Ausschreibung Turnfestakademie

Transcription

3. NRW-LANDESTURNFEST
Siegen | 3. – 6. Juni 2015
Turnfestakademie
WESTFÄLISCHER UND
RHEINISCHER TURNERBUND
WESTFÄLISCHER TURNERBUND
3. NRW-Landesturnfest 2015 in Siegen
www.aok.de/nw/balance
Herzlich Willkommen zur Turnfestakademie beim 3. NRW-Landesturnfest
Das NRW-Fortbildungsevent der Extraklasse 2015!
Entspannt?
Aber sicher!
Und noch ein Tipp!
Der Westfälische und der Rheinische Turnerbund begrüßen Sie
ganz herzlich in Siegen zur Turnfestakademie im Rahmen des 3. NRWLandesturnfestes.
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Turnfest voll spannender
Momente, Bewegungsvielfalt und toller Erlebnisse.
Die Turnfestakademie war bereits beim 2. NRW-Landesturnfest
in Remscheid/Solingen ein voller Erfolg. Auch in Siegen sorgen qualitativ hochwertige Angebote mit kompetenten Referenten dafür,
dass unsere Übungsleiter und Trainer auf dem aktuellen Stand der
Entwicklung im Sport bleiben. Wir wissen, dass genau das von unseren Vereinen erwartet wird. Und dieser Forderung werden die beiden Turnerbünde in NRW gerecht.
Erstmalig findet im Rahmen der Turnfestakademie am 4.6. im
Leistungszentrum Dreis-Tiefenbach eine gesonderte Gerätturnakademie statt. Inhaltlicher Schwerpunkt ist die Einführung von Grundelementen im weiblichen und männlichen Gerätturnen. Damit ist
neben den Marken Gymwelt und Kinderturnen auch die Marke Turnen vertreten.
Wir freuen uns, dass der Behindertensportverband NRW wieder
als Kooperationspartner gewonnen werden konnte. Gemeinsam ist
es den Verbänden gelungen, das hochaktuelle Thema Inklusion in den
verschiedenen Themenbereichen der Akademie umzusetzen.
Als eines der größten und attraktivsten Weiterbildungsevents
in NRW ist die Turnfestakademie ein Muss für Übungsleiter, Trainer,
Sportler, Vereinsvertreter und Interessierte in Nordrhein-Westfalen.
Der geplante Abverkauf der genutzten Sportgeräte am Samstag,
den 6. Juni (nach Veranstaltungsende) ist die Gelegenheit für Vereine,
kostengünstig an Produkte der Firmen ARTZT und TOGU zu kommen.
Weitere Informationen werden kurz vor der Veranstaltung unter
www.nrw-turnfest.de zu finden sein.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen dabei zu sein, sich zu
informieren und Neues zu erleben. Wir wünschen Ihnen drei erlebnisreiche Tage mit zahlreichen Impulsen für Ihre Arbeit und freuen uns
auf Ihre Teilnahme.
M. Hagedorn Präsident WTB
W. Wirtz, Präsident RTB
E. Scheel OK-Präsident Landesturnfest
R. Schneider, Präsident BSNW
Die Turnfestakademie 2015 wird unterstützt von:
Dance Feeling –
Spaß haben und einfach Abtanzen.
Leben im Gleichgewicht – mit der AOK
Die besten Angebote für Ihre innere Balance.
AOK NORDWEST – Gesundheit
in besten Händen.
2
Darüber hinaus bieten die Presenter in der LaGYM Party am Donnerstag, den 4. Juni einen
Einblick in das neue Trendangebot der Turnverbände für ihre Vereine.
Spaß, Fitness, Schwitzen, Tanzen bzw. rhythmisches Bewegen auf
fetzige, aktuelle Musiktitel stehen hier im Vordergrund. Die LaGYM
Party ist für unsere tanz-, fitness-, rhythmus- und musikbegeisterte
Übungsleiter und Trainer mit Sicherheit ein toller Höhepunkt.
42 Experten geben in fast 100 Workshops Anregungen und viel
Wissenswertes für die Gestaltung der eigenen Übungsstunden.
Folgende Bereiche erwarten die Teilnehmer:
1. Fitness, Aerobic, Trends
2. Gesundheitssport, Prävention, Rehasport
3. Dance
4. Body&Mind (Pilates, Yoga, Entspannung)
5. Kinder, Jugendliche, Kinderturnen
6. Vereinsmanagement
7. Gerätturnakademie
Aussteller aus den Bereichen Fitnessgeräte, Musik, Bekleidung,
Bücher, Gesundheit u.v.m. laden in der Turnfestakademie-Messe zu
einem Besuch ihrer Verkaufs- und Informationsstände ein. Hier finden Sie alles, was für Übungsleiter und Trainer und ihre Tätigkeit von
Interesse ist.
Inhalt
Referenten / Organisationsteam
Programmübersicht
Eröffnung
Workshops
LaGYM Party / Turnfesthighlights
Organisatorisches
Anmeldung
3
4
7
10
10
26
28
29
Referenten / Organisationsteam
MarcelAndres
Staatl. gepr. Gymnastiklehrer, Referent für
TOGU, BSLV, STB; TOGU Showteam Turnfest
2013, FIBO 2014; Bereichsleiter Group Fitness
im JOY Fitness- und Gesundheitszentrum Bad
Salzungen und Schmalkalden; GroupFitness BLizenz,
Sybille Bierögel
Erzieherin, ÜL - B Gesundheitsförderung im
Kinderturnen/Psychomotorik, Referentin für
Bewegungserziehung und Abenteuerturnen,
Autorin von Kinderturnbüchern.
Ursula Granzeuer
ÜL im Sport mit Älteren, HuB, HKL, Hochaltrige, WTB Referentin/ Ältere, Fachwartin/ Ältere HMT, Gesundheitssportbeauftragte HMT/
WTB.
Rainer Kersten
KI DO KWON-Master, DTB- Ausbilder-Diplom, Sportphysiotherapeut, Ausbildungsleiter
DTB Trainer GeräteFitness, Gesundheitslehrer,
Buchautor.
Michael Gruhl
Diplomsportlehrer, Bundeshonorartrainer
Nachwuchs Frauen, Trainer am Turntalentzentrum Detmold, Lehrer am Christian-DietrichGrabbe Gymnasium Detmold, verschiedene
Veröffentlichungen über Trainingsmethodik
und Technik.
Dieter Keuther
Dipl.-Sportlehrer,
BSNW.
Antje Hammes Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin, DTB-Ausbilderin in verschiedenen Bereichen, Inhaberin eines Reha- und Gesundheitsstudios.
Kai Bollinger
Tänzer, Dozent und Ausbilder, z.B. bei ALDIANA, Presenter, Personalleiter und Coach Fitnessstudio, Official international Ambassador
of the Bollywood Academy® Germany (TBA Bolly Pump Dance).
Claudia Hendricks
Sportfachwirtin,
Sporttherapeutin/Gesundheitstrainerin, Fachwirtin Prävention und
Gesundheitsförderung (IHK), Geschäftsführer TSV Viktoria Mülheim, anerkannte Ausbildungsleiterin der Dt. Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.
Wolfgang Cyrol
Personaltrainer, smoveyMaster Trainer, Dipl. Wellness & Gesundheitstrainer, Professional
Nordic Walking Instructor.
Dirk Henning Sportwissenschaftler (M.A.), hauptberufliche Fachkraft NRW bewegt seine KINDER im
WTB, langjährige Tätigkeit als Landesfachwart
(ehem.) und Referent im Bereich Rope Skipping,
DTB-Ausbilder-Diplom.
Udo Dumbeck Choreograph, Tanzlehrer, Tanzsporttrainer, Moderator, Lehrteam des BSNW; Schwerpunkte der Arbeit: Tanzgruppen mit Menschen
mit geistiger Behinderung, Rollstuhltanzgruppen, Sitztanzgruppen
.
Julia Holzrichter
Sportwissenschaftlerin (B.Sc.) Schwerpunkt Freizeit- und Gesundheitstraining, Rückenschulleiterin (DVGS e.V.), DTB-Pilatestrainerin, WTB Ausbildungsteam Bereich Haltung
und Bewegung.
Gabi Fastner
staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, intern. Referentin und Dozentin auf Kongressen,
Konzeptentwicklerin u.a. TOGU® Brasil – funktionelles Figurtraining, Buchautorin, Trainingsvideos für youtube.
Sharon Jackson
Sportlehrerin (B.Ed. Hons.), DTB- und
DOSB-Ausbilder-Diplom, Drums Alive® Master
Instructor, DTB-GroupFitness-MasterTrainerin,
DTB-Trainerin Wellness und Gesundheit, TOGU-Master Educator, IRON SYSTEM™ Figure
and Strength Specialist, Drum Circle Facilitator.
Katrin Gleitze Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Gesundheitsmanagerin, Referentin
für Gesundheitssport und Sport mit Älteren.
Sekou Kante
Konzeptentwickler KANTAERA®, Presenter
und Ausbilder, seit Jahren Erfahrungen in den
Bereichen Fitness, Taekwondo (4. Dan), Karate
und Kickboxen, Inhaber der Ausbildungsschule
KANTAERA® SPORTS Akademie.
4
Heike Oellerich Trainerin für Wellness und Gesundheit, Haltung und Bewegung, Beckenboden, Rückenschule, Referentin und Ausbilderin für den DTB,
Expertin für Sport in und nach der Schwangerschaft, freie Fachjournalistin für Sport- und Bewegungs-Themen, Buchautorin.
Kirsten Prinz-Greiling
Referentin für Fitness und Gesundheitssport, Mastertrainerin und Ausbildungsleiterin
DTB-GroupFitness beim WTB, Mastertrainerin
für XCO Shape und Walking/Running, Mastertrainerin Flexi-Bar, DTB Wellness und Pilates
Trainerin, DTB-Rückenschulleiterin.
Projektmanagement
Renate Kullmann-Bragulla
Physiotherapeutin, B.Sc.Phys. Heilpraktikerin (PT), Referentin im Ausbildungsteam Haltung und Bewegung, ÜL 2.Lizenzstufe HuB, Liz.
Rückenschulleiter, Wirbelsäulentrainer ( KddR),
Manualtherapeutin.
Anne Pröll
Dipl.-Sportlehrerin, NLP-Coach, Kommunikationstrainerin, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Hypnosetherapeutin, AusbilderDiplom DTB und DOSB, Autorin.
John Little
Theater- und Tanzpädagoge (ISTD + RAD),
Referent für Sport, Tanz und Bewegung für Kinder- & Jugendliche für den BSNW.
Josef Quester Potenzial-Aktivierung Leben, Kommunikations-, Ideen- und Prozess-Coach und Trainer,
Sport- und Deutschlehrer, NPL-Master (DVNLP).
Corinna Michels
DTB-Ausbilderin Advanced Aerobic, Advanced Step, Advanced GroupFitness und DTBPilates Trainer, Konzeptentwicklerin LaGYM
– Dance Feeling 2013, Pilates in Motion, SalsaAerobic, Fascial Fitness Trainerin, TOGU-Educator.
Kirsten Riedel
Ausbilderin Kids in Action, DTB-AerobicTrainerin, DTB-Trainerin Pilates, Drums AliveInstructorin inkl. Kids Beats, ÜL-B Sport in der
Prävention (Herz-Kreislauf/Haltung und Bewegung) Referentin für den DTB Dozentin für
Schauspiel und Tanz.
Janin Mlynek Staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin,
Personal Trainerin, Fitness Trainerin, Zertf. Yoga
und Pilates Trainerin, smovey COACH, smovey
Aus- und Weiterbildungs- Team, Entwicklerin
Programm YOGAsmove/ FITNESSsmove, Int.
Presenterin
Juliane Sassenroth
Staatl. anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Lehrerin und Ausbilderin am Berufskolleg für Gymnastik in Bielefeld, Referentin /
Presenterin / Ausbilderin für den DTB: LaGYM
Dance Feeling, Referentin für Aerobic , Tanz und
Fitness uvm.
Iris Müller
Diplom-Sportlehrerin (DSHS) und Sporttherapeutin (DVGS), Referentin für Bildung und
Lehre beim BSNW, Referentin DBS-Akademie.
Zusätzliche Ausbildungen als Pilates-Therapeutin für den kompletten Reha-Bereich.
Schick Georg
Diplom-Sportlehrer für Rehabilitation und
Behindertensport, Doktor der Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt gerontologische
und geriatrische Aspekte des (Reha-)Sports. Referent Sportentwicklung im BSNW, Autor.
Simone Müller Gymnastiklehrerin und Dipl. Sozialpädagogin, Aroha Advanced Trainerin, Ausbilderin der
Aroha Academy, Aerobic und Fitness Instructorin, Polestar zertifizierte Pilates Trainerin, Tri
Yoga Lehrerin, Smovey-Coach, Referentin bei
diversen Sportverbänden.
5
Donnerstag, 4. Juni
Sina Seibt
Sportlehrerin, WTB-Referentin Kinderturnen, DTB-Rückenschulleiterin, Trainerin-C Gerätturnen, Übungsleiterin für Kinderturnen,
Fitness- und Gesundheitssport im Sportverein.
