eine Schädigung
nicht ausgeschlossen werden kann
Bedienung von Geräten und Maschinen (mit
Fußantrieb) mit hoher Fußbeanspruchung
Beschäftigung auf Beförderungsmitteln
Akkordarbeiten, akkordähnliche Arbeiten,
Vo r wo r t
Fließarbeiten mit vorgeschriebenem Arbeitstempo, leistungsbezogene Prämienarbeiten
etc.
Arbeiten, die ständig im Sitzen verrichtet werden müssen (es sei denn, es gibt Gelegenheit
zu kurzen Unterbrechungen während der
Arbeit)
Arbeiten mit biologischen Stoffen, soweit
bekannt ist, dass diese die werdende Mutter
oder das Kind gefährden
Arbeiten, bei denen werdende Mütter besonderen Unfallgefahren ausgesetzt sind
Weiters besteht auch ein Nachtarbeits-, Sonn- und
Feiertagsarbeitsverbot (mit Ausnahmen) sowie ein
Überstundenverbot.
verlängert sich diese Frist auf mindestens 12
Wochen
ist eine Verkürzung der Schutzfrist vor der Entbindung eingetreten, verlängert sie sich nach der
Entbindung im Ausmaß dieser Verkürzung (höchstens auf 16 Wochen)
bei einer Arbeitsunfähigkeit der Mutter im
Anschluss an die Schutzfrist nach der Entbindung:
Die Arbeitnehmerin hat ihre Arbeitsunfähigkeit
ohne Verzug der Arbeitgeberin/dem Arbeitgeber
zu melden (auf Verlangen des Arbeitgebers/der
Arbeitgeberin ist eine ärztliche Bestätigung über
die voraussichtliche Dauer der Arbeitsunfähigkeit
vorzulegen).
Entgeltmäßige Auswirkungen
Hinweis: Im Zweifelsfall entscheidet das Arbeitsinspektorat, ob eine Arbeit unter ein Verbot gemäß
dem Mutterschutzgesetz fällt.
Achtung: Werdende Mütter, die selbst nicht rauchen, dürfen - soweit es die Art des Betriebes gestattet - nicht an Arbeitsplätzen beschäftigt werden, bei
denen sie der Einwirkung von Tabakrauch ausgesetzt werden. Der Arbeitgeber oder die Arbeitgeberin hat dafür zu sorgen, dass werdende Mütter
durch geeignete Maßnahmen (z.B. räumliche Trennung) nicht der Einwirkung von Tabakrauch ausgesetzt sind.
Nach dem Tabakgesetz dürfen werdende Mütter in
Räumlichkeiten der Gastronomie, in denen sie den
Einwirkungen von Tabakrauch ausgesetzt sind, nicht
arbeiten.
Beschäftigungsverbote nach der Entbindung
acht Wochen nach der Entbindung (Schutzfrist)
dürfen Arbeitnehmerinnen nicht beschäftigt
werden, auch wenn sie es selbst wünschen.
bei Früh-, Mehrlings- oder Kaiserschnittgeburten
im Fall einer notwendigen Änderung der Beschäftigung auf Grund des Eingreifens arbeitsplatzbezogener Beschäftigungsverbote:
die Arbeitnehmerin hat Anspruch gegenüber
dem Arbeitgeber oder der Arbeitgeberin auf
jenes Entgelt, das dem Durchschnittsverdienst
der letzten 13 Wochen des Arbeitsverhältnisses
vor der Änderung entspricht.
im Fall des Eintritts einer Arbeitszeitverkürzung
durch die Änderung der Beschäftigung auf Grund
des Eingreifens arbeitsplatzbezogener Beschäftigungsverbote:
die Arbeitnehmerin hat Anspruch auf den Durchschnittsverdienst der letzten 13 Wochen des
Arbeitsverhältnisses gegenüber dem Arbeitgeber
oder der Arbeitgeberin, wobei bei der Berechnung des Entgelts jene Arbeitszeit zu Grunde zu
legen ist, die ohne Änderung der Beschäftigung
gegolten hätte.
im Fall einer Freistellung auf Grund des Eingreifens arbeitsplatzbezogener Beschäftigungs-verbote:
die Arbeitnehmerin hat Anspruch gegenüber
dem Arbeitgeber oder der Arbeitgeberin auf
15
Vo r wo r t
jenes Entgelt, das dem Durchschnittsverdienst
der letzten 13 Wochen des Arbeitsverhältnisses
vor der Änderung entspricht.
In folgenden Zeitabschnitten können Arbeitnehmerinnen
rechtswirksam nicht gekündigt werden:
während der Schwangerschaft und bis zum
Ablauf von vier Monaten nach der Entbindung
nach Ausspruch der Kündigung, wenn die Arbeitnehmerin die Schwangerschaft innerhalb einer
bestimmten Frist bekannt gibt:
mündliche Kündigung: Bekanntgabe der
Schwangerschaft binnen fünf Arbeitstagen
nach Ausspruch der Kündigung
schriftliche Kündigung: Bekanntgabe der
Schwangerschaft binnen fünf Arbeitstagen
nach Zustellung der Kündigung
Nachweispflicht der Arbeitnehmerin: die
Schwangerschaft oder deren Vermutung muss
durch eine Bestätigung eines Arztes oder einer
Ärztin bzw. die Entbindung eines Kindes durch
dessen Geburtsurkunde (gleichzeitig mit der
Bekanntgabe der Schwangerschaft bzw. der
Geburt) nachgewiesen werden.
Mitteilungs- und Nachweispflichten
Bei einer Schwangerschaft haben sowohl die Arbeitnehmerin als auch der Arbeitgeber oder die Arbeitgeberin bestimmte Mitteilungs- und Nachweispflichten:
4. Woche vor Beginn der Schutzfrist auf diese aufmerksam zu machen,
den Arbeitgeber/die Arbeitgeberin von einer vorzeitigen Beendigung der Schwangerschaft zu verständigen
Der Arbeitgeber/die Arbeitgeberin hat
das Bestehen der Schwangerschaft bei einer
Arbeitnehmerin dem zuständigen Arbeitsinspektorat schriftlich, unter Anführung folgender
Informationen über die werdende Mutter mitzuteilen:
Name, Alter, Tätigkeit, Arbeitsplatz, voraussichtlicher Geburtstermin.
diese Meldung an das Arbeitsinspektorat in Kopie
der Arbeitnehmerin, zu übergeben,
den Leiter oder die Leiterin der betriebsärztlichen
Betreuung (wenn vorhanden) zu informieren,
eine Arbeits- und Entgeltbestätigung für die Inanspruchnahme des Wochengeldes auszustellen.
Behördenwege nach der Geburt
Sie erhalten die Geburtsurkunde bei dem Standesamt, das für den Geburtsort örtlich zuständig ist.
Diese Dokumente benötigen Sie für die Ausstellung
Ehelich geborene Kinder:
Heiratsurkunde der Eltern, Staatsbürgerschaftsnachweise der Eltern, Geburtsurkunden der Eltern,
Meldebestätigung der Eltern (Hauptwohnsitz)
Unehelich geborene Kinder:
Die Arbeitnehmerin hat
ihre Schwangerschaft als auch den voraussichtlichen Geburtstermin dem Arbeitgeber oder der
Arbeitgeberin unmittelbar nach dem Bekanntwerden mitzuteilen,
eine ärztliche Bescheinigung über das Bestehen
der Schwangerschaft und den voraussichtlichen
Entbindungszeitpunkt auf Verlangen des Arbeitgebers oder der Arbeitgeberin vorzulegen,
den Arbeitgeber/die Arbeitgeberin innerhalb der
16
Geburtsurkunde der Mutter, Staatsbürgerschaftsnachweis der Mutter, Meldebestätigung der Mutter
(Hauptwohnsitz)
Auslänger/innen:
zusätzlich zu den obigen Dokumenten: Reisepass
oder Staatsangehörigkeitsausweis
Quelle: www.usp.gv.at ;
www.help.gv.at,
www.bmfj.gv.at n
Schwangerschaft
Of all the rights of women,
the greatest is to be a mother.
Schwangerschaft
ca. 12 SSW - 3D Ultraschall
ca. 13 SSW
Die Entwicklung Ihres Babys
ur wenige Dinge im Leben sind so faszinierend wie die Entwicklung eines
Kindes im Mutterleib. Mit Hilfe der folgenden Übersicht können Sie den
Wachstumsprozeß Ihres Babys genau mitverfolgen und die Beziehung zu Ihrem Kind wird Monat
für Monat inniger werden.
N
Die ersten acht Wochen
Der Embryo entwickelt alle wichtigen Organe und
die Position des Rückenmarks ist bereits erkennbar.
Das Ungeborene hat bereits Anlagen für das
Gesicht und Ansätze von Armen und Beinen.
Gehirn, Wirbelsäule und Nervensystem entwickeln
sich und am Ende der sechsten Woche beginnt das
Herz zu schlagen.
In der siebten Woche sind Blutkreislauf und Verdauungssystem angelegt, der Embryo verfügt
bereits über Lunge, Darm, Nieren und Leber. Ihr
Baby bewegt schon kräftig seine winzigen Arme
und Beine und trainiert so nicht nur seine Muskeln,
sondern auch schon die Schaltzentrale im Gehirn.
18
Bis zur 12. Woche
Von nun an spricht man von einem Fötus. Dieser
reagiert bereits auf Berührung, obwohl Sie noch
keine Bewegung spüren können. Das Herz schlägt
140- bis 150 mal in der Minute. Der Körper beginnt
sich zu strecken und die inneren Geschlechtsorgane entwickeln sich. Finger und Zehen sind ausgeformt und haben Nägel. Das Ungeborene ist
jetzt in der Lage, Fruchtwasser zu schlucken und
zu saugen.
Bis zur 16. Woche
Ihr Baby ist nun ein vollständiger Mensch, der nur
noch reifen muss. Die Augen sind ausgebildet, bleiben aber noch bis zum 6. Monat geschlossen. Das
Geschlecht ist bereits erkennbar. Der Fötus dreht
seinen Körper, beugt Arme und Beine und hat gelegentlich Schluckauf. Es sind bereits 32 bleibende
Zahnknospen zu sehen.
Bis zur 20. Woche
Das Baby hört Geräusche und auf der Zunge entwickeln sich die Geschmacksknospen. Es kann die
Schwangerschaft
ca. 28 SSW
ca. 28 SSW
Stirn runzeln, blinzeln und Grimassen schneiden.
Der Fötus erkennt das Licht, das durch die Bauchwand der Mutter zu ihm hereindringt. Gegen Ende
des Monats werden Sie vermutlich erstmals
spüren, wie sich Ihr Kind bewegt.
Die Hände sind voll entwickelt und die Nägel
wachsen. Fettreserven für die Zeit nach der Geburt
lagern sich unter der Haut ab. Jeden Tag scheidet
Ihr Baby etwa einen halben Liter Harn ins Fruchtwasser aus.
Bis zur 24. Woche
Bis zur 36. Woche
Das Ungeborene baut Fettdepots auf und reagiert
von jetzt an auf Geräusche, Rhythmen und Melodien. Die Haut entwickelt eine Schutzschicht,
genannt Käseschmiere. Im Zahnfleisch verborgen
sind bereits die Milchzähne. Und der Fötus reagiert
empfindlich auf Berührung.
Es wird schon ziemlich eng für Ihr Baby. In dieser
Zeit versucht es, sich in die Schädellage zu drehen.
Die Lungenreifung dauert an. Das Gesicht ist glatt
und vielleicht hat es schon viele Haare.
Bis zur 28. Woche
Ihr Kind wächst langsam und stetig. Die Bronchien
der Lungenflügel entwickeln sich weiter. Außerdem
hat es nun zu einem bestimmten Schlaf- und Wachrhythmus gefunden. Die Gehirnzellen, die bewusstes Denken ermöglichen, reifen jetzt, und Ihr Baby
ist imstande, sich zu erinnern und zu lernen. Die
Proportionen des Körpers ähneln dem eines Neugeborenen.
Das Sehvermögen verbessert sich und die Gehirnaktivität verstärkt sich wesentlich. Sie spüren
kräftige Bewegungen, die Sie auf der Bauchoberfläche verfolgen und spüren können.
Bis zur 40. Woche
In diesem Monat verliert Ihr Baby seinen Körperflaum. Die Lungen sind fast ausgereift und die letzten Fettdepots werden angelegt.
Bis zur 32. Woche
Ein dunkler Inhalt, das sogenannte Kindspech,
sammelt sich im Darm des Kindes und wird nach
der Geburt als erster Stuhlgang ausgeschieden.
Ihr Baby reguliert seine Körpertemperatur nun
selbst. Die Augenlider sind geöffnet – es kann
sehen und seine Augen auf einen Punkt fixieren.
Ihr Baby mit voll ausgebildeten und funktionsn
tüchtigen Organen, wartet auf die Geburt.
19
Schwangerschaft
„All unsere Sorgfalt für sensible Haut“
HiPP Babysanft – milde Pflege für Reines Waschvergnügen
streichelzarte Babyhaut
Waschen nur mit Wasser trocknet die
In der ersten Lebensphase ist die Haut das wichtigste Sinnesorgan eines Babys. Über die Haut
kann es Sinneseindrücke, Liebe und Fürsorge
besonders gut empfinden. Gleichzeitig ist
Babyhaut aber auch besonders sensibel: Wesentlich dünner als die Haut eines Erwachsenen entwickelt sich der natürliche Eigenschutz der Haut
erst nach der Geburt und ist auch in den ersten
Jahren sehr empfindlich. Daher reagiert Babys
Haut auch stärker auf Einflüsse von außen – sie
wird schnell trocken und gereizt. Für eine besonders sensitive Pflege gibt es die Produkte von HiPP
Babysanft, die völlig frei von unerwünschten Stoffen und so besonders mild sind.
Neue Optik
Im klaren Weiß-Ton gehalten und mit zart grünen Akzenten versehen, verweist bereits das
Design auf die besonders hautverträglichen
Inhaltsstoffe – ein wichtiges Kennzeichen der
Pflege-Produkte aus dem Hause HiPP.
Nur das Beste ist gut genug – oder:
Warum weniger manchmal mehr ist
Sorgfältig ausgewählte, natürliche Bestandteile
und die besonders milde Basis-Rezeptur sorgen
dafür, dass HiPP Babysanft besonders hautverträglich ist. Um das Allergierisiko schon von klein
auf so gering wie möglich zu halten, hat HiPP bei
der Entwicklung der Pflegelinie von Anfang an auf
alle möglicherweise allergieauslösenden Bestandteile verzichtet. HiPP Babysanft ist frei von irritierenden Waschsubstanzen und ätherischen Ölen. Es
wird ganz auf den Einsatz von Mineralöl verzichtet
und basiert ausschließlich auf pflanzlichen Ölen.
20
Babyhaut aus. Zur Aufrechterhaltung
des natürlichen Gleichgewichts der Haut
benötigt die empfindliche Baby- und
Kleinkindhaut daher auch besonders
milde Badeprodukte, wie das sanfte HiPP
Babysanft Pflege Bad, welches schonend
reinigt und dabei den natürlichen Säureschutzmantel der Haut unterstützt.
Cremen & Pflegen – ein sanfter Tupfer fürs Gleichgewicht der Haut
Nach dem Baden empfiehlt es sich, die Haut mit
einer reichhaltigen Pflegemilch oder einem PflegeÖl zu verwöhnen. Die zart pflegende HiPP Babysanft Milk Lotion spendet reichhaltige Feuchtigkeit
und zieht schnell ein. Bei besonders trockener und
rauer Haut ist die HiPP Babysanft Pflegemilch
ideal, die die Haut nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern auch mit pflegenden Ölen versorgt. Die Kombination von hochwertiger Sheabutter, pflegendem Bio-Mandelöl und wertvollen Sanddornöl entspannt und pflegt die Haut intensiv.
Für die intensivere Pflege und für Hautpartien, die
häufiger an der Luft sind, wie Gesicht und Hände,
ist die HiPP Gesichtscreme genau richtig. Sie lässt
sich leicht verteilen, zieht schnell ein und unterstützt das stabile Gleichgewicht der Haut.
Feuchttücher & Wundschutz –
für eine optimale Wickelpflege
Dank ihrer sehr guten Hautverträglichkeit,
der spürbar weichen Oberflächenstruktur
und des optimalen Feuchtigkeitsgehalts sind
die extra flauschigen HiPP Babysanft Feuchttücher ideal zur schonenden Reinigung.
n
Das sollten
Sie in der
Schwangerschaft
vermeiden
L
eider werden im Alltag der schwangeren Frau nach wie vor die Auswirkungen von Nikotin-, Alkohol- und Koffeinkonsum beträchtlich unterschätzt!
Rauchen – Gefährdung von Mutter und Kind
Rauchen während der Schwangerschaft gefährdet
erwiesenermaßen das ungeborene Kind. Daher
sollte der Verzicht auf Zigaretten für jede werdende Mutter selbstverständlich sein. Für viele Frauen
bedeutet das kein Problem, oft geschieht dies auch
automatisch, wenn durch das Rauchen einer Zigarette die bekannte Schwangerschaftsübelkeit ausgelöst wird. Wenn Sie es nicht alleine schaffen, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen.
Zusätzlich wurden folgende Tendenzen beobachtet:
Unterentwicklung des Kindes im Mutterleib:
Unbestritten und in zahlreichen Studien nachgewiesen ist das verminderte Wachstum von Raucherbabys. Sie weisen zudem auch ein geringeres
Gewicht auf als Kinder von Nichtraucherinnen im
gleichen Schwangerschaftsalter. Zudem soll durch
Nikotin die Wehentätigkeit angeregt werden,
wodurch die Frühgeburten-Rate ansteigt.
Schlechtere Gehirnentwicklung:
Eine US-amerikanische Untersuchung stellte einen
Zusammenhang zwischen Nikotinkonsum und
22
Intelligenz-Quotienten (IQ) fest. Demzufolge lag
der IQ bei Kindern von starken Raucherinnen deutlich niedriger. Eine verzögerte geistige Entwicklung
wurde festgestellt. Diese Tendenz zeigte sich ab
einem regelmäßigen Konsum von fünf Zigaretten
und stieg in Abhängigkeit von der Zahl der
gerauchten Zigaretten kontinuierlich an.
Allergien und Asthma:
Durch aktives und passives Rauchen der Mütter
erkranken Kinder häufiger an Allergien und Asthma (laut einer Studie haben diese Kinder ein um
30 % erhöhtes Risiko zu erkranken).
Hyperaktivität:
Forscher der Harvard Medical School in Boston konnten zudem nachweisen, dass der Nachwuchs von
Raucherinnen ein dreifach erhöhtes Risiko für Konzentrationsschwäche und Hyperaktivität aufweist.
Betroffen sind etwa fünf Prozent der Schulkinder.
Erhöhtes Risiko für „Plötzlichen Kindstod“:
Die Häufigkeit des „Plötzlichen Kindstods“ (sudden
infant death syndrom = SIDS) nimmt deutlich zu:
Laut einer Studie steigt die SIDS-Wahrscheinlichkeit bei bis zu neun Zigaretten täglich um das Fünffache an. Raucht die Mutter mehr als ein Päckchen
pro Tag, ist das Risiko laut Bericht um das Achtfache erhöht.
© Andres Rodriguez - Fotolia.com
Schwangerschaft
Schwangerschaft
Erhöhtes Lymphom- und Leukämierisiko:
US-Forscher konnten Krebs erregende Substanzen des Tabakrauchs auch im Blut von Ungeborenen nachweisen. Diese Schadstoffe können
demzufolge den Mutterkuchen, der ansonsten
eine Barrierefunktion zum Schutz des Kindes
erfüllt, ungehindert passieren. Derart könnte der
Grundstein für spätere Leukämie- oder andere
Krebserkrankungen im Kindesalter gelegt werden. Das betrifft auch Kinder von passiv rauchenden Frauen.
Alkohol – Hauptursache für Fehlbildungen
Der Alkohol gelangt über den Mutterkuchen zum
Ungeborenen und schädigt die kindlichen Zellen.
Da die Leber noch nicht vollständig ausgebildet
ist, kann sie den Alkohol nicht so effektiv abbauen wie das erwachsene Organ. Der Alkohol sammelt sich, die negative Wirkung auf den Organismus wird verstärkt. Alkohol ist auch die Ursache
für Fehlgeburten, ein zu niedriges Geburtsgewicht und für die Unterentwicklung des Babys.
Besonders gefährlich ist der Alkoholkonsum in
den ersten drei Schwangerschaftsmonaten! Alkohol ist für das ungeborene Kind ein Zellgift, das zu
dauerhaften Behinderungen, Schädigungen und
Fehlentwicklungen führt. Schon das Einwirken
von Alkohol auf die befruchtete Eizelle zum Zeitpunkt der Einnistung kann Schädigungen nach
sich ziehen und die Abortusrate erhöhen. Deshalb
sollten künftige Eltern ab dem bestehenden Kinderwunsch möglichst auf Alkohol verzichten!
Hoher Kaffeekonsum – Anstieg von Frühgeburten
Von zu hohem Kaffeekonsum wird Schwangeren
abgeraten, weil eine tägliche Aufnahme von mehr
als 600 mg Koffein die Abortrate erhöht. Starke
Kaffeetrinker nehmen übrigens pro Tag bis zu drei
Gramm Koffein zu sich. In der Schwangerschaft
sollten Frauen daher täglich nicht mehr als 400
mg Koffein konsumieren, das entspricht 2 – 3 Tassen Kaffee. Sicher ist, dass Koffein den Herzschlag
und den Stoffwechsel des Babys erhöht. Das Koffein bleibt sehr lange im Blut des Babys – das
Stresshormon Adrenalin erhöht sich. Das Baby
wird unruhig und nervös und beginnt, sich heftig
zu bewegen. Außerdem beeinträchtigt Koffein die
Aufnahme von Eisen und schwemmt Kalzium aus
dem Körper.
Achtung: Nicht nur Kaffee enthält Koffein, sondern auch Cola, Tee, Kakao und Schokolade.
Wichtig: Achten Sie auch nach der Geburt auf eingeschränkten bis gar keinen Zigarettenkonsum
neben Ihrem Baby, denn Passivrauchen in der
Kindheit erhöht im späteren Leben die Gefahr von
Lungenkrebs deutlich.
Quelle: netdoktor
Schwangerschaft - Infektionen durch Nahrungsmittel
In der Schwangerschaft kann die Immunabwehr durch die im Körper ablaufenden Veränderungen
geschwächt sein. Infektionskrankheiten können daher besonders in dieser Zeit komplizierter verlaufen und die Gesundheit von Mutter sowie dem heranreifenden Kind gefährden. Um eine Lebensmittelbedingte Infektion zu vermeiden und möglichen Schäden des Ungeborenen vorzubeugen, sollten
Schwangere auf so genannte Risikolebensmittel (rohes oder unvollständig durchgegartes Fleisch, Mettund Rohwürste, Rohmilch oder Rohmilchprodukte, geschmierter Käse, kalt geräucherte Fische, rohe
Muscheln und Speisen, die rohe Eier enthalten) generell verzichten sowie bei der Zubereitung und Lagerung von Nahrungsmitteln auf eine besonders sorgfältige Küchenhygiene achten.
Quelle: www.ages.at n
23
Schwangerschaft
In der Schwangerschaft verändert sich Ihr gesamter
Stoffwechsel. Selbst im Ruhezustand verbrauchen
Sie mehr Energie und ohne gute Nahrungsmittel
werden Sie leicht müde und erschöpft.
© Anna Omelchenko - Fotolia.com
Schwangere müssen zwar für zwei essen, aber gemeint ist nicht doppelt so viel, sondern doppelt so
gut. Gesundes Essen kann man ein bisschen mit
dem Ausverkauf vergleichen: Beim Schlussverkauf
will man möglichst viele Kleider für wenig Geld. Bei
einem gesunden Essen sollen möglichst viele Vitalstoffe für wenige Kalorien auf den Tisch kommen.
Der zusätzliche Energiebedarf während der gesamten Schwangerschaft liegt bei 65.000 kcal. Das sind
pro Tag nur etwa 200 kcal, die schon mit 1/2 l Milch
oder einem gut belegten Brot abgedeckt werden.
Richtig Essen
für zwei
Von überall ein bisschen - von nichts zu viel
Den Grundstein legen Vollkornprodukte, Kartoffeln
und Hülsenfrüchte. Sie sind das Herzstück eines
gesunden Essens und sollten bei keiner Hauptmahlzeit fehlen. Frisches Gemüse enthält kaum Kalorien,
dafür aber üppig Vitamine und Mineralstoffe.
Vom Morgengrauen bis nach Sonnenuntergang –
Obst schmeckt immer. Sorgen Sie dafür, dass die
Obstschüssel zuhause nicht leer wird.
ie richtige Ernährung in der Schwangerschaft ist nicht nur für die ungestörte Entwicklung Ihres Kindes wichtig. Sie soll auch Ihnen helfen, sich
während der Schwangerschaft fit zu fühlen und
mit guten Kraftreserven in die Geburt zu gehen.
D
Mag. Nicole Seiler
Ernährungsberaterin
www.nicoleseiler.at
24
Milch als wichtigster Kalzium-Lieferant versorgt uns
auch mit gut verdaulichem Eiweiß. Bedienen Sie sich
vor allem an der großen Auswahl an fettarmen Produkten.
Sojaprodukte wie z.B. Tofu sind Ihnen vielleicht noch
fremd. Doch sollten Sie diesen wertvollen Lebensmitteln jetzt verstärkt Ihre Aufmerksamkeit schenken. Ob als Brotaufstrich, Fleischersatz in der Gemüsepfanne oder mit Fruchtmus als Süßspeise vermischt – Tofu lässt sich sehr vielseitig einsetzen. Beim
Fleisch sollten Sie sich auf weißes Hühner- und
mageres Rindfleisch spezialisieren. Aber auch beim
Schwangerschaft
Seefisch gibt es reichlich Eiweiß mit wenig Fett. Als
optimaler Snack für zwischendurch eignet sich Studentenfutter – eine aufbauende Mischung aus ungezuckerten Trockenfrüchten und Nüssen. Für Öle gilt:
beste Qualität und kleine Mengen. Versuchen Sie für
Salate als Alternative einmal kalt gepresstes Distel-,
Nuss- oder Traubenkernöl. Zum Kochen sind eher raffiniertes Oliven- oder Rapsöl geeignet. Bedenken Sie:
Ihr Kind isst mit. Nur wenn Sie ausgewogen essen,
fehlt es Ihrem Kind an nichts. Achtung: auch Nikotin
und Alkohol gelangen direkt zu Ihrem Kind!
Je größer der Bauch, desto kleiner der Magen
Gegen Ende der Schwangerschaft hat man zwar
meist einen gesunden Appetit, aber der Magen kann
aus Platzmangel nur noch ca. 1/3 der gewohnten
Menge aufnehmen. Deshalb kann manchmal Magensäure wieder aufsteigen, was Sodbrennen verursacht. Sodbrennen tritt meistens im Liegen auf. Verteilen Sie daher viele kleine Mahlzeiten über den
ganzen Tag.
werden sie wahrscheinlich seltener Stuhlgang
haben als vor der Schwangerschaft. Die Gabe von
Eisenpräparaten verstärkt diese Neigung noch zusätzlich.
Ballaststoffe sind v. a. in Vollkornprodukten, Gemüse und Obst enthalten. Wichtig ist dabei auch die
Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme auf mindestens
2,5 l pro Tag. Nur dann können die Ballaststoffe richtig aufquellen und ihre Arbeit verrichten. Auch ausreichende Bewegung bringt den Darm in Schwung.
Nehmen Sie jedoch bitte kein Abführmittel ohne
ärztliche Anweisung!
Linsen-Curry-Suppe (3-4 Portionen)
1,5 l Wasser mit 2 Suppenwürfeln, 150 g roten Linsen,
je einer 1 geschälten und klein geschnittenen Kartoffel und Zwiebel, 2 Karotten und einer Knoblauchzehe ca. 20-30 Minuten kochen. Mit Curry und 1 EL
Sauerrahm abschmecken und mit etwas gehackter
Petersilie bestreuen.
Ein Glas Milch vor dem Schlafengehen neutralisiert
die Magensäure für die Nacht. Legen Sie sich nach
dem Essen nicht gleich nieder, lagern Sie den Oberkörper in der Nacht erhöht. Auch das Kauen von
Mandeln, Nüssen, Haferflocken oder mittelscharfer
Senf hilft in vielen Fällen. Meiden sollten Sie in dieser Zeit starke Gewürze, frittierte Speisen, Kaffee und
Süßigkeiten.
Zwei Hände voll Obst (je nach Saison: Apfel, Banane,
Erdbeeren, Weintrauben etc.) klein schneiden und
mit einem Becher Hüttenkäse vermischen.
mit Mandelblättchen oder Kokosflocken bestreuen
und gemeinsam mit ein paar Vollkornkeksen
schmecken lassen.
Maril encreme
Beginnen Sie am besten sofort mit der Neugestaltung Ihres Speiseplanes – hin zu einer bewussten
Ernährung für Sie und Ihr Kind.
n
20 dag getrocknete Marillen in 1/2 l Apfelsaft und 2
Prisen Piment ca. 15 min leicht köcheln lassen. Die
Masse mit 1 EL Zitronensaft und ev. 1 EL Honig pürieren. Mit gehackten Pistazien bestreuen. Schmeckt
herrlich aufs Brot oder unter Topfen/Joghurt gerührt.
Wenn der Darm träge wird
Ballaststoffe sorgen als Darmpolizei bei der Verdauung für Ordnung. Durch die hormonelle Umstellung
Kraftschüssel (1 große Portion)
Buchtipp
Nestküche
von Jacqueline Rupp
Sven Christ
ISBN
978-3-8338-1733-5
25
Babykost
Muttermilch –
ein Wunder
der Natur
tillen ist nachweislich der beste Start
ins Leben eines Babys. Doch aus unterschiedlichen Gründen ist es der frischgebackenen Mutter nicht immer möglich, ihr Baby zu stillen…
S
Muttermilch ist die optimale Nahrung für Babys. Sie
bildet mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen und ihrer
einzigartigen Zusammensetzung die beste Grundlage für Babys gesunde Entwicklung. Dabei enthält
sie zum Beispiel wertvolle langkettige Fettsäuren
(LCPs). Diese sind wichtig, da Babys sie in den ersten
Monaten nicht selbst bilden können. Neueste Forschungen zeigen, dass die Kombination aus präbiotischen Ballaststoffen (Präbiotika) und probiotischen Kulturen (Probiotika) in „Teamwork“ für eine
gesunde Darmflora sorgen. Diese spielt bei Säuglingen nachweislich eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung der Darmfunktion und des Immunsystems. Und das funktioniert so: Die Probiotika siedeln sich im Darm an und wehren dort unerwünschte Keime ab. Präbiotika sind die Nahrung der
Probiotika und begünstigen so die Vermehrung der
hilfreichen Schutzkulturen.
26
Auch wenn eine Mutter ihr Baby nicht oder nicht
ausreichend mit Muttermilch ernähren kann, sollte
dies kein Grund zur Sorge sein.
Durch die Weiterentwicklung von Säuglingsnahrungen mit neuartigen Kombinationen aus Prä- und
Probiotika ist es gelungen, dem Vorbild Muttermilch
wieder einen Schritt näher zu kommen – für eine
gesunde Entwicklung des Kindes.
n
Schwangerschaft
Was soll ich für
mein Baby besorgen?
abysachen zu kaufen macht viel Spaß.
Und es ist ein gutes Gefühl, schon ein
paar Wochen vor der Geburt alles
unter Dach und Fach zu haben. Damit
Sie auch dann gerüstet sind, falls das Kleine zu
früh kommen sollte. Aber was braucht ein Kind
alles in der ersten Zeit? Die nachstehende CheckListe sollte Ihnen fürs Erste eine Hilfe sein.
B
Zum Anziehen
Babys wachsen sehr schnell – und auch von Verwandten und Freunde kommen in der Regel
Strampler und andere Anziehsachen. Kaufen Sie
daher nur eine Grundausstattung für Babykleidung. Vorerst einmal in Größe 56-62. Besonders
bei Kleidung die direkt auf der Haut getragen
wird, sind hautfreundliche Materialien das Um
und Auf. Für Oberteile empfiehlt sich ein U-BootAusschnitt, um sie leichter über den Kopf ziehen
zu können. Bei Stramplern und Schlafanzügen
sind besonders jene praktisch, die sich durchknöpfen lassen – sie erleichtern das Wickeln ungemein.
Ganz wichtig: waschen Sie alles bevor Sie es Ihrem
Baby anziehen!
28
6 Baby-Bodys aus Baumwolle oder Naturfaser.
Als Alternative dazu 6 Baumwollhemdchen und
–höschen
6 Strampelanzüge
T-Shirts und Sweatshirts – je nach Jahreszeit
Baumwoll- oder Seidenhäubchen, für Winterbabys Wollhäubchen + BW Fäustlinge
Söckchen, Strumpfhosen
Eine Ausfahrgarnitur bestehend aus Anzug,
Jäckchen und im Winter Kapuze, Handschuhe
und warme Strickschuhe
2 Schlafanzüge
Zum Wickeln
Achten Sie bei der Auswahl des Wickelplatzes,
dass er sich in für Sie bequemer Höhe befindet –
Sie werden viel Zeit hier verbringen... Ideal ist in
etwa eine Höhe von 80 cm sowie 80 x 80 cm
Größe. Das Licht am Wickelplatz sollte das Baby
nicht blenden, und eine Wärmelampe für angenehme Temperatur sorgen.
Wickelfläche mit abwaschbarer Auflage
Windeln, ein Paket für Neugeborene
Kosmetiktücher
Wickeltasche
Babyöl
Zum Pflegen
Babybadewanne
Badetücher mit Kapuze
Naturschwamm oder Waschlappen
Badethermometer
Weiche Haarbürste
Schwangerschaft
Nagelschere mit abgerundeten Ecken
Kochfeste Baumwollwindeln in großen Mengen, universell einsetzbar: Als Spucktücher, zum
Wischen, zum Kuscheln...
Badesitz
Zum Essen und Saugen
Stilleinlagen (am besten aus Stoff – sind waschbar und somit immer wieder verwendbar)
Saugfläschchen – kann auch dann nicht schaden, wenn Sie fest vorhaben, zu stillen (bei
Bauchweh oder großer Hitze ein paar Schluck
Fenchel Tee)
eventuell Schnuller und Milchpumpe
mit Polstern aus, damit sich das Baby darin nicht
verliert.
1 Babybett/ Wiege/ Stubenwagen
3 Bettwäschegarnituren aus Naturfaser
3 Spannleintücher
1 waschbare Daunen- oder Steppdecke
1 kleine Wolldecke und zusätzlich eine warme
Spieldecke
1 wasserundurchlässige Betteinlage
Zum Transport
Kinderwagen mit Auflage und Schlafsack
(Fellsack für den Winter)
Autositz
Tragetuch, Bauchtragesitz oder Tragtasche
Zum Schlafen
In der ersten Zeit ist ein Babybett noch zu groß für
das Neugeborene. Wenn Sie keinen Stubenwagen
oder Wiege haben, legen Sie das Bett am Rand
Damit decken Sie vorerst das Wichtigste für die
erste Zeit ab. Mit dieser Grundausstattung sind Sie
gerüstet für die Ankunft Ihres Babys!
n
Seit 2001 – Immer ein Name, immer für Sie da!
Langjähriger und Beständiger
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Schwangerschaft
Das ABC der
Schwangerschaftsbeschwerden
Atemnot
Durchfall
Vorübergehende Kurzatmigkeit bei Belastungen
wie beim Treppensteigen ist in der Schwangerschaft ganz normal. Ihr Baby wird deshalb nicht
schlechter mit Sauerstoff versorgt. Atemnot ist
aber trotzdem immer ein Zeichen dafür, dass Sie
jetzt nicht mehr so leistungsfähig sind und Verschnaufpausen einlegen sollten.
Sehr weicher Stuhl oder Durchfall kann sehr viele
Ursachen haben. Oft steckt Aufregung oder Stress
dahinter, seltener eine Nahrungsmittelallergie. Ist
Durchfall mit Erbrechen kombiniert, kann auch
eine Lebensmittelinfektion oder eine MagenDarm-Grippe die Ursache sein. Dauert der Durchfall nur kurze Zeit, brauchen Sie sich um Ihr Baby
keine Sorgen zu machen: Es wird trotzdem noch
gut genug ernährt. In den letzten Schwangerschaftswochen kann Durchfall übrigens eines der
ersten Anzeichen für den unmittelbar bevorstehenden Wehenbeginn sein.
Blasenschwäche
Häufiger Harndrang gehört oft zu den ersten Symptomen einer Schwangerschaft — und zwar bei
Tag und Nacht. Verantwortlich ist auch hier der
erhöhte Spiegel des Hormons Progesteron, das
eine entspannende Wirkung auf die Blasenmuskulatur hat.
Während der Schwangerschaft sind Sie anfälliger
für eine Blasenentzündung. Anzeichen für eine
Infektion sind Schmerzen beim Wasserlassen, Blut
im Urin oder Fieber. Nehmen Sie diese Symptome
ernst und gehen Sie zum Arzt. Damit die Harnwege intensiv gespült werden und eine Infektion erst
gar nicht entstehen kann, sollten Sie möglichst viel
trinken (mindestens zwei Liter am Tag).
