Selbsthilfegruppen (PDF 50kB)

Selbsthilfegruppen sind eine wichtige Institution in unserem Gesundheitswesen. Sie bieten Menschen, die belastende Probleme haben, die an
einer Krankheit leiden, oder ihren Angehörigen, die Gelegenheit, sich
auszutauschen – von Gleich zu Gleich. Manche Gruppen suchen neue Mitglieder, andere sind im Aufbau. Diesen Selbsthilfegruppen* will die
«Sprechstunde» auf den folgenden zwei Seiten eine Plattform bieten.
*werden von einer der 16 regionalen Kontaktstellen betreut
AARGAU
Gruppen im Aufbau:
• Kälte-Urtikaria
• SAPHO-Syndrom
• Claudicatio intermittens (Schaufensterkrankheit, Raucherbein)
• Essenzieller Tremor
• Depressionen (Angehörige)
• Menschen im Rollstuhl
• Morbus Menière (Innenohrerkrankung)
• Fuchsbandwurm
Auskunft: Tel. 056-203 00 20
E-Mail: [email protected]
Internet: frauenzentrale.ch/ag
BASEL
Gruppe im Aufbau:
Warten auf die IV-Rente
In dieser Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen, die auf einen IV-Entscheid in Basel warten. Die ungewisse Zeit des Wartens und des
Vakuums ist schwer zu ertragen. Das Selbstwertgefühl ist im Keller, und Existenzängste
machen das Leben schwer. Wer möchte etwas
tun, um sich in dieser Zeit zu stärken? In der
Gruppe geben wir uns gegenseitig konkrete
Unterstützung und helfen uns, ein positives Bild
von uns als IV-RentnerInnen zu bekommen.
Weitere Gruppen im Aufbau:
• Messies (desorganisierte Menschen)
• Leben mit Homosexualität
• Sex- und Internetsucht
• POS/ADS (Elterngruppe)
• Junge Erwachsene (Freizeitgruppe)
• Psychisch und körperlich beeinträchtigte
Menschen (Freizeitgruppe)
Auskunft: Tel. 061-689 90 90
E-Mail: [email protected]
Internet: www.zentrumselbsthilfe.ch
BERN, BIEL UND THUN
Gruppen im Aufbau:
• Fibromyalgie (Oberland Ost)
• Medikamentenabhängigkeit (Berner
Oberland)
• Behinderte Frauen (Interlaken)
• Borderline (Bern)
• Missbrauchte Kinder (Eltern) (Bern)
• Kaufsucht (Bern)
• Zweitfrauen (Bern)
• Alleinerziehende (Herzogenbuchsee)
• Angst und Panik (Interlaken)
• Angst und eigenes Verhalten (Lyss)
Auskunft: Tel. 033-221 75 76
E-Mail: [email protected]
Internet: www.selbsthilfe-kanton-bern.ch
SOLOTHURN
Gruppe im Aufbau:
Osteoporose
Was bedeutet die Abnahme der Knochenmasse,
welche Forschungs- und Diagnosetechniken
stehen uns zur Verfügung, wie sehen Prävention
und Behandlung aus? In Zusammenarbeit mit
der Arbeitsgemeinschaft «Donna mobile» soll in
Solothurn eine neue Gruppe entstehen.
Weitere Gruppen im Aufbau:
• Übergewicht XXL
• ADS (Erwachsene), Solothurn
• Alleinstehende in der Lebensmitte
• Essstörungen (Angehörige)
• KrebspatientInnen (Angehörige)
Auskunft: Tel. 062-296 93 91
E-Mail: [email protected]
GRAUBÜNDEN
Gruppen im Aufbau:
• Allein erziehend, na und?
• Übergewicht
• Migräne
• Chronische Schmerzen
• Die Hälfte des Lebens, was nun?
Auskunft: Tel. 081-353 65 15
E-Mail: [email protected]
Internet: www.teamselbsthilfe.ch
ST. GALLEN/APPENZELL
Gruppe im Aufbau:
Aktiv – trotz chronischer Schmerzen
Menschen mit chronischen Schmerzen leiden
unter Verspannungen am ganzen Körper.
Sanfte Bewegungen helfen sich zu lösen, zu
entspannen und sich wohl zu fühlen. Mit Tanzbewegungen zu Musik und Entspannung
möchten die TeilnehmerInnen Kräfte schöpfen.
Im anschliessenden Gespräch werden Erfahrungen ausgetauscht. Ziel der Selbsthilfegruppe ist auch die gegenseitige Unterstützung
und Kontaktpflege.
Weitere Gruppen im Aufbau:
• Arbeitslos mit 55
• Depression
• Ungewollte Kinderlosigkeit
Auskunft: Tel. 071-222 22 63
E-Mail: [email protected]
Internet: www.selbsthilfe-gruppen.ch
SPRECHSTUNDE
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ZÜRCHER OBERLAND
Gruppe im Aufbau:
Eltern von Jugendlichen in der Pubertät
Schon wieder wurde die Türe zugeknallt. Das
Gespräch ist abgebrochen. Dabei wollten wir
nur eine Kleinigkeit besprechen … Die Begleitung heranwachsender Jugendlicher fordert
Väter und Mütter. In dieser Selbsthilfegruppe
können das eigene Verhalten, Werte und Haltungen gemeinsam angeschaut werden. Je
nach Bedürfnis werden neue Möglichkeiten des
Verhaltens diskutiert oder im Spiel ausprobiert.