Anna Voß
Sport- und Ernährungspädagogin, Referentin im Bereich Fitness u. Gesundheit, GroupFitness- Trainerin , Personal Trainerin
Gunda Slomka Sportlehrerin, Sportwissenschaftlerin und
Sporttherapeutin, intern. Referentin, Ausbilderin und Presenterin, Expertin Kraft- und Beweglichkeitstraining. Produzentin von DVDs,
CD, Fachbuchautorin.
Miriam Wessels
Dipl-Sportwissenschaftlerin, Heilpraktikerin, Ausbilderin Yoga, Yogadancing und Yogatherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Autorin.
Marlies Suchard
Tanzleiterin im Bundesverband Seniorentanz, aktive Übungsleiterin im TV Eichen.
Meike Wildbredt
Förderschullehrerin (Schwerpunkt körperliche und motorische Entwicklung), Referentin WTJ, Mitglied AG Kinderturnen inklusiv,
Übungsleiterin Kinderturnen, Mitglied bei Extraturn: Lehr- und Showgruppe der WTJ.
Anja Turleyski Gesundheitswissenschaftlerin,
Personal
Trainerin, Inhaberin von Sportcoaching.
Frauke Winkler DTB- und DOSB-Ausbilder-Diplom, Drums
Alive® Master Instructor, DTB-GroupFitnessMasterTrainerin, DTB-Trainerin Wellness und
Gesundheit, TOGU-Master Educator, Iron System™ Figure and Strength Specialist, Drum Circle Facilitator.
Miranta Tzivras
Sportwissenschaftlerin, Step- Master und
Dance- Elite Instructor, professionelle Tänzerin
und Choreographin im Bereich Hip Hop, Latin
und Jazz.
Sascha Woltering
Trainer-B-Lizenz, Trainer am LLStP Mettingen, Verantwortungsbereich: Altersklasse (AK)
14 Jahre und älter, Trainer der Oberligamannschaft.
Hermann von Wulfen
Trainer-B-Lizenzinhaber, Trainer und Leiter
LLStP Mettingen, Verantwortungsbereich: Trainingsgruppe der AK 7 – 10 Jahre, Trainingsgruppe der AK 11 – 13 Jahre.
Martin Ziller
Staatl. gepr. Gymnastiklehrer, Referent für
TOGU, BSLV, BTV, STB, TOGU Showteam Turnfest 2013; Groupfitness B-Lizenz, Dozent für
Jazz Dance, Fitness, Gerätturnen und Körperbildung, Fitness Instructor.
Organisationsteam
V.l.n.r.: Erich Hofmann (WTB, OK), Manfred Beier (WTB Fachgebiet Gerätturnen), Eric Mahler (BSNW), Iris Müller (BSNW),
Florian Klug (RTB), Simone Eggert (WTB), Inge Uhr (TV Salchendorf) und Stephan Gentes (WTB).
Programmübersicht 4. bis 6. Juni 2015
Uhrzeit
Hüttensaal I
Hüttensaal II
10.30 – 11.00
11.15 – 12.30
Eintrachtsaal
TOGU Saal
(Spandauer Saal)
Atriumsaal
Eröffnung der Turnfestakademie Leonard Gläser Saal
101
Tabata Workout
Sharon Jackson
501
Das mach ich doch
mit links – spielerische
Koordinationsschulung
mit Kindern
Sina Seibt
201
Training mit dem
Redondoball für
Nacken, Schulter und
Brustwirkbelsäule
Renate
Kullmann-Bragulla
12.30 – 13.30
202
Bewegter Rücken
Gunda Slomka
102
Jumper Double
Gabi Fastner
Mittagspause
13.30 – 14.45
103
Einfach aber genial –
mit Alltagsmaterialien
Fitnesskurse aufpeppen
Heike Oellerich
502
Spiele Reloaded –
aus Alt macht Neu
Sina Seibt
203
SLASHPIPE® –
the power of Water
Gunda Slomka
104
Kantaera® Basic
Sekou Kante
105
Rückenfit mit
dem Ballkissen
Gabi Fastner
15.15 – 16.30
106
Carpeting® –
Bewegung und Übungen auf Teppichfliesen
Heike Oellerich
205
Das ABC des perfekten
Rückentrainings
Rainer Kersten
107
Aerobic im 3/4-Takt
– ein aktives Wellnessprogramm
Anna Voß
303
Tanzen mit Menschen
mit geistiger
Behinderung
Udo Dumbeck
108
Funktionelles
Figurtraining mit
dem Topanga
Gabi Fastner
110
Step Journey
Miranta Tzivras
503
Mach dich mal locker –
Entspannung
für Kinder
Sina Seibt
404
Yogadancing:
das Herz – Wohnraum
der Gefühle
Miriam Wessels
304
Tanzen mit Menschen
mit Demenz
Udo Dumbeck
206
Faszien in Bewegung
– die Renaissance
des Schwingens und
Federns
Gunda Slomka
17.00 – 18.15
Foyersaal
Siegerlandzimmer
Westfalenzimmer
Landesleistungszentrum
Dreis Tiefenbach
11.15 – 12.30
301
Dance Explosion
Miranta Tzivras
401
Shiatsu – Japanische
Fingerdruckmassage
Rainer Kersten
601
Sport und Inklusion im Verein
(Vortrag)
Dieter Keuther
701
Einführung von Grundelementen
im Gerätturnen weiblich –
Elemente der Rückwärtsakro
am Boden
Michael Gruhl
13.30 – 14.45
302
Latin Vibration
Miranta Tzivras
402
Feel well exercise –
Bewegungssequenzen zur
Aktivierung und Entspannung
Anna Voß
204
Bandscheibenvorfall –
jetzt erst recht (Vortrag)
Rainer Kersten
702
im Gerätturnen weiblich –
Elemente mit Längenachsendrehungen
Michael Gruhl
602
Parkoursport im Turnverein
(Vortrag)
Dirk Henning
703
Erarbeitung von Grundlagen im
Gerätturnen männlich – Erwärmungsmodul, Mittelkörperspannung, Handstandmodul
Hermann von Wulfen / Sascha
Woltering
405
Meditation
Rainer Kersten
704
im Gerätturnen männlich –
Erarbeitung von Grundschwüngen im Stütz und Hang
Hermann von Wulfen
Sascha Woltering
Uhrzeit
15.15 – 16.30
109
Drums Alive® Golden Beats –
Training für Brain & Body
Sharon Jackson
403
Entspannte Nerven –
entspannte Kursleiter
Miriam Wessels
17.00 – 18.15
111
Drums Alive® Around the
World (Team Teaching)
Sharon Jackson
Frauke Winkler
112
Ballooning Sports –
Bewegungen und Übungen mit
dem Luftballon
Heike Oellerich
19.30 – 21.30
Leonard Gläser Saal
LaGym Party Corinna Michels, Juliane Sassenroth
■ WS 101 – 127: Fitness, Aerobic, Trends | ■ WS 201 – 221: Gesundheitssport, Prävention, Rehasport | ■ WS 301 – 312: Dance
■ WS 401 – 416: Body&Mind (Pilates, Yoga, Entspannung) | ■ WS 501 – 511: Kinder, Jugendliche, Kinderturnen | ■ WS 601 – 607: Vereinsmanagement
■ WS 701 – 704: Gerätturnakademie
6
7
Freitag, 5. Juni
Uhrzeit
9.30 – 10.45
11.15 – 12.30
Hüttensaal I
Hüttensaal II
Eintrachtsaal
Atriumsaal
113
Dance Aerobic
Juliane Sassenroth
305
Tanzen 50 plus für Anfänger
Marlies Suchard
207
Multi-Tasking-Training im
Sport der Älteren
Katrin Gleitze
406
Pilates on a roll –
Pilates mit der Rolle
Corinna Michels
306
Salsa Lady Style
Juliane Sassenroth
208
Fit im Kopf – Übungen zur
Gehirnaktivierung und
Gedächtnistraining
Ursula Granzeuer
505
Spielend Yoga lernen –
Yoga ist ein Kinderspiel
Miriam Wessels
209
Abwechslungsreich
Aufwärmen
Katrin Gleitze
12.30 – 13.30
Mittagspause
118
Kantaera® Basic –
Dance Elements
Sekou Kante
506
Kindertanz Inklusiv
John Little
210
Muskelkraftausdauertraining – wie auf Wolken
Claudia Hendricks
408
Pilates in Motion
Corinna Michels
15.15 – 16.30
212
Athletik Rituals® – Athletik
Flow. Das sanfte Beweglichkeits- und Haltungstraining
Corinna Michels
507
Kinderturnen Inklusiv
Meike Wildbredt (wtj)
John Little (Kiju BSNW)
213
BBP – der Klassiker unter
der Lupe
Claudia Hendricks
120
smoveyDANCE Workout
Janin Mlynek
Wolfgang Cyrol
122
Alte Handgeräte
neu entdeckt
Claudia Hendricks
215
60 plus – Bewegungsmix mit
und um den Stuhl
Ursula Granzeuer
410
Happy End mit
Kurzentspannungsformen
Anna-Maria Pröll
216
Mensch bleib im
Gleichgewicht
Iris Müller
Uhrzeit
TOGU Saal
(Spandauer Saal)
Foyersaal
Siegerlandzimmer
Westfalenzimmer
9.30 – 10.45
114
Functional Gym – Topangeira
Marin Ziller (TOGU Team)
504
Drums Alive® Kids Beats
Frauke Winkler
407
Bauch Yoga
Miriam Wessels
603
Motivieren, Potentiale
entfalten und Menschen
bewegen (Vortrag)
Josef Quester
11.15 – 12.30
13.30 – 14.45
115
Functional Gym – Balanza
Danza mit dem Togu Ballstep
Marcel Andres (TOGU Team)
116
Athletic Experience powered
by Drums Alive®
Frauke Winkler
117
smoveySENIOR
health in your hands
Janin Mlynek/Wolfgang Cyrol
604
Organisation und
Management einer
Vereinsgeschäftsstelle
(Vortrag)
Claudia Hendricks
211
Faszienfitness
Anja Turleyski
119
Drumtastic –
The Hot Rockin’ Drums Alive®
Workout (Team Teaching)
Sharon Jackson
Frauke Winkler
409
Happy move mit Bewegungsund Entspannungsritualen
Anna-Maria Pröll
605
Die Strahlkraft von Bewegung,
Spiel und Sport stärken –
der zukünftige Turn- und
Sportverein (Vortrag)
Josef Quester
214
Sturzprävention –
Schritte vor dem ersten Schritt
Georg Schick
606
Und … wie war ich …?
Geben und nehmen.
Einladung zu hilfreichem
und konstruktivem Feedback
(Vortrag)
Josef Quester
15.15 – 16.30
121
Cardio Power für Körper, Geist
und Seele mit dem Brasil®
Anja Turleyski
307
GoGo AeroDance – die etwas
andere Dance Stunde
Kai Bollinger
17.00 – 18.15
123
Ballfitness
Anja Turleyski
308
Bolly Pump Dance by Kai
Kai Bollinger
Hüttensaal I
Hüttensaal II
Eintrachtsaal
09.30 – 10.45
309
Musical Styles – It’s Showtime
Kai Bollinger
310
Tanzen 50 plus für
Fortgeschrittene
Marlies Suchard
217
Bewegen – Dehnen
Entspannung für den Rücken
Anna-Maria Pröll
218
Funktionelles Core Training –
Kraft & Stabilität für den
gesamten Körper
Julia Holzrichter
11.15 – 12.30
124
3/4-Wellfit-Workout mit Step
Kai Bollinger
125
Kantaera® Basic-Kick
Sekou Kante
311
Rhythmus is gonna get you
Kirsten Riedel
126
Flexi-Bar Advanced
Mittagspause
13.30 – 14.45
127
XCO meets Brasils
509
Ausdauertraining –
und keiner merkt es
Sybille Bierögel
412
Happy Life mit Entspannungsund Stressbewältigungstechniken
Anna-Maria Pröll
413
AROHA®
Das effektive Ganzkörpertraining im 3/4-Takt für Körper,
Geist und Seele
Simone Müller (Aroha Team)
15.15 – 16.30
415
Stretch & Relax –
sei ganz bei dir
221
Sensomotorisches Training
als Bestandteil eines
funktionellen Rückentrainings
Julia Holzrichter
511
Wilde Kerle, wilde Spiele –
Spiele, die nicht nur
Jungs begeistern
Sybille Bierögel
312
Tanzen für Rollstuhltanzpaare
Udo Dumbeck
Uhrzeit
TOGU Saal
(Spandauer Saal)
Foyersaal
Siegerlandzimmer
Westfalenzimmer
9.30 – 10.45
508
Kids in Action –
Jumper Action
Kirsten Riedel
219
Faszientraining für den
Rücken-Neue Perspektiven,
Chancen und Aspekte für die
Rückenschule
Antja Hammes
11.15 – 12.30
220
Functional Core Training
Antje Hammes
411
YOGAsmove
Janin Mlynek
13.30 – 14.45
510
Kids in Action –
das gibt Muckis!