30
Essgelüste
Die während der Schwangerschaft auftretenden
Gelüste nach bestimmten Speisen oder Speisekombinationen werden häufig als Einbildung
abgetan. Sie treten jedoch bei fast jeder schwangeren Frau zu irgendeinem Zeitpunkt auf. Und sie
können sich von Tag zu Tag ändern! Vielleicht
möchte Ihr Körper Sie auf diese Weise darauf hinweisen, dass Sie die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe benötigen.
Schwangerschaft
Geruchsempfindlichkeit
Die Schwangerschaftshormone führen besonders
in den ersten Wochen zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Aromen. Unangenehme Gerüche lösen dann sehr viel leichter Übelkeit aus, aber auch bisher geliebte Düfte können
auf einmal Ekelgefühle bewirken. Dieses veränderte Geruchs- und Geschmacksempfinden hat
den Vorteil, dass Schwangere ein besseres Gefühl
dafür haben, was für sie und ihr Baby schädlich
sein kann.
vor dem Schlafengehen ein Fußbad: Stellen Sie
Ihre Füße in eine Schüssel mit etwa 35 °C warmem
Wasser und gießen Sie nach und nach heißeres
Wasser dazu. Insgesamt sollte das Fußbad 15
Minuten dauern.
Müdigkeit
Gegen Ende der Schwangerschaft führt hartnäckige Verstopfung häufig zu Hämorrhoiden.
Diese bilden sich normalerweise kurz nach der
Geburt zurück. Sie können dies mit regelmäßiger
Beckenbodengymnastik unterstützen.
Dass Sie sich gerade im ersten Schwangerschaftsdrittel sehr müde fühlen, ist ganz typisch. Der
Bauch ist zwar noch nicht zu sehen, aber trotzdem
vollbringt Ihr Körper Höchstleistungen. In den
ersten drei Monaten schafft er das Versorgungssystem für Ihr Baby und Ihr Organismus muss sich
an viele neue Anforderungen der Schwangerschaft gewöhnen. Das Herz pumpt mehr Blut
schneller durch Ihren Körper und sie atmen häufiger. Der Blutdruck sinkt. Außerdem trägt Eisenmangel oft zur Müdigkeit bei.
Juckreiz
Niedriger Blutdruck
Am Schwangerschaftsjuckreiz sind nicht nur die
Hormone schuld, sondern auch die Überdehnung
der Haut, besonders in der zweiten Hälfte der
Schwangerschaft. Außerdem wird die Haut durch
die vermehrte Schweißbildung in den großen
Hautfalten gereizt, zum Beispiel unter den größer
gewordenen Brüsten oder in der Leistengegend.
Trockene Haut ist besonders stark betroffen. Viele
Schwangere bemerken auch, dass ihre Handflächen und Fußsohlen gerötet sind, brennen und
jucken.
Viele Frauen haben vor allem zu Beginn der
Schwangerschaft Kreislaufprobleme. Bei den meisten Schwangeren sinkt der „untere“ (diastolische) Wert des Blutdrucks um 5 bis 10 mmHg. Der
Grund: Die Blutgefäße sind durch die Hormonwirkung erweitert, und das Blut versackt schneller in den Beinen. Schwindel, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und leichte Übelkeit sind ohnehin typische Beschwerden in der Frühschwangerschaft.
Frauen, die schon vor der Schwangerschaft einen
niedrigen Blutdruck (Hypotonie) hatten, sowie
sehr schlanke Schwangere leiden besonders stark
darunter. Vor allem morgens beim Aufstehen, bei
längerem Stehen, plötzlichem Aufstehen aus dem
Sitzen, bei heißem Wetter oder in überheizten
Räumen macht sich der niedrige Blutdruck unangenehm bemerkbar. Das Gehirn wird nicht mehr
ausreichend durchblutet. Das führt zu Ohrensausen und Schwindel, es wird Ihnen flau im Magen
und schwarz vor den Augen. Zusätzlich schlägt
das Herz schneller und stärker, um den niedrige-
Hämorrhoiden
Kalte Füße
Kalte Füße sind eher ein Problem in der Frühschwangerschaft. Später sorgt die gute Hautdurchblutung dafür, dass Sie hitzeempfindlicher
sind und die Füße mitunter sogar brennen. Das
hilft bei kalten Füßen: Laufen Sie in der Wohnung
möglichst mit sehr dicken Socken, aber ohne Schuhe umher. Enge Schuhe vermindern die Durchblutung und verstärken das Kältegefühl. Nehmen Sie
31
Schwangerschaft
ren Blutdruck auszugleichen. Einerseits zeigt dies,
dass Sie sich körperlich nicht zu stark belasten
sollten. Andererseits können Sie niedrigen Blutdruck am besten durch dosierte und regelmäßige
Bewegung auf Trab bringen.
Ödeme
Wassereinlagerungen (Ödeme) ohne Blutdruckerhöhung und Eiweiß im Urin schaden Ihrem Kind
nicht, sind aber unangenehm und müssen überwacht werden. Das Blutvolumen nimmt in der
Schwangerschaft zu, das Blut wird dünner und die
Wände der Blutgefäße werden durchlässiger.
Zwei Drittel aller Schwangeren bemerken bei warmem Wetter und abends, dass die Füße schwerer
und die Fesseln dicker werden und manchmal
auch unangenehm kribbeln. Legen Sie möglichst
oft tagsüber Ihre Beine hoch. Eine leichte Erhöhung des Fußendes Ihres Bettes kann weitere
Erleichterung schaffen.
lische Befindlichkeit! Die meisten werdenden
Mütter bemerken, dass sie sensibler reagieren –
auf Ängste, Kritik, Streit, Überforderung. Trotz
großer Freude auf das Baby kommen ganz plötzlich die Tränen – für die bestürzte Umgebung
mehr oder weniger grundlos. Zur Beruhigung sei
gesagt, dass sich die emotionale Instabilität normalerweise bald wieder bessert.
Taubheitsgefühle
Wenn die Gebärmutter nach hinten, also in Richtung Kreuzbein, zeigt, entsteht dort vor allem zu
Beginn der Schwangerschaft ein starker Druck.
Schlafen Sie, solange es noch geht, in der Bauchlage, eventuell mit Kissen abgestützt. Schmerzen im
Bereich des unteren Rückens können allerdings
auch andere Ursachen haben. Sie werden in der
späteren Schwangerschaft eher durch die ungewohnte Belastung der Wirbelsäule und durch
schlechte Haltung ausgelöst. Dies um so mehr,
weil die Gelenke als Vorbereitung auf die Geburt
durch das Hormon Progesteron lockerer geworden
sind. Muskeln und Bänder werden im gesamten
Beckenbereich extrem beansprucht.
Ab dem 5. oder 6.Monat oder auch erst gegen
Ende der Schwangerschaft macht sich bei vielen
Frauen, vor allem nachts, ein unangenehmes
Phänomen bemerkbar. Es beginnt mit einem
tauben, pelzigen Gefühl und Prickeln in der
Handfläche, am Daumen, Zeige- und Mittelfinger, meistens nur in einer Hand, manchmal auch
in beiden. Die Handfläche schmerzt, bisweilen
auch der Unterarm oder sogar die Schulter, und
im Daumen ist keine Kraft mehr. Typisch ist, dass
der kleine Finger verschont bleibt und die
Beschwerden oft vier bis fünf Stunden nach dem
Einschlafen auftreten. Morgens sind die Finger
steif und werden erst langsam wieder beweglich. Dieses so genannte Karpaltunnelsyndrom
wird normalerweise durch eine Überlastung des
Handgelenks ausgelöst. In der Schwangerschaft
liegt die Ursache aber eher in der hormonell
bedingten Wassereinlagerung im Gewebe. Der
Tunnel für Sehnen und Nerven am Handgelenk
wird dadurch enger und klemmt einen der Armnerven ein. Nach der Geburt werden sie damit
höchstwahrscheinlich keine Beschwerden mehr
haben. Sollte es doch noch so sein, ist in seltenen
Fällen eine kleine Operation erforderlich, um den
Druck auf die Nerven zu nehmen.
Stimmungsschwankungen
Übelkeit
Stimmungsschwankungen sind eine ganz normale Erscheinung in der Schwangerschaft.
Schließlich wirken die Hormone auch auf die see-
Übelkeit und Brechreiz werden vermutlich
hauptsächlich durch das Hormon HCG (Human
Chorionic Gonadotropin) in der Frühschwanger-
Rückenschmerzen
32
Schwangerschaft
schaft ausgelöst. Etwa bis zur 12. Woche verdoppelt sich der Blutspiegel des HCG alle zwei Tage,
danach fällt er rasch ab. Andere Hormone wiederum senken den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel – Gründe, warum die Übelkeit oft
morgens am stärksten ist. Aber sie kann genauso gut plötzlich am Nachmittag auftreten. Und
manchen Schwangeren ist sogar während des
ganzen Tages übel. Ein weiteres Hormon, das
„Sättigungshormon“ Cholecystokonin (CCK),
wird ebenfalls während der ersten drei Schwangerschaftsmonate vermehrt gebildet. Es verzögert die Magenentleerung, was das Gefühl von
Übelkeit erklären könnte. Sicher ist nur, dass
nicht bei jeder Schwangeren dieselbe Ursache
vorliegt – und deshalb unterschiedliche Maßnahmen erforderlich sind.
Das hilft bei ständiger Übelkeit:
Trinken Sie Malzbier, koffeinfreie Cola oder
Orangensaft (Vorsicht, wenn Sie unter Sodbrennen leiden!)
Löffeln Sie mild gesalzene Fleischbrühe
Essen Sie Kartoffelbrei in kleinen Portionen
Versuchen Sie es mit Ingwer: Kekse mit Ingwer, kandierter Ingwer, Ingwertee und Ingwertabletten
Lutschen Sie Pfefferminzbonbons
Kauen Sie gründlich Mandeln oder Erdnüsse
Mancher Schwangeren hilft auch ein Kaugummi
Versuchen Sie Akupunktur, Hypnose, Akupressur-Armbänder und Homöopathie (etwa Nux
vomica)
Bestimmte Medikamente gegen Übelkeit sind
auch in der Schwangerschaft erlaubt
Vergesslichkeit
Fast alle Schwangeren beklagen sich über Vergesslichkeit – und das scheint keine Einbildung zu
sein. Forscher haben Hinweise dafür gefunden,
dass die Gehirnmasse von Frauen im letzten
Schwangerschaftsdrittel etwas „schrumpft“ –
nach der Entbindung aber wieder zunimmt.
Aus psychologischen Studien ist schon lange
bekannt, dass Schwangere eine reduzierte Wahrnehmung haben und sowohl ihr Kurz- als auch
Langzeitgedächtnis und ihre Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt sind. Nehmen wir es als
gute Laune der Natur, werdende Mütter nicht mit
den Nebensächlichkeiten des Lebens zu belasten!
Wadenkrämpfe
Muskelkrämpfe in den Oberschenkeln, Waden
oder Füßen gehören zu den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden. Sie treten mit Vorliebe
nachts auf. Die schmerzhaften Verkrampfungen
sind dann so stark, dass sie davon aufwachen.
Neben einem Mangel an bestimmten Nährstoffen, wie Kalium, Kalzium oder Vitamin B, wird vor
allem Magnesiummangel für die nächtlichen
Wadenkrämpfe verantwortlich gemacht.
Manche Experten empfehlen, während der
gesamten Schwangerschaft Magnesiumtabletten
einzunehmen, um einen Mangel erst gar nicht
entstehen zu lassen. Eine Überdosierung ist bei
normaler Nierenfunktion eigentlich nicht möglich.
Und als Nebenwirkung gibt es höchstens etwas
weicheren Stuhlgang – was viele werdende Mütter sogar als Vorteil sehen.
Ziehen im Unterleib
Der gesamte Bereich um die Gebärmutter herum
wird jetzt stark durchblutet und ist dadurch schwerer. Das bedeutet, auch schon früh in der Schwangerschaft, ein ungewohntes und nicht zu unterschätzendes Gewicht für die Bänder und Sehnen, die
die Gebärmutter stützen. Solange Sie nicht gleichzeitig Blutungen haben, besteht kein Anlass zur
n
Sorge.
33
© Igor Mojzes - Fotolia.com
Schwangerschaft
Fragen rund um
die Schwangerschaft
Was kann ich tun um die Schlafqualität in der Schwangerschaft zu verbessern?
Was sollten Schwangere beim Auto fahren oder Fliegen
beachten?
In der Schwangerschaft ist bei vielen Frauen der
Nachtschlaf nicht mehr so erholsam wie vorher.
Bei langen Strecken sollten häufige Pausen eingelegt werden, da nach langen Fahrten durch die
starre Sitzposition starke Mutterband*beschwerden auftreten können. Beim Anlegen des Sicherheitsgurtes sollte darauf geachtet werden, dass
der Beckengurt unterhalb des Bauches liegt, damit
bei einem Unfall kein starker Druck auf den Bauch
ausgeübt wird.
Beim Fliegen besteht erhöhte Thrombosegefahr,
daher sollte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr
geachtet werden, öfter Beingymnastik oder häufiges Aufstehen entlastet ebenfalls. Günstig wäre
ein Platz am Gang mit Distanz zu den Triebwerken.
Einige Tipps um die Schlafqualität zu verbessern:
Flüssigkeitseinnahme nach 18 Uhr einschränken
auch tagsüber Ruhephasen einplanen
mit zwei Pölstern schlafen: eines unter den
Bauch, eines unter ein angewinkeltes Bein
in der Badewanne entspannen
Hopfen, Melisse, Johanniskraut und Baldrian
sind wohltuende Kräuter, die als Tee zubereitet,
für Ruhe sorgen
*Aufhängeband der Gebärmutter
34
Schwangerschaft
Wie ändert sich die Sexualität während
der Schwangerschaft?
Die weiblichen Beckenorgane sind nun stärker
durchblutet, daher haben viele Frauen mehr Lust
auf Sex als vorher. Das Kind ist durch sein Fruchtwasserpolster gut geschätzt und es geht ihm gut,
wenn es der Mutter gut geht. Wehen können
durch Sex erst dann ausgelöst werden, wenn die
Gebärmutter durch zusätzliche Faktoren geburtsbereit ist. Nach dem Sex ist Wasserlassen ein guter
Schutz vor Harnwegsinfektionen, die in der
Schwangerschaft durch die Auflockerung der
Harnröhrenwand leichter entstehen.
Was ist bei Haustieren zu beachten?
Katzen und Hunde wissen sehr schnell, dass
Nachwuchs unterwegs ist. Katzen legen sich z.B.
nicht mehr auf den Bauch der Frau. Um eine ev.
Infektion mit Toxoplasmose zu vermeiden, sollten Schwangere das Katzenklo nicht mehr selbst
säubern, oder beim Rausheben das Gesicht
abwenden, damit keine Kotpartikel eingeatmet
werden. Etwa die Hälfte der Bevölkerung hat
schon eine Toxoplasmose durchgemacht und ist
immun dagegen. Trotzdem infiziert sich statistisch immerhin eine von hundert Schwangeren
zum ersten Mal. Die Infektion geschieht meist
über rohes oder nicht genügend durchgebratenes Fleisch, seltener über andere Lebensmittel
und nur noch in wenigen Fällen über Tiere (vor
allem Katzen). Über den Mutterkuchen kann die
Toxoplasmose dann auf das ungeborene Kind
übertragen werden. Das ist umso wahrscheinlicher, je später die werdende Mutter erkrankt. In
der Frühschwangerschaft ist die Plazenta noch
relativ undurchlässig für die Parasiten. Außerdem
ist die Inkubationszeit recht lang. Kommt es im
zweiten Schwangerschaftsdrittel zu einer Infektion, die nicht behandelt wird, sind die Auswirkungen auf das Ungeborene sehr schwer, vor
allem auf das Gehirn und die Augen. Dagegen
36
führt eine Infektion nach der 32. SSW praktisch
nicht mehr zu kindlichen Schäden, die nicht erfolgreich behandelt werden können.
Bei einem Hund ist es wichtig, nach der Geburt
das Baby ins Rudel aufnehmen zu lassen.
Der Hund soll z.B. an der Babywindel schnuppern
dürfen.
Als Allergieprophylaxe das Kind von Tierhaaren
fernzuhalten ist nicht nötig, Fremdkeime sind
wichtig für die Ausbildung des Immunsystems.
Wie kann ich mit meinem ungeborenen Kind
kommunizieren?
Der Herzschlag, die Stimme und die Bewegungen
der Mutter sind dem Kind vertraut und es erinnert
sich auch nach der Geburt daran. Ebenso unterscheidet das Neugeborene den Geruch der Mutter
von jeder anderen Mutter. Schon in der Schwangerschaft ist es gut, sich 20-30 Minuten bewusst
auf das Ungeborene einzulassen und versuchen
„nach innen“ zu hören
So wird das Band zwischen Mutter und Kind
geknüpft und die Basis für ein gemeinsames
Leben gelegt.
Kann ich in der Schwangerschaft geimpft
oder geröntgt werden?
Röntgenstrahlen haben erwiesenermaßen eine
schädigende Wirkung auf den Fötus und sollten
auf alle Fälle gemieden werden.
Schutz- und Auffrischungsimpfungen sollten drei
Monate vor einer geplanten Schwangerschaft
durchgeführt werden, da mögliche Impfreaktionen dann abgeklungen sind. Sollte eine Impfung
jedoch unvermeidlich sein, ist die passive Impfung
(Immunglobuline) einer aktiven (lebende oder
abgetötete Erreger) vorzuziehen.
Quelle: Petra Schönberner,
Aus der Hebammen-Praxis, Schwanger!
Verlag urania n
Geburt
Noch nie haben wir einen Augenblick sehnlicher erwartet.
Noch nie haben wir einen Augenblick tiefer geliebt.
Noch nie haben wir einen Augenblick ehrlicher gedankt.
In diesem Augenblick bist du geboren
und hast unser Leben reicher gemacht.
Geburt
Optimale Geburtsvorbereitung
m den Herausforderungen einer
Schwangerschaft gewachsen zu sein,
sollten die schwangere Frau und Ihr
Partner unbedingt die umfangreichen
Angebote an Geburtsvorbereitungskursen in
Anspruch nehmen.
U
den gestärkt, Vertrauen in den eigenen Körper und
in die Fähigkeiten des Kindes zu entwickeln.
Was versteht man unter optimaler Geburtsvorbereitung?
Die Informationen betreffen den Geburtsverlauf
(was passiert im Körper des Babys und der Frau?),
Atemwahrnehmung (Angst-, Stress- und Entspannungssituationen) und Entspannungsmöglichkeiten.
Im Vordergrund jedes guten Geburtsvorbereitungskurses sollte die Vermittlung von Information und Zuversicht stehen. Grundsätzlich sollte die
Frau/das Paar nach Besuch eines Kurses mit mehr
Information, Zuversicht und Vertrauen auf das
Geburtsgeschehen blicken können. Frauen wer-
Optimal wäre es auch, wenn die Frau/das Paar ihre
Informationen auch dem Geburtsumfeld entsprechend erhält, d. h. eine geplante Hausgeburt sollte entsprechend vorbereitet werden wie eine
Geburt im Krankenhaus.
38
Geburt
Welche Möglichkeiten gibt es?
Es gibt die Möglichkeit zwischen Einzel- und Gruppenberatung zu wählen. Der Vorteil einer Einzelberatung besteht darin, auf die individuellen Wünsche der Schwangeren voll und ganz eingehen zu
können. Währenddessen die Gruppenberatung
eine einmalige Chance bietet, Leute kennen zu lernen, die sich in der gleichen Lebensphase befinden
– nicht selten kommt es vor, dass sich daraus wertvolle Freundschaften entwickeln.
Wo werden Geburtsvorbereitungskurse angeboten?
Jedes Krankenhaus bietet Kurse an, die von
hauseigenen Hebammen geführt werden.
Hebammenzentrum (Kurse und Einzelberatung)
Hebammenpraxen (Kurse und Einzelberatung)
Elternschulen (Vorträge)
Familienberatungsstellen
Familienhebammen
Warum wird Geburtsvorbereitung empfohlen?
Informationen dienen dazu, um Ängste abzubauen.
Sich Zeit zu nehmen, um sich auf die bevorstehende Geburt einstimmen zu können.
Tipps zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden.
Information über Möglichkeiten, wie man das
Geburtserlebnis mitgestalten kann.
Entspannungsübungen.
Schulung der Atemwahrnehmung.
Wann ist der beste Zeitpunkt, mit den
Geburtsvorbereitungskursen zu beginnen?
Grundsätzlich sollte sich jede schwangere Frau
nach ihrem eigenen Bedürfnis richten. In der Regel
wird empfohlen, die Kurse ab der 28. Schwangerschaftswoche zu besuchen. Schwangerschaftsturnen wird meistens begonnen, sobald die
Schwangere erste Kindsbewegungen spürt.
Wie findet die werdende Mutter, die für sie
optimale Methode der Geburtsvorbereitung?
Wir empfehlen diesbezüglich, den direkten Kontakt zu den Hebammen zu suchen. Das Krankenhaus und verschiedene Beratungsstellen beraten
auch gerne.
Ist Geburtsvorbereitung nur für Erstgebärende wichtig?
Das Bedürfnis nach Informationen und Austausch unter Gleichgesinnten besteht natürlich
auch noch für Zweit- oder Mehrgebärende. Meist
ist der Wehen- und Geburtsverlauf anders als bei
der ersten Geburt. Ebenso steht auch eine Änderung der Familienstruktur bevor.
Das Hebammenzentrum bietet neben Geburtsvorbereitungskursen für Paare auch spezielle
Kurse an: Kurse für Zweit- und Mehrgebärende,
Kurs für Frauen in der Mittagspause mit Mittagessen.
www.hebammenzentrum.at
n
Geburt
Wahl des persönlich
richtigen Geburtsortes
o kann ich mein Baby zur Welt bringen? Diese Frage stellt sich jeder
schwangeren Frau schon frühzeitig. Um den für sich optimalen
Geburtsort zu finden, sollten alle möglichen
Informationsangebote genützt werden.
W
Hebammenzentren und Hebammenpraxen bieten im Vorfeld eine wertfreie und vor allem persönliche Beratung an. Ebenfalls bieten alle Krankenhäuser kostenlose Informationen und Besichtigungen über ihre Entbindungsmöglichkeiten.
Die wesentlichsten Voraussetzungen, den idealen
Entbindungsort zu finden, sind Vertrauen in Ort
und Personen des Geburtsortes. Dies setzt auch
eine zeitlich aufwändige Betreuung in der
Schwangerschaft voraus. Dieses Vertrauen muss
40
durch ein Kennenlernen des Geburtsortes, der
Hebammen und der betreuenden Ärzte erworben
werden. Stellen Sie viele Fragen – Sie haben das
Recht, sich alle notwendigen Informationen zu
holen!
Im folgenden haben wir für Sie eine Frageliste
erarbeitet, die Ihnen eine kompetente Entscheidungshilfe bieten soll. Diese Frageliste basiert auf
Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation
(WHO – „Care in Normal Birth: A Practical Guide“),
den Richtlinien zum stillfreundlichen Krankenhaus („The Babyfriendly Hospital – An Initiative
from WHO and UNICEF“), den Empfehlungen zum
mütterfreundlichen Krankenhaus („The Motherfriendly Hospital – Coalition for Improving Maternity Services“) und eigenen Erfahrungen.
Geburt
Frageliste:
Wie finde ich den richtigen Geburtsort?
Fragen betreffend Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Will ich meine Hebamme schon vor der Geburt kennenlernen?
Ist jederzeit kinderärztliche Hilfe möglich?
Gibt es genaue Informationen über die Abläufe während der Geburt?
Folgende Punkte sollten ganz offen besprochen werden: Einleitungen, Kreuzstich, Dammschnitt, Kaiserschnitt,
Ablauf bei Beginn der Geburt, Blasensprengungen.
Ist es mir wichtig in vertrauter Umgebung zu entbinden? Ist es mir wichtig, die Geburtsräume vorher zu besichtigen?
Ist die Besichtigung der Geburtsräume möglich?
Kann man die Statistik über die Häufigkeit von Interventionen und die Ergebnisse erfahren?
41
Geburt
Erfragen Sie genau die Häufigkeit der folgenden Interventionen und Abläufe:
Kaiserschnitt
Dammschnitt
Kreuzstich
Saugglocke
Einlauf
CTG– Einsatz
Blasensprengung
Alternative Geburtspositionen
(Wassergeburt, Geburtshocker, etc.)
Gibt es Geburtsvorbereitungskurse im Haus?
Gibt es Stillinformationen im Haus?
Können Begleitpersonen frei gewählt werden (mehr als eine)?
Dürfen auch Geschwisterkinder mitkommen?
Können Frauen ihre betreuende Hebamme mitbringen?
Ist Essen und Trinken während der Geburt erlaubt?
Habe ich die Freiheit, während der Geburt herumzugehen?
Ist ein Entspannungsbad möglich?
Besteht die Möglichkeit, die Atmosphäre zu gestalten (Musik, Duftlampe, Blumen etc.)?
42
Geburt
Stehen zusätzliche Hebammen bereit, wenn mehrere Geburten gleichzeitig stattfinden?
Werden normale Geburten routinemäßig kontinuierlich mittels CTG überwacht?
Ist die freie Wahl der Geburtsposition möglich?
Wie häufig sind Kaiserschnitte?
Ist die Betreuung im Wochenbett durch eine Hebamme gewährleistet?
Gibt es keine Trennung von Mutter und Kind? (Rooming In)
Ist ein zeitlich unbegrenztes Anlegen des Babys unmittelbar nach der Geburt möglich?
Ist ein Anlegen jederzeit möglich (Stillen nach Bedarf)?
Bestimmt die Mutter, wann und wie lange das Baby bei ihr ist?
Sonstiges
Aufgrund eigener Erfahrungen und vieler Zuschriften unserer LeserInnen, möchten wir abschließend
noch darauf hinweisen, wie wichtig es ist, dass Sie als Gebärende das RECHT auf alle Informationen
haben. Fordern Sie selbstbewusst und nachhaltig alles für Sie Wissenswerte ein – damit Sie sich unbeschwert und voller Vertrauen auf Ihr bevorstehendes Geburtserlebnis einstimmen können!
n
43
Geburt
Die betreute
Hausgeburt
ntschließt sich eine Frau zu einer Hausgeburt, kann sie ihr Kind in den eigenen
vier Wänden und im Kreise ihr vertrauter Menschen zur Welt bringen. Österreichweit nehmen ein Prozent der Gebärenden
diese Möglichkeit wahr.
Experteninterview
teil ist, dass wir keine routinemäßigen Eingriffe
machen, so bekommt z.B. nicht jede Frau automatisch einen Einlauf. Auch die Wehenabstände dürfen individuell kommen. Wenn die Herztöne schön
sind, es der Frau gut geht und der Geburtsverlauf
in einem Rahmen ist, der mir als Hebamme normal
erscheint, bekommt die Gebärende die Zeit, die sie
individuell braucht.
Wann ist eine Hausgeburt empfehlenswert?
Wie läuft eine Hausgeburt ab?
Jede Frau, die zum Zeitpunkt der Geburt gesund
ist, kann daheim mit Hilfe einer Hebamme
gebären, auch wenn sie Erstgebärende ist. Das Einzige das zählt ist, dass zum Zeitpunkt der Geburt
alles in Ordnung ist. Frauen die Zwillinge erwarten
oder deren Kind in Steißlage liegt, können diese/s
allerdings nicht zu Hause zur Welt bringen.
Ab dem Zeitpunkt zu dem sich die Frau bei mir
meldet, bin ich für sie zuständig. Ich besuche sie im
Schnitt zwischen vier und sieben Mal in der
Schwangerschaft und lerne die Frau, ihren Partner
und den Ort der Geburt schon sehr genau kennen.
E
Die Rate der Frauen, die die Hausgeburt abbrechen,
liegt bei etwa 15 Prozent, meist ist das der Fall,
wenn die Geburt einfach zu lange dauert, die
Erschöpfung zu groß ist, der Muttermund nur
schwer aufgeht.
Welche Vorteile hat eine Hausgeburt?
Es hat auf der einen Seite den großen medizinischen Vorteil, dass die Frau die sehr persönliche
und intime Gebärarbeit zu Hause ungestört erleben kann. Man weiß mittlerweile, dass dadurch
auch der Geburtsverlauf ungestörter und unkomplizierter ist. Die Frau erhält durch die vertraute
Umgebung und die vertrauten Menschen einen
großen Schutz, Sicherheit und auch Kraft und kann
sich so ganz der Geburt hingeben. Der zweite Vor-
44
Ab drei Wochen vor dem Termin bin ich Tag und
Nacht auf Bereitschaft. Die Frau kann mich anrufen – wenn sie einen Blasensprung hat, wenn sie
die Wehen bekommt, oder sich einfach nicht auskennt ob es nun los geht. Je nach Situation fahre
ich dann gleich los oder erkläre telefonisch wie die
Sache steht. Wenn die Gebärende möchte, dass ich
schon bei ihr bin, auch wenn die Geburt noch nicht
eindeutig losgeht, so komme ich selbstverständlich
sofort. An Ort und Stelle erkenne ich dann, wie ich
gebraucht werde. Ob die Gebärende fachlichen
Beistand, körperliche Nähe oder einfach das Wissen benötigt, dass ich im Nebenzimmer sitze,
wenn sie z. B. noch lieber mit ihrem Mann alleine
sein möchte. Das ist ganz individuell.
Beim Geburtsvorgang wird die Nähe zwischen
Gebärender und Hebamme natürlich immer stär-
Geburt
ker, da sich die Frau auf mich verlassen kann und
muss. Für die Geburt selbst mache ich zwar Vorschläge, in welcher Position es günstig wäre, aber
die eigentliche Entscheidung überlasse ich der Frau.
Ist das Kind auf der Welt, gebe ich ihm erst mal
Wärme, lasse die Nabelschnur auspulsieren, lege
es zur Mutter und achte ganz einfach, dass es der
Familie gut geht. Nach der Geburt bleibe ich noch
mindestens drei Stunden, wenn es nötig ist auch
länger. Während der Zeit des Wochenbetts komme
ich in der ersten Woche jeden Tag, in der zweiten
Woche je nach Bedarf.
Muss die Wohnung speziell ausgestattet sein ?
Nein. Frauen können dort, wo sie wohnen, auch
gebären. Wir machen Hausgeburten sowohl in Einzimmerwohnungen als auch in eleganten Villen.
Die Frauen besorgen sich vor der Geburt Einmalunterlagen aus dem Sanitätsgeschäft, Plastikfolie
für das Bett und den Boden und ein paar Leintücher. Nach der Geburt räumt die Hebamme blutige Wäsche weg, macht das Bett neu und entsorgt
gebrauchte Unterlagen, das ist immer sehr schnell
erledigt.
Ich werde oft gefragt ob's zu Hause nicht unhygienisch sei. Ganz im Gegenteil, zu Hause ist die Frau
und auch das Kind sehr gut geschützt, weil die
Keime dem Körper der Frau bekannt sind und sich
ihre Immunabwehr dem angepasst hat. Es brauchen daher auch keine Desinfektionsmaßnahmen
ergriffen werden.
Regina Zsivkovits
Freie Hebamme
Wie erleben Geschwister die Hausgeburt?
Ob und wie sie die Kinder integrieren will, darüber
rede ich schon in der Schwangerschaft viel mit der
Frau und ihrem Partner. Denn das ist sehr unterschiedlich. Wenn die Frau die Kinder nicht dabeihaben will, wird das so organisiert, dass diese
beim Beginn der Wehen von einer guten Bekannten oder einem Familienmitglied abgeholt werden und wieder gebracht werden können, wenn
das Baby da ist. Andere Frauen wollen es ihren Kindern ermöglichen, dabei zu sein. Dann kommt
zum Zeitpunkt der Geburt eine zusätzliche
Betreuungsperson aus ihrem Freundes- oder
Familienkreis, die sich um die Kinder kümmert.
Anders machen wir es auch gar nicht! Ob die
Gebärende dann letztendlich wirklich will, dass die
Kinder dabei sind, kann sie ohnehin erst im entscheidenden Moment sagen.
Wenn ja, ist das für die Kleinen meist sehr aufregend – aber kaum schockierend. Wichtig ist nur,
dass sie die Möglichkeit haben, viel darüber zu
reden – je älter sie sind, desto mehr. Ganz kleine
Kinder mit ein, zwei Jahren verarbeiten das Erlebnis am besten, da sie den Geburtsakt stärker auf
der emotionalen und weniger auf der Verstandsebene aufnehmen. Aber sie brauchen immer eine
Betreuungsperson! Viele Kinder verschlafen aber
die Geburt des Geschwisterchens ganz einfach.
Wieviel kostet eine Hausgeburt?
Hebammen ohne Kassenvertrag verlangen für die
gesamte Betreuung – Schwangerschaft, Geburt,
Bereitschaft und Wochenbett zwischen 1.600,–
und 1.800,– Euro, davon bekommt man 900,– bis
1.000,– Euro von der Krankenkasse zurückerstattet. Internationale Studien besagen, dass die
betreute Hausgeburt eine gleich sichere Variante
des Gebärens ist wie im Spital, allerdings bei einer
größeren Zufriedenheit der Frau...
n
www.hebammenzentrum.at
45
Geburt
Das
Wochenbett
as Wochenbett ist die Zeit nach der
Geburt des Babys bis zu dem Zeitpunkt, wenn der Wochenfluss der
Mutter beendet ist. Diese Wochen sollen eine ganz besondere Zeit für Mutter und Kind
bedeuten. Eine Zeit der Ruhe, des Rückzugs, des
Stille(n)haltens. Die Mutter soll sich die Zeit nehmen, ihr Kind in Ruhe kennen zu lernen und ihrem
Kind dadurch die Möglichkeit geben, sich sanft an
das Leben zu gewöhnen.
D
In den ersten Wochen erlebt sich der Säugling in
einer Symbiose mit der Mutter. Kind und Mutter
sind eins in einer besonders engen Zweiheit. Diese
Phase ist daher von totaler Abhängigkeit geprägt,
sie birgt die Chance der Entwicklung eines Urvertrauens.
Flitterwochen für Mutter und Kind
Eigentlich sind Flitterwochen für uns eine intime
Zeit für junge Eheleute. Aber in vielen Kulturen
genießen traditionell auch Mutter und Baby eine
ungestörte Zweisamkeit. Nach uralten Regeln des
Ayurveda bleiben indische Mütter die ersten 22
Tage nach der Niederkunft in ihrem Haus. Da
Buchtipp
Deborah Jackson
„Vom Glück, Mutter
zu werden“
Patmos Verlag
ISBN 3-491-45074-8
46
bauen sie ihre Verbindung zueinander auf und lernen Geruch und Gestalt des anderen kennen. Das
Stillen entwickelt sich reibungslos, ohne Diktat
einer Uhr.
Die Mutter bemuttern
Die ersten Wochen nach der Geburt sind für Mutter und Kind eine wichtige Zeit, aber insbesondere
für die Wöchnerin eine entscheidende Phase der
Ruhe und Erholung. Sie hat beinahe dasselbe
Bedürfnis nach Sicherheit und Pflege wie ihr Säugling. Doch gerade in unserer Kultur erwartet die
Gesellschaft, dass die Frau sofort nach der Niederkunft wieder „funktioniert“. In vielen Kulturen sind
junge Mütter von vielen normalen Pflichten befreit
und werden von Verwandten und Freunden
umsorgt. Für Wöchnerinnen bereitet man spezielle Mahlzeiten zu, die besonders nahrhaft sind.
Häufig verbringen Hebammen die „Flitterwochen“
bei der Mutter, um sie in die Säuglingspflege einzuweisen. Und um ihr Heilbäder und entspannende Massagen zu verabreichen. Sollte einer Wöchnerin diese vorbereitete Umgebung geboten werden, wird ihr und ihrem Baby eine wertvolle Zeit
geschenkt – eine einmalige verbindende Zeit!
Erste Tage
Ein Baby ist ein Fragezeichen, und seine
Mutter die Antwort, die es sucht. Es reagiert
sensibel auf neue Reize. Wenn Sie es
umarmen, stillen und in den Schlaf singen,
erlebt es alles sanft und gefiltert. Es erkennt seine
Persönlichkeit, seine Bedürfnisse.
Sie werden miteinander lernen.
n
Geburt
Betreuung von Mutter
und Kind im Wochenbett
n der ersten Zeit nach der Geburt ist die
Betreuung der Frauen und Neugeborenen
eine wichtige Aufgabe der Hebammen. Hebammen sind dafür ausgebildet und unterstützen mit fachlichen und praktischen Tipps.
I
Besonderes Augenmerk ist gerichtet auf :
die Rückbildung der Gebärmutter (erste Übungen)
die Menge und Farbe des Wochenflusses
die Pflege des Dammes nach Riss, Schnitt oder
Schürfung
Wie geht es dem Kind? Zustand des Kindes?
Wundheilung nach Kaiserschnitt
Ernährung und Gewichtszunahme des Kindes
Ausscheidungen des Kindes
Farbe und Aussehen des Kindes
Heilung des Nabelrestes
Pflege des Neugeborenen
Stillberatung: Stillen ist eine natürliche Sache!
Damit es für längere Zeit durchführbar ist,
braucht es oft Unterstützung!
“Richtiges“ Anlegen ist Voraussetzung dafür,
dass Brustwarzen nicht wund werden und Stillen gelingen kann.
Stillprobleme: Hebammen beraten bei Milchstau, Brustentzündungen, wunden Brustwarzen
Wie geht es dem Vater, den Geschwistern, der
Familie?