Väter und Mütter können sich gegenseitig eine
Stütze sein in der Ablösungszeit ihrer pubertierenden Jugendlichen.
Gruppe im Aufbau:
Unerfüllter Kinderwunsch
«Wann ist es bei euch so weit?», «Warum wartet ihr so lange?» und so weiter ... Jede Person,
die ungewollt kinderlos ist, kennt solche Fragen
in irgendeiner Art und Weise. Manchmal kann
eine harmlose Bemerkung bei Paaren, die sich
sehnlichst ein Kind wünschen, eine Sinn- oder
gar Lebenskrise auslösen.
Eine kinderlose Frau möchte sich gerne mit anderen betroffenen Einzelpersonen und Paaren
austauschen und erfahren, wie andere ihre
Kinderlosigkeit erleben und damit umgehen.
Kinderlos ist nicht gleich hoffnungslos!
Gruppen, die weitere Betroffene suchen:
• Sehbehinderte (Makuladegeneration)
• Polyneuropathie
• Trauern um den Lebenspartner, die Lebenspartnerin (Alter ab ca. 50 Jahren)
Weitere Gruppen im Aufbau:
• Burnout
• Gemeinschaft statt Rückzug
• Messies – Kampf mit dem Alltagschaos
• Patchwork-/Wochenendfamilien
Auskunft: Tel. 071-620 10 00
E-Mail: [email protected]
Internet: www.selbsthilfe-tg.ch
Gruppe, die weitere Betroffene sucht:
• Ängste und Depressionen in der zweiten
Lebenshälfte
WINTERTHUR
Gruppen im Aufbau:
• Morbus Wilson (Kupferspeicherkrankheit)
• Menschen mit Depressionen (Angehörige)
• Frauen, die in der Partnerschaft Gewalt
erlebt haben
• Menschen mit Hirnverletzungen
(Angehörige)
• Krankhafte Eifersucht
• Chronische Rückenschmerzen
(nach Operation)
Auskunft: Tel. 052-213 80 60
E-Mail: [email protected]
Internet: www.selbst-hilfe.ch
Auskunft: Tel. 01-941 71 00
E-Mail: [email protected]
Internet: www.selbsthilfezentrum-zo.ch
ZÜRICH
Gruppen im Aufbau:
• Inkontinenz bei Männern
• Morbus Hodgin/Hodgin-Lymphom
• Osteoporose
• Schwindel und Schwankschwindel
Gruppen, die weitere Betroffene suchen:
• Aufmerksamkeits-Defizit-Störung
(ADS) bei Erwachsenen
• Hautlymphome
• Alopecia areata (kreisrunder Haarausfall)
• Melanom
Auskunft: Tel. 043-288 88 88
E-Mail: [email protected]
Internet: www.offenetuer-zh.ch
Wo gibt es welche Selbsthilfegruppe?
In der Schweiz gibt es in 16 Kantonen 16 regionale Kontaktstellen. Neben den hier genannten Gruppen gibt es weitere zu über 300
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SPRECHSTUNDE
Themen. InteressentInnen melden sich bei den
regionalen Kontaktstellen oder bei der zentralen Auskunftsstelle:
ZUG
Gruppen im Aufbau:
• Grauer Star bei Babys
• Menschen mit ADS (PartnerInnen, Angehörige)
• Allein erziehende Väter und Mütter
• Osteoporose
Gruppen, die weitere Betroffene suchen:
• Essstörungen
• Angst und Panikattacken
Auskunft: Tel. 041-725 26 15
E-Mail: [email protected]
Internet: www.frauenzentralezug.ch
LUZERN
Gruppen im Aufbau:
• Trauer um Angehörige
• Eltern, die um ein Kind trauern
• Arbeitslosigkeit
• Partnerschaft: Chancen/Schwierigkeiten
(Frauengruppe)
• Eltern, die ein Kind durch Suizid verloren
haben
• Epilepsie
Auskunft: Tel. 041-220 20 28
E-Mail: [email protected]
Internet: www.info-shg-luzern.ch
IM INTERNET
Fortlaufende Online-Gesprächsforen:
• Essstörungen
• Chronische Schmerzen
• Depression
• Trennung/Scheidung
• Spielsucht
Ein Angebot von KOSCH und «Beobachter». Internet: www.beobachter.ch, Link zu «Selbsthilfe»
KOSCH (Koordination und Förderung von
Selbsthilfegruppen in der Schweiz)
Laufenstr. 12, 4053 Basel, Tel. 0848-810 814
E-Mail: [email protected]. Internet: www.kosch.ch
SELBSTHILFEGRUPPEN
THURGAU