Kirsten Riedel
414
Pilates abwechslungsreich
durch Kleingeräte
Julia Holzrichter
15.15 – 16.30
416
Pilates für Ältere
Antje Hammes
607
Sport im Ganztag
Kooperationen mit Schule
oder Kita – Rahmenbedingungen und Gestaltung
(Vortrag)
Dirk Henning
■ WS 101 – 127: Fitness, Aerobic, Trends | ■ WS 201 – 221: Gesundheitssport, Prävention, Rehasport | ■ WS 301 – 312: Dance
■ WS 401 – 416: Body&Mind (Pilates, Yoga, Entspannung) | ■ WS 501 – 511: Kinder, Jugendliche, Kinderturnen | ■ WS 601 – 607: Vereinsmanagement
■ WS 701 – 704: Gerätturnakademie
Impressum
Herausgeber
Westfälischer Turnerbund e. V.
Redaktion
WTB-Geschäftsstelle
8
Atriumsaal
Uhrzeit
12.30 – 13.30
13.30 – 14.45
17.00 – 18.15
Samstag, 6. Juni
Fotos
Hans-Joachim Dörrer, Kirsten BeßmannWernke, privat, CCVision
Gestaltung
www.elges-grafik.de
Auflage
5.000 Stück
9
Der Westfälische Turnerbund bekennt sich deutlich
zur Gleichstellung von Mann und Frau. Allein auf Grund
der Lesbarkeit der Akademie-Ausschreibung wird im
Folgenden ausschließlich die männliche Schreibweise
genutzt.
wicht. Eine Herausforderung an die intra- und intermuskuläre Koordination! In diesem Workshop gibt es wichtiges Hintergrundwissen
und zahlreiche Übungsideen für abwechslungsreiche, intelligente
und effektive Rückenkurse!
für: Anfänger und Fortgeschrittene
Teilnehmerinfo: Handout, Zeit zur Nachbesprechung
WS 106
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Carpeting® – Bewegung und Übungen
auf Teppichfliesen
Heike Oellerich
In Ergänzung zu WS 103 wird hier gezeigt, wie man mit geringem
finanziellen Aufwand ein Alltagsmaterial, nämlich Teppichfliesen, in
der Turnhalle einsetzen kann. Weitere spannende und spaßige Beispiele mit Teppichfliesen in der Workout-, Fitness- oder Ausdauerstunde werden hier vorgestellt.
für: Anfänger
WS 107
Aerobic im 3/4 Takt – ein aktives Wellnessprogramm
Workshops
Eröffnung
WS 103
Heike Oellerich
Mit Luftballons, kleinen Plastikbällen und Teppichfliesen bringen
Sie mit wenig Aufwand und geringen finanziellen Mitteln Schwung
in die Workout-, Rücken-, Fitness- oder Ausdauerstunde und bekommen neue Möglichkeiten für die Mobilisation und Kräftigung! In diesem Workshop werden alle drei Materialien vorgestellt. Weitere Beispiele für den Einsatz von Teppichfliesen werden im WS 106, weitere
Beispiele für den Einsatz von Luftballons im WS 112 vorgestellt.
für: Anfänger
Fitness, Aerobic, Trends
Tabata Workout
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Sharon Jackson
Funktionelles Training im Sinne von hochintensiven Intervallen
ist Inhalt dieser Stunde. Die Teilnehmer erhalten Anregungen, wie ein
Intervall-Training als gesundes und doch herausforderndes Workout
für jedes Fitnesslevel im Grouptraining umgesetzt werden kann.
für: Fortgeschrittene
Teilnehmerinfo: Handout
WS 102
Jumper Double
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Einfach aber genial –
mit Alltagsmaterialien Fitnesskurse aufpeppen
Donnerstag 4.6., 10.30 – 11.00 Uhr, Leonard Gläser Saal
Die Eröffnung der Turnfestakademie findet im Leonard Gläser Saal
statt. Nach der offiziellen Begrüßung folgt eine gemeinsame Bewegungseinheit. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der kostenlose
Eintritt ist nur für Teilnehmer der Turnfestakademie möglich. Let’s
start!
WS 101
WS 110
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
WS 104
Kantaera® Basic
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Sekou Kante
KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und
sanfte Weise einfache Kampfkunstelemente und Aerobic-Elemente
miteinander verbindet und so ein wirkungsvolles Training für das
Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Koordination bietet.
Durch fließende Übergänge erfolgt eine gelenkschonende und präzise Übungsausführung. Eine wohltuende Herz- Kreislauf- Belastung,
für all diejenigen, die klare Bewegungskombinationen bevorzugen.
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Gabi Fastner
Das Jumper Double Set in den Farben grün und rot bringt Spaß
und Abwechslung ins Training! Durch verschiedenste Positionierungen und die beidseitige Verwendbarkeit der beiden Jumper ergeben sich unzählige Variationsmöglichkeiten für ein intelligentes Step
Training, Balance Training und Kraft- bzw. Ausdauer-Workouts. Das
Spiel mit den Farben rot/grün fördert dabei zusätzlich die geistige Fitness! Die Tiefenmuskeltrainer, TOGU Brasil bringen den Körper aus
der Mitte – in die Mitte! Lets jump and shake!
WS 105
Rückenfit mit dem Ballkissen
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Gabi Fastner
Das Dynair Ballkissen ist mehr als eine Sitzhilfe, es ermöglicht darüber hinaus auch anspruchsvolle Stützübungen sowie Trainingseinheiten im Stehen oder in Bauch- und Rückenlage. Es eignet sich ideal
zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Koordination und Gleichge-
10
Step Journey
Anna Voß
Hier verleiht die Musikauswahl der Bewegungseinheit einen ganz
einzigartigen Charakter – denn der 3/4-Takt ist auch der Takt des Herzens! Es werden spezifische Schrittmuster erarbeitet und zu einer
Choreographie zusammengeführt – fließende Bewegungen, moderate Belastung und aktive Entspannung!
Teilnehmerinfo: Handout, Filmen erlaubt, Zeit zur Nachbesprechung
WS 108
Funktionelles Figurtraining
mit dem Topanga
Miranta Tzivras
Sowohl geradlinige Bewegungen als auch kreative Ideen aus dem
Bereich Funk, Jazz und Latin sind in dieser Choreographie enthalten.
Gute Reise! Let me take you on a journey into the Step-World!
Teilnehmerinfo: Filmen erlaubt
WS 111
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Drums Alive® Around the World (Team Teaching)
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Sharon Jackson / Frauke Winkler
Bringen Sie die Füße zum Stampfen und den Körper
zum Rocken mit einem spaßigen und innovativen Symposium, bestehend aus Rhythmus, Taktschlag, Bewegung und
Grooves aus der ganzen Welt. Kulturell verfeinerte Tänze und Trommelfeuer liefern Aufregung, Power und Energie mit Spaß. Inhalt sind
einfache, für zu Hause umsetzbare Choreografien, inspiriert durch
Beats aus der ganzen Welt – kommen Sie mit auf unsere Reise!
Teilnehmerinfo: Zeit zur Nachbesprechung
Gabi Fastner
Der Topanga stabilisiert, stützt und fordert den Körper! Er ist vielseitig einsetzbar für ein multidimensionales funktionelles Training. 3
kg und eine geniale Form, die es in sich hat. Er ist geschwungen wie ein
Hufeisen, angenehm anzufassen und zu führen wie eine Hantel. Seine
elastische und weiche Form erlaubt es jedoch auch, ihn um den Hals
oder die Hüfte zu legen und somit die Hände wieder frei zu haben.
WS 109
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
WS 112
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Ballooning Sports –
Bewegungen und Übungen mit dem Luftballon
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Drum Alive® Golden Beats – Training für Brain & Body
Heike Oellerich
Schwungvolle Anregungen für Fitness- , Workout- und Ausdauerstunden mit dem Luftballon werden in diesem Workshop vorgestellt.
Dieser Workshop stellt eine Ergänzung zu WS 103 dar.
für: Anfänger
Sharon Jackson
Was für den Körper gut ist, ist auch gut fürs Gehirn!
Drums Alive® Golden Beats – Training für Brain & Body
komponiert Techniken aus der Drums Alive Methode mit
Bewegungen und Bewegungsmustern. Daraus lassen sich sowohl
Ideen für die stehenden wie auch für die sitzenden Senioren kreieren.
Vorgestellt wird ein neuer innovativer Weg, wie Trommel und Tanz,
propriozeptives Gleichgewicht, koordinatives Training und sanfte Bewegung mit anderen Fitnessmodalitäten kombiniert werden können.
Zusätzlich werden die neuronalen Verbindungen und die Gehirnaktivität in Schwung gebracht. Überspringen Sie mit Ihren Kursteilnehmern die Grenze der rein physischen Fitness und zeigen Sie Ihnen Fitness für Körper und Gehirn. für: Anfänger und Fortgeschrittene
WS 113
Dance Aerobic
Freitag 5.6., 09.30 – 10.45 Uhr
Juliane Sassenroth
Coole Moves zu mitreißenden Sounds. Dieser Workshop verbindet Aerobic-Choreos mit vielen Tanzelementen! Selbst Fortgeschrittene kommen hier auf ihre Kosten. Let’s Dance!
Teilnehmerinfo: Filmen erlaubt, Zeit zur Nachbesprechung
11
WS 114
Functional Gym – Topangeira
WS 117
Freitag 5.6., 9.30 – 10.45 Uhr
smoveySENIOR health in your hands
Martin Ziller (Togu Team)
Das von der KNS in München neu entwickelte, ultimative Aerobicworkout kombiniert die geschmeidigen Bewegungen des brasilianischen Kampftanz Capoeira mit dem Topanga. Durch seine einzigarte Form ist es möglich, den TOGU Topanga in die Bewegungsabläufe
zu integrieren und ein intensives Kraft- und Ausdauertraining entstehen zu lassen.
für: Anfänger
WS 115
Janin Mlynek/Wolfgang Cyrol
swing-move & smile … schwingen, bewegen und lachen! In diesem Workshop zeigen Ihnen Janin Mlynek und Wolfgang Cyrol die
Vielfältigkeit der smoveys. Ein ganzheitliches koordinatives Bewegungsprogramm mit Übungen speziell für Ältere. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Rumpf- und Haltungsstabilisation, Sturzprophylaxe. Das Training macht jede Menge Spaß und garantiert nachweisliche
und rasche Erfolge. Für ein glückliches und energiereiches Leben!
Let’s smove!
Freitag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Functional Gym –
Balanza Danza mit dem Togu Ballstep
WS 118
Freitag 5.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Kantaera® Basic – Dance Elements
Marcel Andres (Togu Team)
Der Ballstep ist ein vielseitig einsetzbares Fitnessgerät. Neben der
klassischen Step Aerobic ermöglicht er ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Egal ob Ausdauer, Kraft oder Koordination – hier bleibt
nichts auf der Strecke!
für: Anfänger
WS 116
Freitag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Sekou Kante
sanfte Weise einfache Kampfkunstelemente und Aerobic-Elemente
miteinander verbindet und so ein wirkungsvolles Training für das
Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Koordination darstellt.
Dieser Workshop bietet darüber hinaus verschiedene Bewegungsund Kräftigungselemente aus dem Tanzbereich. Die Umsetzung von
Inspiration durch Musik in neue Bewegungen steht dabei im Vordergrund. Durch fließende Übergänge erfolgt eine gelenkschonende
und präzise Übungsausführung. Eine wohltuende Herz- Kreislaufbelastung, für all diejenigen, die klare Bewegungskombinationen bevorzugen.
Freitag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Athletic Experience powered by Drums Alive®
Frauke Winkler
Eine neue Dimension in der Drums Alive® Welt – plyometrisches und explosives Training mit dem BOSU® kombiniert mit Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Dazu
energiegeladene Rhythmen und ein Trommelerlebnis! Athletic Experience – ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele!
WS 119
Freitag 5.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Drumtastic – The Hot Rockin’ Drums Alive®
Workout (Team Teaching)
Sharon Jackson / Frauke Winkler
Neue Choreographien, neue Musik begeistern Jung
und Alt. Dieser einzigartige energiegeladene Tanz-Rhythmus-Workshop, kombiniert den Rhythmus der Trommeln mit Elementen aus
Fitness und Tanz, mit Wellness und neurologischer Gesundheit. Entwickelt, um Kalorien zu verbrennen, den Körper zu formen und Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Komm mit uns mit und steig ein in
eine völlig neue Fitness-Welt!
WS 120
smoveyDANCE Workout
Freitag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Janin Mlynek/ Wolfgang Cyrol
Im Workshop erleben die Teilnehmer, wie mit Spaß, Musik und
einfachen smovey-Schwungübungen 97% der Muskelkraft aktiviert
werden, wie die Tiefenmuskulatur gestärkt, Fette verbrannt werden
und das Lymphsystem zum Fließen gebracht wird. Durch die Schwungübungen wird das Bindegewebe gestrafft, Verspannungen gelöst
und die Schwingung im gesamten System verbessert. Ein einzigartiges Programm aus körperlicher Bewegung, Atemübungen, vielfältiger Entspannungsmöglichkeiten, gepaart mit einem mentalen Programm für ein glückliches und bewusstes Leben! Let’s smove!