Das Wochenbett dauert 6 – 8 Wochen nach der
Geburt. In dieser Zeit findet der erste Rückbildungsprozess statt. Der Körper stellt sich wieder
auf Nicht-Schwangersein um (Hormone).
48
Die neue Situation mit dem Baby, die neuen Rolle
als Eltern – oder die Reaktion der Geschwisterkinder, Schlafdefizit, hormonelle Umstellung führen
dazu, dass es oft eine sehr turbulente Zeit wird.
Besonders beim ersten Kind sind diese Veränderungen oft ein harter Weg, mit vielen Fragen,
unterschiedlichen Bedürfnissen, an die Grenzen
gehen.
Ideen zur Stress-Vermeidung:
Hebamme schon vorher suchen und bei Bedarf
Hausbesuch in Anspruch nehmen
Väter: wenn möglich Urlaub nehmen
Besuche eher sparsam, angemeldet und nur
wenn es wirklich passt
Ein Anrufbeantworter leistet gute Dienste
(besonders während des Stillens)
Zeit für Rückzug und Kuscheln nehmen
Hilfe organisieren
Essen vorbeibringen lassen
Diese ersten Wochen sind die Basis für das weitere Leben mit dem Kind. Ein neuer Mensch, der
schon ganz individuelle Bedürfnisse anmeldet und
verstanden werden will.
Manchmal habe ich als Hebamme den Eindruck,
dass in diesen Wohnungen die Zeit stillsteht. Bei
manchen Paaren ist es eine Zeit der Ruhe und des
Rückzugs, des Kennenlernens ihres Kindes.
Es ist schön, die Frauen, Kinder und die Väter in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.
Monika Osazuwa
freipraktizierende Hebamme n
Geburt
Wissenswertes rund
ums Wochenbett
Der Wochenfluss
Nach der Geburt Ihres Babys wird mit der so
genannten Nachgeburt die Plazenta ausgeschieden. Sie hinterlässt eine wunde Fläche im Bauch.
Bis zur endgültigen Heilung entsteht dort ein
Wundsekret, das von den Bakterien der Vagina
besiedelt wird und daher infektiös ist. Während des
Wochenflusses, der rund sechs Wochen dauert und
von starken Blutungen in leichten Ausfluss übergeht, sollten Sie aus hygienischen Gründen daher
auf folgende Punkte achten:
Duschen ist erlaubt, auf Vollbäder sollten Sie
jedoch verzichten.
Verwenden Sie für Körper, Brust und Intimwäsche unterschiedliche Waschhandschuhe und
Handtücher.
Wegen der Infektionsgefahr ist Sex zu vermeiden.
Benutzen Sie Binden anstelle von Tampons, da
diese Infektionen begünstigen.
Achten Sie darauf, dass Ihr Baby nicht mit dem
Wochenfluss in Berührung kommt, vor allem an
Auge, Nase und Mund (Schleimhäute).
Die Milchbildung
Bis zu fünf Tage kann es dauern, ehe nach der Entbindung die Milch richtig fließt. Sie können die
Milchbildung unterstützen, indem Sie Ihr Kind häufig anlegen – auch wenn keine Milch kommt. Trinken Sie außerdem unmittelbar nach der Geburt
Stilltee. Er hat eine anregende Wirkung, ebenso wie
eine große Flüssigkeitsaufnahme während des
gesamten Wochenbetts. Sind Ihre Brustwarzen
wund, bitten Sie Ihre Hebamme oder die Krankenschwester um eine spezielle Fettcreme, mit der Ent-
50
zündungen im Vorfeld begegnet werden kann.
Auch Rotlicht hilft: Setzen Sie sich in ausreichendem Abstand mit entblößter Brust vor das Licht –
es darf nicht als heiß empfunden werden.
Der „Baby-Blues“
Viele junge Mütter fühlen sich nach der Geburt
nicht nur körperlich erschöpft, sondern auch seelisch. Ein deutliches Zeichen dafür sind die „Heultage“ nach der Geburt – auch „Baby-Blues“ genannt. Dass der Hormonhaushalt sich schlagartig
von schwanger auf nicht schwanger umstellt, trägt
zusätzlich dazu bei, dass Sie leicht aus dem Gleichklang geraten. Oft plagt die Betroffenen zudem ein
schlechtes Gewissen, sich nicht angemessen über
das Mutterglück freuen zu können. Aber trösten
Sie sich: Sie sind nicht allein. Und es geht alles
schnell vorbei.
Erholung von der Geburt
Eine Geburt ist trotz aller Vorbereitung Schwerstarbeit. Kein Wunder also, wenn Sie anschließend
erst einmal müde und schlapp sind. Viele Frauen
sind daher froh, noch ein paar Tage in der Klinik
bleiben zu können, bzw. daheim gepflegt zu werden. Schließlich braucht Ihr Körper jetzt viel Ruhe,
um wieder die nötige Energie für den Alltag tanken zu können. Stress und voreilig übernommene
Verpflichtungen tun daher überhaupt nicht gut –
Sie können dadurch sogar den Milchfluss hemmen
und eine schmerzhafte Brustentzündung entwickeln, die Sie aufs Neue schwächt und Ihre Kräfte raubt. Kommen Sie also ganz langsam in Ihrem
„neuen Leben“ mit Kind an und nehmen Sie so viel
n
Unterstützung an wie möglich.
Geburt
Hebammen - Geburtshilfe
von Frau zu Frau
eit Menschengedenken unterstützen Hebammen die Frau beim Gebären. Und wurden doch immer mehr von der modernen
Medizin verdrängt. Höchste Zeit, sich wieder stärker ihrer wichtigen Rolle bei der Geburt eines
Kindes zu besinnen und sich bewusst zu machen, dass
Gebären ein natürlicher Vorgang ist.
Ziel der Hebammen ist es, Frauen darin zu bestärken,
Verantwortung für ihren Körper zu übernehmen, ihre
eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu verwirklichen. Gebären darf nicht auf gesellschaftliche Verhaltensvorschriften und Risikokonzepte reduziert
werden! Von Hebammen unterstützte Themen wie
die natürliche Geburt und der sanfte Umgang mit
Neugeborenen werden heute wieder für viele Frauen
interessant. Haben Sie keine Angst vor dem Geburtsschmerz, er ist ein wichtiger und sinnvoller Begleiter,
aus ihm erwächst eine einzigartige Stärke! Reden Sie
mit Ihrer Hebamme über Ihre Ängste und Sorgen, sie
begleitet Sie durch die Schwangerschaft, unterstützt
Sie bei der Geburt und ist in der ersten Zeit mit dem
Kind für Sie da. Im Hebammenzentrum Wien, dem
ältesten diesbezüglichen Zentrum in der Bundes-
S
Kostenlose Beratung
Hebammenvermittlung
Hausgeburt
Geburtsbegleitung
Kurse
hauptstadt sind 40 freiberufliche Hebammen organisiert. Im Rahmen der Familienberatungsstelle stehen Ihnen Hebammen, eine Arztin, eine Psychologin,
eine Sozialarbeiterin und ein Sozialarbeiter zu einem
kostenlosen Beratungsgespräch zur Verfügung.
Was viele Frauen nicht wissen:
Hausbesuche in der Schwangerschaft durch Hebammen sind bis zur 8. Woche mit der Krankenkasse
(rück-)verrechenbar. Ab dem der Entlassung folgenden Tag bis zum 5. Tag: täglich ein Besuch – 6. Tag bis
zur 8. Woche: 7 weitere Hausbesuche. Kosten des
Hausbesuches bei Wahlhebammen: Euro 80,- bis 90,abzüglich Rückvergütung durch Krankenkasse (incl.
Fahrtkosten). Hausbesuche durch Hebammen sind
bis zur 8. Woche nach der Geburt mit der Kasse rückverrechenbar. Voraussetzung hierfür ist entweder
eine Hausgeburt, eine ambulante Geburt (Entlassung
bis 24 h nach der Geburt) oder eine vorz. Entlassung
(vor dem 4. Tag nach der Geburt; Geburt = Tag 0) Bei
Kaiserschnitt, Frühgeburt und Mehrlingsgeburten vor
dem 6. Tag nach der Geburt. Bis zum 5. Lebenstag ist
tägl. ein Besuch möglich. Vom 6. Lebenstag bis zur
8. Woche sieben weitere Hausbesuche.
n
Öffnungszeiten:
Mo, Mi: 9 - 13 Uhr
und 14 - 17 Uhr
Di, Do: 9 - 14 Uhr
1090 Wien Lazarettgasse 8/Innenhof links 01/408 80 22
[email protected] www.hebammenzentrum.at
Geburt
Erst das Baby, dann die Tränen
erdende Mütter sind meist von einem
Gedanken beseelt: Ich freue mich so
auf mein Baby! Keine Sekunde denken sie daran, dass die Zeit nach der
Geburt alles andere als voller Liebe und Glück verlaufen kann. Nämlich dann, wenn die frischgebackene Mutter von einer Wochenbettdepression
heimgesucht wird. Eine solche Phase unendlicher
Traurigkeit und Hilflosigkeit kann jeder Frau passieren. Warum es geschehen und wie man sich dagegen wappnen kann, erfuhr Baby Guide im Gespräch
mit der erfahrenen Hebamme und Autorin Bettina
Salis und der Vorstandsvorsitzenden der SelbsthilfeOrganisation „Schatten & Licht“, Sabine Surholt.
W
Wodurch entsteht eine Wochenbettdepression?
Eine Wochenbettdepression, offiziell postpartale
Depression genannt, kann nicht nur in den ersten
Wochen, sondern auch noch innerhalb des ersten
Jahres nach der Entbindung auftreten und jede Frau
treffen. Etwa 10-15 % der Mütter sind davon betroffen. Experten gehen davon aus, dass das Zusammenspiel mehrerer Faktoren für ihre Entstehung verantwortlich ist. Es kann eine genetische Disposition
vorliegen, wobei Frauen mit eigenen oder familiären
psychischen Vorerkrankungen ein höheres Risiko
52
haben. Die Hormonumstellung, Probleme in der
Schwangerschaft, eine traumatisch erlebte Geburt,
Ohnmachtsgefühle, aber auch traumatische Erlebnisse in der Kindheit, schwierige soziale Verhältnisse oder Probleme in der Partnerschaft können den
Boden für eine postpartale Depression bilden. Häufig sind auch Frauen betroffen, die zum Perfektionismus und übermäßiger Hilfsbereitschaft neigen.
Was empfinden die betroffenen Frauen?
Die betroffenen Mütter fühlen sich erschöpft und
überfordert, werden von Ängsten und Versagensgefühlen geplagt und sind unglücklich trotz Wunschkind. Damit verbunden sind Gefühle von Schuld und
Scham, weil sie sich doch jetzt freuen sollten, es aber
nicht können. Das hat schnell zur Folge, dass sie sich
zurückziehen und isolieren, was die Probleme noch
verschärft. Es kann zu zahlreichen psychosomatischen Symptomen und zu Schlafstörungen, Panikoder Angstattacken und Zwangsgedanken kommen.
Letztere sind immer wiederkehrende destruktive
Vorstellungen und Bilder, die nicht in die Tat umgesetzt, sondern von den betroffenen Frauen als
wesensfremd und dadurch extrem ängstigend empfunden werden. Bei schweren oder lang anhaltenden Depressionen kann es – wenn der Mutter nicht
Geburt
geholfen wird – zu Selbstmordgedanken kommen.
Das Gefühl, dass es keine Heilung gibt und dass es
einfach nicht mehr auszuhalten ist, lässt den Suizid
als einzigen möglichen Ausweg erscheinen.
Was versteht man unter einem Babyblues?
Der Babyblues – eine vor allem durch die Hormonumstellung hervorgerufene Erschöpfung und Traurigkeit nach der Geburt – ist nicht eine mildere Form
der Wochenbettdepression, sondern ein eigenständiges Erscheinungsbild. An ihm leiden zwischen 40
und 80 Prozent der Wöchnerinnen. Der Babyblues
entsteht direkt nach der Geburt und vergeht nach
etwa 10 Tagen. Wenn das Gefühl der Niedergeschlagenheit darüber hinaus anhält und Ängste und
Schuldgefühle hinzukommen, liegt der Verdacht auf
eine postpartale Depression nahe.
Mit Hilfe & Unterstützung gegen Traurigkeit & Ohnmacht
Eine Frau kann sich nicht sicher vor einer Depression schützen. Aber es sollte rechtzeitig dafür gesorgt
werden, dass der Mutter in der Zeit nach der Geburt
ein unterstützendes soziales Netz zur Verfügung
steht. Der Partner, Angehörige und Freundinnen
können die junge Mutter entlasten: praktisch und
konkret im Haushalt, aber auch durch ein offenes,
verständnisvolles Ohr. Die Ängste, Sorgen und ambivalenten Gefühle nicht zu unterdrücken, sondern zu
thematisieren, kann die Mutter ungemein erleichtern.
Es ist auch hilfreich, sich schon in der Schwangerschaft mit der Mutterrolle auseinander zu setzen
und die „Heile-Welt-Bilder“, die im Zusammenhang
mit glücklichen Müttern und friedlichen Babys
durch die Köpfe der Menschen geistern, kritisch zu
hinterfragen.
Und wenn die junge Mutter über ihr UnglücklichSein spricht, dann sollten Angehörige und Freunde
diese Gefühle nicht abwehrend bagatellisieren
(„Das wird schon wieder.“) oder gar vorwurfsvoll
reagieren („Du hast das Kind doch gewollt!“ „Andere Frauen bekommen das doch auch hin.“), sondern
sollten die Gefühle ernst nehmen und Verständnis
zeigen: „Ich kann mir vorstellen, dass das eine ganz
gewaltige Umstellung jetzt für dich ist. Kann ich dir
irgendwie helfen?“
Der Weg aus der Sackgasse
Leidet die Frau unter depressiven Zuständen, sollte
sie mit der Hebamme oder einem Arzt über ihre
Gefühle sprechen. Über die Organisation „Schatten
& Licht“ kann sie auch Kontakt zu ehemals betroffenen Müttern, Beraterinnen und Selbsthilfegruppen aufnehmen, bei denen sie sich aussprechen
und Hilfe holen kann. Das Wichtigste ist: Die betroffenen Frauen müssen zuallererst an sich selbst denken, müssen lernen, sich selbst eine gute Mutter zu
sein und sich bemuttern zu lassen. Dabei können
Partner, Familie und Freunde, aber auch zahlreiche
psychosoziale Beratungsstellen, Mütterpflegerinnen und Körpertherapeutinnen helfen. Der nächste
Schritt wäre, sich in professionelle Hände in Form
einer Psychotherapie zu begeben oder auch den
Facharzt für eine medikamentöse Therapie aufzusuchen. Die Selbsthilfe-Organisation vermittelt
auch Fachleute oder spezielle Mutter-Kind-Einrich-
Sabine Surholt
Bettina Salis
Vorstandsvorsitzende der
Selbst-Hilfe Organisation
„Schatten und Licht“
Hebamme und Autorin
53
Geburt
tungen. Letztere sind notwendig, wenn eine sehr
schwere Erkrankung vorliegt oder das familiäre
Umfeld die Mutter nicht entlasten kann.
Die Hilfe durch die Hebamme
Wichtig ist, dass die Frauen schon in der Schwangerschaft über die Krankheit informiert werden,
damit sie später die Symptome schneller erkennen
und sich Hilfe holen können. Die Hebamme kann
schon im Vorfeld nach Risikofaktoren fahnden. Sie
kann während der Geburt darauf achten, die Frau
nicht zu entmündigen und ihr eine selbst bestimmte Geburt zu ermöglichen. Nach der Entbindung
kann sie dafür sorgen, dass die Wöchnerin entlastet
wird und sich nicht überfordert. Außerdem sollte sie
der Mutter Gespräche anbieten und psychische
Beschwerden thematisieren. Die Hebamme ist für
Wöchnerinnen eine Vertrauensperson, der gegenüber sich viele betroffene Mütter erstmals zu öffnen
und ihre psychischen Probleme zu formulieren
wagen.
Die Wochenbettdepression –
ein Phänomen unserer Zeit?
Es macht den Eindruck, als käme es in jüngster Zeit
vermehrt zu postpartalen Depressionen. Ob das
wirklich so ist, lässt sich nicht mit Sicherheit sagen,
weil es an Vergleichszahlen aus früheren Zeiten
mangelt. Ein Grund für die gestiegenen Zahlen kann
die erhöhte Aufmerksamkeit der Ärzte, Hebammen
und aller Beteiligten sein, wodurch die Diagnose
erst möglich wird. Es ist aber auch sehr gut vorstell-
54
bar, dass moderne Mütter durch die Überfülle an
Informationen darüber, was dem Baby schadet und
was ihm gut tut, womit man es fördert etc., sowie
durch den hohen Erwartungsdruck an sich selbst
und seitens der Gesellschaft zutiefst verunsichert
sind. Das kann zu Selbstzweifeln führen, was eine
Depression begünstigt. Das idealisierte Mutterbild
der allzeit strahlenden Mutter in Literatur und Werbung baut einen enormen Leistungsdruck auf und
fördert Versagensgefühle, da kaum eine Mutter diesem Ideal entsprechen kann.
Dazu kommt, dass es keine Großfamilien mehr gibt,
in denen junge Frauen schon vorab mit der Mutterrolle konfrontiert wurden und praktische Erfahrung
sammeln konnten, bevor sie selber Mutter wurden.
So haben viele Mütter heutzutage ein völlig falsches
Bild von der Realität und keine unterstützenden
Familienangehörigen mehr bei sich.
Daher ist es wichtig, das Tabu der postpartalen psychischen Erkrankungen in der Ausbildung der Fachleute, in der Geburtsvorbereitung, in der Öffentlichkeit und in den Medien zu brechen und der Mutter
selber und ihren Bedürfnissen in der Zeit nach der
Geburt mehr Aufmerksamkeit zu geben. Mehr Achtung für die enorme Leistung, die eine Mutter vollbringt, wird zu einer größeren Wertschätzung der
Mutterrolle durch Familie und Gesellschaft und zu
einem höheren Selbstwertgefühl der Mutter führen,
wodurch die Bemutterung der Mutter hoffentlich
bald zu einer Selbstverständlichkeit wird.
n
Buchtipp für Eltern:
Buchtipp für Hebammen:
Sylvia Börgens:
Das Kind ist da,
das Glück lässt
auf sich warten
Bettina Salis:
Psychische Störungen
im Wochenbett Möglichkeiten der
Hebammenkunst
Geburt
Fragen rund um die Geburt
Was ist Gestationsdiabetes?
Dies ist eine in der Schwangerschaft erstmals auftretende Zuckerkrankheit, die durch extremes
Durstgefühl, häufiges Wasserlassen, mehrmals
nachgewiesener Zucker im Urin und ein Schwächegefühl gekennzeichnet ist. Beim Abmessen des Bauches können von einer Untersuchung zur nächsten
bis zu zehn Zentimeter mehr an Leibesumfang
gemessen werden durch zu viel Fruchtwasser und
ein großes Kind. Die betroffenen Frauen neigen häufiger zu Harnwegs- und Vaginalinfektionen.
Woran erkenne ich vorzeitige Wehen?
Vorzeitige Wehen bedingen meist geburtsbereite
Veränderungen am Muttermund, d.h. beim Unter-
56
suchen ist dieser weich, beginnt sich zu öffnen und
es kommt durch Reizung des Gewebes ein wenig zu
Blutungen. Vorzeitige Weihen sind meist schmerzhaft und man spürt wie das Kind nach unten drückt.
Jedoch sollte bei einer Diagnose auch immer ein
Gesamtbild betrachtet werden, denn jede Frau
unterliegt individuellen Veränderungen und die
Beschaffenheit des Gebärmutterhalses ist unterschiedlich.
Kann das Kind zu groß sein und nicht durch das Becken
passen?
Wie eine Geburt verlaufen wird, ergibt sich erst
während der Geburtsarbeit, erst dann kann beurteilt werden, wie das Köpfchen durch das Becken
Geburt
Blutungen nach der 20.SSW sollten abgeklärt werden. Blutungen kurz vor dem errechneten Geburtstermin zeigen vermutlich die beginnende Geburt
an.
rutscht.
Dies ist
abhängig
von
der
Wehentätigkeit,
der Beckendehnung
unter der Geburt und
von der Konfiguration des
kindlichen Köpfchens, denn die
Schädelknochen schieben sich bei
Bedarf ein wenig übereinander.
Dadurch kann jedem Kind eine normale Geburt ermöglicht werden. Wichtig
sind auch Bewegung während der Geburt
und eine aufrechte Gebärhaltung.
Wird – wenn beim ersten Kind ein Dammschnitt gemacht
wurde – nun auch automatisch beim zweiten Kind einer
gemacht?
Grundsätzlich nicht, jedoch sollte man bei einem
vorangegangenden Dammschnitt ab der 34. SSW
mit einer Dammmassage beginnen oder auch Sitzbäder nehmen, um die Narbenelastizität zu unterstützen.
Darf ich während der Entbindung etwas trinken?
Während der Wehen atmen vielen Frauen nur noch
durch den Mund, welcher austrocknet und ein
unangenehmes Gefühl hinterlässt. Auch für den
Kreislauf ist es wichtig genügend Flüssigkeit aufzunehmen, sonst fällt der Blutdruck zu sehr und es
wird einem schwarz vor Augen.
Woran merke ich, dass die Fruchtblase platzt?
Sind Blutungen immer gefährlich?
In der Frühschwangerschaft können bei der Einnistung des Embryos in die Gebärmutter vaginale Blutungen auftreten, die manchmal auch zu der Zeit
beginnen, in der die Regelblutung eingesetzt hätte.
Manchmal werden Blutungen auch durch kleine
Krampfadern am oder im Muttermund verursacht.
Auch kann es sein, dass sich das Schleimhautgewebe, welches sonst die Gebärmutter innen auskleidet, außen am Muttermund befindet (Ektopie, d.h.
nicht am richtigen Ort).
Beide Varianten treten schwach auf, sind unbedenklich und müssen nicht behandelt werden. Sollten die Blutungen jedoch die Stärke einer Regel
bekommen und weitere belastende Symptome hinzukommen, sollte unverzüglich Geburtshilfe in
Anspruch genommen werden.
Geht das Fruchtwasser in größerer Menge schwallartig ab, ist eindeutig ein Blasensprung erfolgt und
die Schwangere sollte ein Krankenhaus anrufen,
oder eine Hebamme kontaktieren. Wenn sich die
Fruchtblase jedoch relativ hoch öffnet und der Kopf
des Kindes nach unten den Abfluss behindert, fließt
das Fruchtwasser nur tröpfchenweise ab und kann
dann vom Gefühl der Feuchtigkeit (Ausfluss oder
Urin) schlecht unterschieden werden. Im Zweifelsfall immer ein Krankenhaus aufsuchen oder eine
Hebamme anrufen.
Quelle: Entspannt erleben; Schwangerschaft
und Geburt; Der Elternratgeber des
Hebammenverbandes, Verlag Trias
Petra Schönberner, Aus der Hebammen-Praxis,
Schwanger! Verlag urania n
57
Geburt
Geburtspositionen
ie wünschen Sie sich den Geburtsverlauf? - Schreiben Sie eine
Wunschliste. Machen Sie eine Liste
darüber, wie Sie Ihr Kind zur Welt
bringen wollen und wie alles verlaufen soll.
W
Wenn Sie sich alle Möglichkeiten überlegen, fällt es
Ihnen leichter, bewusst eine Wahl zu treffen. Ziehen
Sie den Partner in die Überlegungen mit ein, damit
er auch die Wünsche und Vorstellungen kennt, um
Sie während der Geburt unterstützen zu können.
Sie sollten sich aber auch bewusst sein, dass Ihre
Wunschliste nur eine Wunschliste ist. Im Fall von
Komplikationen können manche Ihrer Wünsche
möglicherweise nicht berücksichtigt werden. Eine
grundlegende Entscheidung betrifft die Frage, ob Sie
Ihr Kind im Krankenhaus in der Entbindungsstation
zur Welt bringen möchten, stationär oder ambulant
bleiben oder Ihr Kind zu Hause bekommen wollen.
Das sollten Sie auch mit Ihrem Partner besprechen,
sich aber zusätzlich natürlich von Ihrer Hebamme
und dem Frauenarzt beraten lassen.
Im folgenden möchten wir Ihnen die verschiedenen
Möglichkeiten der Geburtspositionen näher vorstellen.
Ohne Kreißbett - kein Kreißsaal
Das Kreißbett ist in den modernen Kliniken elektrisch
verstellbar und besteht aus drei Teilen, die jeweils
separat bewegt werden können. Es setzt sich zusammen aus einem Kopfteil, einem Mittelteil mit einer
Aussparung für das Kind und einem Fußteil.
Dadurch ist es zum einen möglich, die klassische
Bettform zu haben. Allerdings ist es für die Geburt
nicht unbedingt förderlich, im Bett zu liegen, weil
58
dadurch die Schwerkraft nicht unterstützend auf die
Öffnung des Muttermundes wirksam werden kann.
Zum anderen kann man das Bett zu einem Gebärstuhl oder -hocker umwandeln, so dass die horizontale Lagerung vermieden wird. Auch der werdende
Vater kann sich hinter die Schwangere setzen und
sie halten, wenn es gewünscht wird. Diese Betten
sind also vielseitig, meistens bequemer und auch
weicher.
Gebärhocker und Gebärstuhl
Beides sind Geburtsvorrichtungen, die der Entbindenden bei der Geburt helfen sollen. Der Gebärhocker ist ein kleiner Stuhl ohne Lehne mit einer Aussparung für das zu entbindende Kind. Die Wehende
sitzt in aufrechter Position, wobei der werdende Vater
die Entbindende von hinten halten und unterstützen
kann, was von einigen Frauen als sehr angenehm
empfunden wird. Es gibt allerdings auch Frauen, die
mit "zu viel" Nähe in der Stresssituation "Geburt"
nicht klar kommen. Nachteilig beim Hocker ist die
unmittelbare Nähe zum Boden während der Geburt.
Dabei sollte man auch an die anderen Beteiligten
also Hebammen und Ärzte denken, die da auf dem
Boden hocken. Ein weiterer Nachteil ist die Härte und
Unbequemlichkeit des Hockers.
Der Gebärstuhl unterstützt ebenfalls die aufrechte
Position der Entbindenden. Es gibt viele Modelle.
Einige sind aus Holz und ähneln in ihrem Aussehen
Liegestühlen. Die Schwangere entbindet nicht mehr
in so tiefer Ebene wie beim Hocker, die Entbindung
ist aber sicherlich auch nicht sehr bequem.
Sprossenwand
Die Sprossenwand ist die gleiche, die im Allgemeinen aus der Sporthalle in der Schule bekannt ist. Die
Geburt
Schwangere kann sich hier auf dem Boden kniend
oder hockend festhalten. Dabei wird der Vierfüßlerstand unterstützt. Das alles soll helfen, der
Schwangeren unter Wehen die Position in der Senkrechten zu erleichtern, um dadurch die Schwerkraft
bei der Eröffnung mitwirken zu lassen und der
Schwangeren die Möglichkeit zu geben, den
Schmerz in der für sie richtigen Lage optimal zu verarbeiten.
Vierfüßlerstand
Viele Schwangere wollen die liegende Position
während der Entbindung vermeiden. Von den
Naturvölkern ist die Position des Vierfüßlerstandes
auch heute noch bekannt. Dadurch soll die Schwerkraft wirken und nach Möglichkeit das Hohlkreuz
vermieden werden. Diese Entbindungsposition
kann man auch im Kreißbett einnehmen, mit dem
Vorteil, dass sich die Geburt in einer Höhe abspielt,
in der z.B. der Dammschutz besser durchgeführt
werden kann.
Pezziball
Der Pezzi-Ball oder Gymnastikball ist ein großer Ball,
auf dem die Entbindende mit gespreizten Beinen
sitzen kann. Der Partner kann sie von hinten halten
und unterstützen. Der Vorteil ist, dass die Sitzposition die Geburtswege "öffnet" und die Schwerkraft
auch hier wirken kann. Der Ball ist während der
Eröffnungsphase ein mittlerweile überall anerkanntes Mittel, um die Öffnung des Muttermundes
zu unterstützen.
Geburt auf der Erde
Auch diese Position wird in einigen Entbindungskliniken angeboten. Wenn sich die Entbindende in der
Situation wohl fühlt und es dem Kind gut geht, kann
sie auch in dieser Position von ihrem Kind entbunden werden. Nachteilig ist es vor allem für die anderen Beteiligten, wie Hebamme und Arzt. Im Falle
einer Komplikation muss umgelagert werden.
60
Das Romarad
Das Romarad ist ein Geburtsgestell, in dem die
Schwangere in fast liegender oder sitzender Position gelagert sein kann. Es erinnert ein bisschen an
eine Hängematte. Der große Vorteil ist nicht nur die
Möglichkeit der aufrechten Position und damit die
unterstützende Schwerkraft zur Muttermundsöffnung, es wird auch dem Hohlkreuz während der
Geburt vorgebeugt. In dem Sitz ist es nur schwer
möglich, den Rücken zu überstrecken. Gleichzeitig
können die Beine abgestützt oder in speziellen
Laschen gelagert werden, so dass für die Schwangere in der Pressphase eine optimale Unterstützung gegeben ist.
Wassergeburt
Was sind die Vorteile der Unterwassergeburt?
Der Verbrauch von Schmerzmitteln während der
Geburt sinkt durch die Entspannung (Atmung) im
warmen Wasser. Es soll weniger häufig zu einem
Dammschnitt oder Dammriss kommen. Zudem
äußern sich die Entbundenen sehr positiv über das
"Erlebnis der Geburt" im Wasser.
Was sind die Nachteile? Die Infektionsrate für Mütter, Kinder und Personal soll erhöht sein. Der Blutverlust während der Geburt lässt sich nicht
abschätzen. Zudem gibt es eine Verzögerung, wenn
es zu Komplikationen während der Geburt kommt.
Was passiert bei der Geburt? Das Baby hat einen
"Tauch-Reflex", das heißt, es versucht nicht unter
Wasser Luft zu holen. Wenn es einmal aufgetaucht ist, darf es aber nicht mehr untergetaucht
werden. Die Versorgung des Neugeborenen zeigt
bei der Wassergeburt dann keine Unterschiede zu
den anderen Entbindungsformen. Nach zehn
Minuten wird die Entbundene geduscht und in
das herkömmliche Bett gelegt. Hat sich der Mutterkuchen noch nicht gelöst, wartet man an
"Land" weiter ab.
Quelle: www.netdoktor.at n
Geburt
Frauengesundheit
im Fokus der
Privatklinik Döbling:
Women‘s Best Health
Herr Professor Kainz, die Privatklinik Döbling wurde um
einen modernen Zubau erweitert. Wer profitiert davon?
Pr of. Kainz: Für alle Patienten der Privatklinik Döbling bedeutet der Neubau noch mehr Komfort. Es
wurden mehr gartenseitige Einzelzimmer geschaffen, einzelne Stationen erweitert und zum Beispiel
die Geburtshilfe völlig neu gestaltet. Davon profitieren natürlich ganz besonders die jungen Mütter
bzw. Eltern. Diese finden jetzt eine Top-Infrastruktur vor. Dazu gehören zwei neue Kreißsäle mit
Geburtslandschaft, Gebärwanne und WC. Neben
den modern ausgestatteten Einzel- und
Familienzimmern ist
der große Wintergarten eines der neuen
Highlights. Hier entspannen die jungen
Einer der beiden Wintergärten
Eltern gerne mit Nachin der neuen GeburtshilfeStation der Privatklinik Döbling wuchs und Gästen.
Junge Frauen und Mütter sind demnach gut aufgehoben
in Ihrem Haus. Was für spezielle Angebote können Frauen denn noch erwarten?
Pr of. Kainz: In unserem neuen Kompetenz-Zentrum „Women’s Best Health“ bieten wir Frauenmedizin für jedes Lebensalter an. Wir decken nicht nur
62
die Bereiche Kinderwunsch, Pränatal-Diagnostik,
Betreuung während der Schwangerschaft und
Geburtshilfe ab, sondern haben auch frauenspezifische Vorsorgeuntersuchungen zur Früherkennung
von Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Osteoporose im Angebot. Frauen mit Hormonstörungen,
Eisenmangel oder Wechselbeschwerden finden
ebenfalls Betreuung bei den Experten des Hauses.
Ob stationär oder ambulant, die Infrastruktur der
Privatklinik Döbling garantiert ‚Frau‘ medizinische
Behandlung basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So werden etwa gynäkologische Eingriffe in der Privatklinik Döbling
immer häufiger mit minimalinvasiven Methoden –
also ohne große Operation – durchgeführt. Das
bedeutet für die Patientinnen geringere Belastung
und kürzere Erholungszeiten.
Unter www.womens-best-health.at ist das ganze
Angebot auch abrufbar.
n
Primarius Univ.-Prof.
Dr. Christian Kainz
Ärztlicher Direktor
der Privatklinik Döbling
Geburt
Der Kaiserschnitt
ei der Schnittentbindung – dem so genannten Kaiserschnitt – wird das Baby
auf operativem Weg aus der Gebärmutter geholt. Die Gründe für einen Kaiserschnitt sind vielfältig und meist erfolgt er auf Rat
des Frauenarztes. Baby Guide sprach mit Dr. Andreas Nather, Facharzt für Gynäkologie und
Geburtshilfe, Ärztlicher Leiter Woman & Health
B
Dr. Andreas Nather
FA für Gynäkologie und
Geburtshilfe, Ärztlicher Leiter
Woman & Health
www.womanandhealth.com
64
Wie wird eine Schnittentbindung durchgeführt?
Der klassische Kaiserschnitt wird in Spinalanästhesie (Kreuzstich) durchgeführt, sodass die Patientin
ab dem Oberbauch zwar schmerzfrei, aber nicht
ganz gefühllos (Druck wird empfunden) ist. Nach
Desinfektion der Bauchdecke wird diese schichtweise eröffnet, dabei wird möglichst wenig
geschnitten zumeist das Gewebe stumpf mit den
Fingern gelöst, aufgezogen und gedehnt.
Im Bauchraum selbst wird die Gebärmutter im
unterem Drittel quer eingeschnitten und dann
wiederrum mit den Fingern ausgedehnt. Der
führende Kindsteil (Kopf oder Steiß) wird vom
Geburtshelfer ertastet und mit der Hand umfasst,
Geburt
unter Druck auf dem Bauch durch den assistierenden Gynäkologen wird dann dieser führende Kindsteil aus der Gebärmutter herausgehoben. Nach
Entwicklung des ganzen Kindes, wird dieses
abgenabelt und an den dann zumeist anwesenden
Kinderarzt zu einem ersten Check übergeben.
Danach kann das Neugeborene auch sofort von
den Eltern gesehen werden und verbleibt meist
auch einige Zeit bei der Mutter. Vom Gynäkologen
wird nun die Plazenta entfernt und auf Vollständigkeit überprüft, danach wird die Gebärmutter
meistens mit einer einschichtigen Naht wieder
zugenäht. Dann überprüft der Gynäkologe die
Organe im kleinen Becken, achtet darauf, dass
keinerlei Blutung mehr besteht. Je nach Methode
wird dann das Bauchfell (eine dünne Schleimhaut
die den Bauchraum auskleidet) verschlossen oder
offen gelassen und dann die Facie (die straffe Bindegewebsschicht die den Bauchraum verschlossen
hält) zugenäht. Nach zumeist einigen Nähten im
Unterbauchfettgewebe wird die Haut mittels einer
66
dünnen fortlaufenden, sogenannten Intracutannaht verschlossen, sodass letztendlich nur mehr
ein strichförmiger, etwa 10 cm langer Narbenbereich zurück bleibt. Diese Naht kann selbst auflösend sein, ich persönlich ziehe nicht auflösendes
Nahtmaterial vor, dieses wird 6 Tage nach der Operation schmerzlos entfernt.
Welche Gründe gibt es für einen geplanten Kaiserschnitt?
Der Grund für einen geplanten Kaiserschnitt kann
sowohl eine mütterliche oder kindliche Risikosituation sein. Neben Lageanomalien des Kindes
(z.B. Beckenendlage – das Kind liegt mit dem Popo
nach unten) können auch hohes im Ultraschall
geschätztes kindliches Gewicht, bzw. ein Missverhältnis zwischen Kopf des Kindes und Becken der
Mutter, oder sehr niedriges kindliches Gewicht mit
Minderversorgung des Babys, sowie Probleme die
Plazenta betreffend, einen Kaiserschnitt notwendig machen. Auch Voroperationen an der Gebärmutter stellen häufig eine Indikation für eine
Geburt
Dabei sollte die Zeit zwischen Entscheidung zum
Notkaiserschnitt und der Entwicklung des Kindes
möglichst kurz gehalten werden –die im Idealfall
wenige Minuten betragen.
Welche Betäubung kann man beim geplanten Kaiserschnitt wählen?
Der Kaiserschnitt wird meist in Spinalanästhesie
(Kreuzstich) durchgeführt, in Ausnahmefällen ist
auch eine Vollnarkose notwendig.
Dürfen Ehemann oder Partner beim geplanten Kaiserschnitt dabei sein?
Wir nehmen sehr gerne die Partner auch in den OP
mit, für diese ist die Situation zumeist ebenso aufregend wie für die werdende Mutter. Auch beim
Kaiserschnitt sollte die Geburt des Kindes möglichst miterlebt werden können.
Schnittentbindung dar, ebenso Frühgeburten in
frühen Schwangerschaftswochen.
Für mich ist es wichtig auch den Partner in diese
so wichtige und lebensentscheidende Situation
begleiten und einbinden zu können.