12
WS 121
Cardio Power für Körper,
Geist und Seele mit dem Brasil®
Freitag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Anja Turleyski
Ein Power-Workout im 3/4-Takt mit intensiven und extensiven Intervallen. Cardio Power ist ein optimaler Mix zwischen Ausdauer und
Kräftigungsintervallen. Das Brasil von TOGU sorgt für eine Extraportion Spaß und Trainingsvariation.
für: Anfänger | Teilnehmerinfo: Zeit zur Nachbesprechung
WS 122
Alte Handgeräte – neu entdeckt
Freitag 5.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Claudia Hendricks
Sicherlich ist es immer wieder interessant, neue Trendsportgeräte kennen zu lernen und mit diesen entsprechende attraktive
Übungsstunden zu gestalten. Doch leider ist es aufgrund der finanziellen Ressourcen der Sportvereine nicht immer möglich, diese aktuellen Trendsportgeräte anzuschaffen bzw. auch in den Turnhallen zu
lagern. In diesem Workshop werden alte Handgeräte, wie z.B. Reifen,
Holzstab und Keule, die immer mehr in den Ecken verstauben und
verkümmern, zum Einsatz gebracht.
WS 123
Ballfitness
Freitag 5.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Anja Turleyski
Ein spaßiges Bewegungstraining mit Ball und Musik. Partnerund Gruppenübungen mit Ball schaffen neue und interessante Trainingssituationen, inkl. Ausdauer- und Kräftigungsübungen für Ballbegeisterte.
WS 124
3/4 Wellfit-Workout mit Step
WS 126
Samstag 6.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Flexi-Bar Advanced
Kai Bollinger
Kai Bollinger präsentiert eine 3/4-Wellfit-Workout-Masterclass
mit Intervallen aus Kraft- und Cardioelementen zu den Klängen der
3/4 Musik. Fließende Übergänge, Balance und dynamische Kräftigungsübungen sind der Erfolg für ein perfektes Ganzkörpertraining.
Dieses Training ist für jede Altersgruppe geeignet.
WS 125
Kantaera® Basic-Kick
Samstag 6.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Dieses Training geht unter die die Haut! Neue Ideen für alle, die
schon souverän schwingen können.
WS 127
XCO meets Brasils
Samstag 6.6., 13.30 – 14.45 Uhr
XCOs und Brasils sind ein echtes Dream-Team, denn sie ergänzen
sich perfekt. Beide geben über die Bewegung der Arme stabilisierende Impulse auf den Rumpf. Lernen sie den Unterschied kennen.
Samstag 6.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Sekou Kante
sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit AerobicElementen verknüpft und so ein wirkungsvolles Training für das
Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht. Dieser Workshop bietet darüber hinaus leicht umsetzbare Bewegungen aus Karate und Taekwando im Bereich 128 – 132 bpm. Die
gesundheitsbewusste Ausführung der Punch- und Kicktechniken
liegt hierbei im Vordergrund. Durch fließende Übergänge erfolgt eine gelenkschonende und präzise Übungsausführung. Eine wohltuende Herz- Kreislaufbelastung, für all diejenigen, die klare Bewegungskombinationen bevorzugen.
für: Anfänger und Fortgeschrittene | Teilnehmerinfo: Handout
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WS 206
WS 210
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Faszien in Bewegung –
die Renaissance des Schwingens
und Federns
Muskelkraftausdauertraining – wie auf Wolken
Claudia Hendricks
Bei diesem Muskelkraftausdauertraining handelt es sich um ein
Balance Training auf dem Balance Pad, das zu über 90% aus Luft
besteht. Durch den entstehenden Balance Effekt während des Trainings werden an den gesamten Körper koordinative Aufgaben gestellt, die langfristig zu einer höheren Wachsamkeit und zu besseren
Leistungen bei allen körperlichen Aktivitäten führen. Vorteile dieses
Trainings sind die fließenden Übergänge zwischen den einzelnen
Übungen.
Gunda Slomka
Die Einflussnahme auf die Faszien durch Bewegung steht mittlerweile außer Frage. Speziell das Kollagen ist ein Bestandteil des Bindegewebes, welches für einen federnden, jugendlichen Gang verantwortlich ist, dem Körper Spannkraft und Festigkeit verleiht und ihn
kraftvoll unterstützen kann. Die Teilnehmer lernen ein Unterrichtskonzept kennen, welches rhythmisch dynamisch in fließenden Bewegungsverbindungen auf die Kollagenproduktion in unseren Faszien
wirkt.
WS 207
WS 211
Faszienfitness
Freitag 5.6., 9.30 – 10.45 Uhr
WS 201
WS 203
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Training mit dem Redondoball für Nacken,
Schulter und Brustwirkbelsäule
SLASHPIPE® – the power of Water
Gunda Slomka
SLASHPIPE® zeigt ein modernes, hocheffizientes, überraschendes
– mit allen Wassern gewaschenes – Trainingskonzept. Die SLASHPIPE®
ist ein transparentes, wassergefülltes Trainings- und Therapiegerät. Eine Welt-Neuheit auf dem Trainingsmarkt. Koordination, Sensomotorik,
Kraft – das SLASHPIPE® Training führt zu einem ausgeglichenen Kraftpotential der Muskulatur und einem feinmotorischen Körperbewusstsein. Holen Sie sich den SLASH bei der Premiere eines neuen Trainingsgeräts, auf der Basis einer Trainingskonzeption von Gesine Ratajczyk
und Gunda Slomka, welches Effektivität, Effizienz & Spaß verspricht.
für: Anfänger und Fortgeschrittene | Teilnehmerinfo: Filmen erlaubt
Renate Kullmann-Bragulla
Der Region um die Brustwirbelsäule mangelt es häufig an Mobilität. Den Folgen muskulärer Dysbalancen entgegenzuwirken und
einen Ausgleich für tägliche Verspannungen zu bieten, ist das Ziel
dieses Workshops. Die Übungen mit dem Redondoball können problemlos auch von älteren Teilnehmern erlernt und/oder zu Hause geübt werden.
WS 202
Bewegter Rücken
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr
WS 204
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Bandscheibenvorfall – jetzt erst recht (Vortrag)
Gunda Slomka
Den Körper als Einheit sehen und auf alle Strukturen und deren
Vernetzung untereinander eingehen, das ist das Ziel des Bewegungskonzeptes Bewegter Rücken. Im Zentrum dabei stehen die bindegewebigen Strukturen des Körpers, deren Trainierbarkeit und deren
wichtige Aufgabe im Haltungs- und Stabilisierungsprozess. Neue
Denkmodelle aus Physiotherapie und Sportmedizin gaben den Anstoß, ein fließendes, harmonisches Bewegungskonzept für den Rücken zu entwickeln. Ein Spiel zwischen Spannung und Entspannung,
zwischen Kraft, Elastizität und Gelöstheit. Die richtigen Reize für die
Nerven zu setzen, das verspricht: Beschwerdefreiheit, Belastbarkeit,
Geschmeidigkeit und Beweglichkeit für eine hohe Lebensqualität im
Alltag.
Rainer Kersten
Ein Bandscheibenvorfall stellt für viele Betroffene einen erheblichen Eingriff in ihre Zukunftsplanung dar. Durch gute therapeutische Begleitung und den Fleiß des Betroffenen kann ein Bandscheibenvorfall allerdings zu 100 Prozent ausheilen und die alte
Berufs- und Alltagsbelastungsfähigkeit wieder erlangt werden.
Teilnehmerinfo: Handout, Filmen erlaubt
WS 205
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Das ABC des perfekten Rückentrainings
Rainer Kersten
Die Gründe, warum es im Kreuz zwicken kann sind sehr vielfältig.
Dieser Workshop soll die Komplexität des Rückenproblems näher beleuchten und eine Vielzahl von Lösungsansätzen aufzeigen.
14
Freitag 5.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Katrin Gleitze
Stürze im Alter entstehen häufig in Alltagssituationen, in denen mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigt werden müssen. Das
Gleichgewicht gerät aus den Fugen, Kopf und Körper arbeiten nicht
mehr harmonisch zusammen. Deswegen ist ein Training, in dem verschiedene Fähigkeiten gleichzeitig trainiert werden, sinnvoll. Spielerische und abwechslungsreiche Übungsformen führen zu einer angenehmen Übungsatmosphäre mit hohem Spaßfaktor, Körper und
Geist werden gefordert und gefördert.
für: Anfänger
Anja Turleyski
Aktive Regeneration oder Workout mit der Blackroll. Faszien – ein
unendliches Bindegewebenetzwerk in unserem Körper. Das Material,
das alles mit allem verbindet. Bis vor kurzem galt es in der Medizinund Sportwelt als relativ wertloses Verpackungsorgan. Die Blackroll
ist das ideale Regenerationsgerät zur Selbstmassage und zur Lösung
der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). Die Massage mit der Blackroll kann als Morgenroutine
nach dem Aufstehen, zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Muskelentspannung nach dem Sport oder einfach nur nach einem langen Arbeitstag eingesetzt werden.
WS 208
WS 212
Multi-Tasking-Training im Sport der Älteren
Gesundheitssport, Prävention, Reha-Sport
Freitag 5.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Freitag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Fit im Kopf –
Übungen zur Gehirnaktivierung und Gedächtnistraining
Athletik Rituals® – Athletik Flow.
Das sanfte Beweglichkeits- und Haltungstraining
Ursula Granzeuer
Durch vielfältige Bewegungsübungen verbunden mit Denkaufgaben, werden unterschiedliche Gehirnstrukturen aktiviert z.B.: zum
Erlernen neuer koordinativer Fähigkeiten, zur Anregung der Sinne,
zum leichteren Merken von Bewegungsabfolgen, zur Förderung der
Konzentration. Die vorgestellten Gehirnentfaltungsbewegungen
sind Übungsformen aus dem Kinetik-Bewegungsprogramm, die es
schaffen, alle Gehirnregionen und -dimensionen gleichzeitig anzuregen.
WS 209
Abwechslungsreich Aufwärmen
Freitag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Corinna Michels
Harmonisch ineinander fließende Bewegungsverbindungen mit
weicher Musik im 3/4-Takt prägen den Charakter von Athletic Flow.
Diese sanfte Form des Beweglichkeitstrainings stellt die Mobilisation
und Versorgung der Gelenke in den Vordergrund, richtet auf, ermöglicht ein Abtauchen in die Bewegung und die Konzentration auf sich
selbst. In Form von kleinen Bewegungsritualen werden die Gelenke
bewegt, die umgebende Muskulatur dadurch gut versorgt, was Verspannungen und Blockaden lösen kann. Athletic Flow ist anstrengend
und wohltuend zugleich!
Freitag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
WS 213
Freitag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
BBP – der Klassiker unter der Lupe
Katrin Gleitze
Vielseitige Einstiege in Gesundheitssportstunden bereiten die
Teilnehmer immer wieder aufs Neue auf das eigentliche Training vor.
Der Einsatz von Musik, koordinative Aufgaben und Spielformen ziehen nicht nur körperliche Effekte nach sich, sondern sie sorgen auch
für Spaß und gute Laune in der Gruppe.
für: Anfänger
Claudia Hendricks
Immer wieder haben wir als Kursleitung mit Teilnehmern zu
tun, die sehr unterschiedliche Leistungs- und Gesundheitszustände
aufweisen, z.B. Teilnehmer wie Schwangere, Frauen nach der Rückbildung, Frauen wie Männer mit Beckenbodenproblemen, Krampfaderleiden, Osteoporose oder auch Knie, Hüft- und Wirbelsäulenproblemen. In diesem Workshop werden die häufig auftretenden
Krankheitsbilder durchleuchtet und ein entsprechendes Training vorgestellt.
15
wöhnlichen Übungen aus diesen Bereichen vorgestellt, welche in den
Gymnastik- und Rückentrainingsstunden genutzt werden können.
WS 218
Samstag 6.6., 09.30 – 10.45 Uhr
Funktionelles Core Training –
Kraft & Stabilität für den gesamten Körper
WS 214
Sturzprävention –
Schritte vor dem ersten Schritt
Julia Holzrichter
Ohne den Einsatz von Geräten findet in diesem Workshop ein anspruchsvolles Tiefenmuskeltraining statt. Lediglich der eigene Körper
und spezielle Übungen sorgen für Kraft und Stabilität. Dabei steht
vor allem die Rumpfmuskulatur im Fokus.
Freitag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Georg Schick
Der Workshop zeigt Wege auf, sich dem Thema Sturzprophylaxe
in Sportgruppen mit chronisch kranken und behinderten – insbesondere älteren – Teilnehmern anzunähern. Besonderer Wert wird dabei
auf die bewusste Körperwahrnehmung gelegt. Im Mittelpunkt stehen die Füße und Zehen mit Übungen, die unter gewichtentlastenden Bedingungen im Sitzen durchgeführt werden. Insgesamt wird
das Ziel verfolgt, diejenigen Körperteile, die für ein stabiles Stehen
und sicheres Gehen verantwortlich sind, gezielt vorzubereiten. Daran
anschließende Übungen im Stand zeigen methodische Schritte auf,
wie ein Sturzprophylaxe-Training auf der Basis der Vorübungen gezielt weiterentwickelt werden kann.
WS 215
WS 219
Faszientraining für den Rücken-Neue Perspektiven,
Chancen und Aspekte für die Rückenschule
Antje Hammes
In der Sport-und Trainingswissenschaft tut sich was. Trainierte
man zu Beginn der Fitnesswelle Muskeln noch vorrangig isoliert, so
entdeckte man später, dass ein Training in Muskelketten sehr hilfreich sein kann. Dann kam als Ergänzung die Tiefenmuskulatur hinzu, nun trainieren wie ganze Fasziennetze. In der Osteopathie, beim
Feldenkrais, Yoga, Gyrokinesis, Pilates etc. wird schon seit längerem
mehr oder weniger bewusst der Einfluss der Faszien präventiv und rehabilitativ genutzt. Neu ist jedoch, dass ein aktives Training des Fasziengewebes möglich ist. In diesem Workshop werden in Theorie und
Praxis die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse vorgestellt. Die
vier Hauptbereiche das Trainings werden vorgestellt und ausprobiert
sowie die Umsetzung in der Rückenschule gemeinsam erarbeitet.
Freitag 5.6., 17.00 – 18.15 Uhr
60 plus – Bewegungsmix mit und um den Stuhl
Ursula Granzeuer
In diesem Workshop wird Stuhlgymnastik als ein effektives, alternatives Bewegungsprogramm für ältere Menschen, die sich nicht
mehr gerne auf die Gymnastikmatte legen, angeboten und vorgestellt.
WS 216
Mensch bleib im Gleichgewicht
WS 220
Functional Core Training
Samstag 6.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Antje Hammes
Der Workshop gibt in Theorie und Praxis einen vertiefenden Einblick in das Thema Rumpf- und Gelenksstabilisations-Training. Dabei
steht vor allem der Einsatz für den Gesundheits- und Fitnesssport im
Vordergrund. Es wird aufgezeigt wie das Training in den unterschiedlichen Übungsstunden zeitgerecht zum Einsatz kommen kann. Ein
wissenswerter Workshop für alle diejenigen, die mehr über das interessante Gebiet des Functional-Trainings erfahren wollen.
Freitag 5.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Iris Müller
Neben der Kraft und der Ausdauer zählt die Schulung des dynamischen Gleichgewichts zu den Hauptinhalten der Sturzprävention.
Der zentrale Risikobereich für Stürze ist der Gang. Daneben spielen
die psychischen Faktoren wie Depressionen und Angst vor Stürzen eine ebenso große Rolle. Es gibt sportliche Aktivitäten, die eine besonders enge Beziehung zur Sturzprophylaxe aufweisen. Das ergibt sich
aus der spezifischen Belastungsstruktur dieser Aktivitäten z.B. das
Tanzen. Für die Sportpraxis gilt es daher, Bewegungen anzubieten,
die mit einer ständigen Verlagerung des Schwerpunktes einhergehen
und damit das dynamische Gleichgewicht schulen.
WS 217
Samstag 6.6., 9.30 – 10.45 Uhr
WS 221
Samstag 6.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Sensomotorisches Training
als Bestandteil eines funktionellen Rückentrainings
Julia Holzrichter
Instabile Untergründe und der Einsatz von Kleingeräten zeigen
den vielfältigen Einsatz des sensomotorischen Trainings für ein Rückentraining in der Vereinsgruppe. Informationen und Hintergründe
zur Tiefenmuskulatur und Stabilisation der Wirbelsäule ergänzen die
Praxiseinheiten.
Samstag 6.6., 9.30 – 10.45 Uhr
Bewegen – Dehnen – Entspannung für den Rücken
Ann-Maria Pröll
Dieses Programm beinhaltet Beweglichkeits-, Dehn- und Entspannungsübungen für den Rücken. Es werden eine Reihe von unge-
16
Dance
WS 301
Dance Explosion
WS 304
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Tanzen mit Menschen mit Demenz
Miranta Tzivras
Miranta präsentiert den Teilnehmern in symmetrisch und asymmetrisch aufgebauten Choreographieblöcken wie man aus bekannten Aerobicschritten eine Dance-Stunde der Extraklasse mit
einem explosivem Finale gestalten kann. Free your mind!
WS 302
Latin Vibration
Udo Dumbeck
Anhand von praktischen Beispielen werden die Möglichkeiten
und Wirkungen des Tanzes für Menschen mit Demenz dargestellt
und erläutert. Zielsetzungen wie die Vermittlung von Spaß an der Bewegung, die Kleinschrittigkeit der Vorgehensweise und Aspekte wie
z.B. das biographische Arbeiten sind beim Tanz für Menschen mit Demenz ideal umsetzbar. Die Teilnehmer werden einen Einblick in diese
Möglichkeiten erhalten. Der Workshop ist geeignet für Übungsleiter,
Angehörige, Betreuer, Pflegepersonal.
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Miranta Tzivras
Sie suchen Leidenschaft in der Bewegung kombiniert mit heißen
Rhythmen? Mirantas Temperament wird alle einfach mitreißen!
WS 303
Tanzen mit Menschen
mit geistiger Behinderung
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
WS 305
Tanzen 50 plus für Anfänger
Freitag 5.6., 9.30 – 10.45 Uhr
Marlies Suchard
Wir tanzen im Workshop einfache Kreis- und Blocktänze nach Ansage. Die jeweiligen Schrittfolgen werden erst gezeigt und danach
gemeinsam eingeübt. Groß ist die Freude, wenn die Tänze später von
allen harmonisch getanzt werden. Tanzen macht nicht nur Freude, es
fördert auch Konzentration und Kondition und: das Erfolgserlebnis
macht Lust auf mehr!
für: Anfänger
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Udo Dumbeck
Im Workshop wird eine Choreographie erarbeitet, die auf die Situation und Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt ist. Angesprochen sind Menschen mit geistiger Behinderung, aber auch deren Betreuer, Angehörige und Übungsleiter. Mitmachen kann jeder denn
Tanzen macht Spaß und ist ein Sport für jeden!
WS 306
Salsa Lady Style
Freitag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Juliane Sassenroth
Mal elegant und natürlich, mal temperamentvoll und sexy ... Jule
zeigt auf, wie jeder seinem Tanz mehr Sicherheit und Individualität
verleihen kann. Der Rhythmus der Salsa Musik wird alle mitreißen!
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WS 309
Musical Styles – It’s Showtime
Samstag 5.6., 9.30 – 10.45 Uhr
Kai Bollinger
Bekannte Musical-Melodien, Tanzschritte gemixt aus allen Bereichen abgestimmt auf einen bekannten Musical-Song, das gewissen Etwas und jede Menge gute Laune – was braucht man mehr? Vorhang auf zum Musical Finale!
WS 310
Samstag 5.6., 9.30 – 10.45 Uhr
Tanzen 50 plus für Fortgeschrittene
Marlies Suchard
Lust auf Mehr wird in diesem Workshop durch kombinierte
Schrittfolgen in Kreis und Block verwirklicht. Tanzen ist ein Grundbedürfnis der Menschen. Viele haben das im Laufe ihres arbeitsreichen
Lebens einfach vergessen. Tanzen ist Bewegung und Rhythmus mit
Musik, Kommunikation und Ausdruck der Freude. Tanzen ist wunderbar!
WS 311
Rhythmus is gonna get you
Samstag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Kirsten Riedel
Die Dance-Aerobic-Stunde für Fortgeschrittene, die Sie zu einem
mitreißenden Finale führt, begleitet von Top-Hits der letzten Jahrzehnte und aktuellen Charts. Feel the rhythm and dance to the beat!
WS 307
WS 312
Tanzen für Rollstuhltanzpaare
Freitag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
GoGo AeroDance – die etwas andere Dance-Stunde
Udo Dumbeck
Ein Kurz-Workshop Tanzen für RolliInnen und deren nichtbehinderte Partner. Rollstuhltanz ist wohl eine der Sportarten, welche am
inklusivsten angelegt ist. Rolli-Tänzer und deren nichtbehinderte
Partner tanzen gemeinsam und absolut gleichberechtigt. Der Workshop bietet eine kurze Einführung in verschiedene Möglichkeiten des
Rollstuhltanzsports für Paare. Die Teilnahme ist aber auch als Einzelperson möglich! Unterrichtet werden unterschiedliche Tänze aus
dem Rollstuhltanzsport. Für alle wird etwas dabei sein und – Tanzen
macht Spaß und ist ein Sport für jeden!
Kai Bollinger
Sexy Bewegungen und Bewegungen der Arme stehen bei dieser
heißen Dance-Stunde im Vordergrund. Anstelle von immer mehr und
größeren Raumbewegungen kann eine Choreografie auch durch tolle, ausgefallene Armbewegungen zum Highlight werden! Viele neue
Ideen für fließende Armbewegungen und Übergänge gibt es in diesem Workshop
WS 308
Bolly Pump Dance by Kai
Samstag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Freitag 5.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Kai Bollinger
Sie sind tanzbegeistert? Sie lieben Bollywood Filme? Sie möchten
sich auch so bewegen? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig. Hier gibt es Basics, Tanztraining sowie Choreografie-Training zu:
Bollywood Film & Item songs, Bolly Pump - Hiphop Style, Tanz, Workout & Choreografie-Training. Bhangra & Bharat Nayam. Siehe auch
www.thebollywoodacademygermany.de.
Body & Mind (Pilates, Yoga, Entspannung)
WS 401
WS 404
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Shiatsu – Japanische Fingerdruckmassage
Yogadancing: Das Herz – Wohnraum der Gefühle
Rainer Kersten
Shi bedeutet im japanischen Finger und atsu Druck. In unserer
westlichen Welt ist die Medizin im Wesentlichen symptombezogen.
Das heißt, Behandlungen richten sich meist auf einzelne erkrankte
Körperregionen. In der fernöstlichen Betrachtung versucht man den
Menschen immer als Ganzes zu sehen. Die Gesundheit des Körpers
beruht auf nicht auf dem Funktionieren einzelner Körperteile, sondern auf dem ungestörten Fluss und der harmonischen Verteilung
der Lebensenergie (Ki) im Körper. In diesem Arbeitskreis sollen sie Shiatsu empfangen, aber auch selbst geben.
WS 402
Miriam Wessels
Ein Weg sich die Welt der Bewegung neu zu eröffnen! Der achtsame Weg des Yoga verbindet sich mit reiner Freude am Tanzen nach
multikultureller Musik. Eine Yogadancing-Stunde beinhaltet einfache
Schrittfolgen (YogaStep), Raum für freie Ausführung (dance-free),
choreographierte Asanas (Asanadance), Entspannungstechniken (YoRelax) und Bewegungsmeditation (mantra moves). So ist Yogadancing ein ideales Körpertraining, das Koordination und Körperhaltung
verbessert. Choreografierte Asanas helfen Bewegungsabläufe zu integrieren und vertiefen damit die heilende Wirkung auf den Menschen. Die vorangegangene Aktivität ermöglicht ein tiefes Einsteigen
in das Loslassen. Die harmonischen Wiederholungen in der bewegten
Meditation bieten einen gelungenen Abschluss.
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Feel well exercice – Bewegungssequenzen zur
Aktivierung und Entspannung
WS 405
Anna Voß
In diesem Workshop geht es um die Durchführung ausgewählter
Bewegungssequenzen und Elemente aus den Bereichen Yoga, Pilates
oder Qi Gong, mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Kraftvolle Haltungen voller Energie mit aktivierender Wirkung, sowie sanfte Bewegungen im Einklang mit der Atmung und entspannendem Charakter
kennzeichnen die Übungsauswahl.
für: Anfänger
WS 403
Meditation
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Rainer Kersten
In diesem Workshop geht es um einfache, aber sehr effektive
Atem- und Meditationsübungen. Das Wort Meditation kommt aus
dem Lateinischen (wörtlich: meditatio = nachdenken) und bedeutet Übung der körperlichen und geistigen Entspannung. Es gibt verschiedene Meditationsformen, doch alle haben sie gemeinsam, dass
sie den Geist des Übenden sammeln und klären sollen. Gerade in der
heutigen stressigen und hektischen Zeit, kann die Meditation ein
gutes Mittel sein, wieder zu sich zu finden und den Kopf frei zu machen.
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Entspannte Nerven – entspannte Kursleiter
Miriam Wessels
Trainer und Übungsleiter sind immer wieder mit belastenden Situationen konfrontiert. Yoga ist dabei eine hilfreiche Methode, wieder in die
eigene Mitte zu kommen. Entspannte und gelassene Trainer sind eine
gute Voraussetzung für ein ausgeglichenes Turnstunden-Leben.
für: Anfänger | Teilnehmerinfo: Handout
18
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
19
WS 406
WS 409
Freitag 5.6., 9.30 – 10.45 Uhr
Pilates on a roll – Pilates mit der Rolle
Happy move mit Bewegungs- und Entspannungsritualen
Corinna Michels
Genießen sie ein abwechslungsreiches Training mit der Rolle,
um die Stabilität des Körpers und die Geschmeidigkeit seiner Bewegungen optimal zu fördern. Die Rolle wird mal erleichternd für
Übungen im Stand, mal erschwerend für die Balance genutzt.