Warum gewinnt der „Wunschkaiserschnitt“ für viele Frauen immer mehr an Bedeutung?
Welche Komplikationen und Spätfolgen können beim Kaiserschnitt auftreten?
Die werdende Mutter sollte meiner Meinung nach
über den für sie passenden Geburtsmodus frei entscheiden dürfen. Abgesehen von den Gründen die
ohnehin einen Kaiserschnitt notwendig machen,
entscheiden sich immer wieder Frauen für sogenannte Wunschkaiserschnitte, da sie Wehentätigkeit oder Geburtsverletzungen fürchten, eventuell
schon selbst negative Erfahrungen gemacht
haben, oder einfach nur eine geplante, vorhersehbare Geburtssituation wünschen.
Prinzipiell muss man davon ausgehen, dass es sich
beim Kaiserschnitt um eine Bauchoperation handelt. Diese wird routinemäßig mit großen Sicherheitsvorkehrungen durchgeführt, dennoch kommen - wenn auch extrem selten - Verletzungen
von Darm, Harnblase oder Harnleiter vor. Ebenso
selten kann es in den Tagen nach der Operation zu
Nachblutungen kommen. Diese erfordern im
schlimmsten Fall auch eine nochmalige Nachoperation – Revision.
Wann entscheidet man sich für einen Notkaiserschnitt?
Eher seltener als bei normalen Geburten kommen
Plazentareste, welche gegebenenfalls auch eine
Nachcurretage erforderlich machen, vor. Stärkere
Verwachsungen oder verstärkte Narbenbildung
sehen wir eher selten.
Ein Notkaiserschnitt wird als Akuteingriff während
laufender Geburt bei hohem mütterlichem oder
kindlichem Risiko durchgeführt. Das heißt wenn
besondere Eile zur Sicherheit beider geboten ist.
67
Geburt
Welche Unterschiede gibt es beim Kaiserschnitt im Vergleich zur „normalen“ Geburt bezüglich Geburtserlebnis
und die Stunden danach?
Das Geburtserlebnis wird meiner Meinung nach
sehr unterschiedlich empfunden. Für die eine Frau
ist der geplante Ablauf und die größtmögliche
Sicherheit wie bei einem Kaiserschnitt einfach
wichtiger, andere Frauen bevorzugen eine möglichst natürliche Geburt, wie gesagt: Es gibt kein
Richtig oder Falsch. Die werdende Mutter muss
selbst entscheiden was der für sie bevorzugte
Weg ist. Am unangenehmsten und psychisch
belastendsten werden Akutkaiserschnitte empfunden.
Die Stunden danach können bei einem Kaiserschnitt teilweise aufgrund der Immobilität noch
etwas eingeschränkt empfunden werden. Bezüglich Schmerzsymptomatik hängt das Empfinden
immer von der jeweiligen Situation ab. Auch
schwerere Geburtsverletzungen bei vaginaler
Geburt können das Wohlbefinden deutlich beeinflussen.
Durch moderne Schmerztherapie kann jedoch sowohl beim Kaiserschnitt als auch bei der vaginalen Geburt zumeist eine zufriedenstellende
Schmerzlinderung erzielt werden.
Aufgrund der wesentlich rascheren Entbindung
beim Kaiserschnitt findet man hierbei gelegentlich sogenannte Anpassungsstörungen. Das
heißt: Da das Kind, nicht wie bei der normalen
Geburt , eigentlich weniger Stress ausgesetzt
wird, kann in den ersten Minuten die Atmung
etwas eingeschränkt sein. Zu aller meist ist dies
durch Sauerstoffgabe, durch den anwesenden
Kinderarzt völlig problemlos zu beherrschen. Aus
geburtshilflicher Sicht ist sowohl für Mutter als
auch für Kind immer der Weg der größtmöglichen
Sicherheit zu gehen.
68
Mit welchen Schmerzen hat die junge Mutter nach der
Geburt zu rechnen?
Sowohl beim Kaiserschnitt als auch bei vaginaler
Geburt kann es postpartal zu Schmerzen kommen. Beim Kaiserschnitt klarerweise durch die
Operationswunde, bei der vaginalen Geburt
durch eventuell entstandene Geburtsverletzungen. Beides ist durch Schmerztherapie so gut therapierbar, dass werdende Mütter vor der Entbindung (wie auch immer sie durchgeführt wird)
keinerlei Angst haben müssen.
Warum führt ein vorangehender Kaiserschnitt häufig zu
einem neuerlichen Kaiserschnitt und wie oft kann so eine
Schnittentbindung wiederholt werden?
Einerseits kommt es vor, dass der Grund der letztlich zu einem Kaiserschnitt geführt hat auch in
der Folgeschwangerschaft bzw. während der
Geburt wiederum auftritt.
Andererseits ist natürlich nach vorhergehender
Schnittentbindung die Gebärmutterwand durch
die Narbenbildung im Bereich der alten Sectionarbe geschwächt. Die Gefahr, dass diese
Narbe unter der Wehentätigkeit reißt, wird in den
Studien mit einem Prozentsatz 01-05% angegeben.
Diesbezüglich müssen die Patientinnen von uns
natürlich aufgeklärt werden, viele entscheiden
sich aufgrund des Risikos einer Ruptur zu einem
zweiten Kaiserschnitt.
Auch ist der Einsatz von Wehenmitteln oder Prostaglandinen zur Geburtseinleitung nach vorangegangenem Kaiserschnitt äußerst limitiert.
Wie häufig ein Kaiserschnitt bei einer Patientin
durchgeführt werden kann, muss individuell entschieden werden. Drei bis vier Kaiserschnitte sind
n
keine große Seltenheit.
© Anatoliy Samara - Fotolia.com
Geburt
Der erste Schritt für schöne Zähne !
uch Schnuller können die natürliche Entwicklung der Milchzähne unterstützen
und dabei helfen, Zahnfehlstellungen zu
vermeiden. Es ist wichtig, von Beginn an
den richtigen Schnuller zu verwenden.
A
Schnuller - ja oder nein?
Saugen ist ein angeborener, natürlicher Reflex, der
dem Kind ein sicheres und beruhigendes Gefühl vermittelt. Daumenlutschen und falsche Schnuller sind
nicht geeignet diesen Drang zu befriedigen, da Risiken und Nebenwirkungen für Kiefer und Zähne
nicht auszuschließen sind.
Was versteht man unter einem „offenem Biss“?
Die Wahrscheinlichkeit durch falsche Schnuller und
Dauernuckeln einen „offenen Biss“ zu bekommen
ist sehr hoch. Von einem „offenen Biss“ spricht man
dann, wenn die Lücke zwischen den Zahnreihen so
groß ist, dass die Zunge dazwischen passt. Die
Zähne stehen schief und das Kind kann dadurch zu
lispeln beginnen. Da sich Fehlstellungen der Milchzähne in der Regel auf das permanente Gebiss übertragen, können diese nur durch entsprechende
Gegenmaßnahmen wie z.B. kostspielige Zahnspangen korrigiert werden.
Dentistar aus dem Hause
70
Was muss ein guter Schnuller können?
Er sollte so wenig Druck als möglich auf Kiefer und
Zähne ausüben.
Warum ist der Dentistar-Schnuller zahnfreundlich?
Der extra flache Schaft reduziert um bis zu 90% den
Druck auf Kiefer und Zähne, wodurch Kieferverformungen verhindert werden. Eine Dental-Stufe
berücksichtigt die natürliche, leicht versetzte Stellung der oberen Schneidezähne und unterstützt die
optimale Entwicklung der Milchzähne. Der extra
weiche Saugteil ist der Form des Gaumens angepasst und nach oben angewinkelt. Die Zunge behält
dadurch ihren natürlichen Freiraum und Fehlfunktionen (wie z.B. Lispeln) können vermieden werden.
Dentistar ist der weltweit erste zahnmedizinisch
empfehlenswerte Schnuller, der im Gegensatz zu
herkömmlichen Beruhigungssaugern minimalen
Einfluss auf seine Umgebung ausübt und maximalen Saugkomfort bietet. Er wurde von Zahnmedizinern entwickelt und als 1. Schnuller mit dem Prädin
kat „zahnfreundlich“ ausgezeichnet.
Auszeichnungen:
Geburt
Newssplitter
Gebären im Wasser
Akupunktur
Die Gebärenden entscheiden selbst, ob sie ihr Kind
in der Wanne, auf dem traditionellen Gebärbett
oder auf dem Hocker zur Welt bringen wollen, bzw.
wählen diejenigen Stellungen frei aus, die ihnen in
der jeweiligen Phase der Geburt am angenehmsten
sind. Mittlerweile nutzen 75% der Frauen zumindest
einmal unter der Geburt die schmerzlindernde und
entspannende Wirkung des Wassers.
Akupunktur ist eine Behandlungsmethode, die aus
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
stammt. Akupunktur kann bei wesentlichen Funktionen des menschlichen Organismus regulieren
und harmonisieren.
Die kindlichen Herztöne werden zunächst außerhalb der Wanne kontrolliert und dann im Wasser
intermittierend überwacht, wobei auch eine kabellose Dauerüberwachung mit einer induktiven
Übertragungstechnik möglich ist. Die Bewegungsfreiheit ist dabei maximal gewährleistet. Die
Gebärende bleibt in der Wanne zu keinem Zeitpunkt unbeaufsichtigt und kann selbstverständlich
von sich aus jederzeit die Geburt im Wasser abbrechen. Das Ziel für die Hebammen und die Geburtshelfer muss es doch sein, die Frauen zu einem schönen und selbstbestimmten Geburtserlebnis zu verhelfen und dies ist vorzüglich bei der Geburt im
Wasser gewährleistet.
72
Mögliche Akupunktur-Einsatzgebiete während der
Schwangerschaft sind z.B. Übelkeit und Schwangerschaftserbrechen, Wassereinlagerungen (Ödeme), Schmerzlinderung. Bei Beckenendlage können
sogenannte Moxabehandlungen als Hilfe zur natürlichen Wendung des Kindes eingesetzt werden.
Ab der 36. Schwangerschaftswoche kann Akupunktur in der Geburtsvorbereitung eingesetzt werden,
v. a. um die Eröffnung des Muttermundes zu erleichtern.
Nach der Geburt können Akupunktur, chinesische
Diätetik und Kräuterbehandlungen beim Stillen und
bei der Rückbildung hilfreich sein.
Quelle: www.privatgeburt.at
www.geburtsallianz.at n
Stillen
Kinder sind unsere wirklichen Lehrer.
Lerne ihnen zuzuhören - sie erzählen dir von der
Schönheit und der Sorglosigkeit, die du nur
im gegenwärtigen Moment wieder findest.
Tibetische Weisheit
Stillen
Stillen – der beste
Start ins Leben
urch das Stillen bieten Sie Ihrem Baby
den besten Start ins Leben. In den
ersten Lebensmonaten ist ein Baby
ganz besonders auf Ihre Nähe und
Zuwendung angewiesen. Beim Stillen erlebt es
Wärme und Geborgenheit, Behaglichkeit und die
beruhigende Nähe der Mutter.
D
Die Österreichische Stillkommission des Obersten
Sanitätsrates empfiehlt:
„Stillen ist die optimale ausschließliche Ernährung
für Säuglinge, idealerweise während der ersten
sechs Lebensmonate. Spätestens im siebten
Lebensmonat soll mit der Gabe von Beikost begonnen und dabei weiter bis ins zweite Lebensjahr
und darüber hinaus gestillt werden, solange Mutter und Kind es wollen. Als Grundlage jeder Stillempfehlung ist jedoch der informierten Entscheidung und dem Wunsch der Mutter Rechnung zu
tragen.“ Die Österreichische Stillkommission
wurde 2003 nach Vorgaben der UNO aus dem Jahr
1990 zur Förderung des Stillens eingesetzt.
74
Stillen ist die beste und natürlichste Ernährung
für Säuglinge. Gut gedeihende, voll gestillte Säuglinge brauchen in den ersten Lebensmonaten
keinerlei zusätzliche Nahrung oder Flüssigkeit.
Die Milchproduktion wird, hormonell gesteuert,
dem Bedarf des Babys in Menge und Zusammensetzung angepasst, ist jederzeit verfügbar, hygienisch und richtig temperiert.
Stillen hat für Mutter und Kind zahlreiche Vorteile:
Das Stillen fördert die Entwicklung einer guten
Mutter-Kind-Beziehung.
Stillen stärkt das Urvertrauen des Kindes.
Stillen fördert die geistige Entwicklung des
Kindes.
Muttermilch trägt dazu bei, das Baby vor Infektionen zu schützen, unterstützt die Entwicklung,
hilft mit, Allergien zu vermeiden und reduziert
das Risiko für plötzlichen Kindstod (SIDS). Zudem
gibt es aus wissenschaftlichen Studien Hinweise dafür, dass ehemals gestillte Kinder in ihrem
späteren Leben seltener an Diabetes, Überge-
wicht, Herz-Kreislauferkrankungen, Fettstoffwechselstörungen und Krebsleiden erkranken.
Für die Mutter hat das frühe Anlegen und Stillen den Vorteil, dass die Rückbildung der
Gebärmutter nach der Geburt unterstützt
wird. Frauen, die lange gestillt haben, erkranken seltener an Krebserkrankungen der Brust
und der Eierstöcke.
Stillen bringt der Mutter hautnahen Kontakt zu
ihrem Kind.
Stillen erleichtert das nächtliche Füttern.
Stillen schafft nach der turbulenten Neugeborenenzeit Phasen der Entspannung.
Nähe und Geborgenheit für das Baby
Neugeborene Babys, die immer wieder nach Mutters Brust verlangen, tun das oft nicht nur des
Hungers wegen. Viele Säuglinge sind aufgewühlt
von der Geburt und den neuen Eindrücken. Das
Saugen tröstet und beruhigt sie. Die Sorge vieler
junger Mütter, sie könnten nicht genug Milch für
ihr Baby haben, sei jedenfalls in den allermeisten
Fällen unbegründet. Die Milch der ersten Tage ist
so kalorienreich, dass das Kind nur relativ kleine
Mengen benötigt. Das bedeutet: Je öfter die Mutter das Kind anlegt, desto mehr Milch wird gebildet. Satt wird das Kleine also so gut wie immer.
Das Baby holt sich dadurch einfach auch nur
Nähe, Hautkontakt und Zärtlichkeit!
Stillen ist wohl ein natürlicher Vorgang, der aber
in unserer Kultur dennoch gelernt werden will. Bei
entsprechender Beratung und Hilfestellung ist
nahezu jede Mutter in der Lage, ihr Baby, auch im
Falle von Mehrlingen, voll zu stillen. Alle Personen,
die Mütter und Säuglinge betreuen, sind daher
aufgerufen, Mütter im Stillen zu unterstützen.
www.stillen.at
www.stillbuch.at
www.afs-stillen.at
www.lalecheliga.at
www.kup.at/speculum
n
Stillen
Fragen rund ums Stillen
Haben gestil te Babys Durst?
Kann ein Brustkind zu dick werden?
Untersuchungen zeigten, dass Babys weniger
Milch tranken, wenn sie zusätzlich Flüssigkeit
bekamen. Die voll gestillten Babys tranken auch
ohne Tee insgesamt am meisten. Also: Wer voll
stillt, sollte die Teeflasche weglassen. Dies gilt auch
bei sehr heissem Wetter, dann allerdings das Baby
öfter anlegen.
Tatsächlich wird ein Baby, das nach Bedarf gestillt
wird, kaum Übergewicht entwickeln, dies wurde
in einigen Studien auch wissenschaftlich nachgewiesen.
Was tun bei Brustentzündung?
Eine Brustentzündung kündigt sich durch Rötung
und Verhärtung der Brust sowie leichtes Fieber an.
Wenn Sie rechtzeitig reagieren, können sie meist
eine schlimme Entzündung vermeiden:
Ist die Brust prall und wird hart, so oft wie möglich das Kind anlegen. Manchmal hilft es, zuvor
etwas Milch auszustreichen (oder auszudrücken),
damit das Baby die Warzen besser fassen kann.
Kalte Umschläge werden meist als sehr angenehm empfunden und setzen die Entzündungsgefahr herab.
Wenn Sie um eine medikamentöse Therapie
nicht herumkommen, wird Ihnen Ihr Arzt Antibiotika verschreiben, die mit dem Stillen vereinbar sind.
76
Wie sehe ich, ob mein Baby genügend Milch bekommt?
Einige gute Richtlinien hierzu sind folgende:
Das Baby nässt täglich 6-8 Windeln gut durch.
Das Baby nimmt gut zu.
Das Baby trinkt in zwei- bis dreistündigen Intervallen oder mehr.
Das Baby sieht gut aus, hat eine gesunde Farbe und
ist kräftig. Es ist zu sagen, dass die Milchproduktion
nichts mit der Größe der Brüste zu tun hat, da
sowohl kleine als auch große Brüste so gut wie
gleich viele Milchdrüsen enthalten. Es ist die Menge
des Fettgewebes, die den Größenunterschied ausmacht.
Ihr Körper ist aufs Stillen eingestellt!
Was tun bei Verstopfung?
Durch die hormonelle Umstellung kann es in den
ersten Wochen bei der Mutter zu Verstopfung kom-
Stillen
men. Verzichten Sie auf Abführmittel jeder Art – Ihr
Baby kann dadurch Blähungen bekommen. Harmlos ist die Einnahme von gelben Leinsamen, kombiniert mit viel Flüssigkeit zum Quellen. Viel Gemüse,
Obst, Kleie und Getreideschrot, immer mit viel Flüssigkeit verzehrt, bringen die Verdauung schonend in
Schwung. Die Rückbildungsgymnastik ergänzt
diese Wirkung. Schwarztee, Kakao, Schokolade und
Süßigkeiten dagegen stopfen!
Kann ich meine Zwil inge voll stil en und satt bekommen?
Zwei Baby zu stillen ist sicher anstrengend, aber es
funktioniert trotzdem. Auch hier richtet sich das
Angebot nach der Nachfrage, denn der doppelte
„Saugreiz“ bringt die Milch stärker zum Fließen. Und
man kann sie sogar gleichzeitig trinken lassen- das
ist weniger aufwändig, als zehnmal am Tag Fläschchen für beide Babys zu machen.
Schützt Stil en vor einer neuen Schwangerschaft?
Die Antwort lautet ja und nein. Die Stillintensität
und –frequenz spielen dabei die Hauptrolle. Bei voll
stillenden Frauen, die noch keine Blutung nach der
Geburt hatten, ist mit einer Schwangerschaftswahrscheinlichkeit unter zwei Prozent innerhalb der
ersten sechs Monate nach der Geburt zu rechnen.
Eine Frau, die nicht stillt, kann sechs bis acht Wochen
nach der Geburt wieder schwanger werden.
Wie reagiere ich am besten, wenn mein Baby während des
Stil ens immer einschläft?
Lassen Sie Ihr Baby zwischendurch aufstoßen oder
wechseln Sie die Windel. Dadurch wird das Baby
ermuntert und es wird an der zweiten Seite auch
gut trinken. Schläfrige Babys saugen oft aktiver,
wenn Sie es ausziehen und in Hautkontakt stillen.
Viele Probleme und Schmerzen lassen sich durch
eine gute Anlegetechnik vermeiden:
Machen Sie es sich beim Stillen so bequem wie
möglich und sorgen Sie für eine störungsfreie
Umgebung die Ihnen und Ihrem Baby ausreichend viel Zeit lässt.
Unterstützen Sie Ihre Arme mit einem Kissen
(Stillkissen).
Nehmen Sie Ihr Baby so in den Arm, dass sein
Körper Ihnen ganz zugewendet ist.
Babys Bauch liegt an Ihrem Bauch.
Das Baby sollte die Brust erreichen können, ohne
den Kopf zu drehen.
Berühren Sie nun die Unterlippe des Babys mit
der Brustwarze bis es den Mund weit öffnet.
Dann ziehen Sie das Baby rasch heran.
Das Baby sollte die Brustwarze ganz im Mund
haben.
Saugt es nur an der Brustwarzenspitze,
schmerzt das Stillen und die Brustwarzen können wund werden.
Wechseln Sie Ihre Stillhaltung (Rückengriff, Liegeposition)
Bieten Sie anfangs bei jeder Mahlzeit beide Brüste an. Beginnen Sie einmal mit der linken Brust
und einmal mit der rechten Brust. So wird die
Milchbildung gleichmäßig angeregt.
Tipps gegen wunde Brustwarzen
In den ersten Wochen muss sich
die Brust erst an das Saugen
gewöhnen. Mit folgenden Maßnahmen können Sie ein Wundwerden verhindern:
Achten Sie von Anfang an auf eine gute Anlegetechnik und eine korrekte Stillposition.
Lassen Sie nach jedem Stillen die Muttermilch
auf den Warzen trocknen.
Eine gute Lanolinsalbe unterstützt die Heilung.
Sie brauchen die Salbe vor dem nächsten Stillen
nicht zu entfernen.
Auch Sonne heilt.
Bei Flach- und Hohlwarzen, aber auch bei wunden Warzen, helfen manchmal Stillhütchen; fran
gen Sie die Hebamme danach.
77
Stillen
Gut essen in der Stillzeit
usreichend Ruhe und Schlaf sind die
erste Voraussetzung für eine glückliche Stillbeziehung. Aber auch die
Ernährung spielt eine entscheidende
Rolle für die produzierte Milch.
A
Wer sich bewusst ernährt, ...
... baut auch in der Stillzeit nicht ab. Schon
während der Schwangerschaft braucht Ihr Körper
mehr Nährstoffe als zuvor. Wenn Sie stillen,
erhöht sich der Bedarf weiter. Ihr Körper bildet ca.
800-1.000 ml Milch pro Tag. Trotz der Reserven,
die Sie während der Schwangerschaft angelegt
haben, erhöht sich der tägliche Bedarf gegenüber
dem „Normalzustand“ um ca. 650 kcal.
78
Ausgesprochene Mangelzustände sind bei voll
gestillten Babys sehr selten. Doch die Muttermilch spiegelt die mütterliche Ernährungssituation wider. Wer also in der Stillzeit „hungert“ kann
auch sein Baby nicht mehr ausreichend versorgen. Insgesamt wird durch Stillen Ihr Körper
schneller wieder straff, auch wenn Sie nicht gleich
Ihr Ausgangsgewicht zurück haben.
Essen Sie gut und etwas reichlicher als sonst
Verwenden Sie viel Getreide, am besten Vollkorn.
Die enthaltenen B-Vitamine unterstützen die Nerven und die Verdauung und wirken sich positiv auf
die Milchbildung aus. Essen Sie viel Gemüse. Kein
anderes Lebensmittel ist so vielfältig und so reich
Stillen
bepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Kartoffeln sind wegen ihrer guten Verträglichkeit
besonders geeignet. Milchprodukte tun Ihrer Knochendichte und dem Zahnerhalt gut. Für Ihr Baby
sind Sauermilchprodukte und Käse besser verträglich als Trinkmilch.
Regelmäßige kleine Fleischportionen sind vor
allem für Ihre Versorgung gut, denn durch Eisenmangel sind Sie noch schneller erschöpft. Ein- bis
zweimal die Woche Seefisch runden die Sache ab.
Auch ein kleines Plus bei den Fetten ist erwünscht!
Decken Sie den Bedarf am besten über hochwertige pflanzliche Öle und Nüsse.
Kochen muss schnell und nebenbei passieren
So wie das folgende Zucchinirisotto: 1 kleine Zwiebel fein hacken und gemeinsam mit 200 g Risottoreis in etwas Öl anschwitzen, mit ca. 700 ml Hühnersuppe aufgießen und bei niedriger Hitze weiterdünsten. Nach 10 Minuten 300 g Zucchini in dünnen Scheiben zugeben
und mit Salz und Pfeffer
würzen. 100 g Parmesan
und etwas Petersilie
untermischen und mit
gerösteten Kürbiskernen bestreuen.
Kohlrabigratin (2 Portionen):
Nicht nur Kalorien und Nährstoffe werden über die
Milch abgegeben, sondern natürlich auch Flüssigkeit. Täglich sollten Sie ca. 3 Liter Wasser, Tee oder
verdünnte Fruchtsäfte trinken. Achtung bei Salbeiund Pfefferminztee – sie mindern die Milchbildung!
Nicht jede Blähung hat mit Ihrer Ernährung zu
tun. Alle Kinder sind unterschiedlich empfindlich.
Manche vertragen es sogar gut, wenn die Mutter
Kraut oder Hülsenfrüchte isst, andere sprechen
auf jede einzelne Orange an. Die ersten zwei
Monate sollten Sie blähende und reizende Speisen
so gut wie möglich meiden. Dazu gehören vor
allem Kohlensäure, große Mengen an Trinkmilch,
Hülsenfrüchte, roher Zwiebel, Kohlarten und
Zitrusfrüchte.
2 Kohlrabi und 4 Kartoffeln schälen und in
ca. gleich große und dicke Scheiben schneiden.
Diese dachziegelartig in einer Auflaufform anordnen. 1 Becher Sauerrahm mit 1 Ei, 100 ml Milch, 2 EL
Kräuter (z.B. Estragon, Liebstöckel, Petersilie, Basilikum), Salz und Pfeffer gut verrühren und über das
Gemüse gießen. Im Backrohr bei 150 °C ca. 20
Minuten backen. 100 g Gorgonzola oder Bergkäse
darüber streuen und kurz bei 200 °C überbacken.
Entspannungsdrink (1 Portion)
250 ml Joghurt mit 1 Banane und 1 EL Mandelmus
pürieren und ev. mit etwas Kardamom oder Zimt
abschmecken.
Mag. Nicole Seiler, Ernährungsberaterin n
Stillen
Immunologische Vorteile der Muttermilch Stil en verringert Herzrisiko - Muttermilch
reduziert "schlechtes" Cholesterin
Newssplitter
Es ist bekannt, dass Stillen Schutz vor einer Reihe
von Infektionen schützt. Diese schützende Wirkung
ist in industrialisierten Ländern signifikant und in
armen Ländern kann sie dramatisch und lebensrettend sein. Studien zeigen überraschende Ergebnisse: Gestillte Babys sind auch noch einige Jahre nach
dem Abstillen weiterhin besser geschützt. Dieser
Schutz bezieht sich auf Mittelohrentzündung,
Atemwegs- und Magendarminfektionen, Haemophilus influenza Typ B (HIB) und infektionsbedingtes Asthma. Ein Mechanismus scheint so abzulaufen, dass von den vielen Leukozyten in der Milch, die
Lymphozyten tatsächlich vom Säugling aufgenommen und ihre immunologische Information transferiert wird. Die Milch enthält auch sogenannte
Antikörper, die das Kind immunisieren. Die Aktivierung der Immunantwort des gestillten Kindes führt
zu einer besseren Infektionsabwehr und häufig
auch zu besseren Impfantworten. Sie resultiert
auch in einem besser kontrollierten Immunsystem,
das seltener immunologische Erkrankungen wie
Allergien oder Zöliakie verursacht. Dies ist inzwischen gut dokumentiert und bei anderen Erkrankungen wird hinsichtlich dieser Wirkungsmechanismen noch geforscht. Weitere Daten weisen darauf hin, dass Stillen Kinder vor Übergewicht und
erhöhtem Blutdruck schützt.
Quelle: www.geburtsallianz.at
Baby-Schmerzmittel: Stillen, Trösten,
Hautkontakt Zeit nach der Geburt
prägt Schmerzwahrnehmung fürs
ganze Leben
Durch Blähungen, Impfungen oder Untersuchungen
erleiden Neugeborene schon in den ersten Lebenstagen häufig Schmerzimpulse. Je jünger sie sind, desto
intensiver nehmen sie diese wahr, wobei besonders
Frühchen sehr empfindlich sind. Medikamente sind
in den ersten Lebenstagen noch kaum einsetzbar. Stillen, Schnuller, Massage oder Körperkontakt sind
jedoch erstaunlich gute Schmerzlinderer.
80
Wissenschafter des Institute of Child Health haben
weitere Beweise dafür gefunden, dass das Stillen
das Risiko eines Menschen verringert, als Erwachsener an einer Herzkrankheit zu leiden. Sie untersuchten mehr als 200 Teenager, deren Ernährung
als Kinder ermittelt worden war. Jene, die gestillt
wurden, verfügten über bessere Cholesterinwerte.
Es zeigte sich, dass die gestillten Teenager ein deutlich geringeres Verhältnis von schlechtem zu
gutem Cholesterin aufwiesen und sich daher ihr
Herzrisiko entsprechend verringerte. Der positive
Effekt des Stillens wird darauf zurückgeführt, dass
Kinder, die Muttermilch erhalten, langsamer wachsen. Ein rasches frühes Wachstum mache den Menschen anfälliger für ein erhöhtes Herzrisiko, Schlaganfall, Übergewicht, hohen Blutdruck, hohe Cholesterinwerte und die Neigung zu Diabetes.
Stillen reduziert den Blutdruck –
Blutdruckwerte bereits sehr früh
festgelegt
Stillen hat einen positiven Langzeiteffekt auf die
Reduzierung des Blutdruckes. Zu diesem Ergebnis ist
eine Studie der Bristol University gekommen. Sie geht
davon aus, dass gestillte Kinder später einen niedrigeren Blutdruck haben als nichtgestillte. Das könnte
zur Folge haben, dass das Stillen bei der Entstehung
von Herzkrankheiten einen positiven Effekt hat.
Die in der Muttermilch enthaltenen Nährstoffe
spielen dabei eine entscheidende Rolle. Muttermilch enthält langkettige mehrfach ungesättigte
Fettsäuren. Es wird angenommen, dass diese
Fettsäuren die Entwicklung der Blutgefäße beeinflussen. Zusätzlich nehmen gestillte Kinder weniger
Natrium zu sich, das ebenfalls in einem engen
Zusammenhang mit dem Blutdruck steht. Babynahrung begünstigt bei manchen Kindern eine zu
rasche Gewichtszunahme. Zu hohes Gewicht gilt
ebenfalls als Risikofaktor für hohen Blutdruck.
Quelle: www.pressetext.com n
Rund ums Baby
Schon bevor du empfangen wurdest, wollten wir dich.
Schon bevor du geboren wurdest, liebten wir dich.
Schon bevor du eine Stunde auf Erden warst,
hätten wir alles für dich gegeben.
Das ist das Wunder des Lebens.
Maureen Hawkins
Rund ums Baby
Die Fortschritte Ihres Babys
ie ersten Monate mit Ihrem Baby gehören wahrscheinlich zu den spannendsten Ihres Lebens. So viel passiert, so viele
kleine Entwicklungsschritte geschehen
Tag für Tag! Eine ungefähre Vorschau über die
ersten sechs Monate haben wir hier für Sie zusammengestellt. Aber vergessen Sie dabei nie: Jedes
Kind ist anders und entwickelt sich daher auch in
einem anderen Tempo. Also keine Sorge, wenn Ihr
Baby seinem eigenen Rhythmus nachgeht!
D
Das Baby ist noch kurzsichtig, die Augen sind noch
blau und von einem leichten Schleier bedeckt. Es
ermüdet rasch und hat noch keinen Tag-Nacht-Rhythmus. Um von all den neuen Umwelteinflüssen
nicht völlig überwältigt zu werden, schläft ein Neugeborenes sehr viel. Aber auch hier gilt: Jedes Kind
ist verschieden, manche Säuglinge sind auch im
ersten Monat schon sehr aktiv und kommen mit
weniger Schlaf aus.
2. Monat
1. Monat
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby in den
ersten Tagen zehn bis 15 Prozent an Körpergewicht
abnimmt, das ist normal - und es ist darauf vorbereitet und verfügt über ausreichende Energiereserven. Nach etwa einer Woche wird dann das
Geburtsgewicht wieder erreicht. Die Bewegungen
sind noch unkoordiniert, die Hände meist zu Fäusten geschlossen. Doch kann das Kleine bereits kräftig zupacken – ein Greifreflex, der in Aktion tritt,
wenn man beispielsweise den Finger in Babys
Handfläche legt.
82
Nun hat sich das Kind schon an seine neue Umgebung gewöhnt. Es kann, wenn es am Bauch liegt,
bereits das Köpfchen ein wenig heben und zur Seite
drehen. Die Bewegungen werden koordinierter, die
kleinen Hände finden immer zielsicherer zum
Mund, der Greifreflex ist stark ausgebildet.
Richtig scharf sehen wird es zwar erst mit einem
halben Jahr, aber die Augen verfolgen nun schon
Bewegungen in einem bestimmten Abstand. Probieren Sie es aus und bewegen Sie einen Gegenstand etwa in 40 cm Entfernung vor Babys Augen
Rund ums Baby
hin und her – es wird ihm nachsehen. Auch beginnt
es bereits grob zwischen Geräuschen zu unterscheiden und erschrickt bei Lärm. Und – für die
Eltern besonders schön – es zeigt erste Ansätze
eines Lächelns...
3. Monat
Das Lächeln funktioniert jetzt schon richtig gut!
Das ist auch ein guter Ausgleich zu anstrengenden
Nächten, denn im dritten Lebensmonat passiert
meist ein großer Entwicklungsschub, der mit verstärktem Wachstum und dadurch auch größerem
Hunger und lautstarkem Verlangen nach dessen
Stillung einhergeht. Das Kind erkennt nun die
Gesichter der Eltern und tritt verstärkt mit ihnen in
Interaktion – lächelt, schaut sie an, strampelt. Das
Kind reagiert nun schon sehr stark auf seine
Umwelt, verfolgt gespannt Mobiles mit den Augen,
freut sich über Lieder und Stimmen und ist empfänglich für die ersten Rasseln und Beißringe.
mit, indem es die Arme abwinkelt und zur Stabilisierung des Gleichgewichts die Beine hochhebt.
Alles wird in den Mund gesteckt und so kennen
gelernt!
Das Baby experimentiert zunehmend mit Lauten
und ist ein begeisterter Plauscher. Hat es bisher
hauptsächlich Vokale von sich gegeben, kommen
nun auch die ersten Konsonanten dazu – am
beliebtesten sind m, k und p.
Es nimmt sich selbst wahr – wenn es nach etwas
greift, beobachtet es dabei seine Hände. Andererseits beobachtet es aber auch immer stärker seine
Umwelt und verarbeitet jede neue Erfahrung.
Bei Spielzeug werden jetzt alle Dinge interessant,
die seine Sinne ansprechen – verschiedene Materialien, Akustisches und Visuelles.
6. Monat
4. Monat
Baby macht mobil! Mit vier Monaten beginnen sich
die ersten ganz Sportlichen vom Bauch auf den
Rücken zu drehen und in der Rückenlage nach
Gegenständen zu greifen. Liegt das Kind am Bauch,
kann es den Oberkörper aufrichten, indem es sich
auf die Arme stützt. Die Haltung des Kopfes hat es
schon ganz gut unter Kontrolle. Hände und Füße
werden ausführlich entdeckt und zum Lieblingsspielzeug erkoren.
Die Augen registrieren nun alle Bewegungen genau,
verfolgen die Eltern mit dem Blick durchs Zimmer
und freuen sich über deren Näherkommen. Das Baby
geht insgesamt immer mehr aus seiner Passivität
heraus und findet Freude an allerlei Aktivitäten.
5. Monat
Das Kind wird immer kräftiger. Wenn Sie es an den
Ärmchen in Sitzposition hochziehen, hilft es aktiv
Gegen Ende des sechsten Monats wiegt das Baby
etwa doppelt so viel wie bei der Geburt. In der
Bauchlage kann es sich mit einer Hand abstützen,
während es mit der anderen Hand nach einem
Gegenstand greift. Sachen kann es jetzt auch von
einer in die andere Hand geben und das Baby kann
mitunter schon mit Unterstützung sitzen.
Alles wird genau studiert und erforscht. Jetzt heißt
es auch Vorsicht bei Greifattacken auf Haare,
Schmuck und Nasen! Wenn das Kind an den Haaren zieht, entwickelt es dabei schon erstaunliche
Kräfte...
Auch das erste Zähnchen kann schon kommen mitunter eine ganz schöne Qual, bei der etwas
Kühlendes zum Beißen oder Mittel aus der Apotheke Linderung verschaffen können. Damit es
Kraft hat für die spannende zweite Hälfte des
n
ersten Lebensjahres...
83
Rund ums Baby
Das 1 x 1 der Babypflege
ichtig ist nicht nur das Sauberhalten
des Kindes, sondern auch die seelische
Fürsorge, die Sie Ihrem Kind angedeihen lassen. Wie Sie jedoch Ihre Liebe
und Zuneigung ausdrücken, ist individuell und entzieht sich jedem Ratschlag. Deshalb beschränken
wir uns auf die körperliche Pflege des Kindes.
W
Die meisten Babys lieben das tägliche Bad – für
Väter ist das Baden eine gute Gelegenheit für die
tägliche Zwiesprache. Für die Hautpflege jedoch ist
es nicht unbedingt erforderlich. Es genügt, das Baby
1 bis 2 mal pro Woche zu baden, da die Haut sonst zu
sehr austrocknet. Bei sehr trockener Haut des Babys
kann man dem Badewasser zur Pflege etwas Olivenöl, Mandelöl etc. beimengen. Denn das Öl in
Kombination mit Wasser reinigt die Haut wunderbar und der natürliche Säureschutzmantel der Haut
wird dadurch nicht angegriffen.
Beginnen Sie das Baderitual mit einer Baby-Massage. Die Baby-Massage bietet eine wunderbare Möglichkeit, mit Ihrem Baby regelmäßig vertraute
Momente zu erleben. Gestalten Sie Ihre Umgebung
ruhig und legen Sie entspannende Musik auf. Das
Baden nach der Ölmassage vertieft ihre Wirkung.