WS 407
Bauch Yoga
Freitag 5.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Anna-Maria Pröll
Im Workshop werden unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsrituale durchgeführt, welche einfach zu erlernen und in unterschiedlichen Stundenformaten umsetzbar sind. Neben Ritualen zum
Ankommen, Spannungen abbauen, für den Rücken, Schulter-Nacken,
u.a.m. werden entspannende Rituale für Atmung und Geist vorgestellt.
Freitag 4.6., 09.30 – 10.45 Uhr
WS 410
Miriam Wessels
Yoga und Pilates lassen sich gut miteinander verbinden. Pilates
ist ein Übungsprogramm, das die Kontrolle über den Körper und die
Stärkung des Unterleibes unterstützt. Yoga ist ein Lebensweg. Das
Wissen und die Anwendung der Technik von Pilates kann das Praktizieren von Yogaübungen bereichern. Im Kundalini Yoga werden
Körperschleusen zur Anhebung von Energie entlang der Wirbelsäule
genutzt. Die Wurzelschleuse (Mulbandh) gleicht dem power house
beim Pilates. So hebt das korrekte Anspannen des power houses die
Kundalini Energie. Im Rahmen von Yoga genutzt, stabilisiert sich so
nicht nur Körper, sondern auch Geist und Seele.
für: Anfänger
Freitag 5.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Happy End mit Kurzentspannungsformen
Anna-Maria Pröll
Es werden eine Vielzahl von kurzen und schnell wirksamen Entspannungsübungen für Körper und Geist vorgestellt und durchgeführt. Sie helfen Verspannungen abzubauen, Gedanken zu beruhigen,
bei sich selbst anzukommen und sich in kurzer Zeit zu regenerieren.
Ein Workshop voller effektiver und schnell wirksamer Techniken,
nicht nur für Ihre Teilnehmer.
WS 411
YOGAsmove
Samstag 6.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Janin Mlynek
YOGAsmove verbindet moderne Yogapraxis mit einem smoveyBewegungstraining. YOGAsmove und Musik öffnen Energiebahnen
und das Herz. Körper, Geist und Seele werden entgiftet, gereinigt und
harmonisiert. Ausgewählte Yogahaltungen und bewusste Atmung
füllen den Körper sanft mit Lebensenergie. Sonnengruß-Variationen
aktivieren die Selbstheilungskräfte und der Körper wird flexibler, geschmeidiger und gekräftigt. Abgerundet wird die Stunde mit einer
wunderschönen Tiefenentspannung. Let’s smove & relax!
WS 412
Samstag 6.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Happy Life mit Entspannungs und
Stressbewältigungstechniken
WS 408
Pilates in Motion
Anna-Maria Pröll
In diesem Workshop geht es um körperliche und geistige Techniken, die im Unterricht eingesetzt werden um den Teilnehmern, neben den sportlichen Inhalten, auch Inhalte zur Entspannung vermitteln und darüber hinaus wirkungsvolle Tipps zur Stressbewältigung
geben zu können. Dabei werden neben vielen Kurzentspannungstechniken, Atemübungen, Stressbewältigungsstrategien, neue Sichtweisen und die gegenseitige Wirkung von Körper und Geist erlebbar
gemacht. Ein spannender Workshop voller Selbsterfahrungen.
Freitag 5.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Corinna Michels
Der Name ist Programm! Dynamische, bewegte Sequenzen und
Pilates Übungen bilden ein harmonisches Wechselspiel. So gewinnt
das Training an Lebendigkeit und erreicht zusätzlich die Teilnehmer,
die neben der angenehmen ruhigen Arbeitsweise einen Bewegungshunger verspüren. Der ganze Körper bleibt angenehm warm und genießt das Wechselspiel von Stabilisation und Festigkeit und gezieltem
Loslassen und Flexibilität.
20
WS 413
Samstag 6.6., 13.30 – 14.45 Uhr
AROHA® Das effektive Ganzkörpertraining
im 3/4-Takt für Körper, Geist und Seele
Simone Müller (Aroha Team)
Aroha® ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, das
kraftvolle Elemente aus dem Haka (Traditioneller Tanz der Maoris)
und dem Kung Fu mit weichen fließenden Bewegungen aus dem TaiChi verbindet. Energiegeladene, ausdrucksstarke Bewegungen wechseln sich ab mit sanften entspannenden Bewegungen, so dass ein
schweißtreibendes und vitalisierendes Workout entsteht, das Körper,
Geist und Seele anspricht. Aroha® setzt ungeahnte Energien frei, es
baut Stress ab und Glücksgefühle auf. Dabei ist Aroha® unkompliziert
und durch seinen wohl dosierten Belastungsanspruch vielen Menschen zugänglich. Erleben Sie eine inspirierende Masterclass und spüren Sie die Kraft, die in Ihnen steckt.
WS 414
Samstag 6.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Pilates abwechslungsreich durch Kleingeräte
Julia Holzrichter
Eine stabile Körpermitte und eine flexible Wirbelsäule stehen im
Fokus dieses Workshops. Die Pilates-Methode findet hier durch den
ergänzenden Einsatz von Kleingeräten eine abwechslungsreiche Ergänzung. Es sollten Pilates-Vorkenntnisse vorhanden sein, um direkt
in die Übungspraxis starten zu können
WS 415
Samstag 6.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Stretch & Relax – sei ganz bei dir
Ein wohltuender Abschluss nach einem intensiven Tag: Mobilisieren,
sanftes Dehnen, Körperwahrnehmung und Entspannung.
für: Anfänger
WS 416
Pilates für Ältere
Samstag 6.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Antje Hammes
Das Pilatestraining kann sehr effektiv und hilfreich für das Training mit Senioren eingesetzt werden. Gerade der hohe Anteil der
Sensomotorik, der Körperwahrnehmung, der Stabilisation und der
gezielt eingesetzten Mobilisation in Verbindung mit der Atmung machen das Pilatestraining für diesen Personenkreis hervorragend geeignet. Jedoch sollten die Übungen den, für diese Altersgruppe typischen, orthopädischen wie auch internistischen Veränderungen
angepasst und gegebenenfalls modifiziert werden. In diesem Workshop wird eine Kursstunde für Senioren mit dem Hocker und auf der
Matte vorgestellt. Im Weiteren werden die einzelne Übungen hinsichtlich ihrer Anwendbarkeit überprüft.
für: Anfänger
Kinder, Jugendliche, Kinderturnen
WS 501
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Das mach ich doch mit links –
spielerische Koordinationsschulung mit Kindern
Sina Seibt
Je umfangreicher, stabiler und abwechslungsreicher die Bewegungserfahrungen in den ersten Jahren der Schulzeit sind desto höher ist die Bewegungssicherheit im Erwachsenenalter. Weil Kinder
in diesem Alter am besten und einfachsten spielerisch lernen, wird
es ganz viele Praxisbeispiele zur Verbesserung der Koordination auf
spielerische Art und Weise geben.
für: Anfänger
21
WS 502
WS 505
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Spiele reloaded – aus Alt macht Neu
Spielend Yoga lernen – Yoga ist ein Kinderspiel
Sina Seibt
In dem Workshop wird die Umsetzung alter Spiele wie Darts,
Flipper, Mensch-ärgere-dich-nicht oder Jenga in Bewegungsspielen
vorgestellt. Neue Spielideen für die Sportstunde, die sicher viel Spaß
bringen, sind hier garantiert.
für: Anfänger
WS 503
Freitag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Miriam Wessels
In einer Zeit von Hektik und Reizüberflutung sind Kinder vielfachen Stressfaktoren ausgesetzt. Yoga und Meditation hilft ihnen,
sich von äußeren Reizen zu lösen und wieder zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Yoga und Meditation fördert die Konzentrationsfähigkeit und hilft Spannungen abzubauen. Die Kinder erweitern ihre
Fähigkeit für Körperkoordination und finden einen neuen Bezug zu
ihrem Körper. In diesem Workshop können sie selbst bei einer Kinderyoga-Stunde mitmachen und Inspiration und Freude vom Kinderyoga für ihre eigenen Stunden holen.
für: Anfänger
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
Mach dich mal locker – Entspannung für Kinder
Sina Seibt
Entspannungsspiele, Igelballmassagen und Phantasiereisen. Wie
kann ich in den Turnstunden auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen
und ihnen eine ausgewogene Balance zwischen Anspannung und
Entspannung bieten. Kindgemäße Entspannungsmethoden, die vor
allem nicht langweilig sind, sollen zur Gestaltung der aktiven Ruhemomente der Kinder beitragen.
für: Anfänger
WS 506
Kindertanz Inklusiv
Freitag 5.6., 13.30 – 14.45 Uhr
John Little
Erleben Sie eine tänzerisch-musikalische Annäherung für verschiedene Zielgruppen mit und ohne Behinderungen und ihre
Adaptionsmöglichkeiten und Abweichungen. Tanz, Rhythmus und
Bewegung sind wichtige Elemente in der Persönlichkeitsentwicklung.
Pädagogische Aspekte, altersgerechte Tanz- und Musikstile, Koordinations-, Bewegungs- und Rhythmusübungen, Stundenformate und
die notwendige Didaktik des Tanz-Unterrichts werden vermittelt.
WS 507
Kinderturnen Inklusiv
WS 509
WS 511
Samstag 6.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Ausdauertraining – und keiner merkt es
Sybille Bierögel
Abwechslungsreiche Fitness - und Ausdauertrainingseinheiten, ohne dabei den Spaß an der Bewegung zu verlieren! Kinder sollten vor
allem vielseitig und spielerisch trainiert werden, ohne dabei überfordert zu werden. Ein vielseitiges ausdauerbetontes Training ist die beste Grundlage für alle Sportarten. In diesem Workshop werden abwechslungsreiche Spiele und Ausdauertrainingsmethoden für Kinder
im Schulalter vorgestellt.
WS 510
Samstag 6.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Wilde Kerle, wilde Spiele –
Spiele, die nicht nur Jungs begeistern
Sybille Bierögel
Manchmal müssen auch mal die Fetzen fliegen dürfen! Mannschaftsspiele mit ungewöhnlichen Materialien, schnelle Bewegungsspiele und Aufgaben, die Spaß und Spannung verbreiten, begeistern
Jungen und Mädchen gleichermaßen. Sie lernen ihre eigene Kraft einzuschätzen und Ausdauer und ihre Geschicklichkeit für die gesamte
Gruppe einzusetzen. Wilde Spiele sind etwas für Kinder, die sich gemeinsam mit anderen austoben wollen. Es tut ihnen gut, wenn es
mal richtig laut und schnell wird und sie es mit etwas Anstrengung
und ein bisschen Gefahr krachen lassen können.
Samstag 6.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Kids in Action – das gibt Muckis!
Kirsten Riedel
Das Fun-Zirkeltraining, das in Kleingruppen durchgeführt und mit
kleinen Spielen kombiniert wird, ist ganzheitlich ausgerichtet und für
Grundschulkinder konzipiert. Jeder kann für sein Team Punkte sammeln oder auch mal einfach chillen. Kraft, Kondition, Konzentration,
Körperwahrnehmung, Kooperation und Koordination werden geschult bzw. gefördert.
Freitag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Meike Wildbredt (wtj) / John Little (Kiju BSNW)
Kinderturnen inklusiv wird als Pilotprojekt der Deutschen Turnerjugend (DTJ) und der Deutschen Behindertensportjugend (DBSJ) in
NRW mit den Turnverbänden und KiJu BSNW umgesetzt. Ziel des von
der Aktion Mensch geförderten Projektes ist es, flächendeckend Kinderturnangebote für alle zu ermöglichen. Sicher ist, dass es kein Patentrezept gibt. Aber worauf muss ich im Umgang mit Kindern mit
Behinderung achten? Wie gehe ich mit den unterschiedlichsten Voraussetzungen von Mitgliedern in einer Gruppe um? Die Eigenerfahrung von Einschränkungen wird in diesem Workshop ebenso wie die
Anpassung von kleinen Spielen sowie Elementen aus der Akrobatik
als Praxisteile an verschiedene Bedürfnisse erlebbar gemacht.
WESTFÄLISCHE TURNERJUGEND
WS 504
Drums Alive® Kids Beats
Freitag 5.6., 9.30 – 10.45 Uhr
Frauke Winkler
Drums Alive® – Kids Beats macht einfach Spaß! Jedes
Kind wird mit der Fähigkeit, Bewegung und Rhythmus
zu fühlen, geboren. Kommen Sie in diesen einzigartigen
Workshop, der Sie durch ein Programm mit Trommeln, Bewegung,
Rhythmus führt. Erforschen und Erfühlen Sie Ihre eigene Kreativität,
die nicht nur die Übungsleiter sondern auch die Kinder begeistern
wird. Das ist ein leistungsfähiger Baustein für die Arbeit in Sportvereinen aber auch in Klassenzimmern. Lernen Sie, diese nächste Generation ganzheitlich zu fördern und integrieren Sie diese Programme
in Ihren Unterricht!