Baden hat für Ihr Baby mehr mit Spaß als mit
Waschen zu tun. Vielmehr ist es das sinnliche Vergnügen, durch warmes Wasser zu „schwimmen“, zart
84
gerubbelt oder massiert zu werden und die Möglichkeit zu haben, ohne beengende Kleidung zu
planschen und zu strampeln.
Tipps zur Badepraxis:
Um das Baby in die Wanne zu setzen, schieben Sie
den linken Unterarm unter seinen Nacken und
umfassen mit der Hand seinen linken Oberarm. Ihre
rechte Hand schiebt sich zunächst unter das Gesäß,
sodass das Kind gut gehalten werden kann. In der
Wanne braucht es dann Kontakt, entweder mit dem
Po auf dem Wannenboden oder mit den Füßen am
Rand. Während Sie das Kind mit der linken Hand halten, können Sie es mit der rechten waschen. Achten
Sie besonders auf die Hautfalten. Beginnen Sie mit
Ober- und Unterkörper, dann kommen Arme, Beine
und Füße – zum Schluss das Gesicht und dann der
Kopf. Nach ca. fünf bis acht Minuten wird das Bad
kühler – es sollte beendet werden.
Wie soll das Baby gepflegt werden?
In den ersten Tagen, bis der Nabelschnuransatz
(nach etwa 10–14 Tagen) verheilt ist, werden Babys
meist nur gewaschen. Die Raumtemperatur sollte
mindestens 24° C betragen. Richten Sie eine kleine Waschschüssel mit handwarmem Wasser (36°–
37° C) her, und reinigen Sie die Haut des Babys mit
klarem Wasser. Bei Mädchen achtet man darauf,
Rund ums Baby
MAM – Weltmarke aus Österreich:
was steckt hier dahinter?
Babyartikel wurde vor ca. 35 Jahren
vom Österreicher Ing. Peter Röhrig
gegründet. Seit damals vereinigen
wir in unseren Produkten optimale
Funktionalität mit medizinischer Sicherheit und
herausragendem Design. International renommierte Wissenschaftler, Mediziner, Hebammen und
Entwicklungspädagogen arbeiten mit Designern
und Technologie-Spezialisten zusammen, um so die
besten Produkte für Babys zu entwickeln. MAM
arbeitet auch intensiv mit internen und externen
Experten im Bereich Inhaltsstoffe und Materialsicherheit zusammen und ist seit langem Vorreiter
auf diesem Gebiet. Die Entwicklung eines, für den
Konsumenten oft einfach wirkenden Produkts dauert meist Jahre. Aber nur so können wir sicherstellen, dass das fertige Produkt den hohen Ansprüchen genügt. Hier sind wir auch nicht bereit Kompromisse zu machen, weil Eltern die das Beste für
Ihr Baby wollen, es auch nicht sind.
Worauf muss man beim Schnullerkauf achten?
Besonders wichtig ist eine symmetrische Saugerform, so kann das Baby den Schnuller in der Nacht
gefahrenlos im Mund drehen, ohne negative Auswirkungen auf Kiefer und Gebiss. Luftlöcher im
Schnullerschild sind auch notwendig, sollte das
Baby versuchen den Schnuller komplett in den
Mund zu nehmen. Außerdem muss der Schnuller
kiefergerecht sein. Der von uns in Zusammenarbeit
mit Zahnärzten entwickelte MAM Perfect beispielsweise hat einen Saugerhals der 60% dünner
ist als bei üblichen Silikonschnullern. Gleichzeitig
ist er 4-mal weicher und damit besser für die Entwicklung von Zähnen und Kiefer.
Silikon oder Latex?
Das ist Geschmackssache. Beide Materialien haben
ihre Vorteile. Silikon ist ein intensiv getesteter, gut
verträglicher Kunststoff der nicht altert. Unser
MAM Seidensauger ist weicher als herkömmliche
Silikonsauger und die patentierte Oberfläche sorgt
für ein vertrautes Hautgefühl. Latex ist ein weicher
und widerstandsfähiger Naturgummi, der aus dem
Kautschukbaum gewonnen wird und in unserem
eigens dafür errichteten Werk in Thailand kontrolliert und weiterverarbeitet wird. Allerdings altert
dieses Naturprodukt und der Schnuller muss häufiger getauscht werden.
Als frisch gebackene Schwangere wird man oft regelrecht mit Informationen und guten Ratschlägen überhäuft. Wie findet man sich am besten in dieser Informationsvielfalt zurecht?
Wir bieten mit mambaby.com Eltern eine Plattform auf der sie sich über alle wichtigen Fragen
rund um Produkte und die Entwicklung des Babys
informieren können. Viele nützen auch die Vorteile des MAM Clubs (persönlicher Schwangerschaftsund Babykalender, Newsletter, Gewinnspiele, Produkttests, etc.) oder tauschen sich mit uns und
anderen Eltern auf unserer Facebook-Seite aus.
www.mambaby.com
www.facebook.com/MAMBabyartikel
n
Johannes Tichy
Marketing & Sales Manager
Austria
MAM Babyartikel GmbH
85
Rund ums Baby
dass die Genitalien von vorne nach hinten gereinigt werden; bei Buben werden die Genitalien
gewaschen, die Vorhaut wird aber nicht zurückgeschoben.
Die Gehörgänge nicht mit Wattestäbchen reinigen,
da man sonst das Ohrenschmalz in die Gehörgänge
hineindrückt. Ohne Manipulation reinigt sich das
Ohr sehr gut alleine. Vorsicht auch beim Reinigen
der Nasengänge, da die Haut hier besonders empfindlich ist und somit leicht ein Gefäß verletzt werden kann, wodurch Keime eindringen können. Besser ist es, die Nase mit Kochsalztropfen zu spülen.
Bei Verunreinigung des Nabels kann er mit Wattestäbchen und Öl gereinigt werden. Bei Schuppenbildung der Haare Öl auftragen, einige Stunden einwirken lassen, vorsichtig mit einer weichen Bürste
durchkämmen und eventuell über Nacht einwirken
lassen. Die Haare sollten in der ersten Zeit nur mit
Wasser gewaschen werden. Achten Sie darauf, die
Haare danach vorsichtig gut zu trocknen, damit sich
Ihr Baby nicht verkühlt. Trocknen Sie seine Haare mit
einem trockenen, weichen Handtuch. Ein Fön kann
zu heiß werden.
Wie soll man ein Baby wickeln?
Anfangs werden die Babys ca. 6mal am Tag gewickelt: Zuerst wird mit einem sauberen Eck der
alten, verschmutzten Windel der Stuhl so gut wie
möglich abgewischt. Mit warmem Wasser das Baby
reinigen. Eine gründliche Reinigung bei jedem
Wickeln (besonders in den Hautfalten) vermindert
das Risiko, dass die Haut Ihres Babys gereizt wird.
Am besten eignen sich dafür feuchte Stoffwindeln.
Achten Sie darauf, dass die Haut im Windelbereich
immer trocken ist, bevor die frische Windel geschlossen wird. Nutzen Sie die Zeit auf dem Wickeltisch
zum intensiven Austausch mit Ihrem Baby!
Was ist bei der Hautpflege des Babys zu beachten?
Die Haut des Kleinkindes verfügt nicht über dieselben Schutzmechanismen wie die eines Erwachse-
86
nen. Ihr fehlt der „Säureschutzmantel“, der für die
Abwehr von Bakterien und anderen widrigen
Umwelteinflüssen zuständig ist und für ein gesundes Hautmilieu sorgt. Um Probleme zu vermeiden,
ist eine durchdachte, konsequente Pflege unerlässlich. Generell gilt, nicht zu häufig cremen, außer es
gibt Probleme mit der Haut.
Viele Neugeborene haben eine sogenannte Babyakne. Bei dieser zeigt sich eine starke Rötung des
Gesichtes und eitrige Pusteln. Im Normalfall reicht
es, diese mit Muttermilch abzutupfen. Bei Entzündung sollte der Kinderarzt konsultiert werden. In
den ersten Lebensmonaten kann auch ein krustiger
Hautausschlag auf dem Kopf des Babys auftreten –
der sogenannte Milchschorf. Dieser Hautausschlag
vergeht nach dem 6. Monat wieder von allein. Sie
können Milchschorf leicht entfernen, indem Sie die
betroffenen Stellen mit Babyöl behandeln. Lassen
Sie das Öl ca. eine Stunde einwirken, danach können Sie den Schorf mit einem feuchten Tuch sanft
abwischen.
Wie soll die Nagelpflege erfolgen?
Anfangs sind die Fingernägel noch sehr weich und
müssen noch nicht geschnitten werden. Haben sich
aber scharfe Kanten gebildet und kratzt sich das
Kind, verwendet man eine spezielle Nagelschere
mit abgerundeten Enden. Beim satten oder schlafenden Baby ist das Schneiden der Nägel um vieles
leichter.
Nützliche Dinge zur Babypflege:
Wickelkommode, Wickelauflage
Baby-Badewanne mit Wannengestell
Rutschfeste Badewanneneinlage
Waschschüssel, Badethermometer
Haarbürste, Kamm und Baby-Schere
Baby-Fieberthermometer
Babyseife, Öl
Badetücher mit Kapuze
Waschlappen (jeden Tag wechseln)
n
Rund ums Baby
Körperkunst - Babybauch
Ein unvergessliches Andenken für
die Ewigkeit!
Die Schwangerschaft gehört zur bedeutungsvollsten Zeit im Leben einer Frau und der Körper einer
werdenden Mutter ist etwas Einzigartiges. Doch
kaum ist das Baby da, verblasst die Erinnerung an
die Zeit mit Bauch. Aber das
muss nicht sein. Die Künsterlin
Nina Burian fertigt Gipsabdrücke von Babybäuchen an,
die sie auf besondere Art
gestaltet. Diese Abformung
erfolgt mit ph-neutralen
Modelliergeweben und dauert etwa eine halbe Stunde.
Anschließend wird die Babybauchmaske getrocknet,
nachbehandelt und ganz
nach individuellem KundInnengeschmack von Nina Burian bemalt. Aber die
werdenden Mamis können die Künsterlin auch in
ihrem lauschigen Atelier Mandala besuchen und
ihre Masken unter fachkundiger Anleitung selbst
kreativ gestalten. Der fertige Babybauch ist aus
leichtem Material und sehr einfach zu befestigen.
So eignet er sich beispielsweise ganz wunderbar als
Dekoration an der Kinderzimmerwand!
www.koerperkunst.at
Nina Burian: Tel: 0043 (0) 676 631 73 75
email: [email protected]
n
Rund ums Baby
Baby-Öl-Massage das Baby-Abhyanga
Experteninterview
große Bedeutung spielt natürlich die Intensivierung
und Vertiefung der Eltern- Kind-Bindung.
Was ist die Baby-Öl-Massage?
Die traditionelle indische Baby-Öl-Massage (BabyAbhyana) ist eine wunderschöne Art der sanften Berührung, eine liebevolle und wirksame Methode,
dem Baby sehr nah zu kommen und sein Wohlbefinden zu stärken. Berührung ist für das Baby ebenso wichtig wie Nahrung. Das Bedürfnis der Nähe
gehört zu den wichtigsten Bedürfnissen von Babys
und Kleinkindern. Der Körperkontakt, Liebe und
Zärtlichkeit spielen für die gesamte Entwicklung des
Menschen im Sinne der emotionalen und sozialen
Kompetenz eine entscheidende Rolle. Wenn das
Bedürfnis der Nähe durch tragen, streicheln, halten,
trösten, massieren, kuscheln intensiv ohne Einschränkung gestillt wird, befinden sich im Gehirn
des Kindes Glückshormone (Oxytocin und Opioiden), die dem Baby ein herrliches, befriedigendes
Gefühl der Geborgenheit vermitteln. Je öfter die
Glückshormone im Körper vorhanden sind, desto
glücklicher, friedlicher und ausgeglichener verhält
sich das Kind. Körperkontaktmangel, weinen, schreien, allein sein verursachen wiederum Freisetzung
von Stresshormonen. Regelmäßige Massage unterstützt daher sowohl die körperliche, geistige als
auch die seelische Entwicklung des Kindes. Und eine
Jana Köbler
Physiotherapeutin
Yogalehrerin
Ayurveda Wohlfühl Praktikerin
88
Wie wirkt das Abhyanga auf das Baby?
Die regelmäßige Ölmassage hat auf das Baby eine
Reihe positiver Wirkungen.
stärkt die Verdauungskraft und damit beugt sie
Blähungen und Koliken vor
verbessert die Durchblutung der Haut und Muskulatur; reguliert den Muskeltonus
unterstützt die Durchblutung der Kopfhaut und
fördert einen gesunden Haarwuchs, kräftigt die
Haarwurzeln
wirkt über die Reflexzonen der Hände und Füße
auf Organ- und Stoffwechselvorgänge kräftigend
und ausgleichend
baut die Stoffwechseltoxine ab
stärkt die Abwehrkräfte
wirkt schlaffördernd
aktiviert die Freisetzung von Glückshormonen
und verhilft dadurch Stresshormone abzubauen
Ab wann kann das Baby massiert werden?
In Indien und in Nepal werden Babys vom ersten Tag
an täglich massiert. Die Massage führt in den ersten
Tagen die Mutter der Gebärenden oder die Hebamme durch. Auch die Mütter werden im Wochenbett
täglich massiert. Das finde ich großartig und ich
würde es jeder Frau bei uns „im Westen“ wünschen.
Die Regeneration nach einer Geburt und die Rückbildungsvorgänge werden dadurch stark beschleunigt. Ich empfehle, sobald es der Frau körperlich gut
geht, mit der Baby-Öl-Massage zu beginnen. Wenn
Rund ums Baby
sie ihr Baby viel tragen und im Arm halten, mit ihm
reden und summen, werden natürlich sowohl beim
Baby als auch bei Ihnen die Kuschelhormone freigesetzt und das Gefühl der Glückseligkeit und
Geborgenheit entfaltet sich. Liebevolle Berührung
auf nackter Haut fühlt sich allerdings noch intensiver an, als wenn man angezogen bleibt. Ich beobachte bei meinen Baby-Öl-Massagekursen wie gut
die Berührung mit warmem Öl den Babys tut. Viele
Babys genießen die Massage von Anfang an, andere brauchen ein wenig Zeit, um es wirklich zu lieben.
Wie lange soll eine Massage dauern?
Optimal sind 20-30 Minuten, bei
den Allerkleinsten 5-15 Minuten. Die
Raumtemperatur sollte mindestens 24° C sein, in den ersten 3 Lebensmonaten fühlen
sich Babys meistens erst mit 26° C wohl. Ein vorgewärmtes Handtuch als Unterlage hilft dem Wohlbefinden der Babys in den ersten Lebenswochen.
wirkt allerdings kühlend und ist deshalb laut Ayurveda für Babymassage nicht geeignet.
Warum sollte das Baby anschließend baden?
Das warme Wasser kennt das Baby noch aus dem
Mutterleib. Ein Babybad zum Entspannen wird daher
bei der Körperkerntemperatur von 37-38°C durchgeführt. Das Baden nach der Ölmassage vertieft ihre
Wirkung, öffnet die Poren der Haut, und die gelösten
Unreinheiten können abtransportiert werden. Badezusätze und Shampoo sind überflüßig. Wenn Ihr
Baby nach dem Massieren müde wirkt, lassen Sie das
Baden aus. Je älter die Babys werden, desto leichter
fällt es Ihnen, das anschließende Bad einzuführen.
Wann darf nicht massiert werden?
Unmittelbar nach dem Stillen/Essen darf nicht massiert werden! Zwischen Mahlzeit und Massage soll
mindestens eine halbe Stunde Pause sein. Wenn das
Baby Fieber hat oder unter anderen akuten Erkrankungen und Schmerzen leidet.
Welches Öl ist gut geeignet?
„Baby-Abhyanga“ heißt wörtlich übersetzt „das
Baby-Ölbad“. Das Baby wird mit warmem Öl massiert und das Öl dringt durch die Hautgefäße tief ins
Gewebe ein und nährt den gesamten Organismus.
Nach wenigen Minuten sind die Ölessenzen im Blut
nachweisbar. Die Qualität des Öls ist also entscheidend. Deshalb verwenden wir nur die reinsten Öle
aus erster Kaltpressung, wenn möglich aus kontrolliert biologischen Anbau. Laut Ayurveda dringt das
Sesamöl von allen Ölen am leichtesten in die feinen
Haargefäße der Haut ein und hat wärmende Wirkung. Sesamöl enthält mehr Linolensäure als andere Öle und wirkt daher Entzündungen entgegen.
Sesamöl ist von Natur aus ein starkes Antioxidant,
das heißt, es bindet die den Körper schädigenden
freien Sauerstoffradikale. (Das Baby&Kind Calendula Pflegeöl von Weleda ist reines hochwertiges
Sesamöl mit Ringelblumenextrakt). Bei uns wird für
Babymassage oft Mandelöl empfohlen. Mandelöl
Tipp: Mütter/Väter mit Babys und Kindern sind zu
einem Babymassage- oder Kindermassagekurs bei
mir herzlich eingeladen.
Kontakt: Jana Köbler, Physiotherapeutin und Yogalehrerin nach dem System Yoga im täglichen Leben,
A-1070 Wien, Burggasse 100/11
Tel.: 01 - 52 38 561 oder Mobil: 0676 - 94 19 108
www.babymassagen.at
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Babymassage von Nasma Scheibler-Shrestha
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Sanfte Hände von Frédérick Leboyer
Die neue Elternschule von Margot Sunderland
Babymassage / Praktische Anleitung für
n
Mütter und Väter von Vimala Schneider
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Rund ums Baby
Fragen
rund ums
Baby
90
Rund ums Baby
Was ist Milchschorf?
Bei etwa einem Drittel aller Babys ab der vierten Lebenswoche bildet sich auf dem Kopf eine
käseähnliche Schuppenschicht, die nicht abzuwaschen ist und die mit der Zeit zu riechen
beginnen.
Wenn man drei Tage hintereinander den Kopf
des Babys mit kaltgepresstem Olivenöl einreibt,
lassen sich danach mit einem kleinen Kamm, die
durch das Öl abgelösten Schuppen wegkämmen. Danach mit einem Babyshampoo die
Haare waschen.
Wie gewöhnt man ein Baby
an einen Schlaf- und Wachrhythmus,
der ein geregeltes Familienleben
zulässt?
Neugeborene wissen nicht, dass es Tag und
Nacht gibt und brauchen drei bis vier Monate
um sich an den Unterschied zwischen Tag und
Nacht zu gewöhnen. In den ersten Wochen
schlafen sie wenn sie müde sind und wenn sie
wach sind, sind sie wach. Man kann versuchen
tagsüber eine andere Atmosphäre herzustellen
als nachts. In der Nacht wird nur flüsternd
gesprochen, kein Licht angedreht, nur gefüttert
und wieder schlafen gelegt. Tagsüber jedoch
gibt es zwischen den Mahlzeiten Spiel- und
Singstunden, Spazierengehen, Baden und Mas-
sieren. So merkt das Baby recht bald, dass es
einen Unterschied gibt und nach wenigen
Wochen hat sich ein Schlaf- und Wachrhythmus
gebildet.
Warum haben Babys
so oft Bauchweh?
Während der Schwangerschaft wird das Ungeborene durch die Nabelschnur ernährt. Dies
funktioniert wie eine intravenöse Infusion, alle
Nähr- und Aufbaustoffe kommen direkt in den
Blutkreislauf des Babys. Der Verdauungstrakt
wird noch nicht genutzt. Nach der Geburt muss
das Kind nun lernen mit dem Verdauungssystem zu recht zu kommen. Die meisten Babys
brauchen dafür etwa 3 Monate.
Warum steckt ein Baby
alles in den Mund?
Ein Baby lernt die Welt über den Mund kennen.
Es will nicht alles essen, was es in den Mund
nimmt, sondern die Größe, die Beschaffenheit
oder die Temperatur der Dinge kennen lernen
und abtasten. Diese Phase nennt man „orale
Phase“.
Quelle: Lili Stollowsky,
Baby Lexikon,
Verlag Kösel n
Rund ums Baby
Newssplitter
Wie gut können Babys sehen
Neben der Stimme der Mutter als akustischer
Kontakt ist ihr Gesicht für das Baby der erste
wichtige, optische Eindruck. Die Natur hat schon
den jungen Augen eine Sehkraft mitgegeben, die
für die Bedürfnisse des Neugeborenen optimal
ist.
Was Babyaugen jedoch mit der Zeit lernen müssen, ist die Einstellung auf unterschiedlich weit
entfernte Punkte, um diese in klaren Umrissen
erkennen zu können. Deshalb erscheint den Kleinen all das, was sich in der Ferne befindet
zunächst einmal verschwommen. Auf eine nahe
Distanz sieht das jedoch ganz anders aus. Hier auf eine Entfernung von ca. 18 bis 30cm - sind
Neugeborene bereits in der Lage, ihre Augen auf
ein Objekt einzustellen und deutlich wahrzunehmen. Man hat herausgefunden, dass sie auf
sich bewegende Dinge stärker reagieren als auf
ruhende. Runde Formen werden geraden Formen
92
vorgezogen und auch Muster können schon registriert werden.
Wie gut können Babys hören
Erste Reaktionen auf Geräusche hat man schon bei
Babys in der 24. Schwangerschaftswoche beobachtet. In der 28. Schwangerschaftswoche reagieren
schon alle Babys. Von diesem Zeitpunkt an beginnen sie, die durch den mütterlichen Körper und das
Fruchtwasser gedämpften Geräusche der Außenwelt ebenso wie die Stimme der Mutter immer
deutlicher wahrzunehmen. Alle Schallwellen werden noch über das Fruchtwasser übertragen. Auch
das Mittelohr des Fötus ist mit Fruchtwasser gefüllt
und so vor allzu Lautem gut geschützt. Dieses
Fruchtwasser wird vom Ohr erst innerhalb der
ersten Tage nach der Geburt ganz absorbiert, um
den Übergang vom Mutterleib in die fremde, laute
Welt nicht zu einer wahren Geräuschkatastrophe
für das zarte Gehör werden zu lassen.
Rund ums Baby
Babys reagieren nach der Geburt viel lieber auf
menschliche Stimmen, als auf irgendwelche
anderen Geräusche. Besonders die in etwas
erhöhter Tonlage sprechende, mütterliche Stimme lieben sie und fühlen sich beschützt. Mütter,
die also viel mit ihren Babys "turteln", machen
diesen entsprechend viel Freude.
Kann ein Baby seine Temperatur
selbst regulieren?
Babys haben nur eine Möglichkeit, sich gegen zu
viel Wärme oder zu viel Kälte zu wehren: Schreien. Ihr Körper ist nämlich noch kaum in der Lage,
seine eigene Temperatur auf steigende oder fallende Außentemperaturen einzustellen, weshalb
sie eine ganze Menge Hilfe brauchen, um sich
rundum wohl zu fühlen. Zwar werden sie ihre
Decke weg zu strampeln versuchen, wenn es
ihnen zu warm wird - doch besteht dabei nicht
viel Aussicht auf Erfolg.
Erwachsene reagieren auf solche und andere
Wärmezufuhr ganz einfach mit Schwitzen - und
der Schweiß auf der Haut kühlt. Bei Babys kann
dieser Kühlmechanismus bei weitem noch nicht
so gut funktionieren, weil ihre Schweißdrüsen
erst schwach entwickelt sind. Dazu kommt auch
noch die isolierende Fettschicht, die ihnen die
Natur für den "Kälteschock" der Geburt mit auf
den Weg ins Leben gegeben hat.
Aber nicht nur einer Überhitzung - auch Unterkühlungen sind Babys hilflos ausgeliefert, wenn
sie ihre Eltern nicht davor schützen. Schon wenn
sie sich im Schlaf in einem kalten Zimmer freistrampeln, kann es leicht dazu kommen. Ihr
Stoffwechsel reagiert in tiefem Schlaf nämlich
nicht gleich auf Temperaturschwankungen im
Raum, sondern wird erst kurz vor dem Aufwachen wieder "aktiv".
Quelle: www.rund-ums-baby.de n
93
Rund ums Baby
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zwei Hauptkritikpunkte an rückwärts gerichteten
Autokindersitzen gelten. Darüber hinaus bietet der
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teil. Ich bin mit der Veröffentlichung des Fotos und meines Tipps
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erklären sich mit der elektronischen Weiterverarbeitung ihrer
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werden. Die Gewinner werden schriftlich verständigt, die Verlosung erfolgt unter Ausschluss des Rechtsweges. Über das
Gewinnspiel kann keine Korrespondenz geführt werden.
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Ob Fußgängerzone oder
Feldweg – der F6 von
Gesslein macht in jeder
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Sonnenschein mit einem Klick die Fahrtrichtung
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97
Rund ums Baby
Tipps & Tricks
Schnullerentwöhnung
Mit einem gewissen
Alter soll man ja den
Schnuller abgewöhnen. Ist aber nicht so
einfach. Wenn man
aber ein Loch in den Schnuller macht ist das Vakuum weg. Und wenn das Vakuum weg ist, wird der
Schnuller uninteressant.
Josefine Irlweck, 2345 Brunn/Geb.,
Sohn Marc
Wunder Po,
Verkühlung
Ich habe meinen
Sohn fast 13 Monate
gestillt. Wenn er in
dieser Zeit Schnupfen hatte und die
Nase verstopft war, tröpfelte ich ihm mehrmals am
Tag Muttermilch ein und die Nase wurde wieder
frei. Hatte er einen roten Po, gab ich Muttermilch
auf einen Wattebausch und tupfte damit die
Wunde ab.
Kornelia Fauland, 6401 Inzing,
Sohn Jakob
Breifläschchen
Unser mittlerer Sohn
wollte alle 2 Stunden
gestillt
werden,
brauchte dafür aber
keinen Schnuller und
auch kein Teefläschchen. Mit 9 Monaten
wollte ich mit dem Abstillen beginnen. Er spuckte
leider jeden Schnuller und Schnulleraufsatz (Saugeraufsatz) für das Fläschchen aus. Er wollte weder
Latex – noch Kautschuk im Mund haben. Also probierte ich es mit dem violett-gelben TupperwareTrinkbecker. Und siehe da, den hat er angenommen. Ich habe ihm den Brei, den ich ihm ab dem 6.
Monat zugefüttert habe mit dem Löfferl hineingegeben.
Ab einem bestimmten Alter ließ sich
unser Sohn Ulrich
nicht mehr so einfach
wickeln. Er wollte
nicht mehr liegen bleiben und schrie oft dabei. Alle lustigen Spiele und
Kuscheleinheiten halfen nichts. Seitdem ich mit
ihm seinen Bären wickle ist es um vieles besser.
Alle Situationen werden mit dem „Bärli“ vorbereitet und auch nachgespielt. Ulrich macht es Spaß
und oft muss sein Bärli 5-6mal hintereinander
gewickelt werden.
Rosmarie Mayrhuber, 4720 Neumarkt,
Sohn Sebastian
Sonja und Franz Brugger, 5585 Unternberg,
Sohn Ulrich Michael
98
Wickelprobleme
Rund ums Baby
von Eltern für Eltern
Schnuller
Unser Sohn Tristan
schläft nur mit
Schnuller. Da es
immer großes Geschrei gab, wenn er
ihn verloren hat,
haben wir folgenden Trick angewandt: Sobald das
Baby am Schnuller zu saugen beginnt, wenn man
ihn in den Mund gibt, ganz leicht daran ziehen, also
ob man ihn herausziehen will. Das Baby reagiert
darauf, indem es automatisch Widerstand leistet
und fester am Schnuller saugt. Wenn man den Vorgang immer, wenn man dem Baby den Schnuller
gibt ca. 10x wiederholt, wird die natürliche Neigung, dem herausziehen entgegenzuwirken,
gestärkt und das Baby behält den Schnuller sicher
im Mund!
Tanja Penzinger, 1100 Wien
Sohn Tristan
3-Monats
Koliken
Unsere kleine Tochter
litt unter den 3-Monats Koliken. Es half
weder
Fencheltee,
noch eine Bauchmassage und kein warmes
Kirschenkernkissen. Erst vorsichtiges, warmes Föhnen des Bauches, half. Sie war dann so entspannt,
dass sie gleich einschlief. Wenn Julia weinte, half auch
eine (Kinder) Musik-CD einzulegen und mit ihr zu
tanzen. Das ist entspannend für Mutter und Kind.
Martina Sixt, 4595 Waldneukirchen,
Tochter Julia
Blähungen
Als unser Sohn Julian
unter den berühmten 3-Monats-Koliken litt, entdeckten
wir folgenden Trick,
der bisher auch in
keinem Buch nachzulesen war: Wenn man seine Beine hochnahm und
leicht Richtung Gesicht drückte, konnten die
Winde ganz schnell und leicht abgehen. Das Weinen war sofort vorbei!
Bernadette Kober, 8262 Ilz
Sohn Julian
Zärtlichkeit
Liebe Eltern,
hier kommt mein
Tipp:
Wenn es möglich ist,
immer zärtlich und
liebevoll zu mir sein
auch wenn ich nicht brav bin!
Judith
Alexandra Thellmann, 5020 Salzburg,
Tochter Judith
99
Rund ums Baby
Ausgeglichene
Mami
Bei der Geburt unseres Sohnes habe ich
von einer lieben Verwandten den wirklich sehr hilfreichen Rat bekommen bei aller Hektik und allem Durcheinander darauf zu achten,
dass ich selbst nicht zu kurz komme und vor allem
jede Pause zum Schlafen nütze. Dies ist mir zwar
oft schwer gefallen, da in der Wohnung sehr viel
liegen geblieben ist – meiner Laune hat es aber
sehr gut getan und dadurch war ich halbwegs entspannt – was sich auch auf die Kinder ausgewirkt
hat. Wenn mir dann doch einmal die Decke auf
den Kopf gefallen ist, habe ich sie zusammengepackt und bin in den Park gegangen – mit einem
Mal waren wir wieder gut aufgelegt.
Antje Schillinger, 1190 Wien
Sohn Christian
er ist ein sehr fröhliches Baby. Simon, ich hab´
Dich lieb.
Margot Gruber, 3680 Persenbeug
Sohn Simon
Baden
Ab dem 2. Bad hat
Johanna immer geschrien, egal ob im
Wäscheschaffel, Badekübel, Kinderbadewanne oder mit mir
oder ihrem Papa in
der „großen Badewanne“ – wir haben alles probiert. Geholfen hat dann folgender Trick: Wir haben
Johanna in ein dünnes Handtuch gewickelt und
mit dieser Umhüllung ins Badewasser gegeben. Sie
ist zwar noch immer keine Wasserratte, aber das
Baden geht friedlich vonstatten.
Brigitte Zimmermann, 3900 Schwarzenau
Tochter Johanna
Wickeltasche
Simon ist unser
erstes Kind und hat
unser Leben ganz
schön auf den Kopf
gestellt. Ein Tipp, den
ich von meiner
Freundin habe und
den ich gerne weitergebe ist folgender: Immer
wenn wir nach Hause kommen, fülle ich sofort die
Wickeltasche neu auf, damit wir vor dem nächsten Rausgehen nicht auch noch darüber nachdenken müssen, was wir noch brauchen, ob saubere Fläschchen und frische Windeln in der Tasche
sind. Außerdem nehme ich immer eine komplette Ersatzkleidung mit. Und noch was: Ich lasse
Simon nie schreien, ich glaube er dankt mir das –
100
Eincremen
Eincremen
macht
nicht allen Kindern
Spaß. Mit dem Marienkäferspiel klappt´s
oft besser: mit flüssiger (Sonnen-)creme
erst Punkte auf die
Haut tupfen – das sind die Käfer, die hinaufkrabbeln. Beim Verreiben verschwindet einer nach dem
anderen – oh, welcher fliegt wohl als nächstes los…?
Silke Mitter, 2522 Oberwaltersdorf,
Sohn David
Babykost
Der Trunk, dessen man nie müde wird, ist Wasser,
die Frucht, deren man nie müde wird, ist ein Kind.
Indisches Sprichwort
Babykost
Ernährungsfahrplan
für das 1. Lebensjahr
ür Ihr Baby bedeutet der erste Kontakt
mit festen Speisen einen großen Einschnitt in seiner Entwicklung. In den
ersten sechs Monaten liefert die Muttermilch alle Nährstoffe, die Ihr Baby während dieser Zeit braucht. Bei nichtgestillten Kindern sollte
mit der Beikost schon nach dem 4. Monat begonnen werden, da das Eisen aus Fertigmilch nicht so
optimal aufgenommen werden kann wie aus
Frauenmilch.
F
Mag. Nicole Seiler
www.nicoleseiler.at
102
Bei den ersten Gedanken an den Speiseplan steht
jeder vor der grundsätzlichen Entscheidung: Soll
ich Babybreie selbst kochen oder sie fertig kaufen?
Selbst kochen macht sicherlich mehr Mühe als ins
Regal zu greifen, doch überwiegt der Nutzen bei
weitem.
Sie können sicher sein, dass Ihr Baby mit den selbst
gekochten Breien all das erhält, was es wirklich
braucht, und dass Überflüssiges erst gar nicht auf
den Teller kommt. Bei der Babykost ist weniger
nämlich mehr. Die Anzahl der Zutaten ist überschaubar, das Baby kann langsam und allmählich
mit neuen Lebensmitteln vertraut werden. Diese
Vorgehensweise bietet zudem einen guten Schutz
vor Allergien bzw. ermöglicht das schnelle Aufspüren von Allergieauslösern.
Babykost
Folgende Lebensmittel lösen sehr häufig allergische Reaktionen aus und sollten im ersten Lebensjahr möglichst gemieden werden:
Milch und Milchprodukte, Hühnereiweiß, Fisch,
Nüsse, Soja, Honig, Schokolade, Zitrusfrüchte, aber
auch Weizen und Tomaten.
Erhöhte Vorsicht ist bei Säuglingen geboten, bei
dessen Eltern oder Geschwistern bereits Allergien
vorhanden sind. Je mehr Familienmitglieder
betroffen sind, umso höher ist das Risiko. Sie sollten daher im 1. Lebensjahr die Palette an neuen
Nahrungsmitteln eher klein halten.
4-6 Monate
Anfängliche Schwierigkeiten, die das Baby mit dem
Schlucken des Breis hat, sind völlig normal. Durch das
Saugen hat es einen ganz anderen Bewegungsablauf trainiert. Haben Sie nur Geduld, schon bald wird
es gelernt haben, wie es funktioniert.
Wenn Sie Ihrem Kind zuerst die Hälfte der gewohnten Milchmenge geben, ist es nicht mehr ganz so
hungrig und unruhig. Beginnen Sie anfangs mit ein
bis zwei Teelöffel Brei und steigern Sie die Menge je
nach Akzeptanz. Füttern Sie, bis das Interesse nach
dem Löffel nachlässt und geben Sie danach die zweite Hälfte der Milchration. Verweigert Ihr Kind einen
bestimmten Brei, können Sie ihn mit einer vertrauten oder neutralen Zutat wie Muttermilch oder Kartoffel vermischen. Hilft dies nicht, wechseln Sie vorerst zu einem anderen Lebensmittel und versuchen
es zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal.
Die ersten Gerichte sollten mild im Geschmack, ganz
glatt püriert sein und eher dünne Konsistenz haben.
Gut geeignet für die ersten Essversuche sind Zucchini, Kürbis, Karotte, Pastinake und Kartoffel. Ein bis
zwei Wochen lang sollten Sie immer nur eine neue
Zutat nehmen, danach können Sie Mischungen
unterschiedlich akzeptierter Gemüse ausprobieren.
Wenn Ihr Kind schon ca. eine halbe Mahlzeit mit Brei
abdeckt, können Sie folgendes Rezept versuchen:
Kürbis-Kartoffel-Fleisch-Brei
Da Kürbis wenig Eigengeschmack besitzt, lässt
er sich pikant und auch fruchtig verwenden.
30 g frisches Rindsfaschiertes
50 g Kartoffeln
100 g Kürbis
1 TL Rapsöl
Den Kürbis und die Kartoffel schälen und klein
schneiden. Gemeinsam mit dem faschierten
Fleisch in wenig Wasser weich garen. Mit dem Mixstab sehr fein pürieren. Abschließend das Öl
unterrühren. Die genannte Menge reicht anfangs
sicher noch für zwei Mahlzeiten.
Bereiten Sie größere Mengen vor, portionieren
diese in Kunststoffbehältern und beschriften Sie.
Lassen Sie die Breie zuerst im Kühlschrank abkühlen
und frieren sie anschließend sofort ein. Zum
langsamen Auftauen nehmen Sie das Mittagessen
morgens aus dem Gefrierfach und legen es in den
Kühlschrank. Einmal erwärmte Speisen sollen nicht
warm gehalten und nicht nochmals aufgewärmt
werden.
6-9 Monate
Hat sich Ihr Baby erst einmal an einfache Breie und
die neue Art zu essen gewöhnt, ist die Zeit reif, um
intensivere Geschmacksnoten und neue Varianten
einzuführen.
Karotten-Brokkoli-Polenta
Der leicht bittere Geschmack von Brokkoli wird
durch die süßen Karotten gut abgedeckt. Polenta
sorgt für ein neues, feinkörniges Geschmackserlebnis. Polenta ist Maisgrieß, der aus dem ganzen
Maiskorn hergestellt wird. Sie ist glutenfrei und
kann ab dem 6. Monat verwendet werden.
103
Babykost
50 g Karotten
50 g Kartoffeln
50 g Brokkoli
10 g Polenta
1 Eidotter
1 TL Maiskeimöl
Karotten und Kartoffel waschen, schälen und klein
schneiden. Brokkoli waschen und ebenfalls klein
schneiden. In einem Topf mit Wasser bedecken und
gar dünsten. Zum Schluss die Polenta und den frischen Eidotter einrühren und aufkochen lassen. Mit
dem Stabmixer pürieren und das Öl unterrühren.
Fleischlose Breie
Da Fleisch eine der besten Quellen für den steigenden Eisenbedarf ist, muss bei vegetarischer Kost oder
an fleischlosen Tagen auf eine entsprechende Versorgung geachtet werden. Eisenmangel kann besonders bei kleinen Kindern zu Wachstumsstörungen
und mangelnder geistiger Entwicklung führen. Das
Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln wird nur zu 25 % ausgenützt, während aus tierischen Quellen ca.
20 % verwertbar sind. Deshalb ist es wichtig, auf
besonders eisenreiche Lebensmittel wie Hafer, Hirse
oder Grünkern zurückzugreifen und diese mit Vitamin C –reichem Gemüse wie Brokkoli, Karfiol oder
Fenchel zur besseren Aufnahme zu kombinieren.
Das Eigelb kann zweimal die Woche als Fleischersatz verwendet werden und ist ebenfalls ein sehr
guter Eisenlieferant.
104
Als zweite Beikostmahlzeit bietet sich ein milchfreier Getreide- Obst/Gemüse-Brei an.
Zucchini-Banane-Haferflocken
50 g geschälte Kartoffel
50 g gewaschene, ungeschälte Zucchini
10 g feine Haferflocken
½ Banane
1 TL Butter
Kartoffeln und Zucchini klein schneiden und in
wenig Wasser weich kochen. 10 g feine Haferflocken am Ende dazugeben und einmal mit aufkochen lassen. Geben Sie 50 g geschälte Bananenstücke, 1 TL Butter und bei Bedarf noch etwas abgekochtes Wasser dazu und pürieren die noch heiße
Masse mit dem Pürierstab fein.
ACHTUNG: Bis zum Ende des 8. Monats sollten Sie
auf glutenhaltiges Getreide noch verzichten. Verwenden Sie daher lieber Reis-, Mais- oder Hirseflocken. Auch fertig gepuffter Amaranth ist eine
gute Alternative.
Als Abendmahlzeit eignet sich dieser GetreideMilch-Brei. Das Getreide in Verbindung mit Milch
und zusätzlichem Öl hält länger satt und lässt auf
eine ruhigere Nacht hoffen.
Feiner Milchreis mit Birne
Erwärmen Sie die fertige Milchnahrung und
rühren Instant-Reisflocken darunter. Schälen und
Babykost
entkernen Sie eine weiche Birne und pürieren sie
mit dem Brei. Etwas Öl lässt den Brei besser rutschen und sättigt länger. Die eher stopfende Wirkung des Reisschleims wird durch die stuhlauflockernde Birne gut abgepuffert.
Wenn Sie noch stillen, bereiten Sie den Brei mit
abgekochtem Wasser zu und stillen nach.
den Durst löschen
Je mehr die Milchmahlzeiten durch feste Nahrung
ersetzt werden, umso eher sollten Sie ihrem Kind
zusätzliche Flüssigkeit anbieten.
Die besten Durstlöscher sind Leitungswasser oder
ein stilles Mineralwasser speziell für Babys. Zur
Abwechslung können Sie auch zwischendurch einmal ungesüßten Kräutertee anbieten. Hier eignen
sich v.a. Fenchel, Anis und Kümmel wegen Ihrer
leichten Süße und blähungshemmenden Wirkung.
10.-12. Monat
Allmählich gleicht sich der Speiseplan Ihres Babys
dem der „Großen“ an. Ihr Baby wird immer selbstständiger und besteht bald darauf, allein zu essen.
Kleine Snacks, die es in der Hand halten kann,
ermuntern Ihr Baby zum eigenständigen Essen
und spielen eine wichtige Rolle im täglichen Speiseplan. Babys gefällt es, ohne Hilfe von Erwachsenen essen zu können. Versuchen Sie es mit
gedämpften Gemüsestreifen zum Knabbern oder
einem Brotstreifen, den das Kind selbst im Brei eintunken und ablutschen darf.
Mit dem Durchbrechen der Zähne können Sie dazu
übergehen, die Speisen mit der Gabel zu zerdrücken oder klein zu schneiden. So gewöhnen Sie
Ihr Baby ans Kauen. Mischen Sie zum Beispiel einige gröbere Stückchen unter den glatten Brei.
Obstjause
Die Banane eignet sich hervorragend als Nachmittagssnack, auch wenn man unterwegs ist. Wenn
Ihr Kind mit dem Abbeißen noch nicht gut zurecht
kommt, öffnen Sie nur einen Streifen der Schale
und schaben den süßen Inhalt mit einem Löffel
direkt heraus. Auch weiche Pfirsiche oder Marillen
lassen sich so gut aushöhlen.
Frühstück
Wahrscheinlich als letzte Mahlzeit wird das Morgenfläschchen langsam durch Milch im Becher
und ein kleines Frühstück ersetzt. Milch ist nach
wie vor wichtig. Mit zunehmendem Appetit auf
festes Essen werden die Milchmahlzeiten immer
kleiner. Um die empfohlene Calciumzufuhr zu
erreichen, braucht Ihr Kind weiterhin ca. 400 ml
der gewohnten Mutter- oder Fertigmilch.
Buchtipps
„Babybr eie sel bstgemacht“
von Kordula Werner
vgs-Verlag ISBN 3-8025-1499-8
„Essen und Tr inken im Säugl ingsalter “
von Mag. Ingeborg Hanreich
Verlag I. Hanreich ISBN 3-901518-00-2
106
n
Babykost
s ist unbestritten, dass Muttermilch die
beste Ernährung für Säuglinge ist, da sie
eine optimale Zusammensetzung und Verfügbarkeit aller Nährstoffe bietet, die für die
gesunde Entwicklung der Kleinsten notwendig sind.
E
Wer jedoch nicht stillen will oder kann, steht vor
einer riesigen Auswahl an Fertigmilchnahrung:
Dabei kennzeichnet die Vorsilbe Pre Säuglingsmilchnahrungen, die der Muttermilch am ähnlichsten sind. Sie sind dünnflüssig und enthalten als
einziges Kohlenhydrat Milchzucker. Pre-Produkte
sind am besten für die ersten Lebenswochen
geeignet, vor allem zum Zufüttern.
Mag. Nicole Seiler
www.nicoleseiler.at
Milchnahrungen
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s a t z
1
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d a r 1.-6. Monat (ev. auch bis 12. Monat)
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h i n a u s
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ä dennr sie ähnelt
k der Muttere
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Sie bekommt Neugeborenen ohne erhöhtem Allergierisiko
am
D i weniger
e s Eiweiß
e und Mineralien
N alsaandere
h milch. Sie ist dünnflüssig, leicht zu verdauen und enthält
r u Mengen
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e Stoffe
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s können.
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Sorten. Das ist wichtig, weil die Nieren noch keine großen
verarbeiten
d ist nur
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wird als einzige Milchnahrung verwendet
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s ä t kann nach Bedarf gegeben werden
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4./6. –12. Monat
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g
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Diese Milch wird aus Kuhmilch hergestellt. Stärke oder
S Maltodextrine
o w o h(bearbeitete
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Stärke)
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r e sie dickflüssig und sättigend. Vitamin-, Eiweiß- und Mineraliengehalt
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sind auf die Bedürfnisse
a u dercrei- h
feren Babys abgestimmt. Ist Ihr Kind gesund, darf es1 diesee Milch
r trinken,
bis
P es Frischmilch
u
l
vverträgt.
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r
gemeinsam mit Beikost zu verwenden
enthält zusätzlich Stärke und andere Zucker
Einhaltung fester Mahlzeiten wichtig,
frühe süße Geschmacksgewöhnung
M
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Z
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Überblick über Milchnahrungen im ersten Lebensjahr
Pre-Nahrung:
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108
Babykost
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Kuhmilch ist so verarbeitet, dass das Immune system des
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Sie eignet sich für Babys, die zu Blähungen neigen oder einen empfindlichen Darm haben. Sie entspricht Milchpulver
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tvom Typ
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und ist mit Bifiduskulturen angereichert. Diese
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vom ersten Tag an gefüttert werden. Kinderärzte
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Kuhmilch:
Frischkornmilch:
Sojamilch:
Semi-Elementare Nahrung:
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109
Babykost
14. BabyExpo vom 16. - 18. Mai 2014
Über 200 Aussteller und tausende Babys
sterreichs größte Messe für die junge
Familie wächst und wächst. 2014
begrüßen die Veranstalter über 200 Aussteller aus Österreich und ganz Europa.
Zum 14. Mal findet vom 16. - 18. Mai 2014 die BabyExpo statt, die Wiener Stadthalle wird zur Heimat
für tausende BesucherInnen wirklich JEDEN Alters.
Über 200 nationale und internationale Hersteller
und Händler präsentieren die neuesten Produkte
im Baby-Sektor, vom Schnuller über Spielzeug bis
zu Buggy und Kinderwagen - alle denkbaren Bereiche sind abgedeckt. Informationen zu Schwangerschaft und Geburt, Ernährung und Hygiene, Amtswegen und medizinischen Fragen und vieles mehr
erwarten die BesucherInnen an den zahlreichen
Ö
Info-Ständen öffentlicher und privater Institutionen.
Das tägliche Bühnenprogramm mit dem legendären Väter-Wickelwettbewerb und sensationellen
Preisen vom Autositz bis hin zum kompletten Kinderwagen bietet Unterhaltung für die ganze Familie, für Betreuung und Versorgung ist ebenfalls
gesorgt: BabyBar, Papa‘s Lounge, hochwertige
Gastronomie, Krabbelstube, Kinderspielplatz sowie
ausreichend Still- und Wickelbereiche.
BabyExpo 2014 - Alles für die junge Familie
16. - 18. Mai 2014, 09:00 - 18:00 Uhr
Wiener Stadthalle, Halle D
Eintritt: Einzelkarte € 10,-,
Family Ticket € 18,- (zwei Erwachsene inkl. Kinder)
Info: www.babyexpo.at
Väter
Sonderteil
Wir gießen eine Blume nicht, wenn sie blüht;
wir gießen sie, damit sie blühen kann
Unbekannt
S o n d e r t e i l Vät e r
»Ich konnte mir ein Leben ohne Kinder nie vorstellen«
Christian Eigner über ungewollte
Kinderlosigkeit, Papierkrieg mit
den Krankenkassen und Sex
nach Zeitplan
E
ndlich Papa ist der erste autobiographische Erlebnisbericht aus Sicht eines
betroffenen Mannes.
Warum wollten Sie Ihre Erfahrungen aufschreiben?
In den fast drei Jahren unserer Kinderwunsch-Karriere bin ich in viele Situationen völlig unvorbereitet hineingeschlittert und wusste nicht, wie ich mit
ihnen umgehen und mich verhalten sollte. Das
reichte von der Diagnose, nur eingeschränkt
fruchtbar zu sein, über den Papierkrieg mit Krankenkassen, bis hin zum Umgang mit Freunden, die
traurig und ratlos waren, weil sie nicht wussten,
112
warum meine Frau und ich uns zurückzogen.
Erst als alles überstanden war, wurde mir klar, wie
sehr ich in dieser Zeit Hilfe und Rat von außen
gebraucht hätte – vor allem, was die psychische
Last anbelangt, die ich so lange mit mir herumgetragen hatte.
In Ihrem Buch beschreiben Sie die Zeit von der Diagnose
bis zur Geburt Ihrer Tochter 2008 – erzählen Sie uns
doch kurz Ihre Geschichte.
Im November 2005 erfuhr ich bei einem Besuch
beim Urologen, dass meine Chance, auf natürli-
© Moritz Thau
chem Weg ein Kind zu zeugen, pro Zyklus bei unter
fünf Prozent liegt. Normal sind 20 bis 25 Prozent.
Nach einigem Überlegen beschlossen meine Frau
und ich, uns über Möglichkeiten zu informieren,
der Fortpflanzung mit ärztlicher Hilfe auf die
Sprünge zu helfen. Wir ließen zunächst ihren
Zyklus von einem Reproduktionsmediziner überwachen, um ihre fruchtbaren Tage genau bestimmen zu können. Als auch »Sex nach Zeitplan« nicht
zu einer Schwangerschaft führte, ließen wir im
Frühjahr und Sommer 2006 insgesamt drei Inseminationen durchführen. Dabei wird der Frau zum
Zeitpunkt ihres Eisprungs Sperma des Partners in
die Gebärmutter gespült. Als alle drei Versuche
fehlgeschlagen waren, wurde uns nahegelegt, uns
mit dem Gedanken an eine künstliche Befruchtung
anzufreunden. Nach einer längeren Bedenkzeit
wagten wir im April 2007 unseren ersten Versuch
– leider erneut ohne Erfolg.
Mittlerweile wussten wir, dass nach deutschem
Recht bestimmte Therapiemethoden verboten
sind, die Ärzte in anderen Ländern nutzen dürfen.
Daraufhin informierten wir uns über Möglichkeiten, uns im Ausland behandeln zu lassen. Schließlich führte uns unser Weg nach Bregenz in Österreich, wo wir im Herbst 2007 unseren zweiten IVFVersuch unternahmen. Dieses Mal wurde meine
Frau zwar schwanger, verlor jedoch den Embryo
nach wenigen Wochen wieder. Wir wussten jetzt
trotz aller Enttäuschung, dass wir eine reelle Chance hatten, und ließen im Frühjahr 2008 die dritte
Behandlung durchführen – wiederum in Bregenz.
Ende 2008 kam unsere Tochter zur Welt.
Mit welchen Problemen hatte Ihre Frau bei der Behandlung zu kämpfen und wie hat sie sich während der Zeit
der Unsicherheit gefühlt?
Körperlich wie psychisch hatte meine Frau relativ
wenig unter den Begleiterscheinungen und
Nebenwirkungen der Behandlung zu leiden. Die
Hormonspritzen führten bei ihr zum Glück nicht zu
stärkeren Stimmungsschwankungen oder gar
depressiven Phasen. Hin und wieder machte sich
113
meine Frau große Sorgen bezüglich der Nebenwirkungen, besonders wenn sie einen Beipackzettel
gelesen hatte. Dann war es besonders wichtig, in
Ruhe darüber zu sprechen, was wir tun würden,
wenn etwas davon eintreten sollte. Dabei hat es
uns stets beruhigt, dass wir in Berlin von mehreren
Krankenhäusern umgeben sind und die Ärzte bei
Nachfragen stets geduldig reagiert haben.
In der Zeit der Behandlung haben Sie sich sehr zurückgezogen. Wie hat Ihr Freundeskreis darauf reagiert?
Wie erleben Sie Ihre Elternschaft heute? Denken Sie, dass
die Tatsache, dass es ein langer Weg bis zur eigenen
Familie war, Auswirkungen auf Ihr Familienleben hat?
Meine Frau und ich fühlen uns heute in Alltagsdingen als ganz normale Eltern. Das ist auch wohltuend, denn keiner von uns wollte sein ganzes
Leben in diesem fortwährenden Ausnahmezustand verbringen, den wir während der IVF-Zeit
hatten.
Dass wir uns in einer schwierigen Lebenssituation
befanden, hat in dieser Zeit wohl jeder gemerkt –
zumal es mir unter anderem sehr schwerfiel, mich
zu freuen, wenn befreundete Paare wieder einmal
schwanger waren oder stolz ihr Neugeborenes präsentierten. Dann wieder haben wir Feiern geschwänzt, auf denen viele Kinder anwesend waren.
Dennoch ist uns immer bewusst, welchen Weg wir
hinter uns haben. Wir versuchen zwar nach Kräften, unsere Tochter nicht in Watte zu packen und
konsequent zu erziehen – auf der anderen Seite
achten wir aber vielleicht doch mehr als andere
Eltern darauf, sie keinen unnötigen Risiken auszusetzen, und verwöhnen sie zuweilen auch gnadenlos.
Klingelte abends das Telefon, haben wir erst den
Anrufbeantworter angehen lassen, um zu hören,
um was es geht. Wenn man hier nicht aufpasst,
wird es nach einigen Monaten sehr still um einen.
Eine große Bereicherung für Ihr Buch ist die Mitarbeit des
Universitäts-Dozenten Dr. Nicolas Zech aus Bregenz. Wie
haben Sie es geschafft, ihn für Ihr Buchprojekt zu gewinnen?
Viele Beziehungen zerbrechen an der nervlichen und körperlichen Belastung einer Fruchtbarkeitsbehandlung, gab
es auch bei Ihnen Krisen? Was hat Sie in dieser Zeit
zusammengehalten?
Uns kam zugute, dass wir zu Beginn der Behandlungen schon acht, neun Jahre lang ein Paar waren
und die Stärken und Schwächen des anderen gut
kannten. Außerdem wollte nicht nur einer von uns
ein Kind, sondern wir beide – auch das war ein
großer Vorteil.
Dr. Nicolas Zech ist ärztlicher Leiter der »IVF-Zentren Prof. Zech«, die von seinem Vater, Prof. Herbert
Zech, vor vielen Jahren in Bregenz gegründet wurden. Am dortigen Zentrum, einem der renommiertesten in Europa, ließen auch wir uns zweimal
behandeln – schließlich mit Erfolg. Als ich Dr. Zech
von meinem Vorhaben berichtete und ihn bat, den
fachlichen Teil des Buches zu betreuen, war er
sofort einverstanden.
Buchtipp
Natürlich gab es auch schlechte Tage, an denen wir
uns aus dem Weg gingen oder auch wegen Kleinigkeiten in die Haare kriegten. Doch nachdem wir
uns für die Behandlungen entschieden hatten,
bestand nie die Gefahr, dass einer von uns den Kinderwunsch wieder in Frage stellen würde.
114
Christian Eigner
Endlich Papa
Schwarzkopf &
Schwarzkopf
n
Zehn
Tipps
für
Männer,
wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappen will | Von Christian Eigner
Entwickel n Sie ein Gefühl für den Zykl us
Ihr er Fr au. Versuchen Sie, jeweils vom Beginn
1.
ihrer Monatsblutung an die Tage mitzuzählen. Um
den 12. bis 15. Zyklustag herum haben die meisten
Frauen ihren Eisprung und damit ihre fruchtbaren
Tage. Nutzen Sie gezielt diese Tage, um sie zu verführen.
Lassen Sie die Finger von Nikotin. Wer aufhört
zu rauchen, steigert Studien zufolge seine
Chance, ein Kind zu zeugen, um 30 Prozent! Außerdem sollten Sie pro Tag höchstens einen Liter Bier
oder 0,5 Liter Wein trinken, denn auch durch maßvollen Alkoholgenuss lässt sich die Spermienqualität
entscheidend verbessern.
Tr eiben Sie r egelmäßig Sport. Dadurch wird die
Produktion von Testosteron im Körper angekurbelt, was wiederum die Spermienqualität erhöhen
kann! Kontraproduktiv wirkt sich dagegen exzessives
Ausdauertraining aus. Die Trainingsintervalle sollten
nicht länger als jeweils 90 Minuten dauern.
Lassen Sie Ihr Sper ma von einem Ur ologen
oder Andr ol ogen unter suchen. Dazu geben
2.
3.
4.
Sie Samenflüssigkeit ab, die im Labor untersucht
wird. Das aus den Werten für Spermienanzahl,
Beweglichkeit und Form erstellte Spermiogramm
kann Aufschluss darüber geben, wie es um Ihre Zeugungsfähigkeit bestellt ist.
Reden Sie mit Ihr er Par tner in. Männer, die
nach einer Untersuchung die Diagnose »eingeschränkt fruchtbar« oder sogar »unfruchtbar« erhalten, sollten sich mit ihrer Partnerin zunächst in Ruhe
Gedanken darüber machen, wie es weitergehen soll.
Wie groß ist der Kinderwunsch tatsächlich und können sie sich beide auch ein Leben ohne eigene Kinder vorstellen?
Fr agen Sie sich, wie weit Sie für Ihr en Kinder wunsch gehen wür den. Wer sich ge-
5.
6.
116
meinsam mit seiner Partnerin entscheidet, die Hilfe
eines Reproduktionsmediziners in Anspruch zu nehmen, sollte sich zunächst fragen, wie weit er für seinen Kinderwunsch gehen würde, und sich dann
klarmachen, dass – egal , an wem es liegt – die Frau
in jedem Fall den größten Anteil an der Behandlung
zu tragen hat.
Rechnen Sie mit Sex auf Kommando (des Ar ztes!) – das gehör t zu viel en Kinder wunschther apien dazu. Männer, die schon beim Gedanken
7.
an geplanten Geschlechtsverkehr jegliche Lust verlieren, sollten sich Gedanken darüber machen, wie
sie diese – zugegeben nicht einfache – Aufgabe
gemeinsam mit der Partnerin meistern können. So
können Paare den Sex für eine bestimmte Zeitspanne aufteilen in »Vergnügen« und »Fortpflanzung«.
Niemandem ist gehol fen, wenn er endl ich
ein Kind im Ar m hält, doch die Beziehung am
Ende ist. Deshalb sollten Paare auch während der
8.
Therapien unbedingt auf Zweisamkeit achten und
ausreichend Zeit für sich einplanen. Gemeinsame
Essen, Ausflüge am Wochenende und auch längere
Urlaube sind wichtig, um Abstand zu gewinnen.
Weihen Sie Fr eunde ein. Wer erfährt, dass er
Zeugungsprobleme hat oder sogar unfruchtbar ist, sollte Frust oder Ängste nicht bei seiner Partnerin abladen, sondern Angehörige oder enge
Freunde einweihen. Falls das nicht möglich ist, kann
auch ein Psychotherapeut weiterhelfen.
Infor mier en Sie sich. So wie zum Schwanger werden auf natürlichem Weg immer
zwei gehören, betreffen auch Fruchtbarkeitsbehandlungen grundsätzlich beide Partner! Lässig
zurücklehnen, ab und zu Sperma abgeben und
ansonsten die Frau machen lassen – das funktion
niert auf Dauer nicht!
9.
10.
Thor sten Wor tmann
Bücher für Väter
Ich werde Papa
Thorsten Wortmann will einfach nur ein
guter Vater sein – was gar nicht so einfach ist, wie
er schon bei seinem ersten Kind festgestellt hat.
Nun wird er zum zweiten Mal Vater und möchte
diesmal alles richtig machen, aber ohne dabei zum
Weichei zu werden und seine eigenen Bedürfnisse
zu vernachlässigen. Die Zeit vor der Geburt nutzte
er als Vorbereitungsphase und schrieb seine
Gedanken und Erfahrungen mit viel Humor in
einem Tagebuch auf.
Schwarzkopf & Schwarzkopf
Ina Kiesewetter / Petr a Wagner
Eine Woche Mama, eine Woche Papa
Wie Kinder getrennter Eltern gut leben
Zwei Zuhause: Kinder können nach
einer Trennung der Eltern bei beiden
Elternteilen gleichberechtigt leben. Und
zwar gut. Die Autorinnen stellen das
Wechselmodell durch kurze Berichte aus der Realität dar. Anschließend werden diese von einem
Kinderpsychologen, Familientherapeut und Anwalt
kommentiert. Eine echte Hilfe für Eltern, die den
tiefen inneren Wunsch ihrer Kinder, weder auf
Mama noch auf Papa verzichten zu müssen, ernst
nehmen und praxisnahe Orientierung suchen.
mit Versagensängsten, Beziehungsängsten, der
Angst, sich lächerlich zu machen und mit funktionellen Störungen. Mit den „7 Punkten einer glücklichen Beziehung“ zeigt er, wie wahre Liebe ihre
Erfüllung findet.
Goldegg Verlag
Chr istine Fehér
Vincent, 17, Vater
Vincent ist wie vor den Kopf geschlagen: Nina ist schwanger von ihm. Und
sie weiß, dass sie das Kind auf jeden Fall bekommen will. Er dagegen weiß nicht einmal, ob sie
seine Freundin ist oder doch nur die Ex-Freundin…
Alle denkbaren Gefühle wirbeln im Schleudergang
durcheinander. Mitentscheiden darf er nicht. Also
muss Vincent sich darauf vorbereiten, Vater zu werden – ob er will oder nicht.
cbt
Jochen König
Fritzi und ich
Jochen König ist 27 als er erfährt, dass
seine Freundin schwanger ist. Er will das
Kind, sie ist unsicher. Daraufhin entscheiden sich
beide für einen radikalen Rollentausch: Der Vater
übernimmt die Erziehung komplett, schmeißt
dafür den Job und geht in Elternzeit.
Herder
Kreuz
Josef Seitz
Geor g Pfau
Mein Vater und ich. Prominente erzählen
Mann Frau Sex
Die Beziehung zum Vater ist etwas ganz Spezielles:
In 49 Innenansichten erzählen Prominente von
Bewunderung und Rebellion, von Orientierung und
Abgrenzung. Ob sehnsuchtsvoll und emotionsgeladen oder abgeklärt und mit trockenem Humor: Kalt lassen werden diese
Portraits niemand. Dazu ist die Beziehung zum eigenen Vater zu prägend.
Kösel
Fr auen sehnen sich nach Liebe –
Männer wol l en Sex
Der bekannte Arzt und Sexualmediziner Dr. Georg
Pfau spricht aus, was viele nicht zu fragen wagen:
Was wollen Männer wirklich? Und was wollen
Frauen? Eifersucht, Fremdgehen, Lustlosigkeit,
unterschiedliche sexuelle Fantasien – wie gehen
Beziehungen kaputt? Der Autor beschäftigt sich
118
Medizin
Es ist ein Wunder, sagt das Herz.
Es ist eine große Verantwortung, sagt der Verstand.
Es ist viel Sorge, sagt die Angst.
Es ist das größte Glück, sagt die Liebe.
Es ist unser Kind, sagen wir.
Medizin
Wird unser Kind gesund sein?
iese bange Frage stellen heute die meisten Eltern, wenn das freudige Ereignis
bevorsteht. Zwei bis drei von 100 Elternpaaren werden während der Schwangerschaft mit der Information konfrontiert, dass ihr
Ungeborenes erkrankt ist bzw. in irgendeiner Form
eine Auffälligkeit besteht. Dank der modernen Pränatalmedizin ist es jedoch möglich, in vielen Fällen
nicht nur eine genaue Diagnose zu stellen, sondern
bereits vor der Geburt eine entsprechende Behandlung zu beginnen. Baby Guide interviewte den
Experten Prof. Dr. Josef Deutinger zu diesem Thema.
D
Baby Guide: Welche Erkrankungen sind die wichtigsten, von
denen das Ungeborenen betroffen sein kann?
Prof. Deutinger: Im Wesentlichen unterscheiden wir
drei verschiedene Arten der Erkrankung. Zum einen
Infektionskrankheiten der Mutter wie Röteln,
Feuchtblattern, Toxoplasmose, und die Infektion mit
dem Herpesvirus. Da heute ein entsprechendes
Screening nach Toxoplasmose vorgenommen wird
(jede Frau wird im Rahmen der Mutter-Kind-PassUntersuchung auf die Immunität untersucht), wird
eine derartige Erkrankung meist rechtzeitig erkannt
und auch behandelt. Bei Toxoplasmose ist bei entsprechender Behandlung (mit Malariamitteln!) für
das Neugeborene kein Schaden zu erwarten.
Anders sieht es z. B. bei der Rötelninfektion aus, insbesondere wenn diese vor der 16. Schwanger-
120
schaftswoche nachgewiesenermaßen bei der Mutter erstmals auftritt. Diese mütterliche Erkrankung
kann zu schwerster Schädigung des Ungeborenen
führen, sie muss es aber nicht. Früher wurde jeder
Frau, die in der Frühschwangerschaft an einer Rötelninfektion erkrankte, ein medizinisch indizierter
Schwangerschaftsabbruch in Aussicht gestellt.
Heute ist dies dank der modernen Pränatalmedizin
nicht mehr notwendig. Mittels Nabelschnurpunktion bzw. Plazentapunktion kann vor der 20. Schwangerschaftswoche mit Sicherheit nachgewiesen bzw.
ausgeschlossen werden, ob das Ungeborene an dieser schrecklichen Infektion erkrankt ist. Zu diesem
Zeitpunkt wäre es immer noch früh genug, bei
nachgewiesener schwerer Schädigung einen medizinisch indizierten Schwangerschaftsabbruch vorzunehmen. Die zweite wichtige Gruppe an Erkrankungen sind die Chromosomenschäden, also Veränderungen der Erbanlagen der Ungeborenen.
Baby Guide: Wodurch entstehen diese?
Prof. Deutinger: Meist treten diese spontan auf, d.h.
es kann jeder davon betroffen sein. Allerdings weiß
man, dass mit der Zunahme des Alters, vor allem
dem der Mutter, das Risiko für bestimmte Chromosomenanomalien steigt. So ist das Risiko für eine
werdende Mutter mit einem Alter von 30 Jahren
etwa 1 : 700, während eine Frau um 35 etwa ein Risiko von 1 : 250 hat, dass ihr Kind eine Trisomie 21
(Down-Syndrom) hat.
Medizin
Baby Guide: Wie kann eine derartige Erkrankung erkannt
werden?
Prof. Deutinger: Das Risiko kann durch eine Ultraschalluntersuchung zwischen der 11. und 14.
Schwangerschaftswoche ("Nackentransparenzmessung") bestimmt werden. Ist die Nackentransparenz
vergrößert, sollte eine invasive Diagnostik (also z.B.
eine Fruchtwasserpunktion) ins Auge gefasst werden. Eine weitere Verbesserung der Genauigkeit
ergibt sich durch eine Blutabnahme (entweder im 1.
Schwangerschaftsdrittel – Combined Test) oder/und
zwischen der 16. und 20. Schwangerschaftswoche
(Triple Test, Sequential Test). Neuerdings kann aus
dem mütterlichen Blut DNA des ungeborenen Kindes gewonnen und das Risiko noch genauer eingegrenzt werden. Alle Tests bedürfen großer Erfahrung
des Untersuchers, sie stellen aber nur eine Risikoberechnung dar! Eine 100%ige Sicherheit erhält man
immer nur durch eine Punktion (Fruchtwasserpunktion bzw. Chorionbiopsie).
Optimaler Zeitpunkt für Ultraschalluntersuchungen bzw. für die nichtinvasive und
invasive pränatale Diagnostik während der Schwangerschaft.
BESTMÖGLICHE VORGEBURTLICHE
OPTIMALE PRÄNATALE
FETALDIAGNOSTIK
ULTRASCHALL
Kontrolle der Schwangerschaftsdauer
Terminbestimmung
Vitalitätskontrolle,
6. - 8.SSW
Kontrolle früher Hinweiszeichen auf
Nackentransparenzuntersuchung
Mehrlingsdiagnostik
10.- 13.SSW
ev. Chorionbiopsie
sowie sonographischer Hinweiszeichen auf
Chromosomenstörungen
16. - 18.SSW
Störungen der Erbmerkmale
Kombination von Combined Test
Sequentialtest
ev. Amniozentese
und Triple Test
Fehlbildungsausschluss
Organscreening
Fetale Echokardiographie eventuell Zervix-
Chromosomenstörungen
Ausschluss einer Mehrlingsschwangerschaft
Bestimmung d. Schwangerschaftshormone
Hinweiszeichen für
Triple Test
frühester Nachweis der Herzaktion
des Kindes
Ausschluss einer Eileiterschwangerschaft
(ev. Combined Test)
UNTERSUCHUNG DES KINDES
20.- 22.SSW
Fetale Herzuntersuchung
messung eventuell Dopplerscreening
Ausschluss einer
Ausschluss einer frühen Wachstumsstörung bzw. Dopplersonographie
26. - 28.SSW
Plazentainsuffizienz
Ausschluss funktioneller Fehlbildungen
Ausschluss später
Plazentabeurteilung
Dopplersonographie
32. - 34. SSW
Wachstumsstörungen
Lagekontrolle
121
Medizin
Baby Guide: Welche Methoden stehen uns heute für die
Diagnostik der verschiedenen Erkrankungen des Ungeborenen zur Verfügung?
Prof. Deutinger: Die wichtigste Untersuchung stellt
die Ultraschalluntersuchung dar, mit der heute das
Ungeborene bis ins kleinste Detail untersucht werden kann. Die optimale Untersuchung des ungeborenen Kindes in der ersten Schwangerschaftshälfte
stellt das sogenannte 3 Punkt Screening dar. Mit
dessen Hilfe kann die bestmögliche Sicherheit für
ein gesundes Kind (Fehlen einer Schädigung der
Erbanlagen bzw. Fehlen von organischen und strukturellen Auffälligkeiten) gegeben werden. Das 3
Punkt Screening besteht aus folgenden 3 Untersuchungen: Nackentransparenz Ultraschall Screening
zwischen der 11. und 14.SSW; Triple Test (bzw.
Sequentialtest) zwischen der 16. und 18. SSW und
das Organscreening zwischen der 20. und 22.SSW.
Gelegentlich ist es erforderlich, bei der Ultraschalluntersuchung auch die Durchblutung des ungeborenen Kindes mittels Dopplerultraschall zu messen.
Baby Guide: Gibt es weitere Erkrankungen, die vor der
Geburt erkannt bzw. behandelt werden können?
Prof. Deutinger: Die dritte wichtige Gruppe der
fetalen Erkrankungen stellt jene dar, bei der beim
Ungeborenen Veränderungen im Bereich der Organe nachweisbar sind. Es sollen hier nur einige Beispiele angeführt werden: Erweiterung der fetalen
Nierenbecken, eine offene Bauchwand, wodurch
Magen, Darm und Leber frei in der Fruchtwasserhöhle vor dem Bauch des Ungeborenen schwimmen, Wirbelsäulenverschlußstörungen (Spina bifida), Hydrozephalus (Wassereinlagerungen in den
Hirnhohlräumen) und viele andere mehr. Dank der
pränatalen Medizin und Dank ausgezeichneter
Ultraschallgeräte in der Hand erfahrener Untersucher gelingt es heutzutage, viele dieser Erkrankungen meist rechtzeitig zu diagnostizieren und eine
entsprechende Planung für den weiteren Verlauf
der Schwangerschaft bzw. Geburtszeitpunkt und
122
Geburtsmodus anzustellen. Bei bestimmten
Erkrankungen des Kindes kann es z.B. von Vorteil
sein, die Geburt mittels Kaiserschnitt durchzuführen, um dadurch das Ungeborene möglichst
schonend auf die Welt zu bringen. Eine Sonderform der Erkrankung des Ungeborenen stellt die
Blutgruppenunverträglichkeit, die Rhesus-Inkompatibilität, dar. Das heißt, die Rhesus-negative Mutter bildet Antikörper gegen das Blut ihres ungeborenen Kindes. Das kann zu schweren Beeinträchtigungen, ja sogar zum Tod des Ungeborenen
führen. Seit kurzer Zeit sind die Pränatalmediziner
nun in der Lage, diese schwere Erkrankung des
Ungeborenen bereits in der Gebärmutter so zu
behandeln, daß dieses völlig gesund zur Welt
gebracht werden kann. Als Vorbeugung werden in
der 28. – 30. Schwangerschaftswoche und nach der
Geburt Immunglobuline verabreicht. In der neuesten Auflage des Mutter-Kind- Passes wurde der
Wichtigkeit der pränatalen Rhesusprophylaxe
Rechnung getragen: es findet sich eine eigene
Rubrik, in der die Verabreichung der pränatalen
Rhesusprophylaxe dokumentiert wird. Trotz der
großen Zahl von möglichen Erkrankungen des
ungeborenen Kindes haben die Pränatalmediziner
doch meistens gute Nachrichten und können so zu
einem unbeschwerten Verlauf der Schwangerschaft beitragen. Für viele Erkrankungen gibt es
heute schon gute Behandlungsmöglichkeiten,
wenn eine entsprechende richtige Diagnose durch
den Spezialisten rechtzeitig erstellt worden ist.
Baby Guide: Wir danken für das Gespräch!
Prof. Dr. J. Deutinger
Institut Gyn - Schall
Theresiengasse 46/1, 1180 Wien
Tel.: 01 - 402 84 24
Fax: 01 - 402 84 24-20
Internet: www.gynschall.at
n
eMail: [email protected]
Medizin
Kinderkrankheiten
homöopathisch behandeln
S
obald man in der glücklichen Situation ist,
ein Baby zu haben, macht man sich auch
schon Gedanken, wie man denn mit den
ersten Krankheiten umgehen soll.
Mit welchen Situationen ist denn zu rechnen?
Dazu möchte ich gerne einige Hinweise geben, v.a.,
wie Sie möglichst natürlich mit bestimmten
Erkrankungen umgehen können.
Beginnen wir mit Fieber.
Fieber ist keine Krankheit, sondern ein Symptom. Verschiedenste Ursachen können für Fieber verantwortlich sein, meist sind es virale oder bakterielle
Infektionen. Von Fieber spricht man, wenn die Körpertemperatur (bei Babies rektal gemessen) 38,5 °C
übersteigt. Fieber ist eine Regulationsmöglichkeit
des Körpers, mit der der Organismus versucht, die
Umgebungsbedingungen für eingedrungene Krankheitserreger wie Viren oder Bakterien zu verschlechtern bzw. unmöglich zu machen. Senkt man nun das
Fieber mit Medikamenten, so nimmt man dem Kör-
124
per diese Abwehrmöglichkeit, und die Krankheitserreger können sich weiter vermehren. Es wäre aus diesem Grund zu bevorzugen, dem Fieber - als Ausdruck
einer Erkrankung - mit natürlichen Mitteln beizukommen. Dabei kann man einerseits zu sog. altbewährten Hausmitteln wie Einlauf, Wadenwickel,
Essigpatscherl greifen, oder dies gezielt mit den entsprechenden homöopathischen Arzneien tun.