WS 508
Kids in Action – Jumper Action
FASZIEN-TRAINING.
FÜR LEISTUNGSSPORT UND ALLTAG.
Samstag 6.6., 9.30 – 10.45 Uhr
Kirsten Riedel
Der Jumper der Firma Togu ist ein spannendes und vielseitiges
Gerät. Sein Trampolineffekt macht Kindern riesigen Spaß, egal ob bei
Choreographien, Spielen oder Pakouren. Jumper Action zeigt viele
Möglichkeiten auf, Ausdauer, Balance, Koordination und Kraft sinnvoll und abwechslungsreich zu trainieren.
für: Anfänger
Gaugler & Lutz oHG
Habsburgerstraße 12 | 73432 Aalen-Ebnat
Telefon +49 7367 9666-0 | Telefax +49 7367 9666-60
[email protected] | www.gaugler-lutz.de
22
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Vereinsmanagement
WS 605
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Sport und Inklusion im Verein (Vortrag)
Die Strahlkraft von Bewegung, Spiel und Sport stärken –
der zukünftige Turn- und Sportverein
Dieter Keuther
In diesem Vortrag werden die Erfahrungen und Erkenntnisse aus
dem Gemeinschaftsprojekt Sport und Inklusion im Verein des Landessportbundes und des Behinderten-Sportverbandes NordrheinWestfalen dargestellt. Die im Projekt gewonnenen Kenntnisse zu Erfolgsfaktoren für eine positive Umsetzung des Bereichs Inklusion im
Sportverein werden erläutert und bzgl. des Bereichs Vereinsentwicklung im Sozialraum diskutiert. Erste Hinwiese und Ansatzpunkte für
die Entwicklung einer inklusiven Sportlandschaft vor Ort und für den
Umgang mit Vielfalt werden vorgestellt.
WS 602
Josef Quester
Den Wandel aktiv und potenzialorientiert gestalten. Ziel dieses
Workshops ist es, Impulse und Statements zur Potenzial-Aktivierung
von Turn- und Sportvereinen anzubieten. In diesem Modell werden
verschiedene Ansätze von Veränderungsprozessen miteinander verknüpft, wie z.B. die Blue-Ocean-Strategie, Presencing als soziale Technik. Es geht u.a. um einige praktische Antworten auf die Fragen Wie
kommt Neues in die Bewegungs- und Vereinswelt?, um das, was alles
möglich ist, um einen neuen Geist, sowie um die Transformation von
der Ressourcenausnutzung zu Potenzial-Entfaltung und -Aktivierung.
Teilnehmerinfo: Präsentation, Filmen erlaubt, Zeit zur Nachbesprechung
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Parkoursport im Turnverein (Vortrag)
WS 606
Dirk Henning
Le Parkour und Freerunning spiegeln heute als Bewegungskünste
im urbanen Umfeld das Lebensgefühl vieler Jugendlicher wider. Immer mehr parkourbegeisterte Jugendliche suchen aber auch den Kontakt zu Turnabteilungen und fragen nach Trainingsmöglichkeiten in
der Halle. Hier entstehen Möglichkeiten für zeitgemäße, attraktive
Bewegungsangebote für Kinder und Jugendliche im Verein und die
Chance über den Parkoursport auch das Interesse am Turnen wieder
neu zu wecken. Der Vortrag setzt sich mit den Gemeinsamkeiten und
Unterschieden von Parkoursport und Turnen auseinander, greift Vorbehalte und Chancen auf und zeigt Möglichkeiten für die Umsetzung
von Parkoursport im Verein auf.
WS 603
Motivieren, Potentiale entfalten
und Menschen bewegen
Organisation und Management
einer Vereinsgeschäftsstelle
Freitag 5.6., 15.15 – 16.30 Uhr
„Und … wie war ich …? Geben und nehmen.
Einladung zu hilfreichem und konstruktivem Feedback
Josef Quester
„Ich weiß nicht, was ich gesagt habe, bevor ich die Antwort meines
Gegenüber gehört habe“ (Paul Watzlawick). Das Feedback – respektvoll und mit dem Wunsch nach Achtsamkeit und dem gemeinsamen
Bereichern gestaltet – bietet sehr gute Strategien blinde Flecken zu
füllen, zu mehr gemeinsamem Verstehen und erfolgreichem Lernen.
Sie erfahren und erleben, wie ein konstruktives aktivierendes Feedback uns dabei unterstützt, gemeinsam besser zu lernen und uns
gemeinsam besser zu entwickeln; Sicherheit und Gelassenheit statt
Sorge und Furcht – das ist das Motto.
Freitag 5.6., 9.30 – 10.45 Uhr
WS 607
Dirk Henning, Tanja Notthoff
Die Auseinandersetzung mit den Formen der Ganztagesbetreuung, ob in Kindertagesstätten oder in der Schule, ist für Vereine mittlerweile nicht mehr neu. Der Rückgang von Kindern und Jugendlichen
in den Sport- und Bewegungsangeboten wird vielerorts wahrgenommen und häufig beklagt. Den Weg in eine Kooperation sind bisher
aber erst verhältnismäßig wenige Vereine gegangen. Für diejenigen,
die sich auf den Weg machen wollen, geht es in diesem Vortrag um
die aktuellen Rahmenbedingungen und Vereinbarungen, um Informationen zu Versicherungsfragen, um Modelle zur Gestaltung von
Kooperationen sowie um Erfahrungen.
Freitag 5.6., 11.15 – 12.30 Uhr
Claudia Hendricks
Immer wichtiger wird es für Sportvereine und Sportanbieter,
dass ihre Vereine nicht mehr von Vorstandsmitgliedern ehrenamtlich vom Wohn- oder Esszimmertisch aus geführt werden. In diesem
Workshop werden Modelle vorgestellt, wie sich auch ein Kleinverein
ohne Probleme eine Geschäftsstelle und Mitarbeiter für eine professionelle Vereinsführung durch hauptamtliche Mitarbeiter leisten
können. Erstellung von Finanzplanung, Liquiditätsrechnung und Einführung von Abteilungsbudgets zeigen diesen Weg auf.
WS 701
WS 703
Donnerstag 4.6., 11.15 – 12.30 Uhr 1. Durchgang
Einführung von Grundelementen im Gerätturnen
weiblich – Elemente der Rückwärtsakro am Boden
WS 702
Hermann von Wulfen /Sascha Woltering
In diesem Workshop geht es um die Erarbeitung von Modulen für
ein zielgerichtetes Training mit Turnern im Grundschulalter. Speziell:
das Erwärmungsmodul und Mittelkörperspannung sowie das Handstandmodul
WS 704
Donnerstag 4.6., 13.30 – 14.45 Uhr 2. Durchgang
weiblich – Elemente mit Längenachsendrehungen
Donnerstag 4.6., 17.00 – 18.15 Uhr
männlich – Erarbeitung von Grundschwüngen
im Stütz und Hang
Michael Gruhl
Elemente mit Längenachsendrehungen (Schrauben) sind wichtige Teile insbesondere bei den Kürübungen. Die Kenntnis der biomechanischen Grundlagen, der richtigen Technik sowie ein guter methodischer Weg sind Voraussetzung für ein erfolgreiches Erlernen dieser
attraktiven Elemente.
Hermann von Wulfen / Sascha Woltering
Zielrichtung dieser Workshops ist es, ein richtiges Schwungverhalten durch Erarbeitung von methodischen und athletischen
Übungen zu erlernen. Im Anschluss erfolgt ein Lerntraining der sich
daraus ergebenden Elemente.
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24
Donnerstag 4.6., 15.15 – 16.30 Uhr
Erarbeitung von Grundlagen im Gerätturnen männlich –
Erwärmungsmodul, Mittelkörperspannung,
Handstandmodul
Michael Gruhl
Elemente der Rückwärtsakro am Boden wie Rondat, Flick-Flack
und Salto rückwärts, sind wesentliche Teile der Pflicht-und Kürübungen am Boden. Die Kenntnis von wesentlichen technischen Merkmalen und ein effektives methodisches Vorgehen sind Voraussetzung für das richtige Erlernen dieser Elemente.
Samstag 6.6., 13.30 – 14.45 Uhr
Sport im Ganztag: Kooperationen mit Schule oder Kita –
Rahmenbedingungen und Gestaltung (Vortrag)
Josef Quester
Begeisterung ist Dünger für das Gehirn (Gerald Hüther, Neurobiologe). Menschen tun häufig etwas – und wenn sie etwas mit Lust, Zufriedenheit und Erfolg tun, dann folgen sie einem Motiv, bewusst und
unbewusst – sie bewegen sich. Wieso und warum haben Sie sich für diesen Workshop entschieden? Was ist ihr Beweggrund? Dieser Workshop
ist eine Einladung zur Begeisterung, zu Chancen des Selbst- und Fremdmotivierens; eine Einladung, sich selbst und andere Menschen, die Sie
gerne motivieren wollen, besser kennen zu lernen.
WS 604
Freitag 5.6., 13.30 – 14.45 Uhr
www.flexi-sports.com
WS 601
Gerätturnakademie
25
Turngala 1 und 2
Freitag, 5.6.
Auch 2015 wird die Turngala das absolute Highlight beim Turnfest
sein. Unter dem Motto Stark erleben die Zuschauer eine Show, in der
sich Elemente aus dem Turnen, der Akrobatik und anderen Sportarten zu kunstvollen Bewegungen vereinen.
Siegerland Halle, großer Saal
Einlass: 15 Uhr / 19.30 Uhr, Beginn: 15.30 Uhr / 20 Uhr
Eintritt: 15,– für Turnfestbesucher bzw. 20,– für Gäste
und Abendkasse
Abschlussveranstaltung
Samstag, 6.6.
Auch das schönste Turnfest ist irgendwann zu Ende. Gerne möchten wir mit allen Turnfestteilnehmern den letzten Abend gemeinsam
feiern. Nach einem kurzen offiziellen Abschluss steigt in der Siegerlandhalle eine riesige Party. Tanzen, Feiern und viel Spaß haben steht
dabei auf dem Programm
Siegerland Halle, großer Saal
Beginn: 20 Uhr
Eintritt: frei
LaGYM Party/ Turnfest-Highlights
LaGYM Party – Dance Feeling
Eröffnungsveranstaltung
Donnerstag, 4.6.
Gute Stimmung, heiße Musik und garantiert viel Spaß bringen
am Donnerstagabend Corinna Michels und Juliane Sassenroth in den
Leonard Gläsersaal der Siegerlandhalle. LaGYM, der neueste Trend für
alle, die Lust haben auf fetzige Musik und Dance Feeling.
Den Rhythmus spüren, Spaß haben, einfach genießen und abtanzen –
und ganz nebenbei den Körper formen, das ist LaGYM!
Einfache Schritt-Kombinationen auf aktuelle Musiktitel, Auspowern
und wieder zur Ruhe kommen – das neue Fitnessprogramm trainiert
Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Was Ihr nicht vergessen
solltet: sportliche Kleidung, bequeme Schuhe und eine Menge Lust
zum Tanzen! Während der Party erwartet die Teilnehmer eine coole
Cocktailbar, die für alle leckere alkoholfreie Cocktails zur Erfrischung
bereithält. Als Highlight ist für jeden Teilnehmer das erste Glas unseres LaGYM-Cocktails bereits im Eintrittspreis enthalten.
Siegerland Halle, Leonard Gläser Saal
Einlass: 19 Uhr, Beginn: 19.30 Uhr, Ende: ca. 21.30 Uhr
Eintritt: 10,– für Turnfestbesucher bzw. 13,– für Gäste und Abendkasse (inkl. 1 Glas LaGYM Cocktail (Erdbeersirup, Mandelsirup, Ananassaft, Orangensaft, Zitronensaft)
Tickets können schriftlich (s.S.29) oder online über das Gymnet gebucht werden (s.S. 28)
Mittwoch, 3.6.
Jetzt geht es los! Die offizielle Eröffnung startet um 20 Uhr am
Kölner Tor direkt auf der Turnfestmeile. Wir möchten noch nicht zu
viel verraten. Eins ist jedoch sicher: das 3. NRW-Landesturnfest wird
mit einer abwechslungsreichen Feier an den Start gehen. Lassen Sie
sich überraschen!
Kölner Tor, Koblenzer Straße
Beginn: 20 Uhr; Eintritt: kostenfrei
Nachmittag der Älteren
Samstag, 6.6.
Diese Veranstaltung soll den älteren Turnfestteilnehmern die Möglichkeit geben, in geselliger Runde miteinander zu klönen, zu singen
und zu lachen, diversen Vorführungen zuzuschauen, bei kleinen Aktionen mitzumachen oder das Tanzbein zu schwingen. Es wird ein vielfältiges Programm geben.
Siegerland Halle, Leonard Gläser Saal
Einlass: 13.30 Uhr, Beginn: 14 Uhr, Ende: ca. 16.30 Uhr
Eintritt: frei für Turnfestbesucher bzw. 4,– für Gäste
Schauwettkampf
Die olympischen Sportarten im Turnen präsentieren sich! Hier
können die Zuschauer einen Wettkampf auf hohem Niveau mit großem Spaßfaktor erleben. Die Kombination faszinierte bereits bei den
letzten Turnfesten.