Homöopathie ist eine Regulationsmedizin, wo den
akuten (oder chronischen) Symptomen entsprechend das ähnlichste Arzneimittel ausgewählt wird.
Die homöopathischen Arzneien sind durchwegs
natürlichen Ursprungs, wenngleich man sich dabei
auch durchaus giftiger Substanzen bedient. Durch
die spezielle pharmazeutische Zubereitung (Verdünnung und Potenzierung) verliert sich jedoch
die Giftigkeit, und die Arznei kann den homöopathischen Gesetzen gemäß rasch, sanft und dauerhaft wirken. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass
sie den individuellen Symptomen gemäß ausgewählt wird.
Medizin
Das heißt, dass z.B. bei einem fiebernden Kind
genau zu beobachten ist, welche Veränderungen
im Fieber auffallend sind. Schwitzt das Kind, oder ist
die Haut trocken? Hat es Durst, oder möchte es gar
nicht trinken? Sind Hände und Füße kalt oder
warm? Ist es ängstlich, unruhig, zittert oder schläft
es ruhig? ...usw. Alles, was auffallend ist, wird in die
individuelle Arzneiwahl einbezogen.
Daher gibt es nicht eine homöopathische Fieberarznei, sondern wir können aus einer Vielzahl von Arzneien auswählen. Wichtige homöopathische Fieberarzneien sind z.B.: Aconitum, Belladonna, Chamomilla, Ferrum phosphoricum.
Für die Verabreichung gilt im Allgemeinen: man gibt
die Arznei solange, bis Besserung eintritt. Dies sollte
jedoch nach einigen Stunden der Fall sein, wenn
nicht, dann ist es möglicherweise nicht die passende
Arznei.
Ein fieberndes Kind sollte spätestens nach drei
Tagen einem Arzt vorgestellt werden, wenn das
Fieber nicht verschwindet. Sollte das Kind jedoch
nicht mehr ausreichend trinken oder apathisch
werden, ist unverzüglich ärztliche Hilfe einzuholen.
Schnupfen
stellt bei Säuglingen – trotz aller Harmlosigkeit oft ein beträchtliches Problem dar, weil die Babies
bei verstopfter Nase nicht mehr gut atmen und
saugen können. Neben befeuchtenden oder
abschwellenden Nasentropfen gibt es auch da
alternative Hilfen.
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Medizin
Muttermilch, die in die Nase eingetropft wird (enthält mütterliche Antikörper), Majoranbutter (Majoran wird in zerlassener Butter ausgezogen), Zwiebel (aufgeschnitten neben das Bett gelegt) oder
eine der vielen homöopathischen Schnupfenarzneien. Dabei bewähren sich Sambuccus niger
(schwarzer Holunder) beim Säuglingsschnupfen,
wenn das Kind beim Trinken keine Luft bekommt,
weil die Nase so verstopft ist. Allium cepa (Küchenzwiebel) wenn die Nase ständig wässrig läuft (wie
beim Zwiebelschneiden), Hydrastis, wenn das
Sekret weiß, dicklich und schleimig ist oder Hepar
sulfuris bei dickem gelben Schnupfen.
Bei Schnupfen ist es wichtig zu achten, dass die
Atemwege bald wieder frei werden, denn sonst
könnte sich durch eine beeinträchtigte Belüftung des
Mittelohrs eine Mittelohrentzündung entwickeln.
Schmerzhafte Zustände lassen sich oft mit den Arzneien Chamomilla ( das Kind ist besonders launisch,
weiß nicht was es braucht, nichts ist ihm rechtzumachen) oder Belladonna (das Kind reagiert äußerst
heftig, schreit, stößt andere weg, ist hochrot im
Gesicht) beeinflussen. Ohrenschmerzen lassen sich
manchmal auch mit einem sog. Zwiebelsäckchen
(gehackte rohe Zwiebel in einem Stoffsäckchen aufs
Ohr) beruhigen. Bei Schmerzen aller Art sollte zur
Diagnosestellung sobald als möglich ein Arzt aufgesucht werden.
Die bei Säuglingen in den ersten Lebensmonaten
oft sehr quälenden
lassen sich
ebenso mit homöopathischen Arzneien gut beeinflussen. Dabei ist wiederum auf die individuelle
Symptomatik zu achten, um die passende Arznei
auswählen zu können. Manche Kinder krümmen
sich bei den Schmerzen zusammen, andere
strecken sich durch. Die einen bevorzugen Druck
andere Wärme. Für manche gibt es ganz charakteristische Zeiten, zu denen die Schmerzen auftreten.
Auch bei ganz kleinen Babies kann man bereits
unterschiedlichste Gemütszustände beobachten,
die genauso wichtig für die Mittelwahl sind. Bei
Blähungskoliken kommen häufig Arzneien wie
Colocynthis, Lycopodium, Magnesium carbonicum
oder Chamomilla zum Einsatz.
Auch bei Beschwerden im Zusammenhang mit der
Zahnung sind homöopathische Arzneien bewährte Helfer. Chamomilla, Coffea, Calcium carbonicum, ... . Aber auch in diesen Fällen muss die Arznei dem individuellen Zustand entsprechend ausgewählt werden.
Aus dem bisher gesagten läßt sich folgender
Schluß ziehen: Homöopathische Arzneien sind in
vielen Krankheitssituationen geeignet rasch und
sanft Hilfe zu bieten. Auch bei Neugeborenen und
Säuglingen können homöopathische Mittel eingesetzt werden. Sie müssen nach individuellen Kriterien ausgewählt werden. Wenn sich der Zustand
nicht rasch und deutlich bessert, ist ärztlicher Rat
einzuholen.
Viele Krankheitszustände des Kindesalters lassen
sich mit dieser Heilmethode günstig beeinflussen,
sodass oftmals auf herkömmliche Medikamente
verzichtet werden kann, und Kinder ohne nebenwirkungsreiche Therapien gedeihen dürfen.
Es ist meine alltägliche Freude, diese kleinen Menschen dabei zu begleiten und zu unterstützen.
Bauchkoliken
126
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Dr. Katrin Strauch
Ärztin für Allgemeinmedizin &
Homöopathie
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n
Medizin
Mit Magnesium
Schwangerschaftskomplikationen
vermeiden
st ein Baby unterwegs, ist die Freude riesengroß. Von nun an dreht sich fast alles um den
Nachwuchs, denn schließlich will man von
Anfang an alles richtig machen. Für die werdenden Eltern oft eine besonders hektische Zeit.
Für Schwangere ist es deshalb besonders wichtig,
auf sich zu achten, um mögliche Gesundheitsrisiken für sich und das ungeborene Kind zu vermeiden. Wesentlich ist eine umfassende Versorgung
mit Vitaminen und Mineralstoffen. Besonders
wichtig ist in diesem Rahmen
der natürliche Vitalstoff Magnesium. Denn oft ist ein Magnesiummangel verantwortlich für Schwangerschaftskomplikationen wie vorzeitige Wehen, schmerzhafte Muskelkrämpfe oder
untergewichtige Kinder.
I
128
Ohne Magnesium geht es nicht
Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe und nimmt in unserem Körper eine Schlüsselposition ein. Es ist an mehr als 300 enzymatischen
Reaktionen beteiligt, vor allem am Energiestoffwechsel in den Zellen. Daneben spielt Magnesium
beim Zusammenziehen und Entspannen der Muskulatur eine wichtige Rolle, es fördert die Durchblutung, die Sauerstoffzufuhr und hilft bei der
Mineralisierung der Knochen. Häufig ist es jedoch
schwierig, den Magnesiumbedarf des Körpers ausschließlich durch die Nahrung abzudecken.
Erhöhter Magnesiumbedarf bei Schwangeren
Fehlt dem Körper Magnesium, kann sich dies in
einer Vielzahl von Symptomen äußern. Zu den häufigsten Beschwerden gehören Wadenkrämpfe,
Muskelverspannungen im Schulter-, Nacken- und
Rückenbereich, Nervosität, innere Unruhe, Herzra-
Medizin
sen, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen und sogar
Depressionen. Schwangere haben einen wesentlich höheren Bedarf an Magnesium, so dass
während dieser Zeit das Risiko eines Mineralstoffmangels deutlich erhöht ist. Denn während einer
Schwangerschaft kommt es einerseits zu Veränderungen im mütterlichen Stoffwechsel, die zu einer
erhöhten Magnesiumausscheidung führen, andererseits benötigt auch das ungeborene Kind den
Mineralstoff Magnesium für eine gesunde Entwicklung.
Schwangere sollten daher unbedingt auf eine ausreichende Magnesiumversorgung achten. Erste
Anzeichen eines Magnesiummangels in der
Schwangerschaft sind schmerzhafte Wadenkrämpfe und ein sog. „Hartwerden des Bauches“. Wenn
der Mangel nicht beseitigt wird, kann er zu vorzeitigen Wehen und im schlimmsten Fall zu Frühgeburten führen. Spätestens beim Auftreten von
Wadenkrämpfen wird eine tägliche Einnahme von
240-360 mg Magnesium empfohlen. Organische
Ihre Stärke für die
Kraft Ihres Kindes.
Magnesiumverbindungen (z.B. Emgecard®) werden
vom Körper besonders gut aufgenommen und können ihre Wirkung damit optimal entfalten. Je nach
Geschmack kann auf Emgecard® in Granulat- oder
Filmtablettenform zurückgegriffen werden.
Übrigens: Die vorbeugende Wirkung von Emgecard® zur Vermeidung von Schwangerschaftskomplikationen (weniger vorzeitige Wehen, weniger
Frühgeburten) wurde im Rahmen einer Studie
belegt (L.Spätling, Magnesium supplementation in
pregnancy. A double-blind study, BJOG 1988, Vol. 95
pp 120-125).
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Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Sie Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
Medizin
Newssplitter
Babys
Immunsystem
Vitamin D – im Winter
besonders wichtig!
In den letzten Wochen vor der Geburt bekommt
ein Baby von seiner Mutter einen Teil ihrer Immunabwehrstoffe übertragen, den sogenannten Nestschutz. Die Antikörper gelangen dabei über die Plazenta durch die Nabelschnur direkt in die Blutbahn
des Babys. Dieser Schutz ist von der Mutter sozusagen nur „geliehen“, bis das Kind sein eigenes Immunsystem fertig ausgebildet hat. Der Nestschutz
hält höchstens 9 Monate und lässt bereits nach 2
bis 3 Monaten deutlich nach. Währenddessen baut
das Kind bereits seinen eigenen Schutz auf. Und
mit jeder Krankheit, die es durchmacht oder gegen
die es geimpft wird, und mit jedem Erreger, den es
kennenlernt, trainiert es sein Immunsystem und
wird stärker. So ist es keineswegs hilflos, wenn der
Nestschutz nachlässt, sondern von Anfang an
bestens für den Start ins Leben gerüstet.
Das „Sonnenvitamin“ stärkt die Abwehrkräfte und
ist bei Kindern für den Aufbau der Knochen zuständig. Leider bekommen wir im Winter in unseren
Regionen viel zu wenig davon. Ein Mangel kann
aber zu gefährlicher Knochenerweichung (Rachitis) führen. Deshalb brauchen vor allem Säuglinge
und Kleinkinder, die gerade mitten im Knochenaufbau sind, im Winter ihre Extraportion Vitamin
D. Babys im ersten Lebensjahr bekommen selbst
im Hochsommer nicht ausreichend Vitamin D, weil
sie wegen ihrer empfindlichen Haut ja noch nicht
in die direkte Sonne sollen. Kinderärzte empfehlen
deshalb, dass jedes Kind ab dem 5. Lebenstag mindestens bis zum ersten Geburtstag, falls es im Winter geboren wurde auch noch bis zum Ende des
2. Winters, jeden Tag Vitamin D bekommen sollte.
Quelle: www.rund-ums-baby.de n
130
Urlaub
Drei Dinge sind aus dem Paradies geblieben:
Die Sterne der Nacht, die Blumen des Tages
und die Augen der Kinder.
Dante Alighieri
Urlaub
Reisen mit Baby
anche Eltern scheuen sich davor, mit
ihren Sprösslingen zu verreisen.
Sicherlich gilt es, einige Dinge zu
berücksichtigen, bevor man mit den
Kleinen in den Urlaub fahren kann. Auch Reisen
in entfernte Länder sind durchaus möglich,
bedürfen aber naturgemäß einer intensiveren
Vorbereitung.
M
132
Was den frühest möglichen Zeitpunkt einer Reise
anbelangt, so gehen die Empfehlungen auseinander. Voll gestillte Kinder bereiten oft sogar am
wenigsten Probleme, der gemeinsame Urlaub ist
also schon recht früh möglich. Beim Verreisen mit
älteren Kindern ist es andererseits wiederum von
Vorteil, dass Mutter/Vater und Kind sich schon
aneinander gewöhnt und einen gemeinsamen
Rhythmus gefunden haben.
Urlaub
NKOMMEN – ABSCHALTEN – AUFTANKEN – das spürt jeder sofort beim betreten des Unterschwarzachhofes, dem
ersten **** Superior Hotel in allerbester
Lage von Saalbach-Hinterglemm.
A
Hier wird allergrößter Wert auf biologische Grundsätze gelegt. So stammt auch ein Großteil der
Lebensmittel aus der Produktion des hauseigenen
Biobauernhofes und die Souveräne Nuancierung
der Aromen machen jedes Essen zu einem einzigartigen Erlebnis. Das Hotel beherbergt insgesamt 38
Zimmer & edle Suiten, so ist eine persönliche und
familiäre Atmosphäre garantiert. Während die
Eltern im neuen 1500qm großen Alpenspa die
Balance mit dem eigenen Ich finden, sind die Sprösslinge bestens aufgehoben, denn die Glemmi's Kids
World lässt Kinderaugen strahlen und keine Wün-
sche mehr offen. Playstation & Co sind absolute „No
Goes“. Hier können sie bei spannenden Programmen die Natur und den Bauernhof erleben. Denn für
die kleinen Gäste wurde im und rund um´s Hotel
eine aufregende, eigene Urlaubswelt geschaffen.
Egal ob im Minibauernhof zwischen, Ponys, Pferden,
Ziegen, Katzen, Al Pakas & Co, beim Brotbacken, am
Lagerfeuer oder beim Kühe melken, Märchenwanderungen, coolen Abenteuern auf der Riesensandburg und vielem mehr, der Unterschwarzachhof bietet für alle Kids das absolute Traumprogramm. Ein
großes Thema hier ist auch: „Urlaub mit der Familie
und nicht von der Familie!“ So stehen täglich
gemeinsame Unternehmungen auf dem Programm, wo Familien gemeinsam ihren Spaß haben
n
und immer näher zusammenrücken.
133
Urlaub
Welche Reiseziele sind für Babys zu empfehlen?
Planen Sie Ihren Urlaub gut. Wählen Sie ein kinderfreundliches Hotel, stellen Sie sicher, dass
dort für alle Bedürfnisse Ihres Babys gesorgt ist
- vom Wickelraum bis hin zum Planschbecken.
Suchen Sie zunächst nach einem Ziel mit möglichst kurzer Anfahrt. Bei langen Reisen können
Babys ungeduldig werden und quengeln. Autofahrten sollten maximal drei bis vier Stunden
dauern. Flugreisen sind angenehmer, da können
Sie sich jederzeit um Ihr Kind kümmern. Bei
Bahnfahrten reservieren Sie rechtzeitig ein Mutter-Kind-Abteil.
Bei Reisen ins Ausland könnten Sie einen Eintrag
Ihres Babys in Ihren Pass benötigen. Erkundigen
Sie sich nach den Anforderungen des Reiselandes und bei Ihrer zuständigen Gemeinde oder
Bezirksamt.
Was sind die wichtigsten Reisevorbereitungen?
Wenn Sie noch stillen, achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Ist Ihr Baby bereits
abgestillt, nehmen Sie ausreichend stilles Baby
Mineralwasser mit, um die Milchfläschchen
bedenkenlos zubereiten zu können. Beikostgläschen sollten auf Vorrat gekauft und mitgenommen werden.
Nehmen Sie Windelcreme, Abfallsäcke für
schmutzige Windeln und ausreichend frische
Windeln mit.
Denken Sie an Hüte und Sonnencreme (Sonnenschutzfaktor 20 oder höher) für Ihr Baby.
Säuglinge, die jünger als ein halbes Jahr sind,
sollte man tunlichst aus der Sonne heraushalten. Kinder zwischen sechs Monaten und einem
Jahr sollten nur sehr wenig der direkten Sonne
ausgesetzt werden, besonders nicht in den
heißen Stunden zwischen 13 und 15 Uhr.
Kaufen Sie Schattenspender mit Saugnäpfen für
die Autofenster, damit das Gesicht und die
Augen des Babys nicht direkt in der Sonne sind.
134
Wenn Sie mit dem Auto verreisen, sollte Ihr Baby
entgegen der Fahrtrichtung sitzen. Befestigen
Sie den Babysitz niemals auf einem Beifahrersitz
mit Airbag. Bevor Sie losfahren, kontrollieren Sie,
ob der Babysitz richtig befestigt ist und dass der
Gurt korrekt verbunden ist. Achten Sie darauf,
dass der Schultergurt fest und bequem sitzt.
Worauf soll während der Reise besonders
geachtet werden?
Wenn Sie in den Urlaub fliegen, dann füttern Sie
Ihr Baby während Start und Landung, um seinen
Schmerz (den Druck auf dem Ohr) zu lindern.
Sollte das nicht gelingen, versuchen Sie es mit
dem Schnuller - das Schlucken löst den Druckausgleich aus.
Nehmen Sie eine Tasche mit den Lieblings-Spielsachen Ihres Babys mit. Packen Sie dorthinein
auch ein paar neue Dinge. Großartig ist alles,
was glänzt, ein bruchsicherer Babyspiegel, Rasseln, Musik-Spielzeuge, Stofftiere, Plastikschlüssel oder Zahnringe.
Was soll die Reiseapotheke beinhalten?
Medikamente, die in jedem Haushalt vorhanden
sein sollten, dürfen auch auf Reisen nicht fehlen:
Fiebersenkende Mittel (z. B. Zäpfchen)
Schmerztabletten/-zäpfchen
Nasentropfen
Zahngel
Durchfallmittel
Mittel gegen Koliken
Insektenschutzmittel
Mittel zur Behandlung von Insektenstichen und
Sonnenbrand
Elektronisches Fieberthermometer
Denken Sie bitte daran, auch Ihren Mutter-KindPass mitzunehmen!
Quellen: www.babycenter.at,
www.babyservice.at, www.netdoktor.at n
© www.foto-mueller.com, Reutte, www.artinaction.de
Alles außer einerlei
O
b ein Familienurlaub gelingt, hat nicht
nur mit dem gewählten Hotel zu tun,
sondern auch mit dem Angebot für
Eltern und für Kinder im Urlaubsort.
Die Ferienregion Serfaus-Fiss-Ladis mit ihren drei
historischen Dörfern liegt auf einem Hochplateau
in 1.200 bis 1.400 Meter über dem Tiroler Inntal.
Schön wie im Bilderbuch schmiegen sich die Orte
Serfaus, Fiss und Ladis an die Hänge, über denen sich
mächtige Bergrücken erheben. Nirgendwo sonst
gibt es auf so kleinem Raum so viele Einrichtungen,
die Eltern wie Kindern ein ebenso reizvolles, wie
aktives oder entspannendes Bergerlebnis bieten –
Sommer wie winters.
Von Wölfen, Riesen und Murmeltieren…
Serfaus-Fiss-Ladis bietet eine Vielzahl von Spiel-,
Spaß- und Abenteuereinrichtungen, für kleine und
große Kinder sowie für gemeinsame Erlebnisse von
Eltern und Kindern. Neueste Errungenschaft ist der
Wolfsee. Der Park ist an einem kleinen See angelegt
und gliedert sich in drei Reviere. Eines inszeniert den
Lebensraum des Wolfes, das zweite das Revier des
Bären und das dritte ist dem Luchs gewidmet.
Von anderer Art ist der Erlebnispark Wodebad, der
die Geschichte und die Sagen aus Teilen der Region
zum Inhalt hat. Alle Elemente sind in den Maßstäben eines Riesen angelegt, sodass Eltern und Kinder,
die sich durch den Park bewegen, sich sehr klein vor-
kommen
und
auch etwas Demut
der Größe der Natur gegenüber gewinnen. Murmliwasser nennt sich ein interaktiver Wasserspielpark
hoch über Serfaus, der Kinder und Erwachsene
zurück zur Natur und zum spielerischen Lernen
führt. Der Park besteht aus mehreren Stationen, die
sich um einen Wildbach gruppieren, der von zahlreichen Brücken überquert wird.
Familienwinter in Perfektion…
Im Winter verfügt Serfaus-Fiss-Ladis mit Bertas Kinderland und der Kinderschneealm über zwei SkiAreale für Kinder, die vom Skikurs über die ganztägige Kinderbetreuung bis zum Kinderrestaurant,
speziellen „Kinderpisten“ wie Murmlitrail, Dinowald, Bärenpiste, der Fisser Höhlenwelt und Bertas
Indianerdorf sowie Bertas Ski-TV ein perfektes Wintererlebnis bieten. Für ältere Kinder, die bereits
selbstständig Skilaufen oder Snowboarden, versprechen der Serfauser Sauser, der Fisser Flieger, der
Skyswing sowie zahlreiche Snowparks reichlich
Abwechslung.
Weitere Informationen
Serfaus-Fiss-Ladis Information, A-6534 Serfaus/Tirol,
Telefon 0043-5476-6239, Fax 0043-5476-6813,
[email protected],
n
www.serfaus-fiss-ladis.at.
135
Urlaub
enn eine Frau erfährt, dass sie schwanger ist, stellt sie sich häufig auch diese
Frage: Was wird aus meinen Urlaubsplänen? Generell ist überhaupt nichts
gegen einen Urlaub in der Schwangerschaft einzuwenden, sofern einige Dinge beachtet werden.
W
Wichtig für alle Schwangeren mit Reiseplänen ist, den
richtigen Zeitpunkt zum Reisen zu beachten, das für
sie geeignete Verkehrsmittel zu wählen und sich gut
über gesundheitliche Risiken bzw. das Gesundheitswesen im Reiseland zu informieren.
Welche Reiseziele sind geeignet?
Im Allgemeinen ist es für Schwangere sicher ratsam,
innerhalb Europas zu verreisen. Keine allzu langen
Anreisen, kein Jetlag, keine allzu belastende Klimaveränderung, kein großes Erkrankungsrisiko. Besonders
Hitzeempfindliche sollten jedoch auch hier darauf
achten, im Hochsommer nicht gerade die heißesten
Ziele im Süden zu bereisen. Schwangere, die einen
Wanderurlaub planen, sollten berücksichtigen, dass
die Luft weiter oben (besonders ab 2.000 Meter) dünner wird und einem mit Bauch noch eher die Puste
ausgeht. Außerdem sind Schwangere eher anfällig für
Schwindel und dürfen natürlich u.a. wegen der Gefahr
von Stürzen nicht klettern. Urlaub am Wasser eignet
sich besonders gut für Schwangere, da Schwimmen zu
den Sportarten mit den positivsten Wirkungen in dieser Zeit gehört.
Urlaub mit Bauch
Wann ist der beste Zeitpunkt?
Als günstigste Reisezeit gilt das mittlere Schwangerschaftsdrittel, da Beschwerden der ersten drei Monate dann meist abgeklungen sind und die Schwangerschaft in eine stabile
Phase eingetreten ist. Während der ersten drei Monate leiden viele Frauen noch unter der hormonellen
Umstellung und damit verbunden häufiger Übel- und
Müdigkeit. Schwangere sollten sich jedoch darüber im
Klaren sein, dass im Ausland Blutungen und auch eine
Fehlgeburt ebenso möglich sind wie zu Hause und
sich vorher prüfen, inwieweit sie Vertrauen zu fremden Ärzten und Gesundheitssystemen mitbringen.
136
Fliegen in der Schwangerschaft
Wer eine Flugreise plant, sollte vor dem Ende der 35.
Schwangerschaftswoche abheben, denn danach gilt
bei den meisten Fluglinien Flugverbot für Schwangere. Unbedingt dabei haben sollten Frauen, die ein Kind
erwarten, auf Flugreisen wie auf jeder anderen Reise
den Mutter-Kind-Pass. Gegner langer Flüge argumentieren meist mit der Gefahr von Durchblutungsstörungen der Beine durch zu langes Sitzen und mit
der erhöhten Strahlenbelastung in großer Höhe. Beides ist sicher bedenkenswert, aber wenn eine Schwan-
Urlaub
zustehen und im Gang des Flugzeugs auf und ab zu
gehen.
Impfen in der Schwangerschaft
© detailblick - Fotolia.com
Die Ständige Impfkommission des Robert-KochInstituts gibt die Empfehlung, "dass während der
Schwangerschaft nur geimpft werden soll, wenn
dies unbedingt notwendig ist." Nicht geimpft werden darf mit Lebendimpfstoffen gegen Gelbfieber,
Masern, Mumps, Röteln, und Varizellen. Mit Einschränkung verboten sind nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Tropenmedizin und Internationale Gesundheit folgende Impfungen: Cholera,
FSME (aktiv), Hepatitis A (aktiv), Hepatitis B (aktiv),
Influenza, Japanische Enzephalitis, Meningokokken-Meningitis, Pneumokokken, Tollwut,
Typhus. Unbedenklich sind Impfungen
gegen Tetanus, Diphterie (im zweiten
und dritten Schwangerschaftsdrittel)
und Polio.
Reisen mit Bahn und Auto
gere sich gut fühlt,
und gerne verreisen
möchte, sicher kein
Grund, um rundweg
vom Fliegen bzw.
längeren Flügen
abzuraten. Wer Flugangst
oder Herz-Kreislauf-Probleme hat,
sollte vorher mit dem Arzt/der Ärztin abklären,
ob eine Flugreise sinnvoll ist. Auf dem Boden bleiben
müssen Schwangere mit EPH-Gestose, Mehrlingsschwangerschaften und Placenta Praevia.
Zur Thrombose-Vorbeugung ist es sehr wichtig, viel
Wasser oder Tee zu trinken und immer wieder auf-
Wen es nicht allzu weit in die Ferne zieht, der kann
das für Schwangere empfehlenswerteste Verkehrsmittel nutzen - die Bahn. Wenige Stressfaktoren wie in anderen Verkehrsmitteln
durch Höhe oder Staus, gute Bewegungsmöglichkeiten, geringe Unfallgefahr.
Reservierung im Nichtraucherabteil
sichert zudem einen guten Platz. Bei
Urlaubsreisen im Auto ist das richtiges
Anschnallen wichtig. Der Dreipunktgurt muss – nicht zu locker - über der
Brust und unterhalb des Bauches entlang laufen. Bei Unfällen, auch leichten,
müssen Schwangere sofort ins Krankenhaus,
da die Gefahr einer Plazentaablösung besteht.
Wichtig bei der Autofahrt sind häufige Pausen (alle
ein bis zwei Stunden, verbunden mit Bewegung)
und die Versorgung mit ausreichend Flüssigkeit.
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auf den Abend steigen! Mit Nachmittagskuchen und
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Kosten kommen soll – das ist der
Anspruch, den die Mitgliedsbetriebe
von family austria an sich haben. Wer mit Kind
und Kegel verreist, hat hohe Erwartungen im
Gepäck. Teenie Max will ein Actionprogramm und
danach „chillen“, die kleine Anna wünscht sich
einen Streichelzoo und unbedingt einen Pool und
das Nesthäkchen Paul freut sich auf die Kinderanimation. Die Eltern wollen vor allem eins: Alle
Kinderwünsche unter einen Hut bringen. Genau
auf diese vielen Wünsche ist family austria spezialisiert. „Wenn´s in den Ferien nach Österreich
geht, dann nur mit family austria“, sind sich alle
Stammgäste einig.
E
Die Gäste treffen immer wieder auf das Maskottchen „FreddyFit“, der grüne Apfel mit der auffällig
guten Laune und den roten Turnschuhen. Je mehr
„Freddys“, umso größer das Familien-Leistungsangebot, das ein Haus zu bieten hat. Diese werden
bei family austria auch regelmäßig überprüft und
weiterentwickelt, damit die versprochene Qualität
von herrlicher Natur, gesunder Ernährung, bestem
Service und natürlich Spiel, Spaß und Bewegung
auch gehalten wird.
Katalogbestellung: Holen Sie sich mit der Urlaubskatalog-Bestellung einen Urlaubsgutschein im
Wert von € 40,-- (einlösbar ab 3 Übernachtungen).
Einfach unter [email protected] Katalog
anfordern und schon fliegt der Gutschein zu Ihnen
nach Hause!
„G´sund und lustig“ um jeden Preis
Insgesamt stehen 34 Hotels & Appartements zur
Auswahl. Von gehobenen Familienhotels mit All
Inclusive Angebot bis hin zu SelbstversorgerAppartements – Familien finden in jeder Preiskategorie das passende Angebot. Wichtigstes Kriterium: In den family austria Hotels & Appartements
erleben die Gäste einen bewegten und gesunden
Urlaub mit – und nicht von – ihren Kindern.
140
Mehr Infos: family austria Hotels & Appartements,
Bahnhofstraße 8, A – 9500 Villach,
Tel. 0043 664 14 53 971, Fax 0043 4242 29553
E-Mail: [email protected]
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Homepage: www.familyaustria.at
Urlaub
bietet
Qualitätsgarantie.
Die
Hotels und
Appartements werden mit
Freddys kategorisiert. Das heißt:
je mehr Freddys, umso größer das
Familien-Leistungsangebot.
3 Freddys sind die Basis für folgende Leistungen:
• Großzügige Familien-Appartements
•
•
•
•
•
•
(mindestens 2 getrennte Räume)
oder Familien-Doppelzimmer (geeignet für mindestens 3 Personen)
Baby- und Kleinkinderausstattung
(kostenloser Verleih)
Info-Mappen mit speziellen
Familien-Ausflugstipps
Rauchfreie Zonen
Buggys, Rückentragen
(kostenloser Verleih)
Kinderfreundlicher IndoorSpielbereich
Familienspiele (kostenloser Verleih)
• Vom Verkehr abgesicherter
•
•
•
•
•
Outdoor-Spielbereich
Gepflegtes, natürliches Umfeld um
das Haus
Halbpension (wenn Verpflegungsbereich/Restaurant im Haus
vorhanden)
Möglichkeit familiengerechter,
großer Tische, Hochstühle
Kindermenüs, Kinderbesteck,
Kindergeschirr, Tischspiel/Malset
zur Überbrückung der Wartezeit
Morgens und abends Vitalecke mit
gesunden, heimischen Produkten
4 Freddys bieten außerdem:
• Vollständige Verdunkelungs•
•
•
•
•
möglichkeit
Sauna & Dampfbad im Haus
Gemeinsame Saunazeiten für
Eltern und Kinder
Ganzjährige Schwimmmöglichkeit
für Erwachsene und Kinder
zumindest im Ort
Nichtraucherrestaurant
Gesundheitskompetenz des Gastgebers oder eines Mitarbeiters in
Ernährungsfragen (z.B. Diätküche
auf Anfrage)
• Mindestens 40 Stunden pro
Woche Kinderbetreuung
(im Haus organisiert)
• Mindestens 4 x wöchentlich
Familien-GesundheitsAktivprogramme im Haus
• Mindestens 1 x wöchentlich
Familien-Spielabend
03
• Rauchfreie Zonen im Restaurant
• Jederzeit organisierbarer Babysitterdienst (im Haus organisiert,
gegen Gebühr)
• Mindestens 15 Stunden pro Woche
Kinderbetreuung/Kinder-Aktivprogramm (im Haus oder extern
organisiert)
• Mindestens 3 x wöchentlich Familien-Gesundheits-Aktivprogramme,
wie z.B. Rodeln, Wanderungen
5 Freddys
bieten zusätzlich:
• Ganzjährige Schwimmmöglichkeit
für Erwachsene und Kinder im Haus
• Kosmetik und Massage im Haus
• Kinderbademantel, Babykapuzenmantel (kostenloser Verleih)
• 24 Stunden Möglichkeit für die Zubereitung von Kindernahrung
• Mindestens 15 Stunden pro Woche
Kinder-Gesundheits-Aktivbetreuung,
wie z.B. Ponywanderung
• Mindestens 5 x wöchentlich Familien-Gesundheits-Aktivprogramme
141
Urlaub
Familien Resort Petschnighof – auf der
sonnigen Alpen-Südseite Österreichs
W
o täglich das Abenteuer grüßt – mit
eigenem Reiterhof und Kinderreitschule sowie eigenem Bio Bauernhof
Dort, wo das Sonnenland Kärnten am schönsten ist,
ist man auf einmal mittendrin im aufregenden
Familotel. Alle Familienmitglieder können nun in
den Ferien so richtig entspannen und rundum gibt
es nur glücklich strahlende Kinderaugen. Den
ganzen Tag kann man auf dem 20.000 m² großen
hauseigenen und autofreien Feld-, Wiesen- und
Wald-Areal unterwegs sein und immer wieder
Neues entdecken: bei den Pflegekaninchen, im Stall
oder bei einem tollen Ausritt in freier Natur, dann
ein Sprung in den riesigen warmen Badesee und
danach noch auf einen Besuch zu den Tieren am
hauseigenen Bauernhof. Oder man erkundet das
glasklare Bergwasser bei einer Bachwanderung,
baut einen Staudamm, hat Spaß beim Heu hüpfen
oder bei einer Traktorfahrt mit Gastgeber Gerwald.
In jedem Fall ist man auf „DU & DU“ mit der groß-
142
artigen Naturkulisse und dem herrlichen Panoramablick und am Abend genießt man das flauschige Bett und die herrlich ungestörte Nachtruhe. Was
für ein Tag!…. Und morgen das
ganze Abenteuer & Vergnügen
von vorne…..
Im Winter kann man am hauseigenen Rodelberg rodeln, Schlittschuhlaufen, Schneeballschlachten veranstalten und unbeschwert im
Pulverschnee herumtollen. Im wohlig warmen
Haus gibt es da nach genügend Spielflächen.
Bei Familotel gehört die professionelle Kinderbetreuung zu den Grundpfeilern der Leistungen: Im
Petschnighof können sich Eltern darauf verlassen,
dass sie ihre Kinder in die Obhut von geschultem
Personal geben. Um den eigenen hohen Qualitätsansprüchen gerecht zu werden, hat Familotel sogar
eine Art interne Schulungsakademie, in der die
Betreuer regelmäßig pädagogisch weitergebildet
werden.
Urlaub
Auch ganz kleine Gäste sind im Petschnighof willkommen. Das Haus ist von Wickeltisch und Babyphon über Kinderwagen bis hin zu altersgerechter
Verpflegung rundum auf Familien mit Babys eingestellt.
Ausgebildete Betreuerinnen kümmern sich mindestens 18 Stunden an 5 Tagen in der Woche ganz liebevoll um den Nachwuchs, damit Mama und Papa
auch ein wenig ihre Zweisamkeit genießen können.
Eltern relaxen im Sauna- & Wellnessbereich, entspannen bei einer Massage, lassen sich kulinarisch
aus der regionalen & saisonal-frischen Küche verwöhnen oder nutzen den Tag aktiv beim Laufen,
Biken, Walken oder Schwimmen. Gut erholt
genießen Eltern die gemeinsame Zeit mit den Kids
dann umso mehr. Neben dem Kinderprogramm
gibt es auch viele gemeinsame Familienaktionen.
Das Familien Resort Petschnighof ist eines der 60
Mitglieder der Hotelkooperation Familotel. Diese
hat sich ganz auf die Bedürfnisse von Familien –
Urlaub mit Kindern jeder Altersklasse – spezialisiert.
Familotel bietet seinen Gästen eine „Schöne- Ferien-Garantie“, die eine hohe Qualität in den Bereichen Ausstattung, Verpflegung, Unterkunft, Sicherheit, Freundlichkeit und Kinderbetreuung gewähr-
leistet. Die Einhaltung der Kriterien wird regelmäßig überprüft.
Spannend, abwechslungsreich und sehr erholsam
– das ist Familienurlaub im Petschnighof im Sonnenland Kärnten!
Das Wichtigste im Überblick
Moderne Familienzimmer/ -appartements und
Ferienhäuser mit gratis WLAN
Einzigartiger warmer Badesee mit Sprungturm,
Schlauchbooten, Rutsche und Slackline
Reiterhof mit eigener Kinderreitschule - auch
Mama und Papa können mitmachen
Einmaliger Panorama-Ausblick
Bio-Bauernhof: Pferde, Schafe, Hasen, Damwild,
Katz & Co
Abenteuerferien: Angelteich, Bachwandern,
Traktorfahrt, Heu hüpfen, Bogenschießen …
Ein eigenes Pflegekaninchen während des Aufenthaltes
Lage: Alpen-Südseite Österreichs mit ca. 300
Sonnentagen im Jahr
Winter: Eislaufplatz, Rodelberg und Schneeschuhwandern
Zeit zu zweit: Liebevolle Kinderbetreuung
Sauna und Wellnessbereich
n
www.familotel.com
143
Namen
Wie soll unser Baby heissen?
s gehört zu den schönsten Vorbereitungen auf die Geburt eines Kindes, dessen
zukünftigen Vornamen auszusuchen.