Ort und Beginn: N.N.
Eintritt: 12,– für Turnfestbesucher bzw. 15,– für Gäste und Abendkasse
Tuju-Treff
Das Zentrum für die Jugend befindet sich auf dem Giersberg auf
dem Gelände rund um die Bertha-von-Suttner-Gesamtschule. Alle,
die sich nicht im Wettkampf befinden oder Wartepausen haben, werden im Außengelände der Schule sowie in der alten Sporthalle Angebote zur sportlichen Betätigung und zum Chillen vorfinden. Ein attraktives Angebot wird gerade zusammengestellt. Geplant ist auch
eine TujJu-Party mit coolem DJ. Mehr erfahren Sie dazu im Festführer.
26
27
Organisatorisches
Mittagsverpflegung
Hiermit buche ich verbindlich folgende Verpflegung
Do, 4.6. ❑ bunter Salatteller mit Baguette und 2 Dressings
Fr, 5.6. ❑ Penne in Tomaten/Gemüsesauce
Sa, 6.6. ❑ Kartoffel-Gemüseeintopf
Anmeldung Turnfestakademie
Online-Anmeldung als Einzelmelder und/oder Vereinsmelder
Einfach und bequem können Sie sich zur Turnfestakademie in Siegen
sowie zur LaGYM Party online anmelden. Unter www.events.dtbgymnet.de filtern nach Stichwort/Eventnummer: Turnfestakademie
Siegen 2015 gelangen Sie direkt zu unserem Online-Meldetool.
Einzelmelder
Einzelmelder können sich über den roten Button Buchen anmelden.
1. Seminare (Workshops) buchen
2. Falls gewünscht Veranstaltung LaGYM Party buchen (bitte Anzahl
der Eintrittskarten angeben)
3. Verpflegung buchen (pro Tag nur eine Auswahl möglich)
4. M
it dem persönlichen Gymnet-Login anmelden (Benutzername/EMailadresse und Passwort)
5. O
hne persönliches Gymnet-Login auf Neuanmeldung (grauer Button) klicken.
6. Bestellübersicht überprüfen
7. Kontodaten eingeben, SEPA-Mandat erteilen, Rechnungsanschrift
überprüfen, AGB akzeptieren, roten Button Zur Kasse anklicken
8. Auf roten Button kostenpflichtig bestellen klicken
Beachten Sie!
Erst wenn der rote Button kostenpflichtig bestellen angeklickt wurde,
ist die Buchung verbindlich getätigt. Onlinemelder erhalten nach erfolgreicher Anmeldung eine Buchungsübersicht als Bestätigung per
E-Mail. Aus Sicherheitsgründen ist die Online-Anmeldung personengebunden, d.h. pro E-Mail-Adresse kann sich nur eine Person anmelden. Eine einmal getätigte Buchung kann nicht selbständig geändert
werden, sondern muss schriftlich beim Westfälischen Turnerbund
unter folgender Adresse beantragt werden: Westfälischer Turnerbund, Turnfestakademie Siegen | Zum Schloss Oberwerries | 59073
Hamm | Mail: [email protected] | Fax: 02388 3000045
Schriftliche Anmeldung
Bitte verwenden Sie nur ein Anmeldeformular pro Person. Bei einer
schriftlichen Anmeldung wird eine Bearbeitungsgebühr von 5,– pro
Person erhoben. Diese Gebühr ist von den Akademieteilnehmern
selbständig auf die Kongressgebühr aufzuschlagen. Erst der komplette Betrag berechtigt zur Teilnahme an der Turnfestakademie.
Teilnehmer, die sich schriftlich angemeldet haben, erhalten eine Buchungsübersicht per Post oder Mail.
Unbedingt beachten: 2. und 3. Workshopwahl als Alternative angeben! Eine Anmeldung ist nur bei Eingang einer unterschriebenen
Einzugsermächtigung in Höhe der gebuchten Leistungen gültig.
Fahrzeit Siegerlandhalle – Leistungszentrum Dreis-Tiefenbach ca. 20
Min. mit PKW
Akademie-Hotline: Mo – Do, 10 – 15 Uhr; Tel 02388 3000023. Anmeldeschluss für die schriftliche Anmeldung: 1. Mai 2015.
Bitte senden Sie die Anmeldung an: Westfälischer Turnerbund, Turnfestakademie Siegen | Zum Schloss Oberwerries | 59073 Hamm | Fax
02388 3000045
Anmeldeschluss 1.5.2015
Teilnahmegebühren
Pro gebuchtem Workshop 12,– (Rabatt für Turnfestteilnehmer: 2,–
pro Workshop). LaGYM-Party: 13,– (Rabatt für Turnfestteilnehmer:
3,– pro gebuchter Eintrittskarte).
Der Rabatt wird erst bei der Rechnungsstellung nach Meldeschluss
in Abzug gebracht.
E-Mail
Rücktrittsbestimmungen
siehe Anmeldeformular
Veranstaltungsorte
Turnfestakademie: Siegerlandhalle, Koblenzer Str. 151, 57072 Siegen;
www.siegerlandhalle.de. Gerätturnakademie: Landesleistungszentrum Dreis-Tiefenbach, Feldwasserstr. 19, 57250 Netphen
Vereinsmelder
Als Vereinsmelder können Sie gleich mehrere Personen anmelden.
1. U
nter www.events.dtb-gymnet.de / Stichwort/Eventnummer:
Turnfestakademie Siegen 2015 gelangen Sie direkt zu unserem
Online-Meldetool.
2. Vereinsmelder wählen den grauen Button Zur Vereinsmeldung
3. M
it Passwort und Vereinslogin anmelden
4. M
itglieder suchen anklicken, ganz nach unten scrollen und markierte Teilnehmer anmelden (noch nicht erfasste Mitglieder über
Personenverwaltung/Mitgliederliste ergänzen bzw. neu anlegen).
5. U
nter Unterkunft/Verpflegung die Verpflegung zubuchen (pro Tag
nur eine Auswahl möglich)
6. U
nter Seminare die Workshops aussuchen, Teilnehmer zubuchen
7. Unter Veranstaltung LaGYM Party auswählen und Teilnehmer zubuchen sowie die gewünschte Kartenanzahl angeben
8. A
uf weiter klicken und Sie erhalten eine Kostenübersicht.
9. A
uf zur Kasse klicken. SEPA Lastschriftmandat bestätigen und
Bankverbindung wählen oder neue Bankverbindung eingeben,
Rechnungsanschrift kontrollieren, ggfl. korrigieren. Die AGB bestätigen und den Button verbindlich buchen klicken.
Eine einmal getätigte Buchung kann nicht selbständig geändert
werden. Nachbuchungen sind für Vereinsmelder bis zum Anmeldeschluss möglich. Anmeldeschluss ist der 1. Mai 2015.
Kongressbüro / Check-In / Unterlagen
Die Unterlagen zur Turnfestakademie müssen vor Beginn im Kongressbüro in der Siegerlandhalle, Foyer Hüttensaal, abgeholt werden.
Öffnungszeiten Kongressbüro: Do, 4.6.: 9 bis 18 Uhr | Fr, 5.6.: 8.30 –
18 Uhr | Sa, 6.6.: 8.30 – 15 Uhr
Anerkennung als Lizenz- bzw. Zertifikatsverlängerung
Die Anerkennung zur ÜL-C und Tr-C Lizenzverlängerung (15 LE) bzw.
zur Verlängerung für alle DTB Akademie Trainer-Zertifikate erfolgt
nur, sofern mindestens 10 Workshops gebucht wurden.
Übernachtung
Gesellschaft für Stadtmarketing Siegen e.V. Markt 2, 57072 Siegen
Telefon: 0271 404-1316 oder -1317, Fax: 0271 22687
Öffnungszeiten: Mo– Fr: 9 – 17 Uhr, Samstag: 11 – 15 Uhr
www.siegen-guide.de
Verpflegung
Ein Mittagessen im Rahmen des zur Verfügung stehenden Kontingents kann über die Anmeldung zur Turnfestakademie für jeden Tag
einzeln mitgebucht werden. Die Ausgabe erfolgt jeweils in der ausgewiesenen Mittagspause in der Kantine der Siegerlandhalle.
28
❑ Hiermit melde ich mich verbindlich für die Turnfestakademie vom
4. – 6.6.2015 in Siegen an.
6,–
6,–
6,–
Verpflegungskosten
Kosten
Pro gebuchtem Workshop
LaGYM Party Name, Vorname
12,–*
13,–*
*Pro gebuchtem Workshop erhalten Turnfestteilnehmer
einen Rabatt in Höhe von 2,– . Pro gebuchter Eintrittskarte
für die LaGYM-Party erhalten Turnfestteilnehmer einen
Rabatt in Höhe von 3,– . Der Rabatt wird erst bei der
Rechnungsstellung nach Meldeschluss in Abzug gebracht.
Geburtsdatum (unbedingt angeben)
Strasse
Bearbeitungsgebühr schriftliche Anmeldung PLZ/Ort
5,–
Gesamt
Telefon
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE94WTB00000341463
Einzugsermächtigung
Hiermit erteile ich die Genehmigung zum einmaligen Einzug der anfallenden Gebühren für die oben- und nebenstehenden gebuchten
Leistungen.
Verein/Institution
Bitte unbedingt vollständig (auch 2. und 3. Wahl) mit den gültigen, dreistelligen Workshopnummern ausfüllen. 2. und 3. Wahl sind die Alternativ-Wünsche, falls Überbuchungen entstehen. Es besteht kein Anspruch auf die Teilnahme an der 1. Wahl. Die
Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. Teilnehmer der Turnfestakademie und
der Gerätturnakademie beachten bei der Buchung bitte die Fahrzeit (Siegerlandhalle <–>
Leistungszentrum Dreis-Tiefenbach) von ca. 20 Min. mit PKW.
Do 4.6.2015
Fr 5.6.2015
Sa 6.6.2015
10.30 – 11.00 Uhr
9.30 – 10.45 Uhr
9.30 – 10.45 Uhr
Eröffnung der
Turnfestakademie
kostenlos
11.15 – 12.30 Uhr
1. Wahl
1. Wahl
2. Wahl
2. Wahl
3. Wahl
3. Wahl
11.15 – 12.30 Uhr
1. Wahl
1. Wahl
2. Wahl
2. Wahl
2. Wahl
3. Wahl
3. Wahl
3. Wahl
13.30 – 14.45 Uhr
13.30 – 14.45 Uhr
13.30 – 14.45 Uhr
1. Wahl
1. Wahl
1. Wahl
2. Wahl
2. Wahl
2. Wahl
3. Wahl
3. Wahl
3. Wahl
15.15 – 16.30 Uhr
Kreditinstitut
IBAN
BIC
Kontoinhaber
Datum, Unterschrift
15.15 – 16.30 Uhr
1. Wahl
1. Wahl
1. Wahl
2. Wahl
2. Wahl
2. Wahl
3. Wahl
3. Wahl
3. Wahl
17.00 – 18.15 Uhr
Bankverbindung
11.15 – 12.30 Uhr
1. Wahl
15.15 – 16.30 Uhr
SEPA-Lastschriftmandat
Ich ermächtige den Westfälischen Turnerbund e.V., Zahlungen von
meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich
mein Kreditinstitut an, die vom Westfälischen Turnerbund e.V. auf
mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Bitte vollständig ausgefüllt zurück an:
Westfälischer Turnerbund e.V.
Zum Schloss Oberwerries | 59073 Hamm | Fax: 02388 3000045
17.00 – 18.15 Uhr
1. Wahl
1. Wahl
2. Wahl
2. Wahl
3. Wahl
3. Wahl
Rücktrittsbestimmungen
Jeder Rücktritt muss grundsätzlich schriftlich erfolgen. Dafür wird
eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25,– erhoben. Ein Rücktritt ist
nur bis zum 1. Mai 2015 möglich. Für Rücktritte nach dem 1. Mai 2015
sind die gebuchten Leistungen zu bezahlen.
Geräteabverkauf
LaGym Party, 4.6.2015, 19.30 – 21.30 Uhr
29
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WESTFÄLISCHER TURNERBUND
Wann ist ein Kreditinstitut
gut für Deutschland?
Wenn es nicht nur Vermögen aufbaut.
Sondern auch Talent fördert.

Sparkassen unterstützen den Sport in allen Regionen Deutschlands. Sport fördert ein gutes
gesellschaftliches Miteinander durch Teamgeist, Toleranz und fairen Wettbewerb. Die SparkassenFinanzgruppe ist Deutschlands Sportförderer Nummer 1. Als Partner des Westfälischen Turnerbundes sind die Sparkassen in Westfalen-Lippe im Breiten- und im Spitzensport aktiv und setzen besondere Schwerpunkte in der Nachwuchsförderung. Das ist gut für den Sport, gut für Westfalen-Lippe
und gut für Deutschland. www.gut-fuer-deutschland.de
Sparkassen. Gut für Deutschland.
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Ausschreibung Turnfestakademie

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