Auch heute noch haben Namen Symbolkraft, nicht selten spiegeln sie Wünsche, Träume und Hoffnungen wider.
E
Unser Name begleitet uns meist ein Leben lang. War
in früheren Zeiten der Vorname oft durch die Mutter, den Vater, den Taufpaten oder die Taufpatin
bestimmt, so zeigt sich nun schon seit geraumer
Zeit, dass Vornamen weniger aus der Familie übernommen werden, sondern bewusst neu gewählt
werden. Abgesehen von einigen Ausnahmen tragen
Menschen ihren Vornamen immerhin ein Leben
lang. Eine Zeit lang wurden oft moderne "schickehippe" Namen gewählt, was dazu führte, dass
manchmal drei bis vier Kinder auf den gleichen Vornamen hörend nun in einer Klasse sitzen.
Derzeit geht der Trend aber wieder verstärkt zu Klassikern oder "älteren" Namen. Klang, Bedeutung,
Kombination mit dem Familiennamen sowie die
"Abkürzungsfalle" (Franzi, Mitzi etc.) finden verstärkt
Beachtung, um jegliche "Stolpersteine" zu umgehen.
Es lohnt sich, wenn werdende Eltern sich ausgiebig
mit der Wahl des Rufnamens beschäftigen, um einen
wohlklingenden, passenden Namen zu finden, mit
dem auch der Nachwuchs sein ganzes Leben lang
glücklich und zufrieden sein kann.
Achten Sie bei der Namenswahl auch auf den eigenen Familiennamen. Hören Sie am besten einfach
auf den Klang der Worte. Wiederholen Sie sie so
lange, bis Sie sich im Klaren sind, ob Vor- und Familienname eine gute Kombination abgeben. Ausländi-
144
sche Vornamen verlieren meist ihren Chic, wenn sie
so gar nicht zum typisch österreichischen Familiennamen passen. Als Grundregel gilt auch, dass lange
Familiennamen gut mit kurzen Vornamen harmonieren und umgekehrt.
Besonders seltene Namen und ausgefallene Schreibweisen können für Kinder zur Belastung werden.
Kinder sind nicht gerne anders als die anderen und
zu exotische Namen können später für Spott sorgen.
Der Wortstamm verrät auch einiges über dessen
Herkunft, Namen die auf -lieb und -lind enden, sind
in ihrer Bedeutung weich und zart, während auf
-olf endende Namen Kraft und Stärke symbolisieren.
Für welchen Namen Sie sich auch entscheiden, denken Sie daran, dass er für Ihr Kind und für Sie als
Eltern stets das wichtigste Wort in Ihrem Sprachschatz sein wird!
Tipp: Sich aus der Fülle an Namen für einen zu entscheiden - und zu einigen (!) - ist kein leichtes Unterfangen. Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen, jeder schreibt seine zehn Favoriten auf. Danach
werden die Zettel getauscht und die fünf subjektiv
schrecklichsten Namensvorschläge des anderen
durchgestrichen. Die verbleibenden zehn Namen
werden auf eine gemeinsame Liste gesetzt und jeder
Name von jedem zukünftigem Elternteil mit einem
Punkt von eins bis zehn bedacht. Am Schluss werden
die Punkte zusammengezählt – und es sollte einen
n
Sieger geben!
!
Spielzeug+Buchtipps
Sonderteil
Ein Kind...
Das ist Liebe, die Gestalt angenommen hat.
Es ist Glück, für das es keine Worte gibt.
Es ist eine kleine Hand, die zurückführt in
eine Welt, die man vergessen hat.
Spielzeug
N
146
ichts bereitet auf das Leben so gut
vor, wie das Spiel.
“Spiele, damit du ernst sein kannst!“
(Anarchis)
© Igor Yaruta - Fotolia.com
Der spielende
Start ins Leben
Spielzeug
Die Welt war noch nie so komplex wie heute, so voll
von Geräuschen, Menschen und Sinneseindrücken.
Da ist der Wunsch vieler Eltern, ihre Kinder bereits
im Babyalter auf diese Welt vorzubereiten, durchaus verständlich. Warum dafür nicht unbedingt zu
teurem Lernspielzeug gegriffen werden sollte und
welche Möglichkeiten des Spiels es für Babys und
Kleinkinder gibt, beschreibt Monika Bauer in ihrem
neuen Buch „Willst du mit mir spielen?“.
„Alles, was in der heutigen Zeit als scheinbar
unwichtig in der Entwicklung eines Babys und
Kleinkinds abgetan wird, ist von wirklich entscheidender Bedeutung für das spätere Leben“, so
die Autorin. „Die Umwelt wird für Kinder begreifbar durch engen Kontakt, Interaktion, Erprobung
und Erfahrung.“
Was ist Spiel?
Spiel sollte um seiner selbst Willen passieren, ohne
äußeren Zwang. Babys erforschen und erobern ihre
Umwelt durch das Spiel, sie setzen sich so mit ihrer
Umgebung auseinander und lernen aus ihren täglichen Erfahrungen. Durch Spielen werden außerdem die Sinne geschult. Um beispielsweise die Sinnesleistung des Sehens gut entfalten zu können,
ist es wichtig, dem Baby viele Anreize zur optischen
Wahrnehmung zu bieten, ohne es zu überfordern.
Obwohl das Gehör bereits ab dem 5. Schwangerschaftsmonat relativ gut entwickelt ist, brauchen
Kinder für eine vollständige Ausreifung eine Vielfalt von Tönen, Geräuschen, Rhythmen und Worten. Auch der Geschmacks- und Geruchssinn
benötigen Anreize, um ausgebildet zu werden. „In
der ersten Babyzeit ist der Mund die primäre Informationsquelle und der wichtigste Bereich zur
Erforschung der Umwelt“, erklärt Monika Bauer.
Die Entwicklungsphasen
Bis zu einem Alter von etwa 24 Monaten befindet
sich das Baby in der so genannten sensomotori-
schen Phase. In den ersten vier Monaten bestimmen vor allem Zufallshandlungen und Beschäftigung mit dem eigenen Körper die Aktivitäten des
Babys. In der Zeit zwischen dem vierten und achten Lebensmonat werden Abläufe aktiv wiederholt
und variiert. Erst ab dem achten Monat werden
vertraute Handlungsschemata auf neue Situationen angewandt, das Baby lernt, Dinge in Beziehungen zueinander zu setzen. Um das zwölfte
Lebensmonat beginnt das Kind immer mehr mit
seinen körperlichen Möglichkeiten zu experimentieren. Da es sich jetzt selbstständig bewegen
kann, erweitert es jeden Tag seine Erfahrungen
und Erkenntnisse von der Umwelt.
Auf die sensomotorische Phase folgt mit ungefähr
zwei Jahren die präoperative Phase. In diesem
Abschnitt der Entwicklung beschäftigt sich das
Kind vermehrt mit Symbol- und Parallelspielen, ab
dem vierten Lebensjahr werden Partner-, Gruppenund Rollenspiele bevorzugt, die immer realitätsbezogener werden. Sinnvolles Spielen bedeutet ein
auf den Entwicklungsstand des Kindes abgestimmtes Spielen. Kinder sollten zwar gefördert,
nicht aber überfordert werden. Das Buch von
Monika Bauer geht auf jede Phase näher ein, erläutert, welche Spielmaterialien geeignet sind und
gibt außerdem Anleitung zu 22 Babyspielen, die
einfach nachzumachen sind und die den Eltern
genauso viel Spaß machen wie den Babys. Es zeigt,
dass auch Materialien des alltäglichen Lebens
genügend Anreize zum Spiel bieten, fernab vom
kommerziellen Spielzeugangebot.
Buchtipp
Willst du mit mir spielen?
Das besondere
Baby-Spiele-Buch
Br., ca. 154 Seiten,
farbig illustriert
ISBN 978-3-901880-81-0 n
147
Tipps zur Spielzeugauswahl 0-1jährige
Spielzeug
Sound-Klavier Tierkonzert
Tierstimmen oder schöne Töne hören ... hier ist beides möglich. Dafür brauchen Kinder nur mit dem
Finger die silberfarbenen Nähte zu berühren, schon
ertönen angenehm und natürlich klingende
Sounds. Die Klarinetten- oder Harfentöne lassen
sich auch zu kleinen Melodien kombinieren. Das
fördert die Feinmotorik, den Hörsinn und die Musikalität.
Haba
Brummkreisel Baby Glück
Brummkreisel aus bedrucktem Metall mit Kunststoffgriff in schöner Geschenkverpackung
Verlag Spielgelburg
Äffchen-Spieldecke Makai
Spieluhr Lämmchen Baby-Glück
Die Melodie "Schlaf, Kindlein, schlaf" begleitet das
Baby in die Nacht. Baby-Glück-Spieluhr aus weichem Plüsch mit Stickerei.
Coppenrath
148
Es warten ein Elefanten-Spiegel, ein Spielbogen
mit zwei Hängetierchen und ein Bananenkissen
auf das Baby. Die gefütterte Spielmatte ist faltbar
und leicht zu verstauen.
Lamaze, TOMY
Marley, der musikalische Dackel
Wenn das Kind an der Leine des Hundes zieht, klappert er und bewegt seinen Ziehharmonikakörper.
Drückt man ihn zusammen, spielt er vier verschiedene Töne. So hilft er, die Motorik zu entwickeln
und verbindet dies mit Musik.
Play to Learn, TOMY
Bilderwürfel by Graziela
Durch das richtige Drehen und Zusammenfügen
der vier Würfel aus Buchenholz entstehen sechs
farbenfrohe Motive von Graziela. So wird die Motorik des Kindes spielerisch gefördert.
Verlag Spiegelburg Kinder
Roll & Play
Steckenpferd Emma Die Lieben Sieben
Mit Steckenpferd Emma von Die
Lieben Sieben möchte jedes Kind
durch die Gegend reiten!
Coppenrath
Roll & Play besteht aus einem Set mit 48 Aufgabenkarten und einem großen, leuchtend bunten
Stoffwürfel, den das Kind gut greifen kann. Zu
jeder der farbigen Würfelseiten gibt es passende
Aufgabenkarten aus sechs Kategorien: Gefühle
ausdrücken, Körperteile bestimmen, Tierlaute
nachahmen, Zählen, Farben erkennen oder Bewegungen und Gesten ausführen. Wichtige Lernprozesse werden somit spielerisch unterstützt und
gefördert. Mama, Papa oder der Nachwuchs werfen den großen Stoffwürfel und bestimmen
gemeinsam die oben liegende Farbe. Dann wird
einer der acht Aufgaben aus der richtigen Farbkategorie zusammen gelöst.
ThinkFun
Spielzeug
149
Spielzeug
Siedler von Catan
Madagascar
Wenn die Stars des aktuellen Kinofilms „Madagascar 3 – Flucht durch Europa“ auf dem Spielbrett
Station machen, dann geht es im wahrsten Sinne
des Wortes tierisch zu. Getreu der Filmhandlung
führt das Spielgeschehen die aus dem Zoo ausgerissenen Tiere quer durch den alten Kontinent und
direkt zum Wanderzirkus. Dort geht es sogleich ans
Zirkuszelte bauen: Sieben Stück müssen die Spieler errichten, um am Ende als Sieger die Manege zu
verlassen.
Kosmos
Achterbahn
Glück und Geschick sind gefragt beim neuen
Jumbo-Spiel „Achterbahn“. Dabei geht es um kurvenreiche Spannung, Spaß und Action für die
ganze Familie. 16 bunte Kugeln sollen auf einer 3DAchterbahn mit vier spannenden Kurven sicher ins
eigene Zielfeld gebracht werden.
Jumbo
Angry Birds
Space
Die verrückten
Vögel versuchen
die Gefahr durch
die diebischen
Schweine auf dem Spieltisch abzuwehren. Der
Würfel ist in einer Kuppel im Spielbrett integriert
und wird auf Druck automatisch geschüttelt. Der
Spieler, der es als Erster schafft, mit allen seinen
vier Angry Birds einmal den Planeten in der Spielplanmitte zu umrunden und dann mit jedem seiner Vögel auf einem der grünen Schweine im Zielbereich zu landen, gewinnt das Spiel.
Piatnik
150
Ringo Flamingo
An die Ringe - fertig? Flip! Sorglos stehen die Flamingos in der Lagune. Sie haben die Krokodile
nicht bemerkt, die im Wasser nur darauf warten,
nach ihnen zu schnappen. Nun aber schnell in die
Boote und bringt euch in Position! Denn wer mit
seinen Rettungsringen am besten trifft, rettet die
Flamingos und gewinnt dieses spannende Flipdie-Ringe-Spiel.
Ravensburger
Spielzeug
Spielwaren Heinz - alles was das
Kinderherz sich wünscht
ie fantasievolle Gestaltung der Filiale
von Spielwaren Heinz in der Taborstraße in Wien 2 beeindruckt nicht nur
die kleinen Besucher, sondern auch
deren Eltern. Und das nicht nur wegen der fünf
Meter hohen Arkadenbögen, die vom Künstler Manfred Schwinghammer zu einem mit Wölkchen versehenen Himmel gestaltet wurden. Auf 240 m2
erstreckt sich diese Traumlandschaft und bietet ein
außergewöhnlich umfangreiches Sortiment, das
keine Wünsche offen lässt.
D
Ob Puppen (Baby Annabell, Barbie etc.) Lego oder
Playmobil – egal was gesucht wird, die Besucher
152
werden immer fündig. Zudem gibt es jede Menge
Plüsch- oder Trendartikel (Prinzessin Lillifee, Kapitän
Sharky, Hello Kitty, Nici) .
Für die Jungs gibt es zum Beispiel jede Menge Artikel von Star Wars, ferngesteuerte Minihelikopter
und jede Menge Bausätze. Gesellschaftsspiele von
Hasbro, Piatnik und Ravensburger dürfen natürlich
auch nicht fehlen.
Für die Kleinsten findet man jede Menge Produkte
von Chicco, V-Tech, Fisher-Price, Haba oder Selecta.
Spielwaren Heinz besticht aber nicht nur mit seinem gut sortierten Angebot, auch die Bedienung ist
kompetent und hilfsbereit.
Sollte ein gewünschtes
Spiel nicht lagernd sein,
wird es selbstverständlich
bestellt oder von einer
anderen Filiale geliefert. n
Buchtipps für Kinder
Buchtipps
Jean Fr ancois Kiefer
El isabeth Zar tl
Wie Franziskus und Loupio den
Wolf zähmen
Wo versteckst du dich,
lieber Gott?
Der Waisenjunge Loupio lebt zur
Zeit der Ritter und Barden im 13.
Jahrhundert in Italien. Um sein Brot zu verdienen,
zieht er als Musikant durch das Land. Sein bester
Freund ist Franz von Assisi, dem nicht nur die Menschen, sondern auch die Tiere ganz besonders am
Herzen liegen. Bei ihm lernt Loupio Bruder Wolf
kennen – der ihn fortan bei all seinen Abenteuern
begleitet und beschützt. Und davon erlebt Loupio
jede Menge.
Patmos
Er win Gr osche
Die Engeluhr
Der Autor erzählt aus einem Tag im
Leben eines Kindes und seines
Schutzengels. Die Engeluhr zeigt jede volle Stunde
des Tages an und dazu wird in kurzen gereimten
Sätzen erzählt, was das Kind und sein Engel gerade erleben.
Ein kleines Mädchen erkennt beim
Versteckspiel mit dem lieben Gott, dass es ihn nicht
zwischen, hinter oder unter den Dingen finden
kann, sondern beim genauen Hinschauen tief in
ihnen drinnen - und schlussendlich auch in sich
selbst.
Tyrolia
Katr in Wiehl e
Mein kleiner Wald
Mit Fuchs, Dachs und Eichhörnchen
den Wald entdecken: dort
gibt es viele verschiedene Bäume, Pilze und Beeren und natürlich auch noch eine Menge andere Tiere.
Mein kleiner Garten
Zusammen mit Igel, Maus und
Spatz den Garten erkunden: hier
wachsen schöne Blumen, leckeres
Obst und Gemüse, Im Gras und
unter der Erde leben noch viele
Pattloch
Cal ly Str onk
andere Tiere.
Lolli räumt auf
Beltz & Gelberg
Ordnung ist ein berühmtes Streitthema. Auch Lolli soll ihr Zimmer
aufräumen, hat Mama gesagt. Dabei spielt es sich
mit all den schönen Sachen doch so wunderbar!
Und wo soll man in dem Chaos überhaupt anfangen? Jedes Spielzeug, das Lolli aufräumen möchte,
bietet sich zum Spielen an: Mit den Bauklötzen
wird noch schnell ein Turm gebaut, mit dem Teddy
Geburtstag gefeiert und im Zirkuszelt gibt es eine
große Vorführung. Kurz bevor Mama kommt,
stopft Lolli alle ihre Spielsachen schnell in den
Schrank!
Aber auwei … ob der das aushält?
arsEdition
154
Chr istian Noß/Kathar ina Sieg
Die Tuschelmuscheln
„Die Tuschelmuscheln am Meeresgrunde langweilten sich zu später
Stunde…“
Doch schon zeigt die Tiefseefee den Muscheln ihre
schillernde Welt und stellt ihnen die seltensten
Tiere der Welt vor. Komm auch du mit und lerne
Müffelbüffel, Schmatzekatze und Reimschwein
kennen!
Ein fantasiesprühender Reimespaß zum Mit- und
Selberdichten
Langenscheidt Pingpong
Katja Bur khar d
Rundherum und hin und her –
Zähne putzen ist nicht schwer
Zähneputzen ist so langweilig, findet
Katharina. Doch dann verwandelt sich ihre Zahnbürste in einen kleinen Drachen mit großen Forderungen: Nur wenn Katharina gründlich und lang
die Zähne putzt, wird der kleine Drache stark
genug und kann den Flugwettbewerb gewinnen.
Klar, dass Katharina nun so gut wie nie zuvor ihre
Zähne putzt!
arsEdition
Lina Ebhar d
Igor der Schreckliche
Igor der Schreckliche ist alles andere
als schrecklich und alles andere als
ein Vorzeigevampir. Er hat kein Talent, wie seine
älteren Geschwister und ist auch kein guter
Schüler. Seine Mutter vergleicht ihn ständig mit
anderen und lässt ihn jede Minute spüren, dass er
nicht ihren Vorstellungen entspricht. Doch Igor
fühlt sich mehr als unwohl in der Welt der Vampire. Er will keine Menschen beißen und ihr Blut trinken, vielmehr empfindet er Sympathie für sie und
ihre Welt. Alles läuft gut, bis ihn sein Bruder Ivan
der Gierige eines Tages erwischt. Damit bringt Igor
nicht nur sein Leben in Gefahr, sondern auch das
seiner neuen Freunde Lara und Bille.
zusammen: Denn richtige Freunde hängen aneinander, wissen sich zu helfen, lassen einander nicht
im Regen stehen, sind da, wenn Not am Mann ist,
opfern das letzte Hemd füreinander, entwickeln
ungeahnte Kräfte ... Mit viel Wortwitz und wunderbaren Illustrationen.
Beltz & Gelberg
Emma Dodd
Wenn ich mal groß bin
Der kleine Bär verrät seine geheimsten Wünsche für die Zukunft. So
erfahren die Kinder, was er werden will, wenn er
groß ist und wer sein Vorbild ist. Natürlich seine
Eltern!
Langenscheidt
Ger har d Fr iedr ich, Viol a de
Gal goczy, Cor nel ia Kl ein
Mit Kindern philosophieren
In kurzen Geschichten erleben Lutz
und Leonie spannende »Problemsituationen«, die
aufgrund ihrer Vielschichtigkeit zum gemeinsamen Philosophieren anregen. Am Ende der jeweiligen Geschichte stellt sich eine Frage, die (teilweise prominente) Experten in kurzen Statements
beantworten, gefolgt von »Forscherfragen«, Spielen und Bastelanleitungen.
Bücher zum Vorlesen geeignet
Buchtipps
Beltz
Papierfresserchens MTM Verlag
Stel l a Dr eis
Hel me Heine
Richtige Freunde sind …
Freunde zu haben ist ein großer
Schatz - das wissen Franz von Hahn,
Jonny Mauser und der dicke Waldemar und mit
ihnen Millionen von kleinen und großen Kindern.
Was richtige Freundschaft jedoch ausmacht, das
fasst Helme Heine in unnachahmlicher Weise in 30
witzigen, ernsten, abenteuerlichen und augenzwinkernden Szenen rund um die drei Freunde
Grimms Märchenreise
Ein Wimmelbuch
Sieben der schönsten Märchen der
Brüder Grimm entführen in eine noch nie dagewesene märchenhafte Wimmelwelt. Die Geschichten beginnen alle gemeinsam und entfalten
sich auf zauberhafteste und poetischste Weise. So
entsteht eine prachtvolle Reise durch Grimms
Märchenwelt – ganz ohne Worte.
Thienemann
155
Buchtipps
Hörbücher und CD´s
Findus zieht um
Wenn Kater Findus aufwacht,
muss er auf seinem Bett hüpfen. Anders geht es einfach
nicht. Nur leider weckt er damit
um vier Uhr morgens den alten Pettersson. So kann
das nicht weitergehen. Findus muss aufhören zu
hüpfen oder ausziehen. Also richten Pettersson und
Findus das alte Plumpsklo im Garten her.
Oetinger audio
Sonja Szyl owicki
Meine allerersten Geschichten
und Lieder
Schmusen, Toben, Enten füttern:
Die lustigen Geschichten und
fröhlichen Kinderlieder begleiten die Allerkleinsten
durch den ganzen Tag. Sie erzählen vom ersten
gemeinsamen Backen, Spielen, Baden, Lesen, Zähneputzen, aufs Töpfchen gehen und vielem mehr.
So erfahren die jungen Zuhörer alles über die
ersten kleinen und großen Abenteuer des Familienalltags.
Jumbo
Die schönsten
Tiergeschichten
Für jedes Kind ein Lieblingstier
1. Lied: Der Schulbus der Tiere
2. Lustiges Bullerbü von Astrid
Lindgren
3. Jan und Julia haben ein Tier von Margret Rettich
4. Aus: Pu, der Bär: Das Kapitel, in dem Pu einen
Besuch macht und an eine enge Stelle gerät von A.
A. Milne
5. Lied: Bärenballett
6. Der Zoobesuch von Dimiter Inkiow
7. Warum die Enten so breite Schnäbel haben von
Josef Guggenmos
8. Die Zaubermuscheln, das Meer, die Fische und
das Seepferdrennen von Janosch
156
9. Bärenmärchen von Kirsten Boie
10. Lied: die Mäusepolizei
Igel Records
Jul ia Donal dson
Axel Scheffl er
gesungen von Il ona Schul z
Das Grüffelokind und
andere Lieder
Der berühmte Grüffelo kehrt mit seinen ganz eigenen Songs zurück und bietet ein monstermäßiges
Musik-Erlebnis! Dazu gehören Das Lied vom Grüffelokind, Der Stockmann-Song, Die Maus und der
Löwe und andere lustige Mitmach-Lieder.
Hörcompany
Jul ia Böhme
Tafiti und das fliegende
Pinselohrschwein
Das freche Erdmännchen Tafiti
und sein bester Freund, das Pinselohrschwein Pinsel, leben zufrieden in der afrikanischen Savanne – bis zu dem Tag, als der Adler
Mister Gogo Tafiti schnappt, in seinen Adlerhorst
entführt ...
der Hörverlag
Ich will im Regen spielen
Die kleine Prinzessin zieht
ihre Regenkleidung an, aber
keiner will mit ihr draußen
spielen. Da schnappt sie sich
Schlamper und saust durch
alle Pfützen, bis sie total verdreckt ist und ihr Dreirad im Schlamm steckenbleibt, während die
Erwachsenen sich im Schloss mit langweiligen
Brettspielen die Zeit vertreiben. Als sie genug hat,
lässt sie sich baden und will im Schloss spielen.
Doch inzwischen haben die Erwachsenen ihre Meinung geändert und spielen fröhlich im Regen.
edel
Vivian Weiger t
Das große Mama-Handbuch…
… begleitet werdende Mamas beim
verwirrenden Auf und Ab der Gefühle und beantwortet alle aufkommenden Fragen, ob medizinischer oder ganz intimer
Natur. Neben der Sachkompetenz der Autoren
begleitet die Leserin zwei Freundinnen, die selbst
alle Stationen vom Schwangerschaftstest bis zu
den ersten Stehversuchen des Babys erlebt haben.
Kösel
Sil ke R. Pl agge
Mami to go
Erfahrene wissen es: Rund um
Schwangerschaft und Geburt gibt es
unglaublich viel zu beachten und zu erledigen. Vorsorgeuntersuchungen, den Arbeitgeber informieren, Geburtsvorbereitung, die Kliniktasche packen
usw. Für alle aktiven jungen Eltern, die diese Informationen in kompakter, frischer Form suchen und
sich nicht mit zu viel medizinischem Fachwissen
belasten, aber andererseits auch nichts Wichtiges
versäumen wollen, gibt es jetzt den passenden
Ratgeber.
rund um das Thema Stillen und macht Mut, den
eigenen Weg zu finden.
Schwarzkopf & Schwarzkopf
Zor a Gienger
Mein Herzenswunsch: ein Baby!
Der Herzenswunsch, endlich ein
Baby im Arm zu halten, kann unendlich groß sein. Doch für viele Paare
geht er erst spät oder gar nicht in Erfüllung. Dieses
Buch begleitet Sie durch die anstrengende Phase
des noch unerfüllten Kinderwunsches und bietet
mehr als ärztlichen Rat. Es gibt Ihnen spirituelle
Unterstützung anhand von Meditationsheilreisen,
Heilgebeten für den Körper oder Achtsamkeitsübungen. Sie lernen besser mit Rückschlägen umzugehen und neue Kraft und Zuversicht zu schöpfen.
Irisiana
Imma Mül l er -Har tbur g
1001 nutzlose Verbote für die
Schwangerschaft
Antje Dil l er -Wol f
Die Autorin hat weit über 2500
Schwangerschaften und Geburten
betreut. Bewusst kurz beschränkt sie sich auf jene
Fragen, die aus ihrer jahrzehntelangen Erfahrung
wirklich wichtig sind und bezieht klar Stellung zu
heiklen Fragen.
Glück und Leid des Stillens
Goldegg Verlag
GU
Geschichten von Müttern, Babys und
Experten
Die Autorin, selbst Mutter zweier Kinder, hat Mütter zu ihrer ganz persönlichen
Geschichte befragt. Sie wollte wissen, was Stillen
für sie bedeutet, warum sie sich vielleicht ganz
bewusst dafür oder dagegen entschieden haben,
wie es für sie war, wenn ihr Baby nicht trinken wollte, oder wie sie Stillen und Beruf miteinander vereinbaren konnten. Daneben kommen auch Experten zu Wort, die psychische und medizinische Einflüsse abklären. Das Buch beantwortet alle Fragen
Bücher für die Schwangerschaft
Buchtipps
Sandr a Beck
Yoga in der Schwangerschaft
Wie wundervoll: Sie sind schwanger!
Und natürlich möchten Sie Ihre
Schwangerschaft und die Zeit
danach in bester körperlicher und
seelischer Verfassung erleben – genau dafür bietet
Ihnen Yoga das richtige Werkzeug.
Das Set enthält 50 Übungskarten zum Heraustrennen.
mankau
157
Buchtipps für Eltern
Buchtipps
Mag. Ingebor g Hanr eich
Verhalten, das Frauen mit Kindern fast zwangs-
Essen und Trinken im Säuglingsalter
läufig zu entwickeln scheinen, wenn sie in größeren Mengen aufeinander treffen. Sei es im Kindergarten, Sandkasten oder beim Kaffeeklatsch, alsbald entbrennt ein mehr oder weniger verdeckter
Zickenkampf um die Attribute und den Status
einer Super-Mami.
Kösel
Seit Jahren hat sich dieser Ernährungsratgeber für das 1. Lebensjahr
bewährt. Die 7. Auflage wurde um
Tipps von LeserInnen und Expertinnen
zum Thema Fingerfood, Beikost unterwegs, Stillmanagement, Fläschchen- und Saugerauswahl erweitert. Außerdem wurden die neuen
Beikostrichtlinien und die Allergieleitlinie berücksichtigt.
I.Hanreich
Histaminarm kochen und sich wohlfühlen
Dieses Kochbuch bietet praktische Hilfe für alle
Betroffenen einer Histamin-Unverträglichkeit. Es
enthält viele schmackhafte Rezepte für
histaminarme und histaminfreie Gerichte und zudem viele Informationen über
die Krankheit selbst, in welchen Lebensmittel und Getränken Histamin in
hohen Konzentrationen vorkommt, bis hin zu einer
Hilfestellung bei der Lebensmittelauswahl. Empfohlen vom Verband der Diaetologen Österreichs
Hubert Krenn Verlag
Geor g Par l ow
Zart besaitet
Hochempfindlichkeit ist weder Krankheit noch Makel, sondern eine normale
und sinnvolle Spielart der menschlichen
Art. In der Vielfalt liegt großes Potenzial für das
soziale Wesen Mensch. Dadurch kommt den Hochsensiblen speziell in der modernen Welt eine nicht
zu unterschätzende Bedeutung zu.
Festland Verlag Wien
158
Kinderwagen-Wanderungen Wien
Auf eine Wanderung mit dem Kinderwagen laden die 54 gut recherchierten und in Jahreszeiten eingeteilte
Wege in diesem Buch ein. Darunter finden sich
sowohl nette Spaziergänge innerhalb Wiens, die
sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar sind, als auch anspruchsvollere Wanderungen
im Wienerwald, der Wachau, im Wein- und Waldviertel. Zusätzlich sind noch zehn empfehlenswerte Wiener Spielplätze vorgestellt. So kann man
auch die Großstadt erwandern.
Wandaverlag
Annette Saber sky
FREIHEIT FÜR MAMA
Es muss im Leben noch was anderes
geben
Wenn aus Frauen Mütter werden, taucht über kurz
oder lang die Frage auf: Windeln, Fläschchen, Spielgruppe – soll das schon alles gewesen sein? Kann
ich jemals noch einen Cappuccino ohne Kind trinken? Ehrlich, ironisch und hilfreich, ein unterhaltsamer Reiseführer zu den besten kleinen Fluchten
aus dem Alltag. Für alle Frauen, die bleiben wollen,
wie sie sind.
Heyne
Chr istine Kol l er , Cl audia Riess
Mar ia Neuber ger -Schmidt
Vorsicht Zickenzone
Gewaltfrei, aber nicht machtlos
Ein Bericht zweier Münchner Journalistinnen und Mütter über das biestige
Dieses Buch gibt Antwort auf eine
weit verbreitete Unsicherheit vieler
Eltern in Bezug auf ihre elterliche Rolle und Autorität, die zu Hilflosigkeit und Überforderung führt.
Maria Neuberger-Schmidt bringt es auf den Punkt:
Erfolgreiche Erziehung kann auf Gewalt, nicht aber
auf Autorität verzichten. Kinder brauchen starke
Eltern, die zu ihrer natürlichen Autorität und
Führungskompetenz stehen, bei denen sie sich
geliebt, sicher und geborgen fühlen.
Ennsthaler
Monika Bittl , Sil ke Neumayer
zen hier und Herzstolpern da. Sie haben unerklärliche Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, sind schlapp und müde. "Das HWSTrauma ist die Ursache für viele chronische Krankheiten!" Diese These belegt Dr. Kuklinski in seinem
aktuellen Buch beeindruckend: Er stellt Grundlagen, Diagnostik und die weitreichenden Auswirkungen der geschädigten HWS ausführlich vor. In
Fallbeispielen wird die Bedeutung des Genicks für
die Gesundheit auf den Punkt gebracht.
Aurum
Alleinerziehend mit Mann
Als gleichberechtigte Partner gehen
Mann und Frau heute in den Kreißsaal
hinein – und kommen mit Baby im Maxi-Cosi als
Familie der 1950er Jahre wieder heraus. Frauen und
Männer leben heute meist als »emanzipiertes«
Paar, beide arbeiten selbstverständlich, teilen sich
den Haushalt mehr oder weniger gerecht und verfolgen ihre eigenen Lebensentwürfe. Doch kaum
wird ein Kind geboren, finden sich die jungen Mütter plötzlich in der klassischen Frauenrolle wieder,
trotz guter Vorsätze und eigener Berufstätigkeit.
Knaur
Chr istian Schünemann, Jel ena Vol ic
Kornblumenblau
Belgrad – eine europäische Metropole,
so nah und doch so fern. Unter der kundigen, atmosphärischen Führung von Milena Lukin
erschließt sich nicht nur ein aufsehenerregendes
Verbrechen, sondern eine faszinierende Stadt im
Brennpunkt europäischer Geschichte.
Diogenes
Dr . Bodo Kukl inski
Das HWS-Trauma
Das HWS-Trauma ist die Ursache für
viele chronische Krankheiten!Jeder Arzt
kennt diese Patienten: Sie kommen immer wieder
und berichten mit besorgter Stimme über Schmerw w w. b a b y g u i d e . a t BA BY G U I D E
Denis Mour l and
Resilienz – Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen
Erfolgreiche Menschen haben eine
Eigenschaft, die sie von anderen unterscheidet und doch sofort wahrnehmbar ist: Gelassenheit. Sie meistern schwierige Situationen
scheinbar mit Leichtigkeit, persönliche Angriffe
prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck
büßen sie ihre Leistungsfähigkeit nicht ein. Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeit mit
einer erstaunlichen Zielorientierung, Konsequenz
und Disziplin in ihrem Handeln und erreichen
dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet: persönlichen Erfolg UND ein sehr großes
Wohlbefinden.
Buchtipps für Eltern
Buchtipps
Business Village
Phil ipp Wächter
So ein Tag – Familienskizzen
„Deutschlands Meisterillustrator“ (Die literarische Welt), zeichnet, was er erlebt. Tag für Tag. Jeden Tag. Und
bringt es auf den Punkt. Über 5000 Skizzen sind es
mittlerweile geworden. Momentaufnahmen einer
ganz normalen Familie – liebenswert, berührend,
komisch, wie das Leben eben und mit dem Waechter ganz eigenen subtilen Bildwitz.
Verlagsgruppe Beltz
159
Die
Namen
Mädchen
10
beliebtesten
Babynamen
Jungen
Lukas: Name des Evangelisten, der aus Luciana
stammte
Sarah: „Fürstin, Herrin“; biblischer Name
hebräischen Ursprungs
Anna: Griechische Form des hebräischen
Namens Hannah, „die Anmutige, Holdselige; in der Bibel die Mutter der Maria
Hannah: „die Anmutige, Holdselige; biblischer
Name hebräischen Ursprungs
Lena: Kurzform von Helene und Magdalena;
dänisch und norwegisch
Leonie: Aus dem Lateinischen; Bedeutung: die
Löwin
Julia: Weibliche Form von Julius; lateinischen
Ursprungs
Sophie: „Weisheit“ – griechischen Ursprungs
Marie: jüngere Neben Form von Maria; aus
dem hebräischen Mirjam „Bitterkeit,
Betrübnis“
Emma: „allumfassend, groß“, anderen Interpretationen zufolge stammt Emma von
Imme, „die Biene, die Fleißige“ ab
Laura: italienische Form von Laurentia; Bedeutung: Hinweis auf einen Lorbeerkranz
Maximilian: „der Größte, Älteste, Erhabenste“; römischer
Name lateinischen Ursprungs; Name mehrerer
Heiliger;
Tobias: „Gott ist gut, die Güte des Herrn“; biblischer
Name hebräischen Ursprungs
David: „Geliebter Liebender“; jüdischer König aus dem
Alten Testament
Jakob: vom hebräischen Namen Yaakov abgeleitet;
Ursprünge sind die hebräischen Wörter: aqab oder
aquv, die „Umstürzler“ oder „Ferse“ bedeuten.
Alexander: „der Abwehrende, Schützer“; griechischen
Ursprungs
Jonas: „Taube“; biblischer Name griechischen
Ursprungs
Julian: Herkunft aus dem Lateinischen, basiert auf dem
altrömischen cognomen Julianus
Sebastian: griech. Ursprungs; von griechisch sebastos,
erhaben, verehrungswürdig
Elias: Vom hebräischen Namen Eliyahu, der „Jahwe ist
mein Gott“ bedeutet.
Quelle: Statistik Austria
Die 10 durchgeknalltesten Vornamen amerikanischer Promibabys
Gerri Halliwell: Bluebell Madonna (♀)
Bob Geldof: Fifi Trixibelle (♀)
Sylvester Stallone: Sage Moonblood (♂)
Michael Jackson: Prince Michael II (♂)
Frank Zappa: Diva Thin Muffin Pigeen (♀)
Jermaine Jackson: Jermajesty (♂)
Julia Roberts: Phinnaeus Walter (♂)
Bono (U2): Elijah Bob Patricus Guggi Q (♂)
Ashlee Simpson: Bronx Mowgli (♂)
John Mellencamp: Speck Wildhorse (♂)
Quelle: Willian Wahl, Ernst beiseite! 500 Namen, die sie ihrem Kind besser nicht geben sollten, Verlag rororo
160
Langjähriger und Beständiger
Partner bei Nabelschnurblut
Stammzellen Vorsorge
Tel.: +43 (0)1 577 49 30
Mobil: +43 (0) 664 405 41 73
Fax: +43 (0) 1 774 74 76-81
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Mobil: +43 (0) 664 405 41 73

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